GIMNASIA RITMICA

HISTORIA
La Gimnasia Rtmica Deportiva naci de una manera no reglada; poco a poco se fueron desarrollando las bases, reglas y normas especficas
hasta hacer de ella lo que es hoy en da. La procedencia ideolgica de esta modalidad se hayan en la gimnasia con base en el ritmo, en
el ballet y en la gimnasia natural. Esta ltima toma su punto de partida en las teoras de Jean-Jacques Rousseau respecto al desarrollo global
del nio que incluan aspectos corporales, hasta entonces no considerados formalmente en las teoras sobre educacin. A Rousseau le
siguieron en esta misma lnea: Basedow, Salzman, Pestolazzi, Guts Muths... entre otros muchos pedagogos de aquel tiempo (siglo XVIII y
principios del XIX), que dieron formacin a lo que se convirti en una de las tendencias ms importantes en la historia de E. F., la ya
denominada gimnasia natural (vertiente que no debemos confundir con la gimnasia natural austraca).
En 1785, Christian Salzman elaboro sobre el modelo educativo de Basedow el Instituto Educativo Schnefeuthal. Johan Guts Muths, al que
podemos denominar como el padre de la gimnasia, enseo durante casi cincuenta aos en este instituto; a l se deben los primeros escritos en
profundidad sobre la finalidad de la gimnasia. En su opinin, los ejercicios realizados deben resultar ante todo armoniosos y por otra parte
desarrollar a la persona por completo.
De estas teoras sobre la naturalidad y totalidad de los movimientos, toma la gimnasia rtmica su punta de lanza. Desde ah, y tras continuas
influencias, se ha ido transformando hacia los ejercicios que se conocen hoy en da, sustentando en todo momento la pauta rtmica que tanto
la caracteriza.
A principios del siglo XIX, Pestalozzi totalmente influido por la obra de J.J. Rousseau y las teoras educativas de la Antigua Grecia, ve en la
educacin una tctica para el desarrollo natural del individuo a travs de las experiencias por las que se abrir camino. Para l, el propsito de
la educacin es auxiliar en el desarrollo de todas las disposiciones del cuerpo y del espritu, a fin de encontrar una personalidad equilibrada y
armoniosa. Posteriormente, se topan de nuevo estas influencias en la figura de P.H. Ling, inventor de la Gimnasia Sueca. Se trataban de unos
ejercicios de carcter rgido, casi militarista, con poco espacio para la inventiva y vehemencia, que aportaron unos principios primordiales y
pedaggicos a la actividad fsica, ausentes en aquellos aos este autor se debe la clasificacin de los ejercicios en pedaggicos, militares,
teraputicos y estticos, aunque Ling no cultivo estos ltimos por considerar que deban ser desarrollados por otros educadores. Su hijo, H.
Ling, fue su sucesor, desarrollando, enriqueciendo y modernizando las ideologas de su padre.
Equivalentemente al movimiento lingiano, otras variadas tendencias iban desarrollndose en otras reas geogrficas. Una de ella, el llamado
movimiento del centro, fue el que tuvo mayor relevancia sobre la Gimnasia Rtmica Deportiva. Naci a fines del siglo XIX y se desarroll en el
siglo XX. Estuvo influido por las teoras naturales y globalistas de Rousseau, as como por la Gimnasia Sueca de Ling debido a una gran
propagacin por Europa. Se le considera como una demostracin artstico-rtmico-pedaggica.
Aparatos[editar]
La FIG escoge cuales aparatos sern empleados en los ejercicios; solo cuatros de los cinco aparatos disponibles son seleccionados. Hasta el
2010, las mazas no eran utilizadas en la categora senior. En el 2011, la cuerda fue desplazada en ambas modalidades.
Pelota[editar]

Est hecha de caucho o material sinttico (plstico flexible). Es de 18 a 20 cm de dimetro y un peso de al menos 400 g. La pelota puede ser de
cualquier color. La pelota es el nico implemento en el que el agarrarlo con fuerza no est aceptado. Esto significa que se requiere una relacin
ms suave y delicada entre el cuerpo y el implemento. Los movimientos de la pelota van en perfecta armona con el cuerpo. La pelota no debe
quedar inmvil en el suelo, debe estar rodando, girando, etc. en ese lapsus. Espectaculares lanzamientos con control y precisin en las
recepciones son elementos dinmicos. Los movimientos tambin incluyen rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, recepcin con
brazos, piernas, rodamientos dirigidos y no dirigidos, gigantesca, retencin, deslizamientos.
Cinta[editar]

