MEMORIA Modulo 1 Salud de La Mujer Segunda Fase

Escuela Alternativa de Mujeres en Chiapas
Centro de Investigación y Acción

de la Mujer Latinoamericana
CIAM AC
Segunda Fase
Módulo 1
“Salud de la Mujer”
Facilitadoras: Diana Damián y Rosario Yánez
9, 10 y 11 de febrero 2005
San Cristóbal de Las Casas, Chiapas
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Segunda Fase
Módulo 1, “Salud de la Mujer”
INDICE
1. Presentación.................................................................................................................... 3
Listado de Asistentes............................................................................................... 3
Género, Reproducción, Vínculos, Placer .................................................................... 5
2. Derechos a la Salud .................................................................................................... 13
3. Métodos Anticonceptivos.......................................................................................... 17
¿Cómo es que nos viene la menstruación? .......................................................... 18
La Regla ...................................................................................................................... 19
Métodos Hormonales ..............................................................................................20
Métodos de Barrera................................................................................................ 21
Condón ........................................................................................................................ 21
Métodos Naturales.................................................................................................. 21
4. Infecciones de transmisión ......................................................................................23
5. Mortalidad Materna ...................................................................................................25
6. Ciudadanía: es el cuidado del cuerpo y del alma..................................................26
Amor hacia una misma:................................................................................................27
7. Enfermedades de las mujeres y nuestras emociones.........................................29
Cuerpo y centros energéticos y su relación con las emociones y
enfermedades físicas. ................................................................................................30
8. Evaluación......................................................................................................................32
Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana, CIAM A.C. 2

Segunda Fase
1. Presentación.
A nombre del Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana CIAM, A.C. se da

la da la bienvenida a las participantes en la Segunda Fase de la Escuela Alternativa de las
Mujeres en Chiapas.
Presentación de las compañeras que no conocen a la facilitadora y viceversa. En una etiqueta

escriben su nombre y lo ponen en su escritorio y en su blusa.
Listado de Asistentes
Organización Nombre Comunidad
1. ARIC ID Alejandra Encino Pérez El Jardín, Ocosingo
2. CIPCCH RAP Carmela Patisthan Patyalemton, San Juan Chamula
3. CIPCCH RAP María Hernández Tentic, San Juan Chamula
4. CIPCCH RAP Manuela Ruiz Hernández Patyalemton, San Juan Chamula
5. CIPCCH RAP Marta Hernández Tentic, San Juan Chamula
6. COCIDEP María del Carmen Altuzar SCLC
7. Desarrollo Mayda Gálvez Angel Albino Corzo
Forestal
8. Fray Pedro Rosario Hernández Bethania, Ocosingo
Lorenzo de la
Nada
9. Fray Pedro Matilde Pérez Méndez San Juan Rómulo Calzada, Ocosingo
Lorenzo de la
Nada
10. Jomblej Olga Vásquez Coquiteel, Chilón
11. Jomblej Gerónima Vásquez Coquiteel, Chilón
12. MIM Herminia López Z. Venustiano Carranza
13. MIM Ernestina Hernández Yajalón
14. MIM Concepción Morales Salto de Agua, Maravillas Tenejapa
15. OMIECH Bacilia Guadalupe Velasco Trejo SCLC
16. OMIECH Micaela Ico Bautista SCLC
17. Tostzotze Candelaria Ruiz Col. Monteflor, Las Margaritas
18. Tsevetik Petrona Juárez Nueva Primavera, SCLC
19. Tsevetik Juana Pérez Nueva Primavera, SCLC

Segunda Fase
Se presentan los 7 módulos para el año 2005:
AÑO 2005
Tema Fecha
Módulo 1 Salud de la Mujer Febrero 9,10 y 11
Módulo 2 Taller de Análisis de la Realidad Marzo 30 y 31 y 1º. de Abril
Módulo 3 Cosmovisión y Espiritualidad Mayo 11, 12 y 13
Módulo 4 Relaciones de Poder Junio 8, 9 y 10
Módulo 5 Autonomía Agosto 10, 11 y 12
Módulo 6 Sexualidad Septiembre 21, 22 y 23
Módulo 7 Participación Política Octubre 26, 27 y 28
Taller de Evaluación Noviembre 16, 17 y 18
Se entrega el calendario de Módulos para todo el año.
Se hace énfasis en la importancia hacer las réplicas de los talleres en la organización, en la

comunidad, en la familia
Los conocimientos adquiridos en la Escuela son herramientas para su vida personal, familiar y
comunitaria, se les pide no faltar.
Dinámica de energetización y limpia del aura
Cada una dijo su nombre, con la intención de decirlo fuerte y con la mirada levantada.

Segunda Fase
Género, Reproducción, Vínculos, Placer
Van a trabajar una dinámica en parejas. Vamos a contarle que nos gusta de ser mujer y que no
nos gusta de ser mujer.
Que me gusta Que no me gusta

venir a la escuela no la quieren las compañeras en su comunidad
salir, conocer sus derechos. trabajar en Ocosingo.
ser madres, dar vida. que la gente la critique.
la libertad que le dan en su casa para viajar la menstruación
trabajar, burlarse de nadie ni que se burlen de ella.
salir a los talleres enfermarse
tener cabello largo no me gusta planchar
usar aretes que no le den permiso para salir con ningún
vestir bien hombre.
se lleva bien con su esposo que no la volaren
ir a talleres que nos obliguen a casarnos
el crecimiento personal Traer leña
ser mujer que la maltraten
cocinar que no haya igualdad
pasear que no la dejen salir sola
platicar con otras mujeres que no haya respeto a las mujeres
bordar que no me tomen en cuenta
conocer sus derechos. que los hombres de mi organización no me den
aprender mas con otras mujeres mi valor
sembrar que los hombres de mi organización no den
cocinar valor a mi palabra, me duele, es como una
ayudar a su mamá estaca
vivir sola Los hombres no me dejan trabajar por la
salir sola igualdad entre hombres y mujeres
trabajar con mujeres
trabajar sobre salud
hacer lo de su casa
sembrar
organizar
Dinámica:
Se fueron a trabajar en equipos para dibujar la figura del hombre y mujer, y para contestar la
pregunta de cómo es el hombre y cómo es la mujer (en lo físico, en su carácter, trabajo, etc.)

Segunda Fase
Plenaria:
Presentación de grupos
Cómo somos la Mujeres Como son los Hombres

Inteligentes Borrachos
Luchadoras Celosos
Bonita Creen que tienen mas valor que nosotras
Sufre mucho por los hijos Creídos
Débil Dicen que estamos engañadas
Enojona Enamorados
Valor de soportar cosas difíciles Enojones
Flaca por que sufre Machistas
Trabajadora Mandones
Femeninas No aceptan que hablen las mujeres
Celosa No le creen a las mujeres
Tienen mas paciencia que los No les gusta que les demos platicas, no le dan valor a
hombres nuestras palabras
Llorona Ponen a las mujeres en contra de las mujeres porque mal
informan
Nos gusta andar arregladas Siempre nos ponen atrás de ellos
Alegres Solo ellos quieren hablar
Valiente
Privilegio de ser mama
Comentarios:
Facilitadora: ¿Por que pusieron que son lloronas?
Mujer: porque los hombres dicen que por todo lloramos
Facilitadora: se consideran celosas?

