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Prof. Manuel Salomon Salazar Jarufe, Eng Dr.












ERGONOMIA

CONTEDOS DA APSTILA


1. Fundamentos da ergonomia: Conceitos e aplicaes
2. Abordagem sistmica em ergonomia
3. Metodologia de anlise ergonmica
4. Antropometria.
5. Atividade real.
6. Fatores ambientais
7. Manejos
8. Listas de avaliao Check lists
9. Aspectos gerais e Diagnstico
10. Ergonomia de produto
11. Tcnica do percentil
12. Anexos.












E ER RG GO ON NO OM MI IA A


Unidade 1- FUNDAMENTOS DA ERGONOMIA

1.1- Origem e evoluo da ergonomia

O que ergonomia ?
Homem, Caractersticas, Sade, Meios, Objetos, Segurana
Adaptao Fsica e Mental, Objetos, Segurana, Sistemas,Conforto e Ambiente

A ergonomia: um breve histrico

O termo ergonomia foi utilizado pela primeira vez, em 1857, pelo polons W. Jastrzebowski,
que publicou um artigo intitulado Ensaio de ergonomia ou cincia do trabalho baseada nas leis
objetivas da cincia da natureza.
Quase cem anos mais tarde, em 1949, um engenheiro ingls chamado Murrel criou na
Inglaterra a primeira sociedade nacional de ergonomia, a Ergonomic Research Society.
Posteriormente, a ergonomia desenvolveu-se em numerosos pases industrializados, como a Frana,
Estados Unidos, Alemanha, Japo e pases escandinavos.
Em 1959 foi fundada a International Ergonomics Association.Em 31 de agosto de 1983
foi criada a Associao Brasileira de Ergonomia.
Em 1989 foi implantado o primeiro mestrado do pas no PPGEP/UFSC.

1.2 - Conceitos de ergonomia

Conceito da Ergonomics Research Society (U.K.): A ergonomia o estudo do relacionamento
entre o homem e o seu trabalho, equipamento e ambiente, e particularmente a aplicao dos
conhecimentos de anatomia, fisiologia e psicologia na soluo surgida neste relacionamento.
Conceito da International Ergonomics Association (IEA): A ergonomia o estudo cientfico da
relao entre o homem e seus meios, mtodos e espaos de trabalho. Seu objetivo elaborar,
mediante a contribuio de diversas disciplinas cientficas que a compem, um corpo de
conhecimentos que, dentro de uma perspectiva de aplicao, deve resultar em uma melhor
adaptao ao homem dos meios tecnolgicos e dos ambientes de trabalho e de vida.
Conceito da Associao Brasileira de Ergonomia (ABERGO): A ergonomia o estudo da
adaptao do trabalho s caractersticas fisiolgicas e psicolgicas do ser humano.
Conceito com enfoque em Design (IIDA): Adequao de objetos, ambientes e meios s
caractersticas fsicas e mentais do homem, visando conforto, segurana, usabilidade, sade e o
bem-estar em geral, e conseqentemente desenvolver suas atividades com eficincia.

Nem sempre o confortvel o ergonmico. s vezes o corpo se acostuma com posturas e
movimentos errados e, portanto pode sentir desconforto quando da utilizao de produtos ou
realizao de movimentos ergonomicamente corretos.





1.3 - Abordagens da ergonomia

Quanto abrangncia:
Ergonomia do objeto: abordagem microergonmica
Ergonomia de sistemas: abordagem macroergonmica
Quanto aplicao:
Ergonomia de concepo: normas e especificaes de projeto
Ergonomia de correo: modificaes de situaes existentes
Ergonomia de arranjo fsico: melhoria de leiautes e fluxos de produo
Ergonomia de conscientizao: capacitao em ergonomia
Quanto interdisciplinaridade:
Engenharia: projeto e produo ergonomicamente seguros
Design: metodologia de projeto e design do produto
Psicologia: treinamento e motivao do pessoal
Medicina e enfermagem: preveno de acidentes e doenas do trabalho
Administrao: projetos organizacionais e gesto de R.H.

1.4 - A ergonomia aplicada em todas as reas da atuao humana

Ela est (ou deveria estar) presente em nossa residncia, definindo a altura da bancada da
cozinha, definindo a altura da fechadura do armrio de roupas, no desenho dos sofs e poltronas, no
desenho das camas, beros e outros utenslios prprios para se lidar com bebs, na altura do tanque
e de outras posies de trabalho, na definio de distncias e espaos mnimos em quartos, etc...
A Ergonomia tambm deve ser parte fundamental do automvel que dirigimos, do conforto
para os demais passageiros, do nibus e do transporte coletivo que tomamos, etc...
Enfim, onde houver gente, ali deveria haver uma base slida de ergonomia, a fim de que a interao
do ser humano com os objetos e ambientes fosse a mais confortvel e adequada possvel.
Mas sem dvida no trabalho que a ergonomia apresenta a sua maior contribuio,
contribuio esta implcita na origem da palavra ergonomia (ergo = trabalho; nomos = regras), ou
seja, ergonomia significa no fundo "as regras para se organizar o trabalho",

Neste caso, a ergonomia tem cinco grandes reas aplicadas ao trabalho ou produo, que
tambm so aplicadas na vida diria:

rea -Adequao ergonmica geral dos postos de trabalho e sistemas de produo.

A adequao ergonmica de postos de trabalho est baseada principalmente na antropometria e
biomecnica. Atravs principalmente da "antropometria", pode-se medir as dimenses humanas e
seus ngulos de conforto/desconforto, e com base nisso, planejar postos de trabalho corretos, tanto
para se trabalhar sentado quanto para se trabalhar de p e semi-sentado, tanto para o trabalho leve
como para o trabalho pesado, etc... Como regra bsica, a ergonomia se contenta quando se consegue
planejar um posto de trabalho/ condio de trabalho que atenda a 90% da populao, e para isso, o
conhecimento do padro antropomtrico da populao trabalhadora se constitui em item
fundamental.

A biomecnica tem um papel importante na concepo ergonmica de postos de trabalho, alm da
preveno da fadiga e doenas. "Biomecnica" significa o estudo dos movimentos e esforos
humanos sob a luz da mecnica; esta , sem dvida, a rea de maior aplicao prtica da ergonomia
em relao ao trabalho; nesta rea, estudamos a coluna vertebral humana e a preveno das
lombalgias; estudamos as diversas posturas e esforos no trabalho e a preveno da fadiga e outras
complicaes; estudamos a mecnica dos membros superiores e as causas de tenossinovites e outras
leses por traumas cumulativos nas "ferramentas de trabalho" do ser humano; e ainda, estudamos o
que acontece com o ser humano quando trabalha na posio sentada; naturalmente, deduz-se as
principais regras para se organizar o posto de trabalho sentado.

rea -Preveno da fadiga fsica e mental no trabalho.
Em geral, a ergonomia trata da preveno da fadiga fsica, e as demais atividades de recursos
humanos nas organizaes tratam de prevenir a fadiga psquica; neste caso, procura-se entender a
fundo por qu o trabalhador entra em fadiga, e a ergonomia prope regras capazes de diminuir ou
compensar os fatores de tal sobrecarga.

rea -Preveno do erro humano.
Esta uma rea relativamente nova da ergonomia, que procura fundamentalmente adotar as
medidas necessrias para que o indivduo acerte no seu trabalho; naturalmente, nem toda forma de
erro humano devida a condies, ergonmicas adversas, porm elas se constituem em causa
relativamente freqente de erro humano; e conhecer as regras norteadoras para aumentar a
confiabilidade humana no desenho de painis e de demais elementos do posto de trabalho se
constitui mandatrio, principalmente quando a ocorrncia de erro humano pode originar tragdias,
por exemplo, na conduo de aeronaves ou mesmo na superviso do funcionamento de uma planta
qumica perigosa.

rea- Ergonomia nos mtodos e Organizao do Trabalho
Trata-se de planejar o sistema de trabalho em atividades fisicamente pesadas, ou seja, atividades de
alto dispndio energtico, no sentido de que no sejam fatigantes; a fadiga decorrente da atividade
fisicamente pesada aquela que vem com acmulo de cido ltico no sangue, com a possibilidade
de acidose metablica; nesta rea da ergonomia, tambm estudamos o trabalho em ambientes de
altas temperaturas, devido enorme freqncia com que o trabalho pesado complicado pelas
condies adversas de temperatura do ambiente.

rea Adequao de produtos

1.5 - Os diferentes tipos de ergonomia
Ergonomia de projeto: a ergonomia preventiva no estgio de projeto
Ergonomia industrial: a ergonomia corretiva de situaes existentes
Ergonomia do produto: a ergonomia de concepo de um dado objeto
Ergonomia da produo: a ergonomia de cho de fbrica
Ergonomia de laboratrio: a pesquisa em ergonomia realizada em situao controlada de
laboratrio;
Ergonomia de campo: a pesquisa em ergonomia realizada em situao real de trabalho.

1.6 - Disciplinas de base da ergonomia
As disciplinas que trabalham com a Ergonomia so: Cincias Humanas, Biolgicas, Fsicas e
Matemticas.





1.7 Ergonomia e Produtividade

Dentre as principais solicitaes das empresas quando contratam um Economista esto: aumentar a
produtividade e diminuir os custos. Verifica-se, no entanto que este problema na maioria das vezes
no Econmico e sim Ergonmico.
Segundo os conceitos da Economia temos que produo o processo que combina e transforma os
fatores de produo no intuito de criar bens ou servios para serem oferecidos ao mercado.
Enquanto que Produtividade: o grau de aproveitamento integral dos fatores de produo
disponveis.
Portanto o aumento de produtividade significa elevar quantidades produzidas sem se alterarem os
fatores de produo, ou seja, a quantidade produzida dever aumentar utilizando-se o mesmo tipo
de matria-prima, os mesmos equipamentos, a mesma jornada de trabalho, o mesmo operador, etc.
As caractersticas do produto no podem ser alteradas, devem ser mantidas a uniformidade,
qualidade, etc. O que ento pode ser modificado para que haja este aumento de produtividade a
maneira como se executa o trabalho. neste ponto que a Ergonomia se faz presente.
Excetuando-se a produo totalmente automatizada, onde o homem no tem participao marcante,
verifica-se constantemente que para se alterar a maneira de execuo do trabalho de modo a que
esta surta resultados satisfatrios, deparamo-nos com barreiras que necessitam tambm de
modificao tais como: ferramentas inadequadas, ambientes imprprios, postos de trabalho
sacrificantes, chefes intolerantes e intolerveis, entre outros.
Quanto ao Custo de Produo este considerado o dispndio dos fatores de produo.
Lembrando-se que neste dispndio tambm esto includos refugos, desperdcios, absentesmo,
rotatividade de mo-de-obra.
Nos dias de hoje o funcionrio da empresa exige um alto valor de investimento passando de
descartvel para patrimnio da empresa. Sendo considerada a produo um resultado da ao
humana tem-se que este esforo humano influencia de maneira peculiar o custo de produo.
Mais uma vez se constata a imensa importncia da ao humana no processo produtivo e sua
marcante influncia.


















Sada Entrada
Unidade 2 - A ABORDAGEM SISTMICA EM ERGONOMIA


2.1 Teoria de Sistemas:
A Teoria de Sistemas surgiu com os trabalhos do bilogo alemo Ludwig Von Bertalanffy,
publicados entre 1950 e 1968. Em 1951, publicou A Teoria Geral de Sistemas, que
posteriormente foi reformulada por Kenneth Boulding.

2.2 Definio e partes de um sistema:
Sistema um conjunto de componentes (do determinado sistema) que se inter-relacionam onde tm
um objetivo em comum, buscando as condies ergonmicas desejadas.







Ex: Trabalhadores/Couro ----> Processo --------------> Sapato

- No sentido geral, sistema uma coleo ou arranjo de entidades, ou coisas, relacionadas de tal
modo que formam uma unidade ou um todo.
- Em sistemas controlados por pessoas, um sistema um conjunto de entidades ou elementos
interdependentes e interatuantes que tm uma finalidade comum.

Partes

- Componentes
Disposio dos componentes
- Estrutura do sistema
Relaes de interao
- Entradas
- Processos / procedimentos
- Sadas

2.3 Modelo geral de um sistema

Pode-se definir, ento, Sistema como um conjunto de componentes (partes ou rgos do sistema),
dinamicamente inter-relacionados entre si em uma rede de comunicaes (em decorrncia da
interao dos diversos componentes), desenvolvendo uma atividade (comportamento ou
processamento do sistema), para atingir um determinado objetivo comum (finalidade do sistema),
agindo sobre sinais, energias e materiais (insumos ou entradas a serem processadas pelo sistema),
para fornecer informaes, energias ou produtos (sadas do sistema).





Dados
Energias
Materiais
Processamento
Informaes
Energias
Produtos
ENTRADA
Dados
Energias
Materiais

PROCESSA-
MENTO

SADA
Informaes
Energias
Produtos
- Com relao organizao, a abordagem sistmica tem nfase no ambiente e considera a
organizao como um sistema aberto;
- As organizaes so parte de um sistema maior e so constitudas, pela sua vez, de subsistemas.
Portanto a interao entre os elementos produz um todo que no pode ser compreendido pela
investigao de partes isoladas. A interdependncia das partes, isto , uma mudana em uma das
partes provoca um impacto sobre as outras;
- As funes de um sistema dependem de sua estrutura;
- Morfognese significa que o sistema organizacional modifica a si prprio;
- O efeito sinrgico das organizaes. Existe sinergia quando duas ou mais causas produzem,
atuando conjuntamente, um efeito maior do que a soma dos efeitos que produziram atuando
individualmente.

2.4 Conceitos da Teoria de Sistemas

Conceito de Entrada (input): entrada o que o sistema importa do meio ambiente para ser
processado. Podem ser:
Dados: permitem planejar e programar o comportamento do sistema;
Energias de entrada: permitem movimentar e dinamizar o sistema;
Materiais: so os recursos a serem utilizados pelo sistema para produzir a sada.
Conceito de Sada (output): sada o resultado final do processamento de um sistema.
Podem ser:
Informaes: so os dados tratados pelo sistema;
Energias de sada: a energia processada pelo sistema;
Produtos: so os objetivos do sistema (bens, servios, lucros, resduos,...).
Conceito de caixa-preta (black box):Um sistema complexo cujo interior no pode ser
desvendado (impenetrvel) denominado caixa preta.















Conceito de Retroao (feedback): a retroao um mecanismo de comunicao entre a
sada e a entrada do sistema.

As principais funes da retroao so controlar a sada do sistema, manter o equilbrio do
sistema e melhorar/otimizar o sistema.




ENTRADA SADA
Ao
Estmulo
Causa
Reao
Resposta
Efeito










Sistemas fechados: so sistemas cujo comportamento totalmente determinstico e
programvel e que operam com pouco intercmbio com o meio ambiente;

Sistemas abertos: so sistemas cujo comportamento probabilstico e no programvel e
que mantm uma forte interao com o meio ambiente.





























ENTRADA
SADA
RETROAO
Unidade 3 - METODOLOGIA DE ANLISE ERGONMICA


Cabe partindo-se desta premissa a Anlise da Tarefa do ponto de vista Ergonmico, onde constata-
se que h:

O Trabalho Prescrito (conceito terico) que segundo a empresa, a maneira como o trabalho deve
ser executado, como se utilizam as mquinas, ferramentas, equipamentos, etc.
Pode ser representado pelo tempo para cada operao, modos operatrios, regras a respeitar, etc.
E, o Trabalho Real que o realmente executado pelo trabalhador e que jamais corresponde
exatamente ao prescrito.A metodologia ergonmica aparece como instrumento de medida de
distncia entre o Trabalho Prescrito e o Trabalho Real.


Cada ser humano nico e torna-se difcil estipular padres. Ele capaz de criar mtodos,
modificar atitudes, adaptar instrumentos de trabalho, postos de trabalho, enfim, pode alterar
conforme sua criatividade, vontade ou necessidade seu mtodo de trabalho. No existindo apenas
um modelo de pessoa da mesma forma no existir uma nica forma de se realizar uma tarefa.

Sendo o homem o principal agente de modificaes do processo produtivo primordial a anlise da
execuo de sua tarefa segundo sua prpria viso, partindo-se posteriormente para alteraes do
processo verificando-se os pontos positivos e negativos em busca de maior produtividade.

A Ergonomia visa a enriquecer o conceito de produtividade em conjunto com os conceitos de
eficcia, bem estar e qualidade, reduzindo o sofrimento do ser humano, atravs da do trabalho e
racionalizao do sistema produtivo.Surgindo ento naturalmente como conseqncia de todo este
processo a to almejada: produtividade.

3.1 Roteiro da metodologia de anlise ergonmica
Compreende as seguintes fases: Anlise da demanda, Anlise ergonmica da tarefa, Anlise
ergonmica da atividade real, O diagnstico em ergonomia, O caderno de encargos de
recomendaes ergonmicas

1 Anlise da demanda
Anlise geral da Situao Problema;
- Breve descrio;
- Levantar possveis problemas (abordagem ergonmica);
- Formulao de hipteses (opcional).
Delimitar o sistema (elaborar diagrama sistmico).

2 Anlise da Tarefa (Condies e Recursos do Sistema)
Coletar dados referentes a
Servio ou produto do sistema delimitado;
Homem (sexo, idade, formao, principais medidas antropomtricas, etc);
Organizao do Trabalho: principais funes e elaborao do organograma;
Descrio da Tarefa (elaborar diagrama(s) de anlise de operaes DAO);
Espao de trabalho (Leiaute Atual);
Condies tcnicas (descrever e explicar a funo principal dos componentes do sistema
mquinas, mobilirio, ferramentas, etc);
Identificar problemas e elaborar hipteses.

3. Anlise da Atividade Real
Atravs do uso de observao, entrevistas, questionrios, registro de imagens verbalizaes,
etc. levantar problemas e hipteses de soluo relacionados a:

Usabilidade;
Fisiologia do trabalho e condies ambientais (iluminao, cores, rudo, umidade,
temperatura, etc);
Antropometria esttica e dinmica (avaliar dimenses do mobilirio, mquinas, ferramentas);
Biomecnica: Posturas, esforos e movimentos;
Comunicaes / Informaes/ sinais
Traos;
Deslocamentos / Circulao (anlise do LEIAUTE);
Riscos;
Organizao e mtodos de trabalho.
Aspectos cognitivos e psico-sociais: comportamentos, desempenho, tomada de deciso.
Diagrama de Anlise do Processo DAP.

4 Diagnstico
Avaliao geral dos problemas, das causas e das hipteses visando estabelecer os respectivos
requisitos da situao proposta de trabalho.

5 Caderno de Encargos (projeto da NOVA SITUAO)
Apresentao das recomendaes e propostas de soluo de forma detalhada (explicaes,
desenhos, leiaute proposto, DAO proposto, concepo de produtos, posturas adequadas,
diagramas propostos, etc).

NOTA.- FAZER USO DE IMAGENS, PRINCIPALMENTE NA ANLISE DAS
ATIVIDADES E CADERNO DE ENCARGOS.
BIBLIOGRAFIA;
ANEXOS (OPCIONAL)


Tcnicas utilizadas na anlise ergonmica

Pode-se agrupar as tcnicas utilizadas em Ergonomia em tcnicas diretas ou objetivas e subjetivas
ou indiretas.
Tcnicas subjetivas ou indiretas:
- Tcnicas que tratam do discurso do operador, so os questionrios, os check-lists e
as entrevistas. Deve-se evitar a subjetividade. Entretanto, esses podem fornecer uma
gama de dados que favoream uma anlise preliminar.
Deve-se considerar que essas tcnicas so aplicadas segundo um plano preestabelecido de
interveno em campo, com um dimensionamento da amostra a ser considerado em funo dos
problemas abordados.

As tcnicas diretas- Registro das atividades ao longo de um perodo, por exemplo, atravs de
observao, de um registro em video. Essas tcnicas impem uma etapa importante de tratamento
de dados.


Observao
o mtodo mais utilizado em Ergonomia, pois permite abordar de maneira global a atividade no
trabalho.
A partir da estruturao das grandes classes de problemas a serem observados, o Ergonomista dirige
suas observaes e faz uma filtragem seletiva das informaes disponveis.
Observao assistida
Inicialmente considera-se uma ficha de observao, construda a partir de uma primeira fase de
observao "aberta".
A utilizao de uma ficha de registro permite tratar estatisticamente os dados recolhidos; as
freqncias de utilizao, as transies entre atividades, a evoluo temporal das atividades.

Registros automticos
Em um segundo nvel utiliza-se os meios automticos de registro, fotografia, udio e video.
O registro em video interessante medida que libera o pesquisador da tomada incessante de
dados, que so, inevitavelmente, incompletos, e permite a fuso entre os comportamentos verbais,
posturais e outros. O video pode ser um elemento importante na anlise do trabalho, mas os
registros devem poder ser sempre explicados pelos resultados da observao paralela dos
pesquisadores.
Os registros em vdeo permitem recuperar inmeras informaes interessantes nos processos de
validao dos dados pelos operadores. Essa tcnica, entretanto, est relacionada a uma etapa
importante de tratamento de dados, assim como de toda preparao inicial para a coleta de dados
(ambientao dos operadores), e uma filtragem dos perodos observveis e dos operadores que
participaro dos registros.
Alguns indicadores podem ser observados para melhor estudo da situao de trabalho (postura,
explorao visual, deslocamentos etc).

Tabelas de avaliao
Esse tipo de questionrio permite aos operadores avaliarem, eles mesmos, o sistema que utilizam. O
objetivo apontar os pontos fracos e fortes dos produtos. No caso de avaliao de programas, uma
tabela de avaliao deve cobrir os aspectos funcionais e conversacionais.











