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CNDIDA ALBICANS LA EPIDEMIA SILENCIOSA

Notas sobre el Hongo Candida Albicans:


Es un hongo que habita en todos los cuerpos humanos. Existen distintas variedades de este hongo, la variedad
llamada Albicans en la ms revaleciente en el cuero de las ersonas diab!ticas, o con sobreeso. Albicans
quiere decir blanco de hecho este hongo se uede notar a veces como manchas blancas en la lengua de algunos
beb!s reci!n nacidos cu"as madres estaban in#ectadas del hongo. $odos los cueros humanos nacen con el
hongo como arte de su #lora intestinal " vaginal.
El tema del hongo Cndida Albicans, es un dato vital. Es algo tan %&'()$AN$E que debe saberse sobre !l
orque descubrimos que cuando se tiene dentro del cuero, este hongo reduce considerablemente el
metabolismo.
*as ersonas con in#ecciones sist!micas de este hongo siemre tienen un metabolismo lento " no logran ba+ar de
eso ba+o ning,n r!gimen de dieta u e+ercicio " si ba+an- lo hacen a un ritmo tan lento que generalmente se
desaniman. .n investigador sobre el tema encontr/ que este hongo roduce ms de Setenta y ocho txicos 0123
distintos dentro el cuero " ello crea un ambiente muy txico y cido, que bsicamente apaga el metabolismo.
$ener una colonia mu" desarrollada de este hongo o sobre crecimiento del mismo, es una de las ra4ones
rinciales or la que algunas ersonas tienen metabolismo lento " ning,n es#uer4o que hagan odr
#uncionarles. &ientras que el cuero de la ersona este in#estado, su cuero tambi!n estar releto de t/xicos.
Adems de que los hongos tambi!n #abrican micro toxinas, " esas substancias t/xicas roducen a su ve4 un
t/xico llamado a#latoxinaque tambi!n est comrobado que uede ser causante de algunos tios de cncer.
5ui4 los indicadores ms claros de la existencia de una in#ecci/n severa del hongo son- los icores en la iel,
rincialmente or la noche desu!s del ba6o, muchos gases estomacales o intestinales desu!s de comer,
tener severas come4ones, ruritos en la iel, tener sinusitis o la mucosa alterada, o adece de migra6as
#recuentemente
Reducir la infeccin del hongo Cndida Albicans es algo vital si uno desea tener xito en los esfueros por
adelgaar y recuperar el mximo del metabolismo potencial. *a medicina tradicional ha utili4ado medicamentos
como: 7i#lucan, N"statin, &"costatin, ni4erol, 8oranox, entre otros #ungicidas ara matar el hongo. No
obstante, estos medicamentos ueden a"udar pero vienen rotulados con fuertes advertencias debido a sus
efectos txicos y permanentes que tienen para algunos rganos del cuerpo. *os tios de sustancias qu9micas
que contienen estos medicamentos son t/xicas no s/lo ara el hongo sino tambi!n ara muchas de las otras
c!lulas sanas del cuero. Lo mejor es buscar un sistema natural de limie!a del "on#o en las $IENDAS
NA$%&IS$AS '
)educir la in#ecci/n severa del Candida Albicans no es algo #cil, cuando atacamos al hongo con #ungicidas
naturales, las reacciones pueden ser bastante desagradables! dolor de cabea, diarrea, dolores musculares,
desconfort estomacal, etc" Se tendr que administrar el fungicida de poquito en poquito y estudiar los efectos.
'or otro lado se uede utili4ar si se consigue en tiendas naturistas, un aceite de (r!gano que contiene un
agente activo llamado carvacol que al transortarse en la sangre ataca al hongo en #orma natural en todas
artes del cuero donde este se odr9a haber re#ugiado. Las in(ecciones del "on#o Candida Albicans son
osiblemente una de las causas rinciales ) menos conocidas de la eidemia de sobreeso ) obesidad
*ue a(ecta a todas las naciones del mundo.
*os #actores que rincialmente contribu"en al sobre crecimiento del hongo Candida Albicans son: Exceso de
carbohidratos re#inados como- a4,car, arro4, an, dulce, etc. Comer carbohidratos re#inados es como echarle
abono a una hierba mala. Cuando la ersona debido a su dieta alta en carbohidratos mantiene niveles mu" altos
de glucosa en la sangre, el hongo se alimenta vora4mente de ella, lo cual le hace crecer " reroducirse de #orma
acelerada. *a glucosa es el alimento rincial de todas las c!lulas de nuestro cuero, ero tambi!n es alimento
rincial del hongo Candida Albicans.
%SO DE AN$IBIO$ICOS
El uso de los antibi/ticos tambi!n es otro roblema porque los antibiticos eliminan del cuerpo las bacterias
causantes de infeccin, pero tambin eliminan las bater#as buenas que habitan en el intestino y en el rea
vaginal, que son los enemigos naturales del hongo Candida Albicans. Cuando la #lora intestinal se muere debido
a la dosis de antibi/ticos, los hongos se quedan sin cometencia, sin oosici/n e invaden el cuero de #orma
desmedida. Cuando una ersona se ve obligado a utili4ar un r!gimen de antibi/ticos debe asegurarse de utili4ar
tambi!n un sulemento natural que remlace su #lora intestinal, con bacterias amigas amigas como los bacilos
b,lgaros. En las tiendas naturistas se o#recen varios sulementos que contienen este tio de bacterias
bene#iciosas las que van remla4ando la erdida de bacterias amigas que murieron or el antibi/tico. 7e esta
#orma el cuero no se queda sin #lora intestinal " vaginal que lo rotege de los hongos.
+,%- ES LA CANDIDIASIS.
*a candidiasis es una in#ecci/n causada or una levadura de la #amilia de las Cndidas. Existen unas :;<
esecies de cndidas distintas, or e+emlo, la Candida =ruse, Candida >labrata, Candida $roicalis, Candida
'arasilosis etc. 8in embargo, la ms com,n en nuestro organismo es la Cndida Albicans.
