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Mtra en Psic. Diana Chel Hoil
Rudick P.A.

Es la rama especial de la Psicologa cuyo
objeto son las particularidades especficas de
la actividad deportiva en sus diversas
disciplinas y las particularidades psicolgicas
de la personalidad del deportista.
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J. R. Thomas (1980)

La psicologa del deporte investiga, como
disciplina cientfica, las causas y los efectos
de los procesos psquicos que tienen lugar en
el ser humano antes, durante y despus de
una actividad deportiva.
...Estudio cientfico de las personas y su
conducta en el contexto del deporte y la
actividad fsica...


(R.Weimberg y D. Gould: Fundamentos de
Ps.del Deporte y el ejercicio Fsico)


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...Aquella ciencia dedicada a estudiar,
como, porque y bajo que condiciones los
deportistas, los entrenadores y espectadores
se comportan en el modo que lo hacen, as
como tambin investigar la mutua influencia
entre actividad fsica y la participacin en el
Deporte y el bienestar psicofsico, la salud y
el desarrollo personal...

(C.Nachon y F. Nascimbene: Introduccin a la
Ps. del Deporte)
Entrenar y potencias habilidades psquicas.


Concentracin
Motivacin
Autoconfianza Comunicacin
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Diferenciar la actividad (juego o deporte) en la que se va a intervenir,
ya que esta precisin va a definir los objetivos, el tipo de
intervencin y el seguimiento profesional.

Juego: actividad que tiene un fin en s misma, es agradable y perdura
durante toda la vida. Combina factores psicolgicos, fsicos, tcticos,
pedaggicos y de costumbres que ayudan a la socializacin del sujeto.

Deporte: expresin ampliada del juego que entraa todas las
caractersticas anteriores adems de incluir otra que lo diferencia y lo
define : el agonismo.
SALUD
REHABILITACIN
DEPORTE
PROFESIONAL
OCIO
DISFRUTE
APRENDIZAJE
MOTRIZ
OBJETIVOS
AGONISMO: es el impulso del hombre por medirse con otros
semejantes (ftbol, tenis, ajedrez), consigo mismo
(halterofilia, saltos...) y/o con la naturaleza (montaismo).


Sealaremos cuatro objetivos diferentes de la prctica
deportiva:

a) Aprendizaje motriz (deporte escolar).


b) Deporte como profesin (alta competicin).


c) Deporte como salud y/o integracin (rehabilitacin).


d) Deporte como ocio y disfrute (animacin deportiva).
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1. Observacin
2. Experimentacin
3. Anlisis del producto de la actividad
4. Psicometra

A principios del siglo pasado como una rama
especial de la Psicologa

Causas del surgimiento:
1. Consecuencia de las contradicciones que
aparecen en la prctica social de la
educacin fsica y el deporte.
2. Mejorar el perfeccionamiento del hbito
motor mediante procedimientos
psicolgicos

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N. Triplet (1897) Dirige su primer
experimento en psicologa social y del
psicologia del deporte, estudiando los
efectos de la presencia de otros en el
rendimiento de los ciclistas.
En la Universidad de Indiana realiz el primer
experimento que versaba sobre los efectos
en la actuacin cuando los individuos actan
solos y en compaa de otros.
la presencia de otro competidor ejerca un
efecto dinamizador
Patrick (1903): analiza la psicologia del
juego y trata sobre una teoria que intentaba
explicar los motivos que atraan a las masas a
los estadios de futbol.

Gummins (1914): evala las reacciones
motrices, la atencin y las capacidades
relacionadas con el deporte.



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Griffith (1918) considerado el Padre de la
Psicologa Deportiva en E.U., siendo
estudiante, realiza estudios informales sobre
jugadores de futbol americano y baloncesto
en la Universidad de Illinois.

Sus estudios abarcan 3 reas fundamentales:
1. Habilidades psicomotoras
2. Factores de aprendizaje
3. Variables de personalidad.


Lesgaft P.F. (1901): se interesa en el papel
de los procesos psicolgicos de la activiad
fsica. Realiza trabajos basados en los
beneficios psicolgicos de la actividad fsica
en nios escolares.