M Me et to od do ol lo og gi ia a d da a A An na al li is se e E Er rg go on n m mi ic ca a: :

P Pr ri im me ei ir ra a E Et ta ap pa a: : A An n l li is se e d da a d de em ma an nd da a

A demanda, entendida como uma solicitao, necessidade, problema, objetivo, etc., o ponto
de partida de qualquer pesquisa em ergonomia. De fato, sem uma demanda formulada, no h
possibilidade de se realizar nenhum estudo de natureza ergonmica. Por outro lado, a
formulao da demanda no precisa estar explicitamente caracterizada para configurar a
necessidade de uma interveno ergonmica. Em geral, cabe ao analista a responsabilidade de
identificar situaes de trabalho, potencialmente crticas do ponto de vista ergonmico. A
anlise da demanda envolve as seguintes aes:

Uma descrio / caracterizao geral da situao de estudo, sem entrar em maiores detalhes.
Posteriormente deve-se identificar possveis problemas, inicialmente (nesta etapa) s os
mais explcitos ou bvios.
A partir destes contatos iniciais com a situao em estudo deve-se delimitar o sistema,
considerando os componentes e relacionamentos do sistema que mais influenciam nas
condies ergonmicas. A delimitao da situao de estudo pode ser representada pelo
denominadoDiagrama Sistmico que facilita a anlise e visualizao desta delimitao

Exemplo de uma Anlise Ergonmica do Posto de Trabalho (Serra Circular)
Anlise da demanda.

Anlise geral da situao geral
Breve descrio: quantas pessoas trabalham no posto; funo principal, entradas e sadas.
Levantar possveis problemas ergonmicos: risco elevado de acidentes (cortes, leses);
postura inadequada, esforo excessivo; estrutura da mquina dificulta o seu caso; barulho
demasiado; falta de equipamento de proteo individual (E.P.I); leiaute (layout)( disposio
das mquinas) inadequado; iluminao deficiente; serragem (respirao, viso).
Hipteses: iluminao direcionada; conscientizao sobre o uso de E.P.I; sistema para
apoio ao corte; capa para evitar a disperso da serragem; sistema para regulagem de altura e
inclinao; sinalizao adequada para manuseio; capa protetora de ao; melhorar a
distribuio de espao (novo layout); organizao do trabalho; aspirador embaixo da serra
para evitar disperso de fuligem.














Sada
Condies
ergonmicas de
Trabalho
Delimitar o sistema sistmico




madeira





Relacionamento Forte

Relacionamento Fraco
Sistema Homem-Serra

S Se eg gu un nd da a E Et ta ap pa a: : A An n l li is se e e er rg go on n m mi ic ca a d da a t ta ar re ef fa a

Coletar dados referentes a:
Servio ou produto do sistema delimitado;
Homem (sexo, idade, formao, principais medidas antropomtricas, etc);
Organizao do Trabalho: principais funes e elaborao do organograma;
Descrio da Tarefa (elaborar diagrama(s) de anlise de operaes DAO);
Espao de trabalho (Leiaute Atual);
Condies tcnicas (descrever e explicar a funo principal dos componentes do sistema
mquinas, mobilirio, ferramentas, etc);
Elaborar hipteses.




















Entrada
ILUMINAO ENERGIA

E.P.I.
ESPAO
HOMEM
MADEIRA

SERRA CIRCULAR
N N M ME ER RO O

DIAGRAMA DE ANLISE DE OPERAES (DAO)

1 DE 1
R RE EA A/ /L LO OC CA AL L D DA AT TA A R RE EF FE ER R N NC CI IA A
ATUAL
PROPOSTO


____/____/____
FL. N _________
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EXECUTOR



DESCRIO DAS ATIVIDADES
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R RE ES SU UM MO O O OB BS SE ER RV VA A E ES S


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NMERO

1. O TEMPO REFERE-SE EM HORAS
2. A DISTNCIA REFERE-SE EM METROS
TEMPO
DISTNCIA
REALIZADO
POR:_________________________________________
CONFERIDO
POR:__________________________________________



C CO ON NC CE EI IT TO OS S B B S SI IC CO OS S D DE E A AN NT TR RO OP PO OM ME ET TR RI IA A

2.1 A MEDIDA DO HOMEM

Cada um de ns nico. Temos semelhantes na forma e tamanho de nossos corpos, jamais iguais.

Na era artesanal, cada instrumento de trabalho e objeto de uso cotidiano era conformado para as
medidas do usurio. A industrializao rompeu esta prtica. A produo industrial exige a
uniformidade das formas e medidas na seriao, e busca a sntese de poucos padres dimensionais
para conter toda a gama de variaes individuais.

Cada pessoa se torna um usurio annimo na multido; assim, como conciliar as necessidades da
produo em larga escala com as exigncias da individualidade?

A antropometria a tecnologia que trouxe a soluo para esse impasse. Ela trata da medio do
corpo humano, ponto de partida para o correto dimensionamento de um produto bem de capital ou
consumo.

A falta de adequao entre produto e usurio favorece a ocorrncia de acidentes de trabalho, bem
como danos sade, decorrentes de posturas imprprias.

Por meio de pesquisas antropomtricas, pode-se obter o perfil dimensional de uma determinada
populao. Cada indivduo estar representado na amostra da pesquisa, permitindo assim que, nos
valores dimensionais obtidos, sua participao seja garantida. Atravs do uso dos valores
dimensionais tabelas antropomtricas que o produto se tornar adequado s variaes
individuais dentro da populao usuria.

No entanto, ao se consultar tabelas antropomtricas, deve-se saber como utiliza-las, pois o uso
incorreto da antropometria induz a erros de projeto to graves quanto a inexistncia de dados da
populao usuria.

A proposta deste manual orientar a correta utilizao de dados antropomtricos, atravs de uma
metodologia de aplicao destes dados em projetos de produto e postos de trabalho.

2.2 DIFERENAS ENTRE POPULAES E DIFERENAS INTRAPOPULAES

De um ponto de vista abrangente, todos os homens so semelhantes, constitudos de acordo com um
mesmo modelo e dotados das mesmas faculdades, pois pertencem mesma espcie.

As diferenas que existem entre indivduos e grupos humanos so de pouca importncia em relao
s suas semelhanas. Todavia so essas diferenas que permitem contar as particularidades de cada
indivduo e cada grupo humano.

O interesse no estudo dessas diferenas est na mensurao de uma srie de dados fsicos que
permitem distinguir dimensionalmente as populaes, a fim de que, com o registro destes dados,
seja possvel adequar qualquer produto populao usuria.

As distines entre caractersticas fsicas se fazem entre populaes e intrapopulaes, no entre
indivduos. (FERREIRA [10])

Estudos relacionando a disperso das mdias da estatura observadas em amostras da frica e da
Europa verificaram que a variao no tamanho total do corpo entre populaes menor que aquela
encontrada intrapopulaes.(ROBERTS [25]) Entre indivduos de uma mesma nacionalidade, pode
existir uma grande variao na estatura e nas propores do corpo, devido a fatores como diferenas
climticas, imigrao, miscigenao, nutrio, etc.

Um aumento significativo na mdia da altura foi constatado entre geraes de pais e filhos que
cursaram a mesma universidade (Bowles, 1932), bem com entre geraes de soldados americanos
que lutaram na I e II Guerras Mundiais (Davenport e Love, 1921); (Newman e White, 1951). (VAN
COTT [29]).

2.3 BASE GENTICA PARA ALGUMAS CARACTERSTICAS FSICAS

Em uma pesquisa realizada com militares do sexo masculino de vrios pases, WHITE [30]
observou que a altura-sentado ilustra uma interessante variao na proporo do corpo humano.
Uma grande parte da variao na estatura humana est no comprimento das pernas; o torso
relativamente constante em comprimento.

Se a altura-sentado for expressa como percentagem da altura, a razo resultante ou ndice de
cerca de 52% para os americanos e a maioria dos europeus. Assim, o comprimento das pernas; o
torso relativamente constante em comprimento.

Entretanto, no caso dos pilotos coreanos e japoneses, a altura-sentado cerca de 54% da estatura,
resultando que o comprimento da perna somente 46% da estatura. Percebe-se, ento, que a
proporo entre estatura e altura-sentado est ligada herana gentica. Segundo ROBERTS[25], a
contribuio gentica, no caso da estatura, est em 85% das populaes da Europa Ocidental e
frica. (FERREIRA [10]).

Estudos realizados nos Estados Unidos demonstraram que existem diferenas entre as propores
do corpo de brancos e negros que vivem sob condies climticas similares, sendo eu os mestios
apresentaram valores intermedirios (FERREIRA[10]).

Japoneses e outros povos orientais tm em geral a mesma altura-sentado que os brancos, mas suas
pernas tendem a ser menores; no caso dos negros, as pernas so mais longas em proporo a seus
troncos do que nos brancos. (DIFFRIENT [6])

2.4 BASE AMBIENTAL PARA AS CARACTERSTICAS FSICAS

Segundo ROBERTS [25], as variaes na forma do corpo facilitam a manuteno do balano
trmico corporal em climas diversos; observou-se que os povos que habitam regies de clima
quente tendem a ter o tronco mais fino, e os membros superiores e inferiores relativamente mais
longos.

Enquanto isso, os povos que habitam regies de clima frio tm o tronco mais cheio, so mais
volumosos e arredondados, e os membros inferiores e superiores so relativamente mais curtos.

A explicao mais razovel para estas diferenas a seleo natural, ou seja, as bases genticas
desses traos mantiveram-se, em detrimento de outras, ao longo das geraes, pois os corpos mais
finos facilitam a troca de calor com o ambiente, enquanto aqueles mais cheios tm mais facilidade
de conservar o calor do corpo.

2.5 INFLUNCIA DE OUTROS FATORES NAS CARACTERSTICAS FSICAS

Nutrio Relacionada com o Nvel Scio-Econmico e Educacional

A nutrio outro fator determinante na constituio corporal. A Primeira Pesquisa Nacional de
Nutrio e Sade, realizada nos EUA (1971-74), apresentou valores de estatura e peso de indivduos
entre 18 e 74 anos relacionados ao nvel scio-econmico e educacional.

Esta pesquisa demonstrou que as diferenas de estatura existentes entre brancos e negros de renda
alta eram menores do que as verificadas entre nutricionais desiguais geram diferenas na estatura e
peso dos indivduos da mesma origem tnica. (FERREIRA [10]).

A mdia de peso para os homens de 18 a 74 anos, com 13 anos ou mais de escolaridade, 4,08 kg,
maior do que para aqueles com menos de 9 anos de educao. (FULWOOD [11]).

Na Pesquisa Antropomtrica e Biomecnica dos Operrios da Indstria de Transformao do Rio
de Janeiro realizada pelo INT em 1986 [17], constatou-se que medida que aumenta o nvel de
escolaridade, cresce a estatura, sendo que a diferena entre os extremos (sem escolaridade
2
o
grau/nvel superior) mais acentuada entre os brancos (6 cm) que entre negros (3,5 cm) e
mestios (4,8 cm).

Quanto ao peso, observou-se que este aumenta com o nvel de escolaridade independentemente da
raa. Verificou-se que a variao de peso dentro de um mesmo grupo racial mais acentuada entre
os negros (10,4 kg) que entre os mestios (9,8 kg) e brancos (9,4 kg).













Tabela 1 Medidas antropomtricas de diferentes etnias.

Condicionamento Fsico

Outro fator que pode influir no crescimento do corpo o treinamento fsico, pois no s os
indivduos que praticam exerccios fsicos regularmente e com intensidade desde a infncia tendem
a crescer mais em relao aos que no os praticam, como o desenvolvimento do corpo orientado
de acordo com a categoria de msculos requisitados para o esporte.

Entretanto, qualquer mudana a nvel corporal no modifica a proporo existente entre os
membros superiores/inferiores e o tronco, devido herana gentica recebida.

Na figura 3, verifica-se a extraordinria semelhana na modelagem muscular entre dois atletas da
mesma modalidade esportiva (salto trplice), mas de origem tnica diversa (australiano e japons)
que concorrem aos Jogos Olmpicos de Roma em 1960.

Pode-se verificar que a estrutura do corpo dos dois atletas bastante diferente. A relao entre a
altura do tronco e comprimento das pernas/braos nos dois indivduos bem diversa. O
comprimento do tronco nos dois atletas relativamente do mesmo tamanho; contudo seus braos e
pernas, em relao ao tronco, tm propores bem distintas. (FERREIRA [10])

Sexo

Em relao s diferenas formais existentes entre homens e mulheres, podemos observar que essas
se caracterizam tanto pela aparncia externa com, tambm, ao nvel do prprio esqueleto.

No que se refere estrutura ssea, as seguintes diferenas so as mais marcantes:
O homem, em geral, apresenta ombros e trax mais largos e a plvis relativamente estreita;
os braos e pernas so mais compridos com mos e ps maiores;
Quanto ao crnio masculino, todas as salincias so mais angulosas e prximas aos 90 do
que o feminino, a no ser pelas proeminncias temporais, mais aparentes na mulher que no
homem;
A mulher apresenta ombros estreitos com um trax mais leve e arredondado; a plvis
mais larga e inclinada para frente; braos e pernas so mais curtos, sendo as mos e os ps
menores;
Acrescenta-se que a diferena mdia entre as alturas de homens e mulheres em torno de 6
ou 7%;
Quanto s diferenas na constituio fsica, observa-se que na forma masculina predomina
o tecido muscular sobre o adiposo, enquanto na feminina acontece o inverso. Isto se
verifica em todas as idades, desde o nascimento;
Geralmente, o homem apresenta uma proporo de 6:3 de msculo em relao gordura; a
mulher, uma proporo de 5:4.
Homens constumam ser mais altos ( 25% em mdia ) e mais magros, com braos mais
compridos (devido ao tamanho do antebrao). Possuem tambm mais msculos
esquelticos do que as mulheres.


Idade

O crescimento total em altura culmina, para os homens, com o fim da adolescncia e incio dos
vinte anos; para as mulheres, este crescimento atingido alguns anos mais cedo.

Entretanto, com o passar dos anos, ocorre uma perda gradativa de estatura em ambos os sexos.
No estudo, tambm se observou a diminuio do alcance superior das pessoas idosas.

O envelhecimento um processo gradual de mudanas degenerativas nos sistemas morfolgicos,
sendo impossvel determinar com preciso a progresso cronolgica mdia dessas mudanas.

Assim como o processo de desenvolvimento do corpo, os processos degenerativos no ocorrem
necessariamente com a mesma velocidade.

Algumas mudanas na estrutura precedem outras, como, por exemplo, a calcificao das
cartilagens, que com a idade avanada se torna mais pronunciada, prejudicando sua elasticidade.

Devido calcificao dos discos invertebrais ocorre, tambm, perda de estatura e de capacidade
para movimentao do tronco.

Estudos realizados na Inglaterra demonstraram que a altura de mulheres idosas era inferior altura
de mulheres jovens.

A pesquisa demonstrou que a diferena era devida ao prprio processo de envelhecimento e no
apenas ao fato de que a amostra de mulheres idosas fora obtida de uma gerao anterior. (PANERO
[22])

Com a idade, a atrofia muscular e a crescente fragilidade do esqueleto tambm se processam. Os
ossos tornam-se gradualmente mais finos e porosos.

Todas essas mudanas, somadas diminuio da eficincia do processo respiratrio e da atividade
de bombeamento do corao, reduzem ainda mais o movimento corporal.

Esses fatores ligados ao envelhecimento devero ser considerados, sempre que o projeto venha
abranger uma populao de idosos.

Somatotipia

Em todas as populaes humanas possvel observar-se a variedade de tipos fsicos (bitipos)
encontrada entre os indivduos.

Cada forma corporal adulta desenvolvida a partir de determinados aspectos morfolgicos, os quais
variam de indivduo para indivduo do mesmo sexo.

Pequenas diferenas nas propores corporais, quase imperceptveis na poca do nascimento,
tendem a se acentuar durante o crescimento at que o bitipo de cada um esteja formado.

Em 1940, William Sheldon, um psiclogo americano, desenvolveu um mtodo para determinao
da constituio fsica dos indivduos.

A pesquisa de Sheldon baseou-se no registro fotogrfico do perfil, frente e costas de 4000
estudantes da Universidade de Harvard.

Cada fotografia foi cuidadosamente analisada em conjunto com medidas e ndices antropomtricos,
o que levou Sheldon a determinar trs tipos extremos da forma corporal, denominados de
endomorfo, mesomorfo e ectomorfo.

Endomorfo: forma fsica arredondada e macia, com grande depsito de gordura. O abdmen cheio
e extenso e o trax parece pequeno. Os membros so curtos e delicados. Os ombros so cheios e,
como a cabea, de formato arredondado. Os ossos so pequenos.

Mesomorfo: forma fsica vigorosa, com ngulos bem marcados e msculos aparentes. Os ombros
predominam, o trax largo e o abdmen pequeno. Os membros so largos e fortes e a cabea
cbica. Os ossos so pesados.

Ectomorfo: forma fsica frgil e esguia com um mnimo de gordura e definio muscular. O tronco
geralmente parece curto, sendo o trax estreito e recuado em relao ao abdmen. Os ombros so
largos mas cados, e os membros, compridos e finos. O crnio geralmente grande, o rosto magro
e o pescoo longo.












Figura 6 Os trs tipos bsicos do corpo humano (Sheldon, 1940)


Para a realizao da medio antropomtrica

OBJETIVO: definir ONDE e PARA QUE sero utilizadas as medidas.
TIPOS: ESTTICA (corpo parado, proj. de mveis, etc)
DINMICA (alcance dos movimentos, proj. de mquinas)
DEFINIO: estabelecer os dois pontos onde sero tomadas as medidas
MTODO: DIRETOS (com instrumentos - lineares, angulares, etc)
INDIRETOS (fotos, filmes)
AMOSTRA: sexo, idade, biotipo, deficincias fsicas.Geralmente, de 30 a 50
indivduos so suficientes.
ANLISE ESTATSTICA: distribuio de gauss, desvio padro.






















Figura 7 - Modelos Matemticos

Na maioria dos indivduos estes componentes no se apresentam caracterizados de forma extrema,
mas sim, moderadamente combinados.

2.6 MEDIDAS ANTROPOMTRICAS - ESTRUTURAIS E FUNCIONAIS

Basicamente, distinguem-se dois tipos de medidas antropomtricas que interferem diretamente no
projeto: medidas estruturais (tambm denominadas estticas) e funcionais (tambm denominadas
dinmicas). De acordo com VAN COTT e KINKADE [29] os termos, estrutural e funcional
descrevem da melhor maneira o corpo e sua ao. Estes termos seguem as recomendaes da
Conferncia de Normalizao.

As medidas estruturais so aquelas obtidas com o corpo do sujeito em posies estandartizadas. A
maior parte dos levantamentos antropomtricos realizados apresenta valores de medidas estruturais,
pois estas so mais acuradamente obtidas.

O uso destas medidas, entretanto, deve restrigir-se ao projeto de equipamentos que demandem
poucos movimentos corporais para oper-los.

Medidas funcionais se referem s medidas obtidas com o corpo do sujeito nas diversas posturas do
trabalho. Estas posturas resultam dos movimentos necessrios para a execuo de tarefas
especficas.

O uso destas medidas, entretanto, deve restrigir-se ao projeto de equipamentos que demandem
poucos movimentos corporais para oper-los.

Medidas funcionais se referem s medidas obtidas com o corpo do sujeito nas diversas posturas de
trabalho.Estas posturas resultam dos movimentos necessrios para a execuo de tarefas
especficas.

Medidas funcionais, por serem caracteristicamente tridimensionais, consomem maior tempo e so
de mais difcil obteno, no existindo, portanto, muitos dados disponveis.

Em geral, as medidas funcionais para projetos de equipamentos se referem mais prpria
adequao das medidas corporais para tal procedimento.


T Te er rc ce ei ir ra a E Et ta ap pa a: : A An n l li is se e e er rg go on n m mi ic ca a d da a a at ti iv vi id da ad de e r re ea al l

Aes e usabilidade
Problemas no ato de trabalho, principalmente em relao facilidade de uso.

Comunicaes/informaes sinais.
A troca de informao entre indivduos no trabalho podem ter diversas formas: verbais, por
intermdio de telefones, documentos e atravs de gestos.
O contedo das informaes trocadas tem se revelado como grande fonte entre operadores,
esclarecedora da aprendizagem no trabalho, da competncia das pessoas, da importncia e
contribuio do conhecimento diferenciado de cada um na resoluo de incidentes.
O registro do contedo das comunicaes em um estudo de caso no Setor Petroqumico da
Refinaria Alberto Pasqualini, Canoas - RS, mostrou a importncia da checagem das informaes
fornecidas pelos automatismos e pelas pessoas envolvidas no trabalho, atravs de inmeras
confirmaes solicitadas pelos operadores do painel de controle.
O contedo das comunicaes pode, alm de permitir uma quantificao de fontes de informaes e
interlocutores privilegiados, revelar os aspectos coletivos do trabalho.

Antropometria
Consiste na avaliao da adequao do ambiente e produtos s medidas do homem.

Posturas
As posturas constituem um reflexo de uma srie de imposies da atividade a ser realizada. A
postura um suporte atividade gestual do trabalho e um suporte s informaes obtidas
visualmente. A postura influenciada pelas caractersticas antropomtricas do operador e
caractersticas formais e dimensionais dos postos de trabalho.
Em perodos montonos a alternncia postural servir como escape monotonia e reduzir a fadiga
do operador. Em perodos perturbados a postura ser condicionada pela explorao visual que passa
a ser o piv da atividade. Os segmentos corporais acompanharo a explorao visual e executaro
os gestos.

Estudo de traos
So as pistas, efeitos e outros resultados aps o desenvolvimento da atividade. Os dados levantados
em diferentes fases do trabalho podem dar indicao sobre os custos humanos no trabalho mas,
entretanto, no conseguem explicar o processo cognitivo necessrio execuo da atividade. O
estudo de traos pode ser considerado como complemento e usado, com freqncia, nas primeiras
fases da anlise do trabalho. O estudo de traos pode ser fundamental no quadro metodolgico para
anlise dos erros.

