Puede arruinar su estado de nimo en un buen da, por lo que se siente incmodo e irritable, mientras que los tobillos o los dedos hinchados, que no se disponen en una posicin con tus zapatos favoritos o anillos.
Esto es lo que provoca la retencin de agua y, sobre todo, la manera de deshacerse de l.
Qu es?
La retencin de agua (edema) - se produce cuando se retira el lquido de los tejidos del cuerpo, incluyendo la piel - no puede ya sea edema edema (en determinadas partes del cuerpo) generalizada (todo el cuerpo) o localizada
sntomas
Hinchazn de las partes del cuerpo (tobillos, pies y manos) - Son sus anillos se sienten firmemente en el dedo? Zapatos frotar o pellizcar sin razn? Vientre hinchado - Dificultades para encajar en tus jeans favoritos? Siente rigidez o dolor Las fluctuaciones del peso Siente rigidez en las articulaciones Cuando se presiona, la piel puede contener una coleccin durante unos segundos
Causas
La reaccin del cuerpo al clima caliente-cuerpo tiende a ser menos eficientes en la eliminacin de lquido de los tejidos en los meses de verano Gravity - pie por mucho tiempo Quemaduras - incluyendo quemaduras de sol - piel retiene lquidos y se hincha en respuesta a las lesiones por quemadura Embarazo - hormonas estimulan el cuerpo para mantener el exceso de lquido La pldora - puede causar retencin de lquidos Hormonas del ciclo menstrual Las deficiencias nutricionales - como insuficiente de protenas o la vitamina B1 Medicamentos - ciertos medicamentos como los medicamentos para la presin arterial alta, los corticosteroides y los frmacos antiinflamatorios no esteroideos La insuficiencia venosa crnica - vlvulas debilitadas en las venas de las piernas El alto consumo de sal
Tratamientos
Para los mdicos - la retencin de agua de un signo de una enfermedad grave podra ser como la enfermedad heptica corazn, rin o, lo que necesita para conseguir el tratamiento para la enfermedad de base Intensificar la ingesta de protenas - comer ms protenas, estimula al cuerpo a eliminar el exceso de lquido Los cambios en la medicacin o la dosis que la causa Sida como medias de soporte Coma ms bananas - que son ricos en potasio, que ayuda a eliminar la retencin de lquidos
Aadir ms col, pepinos, perejil y ensalada a su dieta, ya que son diuretecs naturales La acupuntura ha ayudado a algunas personas El calcio, el magnesio, el manganeso, el aceite de onagra y el rbol casto Reduzca el consumo de bebidas deshidratantes como el caf, el t y el alcohol
El jugo de arndano tiene un diurtico suave actionrink ms agua ... la retencin de agua proviene de la falta de agua, ya que el cuerpo no sabe cundo va a llegar ms agua por lo que se mantendr el agua que lo hacen - ayuda para limpiar los riones , el exceso de lquido Beba ms agua ... la retencin de agua proviene de la falta de agua porque usted es cuerpo no sabe cundo va a conseguir ms agua para que, el exceso de lquido retiene el agua que no es as ras get-help rin Para las nias - comprobar su ciclo menstrual - un montn de chicas durante su ciclo mensual a retener el agua por un perodo Escribir un diario de alimentos y los vnculos entre ciertos alimentos y periodos de hinchazn / inflamacin Corte los alimentos altos en sodio de su dieta - absorbe el agua y la sal provoca retencin de agua Coma una dieta sana y equilibrada que incluya muchas verduras, cereales y otros alimentos ricos en fibra
Los defectos en la protena, calcio, magnesio y vitaminas B1, B5 y B6 pueden causar problemas con la retencin de agua El ejercicio es conocido por ayudar a la retencin de agua de control - por lo menos 20 minutos por da Acustese y sentarse con los pies elevados cuando descansa y se rompe - de pie o sentado durante todo el da se pueden drenar los lquidos en los pies y las piernas.
Pruebe con un duiuretic naturales (pldora de agua) - algunos remedios herbales son conocidos por aumentar la produccin de lquidos del rin que ayuda a la retencin de agua de control - tratar el diente de len dong quai aceites esenciales ot en vaporizador, gorjeos, baos y masajes usados - lavanda, romero , geranum y Cypress Ha vendido un diurtico qumico en el mostrador o sus mdicos prescribir - drenan la tienda del potasio corporal y podra contribuir a la osteoporosis