P A R A P A C I E N T E S Y S U S F A M I L I A S

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FOL L ETO I NFOMATI VO PARA PACI ENTES Y SUS FAMI LI AS
Cuidado de heridas: Instrucciones para el hogar
Qu son las heridas crnicas?
Una herida es cualquier ruptura en la piel o los tejidos
profundos. Todas las heridas sanan del mismo modo.
Las heridas que no sanan fcilmente reciben el nombre de
heridas crnicas. Ellas necesitan de cuidados especiales
para sanar. Las heridas crnicas pueden deberse a:
Heridas quirrgicas que se abren de nuevo
Piel que se rompe cuando existe mucha presin
sobre un rea con hueso (lceras por presin)
Lesin en los pies o piernas debido a mala circulacin
sangunea (lceras arteriales o venosas)
Prdida de circulacin sangunea y de
sensibilidad debido a diabetes (lceras diabticas)
Por qu mi herida no sana
ms rpido?
En ocasiones, el problema se debe a la presencia de
bacterias (grmenes). Cuando se tiene una herida abierta,
es fcil que las bacterias comunes de la piel entren en la
herida. La presencia de bacterias en la herida se llama
contaminacin. No toda contaminacin es daina.
Si hay bacterias en la herida, pero stas no se estn
reproduciendo ni causando ningn problema, a esto
se le llama colonizacin.
Tener una infeccin signifca que las bacterias se estn
reproduciendo, por lo que hay muchas ms. Estn
invadiendo los tejidos blandos y evitando la curacin.
Otros factores que retrasan la curacin de las
heridas incluyen:
Mala nutricin
Algunas enfermedades, tales como la diabetes
o enfermedades del hgado, rin o pulmones
Algunos tratamientos, tales como quimioterapia
o radiacin
Fumar
Obesidad
Cmo puedo ayudar a que mi herida sane?
Todas las heridas sanan de la misma manera. Primeramente,
se comienza a crear tejido rojo nuevo debajo de la herida.
Despus, crece piel nueva desde los bordes y cubre el tejido
rojo. Su herida sanar ms rpidamente si usted crea el
mejor entorno para el crecimiento de nuevos tejidos. Esto
signifca que debe mantener la herida limpia, tibia y hm-
eda. Esto es lo que debe hacer:
Lvese las manos. Lavarse las manos es lo ms
importante que usted y los que lo cuidan pueden hacer
para prevenir una infeccin. Usted puede lavarse las
manos con agua y jabn, o con un jabn a base de alcohol.
Lvese las manos antes y despus de tocar la herida.
Mantenga un apsito limpio sobre la herida.
Los apsitos mantienen alejados los grmenes y protegen la
herida de lesiones. Tambin ayudan a absorber el lquido
que sale de la herida sin daar la piel a su alrededor.
Sea cuidadoso. Proteja la herida contra el trauma o las
lesiones. No permita que nada toque o golpee la herida.
Coma bien. El consumo de los alimentos adecuados le
da a su cuerpo lo necesario para sanar. En la pgina 4 se
presenta una lista de los alimentos que usted necesita
comer para faovrecer una buena cicatrizacin de la herida.
Un apsito limpio mantendr la herida caliente
y hmeda y la proteger de los grmenes.
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Cambiando de un apsito
Mantener un apsito limpio sobre la herida la ayudar a
sanar. Sus proveedores de cuidados de la salud pueden
mostrarle cmo cambiar el apsito e indicarle cunto
tiempo debe mantener cada apsito. Ellos le recomendarn
los productos especfcos que debe usar.
Preparacin
Limpie su rea de trabajo
Rena todos los suministros
use los elementos marcados)
Retire el apsito usado
Lvese las manos con jabn y agua tibia o con un
jabn lquido a base de alcohol.
Pngase los guantes.
Levante lentamente las esquinas o bordes del apsito o
la cinta adhesiva. Si se pega a la piel, levante los bordes
con un removedor de adhesivo, una gasa hmeda, o
una toalla de papel hmeda.
Mantenga presionada la piel que rodea la zona cubierta.
Retire suave y lentamente la cinta adhesiva o el apsito.
Jale la cinta paralelamente sobre la piel, y no tirando
hacia arriba.
