ENSEANZA ZEN

NIVEL 2
Dasira Narada
Fundacin Zen, Servicio con Amor.

Versin apuntes v20202
1
!"# I!$%&'AN'E
La ener()a N% es sustituto de *a medicina sino +%!$LE!EN'%.
'odo *o e,puesto se uti*i-a como comp*emento de *as indicaciones . prescripciones m/dicas.
&ese0a so1re e* Se0or Fundador
El fundador de la enseanza no es un monje, no es un budista. Fue un trabajador para el gobierno en
SRI Lanca. Vii! entre 1"#$ % 1&'#. (o sabemos ni si)uiera su nombre, s!lo sabemos )ue era
t*pico en su pa*s, )ue cuando la persona se jubilaba se retiraba de la sociedad. +uando se retiran de
la sociedad, se est*an con una especie de s,bana, )ue les enol*a el cuerpo. Llea un bolsito
colgando a un lado para meter las limosnas )ue recib*a, )ue eran en forma de comida. Vestido de
esta manera se reconoc*a )ue era una persona )ue se -ab*a retirado de la sociedad, para -acer una
ida contemplatia, de meditaci!n. (o son religiosos, aun)ue tenga esta imagen de un buda
tibetano.
.l a tra/s de sus meditaciones, de sus refle0iones % su retiro, descubri! la manera de canalizar la
energ*a a tra/s de nuestros c-a1ras para aportarla a nuestros !rganos, a nuestros sistemas en el
cuerpo, a tra/s de todo el organismo.
Empez! a impartir esta informaci!n a personas )ue estaban cercanas a /l. Esta enseanza se
conirti! en una especie de tradici!n oral. Fue pas,ndose de maestro a disc*pulo. En a)uel entonces
la gente no ten*a gran necesidad de este tipo de enseanzas pero de todas formas se fue
transmitiendo oralmente.
Lleg! de oriente a Estados 2nidos pero la gente no mostr! gran inter/s, luego fue a Europa %
despu/s -acia Sudam/rica.
La enseanza se -a impartido siempre de forma oral, no -a% nada escrito sobre la enseanza, debido
a )ue se tiene )ue respetar esa forma de transmisi!n. 3)u* te ofrezco estos apuntes )ue bien podr*as
-aber tomado tu. (o -a% milagros de )ue -ablar. +ada uno a a descubrir % -acer sus propios logros
a tra/s de la capacidad.
Le pusieron este nombre, debido al gran /0ito de lo )ue es la t/cnica, en su pa*s era costumbre de
poner nombres -onor*ficos % le pusieron un nombre mu% com4n de los -onor*ficos )ue era5 67asira
(arada8 )ue significa5 lo )ue -a% en el cielo % lo )ue -a% en la tierra se unen en uno % cuando giran
se conierte en nada.
9u/ es lo )ue -a% en el cielo: Energ*a c!smica.
9u/ es lo )ue -a% en la tierra: (osotros.
+uando gira, )u/ es lo )ue gira: Los c-a1ras.
3s* )ue mediante los c-a1ras unimos cielo % tierra % cuando gira se conierte en nada. 2nidad, no
so% nada, cuando %o recibo capas de energ*a mis c-a1ras giran, me conierto en nada. (o so% nada,
so% un instrumento % nada m,s. (o -a% )ue decir5 mira lo )ue %o -ago. ;o no -ago nada, s!lo
pongo la conciencia. El ego, para abajo.
<s recuerdo tambi/n el s*mbolo del %in % el %ang. Este s*mbolo cuando gira
desaparece, se conierte en nada. Este s*mbolo significa el e)uilibrio, en el %in
est, la semilla del %ang % en el %ang est, la semilla del %in. En el mal est, la
semilla del bien % en el bien est, la semilla del mal. =or lo tanto nunca debemos
juzgar lo )ue es bueno o lo )ue es malo, lo )ue es bueno para uno, es malo para
el otro. +uando tenemos lo malo delante es el est*mulo para proocar algo
bueno % al re/s.
'
Esta es la -istoria de 67asira (arada8 el fundador de nuestra enseanza, por eso %o os lo presento
por respeto % en gratitud por lo )ue /l nos aport!. Es una persona mu% cercana. Si osotros
necesit,is a%uda se la ped*s al 6seor fundador8.
(o necesita t*tulos, no necesita nombres, no necesita un altar, no necesita nada. =ero sabed )ue est,
a-* para a%udar. Si necesit,is a%uda para dejar la mente en blanco, para la meditaci!n, para tener
confianza, para -acer la pr,ctica. =edidle al seor Fundador )ue os a%ude.
2ENE&ALIDADES
Si alguien tiene alg4n problema de memoria para recordar muc-a informaci!n no -a% ning4n
problema por)ue al final de este curso, sino te acuerdas de nada utiliza c-a1ra > % local para todo.
En el segundo niel podr/is practicar ?en a '@ personas al d*a m,s a uno mismo., e0cepto
emergencias )ue son sin l*mite de personas ni eces por persona.
S!lo -ar, falta -acer una meditaci!n al d*a de cinco a A@ minutos, para mantener uestra capacidad.
La actiaci!n de uestros c-a1ras a-ora es m*nimo del $@B de la capacidad m,0ima. Es una
capacidad impresionante. =or lo tanto tenemos )ue insistir en la -umildad, -a% )ue procurar )ue no
se os suba el ego.
La regla de emergencia sigue siendo igual )ue en el primer niel.
En el segundo niel pod/is -acer locales a todo el mundo, adem,s ten/is una nuea -erramienta, los
locales independientes.
En el segundo niel, sigue siendo tocar c-a1ras s!lo una ez por persona por d*a. =ero locales
independientes se pueden -acer las eces )ue uno )uiera % sin l*mite de tiempo, personalmente o
para otra persona.
Los locales independientes cansan si abusamos. 7e -ec-o si ponemos la mano en local o locales,
tenemos )ue -acerlo normalmente antes de tocar c-a1ras, por)ue de esta manera se puede entender
)ue estamos estimulando esos puntos donde luego )ueremos )ue la energ*a se dirija, en estos puntos
no es necesario estar muc-o rato, as* se estimulan % luego la energ*a a a dirigirse donde se -a
tocado.
Entonces tenemos locales arios antes de tocar el c-a1ra o locales independientes sin tocar c-a1ras.
Ejemplo5 imaginemos )ue una persona tiene fibromialgia % le duele toda la espalda. Le o% a pasar
energ*a sobre el c-a1ra siete. Respecto los locales, es como si tui/ramos un interruptor general de
la luz. Si %o enc-ufo todos los electrodom/sticos % luego le do% al interruptor general, la energ*a a
a ir a los electrodom/sticos enc-ufados % estos se ponen en marc-a. En este caso como o% a darle
al general Cc-a1ra >D, entonces una ez estimulados todos los puntos de la espalda, pondr/ mi mano
sobre el c-a1ra >. La persona sentir, calor % al mismo tiempo se est, calentando todo su campo
energ/tico, por s!lo estimular estos puntos.
Si esto% todo el rato -aciendo un local, puedo sentir cansancio. Es diferente si -ago local % c-a1ra >
a la ez. =asando energ*a por los c-a1ras no te as a cansar nunca.
Recordad )ue si es toda la espalda la )ue duele, primero se -acen los locales % despu/s c-a1ra >.
Si la persona dice )ue le duele en un punto determinado, aun)ue se -a%an -ec-o m4ltiples locales.
Se pondr, la mano en el punto )ue le duele % la otra en el c-a1ra siete.
A
Si por la maana le -emos -ec-o este esto % dice )ue le sigue doliendo en una parte determinada de
la espalda, no se le podemos -acerle por -o% nada sobre c-a1ras, lo )ue s* podemos -acer es local
independiente poniendo las manos en las partes de la espalda donde sienta dolor, posicion,ndolas
durante un rato.
=regunta5 9u/ pasa si pierdes la capacidad:
Respuesta5 Es mu% f,cil tener esta capacidad % es mu% f,cil perderla. Ea% )ue saber alorar % )ue
est/ dentro de tus prioridades cada d*a. Si realmente aloras % respetas el regalo. FVerdad )ue si
pagarais muc-o dinero por este curso no dejar*ais la meditaci!n ni un solo d*a:.
9ue esta meditaci!n )ue -a% )ue -acer para no perder la capacidad, la intent,is -acer lo antes
posible % no dejarla para el final del d*a, si es )ue aloras esta capacidad.
Si pierdes la capacidad, al poner las manos estar,s dando tu propia energ*a. =uedes llegar a
desplomarte. 3nte cual)uier m*nima sensaci!n de cansancio o mareo, retira las manos.
L%+ALIZA+I3N DE +4A5&AS

+4A5&A 6

En el segundo niel, amos a tocar a personas )ue no son de
,mbito familiar % )ueremos dar una cierta confianza al poner las
manos con precisi!n, sin dudar de donde se ponen.
Se puede delicadamente apartar el pelo para localizar la oreja.
Seguir la l*nea de la nariz, as* -abremos localizado el c-a1ra >,
entonces %a podemos colocar los dedos, sin apo%ar toda la mano.
Eacerlo con discreci!n % seguridad da confianza a la persona.
E* +7a8ra 6 (o1ierna9
El sistema nerioso, el dolor. Es un comod*n para -acer emergencia.
+-a1ra del insomnio, del cerebro, sistema -ormonal, todas las gl,ndulas % el aparato locomotor )ue
inclu%e5 -uesos, articulaciones, cr,neo, tendones, ligamentos, m4sculos.
El dolor, ser, siempre prioritario. =or lo tanto es lo primero aun)ue la persona tenga otras cosas.
=ara un dolor de muelas es c-a1ra > % local. Si son m4ltiples dolores, locales primero % a
continuaci!n el c-a1ra > durante G minutos.
Hanto los locales independiente como los locales antes de tocar c-a1ras, se -acen sin tiempo, el
tiempo )ue se considere necesario, mientras se est,n -aciendo los locales se respira con conciencia.
$ro1*emas en *as articu*aciones9
=ueden ser por ejemplo5 reuma, artrosis, artritis.
#
La forma de proceder5 se inicia -aciendo locales en la parte de la e0tremidad m,s alejada del tronco.
=or ejemplo5 si es la pierna se empieza por el tal!n, la rodilla % la cadera.
El local de la cadera no est, localizado en la cadera. Se localiza en el centro de la
nalga. Los -ombres tienen un -uecoI-o%uelo, en las mujeres no, por)ue tienen
m,s redondeces. Este punto es el local de la cadera.
Si tuiera un problema en estas articulaciones. Se -ar, por el
siguiente orden5 Hal!n, tobillo, rodilla, cadera.
Si el problema est, en el brazo, se empieza por los dedos si est,n afectados, las
articulaciones, la mueca, codo % -ombro. Hrabajamos desde las e0tremidades
-acia el centro del cuerpo.
7espu/s de -acer los locales, se -ace la posici!n del c-a1ra >, para el aparato
locomotor.
Si -ubiera un local destacado, la posici!n es c-a1ra > % local, aproec-ando la
otra mano.

