O que diferencia pessoas comuns de pessoas com alta

performance no o conhecimento adquirido. Conhecimento

sem dvida importante, mas existe algo alm dele capaz de
mudar sua vida toda em apenas um instante: AO!
Pessoas que obtiveram sucesso em suas vidas AGEM!
So engajadas em tudo o que fazem porque QUEREM,
DESEJAM MUITO o que se dispuseram a fazer! Incio este livro
com uma pergunta simples: Daqui 5 anos, o que voc gostaria
de ter feito HOJE? O segredo de estar frente dos demais
primeiramente INICIAR ALGO.
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
Almejamos tanto por realizao pessoal e profissional, queremos tanto
desenvolver nossas competncias ao mximo, que para isso nos matriculamos em
todos os cursos, MBAs e treinamentos possveis.
Estamos errados em buscar mais conhecimento?
Claro que no!
Meu questionamento : O QUE TEMOS FEITO COM TODAS AS INFORMAES
ADQUIRIDAS?
Temos realmente colocado isso em prtica em nosso dia a dia?
Temos usado esse conhecimento em nosso favor para ascendermos rumo ao sucesso?
Ou, mais uma vez tivemos acesso ao conhecimento, e at aprendemos, mas no
criamos nossas prprias narrativas prticas, portanto em pouco tempo teremos mais
esse conhecimento engavetado?
Vejo nos cursos de Graduao e Ps-Graduao uma parcela de pessoas que, quando
questionadas sobre as razes de escolherem determinado curso, respondem que
"para cuidar dos negcios da famlia" ou que querem ser to bem sucedidas quanto
executivos da rea famosos" so.
O problema : QUANTO VOC REALMENTE QUER SER BEM SUCEDIDO?
Quanto verdadeiramente est disposto a se sacrificar para obter SUCESSO?
Qual o tamanho do seu apetite para coisas grandiosas?
As respostas para essas perguntas vo determinar suas atitudes mediante a toda
bagagem de conhecimento que adquirimos ao longo da vida.
A atitude ser de PARTICIPAO (partir para a ao e treinar, treinar, treinar at ser o
melhor no que faz) ou mais uma vez guardar conhecimento e tentar outra coisa
menos cansativa.
Deixo aqui algumas dicas de aes dirias para que voc se mantenha em
MOVIMENTO, produzindo mais e motivado para, de fato, alcanar seus objetivos de
realizao pessoal e profissional.
AO!
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
1: CONDICIONE SUA MENTE
Essa uma dica bsica e que nem todas as pessoas praticam. Concentre-se sempre nos
pensamentos positivos, JAMAIS nos negativos. Sei que na teoria simples, mas na prtica tambm
pode ser!
Basta a ATITUDE de querer ser positivo.
Acorde e levante-se para vencer!
E se ao longo do dia as dificuldades aparecerem, concentre-se em criar OPORTUNIDADES de
resoluo.
Se chegar aquele e-mail desaforado, no responda de imediato! Desligue o monitor, levante-se e v
tomar um caf...depois calmamente e mais tranquilo responda!
Agimos como gostaramos de ser e reagimos como realmente somos e, nem sempre o que realmente
somos o que queremos apresentar.
CONDICIONE SUA MENTE SEMPRE TRANQUILA E POSITIVA!
2: CONDICIONE SEU CORPO
Sem energia fsica fica difcil manter-se em ao. Mantenha suas metas de
alimentao e exerccios fsicos em dia e as siga como um plano de negcios. Disciplina uma
competncia que requer treinamento contnuo para desenvolv-la.
importante manter-se saudvel para que sua energia esteja sempre em alta.
Imagine uma tarde de negociao com clientes importantes e, para fechar, reunio de
brainstorming (tempestade de ideias) com seu time. Isso exigir de voc muito habilidade e
criatividade. Agora pense nesse cenrio depois de um almoo pesado, sendo voc um
"sedentrio convicto" (faz parte do time daqueles que dizem: no tenham tempo para atividade
fsica porque trabalho excessivamente). Imaginou?
Ser que seu rendimento ser de alta, mdia ou baixa performance? Tire nem que seja no
mnimo 30 minutos s para voc todos os dias e exercite-se
Aumente seu desempenho em todas as atividades que executar.
