INTRODUCCION

El contenido del agua del peso corporal sin grasa permanece bastante constante por
regulacin homeosttica debida a las interacciones entre una hormona llamada
antidiurtica (ADH) y el aparato digestivo, riones y cerebro.
En condiciones normales la cantidad de agua que se ingiere a diario es
prcticamente la misma que se elimina
La ingestin de agua est controlada principalmente por la sed, esta sirve como una
seal para buscar lquidos.El agua se ingiere como tal y tambin como parte de los
alimentos. La oxidacin de estos tambin produce agua metablica como producto
final.
El agua se absorbe con rapidez porque se mueve con toda libertad por difusin a
travs de las membranas, y esto se controla a travs de un proceso que se llama
smosis y normalmente el agua se pierde a travs de los riones como orina y en
parte por las heces; estas dos formas constituyen el agua medidao sensible, luego
est la que se expira con el aire por los pulmones y la que se evapora en la piel en
forma de sudor que constituye el agua insensible.El rin es el principal rgano
regulador de la prdida de agua. Las prdidas insensibles de agua son constantes y
suelen ocurrir de manera inconsciente. Cuando la ingestin de agua es suficiente o
se pierde, el rin lo compensa conservando el agua y eliminando una orina ms
concentrada. El equilibrio del agua se relaciona directamente con el funcionamiento
del ambiente interno. Cuando se pierde agua en exceso aparecen alteraciones en el
equilibrio de los electrolitos. La intoxicacin hdrica aparece cuando hay un exceso
de agua y volumen de lquido intracelular. Esto causa problemas de tumefaccin en
las clulas, en particular en las del cerebro, lo que da sntomas de cefalea, nauseas,
vmitos, sacudidas musculares, convulsiones, etc.





ANTECEDENTES:
Hace aos se tena conocimiento de la potomana, una conducta obsesiva de algunas
personas que pretendan reducir su peso corporal realizando una ingesta excesiva de
agua, a fin de provocar un efecto saciante en su dieta habitual y no comer. Se bebe
mucha agua sin tener sed y este comportamiento termina convirtindose en una
verdadera adiccin al agua., como tambin existe un marketing errneo del consumo
de agua .
Los atletas en la maratn de Boston, el ao 2002, a 488 corredores se les sac
sangre antes y despus de correr la maratn, y se vio que la mayor parte de los
corredores, tenan el sodio bajo, es decir, haban bebido demasiada agua, y que
los que se colapsaban y los que llegaban a la meta y perdan el conocimiento o
estaban confusos, no saban lo que hacan, todos ellos tenan intoxicacin por
agua. Ninguno de los que tenan cierta deshidratacin, tenan ningn problema
de confusin ni de sncope
De la potomana a la hiperhidratacin hay slo un paso, en el primer caso, al beber
agua en exceso se produce un sobre esfuerzo de los riones, estos deben filtrar hasta
tres veces la cantidad de lquidos que los especialistas recomiendan que
consumamos, unos dos litros de agua. En consecuencia, minerales tan importantes
para el organismo como pueden ser el potasio o el sodio, se diluyen rpidamente en
el plasma sanguneo y sus primeras consecuencias son la aparicin de calambres, a
mayor cantidad de agua ingerida continuamente, mayores riesgos aparecen,
pudindose producir una hiperhidratacin o intoxicacin por consumo de agua.

CONCEPTO:
Se define como el incremento de agua corporal total, que puede o no ir acompaado de
edemas mucho menos frecuente que la deshidratacin y en muchos casos se acompaa de
anomalas en el funcionamiento de los riones y glndulas suprarrenales. Aparece cuando
se consume ms agua de la que se puede eliminar.
ETIOLOGIA
Se puede determinar la hperhidratacin por os siguientes mecanismos:


AUMENTO EN LA INGESTION DE AGUA:
Cuando aumenta la ingestin de agua por el uso inmoderado de ella y, sobre todo, por la
inadecuada administracin de lquidos a determinados enfermos, tambin puede presentarse
cuando la eliminacin renal se encuentra en estado de insuficiencia.

