DISCIPLINA EN LOS ADOLESCENTES

El adolescente que recibe constantes reprimendas se sentir triste y humillado o se rebelar ante tantos castigos,
reforzando su mal comportamiento y siendo, incluso, ms desobediente. Por eso, incluso en aquellas situaciones
en las que cree que lo mejor para su hijo es un buen castigo o reprimenda fsica o verbal, debe ser precavida.
Antes de actuar, piense si le quieres castigar por la gravedad de la falta o su propio enfado. Explquele por qu su
comportamiento no ha sido bueno y desapruebe su conducta, nunca lo desapruebe a l. Ejemplo: lo que hiciste es
muy grosero; no debe decirse eres un grosero

Tcticas para que obedezcan
- Poner normas claras. El adolescente ha de saber qu ocurrir si desobedece. Por ejemplo, se le puede decir las
cosas las diremos slo una vez, y si no haces caso las consecuencias sern estas; unas consecuencias que, segn
la edad del adolescente y su comportamiento, pueden variar: mandarle a su cuarto a reflexionar, retirarle algo que
le agrade...
- Actuar inmediatamente si no obedece. No caiga en sus provocaciones, ni responda a sus quejas o entre en pelea
con l. Haga directamente lo que le haba propuesto si no obedeca.
- No intentar razonar con l. Es intil, slo intenta liarte y ganar tiempo. Por supuesto, hay que dialogar con los
adolescentes, y mucho, pero no en ese momento. Es importante esperar a que estn calmados y receptivos.
- Los adolescentes son muy sensibles al lenguaje no verbal. No hace falta hablar y mucho menos gritar; basta con
mirarlo con seguridad y firmeza y que vea que con esa actitud no va a conseguir nada
- Animarle cuando acta bien. Debemos reconocer su esfuerzo y prestarle atencin cuando obedezca y tenga
buena actitud.

Tambin debe evitar
- Castigar al adolescente por periodos largos. De otra manera, sentir que sus padres no le dan la oportunidad de
portarse bien. Adems, como ya est castigado, para que esforzarse en el comportamiento correcto!
- Prohibirle todo lo que le gusta. Y es que, cundo se porte bien, con qu lo reforzaremos?
- Las frases eres un adolescente muy malo. Desaprueba su comportamiento, no su personalidad.
- Convertir el castigo en una revancha. En ningn caso, debe estar condicionado por su estado de nimo o por lo
mucho que le haya hecho enfadar.
- Las amenazas. No son nada efectivas en su educacin y slo conseguir dos efectos contrarios: o las ignora,
porque se da cuenta de que son palabras vacas, sin consecuencias, o le afectan tanto que acaba convirtindose en
un adolescente asustadizo.

Variar las recompensas
Hay algunas estrategias para que la seleccin de recompensas sea ms eficaz. Una de ellas es variar las
recompensas para que no pierdan su atractivo
Seleccione varios tipos diferentes de recompensas del repertorio que se ha extrado de los cuestionarios.
Posteriormente, alterne las recompensas materiales con actividades y privilegios especiales.

Cumplir siempre
Se deben entregar siempre las recompensas inmediatamente. Para el adolescente, el incumplimiento o el retraso
al entregar una recompensa prometida, suponen una traicin. No se deben hacer promesas que no se pueden
cumplir y tampoco haga cambios

Recuerde: se necesita tiempo
El modificar la conducta de un adolescente requiere tiempo y tambin la motivacin adecuada. Al principio, hay
que recompensar cualquier progreso, usando la recompensa para dar forma a la nueva conducta. Posteriormente,
se requerirn menos esfuerzos para mantenerla.
Los padres han de definir con exactitud lo que quieren que el adolescente haga ms a menudo. Con la mxima
precisin que sea posible, se debe definir qu debe hacer para obtener la recompensa. No hay que decir Debes
ser ms responsable sino: Por favor, hazte bien la cama por las maanas.
Recompense los progresos iniciales con recompensas inmediatas o diarias. La capacidad del adolescente de
adquirir premios debe ser el doble al inicio del plan. La primera vez que guarde correctamente sus juguetes, puede
ser recompensado con una pegatina, adems de un punto de una recompensa que vale cinco puntos. Utilice
marcas o estrellas en un grfico para anotar los puntos, o deje que el adolescente coloree una parte del cohete.
Las medidas visuales son ms importantes cuanto ms pequeo es el adolescente.
Incremente gradualmente los requisitos, a medida que el adolescente haga progresos. Por ejemplo, si la meta es
que el adolescente ordene los juguetes en su sitio cuando haya terminado de jugar, al principio hay que darle una
recompensa inmediata cuando ordene un juguete. Cuando ya haya obtenido varias recompensas, habr que
cambiar el criterio, para que tenga que ordenar dos o tres juguetes para obtener la recompensa. Con el tiempo,
hay que ir incrementando lo que se espera del adolescente todava ms para dar forma a la conducta del
adolescente, pero no hay que hacer cambios demasiado rpidos.

