EL BOLDO ES PROTECTOR DEL HGADO

* Le decimos como preparar el t, decoccin y cataplasma de esta hierba

Conocida como la planta del hgado, el boldo es un arbusto usado en infusiones para facilitar la
digestin, tratamiento de la vescula biliar y afecciones hepticas. Se utilizan las hojas frescas o
secas. Est especialmente indicado en digestiones lentas, problemas urinarios y trastornos
nerviosos e insomnio provocados por trastornos hepticos.
El boldo es una planta altamente valorada por sus efectos medicinales, y desde comienzos del
siglo pasado, ha recibido la atencin de naturalistas y cientficos. ctualmente, el uso del boldo
se encuentra difundido en muchos lugares del mundo. !e hecho, tiene comprobadas y
e"cepcionales propiedades curativas, por#ue posee al mismo tiempo, alcaloides, aceites
esenciales y flavonoides.
$as propiedades medicinales del boldo ms populares estn relacionadas con sus beneficios
en pacientes a#uejados de problemas hepticos y con su poder depurativo del organismo a
nivel general. El hgado es, junto con los ri%ones, el encargado de depurar la sangre. Es el
hgado el #ue debe separar del torrente sanguneo la mayora de sustancias t"icas ingeridas o
creadas durante los procesos metablicos, y en ocasiones, como cuando se toman muchas
medicinas o grandes cantidades de alcohol, o se sufre una hepatitis, se puede decir #ue el
hgado no es capaz de realizar correctamente su cometido.

LA BOLDINA Y SUS EFECTOS
Se han aislado hasta &' alcaloides, considerados los principios activos de las hojas del boldo,
entre los #ue destaca la boldina (abundante tambi)n en la corteza del arbusto*. Contiene aceite
esencial, flavonoides y taninos. +odas estas sustancias confieren la accin digestiva y
protectora heptica, tan eficaz a las hojas de boldo. $a boldina, por su parte, sobresale por sus
propiedades antio"idantes, antiinflamatorias y fungicidas, y en parte le da el sabor amargo
caracterstico a la planta e intensa fragancia, #ue puede trasmitir a la orina si se toma durante
un tiempo prolongado.
!ado el contenido en sustancias con accin aperitiva, coler)tica y colagoga, el empleo de hojas
de boldo se usa con notable eficacia para tratar dispepsias, trastornos gastrointestinales leves
(flatulencia, aerofagia* y disfunciones hepatobiliares menores como insuficiencia heptica
(hgado y vescula perezosos*, hepatitis, estre%imiento y migra%as provocadas por malas
digestiones.
El consumo de boldo estimula la produccin de bilis (puede duplicar el flujo de la bilis* y la
salida del fluido desde la vescula, lo cual favorece la digestin y combate los sntomas
derivados de un mal funcionamiento del hgado o de la vescula (flatulencia y espasmos
intestinales*.
,o obstante, a pesar de #ue los preparados de boldo son beneficiosos para conseguir una
buena funcin heptica, no hay #ue abusar de su ingestin ni tomarlo sin prescripcin o
supervisin m)dica. Conviene #ue el tratamiento con boldo no supere las cuatro semanas y no
se superen las dosis recomendadas, pues se han observado casos de into"icacin.
Propiedades
-epatoprotector (boldina*.
Coler)tico.colagogo (alcaloides, sinergizados con los flavonoides y el aceite esencial*.
$a"ante (resina*.
!iur)tico (flavonoides y aceite esencial*.
Sedante S.,.C. (alcaloides y aceite esencial*.
Eup)ptico (aceite esencial*.
ntiinflamatorio (flavonoides*.
ntio"idante, antirradicalar (boldina*.
scaricida (ascaridol del aceite esencial*. nticandidisico (aceite esencial*.

BUEN SEDANTE
+ambi)n tiene propiedades sedantes sobre el sistema nervioso. -ay coincidencia entre todos
los investigadores en estas propiedades medicinales, aun#ue otros sugieren el uso del boldo
para otros problemas de salud, como por ejemplo, para aliviar molestias dentarias, dolores
reumticos y gota aliviando al actuar como estimulante de la e"pulsin de la urea.
simismo, tiene propiedades diur)ticas. $a infusin de boldo, pero tambi)n el aceite de boldo a
razn de / gotas, ha sido encontrado beneficioso en las infecciones genitourinarias (gonorrea,
nefritis, sfilis, uretritis*.

MODOS DE USO
Infusin
Se puede preparar una infusin. 0 cucharadita chica de hojas secas por cada taza de agua
hirviendo es suficiente. 1 0/ gramos por cada litro de agua caliente para preparar ms
cantidad. Se debe dejar 0/ minutos luego se cuela y ya est listo para beber. -asta 2 tazas al
da se puede tomar luego de las comidas.
Decoccin
$a decoccin de las hojas es un remedio eficaz para tratar dolores generados por
enfermedades como reuma o artritis pero tambi)n los causados por golpes y contusiones,
neuralgias. $a decoccin se realiza con 0/ o &' gramos de hojas secas en 0 litro de agua
hirviendo. Se deja unos minutos y luego se embebe un pa%o y se aplica en la zona donde hay
dolor. Se puede repetir este tratamiento & o 2 veces al da. +ambi)n puede beberse esta
decoccin a la cual se le puede agregar un poco de limn y se toma media taza & o 2 veces al
da.