4emip*e:ia con par;*isis *atera* en un *ado de* cuerpo9
Este es uno de los trabajos m,s completos )ue -a%. Si tienes )ue -acer muc-o locales % los locales
cansan, se puede -acer una meditaci!n antes para cargar las bater*as % as* eitar cansarse.
Imaginemos )ue el lado derec-o es el )ue est, afectado5 =ierna, brazo,
cara.
Se iniciar*a -aciendo local en la pierna o en el brazo primero. Si e0iste
par,lisis el m4sculo tambi/n )ueda dormido, por)ue no -a% buena
irrigaci!n de la sangre, cuando se empiece a recuperar lo )ue es la
par,lisis -a% )ue tener el m4sculo preparado.
=or lo tanto -aremos local en el tal!n, pasar al tobillo. Respirando con
conciencia, despu/s pasamos al m4sculo de la pantorrilla )ue se -ace local
con ibraci!n. (o es desplazamiento de la mano sino ibraci!n. Esto
estimula profundamente el m4sculo % todos los nerios relacionados con
/l.
=asamos a la rodilla, despu/s al muslo, por delante % por detr,s con
ibraci!n. =odemos coger diferentes partes del muslo para -acer la ibraci!n. 3nteriormente
aisamos a la persona lo )ue amos -acer.
Se -ace lo mismo cuando pasamos al brazo. La parte muscular con ibraci!n. Se -ace -asta el
-ombro. (o se -ace ibraci!n en la cara.
G
Si adem,s la cara est, afectada, ponemos la mano en la mejilla, local.
La otra la mano en el c-a1ra > % apo%ando la palma en el -emisferio contrario. =uesto )ue si un
lado est, paralizado el lado del cerebro afectado es el contrario. E0cepto si es una par,lisis facial
e0clusiamente.
+uando es s!lo par,lisis facial, probablemente est, afectado el mismo lado del cerebro )ue el )ue
afecta lado de la cara, por lo tanto ser*a local en la cara % despu/s c-a1ra > % local en el mismo
-emisferio )ue el de la par,lisis.
Em1o*ia9
La causa est, en el aparato circulatorio, c-a1ra #. Si sabemos )ue se -a producido la -emiplejia por
una embolia cerebral podemos -acer c-a1ra # % >. 3s* cubrimos causa % efecto.
Si la embolia se -a producido en el -emisferio iz)uierdo amos -acerlo combinado5 con una mano
c-a1ra > % local Cla mano se apo%a completamente sobre la cabeza para as* -acer el local a la ezD %
los dedos de la otra mano se ponen en el c-a1ra #.
Si la par,lisis no es por un problema circulatorio CemboliaD entonces no tocamos c-#, s!lo c->.
$ara 1a:ar de peso9
Esa zona del mic-el*n en la barriga, cuando acumula grasa afecta a los !rganos itales, el aparato
digestio, el coraz!n. ; si se acumula muc-a grasa en esta zona, como mujer, te puede predisponer
al c,ncer de mama.
Las -ormonas recicladas del cuerpo se guardan en la grasa de esta zona.
El objetio es la gordura central, el mic-el*n. Es el 4nico caso en )ue tiene )ue doler al poner
nuestras manos, sino duele mientras lo estamos -aciendo, no funciona.
Estamos buscando puntos )ue coinciden con acupuntura. Los centros )ue tenemos )ue estimular se
encuentran mu% profundamente debajo de toda la grasa del mic-el*n, por eso nuestras manos se
conierten en una especie de pinzas de cangrejo % pinzamos el mic-el*n.
La persona est, de pie. Juscamos el ombligo % marcamos una distancia de m,s o menos dos dedos
a cada lado, arriba % abajo % agarramos el mic-el*n claando los dedos, sin uas, al m,0imo.
Respirando con conciencia continuamente -asta )ue la persona diga5 bastaK. < -asta )ue t4
f*sicamente no puedas m,s. El tiempo para cada ser -umano es diferente. 7espu/s si se )ueda
dolorida esta zona, poner las manos en local para el dolor % para intentar eitar )ue salgan morados.
La tiroides es una gl,ndula, por lo tanto corresponde c-a1ra >.
Si tienes un -ipotiroidismo -aremos en la gl,ndula tiroidea sencillamente
local % c-a1ra >, con conciencia de e)uilibrar la gl,ndula tiroidea.
Si -a% problemas de metabolismo, en el epigastrio, )ue es la boca del
est!mago, -aremos local para para estimular el metabolismo.
Si el metabolismo es lento esto a a%udar a )ue se aumente.
Esto es otra a%uda de otro local para compensar, para bajar de peso.
$
Em1ara-o9
La embarazada es como una persona normal, sin distinciones.
Lo )ue se puede -acer para el feto5
Se elige un d*a del $L mes de embarazo % -aremos un local )ue consiste en pasar la mano por la
barriga, deslizando la mano desde el epigastrio -asta el -ueso del pubis. A eces de arriba -acia
abajo, tocando directamente. +on la conciencia de conertir el feto en un beb/ perfecto.
En el >L mes de embarazo -acemos e0actamente lo mismo, est, ez con la conciencia de )ue el
beb/ se ponga en la posici!n con la cabeza -acia abajo, para )ue se encaje en esa posici!n % no
-a%a complicaciones. Simplemente poner esa conciencia5 cabeza abajo % encajado.
En el "L mes no se -ace nada.
En el &L mes le decimos a la embarazada )ue cuando note las contracciones de parto )ue aise para
)ue le -ag,is lo siguiente con conciencia de dilataci!n5 se pasa la mano desde la boca del est!mago
-asta abajo. Esto a a -acer )ue dilate m,s r,pido.
Las gl,ndulas mamarias se corresponden al c-a1ra >. +ual)uier problema relacionado con las
mamas lo -aremos de lado, no de frente por)ue es iolento. Hambi/n se puede -acer estando el
terapeuta por detr,s. Las dos mamas a la ez si est,n las dos afectadas. Se -ace local % despu/s el
c-a1ra >. Si es una sola mama la )ue est, afectada5 c-a1ra > % local con la otra mano.
=regunta5 +omo se -ace el local de la ci,tica:
Respuesta5 El local de la ci,tica, se pone una mano en la nalga, es mu% efectio,
c-a1ra > % local a la ez
Si son los dos lados afectados, con las dos mano una en cada cura de la nalga %
despu/s c-a1ra >.
La ista cansada, es por cansancio del nerio !ptico5 c-a1ra > % local.
El local de los ojos se -ace posicionando los dedos pulgar e *ndice de una mano en la mitad de la
ceja, uno en cada ceja, donde -a% un -ueco en el -ueso, tocas a-* % la otra mano en el c-a1ra >.
+uando -ago esto con los dedos en los -uecos del -ueso, en medio de la cejas, conierto estos dos
dedos en l,seres, los otros dedos est,n recogidos, por)ue si no estar*a creando antenas %
desperdiciando la energ*a, por eso recojo los dedos % concentro la energ*a.
+uando -ablemos del c-a1ra G -ablaremos de esto.
Ha)uicardias, es el c-a1ra #.
3nsiedad. Si es una crisis, un ata)ue de ansiedad, es emergencia.
Lumbalgia es local % c-a1ra >.
>
+4A5&A <
Localizaci!n5 7entro de la cabeza, a la altura de la frente.
=onemos los dedos de una mano en el centro de la frente % la
otra mano en el c-a1ra >.
Estimularemos c-a1ra $ para casos de5 7epresi!n, memoria,
concentraci!n, retraso escolar, disle0ia, mareos, /rtigo,
problemas de epilepsia, e0cepto cuando es crisis. =ara crisis
epil/ptica se -ace emergencia.
+on los c-a1ras siete % el seis, con frecuencia se an espaciando
los ata)ues.
=ara mareos de un iaje5 c-a1ra > % el $.
Si la persona aprende la t/cnica, al -acer las respiraciones con conciencia, %a presienten el ata)ue %
controla para )ue no se produzca.
El c-a1ras $ es mu% potente. # siempre va acompa0ado de* c7a8ra 6
+on niel ' no se tiene capacidad para enfermos mentales psic!ticos, es)uizofr/nicos, personas con
alz-eimer, %a )ue tienen un grae trastorno mental o de la memoria, para esto se necesita tener m,s
capacidad.
Los bipolares si. Es bueno si ten/is un caso de bipolar lo mand/is primero a alg4n compaero con
m,s capacidad para )ue les -aga primero un desblo)ueo, %a )ue as* se elimina la ra*z del problema.
7espu/s %a les pod/is a%udar muc-o mejor.
3 un nio -iperactio se le puede a%udar, primero con las respiraciones con conciencia, las tu%as
a%udan a calmar la situaci!n % despu/s c-a1ra > % $ todos los d*as.
+4A5&A =

Es un c-a1ra mu% importante, pertenece a5
Los cinco sentidos5 <lfato, gusto, o*do, ista, tacto.
La =iel.
Los =ulmones.
La precauci!n )ue -a% )ue tener en cuenta es5 si la persona llea aparato para la sordera. Si lo llea
lo tiene )ue desconectar, por)ue sino puede descarg,rsele la pila.

"
Localizaci!n del c-a1ra G.
Es importante saber localizarlo correctamente.
=ara uno mismo sabemos )ue cruzando el brazo por delante autom,ticamente
con nuestras proporciones la mano caer, sobre el c-a1ra cinco.
=ara localizarlo en otras personas les pediremos )ue bajen la barbilla -acia el pec-o % eremos
c!mo sobresale esa primera /rtebra dorsal, )ue est, en l*nea con los -ombros en la base del cuello.
Se pone el dedo *ndice encima % el c-a1ra G se localiza justo debajo.
=onemos tres dedos sobre /l, as* tenemos margen de error. Si un dedo est, tocando el c-a1ra, %a es
suficiente.
Recordemos )ue los c-a1ras no est,n f*sicamente sino )ue es energ*a en otras dimensiones.
+uando nos lo -acemos a nosotros mismos, no estaremos tocando la /rtebra
con el dedo *ndice, sino con el dedo anular por)ue la mano est, girada % el
dedo *ndice estar, justo en el c-a1ra.
Earemos c-a1ra > % G juntos, para los resfriados, gripes, alergias respiratorias % tos. Hambi/n
podemos aadir asma.
Ea% arios locales para acompaar a este c-a1ra5
Resfriado con agMilla cuando el moco sale a c-orro. Ea% )ue pinzar el trozo
de carne cartilaginoso entre las dos fosas nasales, ese es el local.
; se respira con conciencia mientras se est/ c-orreando mo)uita, para )ue el
proceso de ir soltando no sea tan largo.
2tilizamos siempre la regla de recoger los dedos )ue no utilizamos.
=ara moco denso, embotamiento, estornudos, reacci!n al/rgica, fiebre del
-eno, todo lo )ue sea moco filamentoso, erde. Se necesitan tres dedos, el
*ndice, coraz!n % pulgar. CLos otros dedos recogidosD.
El *ndice se coloca en la punta de la nariz. El pulgar % el dedo medio en cada
lado de la nariz, sin apretar para no cerrar las fosas nasales. Nientras
respiramos con conciencia.
&
Sinusitis9
Recordad )ue el local de los estornudos es el anterior, para el local de la
sinusitis lo )ue -a% )ue -acer es trasladar los dedos -acia arriba, -asta el
entrecejo.
Este es el local de sinusitis con el c-a1ra > como e0cepci!n. +on una mano
c-a1ra > % con la otra local.
Asma9 Ea% arios locales.
Si una persona cae en crisis asm,tica se le -ace emergencia.
+uando %a est, en condiciones para sentarse en una silla le -aremos lo siguiente5
$aso 9 +alentamiento de pulmones, )ue consiste en poner las manos planas, detr,s en la espalda %
respirar con conciencia -asta )ue notamos nuestras manos calientes, no por el calor de pasar energ*a
sino por)ue el calor de sus pulmones sale -acia fuera % llega a nuestras manos. Sin moer las
manos.
$aso 29 Nano c!ncaa % -acer clap*n por toda la espalda, para nosotros no -ace falta -acer golpes
fuertes por)ue estamos simplemente transmitiendo energ*a. 3s* la mucosidad calentada se suelta %
empieza a e0pulsarse.
$aso >9 si la persona tiene problemas sobre todo con los bron)uios,
puede meter el aire dentro pero le cuesta sacar, -a% un local fant,stico
para bron)uitis o asma, por una congesti!n de un resfriado )ue -a bajado
al pec-o.
Es el siguiente5 para desblo)uear la tr,)uea % los bron)uios.
7edo *ndice en el -ue)uito de la garganta % los dedos *ndice % pulgar en
cada lado debajo de las cla*culas, los dedos restantes est,n recogidos.
Es como una tra)ueotom*a energ/tica, -ace )ue los bron)uios se dilaten,
abre esas *as respiratorias. Eso facilitar, muc-o la respiraci!n, la
liberaci!n.
+on todo esto estamos aliiando s*ntomas.
$aso ?9 c-a1ra > % G.
Esa persona puede incorporarse de nueo en su trabajo. Es posible )ue tenga un !mito de moco.
Los pro1*emas en *a pie*.
3rrugas, alguna manc-a en la cara, alguna erruga fea.
7urante los locales utilizad las respiraciones con conciencia como si fuera un l,ser. =ara uno mismo
+-a1ra > % G.
Lo 4nico )ue no desaparece son las cicatrices, pero podemos a%udar a )ue no se coniertan en
)ueloides si son recientes o a )ue no se forme una cicatriz despu/s de una )uemadura o un
accidente. Si lo -acemos desde el primer momento podemos eitar una mala eoluci!n.

1@
$soriasis, eccemas9
<biamente en estos dos trastornos -a% )ue cuidar la alimentaci!n. +uando e0iste el eccema,
normalmente -a% alergias alimentarias % especialmente alergia a los l,cteos.
En el tema de psoriasis la ra*z del problema est, en el -*gado. Nal funcionamiento del -*gado % el
sistema nerioso empeora la condici!n. =or lo tanto ser*a interesante cubrir los c-a1ras
correspondientes a la piel )ue es el c-a1ra G, c-a1ra > para el sistema nerioso % c-a1ra A para el
-*gado.
3lternando cada d*a podr/is trabajar dos c-a1ras simult,neamente.
=or ejemplo un d*a se pueden -acer c-a1ra > % G. <tro d*a el c-a1ra A % el >. <tro d*a el c-a1ra A %
el G.
Estas tres combinaciones seg4n como est/ la persona ese d*a. Si est, mu% neriosa % le -a aflorado
todo se le -ace el c-a1ra > % el G.
<biamente tambi/n los locales se -acen antes )ue los c-a1ras. Los locales son po)uito rato en las
zonas afectadas.
@uemaduras9
Si -a% una )uemadura reciente, si te salta el aceite o se )uema la piel.
Si es una cosa grae. Eacer emergencia. C+-a1ra >D.
Si es poca cosa, poner la mano sobre la )uemadura % despu/s respirar con conciencia.
@uemadura en *a cara9
Si -a% una )uemadura, no podemos poner la mano en local. Henemos un local
general de la cara, para toda la cara, est, final de la barbilla en la garganta.
El local general para la boca5 =ara nosotros podemos meter el dedo dentro de la
boca, pero no se -ace mete el dedo dentro de la boca a otras personas.
El local general para la boca es un punto est, situado al final de la barbilla,
donde se acaba el -ueso de la barbilla. Se puede tocar con cual)uier dedo,
recogiendo los dem,s. +on un dedo o con dos lo importante es cubrir este punto.
Si -a% pupas en la boca, -erpes, no deis besos por)ue es mu% contagioso. Si es tu
pupa te puedes poner directamente el dedo % -acerte local % despu/s te laas las manos.
Si tienes un dolor de muelas, recordad )ue pod/is tocar directamente si es a osotros mismos. 3l
resto de personas se les toca en el e0terior, sobre la cara.
Este local general de la boca es para cubrir lengua, enc*as, todo lo )ue est/ dentro de la boca.