Puni A.Z (1925) inicia sus estudios en el
deporte con un enfoque social y
experimentacin de terreno, estudia la
influencia de la participacin en un deporte
determinado en el desarrollo de la
personalidad. Considerado el padre de la
Psicologa del deporte en Rusia, inaugura el
primer laboratorio de psicologa deportiva en
Leningrado
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Rudick P.A. (1925) realiza experimentos
sobre tiempo de reaccin en deportistas,
personalidad del deportista e innova en la
investigacin de las demandas psicolgicas
de cada deporte.
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Compleja interaccin entre los procesos
psquicos (percepcin, memoria,
pensamiento, tendencia, emocin,
sentimiento, etc.) que efecta la regulacin
inductora del comportamiento, pues
determina la direccin (hacia el objeto-meta
buscado o el objeto evitado), la intensidad y
el sentido (de aproximacin o evitacin) del
comportamiento.

Gonzlez, S. D. (2008) Psicologa de la motivacin. Ed. Ecmed, La
Habana






La motivacin despierta, inicia, mantiene,
fortalece o debilita la intensidad del
comportamiento y pone fin al mismo, una
vez lograda la meta que el sujeto persigue.
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Motivacin
Extrnseca
Motivacin
Intrnseca
MOTIVO Y MOTIVACION

Motivo: (las razones para hacer algo) son
caractersticas relativamente estables que
inducen a una persona a iniciar determinadas
actividades.

Motivacin: se relaciona con el estado del
organismo al que se considera responsable de
la realizacin de determinada actividad en
un punto preciso del tiempo.

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Metas objetivas: como el proceso de
conseguir un nivel especifico de competencia
en una tarea, normalmente en un tiempo
determinado.
Metas subjetivas: declaraciones generales de
intencionalidad. Quiero hacerlo bien


Weinberg, R y Gould, D (1996). Fundamentos de Psicologa
del deporte y el Ejercicio fsico. Barcelona: Ariel.
un conjunto de objetivos construyen una
meta, siendo ambos parte del mismo
proceso.


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Las metas y objetivos de resultado aluden a
la consecucin de un logro final de una
accin deportiva, independientemente cual
haya sido el proceso por el cual se llego a esa
situacin.
Las metas y objetivos de rendimiento
guardan relacin con las destrezas, con la
ejecucin, con el proceso llevado acabo
independientemente del resultado final.

Cauas, R (2008) Maratn y Running Claves Psicolgicas.
Chile .Cedep
Bases del establecimiento de objetivos

Dirigen la atencin hacia elementos
importantes de la tarea a ejecutar
Movilizan los esfuerzos de ejecutante
Prolongan la perseverancia del ejecutante
Favorecen el desarrollo de nuevas estrategias
de aprendizaje
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Los principios del establecimiento de metas
son:
1. Establecer metas especficas.
2. Establecer metas moderadamente difciles
pero realistas.
3. Establecer metas a largo y corto plazo.
4. Establecer metas de actuacin y proceso
as como de resultado.
5. Establecer metas de prctica y de
competencia.
1. Registrar las metas
2. Desarrollar la estrategia para alcanzar las
metas.
3. Considerar la personalidad del participante
asi como su motivacin.
4. Alentar el compromiso de la persona con su
meta.
5. Brindar apoyo para el logro de la meta.
6. Brindar evaluacin y retroalimentacin
sobre la meta.
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La confianza que un deportista tiene en sus
propios recursos para el xito o la
expectativa realista respecto de lo que uno
puede verdaderamente hacer, para conseguir
un determinado objetivo.


Roff, Marcelo. (s/a) Conferencia: el
componente psicolgico en la prctic de los
deportes y las actividades fsicas.
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Como muchos otros constructos de la
personalidad normal; la autoconfianza puede
ser multidimensional y consiste en varios
aspectos, parece haber varios tipos de
confianza dentro del deporte




Vealey y Knight (2002) en Weingerg y Gould ( 2010) Fundamentos de la psicologa
del deporte y del ejercicio. 4ta Ed. Editorial Mdica Panamericana S.A.
Espaa
La confianza es la propia capacidad de
ejecutar habilidades fsicas.
La confianza es la propia capacidad de usar
habilidades psicolgicas (prctica imaginada,
expresin verbal)
La confianza es el uso de las habilidades de
percepcin (toma de decisiones,
adaptabilidad)
La confianza en el nivel de aptitud fsica y el
estado de entrenamiento propios.
La confianza en el potencial de aprendizaje
propio o la capacidad para mejorar la propia
habilidad.

