NORMATIVA

Versin del 03.05.2014

Reglas Generales
Es responsabilidad del atleta conocer todos los aspectos de la natacin, la bicicleta y la carrera a pie.
Las tres distancias deben ser completadas en sucesin inmediata y en un solo da.
Con su / su inscripcin, el atleta acepta las reglas de la carrera, las reglas de competencia del WTC (World
Triathlon Corporation) y las normas y reglamentos de la Asociacin de Triatln Nacional correspondiente,
forma legal jurdica actual y en este orden.
A travs de una firma personal obligatoria en el "Acuerdo de inscripcin" el atleta acepta las condiciones de
participacin (condiciones de participacin que el atleta ya ha aceptado en la inscripcin online). El formulario
tiene que ser firmado en la recogida del paquete de la carrera.

Cada atleta es el responsable de competir en una buena condicin fsica y con entrenamiento saludable. El
dopaje est prohibido. Con su registro, cada atleta acepta las reglas de dopaje y los valores lmite de sangre,
que son obligatorios para el evento. Con su registro, cada atleta declara de no violar, antes o durante el
evento, la normativa antidopaje del WTC y / o la Federacin Nacional correspondiente.
Todos los atletas deben ser identificables en todo momento durante, antes y despus de la carrera, en las
reas oficiales de la carrera (los atletas deben llevar una pulsera especfica, provista por la Organizacin al
registrarse).
El chip de cronometraje debe ser usado durante toda la carrera. En caso de prdida, un chip de sustitucin
debe de ser recogido en el Centro de Informacin (antes de la carrera) o punto de informacin dentro de la
zona de transicin (durante la carrera).
Llevar el dorsal (dorsal), durante la natacin no est permitido. El dorsal deber llevarse en la espalda
durante el segmento de bicicleta, en la parte delantera del cuerpo durante el segmento de carrera a pie y
debe ser claramente visible en todo momento, y no se puede plegar o cubrir. Usar la cinta de carrera est
permitido. Una etiqueta para la bicicleta contenida en el paquete de la carrera tiene que ser colocada
alrededor de la tija del silln. Las tres etiquetas adhesivas pequeas con el nmero de dorsal (dentro del
paquete de carrera) deben colocarse a ambos lados y en la parte delantera del casco.
Est prohibido llevar el siguiente equipo: lo que puede ser descrito como medio de comunicacin o de
entretenimiento (telfonos mviles, iPod, reproductor de MP3, cmara, cmara de vdeo, etc.) No es decisivo
si el atleta realmente utiliza estos objetos o no. Si un atleta viola esta regla, el atleta ser descalificado por
los jueces de la prueba. Es posible la descalificacin en la competicin por parte de los jueces oficiales de la
competicin ante la violacin de alguna norma del reglamento.
Los participantes debern seguir las indicaciones e instrucciones de los oficiales de la carrera y las
autoridades pblicas.
Los oficiales de carrera tendrn autoridad para descalificar a cualquier participante. El personal mdico
tendr la autoridad mxima y final para eliminar un participante de la prueba si se considera que es
fsicamente incapaz de continuar la carrera sin riesgo de lesiones graves o muerte. El transporte sanitario
por parte de cualquier concursante implicar ser descalificado. Si un atleta decide retirarse de la carrera en
cualquier momento, es responsabilidad del participante informar en el punto de informacin situado en la
zona de transicin y entregar su nmero de dorsal y el chip de cronometraje inmediatamente. Es esencial
que el personal de la organizacin sepa en qu punto del recorrido estn los competidores en todo
momento.
- No se permitir el apoyo individual por amigos, familiares, entrenadores y simpatizantes durante el
IRONMAN LANZAROTE. Cada participante debe rechazar inmediatamente cualquier intento de ayudar,
seguir o acompaar. De lo contrario, dar lugar a una advertencia o incluso la descalificacin. La nica rea
en la que se permiten a los seguidores entregar alimentos a los atletas es una zona marcada 50 metros
despus de la estacin de avituallamiento n.1 en el recorrido de la carrera a pie (ms informacin en la
seccin carrera a pie).
Principios bsicos del evento son la equidad y el cumplimiento de la normativa. Est prohibido buscar
ventajas al romper estas normas. Los atletas no podrn impedir o poner en peligro a los dems, ni
entorpecer el proceso de la carrera. Los atletas deben ser educados hacia otros atletas, voluntarios,
rbitros y personal mdico. Se observarn las normas de circulacin y se seguirn las instrucciones de los
organizadores, jueces y personal mdico. Los atletas debern mostrar respeto hacia el medio ambiente y
evitar la contaminacin.