*as levaduras estn resentes en todos nosotros oco desu!s de nacer " viven en armon9a con nosotros. 8e
encuentran en la iel, aarato digestivo " genitourinario. 8u #unci/n es absorber cierta cantidad de metales
esados ara que no entren en la sangre, nos a"udan a degradar restos de carbohidratos mal digeridos, " +unto
con las bacterias mantienen nuestro equilibrio intestinal " el H. *a #lora intestinal " vaginal +unto con el sistema
inmunitario nos a"udan a mantener estas levaduras ba+o control. 8in embargo, existen una serie de #actores que
ueden derimirnos el sistema inmunitario " desequilibrar la #lora intestinal, causando el crecimiento excesivo de
estas levaduras ", or consiguiente, la en#ermedad.
Estos (actores son/
E0ceso de a!1car o carbo"idratos re(inados: ?stos son el alimento rincial de las cndidas. A arte de
alimentarlas directamente, los a4,car " harinas re#inadas aumentan los niveles de glucosa en la sangre, a trav!s
de la cual, tambi!n odemos alimentarlas.
Consumo "abitual de a#ua del #ri(o: El cloro destru"e la #lora intestinal, " el #l,or derime el sistema
inmunitario.
%so de antibi2ticos3 cortisona ) "ormonas se0uales sint4ticas: *os antibi/ticos destru"en la #lora intestinal
bacteriana, ero no las cndidas. Esto hace que uedan crecer sin ning,n microorganismo que las controle. 'or
otro lado, la cortisona derime el sistema inmunitario, " las hormonas sint!ticas, entre otros da6os, destru"en
ciertos nutrientes 0como la vitamina @A3 vitales ara la salud del sistema inmunitario.
Embara!o: 7urante este etaa los niveles de rogesterona aumentan, induciendo a las glndulas endometriales
a roducir gluc/geno, lo cual #avorece el crecimiento de las Candidas vaginales. 'or otro lado, unos niveles altos
de rogesterona ueden rovocar resistencia a la insulina, causando un exceso de glucosa en la sangre "
#avoreciendo el crecimiento de las cndidas.
Estr4s continuo: .n exceso de cortisol derime el sistema inmunitario, aumenta los niveles de glucosa "
destru"e la #lora bacteriana intestinal.
Disminuci2n de las secreciones di#esti5as: *a #alta de cido clorh9drico " de en4imas digestivas imide la
correcta digesti/n de los alimentos, roduciendo #ermentaci/n " utre#acci/n intestinal. Esto genera sustancias
irritantes ara la mucosa intestinal, #avoreciendo el desequilibrio de la #lora intestinal " el crecimiento de las
cndidas.
6alta de nutrientes: Necesitamos una gran cantidad de nutrientes necesarios ara mantener el sistema
inmunitario sano, regular las hormonas, mantener una roducci/n sana de secreciones digestivas " regular la
glucosa, #actores todos de vital imortancia ara el control de las cndidas. Cuando su#rimos desnutrici/n, las
cndidas tienen ms oortunidad de crecer.

S7N$OMAS
*os s9ntomas de la candidiasis son muchos " ueden ser mu" variados. Es mu" imortante saber orqu! la
candidiasis uede roducir estos s9ntomas ara entender me+or este desequilibrio. Existen muchas ersonas con
candidiasis que no han sido diagnosticadas ", en cambio, son tratadas como acientes hiocondr9acos,
derimidos "Bo ansiosos. 7esa#ortunamente, estas ersonas estn tomando 'ro4ac, 8eroxat o ansiol9ticos, en
ve4 de seguir un tratamiento ara la candidiasis. 'arte de esto, es debido a que, normalmente, la candidiasis se
relaciona ,nicamente a los s9ntomas roios " locali4ados que crea la in#ecci/n. 'or e+emlo, en general con la
candidiasis vaginal s/lo se contemlan los s9ntomas locali4ados en la vagina- con una candidiasis oral, se resta
atenci/n ,nicamente a los s9ntomas roiamente de la boca... " los tratamientos son locales. 8in embargo, la
candidiasis ha" que anali4arla en su con+unto, ha" que ir ms all de su mani#estaci/n locali4ada
%n unto mu) imortante *ue normalmente suele ser i#norado a la "ora de dia#nosticar ) tratar la
candidiasis3 es *ue su ori#en suele ser intestinal3 a1n cuando estemos contemlando una candidiasis
5a#inal'
Cuando la candidiasis roli#era en el intestino uede cambiar su anatom9a " #isiolog9a. Esto quiere decir que
uede de+ar de ser una levadura " convertirse en un micelio mic/tico. 8e sabe que las cndidas son organismos
dim/r#icos " ueden existir en estas dos #ormas. En su estado de levadura no es invasiva, mientras que en
estado mic/tico roduce ri4oides 0o ra9ces mu" largas3 altamente invasivas que ueden enetrar en la mucosa.
Esto uede causar una excesiva ermeabilidad de la mucosa intestinal, ermitiendo la introducci/n a la sangre
de sustancias 0toxinas, rote9nas mal digeridas, etc3 que ueden actuar como ant9genos alterando severamente
el sistema inmunitario. 'or otro lado, una excesiva ermeabilidad intestinal uede, a su ve4, deteriorar los
recetores nutricionales celulares, #avoreciendo la malabsorci/n ", dando como resultado, una desnutrici/n.
8e sabe que las cndidas en su estado mic/tico ueden roducir 1C roductos t/xicos, entre ellos el ms
abundante es el acetaldehido. 8herr" )oger, m!dica " exerta en temas de en#ermedades medioambientales,
tiene abundante material ublicado, absolutamente ,nico e innovador, resecto al acetaldehido. Algunas de las
conclusiones a las que han llegado ella " otros investigadores resecto a los e#ectos negativos de este qu9mico
son:
Davorece la #ormaci/n de sustancias vasoactivas, como la adrenalina, roduciendo s9ntomas como
nerviosismo, nico, miedo, taquicardias " so#ocos.