11
%:os . vista9
Enfermedad como el glaucoma, las cataratas diab/tica, cual)uier problema del globo ocular,
podemos poner las manos directamente sobre los ojos cerrados tocando el globo ocular, como local.
Si son problemas de la ista en general u ojos cansados el local es en la mitad de las cejas. +on una
mano o con dos manos. 3stigmatismos, miop*a.
%)dos9
El local general del oido es esa parte cartilaginosa del o*do junto a su entrada Cbolita e0ternaD
ponemos un dedo encima % ligeramente lo presionamos -acia dentro, sin )ue duela.
; cubre el o*do interno % medio. =ara problemas de zumbidos, sordera.
%titis9
+-a1ra G % locales. Si es una otitis con dolor c-a1ra > % local.
Si son los dos oidos, se -acen primero los locales. +-a1ra > % local si es un solo o*do.
$ie*9
Si -a% )uemaduras, llagas, cosas )ue son infecciosas, en la piel se puede bordear toda la zona con
los dedos para no tocarla directamente % -aciendo respiraciones con conciencia.
Nediante uestras respiraciones con conciencia en el segundo niel, el c-a1ra cinco est,
funcionando un m*nimo del $@B, osotros ten/is protecci!n. Respira con conciencia, si -ace calor
dentro % sales a la calle, si -a% un cambio brusco de temperatura, respiras con conciencia de
protecci!n % no te resfr*as.
Si entras en un lugar donde sabes )ue te pones nerioso, respiras con conciencia. Eso %a te conforta.
Las ibraciones, el car,cter, el mal -umor de todos los dem,s no te an a molestar.
Hen/is protecci!n. Si as por la calle % es una pelea, respiras con conciencia para tu protecci!n % te
des*as por otra calle.
2n peligro de uestra capacidad del c-a1ra G mediante las respiraciones con conciencia5 Si trabaj,is
con ordenadores no -agais respiraciones con conciencia % directamente to)ueis el teclado o el
pendrie o un +7 por)ue se puede borrar todo. Sed conscientes de las cosas )ue son importantes,
-aced copias de seguridad. +uando -ac/is las respiraciones con conciencia, ap,rtate unos segundos,
pero no respire con conciencia tocando el teclado. Simplemente sed conscientes de esto.
Emer(encia en e* c7a8ra =.
Sire para despertar los sentidos. =or ejemplo a una persona )ue se est, durmiendo % no le
corresponde dormir en ese momento, por ejemplo mientras se est, conduciendo.
1'
Ea% )ue -acer lo siguiente5 se pone la mano en el c-a1ra G % respiras con conciencia durante todo el
tiempo, aun)ue la persona est/ conduciendo. 2n minuto, m,0imo dos minutos. La persona
enseguida se recupera.
Se puede repetir las eces )ue -aga falta, %a )ue es la misma regla )ue para emergencia en c-a1ra >.
=regunta5 F=uede -acerse cuando te iene ese sopor en el trabajo o durante una clase:
Respuesta5 S*. Sabes )ue en ese momento no toca dormir, pero t4 como alumna, si pasara esto, no
-ar*a falta -acer esta emergencia, %a )ue puedes respirar con conciencia de )ue est/s despierta.
=or ejemplo si est,s en una reuni!n, disimuladamente -aces las respiraciones con conciencia. La
emergencia lo utilizamos m,s bien para los dem,s.
Si eres tu )uien a conduciendo % te entra sueo, -az las respiraciones con conciencia, si no se te
)uita puedes -acerte emergencia en c-a1ra G, si no te despejas para % medita. ; si sigues con sueo,
/c-ate una siesta.
+4A5&A ?
Loca*i-acin9
=oner el brazo -acia atr,s % buscar la punta del om!plato % trasladar los
dedos -acia la columna, si toca un dedo %a es suficiente.
Hambi/n te puedes tumbar en la cama % as* sujetas el brazo m,s
f,cilmente.
=ara localizar el c-a1ra # para los dem,s. Le pedimos a la persona )ue
doble el brazo % ponga la mano en el ombligo. =or detr,s, entre -ombro
% codo en la mitad, trazar una l*nea -acia la columna % coincide con el
c-a1ra #.
2o1ierna9
El aparato circulatorio.
El sistema linf,tico, )ue recoge la basura de la sangre.
El coraz!n.

"ti*idad9
=ara la mala circulaci!n en general, retorno enoso, problemas de arices, enillas )ue se notan en
la superficie, piernas de elefante, retenci!n de l*)uidos.
Earemos c-a1ra # o con local5 =or ejemplo una ariz.
En los siguientes casos pondremos las manos en el c-a1ra > % el # a la ez5 +ardiopat*as,
-ipertensi!n, -ipotensi!n problemas de colesterol, triglic/ridos, infecci!n en la sangre, ta)uicardias,
soplo, arritmias. Incluso para un tema relacionado con problemas emocionales como el mal de
amores, C> % #D.
1A
$recaucin9 E* marcapasos.
Si una persona **eva marcapasos est; pro7i1ido poner *as manos para 7acer*e *oca* en e*
marcapasos . e* c7a8ra ? directamente.
E* pro1*ema de* marcapasos es Aue puede pararse. Si se para e* marcapaso, se para e*
cora-n. $or *o tanto amena-a *a sa*ud.
De1emos uti*i-ar e* c7a8ra siete como comod)n para 7acer*o de Borma desviada.
7ebemos siempre preguntar, aun)ue a%amos a -acer otras cosas, como por ejemplo una ariz,
Flleas marcapasos:. =or)ue la pila se descarga.
+uando es un aparato )ue registra informaci!n no tiene la misma importancia )ue el marcapasos.
$re(unta9 +uando una persona sangra muc-o por la nariz, Festo tiene )ue er con el c-a1ra #:
&espuesta9 S* la persona tiene -emorragias nasales por problemas de -ipertensi!n no debemos
frenar la -emorragia. Estamos eitando )ue se -aga un coagulo en el cerebro. En ocasiones en la
-ipertensi!n se puede poner todo el ojo rojo, esto es para dar las gracias, es una liberaci!n.
Si la -emorragia es por)ue se -a -urgado en la nariz, en esta ocasi!n s* se le puede -acer zen.
$re(unta9 En el caso de mal de amores F)u/ -a% )ue -acer:
&espuesta9 =ones conciencia en ello % c-a1ra > con c-a1ra #.
$re(unta9 FEl c-a1ra # cuando lo utilizamos solo:.
&espuesta9 =roblemas menos graes. +omo mala circulaci!n, retorno enoso. =ara todo esto s!lo
el c-a1ra #.
=ara cosas )ue puedan peligrar la salud enormemente5 el c-a1ra > % el c-a1ra # juntos.
$re(unta9 F; el coraz!n )ue se dice )ue es grande:
&espuesta9 Ser, el c-a1ra siete % el cuatro. =od/is improisar no -a% problema )ue -ag,is > % # o
s!lo un c-a1ra. =or ejemplo en una ariz la mano directamente local, m,s c-a1ra #.
=ara las -emorragias se -ace con emergencia en c-a1ra >. Se corta enseguida cual)uier -emorragia,
sea donde sea, por una e0tracci!n, por un golpe.
Si la -emorragia es por la nariz, no -a% )ue -acer lo )ue dicen de ec-ar para atr,s la cabeza -a% )ue
dejar )ue salga. Si no es por -ipertensi!n se puede -acer la pinza para )ue se coagule la sangre
antes. Si -aces directamente c-a1ra >, %a as a corregir la causa por dentro % deja )ue se limpie para
)ue no se -aga coagulo abultando mientras sigue sangrando.
$re(unta9 Si tengo dos enitas rotas Fpuedo utilizar las dos manos para las enas % despu/s -acer
el c-a1ra:
&espuesta9 S*. =rimero se -acen los locales % despu/s el c-a1ra. El tiempo en los locales es mu%
corto, en el c-a1ra es de G minutos.
1#
+4A5&A >
Loca*i-acin9
Localizaci!n para uno mismo5
Se colocan las manos en las crestas de las caderas % juntamos los pulgares
detr,s.
7onde se juntas los dedos es la localizaci!n del c-a1ra A.
En la figura se puede obserar la posici!n de la mano para el c-a1ra A.
E* c7a8ra > (o1ierna9
El aparato digestio. 3parato e0cretor
N%'A 9 El c-a1ra A es el dep!sito de energ*a.
Si tenemos una persona )ue est, c-afada, baja, si est, en conalecencia, tiene falta de energ*a ital.
El c-a1ra A es para aumentar su energ*a. Lo podemos complementar con el c-a1ra > para su sistema
nerioso.
Sobre todo para las personas )ue padecen de fatiga cr!nica % agotamiento f*sico.
N%'A 29 El c-a1ra A aumenta la producci!n de los gl!bulos blancos. En otras palabras e)uilibra
las defensas. Sobre todo en enfermedades auto inmunes, lupus, esclerosis m4ltiple, artritis
reumatoideaO
En todo lo dem,s c-a1ra A % local para los trastornos del aparato digestio % e0cretor.
Henemos )ue conocer % reconocer donde se localizan los !rganos, las gl,ndulas, etc. =or)ue no
podemos -acer el rid*culo si nos encontramos con alguien )ue dice tener problemas en el -*gado %
no sabemos )ue est, localizado en el lado derec-o de la persona.
'enemos Aue conocer e* aparato di(estivo9
La boca del est!mago es un punto mu% importante, se llama el epigastrio, a)u* es donde se produce
la -ernia de -iato.
Si ponemos los dedos en el epigastrio solamente, es para aumentar el metabolismo. Recordad )ue
para bajar de peso, tambi/n sub*a el metabolismo.
Este es el punto )ue tocamos para aumentar o disminuir el apetito. =uede serir en casos de
anore0ia. < si el nio no come. Si el nio no tiene -ambre, sire para e)uilibrar. Hanto si es por
e0ceso o por defecto. La conciencia es lo )ue ponemos.

