Fundamentos da Ginstica Escolar

A EF uma atividade humana. Manifesta-se no condensado social por meio de

prticas sociais com interesses e enfoques filosficos, cientficos e
pedaggicos diferenciados, que podem ser analisados epistemologicamente
em decorrncia das vises, explicita ou implicitamente, colocadas sobre o
homem, o mundo e a sociedade.
Como matria de ensino da escola, est organizada numa estrutura curricular
educacional, pois trata-se de um conjunto de conhecimentos advindos dos
campos das Cincias Humanas, Naturais e Exatas que so utilizados para
subsidiar e atualizar em carter interdisciplinar.
A ao profissional do professor de EF, em qualquer ambiente onde se
estabelea uma interao social do tipo professor/orientador/treinador/aluno,
concretiza-se por meio de um processo de comunicao social. Este
mediatizado por uma relao ensino-aprendizagem, atravs do planejamento e
da aplicao de procedimentos de ensino que podem ser vinculados a aes
problematizadoras de carter amplo (formao para a cidadania) e/ou restrito
(tecnicismo), como o caso do treinamento de habilidades especficas.
Em segunda instncia, sabemos que o conhecimento, cientfico e filosfico,
somente adquire efetivo sentido/significado para o educador quando utilizado,
refletido e transformado, como resultado da prpria prtica social (pessoal e
profissional). Em outras palavras, a existncia do educador somente se
efetivar como prxis crtica e emancipatria quando a sua prtica social for
mediada pelo conhecimento, cientfico e filosfico, constantemente adquirido e
recriado pelo prprio educador. Na EF, a competncia instrumental relaciona-
se com o conhecimento advindo das cincias exatas e da natureza no contexto
de transformao da prtica produtiva, e encontra-se associada aquisio de
conhecimento e experincia tcnico-instrumental-normativa relevante para que
o indivduo, em sua prxis social, utilize-se de habilidades fsicas, tcnicas,
tticas, administrativas e organizacionais, voltadas, por um lado, para atender
necessidades operacionais dessa mesma prtica produtiva, como o caso do
domnio de tcnicas e tticas do esporte, da dana e de outras manifestaes
corporais.
Por outro lado, a Competncia Instrumental permitir estabelecer uma
adequada relao entre a teoria e a prtica nos processos de planejamento,
organizao, administrao e avaliao de eventos sociais tais como, debates,
seminrios, gincanas, festivais, competies etc., individual e coletivamente,
bem como durante a possvel elaborao de objetos/instrumentos relacionados
com a dimenso existencial produtiva.
Como alvo da formao humana no contexto da EF Escolar, a Competncia
Instrumental internalizada e desenvolvida para alcanar uma qualificao
necessria para:


Compreender e aplicar criticamente os elementos instrumentais-tcnico-
cientficos de uma boa qualidade de vida em termos de aptido biolgica
(psico-fsica);
Aproveitar, de forma eficaz e eficiente, o tempo disponvel para o lazer,
bem como as prticas simbolizadora e poltica nos seus aspectos
normativos e tcnico-cientficos;
Construir as bases motoras, tcnicas, tticas e psicoemocionais para a
realizao de algum tipo de atividade (esportiva ou no) que, por
ventura, venha a adquirir um carter profissional no seu mundo de
trabalho.

Competncia Social, no momento de implementar estratgias de ensino
capazes de incentivar a anlise filosfica, histrica, sociolgica e antropolgica
das prticas produtiva, social e simbolizadora da existncia relacionadas com
esse mesmo objeto de estudo.
O professor de EF parte da vida das crianas e jovens em idade escolar, uma
relao intensa de cumplicidade e satisfao. Em sua vivencia pessoal dentro
do grupo social a que pertencem e nas informaes veiculadas pelos meios de
comunicao as crianas j tem uma srie de conhecimentos sobre
movimentos. Nesse momento da escolaridade, os alunos tem grande
necessidade de se movimentar.
Hoje a EF transmite a sociedade muitas formas de expresso, dentre elas
consideram-se fundamentais as atividades com finalidade de lazer, expresso
de sentimentos e emoes com possibilidades de promoo, recuperao e
manuteno da sade, pelo fortalecimento dos benefcios fisiolgicos e
psicolgicos.
No primeiro ciclo a EF ir trabalhar a coordenao, integrao do grupo,
encaminhamento das decises, tornando os alunos mais independentes e
responsveis. So as primeiras etapas das crianas na escola e a mais
importante para o princpio da descoberta do exerccio e da prpria EF, que
tambm contribui para a formao do carter e personalidade do jovem. Na EF
(assim como em outras prticas educacionais), o conhecimento produzido,
explicita ou implicitamente, sustenta vises de homem, mundo, sociedade,
assim como diversas formas de interao humana e papis sociais que
refletem uma forma de organizao scio-poltico-econmica. Ela aparece, no
como uma prtica social nica e restrita mas sim, como vrias prticas sociais
materializadas na forma de propostas de ensino e de treinamento de
habilidades, que contm seus prprios interesses e fontes de anlise filosfica,
cientfica e pedaggica. Desta forma, podemos observar que, em qualquer
esfera de trabalho onde professor de EF exera sua profisso, este no pode
ser simplesmente considerado um recreador ou sujeito de animao social. Na
verdade, em todos os casos em que se manifesta essa prtica social, o
professor um agente polticopedaggico que, em teoria, deveria apresentar
bases filosficas e cientficas suficientes para poder "dar conta", alm de sua
aula, das aes concretas para compreender a dinmica social - onde
desenvolve sua ao profissional - a fim de defender, conscientemente, seu
projeto de educao e sociedade.