Mujer: si, algunas, pero los celos no son solo para con la pareja sino también por las
amigas y otras personas.
Facilitadora: ¿que son los celos? Es inseguridad

Dijeron: que les gusta ser mujeres, que les gusta tener hijos, conocer derechos,
estudiar, salir. Cuando preguntaron que no les gustaba una dijeron que les gusta
cocinar y a otras que no, a unas les gusta salir a otras no, somos diferentes,
Mujer: no me gusta salir porque molestan mucho los hombres, enamoran, dicen cosas,
chiflan, acosan, faltan el respeto, desde que era yo chica me pasaba así. Sola tengo
miedo a salir. Si me gusta salir acompañada de otras mujeres porque siento valor y así
nos respetan.

Segunda Fase
Han mencionado MIEDO de salir sola, porque los hombres nos amenazan.
Facilitadora: ¿Por que tenemos miedo?

Mujer: Por que pasan cosas, porque los hombres se sienten los dueños de la calle.
Hay un dicho: el amor del hombre pasando por la puerta de la casa hacia afuera ya no
te pertenece. La mujer a la casa. El dicho dice que la mujer manda en su casa pero ¿es
verdad?
Mujer: No, ellas tienen que servir le a los hombres.
Facilitadora: por que pensamos así?
Mujer: por que así nos enseñaron
Facilitadora: en la sociedad enseñan a los hombres que ellos tienen libertad, les han dicho que
son los dueños de la calle. Por ejemplo en la comunidad, en las asambleas no nos dejan hablar,
proponer; podemos ver que todos los presidentes y gobernadores son hombres, en su
organización ¿quien dirige? Hombres, siempre hombres.
Mujer: en mi comunidad hay una mujer en la presidencia porque su esposo no pudo.
Facilitadora: en el mundo los hombres son los que ejercen el poder, esto tiene que ver con el
problema de género, de cómo nos educaron; nos vestimos diferentes, nos hacen diferentes
desde los colores, si es varón le ponen azul y si es mujer le ponen rosa; nos enseñan a ser como
vimos en el dibujo.
Desde niños les enseñan que no lloren, se tienen que contener. Ellos también sufren, por no
llorar.
Muchas mujeres nos quejamos de que los hombres no nos cuenten sus cosas, es porque así les
enseñaron que no nos tienen que estar contando tantas cosas; nosotras somos mas platicadoras
y les contamos lo que nos pasa y nos dicen habladoras.
A nosotras nos enseñaron a hablar suavecito, a que no nos riamos fuerte, a que obedezcamos,
Hay hombres que respetan, no son celosos, pero son pocos.
También hay mujeres valientes, luchadoras y cuando empiezan a haber mujeres luchadoras
ayuda a que ellos vayan cambiando.
Género es como aprendemos a ser

mujeres y a ser hombres.
A nosotras nos enseñan a ser dependientes, a que los hombres nos mantengan, a ellos desde
chiquitos les dicen que tienen que mantener a su familia.

Segunda Fase
Sexo es otra cosa, lo determinan los genitales, eso nos diferencia entre hombres y mujeres.
Dinámica:
Anotan algo de lo que aprendieron de su mamá. Piensan en que se parecen a su mamá, si hacen
cosas que hacía o hace ella.
Facilitadora: Cómo vemos que lo que nos han enseñado es reproducir las costumbres, eso se
llama Reproducción de Costumbres.
Reproducción es lo que
aprendemos de nuestras, de
la abuela, tía o con quien
vivimos mamás

Segunda Fase
Facilitadora: Quiero que me digan si su mamá, su abuelita o la persona con quien vivieron les
enseñó a cuidar su cuerpo.
Mujeres:
Nuestra madre, nunca nos dijo como cuidar nuestro cuerpo, solo ahora de grandes
las promotoras nos orientan, nos enseñan. Gracias ahora a las enseñanzas, nos dicen
como cuidar nuestro cuerpo, querernos. Y ahora nosotras ya enseñamos esto.
Mi abuelita le enseñó a mi mamá a cuidar su cuerpo con hierbas, y ahora a nosotras
nos enseñó así. Nos enseñaba a usar hierbas para el parto, gastritis, nos daba y
enseñaba cómo.
Decía mi mamá que de las hierbas sacan las medicinas. Nos echábamos algunas
hierbas para tener el cabello largo, nos decían que nos cuidáramos, pero no sabíamos de
qué, no nos decían claro. A mi me pasó que cuando iba a una reunión, me bajó la regla,
llegué a la casa triste, pensé que algo se me había reventado por dentro. Luego me
dijo, que eso siempre le pasa a las mujeres, hasta los 40 años. Pensé que se me iba la
vida, ¡tanto, 40 años! (risas). Pero las madres de antes no tienen la culpa, es una cadena.
Mi mamá nomás me decía que tenía que cuidar mi cuerpo.
Facilitadora:
¿No será que el respeto y cuidado al cuerpo es por su virginidad?
Mujeres:
Más que nos cuidemos, nos cuidaban. Si teníamos el retraso de la regla, nos llevaban
al médico para ver que pasaba. Pero no sabíamos por qué.
Tampoco mi mamá me dijo nada, solo me decía que no me bañara con agua fría, que
no comiera tal cosa. Mi madre me enseño que yo le tuviera respeto y amor a mi cuerpo.
La primera vez, yo tuve mucho miedo, con respecto a la virginidad.
Facilitadora:
¿A quiénes de ustedes les han dicho que no se deben de bañar cuando están en su regla?
Mujeres:
A mi me decían que no me bañara porque tenemos abierto los poros por la matriz,
porque nos íbamos a hinchar, a poner bofas.
A mí me dicen que no me bañe con agua fría, solo en el temascal.
Facilitadora:
La energía del cuerpo es diferente, y por eso algunos cuidados tienen razón, pero no de la
forma de miedo que nos dicen. En vez de decirnos, que nos bañemos con agua caliente, y no que
no nos bañemos porque es malo (explica esta parte con un dibujo del cuerpo y el aura cuando
hay mucha o poca energía). Por eso cuando tenemos la regla, a veces nos da mucho frío y sueño,
nos tapamos y acostamos para darnos energía.
También hay una sabiduría de nuestras abuelas, y esto es parte de la reproducción, es ir
contando de manera oral con las palabras, sobre los cuidados buenos para nuestra salud. Pero

