Guatemala 06 de octubre de 2012

Universidad del Valle

Psicologa del Aprendizaje
Licenciada Eleonora Mollinedo








Tarea










Estuardo Mendoza
Carn: 12971



Antecedentes
El concepto de Inteligencia Emocional enfatiza el papel preponderante que
ejercen las emociones dentro del funcionamiento psicolgico de una persona
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y
ajenos, y la habilidad para manejarlos. El trmino fue popularizado por Daniel
Goleman, con su clebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995.
Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco
capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos,
reconocerlos, crear la propia motivacin, y gestionar las relaciones.
Aunque las definiciones tradicionales de inteligencia hacen hincapi en los
aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad de resolver problemas,
varios influyentes investigadores en el mbito del estudio de la inteligencia
comienzan a reconocer la importancia de los aspectos no cognitivos. Thorndike,
en 1920, utiliz el trmino inteligencia social para describir la habilidad de
comprender y motivar a otras personas. David Wechsler en 1940, describe la
influencia de factores no intelectivos sobre el comportamiento inteligente, y
sostiene, adems, que nuestros modelos de inteligencia no sern completos hasta
que no puedan describir adecuadamente estos factores.
En 1983, Howard Gardner, en su Teora de las inteligencias mltiples Frames of
Mind: The Theory of Multiple Intelligences introdujo la idea de incluir tanto la
inteligencia interpersonal (la capacidad para comprender las intenciones,
motivaciones y deseos de otras personas) y la inteligencia intrapersonal (la
capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y
motivaciones propios). Para Gardner, los indicadores de inteligencia, como elCI,
no explican plenamente la capacidad cognitiva. Por lo tanto, aunque los nombres
dados al concepto han variado, existe una creencia comn de que las definiciones
tradicionales de inteligencia no dan una explicacin exhaustiva de sus
caractersticas. Otro de los orgenes de la inteligencia emocional est en Joseph
Ledoux, como influencia ms reciente, a partir de su libro El cerebro emocional
(1996), en l divulga sus hallazgos acerca de los circuitos neuronales del cerebro
y afirma que la emocin precede al pensamiento, tambin explica por qu los
procesos de raciocinio que tienen lugar en el neocrtex van muchas veces a la
zaga o en contra de los impulsos de la amgdala.
El primer uso del trmino inteligencia emocional generalmente es atribuido
a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral: Un estudio de las emociones: El
desarrollo de la inteligencia emocional (1985). Sin embargo, el trmino
inteligencia emocional haba aparecido antes en textos de Leuner (1966).
Greenspan tambin present en 1989 un modelo de IE, seguido por Salovey y
Mayer (1990) y Goleman (1995).
Inteligencia Emocional y el Cerebro
Para comprender el gran poder de las emociones sobre la mente pensante y la
causa del frecuente conflicto existente entre los sentimientos y la razn
debemos considerar la forma en que ha evolucionado el cerebro.
La regin ms primitiva del cerebro es el tronco enceflico, que regula las
funciones vitales bsicas, como la respiracin o el metabolismo, y lo compartimos
con todas aquellas especies que disponen de sistema nervioso, aunque sea muy
rudimentario. De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que,
millones de aos ms tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocrtex. El
hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que ste sea
una derivacin de aqul, revela con claridad las autnticas relaciones existentes
entre el pensamiento y el sentimiento.
El neocrtex permite un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida
emocional, aunque no gobierna la totalidad de la vida emocional porque, en estos
asuntos, delega su cometido en elsistema lmbico. Esto es lo que confiere a los
centros de la emocin un poder extraordinario para influir en el funcionamiento
global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento.
La sede de las pasiones
