20 plantas medicinales para incluir en tu botiqun

Las plantas nos dan un invaluable regalo. Alivian dolencias y nos

mantienen alejados de los qumicos con sus efectos adversos. Si se trata
de pequeas emergencias caseras, las plantas tambin pueden ayudar.
Es por eso que junto al alcohol desinfectante y los parche curitas,
puedes tener la menta o la calndula.
Lo ideal sera que en vez de comprarlas, confeccionaras tu propio huerto
para tenerlas frescas en cualquier minuto. Si quieres hacer preparaciones
para conservarlas, stas son las formas ms eficientes para aprovechar todas
sus propiedades medicinales:
Tintura: Obtenemos los activos mediante una extraccin con alcohol no
desnaturalizado, ter o incluso cierto tipo de vinos. Para hacerlo, bien
podemos emplear la maceracin o dejamos gotear el lquido a travs de
recipientes largos o estrechos.
Maceracin: Vertimos el vegetal triturado o desmenuzado y lo mojamos en
agua a temperatura ambiente. Se dejar en reposo de 1 a 3 das e iremos
agitando la mezcla de manera peridica.
Infusin: Trituramos o desmenuzamos la parte de la planta que contiene
los activos. Lo colocamos en un recipiente y aadimos agua hirviendo. Se
deja reposar la mezcla hasta que se enfre (hasta 25 minutos) y luego se
filtra con la opcin de comprimir o estrujar el residuo acumulado para que
caiga ms lquido.
Decoccin: Actuamos igual que en la infusin pero mantenemos la mezcla
unas horas. Posteriormente, se hierve durante 10-15 minutos (o lo que est
indicado para no eliminar activos importantes termolbiles) y luego se deja
en reposo unos das, agitando peridicamente.

Las 20 plantas que debes incluir entre tus remedios para aliviar dolencias
comunes son:
Romero: Se usa para flatulencias o gases digestivos, problemas
intestinales, tos, insomnio, diuresis, hipercolesterolemia, depresin y
agotamiento psquico.
Tuslago: Se usa para la tos, enfisema pulmonar, bronquitis y afecciones
respiratorias crnicas.
Manzanilla: Es antidiarrico, digestiones pesadas, regulador del flujo
menstrual, eritema solar, insomnio, inflamacin de boca o garganta,
inflamacin de la piel, menstruaciones dolorosas y dolor de cabeza.
Salvia: Sirve para la inflamacin, sudoracin excesiva, tos, insomnio,
nerviosismo y afecciones del aparato respiratorio.
Lavanda: Se usa para el asma, contusiones, desinfeccin de la piel y la
boca, dolor reumtico, debilidad, jaqueca, depresin y estados nerviosos.
Melisa: Est indicada para inflamacin de boca y garganta, insomnio, dolor
de cabeza, anemia, halitosis y afecciones del aparato respiratorio.
Menta: Est indicada para digestiones pesadas consecuencia de acidez de
estmago o gastritis, dolor intestinal, inflamacin de la boca, halitosis,
nuseas, dolor de cabeza, nervios e insomnio.
Milenrama: Su indicacin es para el acn, descongestionante de la
epidermis, transtornos hepticos y digestivos, quemaduras, llagas,
hemorroides, varices, transtorno biliar y problemas circulatorios.
Calndula: Es ideal y recomendada para el tratamiento de heridas,
quemaduras superficiales, lceras, picaduras de insectos y acn. Tambin
est indicada como antiespasmdico y sudorfico.
Malva: Acta como un sedante del sistema nervioso pero tambin se utiliza
para las afecciones de vas respiratorias, faringitis, tos, hemorroides,
accesos, inflamacin intestinal, inflamacin de la piel y gingivitis.
Ans: Su uso ms frecuente es como correctivo del sabor pero est indicado
para flatulencias, transtornos digestivos y problemas bronquiales. Hay que
tener cuidado puesto que con dosis elevadas es capaz de originar
convulsiones.
Hinojo: Est indicado para la acidez de estmago, flatulencia, afona,
faringitis, bronquitis, tos, fatiga, catarro e inapetencia.
Valeriana: Est indicada para el insomnio, nerviosismo, ansiedad,
depresin, asma y algunas contusiones. Adems, tiene propiedades
neurlgicas y acta eficazmente contra la jaqueca.
Hisopo: Est indicado para el tratamiento de hematomas, llagas, heridas y
quemaduras y para administracin oral en asma y bronquitis.
Anglica: Acta como estimulante del apetito, en la aerofaga o para tratar
los espasmos de estmago o intenstino. Adems, se emplea para la
preparacin de licores. Dosis altas son txicas.
Comino: Est indicado para los gases intestinales, falta de apetito y
alteraciones digestivas en general.
Tomillo: Destacan los tratamientos para: heridas, llagas, inflamacin de la
piel, halitosis, inflamacin de la boca, dolor de cabeza de origen nervioso,
faringitis, ronquera, resfriado comn, tos y trastornos gastrointestinales.
Cola de Caballo: Se usa para los edemas generaliados, lavar heridas (uso
externo slo), diurtico, hemosttico y como remineralizante para fortalecer
los huesos y las uas.
Hamamelis: Est indicada para las varices, flebitis, hemorroides,
transtornos de la menopausia y acta eficazmente en los procesos de
cicatrizacin de la dermis, as como propiedades astringentes para el
eritema o el prurito.
Organo: Se usan las hojas y las flores y est indicado para digestiones
difciles, gases, inapetencia, indigestiones, infecciones de garganta y boca,
tos y afecciones de las vas respiratorias.