Segunda Fase
no de los miedos que nos meten, que no nos toquemos ahí porque es pecado. Cuenta sobre los
sacerdotes de este seminario, que se bañaban vestidos, y cuando se tenían que secar, y
quitarse la ropa para ello, no se tenían que mirar ni ellos mismos. Un día, a uno se le olvidó la
toalla y se salió desnudo por ella, y lo expulsaron. Aquí es cuando se corta la reproducción, por
la represión de que la desnudez es mala.
Vamos a hacer un ejercicio cada una, vamos a poner en un círculo dentro a quien queremos mas,
y afuera del circulo, a quien no queramos y queremos ver alejados.
Resumen de cómo colocaron su vínculos dentro y fuera del círculo
Adentro del Circulo Afuera del Círculo

mis hijos a mi esposo y una mujer
mi hija familiares fuera pues son muy alzados
mi familia unas hermanas misioneras que solo llegan y se
hermanitos van, no están fuera por pleitos, si que se van.
a mis compañeras de la organización compañeras de la iglesia fuera.
mi papá lo quiero mucho, mi mamá, mi hermano gentes que no quiero porque critican mucho.
y mi tío afuera mi vecina
herma@s gente que hacen chisme como su hermana
Mis compañeras de mi grupo y dos que quiero son de mi familia me hicieron mucho daño
mucho como hablan, familias lejanas.
comadre, compadre unos tíos que hicieron problemas con mis
una amiga que quiero tanto que es de España papas.
aunque esté lejos, me ha ayudado mucho
Facilitadora:
Lo que hicimos ahora, se llaman lazos que nos unen, o se llaman también vínculos afectivos, ya
sea de amor, dolor, rencor. Que también nos marcan, nos enferman. Cuando hablamos de la
salud, estamos hablando de lo que sentimos por esos lazos afectivos. También tienen que ver
con la salud sexual.
¿Si nos casan a la fuerza, será que vamos a estar feliz?

¿Será que una persona rica se va a casar con una indígena?
Habrá algunos casos que si suceda, pero muy poco. También entre las clases hay una
separación, discriminación.

Segunda Fase
Una situación de guerra que también marca los lazos afectivos. Si son de diferentes partidos,
y se casan hay problemas con la familia, con los lazos afectivos.
También entre las religiones, se pueden casar, pero hay problemas.
Nos marca, lo económico, la guerra, la religión. Así que es muy difícil tener una pareja, nos
marca la sexualidad. También, si nos gusta mucho un muchacho, ¿será que nos atrevemos a
sacarlo a bailar? ¿Verdad que no?. Ya que nos van a criticar, nos va a decir que somos fáciles,
ya que a los muchachos les han acostumbrado a que ellos escojan y no nosotras. Nos hablan mal,
y por ello esto también no marca en nuestro placer, el erotismo. El baile es la forma, en que nos
comunicamos con el placer.
Sexualidad
Género Reproducción Vínculos Erotismos
Facilitadora: El erotismo es tener placer por algo que nos gusta como bañarnos, ponernos un
vestido bonito, nos gusta alguien, tocarse el cuerpo. Hacer ejercicio, caminar por la calle,
caminando por el mercado, siempre y cuando estemos contentas y nos gusta y hay placer.
El erotismo no es tener relaciones sexuales únicamente como se dice.
El primer derecho que tenemos es a decidir por nuestro cuerpo, no tenemos que tener
relaciones sexuales a la fuerza.
Derechos a decidir que repercuten en nuestra salud.
¿A que cosas tenemos derechos? ¿Que podemos decidir?
A no tener relaciones sexuales con quien no queremos

A decidir tener o no tener hij@s
Tenemos derecho a que nos esperen los hombres para tener relaciones
Tenemos derecho de vestirnos y peinarnos como queramos
A salir
A ser valoradas
A atendernos cuando nos enfermamos

Segunda Fase
Los hombres tienen que respetar a las mujeres que ya por la edad no queremos tener
relaciones sexuales como antes, ya hay cambios en el cuerpo, ya hay resequedades; no tenemos
que estar dispuestas para cuando ellos quieran.

Segunda Fase
2. Derechos a la Salud
A ir al doctor cuando nos enfermamos A no casarnos

A bailar A organizarnos
A bañarnos en el río A participar
A casarnos A reír
A decidir cuantos hijos tenemos A la salud
A cuidar el cuerpo A tener novio
A decidir con quien queremos casarnos A trabajar
A salir A vestir como queramos
A hacer Deporte A tener o no tener hij@s
A descansar A Pensar
A estudiar A Opinar
En dos grupos dibujan el cuerpo de una mujer desnuda con sus órganos.
Pechos
Matriz
Ovario

Segunda Fase
¿Que sintieron al dibujar?

Vergüenza
Risa
No sentimos pena porque somos iguales
Dinámica de Atención plena: Chari
Dinámica de relajación para sacar el cansancio del viaje; vamos a espirar, llenando el abdomen,
luego el pecho, retiene el aire, lo sacan pensando que el cuerpo se relaja al sacar el aire,
Fin del primer días.
Segundo
día
Facilitadora: ¿Que tiene que ver con los derechos el cuidar nuestro cuerpo y decidir con
quien casarnos?
Mujer: tiene que ver con nuestra vida porque cambia la vida
Facilitadora: por ejemplo cuando se casan cambia nuestra vida, cambia nuestro cuerpo porque
nos vamos a embarazar. Por eso tenemos que decidir con quien casarnos porque somos
nosotras las que viviremos con esas personas.
¿Que tiene que ver el derecho a la salud con los cuerpos que dibujaron?
Mujer: porque ese cuerpo tiene que ser atendido en los centros de salud
Facilitadora: ¿hay una creencia de que las indígenas aguantan mas el dolor?
Mujer: porque no les importa lo que sientan las indígenas, por que como come chile y
cosas naturales dicen que puede aguantar más el dolor. No es justo que por ser
indígenas no nos atienden como los mestizos, solamente si tienen algún amigo. No sé
por que hacen eso, a los que están atendiendo les falta conocer, no falta tener estudios
para entender que somos iguales.
Facilitadora: cuando vayan al doctor y les digan que los indígenas aguantan mucho hay que
decirles que no es cierto, esa idea la trajeron los españoles cuando conquistaron y nos
esclavizaron.
El derecho a la sexualidad. Muchos hombres dicen “si es indígena se va dejar hacer todo lo que
yo quiera”. ¿Es cierto eso? Pues ya no.
Ustedes a sus hijas háblenles de sus derechos, no las deben de tratar mal, no deben agarrarlas
de esclavas sexuales. Porque eso pasa mucho en San Cristóbal.