La amgdala cerebral y el hipocampo fueron dos piezas clave del primitivo
cerebro olfativo que, a lo largo del proceso evolutivo, termin dando origen
al crtex y posteriormente al neocrtex. La amgdala tiene forma de almendra con
estructuras interconectadas asentadas sobre el tronco cerebral, hay 2 amgdalas a
cada lado del cerebro y la nuestra es la ms grande comparada con la de los
primates.9 La amgdala est especializada en las cuestiones emocionales y se la
considera una estructura lmbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la
memoria. Si la amigdala es separada del cerebro no es posible apreciar el
significado emocional de diversos acontecimientos, lo cual se le conoce
como ceguera afectiva. Adems de la prdida de afecto y consecuente prdida de
memoria la amgdala junto con la circunvolucin cingulada tambin permite la
secrecin de lgrimas y funciona como un depsito de la memoria por lo que quien
vive sin amgdala prcticamente pierde la memoria ya que la amgdala guarda
aquellos recuerdos que ms impacto emocional tuvieron en nuestra vida como los
traumas o nuestros momentos ms felices. Constituye una especie de depsito de
la memoria emocional. Es la encargada de activar la secrecin de dosis masivas
de noradrenalina, que estimula los sentidos y pone al cerebro en estado de alerta.
LeDoux descubri que la primera zona cerebral por la que pasan las seales
sensoriales procedentes de los ojos o de los odos es el tlamo y, a partir de ah y
a travs de una sola sinapsis, la amgdala. Otra va procedente del tlamo lleva la
seal hasta el neocrtex el cerebro pensante, permitiendo que la amgdala
comience a responder antes de que el neocrtex haya ponderado la
informacin. Segn LeDoux: anatmicamente hablando, el sistema emocional
puede actuar independientemente del neocrtex. Existen ciertas reacciones y
recuerdos emocionales que tienen lugar sin la menor participacin cognitiva
consciente.
La memoria emocional
Las opiniones inconscientes son recuerdos emocionales que se almacenan en la
amgdala. El hipocampo registra los hechos puros, y la amgdala es la encargada
de registrar el clima emocional que acompaa a estos hechos. Para LeDoux
el hipocampo es una estructura fundamental para reconocer un rostro como el de
su prima, pero es la amgdala la que le agrega el clima emocional de que no
parece tenerla en mucha estima. Esto significa que el cerebro dispone de dos
sistemas de registro, uno para los hechos ordinarios y otro para los recuerdos con
una intensa carga emocional. El cerebro usa un sencillo mtodo para registrar
recuerdos emocionales con mucha fuerza: los sistemas de alerta neuroqumica
que preparan al organismo para luchar o huir en un momento de peligro tambin
graban aquel momento en la memoria con intensidad. Sometido a tensin,
ansiedad o dicha un nervio que va del cerebro a las glndulas suprarrenales (que
estn encima de los riones) provoca secrecin de hormonas epinefrina y
norepinefrina; estas mismas activan los receptores del nervio vago y este
transporta mensajes desde el cerebro para regular el corazn y lleva seales de
vuelta al cerebro provocadas por estas mismas dos hormonas. La amgdala es el
lugar ms importante del cerebro al que van estas seales, activan neuronas en la
amgdala para indicar a otras regiones del cerebro que refuercen la memoria para
registrar lo ocurrido, lo cual explica por qu a veces tenemos traumas o recuerdos
emocionales con cierto nivel de intensidad y no sabemos porqu.
La naturaleza de la inteligencia emocional
Las caractersticas de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de
motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeo a pesar de las
posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de
regular nuestros propios estados de nimo, de evitar que la angustia interfiera con
nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los dems.
Las Tres Fuentes de los Sentimientos
Las emociones son las expresiones exteriores de los sentimientos acumulados y
formados en las reas de la imaginacin y la visualizacin. Hay tres fuentes de
sentimientos que interpretan toda informacin que entra en el ser humano por los
cinco sentidos y dan el sentido a lo que percibimos.
