Has odo hablar de las afirmaciones?

Las afirmaciones son declaraciones que se dice uno a s mismo, y que ayudan de
una manera muy positiva porque son como semillas que si las cuidas, germinan en
forma de nuevos comportamientos y emociones intensas.

Cuando haces afirmaciones, ests utilizando una especie de auto-hipnosis.
Dicindote a ti mismo la misma cosa una y otra vez, y tu mente inconsciente
entiende tus deseos y trabaja para hacer los cambios necesarios que necesitas.

Algunas afirmaciones podran ser:
Soy inteligente y capaz
Disfruto de la compaa de mis amigos
Voy a tener confianza durante esta entrevista de trabajo
Confo en el proceso de la vida y me dejo fluir
Elijo mis alimentos son sabidura
Me libero con facilidad de los sentimientos negativos
Mi alma est libre de resentimientos, cada da limpio mi casa emocional
Soy suficiente
Agradezco todas las cosas maravillosas que hay en mi vida
Me amo incondicionalmente
Me apruebo
Etc.
La maravilla de las afirmaciones es que pueden hacerse mientras no ests
en un estado de hipnosis, sin embargo la hipnosis puede amplificar el efecto.
Cuando te vuelves hbil practicando la autohipnosis puedes entrar en estados de
trance mientras te baas, o viajas en el autobs. No necesitas crear las
condiciones adecuadas para hacerte una induccin.

Esto es comn en las personas que meditan o se auto-hipnotizan a menudo. El
cerebro se acostumbra a la situacin, y aprende que puede entrar y salir de ella a
voluntad.

Por esta razn, es importante que practiques la auto-hipnosis a menudo. De esa
manera, puedes hacer instantneamente tus afirmaciones en cualquier momento y
en cualquier lugar.

Podras utilizar afirmaciones con auto-hipnosis en el metro de camino a una
entrevista de trabajo, o en el bao antes de una presentacin de ventas grande en
tu trabajo.

Tambin podras escapar al bao en un restaurante para hacerte sugestiones a
travs de las afirmaciones para no comer en exceso, o no fumar un cigarro
despus de la comida.

Hay tantas afirmaciones, que una vez que aprendes a hipnotizarte, sers capaz de
utilizarlas siempre que las necesites con maestra y con excelentes resultados.

Es una buena idea practicar todos los das para hacerlo un hbito. Tan slo 15
minutos al da y muy pronto podras estar logrando ms cosas que no creas que
fueran posible.

As que asegrate de practicar a menudo, esa es la clave!

Recuerda que maana
Lunes 18 de Agosto tendremos
EL LANZAMIENTO DE LAS OFERTAS
del Seminario de Hipnosis y Persuasin
3-7 de Sep, Quertaro.

Qudate atento a tu correo, porque vamos a sorprenderte,
te lo aseguramos!
Hola abraham

A continuacin voy a compartirte los tips que yo uso en mis sesiones de Auto-
Hipnosis para trabajar en creencias que me estn deteniendo o simplemente para
hacer limpieza de mi casa emocional y mental. Espero que te sirvan mucho para
comenzar a conectarte con ese testoro de recursos que se encuentran dentro de ti
y que solo hace falta despertarlos para ver cambios increbles.

Lee con calma el proceso, es un poco largo, pero creme que si llegas al final de la
lectura y lo pones en prctica, van a empezar a ocurrirte cosas maravillosas.

Para llevar a cabo la auto-hipnosis de manera eficaz, es importante
establecer primero el escenario para la sesin.

Tienes que asegurarte de no tener otros factores que te hagan susceptible a las
instalaciones externas que podran entrar en tu mente por accidente, lo que
significa que a la hora de la sesin debes idealmente estar solo sin ningn medio
como televisin, telfono, msica estruendosa, etc. T no quieres
inadvertidamente programarte para comprar un montn de cosas que puede ser
que realmente no necesites o para sentirte mal despus de ver los noticieros.

Encontrar una habitacin tranquila es lo ideal. Baja las luces, y ajusta la
temperatura de la habitacin para que sea lo ms cmoda posible. En ese
momento no queremos nada que te distraiga de tu concentracin.

Si te ayuda, puedes jugar un poco con msica relajante. Tambin puedes comprar
archivos de audio de auto-hipnosis guiadas que pueden ayudarte a entrar en un
estado hipntico de manera profunda. Estos audios grabados pueden ser muy
tiles porque estn hechos con fines especficos. T puedes comprar los CDs que
te guiarn en la hipnosis para ayudarte a perder peso, reprogramar tus creencias
para la abundancia financiera, trabajar en tu relacin e pareja o para mejorar tu
autoestima o tu salud, por ejemplo.

