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“5km por la Salud”

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Corriendo contra la Obesidad y la Hipertensión.

Marzo de 2007.

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IFMSA-México
Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes de Medicina de México

Proyecto Nacional SCOPH

Autor: Victoria Arteaga Medina

5Km por la Salud

“Corriendo contra la Obesidad y la Hipertensión”
Carrera pedestre
25 de Marzo de 2007

Resumen
El proyecto “5 km por la salud” consiste, en la implementación de actividades
deportivas del tipo carrera pedestre. Se llevará a cabo en las ciudades de Chihuahua,
Culiacán, Guadalajara, León, Nayarit, Minatitlán, Monterrey, Morelia, Mérida, Puebla,
Saltillo, Toluca, Torreón y Xalapa; será realizado por los comités de salud pública de
las delegaciones miembro de IFMSA-México. El evento está dirigido a la población en
general y las principales actividades a realizar es una carrera pedestre de 5 kilómetros
de distancia, pláticas, talleres, tomas de presión arterial y cálculos de índice de masa
corporal (IMC).

Objetivos
Los siguientes, son objetivos del proyecto:
1. Tener un mínimo de 200 corredores.
2. Tomar la TA e IMC al total de corredores.
3. Aumentar la conciencia y destacar el mensaje de prevención en todas las personas
con hipertensión y obesidad o en riesgo de padecerlo.
4. Sensibilizar a la opinión pública, autoridades públicas y privadas sobre la
importancia de la detección, control y tratamiento de la hipertensión y de la
educación para la prevención de sus complicaciones.
5. Promover acciones de salud contra este padecimiento en la población abierta.

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Justificación
Este proyecto surge por la necesidad de realizar una actividad que inicie una
concientización en la población mexicana sobre estas enfermedades de hoy en día por el
efecto de la globalización. Éstas están dentro de los principales factores de riesgo para el
desarrollo de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares, que constituyen la principal
causa de muerte en México.
En México hay más de 15 millones de enfermos hipertensos, una de las consecuencias
que trae el sobrepeso. Expertos en la materia han señalado que si la población mexicana de
obesos bajara cinco kilogramos, entonces disminuirían a la mitad los índices de hipertensión
arterial.
El ejercicio disminuye la presión arterial sistólica en un promedio de 3,8mm Hg y la
diastólica en 2,6mm Hg Una pequeña disminución de la presión arterial media de la población
reduciría dramáticamente la morbimortalidad cardiovascular.
La pretensión de este proyecto es alertar a la población mexicana de que existen
métodos para realizar un diagnóstico oportuno de esta enfermedad, y que con una adecuada
alimentación y el hábito del ejercicio se pueden combatir.

Limitaciones
Una de las mayores limitantes con las que nos podemos enfrentar, es el estado
climatológico, ya sea que en el día del evento pueda llover y no asista la población esperada, o
que el lugar fijado para la realización del evento esté ocupado ese día.
Es posible que sea difícil la participación de la población por la falta de difusión del
evento.

Marco de Referencia
Existen abundantes pruebas clínicas y epidemiológicas de la asociación entre tensión
arterial (TA) y peso corporal (PC). No todos los hipertensos son obesos y tampoco todos los
obesos son hipertensos, sin embargo, la relación entre obesidad e hipertensión arterial (HTA)
ha sido bien documentada en la mayoría de grupos raciales, étnicos y socioeconómicos. La
influencia de la obesidad en los niveles de TA Comienza en una etapa temprana de la vida.
Aunque la relación entre obesidad e HTA existe a lo largo de todo el ciclo vital, es más estrecha
en los adultos jóvenes con edades comprendidas entre 20-50 años y disminuye con la edad.

La prevalencia de HTA en México va en aumento (30.05%) y se estiman ya más de 15

millones de hipertensos entre los 20 y 69 años de edad. Más de la mitad de la población
portadora de HTA lo ignora; de los que ya se saben hipertensos, menos de la mitad toma
medicamento y de éstos, aproximadamente el 20% está controlado.
Tiempo atrás, se realizaron de manera local diferentes actividades para la detección de
hipertensión en los comités de salud pública de las diferentes delegaciones que integran a la
Federación. Ahora, con los datos alarmantes en nuestro país, y la constante asociación de
hipertensión y obesidad, se presenta la iniciativa del oficial nacional de salud pública de realizar
un proyecto de ámbito nacional que conjugue la convivencia, el deporte y la salud con un
enfoque preventivo y con esto hacer eco a todas alternativas existentes para un cuidado
adecuado de la salud en la población.