%nter#iere con los recetores del la acetilcolina, imortante ara la memoria " el sistema nervioso.
'roduce histamina, " or lo tanto, in#lamaci/n en cualquier arte del cuero.
@loquea en4imas metab/licas, lo cual uede llevar a bloqueos en la #ormaci/n de neurotransmisores, or
oner un e+emlo.
7estru"e la vitamina @A, la cual es imortante ara la rotecci/n de las membranas mucosas, el
#ortalecimiento del sistema inmunitario, el equilibrio del sistema hormonal " la roducci/n de cido
clorh9drico " en4imas digestivas.
7erime del sistema inmunitario.
7estru"e del glutati/n " la ciste9na, necesarios ara desintoxicar el organismo.
)eacciona con la doamina, lo cual uede causar deresi/n, insomnio e incaacidad de resuesta ante el
estr!s.
'or otro lado, las Cndidas enca+an en los recetores hormonales de las c!lulas comitiendo con hormonas, ero
tambi!n ueden crear recetores de nuestras roias hormonas en sus suer#icies. Esto uede causar un
bloqueo " desequilibrio del sistema hormonal " un sin#9n de roblemas como s9ntomas remenstruales,
in#ertilidad " endometriosis, entre otros.
Algunas levaduras como la Cndida Erusei " la 'arasilosis roducen tiaminosa 0una en4ima3 que destru"e la
vitamina @:. *a #alta de esta vitamina uede roducir s9ntomas como irritabilidad, dolores musculares, #alta de
concentraci/n, dolor de est/mago, estre6imiento " taquicardias.
$ambi!n reviene la conversi/n de la vitamina @A en su #orma activa, iridoxalF;F#os#ato. Esto uede causar
s9ntomas como retenci/n de l9quidos, deresi/n, irritabilidad, temblores musculares o calambres, #alta de energ9a
" iel mu" seca.
7ebido al grado de toxicidad en el que se encuentra el aciente con candidiasis, el h9gado tiene que #iltrar una
gran cantidad de qu9micos. 'ara que esto ocurra, las dos #ases de desintoxicaci/n de este /rgano, la #ase : " G,
requieren nutrientes como el 4inc, selenio, cobre, magnesio, vitaminas @ " C, glutati/n, sul#uro, glicina " cidos
grasos esenciales, que debido a la mala absorci/n intestinal es mu" osible que no se encuentren en las
cantidades necesarias ara que la desintoxicaci/n se lleve a cabo correctamente. Este roceso de
autointoxicaci/n uede agravar el estado del aciente con candidiasis cr/nica cuando se encuentra en resencia
de er#umes, humos u otros qu9micos inhalantes.
Los s8ntomas m9s comunes en acientes con candidiasis cr2nica son/
Datiga
&alestar general
7olores de cabe4a
7istensi/n abdominal
7iarreas "Bo estre6imiento
%ndigesti/n
Ardor estomacal
7eseo de comer carhohidratos 0dulces,
asta, an, etc3
7eresi/n
&areo
8ensaci/n de resaca or las ma6anas
7olor de articulaciones " m,sculos
&olestias vaginales 0icores, irritaci/n,
heridas etc3
)etenci/n de l9quidos
%nsomnio
%n#ecciones cr/nicas
Alergias
'icor anal
A#on9a
Congesti/n nasal
Ahogo
'roblemas de u6as
&olestias oculares " de o9dos
Las en(ermedades ) dese*uilibrios relacionados con una candidiasis cr2nica son/
En#ermedad de Crohn
Colitis
89ndrome del %ntestino %rritable
Artritis reumatoide
*uus
Asma
'soriasis " eccema
8inusitis
Esclerosis m,ltile
Dibromialgia
89ndrome de la #atiga cr/nica
Hiotiroidismo
Hioglucemia
7eresi/n " estados de ansiedad
Anemia
As9 ues, el tema de la candidiasis no se limita a una sintomatolog9a locali4ada.
DIA:N;S$ICO
*as ruebas de laboratorio no garanti4an el diagn/stico #iable de una candidiasis cr/nica intestinal. 'or e+emlo,
la ma"or9a de las c!lulas de las cndidas se adhieren a la ared de la mucosa intestinal, or lo cual es di#9cil que
aare4can en los anlisis de heces. H, en algunos casos, muchas de estas c!lulas mueren mientras el
esecimen se transorta o durante la esera del anlisis.
Es imortante no descartar la en#ermedad, s/lo or el hecho de que las ruebas de laboratorio resultan
negativas. Es me+or basar el diagn/stico en una evaluaci/n detallada del aciente: s9ntomas, historial cl9nico,
anlisis de su dieta...
En EE.... muchos m!dicos " teraeutas oinan que el rotocolo cl9nico ara la candidiasis resenta tan oco
riesgo " costo 0sobre todo la dieta3 que deber9a considerarse en cualquier en#ermedad cr/nica.


$&A$AMIEN$O DE LA CANDIDIASIS
El tratamiento de la candidiasis debe englobar dos untos rinciales: su eliminaci/n " su revenci/n. 'or esto,
es imortante corregir sistemticamente las causas que contribu"en al desarrollo de esta en#ermedad. &i
rotocolo lo baso en I asos bsicos:
:3 P&EPA&ACI;N. Es vital que debilitemos las cndidas antes de atacarlas con un anti#,ngico. 7e lo contrario,
si !stas estn #uertes, odrn combatirlo " con el tiemo se harn resistentes. *a me+or #orma de debilitarlas es
haci!ndolas Jasar hambreJ. ( sea, a trav!s de la alimentaci/n.
