Procesos Psiconeurolgicos del aprendizaje

Mara Mercedes Lpez

Psicopedagoga
Universidad Tecnolgica de Chile Inacap
Antoagasta
Ritmos Biolgicos
Integrantes
!eraldine C"rdenas
Laura #liva
$osel%n &eliz Ahu'ada
(echa
)* de julio de *)+,
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NDICE
P"ginas
Introduccin-................................----/
01u2 son los 3it'os 4iolgicos5----------------------------------------------------------------------------------------------------,
Tipos de 3it'os 4iolgicos...........................-6
Actividades para la regulacin
de los 3it'os 4iolgicos..............--.............---7
Actividades para 'otivar aprendizaje escolar
en ni8os con diicultades en 'ate'"ticas......................9
Conclusin..............................------------ ++
11
Introduccin
Todos los seres vivientes tene'os un reloj interno: un reloj ;iolgico: el cual est"
acoplado con el e<terior % controla nuestras hor'onas- 0Te has preguntado: por =u2 dor'i'os en
la noche % por =u2 esta'os despiertos en el da5: esto ocurre por=ue esta'os sincronizados con
la rotacin de la Tierra: la cual deter'ina el en'eno del da % la noche- Actual'ente: la vida
del ser hu'ano vive tan acelerada: =ue provoca un desase de los rit'os ;iolgicos: tra%2ndonos
serios pro;le'as-
>uestro reloj corporal nos a%uda a 'antener nuestra te'peratura corporal en los
dierentes 'o'entos del da- Ta';i2n se encarga de regular los tie'pos de desinto<icar el
cuerpo: co'o los 'o'entos del da en el =ue esta'os '"s inclinados a hacer ejercicio- ?n un da
ideal: de;era'os poder despertarnos en la 'a8ana sin estar cansados: % unos 'inutos luego de
despertarnos: de;era'os tener apetito- ?sto general'ente no les sucede a la 'a%ora de las
personas: %a =ue tienen sus relojes ;iolgicos uera de sincronizacin-
Los 3it'os ;iolgicos: son endgenos: % se dividen seg@n la duracin del rit'oA los
rit'os ultradianos B'enos de veinticuatro horasC: los rit'os circadianos Bveinticuatro horasC % los
rit'os inradianos B'"s de veinticuatro horasCD todos 2stos contri;u%en en nuestro proceso de
aprendizaje-
Ade'"s est" co'pro;ado =ue nuestros rit'os ;iolgicos: incluso nos a%udan a
so;rellevar ener'edades graves co'o el c"ncer entre otras: esto de;ido al consu'o de los
'edica'entos en los horarios esta;lecidos % precisados por los '2dicos- ?s i'presionante todo
lo =ue los rit'os ;iolgicos hacen por nosotros a lo largo de nuestra vida en el da a da: puesto
=ue estos rit'os: son la e<plicacin a nuestra energa diaria % ta';i2n a la hora de sentirnos
agotados- ?n los jvenes: el reloj ;iolgico es 'odiica;le % le<i;le: 'ucho '"s =ue en
personas adultas: 2sta es la e<plicacin al desgaste sico =ue rinden % aun as: son capaces de
continuar con sus rutinas natural'ente-
?n este tra;ajo analizare'os un poco '"s a ondo los rit'os ;iolgicos: sus
caractersticas % sus tipos: con el in de co'prender 'ejor nuestro propio organis'o % dejar en
claro 'uchas respuestas a interrogantes tan sencillas co'o las %a e<puestas al principio de este
apartado- Asi'is'o dare'os eje'plos de actividades relacionadas con los rit'os ;iolgicos =ue
pueden ser tra;ajadas con ni8os de pri'aria con el in de opti'izar su aprendizaje % ta';i2n
e<pondre'os actividades eje'pliicadas para tra;ajar con ni8os incluidos en un PI?: =ue
presenten pro;le'as relativos a la 'otivacin hacia el aprendizaje escolar de;ido a diicultades
intelectuales-
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Qu son los Ritmos Biolgicos?