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Uno de los propósitos de la Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes

de Medicina en México es fomentar la salud y difundir la prevención. No hacer nada no es una
opción, necesitamos acciones concretas. Este proyecto empezó en respuesta a la
preocupación sobre la creciente globalización a la cual nos enfrentamos al aumentar esta clase
de padecimientos. Y es aquí donde nos dimos a la tarea de realizar un proyecto, donde los
estudiantes de medicina de México, por medio de una carrera pedestre llamada “5 km por la
salud” Corriendo contra la Obesidad y la Hipertensión, tomarán la iniciativa para realizar un
cambio en la sociedad, involucrando a maestros, estudiantes y población para la mejora de sus
propias condiciones de vida.

Metodología
Se llevará a cabo toda una jornada de actividades:
1. Se iniciaran ciclos de conferencias en hospitales, escuelas y centros de salud, en donde
médicos expertos en la materia expondrán temas selectos de la enfermedad. Dichos
temas deberán ser precisos y claros para ser entendidos por los asistentes de todos
niveles.
2. Se instalarán centros de diagnóstico, con material para mediciones de talla, peso y
estatura. Se calculará el IMC. Estudiantes capacitados se harán cargo de ello. Se les
orientará sobre los tipos de dieta sana y de todas las complicaciones que condicionan
estas enfermedades y se derivarán a los pacientes que registren valores superiores a
los normales a las instituciones de salud existentes en la ciudad.
3. Se ubicarán módulos de atención nutricional durante y al término de la carrera, con
personal capacitado para evaluación del paciente. Se le proporcionará consulta y una
dieta adecuada a sus requerimientos.
4. Se distribuirán carteles, mantas y propaganda en lugares estratégicos en las diferentes
ciudades con información básica de alerta sobre el padecimiento. Lo mismo sucederá en
radio y televisión locales.

Lugar
El proyecto se realizará en las ciudades de los comités miembros de la federación, en
donde se ubicará y se elegirá un sitio que tenga una avenida o calle que aproximadamente
tenga una distancia de cinco kilómetros, de preferencia buscando que el inicio sea la meta.
Idealmente tiene que ser un lugar muy concurrido por la población abierta, para que la
realización del evento con sus correspondientes actividades tenga el impacto esperado.

Asistencia
Se le invitará a la sociedad a que corran, troten, convivan y se informen sobre estos
padecimientos, por medio de módulos de información donde estudiantes y asesores estarán
atendiéndolos.

Tiempo
El proyecto se realizará el día domingo 25 marzo de 2007 con horario de inicio entre las
8:00 y 10:00 am.

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Organigrama

Logística Se encargará de los permisos correspondientes; vialidad y transito,

ayuntamiento, facultad etc. Organización del evento y el reloj deportivo.

Académico Elaboraran materiales didácticos; murales, mamparas, trípticos, carteles. Todo

tipo de información para los asistentes, sobre estas patologías. Impresión de
constancias y gafetes.

Médicos Médicos Egresados, Nutriólogos y Asesores.

de Apoyo

Módulos Se encargará de asistir a los corredores hidratándolos con agua y primeros

de auxilios si lo requiere.
hidratación

Ventas Se encargara de la venta de las pulseras ya sea en su facultad, en

establecimientos y en el día del evento, así como la recolección del dinero
recabado. Mismo que saldara cuentas con el tesorero del comité local. Todo
esto para autofinanciar los materiales.

Difusión Se encargará de la difusión en medios de comunicación (televisión, radio y

periódico).
Se encargará de buscar el apoyo ya sea económico o en especie en
Patrocinios empresas purificadoras de agua ó comercial, en los hospitales, secretaria de
salud y laboratorios.

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Difusión
La difusión será por medio de un cartel representativo de ese día donde aparecerán
nuestros respectivos logotipos, éste se pegará en hospitales, escuelas y en lugares concurridos
y estratégicos de nuestra ciudad.
También se asistirá a la televisora local, donde miembros de nuestro comité
participarán informando a la sociedad brevemente de esta patología y haciendo una atenta
invitación a la población en general a que asistan a la carrera.
Simultáneamente también se acudirá a la radio y se participará haciendo una invitación
y dando el mensaje a la población, posteriormente se dejará un oficio para que el o los
locutores estén con “spots” haciendo una invitación continua al evento.

Constancias
El comité local será el encargado de la emisión e impresión de constancias a los
participantes en el evento. Las constancias serán avaladas curricularmente por el
departamento de enseñanza de la facultad correspondiente y llevarán la firma del director de la
institución, del presidente del comité local, del oficial nacional de salud pública y del presidente
de la federación. Éstas se repartirán una vez finalizado el evento.