0*a siguiente lista de alimentos est, en arte, basada en el traba+o de Killiam CrooE.3
Es (undamental eliminar/
'roductos " alimentos que contengan
a4,cares o con sabor dulce 0a4,car,
sacarina, miel, dextrosa, maltodextrina,
#ructosa, siroes, re#rescos, cereales del
desa"uno, roductos de boller9a " asteler9a,
ostres, helados etc3.
Druta.
'roductos lcteos, incluidos los "ogures.
Alcohol.
*evaduras como el an, i44as, cubitos del
caldo...
'atatas, chami6ones " setas, calaba4a "
boniatos.
Cacahuetes " istachos.
'roductos #ermentados como el vinagre,
temeh, salsa de so+a, miso, t!.
Harinas re#inadas 0arro4 blanco, asta blanca
etc3.

A cambio3 se uede comer/
Carnes, escado " huevos.
Legetales.
*egumbres.
Drutos secos " semillas de calaba4a, s!samo
" girasol.
Arro4, quinoa, trigo sarraceno, amaranto "
mi+o.
$ostadas 0cracEers3 de centeno o tortas de
arro4 0en moderaci/n3.
*im/n " aguacate.
*eche de so+a, arro4 " avena.
$o#u " so+a texturi4ada.
Aceite de oliva 0ara cocinar " en crudo3, "
aceite de lino " otras semillas 0siemre en
crudo3.
Mumos vegetales 0exceto de 4anahoria "
remolacha3.
Agua embotellada.
%n#usiones " t! verde.
Esecias suaves.

Algo mu" imortante a tener en cuenta es la imortancia de comer regularmente durante el d9a. 8e deben
resetar las comidas rinciales " tambi!n icar algo a media ma6ana " media tarde, si se desea. (tro conse+o
imortante es no olvidar comer algo de rote9na en cada comida. *a rote9na es #undamental ara rearar la
ared intestinal, roducir hormonas " en4imas metab/licas, controlar la glucosa de la sangre, " roducir gl/bulos
sangu9neos, entre muchas otras #unciones. @uenas ociones de rote9na inclu"en: carne biol/gica, escado,
huevos biol/gicos, legumbres me4cladas con cereales, algas, roductos de so+a, #rutos secos crudos " semillas.
7urante esta rimera #ase del tratamiento, al cambiar la dieta es mu" osible que ha"a un emeoramiento
temoralmente. Esto es debido a una desintoxicaci/n " tambi!n a que las cndidas estn Jrotestando de
hambreJ.
Aarte de la alimentaci/n, en muchos casos aconse+o tomar un sulemento ara a"udar al h9gado a que #uncione
me+or en esta etaa tan #uerte de desintoxicaci/n. Existen muchos roductos destinados a este #in. 8in embargo,
uno de los ms comletos es el $otal *iver Cleanse. 'or otro lado, si el existen di#icultades en la digesti/n, como
or e+emlo, acide4, esade4 estomacal, etc, es imortante introducir en4imas digestivas "Bo beta9na
hidrochlorida.
(tro asecto imortante en esta #ase del tratamiento donde se van a generar tantas toxinas, es a"udar al
intestino a que limie. Antes todo es #undamental asegurarse de que la dieta contiene su#iciente cantidad de #ibra
" si a,n as9 aarece el estre6imiento, aconse+o tomar un sulemento de #ibra. Es imortante evitar sustancias
irritantes ara el intestino como la cscara sagrada, sen, salvado de trigo, etc. 'or el contrario, se ueden utili4ar
semillas de s"llium, ectina, salvado de arro4, etc.
*a ma"or9a de las ersonas con candidiasis uede bene#iciarse tomando un sulemento multinutriente que
inclu"a todas las vitaminas " minerales necesarias ara el organismo. En esta #ase del tratamiento no es
necesario er#ilar las de#iciencias nutricionales individuales de cada ersonas, sin embargo, un multinutriente
general a"uda al h9gado a llevar a cabo sus #unci/n de desintoxicaci/n- a roducir energ9a- " a resolver algunos
s9ntomas menores que ueden ser roducto de una de#iciencia de nutrientes " suelen emeorar el s9ndrome de
la candidiasis.
Al cabo de un mes de haber eme4ado la dieta 0" siemre manteni!ndola3, se uede asar al segundo aso.
G3 ELIMINACI;N. 7esu!s de un mes de dieta " a"udas digestivas, es mu" osible que se uedan discontinuar
las en4imas " la beta9na hidrochlorida. 'or otro lado, es mu" osible que el intestino est! ms regulado " limio,
as9 que seguramente tambi!n se odr de+ar de tomar la #ibra intestinal.
.na ve4 debilitadas las cndidas, es imortante introducir el anti(1n#ico que las destru"a. Ho" en d9a existen
muchos antin#,ngicos naturales que no roducen e#ectos secundarios " son realmente e#icaces.
*os que me+ores resultados han dado en investigaci/n son el cido car9lico, sello de oro, extracto de semilla de
omelo, a+o, 'au dNArco, aceite de or!gano, cido undecil!nico " un largo etc!tera. En mi exeriencia, los
me+ores anti#,ngicos son aqu!llos que contienen distintas sustancias anti#,ngicas +untas. &is #avoritos son el
Exsore, el Candida Dorte " el Heast Cleanse. Es mu" imortante introducirlos con mucho cuidado, siemre
eme4ando or dosis mu" eque6as " aumentando cada I o ; d9as. 8i las cndidas se destru"en de gole se
ueden #ormar muchas toxinas " roducir un emeoramiento mu" #uerte de los s9ntomas. Es imortante no
utili4ar siemre el mismo anti#,ngico, sino ir rotndolos, de esta manera se evita el estancamiento durante el
tratamiento. No imorta or qu! roducto se emiece, lo que es imortante es que cuando se acabe el bote de,
or e+emlo, el Exsore se cambie al Candida Dorte, " cuando se termine el bote de !ste, se ase al Heast
Cleanse, " as9 sucesivamente, hasta que "a no sea necesario tomar anti#,ngicos.