Est hecha de satn, seda o cualquier otro material similar de cualquier color y diseo. Tiene un largo de acuerdo a la estatura de la gimnasta,
sta se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad. La cinta va fijada a un estilete de un metro por medio de un hilo
de nylon o una serie de anillos articulados de unos 7 cm de longitud. La cinta se usa para hacer multitud de movimientos obligatorios en
gimnasia rtmica, entre ellos: espirales, lanzamientos, serpientes, flores, zigzag. El extremo de la cinta tiene que estar siempre en movimiento
durante toda la ejecucin del ejercicio, sin tocar el suelo, a no ser que la coreografa lo requiera.
Aro[editar]
Puede estar fabricado de madera o plstico siempre y cuando conserve su forma durante la rutina. El dimetro es de 80 cm a 90 cm en el
interior, debe tener un peso aproximado de 300 g y envuelto parcialmente con cinta adhesiva de colores. El aro define un espacio. Este espacio
es usado al mximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del crculo formado. La ejecucin del aro requiere frecuentes cambios del
movimiento, y el principal requerimiento es la buena coordinacin de los movimientos que incluyen lanzamientos, desplazamientos,
recepciones con manos, brazos, piernas, pies, rodadas, pasar a travs de l, rotaciones en los brazos, etc.
Mazas[editar]
Ambas estn elaboradas de plstico, madera o caucho. Poseen un largo de 8 a 5 dm desde un extremo a otro con un peso por lo menos de 150
g por maza. Sus partes estn divididas en cuerpo: parte protuberante; cuello: parte delgada y cabeza: parte esfrica. La gimnasta usa las mazas
para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimtricas como sea posible, combinndolas con las muchas figuras que se
utilizan en la gimnasia sin implementos. Cuando se golpean las mazas, no se debe hacer con fuerza. Los ejercicios con mazas requieren un
sentido del ritmo altamente desarrollado, mxima coordinacin psicomotora y precisin. Las mazas son especialmente apropiadas para las
gimnastas ambidiestras. Sus movimientos incluyen lanzamientos con las dos o con una mano, molinetes, golpes, retencin, deslizamiento, las
recepciones son con las manos, con un pie o con la otra maza (cuando se lanza una de ellas).
Cuerda[editar]

Est fabricada de camo o cualquier otro material sinttico. El largo es de acuerdo a la estatura de la gimnasta, sta se mide desde la punta
del pie hasta los hombros, doblada por la mitad. Tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de la cuerda) pueden ser
envueltos en una longitud de 10 cm a modo de decoracin. Las figuras tcnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las
dos manos, con o sin cambio de manos. La relacin entre el implemento y la gimnasta es ms intensa que en otros casos. Cada vez que la
cuerda toque el suelo se penalizar. Actualmente se discute la posibilidad de que la cuerda desaparezca del programa de competicin, ya que
se considera que es el aparato que menos ha evolucionado en manejo a lo largo de los ltimos aos. Sin embargo, an se conserva en la
modalidad de conjuntos e individual, por lo que su desaparicin definitiva no est clara.

VESTIMENTA
Hay una serie de detalles de vestimenta que son obligatorios.
Maillot de gimnasia correcto y no transparente; los mailllots que
lleven una parte de encaje deben estar forrados (zona del tronco, hasta
el pecho).
El escote de delante y de la espalda del maillot debe ser correcto
(no ms del esternn, no ms de la parte inferior de los omplatos).
Maillot con o sin mangas: los maillots de danza de tirantes finas

no estn autorizados.
La escotadura del maillot arriba de las piernas no debe sobrepasar
el pliegue de la ingle (mximo).
El maillot debe amoldarse al cuerpo para dar la posibilidad a
los jueces para evaluar a posicin correcta de todas las partes diferentes del cuerpo.
REGLAMENTO TCNICO
Gimnasia Rtmica 2003
1-Representaciones de los participantes: Podrn participar todas las comunidades autnomas. Pueden participar las gimnastas nacidas en los
aos 1987-88-89. Se admitirn la participacin de gimnasta comunitarias o con residencias en el pas(una por equipo).
2-Normas Tcnicas:
2.1-Numero de participantes:
*Conjunto: 5 gimnastas mas 1 reserva
*Individuales: 2 gimnastas mas 1 reserva
*Entrenadora: 1 que har de delegada
*Total 9 personas.
2.2- Sistema de competicin:
*Se realiza dos competiciones
- C. Conjuntos: 5 gimnastas mas 1 reserva
Programa tcnico: 5 cintas (2 pases)
- C. Individuales: 2 gimnasta con 3 aparatos
Programa tcnico: pelota, mazas, y cinta.
2.3-Ejercicios de conjunto:
*Se realizara un ejercicio (dos pases)
*Duracin de los ejercicios: De 2' a 2'30
*Programa tcnico: 5 cintas
*Participacin: 5 gimnastas
2.4-Ejercicios individuales:
*Se realizaran 3 ejercicios ( 2 gimnastas)
*Duracin de los ejercicios: De 1'15 a 1'30
*Participacin: 2 gimnastas
*Programa tcnico: Pelota. Mazas y cinta
2.5-Clasificaciones:
Habr un campeon/a de conjuntos y un campeon/a
individual en funcin de los puntos obtenidos.
2.6-Medicin de aparatos:
Todas las gimnastas debern pasar sus aparatos por el
control de medicin el da de los entrenamientos
oficiales.
2.7-Msica:
La msica, tanto de los ejercicios de conjunto como los
ejercicios individuales, debern ser depositados el da de los
entrenamientos oficiales.
2.8-Entrenamientos oficiales:
El comit organizador establecer un orden de
entrenamiento, as como un tiempo por cada comunidad
Autnoma participante.
2.9-Tapiz:
Deber tener 14 14 m
3-Documentacin de los participantes.
Todos los participantes debern estar en posesin de la licencia federativa. Ser obligatorio la presentacin del D.N.I
4-Exigencias Tcnicas (Ejercicios por conjunto)
4.1- Ejercicios individuales.
Valor tcnico
* 8 dificultades por ejercicio individual
* 4 unitarias podrn presentar como mximo
* El grupo corporal obligatorio de cada aparato debe de ser
utilizado en 4 dificultades.