Edicin 191

NuestrasRaces
Breve historia del
deporte en Loja
Encocado de
camarones
Cocina
Cristales rotos
Carlos Santiago
Quizhpe Silva
Director:
Jos Snchez Romero
Editor:
Richard Snchez Castro
Colaborador:
Carlos Santiago Quishpe
Diseo y Diagramacin:
PBX.:
Cel.:
Direccin:
LOJA - ECUADOR
Pgina web:
Edicin Diario Centinela:
Publicidad:
Suscripciones:
Revista Konceptos :
Konceptos Loja
Diario Centinela
Laura Snchez
Sumario
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Sumario
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El libro de la semana:
Mi querida vida...
coleccin de emociones
Juan Luis Guerra
SOCIEDAD
REPORTAJE
ENTRETENIMIENTO
CRECIENDO CON AMOR
Nos acompaa con
una mirada tierna y
cautivadora, la bellsima
Alexa Nassir, ella tiene
16 aos de edad. Sus
padres son Yuri Pal
Veintimilla Romero y
Juanita Cecilia Gutirrez
Martnez. Actualmente
sus estudios los realiza
en el Colegio Marista
de Macar. Nos
comenta que entre sus
pasatiempos favoritos
estn el leer, escuchar
msica y bailar.
La selfe grupal tiene
nombre: usie
Sumario
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Cmo educar a un
prncipe?
Un nuevo heredero ha
nacido
Alexa Nassir
Veintimilla Gutirrez
4
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11
15
CURSO INTENSIVO DE MATEMTICA
CURSOS PERMANENTES:
Graduarse de Bachiller
Ingreso a la Universidad
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DIRECCIN: JOS FLIX DE VALDIVIESO 14-48 ENTRE BOLVAR Y
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CON LOS MEJORES PUNTAJES?
INSTRUCTOR: Dr. Jos Snchez Romero
P
retender escribir la historia
del deporte en Loja, en toda su
dimensin, sera engaarnos
todos. Resulta por dems difcil esta-
blecer con exactitud cuando se inici,
quienes han sido sus verdaderos
actores y la forma como se introdujo
o quienes infuenciaron, desde otras
latitudes, las diferentes manifesta-
ciones deportivas.
Tampoco existen registros a travs
de diarios o publicaciones de aquellas
pocas, que ms destacaban asuntos
polticos, sociales, literarios y las
noticias costumbristas del convivir
ciudadano, pero con mnima im-
portancia el campo deportivo. No
obstante existen voces, rememo-
ranzas, que se han transmitido de
generacin en generacin, as como
de ilustres personajes que han tenido
la precaucin de guardar importante
informacin en pequeos cofres del
recuerdo.
El ftbol sin lugar a dudas, como
deporte colectivo, ocupa un primer
lugar en la historia deportiva de
Loja, el baloncesto, el tenis de campo
y de mesa, el boxeo, el ajedrez, el
automovilismo, etc., van apareciendo
a medida que va creciendo su pobla-
cin y la presencia de visitantes nos
honraban con sus noveleras y nue-
vas tcticas y tcnicas de juego. El
ftbol segn las crnicas ya comenz
a practicarse en las plazas y espacios
abiertos de la ciudad. Las plazas de
aquel entonces eran lugares am-
plios, con funciones de servicio para
grandes ferias del comercio, sea de
alimentos, semovientes, artesanas
y costumbres. San Sebastin ha sido
considerado como el primer estadio
donde se jugaba, sino campeonatos,
juegos con reglas aun incipientes,
que venan cargadas tras las mochi-
las de los militares acantonados en
la zona.
La antigua plaza de la Estacin, hoy
parque Bolvar, casi paralelamente
serva de escenario para los famosos
encuentros entre equipos, no clubes,
que los formaban para tal o cual
evento, ms no como ncleo deporti-
vo que hoy existen en algunos sitios
alrededor de la urbe. Las plazas de
San Francisco, los potreros del norte
de la ciudad y de las mrgenes de
los ros, tambin eran aprovechadas
para hacer deporte, como el ecua-
volei, o las distracciones por simple
recreacin familiar. An a fnales de
los aos 60s, aprovechbamos de
estos espacios para propiciar encuen-
tros sea por rivalidad, retos entre
barrios o simplemente para disfrutar
las horas de descanso.
En estos sitios comenzaron a brillar
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Nuestras Races
BREVE HISTORIA DEL DEPORTE EN LOJA
Vicente Valarezo
SELECCIN DE LOJA 1945
De pie: Andrade, Ayala, Aguirre, Dr. Lauro Hidalgo, Madrina, Dr. Manuel Burneo, Matute,
Palacios, Chicaiza
Cuclillas: Ortega, Bustamante, Bustamante C., Rosales, Soto, Herrera, Erazo, lvarez.
Nuestras Races
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grandes deportistas, como grandes
y brillantes protagonistas de la his-
toria de nuestra pequeita Loja. Ah
nacieron estrellas que pusieron por
lo ms alto los colores de la provin-
cia, pasando a formar las leyendas de
renombre nacional, como los Meja,
Sotomayor, Sigcho, Carrillo, por citar
unos cuantos.