Deslocamentos / Circulao (anlise do LEIAUTE).
Os deslocamentos podem ser registrados a partir do acompanhamento dos percursos realizados pelo
operador em sua jornada de trabalho. O registro do deslocamento pode explicar a importncia de
outras reas de trabalho e zonas adjacentes. Exemplo; em uma sala de controle o deslocamento dos
operadores at os painis de controle est relacionado explorao de certas informaes visuais
que so fundamentais para o controle de processo; o deslocamento at outros colegas pode
esclarecer as trocas de comunicaes necessrias ao trabalho.
ANLISE DO LEIAUTE( LAY-OUT): ORGANIZAO ERGONMICA


Dentro do quadro geral de uma empresa, qualquer que seja o seu tamanho ou o seu tipo de
negcio, um papel importante est reservado ao layout. Qualquer dirigente sabe que toda vez que
uma empresa se prope a modificar sua oferta de produtos, quando lana um produto novo ou at
mesmo quando simplesmente muda a sua estrutura organizacional, quase certo que o layout da
mesma passar por uma reestruturao.

Em portugus, layout quer dizer planta - baixa. Fazer o layout de uma rea qualquer planejar
e integrar os caminhos dos componentes de um produto ou servio, a fim de obter o relacionamento
mais eficiente e econmico entre o pessoal, equipamentos e materiais que se movimentam. Logo,
layout o resultado final de um estudo sistemtico que procura uma combinao tima de todas as
instalaes, materiais e pessoas que concorrem para a fabricao de um produto ou para a execuo
de um servio, dentro de um espao disponvel. Nesse sentido, o layout se constitui num dos
elementos a serem trabalhados obrigatoriamente dentro das tcnicas modernas de administrao.

A falta desta combinao tima costuma resultar numa srie de prejuzos.

O primeiro deles est relacionado aos acidentes; qualquer estudo estatstico encontra as ms
condies do layout como um fator importante para um nmero significativo de sinistros.
O segundo est relacionado perda de produtividade, com um nmero excessivo de
movimentos e deslocamentos (que no agregam valor ao produto final) e com a conseqente perda
de competitividade.
O terceiro tipo de prejuzo est relacionado ao desconforto e eventuais leses
musculoligamentares. Sabe-se que as pessoas necessitam de um certo conforto no trabalho, e que
este conforto componente fundamental para a produtividade e para se trabalhar com prazer.
No nosso objetivo ensinar a fazer layout. Nosso grande objetivo neste captulo apresentar
alguns conceitos importantes de Ergonomia que tero grande utilidade para o profissional que se
dedicar elaborao do layout de uma fbrica, empresa de servios, almoxarifado ou mesmo do
escritrio, conceitos estes fundamentais para evitar os 3 tipos de prejuzos acima citados.

CONCEITOS BSICOS RELACIONADOS AO SER HUMANO E AO LAYOUT DE SEU
LOCAL DE TRABALHO

1. O ser humano necessita de espao mnimo para trabalhar.

Por mais bvia que possa parecer esta afirmativa, necessrio que ela seja colocada, devido alta
freqncia com que desconsiderada.

O espao mnimo necessrio determinado por diversos fatores:

Pela rea necessria para a movimentao do prprio corpo;
Pela rea necessria para movimentao em volta da mquina / equipamento;
Pela necessidade de segurana, para se evitar o choque do corpo contra partes do
equipamento ou do mobilirio.
Para no se sentir constrito bem conhecido que todo ser humano tem o seu espao
pessoal, uma rea em torno da qual no se deve ter ningum (no se esbarra, no se sente o
cheiro ou perfume do outro, no se sente proximidade exagerada).

2. No entanto, o ser humano necessita de uma certa proximidade de outras pessoas.


Estudos psicofsicos indicam que, se por um lado a excessiva proximidade de outras pessoas
traz desconforto, a distncia excessiva tambm desconfortvel. claro, existem pessoas que
preferem trabalhar sozinhas, que se concentram melhor nestas circunstancias, mas para trabalhos de
pouca exigncia intelectual beneficia-se com a presena de outras pessoas num raio alm da rea de
espao pessoal, mas prxima o suficiente para que se converse em altura normal.


3. Trabalho mental no combina com rudo alto, nem com calor, nem com odores.
As pessoas tm grandes prejuzos em atividades intelectuais quando o ambiente est acima do
nvel de conforto j definido no captulo 7 deste livro (volume I).


4. Trabalho com empenho visual no combina com ambiente escuro e nem com reflexos nos
olhos.

Nestas circunstancias sero acionados os mecanismos de adaptao visual, que resultaro em
fadiga.


5. desejvel que exista uma certa flexibilidade postural, porm movimentao excessiva gera
fadiga.

Grandes distncias cansam. Mesmo pequenas distancias, mas percorridas muitas vezes durante o
dia, podem cansar e levar fadiga.


6. As pessoas se beneficiaro da racionalidade na organizao da tarefa, de modo a
economizar movimentos e energia para as atividades produtivas.

As pessoas no se adaptam bem a trabalharem sendo observadas pelas costas.

A superviso pelas costas costuma ser acompanhada de ansiedade e tenso; o mesmo se aplica
superviso oculta (por exemplo, telefonistas tendo sua orientao ao usurio sendo ouvida pelo
supervisor sem que isso possa ser percebido). Os estudos psicofsicos costumam evidenciar que
nesses casos, alm da ansiedade, o pessoal costuma criar cdigos prprios de sinalizao uns para
os outros quanto aos movimentos da superviso.

7. Trabalhos com empenho intelectual so prejudicados por movimentao excessiva em frente
pessoa, ou por conversa excessiva.

Muitas pessoas tm dificuldade de concentrao quando h movimentado de pessoas prximas
de si. O mesmo se aplica a rudo, especialmente o da conversao. Este um problema importante
nos tempos atuais de escritrios de concepo baseada em espaos abertos, onde deve-se garantir
um mnimo de privacidade para que estas pessoas possam se concentrar adequadamente.
Igualmente, deve-se orientar as pessoas para evitar conversas excessivas e em voz alta nesses
ambientes.


A An n l li is se e d do o L Le ei ia au ut te e: : F Fl lu ux xo o, , d de es sl lo oc ca am me en nt to os s e e c ci ir rc cu ul la a o o




Atendimento A
Criao C
Desenvolvimento D
Representao Grfica R
Modelos M
Gerencia G







Esforos;
Minimizar fadiga, elevao e transporte de cargas, foras estticas, etc.

Trabalho e condies ambientais
Avaliar as condies do ambiente em relao ao ser humano: iluminao, cores, rudo, umidade,
temperatura, etc;

Riscos;
Probabilidade de acontecer acidentes.

Aspectos cognitivos e psico-sociais:
So comportamentos, desempenho, tomada de deciso (elaborar DAP); As atividades
cognitivas so: sensao; Percepo; Memorizao; Tomada de deciso.

Organizao e mtodos de trabalho.


































TCNICAS UTILIZADAS NA ANLISE DO TRABALHO
(ANLISE DA ATIVIDADE REAL)


A anlise do trabalho baseia-se principalmente em:
- Anlise do trabalho real
- Hipteses
- Diferenas inter e intra individuais.
- Participao dos envolvidos.



Observao direta (posturas / esforos /
deslocamentos / comportamentos, etc)
Mtodos diretos Direo do olhar
Registro do trabalho
Listas/tabelas de verificao (check list)



Questionrios
Entrevistas
Mtodos subjetivos Verbalizaes provocadas
Verbalizaes espontneas


Anlise da atividade real : Fundamentos tericos

Consideraes gerais sobre atividade

Segundo FAVERGE (1992), trabalhar consiste em:
Realizar aes, gestos, etc.;
Detectar informaes sobre o objeto de trabalho (ou atravs de uma interface), tratar estas
informaes e responder sobre o objeto de trabalho (ou atravs de uma interface), isto ,
assegurar uma comunicao entre as partes do objeto (ou sobre a interface);
Manter uma varivel em um valor normal ou vigiar para que ela no se desvie;
Colocar em ao formas de pensamento, utilizar algoritmos ou heursticas, empregar tticas
e estratgias, resolver problemas, tomar decises.
De fato, a atividade de trabalho a mobilizao total do indivduo, em termos de
comportamentos, para realizar uma tarefa que prescrita;
Trata-se, ento, da mobilizao das funes fisiolgicas e psicolgicas de um determinado
indivduo, em um determinado momento;
A parte observvel da atividade (sensrio-motora) pode ser evidenciada pelo conjunto de
aes de trabalho que caracteriza os modos operativos;
A parte no observvel (mental) pode ser caracterizada pelos processos cognitivos:
sensao, percepo, memorizao, tratamento de informao e tomada de deciso.



Os objetivos da anlise ergonmica das atividades:

Elaborar um melhor conhecimento do trabalho formal e do trabalho real;
Compreender como se d o envolvimento dos trabalhadores nos sistemas de produo;
Fornecer um meio de apoio deciso organizacional.




















Figura 1 Controle das tomadas de informaes e das aes



3.3 - Planificao da anlise das atividades

O modo operativo sempre um compromisso que leva em considerao os seguintes aspectos:
Os objetivos do trabalho;
Sistemas de produo;
Os resultados obtidos;
O estado do indivduo.

3.4 - Modelos de representao das atividades

Sistema de transformao de energia: atividades motoras de trabalho, que permitem
transformar energia fsico-muscular em energia mecnica de realizao de gestos, posturas,
levantamento e transportes de cargas,..
Sistema de recepo e tratamento de informao: atividades cognitivas de trabalho, que
permitem a sensao, a percepo e o tratamento das informaes recebidas.


3.5 - Mtodos de anlise das atividades

Conjunto dos meios e procedimentos prticos que permitem dar um contedo um modelo;
Um mtodo um procedimento de busca de soluo problemas tericos;
Cada mtodo de anlise corresponde a um modelo pr-concebido de representao das
atividades de trabalho.

Mtodos de anlise utilizados em ergonomia:
Mtodo de anlise das atividades motoras;
Mtodo de anlise das atividades mentais;
A escolha do mtodo.

3.5.1 - Mtodo de anlise das atividades motoras:

Gestos de trabalho;
Posturas de trabalho;
Movimentao e elevao de cargas.

Os gestos de trabalho:
Tarefas manuais e movimentos das mos;
Classificao dos gestos de trabalho;
Fatores que influenciam os gestos.



TAREFAS MANUAIS E MOVIMENTOS DAS MOS
1) Atividade da mo e tarefa manual:
Importncia da mo nos gestos de trabalho: grande plasticidade mecnica, importante
mobilidade dos dedos em relao a multiplicidade de ossos, msculos e articulaes e,
em relao a fineza da inervao motora e sensitiva (tato);
A mo um instrumento de pega e de manipulao delicada, pois nela que se observa
uma convergncia dos efeitos resultantes da mobilizao, mais ou menos generalizada,
dos membros, do tronco,...
2) Os movimentos manuais:
Os movimentos especificamente manuais: Envolvem atividades de manipulao com
imobilizao do tronco, dos braos, dos antebraos. Esses movimentos so encontrados em
tarefas finas e delicadas como micro-soldagem, desenho decorativo em cermica,
relojoaria, micro-eletrnica.
Os movimentos no especificamente manuais: Envolvem um certo nmero de segmentos
corporais: mobilizao do antebrao, do brao e, s vezes, de movimentos de
acompanhamento do tronco. Esta mobilizao necessria aplicao de fora e a
realizao eficaz do gesto de trabalho, como por exemplo, em tarefas de aperto de
parafusos de maiores dimenses.
3) A anlise das atividades manuais:
Uma atividade manual pode ser definida como sendo constituda de uma ou mais
seqncias de movimentos, especficos e no especficos comportando exigncias
cumulativas de preciso, velocidade e/ou fora;
Diversos estudos foram realizados com o objetivo de racionalizar e quantificar as atividades
gestuais, dando origem vrios mtodos de anlise e de medida dos tempos e movimentos.
4) Os movimentos gestuais dirigidos:Hierarquia muscular e gestos: segundo as caractersticas
da atividade manual, a musculatura utilizada ser totalmente diversa:
Os movimentos delicados (atividades especficas de pequenas manipulaes, por exemplo)
mobilizam a musculatura fina;
Em contrapartida, as atividades no especificamente manuais, mobilizam uma musculatura
mais robusta (necessidade de mobilizao de segmento de membro mais pesado);
A boa coordenao desses dois tipos de musculatura faz do gesto de trabalho um
movimento dirigido.

CLASSIFICAO DOS GESTOS DE TRABALHO:
1) Tipos de gestos em funo dos circuitos empregados:
Os gestos voluntrios:
o Os gestos subentendidos
o Os gestos balsticos
Os gestos automticos ou automtico-voluntrios
Os gestos reflexos
2) A classificao dos gestos em funo da tarefa:
A tarefa de ajustamento contnuo
A tarefa de ajustamento descontnuo
3) Classificao em funo da cinemtica do gesto:
Cadeia articulada aberta
Cadeia articulada fechada

OS FATORES QUE INFLUENCIAM OS GESTOS:
1) A aprendizagem:
o Processo central
o Processo perifrico
2) Os esteretipos mentais:
o Definio
o Os esteretipos universais
Noo qualitativa
Noo quantitativa
o Os esteretipos culturais
3) Tremor
Figura 2 - Esteritipos universais: noo qualitativa relacionada ao motora

Figura 3 - Esteritipos universais: noo quantitativa


Posturas de trabalho:
A postura a organizao no espao dos diferentes segmentos corporais;
Ela o suporte da busca e das tomadas de informaes para a ao do sujeito;
Nenhuma postura de trabalho neutra;
Nenhuma m postura adotada livremente pelo sujeito, mas resultado de um
compromisso entre diversos aspectos.
A postura , ento, determinada:
Pelas caractersticas e exigncias da tarefa;
Pelas solicitaes: formas fisiolgicas e biomecnicas de manuteno do equilbrio;
Pelas caractersticas do ambiente de W.









Figura 4 Esforo postural





A coluna vertebral constituda de 33 vrtebras:
Vrtebras cervicais (7);
Vrtebras torcicas ou dorsais (12);
Vrtebras lombares (5);
Vrtebras sacrococcigenas (9): (5) esto fundidas e formam o sacro e as (4) da
extremidade inferior so pouco desenvolvidas e formam o cccix.
Formas fisiolgicas e biomecnicas da manuteno postural:

Condio da manuteno do equilbrio:
- A manuteno do equilbrio implica que uma certa parte da massa muscular estabiliza o corpo
numa postura lhe permitindo evitar a queda;
- Um sujeito em p, e sem outro ponto de apoio, est em equilbrio se a projeo vertical do seu
centro de gravidade estiver dentro de seu polgono de sustentao;
- No caso do sujeito utilizar um apoio (por exemplo, uma cadeira), os pontos de apoio entram na
determinao deste polgono de sustentao.

Manuteno do equilbrio:
- - Todo desvio do CG dos segmentos corporais, em relao linha de gravidade e ao polgono de
sustentao, necessita o emprego de foras musculares de manuteno da posio. A posio da
projeo do CG no , ento, em postura em p fixa, mas varia em funo do estado do sujeito
(idade, sexo, fadiga, lcool,...);
- A manuteno do equilbrio assegurada principalmente pela contrao dos msculos posturais
sob o controle de estruturas nervosas que recebem informaes diversas (labirnticas, visuais e
tteis...).

Modificao do equilbrio:
Manuteno postural esttica:
- Na criana, a manuteno do equilbrio instvel. Com a aprendizagem ela se estabiliza at
prximo dos 60 anos. A partir da ocorre uma degradao;
- A amplitude dos reajustamentos posturais pode ser evidenciada por esttico-fisiometria;
- A manuteno do equilbrio utiliza, de forma preponderante, as informaes de origem visual. No
caso de variao da vertical subjetiva ou do deslocamento de uma parte do campo visual, a
manuteno postural sofre modificaes e o risco de queda aumenta.
Perturbao postural:
- Em caso de desequilbrio do corpo, as mesmas modalidades sensoriais so utilizadas, com
prioridade para as informaes visuais em relao s vestibulares e s cinestsicas. Com os cegos a
situao diferente porque a hierarquia sensorial modificada;
- O envelhecimento diminui a adaptao da resposta muscular que permite evitar a queda;
- O tipo de tarefa e o treinamento modificam a performance do sujeito;
- Em situao real, as estratgias usadas pelos sujeitos, graas experincia, tambm melhoram a
performance.

Caractersticas das principais posturas de trabalho:
- Existe uma variedade considervel de posturas de trabalho (72 segundo mtodo OWAS);
- Tentativas de classificao em vista de uma avaliao;
Limites posturais:
- Um deslocamento, mesmo fraco, de um segmento corporal, pode modificar a estabilidade da
postura e as contraes musculares estticas do equilbrio;
- A durao da manuteno de uma postura imvel um fator essencial de avaliao do
constrangimento postural.
Os principais mtodos de avaliao postural:
Medida do custo energtico:
- A contrao esttica dos msculos no leva um considervel aumento do consumo de oxignio;
- Os efeitos hemodinmicos e biomecnicos no aparecem em termos de custo energtico.

Medida da frequncia cardaca:
- A FC globaliza os efeitos circulatrios da contrao muscular esttica e os efeitos hemodinmicos
correspondentes;
- A FC no tem relao direta com os efeitos biomecnicos (estiramento dos tendes,
articulaes,...).

Eletromiografia:
- - A eletromigrafia permite conhecer apenas a atividade muscular de alguns msculos;
- A eletromiografia limitada aos efeitos musculares da manuteno da postura.

Impresso subjetiva:
- A IS relativa e exige uma escala comparativa;
- necessrio utilizar esses diferentes meios de avaliao levando-se em conta seus limites.
Variaes importantes em funo da idade e do estado de sade.

Anlise visual da postura: A observao das posturas assumidas por um sujeito nos informa
sobre as exigncias do trabalho:
- ngulo de inclinao do corpo em relao a vertical;
- Variao da postura em relao uma postura ideal terica;
- Nmero de pontos de apoio;
- Modificao da postura em funo do tempo.

As relaes entre trabalho e postura:O espao de trabalho deve ser adaptado s caractersticas
das informaes e das aes:
- Localizao e caractersticas fsicas dos detalhes a serem percebidos (dimenses, iluminao,...);
- Concepo dos comandos relacionados com a direo da fora e de seu ponto de aplicao;
- Uma fora elevada s poder ser exercida se o corpo estiver em equilbrio (com apoio);
- As condicionantes temporais tm influncia sobre a postura. Existe uma relao entre a preciso
da tarefa, cadncia de trabalho, distncia olho-tarefa, rigidez postural e durao do trabalho.

Movimentao e elevao de cargas:
- Na movimentao de cargas pesadas , sobretudo o tronco que envolvido;
- Persistncia da movimentao de cargas pesadas, apesar da considervel automao da produo;
- Importncia para os trabalhadores com capacidade fsica limitada: jovens, pessoas idosas,
mulheres, pessoas portadoras de deficincia fsica;
- Este problema agravado em um pas tropical como o Brasil, devido a m nutrio, mo de obra
desqualificada, tcnicas inadaptadas e formao inadequada.

Elevao manual de cargas pesadas:
O tipo de elevao:
- - A elevao suportada pelos joelhos mais potente do que a elevao suportada pela coluna
vertebral para cargas pesadas;
- Para cargas leves e mdias eles se equivalem;
- A fora mxima de elevao dobra quando os ps esto 30 cm do objeto ao invs de 50 cm;
- A elevao de cargas suportadas pelos joelhos ou pela coluna no tem as mesmas conseqncias
para o sujeito.
Biomecnica da elevao de cargas:
- - Na elevao de cargas pesadas, necessrio que o esforo se produza quando a coluna vertebral
estiver reta, isto , quando as vrtebras exercerem uma presso uniforme sobre os discos
intervertebrais;
- Com a idade e segundo o peso das cargas, assim como do seu modo de movimentao e elevao,
o disco intervertebral se deforma e sua estrutura se altera;
- Se realizarmos um esforo em posio curvada, a presso que se exerce sobre o disco no mais
distribuda de forma homognea, o que pode provocar uma hrnia do disco intervertebral com
conseqente compresso dolorosa da medula espinhal na sada da coluna vertebral;
- Um homem de 80 Kgf, cujo tronco flexionado 60
o
sobre a vertical, exerce uma fora de
compresso de 200 Kgf sobre a L
5
(5
a
vrtebra lombar);
- O mesmo homem, na mesma posio, mas tendo um peso de 25 Kgf na extremidade do brao,
exerce uma fora de compresso de 400 Kgf sobre a L
5
;
- - A fora de trao dos msculos extensores deve ser cada vez maior, na medida em que a massa
mais elevada e que a inclinao mais acentuada, podendo provocar:
- Risco para os discos intervertebrais;
- Ultrapassagem da fora mxima dos msculos extensores.


Biomecnica do rendimento energtico:
- - Baixo rendimento da elevao manual quando a carga leve, porque a energia serve para
movimentar as massas corporais. Para a elevao de carga a partir do solo, o melhor rendimento se
obtm com peso de 30 Kgf (8%);
- Ocorre uma melhoria considervel do rendimento se o plano de apoio estiver numa altura de 0,50
m e, sobretudo 1 m. A altura de 1,50 m baixa o rendimento. Para a elevao a partir de uma altura
de 1 m, o peso timo deve ser reduzido 15 Kgf e a cadncia se eleva sensivelmente;
- Quando a altura de trabalho mal definida e que preciso adotar um peso padro para as cargas,
deve-se utilizar as recomendaes normativas existentes;
- Recomenda-se uma boa concepo dos planos de movimentao, dos locais de armazenagem e
dos beros de carregamento, assim como das cargas que devem ser manipuladas numa postura
correta;
- Influncia do nmero de pessoas envolvidas na movimentao de cargas volumosas sobre a
postura adotada quando da elevao.


Movimentao de cargas:
Fatores limitantes:
- - Aumento do gasto energtico com a movimentao de cargas, evidenciado pelo estudo das
variaes da FC;
- Fadiga muscular local: m pega, desequilbrio corporal com contraes musculares inteis;
- Excesso de carga, apesar de uma boa pega:
- Ocorre crescimento excessivo da energia consumida e da necessidade de pausas;
- Evidencia-se a uma confirmao das recomendaes relativas aos valores mximos de carga a
serem manipuladas.
- - Crescimento da gravidade desses problemas energticos quando de uma movimentao de carga
em subida de escadaria:
- Para uma ascenso de 100 degraus em 1 minuto (17 m), o consumo de energia de:
57,3 KJ sem carga
78 KJ com carga de 29 Kgf
110 KJ com carga de 50 Kgf
- Um consumo de 105 KJ corresponde ao trabalho mximo de um homem jovem, adulto, em boas
condies fsicas.