Segunda Fase
Esa es una tarea que van a tener, hablarle a sus hijas, a sus hermanitas, amigas, sobre sus
derechos y que si están sufriendo abusos tienen que denunciarlo.
Nadie tiene derecho de tocar nuestro cuerpo si no estamos de acuerdo, hay papás, tíos,
hermanos que tocan los cuerpos de sus hijas o hermanas, eso es abuso sexual, no hay que
permitirlo, hay que denunciarlo. Es su derecho sexual que tienen de que nadie los toque; los
niños a veces se dejan y se lo callan porque los amenazan de que los van a pegar y porque los
hacen sentir culpable, piensan que es su pecado y por eso no lo hablan. A veces cuando estamos
grandes y tenemos abuso sexual de un familiar nos quedamos calladas porque nos da vergüenza,
y a veces si la hija se queja de que el padre o padrastro abusa la mama regaña a la niña porque
le dice que es su culpa.
Ustedes ahora tendrán una responsabilidad de denunciar casos de abusos, acordémonos que los
derechos son para todas, tenemos que hacer acciones también para el respeto de los derechos
de las demás.
Con relación al derecho a decidir cuando hijos quiere tener. ¿Será que esta mujer del dibujo
tiene derecho a tener los hijos que quiera? Si a ella la obligan a casarse, ¿va a decidir cuantos
hijos tener? Ella es la que se va a embarazar, ella lo va a tener, si la deja el marido ella lo
mantendrá, cuando parió ¿quién compartió el dolor con ella? Nadie, solo su cuerpo sintió el
dolor, por eso la decisión es de nosotras, solo nosotras tenemos que decidir si queremos tener
hijos o no y cuantos.
Sobre el derecho a divertirse, vestirse y salir como uno quiera.

Sobre el derecho a participar. Muchas de ustedes dijeron que las critican porque salen.
¿Quién las critica? ¿Porque critican? Porque quieren decidir sobre nuestros cuerpos, quieren
que nos quedemos en la casa. ¿Por que critican como nos vestimos? Porque quieren decidir
sobre nosotros como nos vestimos; nos dicen que tenemos que vestirnos como nuestras
amigas, para ser aceptadas, que significa que no nos digan nada, entonces hacemos lo que nos
dicen.
La intención de quien nos critica es meternos miedo de que no seremos aceptadas para que les
obedezcamos y manejarnos.
Cuando ustedes están haciendo cosas diferentes al grupo ¿qué pasa? Te critican.
Te critican para que regreses y seas igual a todas, quieren que todas seamos iguales, que nadie
hable, para que nos sometamos.
Si llegamos a una ciudad con vestido de indígena nos critican

Si llegamos a la comunidad con pantalones nos critican
Si nos pintamos la boca nos critican
Todo lo que no sea igual a lo que usa el grupo es criticado. A esto se le llama la ley del
gallinero. Eso viola nuestros derechos.

Segunda Fase
¿Que podemos hacer nosotras? Pues tenemos que seguir haciendo lo que hacemos porque si
nos paramos y dejamos de hacer estaremos regresando a hacer lo que todos quieren que
hagamos.
Vamos a regresar al círculo donde están las mujeres controladas, que no deciden, que les violan
sus derechos.
Será que queremos regresar? No
Con relación al derecho a bañarse en el rió, ¿por qué pusieron ese derecho?
Mujer: porque los hombres molestan, se burlan
Facilitadora: ¿Sobre el derecho a no trabajar cuando nos enfermamos?
Mujer: Porque las mujeres no importa si estamos enfermas, allí estamos trabajando
para que digan que somos “buenas mujeres”
Facilitadora: Debemos cuidar nuestra salud, nuestros cuerpos; lo que ganamos en el trabajo lo
tenemos que usar principalmente para cuidar nuestra salud; porque lo usamos primero para
cuidar y curar a los hijos y maridos primero. Debemos comer bien, no mal pasarnos.
¿Cómo vimos todos los derechos tienen que ver con nuestros cuerpos?

Segunda Fase
3. Métodos Anticonceptivos
Facilitadora: ¿Como podemos ejercer el derecho a tener o los hijos que queramos?.
Ejercer quiere decir vivir,

hacer realidad, ejercer los
derechos es vivir los
derechos.
Que vamos a hacer para vivir el derecho a decidir ¿cuantos hijos tener?
Mujer: debemos platicar con el marido y hacer la planificación familiar.
Facilitadora: este derecho también quiere decir que tenemos derechos a decidir si queremos
o no queremos pareja, no es fuerza tener pareja; podemos querer tener pareja pero podemos
decidir no tener hijos.
Se trabaja en equipos sobre que como podemos hacer para ejercer el derecho de tener o
no tener hijos.
Equipo 1: Hay que tener valor y confianza para platicar con la pareja de cuantos
hijos quieren tener
La planificación familiar.
Equipo 2: Primero platicar con la pareja, pero si no quiere, nosotras mismas buscar la
información sobre los métodos, aunque la pareja no quiera.
Buscar la forma de planificar y lo que me convenga.
Lo primero es hacer acuerdo con la pareja, pero si no hay eso, va a haber
división o divorcio.
También si no quiero esos métodos, hay otras formas tradicionales de
compañeras que ya saben de plantas, o el método ritmo, que es más natural, de
no meter cosas a tu cuerpo. Pero muchos hombres no quieren el ritmo, o las
mujeres tenemos problemas de la regla.
Otra, en mi forma de pensar, cuando se tienen los hijos deseados, recurrir
a la operación, pero veo que las mujeres no están de acuerdo con esto.
Equipo 3: Mucha comunicación con la pareja, el uso del condón.

El uso de pastillas, inyección perjudica el cuerpo.
En las pláticas que he tenido con las mujeres, dicen que les hace mucho
daño, les duele la cabeza, se inflaman.
La operación

Segunda Fase
Equipo 4: Muchas veces cuando las mujeres no quieren tener más hijos sus esposos
buscan a otra mujer.
Los doctores dan plática, del uso de las pastillas con las mujeres.
Facilitadora:
Aquí salió mucho la comunicación con la pareja, pero las que no tienen pareja permanente, ¿qué
hacen?
Hay problema cuando la mujer no tiene poder, es importante platicar de cómo no quedar
embarazadas si no lo quieren cuando tienen una relación sexual con un hombre, novio o esposo .
Es importante el valor y la confianza de hablar con la pareja, a veces ellos dicen que si usamos
anticonceptivos los vamos a engañar.
Entonces es nuestro derecho de planificar por nosotras mismas si ellos no quieren, entonces
tomar el anticonceptivo sin informarles a ellos.
Mujer: hay parejas que cuando la mujer está operada y el hombre quiere mas hijos y
ella ya no se los puede dar entonces ellos buscan otra mujer y se desbarata el
matrimonio, o cuando la mujer desde un principio no da hijos el hombre no está de
acuerdo entonces el se va a buscar a otra mujer.
¿Cómo es que nos viene la menstruación?
Cuando nacemos venimos con gran cantidad de semillitas, si

nuestra mama tuvo muchos hijos nosotros nacemos con
bastantes semillitas, y ella no tuvo muchos hijos entonces
nacemos pocas semillitas.
Esas semillas se llaman óvulos y están dentro de los ovarios.
Cuando Menstruamos: Los ovarios regulan todo nuestro

cuerpo, los ovarios mandan mensajes al cerebro, a la cabeza,
que son mensajes que se hacen con hormonas, los mensajes se
van a la hipófisis regresa el mensaje a todo el cuerpo, a los
pechos, al estómago y al útero. Si no hay embarazo el útero se
llena de una capita que se llama endometrio y viene la
menstruación.

