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BIOMECANICA DEL BOXEO

Posicin de guardia: es la colocacin biomecnica ptima para la


realizacin de cualquier accin tcnico-tctica del boxeo, manteniendo una
condicin defensiva.
Desplazamientos son los movimientos de piernas en forma de pasos
planos, pasos diagonales y de pndulo, que ejecuta un sujeto para trasladarse en
distintas direcciones en la realizacin de cualquier accin tcnico-tctica del
boxeo.
!iros son los movimientos que se ejecutan con las piernas para realizar
cambios bruscos del sentido de la direccin en la realizacin de cualquier accin
tcnico-tctica del boxeo.
!olpes rectos son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la
cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria lineal en forma de recto.
!olpes de ganc"o: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la
cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria angular en forma de
ganco.
!olpes cruzados: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la
cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria angular en forma de
cruzado.
De#ensas con las e$tremidades superiores: son los movimientos que se
ejecutan con las manos y los antebrazos, con el objetivo de anular las acciones
ofensivas !ataques" del oponente, a travs de paradas o desv#os.
De#ensas con el tronco son los movimientos que se ejecutan con el tronco,
con el objetivo de anular las acciones ofensivas !ataques" del oponente, por
medio de flexiones, torsiones y circunducciones.
$ De#ensas con las e$tremidades in#eriores son los movimientos que se
ejecutan con las piernas, con el objetivo de anular las acciones ofensivas
!ataques" del oponente, por medio de pasos y giros.
En la cintura coxofemoral: glteo mayor, glteo mediano, oblicuo
externo.
En el tronco: recto abdominal, pectoral mayor, dorsal, trapecio.
En el hombro: deltoides.
En el brazo que golpea: trceps, braquial anterior, coracobraquial.
En el brazo que se recoge (accin de i!ite": bceps braquial y
deltoides.
En el antebrazo: extensor largo de los dedos, cubital posterior y
anterior.
En la mano: nter sea, abductor corto del pulgar.