Disposio dos locais:
- - A topografia e as delimitaes das reas de circulao podem provocar a dificuldade da
movimentao de cargas se isto levar ao abandono das posturas retas e equilibradas, ou a perda de
uma referncia visual particular (solo delimitado ou no plano, incmodo visual pela delimitao da
carga).

3.4.2 - Mtodo de anlise das atividades mentais:
Sensao;
Percepo;
Memorizao;
Tomada de deciso.

Atividades cognitivas de trabalho
Pode-se distinguir, nas atividades cognitivas de um sujeito operando um dispositivo tcnico, trs
funes distintas:
Uma funo de deteco (sensao): constatar se existe ou no um sinal. O sujeito,
detectando o sinal, far uma confrontao com as informaes memorizadas para dar uma
resposta;
Uma funo de discriminao (percepo): classificar as informaes em categorias. Esta
funo s possvel se anteriormente houve a deteco e se as categorias foram tambm
memorizadas;
Uma funo de interpretao (tratamento das informaes): dar um significado s
informaes. Esta funo s possvel se anteriormente houve a deteco, a discriminao
e a aquisio de conhecimentos (memorizao).
Distinguem-se:
- As atividades ligadas percepo: da deteco discriminao da informao;
- As atividades ligadas ao tratamento das informaes: da percepo ao.

LINDSAY & NORMAN (1980), distinguem, no pensamento humano, trs tipos de tratamento das
informaes:
- Tratamento dirigido por conceitos;
- Tratamento dirigido por regras;
- Tratamento dirigido por programas.

As comunicaes de trabalho:
Informao: qualquer dado que, por sua pertinncia, atraia nossa ateno;
Interao: ocorre quando o homem ou a mquina, devido a informao recebida, altera o
seu comportamento;
Comunicao: ocorre quando a interao se d por meio de cdigos previamente
elaborados.

Comunicaes homem-mquina ou homem-homem:
Em princpio, o interesse da ergonomia foi pela comunicao homem-mquina;
Estudos sobre o carter fsico dos cdigos: legibilidade, acessibilidade e limiar de
percepo. Poucos estudos sobre os problemas de inteligibilidade e de interpretao dos
cdigos;
Com o desenvolvimento da informtica, os cdigos tcnicos esto obsoletos e esto sendo
substitudos por linguagens naturais;
O interesse hoje saber em que condies a linguagem natural pode substituir as
linguagens tcnicas, ou melhor, como uma linguagem natural torna-se uma linguagem
tcnica?

A funo das comunicaes:
As comunicaes preenchem dois grandes tipos de funo no trabalho:
- Motivacional: permite a melhoria das relaes sociais na organizao e o surgimento de solues
tcnicas;
- Operacional: assegurar o fluxo das informaes necessrias para que se estabeleam a interao
das operaes necessrias produo.

Sistemas de sinais:
- sinais formais ou informais;
- sinais proprioceptivos ou exteroceptivos;
- sinais oficiais ou oficiosos;
- sinais explcitos ou implcitos;
- sinais concretos ou abstratos;
- sistemas de sinalizao simples, redundantes ou complexos;3sinais mais ou menos provveis;
- sinais seqenciais.

As diferentes fases do tratamento da informao
Fase de anlise da situao:
Ativao: um sinal chama a ateno provocando o estado de alerta;
Observao: permite a coleta de um conjunto de dados sobre o ambiente;
Categorizao: decodificao dos dados para representar o estado do sistema;
Interpretao: permite o estabelecimento de um diagnstico da situao.

Fase de planificao da ao:
Avaliao da tarefa: permite a avaliao das solues e a escolha de uma estratgia;
Definio da tarefa: permite a fixao de objetivos e dos meios (tarefa);
Definio dos procedimentos: seqncia ordenada de operaes (procedimentos);
Execuo: a planificao termina com a execuo dos procedimentos, isto , a ao.

Os diferentes tipos de comportamento
Os comportamentos baseados em habilidades (skills);
Os comportamentos baseados em regras (rules);
Os comportamentos baseados em conhecimentos (knowledge).

Os diferentes tipos de informaes:
As habilidades so ativadas por sinais;
o As regras so ativadas por signos;
o Os conhecimentos so ativados por smbolos

Trs tipos de abordagens so possveis:
ABORDAGEM SEMIOLGICA
O signo uma conveno que liga o significante ao significado. Os signos so categorizados em
funo do grau de arbitrariedade:
- Os signos: no lembram nenhuma das caractersticas do significado;
- Os cones: apresentam uma semelhana fsica com o significado;
- Os ndices: so sinais coletados diretamente do significado.

ABORDAGEM FUNCIONAL
Pode-se categorizar os sinais utilizados em funo da atividade de trabalho realizada:3Os sinais:
habilidades;
- Os signos: regras;
- Os smbolos: conhecimentos.

ABORDAGEM EM FUNO DA EXPERINCIA
- Substituio gradativa dos sinais oficialmente concebidos pela organizao, por sinais informais e
oficiosos;
- No incio da aprendizagem, o sujeito utiliza informaes verbais que so repetidas mentalmente
que so prejudicadas quando ele for interrompido;
- Num segundo momento, o sujeito capaz de verbalizar, mas no pode trabalhar de olhos
vendados, porque ele se utiliza de informaes visuais;
- Na ltima fase, o sujeito pode agir de olhos vendados porque ele se utiliza de informaes
proprioceptivas.

Segundo PIAGET (1967), regulao o controle de reao que mantm o equilbrio relativo de
uma estrutura organizada ou de uma organizao em via de construo.
Desta definio, pode-se evidenciar:
- A natureza das regulaes;
- A dimenso temporal das regulaes;
- Os processos e mecanismos cognitivos das regulaes.

A natureza das regulaes:
- O desvio e a norma: a funo comparador a que permite ao homem avaliar o desvio entre o
estado esperado (prescrito) e o estado obtido (realizado);
- O intensivo e o cognitivo: a funo regulador pode se dar em dois nveis: do sistema scio-
tcnico e de sua prpria atividade:
- Circuito cognitivo:
regulao funcional: pequenos desvios
regulao estrutural: grandes desvios
- Circuito intensivo:
relativo carga de trabalho
- A preveno ou produo: em um sistema de produo, o homem preenche uma dupla tarefa: a
primeira assegurar a regularidade da produo (regulao da produo) e a segunda manter a
segurana das instalaes.


A dimenso temporal das regulaes:
- intimao ou parada: nas regulaes por intimao o sujeito mantm a produo (ou a
preveno) prximo da norma, por micro-ajustamentos. Nas regulaes por parada, os desvios em
relao norma atingem um valor tal que s so corrigidos por macro-ajustamentos;
A coluna vertebral possui algumas
curvaturas que so fisiolgicas, o aumento,
acentuao ou diminuio destas curvaturas
representam patologia e precisam ser
tratadas.
As curvaturas fisiolgicas so quatro: lordose
cervical, cifose torcica, lordose lombar e cifose
coccgea (sacro e cccix) estas curvaturas
podem ser encontradas em vista lateral, j
numa vista posterior no existem curvaturas
fisiolgicas, caso as encontrarmos temos
uma patologia chamada de escoliose.
- assncrona ou sncrona: a regulao assncrona consiste numa distribuio desigual da produo
numa jornada de trabalho. A regulao sncrona baseada na pluralidade de estratgias, que pode
dispor um sujeito, num determinado instante, para atingir a norma de produo, mantendo um nvel
aceitvel de carga de trabalho;


C CU UI ID DA AD DO OS S C CO OM M A A C CO OL LU UN NA A V VE ER RT TE EB BR RA AL L

Estamos aqui neste momento para falar um pouco sobre a nossa coluna vertebral, sua
anatomia, a biomecnica, as lombalgias e relao com as condies ergonmicas de trabalho ou do
dia-a-dia que acabam por agravar os problemas com a coluna.

Dentre vrios motivos para digitarmos este texto selecionamos alguns: as dores nas costas
acontecem com alta incidncia, alguns autores relatam que entre 70 a 80% da populao mundial
(tm, teve ou ter) algum tipo de dor nas costas; as condies de trabalho so um dos maiores
agravantes; o manuseio, levantamento e carregamento de cargas excessivamente pesadas so
grandes coadjuvantes; a manuteno de posturas incorretas por muito tempo; alguns fatores que
ainda necessitam de maiores estudos tambm contribuem para as dores nas costas uma deles a
converso psicossomtica e por fim destacamos a fadiga da musculatura.

Antes de continuarmos as descries e as recomendaes de cuidados com a coluna vertebral vamos
mostrar um pouco da sua anatomia para que possamos ter alguns parmetros:


Vale dizer tambm que a coluna vertebral formada por um nmero varivel de vrtebras
entre 33 e 34 ossos (vrtebras), que so separadas uma das outras por um disco intervertebral, este
disco responsvel pela mobilidade da coluna. Esta parte da anatomia bastante
interessante e poderemos ver no desenho seguir.

Acima podemos ver a vrtebra que a parte ssea da coluna, o orifcio de conjugao, que o
espao por onde passam os nervos (existem dois tipos de nervos um responsvel pelas sensaes e
outro responsvel pelos movimentos).
Entre as vrtebras vemos o disco intervertebral e mais ao centro do disco encontramos o
ncleo pulposo. Quando nos movimentamos para frente, para traz ou para os lados o ncleo pulposo
se movimenta tambm porm em sentido contrrio ou seja quando fletimos o tronco para frente o
ncleo vai para traz em direo ao nervo. O ncleo pulposo muito mais rgido do que o disco e
tm a tendncia de tentar fugir, quem impede esta fuga so os anis fibrosos, quando estes anis
so danificados o ncleo fica instvel e pode conseguir a fuga, a sada do ncleo chamada de
hrnia de disco. A hrnia de disco pode acontecer entre qualquer uma das vrtebras, porm a maior
incidncia se d na regio lombar.
Os nervos so divididos em troncos, o tronco cervical inerva principalmente os membros
superiores (braos) e o tronco lombar inerva principalmente os membros inferiores (pernas).
Quando dizemos inervar queremos dizer que estes nervos so responsveis pelas sensaes e
movimentos destas regies. Portanto quando acontece uma hrnia na regio lombar pode ser sentido
reflexo (dor ou formigamento) nas pernas ou perna, como na ilustrao abaixo.

Figura Regio de dor e ou formigamento.
Algumas situaes do dia-a-dia no trabalho ou em casa que contribuem para as leses
na coluna ou nos discos: o trabalhador escorrega enquanto caminha; um objeto vai cair ao
cho e abruptamente tenta-se peg-lo; a trabalhador vai pegar uma carga e o local est
inacessvel; o trabalhador vai pegar uma carga de conformao assimtrica; o trabalhador
portador de desvios posturais; o trabalhador que suporta peso com o corpo; pegar ou
manusear, cargas mais pesadas com o tronco em flexo, flexo lateral ou toro; pegar ou
manusear cargas longe do corpo, pegar ou manusear cargas muito altas ou muito baixas.
Dependendo da regio, localizao ou
gravidade da compresso no nervo
que ser definido o tipo de irradiao,
ela pode atingir uma rea contnua ou
parcialmente. Alm da dor irradiada
podemos encontrar tambm casos onde
a dor ocorre apenas localizada, ou seja,
a dor se d no mesmo local da leso.
Todos os dias cometemos alguns ou vrios erros com a nossa postura, estes erros um dia
podem ser fatais, pois com j comentamos em outros textos as doenas de um modo geral no
acontecem da noite para o dia, elas so cumulativas e progressivas isto se aplica em gnero, nmero
e grau no caso da coluna. Veremos a seguir algumas situaes que contribuem e muito para as
leses, dos anis fibrosos e conseqentemente dos discos:
Figura - Posies perigosos para uma postura saudvel

Acabamos de assistir ao vdeo cassetadas da postura, infelizmente no poderemos rir, pois
teremos que socorrer o indivduo que passou por todas estas cenas...
Em resumo todas as vezes que aumentamos ou eliminamos as curvaturas fisiolgicas da
nossa coluna estamos nos pr dispondo aos riscos de dor nas costas, a dor pode ou no ser associada
a uma leso no disco, pois quando no ocorre uma leso no disco pode estar havendo







apenas uma contratura muscular que explicaremos em outro texto.
Vamos descrever algumas situaes boas para a movimentao de cargas e outras ruins e
voc pode escolher qual deve seguir ou proporcionar ao seu corpo durante o seu dia:
Ruins! Carga longe do corpo; carga muito baixa, carga elevada; movimentao freqente de carga;
carga assimtrica; carga com pega ruim (mala sem ala);
Boas! Perto do corpo; elevadas a 75 cm do piso; pequenas distncias a percorrer; leves pesos
leves; ocasionalmente; simetricamente e sem rotao do tronco; com uma pega adequada.

Consideraes finais:
- No h problema em manipularmos cargas (desde que sejam observados os cuidados com a
coluna)
- No caso de cargas volumosas (utilizar a posio semi fletida joelho/coluna)
- Peas que possam ser pegas com apenas uma das mos no interior de caixas ou caambas (deve-
se apoiar um dos braos na borda da caamba e levantar com o outro).

M Ma an nt te er r a a b bo oa a f fo or rm ma a f f s si ic ca a e e s sa ab be er r a ap pr ro ov ve ei it ta ar r o os s e ev ve en nt tu ua ai is s i in nt te er rv va al lo os s p pa ar ra a u um m
e ex xe er rc c c ci io o d de e r re es sp pi ir ra a o o e e d de e r re el la ax xa am me en nt to o i in ne eg ga av ve el lm me en nt te e u um ma a b bo oa a m ma an ne ei ir ra a
d de e s se e m mi in ni im mi iz za ar r r ri is sc co os s e e e ev vi it ta ar r p pr ro ob bl le em ma as s



















Figura - Atividades para manter a sade da coluna.

Agora voc tem um material eficiente na manuteno da sade de sua coluna no esquea, utilize
estas informaes todos os dias.

Dormir: dicas ergonmicas
- O ser humano passa um tero da vida em repouso mdio de 220.000
horas, mais tempo que no sof, na mesa, em frente da televiso ou no
carro, porm a maioria pensa que ao dormir nosso corpo comporta-se
como um carro estacionado noite na garagem, imvel com o motor e
faris desligados. No h nada mais incorreto, pois, durante o sono os
msculos do corpo tencionam-se e relaxam, a pulsao, a temperatura e
a presso sangunea aumentam e diminuem constantemente.

Atravs do sistema nervoso so produzidas infinitas trocas qumicas, cruciais para nosso bem estar.
Como um produtor de cinema, o crebro cria histrias fantsticas, com os mais variados temas.

O sono sem repouso responsvel por inmeras situaes negativas na vida do ser humano, a
primeira a sensao de que j se acorda cansado; em seguida, vem um dia de baixo astral,
sonolento, improdutivo, mau humorado, pssimo relacionamento social e sujeito a ser o causador de
algum tipo de acidente principalmente o de trnsito.

Pesquisas feitas nos Estados Unidos apontam que um tero dos acidentes de trnsito so causados
por motoristas que adormeceram ao volante, maior nmero que os causados por motoristas
alcoolizados.

Para se desfrutar de uma boa noite de sono com repouso, siga algumas dicas importantes para
manter hbitos saudveis

Informaes contidas no Livro "Como vai o seu sono" do Dr.Denis Martinez, Editora AGE.

-Crie um ritual agradvel antes de dormir (meditao, relaxamento, orao, leitura sem
relacionamento com trabalho);
-No olhe o relgio cada vez que acordar;
-Durma em ambiente silencioso, se o rudo for inevitvel use tampes auriculares;
-Durma em ambiente escuro, se a luz for inevitvel, use mscaras especiais para dormir;
-Evite frio ou calor excessivo, temperaturas abaixo de 17 graus ou acima de 29 graus;
-No durma com fome, o valor de um copo de leite morno, antes de dormir tem valor cientfico;
-Faa refeies leves noite;
-Quando acorda, sentir-se recuperado, saia da cama, o hbito de ficar um pouco mais na cama pode
criar dificuldade para adormecer na noite seguinte;
-Cochile, se necessrio, pequenos cochilos de 10 a 15 minutos, nos momentos de maior sonolncia
podem ser benficos;
-Tenha horrio regular para levantar sete dias por semana;
-No se exponha a luz forte se acordar no meio da noite, isso pode fazer o crebro pensar que dia
e prejudicar a retomada do sono;
-No tome bebida com cafena noite;
-Pare de fumar ou no fume noite, a nicotina tem diversos efeitos sobre o sistema nervoso;
-No tome bebidas alcolicas noite, o lcool um inimigo, no aliado do sono;
-Se usar hipnticos, faa-o raramente, os comprimidos para dormir, no produzem um sono normal,
viciam e perdem o efeito rapidamente;
-Atividades fsicas, programadas contribuem para um bom sono;
-Repouse em uma cama que lhe proporcione o mximo de conforto;
-Com um simples toque de boto, voc ajusta a posio mais confortvel para suas costas e pernas,
que alivia as tenses na coluna vertebral, dispensando o uso de travesseiros nas costas, que alm do
desconforto pode causar leses irreparveis a coluna vertebral. Ativa a circulao sangunea
proporcionando um timo descanso s pernas.













LER/DORT
O que LER/DORT?

Leses por esforos repetitivos so inflamaes dos msculos, tendes e nervos causados por
atividades que exigem fora, repetitividade e posturas erradas. Quando estas leses tm relao com
o trabalho. Adota-se o termo D.O.R.T (Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)

Alm da repetitividade:

A sobrecarga esttica (que o uso da musculatura, ficando parado, segurando muito peso
por perodos de tempo prolongados);
O excesso de fora para execuo de tarefas;
Os trabalhos sob temperaturas extremas (muito frio e muito calor);
O uso prolongado de instrumentos com vibrao excessiva.
Todos estes fatores podem contribuir para o aparecimento de problemas
musculoesquelticos.


Quais so as fases das LER/DORT ?

SINTOMAS COMUNS do aparecimento das LER (DORTs):


1 Fase: A dor aparece durante os movimentos e difusa, ou seja, no possvel definir
exatamente que parte do corpo est doendo.
2 Fase: Nesse estgio a dor mais persistente, mas o quadro ainda leve. Se as condies
de trabalho forem alteradas ainda possvel reverter o caso.
3 Fase: A partir desse estgio a doena crnica, sendo, portanto, irreversvel. H
perturbao durante o sono, em razo das dores, e as inflamaes se tornam um processo
degenerativo, que pode afetar os nervos e os vasos sangneos de maneira prejudicial. Nessa
fase a dor sentida em pontos definidos e no cede mesmo durante perodos de relaxamento
e repouso. A dor aparece sobre a forma de pontadas e choques.
4 Fase: Entre o penltimo estgio e esse, os processos infecciosos podem causar
deformidades, como cistos, inchaos e perda de potncia (fora). A dor pode ser tornar
insuportvel, e at atividades comuns da vida diria, como escovar dentes e cabelos, tornam-
se impraticveis.
Nessa ltima fase, muitos pacientes recebem injeo de morfina para aliviar a dor e alguns
chegam at a passar por cirurgias.



FATORES RELACIONADOS ao ambiente de trabalho que podem levar a uma leso de origem
ocupacional:

Equipamentos, ferramentas, acessrios e mobilirios inadequados;
Desrespeito aos posicionamentos, angulaes e distncias dos mesmos;
Tcnicas incorretas para execuo de tarefas;
Posturas de trabalho erradas;
Falta de intervalos;
Excesso de fora na realizao de tarefas;
Excesso de peso suportado pelo corpo parado, em movimento ou em repetio;
Uso demorado de instrumentos que transmitem vibrao excessiva;
Temperatura, ventilao e umidade inapropriadas no ambiente de trabalho.

Portanto, um ambiente de trabalho organizado, com pessoas bem treinadas, que respeitam os fatores
ergonmicos (ideais para a postura no trabalho) e os limites do corpo humano, certamente
diminuem o risco de aparecimento das chamadas LER ou DORT.

O que um Programa de Ginstica Laboral?

O Programa de Ginstica Laboral consiste em sries de exerccios variados, elaborados para
trabalha-dores de atividades profissionais diversas.

E qual o seu objetivo?
Tem como objetivo, desenvolver atividades fsicas dentro da prpria empresa, proporcionando
melhoria da qualidade de vida dos funcionrios, preveno de doenas ocupacionais, com ganhos
de produtividade e diminuio de gastos com despesas mdicas. Alm disso, torna o trabalhador
fisicamente apto para suas tarefas, compensa os seus esforos despendidos no processo produtivo.

Msculos mais exigidos na atividade:

Trabalho em p: regio lombar e membros inferiores;
Transporte de cargas: todo o corpo;
Trabalho na posio sentada: regio do pescoo, membros superiores e regio lombar, com
problemas circulatrios nos membros inferiores.

COMO PREVENIR?

Adaptar o ambiente de trabalho para o conforto do seu corpo;
Adaptar posturas corretas;
Levantar-se em tempos e tempos, espreguiar-se, andar um pouco, fazer movimentos
contrrios queles da tarefa;
Fazer regularmente exerccios de alongamento e relaxamento;
Melhorar sua qualidade de vida criando hbitos saudveis (realizar atividades fsicas);
Se voc j apresenta um ou mais sintomas, procure orientao mdica.


CUIDADOS NO TRABALHO PARA EVITAR A LER Os mveis e equipamento s
devem ser adaptados s caractersticas fsicas do trabalhador;
Ferramentas e equipamentos de trabalho devem ser adequados ao seu operador;
A melhor postura aquela que permite mudana;
Aumentar o grau de liberdade para a realizao da tarefa, reduzindo a fragmentao e a
repetio;
Estabelecer pausas, durante a jornada de trabalho para relaxar, distencionar e permitir a
livre movimentao.