Llevar botellas de vidrio est prohibido.

Natacin 3.8 Km.
- Cada participante deber pasar a travs de la entrada oficial a la playa que abre a las 06:15 h en el da de
la carrera todos los atletas deben llevar el chip de MyLaps asignado.
-Est permitido calentar en la zona de salida de la natacin hasta 06,45, despus de este tiempo el rea de
salida de la natacin tendr que ser despejada.
La salida de la natacin ser llevada a cabo tal como se define en la informacin de la carrera (Gua del
deportista). Todos los atletas deben permanecer detrs de la lnea oficial de salida.
- La salida de la natacin es a las 07:00 horas y consiste en 2 vueltas. Al salir del agua despus de la
segunda vuelta, cada atleta debe pasar sobre la alfombra de cronometraje, asegurando con exactitud el
tiempo empleado para completar el tramo de natacin.
- El uso del traje de neopreno es obligatorio en IRONMAN LANZAROTE por razones de seguridad. World
Triathlon Corporation ha establecido una poltica efectiva sobre el uso de trajes de neopreno en sus eventos.
Ms informacin en www.ironman.com/faq/rulesfaq

-El uso de ms de un traje de neopreno no est permitido. La violacin de esta norma dar lugar a la
descalificacin.

- El uso de medias de compresin o guantes no est permitido.
- Los gorros de natacin proporcionadas por la Organizacin deben ser utilizados (con el nmero claramente
visible en la parte izquierda).
- Gafas de natacin se pueden usar y se recomiendan.
- No estn permitidos remadores o acompaantes individuales en el curso de la natacin.
- No se permiten las aletas, guantes, palas, o dispositivos de flotacin de cualquier tipo.
- El recorrido ser vigilado adecuadamente con kayaks. Los atletas pueden utilizar los kayaks y botes de
ayuda, siempre y cuando no avancen hacia a delante.
- Los atletas que no sigan el recorrido de natacin sern descalificados
- Al salir del agua, cada atleta debe pasar la alfombra de cronometraje, para registrar el tiempo de la
natacin
Cierre segmento de natacin: 09:20 h.

Transicin Natacin / Bicicleta
- No se pueden dejar los trajes de neopreno y gorros de natacin en la playa. Los atletas deben poner su
propia ropa en las bolsas de transicin.
- En la zona de recogida de bolsa de transicin, cada atleta debe recoger su propia bolsa
Los atletas tienen permitido bajarse en traje de neopreno hasta la cintura en las duchas. La desnudez fuera
del vestuario est totalmente prohibida.
- Los atletas son responsables de poner todo su equipo de natacin en la bolsa de bici designada,
asegurndose de que la bolsa est bien cerrada, antes de colocarlo en la zona de depsito en la zona
designada.
- Al atleta no se le permite depositar nada en el suelo junto a su bicicleta.
- En la transicin no est permitido montar en la bici y ser objeto de una penalizacin de tarjeta amarilla, los
atletas deben empujar su bicicleta hasta la salida de la transicin. No est permitido saltar o atravesar
soportes de bicicletas durante la transicin.
- Durante la facturacin de bicicleta se permite dejar las zapatillas y casco sujetos en la bici.

