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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Nombre: Ftima Santiago Flores.


Grado y Grupo: 4 B
Materia: Orientacin Educativa
Escuela: Cbtis 30

Qu es la Inteligencia Emocional?
En los seres humanos siempre se haba tomado en cuenta la
capacidad intelectual, procurando fortalecer en nosotros ese tipo de
inteligencia desde nios, dejando a un lado otro tipo de inteligencia
que tambin es muy importante en el desarrollo personal, psicolgico
y social de todo ser humano. Hablamos de la inteligencia emocional.
Los estudios sobre este tipo de inteligencia son prcticamente
recientes ya que fue en el ao 1995 cuando Daniel Goleman propuso
este concepto, Definindolo como la capacidad de reconocer nuestros
propios sentimientos, los sentimientos de los dems, motivarnos y
manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los
dems y con nosotros mismos.
En otras palabras la inteligencia emocional se refiere a la capacidad
de manejar nuestras emociones y en como estas influyen en nuestra
relacin con los dems.
Anteriormente se crea que lo que defina el xito profesional de una
persona era su coeficiente o capacidad intelectual, sin embargo ahora
se sabe que existen otros factores que pueden determinar el xito de
una persona, y uno de los ms importantes es precisamente la
inteligencia emocional.
Ya que gracias a ella podemos establecer mejores relaciones sociales
tanto en el medio escolar, como en el familiar y el laboral. Y entre
mejores sean nuestras relaciones, aumentan nuestras posibilidades de
crecimiento personal.
Tambin es importante mencionar que la inteligencia emocional nos
permite una adecuada expresin de nuestras emociones, sobre todo
de las negativas, ya que muchas veces por no saber expresar
nuestras emociones herimos a los dems de manera involuntaria.
Otro aspecto de la inteligencia emocional es la capacidad de respetar
las opiniones y puntos de vista de los dems aunque sean muy
diferentes a los nuestros, y el no ofenderlos o agredirlos solo porque
sus ideas no coincidan con las de nosotros.
As como procuramos fortalecer nuestras capacidades intelectuales a
travs del estudio, es importe busquemos fortalecer nuestra
inteligencia emocional, esto nos ayudara a evitar muchos de los
conflictos que enfrentamos.
La inteligencia emocional debe comenzar a fortalecerse desde que
somos nios, pues de esta forma etapas como la adolescencia nos
resultaran menos conflictivas emocionalmente, y evitaramos muchos
de los problemas que actualmente enfrenta la juventud, como lo son:
la agresividad y la baja autoestima.
Trabajar en fortalecer nuestra inteligencia emocional nos puede
ayudar de muchas maneras incluso en nuestra vida cotidiana, desde
controlar nuestro nivel de estrs cuando tenemos muchas tareas por
realizar, hasta evitar peleas o conflictos con compaeros, o en casa.
Adems de otros beneficios como:
Mejora nuestra capacidad para trabajar en equipo, ya que
aprendemos a aceptar y a respetar las opiniones de los dems.
Aumenta en nosotros la motivacin.
Nos desarrollamos mejor socialmente.

Podemos decir que poseemos Inteligencia emocional, cuando
observamos en nosotros las siguientes capacidades:
Conciencia de las propias emociones. Identificar las nuestras
emociones, evaluar las situaciones conflictivas ante las que nos
afrontamos.
Manejo de las emociones. Capacidad de controlar los
impulsos y emociones. Sobre todo las emociones negativas
como el enojo.
Capacidad de automotivacin. Se refiere a la capacidad de
motivarnos, por ejemplo al momento de emprender o realizar
algo nuevo.
Empata. Esta es una capacidad muy importante al momento de
relacionarnos con los dems, ya que se refiere a la capacidad de
para reconocer y sobre todo de entender las emociones de los
dems. En otras palabras: Ponernos en los zapatos del otros.
Manejo de las relaciones. Si contamos con los puntos antes
mencionados, nuestras relaciones con las personas de nuestro
entorno sern mucho mejores.

Como ya lo mencion anteriormente la inteligencia emocional nos
brinda beneficios tanto en el presente como a futuro, ya que aumenta
nuestras posibilidades de xito acadmico, personal y profesional.
Entre otros beneficios como:
Una mejor toma de decisiones
Mayor armona en nuestro entorno familiar
Mejor rendimiento en nuestras actividades, ya que
constantemente nos sentimos motivados.
Actitud positiva ante las situaciones adversas que se nos lleguen
a presentar.

En conclusin la inteligencia emocional es tan importante como la
capacidad intelectual, pues ambas favorecen a un mejor desarrollo de
los seres humanos. Y es por eso que debemos procurar trabajar
diariamente en fortalecerla.

Cualquiera puede ponerse furiosoeso es fcil. Pero estar
furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta,
en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma
correcta eso no es fcil.

Aristteles