Hocando el epigastrio % dejando la mano caerse -acia el lado derec-o, es la posici!n para el local
del -*gado % es*cula biliar. Si giramos la mano -acia el lado iz)uierdo, es el local para el est!mago.
1G
7espu/s del est!mago empieza el duodeno, es un trozo corto del intestino dentro del cual est, el
p,ncreas, donde se completa la digesti!n )ue no se -a -ec-o en el est!mago. =or lo tanto el
duodeno est, pasado el est!mago. En el costado iz)uierdo est, el p,ncreas. CEl p,ncreas est,
situado donde sentimos el flatoD. .ste es el local para la diabetes, en el costado iz)uierdo.
7espu/s del duodeno comienza el intestino delgado, despu/s de ueltas % ueltas en el centro de la
barriga, se conierte en el intestino grueso o el colon.
El colon empieza en la parte inferior de la ingle en el lado derec-o. Sube % cruza por encima del
ombligo, es transersal % baja por el costado iz)uierdo. Ese recorrido tenemos )ue saberlo por)ue
para el estreimiento, amos -acer una e0cepci!n -aciendo un masaje en esta zona.
+on capacidad de 'L niel, no se pueden -acer masaje en los locales.
4a. dos e,cepciones. La primera9
El masaje para el estreimiento consiste en presionar ligeramente %
respirando con conciencia todo el rato. Es importante la direcci!n, el
moimiento empieza desde abajo en el lado derec-o % subiendo por la
derec-a, luego se cruza % bajar por la iz)uierda con moimientos circulares.
9uitamos la mano % olemos a empezar. Subiendo, cruzando % bajando.
F+u,ndo -a% )ue parar:
+uando la persona tenga )ue ir al P,ter. 3ntes se puede obserar )ue -a%
pedos )ue se escapan.
Nuc-as eces los nios tienen problemas en la barriga por)ue son pedos
atraesados, se le -ace un poco de masaje % se le pasa.
Recodad )ue cuando se -acen locales sin c-a1ra -a% )ue respirar con conciencia.
La otra e,cepcin9 la calicie )ue no sea gen/tica. Lo )ue no amos a -acer es )ue salga el pelo.
En el caso de )ue la calicie sea por estr/s, por -ormonas, por postparto, por mala nutrici!nQ
-aremos un masaje )ue lo llamo masaje c-amp4.
Se -acen respiraciones con conciencia % se a dando el masaje por la cabeza, como si le pusieras el
c-amp4. Lo )ue -acemos con el masaje es estimular la circulaci!n, relajar el sistema nerioso.
E* recto.
=ara cortar la diarrea se -ace local en el recto.
Hodos estos locales se -acen con el local % el c-a1ra A. Hambi/n podemos -acer local o locales. =or
ejemplo5 c-a1ra A % c-a1ra >.
Nuc-as eces el sistema nerioso altera muc-o el aparato digestio, el uno afecta al otro. Si se est,
nerioso se puede producir gastritis o ulcera de est!mago o de duodeno, entonces complementamos.
&i0ones.
Localizaci!n5 est,n colgados al final de las costillas, en la espalda. El local es poner la mano en esa
parte de la espalda.
1$
Ve:i(a. +istitis.
Si est, proocada por alimentos )ue proocan cistitis -a% )ue tener cuidado en la alimentaci!n. Los
tomates erdes, berros, a eces tambi/n la puede prooca los esp,rragos. 7epender, de donde se
-a%an cogido, los berros crecen cerca de r*os, pueden estar cerca de una f,brica, donde sus aguas las
ec-an al r*o % lo infectan.
+istitis por enfriamiento.
Est, la cistitis de luna de miel, actiidad se0ual. En este caso es c-a1ra ' % A. El c-a1ra A en los
otros casos.
+uando se a tocar de cintura para abajo a los -ombres, %a sea un masaje para el colon en esa zona,
u otro local por esta zona -a% )ue aisarles de )ue dentro de un rato se les a a tocar, por ejemplo su
pr!stata o su ejiga. Lo mejor es despu/s de aisados, apartarse como para preparar algo % darle
tiempo para )ue se colo)ue el pene, para )ue cuando le -aga local procurar no tocar esta parte del
cuerpo, por respetar de su intimidad.
Dia1etes.
La diabetes puede tener muc-as complicaciones % sobre todo en los -ombres, %a )ue les puede
producir impotencia. Hambi/n pueden tener alg4n tipo de disfunci!n renal, por lo tanto deber*amos
cubrir los riones en los locales.
=ueden tener complicaciones en la ista % pueden tener complicaciones con la circulaci!n.
Hienen )ue llear una dieta sana. Hodos los cereales deber*an se integrales, muc-a erdura, muc-a
ensalada en crudo.
Es importante )ue -agan ejercicio.
;a se est, introduciendo a)u* la orinoRterapia. Homar la propia orina. Esto es bueno )ue lo sepan los
diab/ticos por si alg4n d*a se )uedan si su boti)u*n.
1>
Se toma la primer orina de la maana, se recoge dejando el primer c-orrito para )ue limpie los
conductos, se recoge la siguiente orina. Se puede tomar directamente caliente o se puede guardar en
la neera. Se a a tomar a lo largo del d*a a sorbitos.
Si al final del d*a no se -a acabado, se tira %a )ue al d*a siguiente se puede recoger de nueo.
Se le puede aadir algo de zumo de lim!n. =ara )ue la orina no tenga un sabor ofensio se
recomienda )ue en la noc-e anterior no se coma carne, ni )ueso, ni esp,rragos. En cambio la fruta,
manzanas, peras, dan un olor % un sabor menos ofensio.
Realmente la orinoRterapia puede salarle la ida a un diab/tico.
Hu propia orina no te mata, pero la de otra persona s*. +uando una persona diab/tica toma su propia
orina est, retomando su insulina.
=ara diabetes el c-a1ra > % c-a1ra A. ; los locales antes.
+onozco alguna mam, )ue cuando su nio tiene otitis recoge la orina del nio, se la pone el o*do
unas gotitas para )uitarle la otitis. Recordad )ue muc-as cremas llean urea.
Sastritis o 4lceras de est!mago sin dolor, c-a1ra A % local. Si -a% dolor con c-a1ra > % local. ; as*
amos -acer para todo. La acidez si duele c-a1ra > sino duele con c-a1ra tres. Si )ueremos
complementar % -acer locales, despues -acer c-a1ra > % A juntos. CSi -a% muc-os problemas en el
est!mago pueden estar producidos por el estr/s, la alimentaci!n, el -ablar demasiado mientras se
comeD.
+4A5&A 2
Loca*i-acin para uno mismo9
7onde se -a localizado el c-a1ra A se gira la mano
-acia abajo % donde llegan los dedos a-* est, el
c-a1ra '.
2o1ierna9
El aparato reproductor % los genitales.
=ara los locales, si es para uno mismo podemos poner la mano directamente en la zona, para otras
personas no podemos tocar directamente, el lugar m,0imo donde amos a tocar es en el -ueso del
pubis % ese lugar es lo )ue representa la zona genital.
1"
=odemos aplicar energ*a zen en la mujer para problemas de menstruaci!n, problemas en el ciclo
menstrual, s*ndrome premenstrual, infertilidad, enfermedades en/reas, falta o e0ceso de deseo
se0ual, )uistes, amenaza de aborto Cpondremos la mano en el bajo ientre, as* cubrimos la zona del
cuello del 4tero para )ue no se dilate % lo pueda perderD.
; para el -ombre la impotencia, falta o e0ceso de deseo se0ual, falta de fuerza en sus erecciones,
e%aculaci!n precoz, falta de motilidad de los espermatozoides, bajo recuento de espermatozoides,
problemas de pr!stata, )uistes.
Hodos con c-a1ra ' % pueden ir acompaados del c-a1ra >, %a )ue el c-a1ra > gobierna todas las
-ormonas. La ma%or*a de los problemas relacionados con el c-a1ra ' tienen su efecto -ormonal.
Ea% una pe)uea precauci!n si un -ombre o una mujer -an tenido asectom*a, ligadura de trompas,
se puede desatar. Eace tiempo se ataba, se ligaba pero a posteriori -ab*a embarazos por sorpresa,
a-ora se corta, por eso en a)uellos caso e0iste el riesgo de )ue se desate.
$re(unta9 F=rimero es la mano, respirando en los locales % luego en el c-a1ra solo:
&espuesta9 (o siempre. Si -as -ec-o el c-a1ra por la maana por la tarde puedes -acer locales
independientes.
$re(unta9 FHe -aces local % luego te -aces el c-a1ra:.
&espuesta9 7os manos, por ejemplo me duele la barriga5 es c-a1ra > % la otra mano local en la
barriga.
%tro e:emp*o9 Ne duelen los -ombros, pondr/ cada mano en los -ombros, ese es el local %
continuaci!n el c-a1ra >.
Es mu% sencillo, si -a% un local, es local % c-a1ra. Si -a% dos locales, se -ace primero los locales %
luego el c-a1ra. Si -emos -ec-o c-a1ras por la maana % por la tarde tenemos otros problemas no
podemos -acer c-a1ras de nueo. Henemos la opci!n de -acernos locales independientes.
Independientes de los c-a1ras. Los locales se -acen sin tiempo % respirando con conciencia todo el
rato.
$re(unta9 F(o -a% )ue -acer a-ora las meditaciones de 1@ minutos antes de tocar c-a1ras:
&espuesta (o. Lo )ue -a% )ue -acer cada d*a es una meditaci!n de G minutos. La meditaci!n )ue
-aces, por ejemplo -o% )ue %a tienes el 'L niel te ale para poder psar energ*a maana, la
meditaci!n )ue -agas maana te ale poder seguir -aciendo zen al d*a siguiente. ;o maana me
puedo despertar pronto % puedo -acerme locales o alg4n c-a1ra enseguida, no -ace falta )ue -aga
mi meditaci!n de deberes primero.
En los locales si a continuaci!n -aces el c-a1ra, los locales son mu% cortos.
Si los locales son para ti puedes estar todo el tiempo )ue )uieras, por)ue no te as a cansar al
-ac/rtelo a ti mismo. En cambio si los -aces a otra persona durante muc-o rato % respiras con
conciencia te puedes cansar.
1&
+;ncer
+on capacidad de 'L niel s!lo se puede -acer zen a familiares )ue tengan c,ncer.
2na persona )ue tiene c,ncer absorbe muc-*sima energ*a, por lo tanto tenernos )ue tener esa
afinidad de ibraci!n de familia.
2na persona de c,ncer puede recibir dos sesiones sobre c-a1ras al d*a. 3ntes de cada una -a% )ue
-acer una meditaci!n de 1@ minutos, con conciencia de )ue se lo as a -acer a un familiar con
c,ncer. =uede ser un familiar o una persona )ue amas como si fuera de tu familia.
+onsiste en poner las manos G minutos % es imprescindible -acer respiraciones con conciencia todo
el rato.
Ea% )ue cubrir en una de las eces c-a1ra ' % A. El c-a1ra A por)ue sube las defensas % es el
dep!sito de energ*a, los cuerpos est,n d/biles por la radioterapia % la )uimioterapia. ; el c-a1ra '
por)ue aumenta la producci!n de los gl!bulos rojos. El c-a1ra A son los blancos % el ' son los rojos.
=or lo tanto en el c,ncer uno de las eces diarias ser, c-a1ra A % c-a1ra ' con una meditaci!n preia
de 1@ minutos % se tiene un margen de dos -oras despu/s de meditar.
La segunda sesi!n )ue se -a de realizar es c-a1ra > m,s el c-a1ra )ue corresponda al tumor.
=or ejemplo si es un c,ncer de pulm!n ser, c-a1ra > % G. Si es un c,ncer de test*culos ser, c-a1ra >
% c-a1ra '. Si es un c,ncer de colon ser, el c-a1ra > % el c-a1ra A. 2n c,ncer de mama ser, c-a1ra
> m,s local, por)ue las gl,ndulas mamarias corresponde al c-a1ra >.
El c-a1ra del c,ncer de los test*culos es el c-a1ra ', -aremos ' % A % despu/s -aremos c-a1ra > %
local. 3ntes de poner las manos podemos -acer un poco de local en las zonas afectadas, sobre todo
si -a% met,stasis. Es mu% com4n una met,stasis de -*gado, de pulm!n, de -uesos, de cerebro.
3ntes de -acer los c-a1ras se tienen )ue -acer los locales.
Recomiendo )ue si -a% una persona )ue tiene c,ncer, si puede )ue aprenda esta t/cnica, por)ue
puede tener muc-o m,s beneficio con las respiraciones con conciencia % con la meditaci!n.
Si un d*a no meditas, no utilices la t/cnica con nadie al d*a siguiente, si a ti mismo.
7os d*as seguidos sin meditar se pierde la capacidad % debes repetir el curso.
+omo regalo por ser alumnos de 'L niel ais a poder -aceros una ez
al d*a lo )ue se llama el eli0ir de larga ida, es una regeneraci!n de
todo el cuerpo, de los tejidos, del sistema nerioso, del aparato se0ual,
del digestio, etc. +onsiste en tocar tres c-a1ras simult,neamente. Se
-ar, a la ez el c-a1ra ' % A % con la otra mano c-a1ra >.
+ual)uier otro trastorno )ue teng,is con el c-a1ra ' o con el c-a1ra A
o c-a1ra > )uedan incluidos, %a sean -ormonales, digestio.
Es mu% f,cil, como es para osotros mismos se pone el dedo pulgar
en el c-a1ra A se gira la mano % el dedo medio toca el c-a1ra ' % con
la otra mano en el c-a1ra >. Se puede -acer G minutos todos los d*as,
salo en el caso )ue por ejemplo tengas problemas de circulaci!n o
arices, )ue te coniene -acer c-a1ra #.
'@
Los problemas del c-a1ra G )uedan cubiertos realmente con las respiraciones con conciencia.
+uando respiras con conciencia est,s generando una corriente energ/tica en el aparato respiratorio.
Este es el gran beneficio )ue -a%.
3ntes de leantarte por la maana, -aces G minutos de meditaci!n % G minutos m,s mirando el
reloj, tumbado en la cama -aciendo el de de larga ida. Esto es lo )ue rejuenece, regenera, todos
los tejidos est,n en constante regeneraci!n.
3-ora entend/is )ue los pasos del c,ncer es larga ida repartido en dos, c-a1ras ', A % >. Si una
persona de c,ncer aprende esta t/cnica tiene el regalo % se lo puede -acer una ez al d*a. +on las
respiraciones con conciencia protege a los pulmones de posible met,stasis. +on larga ida est,
regener,ndose.
Si un d*a te -aces larga ida % tienes problemas circulatorios al d*a siguiente puedes -acerte > % # %
al d*a siguiente de nueo de larga ida. Si tienes problemas de bron)uitis otro d*a puedes -acerte >
% G.
ANEC% LAS &ES$I&A+I%NES +%N +%N+IEN+IA D&+E
"no o dos c7acras9
2nas R+ con conciencia de lo )ue se desea, manoIs en c-acraIs m,0imo G minutos respirando
normal % unas R+ al final con conciencia de desconectar, de trabajo -ec-o.
"n *oca* F c7acra9
2nas R+ con conciencia de lo )ue se desea, una mano en c-acra % otra en local m,0imo G minutos
respirando normal % unas R+ al final con conciencia de desconectar, de trabajo -ec-o.
"n *oca* F 2 c7acra9
2nas R+ con conciencia de )ue a%a all* la energ*a con la mano en el local, unas R+ Cseguidas de
las otrasD con conciencia de lo )ue se desea, las manos en los c-acras m,0imo G minutos respirando
normal % unas R+ al final con conciencia de desconectar, de trabajo -ec-o.
Varios *oca*es F c7acra9
2nas R+ con conciencia de )ue a%a all* la energ*a en cada local, unas R+ Cseguida de las otrasD
con conciencia de lo )ue se desea, una mano en c-acra % otra en local m,s importante m,0imo G
minutos respirando normal % unas R+ al final con conciencia de desconectar, de trabajo -ec-o.
Varios *oca*es F 2 c7acras9
2nas R+ con conciencia de )ue a%a all* la energ*a en cada local, unas R+ Cseguida de las otrasD
con conciencia de lo )ue se desea, las manos en los c-acras m,0imo G minutos respirando normal %
unas R+ al final con conciencia de desconectar, de trabajo -ec-o.
'1
+ancer a Bami*iares9 -acer R+ durante los G minutos.
Dia1etes a insu*ino dependientes Aue se pinc7an9 -acer R+ durante los G minutos .
Emer(encia en c7 69 Nano en c-> siempre con R+ durante todo momento con conciencia de )ue
se recupere de lo )ue le pase. Sin l*mite de tiempo. La otra mano en el bolsillo.
Emer(encia en c7 =9 Nano en c- G siempre con R+ durante todo momento. 7e 1 minuto a un
m,0imo de ' minutos. La otra mano en el bolsillo. CSire para despertar los sentidos, por ejemplo a
alguien )ue est, durmi/ndose al olanteD
Loca*es indepedientes9 R+ en los lugares donde se to)ue. R+ mientras se est, tocando. Se pueden
usar las dos manos. Sin tiempo.
Loca*es con vi1racin9 R+ en los lugares donde se to)ue. R+ mientras se est, ibrando. Se pueden
usar las dos manos. Son para actiar la zona )ue a%a all* la energ*a.
!asa:e c7ampG9 -acer R+ durante el masaje. Se usan las dos manos. Sin tiempo.
!asa:e para e* estre0imiento9 -acer R+ durante el masaje. Se usa una mano. Easta )ue pida ir al
bao.
$ases de mano a *as em1ara-adas9 una R+ durante cada pase de la mano. Se usa una mano.
S*o &+9 Sin tiempo. Nejora el sistema respiratorio. 3dem,s sire para =E7IR para uno mismo,
(< SIRVE =3R3 =E7IR =3R3 L<S 7ENTS.
''
ANEC% ANA'%!HA
SIS'E!A NE&VI%S%
Los !rganos )ue integran el Sistema (erioso est,n formados fundamentalmente por el tejido
nerioso cu%os elementos constitutios son las neuronas % c/lulas gliales )ue dan origen a la
sustancia gris formada por los cuerpos neuronales % el neuropilo % la sustancia blanca, formada por
las fibras neriosas o a0ones % sus ainas.
7esde un punto de ista funcional, la sustancia gris forma centros de procesamiento de la
informaci!n % en la sustancia blanca se agrupan las *as de conducci!n aferentes % eferentes % las
*as de comunicaci!n de dic-os centros entre s*.
La informaci!n llega a los centros superiores desde la periferia, pasando por una serie de centros
intermedios, % lo mismo sucede con las respuestas )ue desde los centros superiores llegan a la
periferia atraesando un n4mero ariable de centros de procesamiento.
Neurona
La unidad anat!mica % funcional del tejido nerioso es la neurona, c/lula altamente especializada
cu%as propiedades de e0citabilidad % conducci!n son la base de las funciones del sistema.
=uede distinguirse en ella un soma o cuerpo celular en el )ue se -allan los diersos org,nulos
citoplasm,ticos5 neurosomas CmitocondriasD, aparato de Solgi, grumos de (issi CergatoplasmaD,
neurofibrillas, etc. % un n4cleo oluminoso.
7el cuerpo celular arrancan dos tipos de prolongaciones, las dendritas % un a0!n.
Las dendritas se ramifican en ramas de segundo % tercer orden, cu%o calibre disminu%e a medida
)ue se alejan del cuerpo neuronal.
'A
El a0!n es 4nico % su calibre generalmente uniforme en toda su longitud, se ramifica s!lo en la
pro0imidad de su terminaci!n.
En el caso )ue se distinga solamente el soma neuronal % el a0!n se -ablar, de neurona monopolar.
+uando adem,s de la e0pansi!n a0!nica -a% otra opuesta m,s reducida, una dendrita, tenemos una
neurona bipolar. =odemos -allar este modelo en una de las capas de la retina.
El modelo m,s frecuente es el de la neurona multipolar, )ue se -alla en todo el sistema nerioso
central. 3 la regi!n a0!nica se opone otra )ue presenta una e0traordinaria ruborizaci!n % se dispone
en diersos planos, salo en el caso de las c/lulas de =ur1inje, neurona multipolar propia de la
corteza cerebelosa, cu%as e0pansiones dendr*ticas se disponen en un solo plano, como en un
abanico.
E0iste igualmente una gran ariabilidad en cuanto al tamao de las c/lulas neriosas5 los granos del
cerebelo miden unas G u de di,metro, mientras )ue las grandes pir,mides de la corteza cerebral
miden unas 1A@ u.