Local para ginstica: faz-se ginstica no campo pblico, ao ar livre; em
lugares centrais de fcil acesso para todos. Cada cidade deveria ter um campo
pblico para ginstica, equipado com: a) possibilidades para correr, pular/saltar
e arremessar/jogar: pista de corrida, pista para serpentear, a pista zigue-zague,
salto com vara; b) equipamentos de ginstica: barra fixa, barras, cavalo com e
sem alas, possibilidade para trepar, como torres e outros, trave olmpica; c)
campo de jogos; d) local para ringue, pista para cabo de guerra, local para pr-
exercitao; e) local para descanso com galpo para utenslios e vestirio.

Exerccios de ginstica: os exerccios de ginstica abrangem: a) formas
bsicas do atletismo: caminhar, correr, saltar, salto com vara, arremessos e
lanamentos; b) formas bsicas da ginstica: puxar, empurrar, levantar,
carregar, espichar; c) exerccios com aparelhos: oscilar, balanar, embalar,
inclusive pr-exerccios (saltar sobre o cavalo), exerccios na barra fixa
exerccios nos aparelhos para trepar, exerccios na trave olmpica (balanar),
exerccios na barra; d) exerccios com aparelhos manuais: salto no aro, salto
na corda; e) formas de luta: ringue.

Jogo de ginstica: sem jogos de ginstica no possvel pensar em
ginstica. Enquanto os exerccios de ginstica so uma escola adoo de
fora e capacidades, os jogos, por outro lado, refletem as experincias bsicas
da sociedade e coletividade: defender a igualdade de direitos lei para todos;
vivenciar uma disputa sadia, amigvel e coletiva. Os jogos de ginstica devem
ser simples, porm claramente regulados, bem como de fcil organizao,
exigir habilidade e agilidade, ser intensivo em movimento e de acordo aos
jovens.

Modo da ginstica: Pode ser dedicada a exerccios livres; todos tm liberdade
na escolha de sua ocupao. A segunda parte serve escolha da ginstica:
divididos em crculos e sob liderana de ginastas so realizados exerccios
principais e secundrios. Cada um que participa regularmente faz todos os
exerccios de ginstica no devido tempo e com assistncia. A principal meta a
independncia no trabalho e a conservao da vivacidade dos jovens. Por
isso, de se evitar a rigidez escolar e adestramento e apoiar a evoluo
natural. Qualquer esquematizao na aplicao de pr-exerccios deve ser
evitada. Como os ginastas que apresentam os exerccios, geralmente so os
prprios alunos, seguimos a idia da auto-formao dos jovens.
Os benefcios que podem ser obtidos atravs da ginstica, tendo como
referncia os estudos de Souza (2008), so:



ginstica, o indivduo desenvolve o equilbrio, noo corporal e
coordenao dos movimentos.
proporciona confiana, pois so trabalhados os
movimentos numa seqncia do mais simples para o mais complexo,
onde se respeitam as habilidades e capacidades de cada um, de forma
que com o progresso dos movimentos gmnicos (exerccios), o indivduo
se sentir realizado e confiante em suas habilidades.
Orientao de objetivos: como a melhora e aprendizado dos exerccios
ocorrem atravs de seus esforos e estabelecimento de objetivos, metas,
a ginstica traz esse valor ao indivduo, que uma lio valiosa em
qualquer idade.
Disciplina: o progresso nos movimentos depende da disciplina e esforo
de cada um, onde a satisfao pessoal pelo resultado obtido sua
recompensa.
Organizao: todos ns devemos ser organizados em nossa rotina diria,
e com a ginstica no diferente. Atravs de sua prtica, o indivduo
aprende a se organizar, concentrar-se em seus objetivos e assim
preparar-se para enfrentar os desafios da vida.
Criatividade: a ginstica vem proporcionar ao indivduo que ele use da
sua criatividade e imaginao em seus gestos, consiga se expressar
melhor e seja desafiado a tentar novos exerccios e desafios.