Segunda Fase
La hipófisis le manda el aviso a los pechos, si no está embarazada le dice a los pechos que no
hagan leche. Si hay embarazo le da la orden de que haga leche.
Por eso cuando va a venir la menstruación nos duelen los pechos, a veces se hinchan las piernas,
nos da frío, nos sentimos mal. Como vemos, todo el cuerpo participa cuando nos viene la
menstruación.
Sobre los métodos anticonceptivos hay que tener claro es que no son abortivos sino
anticonceptivos que significa antes de concepción antes del embarazo.
La Regla
La hipófisis le manda la orden al útero y esta capita que se llama endometrio se cae y ese es el
sangrado. Eso pasó porque cada mes soltamos una semillita o pueden ser dos, esos son cuates y
pueden ser de diferente sexo, pero de una semilla pueden venir dos y esos son gemelos y son
del mismo sexo.
Las menstruaciones son diferentes cada mes porque un mes es un ovario el que manda las
semilla y el otro mes es el otro ovario.
La semillita baja al útero cada día.
El pene del hombre cuando se excita se pone duro para que entre en la vagina de la mujer, el
pene saca un líquido que se llama semen, ese semen tiene millones de espermas y se juntan la
semilla de la mujer y cuando se juntan es cuando hay embarazo. Entonces se hace una sola
semilla. Esa semilla se pega a la pared del útero.
Entonces los ovarios le manda a decir al cerebro, a la hipófisis que estamos embarazados,
entonces esta manda la orden a los pechos y empiezan a cambiar, crecen, el pezón se vuelve
negro, la circulación es un poco más difícil, y la hipófisis le dice al endometrio que ya no va a
reglar sino que allí va a ser el nido de la semilla. Si no existiera esa capita la semillita se caería.
Cuando no hay relación sexual o hay relación con métodos anticonceptivos, entonces el
endometrio cae porque no hay fecundación, no se juntan las semillas y viene la regla.
Hay casos en que la semilla se pega o muy arriba cerca del ovario o muy abajo y la mujer se
puede morir. Por eso cuando la mujer está embarazada y tiene dolor hay que llevarla al doctor.
El ciclo de la menstruación tarda 28 días normalmente, pero hay mujeres que lo tienen cada 21
días otras cada 30 y esto se llama ciclo irregular, y hay que tener mas cuidado porque su ciclo
de ovulación es en cualquier momento. Pero también pueden tener quistes en los ovarios. Pero
también se nos adelanta la menstruación por estrés, cóleras, angustias, problemas.
Pueden haber abortos por las mismas causas.
Los ciclos regulares son de 28 días

Segunda Fase
La semillita de la mujer sale del ovario después de 14 días después de la menstruación. Entre
el 10 y el 17 es una semana, es cuando la semillita sale y si tenemos relación en esos días
quedamos embarazadas si no utilizamos un método anticonceptivo. Cuando estamos reglando es
casi imposible quedar embarazadas así como unos días después.
El proceso de la menstruación está relacionado con todo nuestro cuerpo, si tenemos miedo o
sustos pueden provocar que se adelanten o se atrasen o se nos vaya, tiene que ver con todo lo
que nos rodea. No solo depende de nuestro cuerpo físico sino de todo el entorno.
Los anticonceptivos son hormonas que regulan.
Métodos Hormonales
Las pastillas: de 21 o 28 pastillas
Las inyecciones: Hay inyecciones de un mes, de dos y de tres meses. La mas fuerte es la
de tres meses.
Estos métodos traen cambios al cuerpo. Las hormonas enflacan, engorda, manchan la cara,
duele la cabeza, se hinchan las várices, dan vómitos.
Si tenemos várices no podemos tomar pastillas ni ponernos inyecciones, las mujeres que fuman
no deberían de tomar pastillas porque es malo, es un veneno que se genera adentro, el cigarro
baja defensas, las hormonas también entonces cualquier infección que nos llegue nos agarrará
más fuerte.
Nota:
Las que cocinan con leña hay que poner salida del humo pues si ese humo se va los pulmones
y da cáncer.
Tomen en cuenta que si toman hormonales van a tener consecuencias.
Las mujeres que están enferman de su corazón tampoco pueden tomar hormonales, las
diabéticas tampoco pueden tomar hormonales.
Resumen: entonces los hormonales, las pastillas y las inyecciones hacen que el ovario no suelte
semillas y también hacen que el moco que tenemos en la vagina no deje pasar a los espermas.
Entonces la hormona que estamos tomando le dice a la hipófisis que estamos embarazadas y
que no saque semillas, es un engaño al cuerpo, entonces no hay embarazos.
Otro método es el DIU, se introduce el dispositivo en el útero. Se introduce cuando la

mujer está menstruando y sea más fácil introducirlo.
El dispositivo lo que hace es ocupar el lugar, entonces la hipófisis es engañada otra vez y manda
a que el endometrio caiga otra vez.
El dispositivo puede ocasionar infecciones, el dispositivo tiene un hilito que queda en la vagina
para poder jalarlo. Las infecciones pueden entrar por el hilo.

Segunda Fase
Hay otros métodos que se llaman implantes, con como plaquitas que se meten bajo la piel,
también hay parches que se pegan en la piel.
Las pastillas siempre deben ser recomendadas, no tomar cualquiera. El doctor o la doctora, la
promotora tendrá que tomar en cuenta su salud.
En las comunidades se ponen mucho la inyección y tienen muchos problemas porque además
ellas se lo automedica.
Hay que informarse para tomar los hormonales.
Sucede que en algunas comunidades los doctores les ponen anticonceptivos sin preguntarles,
eso es violación a sus derechos.
Mujer: en algunas comunidades les obligan a ponerse un método anticonceptivo para

darles progresa.
Facilitadora: ¿por que el gobierno está llevando a cabo las campañas de planificación
familiar? Será que por que defiende los derechos a decidir de las mujeres? No.
Hay algo que se llama políticas públicas, algo que se llama Banco Mundial; en ese BM
están los países que tienen mucho más poder económico. Ellos dicen para disminuir la
pobreza en el mundo hay que disminuir a los pobres. La política pública de Estados
Unidos es la disminución de los pobres, es una política que todos los gobiernos de
América Latina, India, África están siguiendo. Por eso las campañas de planificación,
por eso les ponen los anticonceptivos sin el consentimiento de las mujeres. La política
de ellos es que mejor gastar 5 dólares para anticoncepción y no 100 dólares para
comida. Es cierto el programa de oportunidades es del banco mundial y desde allí les
obligan a los análisis y uso de métodos anticonceptivos.
Métodos de Barrera
Condón
Hay que ver cuando caduca o vence, el sobrecito trae la fecha.
Hay que ver si trae aire, si trae aire ya no sirve
El condón viene lubricado para que la relación sexual no le duela a la mujer
No hace daño
Es seguro
Métodos Naturales
Plantas, estas las tienen que recetar las personas especializadas por que también nos
pueden hacer daño y si no sigue uno indicaciones de las dosis y tiempos no son efectivas.

