Orient Ac I On Educativa 3

3
Tercer Semestre
Reforma Integral de la Educacin Media Superior Reforma Integral de la Educacin Media Superior
Orientacin Educativa 3
COLEGIO DE BACHILLERES
DEL ESTADO DE SONORA
Director General
Profr. Julio Alfonso Martnez Romero
Director Acadmico
Dr. Manuel Valenzuela Valenzuela
Director de Administracin y Finanzas
C.P. Jess Urbano Limn Tapia
Director de Planeacin
Ing. Ral Leonel Durazo Amaya
ORIENTACIN EDUCATIVA III
Mdulo de Aprendizaje.
Copyright 2014 por Colegio de Bachilleres
del Estado de Sonora
todos los derechos reservados.
Primera edicin 2014. Impreso en Mxico.
DIRECCIN ACADMICA
Departamento de Innovacin y
Desarrollo de la Prctca Docente.
Blvd. Agustn de Vildsola, Sector Sur.
Hermosillo, Sonora, Mxico. C.P. 83280
COMISIN ELABORADORA
Elaboradores:
Zugey Guadalupe Carbajal Fimbres
Oralia Guadalupe Woolfolk Palacios
Elizabeth Urquijo Prez
Revisin Disciplinaria:
Beatriz Mara Valenzuela Garca
Diana Fernanda Jimnez Salcido
Diseo Grfco:
Yolanda Yajaira Carrasco Mendoza
Edicin:
Mara Jess Jimnez Duarte
Jess Ramn Franco Hernndez
Coordinacin Tcnica:
Rubisela Morales Gispert
Supervisin Acadmica:
Vanesa Guadalupe Angulo Bentez
Coordinacin General:
Dr. Manuel Valenzuela Valenzuela
Esta publicacin se termin de imprimir durante el mes de junio de 2014.
Diseada en Direccin Acadmica del Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora.
Blvd. Agustn de Vildsola, Sector Sur. Hermosillo, Sonora, Mxico.
La edicin consta de 10,000 ejemplares.
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PRELIMINARES
HORAS SEMANALES:
01
CRDITOS:
00
DATOS DEL ALUMNO
Nombre:
Plantel:
Grupo: Turno: Telfono:
E-mail:
Domicilio:
COMPONENTE:
ACTIVIDADES
PARAESCOLARES
MATERIA:
ORIENTACIN
EDUCATICA
Emprender este nuevo reto educatvo que se encuentra ante t, es una oportunidad virtuosa
para tu formacin como ser humano comprometdo con su entorno, para construir tu proyec-
to de vida con bases acadmicas slidas y una visin que ample tus horizontes.
Como joven adolescente y miembro actvo de esta sociedad que se transforma, vives la bs-
queda de trascender y ser reconocido por tus logros, y para ello el Colegio de Bachilleres ser
tu mejor aliado, ofrecindote no slo la atencin cercana de nuestros docentes y personal
administratvo, sino tambin, la infraestructura necesaria para desarrollar tus talentos y habi-
lidades.
Tu decisin de ser parte de una insttucin de educacin media superior que forma campeo-
nes en las diversas ramas de conocimiento, el arte, la cultura y el deporte, es un gran mrito y
te felicito por pertenecer a esta preparatoria lder en el Estado de Sonora.
Te invito a que te apliques con entusiasmo y verdadero compromiso en esta etapa fundamen-
tal en tu formacin, en donde se requiere del esfuerzo de todos: tu familia, tus maestros y el
tuyo propio, para construir el Sonora Educado que no merecemos y que podemos juntos hacer
posible.
El Colegio de Bachilleres tene especial inters en ofrecerle los medios necesarios para formar-
te como un estudiante ntegro y competente. Nos interesa proveerte de herramientas tles,
ya que la educacin no slo es acumular conocimiento, sino tambin implica prepararte para
la interaccin humana y social.
La prctca de los valores humanos, el uso de las nuevas tecnologas y tu insercin en la mult-
disciplinariedad, sern ambiente propicio para construir en t, un estudiante compettvo, con
mltples habilidades y destrezas personales, preparado para enfrentar los desafos de la gran
transformacin que vive nuestro Estado.
Te exhorto a aprovechar al mximo esta gran oportunidad que tenes de sumarte a los jve-
nes mexicanos que se preparan para asumir otras responsabilidades futuras, orientadas a tu
preparacin profesional y que, con entusiasmo y empeo, culmines este ciclo visualizndote
triunfador y exitoso.
Joven estudiante del COBACH:
7
PRELIMINARES
Una competencia es la integracin de habilidades, conocimientos y acttudes en un contexto especfco.
El enfoque en competencias considera que los conocimientos por s mismos no son lo ms importante, sino el uso que
se hace de ellos en situaciones especfcas de la vida personal, social y profesional. De este modo, las competencias re-
quieren una base slida de conocimientos y ciertas habilidades, los cuales se integran para un mismo propsito en un
determinado contexto.
El presente Mdulo de Aprendizaje de la asignatura Orientacin Educatva III, es una herramienta de suma importancia,
que propiciar tu desarrollo como persona visionaria, competente e innovadora, caracterstcas que se establecen en los
objetvos de la Reforma Integral de Educacin Media Superior que actualmente se est implementando a nivel nacional.
El Mdulo de aprendizaje es uno de los apoyos didctcos que el Colegio de Bachilleres te ofrece con la intencin de estar
acorde a los nuevos tempos, a las nuevas poltcas educatvas, adems de lo que demandan los escenarios local, nacio-
nal e internacional; el mdulo se encuentra organizado a travs de bloques de aprendizaje y secuencias didctcas. Una
secuencia didctca es un conjunto de actvidades, organizadas en tres momentos: Inicio, desarrollo y cierre. En el inicio
desarrollars actvidades que te permitrn identfcar y recuperar las experiencias, los saberes, las preconcepciones y los
conocimientos que ya has adquirido a travs de tu formacin, mismos que te ayudarn a abordar con facilidad el tema que
se presenta en el desarrollo, donde realizars actvidades que introducen nuevos conocimientos dndote la oportunidad
de contextualizarlos en situaciones de la vida cotdiana, con la fnalidad de que tu aprendizaje sea signifcatvo.
Posteriormente se encuentra el momento de cierre de la secuencia didctca, donde integrars todos los saberes que
realizaste en las actvidades de inicio y desarrollo.
En todas las actvidades de los tres momentos se consideran los saberes conceptuales, procedimentales y acttudinales.
De acuerdo a las caracterstcas y del propsito de las actvidades, stas se desarrollan de forma individual, grupal o equi-
pos.
Para el desarrollo del trabajo debers utlizar diversos recursos, desde material bibliogrfco, videos, investgacin de
campo, etc.
La retroalimentacin de tus conocimientos es de suma importancia, de ah que se te invita a partcipar de forma actva
cuando el docente lo indique, de esta forma aclarars dudas o bien fortalecers lo aprendido; adems en este momento,
el docente podr tener una visin general del logro de los aprendizajes del grupo.
Recuerda que la evaluacin en el enfoque en competencias es un proceso contnuo, que permite recabar evidencias
a travs de tu trabajo, donde se tomarn en cuenta los tres saberes: el conceptual, procedimental y acttudinal con el
propsito de que apoyado por tu maestro mejores el aprendizaje. Es necesario que realices la autoevaluacin, este ejer-
cicio permite que valores tu actuacin y reconozcas tus posibilidades, limitaciones y cambios necesarios para mejorar tu
aprendizaje.
As tambin, es recomendable la coevaluacin, proceso donde de manera conjunta valoran su actuacin, con la fnalidad
de fomentar la partcipacin, refexin y crtca ante situaciones de sus aprendizajes, promoviendo las acttudes de res-
ponsabilidad e integracin del grupo.
Nuestra sociedad necesita individuos a nivel medio superior con conocimientos, habilidades, acttudes y valores, que les
permitan integrarse y desarrollarse de manera satsfactoria en el mundo laboral o en su preparacin profesional. Para que
contribuyas en ello, es indispensable que asumas una nueva visin y acttud en cuanto a tu rol, es decir, de ser receptor de
contenidos, ahora construirs tu propio conocimiento a travs de la problematzacin y contextualizacin de los mismos,
situacin que te permitr: Aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a ser y aprender a vivir juntos.
8
PRELIMINARES
8
Presentacin del libro............................................................................................................................ 7
Glosario Icnico................................................................................................................................... 10
Competencias Genricas y Disciplinarias Bsicas............................................................................... 11
Mapa de contenido............................................................:................................................................. 12
B
L
O
Q
U
E

1
Desarrolla hbitos alimentcios saludables............................................... 13
Secuencia Didctca 1. Vida saludable ........................................................................... 14
Salud .................................................................................................................................... 15
Factores fsicos .......................................................................................................... 15
Factores psicolgicos ................................................................................................. 16
Factores sociales ....................................................................................................... 16
Nutricin ............................................................................................................................. 17
El agua ....................................................................................................................... 17
Los carbohidratos ...................................................................................................... 18
Los lpidos .................................................................................................................. 18
Las protenas ............................................................................................................. 18
Las vitaminas ............................................................................................................. 19
Los minerales ............................................................................................................ 19
Hbitos alimentcios ............................................................................................................ 21
Secuencia didctca 2. Trastornos de la conducta alimentaria ........................................ 24
Anorexia Nerviosa ............................................................................................................... 25
Bulimia Nerviosa .................................................................................................................. 26
Obesidad ............................................................................................................................. 28
Glosario ............................................................................................................................... 34
Biografa ............................................................................................................................... 35
9
PRELIMINARES
9
Descubre una sexualidad responsable ....................................................... 37
Secuencia didctca 1. Te conoces? Hablemos de sexo, sexualidad y gnero ................. 38
Aclarando conceptos ............................................................................................................ 39
Sexo ............................................................................................................................ 39
Sexualidad ................................................................................................................. 39
Orientacin sexual ..................................................................................................... 41
Gnero e identdad de gnero ................................................................................... 41
Secuencia didctca 2. Me cuido, te cuidas, nos cuidamos ........................................... 45
La sexualidad en la adolescencia .......................................................................................... 48
Sexualidad responsable ........................................................................................................ 48
Infecciones de trasmisin sexual .......................................................................................... 50
Uso de mtodos antconceptvos .......................................................................................... 57
Embarazo no planeado durante la adolescencia ................................................................... 65
Glosario .................................................................................................................................71
Biografa ................................................................................................................................72
Las Drogas ................................................................................................ 73
Secuencia didctca 1. Qu son las drogas? ............................................................... 75
Clasifcacin de las drogas ................................................................................................... 76
Factores de riesgo ................................................................................................................... 78
Clasifcacin de las drogas ................................................................................................... 76
Problemas familiares ........................................................................................................... 79
Problemas sociales .............................................................................................................. 79
Curiosidad ............................................................................................................................ 80
Problemas emocionales ....................................................................................................... 80
Tipo y descripcin de las diferentes drogas ............................................................................. 81
Cmo enfrentar un problema de adicciones? ................................................................... 87
En qu consiste el tratamiento para las adicciones? ...................................................... 88
Secuencia didctca 2. Factores de proteccin y resiliencia ........................................... 98
Factores de proteccin .............. ......................................................................................... 100
Resiliencia ........................................................................................................................... 103
Glosario ...............................................................................................................................112
Biografa ..............................................................................................................................113
B
L
O
Q
U
E

2
B
L
O
Q
U
E

3
10
PRELIMINARES
10
ACTIVIDAD 1
SD1-B1
Con este grfco identfcars las Actvidades dentro
del texto, con las cuales optmizars los conocimientos
aprendidos. Debajo del cono sabrs la secuencia y
bloque al que pertenece y arriba si es individual, en
equipo o grupal.
conos para indicar si una actvidad es:
Individual En Equipo Grupal
El Portafolio de Evidencias lo encontrars al fnalizar
cada bloque, aqu se especifca que actvidades debes
incluir y entregar a tu profesor para que te evale.
Con este cono se muestra la Rbrica de Evaluacin
de tu proyecto, donde se valorar tu desempeo.
En esta seccin realizars la Actvidad Integradora,
la cual ser tu proyecto durante todo el semestre,
pondrs en prctca tus conocimientos y fortalecers
tu aprendizaje.
En este espacio encontrars los Reactvos de Cierre,
con los cuales reforzars los conocimientos que
adquiriste durante el bloque y desarrollars tus
habilidades.