Levante los bordes del apsito hacia el centro de la
herida, y luego retire cuidadosamente el apsito
de la herida.
Si el apsito se pega a la herida, remjelo con solucin
salina para ayudar a afojarlo.
Deseche con cuidado el apsito en una bolsa de basura
de plstico y cirrela bien. Coloque la bolsa en una
segunda bolsa de plstico y deschela.
Qutese los guantes y lvese las manos de nuevo.
Acerca de la solucin salina
La solucin salina es agua salada estril. Puede contener
distintas cantidades de sal en ella. La solucin salina normal
tiene alrededor de 0,9% de sal. Usted puede prepararla
o comprarla.
Preparacin de la solucin salina
Consiga un recipiente limpio para almacenar y utensilios para
mezclar. Lvelos en el lavavajillas o hirvalos durante 5 minutos.
Utilice 4 tazas de agua destilada o hierva 1 litro de agua del
grifo durante 5 minutos. No use agua de pozo o agua de mar.
Aada 2 cucharaditas de sal de mesa.
Mezcle el agua y la sal hasta que la sal se disuelva
completamente.
Deje enfriar a temperatura ambiente antes de usar.
La solucin salina puede ser almacenada a temperatura
ambiente en una botella hermtica de vidrio o de plstico.
Se puede conservar hasta por una semana. Colquele siempre
un rtulo o etiqueta que incluya la fecha.
Al retirar el apsito, levante y jale la cinta paralelamente
sobre la piel. No jale el apsito hacia arriba.
Guantes no estriles
Removedor de adhesivos
Esponjas de gasa o
almohadillas
Solucin salina estril
normal o
Bolsa de basura de plstico
Envoltura de gasa o apsito
Tijeras
Pelcula para barrera cutnea
que no produzca prurito
Preparacin de la piel
Cinta adhesiva
Otros apsitos :
Medicamentos
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Limpie la herida
Despus de quitar el apsito, es posible que note una
pelcula gruesa, pegajosa y amarilla sobre su herida. Esto
es bueno. Signifca que el apsito est manteniendo la
herida hmeda, lo que la ayuda a sanar. Lvela
suavemente cuando cambie el apsito. Siga estos pasos:
Pngase unos guantes nuevos.
Coloque una toalla debajo de la herida.
Moje una gasa, esponja o almohadilla con solucin
salina. Limpie suavemente la herida.
Comience en el centro de la herida. Limpie en
crculos hacia afuera, hasta 1 pulgada (2,5 cms.) ms
all del borde de la herida. No limpie de los bordes
exteriores de la herida hacia el centro. Esto podra
propagar grmenes a la herida.
Asegrese de limpiar cualquier lquido que drene
de la herida.
Deseche su pao o gasa y tome uno nuevo
todas las veces que sea necesario.
Lave la herida de nuevo con una gasa nueva
para eliminar los residuos sueltos que no hayan sido
retirados en la primera limpieza.
Deseche los materiales de limpieza en la bolsa
de basura de plstico.
Seque la piel alrededor de la herida dndole toques
suaves con una toalla suave y limpia.
Revise la herida para detectar enrojecimiento, secrecin,
infamacin u olor.
El tejido nuevo en el fondo de la herida debera
ser de color rojo claro o rosado y verse grumoso o
brillante. No altere este tejido. Es muy frgil y
puede sangrar fcilmente.
Coloque un apsito nuevo
Abra el apsito nuevo y squelo del empaque.
Toque nicamente los bordes del apsito.
Si es necesario, crtelo al tamao adecuado.
Aplique una barrera cutnea alrededor de
la herida.
Centre cuidadosamente el apsito sobre la herida.
Asegure el apsito en su lugar con cinta adhesiva.
Qutese los guantes y lvese las manos.
Cundo debo llamar a mis
proveedores de cuidados de
la salud?