Benefcios da ginstica geral para o escolar
O ambiente escolar um espao essencial para troca de conhecimento entre
alunos e professores, isso quando bem aproveitado por ambos. Com a
Ginstica Geral podemos aproveitar esses momentos preciosos das aulas de
EF, atravs da utilizao de princpios e valores que devem aparecer em
nossas atividades devido as seus diversos benefcios (Toledo, 2001; Bertolini,
2005):

1) Valorizao Cultural
Valorizao da cultura de cada regio;
Valorizao do indivduo aproveitando suas vivncias anteriores;
Integra movimentos da cultura corporal, da Ginstica, das Artes e da
Dana.

2) Diversidade
Podemos trabalhar com materiais convencionais e no convencionais;
Valoriza-se o aluno individualmente, respeitando suas limitaes;
Promove a educao por ser uma atividade pedaggica.


3) Regras simples
Ausncia de competio;
Espao livre de expresso, onde todos podem opinar;
No possui um nmero definido de participantes;
No existe faixa etria e sexo dos praticantes pr-estabelecidos.

4) Criatividade
No possui elementos obrigatrios;
Oportunidade de utilizar materiais diversos como: acqua tub, papel
crepon, cordas, patins, entre outros;
Proporciona a elaborao de coreografias;
Possibilita a execuo de coreografias de pequena e grandes reas;
Proporciona prazer, alegria, beleza e esttica ao mostrar algo bonito.

5) Interao Social
Promove a socializao entre o grupo e as outras pessoas;
Incluso: proporciona a participao de todos (ex. cadeirantes);
Acessibilidade: todos podem participar, independe de idade ou fator
econmico;
Cooperao: eu fao ginstica com algum e no contra algum;
Proporciona bem estar fsico e mental, gerando melhor qualidade de
vida.

SOUZA (2008) explica que este grupo baseia-se nos seguintes contedos
para realizarem a prtica da GG:
As Ginsticas (competitivas, natural, localizada, trampolim...)
As Danas (populares, contempornea, folclrica...).
Os Esportes (individuais e coletivos)
As Lutas (diversas modalidades)
Os Jogos e Brincadeiras (populares, pr-desportivos, folclricos...)
As Artes Musicais (utilizao do pulso, melodia, interpretao das
emoes que a msica inspira)
As Artes Cnicas (teatralizao de jogos, esportes, fatos da vida real,
fatos da imaginao, emoes, mmica, imitaes, entre outros)
As Artes Plsticas (utilizao e construo de aparelhos, vesturio,
cenrio, instrumentos musicais, entre outros)
Experincias de Vida dos alunos
Podemos compreender assim quo infindveis so os componentes que
podem ser utilizados para o ensino da GG na escola, e o quanto ser
benfico aos alunos participarem de uma atividade to ampla e
dinmica.


Alguns contedos que se podem trabalhar durante as aulas:

Dimenso conceitual: devero sero ensinados conceitos sobre o que o
aluno deve saber sobre os benefcios da atividade corporal, podero ser
realizadas pesquisas sobre os temas atravs de livros, revistas, internet, filmes;
gerar interesse nos alunos para conhecer regras, por que tal movimento est
sendo feito dessa maneira, etc.

Exemplos:
Preparar aulas trazendo vdeos de ginastas (masculinos e femininos), e assim
motivando-os prtica;
- mostrar vdeos das gymnaestradas mundiais, despertando curiosidade e
motiv-los na criao de coreografias com diversos materiais (convencionais e
no-convencionais);
- utilizar a internet, filmes e livros como fonte de pesquisa sobre a ginstica
geral (seu contexto histrico, evoluo at os dias de hoje), curiosidades,
podendo dividir a sala em grupos para debates e apresentaes;
- o professor pode tambm organizar palestras sobre a ginstica geral, levar
escola apresentaes de ginstica;
- levantar questes sobre o conhecimento do seu prprio corpo atravs de
exerccios e seus benefcios para a sade e bem-estar.

Dimenso procedimental: est mais ligado tcnica, ttica, ou seja, o que o
aluno deve saber fazer. Com isso possvel variar as diversas manifestaes
corporais para que os alunos possam vivenci-las.

Exemplos:
- o professor poder planejar as atividades de maneira que os alunos utilizem
vrios espaos da quadra, delimitando-os aos poucos, depois utilize somente
as linhas, assim estaro tendo aprendizado sobre noo espacial, organizar-se
sobre os espaos delimitados (deslocamentos, correr, saltar, em duplas, em
trios, entre outros);
- trabalhar no desenvolvimento e aprimoramento das habilidades motoras (o
nvel de complexidade dever estar de acordo com a srie dos alunos). Ex.
girar, rolamentos, saltos, acrobacias, pirmides humanas, com ou sem objetos.
- proporcionar ao aluno diversas vivncias atravs da ginstica geral, podendo
execut-las atravs de diferentes movimentos, materiais e ritmos musicais;

Dimenso atitudinal: trabalha com os valores sociais do aluno, ou seja, como
se deve ser no que diz respeito com o colega, gnero (questes meninos e
meninas), tica, cooperao, auto-estima, incluso, solidariedade, limites,
preconceitos, entre outros.