Representa la Evaluacin Diagnstca, la que te
permitr estar consciente de tus conocimientos
acerca del tema a abordar.
Con esta ilustracin localizaremos el Glosario, ya sea
dentro del texto o al fnal del libro. Ser tu ayuda para
conocer nuevos conceptos y comprender mejor las
lecturas.
En este apartado encontrars la Evaluacin de
Actvidades, donde tu profesor califcar tu
desempeo.
tl para tener referencias sobre el contenido de
tus libros, adems que podrs utlizar la Bibliografa
para tener ms herramientas que perfeccionen tu
desempeo acadmico.
cono de Autoevaluacin/Coevaluacin, en este es-
pacio tendrs que evaluarte a t mismo y/o a tu com-
paero honestamente y te dars cuenta de los cono-
cimientos que has adquirido as como de tus fallas.
En Notas Enftcas podrs encontrar contenido impor-
tante que complementar tu aprendizaje.
EVALUACIN DIAGNSTICA
GLOSARIO
AUTOEVALUACIN
EVALUACIN DE ACTIVIDADES
RBRICA DE EVALUACIN
PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS
REACTIVOS DE CIERRE
NOTA ENFTICA
ACTIVIDAD INTEGRADORA
BIBLIOGRAFA
11
PRELIMINARES
11
COMPETENCIAS PROFESIONALES DE EGRESO
Durante el proceso de formacin de los dos mdulos, el estudiante desarrollar las siguientes compe-
tencias profesionales, correspondientes a la capacitacin en Desarrollo Microempresarial:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Analizar e interpretar informacin sobre actvidades de mercadotecnia y
produccin.
Realizar estmaciones a futuro con base en informacin numrica.
Formular juicios crtcos en el proceso de toma de decisiones.
Analizar y clasifcar informacin proveniente de fuentes internas y externas.
Aplicar tcnicas mercadolgicas para facilitar las tareas y lograr los objetvos
planteados.
Crear e innovar formas de trabajo que faciliten las tareas diarias.
Desarrollar procedimientos y estrategias encaminadas al cumplimiento de las
metas y objetvos de la organizacin o grupo social.
Direccin de recursos humanos con base en el respeto y dignidad.
Comunicacin formal e informal en sus diferentes modalidades.
Manejo de los recursos materiales y econmicos en forma efciente y efcaz.
12
PRELIMINARES
Desarrolla
hbitos alimentcios
saludables
Vida
Saludable
Transtor-
nos de la con-
ducta alimentcia
Descubre una
secualidad
responsable
Las drogas en
los Jovenes
Te co-
noces?
Hablemos de
sexo, secualidad y
gnero
Me cuido,
te cuidas, nos
cuidamos
Qu son las
Drogas?
Factores
de proteccin
y resiliencia
ORIENTACIN
EDUCATIVA
III
Desarrolla hbitos alimentcios saludables
BLOQUE 1
Relacionar los factores fsicos, psicolgicos y
sociales que integran el concepto de salud.
Identfcar los principales nutrientes
(protenas, lpidos, carbohidratos, vitaminas y
minerales) en los tres grupos de alimentos del
plato del bien comer.
Elaborar un platllo saludable, considerando
su contenido nutrimental y los benefcios de su
consumo para la salud.
Identfcar las principales seales de alerta
(manifestaciones fsicas y conductuales) de
los Trastornos de la Conducta Alimentaria
(anorexia nerviosa y bulimia nerviosa), el
sobrepeso y la obesidad.
Relacionar las manifestaciones fsicas y
conductuales de los Trastornos de la Conducta
Alimentaria (anorexia nerviosa y bulimia
nerviosa), el sobrepeso y la obesidad con sus
hbitos alimentcios cotdianos.
Tiempo asignado: 5 horas.
Salud
Factores fsicos
Factores psicolgicos
Factores sociales
Nutricin
El agua
Los carbohidratos
Los lpidos
Las protenas
Las vitaminas
Los minerales
Hbitos alimentcios
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Anorexia Nerviosa
Seales de alerta
Consecuencias de la enfermedad
Bulimia Nerviosa
Seales de alerta
Sobrepeso y Obesidad
Tratamiento
Reconoce la actvidad fsica como un medio
para su desarrollo fsico, mental y social.
Toma decisiones a partr de la valoracin de
las consecuencias de distntos hbitos de
consumo y conductas de riesgo.
Asume las consecuencias de sus
comportamientos y decisiones.
Aporta puntos de vista con apertura y
considera los de otra persona de manera
refexiva.
Identfca sus emociones, las maneja de
manera constructva y reconoce la necesidad
de solicitar apoyo ante una situacin que lo
rebase.
Elige alternatvas y cursos de accin en base a
criterios sustentados y en base a un proyecto
de vida.
Desempeo del estudiante
al fnalizar el bloque Objetos de aprendizaje Competencias a desarrollar
14
Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora
Secuencia didctica 1
VIDA SALUDABLE
Inicio
Con el propsito de que identifques los alimentos que consumes de forma cotidiana
y comiences a refexionar si estos promueven el que te mantengas saludable, elabora
una lista de todos aquellos que consumiste durante los ltimos tres das, utilizando la
siguiente tabla. Considera incluso los productos chatarra y deja los espacios en blanco
si omitiste o te saltaste alguna comida.
Finalmente, elabora una breve conclusin sobre el tipo de alimentos que consumes, la
frecuencia con la que comes y si consideras que, en general, tu alimentacin es adecuada
o no.
15
Salud
Una de las metas principales del ser humano es evitar enfermarse y si llegara a suceder
esto, es necesario que nuestro cuerpo est preparado para hacerle frente a esos padeci-
mientos. Tambin buscamos sentirnos bien y vernos mejor estticamente, para nosotros
y las personas que nos rodean. Lo anterior se relaciona directamente con la salud, en-
tendida como: estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente au-
sencia de afecciones o enfermedad, segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS,
1948), en Alcntara (2008).
Para poder alcanzar y mantener este estado ptimo, es necesario que exista un equilibrio
entre los factores fsicos, psicolgicos y sociales, descritos a continuacin.
Factores fsicos
Se referen a aquellas condiciones y acciones que impactan directamente en los procesos
biolgicos del organismo. Entre los principales encontramos:
-Alimentacin adecuada.
-Actividades fsicas.
-Descansar y dormir al menos 8 horas diarias.
-Factores biolgicos o genticos.
-Higiene.
-Cuidado corporal contra los factores externos (humedad, cambios de tempera-
tura, etc.).
Desarrollo
BLOQUE 1 Desarrolla Hbitos alimenticios Saludables
16
Factores psicolgicos
Los factores de origen psicolgico o emocional, son
predeterminantes en la forma de alimentacin que como
adolescente tienes. Por ejemplo, el estrs, la depresin
y la ansiedad te pueden llevar a consumir grandes
cantidades de alimentos; pero en casos contrarios, como
la baja autoestima y la falta de confanza y seguridad en
uno mismo, pueden llevarte a dejar de alimentarte, para
conservar una fgura esbelta.
Algunas acciones que ayudan a mantenerte sano, pueden
ser las siguientes:

Factores sociales
Este tipo de factores se asocian con el hecho de tener amigos o estrechos vnculos familiares, pues estos
proporcionan numerosos benefcios emocionales que repercuten positivamente en un mejor estado de salud y
una mayor longevidad. Los contactos sociales ayudan a las personas a manejar mucho mejor las difcultades y
las emociones desagradables incluyendo la ansiedad y la ira. Tienden a promover los estilos de vida saludables
instando a la gente a que duerma ms, pierda peso, coma saludablemente, consulte al mdico, haga ejercicio, o
abandone el tabaco y la bebida. Asimismo, las relaciones sociales dan sentido y propsito a la vida. Y las personas
que tienen un propsito son ms propensas a cuidarse mejor y evitar innecesarios riesgos para la salud (PME,
2010).
-Evitar los estados psicolgicos como el estrs, la
depresin y la ansiedad.
-Tener confanza y seguridad en ti mismo.
-Valorarte (autoestima).
17
Por lo tanto, el desarrollo de hbitos saludables es esencial en cada una de las etapas
del ser humano, contribuyendo a lograr un estado ptimo de salud. Pero no todas las
personas tienen que alimentarse igual; t como adolescente en pleno crecimiento y
desarrollo, tanto fsico como psicolgico, debes de tener una dieta rica en protenas y
carbohidratos.
Nutricin
Dentro de los factores fsicos, la nutricin es de suma importancia, ya que es indispensable
para mantener un adecuado equilibrio en tus funciones psicolgicas, ayudndote a
mejorar tu aprendizaje, memoria, motivacin y percepcin.
La nutricin se refere al proceso biolgico de ingestin, digestin, absorcin,
metabolismo y excrecin de las sustancias alimenticias (nutrientes/nutrimentos) por
medio de los cuales se produce energa para que ese organismo vivo pueda sostenerse,
crecer, desarrollarse y en la mayora de los casos, reproducirse (Lopategui, 2000).

Todos los seres vivos necesitamos de alimento; no tenerlo por un periodo largo puede
signifcar que el cuerpo se enferme o puede morir por desnutricin. Sin importar la
naturaleza, todas las clulas de un organismo requieren continuamente del aporte
de agua y nutrientes esenciales para poder realizar su funcin. Para ello, se requiere
que consuman continuamente esos nutrimentos que son: agua, protenas, lpidos,
carbohidratos, minerales y vitaminas.
En estos tiempos donde nos invade la publicidad de comidas chatarra, instantneas
y light (bajas en grasas y azcares), donde se bombardea con anuncios de modelos
de cuerpos perfectos, esbeltos, muchos de los adolescentes no tienen muy buenos
hbitos alimenticios y es por esa razn que es importante hablar de nutricin, de los
nutrientes que contienen los alimentos y que conozcas para qu sirven cada uno de ellos.
El agua
Es uno de los nutrientes ms importantes, el 66% de nuestro cuerpo est formado por
ella. Interviene en tu respiracin, circulacin, digestin y excrecin. Todas las reacciones
qumicas suceden en un ambiente acuoso. Adems en estas soluciones acuosas de los
organismos se disuelven los nutrientes para ser transportados hacia todas las clulas
y tejidos donde son necesarios; por otra parte, las sustancias de desecho deben ser
eliminadas y esto se hace tambin mediante su disolucin en agua. Por su condicin
indispensable en las funciones corporales, se recomienda beber al menos dos litros de
agua al da. Es importante que sepas que el ser humano puede vivir mximo una semana
sin tomar este vital lquido.
18
Los carbohidratos
De ellos se obtiene la energa para el
funcionamiento celular. Te permiten moverte,
trabajar, estar despierto, etc., pero si los consumes
en exceso, estos se convierten en grasas. Existen
dos tipos bsicos de carbohidratos: los simples,
que son molculas sencillas formadas por una o
dos molculas de azcares como la glucosa, que
se encuentra en el azcar de los alimentos que
consumimos.
Por otro lado estn los carbohidratos compuestos,
como el almidn, que contiene molculas ms
complejas, ya que est formado en base de
cientos o miles de molculas de glucosa.
Los seres humanos conseguimos estas reservas de energa vegetal al consumirlas en
frijoles, chcharos, maz, cereales, papas, zanahorias, pltanos, as como en los derivados
de estos como pastas y panes.
Los lpidos
Son molculas en forma de aceite y grasa que son esenciales para la salud.
Son una fuente de energa. Si le falta grasa a tu cuerpo, falta energa; en
cambio, si sobra grasa, sta se almacena depositndose en tus arterias y
venas, provocando problemas de circulacin, incluso cardiacos.
Las grasas las podemos encontrar en semillas como la aceituna, la nuez, la
almendra y al consumir alimentos de origen animal, especialmente en las
carnes rojas.
Las protenas
Las protenas o aminocidos, ayudan a construir nuevos tejidos y a
conservar y reparar los que ya existen. Tambin ayudan a formar msculos, a producir
hormonas y sistemas de defensa para e l
organismo. Un consumo insufciente
de protenas provoca falta de energa,
detencin del crecimiento y disminucin d e
la resistencia a infecciones; por e l
contrario, un consumo excesivo d e
stas puede producir retencin de lquidos e n
los tejidos corporales.
Las principales fuentes para obtener las
protenas son el consumo de huevos, carnes,
productos lcteos, cereales, leguminosas,
nueces y otros vegetales.
