Obesidad infantil

Antecedentes tericos.
La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. No es lo mismo que
sobrepeso, lo cual significa que el peso de un nio est en un rango superior al de
los nios de la misma edad y estatura. El sobrepeso puede deberse a msculo,
hueso o agua extra, as como tambin a demasiada grasa.
Ambos trminos significan que el peso de un nio es superior a lo que se piensa
que es saludable.
Causas
Cuando los nios comen ms alimento de lo que su cuerpo necesita para la
actividad y el crecimiento normales, las caloras adicionales se almacenan en los
adipocitos para su uso posterior. Si este patrn contina con el tiempo, ellos
desarrollan ms adipocitos y pueden presentar obesidad.
Normalmente, los bebs y los nios pequeos responden a las seales de hambre
y llenura, de manera que ellos no consumen ms caloras de las que su cuerpo
necesita. Sin embargo, los cambios en las ltimas dcadas en el estilo de vida y
las opciones de alimentos han provocado el aumento de la obesidad entre los
nios.
Los nios estn rodeados de muchas cosas que los llevan fcilmente a comer en
exceso y difcilmente a estar activos. Los alimentos que son ricos en contenido de
grasa y azcar a menudo vienen en tamaos de porciones grandes. Estos factores
pueden llevar a los nios a ingerir ms caloras de las que necesitan antes de que
se sientan llenos. Los comerciales de televisin y otros anuncios en pantallas
pueden conducir a la eleccin. La mayora de las veces, los alimentos en anuncios
dirigidos a los nios es rica en azcar, sal o grasas.
Las actividades que implican "tiempo frente a una pantalla" como ver televisin,
juegos, mensajes de texto y jugar en la computadora requieren muy poca energa.
A menudo toman el lugar de la actividad fsica saludable. Adems, los nios
tienden a anhelar los refrigerios poco saludables que ven en los anuncios de
televisin.
Otros factores en el ambiente del nio tambin pueden conducir a la obesidad. La
familia, los amigos y el entorno escolar ayudan a moldear la dieta y las opciones
de ejercicio del nio. El alimento puede utilizarse como una recompensa o para
consolar a un nio. Estos hbitos aprendidos pueden conducir a comer en exceso.
Muchas personas tienen dificultad para romper estos hbitos ms adelante en
vida.
La gentica, las afecciones mdicas y los trastornos emocionales tambin pueden
aumentar el riesgo de obesidad para un nio. Los trastornos hormonales o la baja
actividad tiroidea y ciertos medicamentos, como los esteroides o los
anticonvulsivos, pueden aumentar el apetito de un nio. Con el tiempo, esto
incrementa su riesgo de obesidad.
Un enfoque malsano en el hecho de comer, el peso y la imagen corporal pueden
llevar a un trastorno alimentario. La obesidad y los trastornos alimentarios a
menudo ocurren al mismo tiempo en nias adolescentes y mujeres adultas
jvenes que pueden estar descontentas con su imagen corporal.
Pruebas y exmenes
El mdico llevar a cabo un examen fsico y har preguntas acerca de la historia
clnica, hbitos alimentarios y rutina del ejercicio de su hijo.
Se pueden hacer exmenes de sangre para buscar problemas tiroideos o
endocrinos, los cuales podran llevar al aumento de peso.
Los expertos en salud infantil recomiendan que a los nios se les hagan
exmenes para la obesidad a la edad de 6 aos. El ndice de masa corporal (IMC)
de su hijo se calcula usando la estatura y el peso. Un mdico usa una frmula del
IMC diseada para nios en crecimiento con el fin de calcular la grasa corporal de
su hijo.
Tratamiento
APOYAR A SU HIJO
El primer paso para ayudar a su hijo a lograr un peso saludable es consultar con
su mdico. El mdico puede ayudarle a establecer metas saludables para bajar de
peso y ayudar con el monitoreo y apoyo.
Trate de lograr que toda la familia se una a un cambio de comportamiento
saludable. Los planes para bajar de peso en los nios se enfocan en hbitos de
estilo de vida saludables. Esto es algo bueno para cualquier persona, incluso si
adelgazar no es la principal meta.
Tener el apoyo de los amigos y la familia tambin puede ayudar a que su hijo baje
de peso.
CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA DE SU HIJO
Comer una dieta balanceada significa que las personas consumen los tipos y
cantidades correctas de alimentos y bebidas para mantener su cuerpo saludable.
Conozca los tamaos de las porciones para la edad de su hijo, de manera
que ste obtenga la suficiente nutricin sin comer en exceso.
Compre alimentos saludables y mantngalos disponibles para su hijo.
Escoja una variedad de alimentos saludables de cada uno de los grupos de
alimentos y coma alimentos de cada grupo en cada comida.
Aprenda ms respecto a comer saludable y salir a comer.
Escoger refrigerios y bebidas saludables para sus hijos es importante.
Las frutas y las verduras son buenas opciones para los refrigerios
saludables. Estn llenas de vitaminas y son bajas en caloras y grasa.
Algunas galletas y quesos tambin son buenos refrigerios.
Reduzca los refrigerios de comida chatarra como papitas fritas, dulces,
pasteles, galletas y helado. La mejor manera de evitar que los nios
consuman comida chatarra u otros refrigerios malsanos es no tener estos
alimentos en su casa.
Evite las gaseosas, las bebidas para deportistas y las aguas sabor izadas,
sobre todo las que vienen preparadas con azcar o jarabe de maz. Estas
bebidas son ricas en caloras y pueden llevar al aumento de peso. De ser
necesario, escoja bebidas con edulcorantes artificiales (sintticos).
Cercirese de que los nios tengan la oportunidad de involucrarse en actividad
fsica sana todos los das.
Los expertos recomiendan que ellos hagan 60 minutos de actividad
moderada todos los das. Actividad moderada significa que usted respira
ms profundamente que al estar en reposo y que su corazn palpita ms
rpido de lo normal.
Si su hijo no es un atleta, encuentre maneras de motivarlo a ser ms activo.
Estimule a los nios a jugar, correr, montar en bicicleta y practicar deportes
durante su tiempo libre.
Los nios no debe ver ms de dos horas de televisin al da.
EN QU MS PENSAR
Hable con el mdico antes de darle al nio suplementos o fitoterapia para bajar de
peso. Muchas afirmaciones hechas por estos productos no son ciertas y algunos
suplementos pueden tener efectos secundarios graves.
Los medicamentos para bajar de peso no se recomiendan para los nios.
La ciruga bar itrica se est realizando actualmente en algunos nios, pero slo
despus de que completan su crecimiento.
Posibles complicaciones
Un nio que tenga sobrepeso o que sea obeso es ms propenso a tener
sobrepeso u obesidad como adulto. Los nios obesos ahora estn desarrollando
problemas de salud que solan verse slo en los adultos. Cuando estos problemas
empiezan en la niez, se vuelven con frecuencia ms graves cuando el nio se
convierte en un adulto.
Los nios con obesidad estn en riesgo de presentar estos problemas de salud:
Glucosa (azcar) alta en la sangre o diabetes
Presin arterial alta (hipertensin)
Colesterol y triglicridos elevados en la sangre (dislipidemia o grasas
elevadas en la sangre)
Ataques cardacos debido a cardiopata coronaria, insuficiencia cardaca
congestiva y accidente cerebrovascular posteriormente en la vida
Problemas seos y articulares: ms peso ejerce presin en los huesos y las
articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa
dolor y rigidez articular.
Detencin de la respiracin durante el sueo (apnea del sueo). Esto puede
causar fatiga diurna o somnolencia, atencin deficiente y problemas en el
trabajo.
Las nias obesas son ms propensas a no tener perodos menstruales regulares.
Los nios obesos con frecuencia tienen baja autoestima. Ellos son ms propensos
a ser fastidiados o intimidados y pueden tener dificultad para hacer amigos.