Los 3it'os ;iolgicos son la sucesin de cual=uier en'eno dentro de un siste'a
;iolgico a intervalos '"s o 'enos regulados- Los rit'os ;iolgicos tienen un car"cter
hereditario: es decir: est"n gen2tica'ente deter'inados- !ran parte de los rit'os ;iolgicos est"n
sincronizados por actores del entorno- ?stos actores e<ternos capaces de sintonizar o reajustar
el rit'o de un individuo a la evolucin del ciclo e<terno se deno'inan sincronizadores- Uno de
estos sincronizadores '"s caractersticos es el ciclo luzEoscuridad-
Los rit'os ;iolgicos no son algo e<clusivo del ser hu'ano: sino =ue son 'u% co'unes
entre los ani'ales: por lo =ue 2stos han sido utilizados en nu'erosos tra;ajos de investigacin
para estudiar los rit'os ;iolgicos en relacin con la psicopatologa e<peri'ental-
?stos rit'os son 'uchos % 'u% variados- Algunos se conocen con e<actitud en la
actualidad: 'ientras =ue otros: especial'ente los =ue se reieren a la secrecin de ciertas
hor'onas % su;stancias neurotrans'isoras est"n todava estudi"ndose-
?l ;iorrit'o es una or'a natural de ordenar te'poral'ente las actividades % unciones
del organis'o durante el da % la noche: %a =ue si conoces tu rit'o ;iologico puedes organizarte
% potenciar el proceso de ad=uisicion del aprendizaje: de este 'odo sa;ras cual es el 'ejor
horario en el =ue tu aprendizaje se a;sorve 'as: es decir gracias a los rit'os ;iologico sa;ras si
de;es levantarte te'prano: hacerlo durante la tarde o en la noche para poder aprender 'as %
'ejor-
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Tipos de Ritmos Biolgicos
?stos rit'os se han venido clasiicando en uncin de su periodicidad: es decir: de la
duracin =ue tiene cada uno de sus ciclos co'pletos- Clasiicacin de los 3it'os 4iolgicos
Los en'enos ;iolgicos de tipo repetitivo a;arcan un a'plio rango- Los '"s evidentes suelen
agruparse alrededor de se8ales del entorno- Una parte i'portante de estos rit'os son los rit'os
circadianos: dependientes del ciclo luzEoscuridad- #tros rit'os son los circa'erales: circalunares
% circanuales: seg@n se apro<i'en respectiva'ente al ciclo de las 'areas: el 'es lunar % al a8o
sideral- Los rit'os de 'enos de 7 h % '"s de /) 'inutos se lla'an ultradianos: por eje'plo: el
rit'o con =ue late el corazn: =ue dura apro<i'ada'ente un segundoD los rit'os de actividad
cere;ral registrados por 'edio del electroencealogra'a: de duracin co'prendida entre uno %
sesenta segundos: los rit'os de 'otlidad intestinal o g"strica: el rit'o de la respiracin: etc- % los
de '"s de *F h % 'enos de seis das se deno'inan inradianos- #tra 'anera de clasiicacin es
ordenarlos por la recuenciaA alta B)-6 'ilisegundos a /) 'inutosC: 'edia B/) 'inutos a 7 dasC %
alta B7 das a varios a8osC-
Tipos de Ritmos Biolgicos
Ge han identiicado en'enos ;iolgicos de tipo repetitivo con duraciones BperiodosC 'u%
diversas =ue varan entre 'enos de un 'ilisegundo Bco'o el ;atir de las alas de un insectoC:
hasta en'enos =ue duran +) a8os: co'o el co'porta'iento de la densidad de la po;lacin del
lince canadiense-
Clasificacin de los ritmos iolgicos de acuerdo con el fenmeno geof!sico "ue los
sincroni#a$
?sta clasiicacin inclu%e rit'os endgenos con una duracin o periodo apro<i'ado a la
duracin del en'eno geosico relacionado % para reerirse a ellos se utiliza el preijo circa-
As: los rit'os cu%o periodo se apro<i'a: pero no suele ser igual: a las *, horas del ciclo
nicta'eral se deno'inan rit'os Circadianos Bdel latn circa, alrededor de: % diem: daC- ?la;orA
M&H- Mara del Car'en (ras Io'nguez- 3eerenciaA Tresguerres: J-A- (isiologa hu'ana:
Mc!raKELill Intera'ericana- M2<ico: *))7- ?n el 'is'o sentido se ha;la de rit'os
circa'areales: circalunares % circaanuales si se apro<i'an al cicIo de las 'areas: al 'eslunar %
