Por : Licda.

Fabiola
Urriola
Especialista en
Dificultad en el
Aprendizaje
LOS JVENES MUESTRAN UNA GRAN AGILIDAD MENTAL, PERO PARA
MEJORAR SU RENDIMIENTO ACADMICO SE ENFRENTAN A
IMPORTANTES RETOS. POR EJEMPLO, PARA CAMBIAR HBITOS,
LOGRAR LA CONCENTRACIN EN CLASE O DELANTE DE UN LIBRO O A
LA HORA DE HACER LOS DEBERES. CADA JOVEN ES UN MUNDO A LA
HORA DE LOGRAR UNA MOTIVACIN POSITIVA HACIA EL ESTUDIO.

OBJETIVO: FOMENTAR ACTITUDES
POSITIVAS EN CUANTO AL HABITO DEL
ESTUDIO.
MOTIVACION
CONCENTRACIN
CONTROL
ENTUSIASMO
ATENCIN
SEGURIDAD
CLAVE
MEMORIA
APRENDER A ESTUDIAR
Inicia en el saln de clase
Toma Nota:
Ideas relevantes
Detectar las claves que da el profesor:
1. Lo que indica que es importante
2. Lo que anota en la pizarra
3. Lo que repite
4. Lo que dice enfticamente
5. Lo que pregunta si ha quedado claro




APRENDER A ESTUDIAR
Haz un plan de estudio o estrategia para estudiar
antes de comenzar.
Rene todo el material:


TEMAS
NOTAS

























CMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL
ESTUDIO

Ms que leer rpido trata de leer y comprender lo
que ests leyendo y cuando no entiendas algo
anota el detalle para resolverlo luego.
Haz pausas cada hora u hora y media.

CMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL
ESTUDIO
Comparte jornadas de estudio con uno o ms
compaeros.
Utiliza la lectura para grabarte y escucharte.
Cuando estudies con otros, haz un juego de
preguntas y respuestas recproco.

CMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL ESTUDIO

Identifica las horas del da en que te
sientas ms despierto y con mejor
nimo para estudiar y usa esos
horarios.
Alimntate bien en jornadas largas
de estudio ya que tu cerebro
necesita nutrirse para funcionar
mejor.
Trata de encontrar posturas
cmodas para leer y no permanecer
muchas horas en las mismas
posturas.
Realiza ejercicios de estiramiento en
las sesiones extensas de estudio
para evitar contracturas.
Cuando sientas que ests saturado
y ya no te entra nada pues
simplemente djalo para ms tarde
o para otro da, no te sobre exijas.

CMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL ESTUDIO

Trata de no dejar todo para el ltimo da, lo mejor
es comenzar a estudiar por lo menos 15 das antes
de una prueba. Esto depende de la cantidad de
temas que tengas que estudiar pero siempre se
recomienda no dejar todo para ltimo momento.

TCNICAS DE CONCENTRACIN PARA ESTUDIAR
MEJOR


Elige un lugar para estudiar sin ruidos molestos.
No tener ruidos molestos alrededor que te quiten
concentracin
Acondiciona el espacio para poder estar cmodo.
Planifica una estrategia para estudiar en varios
pasos o fases.
No estudies durante demasiadas horas.
Estudia en intervalos de 40 minutos y haz cortes
de 15 minutos, luego retomas el estudio.

TCNICAS DE CONCENTRACIN PARA ESTUDIAR
MEJOR
Lee de diferentes formas como por ejemplo,
en voz baja, en voz alta, subrayando las
ideas importantes, haciendo resmenes y
esquemas.
Graba temas y escchalos; lo puedes
escuchar tambin cuando vayas a dormir.

TCNICAS DE CONCENTRACIN PARA
ESTUDIAR MEJOR
Al hacer una tarea trata de tener estmulos
que sean solamente enfocados hacia ella.
Tienes que estar bien descansado para
lograr una mejor concentracin, duerme
bien.
Al hacer tareas repetitivas o montonas
tienes que tratar de variar los mtodos
para que la monotona y la repeticin no te
quiten concentracin.

TCNICAS DE CONCENTRACIN PARA
ESTUDIAR MEJOR
Cuando compruebes que no prestas atencin trata
de:


Despejarte,
Dar una vuelta, despus de varias
horas de estudio.
Hacer un ejercicio,
Comer algo, etc.
Luego vuelves a la tarea y lo intentas nuevamente.
TRUCOS PARA ESTUDIAR MATERIAS LARGAS


Estrategia :
Elegir dentro del programa de estudios los temas
mas relevantes que seguramente se pondrn en la
prueba.
Hacer resmenes y esquemas.
Grabar lecciones y escucharlas.
Realizar simulacros de exmenes o pruebas.

ASIMILACION
RETENCION
MEMORIA