La gimnasia olmpica, el fsico
culturismo, el atletismo, la nata-
cin, tenis de mesa, etc., fueron
otras disciplinas que se ganaron un
espacio importante en el deporte,
practicndolo de una forma incipien-
te y que de no ser por las condiciones
innatas propias del lojano, con un
biotipo adecuado, claro est no para
todos los deportes, si para ciertas
disciplinas donde hemos descolla-
do y ganado notoriedad nacional e
internacional. Valores como Darwin
Gallo, Segundo Morales, Jos Lino
Ruilova, Humberto Simbaa, Au-
gusto Orellana, se han convertido
en celebridades en cada una de sus
disciplinas, solamente por citar a los
ms representativos.
Los centros educativos, escuelas,
colegios y universidades, tambin se
convirtieron en fuentes de brillan-
tes atletas, muchos de los cuales se
han convertido en mitos y leyendas,
tan solo por citar los casos de Daro
Beltrn o del mismo Gonzalo Moya
que infuenciaron notoriamente en
las tcticas y tcnicas de juego. Tam-
bin han aportado a esta historia
los personajes ilustres, mecenas o
quijotes que le dieron un empuje im-
presionante al deporte. An cuando
su aparicin haya sido temporal o de
larga data, todos merecen un espacio
para recordarlos.
Han habido deportes autctonos
como la pelota nacional que se juega
en el norte ecuatoriano, que lamen-
tablemente no logr introducirse en
Loja, el baseball que recientemente
intenta consolidarse por nuestros
das, nos dice a las claras que viva-
mos en aquel entonces encerrados
y aislados por entre cordilleras y
verdes saucedales y cuantas veces
olvidados por los gobiernos de turno.
Y as podemos analizar y alargarnos
en criterios vlidos
o tericos pero que en defnitiva son
de aceptacin ineludible.
Los juegos recreativos o pasatiem-
pos tambin han formado parte de
nuestras crnicas, como los juegos de
azar, las ruletas, los billares, el naipe,
todos los juegos infantiles de antao
y que ms bien han desaparecido en
su mayora, como los trompos, los
carros de palo, las ruedas, la moa,
las cometas, el taquito, el churo, las
ollitas, las bases, los tirajebes, las
hondas, la misma cacera por control
a la naturaleza, la pesca que lamenta-
blemente se ha perdido de nuestros
ros, el montaismo, los famosos
mochileros, en fn aspectos tan her-
mosos de la cotidiana vida y que ha
formado parte de nuestra sociedad.
Distracciones como los bolos, la hpi-
ca, los toros, etc., tambin prctica-
mente han desaparecido de nuestro
medio. Recordar aquellas corridas
de toros en el coliseo de la escuela
Miguel Riofro, all por los aos 60s,
donde regaban aserrn a la cancha de
cemento para amainar en algo el con-
tacto de las pezuas de los toretes,
que fnalmente aterrizaban de panza
sin poder pararse, mientras el gran
pblico disfrutaba de estas improvi-
saciones. Los circos, las autnticas
carpas de grandes malabaristas, de
trapecistas y domadores de leones,
los payasos, todo prcticamente se
ha perdido, excepto aquellos que si-
guen comercializando con la ingenui-
dad de la gente.
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25 Aos de Servicio a la Colectividad Lojana y del Sur del Pas
ENCOCADO DE CAMARONES
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Cocina
- 200 gramos de camarn pelado y
desvenado
- taza de coco rallado
- 1 onza de vino blanco
- cucharadita de pasta de achiote
- cucharadita de pasta de ajo
- cucharada de margarina
- Sal y pimienta
- 2 onzas de crema de leche
- 1 cucharada de cebolla paitea
picada
- 1cucharada pimiento picado
- 1 pizca de comino
- Culantro
E
n una sartn a fuego lento colocamos
la margarina, la pasta de ajo, el comino,
la cebolla picada, el pimiento y la pasta
de achiote. Revolvemos un poco hasta que este
refrito todo el aderezo.
Colocamos los camarones crudos que
salteamos con el vino, agregamos el coco y
dejamos cocinar por cinco minutos, luego
agregamos la crema de leche y el culantro
picado. Servimos acompaado de una porcin
de arroz y patacones... Buen Provecho!
Preparacin
Sociedad
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C
ada vez es ms popular el
uso de este vocablo en la re-
des sociales para las autofo-
tos. El trmino deriva del pronom-
bre personal us, que se refere a
nosotros .
Si aparece ms de una persona en la
instantnea, ya no se trata ms de
una selfe sino de una usie (deriva
de us, equivalente a nosotros en
espaol). De ser as, la foto rcord
de Ellen DeGeneres en los Oscar
2014 no se trat de una selfe sino
de una usie. Algunos medios ya se
han hecho eco de este nuevo voca-
blo en internet.