al a8o sideral: respectiva'ente-
Clasificacin de los ritmos iolgicos seg%n su duracin o periodo$
3it'os circadianos endgenosA oscilan entre un 'ni'o de *) % un '"<i'o de *F horas- 3it'os
ultradianosA tienen un periodo 'a%or de /) 'inutos pero inerior a 7 horas- 3it'os inradianosA
tienen un periodo de '"s de *F horas % 'enos de 7 das- Clasiicacin de los rit'os ;iolgicos
con ;ase en su recuencia- 3it'os de recuencia ;ajaA tienen periodos desde 7 das hasta varios
a8os Bcircalunares: estacionales: circaanualesC-3it'os de recuencia 'ediaA tienen periodos entre
/) 'inutos % 7 das Bultradianos: circadianos e inradianosC- 3it'os de recuencia alta tienen
periodos desde )-6 'ilisegundos hasta /) 'inutos Brespiracin: rit'o cardiaco: actividad
neuronalC-
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&cti'idades para la regulacin de los Ritmos Biolgicos$
+-E Los estudiantes de cuarto ;"sico de;en leer un li;ro lla'ado papelucho en la clnica: dentro
de dos se'ana ser"n evaluados so;re dicho li;ro- Gin e';argo el docente a cargo asegura =ue a
'uchos de ellos no les gusta leer %a =ue la lectura les parece 'u% 'ontona % a;urrida-

#;jetivo
general
>o';re
Actividad
Iescripcin de la
actividad
Iuracin 3ecursos ?valuacin
Motivar al
alu'no con
respecto a la
lectura %
otorgarle un
punto de vista
distinto: es
decir uno '"s
introvertido %
no solo la
lectura
'ontona a la
cual est"n
acostu';rados-
Actuando 'i
parte avorita-
?s pri'ordial =ue
esta actividad se
realice despu2s del
segundo recreo-
Cada grupo de;e
leer en conjunto una
escena del li;ro a su
gusto la =ue a
continuacin ser"-
representada
Ge de;e esta;lecer
el lugar donde se
recreara la o;ra-
Ge escogen los
ele'entos
necesarios para la
escenograa-
Ge de;en asignar los
papeles %
vesti'enta
adecuada-
A continuacin se
co'ienza con la
o;ra escogiendo
grupos al azar-
*)
'inutos
por grupo-
Iierentes
accesorios %
ropa para
representar el
personaje
elegido-
Pauta de
o;servacin-
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*-E Algunos de los estudiantes de cuarto ;"sico se rustran al no entender las 'ate'"ticas: a
'uchos de ellos les parecen a;urridas % 'ontonas: la docente encargada de la asignatura
asegura =ue las notas en su ra'o son ;astante ;ajas % no sa;e c'o resolver el pro;le'a: la
'ateria correspondiente al pri'er se'estre es so;re el siste'a 'onetario

#;jetivo
general
>o';re
Actividad
Iescripcin de la
actividad
Iuracin 3ecursos ?valuacin
Motivar al
alu'no con
respecto al
aprendizaje
'ate'"tico-
Ca'inando
por la
ciudad-
?s pri'ordial =ue esta
actividad se realice
despu2s del segundo
recreo-
?sta actividad consiste
en recrear dentro de la
sala de clases una
especie de eria donde
cada grupo tendr" un
local a su eleccin
pueden disrazarse de
ejecutivos ;ancarios de
vendedores de co'ida:
vendedores de
juguetes: entre otros-
>o todos tienen la
necesidad de
disrazarse %a =ue
ha;r" un grupo de
ni8os no 'enor
=uienes se encargar"n
de pasearse % ser"n los
co'pradores
Cada grupo de;e
esta;lecer el lugar
donde se u;icara en la
sala % de;en co'enzar
a divertirse %endo de
co'pras e
interca';iando
vueltos-
Un
;lo=ue
de clases
B,6
'inutosC
Iinero also:
accesorios %
ropa adecuada
seg@n el
personaje-
Pauta de
o;servacin-
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/-E ?n tercer a8o ;"sico: la clase de ciencias naturales ocurre a las +6A)) horas: % los ni8os llegan
general'ente con 'ucha energa: por lo =ue no son capaces de canalizarla % por ende no
integran toda la inor'acin entregada dentro del saln de clases-

#;jetivo
general
>o';re
Actividad
Iescripcin de la
actividad
Iuracin 3ecursos ?valuacin
#pti'izar el
aprendizaje
de la
naturaleza en
ni8os de