Financiamiento
Se buscará el apoyo de las autoridades estudiantiles para la impresión de papelería. Y
se acudirá a empresas reconocidas ya sea comerciales o privadas para el apoyo en especie de
playeras, números, botellas de agua etc.

Materiales
100 o 200 Playeras.
300 Números.
200 botellas o bolsas de agua.
Templete, equipo de sonido.
Sillas, mesas y carpa.
Manta.
Impresora.
1 Paquete de opalina tamaño carta.
1 paquete de hojas blancas tamaño carta.
5 Equipos de toma de IMC: pesa, cinta métrica.
2 Equipos de primeros auxilios.

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Programa General de Actividades

MARZO
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes sábado Domingo
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Permisos y patrocinios.
Logística
Difusión e Inscripciones
Día del evento
Entrega del reporte final: escrito y fotos

PROGRAMA DE ACTIVIDADES 25
DE MARZO 2007
7:00am Ubicación de inmobiliario: mamparas, módulos de toma de IMC,
signos vitales y consulta.
Colocación de Reloj deportivo.
Ubicación de módulos de hidratación a 2.5km
8:00am Cierre de avenida: Cuerpo policiaco y de tránsito.
Arribo de Cruz Roja Mexicana y ubicación de su espacio.
Registro de participantes y entrega de números.
9:00am Inauguración: palabras de bienvenida y disparo de salida Entrega de playeras
Consultas medicas, consultas nutriólogo, tomas de IMC y TA a los primeros 150
Pláticas 10:30am Término de la carrera ó 200 lugares
Información
11:00am Premiación de los primero tres lugares de cada categoría

1:00pm Clausura

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Guía de Materiales

Personal Médico de la facultad de medicina o de alguna institución.

Médicos
Médicos pasantes.
Nutriólogos

Dirección de Vialidad y Tránsito Municipal.

Permisos de tránsito.
Solicitud de apoyo vial y vigilancia.

Dirección General de Deportes de la Universidad / Club deportivo.

Estructura y Reloj deportivo para la meta.

Jueces

Cruz Roja Mexicana.

Ambulancia
Personal de primeros auxilios.

Coordinación General de Extensión Cultural y Servicios de la Universidad.

Templete.
Mamparas.

Dirección de Comunicación Social.

Equipo de Sonido.
Mesas
Sillas

Patrocinadores.

Manta.
Bolsas o botellas de agua.
Playeras.
Números: empezando de 001 al 300
Premios: para las tres categorías como trofeos o ya sea libros, artículos para el hogar o
para oficina.

Distancia: cinco kilómetros.

Recorrido: para métodos prácticos será la meta el mismo lugar de inicio. Cada 2.5 km
se instalará un modulo de hidratación y atención médica.

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DIRECTORIO
Comité Permanente en Salud Pública
Victoria Arteaga Medina
Oficial Nacional de Salud Pública

Oficiales Locales
Pedro Tejeda Rodríguez Arturo Barrales Vargas
Universidad de Guadalajara Universidad Veracruzana Ciudad Mendoza
ACEMJAL IFMSA-UVCM

Blanca María Luisa Urrea Valdés Carla García Nava

Universidad Autónoma de Sinaloa Universidad de Coahuila Unidad Torreón
AEMUAS IFMSA-TORREON

Luis Gilberto Pérez Chimal José Antonio Gómez Garibay

Universidad Autónoma del Edo de México Universidad Michoacana de San Nicolás de
CEAMT Hidalgo
SAFADI

Héctor Cantú José Esteban Suárez Cabrera

Universidad de Coahuila Unidad Saltillo Universidad Autónoma de Campeche
CEFAMUS SAFMUAC

Karina Huesca Jiménez Mónica Morales Ramírez

Universidad Veracruzana Campus Veracruz Universidad Autónoma de Nuevo León
CEFMAV SINESP

Carlos Augusto Gómez Ponce Ana Gabriela

Benemérita Universidad Autónoma de Universidad del MAYAB
Puebla SEMM
IFMSA-BUAP

Denise Urbina Zepeda Claudia Lorena Mateo García

Instituto Politécnico Nacional Universidad Veracruzana Campus Minatitlán
IFMSA-IPN SOCIEMUVEM

Sara Bermúdez Castillo José Manuel Ramírez

Universidad Autónoma de Chihuahua Universidad Veracruzana Campus Xalapa
IFMSA-UACH SOCIEMUVEX

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