CMO MEJORAR LA COMUNICACIN SEXUAL

Muchas mujeres se quejan de que su pareja no las complace en el sexo. Muchos hombres
aseguran que su chica tiene ciertos miedos de realizar determinadas prcticas. De estos dos
escenarios solo queda clara una cosa: los seres humanos no estamos acostumbrados
a hablar sobre sexo.
El tema sexual es un tab incluso entre parejas que llevan ya mucho tiempo, pero la
comunicacin en este aspecto es una de las claves para aumentar el placer en la cama. En
unComo.com te explicamos cmo mejorar la comunicacin sexual.


1. El sexo no es solo es algo fsico. En l se involucra de manera importante el
aspecto psicolgico de una pareja, hasta el punto que los problemas diarios
pueden llegar a afectarlo de manera importante. Por eso es necesario aprender a
hablar sobre nuestra intimidad con la pareja, con el fin de escapar de la monotona
y mejorar los encuentros sexuales.

2. Para tener una buena comunicacin sexual es importante saber comunicarnos en
el da a da con esa persona. Por eso es importante mejorar la comunicacin de
pareja antes de abordar el aspecto ntimo, de esta forma construirn una base
slida que les permita avanzar ms.


3. Hablar sobre sexo ayuda a estar en sintona y a comprender mejor que es lo que le
gusta a tu pareja. Pero es importante saber cundo y cmo hacerlo.

4. Una de las claves para mejorar la comunicacin sexual es abrir nuestra mente y
liberarla de tabes. El sexo no es algo malo, hablar sobre l tampoco, al contrario
esta prctica ayuda a estrechar lazos y favorecer la relacin.


AO DE LA PROMOCIN DE LA INDUSTRIA RESPONSABLE
Y DEL COMPROMISO CLIMATICO

I.E. N 31 NUESTRA SEORA DEL CARMEN






TEMA: COMUNICACIN SEXUAL
AREA: PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
DOCENTE: ARROYO SOTELO FERNANDO
ESTUDIANTE: OSORIO CIERTO, YANETH KAREN
GRADO 5 F
LA COMUNICACIN: Es un instrumento esencial en las relaciones de pareja, incluyendo su
vida sexual. Por medio del lenguaje verbal y no verbal podemos resolver problemas,
establecer acuerdos, comprendernos, crear fantasas y juegos erticos. Pero tambin
sabemos que una comunicacin que no funciona debidamente produce dificultades en vez
de soluciones.
En el terreno sexual en particular, la comunicacin tiene un rol que no es nada despreciable.
Se produce en un plano verbal, de palabras y frases explcitas, pero tambin no verbal, con
determinados gestos, posturas y acciones que hablan por s mismas. Si quieres que la
comunicacin sea una aliada a tu favor y no una piedra en el zapato, puedes aprovechar
algunos consejos pensados para optimizarla.
APRENDE A PEDIR: Tu pareja no tiene por qu adivinar lo que deseas. Quizs pienses que
si pides algo que quieres recibir entonces se pierde la magia. Pero si ves que del otro lado no
ocurre lo que ests esperando, busca alguna manera sensual y hasta divertida de decir qu
es lo que quieres en ese momento, siempre ser mucho mejor que quedarte con la
frustracin de lo que podra haber ocurrido, y nunca pas.













SI ALGO TE GUSTA DILO: A veces para evitar cortar el clima ertico, no dices que algo no
te gusta, te molesta o incluso te produce dolor. Este punto es bien importante: si algo te
desconecta del placer, tienes que manifestarlo con claridad y firmeza, as tu pareja entiende
que ese juego en particular no forma parte de tu mapa ertico y deben evitarlo.
Deja que tu cuerpo se exprese: No inhibas tus manifestaciones corporales: miradas, gestos,
gemidos, movimientos, entre otros, dicen mucho acerca de lo que te da placer y constituye
una suerte de brjula para que tu pareja encuentre el camino y lleguen a la satisfaccin
compartida.
La comunicacin puede ser excitante por s misma: Las mismas palabras, frases y gestos
que forman parte de la comunicacin verbal y corporal, son herramientas para excitar a tu
pareja. Aprovchalas en su debido momento.
Conversen fuera del acto sexual: En algn momento de intimidad y relajacin, es muy
constructivo que hagan una puesta en comn y conversen acerca de sus relaciones
sexuales. Qu es lo que ms les gusta? Qu cosas podran cambiar? Qu quitaran o
agregaran? Qu fantasas tienen pendientes de cumplir?
Espero que estas sencillas pautas te permitan tomar consciencia del rol de la comunicacin
en la satisfaccin sexual, y que las incorpores a tu maletn de herramientas para un mayor
placer.





A qu se debe la falta de comunicacin entre la pareja?
Lo ms comn es que tenemos miedo de expresar nuestras propias necesidades. En lugar
de pedir lo que necesitamos y deseamos en ese momento, una necesidad no satisfecha, le
damos la vuelta y decimos otras cosas, creando una comunicacin defectuosa.
Fundamentalmente se debe a que cuando nos expresamos, no decimos la raz de la
necesidad que tenemos. Y cuando escuchamos, nos quedamos con las palabras, con las
agresiones y no vemos en la otra persona la necesidad real que da origen a las palabras. Si
alguien nos agrede verbalmente, lo que quisiera decir en vez de ''eres un tonto'' es ''quisiera
ser ms reconocido por ti''. No hablamos de nuestros sentimientos, tenemos miedo de
expresarlos y si no lo hacemos, esto genera una comunicacin defectuosa