pri'aria-
?l jardn
de todos
La actividad ha de
realizarse durante la
tarde: alrededor de las
+6 horas-
Ge realiza una visita
con todo el grupo curso
de ni8os: al jardn
;ot"nico de la ciudad-
?sto con el in de
'ostrarles de 'anera
did"ctica % l@dica: las
dierentes clases de
plantas =ue e<isten-
Los 'enores de;er"n
llevar consigo un
cuaderno % un l"piz
para anotar el no';re
de todas las plantas- ?l
docente de;e realizar
una descripcin ;reve %
concisa de cada una de
las plantas para no
provocar a;urri'iento
% al inal concluir con
un discurso =ue aliente
a los 'enores a cuidar
las plantas % el 'edio
a';iente en general-
Una
hora-
Cuaderno %
l"piz-
Lista de
cotejo-
&cti'idades para moti'ar aprendi#a(e escolar en ni)os con dificultades en matem*ticas
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3a=uel Mu8oz: tiene 7 a8os: cursa pri'er a8o ;"sico en una escuela 'unicipal-
Actual'ente presenta diicultades para aprender a su'ar % restar- Para tratar esta diicultad: se
descri;en a continuacin: actividades para 'otivar a la ni8a en el "rea de Mate'"ticas-
#;jetivo
general
>o';re
Actividad
Iescripcin de la actividad Iuracin 3ecursos ?valuacin
Motivar a la
ni8a en el
"rea de
'ate'"ticas-
Gaco %
agrego
Ge crea un cli'a de conianza con
la ni8aD se de;e sentar a la ni8a al
rente del e<a'inador- Iespu2s se
le presenta una caja con o;jetos
conocidos Biguras geo'2tricas:
'onedas: etcC- Posterior'ente: el
e<a'inador le dice =ue ha% una
cantidad M dentro de la caja: % le
pide a la ni8a =ue va%a sacando o
agregando la cantidad de o;jetos
=ue 2l le diga %: a la vez: la ni8a
anote en una hoja lo =ue saca de la
caja % lo =ue =ueda en la caja-
*) 'in- E Caja
E #;jetos
varios
E Loja
E L"pices de
colores
E Lista de
cotejo
Cu"ntos
ani'ales
ha%
Ge crea un cli'a de conianza con
la ni8aD se de;e sentar a la ni8a al
rente del e<a'inador-
Ge le presentan ilustraciones de
ani'ales acu"ticos: terrestres %
a2reos- Ge le dice a la ni8a =ue
re@na los ani'ales =ue el
e<a'inador pida- ?jA Coloca dos
peces % agrega un ave: % se le
pregunta cu"ntos ani'ales ha% en
total-
+6 'in- E
Ilustraciones
con
ani'ales
acu"ticos:
terrestres %
"ereos-
EPrue;a oral
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#;jetivo
general
>o';re
Actividad
Iescripcin de la actividad Iuracin 3ecursos ?valuacin
Motivar a la
ni8a en el
"rea de
'ate'"ticas-
?l 4anco Ge crea un cli'a de conianza
con la ni8aD se de;e sentar a la
ni8a al rente del e<a'inador-
Ge si'ulan situaciones en un
;anco: donde se realizan
depsitos: retiros de dinero:
entre otras-
*) 'in- E 4illetes %
'onedas de
antasa
E Preguntas
orales
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Conclusin
Co'o conclusin en este tra;ajo: pode'os interpretar los rit'os ;iolgicos co'o un reloj
=ue nos per'ite conocer los 'o'entos del da: sin tener =ue o;servar la claridad de 2ste: % =ue
gracias a estos rit'os: pode'os dor'ir: co'er: % realizar tareas =ue i'pli=uen de 'ucho
esuerzo 'ental % sico: dentro de un itinerario regido seg@n este-
Ade'"s pode'os concluir =ue e<isten dierentes tipos de rit'os ;iolgicos =ue tienen
dierentes unciones en nuestros organis'os % =ue los seres hu'anos: no so'os los @nicos =ue
vivi'os a ;ase de estos rit'os: %a =ue al igual =ue nosotros: los ani'ales % plantas ta';i2n lo
hacen-
Igual'ente pudi'os co'prender =ue la relacin entre los rit'os ;iolgicos % el
aprendizaje: es ;astante a'plia: eso de;ido a =ue seg@n nuestros rit'os: nuestro organis'o se
encuentra 'a%or'ente alerta en cierto horario: co'o es a las +6A)) hrs- en todas las personas en
general: % en ni8os desde alrededor de las )NA)) hrs- por ende 2ste es el horario ideal para
realizar actividades =ue esti'ulen alta'ente el aprendizaje-