Cidadania e mundo actual

CEF - jardinagem
Mdulo 3
Promover a sade: as doenas
do nosso tempo
Aula 2
Sumrio: promover a sade. O que a vida saudvel. Um dever e uma obrigao de
todos os cidados
Vida saudvel para todos
A Constituio da Repblica Portuguesa (CRP)
refere que todos tm direito proteco da sade
e o dever de a defender e promover (CRP Artigo
64, n1).
O direito proteco da sade (cuidados
preventivos, curativos e de reabilitao)
realizado atravs de um Servio Nacional de
Sade universal e geral e, tendo em conta as
condies econmicas e sociais dos cidados,
tendencialmente gratuito.
Vida saudvel na escola
No contexto escolar as prticas quotidianas devem, de
modo geral, encorajar um tipo de ensino, de
aprendizagem, de relaes humanas e de hbitos
alimentares que promovam a sade.
Os alunos devem reflectir sobre:
certos hbitos alimentares,
a utilizao no controlada de certas substncias
qumicas,
o abuso de medicamentos,
o uso de estupefacientes,
o consumo de tabaco, e outros
Muitas das doenas do nosso tempo so, em grande
parte, susceptveis de preveno.
O que a vida saudvel
Em grupos de trs devem elaborar um
mini-texto onde esclaream a frase:
A vida saudvel um direito e um
dever de todos.
Leitura e anlise dos trabalhos
Aula 3 e 4
Sumrio: Prevenir para no remediar. Identificao problemas de sade
pblica e formas de os prevenir
Prevenir para no remediar
Os alunos, em grupos de trs,
devem:
1- identificar problemas de sade
pblica
2- formas de os prevenir
Apresentao oral das concluses
Diferentes formas de preveno
das doenas
Nutrio e Controle do Peso
A obesidade causa de mortes (mortalidade) e de doenas
(morbidade):
- A obesidade aumenta a mortalidade por:
- Hipertenso arterial
- Doenas cardacas
- Derrame cerebral
- Diabetes
- Certos tipos de Cancro

Todas as vezes que se come mais do que o necessrio, o corpo ir

guardar o excesso em forma de gordura.
Diferentes formas de preveno
das doenas
Higiene corporal
Alm de fundamental para o relacionamento social, a higiene do
corpo tambm importante para a sade. A falta de higiene
provoca inmeras doenas, principalmente doenas da pele
preciso usar sempre sabo ou sabonete para lavar as mos,
principalmente antes das refeies e antes e depois de se usar
a casa de banho. A gua sem o sabo no livra a pele dos
micrbios.
Alm de ajudar a retirar o lixo mais teimoso, como gordura e
terra, o sabonete funciona como um verdadeiro desinfectante
contra as bactrias.
Comer com as mos sujas, pode ser, tambm, comer micrbios
e bactrias que podem provocar doenas.
Diferentes formas de preveno
das doenas
Evitar substncias que prejudiquem a sade
Fumar e beber muito so factores importantes
para o aparecimento de doenas dos pulmes,
corao e circulao, cancro, acidentes
automobilsticos, e acidentes domsticos.
As drogas so capazes de levar a dependncias
que podem acabar por levar deteriorao
fsica e mental da pessoa.
Diferentes formas de preveno
das doenas
A vacinao uma forma de fortalecer o
organismo contra determinadas infeces
Embora as vacinas sejam administradas
sobretudo em crianas e adolescentes, os
adultos devem ter actualizadas as suas
vacinaes contra a hepatite B (principalmente
de tiverem comportamentos de risco, como
toxicomania, promiscuidade sexual, etc.) e
contra a difteria e o ttano (reforos de 10 em
10 anos).
Trabalho de pesquisa e elaborao
de cartazes
Distribuio de alguns dos problemas que podem ser
objecto de preveno:
Consumo de lcool: Alcoolismo
Consumo de tabaco: Tabagismo
Consumo de drogas licitas e ilcitas:
Toxicodependncia
Desvios alimentares: Obesidade; bulimia;
anorexia
Trabalhos/cartazes
Para a elaborao do trabalho cada grupo
deve recorrer ao:
Guio de trabalho
aos livros da biblioteca e/ou
a livros que possuam em casa e/ou
Internet e/ou
a materiais fornecidos pela professora.
Sumrios
Aula 5, 6 e 7
Elaborao dos trabalhos de grupo sobre
os temas distribudos
Aula 8
Ficha de trabalho
Aula 9 e 10
Apresentao dos trabalhos. Fixao dos
cartazes
As transformaes da
adolescncia
Aula 11
Sumrio: As transformaes da adolescncia
As transformaes da adolescncia
Todos os adolescentes aspiram a merecer
a aprovao dos que so um pouco mais
velhos;
Perturba-os e preocupa-os tudo o que se
refere ao desempenho do seu papel
masculino ou feminino
Sentem temor perante o sexo e possuem
um sentimento de forte lealdade e
devoo para com o grupo
As transformaes da adolescncia
O incio da puberdade provoca modificaes rpidas no tamanho e
estruturas corporais.
Possui um novo interesse pelo sexo oposto, pelo cinema, por
actividades sociais e at por leituras que anteriormente
desdenhava.
A instabilidade e a contradio nos adolescentes so ndices de
imaturidade; demonstram que o indivduo no tem confiana em si,
e que procura adaptar-se nova situao que deve assumir no
grupo social.
Os pais, s vezes, aumentam a confuso do adolescente com
reprovaes, crticas e exigncias; em vez de lhe darem
explicaes e o ajudarem.
As transformaes da adolescncia
Como sente falta de segurana em si mesmo e
na posio que ocupa, o adolescente tem
tendncia para a agressividade, a ser retrado e
incmodo
Torna-se extremamente sensvel e reservado,
especialmente quando est na companhia de
pessoas que ele teme
extremista, porque se sente incapaz de
demonstrar que competente
Frequentemente, o adolescente no feliz,
embora tenha os seus momentos de felicidade
e, no poucas vezes, de grande alegria.
As transformaes da adolescncia
Os namoricos podem ser experincias felizes para os
adolescentes, mas de facto, poucas o chegam a ser.
Biologicamente, o adolescente alcanou a maturidade
sexual, mas ainda no aprendeu a controlar os seus
novos apetites sexuais. Isto origina conflitos interiores e
problemas de moralidade cuja soluo deve encontrar
ele mesmo.
A infelicidade da adolescncia manifesta-se de muitas
formas:Aumenta a conduta aventureira, a falta de
considerao pelos outros, a indelicadeza e aspereza no
falar, o uso tosco do idioma, como demonstra o aumento
do uso dos insultos e do palavreado grosseiro.
As transformaes da adolescncia
Muitos adolescentes sentem-se de tal modo
infelizes que se produzem perturbaes na sua
personalidade.
Uma das maneiras mais comuns de resolver a
situao que lhes provoca infelicidade fugir
dela.
Muitos adolescentes fogem de casa,
abandonam os estudos, tm comportamentos
de risco, iniciam o consumo de substancias
ilcitas, tais como lcool ou outras drogas.
Comportamentos sexuais e doenas
sexualmente transmissveis
Aula : 12 , 13 e 14
Sumrio: As Doenas sexualmente transmissveis; Sexualidade e planeamento familiar
Doenas sexualmente transmissveis;
Sexualidade e planeamento familiar
Apresentao de acetatos sobre o tema e
debate com os alunos
Aula 15 e 16
Sumrio: Revises. Ficha de avaliao
Sumrios
Aula 17
Sumario: Entrega e correco da ficha de avaliao
Fim do mdulo trs