19
Las vitaminas
Son sustancias qumicas que el organismo no
sintetiza, estn presentes en pequeas cantidades en
los alimentos como los ctricos, vegetales y algunos
de origen animal; son indispensables para la vida,
la salud y la actividad fsica y cotidiana. Realizan
una variedad de funciones, auxilian durante el
crecimiento, protegen de las enfermedades. Entre
las principales encontramos las siguientes:
Vitamina A: ayuda en la visin nocturna y promueve
el buen desarrollo de los dientes, los huesos y la
piel; se encuentra en alimentos como la zanahoria,
el brcoli, la calabaza y en otros de origen animal como pollo, pavo y pescado.
Complejo B: se refere al grupo de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B12. Intervienen en
el aprovechamiento de energa que proviene de los carbohidratos, grasas y protenas;
las podemos encontrar en frutos secos, cereales integrales, semillas, aguacate y en
productos como carne roja, huevos y lcteos.
Vitamina C: mantiene sanos los vasos sanguneos, huesos y dientes, adems de ser un
antioxidante y estimulante del sistema inmune. Alimentos como la guayaba, el brcoli,
el kiwi y los ctricos con ricos en esta vitamina.
Vitamina D: ayuda al cuerpo en la absorcin del calcio y fsforo. Se puede obtener de
tres maneras: a travs de la piel (exposicin directa al sol), de la dieta y de suplementos.
Los alimentos ricos en vitamina D incluyen yemas de huevo, pescado de agua salada e
hgado.
Los minerales
Se necesitan en cantidades pequeas y tienen
funciones tan diferentes como construir huesos y
dientes, oxigenar la sangre y mantener un balance
adecuado de agua en el cuerpo. Su ausencia
puede ocasionar que no se lleven a cabo las
funciones corporales que estos desempean. Se
recomienda el consumo de los productos lcteos,
los cuales son buena fuente de minerales, como
calcio, hierro, fsforo y magnesio. Se encuentran
tambin en alimentos como las espinacas.
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La imagen que a continuacin se presenta es el PLATO DEL BIEN COMER en el que se representan los diferentes
grupos de alimentos. Analiza la imagen y a partir de ella realiza las actividades que a continuacin se indican:
b) Compara tu resultado con el siguiente grfco, donde se indican las porciones diarias que debes consumir.
c) Realiza un anlisis de la comparacin anterior, donde describas brevemente si coinciden los alimentos que
consumes con los que recomienda el PLATO DEL BIEN COMER, as como las diferencias que encuentras y
sobre todo, qu alimentos debes consumir y actualmente no consumes.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
ACTIVIDAD 1
SD1-B1
a) Encierra aquellos alimentos que
consumes durante un da.
21
Hbitos alimenticios
La alimentacin es una funcin fsiolgica necesaria para la vida, que se ve infuenciada
por el contexto social y cultural de cada persona. Comer est vinculado por un lado, a
saciar el hambre (para vivir) y por otro, al gusto o placer que puede generar en una
persona el ingerir cierto tipo de alimentos.
Los hbitos alimenticios de las poblaciones son la expresin de sus creencias y tradiciones
y estn ligados al medio geogrfco y a la disponibilidad alimentaria; tambin infuye la
forma de preparacin y consumo de los alimentos.
Cuando hablamos de hbitos de alimentacin, hacemos referencia a la manera en que
comes y te alimentas diariamente. La calidad y variedad de los alimentos pueden infuir
signifcativamente en tu salud. Debes saber que no hay un alimento que por s solo
te proporcione todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Por eso es importante que
tengas una alimentacin balanceada.
22
Para que una dieta sea recomendable para ti, debe cumplir con las siguientes
caractersticas:
Equilibrada: que contenga las cantidades adecuadas de nutrientes.
Completa: que incluya todos los grupos de alimentos.
Variada: que incluya diferentes tipos de alimentos.
Sufciente: que la cantidad de alimento vaya de acuerdo a las necesidades de cada
persona.
Inofensiva: que no cause dao a tu salud.
El hacer la clasifcacin de los alimentos por grupos, tiene el propsito de facilitar la
planeacin de una dieta. Se dividen en cereales, frutas, verduras, leguminosas (granos),
alimentos de origen animal, grasas y azcares.
23
Forma un equipo de 5 personas y elaboren un platillo saludable. Posteriormente, presntenlo al grupo, exponiendo
los nutrientes que contienen cada uno de los ingredientes. Para facilitar su exposicin, escriban lo que utilizaron
y sus propiedades.
Alternativa: en equipo de 5 personas, flmen el proceso de elaboracin de un platillo saludable, explicando los
ingredientes que utilizaron y sus propiedades. Una vez en el grupo, se proyectar el video y el equipo expondr
sus experiencias y conclusiones.
Cierre
Aspectos a
evaluar
Excelente
(10)
Satsfactorio
(8-9)
Regular
(7-6)
No satsfactorio
(5-0)
Suma parcial
Auto-
evalua-
cin del
alumno:
Evaluacin
del docen-
te:
Presentacin
El trabajo
presenta con
excelencia
todos los
requerimientos
especifcados.
Presenta de
forma bsica
todos los re-
querimientos
especifcados.
Presenta todos
los requerimien-
tos especifcados
pero con errores.
Presenta solo
algunos de los
requerimientos
(con errores)
o ninguno en
absoluto.
Fundamentacin
El trabajo
integra los
conceptos:
salud, nutricin
y hbitos
alimenticios
en su
fundamentacin.
El trabajo
integra en su
fundamenta-
cin dos de
tres de los
conceptos
anteriores.
El trabajo
integra en su
fundamentacin
solo uno de tres
de los conceptos
anteriores.
No integra ningn
elemento concep-
tual abordado en
el tema de salud,
nutricin y hbi-
tos alimenticios.
Disposicin
El alumno se
muestra toleran-
te, respetuoso,
entusiasta y
solidario.
Dos de las
anteriores.
Una de las
anteriores.
Ninguna de las
anteriores.
Respeto
del tiempo
El trabajo fue
entregado en
tiempo y forma.
Entregado
un da
despus de lo
solicitado.
Entregado dos
o ms das
despus de lo
solicitado.
No entreg el
trabajo.
Sumas totales
RBRICA DE EVALUACIN DE ACTIVIDAD INTEGRADORA
24
TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Analiza las ideas sobre alimentacin y algunos de los ms importantes trastornos de la
conducta alimentaria que se presentan a continuacin, y seala con una X si se trata
de una verdad o un mito. A continuacin, comenta tus respuestas con el resto del grupo y
con tu orientador educativo, con el propsito de que clarifques si estabas en lo correcto
o no.
Inicio
Ideas o creencias V M
1. La anorexia y la bulimia las padecen slo las mujeres.
2. Todos los productos light son bajos en caloras.
3. Saltearse las comidas ayuda a adelgazar.
4. Todas las personas que padecen anorexia son completamente delgadas.
5. El verdadero origen de la anorexia es un aspecto psicolgico.
6.
Uno de los principales sntomas que presenta una persona con anorexia y bulimia es el
miedo a engordar.
7. Obligando a comer a una persona con anorexia se soluciona el problema.
8. Es necesario consumir suplementos vitamnicos para cubrir nuestras necesidades.
9. Beber zumo de naranjas, toronjas o limones por la maana ayuda a adelgazar.
10. La sal no engorda.
11. Una persona con bulimia puede recuperarse completamente.
12. El pan integral engorda igual que el pan blanco.
13. El agua adelgaza.
14. Las personas con anorexia pierden el hambre.
15. Para estar bien alimentado hay que comer mucha carne.
16. Tomar agua mientras comemos engorda.
17.
Una de las consecuencias de la anorexia y de la bulimia, son los daos que sufren
corazn, riones y cerebro.
18. La fruta no engorda.
19. Se debe comer entre horas.
20. Sudando se quema ms grasa.
21. Una persona con bulimia mejora con una buena nutricin en casa.
22. Entre ms delgado est alguien, signifca que tiene mejor salud.
23. Todas las dietas para bajar de peso son iguales.
24. Una dieta muy baja en caloras, te hace bajar de peso muy rpidamente.
25. Una vez que bajas de peso, siempre debes estar a dieta.
26. Estar a dieta signifca sufrir, pasar hambre y sentirse dbil y desganado.
27. Mientras ests a dieta, no debes hacer ejercicio porque se endurece la grasa.
28.
Los cereales, pastas y panes son alimentos con muchas caloras. Por eso deben eliminarse
completamente de la dieta.
25
En el tema anterior, se describe de forma general lo que son los buenos hbitos de
alimentacin; aprendiste sobre una adecuada nutricin de acuerdo a tu edad y tus
actividades. Ahora es preciso conocer los efectos de una mala alimentacin, para lo cual
abordaremos el tema de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), el sobrepeso
y la obesidad, que muchos adolescentes estn padeciendo con graves daos, tanto fsicos
como emocionales.
Empezaremos por defnir los TCA, los cuales constituyen un grupo de trastornos
psicolgicos, crnicos y progresivos, caracterizados por una conducta alterada ante la
ingesta alimentaria (comer poco o en exceso) o la aparicin de comportamientos de
control de peso (acciones que realiza la persona para no subir o perder peso). Esta
alteracin lleva como consecuencia problemas fsicos o del funcionamiento psicosocial
del individuo, manifestndose en la distorsin de la auto-imagen corporal y un gran
temor a subir de peso (Lpez y Treasure, 2011).
Los TCA suelen iniciarse en la adolescencia, aunque progresivamente se va observando
una mayor frecuencia de inicio en la edad adulta e infantil. Afectan principalmente a
la poblacin femenina (aproximadamente, por cada nueve casos de TCA en mujeres se
presenta uno en hombres).
Entre los jvenes de tu edad, es decir, entre los 12 a los 20 aos, los TCA ms comunes
son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa. Dada la trascendencia de cada uno de
ellos, daremos un espacio para analizarlos detalladamente. Posteriormente, se abordar
tambin el grave problema de la obesidad en Mxico.
Anorexia Nerviosa
Con seguridad has escuchado informacin sobre este TCA, ya que cada vez es ms
frecuente entre los adolescentes. De ah que es muy importante que t conozcas sobre
este tema para que tengas las herramientas que te ayudarn a prevenirla o detectarla
entre las personas que estn cerca de ti como tus amigos o familiares.
Desarrollo
26

Lo primero que debes saber es: Qu es la anorexia nerviosa?
Segn la defnicin de la propuesta del Manual Diagnstico y Estadstico de los Trastornos Mentales (DSM-V,
citado en Lpez y Treasure, 2011), la Anorexia Nerviosa es una enfermedad que se caracteriza por una restriccin
del consumo energtico relativo a los requerimientos (comer menos de lo que una persona requiere para estar
saludable), que conlleva a un peso corporal marcadamente bajo. Un peso marcadamente bajo es defnido como un
peso que es inferior al mnimo normal o, para nios y adolescentes, inferior a lo que mnimamente se espera para
su edad y estatura.
Las personas con esta enfermedad presentan seales de alerta tanto en
su conducta como en sus manifestaciones psicolgicas y emocionales.
Las caractersticas de cada una de ellas son las siguientes:
Conducta: presentan comportamientos persistentes para evitar ganar
peso, incluso estando por debajo del peso normal. Hacen dietas
muy estrictas, usan laxantes y diurticos, rechazan la mayora de los
alimentos, se obsesionan con verse delgados, mienten sobre si se
alimentaron, se lesionan ellos mismos, se sobreejercitan y se aslan de
su familia y amigos. Niegan de forma continua el peligro que comporta
su bajo peso corporal actual.
Manifestaciones psicolgicas: muestran una extrema preocupacin
por no engordar, tienen pensamientos errneos sobre la comida y su
fgura, hay alteracin de la percepcin de su peso o su silueta corporal y
exageran su importancia en la autoevaluacin, confunden la sensacin
de saciedad, tienen problemas para concentrarse y para memorizar
datos.
Manifestaciones emocionales: presentan un miedo intenso a ganar peso
o a convertirse en obesos, hay cambios en su carcter, se deprimen
frecuentemente, lloran mucho, sufren de insomnio, incluso piensan en
el suicidio, presentan ansiedad, les cuesta trabajo relajarse o sentirse
cmodos.
Consecuencias de la enfermedad:
Cuando el organismo carece de vitaminas, minerales y zinc, hace que disminuya ms el apetito y el sentido del
gusto, ocasionando desnutricin, problemas cardiacos y renales y en algunos casos, la muerte.