Nervios
Sus elementos constitutios fundamentales son los a0ones, )ue se -allan rodeados de tejido
conectio.
Los a0ones conducen impulsos neriosos desde o -acia el Sistema (erioso +entral. En el S(+
pueden distinguirse neuronas motoras, cu%os a0ones lo abandonan para incorporarse a los nerios %
alcanzar a los efectores Cgl,ndulas, m4sculos, otras neuronasD % neuronas sensitias, ubicadas en los
ganglios espinales, a las )ue llegan los impulsos de la periferia, )ue luego contin4an para ingresar
en el S(+. Seg4n esta distinci!n, se denomina a los a0ones5 motores % sensitios. La ma%or*a de los
nerios son mi0tos, %a )ue poseen ambos tipos de a0ones.

+/*u*as (*ia*es
Son c/lulas de soporte del tejido nerioso. 7e forma estrellada % con numerosas prolongaciones
ramificadas, enuelen al resto de las estructuras del tejido Cneuronas, dendritas, a0ones, capilaresD
mediante delgadas lengMetas )ue se interdigitan entre ellas, formando una cerrada trama.

2an(*io
Se denomina ganglio al conjunto de c/lulas neriosas )ue se encuentran en el curso de los nerios,
es por lo tanto, masa de sustancia gris. Los ganglios del sistema neuroegetatio se diiden en
cericales, )ue son tresQ dorsales, )ue son generalmente doceQ lumbares o abdominales, )ue son
cuatro pero pueden ser tres o cincoQ simp,tico sacro, )ue son cuatro % a eces cinco.

Sistema nervioso
En el -ombre se distingue el sistema nerioso central, o de la ida de relaci!n, )ue rige las
funciones de relaci!n del organismo con el e0terior % el sistema nerioso neuroegetatio o
aut!nomo )ue preside las funciones de la ida egetatia.
AE Sistema Nervioso de *a vida de re*acin9 se diide a su ez en Sistema (erioso +entral %
Sistema (erioso =erif/rico. Se encuentra relacionado con el Sistema (erioso 3ut!nomo por
medio de fibras neriosas o ramas comunicantes.
'#
Hodo el eje encefaloespinal se -alla enuelto % defendido por tejido conectio fibroso )ue forma las
meninges5 duramadre, piamadre % aracnoides. La duramadre es una cubierta gruesa % resistente )ue,
a niel del cr,neo, est, ad-erida a la tabla interna de la calota % a niel medular est, rodeada por el
espacio epidural. 7ebajo de la duramadre se encuentra la aracnoides, estructurada por un tejido
conectio dispuesto en forma de una tela de araa. El conectio se -alla tapizado por el epitelio
plano, )ue por el lado encef,lico se ancla sobre la piamadre, la cual s!lo se -alla separada del tejido
encef,lico por una delgada membrana basal, )ue apo%a sobre prolongaciones gliales.
En la aracnoides circula el l*)uido cefalorra)u*deo % se disponen los asos sangu*neos encef,licos.
I Sistema Nervioso +entra*, es el enc/falo )ue comprende el cerebro, cerebelo, bulbo ra)u*deo %
tub/rculos cuadrig/minos.
Hub/rculos +uadrig/minos, constitu%en un centro de reflejos isuales. Los tub/rculos son cuatro %
se diiden en dos superiores % dos inferiores. En la regi!n interior de dic-os tub/rculos se encuentra
la gl,ndula -ip!fisis, alojada en la Usilla turcaU del -ueso esfenoides % )ue controla la actiidad del
organismo.
I Sistema Nervioso $eriB/rico5 son los A1 pares de nerios ra)u*deos )ue parten de la m/dula
espinalQ adem,s de 1' pares de nerios craneanos )ue parten del enc/falo % se dirigen a distintos
!rganos de la cabeza Cs!lo uno de ellos, el peumog,strico CVD, a al coraz!n % tubo digestioD.

JE Sistema Nervioso Autnomo9 se compone de centros bulbares % medulares, as* como de dos
cadenas de 'A ganglios situados a ambos lados de la m/dula espinal, % preside las funciones de
respiraci!n, circulaci!n, secreciones % en general todas las propias de la ida de nutrici!n. Los
!rganos inerados funcionan con entera independencia de nuestra oluntadQ por esto se les llama
sistema aut!nomo.
3tendiendo al origen % funci!n de las fibras neriosas se diide en dos grandes grupos5
I Sistema Nervioso Simp;tico5 sus fibras se originan en la m/dula dorsolumbar % su funci!n es
descargar energ*a para satisfacer objetios itales.
I Sistema Nervioso $arasimp;tico9 sus fibras nacen en los centros bulbares % sacro e interiene en
los procesos de recuperaci!n, se encarga del almacenamiento % administraci!n de la energ*a.

3mbos sistemas tienen funciones antag!nicas % complementarias.
El nerio m,s importante del sistema parasimp,tico se llama neumog,strico % sale del bulbo
ra)u*deo.

Acto reB*e:o . acto vo*untario
Se denomina acto reflejo a toda impresi!n transformada en acci!n, sin la interenci!n de la
oluntad ni de la conciencia. En /l interienen dos corrientes neriosas5 una sensitia, )ue a del
sentido )ue recibe la impresi!n al centro nerioso Cm/dula espinalD % otra motora, )ue es respuesta
a la primera, )ue a del centro nerioso a la gl,ndula o m4sculo. Ejemplo5 al recibir un pinc-azo, la
impresi!n dolorosa es recogida por los corp4sculos sensoriales de la piel % transmitida por los
nerios t,ctiles al centro nerioso Cm/dula espinalD en donde, sin darnos cuenta, se produce una
corriente motora CrespuestaD )ue a a los m4sculos de la piel % muee la parte -erida para apartarla
del instrumento punzante. Hodo esto se -ace sin interenci!n de la oluntad. Los actos reflejos se
producen con muc-a frecuencia en nuestra ida diaria.
'G
El acto oluntario es id/ntico al anterior, pero aade unas corrientes intermedias, o sea )ue, cuando
la corriente sensitia llega a la m/dula, en ez de producirse la corriente motora, prosigue la
sensitia -asta llegar al cerebroQ all* nos damos cuenta de la sensaci!n dolorosa % su causa. Es
entonces cuando la oluntad establece una corriente motora Cmoimiento oluntarioD % el miembro
-erido se aparta de la causa de la sensaci!n dolorosa, o )ueda en suspenso dic-a corriente % se
siguen sufriendo los efectos dolorosos5 todo depende de nosotros, de nuestro libre )uerer.

=ero -a% otra modalidad de acto oluntario cuando la corriente motora parte directamente del
cerebro sin )ue -a%a llegado a /l una corriente sensitia, sino por una idea )ue all* mismo se -a
formado % )ue induce a la oluntad a establecer la corriente motora necesaria para erificar el acto
)ue se -a pensado.