Exemplos:
- atravs das aulas, desmistificar a idia e preconceito de muitos que ginstica
coisa de menina, e promover as aulas de modo que os meninos tambm se
interessem, como, por exemplo, deix-los escolher uma msica para
realizarem a coreografia, pode-se usar movimentos de esportes que eles
gostem, entre outros;
- durante as aulas, proporcionar diversas manifestaes de ginstica, no
especificando modalidades, e demonstrando (conceitualmente e na prtica),
que a ginstica serve de base para a prtica dos esportes e outros contedos
da educao fsica;
- promover atividades sem segregao de meninos e meninas, e sim que eles
possam trabalhar juntos, sem distino de sexo ou outro tipo de preconceito
como altura, peso, cor, classe social, entre outros;
- proporcionar valores e atitudes atravs da ginstica geral, onde o mais
importante a participao de todos, no ter vencedor e perdedor, e haver
cooperao, disciplina, criatividade, amizade, respeito ao colega, entre outros.

Quando discutimos sobre o que deve ser ensinado nas aulas de EF muito
importante citar como referncia Freire (1998, pp.8-9-10) onde ele retrata como
ensinar uma aula de futebol, mas suas informaes so de grande valia para
todos os contedos da EF escolar que propomos aos nossos alunos:

Ele diz que devemos:
1. Ensinar futebol a todos
2. Ensinar futebol bem a todos
3. Ensinar mais que futebol a todos
4. Ensinar a gostar do esporte

Se nos basearmos nesses conceitos, estaremos proporcionando uma prtica
corporal mais completa, trabalhando com os alunos em todos seus aspectos:
motor, cognitivo, social e afetivo, e conseqentemente, baseando-se nas
dimenses conceitual, procedimental e atitudinal que agregam valor aos
objetivos da Educao Fsica Escolar:

Desenvolvimento corporal harmnico (fsico-mental)
Aquisio do controle corporal
Desenvolvimento de habilidade motora
Condicionamento dos sistemas - demanda diria de energia
Ascenso da responsabilidade para o seu bem-estar
Instrumento de expresso e comunicao
Prtica salutar das horas de lazer
Aquisio de valores e comportamento pessoal e social
Auto-conhecimento
Respeito as diferenas
Objetivos da Ginstica Escolar



1- Esquema Corporal
Reconhecer as possibilidades cinticas do corpo, atravs de
movimentos globais; reconhecer o seu corpo e diferenciar cada uma de
suas partes por meio do movimento; realizar movimentos independentes
e interdependentes como os diversos segmentos do corpo.

2- Orientao Espao Temporal
Discriminar localizao, direo e dimenso; discriminar diferentes
momentos do tempo, seu curso regular e seu fracionamento; discriminar
diferentes velocidades e trajetrias, no deslocamento do corpo e objetos.

3- Qualidades Fsicas
Envolve movimentos que requeiram coordenao geral; movimentos que
requeiram coordenao especfica; equilibrar-se em diferentes
situaes, com ou sem deslocamento controlando e ajustando sua
postura; melhorar seu desempenho na execuo de atividades que
requeiram fora, velocidade, flexibilidade e agilidade; em suma, adquirir
controle dos movimentos que evidenciam solicitao de maior tenso
muscular.

4- Expresso Corporal
Representar com movimentos corporais elementos e objetos do meio
circundante; reproduzir com movimentos corporais, posturais e
comportamentos de animais e de pessoas; movimentar-se adaptando-se
a vrios ritmos; expressar-se compondo a movimentao com um
companheiro ou com o grupo; criar sua prpria sequncia de
movimentos, em atividades de

respostas livres, vivenciando pensamentos e sentimentos; dramatizar,
atravs de movimentos, fatos, histrias e fantasias; conhecer e executar
formas de expresso tradicionais do nosso povo e outros povos.

5- Recreao
Participar de jogos e brinquedos contados dramatizados e mmicas;
cooperar nas atividades de grupo aceitando diversos papis; utilizar nos
momentos de lazer habilidades motoras adquiridas; desenvolver
habilidade de modificar jogos e atividades para atender aos problemas
surgidos em relao ao espao material e tempo disponveis.

Desenvolvimento Psicomotor da Criana
Esquema Corporal: a conscincia do prprio corpo, de suas partes das
suas posturas e atitudes, tanto em repouso como em movimento.
A criana deve ser estimulada a tomar conscincia do prprio corpo em
diferentes posies. O domnio corporal o primeiro elemento de
domnio do comportamento. atravs do movimento dinmico que se
consegue o controle do corpo e a percepo de espao. A partir dos 6
anos de idade a criana alcanar habilidades motoras de grande
preciso coordenao motora fina. Nesta etapa h um progresso
harmnico de todas as funes psicomotoras do esquema corporal e da
organizao espao temporal, da dominncia lateral, do equilbrio e
controle do corpo e seus diversos segmentos, assim como no controle
da postura e respirao.