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
3: EVITE PESSOAS NEGATIVAS
Pessoas assim sugam toda a sua energia e te fazem desperdiar algo precioso em nossos dias:
O TEMPO! Permanecer junto a elas o mesmo que atirar no prprio p!
Voc sai de casa animado, disposto a vencer todos os desafios e no caminho encontra aquele cidado que
responde ao seu bom dia com um "bom dia por que? Ou aquele outro que s reclama de tudo... se o dia
est de sol reclama que no chove, se est chovendo, reclama que fica difcil sair pra trabalhar assim.
Faa um bem voc e AFASTE-SE desse tipo de pessoa!
Elas tem o dom de fazer todos os nossos planos de ter um timo dia ir pelo espao...
4: FIQUE PERTO DOS MOTIVADOS
Da mesma forma que o negativo capaz de contagiar, o motivado tambm. A
primeira vantagem que a energia positiva dele passar para voc. Certamente voc conhece
algum que parece ter o dom de incendiar as pessoas, tamanha alegria e positivismo. Tem
pessoas que gostam MUITO da vida (acredito que todos gostem, mas nem todos demonstram
isso) e so gratos por essa ddiva divina vivendo intensamente feliz. Gente que gostaramos de
ter por perto sempre. Pessoas que nos inspiram a melhorar e evoluir. A segunda vantagem
exatamente essa: como nos estimulam a ser melhores, podemos imitar as estratgias de sucesso
do motivado. Certamente, o motivado um bom vendedor, um bom negociador, um bom
professor. Ele bom porque decidiu ser. Escolha ser motivado e SEJA. Faa o seu PERSONAL
EMPOWERMENT (empoderamento pessoal) todas as manhs. Tem pessoas que usam vdeos,
outros leem algo que os motive, outros fazem uma orao. Enfim, no importa o meio, o
importante que o fim seja motivador e que te inspire a ter um dia de um guerreiro vencedor.
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
5: TENHA OBJETIVOS, MAS MANTENHA-SE FLEXVEL
Nenhum plano deve ser desenhado de maneira que se torne mais importante do que
alcanar a meta. Ajuste seu foco para que esta meta seja clara, alcanvel, mensurvel, possvel e V!
Se durante o caminho, voc perceber falhas no plano de ao, v para o acostamento e faa novos
ajustes.
Seu plano de ao no pode ser engessado! Isso torna a caminhada cansativa e desgastante. Sendo
flexvel (no desleixado a ponto de procrastinar), a caminhada passa a ser mais confortvel e alcanar
seus objetivos no ser um fardo. Ao chegar l, voc ter energia suficiente para novas metas e novos
objetivos. Reajuste seu foco e PARTA PARA A AO mais uma vez.
6: ATUE COM UM PROPSITO MAIOR
Qualquer atividade ou ao que no servir a seu objetivo maior esforo
desperdiado e deve ser evitado. Lembre-se diariamente de ajustar o foco! Algumas pessoas
confundem foco com objetivo ou meta. Foco no isso! Foco o que d clareza na criao de
estratgias quando se estabelece as metas. Assim como a lente da cmera fica embaada, com
viso distorcida ou turva quando o foco est desajustado, seu objetivo tambm perder a
clareza e poder cair na zona de um mero desejo! Diariamente cheque se o foco est mantido
para que no haja desperdcio de energia em coisas que no lhe coloquem em movimento
rumo a esse propsito maior. Esse ajuste dirio importante para que a caminhada, ainda que
rdua, no se torne impossvel! Se a estratgia no estiver dando certo, altere-a o quanto antes.
Nossa tendncia ao ver que as coisas no fluem como programamos o desconforto, desnimo,
stress e por fim desistncia. Mantenha-se alinhado com suas aes e seu propsito maior.
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
7: ASSUMIR AS RESPONSABILIDADES PELOS SEUS PRPRIOS RESULTADOS
Evite culpar ou dar crdito interveno da sorte ou do destino. Assuma seus erros e
tambm seus acertos.
Se errou, houve falha em alguma etapa do processo que precisar de uma reviso para que no prximo
passo no acontea novamente. No tem problema errar, desde que erre rpido e aprenda com esse
erro. No seja teimoso e insistente como uma criana querendo por o dedo na tomada! S aprende
quando leva um baita choque e com certeza no comete a mesma falha, mesmo que tenha somente 2
anos! ASSUMA, aprenda logo com seus erros e converta-os em acertos mais depressa ainda.