Las usies son una tendencia cre-
ciente que creo tienen un valor ms
social que las selfes, dijo Michal
Ann Strahilevitz, profesora de mer-
cadotecnia en la Universidad Gol-
den Gate de San Francisco.
Es mgico capturar los momentos
que compartimos con otras perso-
nas. A diferencia de las selfes in-
dividuales, las usies se tratan ms
de la relacin y menos de ti o de tu
cabello, dijo Strahilevitz.
La palabra, escrita a veces como
usie y a veces como ussie, ha apare-
cido desde al menos abril de 2013,
de acuerdo con Ben Zimmer, pro-
ductor ejecutivo de Vocabulary.com
y columnista del idioma en el Wall
Street Journal.
Un artculo de enero en Business
Insider seal que el brazo exten-
dido del fotgrafo en las usies es
una caracterstica de la imagen
porque debe colocar la cmara lo
suficientemente lejos para que
todo el grupo est.
En marzo el peridico Times of In-
dia dijo que la selfe grupal con el
papa Francisco y visitantes al Va-
ticano podra ser posiblemente la
primera usie con celebridades de
la que se tenga registro. Y el sitio
PopStopTV.com present un repor-
te en junio que se titula Las selfes
estn muertas, las usies son la lti-
ma moda!.
Pero el trmino por el momento
no es tan usado. Segn Zimmer,
hay innumerables variaciones
al tema, incluida la twofie (para
dos), threefie (para tres), etc.,
para especificar el nmero de per-
sonas fotografiadas.
LA SELFIE GRUPAL TIENE NOMBRE:
USIE
C
arlos Santiago Quizhpe Silva
nace en la ciudad de Loja, el 5
de abril de 1982. Los estudios
primarios los realiz en la escuela Lauro
Damerval Ayora, institucin educativa
en la cual a los 10 aos de edad escri-
bi su primer cuento para un Concurso
Escolar y luego de pulir sus capacidades
innatas, con su frrea conviccin de tra-
bajo diario y persistencia de orfebre de la
palabra, le qued clara la idea de lo que
iba a ser y hacer en su vida futura; razn
por la cual cuando concluye los estudios
secundarios en el Instituto Tcnico Supe-
rior Daniel lvarez Burneo.
La necesidad de perfeccionar el arte de
escribir lo impulsa a inscribirse y partici-
par activamente como Miembro del Taller
Pa`labrar, auspiciado por la Casa de la
Cultura Ecuatoriana Benjamn Carrin,
Ncleo Provincial de Loja y como parte de
l se convierte en un asiduo colaborador
de la Revista del mismo nombre, que viene
publicando esta agrupacin literaria.
En su primer libro de cuentos: Rquiem
por los pjaros, en palabras de Luis An-
tonio Quishpe, Carlos Santiago hace un
viaje al futuro, se transporta al mundo
del siglo XXII, pero no con un presagio
apocalptico, sino con un pretrito espe-
ranzador, donde el amor lo pueda todo,
donde entre el hombre y la naturaleza se
da una simbiosis racional, para que re-
nazca de nuevo la vida.
Por la calidad de la obra narrativa, Carlos
Santiago ha sido fnalista del Primer Pre-
mio de la Revista Poesa + Letras organi-
zado en Las Islas Canarias (Espaa), en el
2008 y un ao ms tarde alcanz el Primer
Premio en los Juegos Florales 2009, Bienal
Nacional del Relato, prestigioso Evento Li-
terario que es convocado por la Casa de la
Cultura Ecuatoriana Benjamn Carrin,
Ncleo Provincial de Tungurahua. A este
merecido reconocimiento se adhirieron,
adems, el Centro de Apoyo Juvenil del
Ecuador, CAJE, que le concedi la Con-
decoracin al Mrito Cultural y Literario
2009 y el Consejo Hispanoamericano de
Artes y Letras, Filial del Ecuador, de la que
es Miembro de Nmero.
El cuento con el que triunf en Ambato:
Cupido debe morir es la historia de un
amor fallido, se trata de una joven que
debe enfrentar el suicidio de la persona
que ama, quien consumido por el vicio de
las drogas toma la fatal decisin de qui-
tarse la vida. La protagonista del cuento
no puede entender cmo aquel hombre
que le profes tanto amor, ahora la aban-
dona dejndole dolor en el corazn.
A decir de Carlos Santiago, el cuento
es, adems, un llamado de atencin a la
juventud de todo el Pas y del mundo,
sobre el no consumo de sustancias estu-
pefacientes y psicotrpicas y respecto del
triunfo literario alcanzado con l mani-
festa que: Es una satisfaccin conocer
que a muchos escritores de gran trayec-
toria les gust mi cuento, de la misma
manera que es un gran aliento saber que
existe el apoyo para la nueva narrativa
y constituye, ms que un logro personal,
un triunfo para Loja, demostrndose as
que nuestra ciudad contina siendo reco-
nocida como cuna de artistas.