Catapas!a
1tra forma de aprovechar los beneficios del boldo en forma e"terna es realizando un
cataplasma machacando las hojas y aplicndola en forma e"terna en la zona afectada. El zumo
de la planta de boldo es muy bueno para calmar el dolor de odos, por lo #ue se colocan solo
unas gotas dentro del odo durante unos das hasta #ue desaparezca.
Ba"os
3ara los dolores reumticos o por otras causas en el cuerpo es posible realizar un ba%o con un
pu%ado de hojas de boldo y se coloca en & litros de agua. $uego se pone a hervir por unos /
minutos luego esta preparacin se agrega al agua de la ba%adera o se lava la zona en la #ue
se siente la dolencia.
Contraindicaciones
Como la mayora de las drogas activas en procesos digestivos y hepatobiliares, la hoja de
boldo estar contraindicada en pacientes con obstruccin de vas biliares y enfermedades
hepticas graves. En enfermos con litiasis biliar slo se administrar por prescripcin
facultativa. ,o se han descrito efectos secundarios. ,o se aconseja una duracin del
tratamiento superior a 4 semanas.
Cabe destacar #ue por la presencia de alcaloides, no debe tomarse durante el embarazo, la
lactancia y en la ni%ez.
Se puede to!ar con#
3or su accin colagoga y coler)tica combina perfectamente con la alcachofa, cardamomo, 5ion
y romero. Sus propiedades digestivas se acent6an si se combina con plantas como hierbaluisa,
diente de len, manzanilla, menta, genciana, alcachofera, achicoria, cardo mariano e hinojo.
TE DE BOLDO
$a infusin #ue se puede preparar con las hojas de boldo est especialmente indicada para
tratar todo tipo de trastornos digestivos tales como dispepsias, flatulencias y disfunciones del
hgado y la vescula biliar, ya #ue estimula la produccin de bilis. Sin embargo, no son estos los
6nicos beneficios de la tisana de boldo para la salud, puesto #ue tambi)n posee propiedades
antio"idantes, antiinflamatorias y fungicidas.
In$redientes#
72 hojas de boldo.
70 taza de agua.
Cmo preparar y aplicar8
73onga a hervir el agua y despu)s #ue hierva a%ada las hojas, deje 2 minutos y retire del
fuego. !eje entibiar y beba.
PA%A BA&A% LA BA%%I'A
El boldo tiene propiedades digestivas #ue te ayudan a bajar la tpica barriga, producto de comer
rpido y mal. 3ara obtener los mejores efectos anti barriga, la forma de tomar las infusiones de
boldo es en ayunas.
In$redientes#
-ojas secas de boldo, 0 cucharadita
gua, 2'' cm9
:ugo de ; limn
Preparacin#
$leve el agua al fuego, hasta su ebullicin. <ierta sobre las hojas secas de boldo, dejando
reposar unos minutos, antes de colar. l momento de servir a%ada el jugo de medio limn.
=eba una hora antes del desayuno.
(>na taza al da es suficiente. El consumo de dosis mayores de boldo puede ser muy t"ico.
3ara bajar la barriga, cons6melo slo durante ? das, ya #ue el abuso de t) de boldo puede
tener efectos adversos.

PA%A EL )I'ADO '%ASO
El boldo acompa%ado de la alcachofa es adecuado contra el hgado graso, ayudando en la
depuracin y eliminacin de la grasa #ue se tiende a acumular en el hgado cuando se sigue
una dieta rica en grasas y tambi)n se bebe alcohol.
Tisana con acac*ofa
In$redientes
0 alcachofa
0 cucharada de boldo
0 litro de agua
Preparacin
En una olla poner el litro de agua junto con la alcachofa. !espu)s de romper en hervor dejarla
cinco minutos ms. +ras ello a%ada el boldo y deje hirviendo otros / minutos ms.
Cuando pase este tiempo, apague el fuego, tape y deje en reposo 2 minutos. @inalmente cuela
y bebe.
ACmo tomar la tisana de boldo y alcachofaB
3uedes tomar tres tazas de esta tisana al da, pero evitando tomarla durante ms de dos
semanas (ya #ue a largo plazo, el boldo puede ser t"ico*.

+++%ECUAD%ITO,,,

De-a cutis i!pio
!espu)s de un coraje, el t) de boldo recoge la bilis. dems, este cocimiento tambi)n limpia el
cutis de manchas y lo conserva libre de erupciones, asimismo da vitalidad a los ojos.