RECETAS ZUMOS

Cctel energtico.-
-1 pltano maduro
-100 gr. de zanahoria
-1 aguacate
Se limpian bien las zanahorias y se licuan, luego se pasa junto con los dems ingredientes por una batidora de vaso.
Regulador intestinal.-
-200 gr. de pia
-1 manzana
Se pelan las 2 frutas, se eliminan las pepitas de la manzana y se licuan las 2 frutas
Blsamo heptico.-
-150 gr. de uvas
-100 gr. de fresas
Se lavan a fondo las uvas y las fresas
Se trocean por la mitad stas ltimas y se licuan.
Para abrir el apetito.-
-100 gr. de meln
-1 naranja
-2 mandarinas
-50 gr. de lima
Se lavan y se pelan las frutas, se extraen las semillas y se pasan por la licuadora
Batido tropical.-
-1/2 naranja pelada
-1/2 papaya pelada
-1 pltano
Licuamos la naranja y la papaya y a continuacin pasamos todo por la batidora.
Coctel de clorola, ideal contra la depresin.-
-3 hojas de remolacha
-1 puado de perejil
-1 manojo de espinacas
-4 zanahorias
-1/2 manzana sin pepitas
Batido de fresas, ideal contra las nuseas.-
-1/2 kg. de fresas
-1/2 pera
-1 pltano maduro
-1 cucharada de levadura de cerveza
Licuamos las fresas y la pera.
El zumo obtenido lo batimos con el pltano y la levadura de cerveza, hasta que tenga consistencia.
Combinado de tomate, excelente contra la diabetes.-
-1 manojo de espinacas
-1 puado de perejil
-2 tomates
pag. 1
RECETAS ZUMOS
-1/2 pimiento verde
-un poquito de tabasco
Comprimimos las espinacas y el perejil y lo pasamos por la licuadora, junto a los tomates y el pimiento verde. Luego aadi-
mos un poquito de tabasco.
Te de jengibre para combatir el fro y la bronquitis.-
-1 rodaja de raz de jengibre de unos 5 cm.
-1/4 de limn
-1/2 litro de agua
-1 rama de canela troceada
-5 clavos
-Una pizca de cardamomo
Echamos el zumo de limn y el jengibre en un cazo y aadimos agua, canela y los clavos.
Lo dejamos cocer a fuego lento y aadimos el cardamomo.
Se pasa todo por la licuadora comprimiendo bien las hojas de remolacha, perejil y espinacas.
Para regular el colesterol.-
-5 zanahorias
-1/2 manzana
-1 cm. de rizoma de jengibre
-1 puado de perejil
Para regular el colesterol.-
-2 rodajas de pia
-1/4 de pepino pelado
-1 aguacate pelado
Multivitamnico.-
-1 manzana pelada y sin el corazn
-1 zanahoria pelada
-1 limn
Alcalino.-
-2 zanahorias
-1 remolacha
-4 ramas de apio
-1 rodaja de repollo o col lombarda
Ideal para tomar en ayunas.
Digestivo.-
-6 zanahorias
-1 manojo de espinacas
Tomar 1/2 hora antes de las comidas.
Estimulante heptico.-
-1/2 remolacha con las hojas
-3 manzanas
Tomar 1/2 hora antes de las comidas.
pag. 2
RECETAS ZUMOS
Piel de seda.-
-5 zanahorias
-1 manzana
-2 cm. de rizoma de jengibre
Puricador corporal.-
-2 zanahorias
-1/2 pepino
-1/2 remolacha con las hojas
Regenerador sanguneo.-
-5 zanahorias
-6 hojas de espinaca
-4 hojas de lechuga
-1/4 de nabo
-4 ramitas de perejil
Regenerador del pncreas.-
-4 zanahorias
-1 manzana
-4 hojas de lechuga
-100 gr. de judas verdes
-100 gr. de coles de bruselas
Canas.-
-7 a 10 cm. de repollo
-1 puado de espinacas
-4 zanahorias
Inmunolgico.-
-6 zanahorias
-2 ramas de apio
-1 puado de perejil
-2 dientes de ajo
Sedante.-
-5 zanahorias
-2 ramas de apio
-1 puado de perejil
Tnico capilar.-
-5 zanahorias
-1 puado de brotes de alfalfa
-4 hojas de lechuga
Desintoxicador de la sangre.-
-3 manzanas golden o dulce
-8 fresas
Reanimator.-
-120 gr. de uva negra
-1/2 taza de cerezas sin hueso
-1/2 manzana
pag. 3
RECETAS ZUMOS
Remineralizante.-
-1 caqui maduro pelado
-1 cm. de pia
-1 pera
Para el cutis.-
-8 fresas
-120 gr. de uva blanca
Musical.-
-4 manzanas
-2 cm. de rizoma de jengibre
cido flico.-
-150 gr. de fresas
-2 kiwis
-1 naranja
-1 poquito de zumo de limn (opcional)
Revitalizante.-
-75 gr. de fresas
-75 gr. de kiwi
-1 naranja
-1/2 rodaja de pia
pag. 4