Estes so alguns nveis de esquema corporal a serem alcanados
durante o perodo pr-escolar.
- apontar partes do corpo
- nomear partes do corpo
- movimentar partes do corpo em diferentes situaes
- reproduzir movimentos e posies seguindo ordens verbais
- localizando sensaes e identificando-as
- representar graficamente o corpo
- expressar-se corporalmente
Segundo esta concepo de aula a interpretao das situaes de
movimento pelo aluno e professor deve abranger trs importantes
aspectos:

a) A interpretao do problema do movimento: Isso pode ocorrer
uma vez como afirmao do professor, que fixa a ao de movimento
em uma capacidade, mas tambm pode ocorrer atravs dos alunos. A
interpretao subjetiva do problema do movimento, isto , a manuteno
de um espao livre para a interpretao para o aluno, importante para
que ele possa vivenciar o movimento como seu, conseguindo por ele
prprio e para que no se sinta entregue a certas exigncias.


b) A interpretao da ao motora: A ginstica pode e deve ser entendida
tambm como ao de movimento no grupo. Balanar juntamente com os
outros na gangorra, elaborar com os outros um salto com arremesso, pular de
mos dadas num trampolim duplo, so exemplos de uma ginstica conjunta.
Aqui tambm se tornam importantes perguntas, como: quem escolher como
parceiro ou integrantes do grupo? Se quer fazer ginstica em grupos mistos,
meninos e meninas, que tarefas cada um do grupo pode fazer?

c) O auxlio a realizao da ao motora: Nas primeiras tentativas num novo
arranjo e numa ao de movimento avaliada como sendo difcil, muitos alunos
inicialmente querem ajuda para realizar o movimento. Isso ocorre
especialmente quando o movimento vivenciado como sendo perigoso (isto
no precisa ocorrer objetivamente). Ento, deseja-se ajuda daquele em que se
acha que se pode confiar; muitas vezes o professor. Mas gradativamente os
alunos devem arcar propriamente com a ajuda uns dos outros. Para tal so
necessrias conversas sobre a grandeza, a dosagem da ajuda. Contudo, isso
supe que os alunos podem faz-lo conscientemente em aula e regular entre
si.

Capacidades Fsicas
So definidas como todo atributo fsico treinvel num organismo humano. Ou
seja, so as qualidades fsicas motoras passveis de treinamento comumente
classificadas em: Resistncia, Fora, Velocidade, Agilidade, Equilbrio,
Flexibilidade, Coordenao (destreza) e Potncia.

Descontrao: Atividade realizada com reduzida tenso muscular.
Fora: Traduz a capacidade dos msculos produzirem tenso. Do ponto de
vista mecnico sua aplicao prtica pode ser:
Iniciar ou travar o movimento de um corpo
Aumentar ou reduzir a sua velocidade
Alterar a sua direo

Do ponto de vista fisiolgico a fora relaciona-se:
A tenso gerada pelo msculo - algo interno - que pode ter em relao a
um objeto (resistncia) externo ou no.

Equilbrio: Pode ser definido a capacidade de assumir e sustentar qualquer
posio do corpo contra a gravidade (Borges, 2003). Para desenvolver o
equilbrio, esta capacidade deve ser empregada com freqncia, podendo ser
utilizados materiais tais como, sacos de areia, bancos, traves-baixas, cordas no
solo, etc. Nestes casos so mais empregados os exerccios dinmicos.

O equilbrio dinmico a habilidade do indivduo manter-se na mesma
posio quando em movimento, ou seja, em situaes em que o centro de
gravidade do corpo muda constantemente.

Quanto maior a base de sustentao e quanto mais baixo o centro de
gravidade mais estvel estar a criana. Elemento corporal obrigatrio previsto
pelo Cdigo de Pontuao da Federao Internacional de Ginstica. Ex:
- exerccio de equilbrio em deslocamento no solo
- sobre uma superfcie elevada
- aps uma ao motora
- salto
- transportando objetos

Coordenao: a capacidade de usar de forma mais eficiente os msculos,
resultando em uma ao global mais eficiente, plstica e econmica. Este tipo
de coordenao permite a criana ou adulto dominar o corpo no espao,
controlando os movimentos.
Coordenao Esttica: resultado do equilbrio harmonioso entre a ao de
grupos musculares sem movimento, a mais comum o controle da postura.

Coordenao Dinmica: a ao motora harmnica e simultnea de diferentes
grupos musculares com o objetivo de realizar uma determinada tarefa. Ex:
correr, saltar, arremessar.

Coordenao Visomotora: movimentos que so orientados pela viso,
associada a outras habilidades. Ex: dirigir.

Agilidade: Capacidade de mudar de direo e acelerar um determinado
movimento explosivamente.

Resistncia: Capacidade que permite um esforo fsico prolongado.