Si disfrutas de ciertos olores, tambin puedes utilizar la aromaterapia. Puedes usar
aceites perfumados, velas o incienso. Utiliza un aroma que realmente te haga
sentir tranquilo y feliz. Se trata de personalizar lo ms que se pueda la sesin para
ti.

As es como hago una tpica sesin de Auto-Hipnosis:

1. Comienza por encontrar una posicin sentada cmoda. Puedes sentarte en un
tapete, en tu cama, en una silla o un sof, o donde quiera que te sientas cmodo.

2. Enciende una vela y colcala de frente a ti sobre una superficie estable. Observa
la llama de la vela. Presta atencin a su baile y al parpadeo. Concntrate
cuidadosamente.

3. Respira por la nariz, y lentamente saca el aire hacia fuera a travs de una boca
ligeramente abierta. Repite la respiracin de manera lenta mientras sigues
concentrado en la llama.

4. Concntrate en movimiento de tu abdomen. Al inspirar, nota que tu abdomen se
mueve lentamente. Al exhalar, prestar atencin a la cada de tu estmago.

5. Ahora pon atencin la temperatura del respirar. Al inhalar, presta atencin a la
frescura del aire y nota el calor de tu aliento al exhalar.

6. Pon atencin una vez ms al hermoso parpadeo de la luz de las velas.
Concntrate en ella. Permite que tus prpados se relajen.

7. Por ahora, tu comienzas a tener sueo. Al ver la flama, tus ojos empezarn a
sentirse ms pesados, y poco a poco se empiezan a cerrar.

8. Conforme inhalas y exhalas, permites que tus ojos se cierren. Te sientes muy
relajado.

9. Cuanto ms relajado ests, ms profunda es tu respiracin. Comenzars a
sentir el calor de la vela mientras te relajas.

10. Ahora, el calor ser notable en la cara. Sentirs la calidez extendindose desde
los ojos hacia tus mejillas y alrededor de tu cara.

11. Cuando cierras los ojos, todava puedes ver la hermosa luz de la vela bailando
ante ti. Puedes sentir su calor ms que nunca.

12. El calor se extiende desde la cara, en tu cuello y por el resto de tu cuerpo.
Siente cmo se relaja tu cuerpo a medida que avanza sobre ti.

13. El calor se difundir por todo tu cuerpo, bajar al estmago, la cintura y las
caderas.

14. A continuacin, sentirs que se relaja tu espalda, las piernas y los pies.

15. Respira profundo y nota que todo tu cuerpo se siente relajado. Cada msculo
de tu cuerpo est en un estado de relajacin, y se siente tranquilo y en calma.

16. Ahora ests completamente relajado. Di para ti mismo que ests listo y que si
necesitas salir del estado de hipnosis, podrs hacerlo con solo abrir tus ojos.
Tambin di para ti que es momento para hacer un gran trabajo con tu mente
inconsciente.

17. Ahora puedes comenzar las instalaciones de las cosas en las que quieres
trabajar.

Al principio, no es tan sencillo hacerse a uno mismo las instalaciones mientras se
est en trance, por lo que puede que desees grabarte haciendo instalaciones y
ponerlas mientras est en trance o usar los audios de hipnosis pregrabados.

Las instalaciones son como las instrucciones que deseas darte a ti mismo. T slo
tendrs que decirte a ti mismo lo que te gustara hacer.

He aqu un ejemplo de algunas instalaciones para favorecer la prdida de
peso:
T eres una mujer/ hombre bello y delgado.
No es necesario que comas en exceso para sentirte mejor.
El consumo excesivo de alimentos poco sanos pueden ser la causa de que te
enfermes.
Los alimentos son para mantenerte vivo y lleno de energa, no para satisfacer el
placer.
T no quieres comer en exceso.
Vas a comer slo lo suficiente para sentirte satisfecho, entonces vas a dejar de
comer ms de lo que necesitas.
No tienes que limpiar el plato.
Ser saludable y sentirte bien es ms importante que comer basura.