Centrarse en una sola conducta (o conductas asociadas) cada vez
Es imposible cambiarlo todo de golpe y el intentarlo agobiara a todos los implicados. Tomar un problema cada
vez, e ir aadiendo los otros de forma apropiada. Jaime,uno de nuestros pacientes, tena problemas matutinos. Se
levantaba tarde, no quera hacerse la cama y no le quedaba tiempo para desayunar. Primero se ataj el problema
de levantarse tarde. Cuando empez a levantarse regularmente, con el despertador, se aadi al grfico el hacer
la cama y el criterio para ganar un punto incluy, a partir de entonces ambas conductas. Cuando dichas conductas
fueron modificadas, se aadi el desayuno a la lista.

Ser muy firme hasta que la conducta haya quedado establecida
Hay que tener fe en el grfico, no hay que olvidarlo ningn da, hay que reforzar la nueva conducta con muchos
elogios y consecuencias naturales. Cuando el nuevo hbito haya quedado establecido, ir retirando las
recompensas.

CMO CASTIGAR
Todos los padres tienen firmes opiniones sobre el castigo y todos, lo admitan o no, usan el castigo como una forma
para ensear al adolescente la conducta adecuada. Si se manda al adolescente a su habitacin, se le restringe el
tiempo para ver televisin, se le retira un juguete que adora o se exclama con firmeza No! cuando un adolescente
que anda a gatas intenta encaramarse al fogn, se estn empleando los principios del castigo para modificar
conductas.
Sera maravilloso poder educar a los adolescentes utilizando slo tcnicas positivas, pero no es posible. Para
ensearles patrones de conductas deseables, hay que hacer uso de las consecuencias positivas y negativas. El
castigo no debe considerarse necesariamente como bueno o malo. Los autores no estn en contra de su aplicacin.
Estn a favor del uso eficaz del castigo, con una buena tcnica. Pero el castigo solo no produce los efectos
deseados. Ello se debe a que es totalmente negativo. Ensea al adolescente lo que no debe hacer en lugar de lo
que se debe hacer. Cuando se utiliza aislado, sin el equilibrio de refuerzos positivos para conductas adecuadas, no
ensea al adolescente cmo reemplazar la mala conducta por otra ms aceptable.
Martita de tres aos, se sube a una silla para coger un vaso. Su madre la baja de la silla y la rie por haber
subido. Ella se echa a llorar y dice Ya no lo volver a hacer, mam. Esto es correcto de momento, pero ha
aprendido que hay tazas ms abajo o que la prxima vez debe pedir ayuda? Aprendi lo que no debe hacer, pero
no lo que debe hacer en el futuro. Adems los efectos del castigo ocasional son buenos pero cuando se usa un
castigo muy a menudo, pierde eficacia. Este es el clsico efecto de la adaptacin y es una de las razones por las
que no recomendamos el pegar como una forma de castigo. Dado que el castigo es, a veces, una tcnica
necesaria, la cuestin que se plantea es cundo y cmo usarlo. Se sugiere seguir los siguientes puntos bsicos:

Elegir un castigo que reduzca la conducta no deseada
El castigo es solamente eficaz si hace que disminuya la probabilidad de que una conducta inapropiada se repita.
Esto es especialmente cierto si recibe pocos elogios por sus acciones positivas. Si con el bofetn, el sermn, la
prohibicin o la retirada de juguetes 0 permisos no se consiguen resultados, no puede hablarse de castigo.
Un ejemplo clsico es el de Enrique, de nueve aos. Se le envi a su habitacin por haber pegado a su hermana.
En su habitacin, jug con los robots y con el ordenador. Cuando su madre fue a decirle que poda salir, estaba
viendo a su hroe favorito en la televisin. No poda haberle importado menos que le enviasen a su habitacin. Al
salir, volvi a pegar a su hermana por crearle problemas.