Assim como os crditos das falhas devero ser atribudas voc, dos acertos tambm. No tenha receio
em comemorar suas vitrias. Vi num blog uma dica muito legal: Pegue uma jarra ou um pote vazio e
coloque no seu quarto. Toda vez que voc fizer a coisa certa, no importa quo pequena seja, contanto
que tenha te feito sorrir, escreva em um papel porque est feliz, dobre e coloque no pote. Nossas
vitrias nos motivam a seguir adiante em busca de mais acertos.
8: ENTENDA SEUS LIMITES DIARIAMENTE
Andar por caminhos antigos e conhecidos como envelhecer. Estender-se por novas
trilhas faz voc crescer e evoluir. Superar seus limites faz bem e saudvel, porm no seja seu
prprio carrasco, mas seja sbio para entender o que acontece com voc. "Adiar" sua vitria (no
gosto da palavra desistir) nem sempre coisa de covarde, pelo contrrio, em algumas situaes
pode garantir sua futura vitria. Mudar os planos no meio do caminho nem sempre uma atitude
de gente indecisa. Pode evitar imensos desastres. Mesmo que tente fazer parte do BOPE, no
hesite em pedir pra sair.
Voc com certeza saber mais sobre seus limites do que qualquer Capito Nascimento.
Isso no quer dizer desistir dos seus sonhos, mas sim sonhar com coisas possveis e palpveis.
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
9: NO ESPERE PERFEIO, FAA AGORA!
Os perfeccionistas so os perdedores no jogo da vida. Eles buscam o inatingvel
quando deveriam buscar pela excelncia. Ateno extrema aos detalhes, mania de organizao,
enorme senso de responsabilidade e dedicao extrema s tarefas que se prope a fazer. Um
olhar superficial sobre este indivduo poderia defini-lo como competente e bem sucedido, mas
especialistas em comportamento humano chegaram a concluso que estes vivem em um eterno
sofrimento j que se sentem incapazes diante de vrias situaes e tentam o tempo todo
camuflar seus temores se preocupando com as mincias.
PARE J DE BUSCAR PERFEIO EM SEU DIA A DIA!
O que te faz querer o inatingvel quando se pode ser excelente? Seja o melhor no que voc faz!
Voc tem muito valor ainda que suas realizaes no sejam perfeitas.
10: COMEMORE SUAS FALHAS
Suas lies mais importantes na vida viro a partir do que voc no conseguir.
Tire um tempo para ver onde falhou. Se alguma coisa no sair conforme foi planejado, no
significa que o plano foi um fracasso. Concentre-se nos aspectos positivos e reveja o que
contribuiu para que o sucesso no acontecesse.
Nada de embolar o plano, atirar no lixo e se jogar na cama em absoluta depresso. Lembre-se
de ERRAR RPIDO E APRENDER COM O ERRO!
Coragem! No deu dessa vez, siga em frente, realinhe o plano, respire fundo e cabea para
cima.
Voc conseguir!
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
11: NO LEVE O SUCESSO MUITO A SRIO!
O sucesso de hoje pode ser o fracasso de amanh, por isso no se acomode nunca.
Eike Batista disse uma frase um dia que me marcou: "Algumas pessoas sonham com o sucesso,
outras levantam cedo e batalham para alcan-lo."
Concordo com a mxima e digo mais...sucesso algo que devemos nutrir diariamente, como
paredes construdas aos poucos, nutridas com um tijolinho por vez.
Se voc um dia teve sucesso e se acomodou, entrou na zona de conforto, dificilmente obter aquela
sensao novamente. Sou do time que aplaude mais a corrida em si do que a prpria linha chegada!
O quanto de esforo voc tem colocado para alcanar o seu sucesso?
No leve o podium to a srio...ele apenas consequncia de suas atitudes.
12: EVITE METAS FRACAS
Os objetivos so a alma da conquista. Se voc se desafia com algo que no requer
esforo, que no exija de voc o seu melhor, sua alta performance, ao longo da jornada voc no
ter "picos de FLOW" que, segundo a psicologia positiva, um estado mental de operao em que a
pessoa est totalmente imersa no que est fazendo, caracterizado por um sentimento de total
envolvimento e sucesso no processo da atividade.
Metas fracas no geram FLOW.
Observe e avalie seus limites diariamente, mas desafie-se a ousar para atingir o estado de FLOW
vrias vezes.