SIS'E!A END%+&IN% # 4%&!%NAS

Hodas las funciones del organismo se encuentran reguladas
por dos sistemas de control fundamental5 1D el nerioso, %
'D el -ormonal o sistema endocrino. En general, el sistema
endocrino se relaciona sobre todo con las diersas
funciones metab!licas del organismo.
=or otra parte, e0isten m4ltiples interrelaciones entre estos
dos sistemas. =or ejemplo, la m/dula suprarrenal % la
-ip!fisis posterior secretan sus -ormonas s!lo como
respuesta a est*mulos neriosos. 3 su ez, las diferentes
-ormonas -ipofisarias controlan el funcionamiento de la
ma%or parte de las gl,ndulas endocrinas.
El sistema endocrino est, formado por un grupo de !rganos
llamados gl,ndulas de secreci!n interna cu%a funci!n
principal consiste en producir -ormonas % secretarlas al
flujo sangu*neo. La funci!n de las -ormonas consiste en
actuar como mensajeros, de forma )ue se coordinen las
actiidades de diferentes partes del organismo.
Los !rganos principales del sistema endocrino son el
-ipot,lamo, la -ip!fisis Cgl,ndula pituitariaD, la gl,ndula tiroides, las gl,ndulas paratiroides, los
islotes del p,ncreas, las gl,ndulas suprarrenales, los test*culos % los oarios.
7urante el embarazo, la placenta act4a como una gl,ndula endocrina adem,s de cumplir con sus
otras funciones espec*ficas.
3 eces, la -ip!fisis es tambi/n llamada 6gl,ndula regidora8, por)ue coordina muc-as funciones de
las dem,s gl,ndulas endocrinas. 3lgunas -ormonas -ipofisarias tienen efectos directos, otras
solamente controlan la elocidad con la )ue diersos !rganos endocrinos secretan sus -ormonas. La
-ip!fisis controla la tasa de secreci!n de sus propias -ormonas a tra/s de un mecanismo conocido
como 6retroalimentaci!n8, en el cual los alores en la sangre de otras -ormonas indican a la
-ip!fisis si debe disminuir o aumentar su producci!n. (o todas las gl,ndulas endocrinas est,n bajo
el control de la -ip!fisisQ algunas responden de forma directa o indirecta a las concentraciones de
sustancias en la sangre.
'$
A$A&A'% L%+%!%'%&
El aparato locomotor es el conjunto de !rganos )ue da estabilidad al organismo % permite los
desplazamientos, entre otras muc-as funciones como son la protecci!n de otros aparatos % el
mantenimiento de la postura.
Los !rganos )ue lo constitu%en se pueden clasificar en tres conjuntos5

4uesos9 El -ueso es un !rgano firme, duro, blanco % resistente )ue forma parte del es)ueleto de los
ertebrados. Est, compuesto principalmente por tejido !seo, un tipo especializado de tejido
conectio constituido por c/lulas, % componentes e0tracelulares calcificados.
'>
!Gscu*os9 N4sculo es cada uno de los !rganos contr,ctiles del cuerpo -umano % de otros
animales, formados por tejido muscular. Los m4sculos se relacionan *ntimamente bien con el
es)ueleto Rm4sculos es)uel/ticosR, o bien forman parte de la estructura de diersos !rganos %
aparatos R m4sculos isceralesR. La unidad funcional % estructural del m4sculo es la fibra muscular.

Articu*aciones9 2na articulaci!n en anatom*a es el punto de contacto entre dos -uesos del cuerpo.
Es importante clasificar los diferentes tipos de articulaciones seg4n el grado de moilidad )ue
permiten5 sinartrosis Cno m!ilD, s*nfisis Ccon moimiento monoa0ialD % diartrosis Cma%or amplitud
o complejidad de moimientoD.

Dentro de este aparato podemos distin(uir dos sistemas9
SIS'E!A 3SE%9 Es el elemento pasio % est, formado por los -uesos, los cart*lagos % los
ligamentos articulares.
SIS'E!A !"S+"LA&9 Formado por los m4sculos, los cuales se unen a los -uesos %, por lo
tanto, al contraerse proocan el moimiento del cuerpo.
En general, se podr*a establecer el siguiente es)uema para relacionar las distintas estructuras del
aparato locomotor con su papel biomec,nico5
R Euesos W =alancas
R 3rticulaciones W Xuntas
R N4sculos W Notores
R Hendones W +ables
R Ligamentos W Refuerzos % cierre.
A$A&A'% +I&+"LA'%&I%

La sangre, el coraz!n % los asos sangu*neos componen el sistema circulatorio.
En su sentido m,s amplio, el aparato circulatorio se compone del aparato sangu*neo % del aparato
linf,tico.


'"
EL A$A&A'% SAN2"HNE%

+omprende un !rgano receptor % propulsor de la sangre5 el coraz!n, % todo un complejo de arterias
% enas unidas por capilares.

+%&AZ3N.

El coraz!n es el !rgano propulsor de la
sangreQ imprime a su l*)uido su moimiento
continuo atra/s del cuerpo.
Es un !rgano -ueco, muscular, )ue en el
adulto pesa unos 'GG gramos. Esta situado en
la parte media del pec-o, algo inclinado a la
iz)uierda, entre las dos pleuras % enuelto
por el pericardio.

El coraz!n esta aplanado en dos carasQ una es
cone0a, -acia arriba % a la derec-aQ la otra
es c!ncaa % se encuentra abajo % a la
iz)uierda. Est, diidido por dos surcos
circulares.
El surco trasersal es el m,s profundo % diide el coraz!n en dos porciones de las cuales la )ue
ocupa la parte superior constitu%e las aur*culas % la otra los entr*culos.
El surco longitudinal diide este !rgano en coraz!n derec-o % coraz!n iz)uierdo, de suerte )ue
comprende cuatro partes5 dos entr*culos % dos aur*culas.
Las dos partes )ue constitu%en el coraz!n derec-o se comunican entre s* por el orificio
aur*culoentricularQ de de igual modo, la aur*cula iz)uierda comunica con el entr*culo iz)uierdoQ
pero las aur*culas no comunican entre s* % lo mismo sucede con los entr*culos.
Los orificios de comunicaci!n est,n cerrados por unas ,lulas )ue se llaman5 la del coraz!n
derec-o, ,lula tric4spide % la del coraz!n iz)uierdo, ,lula mitral.
La pared de )ue est,n rodeadas las aur*culas es muc-o m,s blanda )ue la de los entr*culos % sobre
todo, )ue la del entr*culo iz)uierdo.
Las aur*culas presentan, en su parte superior, una pe)uea prolongaci!n llamada ap/ndice auricular
o seno. 3l seno de la aur*cula derec-a aflu%en la ena caa superiorQ % la ena caa inferiorQ en el
de la aur*cula iz)uierda se encuentra los orificios de las enas pulmonares derec-as e iz)uierdas.
La arteria pulmonar desemboca en el entr*culo derec-oQ la arteria aorta en el entr*culo iz)uierdo.
+ada una de esas arterias est, proista de de tres ,lulas llamadas sigmoideas o semilunares,
destinadas a cerrar la abertura de esos asos.
La pared del coraz!n del -ombre est, constituida por tres t4nicas5
El pericardio, membrana serosa )ue est, en relaci!n con las pleuras de los pulmones.
El miocardio, formado de fibras musculares.
El endocardio, membrana conjuntia delgada )ue forma la capa interna del coraz!n.
'&
ANA'%!HA DE LAS A&'E&IAS, LAS VENAS # L%S VAS%S +A$ILA&ES.

aE Arterias.
Las arterias son asos )ue parten del coraz!n, destinados a
transportar la sangre desde el coraz!n -asta los pulmones o a los
diersos !rganos del cuerpo.

Est,n compuestas por tres t4nicas5
2na t4nica fibrocelul!sica, rica en capilares % fibras el,sticas.
2na t4nica el,stica, constituida por fibras amarillentas
dispuestas en redes % en -aces.
2na t4nica interna, formada por un endotelio )ue descansa
sobre una delgada membrana el,stica.

La primera circulaci!n parte del entr*culo derec-o, % llea a los
pulmones sangre cargada de gas carb!nico.
La segunda, )ue parte del entr*culo iz)uierdo, llea a los
!rganos sangre o0igenada.
Sus puntos de partida son5 uno, la arteria pulmonar, otro la arteria aorta.
La arteria pulmonar forma una -or)uilla con dos ramificaciones, cada una de las cuales se dirige
-acia el pulm!n. Entre las dos ramificaciones de la arteria pulmonar, la aorta se encora formando
un ca%ado. 7esde all* desciende a lo largo de la columna ertebral Caorta descendenteD % emite
ramificaciones )ue llean la sangre a todas partes del cuerpo. 7el ca%ado de la aorta tambi/n parten
otras ramas )ue llean la sangre a la parte superior del cuerpo. Estas ramificaciones de la aorta son5
Las arterias subclaias, las arterias car!tidas, )ue irrigan los miembros superiores % la cabeza % dan
lugar a las arterias ertebrales, -umerales, radiales, cubitales, pulmonares.
Las arterias bron)uiales, las arterias esof,gicas, las arterias intercostales, )ue nutren los bron)uios,
el es!fago % los !rganos de la caidad tor,cica % de la caidad abdominal.
Las arterias diafragm,tica % el tronco cel*aco )ue le da nacimiento a las arterias -ep,tica, coronaria
estom,)uica, espl/nica.
Las arterias mesent/ricas, las arterias renales, )ue irrigan el intestino % los riones.
Las arterias il*acas una de cu%as ramas sire al bacinete % la otra produce las arterias femorales,
popl*teas, tibiales, peroneas, pedeas.

1E Las venas.
La pared de las ena consta de cuatro t4nicas5 una la t4nica interna mu% delgada % parecida a la de
las arteriasQ una t4nica de fibras longitudinales compuesta de tejido el,sticoQ una t4nica de fibras
circulares )ue comprende elementos el,sticosQ una t4nica adenticia poco gruesa.
Las enas est,n proistas de un gran n4mero de pliegues )ue forman las ,lulas, cu%o borde se
dirige del lado del coraz!nQ la funci!n de estas es, en caso de trastornos circulatorios, cerrarse por
aflujo de la sangre )ue tiende a marc-ar en sentido contrario. Las enas deuelen la sangre al
coraz!n.
A@
=arte de las enas, !rganos mu% finos, derraman se contenido en la ena coronaria % en las enas
caasQ las dem,s, las de la regi!n abdominal, se derraman en la ena porta.
Las enas son5 las cuatro enas pulmonares.
La ena coronaria )ue recoge la sangre de las paredes del coraz!n.
La ena caa superior, )ue recibe a las enas subclaias Cjunto con las enas %ugularesD.
La ena caa inferior, )ue sube -acia el diafragma, lo atraiesa % lo pone en comunicaci!n con las
enas il*acas, renales % supra-/paticas.
La ena porta, llamada ena porta-/patica, une une al -*gado de las enas espl/nica, g,strica e
intestinales.

cE +api*ares.
Son asos sumamente delgados )ue se ramifican en una red tan sumamente apretada )ue no -a% un
punto del cuerpo donde un pinc-azo no -aga brotar sangre. Se diiden las arterias % )ue penetran
por todos los !rganos del cuerpo, al unirse de nueo forman las enas.

Fisio*o()a de* aparato circu*atorio san(u)neo9

Este aparato cumple funciones dobles5 asegura la irrigaci!n de los tejidos por la sangre )ue
transporta %, por tanto participa en los intercambios gaseosos % nutritios necesarios al organismo.
Hambi/n cumple un papel defensio.



A$A&A'% LINFK'I+%

A1
La +ircu*acin
La funci!n % la composici!n de la sangre.
La sangre iaja por unos tubos llamados asos sangu*neos. El coraz!n bombea la sangre por los
asos sangu*neos. 2na de las funciones de la sangre es llear materiales -acia % desde las diferentes
partes del cuerpo.

La sangre, el coraz!n % los asos sangu*neos componen el sistema circulatorio.
Las principales funciones de la sangre son5 La sangre transporta o0*geno a las c/lulas % llea
productos % desec-os a los pulmones % a los riones, en donde se eliminan. La sangre transporta
nutrientes disueltos desde el sistema digestio -acia otras partes del cuerpo. Hransporta materiales,
como el calcio, desde las ,reas de almacenamiento -asta los lugares donde se an a utilizar. El
calcio se almacena en los -uesos, pero se utiliza en los m4sculos % en otros !rganos.

La sangre tambi/n transfiere calor al cuerpo. El calor se produce en los m4sculos. La sangre llea
este calor a las partes m,s fr*as del cuerpo. La sangre es el medio por el cual las -ormonas o las
sustancias )u*micas )ue tienen funciones especiales pasan de un !rgano a otro. Finalmente, la
sangre est, relacionada con las defensas del cuerpo contra las enfermedades infecciosas.

N,s de la mitad de la sangre, es un fluido llamado plasma.
El plasma, la parte l*)uida de la sangre, es, ma%ormente, agua, pero contiene tambi/n muc-as
sustancias disueltas5 prote*nas, enzimas, material nutritio simple, productos de desec-o % otras
sustancias )u*micas. El pE de la sangre es constante, apro0imadamente de >.#, esto a%uda a
mantener un ambiente un ambiente estable para las c/lulas del cuerpo.

Nenos de la mitad de la sangre consiste de c/lulas % fragmentos de c/lulas. Los gl!bulos rojos
transportan o0igeno % bi!0ido de carbono. Los gl!bulos blancos a%udan a defender el cuerpo contra
las infecciones. En la sangre tambi/n encontramos fragmentos de c/lulas llamadas pla)uetas, )ue
tienen relaci!n con la coagulaci!n sangu*nea.