Si este tema te gust quieres profundizar en el estudio de la Hipnosis y
Persuasin, te invito a que te registras al Curso De Hipnosis
Conversacional, da click en la imagen siguiente:
Hola, abraham

El coeficiente intelectual (IQ) de una persona puede verse
seriamente afectado por una incapacidad para manejar las
emociones adecuadamente. En otras palabras, las personas que no
manejan adecuadamente sus emociones tambin puede encontrar
que su inteligencia en general no funciona cmo ellos quisieran.
Lo importante es mantener el equilibrio entre lo que pensamos y lo
que sentimos, un equilibrio entre el cerebro emocional y el cerebro
pensante. El cerebro emocional puede afectar nuestros procesos de
pensamiento y es por esto que nuestra inteligencia puede verse
afectada negativamente por nuestras emociones.
Qu tan efectivo eres cuando no actas con claridad porque
ests atrapado por una cierta emocin y no puedes aplicar la
razn?
Hay personas que son sper inteligentes, con el ms alto coeficiente
intelectual, pero que llevan vidas caticas y poco satisfechas, y esto
se debe a que no son capaces de dejar de lado sus reacciones
emocionales autodestructivas.
Tambin la "inteligencia emocional" implica desarrollar el
"sentido comn". El coeficiente intelectual y el sentido comn no
son la misma cosa. Una persona inteligente y sin sentido comn
puede ver minimizada su capacidad para resolver problemas, ya que
no tiene los medios para ver las situaciones realmente como son.
Lo que realmente puede aumentar tu inteligencia emocional es
mejorar tus habilidades para resolver problemas del mundo real.
Experimentar sentimientos intensos y positivos de
autogestin, desarrollar la empata, tener habilidades para
motivarte y escuchar a los dems con inters genuino pueden
ser ms determinantes en forjar tu destino que el IQ o los
ttulos universitarios y de posgrado.
Tambin debemos ser conscientes de los efectos profundos que
nuestra estabilidad emocional puede tener sobre la salud emocional
de otras personas. Aprender a no reaccionar de forma agresiva
hacia otra persona es fabuloso, tanto para ti como para los
dems. Este principio es la base de relaciones de pareja, laborales o
amistosas de largo plazo y plenas.

Agustn Bravo
Coach & Trainer Certificado en PNL


Hola!

La hipnosis puede ser algo que la gente ve como algo esotrico, pero en realidad
se ha demostrado cientficamente su eficacia en muchos contextos.
La hipnosis puede ayudarte a:
Bajar de peso
Dejar de fumar
Romper los malos hbitos
Recuperarte de los efectos de estrs
Ayudarte a lograr tus metas
Y mucho ms!
La hipnosis es "un estado mental o estado de trance" muy especial" en
donde se abre un acceso al bal donde se encuentran todas tus creencias,
experiencias y recuerdos que te hacen ser la persona de hoy. Acceder a todos tus
recursos es el punto de partida para hacer ajustes en pautas que quisieras cambiar
o en habilidades que quieres tener. La hipnosis puede ser inducida por un
profesional, o auto-administrarse a travs de auto-sugerencias.
Hay dos tipos de hipnosis. La hipnosis de show que se ve en los espectculos de
magia, y la que se usa con fines teraputicos, que se conoce como hipnoterapia,
y se usa para propsitos tiles en lugar del entretenimiento.
Una creencia popular acerca de la hipnosis es que es un estado similar a estar
dormido pero la realidad demuestra que los individuos bajo el estado de trance
estn completamente alerta, pero concentrados en algo especfico.
Una de las cosas importantes a saber con respecto a la hipnosis es que no se le
puede obligar a nadie a hacer algo que normalmente no estara dispuesto a hacer
de manera consciente. Por ejemplo, no se puede obligar a alguien que odie de
repente algn alimento. Lo que si se puede conseguir es que alguien se
entusiasme con la idea de cambiar sus hbitos alimenticios para mejorar su salud.
Esta es la razn por la cual la hipnosis es una herramienta tan poderosa para
hacer cambios en la vida de la gente. Puedes usar la hipnosis, para hacerte
sugerencias a ti mismo que te ayuden a lograr algo que hasta ahora no has podido
lograr.
Si tu deseo es bajar de peso, la hipnosis puede ayudarte a convencer a tu mente
para mantenerse apegado a los buenos hbitos. Si quieres dejar de fumar, puedes
convencer a tu mente que fumar no es conveniente y quieres dejar esa estrategia.
Si deseas crear abundancia y riqueza en tu vida, la hipnosis puede ayudarte a
cambiar las creencias que te impiden lograrlo y abrirte a las oportunidades.
Cmo puedes acceder a los beneficios de la
hipnosis?
Hay varias formas de hacerlo, te diremos cules son las ms accesibles:
1. Usar auto-hipnosis por ti mismo. En una de las lecciones de este Curso de
Hipnosis Conversacional te enseamos a hacer auto-hipnosis. Si aplicas esta
tcnica puedes t mismo darte sugerencias acerca del tema que quieres trabajar.
Para revisar nuevamente la sesin en video ve al Bono Adicional AutoHipnosis
2. Adquirir Audios especiales de Hipnosis - Pregrabados. En estas
grabaciones te dejas guiar a travs de la induccin de un hipnotista profesional.
Hay varios sitios (la mayora en ingls) que cuentan con un catlogo de descarga
digital. Adquiere el audio del tema que quieres trabajar, colcate los audfonos y a
trabajar en tu caso. Puedes escucharlos de da o mientras duermes. En un par de
semanas notars importantes cambios en tu coportamiento. Dale un vistazo a
nuestra tienda online donde encontrars 11 Audios de Hipnosis Para Cambiar Tu
Vida, grabados profesionalmente. Tienda Online
3. Aprender Hipnosis en un Seminario. Durante el curso, el instructor, te dar
las tcnicas que podrs practicar una y otra vez hasta volverte muy hbil aplicando
la hipnosis en tu vida y usndola de manera profesional con otras personas. Te
invitamos a que revises el Seminario de Hipnosis y Persuasin y que
descubras el poder interior que hay en ti. Prximo Seminario de Hipnosis y
Persuasin