En la actualidad Carlos Santiago se des-
empea como articulista de Diario Cen-
tinela de esta ciudad de Loja y prosigue
su labor creativa en el campo de las letras,
producto de lo cual es su segunda obra
narrativa: Cristales rotos, que se compo-
ne de veinte y dos (22) relatos, que tienen
como leitmotiv el amor y la crtica social.
Resalta, sobretodo, el amor a la mujer,
sin importar su condicin, porque en un
mundo en donde el calentamiento global
es una realidad y todo parece estar con-
taminado: murieron millones de seres
inocentes por la epidemia del agua que
es la sed, segn Carlos Santiago lo ni-
co que no ha cambiado es el amor y no
debe cambiar puesto que: De qu sirve
al hombre vivir atado a fantasmas, a cie-
los y a infernos; a cruces y a banderas, si
solo basta con amar y no lastimar ().
Pese a que la vida humana es difcil so-
brellevarla y a veces pareciera que carece
de sentido o lo pierde en el camino, en la
narrativa de Carlos Santiago est el ho-
rror a la muerte: Su cuerpo famlico, en-
vuelto en una hoguera ardiente que que-
maba sus entraas, se volva anorxico;
su pelo quebradizo, sus uas de vidrio.
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h
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Personaje
Yovany Salazar Estrada
Carlos Santiago Quizhpe Silva
CRISTALES ROTOS
Tena miedo de morir.
El afn de eternidad y de prolongacin de
la vida hasta el infnito, sobre todo cuando
se avizora el trmino del trnsito terrenal,
se materializa en las obras positivas, en los
libros o en los hijos que se procrea y en lo
que stos pueden signifcar para la madre
del angustiado narrador: Aqu est mam
(), en este pequeo capullito te entrego
la prolongacin de mis das, la continuidad
de mis horas, el palpitar de mi corazn, la
luz de mis ojos, el abrazo de mis brazos, el
beso de cada amanecer.
El cuestionamiento por lo que acontece en
un universo regido por las apariencias tam-
poco se hace esperar: El mundo para Ka-
thya era una gran obra de teatro, que deba
llevar por ttulo Los impostores, porque
cada uno de sus habitantes vivan de apa-
riencias, de ttulos, de religiones, de ms-
caras. Disfrazados de hroes, de mesas,
de soldados, de payasos, de mendigos, de
lo que queran o pretendan ser todo por
temor de revelar su verdadera identidad.
La intertextualidad, las citas y las auto citas,
propias de la narrativa postmoderna y con-
tempornea, son muy comunes en los rela-
tos de Carlos Santiago, no de otra forma se
puede explicar la mencin a los intelectua-
les y artistas, en su ms distintas expresio-
nes, que ms admira o que han merecido
su atencin. Estn los flsofos: John Stuart
Mil, Federico Nietzsche, Jos Ingenieros,
Arturo Schopenhauer, Bertrand Russe-
ll, Jean Pal Sartre, Fernando Savater; los
hombres de ciencia como Charles Darwin
y su teora de la evolucin de las especies;
los forjadores de cambios revolucionarios
en las sociedades occidentales: Simn Bo-
lvar, Jos Mart, Ernesto Che Guevara,
Fidel Castro; los lderes espirituales como
Jesucristo y sus apstoles y ms seguidores:
Pablo, Lucas, Marcos, Moiss, Salomn; se
menciona, tambin, a Manhatha Gandhi,
Martn Luther King, Teresa de Calcuta;
algunos de los msicos ms famosos: An-
tonio Vivaldi, Ludwig Van Beethoven, Lu-
ciano Pavarotti, Jhon Lenon; los pintores:
Pablo Picasso, Rembrandt, Frida Kahlo,
Oswaldo Guayasamn, Eduardo Kingman;
y, los fabulistas: Esopo y La Fontaine.
Y, por supuesto los escritores de los dis-
tintos cnones y tradiciones literarias tra-
suntan su presencia en cada lnea de la
prosa potica de Carlos Santiago: Cristian
Andersen, scar Wilde, Charle Dickens,
Charles Baudelaire, Toms Eliot, Gustavo
Adolfo Bcquer, Juan Ramn Jimnez, Fe-
derico Garca Lorca, Rubn Daro, Amado
Nervo, Alfonsina Storni, Csar Vallejo, Ga-
briela Mistral, Pablo Neruda, Mario Bene-
detti, Mario Vargas Llosa, Isabel Allende,
Juan Montalvo y Medardo ngel Silva, en
quienes se inspira y a quienes recrea Carlos
Santiago, desde su particular cosmovisin y
potica personal.
Y entre el amor humano, los destellos de
luz, las visiones de esperanza, las rfagas
de alegra y los esfuerzos por superar los
temores, dolores, tristezas, melancolas,
soledades, angustias, sinsentidos, tensio-
nes e incertidumbres, propios de la poca
contempornea, Carlos Santiago se presen-
ta, de cuerpo entero, como uno de los ms
grandes y califcados narradores lojanos de
todos los tiempos y prosigue con su labor
creativa, para gloria y honra, presente y fu-
tura, de la ciudad de Loja, centenaria y me-
recidamente conocida y reconocida, dentro
y fuera de los linderos patrios, como cuna
de las artes y las letras.