Contexto
El centro de seguridad social IMSS se encuentra ubicado en la av. Lzaro
crdenas s/n. de la ciudad y puerto de Lzaro Crdenas.
Dentro de esta institucin, adems de prestar servicios mdicos y de hospital
ofrece a la comunidad la oportunidad de desarrollarse de manera fsica para
promover la salud.
Hay un director a cargo, trabajadoras sociales , 4 maestros titulares de cada
mdulo y monitores que apoyan a la realizacin de las actividades del plantel.
La organizacin de esta institucin favorece el desarrollo fsico y cultural de las
personas que asisten y para esto ofrece dos turnos (matutino y vespertino) y 4
mdulos, donde se pueden inscribir cualquier persona para realizar cualquier
actividad.
La institucin cuenta con alberca 1 alberca semi olmpica, 1 auditorio, 2 canchas
de bsquetbol, 1 cancha de frontn, 1 cancha multiusos, 1 campo de futbol, 1
cancha de futbol y 6 salones cerrados donde imparten computacin, danza,
gimnasia, cocina y una guardera.
El IMSS te ofrece en cada uno de sus distintos mdulos:
1. Cultura fsica:
Natacin
Futbol
Gimnasia
Tai chi chuan
Ejercicio fsico para la salud
Taebo
Capoeira
Basquetbol
Voleibol
Cachibol
2. Capacitacin:
Computacin y adiestramiento tcnico
Primaria
Secundaria
Blancos
Corte y confeccin
Belleza e higiene
Alta costura

