31/7/2014 Electroestimulador, Electroestimulacin y Tens, tienda en lnea de los electroestimuladores Sport-elec, fabricante lder en Europa, certificada por la

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Colocacin de los electrodos segn los msculos
JULIO 2011
Las preguntas son muy frecuentes !
en cuanto a la correcta colocacin de los electrodos adhesivos durante una sesin de electroestimulacin. Por ello,
Sport-Elec intentar dar respuesta a sus preguntas explicando a continuacin la colocacin eficaz de los electrodos sport
(rectangulares) o belleza (redondos) en las diferentes partes del cuerpo.
Un autntico laberinto
No es nuestra intencin dar una clase de anatoma en este dossier, pero parece necesario abordar, de manera general, el
sistema muscular global para tener una visin ms exacta de lo que es el sistema muscular humano.
El mapa muscular del cuerpo humano est compuesto por ms de 600 elementos con nombres extrasimos como:
msculos manducadores, msculos de la mmica, msculo de la eminencia tenar o bien, msculos gluteales.
Esquema de los principales msculos.
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Musclese ya!
Ejemplos de posicionamientos :
Posicionamientos ms detallados con croquis :
Nota: los posicionamientos sobre los croquis siguientes son vlidos tanto para electrodos redondos como rectangulares.
Adems, respete siempre los colores de conexin que salen del aparato: el mismo color siempre sobre un mismo
msculo.
Brazos y hombros
Desea, caballero, ganar volumen?, y a usted, seora, esa pequea piel que le cuelga debajo del brazo se le est
haciendo insoportable? Estas son las soluciones que se le presentan :
Msculo supinador largo del antebrazo
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Este posicionamiento es til para muscular y ganar volumen a travs de los programas de refuerzo muscular de los
aparatos. Pero tambin es muy til para disminuir los efectos de los cidos lcticos (sustancias fabricadas por los
msculos despus de un esfuerzo intenso o de ejercicio deportivo que provoca dolores durante las horas que siguen al
esfuerzo).
los Bceps
los Deltoides
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Los muslos
El Recto anterior
El vasto interno
A los hombres, este refuerzo les procurar una musculatura ms imponente para la realizacin de deportes como el tenis
o incluso el ftbol.
A las mujeres esta parte les resulta muy difcil de muscular, pero gracias a esta posicin de colocacin, obtendr firmeza y
estar bien moldeada. Utilcela con moderacin para no desarrollar demasiado el msculo.
Los Bceps (crural) del muslo
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Los glteo
El gran glteo
Esta colocacin es ideal para moldear el glteo.
Los trapecios y dorsales
los trapecios
Les dorsales
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Este posicionamiento de los electrodos junto con los programas de salud de un aparato como el Multisport pro le aportar
relajacin y alivio de los dolores.
Las piernas y los gemelos
El gemelo interno y externo
Los abdominales
El gran recto
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Es el msculo abdominal que, electroestimulado, hace que aparezcan las famosas tabletas y disminuyen ese pequeo y
odiado vientre.
Los oblicuos
Estos msculos son muy difciles y dolorosos a la hora de trabajarlos. Los electrodos colocados de esta forma le permiten
muscularlos a su gusto.
Los pectorales
El gran pectoral
ATENCIN respete la colocacin.
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NO COLOQUE NUNCA LOS ELECTRODOS SOBRE LA ZONA CARDIACA
Y mi corazn?
La electroestimulacin es un aliado infalible para su salud y bienestar.
Pero no aporta los ejercicios cardiacos que son indispensables para un perfecto mantenimiento de la mquina que es el
cuerpo humano.
Entonces, no olvide que hay que moverse!
De hecho es bastante sencillo, caminar con ms frecuencia, subir por las escaleras en lugar de coger el ascensor, hacer
jogging o caminar rpido cuanto ms a menudo mejor. Y, si le gusta el agua, la piscina es un ejercicio excelente.
Satisfecho?
Esperamos haber respondido a muchas de sus preguntas relativas a la colocacin de los electrodos.
Para ms informacin, no dude en ponerse en contacto con el equipo Sport-Elec por mail: info@sport-elec.es.
Deportivamente suyo!
El equipo Sport-Elec