Personaje
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v
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E
s bien sabido qu ocurre cuando
se padece esta condicin, pero
quiz no sabes qu la provoca.
Aqu la respuesta:
Falta de fbra en los alimentos. Es una
de las causas ms frecuente de estre-
imiento. Las fbras las podemos en-
contrar en cereales, frutas y verduras.
Adems de ayudarnos a evacuar me-
jor, la fbra reduce las concentraciones
de grasas en el cuerpo.
Ingesta insufciente de lquidos. En
este caso, las heces fecales, al no tener
aporte sufciente de agua, son dema-
siado secas y por lo tanto su elimina-
cin del cuerpo se vuelve difcultosa.
Malos hbitos. No ir al bao tan
pronto como se sienta la necesidad,
reprimir el reflejo hace que se retar-
de el movimiento intestinal, lo que
provoca estreimiento.
Colits. La contraccin, muchas veces
dolorosa, que provoca este padecimien-
to intestnal, alterna el estreimiento
con evacuaciones muy blandas.
Edad avanzada. En las personas de la
tercera edad el padecimiento puede
presentarse o empeorar por sedenta-
rismo, inmovilidad y por debilidad de
los msculos del abdomen.
Embarazo. Las mujeres embarazadas
presentan cambios hormonales que
pueden alentar en cierto modo la fun-
cin intestnal, pero an ms comn es
que el estreimiento se presente debi-
do a que el tero, que crece durante la
gestacin, comprime el intestno modi-
fcando la motlidad de este ltmo.
Estrs. Provoca alteraciones de los movi-
mientos intestnales por una reduccin
en el aporte de sangre en ese nivel del
tracto digestvo. Cuando estos cambios
son lentos se produce el estreimiento.
El estrs tambin nos orilla a comer de-
masiado rpido y a extender demasiado
los horarios de comida, situaciones que
tambin frenan la velocidad intestnal.
Viajar. Se produce estreimiento du-
rante los viajes debido a los cambios
de lugar, hbitos de alimentacin, ho-
rarios y clima.
El consumo de algunos medicamentos.
Todos aquellos productos farmacutcos
que contengan aluminio (antcidos),
hierro (suplemento), antdepresivos, an-
tconvulsivos, diurtcos pueden reducir
la actvidad del movimiento intestnal, lo
que genera estreimiento.
Abuso de laxantes. El utlizar laxantes,
especialmente en pacientes ancianos,
puede estmular las evacuaciones; sin
embargo, si son utlizados por largo
tempo, el colon puede afectarse en
sus clulas nerviosas inhibiendo el
movimiento intestnal y favoreciendo
as la aparicin de estreimiento.
Algunos consejos tles para evitar el
estreimiento son:
Beber la sufciente cantdad de agua
al da, por lo menos 1.5 litros dia-
rios, sin exceder de 3 litros
Consumir frutas con cscara comes-
tble: manzana, ciruela y uva; tam-
bin, verduras: esprragos, brcoli
y calabaza. Esta alimentacin con-
tene grandes cantdades de fbra y
ayuda a que las heces se hidraten y
sean ms fuidas.
Comer despacio, mastcar bien los
alimentos y comer en horarios re-
gulares.
Nunca reprimir las ganas de ir al bao.
Hacer ejercicio, de preferencia car-
diovascular, diariamente.
Evitar el uso de laxantes.
d
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z
Salud
ALGUNAS SOLUCIONES CONTRA
EL ESTREIMIENTO
A
lice Munro vuelve a dar una lec-
cin de virtuosismo con Mi que-
rida vida. Sus silencios la hacen
grande y lo oculto pesa ms que lo que
escribe.
Como la luz se descompone al atravesar
un prisma se descompone en sus relatos la
personalidad de Alice Munro (1931), reina
madre de la narratva canadiense y a la vez
bruja extraa, capaz de introducir la vida hu-
mana en el alambique de su prosa y extraer
de l un destlado ms acerbo y mucho me-
nos inspido de lo que se dira en apariencia.
Lo que Munro oculta o preserva pesa ms
que lo que Munro escribe o revela; la autora
de El progreso del amor (1986) o Demasia-
da felicidad (2009) tambin o sobre todo
escribe entre lneas, escribe al margen, en
realidad escribe notas al pie de sus propias
historias, que no escribe completas porque
son los interstcios, las elipsis, los silencios,
y no otra cosa, los que la hacen grande, y
ese primoroso talante escueto, parco, que
comparte con su coetneo Carver, hijos los
dos de un minimalismo que muchos pro-
claman pero muy pocos dominan. Ranse
del iceberg de Hemingway, la seora Munro
es muy diestra en el arte de observar e insi-
nuar, de dejar entrever sin querer constatar.
