PASOS DE LA LACTANCIA

Los 10 pasos para una lactancia materna exitosa:

1. Conocer los beneficios que ofrece la lactancia materna y la forma de ponerla
en prctica.
2. Dar el pecho durante la hora siguiente al alumbramiento.
3. No dar a los recin nacidos ms que la leche materna, sin ningn otro
alimento o bebida, a no ser que estn mdicamente indicados.
4. Fomentar la lactancia materna durante las 24 horas del da.
5. No dar a los nios alimentados al pecho tetinas ni chupetes artificiales.
6. Las mamas se deben lavar slo con agua, sin jabn. Y deben evitar el uso
de cremas y lociones.
7. Colocar en forma correcta al bebe en el pecho, con el pezn y arola dentro
de su boca para evitar el dolor y las grietas.
8. Consultar al mdico peridicamente a fin de una revisacin para descartar
patologas y agregar a este examen una ecografa mamaria.
9. El tiempo y la frecuencia del amamantamiento dependen de cada beb y se
recomienda la libre demanda.
10. Fomentar el establecimiento de grupos de apoyo a la lactancia materna y
procurar que las madres se pongan en contacto con ellos a su salida del
hospital o clnica.
CUNDO Y CMO DAR EL PECHO
Es importante que se le ofrezca al nio el pecho lo ms pronto posible, incluso
en la primera hora tras el parto.
Despus de la primera hora, el beb suele quedarse adormecido, y durante ese
tiempo es recomendable que permanezca junto a su madre aunque no muestre
inters por mamar, pero que s se estimule el contacto con la piel entre ambos.
POSICIONES PARA DAR EL PECHO
La mayora de los problemas con la lactancia materna se deben a una mala
posicin, a un mal agarre o a una combinacin de ambos. Una tcnica correcta
evita la aparicin de grietas en el pezn.
El beb, para una succin adecuada del pecho, necesita crear una tetina con
este, la cual est formada aproximadamente por un tercio de pezn y dos
tercios de tejido mamario. La madre y el nio debern estar cmodos y muy
juntos, preferiblemente con todo el cuerpo del nio en contacto con el de la
madre. El agarre se facilita colocando al beb girado hacia la madre, con su
cabeza y cuerpo en lnea recta, sin tener el cuello torcido, con la cara mirando
hacia el pecho y la nariz frente al pezn.
Una vez que el beb est bien colocado, la madre puede estimular al beb
para que abra la boca rozando sus labios con el pezn y, a continuacin,
desplazar al beb suavemente hacia el pecho.
Si el nio est bien agarrado, su labio inferior quedar muy por debajo del
pezn y buena parte de la areola dentro de su boca, la cual estar muy abierta.
RECOMENDACIONES PARA MADRES LACTANTES
La madre que est en perodo de lactancia no necesita variar sus
hbitos de comida o bebida. Debe mantener una dieta sana y
equilibrada como de costumbre. Es posible que experimente ms sed
durante este perodo.
La nica higiene que se recomienda para mantener el pecho materno
aseado es la que se realiza con la ducha diaria. Despus de cada toma
ser suficiente con secar los pechos.
Resulta beneficioso para la madre no realizar trabajos duros ni
estresantes para no interferir en la lactancia. Son elementos esenciales
durante este perodo la ayuda, el apoyo y la comprensin del padre y
otros familiares.
Cuando la madre no pueda alimentar al beb mediante la lactancia es
aconsejable que se aprenda a extraer la leche. Puede hacerse de forma
manual o mediante un sacaleches. Se debe consultar al pediatra,
matrona, enfermeras de pediatra o experta en lactancia. Segn la
Asociacin Espaola de Pediatra (AEP) la leche materna puede
conservarse en el frigorfico hasta cinco das y congelada entre tres y
seis meses, en funcin de la temperatura.
Aunque en la duracin de la lactancia materna influyen factores como la
edad, la actitud de los profesionales sanitarios, la informacin que recibe
la embarazada, etctera, la reincorporacin al trabajo puede constituir un
obstculo para el mantenimiento de la misma. De ah la importancia de
las intervenciones en la empresa tanto de informacin y educacin
sanitaria como de puesta en marcha de medidas que permitan crear
entornos laborales favorables a la misma.