Segunda Fase
Para no quedar embarazadas se cuenta a partir del primer día en que vino la regla, ese día es el
numero 1; van a contar diez días y a partir de allí no van a tener relaciones una semana; el día
14 es el día más fértil;
Tenemos más o Siguen de 7 a 9 días secos. Llegan los días húmedos, estos son Siguen otros días secos. Nos baja la
menos de 3 a 5 los días fértiles menstruación
días de sangrado de nuevo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
El método del ritmo funciona para las mujeres que tienen su menstruación cada 28 días; para
las que menstrúan irregularmente no es seguro.
Otra forma de controlar es observando la luna, la luna es exacta, cuando les venga la
menstruación fíjense que luna. El ciclo lunar es de 28 días.
Si no estamos embarazadas y la menstruación no baja es porque no estamos bien, entonces hay

que ir a donde el doctor o doctora.

Segunda Fase
4. Infecciones de transmisión
Sensibilizar e informarse sobre las ITS y su transmisión:
Enfermedades Causa Como se Consecuencias

presenta
Agua sangre Es cuando hay Esto es por que no se curó la gardenella
inflamación o la tricomona.
pélvica
complicada,
Camdidiasis Hongos Flujo blanco Nos puede dar sin tener relaciones
Flujo amarillo sexuales. Nos puede dar cuando
Comezón tomamos antibióticos, o desparasitante
Ardor o por secarse con toallas de otra
persona.
A las mujeres se nos contagian las
enfermedades que a los hombres no.
Huele como a leche cortada o a pan.
Recomendaciones para que no de
Candidiasis: usar ropa interior de
algodón, no usar pantalones apretados,
no compartir su toalla.
También lo emocional tiene que ver en
estas enfermedades. Cuando bajan las
defensas porque estamos deprimidas o
tenemos problemas es muy posible que
nos dé candida.
Cáncer Virus de Papiloma Mortal si no se ve a tiempo.
cervicouterino Humano El Papiloma es el causante del cáncer
cervicouterino. Este se detecta por
medio del papanicolao. México es el
primer país con cáncer cervicouterino y
por eso el gobierno ahora tienen la
presión de hacer papanicolaos.
Entonces toman las muestras pero los
resultados no son confiables pues no los
llevan con las personas indicadas
(citólogas) para que examinen la
muestra. El gobierno anuncia que hizo
millones de papanicolaos y así se hacen
propaganda.
El papanicolap es necesario hacerlo

Segunda Fase
Enfermedades Causa Como se Consecuencias

presenta
pero en lugares confiables. Las
mujeres de 40 años para arriba corren
mas peligro de cáncer, por eso se
tienen que hacer mas seguido ese
examen. Cuando el hombre tiene
relaciones con varias mujeres las
contagia.
Chancros
Gardenella, Flujo verde .
infección espumoso
Gonorrea Agrieta el
pene
Hepatitis B Flujo
espumoso
Herpes Inflamación
pélvica
Papilomas Virus de Papiloma
Humano
Piojillo – ladilla parásito Se contagia con las toallas de otra
persona, con las sabanas de la cama.
Sida Virus de El SIDA se contagia por transfusión de
inmunodeficiencia sangre, por relaciones sexuales, por
Humana usar jeringas infectadas, por contacto
con la sangre infectada.
Sífilis Mortal si no la atacamos a tiempo, nos
ataca los huesos.
Es muy común y en la tercera fase ya no
se cura y una mujer con sífilis infecta
a su hijo al nacer, entonces nacen con
los huesos torcidos.
Tricomoniasis Parásitos Flujo verde Se contagian cuando nos bañamos en los
ríos porque los parásitos andan en el
agua. Huele a pescado.
Verrugas Papiloma - cáncer Lo contagian los hombres
Todas las infecciones pueden traernos complicaciones en el embarazo y con nuestro bebe.

Segunda Fase
5. Mortalidad Materna
El tener muchos hijos nos pone en riesgo de muerte porque el útero se puede reventar.
Sucede que si se casan muy jovencitas el útero no está bien desarrollado, éste se termina
desarrollar a los 20 años, cuando se casan a los 12 o 13 años pasan de niñas a madres, entonces
cuando ese útero tiene 25 años ya es un útero viejo, pasa como con los globos que se revientan
si se inflan y desinflan seguido.
No es conveniente que se tengan hijos tan jovencitas y tampoco cuando tienen mas de 40 años
por que hay riesgo de morir.
Hay mucha mortalidad de mujeres en las comunidades por diferentes

causas, por ejemplo la enfermedad que se llama ECLAMPSIA que es
cuando a la hora del parto a veces no se abre el orificio donde tiene
que salir el bebe y si no la operan se muere el bebe y puede morir la
mujer. Esa enfermedad les da principalmente a las madres jovencitas.
Los síntomas son que ve luces, se sube la presión, se hinchan los pies,
se desmaya y puede darle convulsiones y ataques.
¿Qué podemos hacer para evitar que las mujeres mueran? Pues
cuidar a las mujeres, estar informadas, cuando tienen dolor las
mujeres, cuando se hinchan las manos y las piernas de una mujer
embarazada hay que llevarlas rápido a donde el doctor.
Esta da a partir del 6 mes. La única manera de salvar a la mama es

sacando al bebé.

Segunda Fase
6. Ciudadanía: es el cuidado del cuerpo y del alma
Es todo lo que tenga que ver con el cuidado del cuerpo y alma, es también alimentación,
diversión, amor.
Dinámica:
Van a platicar con una compañera cual es su amor, de qué o quien están enamoradas, pueden
estar enamoradas de la vida, del trabajo, querer a las amigas, al novio. También van a hablar
de qué podemos hacer para cuidarnos.
En el Amor: nos enamoramos de algún muchacho o del novio,

amamos a nuestr@s hij@s, de nuestras amigas, del trabajo, del
taller de la Escuela Alternativa, de compartir con otras mujeres,
de nuestros padres y herman@s.
o Alimentándonos con: carne de pollo de rancho, arroz con tomate,

curarnos con plantas medicinales y naturales, comiendo de todo y buenas
comidas, tamalito de elote, los frijoles, verduras y frutas, yuca, el camote
amarillo, todo lo que nos guste.
o Divertirnos: bailando, a paseandodentro de la montaña para encontrar

verduras, cantando en la iglesia, escuchamos música, cuidando a los animales,
viendo bailar y bailando, ir a los talleres nos distraen o divierten, tocando la
guitarra.
o Cuidando el cuerpo: dormir bien, ir al doctor cuando estamos enfermas,

tener mucha higiene, curarnos con plantas naturales, conocer nuestro cuerpo
para prevenir enfermedades, curarnos para que no avance la enfermedad.
Facilitadora: era importante que platicaran sobre que van a hacer para cuidar su cuerpo, como
decía la compañera es muy importante la prevención, hacerse el papanicolao, ver si tienen flujo
y si es así ir a la doctora, promotora; comer bien, comida natural, fruta, verdura. La
prevención es cuidarse antes de que venga una enfermedad, todo lo que vimos son
herramientas para que ustedes prevengan enfermedades.