El consejo de los autores es el de observar los efectos que tiene el castigo. Si la conducta indexada
decrece, entonces la consecuencia debe ser el castigo. Si no es as, no vale la pena repetir la accin. Hay que
probar otra

Use el castigo con moderacin
Si se usa el castigo demasiado a menudo, el adolescente se habita y deja de ser eficaz. Cualquier accin -incluso
si es eficaz- como la regaina, la prohibicin de televisin y el azote, se ver debilitada con el abuso y no tendr
los efectos deseados cuando se necesite.

Usar el castigo combinado con tcnicas positivas
Cuando se escoge el castigo, asegrese de que se est proporcionando tambin disciplina positiva. En
s mismo, el castigo no ensea al adolescente a portarse bien. Para animar al adolescente a actuar de la forma
deseada, se deben definir, ensear y recompensar las conductas positivas que se quieren establecer. Si se castiga
a un adolescente por correr de un lado a otro de la calle, hay que ensearle tambin a pararse, mirar y escuchar
antes de cruzar la calle. Elgiele por quedarse en la acera o por mirar cuidadosamente antes de cruzar la calle.
Esto har que el castigo por comportamientos indexados sea ms eficaz.

No retrase el castigo
Si se va a castigar al adolescente, hgalo tan pronto como sea posible despus de la mala conducta. Las conductas
se controlan mediante consecuencias inmediatas, as que no hay que esperar hasta que venga pap. No espere
hasta la tarde, o hasta maana, o la semana que viene. Todo castigo pierde su eficacia si se retrasa y el
adolescente puede no relacionarlo con la mala conducta que lo caus.

Explique siempre las consecuencias
El adolescente debe saber qu conductas le desagradan y lo que va a ocurrir si contina perseverando. Explquele
cules son las reglas y las consecuencias que seguirn si no las tiene en cuenta.

Sea firme
El castigo eficaz no es solamente repentino, sino que tambin es predecible. Debe darse siempre y en cada ocasin
en que ocurra la mala conducta. Si se le ha dicho al adolescente que si tira un mdulo de construccin lo perder,
se le debe quitar el mdulo inmediatamente despus de que lo haya tirado.

No amenace en vano
No hay que amenazar al adolescente con castigarle y luego no seguir adelante. No hay que darle una segunda,
tercera, dcima oportunidad antes de entrar en accin. Se debe decir lo que se va a hacer y hacer lo que se ha
dicho en todas las ocasiones. La falta de consistencia y las amenazas vanas conducen a la mala conducta, que se
convierte en ms firme y ms resistente al cambio.
Dar una oportunidad para la buena conducta
El efecto inmediato del castigo es ensear al adolescente lo que es correcto, pero hav que darle la oportunidad de
que demuestre lo que ha aprendido. Los castigos prolongados no permiten que se d esto ltimo. Por ejemplo,
tomemos el caso de volver a casa. El adolescente llega tarde a casa cada noche o ha ignorado diversas llamadas
para entrar en casa a cenar. Usted, en el enfado, le mantiene en casa durante un mes. Durante este mes, el
adolescente no puede demostrar que ha aprendido a entrar en casa o a responder a las llamadas. Puede estar tan
resentido por el castigo, que se escape o acte como un animal enjaulado. Si se le castiga teniendo que ir
directamente de la escuela a casa durante dos das entonces tiene la oportunidad de demostrar que ha aprendido
las reglas. A lo largo de un mes tiene muchas oportunidades para volver a ganarse la confianza de los padres.
Como principio general, no se recomienda el castigo fsico, pero existen algunas excepciones aisladas. Si, por
ejemplo un adolescente de dos aos quiere introducir un objeto metlico dentro de una toma de corriente, se debe
gritar No!, coger el objeto metlico y darle al adolescente un golpe en las manos. Para los adolescentes que
todava gatean, esto es mucho ms eficaz que una conferencia sobre los peligros de la electricidad.
Una actitud alternativa, realmente ms eficaz con algunos adolescentes, es seguir sujetando la mano del
adolescente al tiempo que se le dice No! enfticamente. La restriccin momentnea funciona bien a menudo con
adolescentes pequeos. Tambin es una buena alternativa cuando los padres estn tan frustrados que se dan
cuenta de que pueden perder los estribos y pegar al adolescente con demasiada fuerza.