Tambin encontramos consecuencias a nivel psicolgico como pueden ser: trastornos del sueo, irritabilidad por
la falta de alimento, ansiedad, depresin y falta de concentracin.
Bulimia Nerviosa
Es otro TCA cuyas consecuencias pueden llegar a ser mortales. La bulimia nerviosa es un sndrome que se
caracteriza por la presencia de atracones recurrentes. Un atracn se caracteriza por:
1) Ingesta de alimentos en un corto espacio de tiempo (ej. dos horas) en cantidad superior a la que la mayora de
las personas ingeriran en un perodo de tiempo similar y en las mismas circunstancias (al menos un episodio en
una semana, durante los ltimos tres meses).
27
2) Sensacin de prdida de control sobre la ingesta de alimentos (ej. no poder parar de comer o no poder controlar
el tipo o cantidad de comida que se est ingiriendo).
Asimismo, se presentan conductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, con el fn de no ganar
peso, como son provocacin del vmito, uso excesivo de laxantes, diurticos, enemas u otros frmacos, ayuno y
ejercicio excesivo (propuesta del DSM-V, citado en Lpez y Treasure, 2011).
Seales de alerta
Es importante que conozcas las seales de alerta que te pueden ayudar a
detectar un padecimiento de este tipo.
Episodios recurrentes de alimentacin compulsiva.
Sentimientos de prdida de control durante esos episodios.
Vmito frecuente u otras conductas compensatorias inapropiadas, como
las referidas anteriormente.
Preocupacin persistente por la fgura y el peso corporal.
La autoevaluacin de la persona est exageradamente infuida por el
peso y siluetas corporales.
Irritacin crnica de garganta, derrame de ojos, sangrado de nariz.
Infamacin de anginas.
Desgaste de las uas de los dedos ndices, como consecuencia del jugo
gstrico que se elimina al vomitar.
Las consecuencias que se presentan al consumir grandes cantidades de alimentos, sobre todo aquellos que no
contienen fbra, vitaminas y minerales, provoca un desequilibrio en los niveles de azcar en la sangre. Adems
cuando se pierden lquidos por causa del vmito frecuente, puede provocar una deshidratacin grave y carencia
de potasio en el organismo que puede ocasionar un mal funcionamiento de los riones, debilidad muscular y un
latido cardiaco irregular.
Tambin puede traer otras consecuencias fsiolgicas como:
Gastritis.
Colitis.
Sangrado del tubo digestivo.
Prdida del esmalte dental.
Resquebrajamiento de los dientes, los cuales perecen
carcomidos o rotos.
Callosidades o cicatrices en la mano hechos por los dientes
al momento de provocar el vmito.
En casos de deterioro severo, puede ocasionar incluso la
muerte.
28
Cmo identifcar a una persona que padece un TCA?
A continuacin, vers una gua que te servir para detectar si una personas cercana a ti puede presentar un TCA y
si necesita apoyo de un profesional, como tu orientador educativo, un mdico o un psiclogo.
Hace cualquier cosa por evitar comer a pesar de tener hambre.
Le aterra engordar o subir de peso.
Muestra obsesin y preocupacin por la comida.
Ingiere grandes cantidades de comida en secreto.
Cuenta las caloras de todos los alimentos que consume.
Despus de comer se encierra en el bao.
Se siente culpable despus de comer.
Se preocupa por el deseo de bajar de peso.
Se pesa compulsivamente y siente pnico cuando no tiene una bscula a la mano.
Se queja de estar demasiado gordo(a) a pesar de estar en su peso normal o por debajo de ste.
Empieza a faltar a eventos importantes (festas, compromisos familiares, escuela, etc.).
Cuando est alterado(a), triste o muy alegre, es cuando ms prefere comer.
Se priva de alimentos nutritivos, normalmente a cambio de dulces o de bebidas alcohlicas.
Se queja de partes especfcas de su cuerpo y pide constante confrmacin respecto a su apariencia.
Usa el ejercicio como castigo por comer.
Slo come alimentos sin grasa o de dieta.
Obesidad
De acuerdo a la OMS (2012), el sobrepeso y la obesidad se defnen como una acumulacin anormal o excesiva
de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La causa fundamental de estos es un desequilibrio energtico
entre caloras consumidas y gastadas. En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y ms aos) tenan sobrepeso.
Dentro de este grupo, ms de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos. En 2010,
alrededor de 40 millones de nios menores de cinco aos tenan sobrepeso.
Ambas problemticas, obesidad y sobrepeso, son
el quinto factor principal de riesgo de defuncin
en el mundo. Cada ao fallecen por lo menos 2.8
millones de personas adultas como consecuencia
de estos. Adems, el 44% de la diabetes, el 23% de
las cardiopatas isqumicas y entre el 7% y el 41%
de algunos cnceres son atribuibles al sobrepeso y
la obesidad (OMS, 2012).
Actualmente, Mxico ocupa el primer lugar
mundial en obesidad, tanto en adultos como en
nios (OMS, 2014), incluyendo pequeos edad
preescolar. En cuanto a la poblacin adolescente,
los datos ms recientes de la Encuesta Nacional de
Salud y Nutricin (ENSANUT, 2012) indican que
uno de cada tres adolescentes de entre 12 y 19 aos
presenta sobrepeso u obesidad.
29
Dichas problemticas pueden acarrear consecuencias adversas, tanto fsicas como emocionales, para las personas
que las padecen:
Falta de aliento.
Dolor de piernas.
Tobillos hinchados.
Dolor de espalda.
Bajos niveles de energa.
Propensin a padecer osteoartritis.
Hipertensin arterial.
Infartos.
Riesgo de padecer diabetes y cncer.
Mala imagen de s mismo.
Baja autoestima.
Depresin.
Irritabilidad.
Nerviosismo.
Ansiedad.
Tristeza, enojo consigo mismo.
Para saber si tienes un problema de sobrepeso u obesidad, existe el parmetro conocido como ndice de Masa
Corporal (IMC), que se calcula de la siguiente manera:
IMC = PESO (kg)
ESTATURA (m)2
La siguiente tabla establece un comparativo entre el IMC que se obtiene con la frmula anterior y el tipo de peso
que corresponde.
Resultados del IMC Tipo de peso
Por debajo de 18.5 Bajo de peso
De 18.5 a 24.9 Normal
De 25.0 a 29.9 Sobrepeso
De 30.0 a 34.9 Obesidad grado 1
De 35.0 a 39.9 Obesidad grado 2
Mayor que 40.0 Obesidad grado 3 (extrema o mrbida)
Sexo Existe riesgo Riesgo extremo
Hombres Mayor o igual a 94 cm. Mayor o igual a 102 cm.
Mujeres Mayor o igual a 80 cm. Mayor o igual a 88 cm.
Adems del IMC, se utiliza la medicin de la circunferencia de la cintura para establecer una posible relacin entre
la grasa abdominal y problemas cardiovasculares y metablicos. La siguiente tabla te muestra las medidas que tu
cintura debe tener para prevenir riesgos de enfermedades, independientemente de la estatura, edad y complexin
que tengas.
La Organizacin para la Cooperacin y el Desarrollo Econmico (OCDE) sugiere algunas iniciativas a los
gobiernos para combatir la obesidad, como controlar los alimentos en las escuelas y regular el uso de la publicidad
para los alimentos que son nocivos para la salud.
30
En conjunto con tu orientador educativo y tus compaeros de grupo, observa y analiza al menos tres de los
siguientes videos relacionados con el tema de Trastornos de la Conducta Alimentaria, Sobrepeso y Obesidad que
se indican en las siguientes ligas; posteriormente, enlista las seales de alerta, signos o sntomas que se mencionan
y aquellos que t mismo identifcaste:
Documental: Mi cuerpo, mi enemigo:
https://www.youtube.com/watch?v=4P4XnN8Usew
https://www.youtube.com/watch?v=b__N-frwACw
https://www.youtube.com/watch?v=uCks4Lt8PdU
https://www.youtube.com/watch?v=9cBouV6XgZk
Nias con anorexia: La dieta ms maligna:
https://www.youtube.com/watch?v=f4JV7zbROMY
https://www.youtube.com/watch?v=pwUqnhtcho8
Anorexia en Mxico - Fernanda ha vivido con esta enfermedad por 15 aos. 1. y 2. Parte.
https://www.youtube.com/watch?v=f4JV7zbROMY
https://www.youtube.com/watch?v=Vf0dHX6SSG8
Creando Conciencia: La Obesidad en Mxico:
https://www.youtube.com/watch?v=M39esplNbqg
31
Aspectos a
evaluar
Excelente
(10)
Satsfactorio
(8-9)
Regular
(7-6)
Suma parcial
Auto-
evaluacin
del alumno:
Evaluacin
del
docente:
Conceptual
Observa e identifca
la totalidad de las
seales de alerta de
los trastornos de la
conducta alimentaria,
sobrepeso y obesidad.
Observa e identifca
la mayora de las
seales de alerta de
conducta alimen-
taria, sobrepeso y
obesidad.
Observa el material
pero no identifca
ninguna de las
seales de alerta de
conducta alimen-
taria, sobrepeso y
obesidad.
Procedimental
Enlista la totalidad de
seales de alerta de
conducta alimentaria,
sobrepeso y obesidad.
Enlista la mayora
de las seales de
alerta de los trastor-
nos de la conducta
alimentaria, sobre-
peso y obesidad.
No enlista las
seales de alerta de
conducta alimen-
taria, sobrepeso y
obesidad.
Actitudinal
Analiza y debate con
sus compaeros sus
observaciones.
Analiza y debate
con sus compaeros
sus observaciones,
pero presenta
algunos errores en
su argumentacin.
No analiza
ni debate sus
observaciones.
Sumas totales
32
De acuerdo a la informacin revisada en el bloque 1, resuelve lo que se te pide en los siguientes reactivos:
1. Elabora una lista de diez acciones que debes realizar para mantenerte saludable; recuerda que el concepto de
salud considera tanto el aspecto fsico, como el psicolgico y el social.
De acuerdo a la informacin revisada en el bloque 1, resuelve lo que se te pide en los siguientes reactivos:
2. Enumerndolas del 1 al 4, ordena las siguientes actividades de acuerdo a la forma en la que t consideras que
debera tratarse un TCA. Posteriormente, comntalas con tu orientador educativo para corroborar si es la forma
correcta de llevar a cabo la deteccin y atencin de estos y escribe una breve conclusin.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Orden Pasos a seguir
Recibir atencin psicolgica, con la fnalidad de adquirir nuevas habilidades para fre-
nar el avance del trastorno y encontrar conductas alternativas que lleven a la persona
a desarrollar hbitos alimenticios saludables.
Recibir atencin mdica, a fn de valorar hasta qu punto sus funciones corporales se
ha visto afectadas por el trastorno. En casos requeridos, estabilizar su condicin.
Recibir atencin mdica, a fn de valorar hasta qu punto sus funciones corporales se
ha visto afectadas por el trastorno. En casos requeridos, estabilizar su condicin.
Recibir atencin psiquitrica, con el propsito de determinar si la persona requiere
ingerir medicamentos para controlar su ansiedad, depresin, estrs, etc. y apoyar en el
apego teraputico, mdico y psicolgico.
Conclusin alumno
-orientador educativo:
REACTIVOS DE CIERRE
33
3. Juan Antonio es un alumno de tercer semestre de preparatoria. Mide 1.70 m y pesa 85 kilogramos. Con esta
informacin, aplica la frmula y determina su ndice de Masa Corporal.
IMC = (kg) = ___________________
(m)2
4. Revisa las envolturas de siguientes productos y completa la tabla, indicando con una X cul de ellos tiene mayor
contenido calrico, de grasas y carbohidratos y cuntas veces a la semana consumes cada uno de ellos.
Producto Kilocaloras Carbohidratos Grasas
Frecuencia
de consumo
Mayor contenido
calrico
Refrescos
T helado
Frituras
Galletas
34
GLOSARIO
1. Ansiedad: Estado de agitacin, inquietud o zozobra del nimo; angustia que suele acompaar a muchas
enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos.
2. Autoestima: Valoracin generalmente positiva de s mismo.
3. Ayuno: Abstinencia de toda comida y bebida desde las doce de la noche antecedente.
4. Depresin: Sndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibicin de las funciones psquicas, a
veces con trastornos neurovegetativos.