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A
u
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o
c
o
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f
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z
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e
r
a
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Es ms un
rasgo o
disposicin de
la personalidad
que facilita la
vida cotidiana.
til para
alentar a
realizar tareas
nuevas
A
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E
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Confianza en la
capacidad de
xito en
situaciones
especificas de
la actividad
1. Activa emociones positivas
2. Facilita la concentracin.
3. Afecta las metas.
4. Afecta las estrategias de juego.
5. Afecta el momento psicolgico.
6. Afecta el rendimiento.


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La falsa autoconfianza.

es suficiente creerte capaz para ser capaz?

La falsa auto-confianza se produce cuando
quieres hacerte creer a ti mismo que ests
bien cuando en el fondo sabes que no es as.
Falto de confianza Equilibrado Sobre confianza
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Bandura (1997) define la autoeficacia como la
creencia en la propia habilidad para organizar y
ejecutar los cursos de accin necesarios para
obtener determinados logros




Cox, R. (2009) Psicologa del deporte. Conceptos y aplicaciones. 6ta
Edicin., Editorial Mdica Panamericana S.A. Espaa
Aprendizaje
indirecto
(Modelado
participativo)
Motivacin
emocional
Persuasin verbal
(expresiones
asertivas de xito)
Desempeo
exitoso
(experimentar el
xito)
Elementos fundamentales para el desarrollo de la Autoeficacia.
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Aprendizaje
vicario
Desempeo
exitoso
Persuasin
verbal
Motivacin
emocional
Creencia en
la
autoeficacia
Rendimiento
Deportivo
Relacin entre los factores que conducen a las creencias de
autoeficacia y rendimiento deportivo. (Cox 2009, )
Bandura propone un modelo para evaluar la
autoconfianza basndose en un microanlisis,
es decir, en mediciones de cada tarea y en
tres dimensiones:
1. Magnitud
2. Fuerza
3. Generalidad
Se le pregunta al deportista si se siente
capaz de realizar una tarea y en qu
medida (1-100), y a mayor puntuacin
obtenida mayores expectativas poseer el
deportista.
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Vealey defini la confianza como la
creencia o el grado de certeza que los
individuos poseen acerca de su habilidad
para tener xito en el deporte.

El planteamiento de Vealey es slo aplicable
al mbito deportivo, mientras que el de
Bandura surge de la teora cognitiva.

Este programa se basa en dos tipos de
confianzas: Rasgo y Estado.

La Confianza Rasgo es el grado de creencia
que normalmente tenemos sobre nuestra
habilidad para tener xito en el deporte.

Confianza Estado es la confianza que
poseemos en un momento particular sobre
nuestra habilidad para tener xito en el
deporte. Es decir, como si hablramos de
confianza general-especfica
respectivamente.
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Para medir la autoconfianza de un sujeto
Vealey propone tres instrumentos:
confianza rasgo
confianza estado
orientacin competitiva
En los dos primeros se le pregunta al deportista
el grado de realizacin ptima que obtendr en
mbitos como concentracin, consecucin de
metas, preparacin para la competicin;
mientras que en el tercer instrumento se
estudia la orientacin hacia obtener unos
buenos resultados o hacia la victoria.


Sndrome de agotamiento emocional
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El concepto de BURNOUT (quemarse en el
trabajo) surge en Estados Unidos para dar
una explicacin al proceso de deterioro en
los cuidados y atencin profesional a los
usuarios de las organizaciones de servicios.


Estrs laboral crnico que ocurre con
frecuencia en los profesionales de las
organizaciones de servicio que trabajan en
contacto directo con los usuarios.
Martens en 1982 considera al estrs como un
proceso que implica la percepcin de un
importante desequilibrio entre las demandas
ambientales y la capacidad de respuestas
provocando aumento de la ansiedad estado.
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Freudenberger (1974) describe el burnout
como una:

"sensacin de fracaso y una existencia
agotada o gastada que resultaba de una
sobrecarga por exigencias de energas,
recursos personales o fuerza espiritual del
trabajador"
1. Entusiasmo, caracterizado por elevadas
aspiraciones, energa desbordante y carencia
de la nocin de peligro.
2. Estancamiento, que surge tras no cumplirse
las expectativas originales, empezando a
aparecer la frustracin.
3. Frustracin, en la que comienzan a surgir
problemas emocionales, fsicos y conductuales.
Esta fase sera el ncleo central del sndrome.
4. Apata, que sufre el individuo y que constituye
el mecanismo de defensa ante la frustracin.