Nunca se debe aplicar el castigo fsico en un estado de ira. Si se decide pegar al adolescente, hay que
hacerlo como una eleccin consciente en vez de como una respuesta emocional del momento. La accin del padre
debe ser breve, con propsito y controlada. Se cree que los lmites del castigo fsico deben ser un cachete en la
mano o en el trasero con la mano abierta. Cualquier cosa que sobrepase ese lmite podra llegar a ser peligrosa.
Nunca se deben usar cinturones, varas, o cualquier otro objeto para pegar a un adolescente. En su lugar, se deben
intentar las tcnicas de control no fsico como son la de ponerle de cara a la pared, la sobre correccin y otras
formas de castigo como las restricciones y supresin de privilegios u objetos. Hay que recordar siempre que las
mejores tcnicas de disciplina incluyen consecuencias tanto positivas como negativas previstas como forma de
cambiar una conducta.

CMO ELOGIAR
"Consideramos que este apartado es uno de los ms interesantes de las tcnicas que tenemos que emplear con los
adolescentes". Es fcil para los padres centrar su atencin en lo que los adolescentes hacen mal y no darse cuenta
de lo que hacen bien. Los padres estn tan ocupados educando y cuidando de sus hijos que es fcil pensar que la
buena conducta est garantizada. Cuando todo va mal les es fcil sacar a relucir otras diez fechoras. Caen en el
error de criticar y todos acaban sintindose mal.
La crtica constante combinada con pocos elogios da otros resultados. El adolescente requiere la atencin del padre
y la conseguir como sea. Si el modo de enfocarlo es negativo, entonces el adolescente usar medios negativos
para llegar a sus padres. Si stos se concentran en los hechos positivos, se conseguir una mejor conducta como
respuesta, porque de este modo el adolescente obtendr ms atencin.
Si no se est acostumbrado a elogiar al adolescente, puede resultar difcil al principio y en un da que ya es
agitado, puede parecer otra cosa ms que recordar. Pero cuanto ms se aplique, ms natural y fcil ser. En
seguida se comprobar que los elogios son una influencia tan poderosa que slo con unos pocos se puede lograr
una nueva conducta y con un poco menos se mantendr el cambio.
A veces los padres temen que los adolescentes se acostumbren a depender de los elogios. Es posible que los
elogios indiscriminados provoquen problemas con un adolescente inseguro o que siempre haya sido el centro de
atencin. Pero se sabe por experiencia que son ms los adolescentes que no reciben bastantes elogios que los que
reciben demasiados, y se sabe que los elogios pueden hacer milagros. Si se usan estas directrices al aplicarlos, se
comprobar muy pronto que el elogio es una tcnica de disciplina notoriamente eficaz.

Elogiar el comportamiento y no la personalidad
Cuando los padres nos consultan porque estn teniendo poblemos en la relacin con su hijo, muchas veces estn
tan exasperados que no tienen nada positivo que decir del adolescente. Describen su personalidad con trminos
tales como rebelde, vago y egosta. Este es un crculo vicioso que no conduce a ningn sitio. Puede cambiarse su
conducta y ah debe estar el objetivo. La personalidad es ms resistente a los cambios. Si se centran los
esfuerzos en la conducta, es mucho ms probable que se pueda llegar a la meta propuesta.
No se debe decir, Eres una nia buena! que conlleva el mensaje de que el objetivo es ser bueno siempre, lo
cual es una expectativa imposible de cumplir. En lugar de esto se debe decir Me gusta cmo has hablado a la
abuela. Por muchas veces que se diga adolescente bueno o nia buena el adolescente no se formar un
concepto positivo de s mismo, a no ser que tenga respuestas especficas a las propias conductas correctas, ya que
la imagen de s mismo est hecha de sus logros.
El modo ms eficaz de formar una buena conducta es moldearla con elogios. Moldear con elogios es una
herramienta educativa que debe usarse repetidamente para mostrar la aprobacin de los comportamientos
nuevamente establecidos del adolescente.