5. Diurtico: Que tiene virtud para aumentar la excrecin de la orina.
6. DSM-V: El Manual Diagnstico y Estadstico de los Trastornos Mentales (en ingls Diagnostic and Statistical
Manual of Mental Disorders, DSM) de la Asociacin Estadounidense de Psiquiatra, contiene una clasifcacin
de los trastornos mentales y proporciona descripciones claras de las categoras diagnsticas, con el fn de que los
clnicos y los investigadores de las ciencias de la salud puedan diagnosticar, estudiar e intercambiar informacin
y tratar los distintos trastornos mentales.
7. Enema: Medicamento lquido que se introduce en el cuerpo por el ano con un instrumento adecuado para
impelerlo, y sirve por lo comn para limpiar y descargar el vientre.
8. Equilibrio: Contrapeso, contrarresto, armona entre cosas diversas.
9. Estrs: Tensin provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomticas o trastornos
psicolgicos a veces graves.
10. Gentica: Parte de la biologa que trata de la herencia y de lo relacionado con ella.
11. Higiene: Limpieza personal, aseo de las viviendas, lugares pblicos y poblaciones.
12. Laxante: Medicamento que sirve para facilitar la evacuacin del vientre.
13. Longevidad: Largo vivir.
14. Irritabilidad: Propensin a irritarse (enojarse, molestarse).
15. Trastornos del sueo: Son problemas con el hecho de dormir e incluyen difcultad para conciliar el sueo
o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, demasiado sueo o conductas anormales
durante el sueo.
35
Alcntara, G. (2008). La defnicin de salud de la Organizacin Mundial de la Salud y la interdisciplinariedad.
Redalyc. Sistema de Informacin Cientfca. Sapiens, Vol. 9, Nm. 1, junio-sin mes, 2008, pp. 93-107.
Gua de prctica clnica sobre trastornos de la conducta alimentaria (sin fecha). Defnicin y clasifcacin de los
TCA. En: www.guiasalud.es/egpc/conducta_alimentaria/resumida/.../defnicion.pdf
Instituto Nacional de Salud Pblica (2012). Encuesta Nacional de Salud y Nutricin, Resultados Nacionales
(2012). En: http://ensanut.insp.mx/informes/ENSANUT2012ResultadosNacionales.pdf
Lopategui, E. (2000). Conceptos Bsicos de Nutricin. En: www.saludmed.com/CtrlPeso/CptosBas/CptosBasN.
html
Lpez, C. y Treasure, J. (2011). Trastornos de la Conducta Alimentaria en Adolescentes: Descripcin y manejo.
Rev. Med. Clin. CONDES, 22(1) 85 97.
Organizacin Mundial de la Salud (2014). Obesidad. En: http://www.paho.org/mex/index.php?option=com_
content&view=category&sectionid=96&id=824&Itemid=338
Real Academia Espaola (RAE). Defniciones en: http://www.rae.es/
The PLoS Medicine Editors (PME, 2010). Social Relationships Are Key to Health, and to Health Policy. PLoS
Med 7(8): e1000334. doi:10.1371/journal.pmed.10003344
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm
BIBLIOGRAFA
36
Descubre una sexualidad responsable
BLOQUE 2
Comparar los conceptos de sexo y sexuali-
dad, enfatzando las diferencias entre cada
uno de ellos.
Defnir el concepto de gnero y su evolu-
cin travs del tempo.
Experimentar expresiones afectvas, consi-
derando los conceptos sociales y culturales
relacionados con el gnero femenino y
masculino.
Ilustrar los elementos que se conjugan
para dar lugar a un embarazo no planeado
en la adolescencia, considerando las condi-
ciones personales y sociales en las que vive.
Describir la dinmica de contagio de las
Infecciones de Transmisin Sexual (ITS),
destacando las diferencias que supone el
uso de mtodos preventvos.
Justfcar el uso del condn masculino
como nico mtodo efectvo para evitar el
contagio de ITS y uno de los ms efectvos
para prevenir embarazos no planeados.
Ilustrar la informacin bsica de los
diversos tpos de mtodos antconceptvos,
procurando resaltar las ventajas y utlidad
de cada uno.
Te conoces? Hablemos de sexo,
sexualidad y gnero.
Sexo
Sexualidad
Orientacin sexual
Gnero e identdad de gnero
Me cuido, te cuidas, nos cuidamos.
La sexualidad en la
adolescencia
Sexualidad responsable
Infecciones de Trasmisin
Sexual
Uso de mtodos
antconceptvos
Embarazo no planeado
durante la adolescencia
Enfrenta las difcultades que se le pre-
sentan y es consciente de sus fortalezas y
debilidades.
Identfca sus emociones, las maneja de
forma constructva y reconoce la necesi-
dad de solicitar apoyo ante una situacin
que lo rebase.
Elige alternatvas y cursos de accin con
base en criterios sustentados y en el
marco de un proyecto de vida.
Asume las consecuencias de sus compor-
tamientos y decisiones.
Toma decisiones a partr de la valoracin
de las consecuencias de distntos hbitos
de consumo y conductas de riesgo.
Elige fuentes de informacin ms rele-
vantes para un propsito especfco y
discrimina entre ellas de acuerdo a su
relevancia y confabilidad.
Evala argumentos y opiniones e identf-
ca prejuicios y falacias.
Reconoce los propios prejuicios, modifca
sus puntos de vista al conocer nuevas evi-
dencias e integra nuevos conocimientos y
perspectvas al acervo con el que cuenta.
38
TE CONOCES?
HABLEMOS DE SEXO, SEXUALIDAD Y GNERO
Inicio
Sexo Sexualidad
1. Menstruacin
2. Formas de vestir
3. Coqueteo
4. rganos genitales masculinos
5. Est presente desde tu nacimiento y a lo largo de tu vida
6. Eyaculacin
7. Ternura
8. Hombre
9. Forma de hablar, de caminar, entre otras
10. Emociones
11. Ovulacin
12. Enamoramiento
13. Caractersticas sexuales secundarias
14. Est determinado por aprendizajes del medio que te rodea
15. Erotismo
16. Excitacin
17. Afectividad
De la lista de caractersticas que aparecen en el recuadro, seala la que t crees que se
relacionan con la defnicin de sexo o con la de sexualidad. Posteriormente, comenta tus
respuestas con tu orientador educativo y tus compaeros del grupo.
39
BLOQUE 2 Descubre una sexualidad responsable
Aclarando conceptos
Hoy en da es muy comn que entre los jvenes como t se hable cada vez ms sobre
sexualidad. Es de suma importancia que recibas una adecuada educacin sexual que
promueva el cuidado de tu salud y la de tu pareja. Recuerda que tu sexualidad es una forma
de expresin, la representacin de tu individualidad; por lo tanto, es importante que al
ejercerla te respetes a ti mismo y a los dems.
Para abordar ms a fondo este tema, es importante que conozcas la defnicin de conceptos
como sexo, sexualidad, gnero e identidad de gnero, ya que es muy frecuente que
confundamos sus defniciones, los contextos en los que se utilizan y por consecuencia, los
manejemos de manera incorrecta.
SEXO: Conjunto de caractersticas biolgicas que diferencian a los hombres de las mujeres,
sus genitales y sus capacidades reproductivas.
SEXUALIDAD: Es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida.
Abarca al sexo, las identidades y los papeles de gnero, el erotismo, el placer, la intimidad,
la reproduccin y la orientacin sexual. Se vivencia y se expresa a travs de pensamientos,
fantasas, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prcticas, papeles y relaciones
interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones; no obstante, no todas
ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad est infuida por la interaccin
de factores biolgicos, psicolgicos, sociales, econmicos, polticos, culturales, ticos,
legales, histricos, religiosos y espirituales (OMS, 2006).
Desarrollo
GNERO: Se refere a los conceptos sociales
de las funciones, comportamientos, actividades
y atributos que cada sociedad considera
apropiados para los hombres y las mujeres,
es decir, los roles sociales asignados como
femeninos o masculinos (por ejemplo: estudiar
una carrera masculina como Ingeniera Civil
sera asignado a los varones).
40
Gnero y tiempo (GRUPAL - INDIVIDUAL).
Con el propsito de comparar cmo han cambiado los roles de la mujer y el hombre a lo largo del tiempo, se
formarn 5 parejas de alumnos a las cuales se les asignar un momento histrico (edad media, siglo XIX, dcada
de 1920, dcada de 1970 y actualidad) que debern investigar previamente y representar ante todo el grupo,
escenifcando un da cotidiano de una pareja en el contexto de aquella poca.
Al fnalizar la actividad, el resto del grupo (que permanecieron como observadores) deber identifcar los
principales comportamientos y actividades en los que se han presentado cambios.
De forma individual, anota tus conclusiones en el siguiente espacio.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
ACTIVIDAD INTEGRADORA ACTIVIDAD INTEGRADORA
41
Orientacin sexual e identidad de gnero
La adolescencia es una etapa en la que la identidad y la orientacin sexual cobran importancia central para el
desarrollo de la persona. En la construccin de identidades sexuales, se combinan al menos dos dimensiones:
identidad de gnero y orientacin sexual, las cuales se defnen a continuacin.
La orientacin sexual es independiente del sexo biolgico o de la identidad de gnero; se refere a la capacidad de
cada persona de sentir una profunda atraccin emocional, afectiva y sexual por personas de un gnero diferente
al suyo, de su mismo gnero, o de ms de un gnero, as como la capacidad de mantener relaciones ntimas y
sexuales con estas personas. Es un concepto complejo cuyas formas cambian con el tiempo y diferen entre las
diferentes culturas. Existen tres grandes tipologas de orientacin sexual (OPS, OMS, WAS, 2000):
Heterosexualidad: Hace referencia a la capacidad de una
persona de sentir una profunda atraccin emocional, afectiva
y sexual por personas de un gnero diferente al suyo.
Homosexualidad: Capacidad de cada persona de sentir una
profunda atraccin emocional, afectiva y sexual por personas
de un mismo gnero. Se utiliza generalmente el trmino
lesbiana para referirse a la homosexualidad femenina y gay
para referirse a la homosexualidad masculina.
Bisexualidad: Capacidad de cada persona de sentir una
profunda atraccin emocional, afectiva y sexual por
personas de un gnero diferente al suyo o tambin de su
mismo gnero.
En cambio, la identidad de gnero es la vivencia interna e
individual del gnero tal como cada persona la experimenta
profundamente, la cual podra corresponder o no con su
sexo biolgico, incluyendo la vivencia personal del cuerpo
(que podra involucrar la modifcacin de la apariencia o la
funcin corporal a travs de tcnicas mdicas, quirrgicas
o de otra ndole, siempre que la misma sea libremente
escogida) y otras expresiones de gnero, incluyendo la
vestimenta, el modo de hablar y los modales.
Existen variantes de la identidad de gnero:
El transgenerismo: trmino utilizado para describir las diferentes variantes de la identidad de gnero cuyo comn
denominador es la inconformidad entre el sexo biolgico de la persona y la identidad de gnero que ha sido
tradicionalmente asignada a ste. Una persona trans puede construir su identidad de gnero independientemente
de intervenciones quirrgicas o tratamientos mdicos. El trasgenerismo se refere exclusivamente a la identidad de
gnero del individuo y no a su orientacin sexual, que por lo tanto puede ser heterosexual, homosexual o bisexual.
Transexuales: Las personas se sienten y se conciben a s mismas como pertenecientes al gnero opuesto al
que social y culturalmente se asigna a su sexo biolgico y que optan por una intervencin mdica hormonal,
quirrgica o ambas, para adecuar su apariencia fsica biolgica a su realidad psquica, espiritual y social.
42
Travestis: En trminos generales,
son aquellas que expresan su
identidad de gnero (ya sea de
manera permanente o transitoria)
mediante la utilizacin de prendas
de vestir y actitudes del gnero
opuesto al que social y culturalmente
se asigna a su sexo biolgico. Ello
puede incluir la modifcacin o no
de su cuerpo.
Encontramos as una diversidad
de actuaciones del ser mujer, del
ser hombre y del relacionarse
amorosamente, como consecuencia
de una diversidad infnita de la
combinacin de estas dimensiones
anteriores. De la misma manera,
tenemos entonces que las distintas personas nombran de diferente manera sus propias identidades. En ningn caso,
deben juzgarse o estigmatizarse a quienes tengan una orientacin o preferencia sexual y menos discriminarles y
faltarles al respeto, cuando tienen exactamente los mismos derechos que todos los seres humanos.
A raz de estas construcciones que la sociedad hace acerca de la identidad de gnero y que no siempre son las ms
adecuadas, pueden presentarse algunas de las siguientes consecuencias:
Discriminacin sexual.