IMPO&$AN$E < EL S7ND&OME DE =E&>=EIME&
.n asecto mu" imortante a tener en cuenta es que cuando se comien4an a tomar los anti#,ngicos, uede
aarecer el s9ndrome de Herxheimer 0descubierto or el dermat/logo alemn 7r. =arl Herxheimer3. *os
roductos de desecho " las toxinas roducidas durante esta arte del tratamiento ueden causar s9ntomas
desagradables como malestar general con nuseas, dolor de articulaciones, deresi/n " un #lorecimiento o
emeoramiento de los s9ntomas mani#estados reviamente al tratamiento. 8i esto ocurre ", esecialmente, si no
se mani#iestan s9ntomas nuevos, no debe tomarse este emeoramiento temoral como un e#ecto secundario del
tratamiento sino como una mani#estaci/n ositiva 0aunque desagradable3 del cuero oniendo en marcha su
roio sistema de curaci/n. 7urante este roceso es mu" imortante beber agua ara acelerar el roceso de
desintoxicaci/n " descansar todo lo que sea osible.
O3 E,%ILIB&IO. Cuando los s9ntomas han remitido en su ma"or9a, es mu" imortante reequilibrar la #lora
intestinal. Este aso no debe hacerse al rinciio, "a que cuando la ared intestinal est in#lamada uede haber
una reacci/n de intolerancia a las bacterias JamigasJ. Esto uede causar dermatitis, icores, diarrea, esasmos
intestinales " alergias. Adems, mientras ha"a un exceso de cndidas en el intestino, los *actobacillus no ueden
crecer " reoblar el tracto intestinal. Es mucho ms e#ectivo disminuir el crecimiento de las cndidas, reducir la
in#lamaci/n intestinal " entonces reoblar la #lora intestinal.
*as bacterias ms abundantes son los Lactobacillus acido"ilus " los Bi(idobacterium bi(idum. Estas
bacterias se encargan de inhibir el crecimiento de ciertos organismos, como las cndidas.
$ambi!n es imortante hablar de la reoblaci/n de la #lora vaginal. *os *actobacillus acidohilus habitan la #lora
vaginal, " se encargan de mantener el H cido #ermentando el gluc/geno vaginal " convirti!ndolo en cido
lctico.
Existen /vulos " astillas vaginales ara reoblar la #lora vaginal.
(tro asecto imortante a tener en cuenta es reestablecer el equilibrio nutricional celular. Ha hemos visto que las
ersonas con candidiasis cr/nica normalmente su#ren de malabsorci/n ", or lo tanto, desnutrici/n celular. .n
organismo desnutrido di#9cilmente disondr de un sistema inmunitario sano " #uerte.
8e odr9an mencionar todos los nutrientes que #ortalecen el sistema inmunitario. 8in embargo, es imortante
evaluar las de#iciencias articulares de cada ersona " dise6ar un rograma de sulementos acorde a sus
necesidades bioqu9micas articulares. En mi exeriencia, los nutrientes ms com,nmente de#icientes son la
vitamina C, el gruo de las @ 0esecialmente la vitamina @A, @; " @O3, calcio, magnesio, 4inc, cromo " los cidos
grasos esenciales de la #amilia (mega O.
Las dosis tambi4n 5ariar9n en (unci2n del aciente3 ero en t4rminos #enerales se uede "ablar de las
si#uientes dosis/
Litamina C, :<<<FI<<< mg. Litamina @:, @G " @O, :<< mg.
Litamina @;, ;<< mg.
Litamina @A, G<< mg.
Litamina @:G, :<<FO<< mcg.
Pcido #/lico, I<<F2<< mcg.
&agnesio, I<< mg.
Minc, :;FA< mg.
Cromo, G<<FA<< mcg.
(mega O, 2<<FO<<< mg.

Ha" que tener cuidado de que las vitaminas del gruo @ " el cromo no contengan levadura.
A esta altura del tratamiento, es aconse+able eme4ar a introducir lentamente " con cuidado algunos alimentos
como la #ruta, atatas, chami6ones " ciertos #ermentados, " observar si se toleran bien. Esta #ase de
introducci/n es mu" imortante, "a que es aqu9 cuando te irs dando cuenta claramente de qu! tio de alimentos
#avorecen tu estado de salud " cules no. 7urante esta etaa con#irmars que existe una relaci/n mu" directa
entre la alimentaci/n " tu estado de salud. Esto te a"udar a er#ilar tu tio de alimentaci/n id/nea que
imlementars de or vida. Este aso es #undamental como revenci/n de una reca9da en el #uturo.
I3 &EPA&ACI;N. .na ve4 que la in#ecci/n ha remitido, la #lora intestinal est equilibrada " el organismo disone
de una buena dosis de nutrientes, es conveniente introducir ciertos nutrientes rearadores de la ared intestinal.
*os ms e#ectivos en esta etaa son la 5itamina A 0si erduran s9ntomas de alergia o de iel3 " la L<:lutamina.
$ambi!n los cidos grasos esenciales, ero normalmente !stos "a los ests tomando desde la etaa anterior.
$odo estos nutrientes se encargan de rearar, sellar " #ortalecer la ared intestinal.
(tro nutriente que aconse+o tomar durante un tiemo como medida reventiva es la biotina ara evitar que las
levaduras sanas " resentes en el intestino cre4can " asen de ser ino#ensivas levaduras a agresivos
microorganismos.
El tratamiento de la candidiasis cr/nica uede durar entre O " 2 meses. Ha" exertos que oinan que or cada
a6o de candidiasis cr/nica, se necesita un mes de recueraci/n. Ho he observado que es bastante acertada esta
comaraci/n.
Este tratamiento no s/lo te ense6ar a combatir de ra94 " de#initivamente la candidiasis cr/nica, tambi!n te
a"udar a conseguir una salud /tima: la verdadera revenci/n.

