Liceo Alfredo Nazar F

3 ao bsico Profesora Cristina Mondaca B.

Prueba Alimentacin e Higiene Ciencias Naturales
Nombre: _____________________________________________________ Fecha: ____________

1 parte Unir: a continuacin te presentamos una lista de alimentos, debes discriminar entre
saludables y no saludables (10 puntos)



ALIMENTOS SALUDABLES




ALIMENTOS NO SALUDABLES

Papitas fritas
Ensalada de frutas
Hamburguesa con queso
Jugo de fruta natural
Completo
Pollo con arroz
Nuggets de pollo fritos
Pescado al horno con papas
Bebidas
Yogurt con cereal integral



2 parte preguntas con alternativas: Marca con una X la alternativa correcta (10 puntos)
1.- La pirmide alimenticia tiene la funcin de:
a) nos muestra lo que no debemos comer. b) nos muestra men para almorzar.
c) nos muestra hbitos de limpieza. d) nos muestra los grupos alimenticios y las cantidades a consumir.
2.- Cuntos grupos alimenticios tenemos en la pirmide alimenticia?
a) 6 grupos b) 5 grupos c) 7 grupos d) 4 grupos
3.- Cul de estas opciones puede estar dentro de una alimentacin sana?
a) papas y pescado frito. b) hamburguesa y una bebida cola.
c) atn y ensaladas surtidas. d) completos y empanaditas fritas
4.- Qu significa tener una dieta Balanceada?
a) comer solo frutas toda la semana. b) comer solo comida chatarra toda la semana.
c) tomar solo agua toda la semana. d) comer todo tipo de alimentos de la pirmide en su cantidad justa.
5.- -cul de estas opciones corresponde a una alimentacin con comida Chatarra?
a) Lentejas b) hamburguesa con papas fritas.
c) carne con arroz d) yogurt con cereal.
6.- Cul es la causa de la intoxicacin alimentaria?
a) por comer alimentos en mal estado o sucio. b) por comer alimentos sanos y limpios.
c) por no comer nada. d) por comer alimentos frescos.
7.- Cul de estas enfermedades NO corresponde a una enfermedad por intoxicacin alimentaria?
a) Clera b) Fiebre Tifoidea c) Diabetes d) Hepatitis A
8.- Cul es la mejor forma de evitar enfermedades por intoxicacin alimentaria?
a) lavando las manos siempre. b) lavando muy bien los alimentos que consumimos.
c) cocer y cocinar bien los alimentos. d) todas las anteriores.
9.- por qu es importante mantener la higiene y limpieza cada vez que manipulamos alimentos?
a) porque as logramos platos ms contundentes. b) porque evitamos todo tipo de enfermedades.
c) porque la comida queda ms rica. d) porque nos sirve para ser mejores.
10.- Adems de una dieta saludable y una buena higiene Qu crees t qu debemos hacer para mantener
un cuerpo sano?
a) mantener hbitos sedentarios. b) hacer deporte y ejercicio.
c) estar siempre en el computador. d) estar siempre viendo televisin.
Puntaje:___/30
Nota:
3 parte men saludable: crea tu men saludable para un da (7 puntos)
Desayuno (7:00 am)


Colacin 1 (9:30)


Colacin 2 (11:30)


Almuerzo (13:00)


Colacin 3 (15:30)


Once (17:30)



Cena (20:30)




4 parte: Crea y dibuja un plato con: un almuerzo, un postre y un bebestible saludable (3
puntos)
Qu es? Dibujo
Almuerzo








Postre









Bebestible














Y recuerda revisar muy bien antes de entregar