Ciclismo 180,2 Km.
- El uso de un casco es obligatorio. Slo se permiten los cascos de caparazn duro probados sin alteracin.
El casco tiene que tener un certificado de examen de las siguientes normas: CPSC, SNELL o ANSI (EE.UU.),
KOVFS (Suecia), GS (TV-Rheinland, Alemania) o la norma EN 1078 de la Unin Europea. El casco debe ser
situado en la bicicleta o en la bolsa de transicin de natacin / bicicleta. Es obligatorio el uso del casco con la
correa cerrada en todo momento en el circuito de ciclismo, desde que se coge la bici hasta que se devuelve
a la zona de transicin.
- Cada atleta debe llevar puesto un mallot.
- Cualquier dispositivo complemento diseado exclusivamente para reducir la resistencia al viento est
prohibido.
- Cualquier equipo nuevo "inusual" estar sujeto a la inspeccin y validacin jurdica de los funcionarios de
carrera.
- La bicicleta slo puede ser movido hacia adelante con la fuerza muscular humana. No se permite tndems
ni bicicletas reclinadas (excepcin a esta regla son los atletas con discapacidad visual). Las ruedas
delanteras deben tener radios (fabricacin convencional de material sinttico), las modificaciones en el
manillar deben ser de tal manera que, en caso accidente se puedan evitar lesiones. Todas las bicicletas
deben tener frenos en la rueda delantera y trasera. Las palancas de freno deben apuntar hacia atrs. Est
permitido llevar herramientas y repuestos. Los apoyabrazos de aerobar estn permitidos si cumplen con las
instrucciones de montaje del fabricante, apuntando hacia delante o hacia el atleta. Sin embargo, es
obligatorio que estos estn en su estado original.
- Los atletas tienen que circular por el lado derecho de la carretera en todo momento. Cruzar la lnea en el
medio de la carretera puede llevar a la descalificacin inmediata.
- Es absolutamente prohibido hacer DRAFTING (ir a rueda) de otra bicicleta o cualquier otro vehculo.
- Los atletas deben viajar de forma independiente y en fila india, manteniendo una distancia de 10 metros
entre ellos y el resto de participantes (el drafting queda suspendido en tramos de subida pronunciados,
curvas cerradas, puestos de socorro)
- Una maniobra de adelantamiento tiene que ser completada en menos de 30 segundos. El atleta superado
es responsable de restablecer la distancia de 10 metros, aunque tiene la intencin de iniciar una maniobra
de adelantamiento. El incumplimiento de esta norma da lugar a una penalizacin de tiempo. La distancia
mnima entre un ciclista y un coche es de 35m!
- Cada participante es individualmente responsable de la reparacin y el mantenimiento de su / su propia
bicicleta, utilizando nicamente sus propias herramientas. La asistencia por personal ajeno a los mecnicos
oficiales de IRONMAN LANZAROTE dar lugar a la descalificacin.
- Los ciclistas deben respetar el cdigo de circulacin y seguir las indicaciones e instrucciones de los oficiales
de la carrera y las autoridades pblicas.
- El circuito se disputar con el trfico cerrado en el sentido de marcha de los ciclistas que gozarn del uso
exclusivo de las vas en el espacio comprendido entre el vehculo de apertura y el de cierre, salvo en tramos
debidamente sealizados.

- Los participantes podrn caminar con su bicicleta si es necesario. Sin embargo, no se dejar avanzar en el
recorrido sin bicicleta.
Cierre intermedio segmento ciclista: 14:30 horas (Mirador de Haria)
Cierre segmento ciclista: 18:30 horas

Transicin Ciclismo/ Carrera a pie
- Al llegar a la torre final del recorrido de bicicleta, los participantes deben bajarse de la bici antes de una
marca visible y continuar a pie hasta su portabicicletas.
- A fin de garantizar el tiempo parcial, el atleta debe pasar la alfombra que se encuentra junto a la entrada de
la Zona de Transicin
- Cada atleta debe recoger su propia bolsa en la zona de recogida sin la ayuda de seguidores.
- Los atletas deben empaquetar todo su equipo de bicicleta en la bolsa en el lugar sealado y asegurarse de
que la bolsa est bien cerrada antes de llevarla fuera a la zona de depsito designada.
- No se permite la desnudez fuera de del vestuario.

Carrera a pie 42.2 Km.
- Cada atleta debe llevar puesto un top/ mono de correr
- No se permite ninguna forma de locomocin que no sea correr, caminar o gatear.
- Todos los corredores deben mantenerse a la derecha y no deben cruzar los conos que separan los dos
carriles del recorrido en cualquier momento.
- Cada atleta debe recoger una pulsera al final de las vueltas para demostrar que han completado el
segmento.
- La nica rea en la que se permite a los seguidores entregar alimentos a los atletas es una zona marcada
a 50 metros despus de la estacin de avituallamiento. A los seguidores se les permite correr algunos
pasos con el atleta en la entrega de alimentos hasta que el atleta ha tomado los alimentos. La organizacin
de la entrega de alimentos personales es total responsabilidad del atleta.
Cierre carrera a pie: 00:00 horas (medianoche).