Los siguientes sntomas pueden indicar que su herida
est infectada y que usted necesita ponerse en contacto
con su proveedor de cuidados de la salud:
Aumento del dolor en el sitio de la herida
Enrojecimiento o hinchazn alrededor o que se
extiende desde la zona de la herida
El sitio de la herida o la zona circundante se siente
caliente al tacto
Mal olor proveniente de la herida despus de que se
ha limpiado la herida
Cualquier cambio en el color o la cantidad de
drenaje de la herida
Fiebre o escalofros, nuseas o vmito
Instrucciones adicionales:
Para ponerse en contacto con su proveedor
de cuidados de la salud, llame al:
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2009 - 2012 Intermountain Healthcare. Todos los derechos reservados. El contenido del presente folleto tiene solamente nes informativos. No sustituye los consejos profesionales de un
mdico; tampoco debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o enfermedad. Si tiene cualquier duda o inquietud, no dude en consultar a su proveedor de cuidados de la salud.
Hay ms informacin disponible en intermountainhealthcare.org. Patient and Provider Publications 801.442.2963 FS127S - 01/12 (Spanish translation 09/09 - 11/11 by Lingotek, Inc.)
Wound Care: Home Instructions
Alimentacin adecuada para
promover la curacin de las heridas
El tener una herida impone exigencias adicionales a
su cuerpo. Es de especial importancia seguir una dieta
saludable mientras usted se recupera. Cada da, trate
de consumir alimentos de una variedad de fuentes,
incluyendo:
Carbohidratos. Los carbohidratos aportan la energa
que su cuerpo necesita para sanar. Algunas buenas
opciones son:
Panes integrales y cereales
Papas, arroz o pasta
Una variedad de frutas y vegetales
Alimentos con vitamina A, tales como las frutas y
verduras de color naranja brillante y los vegetales
de hojas verdes
Alimentos con vitamina C, como ctricos, pimientos,
tomates, fresas, meln y brcoli
Protenas. Las protenas proporcionan material de
construccin para la reparacin de la piel y los
msculos. Usted necesita comer por lo menos dos
porciones de protenas (3 a 4 onzas, o 85 a 115 gramos
cada porcin) cada da. Algunas buenas fuentes son:
Cualquier protena animal magra, como la carne
de res, cerdo, pollo o pescado
Los frijoles secos, guisantes (chcharos), lentejas, tofu
Nueces, mantequilla de man, semillas
Queso cottage o queso
Leche y productos lcteos. Estas son buenas fuentes
de carbohidratos y protenas. A menos que su mdico
le indique no consumir productos lcteos, asegrese de
incluir al menos 3 porciones por da. Una porcin de
leche o yogur es una taza. Puede sustituir la leche
normal por leche de soya.
Agua. El agua restituye el lquido perdido en las
heridas que drenan. Asegrese de beber por lo menos
6 a 8 vasos de lquidos al da, a menos que su mdico
le indique que no lo haga.
Asegrese de comer una buena cantidad
alimentos saludables.
Algunas personas tienen difcultad para comer lo
sufciente durante las comidas para promover la curacin
de las heridas. stos son algunos consejos que
pueden ayudarle:
Coma porciones ms pequeas con mayor
frecuencia. Puede resultar ms fcil hacer 6 comidas
pequeas por da en vez de 3 comidas ms grandes.
Coma bocadillos saludables. Usted puede ayudar a
obtener la nutricin que necesita de los refrigerios entre
comidas a base de bocadillos saludables tales como:
Queso y galletas saladas
Queso cottage y fruta
Mezcla de nueces o granola
La mitad de un sndwich y un pequeo trozo
de fruta
Mantequilla de man y manzanas en rodajas
Barras de granola y frutas frescas
Pregntele a su mdico si debe tomar un
suplemento alimenticio. Si sigue teniendo problemas
para obtener la nutricin que necesita para ayudarle a
sanar, hable con su mdico acerca del uso de un
suplemento nutricional.
Un complemento multi-vitamnico diario puede
ayudar si usted no est comiendo por lo menos
5 porciones diarias de frutas y verduras.
Un suplemento alimenticio como Boost, Ensure o
Carnation Instant Breakfast puede ayudarle si usted
no logra obtener sufcientes protenas y caloras.
Si necesita ayuda adicional para ingerir sufcientes caloras
y protenas en su dieta, por favor comunquese con una
dietista. Sus proveedores de cuidados de la salud pueden
ayudarle a elegir el suplemento indicado.
Algunas personas necesitan seguir dietas especiales
para condiciones mdicas especcas. Consulte con
sus proveedores de salud acerca de cules son buenas
opciones de alimentos para usted.