LA PERDIDA DE SODIO
CAUSAS:
Se presenta cuando hay vmitos muy repetidos, diarreas reiteradas, prdida de sangre por
hemorragias, poliurias (en especial por diurticos, que hacen disminuir la resorcin de
sodio) y en los grandes estados de diaforesis o eliminacin de sudor, puesto que se pierde
gran cantidad de sal. El abuso de un rgimen diettico tambin puede originarlo
TIPOS:
La hiperhidratacin hipotnica
Se caracteriza tambin por un incremento de ambos espacios fluidos (extracelular e
intracelular). Tal alteracin puede ser ocasionada por un aporte excesivo de agua en
la bebida, por lavados intensivos gstricos con agua o por infusin de soluciones
exentas de sales.

La hiperhidratacin hipertnica
Existe, en primera lnea, un exceso extracelular de sodio. Por este motivo, se llega a
un desplazamiento-condicionado osmticamente- de lquido desde las clulas al
espacio extracelular (exicosis celular).

La hiperhidratacin isotnica
Existe un exceso de fluido extracelular, en tanto que el volumen intracelular no esta
alterado. Tal estado puede presentarse en los casos de infusin de grandes
cantidades de soluciones isotnicas y, sobre todo, en las enfermedades con
formacin generalizada de edemas (insuficiencia cardiaca, sndrome nefrtico,
cirrosis heptica descompensada yglomerulonefritis aguda).Tambin se les puede
clasificar como hiperhidratacin intracelular y extracelular.

Hiperhidratacin intracelular
motiva nauseas, vmitos, anorexia, discreto aumento de peso, sin sensacin de sed.
Los calambres musculares, la astenia y las cefaleas pueden preceder a los trastornos
psquicos y , en los casos extremos, a las convulsiones y estado de coma.

Hiperhidratacin extracelular
Motiva edema global e hipertensin arterial, cono sin signos de tallo ventricular
izquierdo

MANIFESTACIONES CLINICAS

En La Piel: No suele presentar edema2.
En El Sistema Nervios: Es donde se muestran los signos ms caractersticos de
este sndrome, que estn determinados por un aumento de la presin intracraneal
por ingurgitacin de las neuronas3.
En El Aparato Digestivo: anorexia, as como la, repugnancia a los lquidos.
Pueden presentarse sialorreas, nauseas, vmitos o diarreas que empeoren el cuadro
al perderse electrolitos extracelulares.
En Los Msculo: Sensacin de intensa astenia, presencia de calambres a nivel de
los msculos por presentarse sobre todo, en lugares calurosos especficamente en las
piernas y en los brazos.5.
En El Aparato Circulatorio: Se inicia bradicardia, y posteriormente cae la tensin
arterial y pueden presentarse hasta colapsos6.
En El Aparato Urinario: hay oliguria como resultado de la retencin acuosa,
aunque esta sea dentro de las clulas7.
En La Sangre : Con encontramos con que la ingurgitacin celular tambin alcanzaa
los hemates y puede producirse hemlisis, con la salida de hemoglobina y
eliminacin por orina en formas de hemoglobinuria


INTOXICACIN POR AGUA EN EL DEPORTE

A los atletas y deportistas se les induce a beber antes del ejercicio. Cuando un atleta se
colapsa o muere en un maratn, suele deberse a intoxicacin por agua. El buen atleta, el
que gana la carrera, bebe mucho menos que el que llega ltimo, el cul ha bebido
continuamente y est intoxicado por agua. Los buenos atletas beben poco, permaneciendo
algo deshidratados, no sobre hidratados.


Son habituales los casos en los que al ingerir drogas o por algn otro motivo se confunde el
malestar con la deshidratacin, llegando a beber hasta 3 y 4 litros de agua. Tras beber, los
riones deben filtrar y enviar a la vejiga todo ese lquido, donde llegar despus de 1 a 2
horas. Hasta que los riones empiezan a filtrar, las clulas del cerebro, aprisionadas dentro
de un crneo que no puede dilatarse se hinchan, provocando un trastorno nervioso que
finalmente lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo, en personas que corren
maratones, deviene el edema cerebral, pudiendo causar la muerte por intoxicacin de agua.