La idea errnea de que el hombre es superior a la mujer.
Violencia familiar por lucha de poder.
Estigmatizacin de ofcios y desempeos laborales, entre otras.
43
Dinmica: Este es un abrazo.
Instrucciones:
Junto con tus compaeros de grupo, ponte de pie y formen un crculo. El orientador educativo se integrar al
crculo y dar un mensaje al alumno que se encuentra a su lado izquierdo, el cual deber transmitirlo como en
el juego telfono descompuesto a su compaero que se encuentra en esa misma direccin (izquierda) y as
sucesivamente, hasta que ste llegue a todas las personas. Posteriormente, el orientador educativo dirigir otros
mensajes siguiendo la misma dinmica.
Al concluir, el orientador educativo dar una retroalimentacin en base a las experiencias de los participantes. Por
ltimo, responde las siguientes preguntas de acuerdo a tus observaciones y vivencias en esta actividad.
1. Qu sentiste?
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2. Por qu crees que te sentiste as?
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3. En qu es diferente a lo que haces de forma cotidiana?
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4. Cmo ha infuido el concepto de gnero que socialmente se ha construido, en tus manifestaciones
afectivas?
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
Cierre
Orientador educatvo: para la realizacin de esta actvidad, es indispensable consultar la Carta Descriptva de
Orientacin Educatva 3, a fn de analizar su propsito, los requisitos que deben observarse para su correcto su
desarrollo, los mensajes y la forma correcta de transmitrlos a los estudiantes.
44
Aspectos a
evaluar
Excelente
(10)
Satsfactorio
(8-9)
Regular
(7-6)
No satsfactorio
(5-0)
Suma parcial
Auto-
evaluacin
del alumno:
Evaluacin
del docente:
Disposicin
El alumno
se muestra
tolerante,
respetuoso,
entusiasta y
solidario.
Dos de las
anteriores
Una de las
anteriores
Ninguna de las
anteriores.
Participacin
El alumno
expresa
verbalmente
su experiencia
en la actividad
e identifca el
objetivo de la
misma.
El alumno
expresa ver-
balmente su
experiencia
en la activi-
dad e iden-
tifca, solo
parcialmente,
el objetivo de
la misma.
El alumno
no expresa
verbalmente
su expe-
riencia en
la actividad
e identifca,
solo parcial-
mente, el
objetivo de
la misma.
El alumno no
expresa ver-
balmente su
experiencia en
la actividad ni
identifca el
objetivo de la
misma.
Conclusin
El alumno
argumenta sus
respuestas en los
cuatro aspectos
solicitados.
El alumno
argumenta
sus respuestas
en tres de
los aspectos
solicitados.
El alumno
argumenta
sus
respuestas
en dos o
uno de los
aspectos
solicitados
El alumno no
argumenta sus
respuestas.
Sumas totales
45
ME CUIDO, TE CUIDAS, NOS CUIDAMOS
Inicio
Realiza una historieta de una pareja de adolescentes que tienen relaciones sexuales sin proteccin y como
consecuencia se presenta un embarazo no planeado, haciendo mencin sobre las actitudes, pensamientos y
sentimientos de los jvenes ante dicha situacin.
46
47
Una vez realizada la historieta, responde las siguientes preguntas:
1. Cmo crees que es la relacin que tiene la pareja de adolescentes con sus padres?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2. Qu mtodo anticonceptivo conoces y pudieras haber recomendado como prevencin?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3. Qu consecuencias tiene el embarazo en la vida de los adolescentes?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
48
Desarrollo
La sexualidad en la adolescencia
La adolescencia es una etapa esencial de la vida, que nos permite conquistar independencia
y madurar nuestro carcter. En este periodo de la vida, modifcamos progresivamente
nuestro comportamiento, actitud y reacciones a la vista de lo que pasa en el entorno,
adems de que afrma la personalidad.
Durante esta etapa, surgen inquietudes que muchas veces por vergenza o miedo los
adolescentes no comentan con sus padres; es entonces cuando buscan respuestas a todas
esas preguntas a travs de sus amigos o por sus propios medios, utilizando el internet u
otros medios de comunicacin. Muchas de estas interrogantes van en relacin al mbito
sexual y las relaciones con los dems.

Dentro de las inquietudes sexuales, las ms comunes son sobre ciertas sensaciones
fsicas, sentimientos y emociones que como adolescente comienzas a experimentar, la
atraccin por otras personas, saber qu se siente al tener relaciones sexuales. Una de
las dudas principales es acerca de cmo, cundo, por qu y para qu iniciar con tu vida
sexual, a la vez de cmo manejar y vivir la sexualidad.
Es cierto que existen muchas fuentes de informacin que pueden no estar bien
fundamentadas; sin embargo, es importante que quien la recibe asuma la responsabilidad
de discriminar si sta es verdica, objetiva, oportuna y clara. En este marco, son los
padres las principales personas preocupadas en orientarte en el sentido que consideran
correcto, mientras los educadores y especialistas debern proporcionarte informacin
para que, como adolescente, decidas cul es el momento propicio para iniciar tu
vida sexual, considerando tu proyecto de vida y la adopcin de valores que guan tus
elecciones y decisiones.
Sexualidad responsable
Cundo iniciar las relaciones sexuales?
La decisin sobre cundo se deben iniciar las relaciones sexuales es muy personal y
respetable. Se pueden tomar das, semanas, meses o aos antes de pasar a los contactos
genitales; lo importante es que nunca sea una imposicin, sino una decisin bien
refexionada y dialogada, un acto libre, responsable e informado, cuando sientas que
no van a abusar de ti y cuando estn dadas las condiciones que t has fjado, es el
momento ms apropiado para iniciar tus relaciones sexuales. Hay que considerar
adems la importancia de hablar con tu pareja, acordar previamente de qu manera se
van a proteger de un embarazo o de una infeccin de trasmisin sexual (ITS) y como
harn frente a consecuencias inesperadas. Es indispensable que exista una comunicacin
efectiva en la pareja antes de dar este paso.
El tener relaciones sexuales signifca lo mismo para los hombres que para las mujeres?
Ellas y ellos tienen diferentes percepciones acerca del inicio de la vida sexual. Para
muchas mujeres no es fcil separar las relaciones sexuales de la expresin de amor,
mientras que para los hombres suele ser un signo de respeto y afrmacin de su
49
masculinidad. Es necesario transformar esas actitudes para permitir una vida sexual
plena, placentera y responsable, cuidando al mismo tiempo la salud fsica y emocional.
Algunos obstculos que difcultan la vida sexual sana son: la falta de informacin, la
doble moral que diferencia lo que se prohbe a unas y se permite a otros, as como la baja
autoestima, la falta de formacin en los procesos de toma de decisiones, de control sobre
el cuerpo y de herramientas para la negociacin (comunicacin asertiva).
Decidir vivir una sexualidad activa no se relaciona con el tiempo que dura el acto sexual;
es un cambio de actitud ante uno mismo, y parte de tu tarea ser hacer que prevalezca
el respeto y el cuidado del cuerpo y de las emociones, tanto tuyas como de tu pareja; el
conocer las posibles consecuencias al ejercer tu sexualidad te permite ir asumiendo una
actitud responsable.
Entrar en contacto ntimo y sexual con otra persona implica que ese otro conozca tu
cuerpo; se relaciona tambin con la seguridad que tengas en ti mismo o en ti misma y
con la fortaleza de tu autoimagen; por ejemplo, debes manejar la posibilidad de que tu
pareja no sea discreto o discreta, de poder afrontar las dudas acerca de si tu participacin
durante el encuentro sexual cubre tus propias expectativas y/o las de tu pareja, qu
postura tomaras ante posibles cuestionamientos de tus padres, etctera.
Como adolescente, vives una serie de cambios propios de esta etapa, por eso es preferible
que el inicio de una sexualidad activa se posponga lo ms posible, ya que un da puedes
considerar tener todas las herramientas para manejarlo y al da siguiente darte cuenta
de que an careces de ellas. No te apresures: date la oportunidad de avanzar en tu
desarrollo, todas las experiencias tienen su propio momento.
50
Yo soy el amor, yo soy el enamoramiento, yo soy la atraccin sexual
Instrucciones:
Renete con tus compaeros formando tres equipos personas. Analicen la siguiente situacin hipottica:
El gobierno quiere hacer una campaa sobre los siguientes temas: el amor, el enamoramiento y la atraccin
sexual, y quiere saber cul es la ms importante para los y las jvenes hoy en da.
Tu orientador educativo le asignar a cada equipo un concepto desde la siguiente lgica: Yo soy el amor, Yo
soy el enamoramiento, Yo soy la atraccin sexual. En discusin, cada equipo debe defnir qu es el amor,
enamoramiento o atraccin sexual y por qu es importante en las relaciones de pareja. Se les dar un tiempo
de 10 minutos a cada equipo para que refexionen por qu su concepto es el ms importante y las ideas ms
signifcativas debern plasmarlas en una hoja de rotafolio que tenga el ttulo de Amor, Enamoramiento o
Atraccin sexual. Despus, en plenaria grupal, cada equipo deber defender por qu es ms importante el tema
que les toc, tratando de convencer al gobierno en el debate que se realizar.
Infecciones de Trasmisin Sexual (ITS)
Las ITS son padecimientos infecciosos que se contagian, principalmente, por contacto sexual desprotegido: coito
o penetracin vaginal, anal y sexo oral. Otras formas de transmisin pueden ser:
Por intercambio de lquidos corporales.
De la madre al feto.
Algunos de los sntomas ms comunes de las ITS
son:
lceras genitales: La persona se queja
de la aparicin de una lcera o dolor en
sus genitales; si hay presencia de muchas
lesiones muy pequeitas y dolorosas
podemos estar hablando que la persona
padece de herpes, pero si la lcera se
acompaa de ganglios y stos estn
infamados en la parte de las ingles puede
ser sflis o chancro blanco.
Verrugas o condilomas en genitales:
Cuando las personas sufren de una fuerte
comezn y notan algunas verrugas en sus
genitales, stas pueden ser causadas por el
Virus del Papiloma Humano (VPH).
Secrecin uretral: El hombre se queja de
secrecin en la uretra y un fuerte dolor al
51
orinar, si se realiza un examen al microscopio se detecta de inmediato que la persona est infectada por
gonorrea o clamidia.
Flujo vaginal: La mujer normalmente se puede quejar de fujo vaginal, pero debe tomar en cuenta lo
siguiente: si su fujo es amarillo y de un mal olor podemos estar hablando que padece tricomoniasis, pero si
el fujo es blanco y espumoso, el diagnstico puede ser gonorrea o clamidia.
Dolor en la parte inferior del abdomen: Si la mujer presenta dolor es importante que acuda de inmediato
al mdico para que la revise; es de suma importancia verifcar su temperatura y la intensidad del dolor
durante el examen, ya que podemos estar hablando de una infamacin en la pelvis.
No hay presencia de sntomas: Es importante que te enteres que algunas infecciones sexuales no presentan
sntomas en los primeros aos como el VIH, gonorrea en la mujer y la tricomoniasis en el hombre.
Toda persona que note un cambio en sus genitales o presente
alguno de estos sntomas, debe ir al mdico para ser revisado y
cuidar as su salud sexual y reproductiva. Si se presenta una ITS,
debes seguir el tratamiento indicado por el especialista y solicitar
apoyo de orientacin y educacin sexual, as como procurar tener
informacin confable en relacin al uso del condn. Recuerda
que solamente un profesional de la salud puede diagnosticarte de
forma precisa e indicarte el tratamiento adecuado.
A continuacin se presentan, de forma detallada, las principales
caractersticas de las ITS ms comunes, tanto de aquellas que
se transmiten por bacterias como de las que se propagan por la
accin de virus.
52
Infecciones de transmisin sexual bacteriana
ITS comunes Clamidia Gonorrea Sflis
Tricomoniasis
(parsito)
Cmo pueden
transmitirse?
Sexo oral, anal y
vaginal; puede ser
transmitido de la
madre al beb.
Sexo oral, anal y
vaginal; puede ser
transmitido de la
madre al beb.
Sexo oral, anal y va-
ginal; contacto con
las lceras; puede
ser transmitido de la
madre al beb.
Sexo vaginal.
Cules son
los posibles
sntomas y
complicaciones?