ALGUMAS ATIVIDADES ATINGIDAS PELA LER

Caixas de banco e de supermercados;
Telefonistas;
Digitadores;
Trabalhos de linha de montagem e produo;
Trabalho em escritrio.

O gerenciamento das LER/DORT hoje um dos maiores desafios para os profissionais de sade
que atuam direta ou indiretamente em empresas. Isto ocorre devido a diversos fatores que acabam
levando a existncia de um ciclo vicioso que apresentamos a seguir :


Figura 7 - Ciclo Vicioso das LER/DORT na Empresa

Como vimos no diagrama apresentado o indivduo procura o servio mdico com queixa de dor,
aps avaliado encaminhado para tratamento ( medicao, imobilizao, fisioterapia, etc...),
quando retorna ao mdico com regresso dos sintomas encaminhado de volta ao seu posto de
trabalho.
O que temos ento abordagem apenas da conseqncia e no das causas uma vez que no
tomada qualquer ao sobre o posto de trabalho, com isso levamos o indivduo a entrar em um ciclo
vicioso at ter afastamentos cada vez maiores e finalmente ser substitudo naquela atividade.
Os principais fatores que levam a este tipo de ocorrncia so:
-Falta de diagnstico adequado, tanto clnico como exames complementares.
-Falta de tratamento adequado, principalmente fisioterpico.
-Falta de conhecimento do mdico do trabalho que falha na anlise das circunstancias que levaram
o indivduo a apresentar este quadro.
-Falta de atuao, geralmente por desconhecimento, na correo do posto de trabalho.
-Falta de apoio de nveis superiores para uma atuao adequada na conduo dos casos, tanto em
relao ao indivduo quanto ao seu posto de trabalho.
-Falta de acompanhamento adequado do indivduo durante o tratamento mdico e principalmente na
sua readaptao ao trabalho, tanto no aspecto fsico quanto emocional.
-Falta de um Processo Ergonmico na empresa que proporcionaria melhorias em vrios postos que
poderiam ser utilizados para alocar principalmente pessoas que j apresentaram sintomas e/ou
afastamentos.
Podemos perceber que a conduo dos casos na maioria das vezes no feita de maneira adequada
e acaba levando as empresas a situaes de desespero por no saberem que rumo tomar.
O gerenciamento das LER/DORT complexo e no deve ser tratado amadorsticamente, pois
necessria a criao de um sistema eficaz com uma atuao global e multidisciplinar.


Etapa IV DIAGNOSTICO

Avaliao geral dos problemas, das causas e das hipteses visando estabelecer os respectivos
requisitos da situao proposta de trabalho.








RELACIONAMENTO

PROBLEMA

CAUSA

REQUISITO

HIPTESES

ITEM NR
17

Homem /
Ventilao

Desconforto, mal
estar; problemas
de sade;
Ventilao
insuficiente;
Proporcionar
maior conforto
no ambiente de
trabalho;
Instalao de
exaustores;
Aumentar os
nmeros de
ventiladores;
Lei n 17.5.1
As condies
ambientais de
trabalho devem
estar adequadas
s
caractersticas
psico-
fisiolgicas dos
trabalhadores e
natureza do
trabalho a ser
executado
Homem /
Iluminao

Forar a viso;
ofuscamento,
reflexos;
Iluminao
mal
direcionada,
lmpadas
inadequadas
ou mal
dispostas,
Oferecer
melhores
condies de
iluminao;
Iluminao
direcionada;
Lmpadas
adequadas;
Aproveitament
o da luz
natural;
Lei n 17.5.3.2
A iluminao
deve ser
projetada e
instalada de
forma a evitar
ofuscamentos,
sombras e
contrastes
excessivos.
Homem / Layout

Grande nmero
de deslocamentos
por dia;
deslocamentos
desnecessrios;
Equipamen-
tos muito
utilizados
longe uns dos
outros;
Fazer menor
nmero de
deslocamentos;
Redesign do
layout;
Aproximar os
equipamentos
similares e de
maior uso;
Lei n 17.6.1
A organizao
do trabalho
deve ser
adequada s
caractersticas
psico-
fisiolgicas dos
trabalhadores e
natureza do
trabalho a ser
executado.






Homem / E.P.I.

O no uso deixa a
pessoa vulnervel
a acidentes de
trabalho e riscos
sade;
Esquecimen-
to;
Pouca
fiscalizao e
sinalizao;
Proporcionar
segurana no
trabalho;
Maior
fiscalizao;
Conscientiza
o dos alunos
atravs de
meios visuais;

Homem /
Maquinrio

Acidentes; Falta de
sinalizao
quanto a
periculosida-
de;
Oferecer
informaes
adequadas quanto
ao risco do uso;
Fixao de
meios visuais
em cada
mquina
alertando
quanto sua
periculosidade
Lei n 17.4.1
Todos os
equipamentos
que compem
um posto de
trabalho devem
estar adequados
s
caractersticas
psico-fisiol-
gicas dos
trabalhadores.
Homem /
Bancadas
Laterais

Esforos
desnecessrios;
postura incorreta;
Altura
inadequada
das bancadas;
Oferecer uma
postura correta;
Elevao das
bancadas

Colocao de
plataforma no
cho.
Lei n 17.3.2
Trabalhos
manuais
sentado ou em
p, as bancadas
devem
proporcionar ao
trabalhador
boas condies
de postura;
Homem /
Banquetas

Desconforto;
postura incorreta;
Baixo apoio
das
banquetas;
Oferecer uma
postura
confortvel e
correta;
Elevar o apoio
dos ps;

Modificar
altura da
banqueta
Lei n 17.3.1
Sempre que o
trabalho for
executado
sentado, o
posto de
trabalho dever
ser planejado
ou adaptado
para esta
posio.
5. Caderno de encargos / recomendaes ergonmicas ( (p pr ro oj je et to o d da a N NO OV VA A
S SI IT TU UA A O O) )

Apresentao das recomendaes e propostas de soluo de forma detalhada (explicaes,
desenhos, leiaute proposto, DAO proposto, concepo de produtos, posturas adequadas,
diagramas sistmicos e outros propostos, etc).

Recomendaes ergonmicas: antropometria e biomecnica

1. Na medida do possvel, o corpo deve trabalhar na vertical;
2. Os braos devem estar na vertical, e os antebraos na horizontal; com apoio para
os antebraos e punhos;
3. Todos os instrumentos de uso freqente devem estar dentro da rea de alcance normal, ou
seja, no semicrculo descrito pelos antebraos na horizontal, estando os braos na vertical;
4. Todos os instrumentos de uso ocasional devem estar dentro da rea de alcance mximo,
definida como aquela em que os antebraos estejam na horizontal, os braos na horizontal e
nunca acima do nvel dos ombros;
5. O tronco no deve se encurvar rotineiramente para fazer o trabalho;
6. No caso de se trabalhar sentado, nunca deve ser necessrio afastar as costas do encosto
da cadeira para atingir o objeto de trabalho,;
7. Os ps devem sempre estar apoiados;
8. No deve existir compresso de qualquer parte do corpo humano pelo vesturio ou
mobilirio de trabalho, etc;
9. Os movimentos e a postura devem ser feitos em condio adequada de conforto, sem
forar excessivamente;
10. Evitar esforos excessivos ou repetitivos (ex.: ,carregar muito peso, digitar textos muitas
horas).
1 1 . 0 assento deve acompanhar as, formas humanas, ter inclinao de assento e encosto
adequado e regulagens quando necessrio.
12. 0s ombros devem estar completamente relaxados.
13. As estantes devem estar adequadas, ou seja, facilitar o acesso aos objetos dispostos nela.
14. A altura dos balces deve estar adequada ao tipo de atividade e o correto posicionamento
da coluna.




E ER RG GO ON NO OM MI IA A D DE E P PR RO OD DU UT TO O


1. A Ergonomia e o projeto de produto: conceitos

- Design de Produto:

Engenheiro de produto Designer Industrial
VS
dentro para fora fora para dentro

- Ergonomia

2. Aplicao da ergonomia ao projeto de produto.

Objetivo: incorporao dos aspectos ergonmicos
Quando: desde o planejamento at a implantao
Motivos:
- ticos
- Legislativos
- Econmicos
- Tcnicos (inadequao de produtos)

Caractersticas desejveis dos produtos.
- Caractersticas tcnicas
- Caractersticas econmicas
- Caractersticas estticas
- Caractersticas ergonmicas (adaptao antropomtrica e biomecnica,
facilidade de utilizao, conforto, segurana, satisfao de necessidades,
etc.)




















3.Incorporao da ergonomia no processo de projeto de produto.

Design de Produto E Er rg go on no om mi ia a
- Pesquisa da informao - Identificar problemas e necessidades relacionados com
ergonomia (principalmente com pesquisa de campo)
- Briefing e Conceituao - Definir requisitos e caractersticas ergonmicas
- Concepo - Levar em considerao formas e propores
ergonomicamente adequadas priorizando a criatividade
- Seleo de alternativas - Avaliar o nvel de adequao ergonmica
- Adequao - Utilizar tcnicas como: modelos volumtricos e bonecos
antropomtricos
- Modelagem/prototipagem - Verificar as especificaes e padres ergonmicos
- Produo - Ergonomia de cho de fbrica



C CR RI IT T R RI IO OS S D DE E A AV VA AL LI IA A O O E ER RG GO ON N M MI IC CA A D DE E P PR RO OD DU UT TO OS S

- AEP:
- O produto a ser projetado deve considerar problemas e necessidades
identificados no uso de produtos existentes, na situao de projeto, atravs da
anlise ergonmica.

- USABILIDADE:
- Facilidade no uso, manipulao, conservao, cuidado, armazenamento e
transporte de um produto. Tambm devem ser evitados os acidentes

- ADEQUAO ANTROPOMTRICA
- Adequao do produto s dimenses corporais e tipos fsicos (incluindo o
peso) do usurio, tanto quando est quieto (antropometria esttica) como
quando est realizando movimentos (antropometria dinmica).

- ADEQUAO BIOMECNICA
- Avaliar as posturas e movimentos do usurio perante o produto. Verificar a
possibilidade de mudanas de postura.
- Avaliar se os esforos necessrios para interagir com o produto esto dentro de
parmetros tolerveis.

- ADEQUAO FISIOLGICA/AMBIENTAL
- Verificar a adequao do produto ao usurio no que diz respeito a visualizao,
leituras, iluminao, rudo, temperatura, umidade relativa, velocidade do ar,
poluio, espao, etc.

- ADEQUAO COGNITIVA
- Compreenso do funcionamento/utilizao do produto de forma a facilitar a
interao com ele.
- Aceitao do produto por parte do usurio.
(Nota. -aplicar entrevistas)


Ferramentas para o Projeto Ergonmico de produtos.
- Ferramentas e equipamentos
- Software
- Tcnica estatstica do percentil
- Elaborao e utilizao de manequins. (bonecos ergonmicos)

O que so e para que servem os bonecos ergonmicos?
So representaes de humanos em dois dimenses em escala reduzida. Que servem para simular
pessoas em seus ambientes de trabalho, facilitando o estudo e diminuindo a margem de erro na
anlise ergonmica do local onde trabalha o indivduo.
Eles podem e devem ser feitos a partir de vrias vistas diferentes para que possamos estudar todos
os erros possveis nos objetos que esto em contato com o usurio e que podem, com o passar do
tempo, vir a prejudicar a sade do trabalhador.
Todos devem conter articulaes, para dar mais interatividade ao boneco, e poder simular com mais
preciso os movimentos de trabalhador. Enfim, com os bonecos ergonmicos podemos estudar
com facilidade ambientes variados e dar mais agilidade e anlise ergonmica.



RECOMENDAES DE ERGONOMIA PARA
A POSIO SENTADA:

1. A cadeira de trabalho deve ser estofada, e de preferncia, com tecido que permita a
transpirao. Outros assentos no necessariamente devem seguir esta orientao
2. A altura da cadeira deve ser adequada maioria dos usurios ou ser regulvel.
3. A dimenso ntero posterior (profundidade ou comprimento ndegas dobra do joelho) do
assento no pode ser comprida nem muito curta.
4. A borda anterior do assento deve ser arredondada.
5. O assento deve ter uma inclinao de at 5
o
para trs. Entretanto, o assento deve estar na
posio horizontal se precisar trabalhar ou realizar atividade inclinado para frente.
6. Os assentos, preferencialmente de trabalho devem ter apoio para o dorso ou apoio lombar..
7. Os assentos de trabalho devem ter de 90 a 110 e os de lazer/descanso acima de 110. O
limte para assentos de descanso vai depender do uso do assento.
8. O apoio para o dorso deve ter uma forma que acompanhe as curvaturas da coluna (apoio
lombar), sem retific-la, mas tambm sem acentuar suas curvaturas.
9. Em assentos de trabalho recomendvel, mas no obrigatrio, que apoio para o dorso tenha
regulagem de altura; este apoio pode ser tanto estreito quanto de meio-tamanho; neste caso,
a adaptao pessoal que determina a deciso.
10. Deve haver espao na cadeira para acomodar as ndegas.
11. Quando o posto de trabalho for semicircular ou perpendicular, a cadeira deve ser giratria; e
quando o trabalho exigir mobilidade, deve ter rodzios adequados.
12. Os ps devem estar sempre apoiados.
13. Deve haver espao suficiente para as pernas debaixo da mesa ou posto de trabalho.
14. O Assento deve ter uma largura mnima de 40 cms. (a largura acomoda o comprimento do
quadril)
15. Altura mnima de 36 cm. Esta altura utilizada para as pessoas adultas menores,
adolescentes e idosos
16. Nos assentos de descanso obrigatrio que o encosto apie quase a totalidade das costas (no
mnimo at o osso omoplata).
17. Os ombros devem estar sempre relaxados. Esta recomendao se aplica principalmente no
projeto de apoio de braos e dimensionamento de mesas, balco, etc.




PROJETO E ADEQUAO ERGONMICA DE ASSENTOS:
MODELO DE DESENVOLVIMENTO


Pesquisa sobre os diversos aspectos envolvidos no projeto de assentos existentes: problemas
ergonmicos, pontos positivos e negativos, histrico, referncias estticas/ morfolgicas/
arte; pblico alvo; tecnologia; materiais /processos; sistema de produtos, funes, etc.
(escolher um tipo de assento)

Anlise da pesquisa: levantar problemas/ necessidades/oportunidades e responder a eles com
uma lista de pr-requisitos
Elaborar a lista de requisitos (briefing final) e o painel semntico, sendo que o aspecto
morfolgico (forma), ainda no est definido completamente.
Conceito: definir o produto ressaltando os seus aspectos mais relevantes ao nvel de
benefcios, diferencial, inovao.
Concepo >> elaborar thumbnails (de 5 a 10 cada aluno)
Gerar alternativas e selecionar alternativa final
Vista lateral e frontal
Definir o percentil adequado considerando os seguintes nveis
Mulher 5% ; Homem 5%; Mulher 95%; Homem 95%
Elaborar a vista lateral em escala (pode ser 1/5) utilizando os bonecos antropomtricos
adequados
Adequao ergonmica considerando os usos e/ou tipo de atividade desenvolvida no
contexto do assento pelos usurios, tempo de uso, manuseio, mudana de postura e percentis
adequados, etc. Os principais itens a ser adequados so os seguintes:
Inclinao do encosto e do assento / Altura do assento / Profundidade e largura do
assento / Altura e curvatura do apoio lombar / Dimenses do encosto / Altura e
comprimento do apoio do brao / espao para as ndegas.
Na adequao ergonmica devem ser verificados os aspectos antropomtricos (estticos e
dinmicos), biomecnicos (postura, esforo e movimento), usabilidade (facilidade de manuseio,
conservao, transporte, ecologia) e cognitivos (aceitao e compreenso).

Elaborao e testes com modelos volumtricos (opcional)
Desenho tcnico
Ambientao
Modelo

Nota.- Os valores mnimos recomendados para largura do assento de 40 cm. e para altura do
assento 36 cm.


Ergonomia no Trabalho Sentado: regio lombar
Quem desconhece os princpios da Ergonomia pode imaginar, a princpio, que a posio sentada seja a mais indicada para o
trabalho, por proporcionar mais conforto e no comprometer o organismo. No entanto, estudos comprovam que essa posio
pode acarretar alteraes na circulao sangunea e coluna vertebral, quando a cadeira utilizada no dispuser de algumas
caractersticas bsicas:
1. Apoio lombar com regulagem de altura:

A coluna vertebral composta de 33 pequenos ossos articulados (vrtebras), dispostos em 5 regies (cervical, torcica,
lombar, sacral e ccix), e apresenta 4 curvaturas naturais que devem ser preservadas, para evitar o desencadeamento de dor
(fig. 1).
A regio lombar (na altura da cintura, acima das ndegas) responsvel pela maioria das queixas devido m postura no
trabalho sentado; um assento dotado de apoio nessa regio garante a manuteno da curvatura lombar. Uma pequena
elevao na base do assento tambm contribui para essa curvatura Recomenda-se que as cadeiras utilizadas para o trabalho
na posio sentada devam ter um espao livre abaixo do apoio lombar, para acomodao das ndegas (fig. 2).


fig 1 fig2

2. Assento giratrio, com borda frontal arredondada e regulagem de altura :

A necessidade de acessar elementos diversos durante o trabalho na posio sentada (telefone, fax, agenda, ferramentas,
etc.), pode levar toro da coluna vertebral (fig. 3), com o surgimento de processos dolorosos, o que pode ser evitado com a
utilizao de assentos giratrios.

A regio posterior das coxas muito vulnervel compresso, por onde passam artrias, nervos e veias. Quando o assento
muito alto, ficando os ps suspensos, ocorre dificuldade de retorno sanguneo, propiciando o aparecimento de edema
(inchao) nas pernas. A conseqncia natural o agravamento de varizes. Por esse motivo, recomenda-se o uso de assentos
com regulagem na altura e borda frontal arredondada, o que evita esse problema (fig. 4).



L LI IS ST TA A D DE E R RE EQ QU UI IS SI IT TO OS S P PA AR RA A P PR RO OJ JE ET TO O

Estabelecer os requisitos de projeto, no mnimo, para
cada item listado a continuao:


- PBLICO / USURIO / CONSUMIDOR:

(Sexo, Faixa etria, Escolaridade, Atividade, Locais
de uso, Classe Econmica).
Percentil a utilizar no projeto

- ERGONOMIA - Requisitos relacionados AEP
(Anlise Ergonmica de produtos existentes na situao
de projeto):

- Usabilidade,
- Adequao Antropomtrica,
- Adequao Biomecnica,
- Adequao Fisiolgica / Ambiental,
- Adequao Cognitiva).


- PRODUTO:

- Caractersticas Estticas e Formais
- Inovao / Convenincia do Produto
- Tecnologia / Materiais / Caractersticas tcnicas
- Mercado/ Custo
























MEDIDAS ANTROPOMTRICAS ESTRUTURAIS E FUNCIONAIS

Basicamente, distinguem-se dois tipos de medidas antropomtricas que interferem
diretamente no projeto: medidas estruturais (tambm denominadas estticas) e funcionais
(tambm denominadas dinmicas). De acordo com VAN COTT e KINKADE [29] os
termos estrutural e funcional descrevem da melhor maneira o corpo e sua ao. Estes
termos seguem as recomendaes da Conferncia de Normalizao.
As medidas estruturais so aquelas obtidas com o corpo do sujeito em posies
estandartizadas. A maior parte dos levantamentos antropomtricos realizados apresenta
valores de medidas estruturais, pois estas so mais acuradamente obtidas.

O uso destas medidas entretanto, deve restringir-se ao projeto de equipamentos que
demandem poucos movimentos corporais para oper-los.

Medidas funcionais se referem s medidas obtidas com o corpo do sujeito nas diversas
posturas de trabalho. Estas posturas resultam dos movimentos necessrios para a
execuo de tarefas especficas. Ver figura 8.


Figura 8 - Envoltrios de alcance em diversas posies (Eastman Kodak Company, 1983)

Medidas funcionais, por serem caractersticamente tridimensionais, consomem maior
tempo e so de mais difcil obteno, no existindo portanto, muitos dados disponveis.

Em geral, as medidas funcionais para projetos de equipamentos se referem mais
performance corporal na realizao de uma determinada tarefa, do que prpria
adequao das medidas corporais para tal procedimento. Vide figura 9.



Figura 9 - Envoltrio dimensional da rea de trabalho (EASTMAN KODAK COMPANY, 1983)
3. A ESTATSTICA NA ANTROPOMETRIA


3.1. APRESENTAO DOS DADOS ANTROPOMTRICOS

Geralmente, os dados antropo-mtricos para uso do projetista so apresentados na
forma gr-fica ou na forma tabular, exem-plificadas nas figuras 10 e 11.




Figura 10 - Forma grfica de apresentao de dados antropomtricos (INT, 1988)


Figura 11 - Forma tabular de apresentao de dados antropomtricos - altura popliteal PEA/RJ (INT, 1988)


Cada medida antropomtrica coletada e registrada.

Os valores encontrados para cada varivel antropomtrica so ordenados de modo a
indicarem a frequncia da ocorrncia destes valores; ou seja, o nmero de vezes em
que tais valores foram observados. Vide figura 12.




INTERVALO PONTO MDIO FREQUNCIA
62.5 - 63.2 62.85 1
63.3 - 64.0 63.65 3
64.1 - 64.8 64.45 3
64.9 - 65.6 65.25 16
65.7 - 66.4 66.05 29
66.5 - 67.2 66.85 47
67.3 - 68.0 67.65 48
68.1 - 68.8 68.45 64
68.9 - 69.6 69.25 73
69.7 - 70.4 70.05 63
70.5 - 71.2 70.85 48
71.3 - 72.0 71.65 43
72.1 - 72.8 72.45 37
72.9 - 73.6 73.25 14
73.7 - 74.4 74.05 10
74.5 - 75.2 74.85 9
75.3 - 76.0 75.65 1

Figura 12 - Tabela de Freqncia de Ocorrncia
(ROEBUCK, 1975)

Entretanto, atravs dos diagramas de colunas (histogramas de freqncia) que a
distribuio dos dados antropomtricos pode ser mais facilmente entendida. Vide figura
13.