Los gl!bulos rojos, llamados tambi/n rojitos, son las c/lulas m,s numerosas en la sangre. +ada litro
de sangre contiene de #.G a $ billones de gl!bulos rojos. Los gl!bulos rojos llean el o0igeno a las
c/lulas de todo el cuerpo. El componente principal de los gl!bulos rojos es un pigmento rojo
conocido como -emoglobina.

Los gl!bulos blancos son m,s grandes % menos numerosos )ue los gl!bulos rojos. El di,metro de
los gl!bulos blancos ar*a entre 1@ % '@ Y m. La sangre solo contiene un gl!bulo blanco por cada
>@@ gl!bulos rojos. Los gl!bulos blancos tambi/n llamados leucocitos, contienen n4cleo % otros
organelos. Los gl!bulos blancos pueden circularen la sangre durante arias semanas antes de salir
de esta % entrar a otros tejidos. 3lgunos gl!bulos blancos pueden iir durante muc-os aos en los
tejidos.

Ea% tres tipos de gl!bulos blancos5 granulocitos, monocitos % linfocitos.
A'
2n granulocito es un tipo de gl!bulo blanco al )ue se le da ese nombre por los muc-os gr,nulos )ue
-a% en su citoplasma. Este tipo de gl!bulo blanco puede identificarse por la forma irregular de su
n4cleo. Los granulocitos son los gl!bulos blancos m,s abundantes. Los granulocitos son fagocitos
actios o c/lulas )ue son atra*das -acia las bacterias % otras sustancias e0traas, destru%endo los
fagocitos.

El monocito, el segundo tipo de gl!bulo blanco, se identifica por su n4cleo grande % los pocos
gr,nulos en su citoplasma. Los monocitos tambi/n son fagocitos. Son mas lentos )ue los
granulocitos al responder a la presencia de bacteriasQ sin embargo, pueden destruir muc-as bacterias
)ue los granulocitos. Los monocitos pueden salir de los asos sangu*neos % iir en otros tejidos.
2n monocito )ue se encuentra fuera de la sangre puede cambiar a un tipo de c/lula llamada
macr!fago.

El linfocito es el tercer tipo de gl!bulo blanco. 2n linfocito se identifica por la poca cantidad de
citoplasma claro, )ue relatiamente tiene. +uando las bacterias u otras sustancias e0traas entran al
cuerpo, los gl!bulos blancos son atra*dos -acia el lugar donde est,n las bacterias. Los granulocitos
% los macr!fagos atacan la materia e0traa % los linfocitos comienzan a formar anticuerpos.
7espu/s de alg4n tiempo, se forma pus en el lugar de la infecci!n. El pus es una mezcla de gl!bulos
blancos, bacterias muertas % restos de c/lulas muertas.

Los granulocitos % los monocitos se producen en la medula !sea. Los linfocitos, sin embargo, se
forman en arios lugares del cuerpo. 3 pesar de )ue los gl!bulos blancos iajan por el sistema
circulatorio, tambi/n pueden funcionar en otros tejidos. Nuc-os gl!bulos blancos ien bajo la piel
% alrededor del sistema digestio % de los pulmones.

Las pla)uetas. +uando se -iere la piel, la sangre flu%e un rato % luego se detiene. F9u/ -ace )ue el
flujo de sangre se detenga: La abertura se sella con un coagulo. 2n coagulo sangu*neo es una masa
enredada de fibras de prote*nas con pla)uetas % gl!bulos rojos atrapados. La formaci!n de un
coagulo sangu*neo se conoce como coagulaci!n, un proceso un proceso mediante el cual parte de la
sangre se uele semis!lida.

Nuc-as sustancias en la sangre a%udan a formar el coagulo. 2na de ellas son las pla)uetas,
llamadas tambi/n trombocitos. Las pla)uetas son fragmentos celulares liberados a la sangre por
c/lulas en la medula !sea. En el centro de cada pla)ueta -a% algunos gr,nulos. Varias sustancias,
inclu%endo el 37=, se almacenan en los gr,nulos.

La fibrina, una prote*na en forma de -ilos, tiene una funci!n esencial en la coagulaci!n. El coagulo
)ue sella un aso sangu*neo roto est, formado por pla)uetas c/lulas sangu*neas % fibrina.

Las enzimas )ue se liberan de las paredes de los asos sangu*neos rotos controlan las reacciones
)ue producen la fibrina. estas reacciones son las siguientes5

AA
+uando se daa un aso sangu*neo, las pla)uetas )ue est,n cerca se estimulan para )ue liberen el
37= )ue tienen almacenado. Las sustancias )u*micas liberadas por las c/lulas rotas,
probablemente, estimulan esta respuesta. El 37= -ace )ue las pla)uetas se uelan pegajosas, % se
peguen una a la otra % a los bordes rotos del aso sangu*neo. La sangre flu%e trae las pla)uetas -asta
la -erida. Las pla)uetas contin4an peg,ndose una a otra, -aciendo )ue la -erida en el aso
sangu*neo se llene. 3l mismo tiempo, se empieza a formar la fibrina. Los -ilos duros de la fibrina
mantienen unido el coagulo. La -erida se sella con un tap!n formado por fibrina, pla)uetas %
gl!bulos rojos atrapados. 3 medida )ue pasa el tiempo, los -ilos de fibrina se encogen % unen los
e0tremos de la cortadura.


ANA'%!HA.
Este aparato comprende asos linf,ticosQ /stos nacen en una red de capilares independientes de las
arterias % enas.
Hodos los asos linf,ticos desembocan en dos partes del sistema enoso en las dos enas subclaias
% desde los ganglios m,s pr!0imos a esas enas, se re4nen en dos troncos principales. 2no de esos
troncos, situado en el lado iz)uierdo del t!ra0, se llama canal tor,cico.
+omienza en la cisterna de =ec)uet o dep!sito lumbar.
Este dep!sito % este canal reciben los linf,ticos del abdomen, de los miembros inferiores, del lado
iz)uierdo del pec-o % del lado correspondiente de la cabeza % el cuelloQ el canal desemboca en el
,ngulo de reuni!n de la ena interna iz)uierda subclaia % %ugular.

El otro tronco, llamado gran ena linf,tica, recibe los linf,ticos de miembro tor,cico derec-o, del
lado derec-o de la cabeza, del cuello % del pec-o5 se abre en la ena subclaia derec-a.

Los ganglios linf,ticos son pe)ueos !rganos )ue abultan m,s o menos como una lenteja o una
aellanaQ est,n colocados en el tra%ecto de los linf,ticosQ de color gris rosado, su consistencia es
carnosa % se desmenuzan f,cilmente.

Los asos linf,ticos, como las enas, est,n proistos de ,lulasQ por eso la circulaci!n de la linfa
s!lo se efect4a en una direcci!n.

FISI%L%2HA
La linfa constitu%e el medio normal de los intercambios celularesQ permite )ue el l*)uido lagunar
regrese al la sangreQ es la *a de absorci!n de las grasas por los asos )uil*ferosQ finalmente,
tambi/n defiende al organismo contra las infecciones gracias a los gl!bulos blancos )ue contiene
ClinfocitosD.


A#
A$A&A'% DI2ES'IV%
El 3parato 7igestio est, formado por5
1D un largo tubo llamado Hubo 7igestio, %
'D las gl,ndulas asociadas a este tubo o Sl,ndulas 3nejas.
La funci!n del 3parato 7igestio es la
transformaci!n de las complejas mol/culas de
los alimentos en sustancias simples %
f,cilmente utilizables por el organismo.
Estos compuestos nutritios simples son
absorbidos por las ellosidades intestinales,
)ue tapizan el intestino delgado. 3s* pues,
pasan a la sangre % nutren todas % cada una de
las c/lulas del organismo

7esde la boca -asta el ano, el tubo digestio
mide unos once metros de longitud. En la
boca %a empieza propiamente la digesti!n.
Los dientes trituran los alimentos % las
secreciones de las
gl,ndulas saliales los -umedecen e inician su
descomposici!n )u*mica. Luego, en la
degluci!n,
el bolo alimenticio cruza la faringe, sigue por
el es!fago % llega al est!mago, una bolsa
muscular de litro % medio de capacidad, cu%a
mucosa secreta el potente jugo g,strico, en el
est!mago, el alimento es agitado -asta
conertirse en una papilla llamada )uimo.
3 la salida del est!mago, el tubo digestio se prolonga con el intestino delgado, de unos siete
metros de largo, aun)ue mu% replegado sobre s* mismo. En su primera porci!n o duodeno recibe
secreciones de las gl,ndulas intestinales, la bilis % los jugos del p,ncreas. Hodas estas secreciones
contienen una gran cantidad de enzimas )ue degradan los alimentos % los transforman en sustancias
solubles simples.
El tubo digestio contin4a por el intestino grueso, de algo m,s de metro % medio de longitud. Su
porci!n final es el recto, )ue termina en el ano, por donde se eacuan al e0terior los restos
indigeribles de los alimentos.

Descripcin anatmica
El tubo digestio est, formado por5 boca, es!fago, est!mago, intestino delgado )ue se diide en
duodeno, %e%uno, *leon.
El intestino grueso. 9ue se compone de5 ciego % ap/ndice, colon % recto.
El -*gado Ccon su es*cula biliarD % el p,ncreas forman parte del aparato digestio, aun)ue no del
tubo digestio.
AG
EsBa(o9
El es!fago es un conducto m4sculo membranoso )ue se e0tiende desde la faringe -asta el est!mago.
7e los incisios al cardias porci!n donde el es!fago se continua con el est!mago -a% unos #@ cm.
El es!fago empieza en el cuello, atraiesa todo el t!ra0 % pasa al abdomen a tra/s del -iato
esof,gico del diafragma. Eabitualmente es una caidad irtual. Ces decir )ue sus paredes se
encuentran unidas % solo se abren cuando pasa el bolo alimenticioD.
El est!mago es un !rgano )ue ar*a de forma seg4n el
estado de repleci!n Ccantidad de contenido alimenticio
presente en la caidad g,stricaD en )ue se -alla,
-abitualmente tiene forma de X. +onsta de arias partes
)ue son5 fundus, cuerpo, antro % p*loro. Su borde menos
e0tenso se denomina curatura menor % la otra curatura
ma%or. El cardias es el l*mite entre el es!fago % el
est!mago % el p*loro es el l*mite entre est!mago %
duodeno. En un indiiduo mide apro0imadamente 'Gcm
del cardias al p*loro % el di,metro transerso es de
1'cm.
A$
Intestino de*(ado9
El intestino delgado se inicia en el p*loro % termina en la ,lula
ileoceal, por la )ue se une a la primera parte del intestino grueso.
Su longitud es ariable % su calibre disminu%e progresiamente
desde su origen -asta la ,lula ileocecal.
El duodeno, )ue forma parte del intestino delgado, mide unos 'G R
A@ cm de longitudQ el intestino delgado consta de una parte
pr!0ima o %e%uno % una distal o *leonQ el l*mite entre las dos
porciones no es mu% aparente. El duodeno se une al %e%uno
despu/s de los A@cm a partir del p*loro.
El %e%unoR*leon es una parte del intestino delgado )ue se
caracteriza por presentar unos e0tremos relatiamente
fijos5 El primero )ue se origina en el duodeno % el segundo
se limita con la ,lula ileocecal % primera porci!n del
ciego. Su calibre disminu%e lenta pero progresiamente en
direcci!n al intestino grueso. El l*mite entre el %e%uno % el
*leon no es apreciable. El intestino delgado presenta
numerosas ellosidades intestinales )ue aumentan la
superficie de absorci!n intestinal de los nutrientes.

Intestino (rueso9
El intestino grueso. Se inicia a partir de la ,lula ileocecal en un fondo de saco denominado ciego
de donde sale el ap/ndice ermiforme % termina en el recto.
7esde el ciego al recto describe una serie de curas,
formando un marco en cu%o centro est,n las asas del
%e%uno*leon. Su longitud es ariable, entre 1'@ % 1$@ cm, %
su calibre disminu%e progresiamente, siendo la porci!n m,s
estrec-a la regi!n donde se une con el recto o uni!n
rectosigmoidea donde su di,metro no suele sobrepasar los A
cm, mientras )ue el ciego es de $ o > cm.
Hras el ciego, la segunda porci!n del intestino grueso es
denominada como colon ascendente con una longitud de
1Gcm, para dar origen a la tercera porci!n )ue es el colon
transerso con una longitud media de G@cm, origin,ndose
una cuarta porci!n )ue es el colon descendente con 1@cm de
longitud. =or 4ltimo se diferencia el colon sigmoideo, recto % ano. El recto es la parte terminal del
tubo digestio. Es la continuaci!n del colon sigmoideo % termina abri/ndose al e0terior por el
orificio anal.

A>
$;ncreas9
Es una gl,ndula *ntimamente relacionada con el duodeno, el conducto e0cretor del p,ncreas, )ue
termina reuni/ndose con el col/doco a tra/s de la ampolla de Vater, sus secreciones son de
importancia en la digesti!n de los alimentos.