Velocidade: Capacidade de reagir rapidamente a um sinal ou a um estmulo
exterior, com a mxima eficcia.

Potncia: Conjugao da fora com mxima velocidade.

Fora Esttica: Ativao isomtrica.

Flexibilidade: Amplitude de movimento disponvel numa articulao ou
conjunto de articulaes.

Lateralidade: a capacidade de controlar os dois lados do corpo juntos ou
separadamente. importante que exista a percepo da diferena entre direita
e esquerda, necessrio tambm que se tenha noo de distncia entre
elementos posicionados tanto do lado direito como do lado esquerdo. Os
movimentos bilaterais envolvem o uso de ambos os lados de modo simultneo
e paralelo, como por exemplo pegar um bola com as duas mos, j os
movimentos unilaterais envolvem o uso de apenas de um lado do corpo, como
por exemplo bater a mo num alvo. Esta capacidade de grande importncia
para formao de conceitos complexos como de espao.

Meios e Mtodos
Segundo Souza (2008) a Ginstica classificada em Ginstica Competitiva;
Natural; Trampolim e Localizada.

Organizao de Contedos
Pode ser desenvolvida em diversos mbitos que variam conforme objetivo da
prtica:
Convvio Social
Relaxamento
Lazer
Sade
Performance
Preparao para outras modalidades

Definio dos Contedos
possvel classificar segundo as relaes e caractersticas de cada exerccio:

a) segundo membros e articulaes (brao, cabea, tronco);
b) segundo posies (para frente, para o lado, para trs);
c) segundo situaes (em p, pendurado, apoiado).

A ordem ostentada na sistemtica para a seqncia de cada exerccio de
ginstica d ao mesmo tempo o mtodo guia encenao metdica da aula de
ginstica. Para a graduao dos exerccios de ginstica, necessrio antepor
os exerccios simples aos complexos, os sem fora aos com fora, os sem
aparelhos (exerccios livres) aos com aparelhos.

Materiais
Atividades com implementos de pequeno porte:
Bastes
Cordas
Maas
Bola de Borracha
Arco e Medicinebol


Atividades com aparelhos de grande porte:
Banco sueco
Espaldar
Plinto e colches

Atividades
Jogos de corrida variada
Segundo Krebs (1994), os jogos de corrida variada so de baixa organizao
nas quais a nfase do jogo est na orientao espao-temporal (amplos e
abertos) principalmente na observao dos contrastes: longe/perto,
rpido/lento.

Jogos de corrida variada: convergir/divergir
So jogos em que a criana trabalha a relao de aproximao e disperso em
busca de determinado objetivo, obedecendo uma voz de comando:
convergir/divergir, aproximao/disperso (Krebs, 1994).

Jogos de corrida variada: perseguir/escapar
So jogos que utilizam movimentos de deslocamentos rpidos, estimulando
mecanismos energticos (Krebs, 1994).

Jogos de linha
Atividades de baixa organizao, nas quais a nfase do jogo est na orientao
espao-temporal (referente a direes e sentidos), principalmente na
observao dos contrastes para: frente/atrs, direita/esquerda. O aluno
desloca-se em linha nestas atividades aprendendo a deslocar-se no espao,
percebendo distncia e direes, estimulando a agilidade e as relaes
espaciais.

O material deslocado
Nesta atividade a nfase no desenvolvimento da coordenao viso-motora,
pois o aluno realiza movimentos fazendo com que o material atinja o objetivo
desejado.

O aluno e o material deslocam-se
Nesta atividade a coordenao dinmica global explorada; combina-se o
deslocamento do aluno e o manuseio do material.

Jogos em crculo
So atividades de baixa organizao, nas quais a nfase do jogo est na
orientao espao-temporal (com referncia ao espao fechado),
principalmente na observao dos contrastes dentro/fora, centro/periferia.

Jogos de interpretao
So atividades de baixa organizao, nas quais a nfase do jogo est na
percepo de figuras (com referncia s outras pessoas e a objetos/coisas
presentes no ambiente). Observao dos contrastes grande/pequeno,
feio/bonito, alto/baixo, triste/alegre, etc.
Estrutura:
Imagem presente: nfase a um modelo apresentado. Desenvolve a percepo
visual, a integrao e o respeito entre os alunos.
Imagem no presente: nestas atividades as crianas iro dramatizar situaes
sugeridas atravs de estmulos visuais e auditivos, desenvolvendo a
criatividade, a imaginao, bem como a aceitao de diversos papis.