Puede que no tenga
sntomas tempranos;
sensacin de ardor
o dolor al orinar;
secrecin del pene
y de la vagina;
dolor crnico de
la parte inferior
del abdomen;
puede ocasionar
enfermedad
infamatoria plvica
(EIP) e infertilidad
(principalmente en
las mujeres).
Hombres: con
frecuencia no tienen
sntomas, pueden
sentir ardor o dolor
al orinar.
Mujeres: por lo
general no tienen
sntomas. Pueden
tener una secrecin
vaginal; puede oca-
sionar enfermedad
infamatoria plvica
(EIP) o infertilidad.
lcera dolorosa;
sin tratamiento
puede ramifcarse
al cerebro y/o al
corazn; tiene snto-
mas parecidos a los
de la infuenza; sin
tratamiento puede
originar dao a los
sistemas principales
del cuerpo; puede
causar sarpullido
en la piel de recin
nacido, defectos de
nacimiento y otros
problemas a sus
rganos o es posible
que nazca muerto.
Secrecin vaginal y
picazn: sensacin
de ardor al orinar;
es posible que los
hombres no tengan
sntomas notorios
pero puede producir
la irritacin tempo-
ral del pene; puede
ocasionar parto pre-
maturo y bebs con
bajo peso al nacer.
Qu tratamien-
tos existen?
Antibiticos (puede haber ocurrido dao permanente antes de comenzar el tratamiento).
53
Infecciones de transmisin sexual virales.
ITS comunes
Herpes genital:
virus del herpes
simple
Virus del papiloma ITS comunes
Herpes genital:
virus del herpes
simple
Dnde se
localizan?
Genitales y/o recto
Vagina, cuello uteri-
no, pene, vulva, ano,
escroto y otras reas
genitales.
Sangre, semen y
fuido vaginal.
Sangre, semen,
fuido vaginal y del
cuello uterino, y
leche materna.
Cmo pueden
transmitirse?
Sexo oral, anal y
vaginal; contacto
con la piel infectada;
en raras ocasiones
es transmitido de la
madre al beb.
Sexo anal y vaginal;
contacto con la piel
infectada; en raras
ocasiones es trans-
mitido de la madre al
beb.
Sexo oral, anal y va-
ginal; uso de drogas
intravenosas; puede
ser transmitido de la
madre al beb.
Sexo oral, anal y
vaginal; uso de
drogas intrave-
nosas; puede ser
transmitido de la
madre al beb.
Cules son
los posibles
sntomas y
complicaciones?
Con frecuencia no
presenta sntomas;
ampollas o lceras
dolorosas, puede
producir febre
e hinchazn de
glndulas; los
sntomas pueden
reaparecer a lo
largo de la vida;
en raras ocasiones
puede producir
una infeccin
seria al transmitir
la enfermedad al
recin nacido.
La mayora de las
personas no tienen
sntomas, pero algu-
nas de ellas pueden
tener verrugas geni-
tales; puede provocar
cncer de cuello
uterino, de vulva, de
vagina, de ano y de
pene.
Con frecuencia
no presenta snto-
mas obvios; puede
producir ictericia,
dolor abdominal,
prdida del apetito,
fatiga, dolor a las
articulaciones; pue-
de producir cncer
de hgado (cncer
heptico) e insuf-
ciencia renal.
No presenta snto-
mas tempranos o
presenta sntomas
parecidos a la
infuenza que con
frecuencia pasan
desapercibidos;
produce sarpullido;
debilita el sistema
inmunolgico;
produce mltiples
infecciones serias.
Qu
tratamientos
existen?
Control de los
sntomas que puede
ayudar a reducir los
brotes.
La infeccin no tiene
cura, pero los me-
dicamentos pueden
eliminar las verrugas
genitales visibles. Las
pruebas regulares de
Papanicolaou y el
seguimiento a travs
de tratamiento mdi-
co pueden impedir el
desarrollo de cncer
de cuello uterino.
La infeccin crnica
se puede tratar con
medicamentos.
Control de los sn-
tomas con medi-
camentos (drogas
antirretrovirales);
se requiere un
tratamiento de por
vida; no tiene cura.
54
Cmo se previenen las ITS?
Evitar mantener relaciones sexuales (orales, vaginales o anales) sin condn.
No se debe compartir agujas de ningn tipo.
Se debe tener muy buena comunicacin con tu pareja respecto al sexo y si en algn momento l o ella
presenta algunos signos o sntomas de los mencionados anteriormente, deben acudir ambos de inmediato
al mdico.
Se recomienda ampliamente mantener sexo solamente con una persona y que sta solo tenga relaciones
contigo.
Nunca se debe mezclar el sexo con alcohol y drogas.
55
VIH / SIDA
La palabra SIDA proviene de las iniciales de Sndrome de Inmunodefciencia Adquirida, que consiste en la
incapacidad del sistema inmunitario para hacer frente a las infecciones y otros procesos patolgicos. Se transmite
a travs del Virus de Inmunodefciencia Humana (VIH), que se encuentra en los fuidos del cuerpo de una persona
infectada, como la sangre, semen lquido pre eyaculatorio, fuidos vaginales y leche materna.
El SIDA no es consecuencia de un trastorno hereditario, sino resultado de la exposicin a una infeccin por el
VIH, que facilita el desarrollo de nuevas infecciones oportunistas, tumores y otros procesos. Este virus permanece
latente y destruye un cierto tipo de linfocitos, clulas encargadas de la defensa del sistema inmunitario del
organismo.
Cmo se transmite el VIH/SIDA?
Las tres vas principales de transmisin son:
Parenteral (transfusiones de sangre, intercambio de jeringuillas entre drogadictos, intercambio de agujas
intramusculares).
Sexual (bien sea homosexual masculina o heterosexual).
Materno-flial (transplacentaria, antes del nacimiento, en el momento del parto o por la lactancia despus).
Cmo saber si una persona tiene VIH?
Solamente a travs de una prueba de laboratorio llamada ELISA. Las personas desarrollan anticuerpos que se
pueden detectar dentro de los 3 meses despus de una relacin sexual, pero pueden pasar 6 meses o hasta un ao
para que la prueba detecte la infeccin. Para que una persona se sienta ms segura, debe realizarse una prueba 3
meses despus de cada relacin riesgosa y otra prueba a los 6 meses. Si la prueba resulta positiva, es porque se
encontraron anticuerpos del VIH en la sangre y se debe realizar una segunda prueba llamada WESTERNBLOT
para confrmar. Esta decisin es personal y voluntaria y nadie puede forzarte para que te la realices.
56
(Grupal): La festa
Instrucciones: Sigue al pie de la letra las indicaciones que te dar tu orientador educativo para el desarrollo de
esta dinmica. Debers contar con un lpiz o una pluma para participar en la actividad.
Una vez concluida, realiza una crnica breve de lo que te sucedi en La festa. Considera que sta debe describir
cmo te sentas al inicio de la festa, con cuantas personas tuviste algn contacto y cmo cambi esta experiencia
una vez que tu orientador educativo concluy la actividad. Utiliza el siguiente recuadro para realizar la crnica e
ilstrala con un dibujo o recorte relacionado con lo que escribiste.
Nota importante para el orientador educatvo: para la realizacin de esta actvidad, es indispensable consul-
tar la Carta Descriptva de Orientacin Educatva 3, a fn de analizar el propsito de sta y los requisitos que
deben observarse para su correcto su desarrollo.
57
Uso de mtodos anticonceptivos
En el tema de sexualidad existe el concepto de salud sexual, que se refere a la capacidad de disfrutar de una
vida sexual satisfactoria y sin riesgos, que no incluye como elementos indispensables la procreacin. Porque, en
esencia, la sexualidad se desarrolla en la comunicacin, en la convivencia y el amor entre las personas.
La indicacin de un anticonceptivo en los jvenes es diferente al criterio empleado con los adultos. En la vida sexual
se tienen que tomar en cuenta factores tales como la edad, la frecuencia sexual, el desarrollo fsico y emocional,
el tipo de pareja estable o inestable- as como la actitud y motivacin para el uso de mtodos anticonceptivos. En
este contexto, existen mtodos que pueden ser utilizados por los jvenes pero es el mdico quien debe orientarlos
y guiarlos, para que en forma conjunta, tomen una decisin adecuada a la situacin.
Es importante que sepas que en el ao de 2004, en Sonora, se tuvo un registro de 18.4% de adolescentes embarazadas
menores de 20 aos y para el 2012, este porcentaje aument al 20.5%, es decir, se present un incremento del
2.1% (INEGI, 2013).
Qu son los mtodos anticonceptivos?
Son objetos, sustancias y procedimientos para evitar un embarazo. El uso de estos evita que el espermatozoide
fecunde al vulo y de esa manera no se produce el embarazo.
Por qu es importante usar mtodos anticonceptivos?
El utilizarlos nos permite ejercer nuestros derechos sexuales y reproductivos, adems de poder tomar decisiones
oportunas y adecuadas sobre nuestra reproduccin y de cuntos hijos o hijas tener y escoger el mejor momento
para ello.
Clasifcacin de los mtodos anticonceptivos.
Existen diversas formas de agruparlos. La ms comn, obedece al tiempo durante el cual surten efecto:
Temporales: su efecto solo dura el tiempo que se les est usando y se dividen, a su vez, en tres grupos:
mtodos de barrera como condones o diafragmas; qumicos (hormonales) como pastillas e inyecciones y
naturales, como coito interrumpido y Billings.
Defnitivos: Se realiza una intervencin quirrgica y son irreversibles, como la vasectoma y la
salpingoclasia.
58
Mtodos antconceptvos hormonales
Mtodo y
porcentaje de
efectividad
(uso perfecto)
Formas de uso
y duracin
Contraindicaciones
(No debe usarse )
Ventajas Inconvenientes
Pastillas
97.7%
Su duracin
comprende los
ciclos en los
que se toman
las tabletas.
Se toma una
tableta a partir
del da 5 de la
menstruacin.
-Durante los 6 meses despus
del parto y en la lactancia.
-Cuando se tienen
enfermedades del corazn
o del sistema circulatorio,
cncer o enfermedades
agudas o crnicas del hgado.
-Cuando se est bajo
tratamiento de rifampicina o
anticonvulsionantes.
-Efectividad alta.
-La mujer
puede volverse a
embarazar al dejar
de tomarlas.
-Normaliza la
menstruacin.
-Disminuye las
molestias antes de
la menstruacin.
-No protege contra
ITS ni VIH/ SIDA.
-Debe usarse
diariamente.
-Puede producir
nuseas, dolor de
cabeza y variaciones
de peso.
-No se aconseja
tomarlas por ms de
6 a 8 aos antes del
primer embarazo.
Inyectables
99.95%
Inyeccin.
Su proteccin se
extiende hasta
por 33 das
despus de la
aplicacin de la
inyeccin.
-Durante los 6 meses despus
del parto y en la lactancia.
-En el embarazo o cuando se
sospeche de l.
-Las mismas del mtodo
anterior.
-Su uso es
confable.
-Solo tiene que
aplicarse una vez
al mes.
-Las mismas que
el anterior.
-No protege de ITS
ni VIH/SIDA.
-Puede producir
nuseas, dolor de
cabeza y trastornos
en la menstruacin.
Implante
subdrmico
99.95%
Es un pequeo
tubo del
volumen de
un cerillo que
se coloca en la
cara interior del
brazo.
Tan efectivo
como la
esterilizacin,
al menos por 5
aos.
-Algunas mujeres experi-
mentan sntomas molestos
como nuseas, escaso control
del ciclo, acn, aumento de
peso y depresin.
-Puede requerir ms de un
ao de suspendido el trata-
miento para retornar el ciclo
normal y la fertilidad.
-Alta efectividad
comprobada.
- Leve incremento
en el porcentaje
de fallas si la mu-
jer pesa 90 kilos
o ms.
-Requiere
procedimiento
quirrgico menor
por un especialista
para iniciar y
descontinuar.
-Elevado costo
inicial.
-No protege contra
ITS.
Parche
97.7%
Se adhiere a
la piel y su
efectividad es
de una semana
por cada parche.
-Posible irritacin cutnea.
-Algunos sntomas molestos
como cambios en el peso,
en el sangrado menstrual y
sensibilidad mamaria.
-Una vez
prescrito, el uso
es controlado por
la mujer.
-Requiere
prescripcin.
-No protege contra
ITS.
-Puede desprenderse
el parche.
59
Pastillas de
emergencia
Brindan
proteccin
hasta 72 horas
despus de la
ltima relacin
sexual sin
proteccin.