4)(ado9
El -*gado es la ma%or *scera del cuerpo pesa 1G@@ gramos. +onsta de dos l!bulos. Las *as biliares
son las *as e0cretoras del -*gado, por ellas la bilis es conducida al duodeno. (ormalmente salen
dos conductos5 derec-o e iz)uierdo, )ue conflu%en entre s* formando un conducto 4nico. El
conducto -ep,tico, recibe un conducto m,s fino, el conducto c*stico, )ue proiene de la es*cula
biliar alojada en la cara isceral de -*gado. 7e la reuni!n de los conductos c*stico % el -ep,tico se
forma el col/doco, )ue desciende al duodeno, en la )ue desemboca junto con el conducto e0cretor
del p,ncreas. La es*cula biliar es un reserorio musculomembranoso puesto en deriaci!n sobre las
*as biliares principales. +ontiene unos G@R$@ cmA de bilis. Es de forma oalada o ligeramente
piriforme % su di,metro ma%or es de unos " a 1@ cm.

Ja-o9
El bazo, por sus principales funciones se deber*a considerar un !rgano del sistema circulatorio. Su
tamao depende de la cantidad de sangre )ue contenga.

Fisio*o()a de* di(estivo
El tubo digestio se encarga de la digesti!n de los alimentos ingeridos, para )ue puedan ser
utilizados por el organismo. El proceso de digesti!n comienza en la boca, donde los alimentos son
cubiertos por la salia, triturados % diididos por la acci!n de la masticaci!n % una ez formado el
bolo, deglutidos. El est!mago no es un !rgano indispensable para la ida, pues aun)ue su
A"
e0tirpaci!n en -ombres % animales causa ciertos desordenes digestios, no afecta fundamentalmente
la salud.

En el ser -umano, la funci!n esencial del est!mago es reducir los alimentos a una masa semifluida
de consistencia uniforme denominada )uimo, )ue pasa luego al duodeno. El est!mago tambi/n
act4a como reserorio transitorio de alimentos % por la acidez de sus secreciones, tiene una cierta
acci!n antibacteriana.

El )uimo pasa el p*loro a interalos % penetra al duodeno donde es transformado por las secreciones
del p,ncreas, intestino delgado e -*gadoQ continu,ndose su digesti!n % absorci!n. El )uimo sigue
progresando a tra/s del intestino delgado -asta llegar al intestino grueso.
La ,lula ileocecal obstaculiza el aciamiento demasiado r,pido del intestino delgado e impide el
reflujo del contenido del intestino grueso al intestino delgado. La principal funci!n del intestino
grueso es la formaci!n, transporte % eacuaci!n de las -eces. 2na funci!n mu% importante es la
absorci!n de agua. En el ciego % el colon ascendentes las materias fecales son casi l*)uidas % es all*
donde se absorbe la ma%or cantidad de agua % algunas sustancias disueltas, pero tambi/n en
regiones m,s distales Crecto % colon sigmoideoD se absorben l*)uidos.
Las -eces permanecen en el colon -asta el momento de la defecaci!n.


SIS'E!A EC+&E'%&

La e0creci!n es la eliminaci!n de los residuos t!0icos )ue producen las c/lulas de nuestro cuerpo.
En este sentido, tambi/n los pulmones son, al igual )ue los dos riones, importantes !rganos
e0cretores, %a )ue eliminan un residuo t!0ico, el +<' Cdi!0ido de carbonoD.
La sangre transporta otros residuos t!0icos distintos al +<' -asta los riones % /stos los concentran
-asta formar un l*)uido al )ue llamamos orina.



A&
Aparato "rinario
Es el conjunto de !rganos )ue producen % e0cretan orina, el principal l*)uido de desec-o del
organismo. Esta pasa por los ur/teres -asta la ejiga, donde se almacena -asta la micci!n CorinarD.
7espu/s de almacenarse en la ejiga la orina pasa por un conducto denominado uretra -asta el
e0terior del organismo. La salida de la orina se produce por la relajaci!n inoluntaria de un
m4sculo5 el esf*nter esical )ue se localiza entre la ejiga % la uretra, % tambi/n por la apertura
oluntaria de un esf*nter en la uretra.
(o -a% m,s )ue una diferencia entre el 3parato 2rinario femenino % masculino5 la uretra masculina
es algo m,s larga % es, al mismo tiempo, una *a urinaria % una *a genital. En cambio, la uretra
femenina es un conducto e0clusiamente urinario, siendo independiente de los conductos genitales.
La funci!n de los riones es la elaboraci!n de orina. Sobre cada ri!n se encuentra una gl,ndula
suprarrenal, )ue no interiene para nada en la formaci!n de la orina5 su funci!n es fabricar algunas
-ormonas C/ase Sistema EndocrinoD.

En el ser -umano, los riones se sit4an a cada
lado de la columna ertebral, en la zona lumbar,
% est,n rodeados de tejido graso, la c,psula
adiposa renal. Hienen forma de jud*a o fr*jol, %
presentan un borde e0terno cone0o % un borde
interno c!ncao. Este 4ltimo ostenta un -ueco
denominado -ilio, por donde entran % salen los
asos sangu*neos.
En el lado anterior se localiza la ena renal )ue
recoge la sangre del ri!n, % en la parte
posterior la arteria renal )ue llea la sangre
-acia los riones.

El ur/ter es un tubo )ue conduce la orina -acia
la ejiga. El -ilio nace de una caidad m,s
profunda, el seno renal, donde el ur/ter se
ensanc-a formando un espacio -ueco denominado pelis renal. En su interior se distinguen dos
zonas5 la corteza renal, de color amarillento % situada en la periferia, % la m/dula renal, la m,s
internaQ es rojiza % presenta estructuras en forma de cono inertido cu%o /rtice termina en las
papilas renales. 3 tra/s de estas estructuras la orina es transportada antes de ser almacenada en la
pelis renal.

La unidad estructural % funcional del ri!n es la nefrona,
compuesta por un corp4sculo renal, )ue contiene glom/rulos,
agregaciones u oillos de capilares, rodeados por una capa delgada
de reestimiento endotelial, denominada c,psula de JoPman %
situada en el e0tremo ciego de los t4bulos renales.
Los t4bulos renales o sistema tubular transportan % transforman la
orina en lo largo de su recorrido -asta los t4bulos colectores, )ue
desembocan en las papilas renales.

#@
Fisio*o()a rena*
La orina se forma en los glom/rulos % t4bulos renales, % es conducida a la pelis renal por los
t4bulos colectores. Los glom/rulos funcionan como simples filtros a tra/s de los )ue pasan el
agua, las sales % los productos de desec-o de la sangre, -acia los espacios de la c,psula de JoPman
% desde all* -acia los t4bulos renales. La ma%or parte del agua % de las sales son reabsorbidas desde
los t4bulos, % el resto es e0cretada como orina. Los t4bulos renales tambi/n eliminan otras sales %
productos de desec-o )ue pasan desde la sangre a la orina. La cantidad normal de orina eliminada
en '# -oras es de 1,# litros apro0imadamente, aun)ue puede ariar en funci!n de la ingesti!n de
l*)uidos % de las p/rdidas por !mitos o a tra/s de la piel por la sudoraci!n.
Los riones tambi/n son importantes para mantener el balance de l*)uidos % los nieles de sal as*
como el e)uilibrio ,cidoRbase. +uando alg4n trastorno altera estos e)uilibrios el ri!n responde
eliminando m,s o menos agua, sal, e -idrogeniones Ciones de -idr!genoD. El ri!n a%uda a mantener
la tensi!n arterial normalQ para ello, segrega la -ormona renina % elabora una -ormona )ue estimula
la producci!n de gl!bulos rojos, la eritropo%etina C/ase Sistema EndocrinoD.

A$A&A'% &E$&%D"+'%&

Los !rganos se0uales o
reproductores son la condici!n
org,nica )ue se distingue al mac-o
de la -embra.
Zrganos se0uales son las
estructuras especializadas para la
formaci!n de los gametos o
c/lulas reproductoras.
3 continuaci!n desarrollare los
!rganos reproductores masculinos
% femeninos, mostrando su
estructura % funci!n.

#1
Estructura . Funcin de* Aparato &eproductor !ascu*ino.
'est)cu*o9 +orresponden a las g!nadas masculinas, es decir, son los !rganos productores de
espermatozoides o gametos masculinos. Los espermios son las c/lulas )ue est,n destinadas a
fecundar el gameto femenino % formar as* al nueo ser -umano.
Los test*culos cumplen adem,s la funci!n de producir la -ormona masculina llamada testosterona,
la cual es la responsable del desarrollo de los caracteres se0uales secundarios del -ombre. +omo
recordar,s estas son las caracter*sticas corporales )ue diferencian al -ombre de la mujer. La
testosterona es, por lo tanto, la responsable del cambio de oz, del desarrollo muscular, del
crecimiento de la barba % del bigote, etc.
Los test*culos son dos, se encuentran por fuera de la caidad abdominal en el interior de una bolsa
de piel llamada escroto. La ubicaci!n e0terior de los test*culos es importante %a )ue se eita una
alteraci!n en la formaci!n de los espermios debido a la eleada temperatura corporal.
El funcionamiento del test*culo est, regulado por la acci!n de -ormonas producidas en la -ip!fisis,
gl,ndula endocrina reguladora de muc-as funciones corporales. Estas -ormonas comienzan a
producirse en la pubertad % contin4an durante toda la ida adulta. 2n -ombre adulto es capaz de
producir m,s de 1@@ millones de espermatozoides diariosQ /sos se mueen gradualmente -acia el
epid*dimo.

Epid)dimo9 Es la estructura ubicada sobre los test*culos, formada por un t4bulo enrollado )ue sire
como lugar de almacenamiento % maduraci!n de los espermios producidos por la g!nada masculina.
Los espermatozoides son capases de ser almacenados % conserar su fertilidad dentro del epid*dimo
por un per*odo de #' d*as apro0imadamente. 3l cabo de este tiempo son reabsorbidos o elimindos.

+onducto esperm;tico9 +orresponde al camino )ue recorren los espermios -asta el e0terior del
cuerpo masculino. Se distinguen en /l las siguientes porciones5

+onducto deBerente9 porci!n del tubo )ue a desde el epid*dimo -asta el lugar de llegada de las
secreciones de las gl,ndulas seminales.

+onducto e.acu*ador9 porci!n del tubo )ue pasa por el interior de la pr!stata.
"retra9 4ltima porci!n del conducto. +orresponde a la zona )ue es com4n para el sistema
reproductor % urinario % termina por recorrer el interior del pene.

Ves)cu*as semina*es9 Son dos gl,ndulas )ue producen % ierten un l*)uido iscoso llamado semen,
el cual contiene agua % nutrientes para los gametos masculinos.

$rstata9 es una gl,ndula 4nica )ue aporta sustancias espec*ficas )ue faorecen la sobreiencia
de los espermios.

$ene9 Es el !rgano de la c!pula, est, formado por tejido esponjoso % ascular )ue permiten su
erecci!n, as* los espermios pueden ser depositados en el interior del sistema reproductor femenino.
#'
Estructura . Funcin de* Aparato &eproductor Femenino.
%varios9 Son dos !rganos del tamao de una almendra ubicados en la caidad abdominal.
+orresponden a las g!nadas femeninas % Cal igual )ue los test*culosD cumplen una doble funci!n5
=roducir gametos )ue en este caso son !ulos.
=roducir -ormonas )ue son los estr!genos % la progesterona.
Estr!genos5 participan en el desarrollo de los caracteres se0uales secundarios en la mujer, como por
ejemplo5 desarrollo de las mamas, ensanc-amiento de las caderas, entre otros.

$ro(esterona9 responsable del engrosamiento de la pared interna del 4tero en cada ciclo menstrual,
as* en caso de ocurrir embarazo el nueo ser formado encuentra un lugar donde anidar.
En el interior de cada oario e0iste una cantidad limitada de futuros !ulos en formaci!n. En cada
ciclo menstrual ocurre la maduraci!n de una de estas c/lulas % su liberaci!n -acia la trompa de
Falopio, proceso )ue se denomina oulaci!n.

'rompas de Fa*opio9 Son dos conductos )ue comunican los oarios son el 4teroQ a tra/s de sus
moimientos moilizan al !ulo. En la primera porci!n de la trompa u oiducto ocurre la
fecundaci!n del !ulo.

Ltero9 Es un !rgano muscular con forma de pera inertida. En /l ocurre la anidaci!n o
implantaci!n del embri!n, estableci/ndose la cone0i!n con la madre.
El 4tero o matriz est, formado por dos paredes, ellas son5

!iometrio9 pared e0terna, gruesa, muscular % distensible.

Endometrio9 capa interior formada por tejidos mu% irrigados el cual todos los meses crece, se
engruesa %, en caso )ue el !ulo no sea fecundado, se desprende % cae en la menstruaci!n.

Va(ina9 Es el canal muscular )ue une el c/ri0 con el interior. +orresponde al !rgano de la c!pula
pues ella recibe al pene % los espermios depositados por el mismo.

Vu*va9 Se denomina as* al conjunto de genitales e0ternos )ue inclu%en repliegues de piel )ue
protegen la entrada a la agina. Ellos don los labios ma%ores % menores.
#A