Modalidades competitivas segundo a Confederao Brasileira de Ginstica
Ginstica Artstica - no Brasil chamada Ginstica Olmpica
Ginstica Rtmica
Trampolim Acrobtico
Ginstica Acrobtica
Ginstica Aerbica Esportiva Mundial
Ginstica Geral

As subdivises competitivas da Ginstica Artstica/Olmpica - masculina
Equipes
Cavalo com alas
Argolas
Barras paralelas
Barra fixa
Salto
Concurso geral
Solo

As subdivises competitivas da Ginstica Artstica/Olmpica - feminina
Barras assimtricas
Individual geral
Equipes
Trave
Barras

Ginstica Rtmica - Materiais
Corda
Arco
Bola
Fita
Maa

Ginstica de trampolim
Consiste em liberdade, vo e espao. Inmeros mortais e piruetas so
executados a oito metros de altura e requerem preciso tcnica e controle do
corpo. As competies so individuais ou sincronizadas para os homens e para
as mulheres, que devem executar uma srie de dez elementos.

Ginstica aerbica
Esta disciplina requer do ginasta um elevado nvel de fora, agilidade,
flexibilidade e coordenao. Piruetas e mortais, tpicos da ginstica artstica,
no so movimentos executados pela modalidade aerbica. Seus eventos so
divididos em cinco: individual feminino e masculino, pares mistos, trios e
sextetos. De acordo com a FIG, o Brasil o pas com o maior nmero de
praticantes da ginstica aerbica, com mais de quinhentos mil praticantes.
Estados Unidos, Argentina, Austrlia e Espanha, so outros pases de prticas
destacadas.

Modalidades no competitivas
Ginstica Natural
Contorcionismo
Ginstica Laboral
Hidroginstica
Ginstica Localizada
Gymnaestrada

Ginstica geral - Gymnaestrada
A ginstica para todos, tem por significado a juno de todas as modalidades,
que resultam em um conjunto de exerccios que visam os benefcios da prtica
constante. O importante realizar os movimentos gmnicos com prazer e
originalidade. Pode ser praticada por todos independente de idade, porte ou
aptido fsica.

Planos de Ensino
Pr-escola at a 3 srie
Objetivo: organizao da identidade dos dados da realidade.
Saltar, equilibrar, girar-rolar, trepar, balanar-embalar fazem parte da vida
diria da maioria das crianas, por isto, quando o aluno chega na escola j
constata uma srie de dados respeito destas atividades. Conhece tcnicas
para sua execuo, as distingue pelos seus aspectos externos e pelo sentido
que outorga a cada uma delas nas atividades que ele realiza e nas quais elas
se integram. Estes dados da realidade devem ser organizados, sob orientao
do professor, para possibilitar a identificao, associao e classificao dos
fundamentos da Ginstica, em diferentes categorizaes ou conceituaes,
promovendo o relacionamento do aluno com o universo ginstico, a partir das


tcnicas, espontaneamente apreendidas, que fazem parte do seu acervo
cultural.
Esta organizao da identidade dos dados da realidade deve dar-se em
relao a:
1. Possveis solues que podem ter os problemas de:
- Permanecer ou deslocar-se numa superfcie limitada, em diferentes nveis
de altura, sem cair;
- Desprender-se da ao da gravidade e cair sem machucar-se;
- Dar voltas em torno dos prprios eixos do corpo;
- Impulsionar-se e dar ao corpo um movimento de vai-vem;
- Subir, em suspenso pelos braos, com ou sem ajuda das pernas, em
superfcies verticais ou inclinadas.
2. Locais e materiais aonde estas atividades podem ser desenvolvidas.
3. Condio das prprias habilidades para resoluo dos problemas.
4. Sensaes (cinestsicas, afetivas e outras) provocadas pelas exercitaes,
como prazer, medo, desagrado, tenso, enrijecimento, relaxamento, etc.
5. Formas de ao na atividade: ao s de alguns membros do corpo ou do
corpo todo.
6. Simultaneidade ou alternncia das aes.
7. Direes do espao em que as aes so realizadas: para frente, atrs,
lados, diagonais, etc.
8. Nveis do espao em que as aes so realizadas: alto, baixo, mdio,
combinados.
9. Velocidade das aes: lentas, rpidas, muito rpidas, etc.
10. Tcnicas necessrias execuo das atividades: impulses, apoios, giros,
controle do corpo no ar, tomadas de peso, molas/amortecimentos, etc.
11. Possibilidades de coletivizao da exercitao.
12. Possveis encadeamentos dos fundamentos e possibilidades criadoras.
13. Possibilidades de avaliao deste conhecimento da Ginstica por parte dos
alunos.
Neste primeiro Ciclo o aluno identifica, classifica e associa os dados da
realidade a partir de "representaes", quer dizer, da imagem sensorial que ele
tem das coisas, dados estes interpretados a partir de conceitos do senso
comum ou, como so chamados, pseudoconceitos. Mas os dados fornecidos
pela sensorialidade explicada pelo senso comum so insuficientes para
explicar a realidade. Isto bsico para entender as diferenas entre os ciclos.
Quando falamos em "categorizar" queremos dizer que o aluno consegue
conceituar classes gerais de objetos e situaes, entendendo as leis do
funcionamento e desenvolvimento delas e, ainda, que esse conhecimento,
como todo conhecimento, resultado de uma construo social coletiva,
construo esta, sempre em dependncia do modo de produo da sociedade
em que o conhecimento foi elaborado. A diferena no segundo ciclo dada
pela iniciao da atividade conceitual.

