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FASCITIS PLANTAR
QU ES LA FASCIA PLANTAR?
La fascia plantar es la envoltura que cubre los msculos cortos de la bveda del pie,
extendindose desde los dedos hasta el hueso del taln o calcneo. Ms profundos
que los pequeos msculos, podemos percibir los fuertes ligamentos plantares, largos
y cortos. Bien por excesiva solicitacin del msculo o por dao directo sobre los
huesos o ligamentos de la planta del pie, se puede originar una inflamacin, que se
traduce en la temida " fascitis plantar" .( Fig.1)
Fig. 1
POR QU ME APARECE LA LESIN?
La fascia plantar puede lesionarse por un cambio de zapatillas o calzado de calle,
as como por alguna modificacin de la pisada o forma de mover el pie; por
ejemplo, al comenzar la temporada, tras estar un tiempo sin correr, o cuando iniciamos
un tipo de entrenamiento al que no estamos acostumbrados (series, cuestas, etc). Al
terminar el verano, tras utilizar mucho tiempo las chanclas o haber andado descalzo
por la piscina o por la playa, especialmente si hemos realizado deportes o actividades
de salto o carrera descalzos. Se puede producir por una zapatillas excesivamente
desgastadas y tambin por el mal estado de la muscultura plantar. Otra causa puede
ser la hiperpronacin y un acortamiento de la musculatura del triceps sural.