CUANTA AGUA DEBEMOS BEBER

La moda de tomar agua continuamente, consumiendo de 2 a 3 litros diarios, es una
barbaridad. La persona que hace vida normal, que no realiza ningn ejercicio fsico
importante, tiene que beber lo que le indique la sed. Si los riones, el corazn y el
hipotlamo, que es el centro donde se encuentra la sed, funcionan correctamente, debe
beber slo cuando tenga sed.

Muchas personas tienen bajo el sentido de percepcin de la sed, permaneciendo
deshidratadas de forma crnica. El problema se incrementa con la edad, a la vez que
aumenta la tensin superficial de todos sus fluidos, pudiendo medirse la edad biolgica de
una persona por su grado de deshidratacin celular. Adems, eso causa que las clulas
sanguneas se agrupen, facilitando la formacin de placas arteriales, embolias y ataques
cardacos. En estos casos deber ponerse mayor atencin a la ingesta de agua. Boca y labios
secos son indicativo de necesidad de beber.

LA IMPORTANCIA DEL SODIO

Al consumir agua en exceso se eliminan muchos minerales, entre ellos el sodio. La sal,
cloruro sdico, propicia la conductividad elctrica. Cuando existe carencia del In de sodio,
se reduce el voltaje elctrico en los axiomas de las neuronas, limitando las conexiones de
red del sistema nervioso. El rango de nivel de sodio en la sangre considerado normal es de
135 a 145 mili equivalentes por litro. Al bajar del nivel de los 125, empiezan los temblores,
la confusin, la prdida de memoria y de la vitalidad, llevando finalmente al colapso e
incluso a la muerte.

Beber mucha agua perjudica especialmente a enfermos cardipatas. Tomar diurticos para
extraer agua y sal y beber grandes cantidades de agua lleva a la cada de la presin arterial
al relajar los msculos lisos del sistema vascular, provocando insuficiencia cardiaca y
llenando de lquido los intestinos o los pies, algo conocido como edemas.

Adems, al afectar tambin al hipotlamo, que es el rgano de control de la temperatura, se
enfriar el cuerpo, facilitando la congelacin de las extremidades en situaciones de mucho
fro.


BEBIDAS ISOTNICAS

Para refrescar el organismo, el cuerpo utiliza la respiracin y la transpiracin, que se
condensa en sudor cuando la cantidad de vapor transpirado es tanto que no consigue
mezclarse a suficiente velocidad con el aire circundante o bien, el ndice de humedad
ambiental es tan elevado que no es capaz de absorber ms vapor. El organismo tambin se
enfra o refresca por efecto de la descompresin cuando las molculas de agua caliente
liberan el calor contenido en ellas al abandonar el cuerpo. Pero eso ocurrir en forma de la
mezcla mineral de la que est formada, extrayendo en el proceso tanto agua como sales
minerales.


Una bebida isotnica no es slo agua con sal, sino que incluye muchos otros componentes
que ayudan a la absorcin del agua. La funcin principal de las bebidas isotnicas reside en
reabastecer el agua y los minerales que se perdieron al ser arrastrados por la orina, la
respiracin intensa y el sudor, los cuales no pueden restituirse en suficiente cantidad por el
solo hecho de beber agua mineral.




ALCOHOL Y CONGELACIN


Persiste el mito de que se entra en calor al tomar bebidas alcohlicas o fumar. Al afectar al
hipotlamo, lo nico que se consigue es disminuir la sensacin de fro, actuando en cambio
como refrigerante. El alcohol, al igual que el tabaco, son txicos que el organismo se apura
en eliminar, aumentando la produccin de orina y el vapor de agua en la respiracin, algo
que favorecer la deshidratacin. Al eliminar agua, nuestro organismo se enfra. El efecto
vasodilatador, har circular ms sangre por las extremidades, desabasteciendo de calor los
rganos vitales del organismo como son el pecho, vsceras y cabeza y al afectar al
hipotlamo, disminuir an ms la temperatura corporal. Esto, combinado con el aumento
del riego sanguneo perifrico, acelerar los efectos de la congelacin.