3. Bienestar social:
Grupo de ayuda
Mejoramiento de la alimentacin
Educacin para la salud
Educacin alimentaria
4. Desarrollo cultural:
Pintura textil
Bordado de listn
Pintura cermica
Baile de saln
Danza folclrico
Danza rabe
Adelgace bailando
Tahitiano
Msica
ANTECEDENTES PRACTICOS.
Dentro del Centro de seguridad social, se observa que a pesar de ser un lugar
donde se promueve la salud y la motricidad fsica, existen muchos casos de
obesidad ; pero lo ms preocupante es la cantidad de nios, que sufren este
problema, a pesar que forman parte de algn acondicionamiento fsico como lo es
la natacin , basquetbol, futbol etc.
El profesor Marco Polo Gmez Muoz, se encuentra a cargo del curso de
futbol, en un horario de 5 a 6 pm, y 6 a 7, con una duracin de 6 meses, cada
grupo cuenta con un promedio de 20 nios; las edades oscilan entre 4 a 7 y 8 a
15 aos.
En estos grupos se puede observar que de 20 nios que asisten a practicar
futbol en el equipo del profesor Marco Polo, la tercera parte sufre de problemas
de obesidad, lo cual les impide realizar las actividades con ms agilidad y
resistencia; sin mencionar los riesgos de salud que les ocasiona esta enfermedad.
El problema de obesidad no es por la falta de actividad fsica, considero que
la causa principal radica desde el hogar, debido al tipo de alimentacin que existe
en las familias mexicanas.
Existe mucha desinformacin de las familias acerca del tipo de alimentacin
adecuada para sus hijos, muchos creen que es necesario darles alguna bebida
hidratante, jugos envasados, refresco, chocolates para la energa y un sin fin de
alimentos que en realidad no ayudan en nada al crecimiento ptimo de sus hijos,
generando problemas de obesidad.
Adems se puede observar que al salir del Centro de Seguridad, los
comercios informales que se encuentran alrededor, ofrecen un sin nmero de
alimentos chatarras que los nios consumen consecutivamente, agraviando el
problema antes mencionado.
La obesidad es un gran problema que persiste y es necesario que se
busquen medidas para ayudar a las familias que sufren este problema antes de
que les genere graves problemas de salud como diabetes, hipertensin,
problemas cardiovasculares etc.

















OBJETIVO GENERAL
Se pretende realizar este trabajo con el objetivo de investigar, analizar y
profundizar las causas y consecuencias que forman parte uno de los problemas
que a afectan a millones de personas en todo el mundo: la obesidad.

OBJETIVO ESPECIFICO
Proponer diferentes medidas que coadyuven a disminuir el ndice de obesidad,
con la finalidad de tener mejores condiciones de vida, y por lo tanto una vida sana
y saludable.
Fomentar el deporte como forma de vida, concientizando a los nios y a las
familias de mejorar sus hbitos alimenticios.