IDEAS DE COMIDAS
DESA?%NO
'an de almendrasQ con at,n, tomate a roda+as
" aguacate.
$! verde.
$ortilla 0de dos huevos3 o huevos duros, berros
o lechuga " esrragos.
Laso de 4umo vegetal 0aio " tomate3.
@atido: leche de so+a, aguacate, #rutos secos " *eche de so+a con coos de quinoa, #rutos
semillas secos, semillas, canela.
'an de almendras con +am/n serrano,
imientos en conserva 0sin edulcorante3.
Laso de 4umo vegetal 0eino " tomate3.
Laso de caldoQQ de carne " verduras.
$o#u a la lancha.
$! verde.
'an de almendras con sardinas, endibias "
imiento ro+o.
%n#usi/n.
%n#usiones: man4anilla, calvo de olor.
Q &eceta del an de almendras
; vasos de almendras crudas molidas
:BG vaso de agua mineral
: cucharada de aceite de oliva
: cucharadita de bicarbonato
: huevo 0ocional3
'ara moler las almendras se uede usar un molinillo de ca#! o comrarlas "a molidas. 8e recalienta el horno a
:2<R. En un rocesador de comida o batidora se me4clan el agua, aceite, bicarbonato " el huevo 0ocional3. A
esta me4cla, se le a6ade oco a oco las almendras molidas hasta que la consistencia sea de ailla mu"
esesa 0al gusto3. 8e unta un oco de aceite en un molde ara el horno " se le a6ade la ailla. 8e introduce en
el horno durante : hora. Al cabo de ese tiemo se retira del horno, se saca del molde " se le da la vuelta
de+ndolo en#riar en en un lato o suer#icie limia.
Este an de almendras uede ser salado o dulce. En la oci/n salada se uede a6adir sal " esecies como a+o
" or!gano. En la oci/n dulce se uede usar canela, vainilla, an9s verde, o cualquier otra esecies al gusto.
QQ 8e uede hacer un caldo una ve4 or semana " congelar raciones individuales. *o ,nico a tener en cuenta
reviamente al desa"uno es recordar sacar del descongelador una raci/n de caldo la noche anterior.
ALM%E&@O
Sud9as verdes
'echuga de ollo
Ensalada 0tomate, cebolla, cogollos de lechuga,
imiento ro+o " anchoas3.
Alcacho#as
Dilete de ternera
Ensalada 0escarola, eino, cebolla ro+a,
semillas de calaba4a " s!samo3.
Caballa con uerros, a+o, ere+il " lim/n
Ensalada verde 0esinacas crudas " berros3.
*ente+as con ternera esto#ada
Ensalada 0hino+o, ho+as de can/nigo3.
At,n con esrragos verdes al horno o arrilla
Ensalada 0aio, al#al#a germinada, cebolla
icada3.
Costillas de cordero con a+o, or!gano " lim/n
Ensalada 0esinacas crudas, escarola, eino,
nueces troceadas " ho+as de menta3.
CENAS
Hamburguesa de ollo
*echuga, tomate " eino.
$ortilla de alcacho#as
Escarola " tomates cherries.
>ambas con a+o " ere+il *minas de to#u asado or la sart!n con a+o
Aguacate con cilandro. Endibias " imientos asados.
Coli#lor " acelgas al vaor
Dilete de mero acoma6ado de beren+enas "
tomates asados con aceite de oliva " hierbas
#rescas al gusto.
Ensalada de huevo con cebolla icada, ho+as
de lechuga " esinacas crudas, acoma6ado
de ma"onesa casera.
8ardinas en conserva con ho+as de esinacas,
tomate " cebolla.
Nota
*as ensaladas se ueden adere4ar con aceite de oliva, s!samo o lino, lim/n, imienta, hierbas, a+o,
sal...
CMO CURAR Y PREVENIR LA CANDIDIASIS CON PLANTAS
*a candidiasis es una in#ecci/n mic/tica 0causada or hongos3 or
cualquiera de las esecies de Candida 0todas las levaduras3, entre las
cuales Candida albicans es la ms com,n. $ambi!n se le conoce
como candidiasis, moniliasis " oortunista.
*a cndida vive naturalmente dentro de nuestros intestinos en equilibrio con
otras bacterias bene#iciosas. En su existencia, la Candida roduce 1C toxinas.
As9 que si el n,mero de cndidas crece #uera de equilibrio " de la sana relaci/n
con otros microorganismos, los hongos de la levadura comien4an a degradar las
aredes intestinales. Este deterioro de las aredes intestinales ermite que los
subroductos de las levaduras " otras mol!culas de alimentos inadecuados
entren en el torrente sangu9neo.
.na ve4 en el torrente sangu9neo, la cndida, sus subroductos " otras
sustancias, tienen acceso a todo el cuero. Como resultado, las ersonas
ueden tener s9ntomas que aarecen totalmente a+enos a la cndida.
.
CA%SAS
*as causas son muchas " variadas. *a sobre oblaci/n de la cndida uede ocurrir cuando el balance entre
bacterias " hongos en los intestinos se ve a#ectado negativamente or:
dieta que inclu"e a4,cares " harinas re#inadas 0el alimento de las
levaduras3, el consumo de alcohol, conservas, ahumados, alimentos
#ritos- medicamentos como antibi/ticos, vacunas, esteroides, 9ldoras
anticoncetivas-
sustancias qu9micas tales como la amalgama, el mercurio " otros metales
t/xicos,
esticidas, asartame, o desodorante vaginal, +abones o ba6o de
burbu+as er#umado
llevar shorts de l"cra o roa aretada de n"lon
en#ermedades como la diabetes mellitus, el estre6imiento cr/nico o
diarrea,
relaciones sexuales con alguien que tiene una in#ecci/n de candidiasis
" desequilibrios mentales " emocionales.