Jueces:
Los rbitros de la Federacin Espaola de Triatln se asegurarn de que se cumplan todas las normas. Ellos
estarn en el recorrido de natacin, en coches y motocicletas en el circuito de ciclismo y durante la carrera
a pie. Todos ellos llevarn chalecos oficiales (rayas en blanco y negro con el texto "Juez / Juez"). Los jueces
de la prueba estn autorizados para emitir sanciones y acciones disciplinarias.
Sanciones y medidas disciplinarias
Las advertencias se emitirn por:
a. Infraccin primaria de reglas con el objetivo de ahorrar tiempo.
b. Violacin de las reglas cuyo objetivo principal es eliminar una ventaja en la carrera, pero slo si no se ha
hecho uso de la ventaja o puede ser revocada.
Una segunda advertencia por tarjeta amarilla resulta en una sancin automtica.
Dos penalizaciones dan lugar a una descalificacin automtica.
Descalificaciones y penalizaciones se podrn tambin emitir despus de la carrera a travs de la gestin de
la carrera, si notificadas por los miembros del jurado de la competicin o por la polica sobre los hechos que
justifiquen tales medidas. Conducta extremamente antideportiva, insultos y asalto justifican una
descalificacin.
Los rbitros podrn mostrar tarjetas de color negro, amarillo y rojo.
Tarjeta Amarilla
Advertencia (es decir, orinar en el campo o en la zona de transicin fuera de los aseos Dixie, usar medias de
compresin durante la natacin, el bloqueo, coaching)
Tarjeta Negra
Penalizacin de tiempo por drafting (ir a rueda): 6 minutos
Tarjeta de Roja
Descalificacin inmediata (por ejemplo, por comportamiento extremadamente antideportivo, tirar basura
fuera de las reas destinadas, llevar medios de comunicacin o de entretenimiento).
Lo siguiente se aplica para toda la prueba: recibir una tercera tarjeta, no importa qu color, despus de una
de las siguientes combinaciones de tarjetas, resulta en descalificacin inmediata:
amarillo-amarillo, amarillo-negro, negro-amarillo.
Una advertencia verbal puede emitirse en cualquier momento
Un tiempo de penalizacin / inhabilitacin puede ser emitida despus de la carrera por foto o un vdeo de
prueba.
Procedimiento de advertencia / sancin:
Hay banquillos de penalizacin en la carrera: uno en el avituallamiento especial en Mirador de Hara, y otro
en la Zona de Transicin (T2).
El rbitro se dirigir al atleta y le ensear la tarjeta (roja, negra y amarilla) . Sea cul sea la tarjeta
enseada en el circuito de ciclismo, el atleta deber acercarse al banquillo de penalizacin.
Si el atleta recibe una tarjeta amarilla (= advertencia para infracciones leves) el dorsal estar marcado con
una "P" por el rbitro en la zona. El atleta tiene que firmar con el rbitro y se le permite continuar la carrera.
Si el atleta recibe una tarjeta negra (=nicamente por drafting), deber realizar una parada supervisada
por el juez en el puesto de penalizacin. A los seis minutos el atleta deber mostrar el reloj al juez y deber
firmar para poder proseguir con la carrera.
El dorsal ser marcado con una "barra" (en el caso de que el atleta necesite el uso del bao, el reloj se
detiene y se reanuda al regreso del atleta).
Si el atleta recibe una tarjeta roja, el rbitro en el rea de penalizaciones marcar su dorsal con una cruz. El
atleta se retira de la carrera mediante notificacin al equipo oficial de cronometraje y al banquillo de
penalizacin en el rea de transicin. La descalificacin ser registrada por el rbitro y firmada por el atleta.
El atleta es descalificado y no se le permite continuar y finalizar la carrera.
Si el atleta recibe una segunda tarjeta amarilla, deber cumplir una penalizacin de tiempo de 6 minutos en
el banquillo de penalizacin.
El dorsal est marcado con una segunda "P". El atleta tiene que firmar con el rbitro y se le permite
continuar la carrera (en el caso de que el atleta necesite el uso del bao, el reloj se detiene y se reanuda al
regreso del atleta).
Si el atleta recibe una segunda tarjeta negra, el rbitro marcar su dorsal con una cruz. El atleta se retira