Segunda Fase
Mujer: “el alma esta acompañando

al cuerpo, si ve a su cuerpo sano
entonces está bien, pero si el alma
ve al cuerpo enfermo el alma se
pone triste”
La salud de las mujeres es la prevención y el ejercicio de sus derechos

así como el cuidado del alma.
Facilitadora: si nos divertimos, si estamos bien el alma, el espíritu, la energía estará bien, el
corazón estará contento. La salud entonces no solo es ir al doctor cuando estamos enfermas
sino que es prevenir.
Terminan el día con Atención Plena, Dinámica del “El tren del Masaje”
Tercer
día
Amor hacia una misma:
Facilitadora: ayer hablamos del derecho a la salud, una de esas formas es tratarnos con
medicinal natural, plantas medicinales y hay otras formas que se llaman terapias de sanación;
es lo que ya hemos hecho por las noches, darnos masaje. Hoy vamos a profundizar, vamos a
trabajar lo mental, lo emocional, es una forma mas completa, mas profunda y reforzará todos
esos conocimientos que estamos adquiriendo en la escuela sobre nuestros derechos. Esas
terapias nos darán seguridad, poco a poco, va a ir saliendo el miedo del que hemos hablado.
El amor a una misma es parte importante para la ciudadanía. Si queremos que las demás
personas nos acepte y nos quiera tenemos que empezar por amarnos a nosotras mismas. Por
ejemplo, a veces decimos: hay me siento muy tonta, no me gusta mi cara, no me gusta mi pelo;
si decimos así estamos trayendo una energía negativa hacia nosotras, es una energía, es una
fuerza. Entonces vamos a tratar de hacer consciente como nos queremos o no a nosotras
mismas.
Para eso vamos a empezar a curar y sanar

Segunda Fase
Curar: al cuerpo
Sanar: al alma
Se ha comprobado que las enfermedades vienen desde problemas emocionales, o sea viene
desde muy adentro, tenemos cuerpo físico, cuerpo mental, cuerpo emocional. Si hay dolores en
el alma se enferma el cuerpo. Las enfermedades del cuerpo se curan pero muchas veces
regresan cuando el alma está enferma, entonces hay que sanar el alma para sanar también al
cuerpo.
Lectura;
Cuando aprendemos a amarnos a nosotras mismas aprendemos a dar desde el corazón no por
obligación; en vez de esperar que nos amen ese amor es aprender a aceptar nuestros errores y
defectos con amor, por ejemplo a veces decimos: estoy vieja, o estoy muy joven y por eso no
puedo. Eso es porque así nos acostumbraron y por eso lo repetimos pero en estos tiempos ya
estamos despertando, empezando a cambiar y empezando a vivir desde el fondo de nuestro ser
libres de rencores, resentimientos, es una parte de la sanación. En ese amor que empecemos a
sentir poco a poco por nosotras mismas,
Dinámica: Salen al patio, hacen un círculo y ven hacia el cielo hasta lograr ver los millones de
globulitos que flotan en el vacío; eso es la energía. La facilitadora explica que tenemos varios
puntos en el cuerpo por donde podemos respirar la energía. También les enseña el punto que
hay en las palmas de las manos por donde se puede recibir la energía. Dan masaje en la palma
de la mano para activar el punto donde podemos canalizar la energía y curar. Frotan las manos y
sienten la energía.
Ejercicio: en silencio paradas firmes, mueven sus ojos, hacia arriba, hacia abajo, varias veces;
luego a la derecha y a la izquierda; frotan las manos y los ponen sobre los ojos con la intención
de curar para tener una mejor visión.
Giran la cabeza, mueven los hombros, brazos, sacuden las piernas, los pies, para sacar la
energía que les esté molestando.

Segunda Fase
7. Enfermedades de las mujeres y nuestras emociones
Se sientan, cierran los ojos y traen sus recuerdos de que enfermedades han tenido desde
niñas, jóvenes.
Hay una silueta de mujer en el pizarrón. Las mujeres pasan a pintar en que parte del cuerpo de
la mujer hay ahora más enfermedades.
Dolor de cabeza Dolor de ojos, carnosidad
Dolor de muela Dolor de corazón, sufrimiento
Cáncer de pecho
Dolor de garganta, tos
Dolor de espalda
Dolor al respirar
Mal de orín
Dolor de vientre
Dolor de brazos
Cólico por la menstruación
Dolor de ovarios
Flujos vaginales
Miomas en la matriz
Infecciones de Transmisión Sexual
Crestas en labios vaginales

Dolor de piernas
Calambres
Dolor de Rodillas
Dolor de pies

Segunda Fase
Todas estas enfermedades nos dicen como están nuestras emociones. Vamos a hacer
conciencia del por qué de ciertas enfermedades, por ejemplo si nos enfermamos de la garganta
es muchas veces porque hay algo atorado que queremos decir y no lo decimos, puede que
tengamos muchos corajes. Todo el entorno tiene que ver también pero debemos saber que
todas tenemos una sabiduría interna y es la que vamos a empezar a ser consciente.
Cuerpo y centros energéticos y su relación con las emociones y

enfermedades físicas.
Tenemos un campo de energía, empiezan desde dentro de nosotras, tenemos 7 puntos que se
llaman chacras.
7
6
El séptimo es en la coronilla, su
elemento es el éter, su color es
El sexto es el centro del 5 el morado. Ese es el centro del
tercer ojo el color es azul pensamiento, de la intuición. Su
su elemento es el aire, ese elemento es el Eter
4
centro lo podemos sanar
usando el color azul,
vistiendo de azul, su El quinto centro es color
3 verde, está en la garganta,
elemento es el Aire
también, su elemento es el
2 cuarzo rosa y este limpia el
corazón. Eso nos ayuda al
1 amor a nosotras mismas.
El tercer centro está arriba
del ombligo. Es el color
amarillo, ese es el centro de
las relaciones. el elemento El cuarto está en el centro
es el Fuego del corazón, es de color
rosa su elemento es Fuego.
El primero está en el cóccix

es de color rojo. Este
El segundo está arriba del
envía una capa de color
pubis, es de color naranja. Es
alrededor de todo el
el de nuestra sexualidad. Ese
cuerpo. Ese es llamado
irradia la segunda capa
energía del centro de la
alrededor de nuestro cuerpo.
Tierra.
Su elemento es el Agua