Fases de Edelwich y Brodsky (1980)
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Eutrs
Distrs
Sndrome caracterizado por el agotamiento
emocional/fsico, la devaluacin deportiva y
la reducida sensacin de logro.
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Sndrome tridimensional caracterizado por
agotamiento emocional, despersonalizacin y
reducida realizacin personal



Maslach y Jackson, 1981 y 1986 en Garces de los Fayos (2003) El cese de la
motivacin en los deportistas.
Malasch y Jackson (1981)

1. Agotamiento emocional
2. Reducida realizacin personal
3. Despersonalizacin
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Fender en 1989 plantea el burnout en
deportistas como una reaccin a los
estresores de la competicin deportiva que
estara caracterizada por:
1. agotamiento emocional
2. actitud impersonal hacia los sujetos de su
entorno deportivo
3. disminucin del rendimiento deportivo.


Fender, L. K. (1989). Athlete burnout: Potential for research and interventions
strategies. The Sport Psychologist en Garces de los Fayos (2003)


No aguanto ms
Estoy cansado de hacer siempre lo mismo
Me da igual si ganamos o perdemos
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1. Agotamiento, tanto fsico como emocional,
que se manifiesta en forma de bajo concepto
de s mismo, energa, inters y confianza.
2. Insensibilidad que viene reflejada en las
respuestas negativas hacia los otros.
3. Sentimientos de baja realizacin personal,
baja autoestima, sensacin de estar fallando y
depresin, que se hacen visibles a partir de
una baja productividad o un decremento del
nivel de rendimiento.

Weinberg, K. S. y Gould, R. (1995). Fundamentos de psicologa del deporte y del
ejercicio fsico. 4ta Ed Editorial Mdica Panamericana
1. Empieza a disminuir el sentimiento de entusiasmo
y energa, ya que las ilusiones que motivaron la
iniciacin en el deporte no siguen acompaadas de
lo sentimientos positivos originales al caer dentro
del sistema competitivo establecido.
2. La falta de energa que empieza a manifestarse
provoca en el deportista una serie de bloqueos que
le afectan en el entrenamiento y la competicin, lo
que le provoca angustia y abandonos coyunturales.
3. Si la fase anterior se prolonga demasiado tiempo
aparecer la prdida de confianza y autoestima,
depresin, alienacin y abandono definitivo del
deporte.

Loehr, J. E. (1990). El juego mental. Madrid: Tutor.
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Disminuye sentimiento, y
motivacin
Falta de energa
Prdida de confianza y
autoestima
Para Coakley (1992) el burnout no depende
de problemticas individuales, sino de la
estructura social en la que se encuadra el
deportista, de ah que las estrategias de
intervencin que se han planteado
(relajacin, inoculacin de estrs,
reestructuracin cognitiva, etc.) no sean
totalmente efectivas


Coakley, J. J. (1992) en Garces de los Fayos (2003) El cese de la motivacin, Elsndrome
de Burnout en deportistas
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Las relaciones sociales vinculadas al deporte y que son muy
diferentes a las que habitualmente establece el deportista
fuera del mbito deportivo (competitividad, dureza, excesivas
presiones soportadas, nfasis en lo individual, etc.).
El control que se ejerce sobre los jvenes deportistas en
relacin a su vida dentro y fuera del deporte, que es
absolutamente rgido y que les obliga a llevar estilos de vida
muy diferentes a los que desarrollan el resto de jvenes.
La ausencia de criterios, por parte del deportista, para valorar
objetivamente por qu participa en el deporte, y cmo la
dinmica establecida por otros le lleva a una dedicacin casi
exclusiva a la actividad deportiva, abandonando otras que
forman parte de su desarrollo normal y que, sin saber muy bien
la razn, abandonan por la primera.
La planificacin de los programas deportivos y las condiciones
establecidas en el entrenamiento y la competicin acordes a
esta planificacin, y que inciden en la rigidez normativa a la
que someten la vida del deportista.
El autor propone 4 aspectos que han de ser cambiados
Relaciones
sociales fuera del
deporte
Control en
relacin a su vida
fuera y dentro
del deporte
Ausencia de
criterios
Planificacin de
programas
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Deporte de
resistencia
Volmenes
altos de
entrenamiento
Deporte de
fuerza
Intensidad de
entrenamiento

Deportes
individuales
Deportes de
conjunto
SNTOMAS
PRINCIPALES

actitudes negativas
Insensibilizacin
culpa
PROBLEMAS ASOCIADOS
fatiga
insomnio
dolores de cabeza
resfriados persistentes
problemas digestivos
abuso de alcohol y drogas
problemas de sociabilidad
depresin.