La seora Munro no pontfca, no abruma,
apunta, sugiere al fn y al cabo la intensi-
dad emocional del relato no depende de su
profusin textual: Balzac compone sinfonas,
Munro preludios para piano, pero los dos
emocionan por igual y apela entonces a
la intuicin y a la imaginacin del lector, que
completa sus relatos cuando los lee, y los lee
como un lbum de recuerdos ajenos.
Mi vida querida (Dear Life, 2012), su ltma
coleccin de relatos, es un eptome de lo
anterior. Est aqu su personalidad descom-
puesta huellas de su pasado rural, reta-
zos de vida familiar, como en La vista desde
Castle Rock (2006), y una coda (Finale) que
confesa ser autobiogrfca, que no est
muy alejada de una suerte de testamento
literario en cuatro retales de la memoria,
y que tene mucho del espritu nostlgico
y mtco de Proust (y a la que volveremos
ms adelante), y asimismo su singular es-
tlo atemperado, que logra mitgar el abat-
miento de las historias una cincha moral
las comprime, una sombra las oscurece
con lxico familiar, un reguero de indicios
y narradores ebrios de empata, como la
rutna de la vida cotdiana consigue que no
juzguemos tan dramtcos los dramas que
en ella se representan.
Un veterano de guerra y la granjera Belle
conducen la historia de Tren, y Santua-
rio nos convence de que la contracultura
de los setenta no fue mayoritaria, y de que
lo reaccionario puede estar agazapndose
en un pueblo de provincias, en casa de to
Jasper y ta Dawn. Un narrador inclemen-
te observa a la anciana Nancy atrapada
en su propia mente en A la vista del lago,
prodigio de sensibilidad en homenaje a la
senectud, como en Dolly, tal vez el mejor
arranque del volumen (Aquel otoo se ha-
bl de la muerte. De nuestra muerte). Co-
rrie narra un tringulo amoroso lastrado
por incapacidades no siempre fsicas. Una
coleccin de sutles confictos salpicada de
padres e hijos, amores fugaces, trenes y ci-
nes, manumisiones y asperezas, epifanas,
penurias y nostalgias sobre un fondo verde
esperanza que parece desvanecerse tanto
o ms que el albedro de la mujer en un
tempo cicatero que aboga por las conven-
ciones machistas condenando por defecto
la iniciatva ms feliz. Y un laberinto psico-
lgico por el que deambulan personajes
condenados por un destno ruin a entender
que lo extraordinario nace de lo comn, y
que, si la observamos con el esmero de un
naturalista, la vida cotdiana es capaz de
convertr en maravilla la rutna.
Finale rene, bajo un ambiguo pero ten-
tador epgrafe (Creo que es lo primero y
lo ltmo y lo ms ntmo de cuanto
tengo que decir sobre mi propia vida),
cuatro episodios de su biografa en los que
recuerdos personales, de su madre, de su
infancia, de sus lecturas En busca del
tempo perdido, El gran Gatsby o La mon-
taa mgica compiten con los vestgios
de otros recuerdos personales, los que se
injertan en la comedida imaginacin de
los relatos que los preceden, pudiendo el
lector confundir los primeros con los se-
gundos, contngencia con la que la propia
autora quiere jugar (Creo que si estuviera
escribiendo fccin, y no recordando algo
que sucedi, jams le habra puesto ese
vestdo). La seora Neterfeld de Vida
querida, un relato en forma de confden-
cia y en la antesala del gtco, contribuye
a avalar, junto con un puado de rasgos de
estlo, el ascendiente de la narratva sure-
a de Carson McCullers o Eudora Welty en
la prosa de Munro, que tal vez quedara
probado por la mera convivencia de lo be-
llo y lo siniestro en un entorno domstco
en el que luce el sol pero siempre amena-
za tormenta, esto es, por la coexistencia
de lo cotdiano y lo perturbador.
Ya octogenaria, Munro vuelve a dar una
leccin de literatura y de virtuosismo, esta
vez teniendo an ms presente el pretri-
to y componiendo esta coleccin de por-
menores trascendentes, de variedades de
la fora emocional, de tranches de vie, esta
gramtca de la condicin humana.
Reportaje
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Mi querida vida...
coleccin de emociones
EL LI BRO DE LA S EMANA
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Educacin
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altar, correr, nadar, jugar. To-
das son actvidades normales
para los nios que no paran de
moverse y de explorar el mundo. El
parque, es en esencia, el lugar donde
se concentra toda la actvidad fsica
espontnea entre los pequeos. Para
los que estn en edad escolar, las ac-
tvidades en su colegio como la gim-
nasia, el baile y los deportes, tambin
estmulan el movimiento.
El ejercicio, combinado con una
alimentacin sana, es clave para
mantener una buena salud desde la
infancia. Sin embargo, la epidemia
de obesidad que va en aumento en-
tre los nios y los jvenes ha hecho
que este tema se mire con lupa.
Cunto ejercicio estn haciendo
nuestros nios? Cul es la cant-
dad ideal de actvidad fsica que de-
ben hacer para mantenerse sanos?
