Resilencia docente

Hay artculos que salen de la experiencia. Otros del corazn. El de hoy es fruto de varias semanas de trabajo en las que
he aprendido muchsimo acerca del trmino del que os hablar hoy: resiliencia. No es la primera vez que me refiero a la
resiliencia en este blog, pero s es la primera entrada que dedico exclusivamente a hablar sobre este trmino.

Fotografa extrada del banco de imgenes de Cenice
Qu se entiende por resiliencia?
Si atendemos al diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola, la resiliencia es la capacidad humana de asumir
con flexibilidad situaciones lmite y sobreponerse a ellas. Por tanto, se trata de un proceso de adaptacin a las
experiencias de vida difciles o extremas. Realmente se trata de un trmino que no se tiene demasiado en cuenta en los
centros escolares y mucho menos en los currculos de la mayora de las asignaturas. Esto ha hecho replantearme sobre
la necesidad y la obligacin que tenemos los docentes de incorporar la resiliencia dentro de las aulas, para que los
alumnos estn preparados para afrontar con las mejores garantas todos los reveses que puedan padecer a lo largo de
su educacin.
Los que me leis con asiduidad sabis de la importancia que otorgo a la empata, a la capacidad de ponerse en la piel del
otro, hacindonos partcipes de sus anhelos y de sus preocupaciones. En este sentido te recomiendo la lectura del
artculo titulado 5 consejos para aumentar la empata de tus alumnos. Pero creo que hay que ir un paso ms all y
tambin conceder la importancia que se merece a la resiliencia para afrontar con plenas garantas el desarrollo integral
de nuestros alumnos. Porque en una sociedad donde cada vez se corre ms, donde impera la cultura de la inmediatez y
donde se niega el fracaso, se hace ms necesario que nunca que elaboremos estrategias conjuntas para formar alumnos
no slo desde el punto de vista intelectual, sino tambin y, sobre todo, desde el punto de vista emocional. He aqu la
razn de este artculo y por qu creo que la resiliencia puede ser un factor clave de prevencin de problemas
relacionados con el crecimiento personal de nuestros alumnos.
Mientras ests leyendo estas lneas pensars que tal vez no eres capaz de ensear resiliencia a tus alumnos. Pero te
puedo asegurar que no es as. Es por ello que te invito a que leas estas sencillas pautas que puedes llevar a cabo en el
aula y que te aseguro sern tremendamente tiles para tus alumnos. Me acompaas?
Cmo podemos ensear resiliencia a nuestros alumnos?
1. Ensea a hacer preguntas. Muchas veces los docentes pensamos en las respuestas que nos darn nuestros alumnos.
El profesor pregunta y el alumno responde aquello que le hemos enseado. En ocasiones es importante no slo buscar
respuestas, sino ensear a elaborar preguntas. Las preguntas invitan a la reflexin, a la introspeccin y ello puede ser
determinante en el caso de que un alumno pase por un momento personal difcil. Ensale a formular preguntas
abiertas y hars de tus alumnos unos alumnos ms reflexivos y capaces de verbalizar sus preocupaciones y adversidades.
2. Ensea la bondad. Se trata de un recurso tremendamente efectivo. Consiste simplemente en pedirles que durante un
da piensen en hacer un favor a alguien que les importe. Una vez hecho este favor deben verbalizarlo, es decir,
explicarlo en voz alta en clase. Los denominamos actos de bondad son un arma muy poderosa no slo por el acto de
bondad en s, sino por la gratitud que recibimos por dicho acto. Si educas a tus alumnos en la bondad, les educars
tambin en la gratitud, sern ms sensibles a lo que les rodea y les permitir afrontarlo con la mejor de las
predisposiciones. La gratitud es la que pone la perspectiva a los acontecimientos que podemos considerar como
dramticos.
3. Ensea hbitos saludables. Se trata de un aspecto fundamental si queremos educar a nuestros alumnos en la
resiliencia. Por qu? Pues porque una rutina saludable permitir a los alumnos afrontar con mejores garantas
cualquier adversidad que se les presente. Y por hbitos saludables debemos entender el ejercicio fsico, dormir las horas
necesarias, comer de forma saludable y evitar situaciones estresantes. Con estos cuatro hbitos las posibilidades de
afrontar con xito una crisis siempre aumentarn.
4. Ensea a ser til. Debemos esforzarnos para que todos nuestros alumnos de una forma u otra se sientan tiles. Si
conseguimos que tengan la sensacin de que sirven para algo, automticamente estaremos ante alumnos con una
elevada autoestima. Sern alumnos felices y esta felicidad podr ser determinante no slo para afrontar sus
adversidades, sino tambin para ayudar a sus compaeros ante cualquier dificultad que surja.