8TN$(&A8
UCules son algunos s9ntomas comunes de la candidiasisV UC/mo uedo saber si tengo soreoblaci/n de
cndidaV
&ucha gente muestra signos de sobrecrecimiento de la oblaci/n de levadura sin saber cul la causa
sub"acente. *a candidiasis es di#9cil de diagnosticar or medio de ruebas de laboratorio, "a que todos tenemos
levadura Candida albicans " otras, resentes naturalmente en nuestros cueros, incluso cuando estamos
er#ectamente sanQs.
*os s9ntomas de la candidiasis son:
>astrointestinales: indigesti/n, gases, hincha4/n, in#lamaci/n, dolor, diarrea,
estre6imiento, acide4 estomacal, mal aliento, seca boca, revestimiento en la
lengua, a#tas.
8omticas " al!rgicas: adormecimiento, quema o hormigueo " articulaciones
dolorosas, in#lamadas o r9gidas 0ver dieta ara combatir la artritis3- dolores "
tensi/n musculares, congesti/n nasal, tensi/n de cabe4a, dolores de cabe4a,
visi/n borrosa, tinnitis, #alta de aliento, dolores en el echo, mareos, sinusitis,
sensibilidad qu9mica.
&entales " emocionales: deresi/n, con#usi/n mental, insomnio, nerviosismo,
ansiedad, desorientaci/n, roblemas de decisi/n, ba+a energ9a, hieractividad,
agitaci/n.
'iel: arches de de hongos blancos en la iel como casa, acn!, sudoraci/n con
mal olor o ie de atleta, ica4/n anal, eruciones, soriasis, dermatitis, im!tigo.
8exuales: vaginitis, descarga, rurito, in#ecci/n de ve+iga, irregularidades menstruales, dolor, calambres,
disminuci/n libido, in#ertilidad, imotencia, roblemas de r/stata.
.rinarios: Drecuente micci/n, quema " ganas de orinar, retenci/n de l9quidos, edema.
Es necesario aclarar que este es un adecimiento que en#rentan hombres " mu+eres, " que se mani#iesta no s/lo
en los /rganos reroductores, sino tambi!n en la lengua, la iel, las enc9as. En muchos casos, no tiene
mani#estaci/n t/ica.
$&A$AMIEN$OS
En la medicina al/ata existen tratamientos que bsicamente lo que hacen es disminuir 0o eliminar3 la oblaci/n
de hongos en nuestro cuero. 8in embargo, !stos tambi!n son necesarios Fen una cantidad adecuadaF ara
nuestra salud " equilibrio- adems la cndida se va haciendo cada ve4 ms resistente a los antibi/ticos.
%ndeendientemente de que s9 existan muchos tratamientos e#icaces en la aloat9a " #armacia, existen otros
rocedimientos ,tiles como los sugeridos or la homeoat9a " la acumuntura.
En esta ublicaci/n hablaremos de algunas alternativas or medio de la alimentaci/n ara contribuir a
restablecer el equilibrio en el cuero.
*a dieta que contemla lo que aqu9 se sugiere uede llevar tiemo ara mostrar sus e#ecto. *a recomendaci/n es
alicarla al menos tres meses " ver los resultados- sin #unciona, continuarla. Algunas sugerencias adems, son
buenas ara tu salud ara el resto de la vida. Es imortante seguir un tratamiento e imlementar las
modi#icaciones en los hbitos alimenticios " comortamientos ara suerar la candidiasis.
ALIMEN$OS
Algunos alimentos son me+ores que otros ara el tratamiento de cndida " otros
simlemente colaboran en su sobreoblaci/n. A"udar a restaurar un #lora
intestinal amigable, consumir alimentos sanos " nutritivos que, naturalmente,
ao"an el sistema inmunol/gico del cuero, hacer un tratamiento e#ica4 contra la
candidiasis en casa " retornar a la salud son los ob+etivos de esta ublicaci/n.
,%- EAI$A&
8i tienes Candidiasis, lo rimero es una dieta de limie4a. As9 es, lo rimero es eliminar aquellos elementos que
son el alimento de las levaduras, ero que no necesita tu cuero.
Evita:
F todo lo que tenga a4,car, edulcorantes arti#icales o est! endul4ado 0exceto estevia3,
F harinas rocesadas o re#inadas 0an, asta, etc.3
F los roductos lcteos 0exceto el "ogur con lactobacilos3,
F ca#!, t! negro, bebidas con ca#e9na, colas, alcohol,
F encurtidos " vinagres 0exceto el de man4ana3,
F hidratos de carbono, reservantes, alimentos rocesados, carnes ahumadas " embutidos.
Cuando ha" candidiasis, el h9gado suele estar bastante comrometido, as9 que te recomiendo tambi!n la dieta
ara desintoxicar el h9gado.
ALIMEN$OS CON P&OPIEDADES 6%N:ICIDAS
*a ma"or9a del crecimiento excesivo de la candida ocurre en el tracto digestivo, as9 que las hierbas #ungicidas,
como alimentos o in#usiones, realmente son e#icaces. %ncororar estos alimentos de #orma sustancia en su dieta
uede causar reacciones #uertes, as9 que consulta a una esecialista ara obtener ms in#ormaci/n sobre c/mo
eme4ar.
Linagre de sidra de man4ana
Adems de usarlo liberalmente en adere4os de ensaladas, adobos " ma"onesa, el
vinagre de sidra de man4ana uede usarse como una ducha en el tratamiento de las
in#ecciones de levadura candida vaginal, o como un tratamiento t/ico de micosis de la
iel, inclu"endo casa, dermatitis de ti6a versicolor " seborreica, que se roducen or
un sistema inmunol/gico debilitado.
Aceite de coco
Contiene cido car"lico, un cido graso que se ha demostrado que inhibe el
crecimiento de los hongo, tanto t/icamente como internamente. 8e uede comer
crudo con verduras cocidas al vaor, o agregndolo a un lato de soa. Este es
uno de los ms oderosos alimentos ara el tratamiento de la cndida. Adems, los
aceites de coco son me+ores que la ma"or9a de los aceites ara cocinar debido a su
tolerancia al calor.