Estos interrogantes se plantean por
varios motvos. Segn la Fundacin
de la Familia Kaiser (Kaiser Family
Foundaton) en Estados Unidos, un
nio promedio ve aproximadamen-
te 3 horas de televisin por da. Ese
nio promedio, adems, pasa 5 ho-
ras y media frente a la pantalla de
distntos medios como televisin,
video y DVD, videojuegos y compu-
tadora fuera del horario escolar.
Esto quiere decir que en total, al-
rededor de 8 horas de su da son
sedentarias. Esto es preocupante,
pues mientras ms expuestos a este
tpo de medios estn los nios, me-
nos ejercicio harn y tendrn ms
posibilidades de sufrir problemas
de exceso de peso.
La Academia Americana de Pedia-
tra recomienda que se limite el
tempo que los nios pasan frente
a las pantallas y propone que se les
estmule para que salgan al aire li-
bre a jugar, a que practquen algn
deporte o que se inscriban en al-
guna clase de baile, de artes mar-
ciales o alguna otra actvidad fsica.
Adems, recomienda que los nios
menores de 2 aos no vean televi-
sin y que los nios mayores de 2
aos no vean ms de 1 a 2 horas de
televisin u otros medios por da.
El papel de los adultos en que los
nios se mantengan actvos, es
clave. T, como padre o madre de
familia, puedes tener un rol deter-
minante si te involucras en las act-
vidades fsicas con tus hijos todos
los das y haces que el ejercicio
sea en un horario regular. Una ca-
minata, salir a montar en bicicleta,
correr por el parque, jugar a la pe-
lota, invitarlos a subir las escaleras
en lugar de usar el ascensor, o sim-
plemente llevarlos a que se renan
con sus amiguitos en el parque es
fundamental. Tambin est en tus
manos no permitrles que abusen
de los medios electrnicos.
Para que los nios entendan la
importancia de la actvidad fsica,
puedes hablarles claramente sobre
la salud (de acuerdo a su edad),
dndoles datos en concreto. Por
ejemplo, puedes recordarles que:
Los nios que hacen ejercicio te-
nen msculos y huesos ms fuertes
Esta pregunta parecera extraa, sobre todo cuando por naturaleza, los nios son inquietos. Sin embargo el
aumento de la obesidad ha hecho que se enciendan las alarmas y se evalen los factores que han hecho del
sobrepeso entre los pequeos, una epidemia. El sedentarismo, es uno de ellos. Aqu te cuento ms sobre la
importancia de que los nios hagan ejercicio.
Cmo incentivar a los nios a que
se mantengan activos?
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El ejercicio contribuye a tener un
cuerpo ms delgado ya que ayuda
a controlar la grasa corporal
La actvidad fsica hace que tengas
menos probabilidades de sufrir
de sobrepeso y obesidad
EL ejercicio reduce signifcatva-
mente el riesgo de sufrir enferme-
dades crnicas como la diabetes
tpo 2 adems de ser benefcioso
para tener una presin arterial nor-
mal y un nivel de colesterol bajo.
El ejercicio mejora el estado de
nimo y te hace sentr ms feliz
Adems de estos datos, es buena
idea que el ejercicio siempre est
relacionado con la diversin. Bailar,
nadar, saltar, caminar, montar en bi-
cicleta, patnar, jugar en el parque,
practcar algn deporte, son todas
actvidades divertdas y que ade-
ms ofrecen otros aspectos posit-
vos para la vida de los nios como
hacer nuevos amigos o pertenecer
a un grupo. Y no slo eso, mejoran
la resistencia, la fuerza y la fexibili-
dad de los nios.
Estas son las recomendaciones en
cuanto al tempo de actvidad fsica
para los nios:
Lactantes: no hay requisitos espe-
cfcos pero es importante enfat-
zar que la actvidad fsica estmu-
la el desarrollo motriz. Jugar con
ellos de acuerdo a su edad para
promover el movimiento es ideal.
Nios pequeos: una hora y me-
dia de actvidad fsica. Pueden
ser 30 minutos de ejercicio pla-
neado (nadar, saltar, correr) y 60
minutos de juego libre.
Nios en edad preescolar: 2 horas
de actvidad fsica planifcada y
60 minutos de juego libre.
Nios en edad escolar: una hora
o ms que se pueden dividir en
intervalos durante el da.
Recalcndoles que hacer ejercicio,
ms all de ser excelente para la sa-
lud, es la mejor forma de divertrse.
Seguramente puedes motvar a los
nios a que se mantengan actvos y
eviten el sedentarismo.
Recuerda que el ejercicio idealmen-
te debe ir acompaado de una ali-
mentacin saludable.
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espus de una larga espera
llena de ilusiones, angustias y
muchos preparativos, el ma-
trimonio real se ha convertido en una
familia. La llegada del bebe ha sellado
y asegurado que cambiara la vida de
la pareja para siempre. Noches desve-
ladas, preocupaciones por mayor, de-
cisiones, dolores de cabeza y alegras,
celebraciones, en fn una vida llena de
sorpresas y grandes satisfacciones.