de la carrera mediante notificacin al equipo oficial de cronometraje y al banquillo de penalizacin en el rea
de transicin. La descalificacin ser registrada por el rbitro y firmada por el atleta. El atleta es
descalificado directamente y debe poner fin a la carrera.
Es de exclusiva responsabilidad del atleta acercarse al banquillo de penalizacin. Si all no se detiene, ser
descalificado. Es posible emitir la descalificacin despus de la carrera.
Si un atleta recibe una tarjeta amarilla en el recorrido de la carrera a pie , el rbitro pide al atleta de llegar a
una parada completa, seala la violacin de las normas y marca su dorsal con una "P". El atleta puede
entonces continuar la carrera. Si un atleta recibe la segunda tarjeta amarilla en el recorrido de la carrera a
pie , se agregar la penalizacin de tiempo de 6 minutos en el tiempo total.
Todas las sanciones que se han publicado durante la carrera (tarjetas negras rojas, amarillas y) se darn a
conocer en un tablero de informacin en el rea de transicin durante la carrera y media hora despus del
final de la carrera, a ms tardar. Es posible presentar un recurso contra una descalificacin, una
descalificacin inmediata o en los resultados oficiales de la carrera. La protesta debe ser presentada en
Ingls o en el idioma nacional del lugar de la carrera (espaol) y se debe nombrar el motivo de la protesta. La
protesta debe ser entregada a ms tardar a las 00:30 en el punto de informacin (transicin), o el domingo
por la maana 9:30-10:30 en el Punto de Informacin, Club La Santa (por favor, pregunte por el Jefe de
rbitros). La protesta debe realizarse mediante el pago de 50 ! (en efectivo). Si se concede la protesta, se le
devolver el pago.
Poltica Antidopaje
Al registrarse para competir en el IRONMAN LANZAROTE 2014, todos los atletas han aceptado de que
estn sujetos a un control de dopaje en consonancia con el Reglamento Antidopaje Mundial (WTC Anti-
Doping Rules). El programa de pruebas WTC puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. Se
anima a todos los atletas que participan en este y otros eventos del WTC a revisar cuidadosamente la
informacin relativa a la lucha contra el dopaje incluida a continuacin.
Recursos importantes e informacin:
El WTC anima a todos los atletas a conocer y entender sus derechos y responsabilidades respecto de la
poltica de lucha contra el dopaje y el procedimiento. Como parte de la nueva pgina web
www.ironmanpromembership.com, el WTC ha incluido una seccin Anti-Doping. Descargas de normas,
polticas y formas, as como los recursos educativos y enlaces, estn disponibles a travs de este sitio.
Notificacin de cambios y actualizaciones importantes sobre el Programa Antidopaje WTC ser publicado en
este sitio.

Los siguientes recursos en lnea estn disponibles para todos los atletas:
The World Anti-Doping Code
The WTC Anti-Doping Rules
2014 List of Prohibited Substances and Methods
Informacin sobre los procedimientos de control antidopaje:
Las pruebas se llevar a cabo de conformidad con el Reglamento Antidopaje WTC aprobado por WADA.
Al inscribirse para competir en el IRONMAN LANZAROTE ha dado su consentimiento para ser sometido a
pruebas de drogas, tanto dentro como fuera de la competicin, y para cumplir con las penas asociadas con
una Violacin Reglas Antidopaje. Todos los participantes inscritos quedan sujetos a pruebas que pueden
incluir la recoleccin de la orina y de sangre para su anlisis.
Si es elegido para la prueba de drogas, est obligado a cumplir con las normas antidopaje de WTC.
Incumplimiento o negarse a someterse a la prueba dar lugar a las mismas penas que una violacin de
dopaje. "Negarse o no someterse sin justificacin vlida, a una recogida de muestras tras una notificacin
hecha conforme a las normas antidopaje aplicables, o evadir de otro modo de la recogida de la muestra es
una violacin de las reglas anti-doping. Es importante que los atletas conozcan sus derechos y
responsabilidades durante el proceso de control antidopaje.