4 6 srie
Objetivo: Iniciao sistematizao do conhecimento
O aluno se apropria do conhecimento tcnico, particular da "Ginstica" (da
Ginstica escolhida como contedo), reconhecendo nela a expresso corporal
como nexo geral das atividades corporais. A expresso corporal, como
linguagem, fruto de uma construo social de significados que se inscrevem
no arcabouo das diferentes Ginsticas (quer dizer, na estrutura das tcnicas
de execuo que as caracterizam) e que so elaborados subjetivamente, por
cada indivduo, na forma de um "sentido" pessoal, sentido este que materializa
o carter das relaes sociais, mas susceptvel de orientao pedaggico-
didtica.
Neste ciclo o aluno inicia a sistematizao do conhecimento tcnico-expressivo
da Ginstica e de suas perspectivas como prtica esportiva (Artstica ou
Olmpica, GR, Aerbica, ou outras). Esta iniciao sistematizao do
conhecimento deve dar-se em relao a:
1. Os fundamentos da Ginstica e as suas tcnicas especficas.
2. Fundamentos da especializao feminina e masculina.
3. Exigncias que cada habilidade tcnica demanda, quanto ao controle de
tnus, resistncia, velocidade, fora, leveza, etc.;
4. Tcnicas de elaborao de sries (livres e obrigatrias, no caso da GA e da
GR);
5. Regulamentao esportiva de tcnicas e especificao de aparelhos.;
6. Possibilidades e limites do desenvolvimento e incremento das habilidades
ginsticas.;
7. Possibilidades e limites da atividade criadora.;
8. Sistemas de treinamento apropriados ao desenvolvimento das habilidades
ginsticas.;
9. Possibilidades de alterao das normas e regulamentos esportivos em
relao aos interesses do grupo e/ ou individuais (quanto s tcnicas, carter
sexista, carter competitivo, nmero de participantes, locais da prtica e
outros);
10. Projetos individuais e coletivos de prtica/ exibio de Ginstica na escola e
com a comunidade externa.;
11. Caractersticas gerais da Ginstica. Origem do conhecimento ginstico. O
momento e espao atual da sua prtica, tendo em vista as caractersticas
pessoais, culturais e sociais dos alunos que a praticam.;
12. Possibilidades de avaliao deste conhecimento sobre a Ginstica por
parte dos alunos.

7 8 srie
Objetivo: ampliao da sistematizao do conhecimento
Neste ciclo o aluno explica a atividade "Ginstica" como atividade corporal
historicamente construda e culturalmente desenvolvida, que tem a
possibilidade de manifestar-se a partir da produo de formas tcnicas

espontneas, que refletem determinadas representaes do real, e evoluir para
a manifestao do conhecimento cientfico do real, em relao ao significado e
sentido das prticas corporais.
O aluno pratica a Ginstica tcnica e expressivamente adequada s suas
finalidades. A amplitude das referncias apreendidas deve possibilitar-lhe
autonomia para a criao individual e coletiva de sries, tanto em forma fiel
concepo formal da Ginstica, e/ ou de suas projees esportivas, quanto em
forma de livre interpretao da concepo de Ginstica, a partir do sentido a
ela atribudo por ele prprio. Esta ampliao da sistematizao do
conhecimento deve dar-se em relao a:
1. Regularidades presentes na construo da Ginstica, quanto aos
fundamentos cientficos, tcnicos e artsticos.
2. Interpretao dos valores atribudos aos diferentes tipos de Ginstica, nas
diferentes pocas, pelas diferentes classes sociais na sociedade capitalista.
3. Possibilidades e limites da prtica em dependncia das condies materiais
da existncia (na escola e fora dela).
4. Possibilidades de avaliao deste conhecimento sobre a Ginstica por parte
dos alunos.

1 3 srie do ensino mdio
Objetivo: aprofundamento da sistematizao do conhecimento
Neste ciclo, os alunos estaro tratando e aprofundando as referncias
cientficas que explicam a Ginstica enquanto prtica corporal com sentidos
ldico, esttico, formativo, esportivo, artstico, teraputico entre outros. Este
conhecimento tcnico-cientfico deve materializar-se na formulao do sentido
pessoal individual - de Ginstica e na gesto autnoma coletiva - desta
pelos alunos, no interior da escola e com projees para a comunidade. Este
aprofundamento da sistematizao do conhecimento deve dar-se em relao
s:
1. Possibilidades criadoras direcionadas pelos interesses dos alunos.
2. Possveis formas de gesto do conhecimento da Ginstica pelos alunos.
3. Possibilidades de avaliao deste conhecimento sobre a Ginstica por parte
dos alunos.