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TUS ZONAS ERRNEAS

Captulo 1 HACINDOTE CARGO DE TI MISMO


La esencia de la grandeza radica en la capacidad de optar por la propia realizacin personal en
circunstancias en que otras personas optan por la locura-Dr. Wayne
Y si toda mi vida ha sido una equivocacin, que?
Cunto tiempo voy a estar muerto?
- Mi vida debe ser AGRADABLE
- ACTUAR
- Decidir lo que prefiero y ELEGIR.
La felicidad de mi coeficiente Intelectual
- El verdadero barmetro de inteligencia es una vida feliz y efectiva vivida cada da y en casa
momento de cada da.
- Si eres FELIZ, si ves cada momento APROVECHANDO al mximo sus posibilidades,
entonces eres una persona INTELIGENTE.
- Las personas INTELIGENTES no tienen colapso nervioso, porque estn en CONTROL con s
mismas.
- INTELIGENTE- ELEGIR-(FELICIDAD/ DEPECIN)- ENFRENTARSE a los Problemas de la Vida.
- La felicidad no es la ausencia de problemas sino es enfrentarse a ellas.
- Confiar en mi CAPACIDAD
Eligiendo como te sentirs
- Sentimientos- reacciones que eliges tener.
- Si controlo mis sentimientos, no tendr que escoger reacciones de autoderrota.
- Emocin: Condicin de vida.
- Lgico- Silogismo
Premisa Mayor: Yo puedo controlar mis pensamientos.
Premisa Menor: Mis sentimientos provienen de mis pensamientos.
Conclusin: Yo puedo controlar mis sentimientos.
- Eres t el Responsable de tu desgracia e INFELICIDAD porque son tus pensamientos
respecto a las cosas y a la gente de tu vida que te hace infeliz.
- Aprender a Pensar de forma diferente
Soy YO el RESPONSABLE de lo que siento Vale la pena estar deprimido?
Una Tarea difcil: Aprender a ni ser Desgraciado
- Felicidad: Condicin Natural de una persona.
- Podras pensar diferente sobre lo que solas llamar dolor y elegir algo nuevo y agradable.
- Un pensamiento se convierten una certidumbre cuando lo elaboras, no cuando pruebas
hacerlo una vez y luego tomas como pretexto tu falta de pericia o fracaso inicial para dejar
de hacerlo.
- Hacerme cargo de uno mismo implica un ESFUERZO ms grande que el que significa
ESPECTACULAR con IDEAS nuevas.
Implica:
Determinacin
Decisin de ser FELIZ
Enjuiciar y destruir todos los pensamientos de infelicidad.
Posibilidad de Eleccin: Tu Libertad Fundamental
Viejas EMOCIONES POR Nuevas EMOCIONES
AUTIFRUSTRANTES SANAS Y CONSTRUCTIVAS
Experiencia de vida (Estimulante y Agradable)
No debes molestarte porque alfo o alguien no funciona como t quieres,
Vales demasiado para que te dejes perturbar por otra persona, especialmente si esa persona tiene
tan poca importancia en tu vida AUTOCONTROL
Solo t puedes mejor tu suerte y hacerte feliz a ti mismo.
De ti depende hacerte cargo de controlar tu propia mente, y entonces debes tratar de sentir y
actuar de las maneras que elijas.
La Importancia de vivir en el Momento PRESENTE
Aprender a vivir en el momento presente, el AHORA es todo lo que hay.
Sacrificamos el presente por el futuro, MAL HECHO, porque no solo evitamos algo de ahora sino
tambin evitamos la felicidad.
- Disfrutar: Entregarse al PRESENTE y aferrarse a el, desconectarse del pasado que ya no
existe (recordar, desear, esperar, lamentar, arrepentir) y el futuro llegara a su tiempo.
Vive todo lo que puedas, no hacerlo es una equivocacin
El momento apropiado es cualquier momento que an tiene la suerte de tener Vive!, Henry
James Novela Los Embajadores.
HAZLO!, Afrrate a cada momento de tu vida y SABOREALO.
Crecimiento contra imperfeccin como motivador
La motivacin del crecimiento y el desarrollo implica usar tu energa vital para alcanzar una mayor
felicidad.
La gente siempre le echa la culpa a sus circunstancias por lo que los son. Yo no creo en las
circunstancias. La gente a la que le va bien en la vida es la gente que va en busca de circunstancias
que quieren y si no las encuentran, se las hacen, se las fabrican, George Bernard Shaw- Obra La
profesin de la seora Warren.
Captulo 2 EL PRIMER AMOR
La propia-estima no puede ser verificada por los dems. T vales porque t decides que ser as. Si
dependes de los dems para valorarte, esta valorizacin estar hecha por los dems, Dr Wayne.
El amor sugerencias para una definicin
Amor: La capacidad y la buena disposicin para permitir que los seres queridos sean lo que ellos
elijan para s mismos, sin insistir en que hagan lo que a ti te satisficiera o te gustase.
Amor propio- Eres importante, hermosa y vales mucho
Que la equivocacin o el error sirvan de leccin, haz el propsito de no repetirlos pero no los
asocies con tu autoestima o autovaloracin.
Quines son las personas que te aman con facilidad?
El volverse eficiente, el lograr dar y recibir amor eficazmente empieza en casa por uno mismo, con
el propsito de terminar con los comportamientos emanados de la baja valoracin de s mismo
que se han convertido en una costumbre y en una manera de vivir.
Sintonizando La Onda De La Autoaceptacin
T eres quien determina lo que vales sin necesidad de dar explicaciones a nadieT puedes
escoger el ser valioso para contigo mismo para siempre, y de ah emprender la tarea de elaborar
tus imgenes de ti mismo
El amor al cuerpo
Te gusta tu cuerpo?
T eres tu cuerpo, y el que no te guste significa que no te aceptas a ti mismo como ser humano.
Decide que te agrada tu yo fsico y que es valioso y atractivo para tu modo de ver, para ti,
rechazando las comparaciones y las opiniones de los dems.
La eleccin de las imgenes ms importantes de uno mismo
Mientras ms feliz te hagas a ti mismo, ms inteligente eres
T eres tan Inteligente como decidas serlo
La aptitud es el tiempo requerido por un estudiantes para dominar una disciplina. Est implcita
en esta formulacin el supuesto de que dado el tiempo suficiente, todos los estudiantes podrn
llegar a dominar una disciplina determinada, John Carroll, Artculo Un modelo para el Aprendizaje
Escolar. (TIEMPO Y ESFUERZO)
Aceptndose a s mismo sin chistar
Amor Propio: Aceptarse a s mismo reconocindose como un ser humano valioso.
La felicidad implica no protestar por lo que no tiene remedio o por lo que no hay nada que hacer.

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