10 seales de alarma que indican que tu psiclogo no es bueno

>> 10 DE JUNIO DE 2014

All donde escuchamos, hay una palabra que necesita ser dicha, all donde ponemos la palabra
hay un silencio que expresa una necesidad de ayuda. Desgraciadamente, no todos los
psiclogos y terapeutas que ejercen en la actualidad tienen la formacin y la experiencia
necesarias como para poder ayudar a las personas que acuden a sus consultas. En algunos
casos incluso se cae en la iatrogenia.




Cmo descubrir a un mal psiclogo?


1. Acta de manera poco tica. Es normal que los psiclogos intenten establecer una relacin
emptica porque este es uno de los pilares de la terapia pero ir ms all es una violacin
imperdonable del cdigo tico. Cualquier gesto o palabra que se mueva hacia el terreno de lo
romntico o sexual es una seal de alarma. Lo mismo vale para cualquier tipo de violacin de la
confidencialidad o comentarios ofensivos, ya sea dentro o fuera de la consulta.


2. No es especialista en tu problema. En Psicologa existen decenas de trastornos, es difcil
ser un especialista en todos y mantenerse al tanto de los avances en las diferentes terapias. Un
psiclogo que no tiene formacin y/o experiencia en el tratamiento de determinados problemas
puede realizar un diagnstico errneo y seguir un camino teraputico que haga ms dao que
bien. Por eso, antes de comenzar un proceso de psicoterapia, pdele sus credenciales y
pregntale sobre su experiencia tratando casos similares.


3. Sus recomendaciones vulneran tus creencias y valores. Un buen terapeuta debe ser
capaz de entrar en sintona con tus creencias y valores, aunque no los comparta en su vida
personal. En algunos casos te instar a salir de tu zona de confort y a cuestionarte ciertas ideas
pero no puede atacar tus creencias ms profundas hasta tal punto que te haga entrar en una
crisis existencial. Los objetivos de la terapia y el camino a seguir se negocian con el paciente, no
son impuestos por el terapeuta.


4. No responde a tus preguntas. Como norma, los psiclogos no suelen dar consejos porque
el paciente podra tomarlos como pautas rgidas a seguir. Su misin es la de ayudar a cada
persona a encontrar su propio camino y la solucin que mejor se adapte a su caso. Sin embargo,
eso no implica que no puedan responder a algunas preguntas y clarificar ciertas dudas. De
hecho, la orientacin tambin forma parte de la terapia. Por tanto, en una consulta de Psicologa
el nico que debe hablar no es el paciente.


5. Comparte demasiada informacin personal. En algunos casos, en aras de generar cierta
complicidad, el psiclogo puede compartir informacin sobre su vida personal pero esto no se
puede convertir en la norma. Cuando un terapeuta habla demasiado de s mismo corre el riesgo
de que el paciente imite sus soluciones pensando que son las ms adecuadas.


6. Te sientes juzgado. Uno de los pilares fundamentales de toda psicoterapia es no juzgar ni
criticar, aceptar al paciente. Sin embargo, no todos los terapeutas saben dominar su
extraverbalidad y se delatan a travs de pequeos gestos que denotan que no comparten
determinados puntos de vista. Si cada vez que acudes a la consulta te sientes juzgado y
criticado, es hora de cambiar de psiclogo.


7. Minimiza tu problema. Cuando una persona acude a una consulta pidiendo ayuda, es
porque considera que su problema es importante y no sabe cmo lidiar con l. Si el terapeuta no
es capaz de identificar la magnitud del conflicto, lo abordar de manera simplista proponiendo
acciones que alejen al paciente an ms de su realidad, con lo cual solo lograr empeorar an
ms la situacin.


8. Te sientes mal despus de las sesiones. En alguna que otra sesin, puede quedarte un
mal sabor en la boca, quizs porque se abord un tema sensible. Sin embargo si esta sensacin
se repite a lo largo de varios encuentros, es probable que la terapia no est funcionando. Lo
usual es que los psiclogos estructuren la sesin de manera tal que sientas que ests avanzando
o que al menos salgas ms relajado y confiado.


9. Es un mal oyente. Una sesin es sagrada, tanto para el terapeuta como para el paciente. Un
encuentro no se debe interrumpir porque existe el riesgo de perder la sensacin de confidencia
que se haba creado. Si el terapeuta interrumpe las sesiones a menudo, es signo de que no es
bueno. Otra seal de alarma es que no recuerde datos importantes de tu caso. Como norma,
despus de cada consulta el terapeuta debe realizar un informe y trabajar en el caso. Por tanto,
si no recuerda detalles relevantes es porque no est haciendo sus deberes.


10. La psicoterapia no termina nunca. A veces la psicoterapia se extiende ms all de
nuestros planes pero cuando un psiclogo tiene experiencia, puede estimar con bastante
precisin cuntas sesiones sern necesarias. Si llevas varios aos recibiendo psicoterapia y
sientes que no puedes vivir sin tu psiclogo, es probable que este haya fomentado una relacin
de dependencia. Sin embargo, el papel del psiclogo consiste en darte las herramientas para que
puedas enfrentar diferentes situaciones, no en crear una adiccin a las consultas.



Y despus, qu?


El hecho de que hayas tenido una mala experiencia con un terapeuta no significa que todos sean
as. Afortunadamente, hay muchos psiclogos con aos de experiencia que se mantienen al
tanto de las nuevas tcnicas y que han ayudado con xito a cientos de personas a lidiar con sus
problemas.


No dejes que una mala experiencia te limite. El prximo paso es buscar otro terapeuta. Existen
sitios web especializados en el rea de la salud, como Imitia, donde podrs encontrar a buenos
profesionales. De hecho, una de las peculiaridades de esta plataforma es que te permite buscar
tambin por centros mdicos, que siempre son una buena opcin ya que en estos encontrars
equipos de psiclogos y psiquiatras con diferentes especialidades.


Adems, puedes refinar an ms la bsqueda incluyendo tu seguro de salud. De esta forma
encontrars a los profesionales y centros que tienen un convenio con tu compaa aseguradora.
Se trata de una alternativa novedosa que por el momento ya cuenta con una base de datos de
ms de 30.000 mdicos y contina creciendo.


No obstante, a la hora de elegir, deja que hable tu intuicin. Si te sientes cmodo, notas que
hay empata y confas en el terapeuta, puedes planificar la prxima cita.

Tomado de: http://www.rinconpsicologia.com/2014/06/10-senales-de-alarma-que-indican-que-
tu.html