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Pasta de dientes casera

INGREDIENTES PARA ELABORAR PASTA DE DIENTES CASERA
Cmo hacer pasta de dientes casera
Son tiempos de crisis, de cambio. Tiempo de poner conciencia, de pararnos a observar nuestro estilo
de vida, de empezar a valorar nuestra salud.
En los tiempos que corren, la higiene bucal se ha convertido en algo muy importante para nuestra salud y
esttica, la cual cuidamos exquisitamente usando todo tipo de productos con el fin de evitar la aparicin
de caries, sarro, y poder presumir de una sonrisa profiden. Sin embargo, siendo tan importante para
nuestra salud, Seras capaz de enumerarme los ingredientes de los que se compone la pasta de dientes?
Al igual que yo antes de cuestionarme este asunto, habrs pensado en el flor seguramente.

El Flor, ese elemento maravilloso que revolucion la higiene dental debido a su accin bactericida y
fortalecedora de esmalte, pero que sin embargo esconde otros efectos no tan beneficiosos para la salud y
que pocos conocen. A poco que busques en Google encontrars multitud de opiniones en cuanto a los
beneficios y perjuicios del flor. En este artculo se expone con detalle las consecuencias que tiene una alta
exposicin al Flor, destacando problemas de memoria, aprendizaje, fatiga, degeneracin de neuronas,
fluorosis, e hipotiroidismo subclnico. El Flor realmente es necesario, pero en este caso existen unos
niveles mximos a partir de los cuales resulta txico. Y hoy danuestras fuentes naturales de Flor son
mltiples, como por ejemplo el t, tomate, pollo, pescado, sal, patatas, leche, espinacas y muchos ms,
pero sin embargo, no solo le aaden Flor a la pasta de dientes, Tambin es aadida al agua del grifo y a
la sal de mesa! Estamos ms cerca de los lmites superiores que de los mnimos necesarios, de hecho
en pases como Suecia, Finlandia, Alemania, etc. curiosamente retiraron la fluorizacin de sus aguas,
pero en Espaa se sigue aplicando. As que no tengas miedo por no usar pasta de dientes con fluor, a tus
dientes no les va a pasar nada malo.

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Una curiosidad es que en los tubos dentrficos aparece el mensaje En caso de recibir un aporte
suplementario de flor a travs de otras fuentes consulte a su odontlogo o mdico de cabecera, si
es as, toda la poblacin debera de ir al especialista.

La fluoracin no es segura en ningn nivel (1996), Albert Schatz, premio Nobel de Medicina por el
descubrimiento de la estreptomicina.

Y esto slo es una breve mencin de uno de los componentes, qu pasa con el resto? Pues os invito a
que cojis el tubo de pasta que usis habitualmente y consultis su composicin. En mi caso, mi dentfrico
habitual contiene ingredientes como por ejemplo: Titanium Dioxide, methylparaben, ethylparaben,
propylparaben, sodium fluoride, polisorbato 80. Seguramente los nombres no te inspiren ninguna confianza,
pero tampoco creo que debamos alarmarnos. Eso s, no debemos de olvidar que somos lo que comemos,
que menos que mantenernos informados de los productos que consumimos.

Que tu salud mental valga ms que tu salud dental

Por ello, si quieres probar una alternativa ms natural, que nos acerque un poquito a nuestros orgenes, os
traigo una receta casera que vengo usando desde hace unas semanas y que funciona de maravilla. Y que
adems te saldr incluso ms barata que una buena pasta de dientes convencional. Son todos ingredientes
naturales que puedes encontrar facilmente en cualquier herboristera. Puedes ver porque usamos cada
ingrediente, y puedes estar seguro de que en estas cantidades son ampliamente beneficiosos para la
salud.
Arcilla blanca (que se pueda ingerir): Tiene efectos antiinflamatorios, cicatrizantes, purificadores, calmantes
y antibacterianos; acta inhibiendo el desarrollo de grmenes y favoreciendo la regeneracin celular. Nos
servir como base para nuestra pasta.

Salvia: Potente antibacteriano, antifngico y antiviral. Eficaz frente a inflamaciones e infecciones de las
mucosas bucofarngeas (gingivitis, estomatitis, faringitis).

Tomillo: Actividad antibacteriana. Halitosis

Stevia: Edulcorante

Aceite esencial de menta. Refrescante, calmante, antisptico.
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Sal marina: Antiinflamatorio

Agua del grifo. Por si aun estabas reticente a eliminar el fluor de tu pasta de dientes, fjate que como
hemos dicho que el agua del grifo en Espaa est fluorada, asi que nuestra pasta de dientes tambin
llevar el fluor necesario para que no se te caigan los dientes, jeje.

En el caso de querer usar blanqueadores, podemos aadir bicarbonato o unas gotas de agua oxigenada,
pero no conviene abusar debido a su accin abrasiva sobre el esmalte.

Paso 1
Paso 1: Realizamos una decoccin durante 3 minutos al fuego de la Salvia, Tomillo y Stevia. De cada una
echar una cucharada pequea.
Ingredientes para elaborar pasta de dientes casera

Paso 2
Paso 2. Filtramos el producto y aadimos la sal. Removemos hasta que se disuelva.


Paso 3
Paso 3. Mezclamos con la arcilla. Aadimos a su vez unas gotas de aceite esencial de Menta.
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Paso 4
Paso 4. Las cantidades son aleatorias, vamos mezclando hasta adquirir una consistencia pastosa.
Procedimiento paso a paso para elaborar la receta

Paso 5
Paso 5. Envasamos en un recipiente y guardamos en el frigorfico. Puede durar meses.

Paso 6
Paso 6. Usamos como cualquier pasta de dientes.

Ismael disfrutando de su pasta de dientes casera
Paso 7. A disfrutarla!!