Recuerda que el prximo Lunes 18 de Agosto tendremos
OFERTAS ESPECIALES para que te inscribas al Seminario
de Hipnosis y Persuasin, 3 - 7 de Septiembre en
Quertaro.

Hasta pronto,

Hola abraham

Qu tan bien te encuentras el da de hoy? Espero que ests trabajando en
convertirte en una persona extraordinaria que influye poderosamente en
los dems para crear un mundo mejor y ms feliz.

Esta semana le una frase de Albert Camus que quiero compartir contigo
Aquellos a los que les falta coraje y determinacin siempre
encontrarn una filosofa para justificarlo. Me gust esta reflexin
porque nos deja ver cmo las personas que no quieren trabajar para ser
mejores, encuentran siempre la excusa perfecta para no hacerlo. Esa falta
de ambicin para elevarse por encima de la mediocridad tiene que ver con
su mala programacin mental y con creencias limitantes alojadas en la
mente inconsciente. Por eso es tan importante que cada da trabajemos en
nosotros mismos para desarrollarnos y cambiar nuestros malos hbitos y
patrones de comportamiento que nos ayude a proyectarnos como mejores
seres humanos y ms felices.

Tambin quiero comentarte que estamos trabajando con mucho
entusiasmo en la preparacin de los prximos cursos y en el lanzamiento
de un nuevo entrenamiento online!

Para ser preciso, del 3 al 7 de Septiembre llevaremos a cabo el
Seminario de Hipnosis y Persuasin en Quertaro y tendremos una
semana de ofertas increbles para que te animes a venir, si es que an
no lo has hecho. Qudate al pendiente porque el lunes 18 de Agosto te
anunciaremos los descuentos y bonos adicionales que tenemos para
ti si decides inscribirte al prximo Seminario de Hipnosis y Persuasin.

Por cierto, si an no te has registrado al Mini-Curso De Hipnosis y
Persuasin, puedes entrar en el siguiente enlace y registrarte para
obtener mi E-Book y las 11 lecciones adicionales en VIDEO, es
completamente GRATIS y de acceso inmediato.

ME QUIERO INSCRIBIR AL MINI-CURSO DE HIPNOSIS
Y PERSUASIN


Otra de mis grandes sueos, que hoy estoy haciendo realidad, es el
Entrenamiento online en Inteligencia Emocional y PNL, diseado
especialmente para todos aquellos que por la distancia no pueden asistir a
una Certificacin en PNL presencial. Tengo el gusto de comunicarte que el
da 25 de Agosto haremos el lanzamiento oficial del Diplomado en
Inteligencia Emocional y PNL Online y una semana antes
anunciaremos las ofertas por lanzamiento y ms sorpresas que tenemos
preparadas para ti.

Si ests interesado en desarrollar tu Inteligencia Emocional y aprender
herramientas de PNL prcticas te invito a que te registres, si an no lo has
hecho, al Mini-Curso de PNL e Inteligencia Emocional en VIDEO.
Hemos recibido increbles comentarios de las ms de 4,000 personas que lo
estn siguiendo y queremos que formes parte de esta entusiasta
comunidad de toda Amrica Latina e Iberoamrica.

ME QUIERO INSCRIBIR AL MINI-CURSO DE PNL E
INTELIGENCIA EMOCIONAL



Te mando un afectuosos saludo y te veo pronto en nuestro prximo
evento presencial!

Agustn Bravo C.
Licensed Trainer NLP & Coach
"T eres el resultado de ti mismo no culpes a nadie nunca, nunca
te quejes de nadie ni de nada, porque fundamentalmente t has
hecho lo que quieres de tu vida"
Pablo Neruda