El momento correcto para tomar agua

1 vaso al despertar ayudar a activar los rganos internos.
1 vaso media hora antes de comer facilita luego la digestin.
1 vaso antes del bao o la ducha, ayudar a disminuir la presin sangunea.
1 vaso antes de acostarse reducir posibles apoplejas o ataques cardacos.












Conclusiones

- A no ser que el sentido de percepcin de la sed sea anormalmente bajo, algo que obliga a
hidratarse aunque no se perciba la necesidad, hay que beber solo cuando se tenga sed y en
la medida en que nos lo solicite el cuerpo, evitando as arrastrar fuera del organismo los
minerales tan necesarios para mantenernos saludables.
- Evitar las aguas que contengan flor. Si se desconoce la posible fluoracin del suministro
de agua, evitar beber de la llave del grifo es lo ms sensato, as como renunciar a beber
agua embotellada que en su etiquetaje muestre contener flor.
- Ante el fro, hay que permanecer hidratado, evitando consumir alcohol y tabaco para no
perder agua y minerales durante su eliminacin.
- Lejos de obsesionarse, estar informado te permite elegir. La felicidad del ignorante puede
pagarse arriesgando e hipotecando definitivamente tu vida y la de tu familia.











TRABAJOS DE INVESTIGACION:
DURANTE EL TRABAJO DE PARTO AUMENTA LA MORBILIDAD
NEONATAL?

http://www.redalyc.org/pdf/912/91222404.pdf

HIPERHIDRATACIN CON GLICEROL PARA VENCER AL CALOR?
Resumen
El agua extra ingerida con glicerol se mantiene en el cuerpo por varias horas y puede
mejorar el rendimiento en un cierto porcentaje en eventos que duran mas de una hora en
condiciones calurosas y hmedas. Los atletas que toman mucho y muy rpido pueden tener
efectos secundarios tales como dolores de cabeza, visin borrosa y molestias estomacales.
Se necesita ms investigacin para determinar si la ingesta adecuada de bebidas deportivas
que contienen sales y carbohidratos provee ganancias similares en el rendimiento.

http://g-se.com/es/hidratacion-deportiva/articulos/hiperhidratacion-con-glicerol-para-
vencer-al-calor-348


ESTADO NUTRICIONAL E HIPERHIDRATACIN: LA BIOIMPEDANCIA
ESPECTROSCPICA ES VLIDA EN PACIENTES EN HEMODILISIS?

http://www.revistanefrologia.com/modules.php?name=articulos&idarticulo=12008&i
dlangart=ES





Referencia:
http://www.splenda.la/sites/default/files/Gu_a%20pr_ctica%20sobre%20hidrataci_n
%20en%20diferentes%20etapas%20de%20la%20vida.pdf

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75232010000400005
http://www.europeanhydrationinstitute.org/es/human-
hydration/sobrehidratacion/?gclid=CM247dmFwbwCFQ_l7AodASsAFg
http://www.gastronomiaycia.com/2009/10/31/hiperhidratacion-o-intoxicacion-por-
consumo-de-agua/
http://muscul.az.free.fr/sp/club_mc/hyperhyd_m.htm

http://www.mundodescargas.com/apuntes-trabajos/salud/decargar_desequilibrios-
por-exceso-de-volumen-de-liquido-y-sodio.pdf

http://es.scribd.com/doc/105525711/HIPERHIDRATACION EN ESTA HAY
DIAPO SI ES PARA EXPOSI REVISA X SIACA




VIDEO :
http://grupodigit.blogspot.com/2011/06/intoxicacion-por-agua.html
http://www.youtube.com/watch?v=_xQqlt4JTf8
http://www.youtube.com/watch?v=lnMzba9HQsE

AMIGA EL PRIMER Y SEGUNDO VIDEO ES MAS INTERESANTE EH.