Quer ter FLOW?
Evite o eu posso tentar." Prefira o "Eu quero...", "Eu vou...
Aumente um quilmetro no percurso, diminua o tempo, faa mais do que j faz usualmente.
Troque a meta fraca pelo desafio!!!
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
13: NO AGIR A NICA FALHA REAL.
Se no agimos, falhamos por padro e no conseguimos nem mesmo aprender
com a experincia.
No podemos deixar o medo ficar na frente dos nossos sonhos.
No devemos pensar: "Poxa e se isso no der certo?"
Se acreditamos no processo e no resultado, o sucesso ir chegar! S precisamos ter a vontade
de ir at o fim comeando por "pular de cabea"...AGINDO!!!
O que inicia um movimento, continua se movimentando.
O processo por si s alimenta o fogo, portanto no caiamos na armadilha do medo.
O medo uma iluso...ignore-o!
Se nossa paixo est viva e presente, iremos a toda velocidade, e no restar dvidas...seremos
bom nisso.
Afinal, o que faz algum ser bom em algo? Dedicao, trabalho duro e fazer tudo com
direcionamento e metodologia correta. Ento de qualquer jeito seremos bons, desde que
comecemos.
Saia da inrcia e mos a obra!
14: PENSE ANTES DE FALAR
Ouo minha me dizer desde a minha infncia: "Se a palavra vale prata o silncio
vale ouro" e s fui entender melhor isso, claro, na fase adulta. sempre melhor e mais produtivo
manter o silncio ao invs de expressar algo que no sirva ao seu propsito! Como seres
humanos, somos comunicadores por natureza. Porm, pensar antes de falar imprescindvel
para ter uma vida mais harmoniosa.
preciso ficar muito atento e cultivar hbitos que favoream a pacincia e a calma nos
momentos graves.
Um hbito conhecido e bastante eficaz contar at dez. Porm no consiste somente em contar
at dez, mas buscar a calma e no permitir que a emoo provoque prejuzos, portanto, pense
bem!
Sim, voc PODE!
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JULIANA RASSI
Minha intenso com essas poucas pginas compartilhar com voc, meu amigo leitor, algumas prticas de
pessoas que almejam algo grandioso.
Pessoas capazes de superar medos, dificuldades, obstculos e todos os tipos de barreira em busca de seus sonhos. Pessoas
comuns, como voc e eu que estabeleceram uma estratgia, um plano, seguindo passos como estes todos os dias para lhes
colocar em movimento e dar a volta por cima quando nem tudo sair como planejado.
Algumas vezes, observamos profissionais de sucesso, algum que admiramos e pensamos: "Mas como ele se tornou essa
pessoa extraordinria? O que ele fez para ser assim? Sorte?"
Talvez em alguns casos, mas na maioria das histrias vemos pessoas que pegaram uma pequena ideia, alguns a nica fagulha
de esperana as vezes e decidiram levar o mais longe que sua imaginao possa imaginar. Dedicando cada respirao do seu
corpo e no se acomodando por motivo algum em virtude daquela causa.
O que quero dizer com isso que, no talento! No habilidade! Resume-se simplesmente em o quanto voc deseja isso?
O que voc est disposto a fazer para alcanar os seus sonhos?
Pessoas de alta performance no ligam para a opinio de terceiros, eles no se importam com as dificuldades, no tiram dias
de folga... ELES SO 100% porque existe um propsito maior do que qualquer migalha de felicidade ou o que uma gratificao
imediata proporciona.
Alcanar seus objetivos...isso beno pura!
Lembre-se que no existe falha...voc s precisa dizer: "No foi desta vez, mas vou tentar de novo e de novo e de novo...at
conseguir!"
Sem esforo nunca haver progresso e eu acredito que voc pode! Eu acredito que todos podem tudo o que quiserem
ser...basta querer!
Fecho este e-book com um pensamento de Silvio Santos que diz: "S no se alcana objetivos, quem acredita que as coisas
so fceis. Todas as coisas so difceis, todas as coisas devem ser batalhadas. Continue lutando, continue em movimento
mantendo sempre os ps no cho!"
Coach na Pra Fazer Melhor - Coaching and Training.
Executive and Life Coach - AICoaching, ICF e Netprofit.
Especialista em Desenvolvimento Humano FGV
Mais de 15 anos de experincia com atuao no mercado
corportativo.
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