A altura das colunas varia de modo a indicar a frequncia ou nmero de casos
encontrados em cada intervalo.


Figura 13 - Histograma e polgono de freqncia (ROEBUCK, 1975)



Tambm possvel representar a distribuio dos dados antropomtricos por meio de
uma curva, utilizando-se a interseo da frequncia com o ponto mdio de cada
intervalo. Na figura 13, a curva est demonstrada pela linha pontilhada. Esta
configurao resultante conhecida como "polgono de frequncia".

A distribuio dos dados antropomtricos, apesar das variaes, aproxima-se muito da
distribuio gaussiana; tal distribuio apresenta-se graficamente como uma curva
simtrica em forma de sino (Curva de Gauss ou Curva Normal). Esta configurao
significa que a maior porcentagem da distribuio est localizada graficamente em
torno da rea central da curva, e que esta concentrao diminui medida que se
aproxima dos dois extremos da escala. Vide figura 14.


Figura 14 - Curva normal (PANERO, 1983)


Na rea central da curva normal esto compreendidas trs medidas de tendncia
central: a modal, a mediana e a mdia aritmtica.

A modal o valor que, em uma srie de medidas tomadas ao acaso, ocorreu com
maior frequncia. A modal equivale ao ponto mximo da curva. Dizer que a modal de
uma srie de estaturas 1,75 m corresponde a dizer que este o valor da estatura
mais freqente.


A mediana o valor que divide uma srie de medidas em duas partes iguais; ou seja, o
nmero de valores ordenados antes e depois da mediana o mesmo (MORAES [19]).
A mediana equivale ao percentil 50; portanto abaixo da mediana esto contidos 50%
dos menores valores e acima esto contidos 50% dos maiores valores.

A mdia aritmtica o resultado encontrado depois de somar todos os valores e divid-
los pelo nmero total de casos.

Aos afastamentos dos valores em relao mdia d-se o nome de desvios.


Separatrizes

A separatriz determina os pontos de uma srie de valores que dividem esta srie numa
dada proporo.



Os quartis so separatrizes que dividem a srie de valores em quatro partes iguais,
cada uma correspondendo a 25% da dis-tribuio; os decis dividem a s-rie de valores
em dez partes, ca-da uma correspondendo a 10% da distribuio; e os percentis
dividem a srie de valores em cem partes, cada uma corres-pondendo a 1% da
distribuio. (MORAES [19])


Figura 15 - Curva de distribuio de freqncia, peso de homens norte-americanos (DIFFRIENT, 1978)


Em uma distribuio perfeitamente normal a curva simtrica, sendo os valores da
modal, da mediana e da mdia coincidentes; entretanto, podem ocorrer curvas
assimtricas e, assim, os valores das trs medidas sero diferentes. Neste caso, o
valor mdio no corresponde ao percentil 50. Ver figura 15.


Desvio Padro

O desvio padro apresenta o grau de disperso dos dados numricos em relao a um
valor mdio.

Abraham De Moivre calculou uma frao de rea total sob a curva normal a uma
distncia de +1 a -1, a partir da linha central da curva.

O valor encontrado foi 0,682688. Traando-se verticais a +1 e -1 delimita-se uma rea
de 68,26% ou 34,13% para cada desvio padro (DP), esquerda ou direita da mdia.
(MORAES [19]). Vide figura 16.

A uma distncia de dois desvios padro (2 DP) esto delimitados 47,73%. Dada a
simetria da curva, 95,46% da rea esto compreendidos entre as ordenadas
correspondentes a -2 DP e +2 DP. A uma distncia de trs desvios padro (3 DP)
delimita-se 49,87%; assim 99,73% da rea esto compreendidos entre -3 DP e +3 DP.






Figura 16 - Desvio padro, reas delimitadas

No dimensionamento de um produto para uso da populao, trabalha-se com os
valores das medidas que esto includos nas reas de um ou mais desvios-padro.

Dois desvios-padro (+ ou -2 DP) contm a extenso de aproximadamente 95% dos
valores em torno da mediana, o que significa considerar o intervalo entre o percentil 2,5
e o percentil 97,5.

Na prtica, trabalha-se com uma proporo menor, + ou -1,5 desvio-padro, o que
significa considerar 90% da populao, ou seja, do percentil 5 ao 95 (MORAES [19]).
Ver figura 17.




Figura 17 - Desvio padro (adaptado de CRONEY, 1971)



Percentis

Normalmente, os limites antropomtricos de um projeto so apresentados em termos
de percentis. Os percentis simplesmente indicam a porcentagem de indivduos da
populao que possuem uma medida antropomtrica de um certo tamanho ou menor
que este tamanho. Assim, em relao qualquer uma das medidas antropomtricas
levantadas, a populao dividida em 100 categorias percentuais, que so
posteriormente ordenadas, da menor para a maior.

Os percentis mostram a frequncia acumulada (nmero de casos) para os valores
encontrados em cada varivel antropomtrica, apresentando-os como porcentagem da
populao estudada. Vide figura 18.


Figura 18 - Grfico de freqncia acumulada da
altura da cabea-assento (INT, 1988)


A utilizao de percentis uma forma de dividir uma distribuio
normal desde o valor mnimo at o mximo, segundo uma
sequncia ordenada. Os percentis extremos, sejam mximos ou
mnimos, apresentam pequena probabilidade de incidncia
(MORAES [19]), como se observa na figura 19.


Figura 19 - Percentis extremos: incidncia


O x percentil significa que x% das pessoas do levantamento antropomtrico
considerado tem medidas inferiores ou iguais s deste percentil, e que 100 - x% das
pessoas tem medidas superiores s deste percentil. Por exemplo, o valor do percentil
25 para estatura indica que 25% da populao possui esta medida com valor menor ou
igual ao do percentil 25 e que 75% possui esta medida com valor maior.

O valor do percentil 95, para comprimento de mo, indica que 95% da populao
possui mos menores ou com o comprimento igual ao deste percentil, e que 5% possui
mos maiores.

Da mesma forma, uma medida do percentil 5 indica que 5% da populao possui esta
medida com valor menor ou igual a deste percentil, e que 95% possui esta medida com
valor maior.

Geralmente, as medidas dos extremos mximos (percentis 1 e 99) no so
consideradas (isto dependendo da natureza do problema projetual; portas, por
exemplo, tem que ser altas o suficiente para que 100% da populao passem por
debaixo delas), pois se o projeto da mquina ou ambiente de trabalho visasse abranger
tambm estes extremos, haveria srias dificuldades na sua execuo. Alm do
inevitvel aumento desproporcional de custos em relao aos benefcios obtidos,
teramos dificuldades para solucionar os problemas de inter-relacionamento dos vrios
requisitos dentro do projeto.

Um caso tpico do aumento de custo, resultante de se adequar o projeto aos extremos
populacionais, o valor do ajuste mecnico para altura de assentos. Verifica-se para
um projeto de assentos que, quando o banco se destina a atender 90% da populao,
ou seja, do percentil 5 ao 95, necessita-se de 9 cm de ajuste vertical do assento; para
atender 95% o ajuste necessrio seria de 11 cm; para atender 98% da populao
necessita-se de 13,5 cm de ajuste e para 100%, 20,5 cm de ajuste de altura. Observa-
se ento, que para se obter o atendimento de apenas 10% da populao restante, seria
necessrio um ajuste da altura do assento 2,3 vezes maior, como demonstrado pela
tabela a seguir (figura 20).


Figura 20 - Abrangncia percentual do ajuste do assento


Quando se trabalha com percentis deve-se ter conscincia de dois fatores importantes:

### os percentis antropomtricos, relacionados a uma medida, referem-se
somente a ela;

### no existe o indivduo cujas medidas corporais pertenam a um nico
percentil.

No existe a pessoa percentil 95, ou 90, ou percentil 5. Estas figuras so irreais. Um
indivduo que tenha a estatura no percentil 50, pode apresentar o valor para a altura do
joelho no percentil 40 e o valor para o comprimento da mo no percentil 60.

O grfico na figura 21 representa os percentis para vrias medidas antropomtricas de
trs indivduos reais. Cada linha grfica representa uma pessoa. Nota-se que o
indivduo representado pela linha slida, por exemplo, apresenta percentil 70 para
comprimento ndegas-joelho, percentil 15 para altura do joelho sentado e percentil 60
para altura do cotovelo-sentado. Se todas as dimenses corporais de um indivduo
estivessem relacionadas com o mesmo percentil, o grfico se apresentaria como trs
linhas retas horizontais.




Figura 21 - Percentis USAF Flying Personal, 1950 (ROEBUCK, 1975)

Como complementao, deve-se alertar para dois aspectos relacionados incorreta
utilizao dos percentis:

a escala de percentis uma escala ordenada gradualmente que, no entanto, no d
nenhuma informao sobre os intervalos entre os pontos de graduao. Observa-se
que, em relao uma medida antropomtrica qualquer, o intervalo entre os percentis
70 e 75 pode ser 0,5 cm, enquanto o intervalo entre os percentis 95 e 99 pode ser 5,0
cm;

### a soma ou subtrao dos percentis antropomtricos para encontrar o valor de
um segmento maior ou menor constitui um erro de procedimento. ROEBUCK [26] cita,
como exemplo, a tentativa de obter o valor do percentil 95 do comprimento ombro-
cotovelo atravs da diferena entre o valor do percentil 95 da altura do ombro e o valor
do percentil 95 da altura do cotovelo e mostra que o erro de 2,79 cm. (MORAES [19]).
O clculo dos percentis pode ser feito utilizando-se uma tabela de fatores de correo.
Os valores desta tabela esto relacionados a seguir.

PERCENTIL FRMULA
99,5 M + (2,576 x DP)
99 M + (2,326 x DP)
97,5 M + (1,960 x DP)
95 M + (1,645 x DP)
90 M + (1,282 x DP)
85 M + (1,036 x DP)
80 M + (0,842 x DP)
75 M + (0,674 x DP)
70 M + (0,524 x DP)
50 M
30 M (0,524 x DP)
25 M (0,674 x DP)
20 M (0,842 x DP)
15 M (1,036 x DP)
10 M (1,282 x DP)
5 M (1,645 x DP)
2,5 M (1,960 x DP)
1 M (2,326 x DP)
0,5 M (2,576 x DP)

Onde: M = mdia e DP = desvio padro.


3.2. INEXISTNCIA DE UM HOMEM MDIO

Um grave erro no uso da antropometria entender que os valores correspondentes ao
percentil 50 das variveis antropomtricas apresentadas em uma tabela representam
as medidas de um "homem mdio" e, assim, projetar de maneira a acomodar
unicamente este percentil.

Se, no projeto de uma estao de trabalho, fossem utilizados to somente os valores
do percentil 50 das variveis antropomtricas implicadas, teramos, certamente, para a
maior parte dos usurios deste local, condies insatisfatrias para o trabalho.
Por exemplo, um controle posicionado pelo comprimento de brao do percentil 50,
estaria localizado demasiadamente longe para grande parte dos usurios cujo
comprimento de brao estivesse abaixo deste percentil.

Do mesmo modo, o teto de uma empilhadeira, projetado segundo a altura-sentado
indicada no percentil 50, seria demasiadamente baixo para grande parte dos usurios
em que esta medida ultrapassasse o valor deste percentil.

O percentil 50 certamente representa um valor muito prximo do valor mdio de
determinada medida antropomtrica de um certo grupo, mas sob nenhuma
circunstncia deve ser entendido que um homem que apresente idntico valor para
esta medida seja considerado um homem mdio.

Segundo Hertzberg, no existe na realidade um homem mdio. Existem homens que
apresentam o valor mdio em peso, ou em estatura, ou em altura-sentado, mas os
indivduos que apresentam valores mdios em duas medidas antropomtricas
constituem cerca de 7% da populao; aqueles que os apresentam em trs medidas
constituem aproximadamente 3% e aqueles que os apresentam em quatro medidas
representam menos de 2%. No existem homens que possuam valores mdios em dez
dimenses. Por isso, o conceito de "homem mdio" fundamentalmente incorreto, pois
tal criatura no existe. (PANERO [22]).


4. CRITRIOS PARA APLICAO
DA ANTROPOMETRIA: TCNICA DO PERCENTIL

4.1. SELEO DOS PERCENTIS: APLICAES PROJETUAIS

No projeto de um produto, o ideal seria dimension-lo de forma a atender 100% da
populao usuria. No entanto, como j vimos, isto representa um tal aumento nos
custos da produo para atendimento dos poucos usurios situados nos extremos da
curva de distribuio, que uma anlise de custo-benefcio indica que solues de
compromisso precisam ser estabelecidas.

Assim, o instrumento bsico para se estabelecer os critrios antropomtricos a serem
adotados a realizao de uma anlise da populao usuria, das funes que o
produto dever cumprir e do ambiente e circunstncias em que este ser utilizado.


Utilizao de Faixas de Valores

Determinadas situaes de uso, como as superfcies de apoio e assentos em estaes
de trabalho, exigem que sejam feitos ajustes, de forma a acomodar a populao
usuria, com conforto e segurana.

Quando o usurio permanece longos perodos nestes postos, a falta de ajustes pode
provocar desconforto, causar decrscimos na performance da tarefa e, mais grave,
acarretar a ocorrncia de acidentes, quando o desajuste contribui para manipulaes
de risco.

Nesses casos, utilizada uma faixa de valores para estabelecer os limites mnimo e
mximo do ajuste, abrangendo desde o percentil 5 ao 95 (ou, em projetos de maior
preciso, do percentil 2,5 ao percentil 97,5) da populao usuria. Estes ajustes so
feitos de maneira discreta, para no onerar demasiadamente o produto e ao mesmo
tempo, permitir que diferentes pessoas usufruam de conforto em maior ou menor grau,
segundo suas medidas se aproximem dos valores limites dos mecanismos de ajuste,
comuns em produtos industrializados.

No caso de, ainda assim, existirem diferenas entre os limites da faixa de ajuste
selecionada e as exigncias de determinados usurios, alguns recursos podero ser
utilizados, como, por exemplo, apoio para os ps.


Utilizao de Valores Extremos

H situaes que exigem a adoo de percentis mnimos ou mximos para resolver o
problema projetual.

So circunstncias em que existem fatores de segurana, como no caso de altura de
portas, que devem permitir o escoamento rpido de todas as pessoas de um recinto em
caso de situaes de emergncia.

Normalmente, deve-se tentar atender grande parte da populao (usualmente 95%),
considerando-se antecipadamente que a pequena parte da populao no englobada
(5%), ter que se adequar de alguma maneira s condies oferecidas. Estas
condies, embora no ideais, no apresentaro grandes transtornos para este grupo.

Para solucionar este tipo de problema necessrio estabelecer a varivel a ser
utilizada e selecionar o percentil a ser aplicado. Por exemplo, o acesso a uma prateleira
tem como varivel implicada o comprimento do brao; assim, para que esta prateleira
atenda a 95% da populao, necessrio que seja colocada a tal altura que permita
seu alcance por pessoas que apresentem o valor do percentil 5 para esta varivel. Uma
vez que estas pessoas alcancem a prateleira, todas as outras que apresentem valores
superiores para a varivel comprimento do brao, tambm conseguiro alcan-la.

Da mesma maneira, para definirmos o comprimento de uma haste de roleta giratria,
utilizamos o percentil 95 para a largura dos quadris. Se uma pessoa com valor do
percentil 95 para essa medida transitar satisfatoriamente por esta roleta, as pessoas
que apresentarem valores inferiores tambm o faro.


Utilizao do Valor Mediano

Como j observamos, o "homem mdio" uma abstrao, isto , no existe uma
pessoa que apresente valores mdios em todos seus segmentos corporais. Embora
considerando este fato, segundo IIDA [16], h certos tipos de produto nos quais
necessria a adoo de uma soluo de compromisso, considerando valores
medianos, observados para as variveis necessrias ao seu desenvolvimento.

o exemplo de determinados projetos de equipamento urbano. Seria invivel,
econmica e projetualmente, pensar-se em ajustes para bancos em paradas de nibus,
bancos de praa ou de salas de espera. Sendo projetados segundo valores medianos
(percentil 50), causaro menos transtornos para a populao em geral do que ocorreria
se fossem feitos para pessoas do extremo mnimo, ou, em contrapartida, para o
extremo mximo, uma vez que este tipo de equipamento no costuma ser regulvel.
Esta opo no significa que o produto final seja o ideal para todos os usurios, mas
sim que, para o fim proposto, ao atender a uma coletividade durante perodos de tempo
relativamente curtos, causaria menos problemas do que se fosse concebido para
pessoas cujas medidas antropomtricas estivessem situadas nos extremos mnimo ou
mximo da curva de distribuio.


4.2. APLICAO DE DADOS ANTROPOMTRICOS EM PROJETOS DE
PRODUTOS E POSTOS DE TRABALHO

Ao se projetar equipamentos adequados s caractersticas humanas utilizando-se
tabelas antropomtricas, alguns procedimentos devem ser observados.

1) Determinar as medidas antropomtricas importantes para o desenvolvimento do
projeto, considerando as posturas assumidas.

Por exemplo: a altura-sentado uma medida bsica para se determinar a altura do
teto de automveis e de cabines de caminhes.

2) Definir a populao que ir utilizar o produto e selecionar a tabela antropomtrica
cuja populao mais se assemelhe ao perfil da populao alvo.

Por exemplo: militares, civis, homens, mulheres, populaes estrangeiras (no caso
de produtos para exportao) etc.

Na seleo da tabela antropomtrica a ser consultada, deve-se dar preferncia
quela que apresente o maior nmero de pessoas amostradas.

3) Determinar a porcentagem da populao a ser atendida.

Por exemplo: 90%, 95%, 98% ou 100%.

4) Retirar da tabela de medidas antropomtricas o(s) valor(es) do(s) percentil(is)
selecionado(s) para aplicao.

importante lembrar que o tipo de vestimenta e o equipamento individual utilizado
tambm influem no dimensionamento dos produtos e postos de trabalho.

A vestimenta um fator fundamental, pois tem efeito sobre a performance e no
tamanho corporal dos indivduos.

Algumas consideraes sobre este assunto seguem abaixo:

### roupas pesadas reduzem o intervalo angular entre os membros, limitando
o movimento de alcance dos braos em at 5 cm;


um compartimento projetado para acomodar um operador deve ser estudado para
adequar o maior usurio vestindo roupa pesada;

uniformes pressurizados e cargas pesadas podem reduzir a estatura dos indivduos;

corredores e portas de emergncia devem prover espao suficiente para a
passagem de equipes usando uniformes e equipamentos especiais como capacetes,
ferramentas e equipamentos eletrnicos;

levar em considerao o volume de equipamentos e vestimentas especiais usadas
para o desempenho de determinadas tarefas como as de bombeiros, trabalhadores em
frigorficos etc;

quanto aos sapatos, deve-se considerar o acrscimo na estatura devido aos saltos,
em geral de 2,5 cm, que influencia na altura de passagens; observar que botas
pesadas reduzem a velocidade de ao do p em pedais;

o uso de chapus e capacetes tambm influencia na estatura, devendo ser
observado para prevenir acidentes com portas, tetos rebaixados ou objetos presos ao
teto;

o ltimo aspecto a ser observado so as luvas. Estas reduzem a sensibilidade das
mos e a velocidade de movimento dos dedos. O espao necessrio para a passagem
da mo aumenta com o uso de luvas grossas.




4.3. CONSIDERAES QUANTO AO USO DE TABELAS
ANTROPOMTRICAS: CIVIL, MILITAR E ESTRANGEIRAS

Na seleo dos dados antropomtricos para aplicao projetual fundamental
observar as caractersticas das populaes amostradas.

Tomemos de incio as populaes militar e civil.
Considerando que a populao militar passa por um processo seletivo por ocasio da
admisso (restries quanto aos limites superiores e inferiores de estatura e peso),
normal que a populao civil se diferencie da militar, principalmente nos extremos da
distribuio de cada medida antropomtrica.

A principal diferena entre os dados civis e militares est no intervalo de valores
registrado. O intervalo da populao civil frequentemente mais largo, refletindo
menos seleo nos extremos das distribuies das medidas.

Isto significa que os mais altos, baixos, gordos e magros so facilmente encontrados na
indstria, o que no ocorre nas Foras Armadas. Esta desigualdade tem como impacto
principal a variao do espao que envolve o indivduo.

Por isso, o projetista deve selecionar os dados antropomtricos com cuidado, e
determinar os ajustes dimensionais necessrios para acomodar os usurios em
potencial de qualquer produto.

Como j foi observado, dentro de uma mesma populao podem ocorrer variaes
significativas nas medidas corporais.

Assim, na situao ideal, o projeto deveria ser desenvolvido levando-se em conta os
dados antropomtricos da populao de usurios.

Como estes dados nem sempre esto disponveis, provvel que o projetista tenha
que utilizar tabelas antropomtricas estrangeiras.

Neste caso, preciso considerar que a aplicao de dados de outras populaes, que
no a do pas de origem, pode apresentar algumas inadequaes.

Para que se possa melhor entender esse fato, so apresentadas duas tabelas,
comparando medidas da norma alem DIN 33402 (1981) com as da Pesquisa
Antropomtrica e Biomecnica dos Operrios da Indstria de Transformao do Rio de
Janeiro - PEA (INT [17]).

As tabelas apresentam as diferenas percentuais entre os valores dos percentis 5, 50 e
95 para duas variveis antropomtricas: altura do cotovelo-assento e altura do
cotovelo, em p.


ALTURA DO COTOVELO-ASSENTO
PERCENTIL DIN/Alemanha PEA/Brasil DIFERENA (cm) DIFERENA (%)
5 19,3 18,5 0,8 4,1
50 23,0 23,0 - -
95 28,0 27,5 0,5 1,7


ALTURA DO COTOVELO, EM P
PERCENTIL DIN/Alemanha PEA/Brasil DIFERENA (cm) DIFERENA (%)
5 102,1 96,5 5,6 5,4
50 109,6 104,5 5,1 4,6
95 117,9 112,0 5,9 5,0


Dessa comparao, verifica-se que a varivel altura do cotovelo-assento no apresenta
grandes discrepncias em relao tabela alem.

