MEDITAO

O ato de meditar, na sua definio mais primitivo, o ato de aquietar a mente. Afasta
r os pensamentos cotidianos, preocupaes, problemas, para contemplar algo que nos a
jude de alguma maneira.
Existem diferentes tipos e tcnicas de meditaes, mas tipos mais conhecidos so:
- um estado que vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos;
- prtica de focar a mente em um nico objeto (por exemplo: em uma esttua religiosa,
na prpria respirao, em um mantra);
- uma abertura mental para o divino, invocando a orientao de um poder mais alto;
- anlise racional de ensinamentos religiosos.
Todos os tipos acima so eficazes, mas cada um com sua particularidade.
O ato de aquietar a mente ajuda a relaxar e obter mais clareza nos pensamentos,
mas a tcnica mais difcil das citadas. Antes de tent-la, recomendvel que foque o pens
amento no pulsar do corpo, perceber sua energia curcilando, se interiorizando ao
s poucos, at que esteja to relaxado quanto possvel, e ento, contemplar o vazio infin
ito da mente.
Algo que pode ajudar imaginar a mente como sendo o Universo, o espao infinito, nu
ma escurido total.
Uma coisa que tambm pode ajudar focar no "som do silncio". um som que ouvimos quan
do tudo est completamente silencioso, como se fosse um apito de baixa frequncia, q
ue, quando focamos nele, fica bem alto.
A repetio de slabas ou mantras curtos tambm facilita o processo.
O mtodo da contemplao geralmente usado para compreender algo em sua essncia, ultrapa
ssando o casco de conceitos e histrias criados pelos homens ao redor daquela coisa
.
Minha tcnica neste mtodo pensar em algo, por exemplo, uma divindade, que j se saiba
alguma coisa sobre. Visualizar a imagem, sem racionalizar, e ver os conceitos,
sensaes e sentimentos que aquela imagem passa.
O mtodo da a abertura mental para o divino, comumente chama de "meditao guiada" tima
para obter conselhos, conversando com uma divindade ou qualquer outro ser que s
e queira estabelecer contato. Muito se discute sobre este mtodo, em que no se sabe
se houve realmente contato ou foi apenas imaginao.
Eu particularmente penso que, mesmo que tenhamos imaginado, foi algo que veio de
uma camada mais profunda do nosso ser, que provavelmente o que entra realmente
em contato com tais seres de outro planos, por isso eu creio que haja o contato
verdadeiro. Mas, mesmo que tenha sido tudo fantasia, o mais importante de tudo a
lio que vamos tirar disso, o que realmente ser aproveitado. Se voc recebeu conselho
de si mesmo, timo, voc buscou no seu ntimo algo que te edificou. No fim das contas
, todas as respostas esto em ns mesmos.
Eu mesmo j obtive muitos conselhos gratificantes por meditao que, tendo vindo de mi
m ou de outrem, me ajudaram e muito.
- O texto acima inteiramente de minha opinio, formada com minhas experincias no m
eio esotrico. -