.na recomendaci/n: @a+o ninguna circunstancia comres aceites hidrogenados.
A+o
Es el alimento antimic/tico ms oderoso ara los tratamientos contra la
cndida albicans. El a+o #resco contiene una gran cantidad de a4u#re que
contiene comuestos con otentes roiedades #ungicidas. Cuando se come
crudo 0esecialmente alastado, que exone estos oderosos agentes3, es el
me+or #ungicida disonibleW *o uedes me4clar en los adere4os ara la
ensalada " icado crudo en salsas #rescas " salsas de verdura cruda. Es
tambi!n un oderoso agente ara matar arsitos en el cuero " a"uda en la
regulaci/n de la resi/n arterial. Es me+or tomarlo crudo, " no te recomiendo
que lo tomes en tabletas, ues es osible que !stas "a tengan mucho tiemo "
que ha"an erdido bastante de sus roiedades curativas.
(r!gano
Contiene un #enol que es el agente antimic/tico de la lanta. $iene un sabor mu"
#uerte, ero me encanta absolutamenteW 8e uede agregar al adere4o de
ensalada, o a6adir unas gotas a una orci/n de salsa de carne de buen estilo
italiano. El or!gano es uno de los me+ores tratamientos orales contra la Cndida
albicans en la boca. 8e uede me4clar con aceite de oliva ara alicar a las
in#ecciones de hongos de iel, o utili4ar directamente.
Agrace+o 0$erberis vulgaris3
Contiene berberina, que tiene roiedades antimic/ticas otentes. *a berberina
tiene una actividad #ungicida signi#icativa, de+ando intacta la micro#lora
bene#iciosa en el intestino. Es tambi!n es buena contra la diarrea. *as
investigaciones han demostrado que la berberina uede imedir e#ectivamente
que levaduras rodu4can liasa, una en4ima que utili4an ara a"udarles a
coloni4ar. Adems, esta lanta se ha utili4ado desde !ocas mu" antiguas ara
los trastornos digestivos, in#ecci/n, indigesti/n, en#ermedad de la ves9cula biliar
" re#lu+o gastroeso#gico.
%ydrastis canadensis
*lamada >oldenseal en ingl!s, es un oderoso antihongos, or lo que es genial
como arte de un tratamiento ara cndida. 8u ra9n contiene berberina.
'au dX arco
8e trata de un #ungicida, ms suave que est hecho de la corte4a de un rbol del
bosque lluvioso. A veces se denomina $aheebo o *aacho. 'uedes obtenerlo en
bolsitas de t!.
Adems, odemos incluir en la diea la canela, el tomillo, el cilantro, el clavo de olor, la regali4 0evita los anto+os de
a4,car3, la man4anilla 0estimula la roducci/n de cidos estomacales ara mantener el equilibrio alcalinoBcido
en el sistema digestivo3, el hino+o " el cardamomo.
.na dieta natural que mantiene el sistema digestivo comletamente #uncional " aumenta la inmunidad es una
soluci/n a largo la4o ara evitar la candidiasis. 8i "a tienes sobreoblaci/n de cndida, es imortante #acilitar la
limie4a del tracto digestivo aumentando tu ingesta de agua " evitando a toda costa el estre6imiento.
AI$AMINAS ? MINE&ALES
@iotina
Es una vitamina @, es esencial ara el metabolismo de las grasas " rote9nas. 8e cree que +uega alg,n ael
imortante en la revenci/n del exceso de cndida. Hamaguchi " sus colegas encontraron que tomar O<< mgs de
biotina " dos cucharadas de aceite de oliva verde tres veces al d9a reviene la conversi/n de la levadura que
comemos en hongo. Al menos seis meses son necesarios ara obtener un buen resultado.
*os antioxidantes
Dortalecen el sistema inmunol/gico.
*as vitaminas A " C
A"udan en el tratamiento de la in#ecci/n resultante de hongos microunctures en las aredes intestinales.
El cobre " el 4inc
*as ersonas con cndida, arsitos o el virus Estein F @arr tienen com,nmente un exceso de cobre " mercurio
en su cuero.
>ermanio
El cient9#ico +aon!s Asai encontr/ que una dosis de :<<FO<< mgs or d9a de germanio me+ora #rente muchas
en#ermedades inclu"endo la candidiasis. *a investigaci/n muestra germanio orgnico aumenta la oxigenaci/n de
te+idos.
Calcio i/nico
.na teor9a se6ala que una de#iciencia de calcio i/nico 0" otros minerales alcalini4antes3 se encuentran en la ra94
de cndida " de la diabetes +uvenil. *a acidosis se desarrolla sin estos minerales.
CONCL%SIONES
In5ertir la resencia de la candida toma tiemo' Cuando el cuero desarrolla una en(ermedad como la
candidiasis3 tenemos *ue "acer es(uer!os "eroicos ara crear el e*uilibrio ori#inal de la (lora intestinal'
El es(uer!o 5ale la ena' Al#unas ersonas sienten *ue se recueran a s8 mismas3 cuando eliminan los
e(ectos emocionales secundarios de la candidiasis como la deresi2n3 el insomnio3 el a#otamiento3 la
4rdida de memoria3 la irritabilidad3 las *uejas3 la ira3 la ansiedad ) el estado de 9nimo *ue suba ) baja3
deri5ados de to0inas *ue las le5aduras ueden lle#ar a liberar en e0ceso en el cuero' ? eso sin contar la
ica!2n *ue al#unas ersonas e0erimentanB
Si te (ijas3 eliminar los alimentos *ue contribu)en a la sobreoblaci2n de la c9ndida e incororar los *ue
la mantienen controlada sanamente Csin matar todo lo dem9sD3 es al#o *ue sin duda3 aun*ue no ten#as
candidiasis3 mejorar9 tu 5ida'