Cabe registrar que, na prtica, os erros de at 5% so considerados tolerveis nos
projetos de antropometria aplicada.

J na tabela altura do cotovelo, em p, observa-se que os ndices de discrepncia
entre os valores alemes e brasileiros so maiores, principalmente para o percentil 5.

Verificou-se ento, em um exame mais detalhado desta varivel, que os valores
alemes para os percentis 5, 50 e 95 correspondem respectivamente aos percentis 34,
75 e 99 da tabela brasileira. Neste caso, a faixa da populao brasileira compreendida
entre os percentis 5 e 34 no estaria sendo considerada.


Uma forma de tentar minimizar esse tipo de inadequao seria abranger o extremo
inferior da distribuio da populao estrangeira, aumentando a faixa da populao a
ser atendida, considerando-a, por exemplo, a partir do percentil 2,5. De qualquer forma,
a realizao de testes com usurios em potencial, durante a fase de projeto, indicar a
necessidade ou no de se providenciar algum ajuste.

Deve-se acrescentar que, no caso de produtos para exportao, estes devem atender,
sempre que possvel, s caractersticas antropomtricas da populao para a qual se
destinam.


4.4. POSTOS DE TRABALHO POSIES PARA A EXECUO DA
TAREFA

Existem trs grandes categorias de postos de trabalho, se considerados segundo a
melhor posio para se exercer a tarefa: sentado, em p, e sentado/em p (alternncia
de posies durante a tarefa).

A escolha da posio apropriada depende da tarefa a ser exercida.

A tabela a seguir apresenta as posturas a serem assumidas no posto de trabalho,
considerando-se as exigncias encontradas para a execuo da tarefa. (EASTMAN
KODAK COMPANY [8]).




Escolha da Posio Assumida no Posto de Trabalho Segundo Tarefas Executadas

Parmetros 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Levantar peso e/ou exercer fora P P P P P/S P/S P/S P/C
Trabalho intermitente P P P P,P/S P,P/S P,P/S P,P/S
Necessidade alcance amplo P P P/S P/S P/S P/C
Tarefas variadas P P/S P/S P/S P/C
Altura superfcie trabalho varivel S S S S
Movimentos repetitivos S S S
Ateno visual S S
Trabalho de preciso S
Durao > 4 horas

S = sentado.
P = em p.
P/S = em p/sentado (uma alternativa para no se ficar em p durante todo o tempo).
P/C = em p, com cadeira disponvel para perodos de descanso.



Algumas caractersticas para a definio do posto de trabalho segundo a tarefa a ser
exercida so especificadas a seguir. (EASTMAN KODAK COMPANY [8]).

A) A posio sentada melhor nas seguintes situaes:
todos os instrumentos para se exercer a tarefa podem ser facilmente
alcanados e manipulados dentro do espao disponvel para o trabalho sentado;
os instrumentos a serem manipulados no requerem trabalho com as mos, alm
de um nvel mdio de 15 cm acima da superfcie de trabalho;
no necessrio exercer fora, como suspender pesos alm de 4,5 kg;
aes de manejo fino ou escrita so executadas durante a maior parte da tarefa.

B) A posio em p melhor nas situaes:
se o posto de trabalho no tem espao suficiente para acomodar as pernas em
uma posio sentada;

objetos com mais de 4,5 kg so levantados;
alcances amplos (para a frente, para cima ou para baixo) so requeridos com
frequncia;
as operaes esto separadas e requerem movimentos frequentes entre
estaes de trabalho;
foras exercidas para baixo so requeridas, como em operaes de
empacotamento.

C) A posio sentada/em p (alternncia) deve ser considerada nesses exemplos:
operaes repetitivas so feitas com alcances frequentes de mais de 41 cm
para diante e/ou mais de 15 cm acima da superfcie de trabalho;
tarefas mltiplas so executadas, algumas melhor realizadas na posio
sentada, e outras em p. A possibilidade do uso das duas posies, alternando-as,
deve ser considerada, segundo o espao disponvel. Vide figura 22.


Embora o posto de trabalho possa conter dispositivos para ajuste de seus
equipamentos, isto no significa que tais dispositivos sero necessariamente
utilizados.

A utilizao dos sistemas de ajuste depende de quanto tempo e esforo sero
necessrios para se efetuar as mudanas, e os benefcios notados pelo operador.
Figura 22 - Possibilidade de alternncia de posies



Nem todos os usurios tero necessidade de empregar os dispositivos de ajuste. No
entanto, se este sistema existir, um maior nmero de pessoas estar melhor
acomodado.

Ser flexvel no o mesmo que ser ajustvel, embora tambm seja uma caracterstica
interessante em um posto de trabalho.

Um posto de trabalho flexvel aquele que pode ser facilmente modificado, de maneira
a permitir uma troca de tarefa ou do tipo de produto fabricado. Uma vez feita a
mudana, o posto de trabalho permanece fixo.

A flexibilidade particularmente til em determinadas reas onde ocorrem freqentes
variaes no tipo de produto manufaturado.



Consideraes Sobre a Postura Sentada em Situao de Trabalho

Estudos de mbito internacional sobre problemas do sentar foram efetuados atravs
dos anos por profissionais de diversas reas, como a Medicina do Trabalho e
Ergonomia. O desenvolvimento de projetos de cadeiras apropriadas para o trabalho
tem significativa importncia, quando se constata o nmero cada vez maior de pessoas
que trabalham na posio sentada.

Esta constatao justifica os inmeros estudos relacionados com a postura sentada,
enfocando, entre outros, aspectos anatmicos, antropomtricos e fisiolgicos.

Alguns princpios gerais sobre cadeiras de trabalho foram coletados de diversos
estudos: SCHERRER [27], TICHAUER [28], GRANDJEAN [14], PANERO [22] e
CHAFFIN [2], tais como:

nenhuma cadeira pode ser considerada tima para toda e qualquer situao de
trabalho; somente uma anlise pode indicar as necessidades especficas da tarefa em
considerao, j que um assento concebido para uma atividade no ser
necessariamente vlido para outra atividade;

o assento deve ser dimensionado considerando as medidas antropomtricas da
populao de usurios;

um assento demasiadamente alto provoca compresso na parte posterior das coxas,
causando problemas circulatrios;

um assento demasiadamente baixo provoca uma extenso das pernas para a frente,
privando-as de estabilidade. A altura do assento no deve ultrapassar a distncia do
cho cavidade posterior do joelho, chamada cavidade popliteal. Por essa razo, a
altura do assento deve ser ajustvel dentro de um determinado curso e o emprego de
um
apoio de ps, igualmente regulvel, pode ser indicado;

para um maior conforto e proteo, ao se definir a profundidade do assento, deve-se
deixar uma distncia de cerca de 3 cm entre sua extremidade e a cavidade popliteal,
para impedir que a borda do assento comprima a parte posterior da perna;

a parte frontal da superfcie do assento deve ser arredondada, evitando assim o
contato da parte posterior da coxa com uma borda de canto vivo. Salincias e
contornos no assento podem restringir a mudana de postura, causando desconforto;

o espao para as pernas entre a superfcie inferior da bancada de trabalho e a
superfcie do assento deve ser maior do que a espessura da coxa, no seu tero
superior; essa distncia evita a compresso da coxa entre o assento e o plano inferior
da bancada de trabalho;

a largura do assento indicada pela largura do quadril-sentado, qual se deve
somar uma tolerncia de 25%, para permitir movimentos laterais;

um apoio que sustente o dorso da pessoa sentada diminui a atividade muscular do
tronco; este apoio no deve, entretanto, reduzir a mobilidade da coluna vertebral ou
dos membros superiores;

o encosto da cadeira empregada para trabalho que necessite movimentos
constantes para os lados e frente, deve oferecer apoio lombar; a parte superior do
encosto deve estar situada abaixo da borda inferior das omoplatas. O encosto bem
dimensionado no deve interferir com o movimento dos ombros, devendo oferecer
ajuste de altura e tendo sua inclinao entre 95 a 110 em relao ao assento;

o ajuste apropriado das cadeiras utilizadas no desempenho de determinada tarefa
muito importante, e deve ser considerado em conjunto com a mesa e a disposio dos
implementos do trabalho: componentes, ferramentas etc. A altura do assento deve
permitir que o cotovelo da pessoa sentada fique aproximadamente na altura da
superfcie de trabalho.

Algumas vezes, necessrio permitir que a tarefa seja desempenhada
alternativamente na posio sentada, ou de p, de acordo com a necessidade do
trabalhador.

A altura da bancada de trabalho necessita estar condizente com o ngulo de abduo
do brao; para manter essa relao em ambas as posturas (em p ou sentada), a
cadeira e o apoio de ps devem ser dimensionados adequadamente.


O grfico demonstra como a altura do assento determina o ngulo de abduo entre o
brao e o tronco, diminuindo o ndice de desempenho da tarefa medida que esse
ngulo aumenta. (Figura 23).

Figura 23 - ndice de desempenho da tarefa x ngulo
de abduo dos braos (TICHAUER, 1978)

Consideraes Sobre a Altura de Bancadas para Trabalho em P

A determinao da altura da bancada depende da altura do cotovelo, com a pessoa em
p, e a tarefa que ser executada.

Geralmente, a superfcie da bancada deve situar-se entre 5 e 10 cm abaixo da altura
do cotovelo, porm para tarefas que exijam a aplicao de foras para baixo, como
empacotamento, conveniente que esta faixa esteja situada entre 8 e 20 cm (abaixo
da altura do cotovelo). Tratando-se de objetos de maior
porte, esta faixa pode ser ampliada para valores entre 8 e 30 cm. J para tarefas de
preciso, conveniente se ter a superfcie mais alta, at 5 cm acima do cotovelo.
(Figura 24)

Figura 24

Havendo possibilidade de regulagem da altura da bancada, os limites da faixa de ajuste
devero ser estabelecidos, considerando-se os valores dos percentis 5 e 95 para a
altura do cotovelo fletido-solo da populao usuria.
Tratando-se de uma bancada fixa, deve-se dimension-la levando em considerao o
usurio mais alto, e providenciar um estrado para o usurio mais baixo, quando
necessrio.






reas de Alcance sobre Superfcies de Trabalho

GRANDJEAN [15] estabelece a rea tima de alcance para trabalho sobre a superfcie
de uma mesa. Esta rea limitada por dois arcos, gerados pelo movimento circular dos
antebraos flexionados.


A rea de alcance mximo tambm estabelecida por dois arcos, determinados pelo
movimento dos braos esticados com as palmas das mos voltadas para a superfcie
da mesa. Estas reas so apresentadas na ilustrao a seguir (figura 25).


Figura 25 - reas de alcance sobre a mesa (GRANDJEAN, 1983)


O espao compreendido entre as duas reas deve ser utilizado para o posicionamento
de ferramentas e componentes e para executar tarefas de menor preciso e
frequncia.
Devem ser executadas dentro da rea tima de alcance as tarefas que demandem
maior preciso e freqncia.

Uma extenso eventual dos braos para diante pode ser efetuada dentro do limite de
70-80 cm sem provocar desconforto.
4.5. MANEQUIM ANTROPOMTRICO BIDIMENSIONAL

O manequim antropomtrico um instrumento til de anlise dimensional entre o
produto/posto de trabalho e o homem; atravs dele que so feitos estudos de layout e
mobilidade de estaes de trabalho.

Um conjunto de manequins antropomtricos que represente os percentis mnimo e
mximo escolhidos fundamental na reviso de qualquer projeto.

Normalmente os manequins antropomtricos bidimensionais representam o homem
visto de perfil, mas podem representar tambm a vista frontal ou superior, como nos
exemplos abaixo. Vide figura 26.



Figura 26 - Manequins antropomtricos bidimensionais (ROEBUCK, 1975)
5. MANEQUINS ANTROPOMTRICOS.


5.1. USO DOS MANEQUINS ANTROPOMTRICOS ARTICULADOS

importante lembrar que o dimensionamento de produtos/postos de trabalho
estabelecido atravs do uso de tabelas antropomtricas, sendo o manequim um
instrumento de avaliao e reviso.

Cabe esta lembrana, pois j se sabe que no existe o indivduo cujas medidas
corporais pertenam a um nico percentil.

Os manequins antropomtricos foram construdos atravs dos dados fornecidos pela
Pesquisa Antropomtrica e Biomecnica dos Operrios da Indstria de Transformao
do Rio de Janeiro (INT [17]) e pela Pesquisa Antropomtrica de Digitadores do
SERPRO (INT, 1988).

Os manequins articulados representam o perfil de homens e mulheres, nos percentis 5
e 95, na escala 1:5, e podem ser utilizados no estabelecimento de critrios para
avaliao de projetos j existentes, bem como na elaborao de novos projetos.

Os comentrios que se seguem visam facilitar o seu emprego.

Nos manequins, o sistema sseo esquematizado simplificadamente, atravs de
linhas de unio entre as articulaes mais importantes.

Neles, em cada articulao, o centro de rotao fixo, porm preciso considerar que
na realidade, no corpo humano, esse ponto sofre algum tipo de deslocamento,
dependendo da articulao e dos msculos envolvidos no movimento.
Deve-se levar em conta, por exemplo, que o alcance frontal mximo real pode ser um
pouco maior ou menor do que o apresentado quando se efetua a rotao do ombro no
manequim articulado.

Isso se deve ao fato de que, na articulao do ombro do manequim, no existe a
possibilidade de deslocamento da clavcula e da omoplata.

Na prtica, a manuteno do centro de rotao fixo nos manequins articulados no
apresenta maiores inconvenientes, oferecendo uma margem segura de confiabilidade
no seu uso.

Cada ponto de articulao perfurado, para que se possa marcar sobre o desenho o
ponto a partir do qual o eixo (reta que une duas articulaes) muda de direo, quando
se deseja mudar a posio do manequim.

Os ngulos de conforto, isto , os limites em que cada articulao pode ser
movimentada e/ou mantida sem causar fadiga muscular e sensao de desconforto,
so tambm assinalados.

importante esclarecer que normalmente os ngulos de inclinao do brao e da
cabea esto estreitamente associados.

Por isso, o arranjo da estao de trabalho representa, frequentemente, uma correlao
entre o direcionamento da cabea e do brao.


Preparao do Desenho

Para uma anlise com ajuda dos manequins articulados, os desenhos tcnicos devem
ser representados na escala 1:5.

Informaes importantes, como, por exemplo, o esboo da delimitao do espao para
os ps, o posicionamento e dimensionamento dos mecanismos de controle, devem
tambm ser colocadas no desenho.


ngulos de Conforto

A seguir esto descritos os ngulos de conforto assinalados nos manequins
antropomtricos articulados.


ngulo de Inclinao da Cabea para a Frente (A1/A2)

GRANDJEAN [15] apresenta os seguintes ngulos de inclinao da cabea: para
trabalho em p 8 a 22, para trabalho sentado 17 a 29.

CHAFFIN [2] recomenda uma inclinao na cabea em relao ao tronco de 20 a 30
(o desconforto aumenta a partir dos 30).

PHEASANT [24] recomenda uma inclinao de 15.

Os ngulos adotados para inclinao de cabea nos manequins articulados esto na
faixa de 15 (A1) a 25 (A2), segundo a figuras 27A e B.


ngulo de Inclinao da Cabea para Trs (A3)

DIFFRIENT [6] recomenda um ngulo de movimentao fcil da cabea de 30.

O ngulo de conforto adotado nos manequins articulados, para um movimento de
cabea para trs, como leituras ocasionais em controles posicionados acima da linha
de viso, de 20. Ver figura 28.





Figura 27A - ngulo A1


Figura 27B - ngulo A2


Figura 28 - ngulo A3




ngulo de Inclinao do Tronco para Diante (B1)

GRANDJEAN [15] recomenda, para trabalho em p, de 7 a 9.

CHAFFIN [2] recomenda uma inclinao mxima aceitvel de 20 (acima desse valor
inicia-se o desconforto).

ngulo de conforto adotado no manequim articulado: 10 (B1). (Figura 29).


ngulo de Inclinao do Tronco para Trs (B2/B3/B4)

Preuschen (GRANDJEAN [14]) cita diversos estudos, de diferentes autores, que
consideram a inclinao do tronco variando entre 85 e 135.

GRANDJEAN [14], PHEASANT [24] e CHAFFIN [2] recomendam 110.

MURRELL [20] recomenda entre 95 e 110

DIFFRIENT [6] recomenda 120.

Os ngulos de conforto adotados no boneco antropomtrico so os de 95 e 110
(B2/B3) bem como o de 120 (B4) para uma posio de descanso. Ver figuras 30 A, B e
C.





Figura 29 - ngulo B1



Figura 30A - ngulo B2






Figura 30B - ngulo B3.







Figura 30C - ngulo B4



ngulo de Inclinao Coxa-Perna (C1/C2)


Preuschen (GRANDJEAN [14]) cita diversos autores, com ngulos recomendados
variando entre 95 e 150.

Rebiff (GRANDJEAN [14]) situa a variao desse ngulo entre 95 e 135.

WISNER [31] recomenda a faixa entre 95 e 120.

DIFFRIENT [6] recomenda a variao entre 110 e 120.

CHAFFIN [2] cita Carlso (1963) que comprovou um aumento de atividade mioeltrica,
com um ngulo de flexo do joelho abaixo de 90.

ngulo adotado para o manequim articulado: faixa entre 95 (C1) e 120 (C2). Ver
figuras 31A e B.





Figura 31A - ngulo C1






Figura 31B - ngulo C2


ngulo de Inclinao do Pulso (Antebrao/Mo) (D1/D2)

PHEASANT [24] apresenta a flexibilidade mxima possvel em 12 para abduo e 35
para aduo.

MURRELL [20] apresenta 15 para abduo e 30 para aduo.

WISNER e REBIFF [31] apresentam 10 para abduo e 10 para aduo. A margem
de 10 corresponde s posies de manipulao, a partir da posio mediana, com a
mo em prolongamento ao antebrao.

Os ngulos adotados para flexo do pulso no manequim articulado so de -10 para
abduo (D1) e +10 para aduo (D2). Ver figuras 32A e B.


ngulo de Flexo do Brao em Relao ao Eixo do Tronco (E1)

CHAFFIN [2] recomenda 25.

WISNER e REBIFF [31] recomendam 15 a 35.

ngulo adotado para o manequim articulado: 25. Ver figura 33.



Figura 32A - ngulo D1



Figura 32B - ngulo D2



Figura 33 - ngulo E1






ngulo de Flexo Brao-Antebrao (F1/F2)

Foram adotados os limites de conforto entre 80 e 120, recomendados por
Rebiff (GRANDJEAN [14]. Ver figuras 34A e B.


Figura 34A - ngulo F1 Figura 34B - ngulo F2










ngulo de Flexo e Extenso do Tornozelo (G1/G2)

Os limites de conforto recomendados por GRANDJEAN [15] situam-se entre 25 e
30.

Foi adotado o limite de 25 (10 para flexo e 15 para extenso). Ver
figuras 35A e B.



Figura 35A - ngulo G1 Figura 35B - ngulo G2



5.2. NGULOS DE VISO CONSIDERAES GERAIS

Muitas das informaes necessrias para se executar uma tarefa so obtidas
atravs da viso.

O dimensionamento de uma rea onde uma tarefa predominantemente visual
realizada, deve ser determinado a partir dos ngulos de viso do operador.

O ngulo de rotao dos olhos, que determina a linha normal de viso, de 10
abaixo do nvel dos olhos, quando de p, e de 15 abaixo do nvel dos olhos,
quando sentado.

Estes ngulos podem ser mantidos por longos perodos de tempo, quando uma
observao constante requerida.

Se esse ngulo aumentar para 45 ou mais, o tempo de observao constante ir
diminuir, devido fadiga muscular (CHAFFIN [2]).

A observao constante de objetos acima da linha do nvel dos olhos causar
rapidamente fadiga nos msculos do pescoo e ombros.

A disposio de painis e controles nos postos de trabalho, onde necessria uma
observao constante para monitorao da tarefa, tem assim uma importncia
fundamental. Uma correta localizao desses controles, levando-se em conta os
ngulos de viso do operador, permitir um desempenho mais eficiente da tarefa
em questo.





5.3. USO DA PLACA DE NGULOS DE VISO

A placa apresenta os cones de viso, indicando os ngulos visuais para as
posies sentada e em p, e est baseada nos estudos de DIFFRIENT [6]) e
recomendaes da Human Factors Section da EASTMAN KODAK COMPANY
[8].

A linha normal de viso para a pessoa em p, com a cabea ereta, de 10 abaixo
da linha do nvel dos olhos; para a postura sentada, o ngulo considerado de 15
abaixo da linha do nvel dos olhos.

A rea tima para leitura em displays est situada dentro de um cone gerado por
um ngulo de aproximadamente 30 para a pessoa na posio sentada (15 acima
e 15 abaixo da linha normal de viso) e 25 para a pessoa em p (10 acima e 15
abaixo da linha normal de viso).

So tambm indicados os ngulos para localizao dos displays primrios e
secundrios, assim como o limite visual dos dois cones de viso. Figura 36.