Reyes, profesionistas, ejecutivos, o gen-
te comn y corriente, con ttulo de no-
bleza o sin l, todo padre desea lo mejor
para sus hijos, especialmente el da de
su nacimiento. Cuando lo recibe por pri-
mera vez, lo toma en sus brazos y siente
que su mundo ha cambiado; se ha trans-
formado en un mundo mgico lleno de
responsabilidades, obligaciones, pero
sobre todo un mundo lleno de amor.
Ya sea que los padres sean; reyes, tuto-
res, campesinos o educadores, la satis-
faccin de querer, proteger y ayudar a
sus herederos desde cuando empiezan
a caminar, hasta cuando aprendan a
resolver sus problemas es sin duda uno
de los trabajos ms importantes que
una persona puede llegar a tener. Que
regalo tan grande ser poder llegar a
ver el da en que se conviertan en per-
sonas independientes listas para salir a
conquistar su mundo, poder compartir
sus xitos y disfrutar los frutos del tra-
bajo de ser padres de familia.
La realidad es que para todo padre su
hijo es un prncipe y para todo hijo no
hay rey o reina ms importante que
sus propios padres. Quiz hay algunas
familias que tengan un protocolo mas
delineado y posiblemente el bebe ten-
dr que cumplir una serie de obligacio-
nes que sin buscarlas llegaron con su
paquete, pero defnitivamente cada fa-
milia tiene la esperanza y la ilusin que
su heredero ser sin duda una persona
especial y brillante.
Educar a un prncipe y a un hijo es una
labor digna de nobleza, la cual todos
adquieren el da que reciben a sus hijos
por primera vez. Es impresinate como
el amor que se siente por los hijos no
se siente por nadie ms y realmente es
difcil describir, simplemente toda per-
sona que ha tenido el privilegio de ser
padre entiende y agradece esta bella
oportunidad.
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Creciendo con amor
Cmo educar a un prncipe?
Un nuevo heredero ha nacido
INGREDIENTES
1 taza de confanza; respeto, seguri-
dad y proteccin.
1 taza de amor; cario, cuidados,
atenciones y sinceridad.
1 manojo de direccin; responsabili-
dad, obligaciones, limites y valores.
2 cucharadas de ejemplo; presencia,
constancia y modelo a seguir.
1 ramita de fe; conexin con la espiri-
tualidad.
Tiempo compartido; memorias y tra-
diciones transmitidas con gusto.
3 cucharadas de humildad; agradeci-
miento, paciencia y sencillez.
Modo de preparacin
La receta:
Educar herederos triunfadores
1. Los padres son el ejemplo ms importante para sus hijos. El aprendizaje
mas solido se logra cundo hay congruencia entre los valores que se pre-
dican y las acciones que se demuestran aun cuando los hijos estn dormi-
dos. Ser padre incluye muchas satisfacciones, pero tambin implica tener
una gran obligacin, cuando se trata de la crianza de sus hijos.
2. El trabajo del padre no es crear un mundo perfecto y sin complica-
ciones. Su verdadera labor ser proveer a sus hijos con herramientas
adecuadas para crecer. Es vital construir y fortalecer el carcter de los
hijos, no salir a su rescate inmediatamente, ensearles a defenderse.
La fe, el valor y la humildad y la gratitud deben ser los ingredientes
indispensables en la educacin.
3. Para educar herederos triunfadores en la vida es necesario tratarlos como
seres importantes. Cuando los padres se comportan como personas inte-
gras, responsables y bondadosas sus hijos se convierten en dignos here-
deros y orgullosos portadores de la tradicin y la historia familiar.
Entretenimiento
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s un cantante dominicano.
Siendo el menor de tres herma-
nos, a los diez aos aprendi a
tocar la guitarra, aunque su afcin no
empezar a demostrarse hasta mucho
despus, a mitad de sus estudios de
Filosofa y Letras que inici en 1975.
El merenguero es un tipo tranquilo,
pasa horas encerrado en su estudio,
donde nadie, por exigencia de su es-
posa Nora, se atreve a molestarlo: a
fn de cuenta como premio l le dejar
escuchar a ella primero que a nadie
sus canciones.
Juan Luis Guerra se presentar junto a
Marc Anthony en el denominado Fes-
tival de Gigantes el viernes 17 de octu-
bre, en la Explanada Parque Samanes
de Guayaquil, las entradas pronto sal-
drn a la venta, no te quedes fuera.
De pie: Cabrera, Yaruqu, Sotomayor, Carchi, Chamo Flores
Cuclillas: Peralta, Hurtado, Criollo, Larrea, Veintimilla, lvarez
Cortesa Ing. Vicente Valarezo
Juan Luis Guerra
Enviando
besos
GLORIAS DEL DEPORTE LOJANO
BORUSSIA 1984
C a r i c a t u r a
P O R C E N T A J E
Un militar de los Marines de
EE.UU. lee una carta cubierta de
besos de lpiz labial en su puesto
de primera lnea en Afganistn,
el 11 de febrero de 2010.
(Alfred de Montesquiou)
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