Usar elogios concretos
El propsito de elogiar es aumentar conductas deseables, de modo que es necesario hacer hincapi en qu
conducta concreta se persigue. Cuanto ms concreto sea el elogio, mejor comprender el adolescente qu es lo
que hace bien y ser ms probable que lo repita. Una maana, por ejemplo, uno se da cuenta de que la nia se ha
hecho la cama. En ese momento se est peinando. Si slo se le dice, Queda muy bien, no sabr si los padres se
refieren a la cama o a su pelo. Es mejor decir: Me gusta mucho cmo has hecho la cama esta maana. Gracias.
Cuando los padres tienen dificultades para manifestar algo positivo de su hijo, se les pide que mantengan un
registro de buenas conductas, donde apuntarn todo lo que el adolescente hace correctamente. Algunos padres
exclaman: Las pginas estarn en blanco!, pero, normalmente, se asombran de ver cuntas conductas
positivas pueden anotar y cunto les ayuda para aprender a elogiar al adolescente.

TCNICAS PARA ESTABLECER LMITES.
Voy a referirme a 3 sencillas tcnicas para evitar que los adolescentes cuestionen o se resistan a las normas y no
se salten los lmites que sus padres se ven en la obligacin de ponerles para su educacin.

1- El Procedimiento de Verificacin: Con esta tcnica intentamos asegurarnos que el adolescente ha entendido lo
que le hemos pedido que haga. En ocasiones damos una orden o peticin y vemos que el adolescente est
enfrascado en un juego o actividad. En ese momento al ver que no responde a nuestras demandas nos queda la
duda de si nos ha odo. Mejor que esperar o comenzar a repetir una y otra vez, ser ponernos enfrente de l y
verificar: Puedes decirme lo que te he dicho?, o Has entendido lo que dije?, o Qu te he dicho? En cuanto que
nos responda que lo ha entendido ya estamos seguros que asume la responsabilidad de hacer lo que le hemos
dicho o las consecuencias por no hacerlo.

2- La Tcnica del Corte: El objetivo de la Tcnica del Corte es poner fin a las quejas, intentos de negociacin,
discusiones, etc., con las que el adolescente intenta dejar de cumplir lo que se le ha ordenado.
Con la tcnica del Corte, cortamos dichas quejas, etc., dicindole que si continan aplicaremos una
consecuencia. Por ejemplo, recordamos a un adolescente que tiene que sacar la basura. El adolescente responde
que le toca a su hermano, que lo har luego, etc. Con esta tcnica se le dira: Puedes sacar la basura o quedarte
sin ver la TV el resto de la tarde. Qu prefieres? Poner lmites exige ser firmes, tanto a la hora de cortar una
discusin como de aplicar una consecuencia.

3- La Tregua: El objetivo de la Tcnica de la Tregua es aplazar la solucin de un problema surgido en la relacin
padres-hijos hasta que ambas partes se calmen y recuperen el autocontrol. El actuar bajo los efectos de la ira o el
enfado hace que se tomen decisiones cargadas de emocin y precipitadas de las que probablemente nos
arrepintamos una vez recobrada la calma. Si son los padres los que se encuentran alterados pueden decir en esas
circunstancias: Estoy muy enfadado y necesito que se me pase antes de poder solucionar esto. Me ir a mi
habitacin y una vez que me calme trataremos este asunto. En el caso de que el que se encuentre alterado sea el
adolescente podemos decirle: Te veo algo nervioso. Dentro de un rato cuando te hayas calmado continuaremos
hablando. Con esta tregua se consigue que los problemas se vean ms con ms serenidad y sea ms fcil llegar a
una solucin constructiva.


PROFESORA BERTHA LIZETH CONTRERAS LINARES.