Figura 36 - Placa de ngulos de viso






























L LI IS ST TA A D DE E V VE ER RI IF FI IC CA A O O D DE E R RE EQ QU UI IS SI IT TO OS S E ER RG GO ON N M MI IC CO OS S
Prof. Manuel Salomon Salazar Jarufe, Dr.
Anlise ergonmica p/ produto (AEP, vlido para avaliao no incio do projeto)
1 Foram definidos os objetivos da anlise? Foram selecionados os aspectos a estudar? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
2 Foi feita reviso de literatura sobre o assunto? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
3 Foi feita reviso de casos-estudo? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
4 Foram estudados dados estatsticos sobre o assunto? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
5 Foi feita observao direta da atividade real? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
6 Os trabalhadores e/ou usurios observados foram deixados vontade? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
7
Foram identificados os problemas de adequao nas diversas reas (usabilidade,
antropometria, biomecnica, fisiologia, ambiente e cognio)?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
8 Houve aplicao de questionrios e/ou entrevistas com os principais envolvidos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
9 Se sim, as perguntas abordavam pontos importantes obtidos com os outros mtodos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
10 Foram feitos testes e experincias controladas a respeito da situao de estudo? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
11 Foram realizadas medidas da populao estudada? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
12 Foram realizadas medidas do mobilirio estudado? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Usabilidade: Manejo/operao e Controles ( )
13
Foram utilizados mecanismos para evitar acionamentos acidentais de dispositivos
(controles, mecanismos) importantes?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
14 O uso de pedais se restringe a operaes de grande fora e/ou pouca preciso?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
15
Os dispositivos (controles, mecanismos) antropomrficos esto restritos a operaes de
muita fora e/ou pouca preciso?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
16
Os dispositivos (controles, mecanismos) seguem (todos, ou em sua maioria) os
movimentos naturais do corpo?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
17 Os dispositivos (controles, mecanismos) esto de acordo com os esteretipos populares?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
19 Os dispositivos diferentes so discriminveis, seja por forma, tamanho, cor ou textura?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
20 Os dispositivos consideram, de maneira geral, os graus de preciso e fora?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
21 Os dispositivos consideram, de maneira geral, as posturas do usurio?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
22
H aproveitamento do peso do usurio (gravidade) nos dispositivos que exigem muita
fora?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
23
Os dispositivos esto dispostos de acordo com a freqncia, importncia e seqncia de
uso?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
24 O equipamento escolhido adequado para atarefa?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
25 As pegas so perpendiculares aos punhos?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
26 As ferramentas manuais so leves?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
27 H uma boa manuteno e conservao das ferramentas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
28 As formas das pegas so adequadas ao seu manejo?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
29 As pegas para aplicao de fora so semi-rugosas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
30 O dimetro das pegas considera a populao e o tipo de esforo?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Usabilidade: Manuteno e Limpeza ( )
31 Foram eliminados locais de acmulo de sujeira, como cantos vivos internos?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
32 Foram utilizados materiais resistentes s intempries do ambiente do produto?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
33
Foram utilizados materiais que evitam o acmulo e aderncia de sujeira? (depende da
sujeira)
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
34 Foram utilizados materiais de fcil limpeza?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
35 O produto pode ser desmontado e remontado com facilidade?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
36 Os encaixes foram pensados de maneira a s ocorrer na posio certa?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
37
Os botes e outros controles so encapados ou utilizam algum meio para no acumular
sujeira?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
38 Os locais de manuteno so facilmente alcanados / acessados?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
39 As dimenses do mvel esto adequadas s dimenses do ambiente em que se encontra?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Usabilidade: Segurana ( )
40 Foram evitadas superfcies cortantes? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
41 Foram evitados cantos vivos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
42 Os componentes mecnicos esto devidamente isolados do usurio? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
43 Os componentes eltricos esto devidamente isolados do usurio? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
44 H dispositivos/ mecanismos que evitem o uso incorreto por parte de crianas? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
45 So usadas boas tcnicas para o transporte do mobilirio? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
46 O produto resistente, evitando acidentes? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica


Antropometria ( )
46 As tabelas antropomtricas utilizadas correspondiam populao estudada?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
47 So consideradas as diferenas individuais de medidas corporais?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
48 So usadas tabelas antropomtricas adequadas para os usurios do produto ou sistema?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
49 Foram eliminados os alcances verticais acima dos ombros?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
50 Se no, foram ao menos minimizados, deixados para funes secundrias e rpidas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
51 Foram eliminados os alcances horizontais com os braos perpendiculares ao tronco?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
52 Se no, foram ao menos minimizados, deixados para funes secundrias e rpidas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
53 O trabalho com as mos para trs do ombro evitado?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
54 Os dispositivos situam-se dentro das reas de alcance timas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
55 Em uma cadeira, a altura do assento foi determinada pela medida popltea?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
56 A escolha dessa altura, considerou-se a deformao do estofado pelo peso do usurio?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
57
Em uma cadeira, os ps do usurio percentil 5% feminino ficam totalmente apoiados no
cho?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
58 H regulagens na altura do assento?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
59 Para essas especificaes, foi considerado o uso de calados?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
60
O assento tem profundidade para apoiar suficientemente o comprimento da coxa, e ao
mesmo tempo permitir que o usurio se recoste?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
61 Em uma cadeira, o encosto proporciona apoio lombar?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
62 H flexibilidade do encosto para mudanas de postura?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
63 H inclinao no encosto?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
64 O reclino do encosto regulvel?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
65 H espao para acomodao das ndegas, no caso de uma cadeira?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
66 H apoio para os braos? (importante no caso de trabalhos sobre superfcies)
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
67 Se sim, os apoios para o brao tm altura regulvel?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
68
A altura da superfcie de trabalho permite que os braos e antebraos fiquem em ngulo
reto na maior parte do tempo?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
69 H espao sob a superfcie de trabalho para acomodar as pernas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
70 H espao sob a superfcie de trabalho para a altura das coxas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
71 A superfcie de trabalho tem regulagem de altura?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
72 A superfcie de trabalho tem altura recomendvel para o tipo de atividade?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
73 As alturas do encosto ajustvel?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
74 Os comandos de uso freqente esto prximos ao corpo?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
75 Os comandos de uso menos freqente esto ainda dentro da rea de alcance tolervel?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
76 Os dispositivos mais baixos podem ser alcanados sem flexo do tronco?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Biomecnica: Postura e movimentos ( )
77 O trabalho permite variaes de posturas e movimentos?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
78 A coluna mantida em posio anatmica na maior parte do tempo (corpo ereto)?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
79 As articulaes se mantm, na maior parte do tempo, em posio neutra?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
80 Se no, pelo menos as articulaes no utilizadas ficam em posio neutra?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
81 As articulaes em posio no-neutra so apoiadas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
82
O reclino do encosto (em uma cadeira) considera a atividade (ou no-atividade)
realizada?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
83 A postura inclinada para frente evitada?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
84 So evitadas tores no tronco?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
85 O uso de plataformas foi evitado?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
86 Os pesos carregados ficam prximos ao corpo (tronco)?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
87 Os ps esto apoiados?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Biomecnica: Esforos ( )
88 So evitados esforos repetitivos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
89 So evitados esforos contnuos por longo tempo? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
90 H pequenas pausas distribudas durante toda a durao da tarefa? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
91 O peso do corpo colocado a favor do movimento? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
92 O levantamento do mobilirio realizado em condies adequadas? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
93 Foram evitados os esforos estticos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
94 Foram evitados esforos exagerados? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Aspectos fisiolgicos/ambientais (Viso, audio, tato, vibrao, conforto) (
)
95 As informaes mais importantes esto colocadas no centro do campo de viso?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
96 Os avisos luminosos esto dentro dos primeiros 40 do ngulo de viso?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
97 Foram evitadas luzes diretas nos olhos?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
98 Foram evitadas superfcies reflexivas, que possam causar ofuscamento?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
99 Oscilaes luminosas bruscas esto restritas a avisos importantes?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
100 A luz ambiental combinada com a iluminao localizada na tarefa?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
101 As luzes do produto esto adequados ao nvel de intensidade luminosa?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
102 Os nveis de rudo do produto esto dentro dos limites aceitveis?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
103 Se no, h equipamentos de proteo individual adequados contra rudos?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
106
Foi considerado o som ambiente na escolha dos sons do produto, para evitar
mascaramento?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
107 Os sons de alerta so intermitentes?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
109 Foram evitados rudos contnuos, no caso da realizao de tarefas de ateno?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
110
Sendo os rudos inevitveis, foram eles abafados ou tiveram intensidade e freqncia
reduzidas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
111 As vibraes incmodas foram evitadas?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
112 Se no, h medidas de proteo contra vibraes?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
113 H estofados nas reas de contato com o corpo? (especialmente em assentos)
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
114 Os estofados se deformam com o peso dentro de um limite aceitvel?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
115 A superfcie de trabalho texturizada?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica

Aspectos Cognitivos (esteretipo popular) ( )
116 Havendo teclado, este do tipo QWERTY? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
117 Havendo teclado, h lgica na disposio dos nmeros? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
118 Os dispositivos so agrupados de acordo com a funo? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
119 Foram evitadas ambigidades nos dispositivos (controles, mecanismos)? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
120 H redundncia nas indicaes dos dispositivos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
121 H discriminaes (agrupamentos) por forma, tamanho, textura ou cores? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
122 H letreiros com significado claro nas indicaes de dispositivos? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
123 Os dispositivos respeitam os esteretipos populares? ( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
124 Foram aproveitados sons para sinais de alerta importantes?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
125
O uso de sons agradveis e desagradveis est de acordo com os acertos e erros nas
operaes?
( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
126
Foram combinados sons e sinais luminosos para reforar os alertas?

( ) sim ( ) no ( ) no se aplica
































A AN NE EX XO OS S

NR 17 Ergonomia

17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parmetros que permitam a
adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de conforto, segurana e
desempenho eficiente.
17.1.1. As condies de trabalho incluem aspectos relacionados ao
levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobilirio, aos
equipamentos e s condies ambientais do posto de trabalho e prpria
organizao do trabalho.
17.1.2. Para avaliar a adaptao das condies de trabalho s
caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, cabe ao empregador
realizar a anlise ergonmica do trabalho, devendo a mesma abordar, no
mnimo, as condies de trabalho conforme estabelecido nesta Norma
Regulamentadora.
17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.
17.2.1. Para efeito desta Norma Regulamentadora:
17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo
transporte no qual o peso da carga suportado
inteiramente por um s trabalhador, compreendendo o
levantamento e a deposio da carga.
17.2.1.2. Transporte manual regular de cargas designa
toda atividade realizada de maneira contnua ou que
inclua, mesmo de forma descontnua, o transporte manual
de cargas.
17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador
com idade inferior a 18 (dezoito) anos e maior de 14
(quatorze) anos.
17.2.1.2. Transporte manual regular de cargas designa
toda atividade realizada de maneira contnua ou que
inclua, mesmo de forma descontnua, o transporte manual
de cargas.
17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador
com idade inferior a 18 (dezoito) anos e maior de 14
(quatorze) anos.
17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas,
devero ser usados meios tcnicos apropriados.
17.2.5. Quando mulheres e trabalhadores jovens foram designados para o
transporte manual de cargas, o peso mximo destas cargas dever ser
nitidamente inferior quele admitido para os homens, para no
comprometer a sua sade ou sua segurana. (117.003-1 / I1)
17.2.6. O transporte e a descarga de materiais feitos por impulso ou
trao de vagonetes sobre trilhos, carros de mo ou qualquer outro
aparelho mecnico devero ser executados de forma que o esforo fsico
realizado pelo trabalhador seja compatvel com sua capacidade de fora e
no comprometa a sua sade ou sua segurana. (117.004-0 / I1)
17.2.7. O trabalho de levantamento de material feito com equipamento
mecnico de ao manual dever ser executado de forma que o esforo
fsico realizado pelo trabalhador seja compatvel com sua capacidade de
fora e no comprometa a sua sade ou sua segurana. (117.005-8 / I1)
17.3. Mobilirio dos postos de trabalho.
17.3.1. Sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, o
posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio.
(117.006-6 / I1)
17.3.2. Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito em p, as
bancadas, mesas, escrivaninhas e os painis devem proporcionar ao
trabalhador condies de boa postura, visualizao e operao e devem
atender aos seguintes requisitos mnimos:
a) ter altura e caractersticas da superfcie de trabalho
compatveis com o tipo de atividade, com a distncia
requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura
do assento; (117.007-4 / I2)
b) ter rea de trabalho de fcil alcance e visualizao pelo
trabalhador; (117.008-2 / I2)
c) ter caractersticas dimensionais que possibilitem
posicionamento e movimentao adequados dos
segmentos corporais. (117.009-0 / I2)
17.3.2.1. Para trabalho que necessite tambm da utilizao
dos ps, alm dos requisitos estabelecidos no subitem
17.3.2 os pedais e demais comandos para acionamento
pelos ps devem ter posicionamento e dimenses que
possibilitem fcil alcance, bem como ngulos adequados
entre as diversas partes do corpo do trabalhador em
funo das caractersticas e peculiaridades do trabalho a
ser executado. (117.010-4 / I2)
17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos
seguintes requisitos mnimos de conforto:
a) altura ajustvel estatura do trabalhador e natureza da
funo exercida; (117.011-2 / I1)
b) caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na
base do assento; (117.012-0 / I1)
c) borda frontal arredondada; (117.013-9 / I1)
d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para
proteo da regio lombar. (117.014-7 / I1)
17.3.4. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados
sentados, a partir da anlise ergonmica do trabalho, poder ser exigido
suporte para os ps que se adapte ao comprimento da perna do
trabalhador. (117.015-5 / I1)
17.3.5. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de
p, devem ser colocados assentos para descanso em locais em que
possam ser utilizados por todos os trabalhadores durante as pausas.
(117.016-3 / I2)
17.4. Equipamentos dos postos de trabalho.
17.4.1. Todos os equipamentos que compem um posto de trabalho
devem estar adequados s caractersticas psicofisiolgicas dos
trabalhadores e natureza do trabalho a ser executado.
17.4.2. Nas atividades que envolvam leitura de documentos para
digitao, datilografia ou mecanografia deve:
a) ser fornecido suporte adequado para documentos que
possa ser ajustado proporcionando boa postura,
visualizao e operao, evitando movimentao
freqente do pescoo e fadiga visual; (117.017-1 / I1)
b) ser utilizado documento de fcil legibilidade sempre
que possvel, sendo vedada a utilizao do papel brilhante,
ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento.
(117.018-0 / I1)
17.4.3. Os equipamentos utilizados no processamento eletrnico de
dados com terminais de vdeo devem observar o seguinte:
a) condies de mobilidade suficientes para permitir o
ajuste da tela do equipamento iluminao do ambiente,
protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos
ngulos de visibilidade ao trabalhador; (117.019-8 / I2)
b) o teclado deve ser independente e ter mobilidade,
permitindo ao trabalhador ajust-lo de acordo com as
tarefas a serem executadas; (117.020-1 / I2)
c) a tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser
colocados de maneira que as distncias olho-tela, olho-
teclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais;
(117.021-0 / I2)
d) serem posicionados em superfcies de trabalho com
altura ajustvel. (117.022-8 / I2)
17.4.3.1. Quando os equipamentos de processamento
eletrnico de dados com terminais de vdeo forem
utilizados eventualmente podero ser dispensadas as
exigncias previstas no sub-item 17.4.3 observada a
natureza das tarefas executadas e levando-se em conta a
anlise ergonmica do trabalho.
17.5. Condies ambientais de trabalho.
17.5.1. As condies ambientais de trabalho devem estar adequadas s
caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do
trabalho a ser executado.
17.5.2. Nos locais de trabalho onde so executadas atividades que exijam
solicitao intelectual e ateno constante, tais como: salas de controle,
laboratrios, escritrios, salas de desenvolvimento ou anlise de projetos,
dentre outros, so recomendadas as seguintes condies de conforto:
a) nveis de rudo de acordo com o estabelecido na NBR
10152, norma brasileira registrada no INMETRO;
(117.023-6 / I2)
b) ndice de temperatura efetiva entre 20C (vinte) e 23C
(vinte e trs graus centgrados); (117.024-4 / I2)
c) velocidade do ar no-superior a 0,75m/s; (117.025-2 /
I2)
d) umidade relativa do ar no-inferior a 40 (quarenta) por
cento. (117.026-0 / I2)
17.5.2.1. Para as atividades que possuam as caractersticas
definidas no subitem 17.5.2, mas no apresentam
equivalncia ou correlao com aquelas relacionadas na
NBR 10152, o nvel de rudo aceitvel para efeito de
conforto ser de at 65 dB (A) e a curva de avaliao de
rudo (NC) de valor no-superior a 60 dB.
17.5.2.2. Os parmetros previstos no subitem 17.5.2
devem ser medidos nos postos de trabalho, sendo os
nveis de rudo determinados prximos zona auditiva e
as demais variveis na altura do trax do trabalhador.
17.5.3. Em todos os locais de trabalho deve haver iluminao adequada,
natural ou artificial, geral ou suplementar, apropriada natureza da
atividade.
17.5.3.1. A iluminao geral deve ser uniformemente
distribuda e difusa.
17.5.3.2. A iluminao geral ou suplementar deve ser
projetada e instalada de forma a evitar ofuscamento,
reflexos incmodos, sombras e contrastes excessivos.
17.5.3.3. Os nveis mnimos de iluminamento a serem
observados nos locais de trabalho so os valores de
iluminncias estabelecidos na NBR 5413, norma
brasileira registrada no INMETRO. (117.027-9 / I2)
17.5.3.4. A medio dos nveis de iluminamento previstos
no subitem 17.5.3.3 deve ser feita no campo de trabalho
onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se de luxmetro
com fotoclula corrigida para a sensibilidade do olho
humano e em funo do ngulo de incidncia. (117.028-7
/ I2)
17.5.3.5. Quando no puder ser definido o campo de
trabalho previsto no subitem 17.5.3.4, este ser um plano
horizontal a 0,75m (setenta e cinco centmetros) do piso.
17.6. Organizao do trabalho.
17.6.1. A organizao do trabalho deve ser adequada s caractersticas
psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do trabalho a ser
executado.
17.6.2. A organizao do trabalho, para efeito desta NR, deve levar em
considerao, no mnimo:
a) as normas de produo;
b) o modo operatrio;
c) a exigncia de tempo;
d) a determinao do contedo de tempo;
e) o ritmo de trabalho;
f) o contedo das tarefas.
17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular esttica ou
dinmica do pescoo, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e
a partir da anlise ergonmica do trabalho, deve ser observado o
seguinte:
a) todo e qualquer sistema de avaliao de desempenho
para efeito de remunerao e vantagens de qualquer
espcie deve levar em considerao as repercusses sobre
a sade dos trabalhadores; (117.029-5 / I3)
b) devem ser includas pausas para descanso; (117.030-9 /
I3)
c) quando do retorno do trabalho, aps qualquer tipo de
afastamento igual ou superior a 15 (quinze) dias, a
exigncia de produo dever permitir um retorno
gradativo aos nveis de produo vigente na poca
anterior ao afastamento.(117.031-7 / I3)
17.6.4. Nas atividades de processamento eletrnico de dados, deve-se,
salvo o disposto em convenes e acordos coletivos de trabalho, observar
o seguinte:
a) o empregador no deve promover qualquer sistema de
avaliao dos trabalhadores envolvidos nas atividades de
digitao, baseado no nmero individual de toques sobre
o teclado, inclusive o automatizado, para efeito de
remunerao e vantagens de qualquer espcie; (117.032-5
/ I3)
b) o nmero mximo de toques reais exigidos pelo
empregador no deve ser superior a 8 (oito) mil por hora
trabalhada, sendo considerado toque real, para efeito desta
NR, cada movimento de presso sobre o teclado;
(117.033-3 / I3)
c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados no
deve exceder o limite mximo de 5 (cinco) horas, sendo
que, no perodo de tempo restante da jornada, o
trabalhador poder exercer outras atividades, observado o
disposto no art. 468 da Consolidao das Leis do
Trabalho, desde que no exijam movimentos repetitivos,
nem esforo visual; (117.034-1 / I3)
d) nas atividades de entrada de dados deve haver, no
mnimo, uma pausa de 10 (dez) minutos para cada 50
(cinqenta) minutos trabalhados, no deduzidos da
jornada normal de trabalho; (117.035-0 / I3)
e) quando do retorno ao trabalho, aps qualquer tipo de
afastamento igual ou superior a 15 (quinze) dias, a
exigncia de produo em relao ao nmero de toques
dever ser iniciado em nveis inferiores do mximo
estabelecido na alnea "b" e ser ampliada
progressivamente. (117.036-8 / I3)
Fonte: Ministrio do Trabalho e Emprego










































LISTA DE LIVROS DE ERGONOMIA

A Ergonomia/ Maurice de Montmollin; 65.015.11/M768e

Antropotecnologia A ergonomia dos sistemas de produo/ Nri dos Santos; 65.015.11/A89

Anais do Segundo Latino Americano e Sexto Seminrio Brasileiro de Ergonomia: 65.015.11
(082) C76a

Ergonomia Fundamentos da prtica ergonmica/ Rodrigo Pires do Rio, Licinia Pires;
65.015.11/R476e

Ergonomia Projeto e produo/ Itiro Lida; 65.015.11/ I9e

Ergonomia Conceitos e aplicao/ Anamaria de Moraes, Claudia Mont Abro;
74.512.2/M792e

Ergonomia Projeto e produo; 65.015.11/I9e

Ergonomia; 007/L432e

Ergonomia Traduo Mrcia Maria Neves Teixeira; 65.015.11/L393e

Ergonomia Projeto e produo/ Itiro Lida; 65.015.11/ I9e

Ergonomia A racionalizao humanizada do trabalho; 65.015.11/ A585e

Ergonomia I A eficincia ou rendimento e a filosofia correta de trabalhos em odontologia/
Olavo Berganaschi; 616.314-004/B278e

Ergonomia II O ambiente fsico de trabalho, a produtividade e a qualidade de vida em
odontologia/ Plavo Berganschi; 616.314-004/B278e

Ergonomia III Auxiliares em Odontologia ACD-THD-TPD-APD/ Olavo Berganaschi Barros;
616.314-004/B278e

Ergonomia Aplicada ao trabalho O Manual Tcnico da Mquina Humana; 65.015.11/C837e

Ergonomia Prtica Jan Dul, Bernard Weerdmeeski; Tradutor: Itiro Lida; 65.015.11/D886e

Manual de Ergonomia Adaptando o trabalho ao homem/ E. Grandjean; traduo: Joo Pedro;
65.015.11/G764m

Nrs 7,9 e 17 PCMSO PPRA Ergonomia Mtodos para a elaborao dos programas/ Walter
Luiz Pacheco; 349.3/P844n

Por dentro do trabalho: Ergonomia: Mtodo e Tcnica/ Alain Wisner; Traduo: Flora Maria
Gonide; 65.015.11/W762p