5. Ensea positivismo. Ser positivo consiste en valorar por encima de todo aquello que tienes. Personalmente creo que
el positivismo est muy ligado al autoconcepto que todos tenemos de nosotros mismos. En una sociedad
tremendamente consumista hay que invertir los valores que tienen los alumnos, es decir, hay que fomentar no lo que
les falta, sino todo aquello de que disponen. Hay que hacerles ver de manera consciente qu es aquello que tienen y qu
es lo que ms valoran de lo que tienen, tanto en lo material como en lo que a las personas y a sus cualidades se refiere.
Haz reflexionar a tus alumnos. Convnceles de lo mucho que tienen, y de lo muchos que pueden dar. Para m, educar a
las personas en el positivismo es tremendamente importante y, de hecho, puede ser determinante en caso de que un
alumno pueda experimentar algn tipo de prdida, ya sea de un familiar, de algn animal de compaa, o de algn bien
de carcter personal.
6. Potencia habilidades. Este es otro aspecto al que doy mucha importancia a la hora de educar a nuestros alumnos en
la resiliencia. Tambin va muy ligado al autoconcepto. De lo que se trata es de que sean los propios alumnos los que
descubran por s mismo cules son sus habilidades, es decir, en qu son buenos, en qu pueden llegar a ser los mejores.
Una vez lo hayan descubierto, nosotros los docentes debemos potenciarlo al mximo con los recursos que tengamos.
Pensar en el potencial que puede suponer una clase de treinta alumnos. Son treinta potencialidades distintas. Es un
tesoro enorme del que ellos no tienen conciencia. Estas habilidades podrn resultar claves para poder superar
experiencias que se consideren traumticas.
7. Ensea a resolver problemas. Posiblemente este sea uno de mis apartados favoritos. La resolucin de problemas, o
de conflictos, es un aspecto que cada vez ms se tiene en cuenta en los centros escolares. Debemos ver el conflicto
como una oportunidad, es decir, como una posibilidad de resolucin. En este sentido las comisiones de convivencia de
los centros escolares resultan claves y la formacin de alumnos mediadores son una extraordinaria oportunidad de
gestionar conflictos no individuales, sino de centro. Aquellos centros escolares que tejen una buena red de mediadores,
sern centros que estarn mucho ms preparados para afrontar las adversidades que puedan surgir a lo largo de un
curso escolar. Al respecto de este punto recomiendo la lectura del artculo El conflicto escolar visto como una
oportunidad.
8. Fomenta la autoestima. La autoestima puede jugar un papel decisivo para hacer frente a cualquier tipo de
adversidad. De ah que debamos insistir en reforzar al mximo la autoestima de nuestros alumnos. Y podemos hacerlo a
travs de lo que denomino elrefuerzo positivo incondicional, es decir, recordando y verbalizando lo mejor de cada uno
de tus alumnos, celebrando sus logros y compartindolos con el resto.
9. Crea redes de apoyo. Es fundamental tranmitir a nuestros alumnos que nunca estarn solos ante una adversidad, sea
del tipo que sea. De ah que es muy recomendable establecer redes de apoyo entre compaeros, establecer grupos,
alianzas entre los miembros de un mismo grupo. De lo que se trata es crear vnculos, de crear amistades que puedan
perdurar en el tiempo y que en la adversidad se conviertan en una red de seguridad. A travs de esta red de apoyo los
alumnos pueden dar lo mejor de s en cada momento y retroalimentarse de la gratitud y de la bondad que reciben por
parte de sus compaeros.
10. Ensea perspectiva. La perspectiva no es ms que el punto de vista desde el cual analizamos la realidad que nos
rodea. Por eso es tan importante ensearla a nuestros alumnos. Ante una situacin adversa, la perspectiva juega un
papel fundamental para la superacin de la misma. De lo que se trata es de descentralizar el foco del dolor y del
sufrimiento a travs, precisamente, de la perspectiva. Con la perspectiva lo que lograremos es relativizar el problema, es
decir, disminuir su magnitud y la desproporcin que experimentamos en una situacin adversa. A mayor perspectiva,
mayor visin. Y a mayor visin, mayor ser la posibilidad de superar una situacin traumtica.
Estas son algunas de las actuaciones que pueden hacer de tus alumnos unos alumnos educados en la resiliencia. Soy
consciente de que el reto es ambicioso, pero estoy seguro de que hay muchas de las actuaciones que aqu propongo que
en algn momento has puesto en prctica. De lo que se trata es de ir construyendo da a da, sesin a sesin , unos
mecanismos que propicien que puedas ensear la resiliencia en tus sesiones lectivas. Estoy convencido de que los
centros que fomenten la cultura de la resiliencia sern los centros que mejor gestionen las adversidades, tanto desde el
punto de vista individual como colectivo.
Quisiera acabar el artculo de hoy con una cita que me gusta recordar cuando me enfrento a alguna adversidad.
Desconozco su autor y reza as:
No pidas una carga ligera, sino una espalda fuerte