Cmo tratar la hipertensin arterial

Paso a paso
Dificultad Alta
La tensin arterial hace referencia a la presin que circula la sangre por el interior de las arterias. Cuando se
habla de hipertensin arterial, se hace referencia a un aumento de la presin como consecuencia de la
resistencia al paso de la sangre en las arteriolas. La hipertensin arterial tambin se puede deber a un
espesamiento exagerado de la sangre.
Pueden considerarse dos tipos de hipertensiones segn la edad de la poblacin a la que se afecte la
hipertensin arterial que ataca a personas !"enes # adolescentes, # la que sufren las personas de la tercera
edad.
La hipertensin arterial que afecta a los !"enes suele deberse a un mal funcionamiento del h$gado o de los
ri%ones # resultan incapaces de eliminar los residuos txicos que contiene la sangre. Adem&s si la persona fuma
o consume alcohol o cualquier otro tipo de droga, stos malos h&bitos pueden pro"ocar el espesamiento de la
sangre.
'n cambio, en la tercera edad la tensin arterial m&s o menos alta es un hecho natural, debido al esfuer(o del
organismo por asegurarse su irrigacin. 'n estos casos la persona puede "i"ir hasta una edad mu# a"an(ada
pese a sufrir hipertensin.
Los s$ntomas no suelen ser e"identes a simple "ista, pero generalmente se acostumbra a padecer hormigueos en
las manos # en los pies, palpitaciones de cora(n, "rtigos, alteraciones digesti"as, trastornos "isuales o
hemorragias nasales.
'n el caso que la tensin arterial sea mu# alta, el cora(n aumenta de tama%o # entonces el pulso es mucho
m&s frecuente. Puede sobre"enir la muerte por hemorragia cerebral si no se logra reba!ar la tensin del enfermo.
A continuacin te contamos cmo tratar la hipertensin arterial.
)nstrucciones
*
Cuando se trata de una persona !o"en la que padece la hipertensin arterial, lo m&s importante es tratar la
enfermedad o la causa que da lugar a se aumento de tensin. Adem&s habr& que reali(arse el siguiente
tratamiento que est& enfocado a las personas ma#ores que sufren esta patolog$a.
+
,abr& que seguirse un rgimen lacto-"egetariano en el que abunden las verduras crudas. Para ali%ar la
"erduras se puede utili(ar el zumo de un limn. Los otros platos pueden ali%arse con ajo y perejil.
.tros alimentos que ha# que comer son los a!os, el arro( integral, el pere!il, la grosella negra # la pera.
/e tiene que eliminar la sal de las comidas.
0
Como bebida, tienes que tomar zumo de limn diluido en agua pura.
1
Un da a la semana tienes que practicar un ayuno en el que solamente podrs tomar a lo largo del da un
kilo de pomelo con la !inalidad de re"ajar la tensin.
2
3odas las noches tienes que rallar ajos # de!arlos reposar en agua, # a la ma%ana siguiente tienes que tom&rtelo
en a#unas una ta(a de se agua.
La dosis de los a!os tiene que ser progresi"a, es decir, al principio slo tienes que rallar medio diente de a!o #
paulatinamente tendr&s que aumentar su cantidad hasta rallar como m&ximo cuatro a!os.
4
Cada d$a tienes que tomarte una in!usin de olivo, "ertiendo dos pu%ados de ho!as en una ta(a de agua fr$a que
posteriormente tendr&s que lle"ar a her"ir. Cuando ha#a her"ido tienes que de!ar reposar la infusin durante +2
minutos # despus #a estar& lista para ser tomada.
3ienes que beber una ta(a despus de cada comida principal.
5
/e aconse!a tomar "a#os calientes de pies durante $% minutos todos los das, en el que se echar&n una
decoccin de ho!as de oli"o.
6
Cuando existan trastornos locali(ados de cabe(a, se tiene que aplicar arcilla en la nuca al mismo tiempo que
se coloca una especie de casco con hojas de repollo o lom"arda en la ca"eza las cu&les tendr&n que "endarse
para mantenerlas en su sitio durante toda la noche.
7
/e tiene que reali(ar gimnasia respiratoria y "a#os vitales con agua no demasiado !ra si la tensin es
bastante ele"ada. 8ste se trata de un punto mu# importante # que tiene que hacerse a lo largo de la "ida, porque
la tensin tiende a aumentar con la edad.
*9
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nuestra categor$a de ,ipertensin.
:ecesitas
;egetales.
<rutas frescas.
A!os.
Arro( integral.
Pere!il.
Agua.
=a%era o ducha.
,o!as de oli"o.
Arcilla.
,o!as de repollo.
Conse!os
&uedes sustituir las hojas de olivo por espino al"ar.
Cuando se toma la tensin, se consideran los dos extremos de s$stole # di&stole. /iendo la tensin
normal la que registra 5 u 6 unidades como ba!a # *0 o *1 como m&xima, siendo esta diferencia la
compensatoria bien equilibrada. Diferencia que si existe en otras unidades como por e!emple 7 # *4,
tambin es bastante normal # no debe causar grandes preocupaciones.
>ecuerda consumir ajos y a"undante zumo de limn.
/igue le#endo http??salud.uncomo.com?articulo?como-tratar-la-hipertension-arterial-1706.html@ix((014AB">/(