Segunda Fase
Nombre del Chacra Color, Elemento y Función

y su localización
PPrriim
meerr CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el rojo, este envía una capa de color alrededor de todo
CCóócccciixx.. el cuerpo. Ese es llamado energía del centro de la Tierra.
S
Seegguunnddoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el naranja. Es el de nuestra sexualidad. Ese irradia la
A
Arrrriibbaa ddeell PPuubbiiss segunda capa alrededor de nuestro cuerpo. Al haber
enfermedades en los órganos reproductivos es porque hay
problemas de energía en ese lugar, es porque estamos viviendo nos
nuestra sexualidad con miedos, con prohibiciones, etc. son miedos
que nos han transmitido desde hace muchas generaciones. Aquí
vamos a aprender a sanarnos con el manejo de esas energías. Su
elemento es el Agua
TTeerrcceerr CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el amarillo, su elemento es el fuego. Está el plexo
AArrrriibbaa ddeell O
Ommbblliiggoo solar ese chacra tiene que ver como me relaciono con los y las
demás. Cuando tenemos coraje nos duele esa parte. Ese es el
centro de las relaciones.
CCuuaarrttoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el rosa su elemento es fuego. Cuando nos enfermamos
CCeennttrroo ddeell CCoorraazzóónn del corazón, del pecho muchas veces puede ser porque estamos
tristes, porque hemos tenido mucho sufrimiento.
QQuuiinnttoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el verde, está en la garganta también, su elemento es
GGaarrggaannttaa el cuarzo rosa y este limpia el corazón. Eso nos ayuda al amor a
nosotras mismas.
SSeexxttoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el azul, está el centro de frente, su elemento es el
FFrreennttee aire, ese centro lo podemos sanar usando el color azul, vestir azul.
SSééppttiim
moo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo Su color es el morado está en el centro de la frente, su elemento
CCoorroonniilllaa es el éter. Ese es el del pensamiento, intuición, es cuando podemos
ver más allá de lo que están viendo mis ojos.
1. Por ejemplo el rojo es el que está vinculado con la energía de la tierra (piedras, flores, todo
lo que hay en la tierra) que es la que tenemos en el cóccix y ayudará a nuestros huesos. Cuando
no aterrizamos lo que queremos hacer es porque nos falta esa energía de la tierra.
2. El centro de la sexualidad que es de color naranja, hay que trabajarla liberándonos de los
problemas que tenemos en el área de los órganos reproductivos. Lo emocional nos ha producido
muchas veces problemas, enfermedades en esa área.
3. La amatista que también es elemento del tercer centro ayuda al proceso de cambio.

Segunda Fase
8. Evaluación
Vamos a recordar lo que aprendimos:
Pregunta:
1. Qué es la Salud de la Mujer y qué es la salud reproductiva?
Mujeres:
es tratarse las infecciones
es curar las enfermedades que tenemos
es cuidar nuestra propia salud.
es cuidar nuestro cuerpo
es lo que aprendemos de nuestras abuelas, de nuestras, hermanas, de nuestro
cuerpo.
Es la salud de nuestro cuerpo, entiendo que tenemos que querernos, es la salud
reproductiva. Es lo que vamos a dar.
Querernos a una misma, si hay una enfermedad curarnos, no esperar que venga
otra persona a curarnos.
Cuidarse, curar nuestro cuerpo, porque así estamos ejerciendo nuestros
derechos, nosotras como mujeres decidir cuantos hijos queremos tener y si quiero
tener o no.
Cuidar nuestro cuerpo, quererlo, amarlo, cuado hay algo que siente dolor hay
que acudirle, para que no avances las enfermedades. Lo reproductivo es ver lo que
decidimos si queremos casarnos, nosotras decidimos como queremos. Tengo que
verlo yo mi palabra. Al tener muchos hijos viene la enfermedad, la pobre matriz es
la que aguanta.
es la sexualidad, como debemos cuidar nuestro cuerpo. Es conocer las
enfermedades. Es ejercer nuestros derechos.
Respetar el cuerpo, salud reproductiva es la enseñanza de nuestras abuelas,
madre que nos enseñaron a cuidar nuestros cuerpos.
es alimentarse bien, en la casa tiene que barrer bien para que no haya una
enfermedad.
Facilitadora: lo principal es reconocer que tenemos derechos y que tenemos que ejercerlos.
Nadie tiene derecho a tocarnos si nosotras no lo consentimos. Y lo principal es que tenemos
derechos a decidir. Tenemos el derecho a decidir si queremos o no queremos tener hijo/as y
cuantos, y para decidir cuantos- debemos conocer los métodos, también debemos conocer las
enfermedades de transmisión sexual.
2. Qué es el género:
Mujeres:
Es lo que nos enseñan para ser mujer y hombre.
Una hoja para que cada una diga que derecho recuerda:

Segunda Fase
Hojas de colores
Hacer equipos por comunidad u organización y platicar: ¿qué podemos hacer para que las
mujeres de nuestra comunidad u organización ejerzan sus derechos reproductivos, y con quien
podemos aliarnos (juntarse)
Mujeres:
Informando en la organización a las mujeres- porque ellas no lo han escuchado.
También el método, la pastilla, informarlo con las mujeres. Porque las mujeres desde
los 12años debe estar informada.
Informar sobre la salud y el cuidado de nuestro cuerpo y sobre las enfermedades.
CIPCCH: las mujeres que trabajan en la artesanía tienen derechos a decidir que no
les peguen. Compartiendo para que ellas denuncien para que las apoye la autoridad.
OMIECH: platicar con las mujeres, informarles sobre nuestros derecho, y darles
confianza y valor. Aliarnos con las parteras y los hombres de la comunidad. Si hay
confianza y oportunidad, trabajar con los representantes de las comunidades.
MIM: decirle a las demás compañeras, informar, buscar ayuda, tenemos que
aliarnos, puede ser con el ayuntamiento.
Fray Lorenzo: apoyar y platicar a las otras compañeras quienes no saben su derecho
a la salud.
Herminia, Concepción y Alejandra - Hacer y crecer nuestro derecho es hablarle a
las otras compañeras y compartir los conocimientos.
Qué organizadamente es mejor luchar por los derechos. Solo organizadas se puede
ejercer nuestros derechos. Solo organizadas podemos tener un mundo mejor. Para
tener más poder, ayudando a otras.
3. Qué les pareció el taller?
Mujeres:
Muy interesante, bueno, bonito.

Me sirvió mucho. Esta vez me sirvió de reafirmación.
Si le entendí, la otra vez no sabía.
Bien porque es parte de nuestra vida

MEMORIA Modulo 1 Salud de La Mujer Segunda Fase

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Escuela Alternativa de Mujeres en Chiapas

Centro de Investigación y Acción

Facilitadoras: Diana Damián y Rosario Yánez

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A nombre del Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana CIAM, A.C. se da

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Se entrega el calendario de Módulos para todo el año.

Se hace énfasis en la importancia hacer las réplicas de los talleres en la organización, en la

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