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LA VERDADERA AUTOESTIMA

Me molesta el saber que todava no hay libros ni profesores que sepan explicar de manera clara y
eficaz cmo podemos aumentar nuestra autoestima. Esto se traduce en que mucha gente todava est
sufriendo por no poder superar sus problemas relacionados con este padecimiento y tambin frustrada por
no poder contar con la ayuda apropiada.
Seguramente yo tambin estuviera en estas condiciones de no haber descubierto cul era la solucin
a este grave problema que muchos de nosotros hemos padecido en mayor o menor grado. !laro" que hubiera
querido que alguien me ayudara desde el mismo momento en que comenzaron mis problemas. #ero el hecho
es que lamentablemente tuve que valerme de la amarga experiencia $y de un poco de investigacin% para
saber que el aumento de la autoestima tiene muy poco que ver con lo que dicen los supuestos expertos en el
tema.
&a solucin se basa en un principio tan sencillo que siempre me cuesta creer por qu casi nadie habla
con profundidad del mismo. &o que sucede es que algunos psiclogos y orientadores se la pasan dando
conse'os y sugerencias vacas" tales como( )*uirete a ti mismo+" )!ambia tu actitud+" )#iensa de forma
positiva+. Estas frases no tienen sentido si no se le explica a la persona qu comportamiento debe tener para"
por e'emplo" lograr quererse a s mismo. ,sted tal vez pensar que esto no tiene por qu ser as" que la
mayora de las personas $incluyndose a usted% saben lo que es y cmo amarse a s mismo" pero la realidad
es que muchos creen saber lo que es quererse a s mismo" y sin embargo" su comportamiento no lo
demuestra.
-ratar de explicarme con un e'emplo( !uando estaba en sptimo grado $en el momento en que mi
amor propio estaba ms ba'o% lea o escuchaba decir que para aumentar la autoestima era necesario quererse
a s mismo. #ero yo me preguntaba( ).!mo voy a quererme a m mismo/+ ).!mo puedo tener algo de
valioso si nadie me quiere/+ )Es decir" algunos compa0eros de clase me desprecian porque no 'uego bien el
baloncesto como ellos. Mi padre cree que soy retrasado porque soy callado" tranquilo y tmido+ )Mi to dice
que soy anormal" porque prefiero leer" dibu'ar y estar a veces solo" que estar todo el da como sus hi'os que
son todos unos vagos+.
Siempre haba recibido este tipo de mensa'es de quienes me rodeaban" pero no fue hasta que me
convert en adolecente $debido a experiencias negativas% que dichos mensa'es empezaron a destruir la
confianza que tena en m mismo. El da0o fue tal que llegu a preguntarme( )!reo que tenan razn
cuando decan que deba ser igual que los dems. 1eb darles la razn cuando me di'eron que para sentirme
me'or deba hacer todo lo que hace la )gente normal+. !omo acumular bastante dinero solamente para
gastarlo en cosas superficiales y as poder aparentar ser ms valioso que los dems. !omo tambin ser
extrovertido" buen deportista" amante del mal gusto y del irrespeto por los dems. Es decir" creo que debo
copiar esa forma de ser que tienen los dems porque ese comportamiento no solamente es normal" sino que
es el me'or. *ue mi manera de ser. 1e todas formas" .*uines son los ms populares en el liceo/ .&as
personas que se comportan as o las que act2an como yo/ Sin lugar a dudas" la me'or respuesta es la
primera+ )-engo que ser como los dems. -engo que copiar esa forma de ser. Este es el comportamiento
adecuado" el me'or" el ideal. -engo que demostrar que puedo quererme a m mismo" y lo har haciendo
cosas positivas para m. !osas que me hagan sentir bien" como por e'emplo" #E3S45 6 !7M#75-45ME
89,4& *,E &7S 1EM:S.
-odo lo anterior es una muestra de lo peor que puede hacer un adolescente para autodestruirse.
7bviamente esto representa adems" la perspectiva y las acciones equivocadas de muchas personas cuando
se trata de cuidar de su autoestima. !laro" es difcil no caer en esta trampa si todo el mundo te est
comparando con los dems" si la gente te dice que no vales como persona si no sigues un )modelo
establecido+. Es entonces cuando debemos estar atentos y recordar que el valor que tenemos como persona
depende en realidad de todos aquellos elementos que precisamente nos hacen ser diferentes a los dems.
4quellas caractersticas particulares que nos permiten ser 2nicos y especiales y que no solamente tienen que
ver con nuestro aspecto fsico.