Nuestra propia historia, cultura y experiencias, sean buenas o malas, nos
han programado a sentir en una manera u otra, y dan un sentido diferente
de todos los dems.
El lado oscuro de lo espiritual que llamamos el maligno que nos anima de
tomar un sentido oscuro y ver las cosas de su punto de vista y luego
produce en nuestra imaginacin y visualizacin el resultado de tomar su
sentido de todo del punto de vista negativo. Muchas veces su sentido usa
los temores de pobreza, peligro, hambre, rechazo etc. para provocar en
nosotros las emociones y decisiones negativas.
El lado de la luz espiritual que llamamos Dios es el que nos anima a tomar
un sentido edificante o positivo y ver las cosas de su punto de vista y luego
produce en nuestra imaginacin y visualizacin el resultado de tomar su
sentido que todo es para nuestro bien y todo va a salir bien.
Cuando ya hemos decidido qu sentido vamos a aceptar como la verdad entonces
lo expresamos por nuestras emociones y nuestras acciones.
Medicin de la inteligencia emocional y el CI
No existe un test capaz de determinar el grado de inteligencia emocional, a
diferencia de lo que ocurre con los test que miden el cociente intelectual (CI). Jack
Block, psiclogo de la universidad de Berkeley, ha utilizado una medida similar a la
inteligencia emocional que l denomina capacidad adaptativa del ego,
estableciendo dos o mas tipos tericamente puros, aunque los rasgos ms
sobresalientes difieren ligeramente entre mujeres y hombres:
Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser
socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y
a rumiar sus preocupaciones. Demuestran estar dotados de una notable
capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar
responsabilidades, mantienen una visin tica de la vida y son afables y cariosos
en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a
gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que
viven.
Las mujeres emocionalmente inteligentes tienden a ser enrgicas y a expresar
sus sentimientos sin ambages, tienen una visin positiva de s mismas y para ellas
la vida siempre tiene un sentido. Al igual que ocurre con los hombres, suelen ser
abiertas y sociables, expresan sus sentimientos adecuadamente (en lugar de
entregarse a arranques emocionales de los que posteriormente tengan que
lamentarse) y soportan bien la tensin. Su equilibrio social les permite hacer
rpidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas
como para mostrarse alegres, espontneas y abiertas a las experiencias
sensuales. Y, a diferencia de lo que ocurre con el tipo puro de mujer con un
elevado CI, raramente se sienten ansiosas, culpables o se ahogan en sus
preocupaciones.
Los hombres con un elevado CI se caracterizan por una amplia gama de
intereses y habilidades intelectuales y suelen ser ambiciosos, productivos,
predecibles, tenaces y poco dados a reparar en sus propias necesidades. Tienden
a ser crticos, condescendientes, aprensivos, inhibidos, a sentirse incmodos con
la sexualidad y las experiencias sensoriales en general y son poco expresivos,
distantes y emocionalmente fros y tranquilos.
La mujer con un elevado CI manifiesta una previsible confianza intelectual, es
capaz de expresar claramente sus pensamientos, valora las cuestiones tericas y
presenta un amplio abanico de intereses estticos e intelectuales. Tambin tiende
a ser introspectiva, predispuesta a la ansiedad, a la preocupacin y la culpabilidad,
y se muestra poco dispuesta a expresar pblicamente su enfado (aunque pueda
expresarlo de un modo indirecto).
Estos retratos, obviamente, resultan caricaturescos pues toda persona es el
resultado de la combinacin entre el CI y la inteligencia emocional, en distintas
proporciones, pero ofrecen una visin muy instructiva del tipo de aptitudes
especficas que ambas dimensiones pueden aportar al conjunto de cualidades que
constituye una persona.
Daniel Goleman concluye que el Coeficiente Intelectual no es un buen predictor
del desempeo exitoso. La inteligencia pura no garantiza un buen manejo de las
vicisitudes que se presentan y que es necesario enfrentar para tener xito en la
vida.
Diferencias entre emociones y sentimientos:

- Esto es lo que se tratara dentro de este trabajo, la importancia de obtener esa
inteligencia emocional. Mediante una investigacin bibliogrfica en libros y medios
electrnicos de difusin, conoceremos los datos ms actuales sobre esta
inteligencia. Las emociones y los sentimientos ya no estn en el corazn se
encuentran en la amgdala.

Las emociones: son estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta
duracin.
Sentimientos: Estado afectivo de baja intensidad y larga duracin. Tendencias o
impulsos, estados anmicos. (orgnicos)
Pasin: Estado efectivo muy intenso y de larga duracin.
Schock Emocional: Estado afectivo de intenso de muy corta duracin.
Difusin: estado en el que hay un rompimiento con la realidad.
La sensibilidad es la capacidad propia de los seres vivos de percibir sensaciones y
de responder a muy pequeas excitaciones, estmulos o causas.
Algunas emociones: Duelo, depresin, confusin, decepcin, indignacin,
irritabilidad, hostilidad, clera, miedo, pnico, melancola, decepcin, nerviosismo,
consternacin, terror, fobia, pesimismo, satisfaccin, euforia, xtasis, placer,
gratificacin, felicidad, rabia, furia, resentimiento...

Experiencias emocionales bsicas

Las emociones pueden agruparse, en trminos generales, de acuerdo con la
forma en que afectan nuestra conducta: si nos motivan a aproximarse o evitar
algo. Robert Plutchik, quien identific y clasific las emociones en el 1980,
propuso que se experimentan 8 categoras bsicas de emociones que motivan
varias clases de conducta adoptiva. Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira,
esperanza, alegra y aceptacin; cada una de estas nos ayudan a adaptarnos a
las demandas de nuestro ambiente aunque de diferentes maneras. Las diferentes
emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias an ms
amplio. Estas emociones varan en intensidad, la ira.

Aspectos fisiolgicos de las emociones

Emocin es un fenmeno consciente de capacidad de respuesta. El humano
responde a circunstancias y a entradas especficas con combinaciones de
reacciones mentales y fisiolgicas. Las reacciones mentales son parte del
conocimiento.
Las respuestas fisiolgicas varan, pero involucran al sistema respiratorio,
cardiovascular y otros sistemas corporales. stas son frecuentemente inducidas
por sustancias qumicas y contribuye el sistema lmbico, esto es, el hipotlamo y la
amgdala. Una buena hiptesis acerca del desencadenamiento de emociones se
origina en el modelo del cerebro como instrumento de control.

El hipotlamo y el tlamo juega un papel fundamental en el desarrollo de las
emociones, el hipotlamo contiene los centros que gobiernan los dos sistemas
autnomos (simptico y parasimptico), por lo que ejerce un papel esencial en el
conjunto de la vida afectiva, pulsional y emocional, y en el control de las
manifestaciones emocionales por intermedio del sistema nervioso autnomo. Las
emociones van siempre acompaadas de reacciones somticas. Son muchas las
reacciones somticas que presenta el organismo, pero las ms importantes son:

Las alteraciones en la circulacin.
Los cambios respiratorios.
Las secreciones glandulares.

El Sistema Nervioso es encargado de regular los aspectos fisiolgicos de las
emociones. El sistema nervioso autnomo acelera y desacelera los rganos a
travs del simptico y para-simptico; la corteza cerebral puede ejercer una gran
influencia inhibitoria de las reacciones fisiolgicas; de este modo algunas personas
con entrenamiento logran dominar estas reacciones y llegan a mostrar un auto
control casi perfecto.

1-. Sistema nervioso perifrico

Definicin: El SNP o PNS consiste en el sistema nervioso crneo espinal que
controla los movimientos musculares voluntarios, as como el sistema nervioso
autonmico que controla los movimientos musculares involuntarios. El SNP est
separado pero tambin integrado al sistema nervioso central que se encarga del
procesamiento cognitivo previo a los movimientos voluntarios.

EL sistema nervioso autnomo

Parte del sistema nervioso perifrico que incluye todos los nervios motores
involuntarios. El sistema simptico y parasimptico constituye el sistema de control
y regulacin de expresin emocional. El sistema nervioso simptico es una parte
del sistema nervioso autonmico. Su funcin es entre otras es la de poner al
organismo en la actitud de escape o de agresin frente a una alarma.

El sistema nervioso parasimptico es una parte del sistema nervioso autonmico.
Su funcin principal en el cuerpo es de establecer una conducta de descanso y
recuperacin del cansancio. Sirve de enlace entre cada uno de los sistemas y
rganos corporales con el cerebro. La retro alimentacin a partir del cuerpo se
interpreta en dicho cerebro y all activa respuestas involuntarias.

Sistema lmbico

Un sistema cerebral que gestiona respuestas fisiolgicas a las emociones y est
asociado con la conducta. Incluye al tlamo, al hipotlamo y a la amgdala, as
como parte de la formacin reticular, el tronco cerebral y la corteza cerebral.

El diencfalo

Una de las reas del cerebro que, entre otros atributos, se asocia con la
integracin sensorial.

El hipotlamo una parte diencfalo considerado el ganglio maestro del sistema
nervioso autonmico. En caso de emociones exageradas, el hipotlamo se
encarga de estabilizar las funciones afectadas. Tlamo es el centro de integracin
del cerebro. Parte del diencfalo. Su ubicacin permite el acceso a la informacin
de todas las reas sensoriales y sus salidas hacia el cerebro y hacia los centros
de control motor.

Amgdala

Parte no superficial del sistema lmbico ubicado adyacente al hipocampo. La
amgdala est asociada con la expresin y la regulacin emocional. Una ligadura
entre la amgdala y los sistemas fsicos del cuerpo que son activados por la
amgdala en asociacin con las emociones pueden constituir una parte importante
de la cognicin.

Investigaciones de la neurociencia sobre las emociones Cada vez ms cientficos
se han percatado de este hecho elemental, y se estn dedicando a estudiar los
mecanismos cerebrales que controlan y regulan los sentimientos humanos. La
amgdala es una de las regiones del cerebro que desempea un papel
fundamental e los fenmenos emocionales.

Los seis factores de la Inteligencia Emocional:
Del libro El directivo emocionalmente inteligente
i


1. La emocin es informacin.
2. Podemos intentar ignorar la emocin, pero no cmo acta.
3. Podemos intentar ignorar la emocin, pero eso no es tan bueno como se piensa
comnmente.
4. Las decisiones deben incorporar emociones para ser efectivas.
5. Las emociones siguen patrones lgicos.
6. Existen emociones universales, pero actan de un modo especfico.
Para el desarrollo integral de la persona y una sana inteligencia emocional, es
necesario tomar en cuenta estos tres factores:

Conclusines:
Es necesario aprender a manejar las emociones y los sentimientos, as como
saber que se puede cambiar y mejorar y aceptarse a uno mismo por lo que es.
La educacin afectiva es una tarea difcil, muchas veces nuestros sentimientos se
confunden, son misteriosos y casi ajenos a nuestro control.
Cientficamente las emociones y los sentimientos no estn en el corazn, se
encuentran en la amgdala. Hay una aproximacin desde las neurociencias y
diversas teoras que nos permiten entender mejor la inteligencia emocional, factor
clave para el desarrollo integral de la persona.
Cuando camines por un bosque, navegues por el mar, o te desplaces por un
camino, forma parte del entorno.
La clave es convertirse en la propia felicidad, querer siempre lo que se hace
aunque no siempre hacer lo que se quiere. Pero si quitarse de encima aquello que
te estorba, que no te permite ser libre, sacar tu luz autntica.
Algunas preguntas que debemos hacernos para actuar inteligentemente,
conociendo nuestras emociones: Para qu me siento as?, Qu me dice esta
emocin?, Cmo puedo canalizar esta emocin de una manera ms beneficiosa
para m?, Podra haber hecho algo para sentirme diferente?, Qu emociones
me pueden ayudar a conseguir mi objetivo?, Cmo puedo rescatarlas?, Cmo
se siente esta persona?, Qu quiere la persona?, Cmo puedo hacer para
adaptarme a esta situacin?
Bibliografa:
El directivo emocionalmente inteligente, David R. Caruso y Peter Salovey
Goleman, Daniel: Inteligencia Emocional. Editorial Kairs.
http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional









i
David R. Caruso y Peter Salovey