&a clave de la autoestima se basa en estar conscientes de que todos somos diferentes $no existen
personas exactamente iguales" en cuanto a hbitos" costumbres" creencias" etc.% y que debemos vivir
nuestras vidas en base a esas diferencias. El 2nico modelo que debemos adoptar $adems del patrn que
debemos seguir para convivir armoniosamente en una sociedad% es el que nosotros mismos creamos de
acuerdo a nuestra forma de ser y no de acuerdo a la personalidad que tienen los dems. Es lamentable que
muchas personas tomen decisiones importantes en base a lo que )&4 M4675;4 !73S81E54
!755E!-7 7 41E!,417+" y peor" cuando estas mismas personas consideran que la opinin de los
dems es ms importante que la suya" inclusive en el momento de reflexionar sobre su auto valoracin.
*uienes se concentran ms en valorar el pensamiento o el comportamiento de los dems que el suyo
propio" corre el riesgo de limitar su autoconocimiento hasta el punto de no llegar a conocerse en lo absoluto
$si acaso el problema no se ha padecido desde siempre%. 8rnicamente" este estado mental aumenta la
tendencia en el individuo a valorar ms a las otras personas que a s mismo. .6 por qu sucede esto/ Muy
sencillo( 3o podemos querer a nadie si no conocemos y lo mismos pasa con la autoestima. E& #58ME5
5E*,8S8-7 #454 4M4537S 4 37S7-57S M8SM7S ES !737!E537S 4 <7317" determinar
quines somos" qu nos diferencia de los dems" cules son las cosas positivas y negativas de nuestra
personalidad. !on toda esta informacin podremos decidir valorarnos" siempre y cuando recordemos en
todo momento que los elementos que nos diferencian de los dems $raza" tradiciones" costumbres" hbitos"
etc.% 3,3!4 #,E1E3 !73S81E545SE !7M7 M4&7S 7 =,E37S" S837 !7M7 18<E5E3-ES" 6
ES-4 18<E5E3!84 ES &7 *,E !73S-8-,6E #5E!8S4ME3-E &4 #E5S734&8141 1E !414
,37 1E 37S7-57S. 6 a2n ms" el amor propio no depende de tratar de copiar un modelo de conducta y
de caractersticas fsicas ideales a'enas a nosotros. 1epende ms bien de tomar la decisin de valorarnos a
nosotros mismos tal y como somos" a pesar de todos los mensa'es que recibamos de quienes nos rodean.
Esto no quiere decir que usted va a ir por la calle desnudo" o que va a decidir no ba0arse nunca y
adems andar con la misma ropa sucia de siempre" y todo esto con la finalidad de mostrar su
)personalidad+. 6 al mismo tiempo decirle a todo el mundo lo siguiente( )El profesor 5oberto me di'o que
yo mismo" y si ustedes en realidad me quieren" tienen que aceptarme tal y como soy+. &o que se explica en
el prrafo anterior tampoco se refiere a que usted vaya a almorzar en la casa de los padres de su novia o
novio sin utilizar los cubiertos y encima chuparse los dedos interminablemente despus de comer. ,na cosa
es vivir siendo fiel a nuestras creencias y a nuestra personalidad y otra muy distinta es irrespetar a las dems
personas al desobedecer las nomas impuestas por la sociedad para garantizar la salud y la higiene. Existen
tambin unas normas para resguardar la vida de las personas" como lo son las leyes de trnsito" y no debera
tomar el contenido de esta lectura como elemento que 'ustifique que" seg2n su forma de ser" usted cree que
no es adecuado 37 hacerle caso a los semforos cuando estn en ro'o y beber alcohol mientras mane'a su
carro. #odemos vivir nuestra vida seg2n nuestra forma de ser sin necesidad de irrespetar a los dems.
&o que se recomienda aqu es no hacerles caso a nuestros supuestos amigos" familia y especialmente
a los medios de comunicacin" cuando nos dicen que nuestro valor como personas 1E#E31E de( tener
ciertos rasgos fsicos" de elegir ciertas zonas para vivir" de elegir cierto tipo de personas como pare'a o
amigo" de tener bastante dinero $ms del que podramos necesitar%" de elegir cierto tipo de transporte $carro
propio o autob2s%" de usar cierto tipo de ropa" ciertos tipos o marcas de carros o celulares" etc.
Siempre habr alguien que nos 'uzgue mal por no tener una vida donde estn presentes algunas o
todas estas cosas. 4unque no lo digan de forma directa" nos harn ver que deberamos contar con todas esas
cosas )porque todo el mundo las tiene+ o )estn de moda+" y si no hacemos todo lo que los dems hacen
demostraremos entonces que )valemos muy poco o nada+. #ero no es malo adquirir todas estas cosas"
siempre y cuando nuestra motivacin no sea alimentar artificialmente nuestro amor propio" y adems
cuando el adquirir todos estos artefactos no haga disminuir el dinero que usted utiliza para comprar comida
y para pagar su educacin.
&a autoestima se basa en la decisin de valorarse a s mismo. 6 esto es una decisin personal.
3uestro valor como persona 37 ES !7318!8734&. 3o depende de lo que digan o piensen los dems. 3o
tenemos que ser como los dems" o por lo menos" no necesariamente.
#rof. 5oberto 5u'ano

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