- No se conocen.
IMPORTANTE: No deben
utilizarse ms de dos veces al
ao (con seis meses de dis-
tancia entre una toma y otra),
a fn de prevenir efectos
secundarios adversos, como
los sealados en el apartado
de inconvenientes.
-No afecta al
organismo
siempre y cuando
no sea utilizado
con frecuencia.
-Pueden provocar
nuseas,
mareos, vmito,
hipersensibilidad en
los senos, dolor de
cabeza y retencin
de lquidos.
-No se debe utilizar
como mtodo de
rutina.
-No protege contra
ITS ni VIH /SIDA.
Mtodos antconceptvos de barrera
Mtodo
Formas de uso y
duracin
Contraindicacio-
nes
Ventajas Inconvenientes
Dispositivo in-
trauterino (DIU)
99.4%
-Se inserta en el
tero de la mujer.
-Duracin
aproximada de 10
aos.
-Embarazo o
sospecha de
embarazo.
-tero con
histerectoma
menos de 6 cm.
-Patologa que
deforme la cavidad
uterina.
-Carcinoma del
cuello o del cuerpo
del tero.
-Enfermedad
infamatoria plvica
activa.
-Puede utilizarse
hasta por 10
aos.
-No interviene en
el acto sexual.
-Es fcil de quitar
y no afecta la
oportunidad de
tener hijos.
-No protege contra ITS ni
VIH/SIDA.
-Puede causar
menstruacin con ms
sangrado.
-Se debe hacer un examen
ginecolgico previo.
-Puede causar dolor al
insertarlo.
Condn masculi-
no 98%
Condn feme-
nino
95%
-Se coloca en el
pene erecto antes
del contacto genital.
-El femenino se
coloca en la vagina
antes del contacto
genital.
-Su duracin est
limitada a un acto
sexual.
-Alergia o
hipersensibilidad
al ltex o al
espermaticida que lo
acompaa.
-Previene la
transmisin de
las infecciones
de transmisin
sexual (ITS) y
VIH/SIDA.
-No ocasiona
problemas de
salud.
-Es fcil de llevar.
-Su efectividad disminuye
por su uso incorrecto.
-Puede ocasionar irritacin
en personas alrgicas al
ltex.
-Se debe utilizar un condn
nuevo por cada acto sexual.
Fuente: Secretara de Educacin del Distrito Federal (2008). Tu futuro en libertad. Por una sexualidad y salud reproductva
con responsabilidad. Ed. Jaramillo, V.
60
Mtodos naturales
Ritmo
(abstinencia
peridica) 91%
Moco cervical
(Billings) 97%
Temperatura
basal 99%
Combinado
(moco,
calendario y
temperatura)
98%
Coito
interrumpido
(retiro) 96%
Estn basados en
el ciclo ovrico
y en la vida
del vulo y el
espermatozoide.
Su objetivo es
restringir la
actividad sexual
durante el periodo
frtil de la mujer.
El Billings se basa
en la consistencia
del moco cervical
que cambia
con la etapa del
ciclo y debe ser
identifcado por la
mujer.
Estas tcnicas
dependen de la
regularidad del
ciclo
No tiene costo.
-No previene el contagio
de ITS ni de VIH/SIDA.
-Su efectividad es
baja pues requiere un
buen comportamiento
del manejo del ciclo
menstrual.
-Pocos mdicos pueden
ensear las tcnicas
necesarias para seguirlos.
Mtodos defnitvos
Vasectoma
-Operacin que
consiste en el corte
de los conductos
que transportan los
espermatozoides.
-Es un mtodo
permanente.
-Criptorquidia
(descenso
incompleto de
uno o ambos
testculos).
-Antecedentes de
ciruga escrotal o
testicular.
-Historia de
disfuncin erctil.
-Es sencilla de
realizar.
-No afecta la
potencia sexual.
-Es muy segura.
-No causa efectos
negativos en la
salud.
de ITS ni de VIH/SIDA.
-Es permanente.
-Se presentan algunas
molestias en la operacin.
-Se deben esperar tres
meses para que se obtenga
la esterilidad total.
Salpingoclasia
-Operacin
que consiste en
amarrar y cortar
las trompas de
Falopio.
-Es un mtodo
permanente.
-Enfermedad
infamatoria
plvica activa.
-Es muy efectiva.
-No afecta
las relaciones
sexuales.
-No causa efectos
negativos a la
salud.
de ITS ni VIH/SIDA.
-Es permanente.
-Puede ser delicada como
cualquier operacin.
-Se presentan algunas
molestias despus de la
operacin.
-Se requiere reposo
mnimo de 1 da.
Fuente: Secretara de Educacin del Distrito Federal (2008). Tu futuro en libertad. Por una sexualidad y salud reproductva
61
Recuerda que los mtodos anticonceptivos evitan un embarazo, pero no todos previenen
las ITS, slo el uso del condn impide el contagio. Por este motivo, a continuacin se
ampla la informacin sobre este mtodo, que es uno de los ms recomendables para ser
utilizados entre los jvenes.
El condn masculino
Es una funda de ltex, delgada y se coloca solamente cuando el pene est erecto;
tiene una sustancia lubricante que facilita la penetracin y que impide el paso de
espermatozoides, bacterias y del VIH. Sirve tambin para prevenir embarazos e ITS.
Es importante que tomes en cuenta la fecha de caducidad o expiracin es ste, solo as
podr ser usado con seguridad.
Qu pasa si se rompe el condn?
Hay mucha probabilidad de un embarazo o que se transmita una ITS. Se recomienda
que acudas al mdico para que te de una orientacin acerca del uso de las pastillas de
anticoncepcin de emergencia (PAE) y de cmo prevenir ITS.
Toma en cuenta que debes usar un condn nuevo para cada acto sexual y desecharlo
una vez que lo hayas usado. Si lo usas de manera correcta, no tiene por qu romperse.
El condn femenino
El preservativo femenino, condn femenino o condn vaginal es un mtodo
anticonceptivo de barrera de uso vaginal alternativo al preservativo masculino, hecho
de ltex o poliuretano ms grande que el condn masculino. El condn tiene un anillo
en cada extremo; el anillo que corresponde al interior de la vagina se encaja sobre el
cuello uterino, mientras que el otro anillo permanece abierto y al exterior de la vagina,
cubriendo la vulva. El condn femenino es de venta libre, se puede llevar puesto hasta
8 horas antes de la relacin sexual.
62
Por qu falla el condn?
Debes de tener en cuenta las siguientes razones:
Cuando no se usa en cada penetracin.
Cuando tuvo contacto con semen antes o despus de su uso.
Si hubo penetracin antes de ser colocado.
Tratar de colocarlo (desenrollarlo) al revs.
Cuando se rompe con las uas.
Cuando se abre el empaque con los dientes y se rasga.
Deben las parejas negociar el uso del condn?
Es de suma importancia que las parejas lleguen a acuerdos acerca del uso
del condn siempre que tengan una relacin sexual; las dos partes tienen
todo el derecho de exigir que se use y en otras ocasiones es importante
negociar quien debe de usarlo.
Como pareja deben de compartir la responsabilidad de cmo protegerse
de ITS, ya que es un punto importante en las relaciones de parejas
confables.
Qu hacer cuando se tienen relaciones sexuales sin proteccin o
imprevistas?
En el caso de que no hayan utilizado un mtodo anticonceptivo durante
el coito o s lo hicieron pero fall, se pueden utilizar las Pastillas de
Anticoncepcin de Emergencia (PAE). Se deben utilizar inmediatamente
despus de haber tenido relaciones sexuales, se ingieren en dosis
concentradas y en corto tiempo.
Por qu se le llama anticoncepcin de emergencia y que funcin tiene
la pastilla?
Porque solo es para emergencias y no se puede utilizar como un mtodo
anticonceptivo regular. Se recomienda que se usen como mximo
dos veces al ao (una toma cada seis meses).
Dependiendo de la etapa del ciclo menstrual en que se encuentra la mujer, puede detener
la liberacin del vulo o impedir la fecundacin. Es 98% efectiva en uso perfecto y 75%
en uso tpico. Entre ms rpido se tome es mayor la efectividad, es decir, antes de las 72
horas posteriores a la relacin sexual.
En qu casos se debe utilizar la PAE?
Cuando tuviste una relacin sexual desprotegida.
En caso de violacin.
Cuando falla algn mtodo anticonceptivo, por ejemplo, si se rompe el condn.
Cuando se olvida tomar dos o ms pastillas anticonceptivas de las que se toman
diariamente.
63
Si quieres utilizar un mtodo anticonceptivo, es de suma importancia que acudas al mdico para que te valore
fsicamente y que l te recomiende el ms adecuado para ti segn sean tus condiciones de salud, tu edad y la
frecuencia de las relaciones sexuales.
64
Uso correcto del condn masculino
Instrucciones: Sigue al pie de la letra las indicaciones que te dar tu orientador educativo para el desarrollo de esta
dinmica y lleva a la clase el material que se te solicite.
Una vez concluida, escribe en el siguiente espacio tu opinin sobre la actividad y qu fue lo que aprendiste al
realizarla.
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__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
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____________________________________________________________________________________
ACTIVIDAD 1
SD1-B1
Orientador educatvo: para la realizacin de esta actvidad, es indispensable consultar la Carta Descriptva de
Orientacin Educatva 3, a fn de analizar el propsito de sta y los requisitos que deben observarse para su
correcto su desarrollo.
65
Embarazo no planeado durante la adolescencia
Es importante que sepas que el embarazo puede producirse desde el momento en que se tiene la primera ovulacin
o comienza la eyaculacin, y puede ocurrir en solo una relacin sexual. En estas condiciones, el embarazo se
considera de alto riesgo, ya que antes de los 18 aos no est consolidado el desarrollo fsico y por lo que se refere
a los aspectos mdicos, se sabe que las mujeres que se embarazan antes de los 18 aos tienen mayor posibilidad
de presentar abortos y partos prematuros o de requerir cesrea; tambin es frecuente que el trabajo de parto tenga
mayor duracin, dando como resultado sufrimiento fetal, entre otros.
Tambin existen cambios psquicos por los
que atraviesa principalmente la adolescente
embarazada (rebelda, necesidad de independencia,
confusin ante su imagen corporal, bsqueda de
identidad y aislamiento), sumndose a los cambios
fsicos que implica el embarazo, motivo por el
cual se producen temores, miedos, desequilibrios
emocionales y confusin de su identidad, que se
manifestan en forma de depresiones e intentos de
aborto. Debido al rechazo inicial de la familia, del
novio incluso-, de la escuela y de la sociedad en
general, en la adolescente embarazada se fracturan
aspectos fundamentales en su vida, como los
fsiolgicos, socioculturales, psicolgicos y
econmicos.
Por qu sigue habiendo embarazos en la adolescencia?
La principal razn por la que se embarazan los adolescentes, es porque desconocen los mtodos anticonceptivos,
por no utilizarlos adecuadamente, por elegir un mtodo menos efectivo como el ritmo o coito interrumpido
(retiro) o simplemente, por decidir no utilizar ninguno en absoluto.
En Mxico, menos de la mitad de los adolescentes utilizan un anticonceptivo
en su primera relacin sexual.
Qu hacer ante un embarazo no planeado?
Si ya te has embarazado, una opcin es aceptarlo y llevarlo a trmino, dar a luz
y convertirte en madre o padre, o darlo en adopcin. A partir del 24 de abril del
2007, la Ciudad de Mxico, D.F. se convierte en el nico lugar del pas donde,
hasta el momento, existe la interrupcin legal del embarazo, siempre y cuando
se realice antes de las 12 semanas de gestacin. En el resto de los estados, el
aborto es penalizado, excepto cuando el embarazo se dio como resultado de
una violacin.
Recuerda que si tienes dudas sobre cualquiera de los aspectos revisados en
este bloque, debes buscar informacin acercndote a fuentes confables y sobre
todo, a aquellas personas que procurarn guiar tus decisiones para hacerte
crecer como una persona libre y responsable.
66
En equipos de mximo 5 personas, analicen la informacin del cuadro sobre los anticonceptivos revisado
anteriormente. Cada equipo realizar un anuncio (crtel, trptico, volante, etc) o comercial (grabacin en video
o representado en el grupo) a travs del cual promocionen el mtodo anticonceptivo asignado por su orientador
educativo, incluyendo aspectos como el uso correcto, ventajas, costo, etc., enfatizando su conveniencia para el
ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos de las personas, su efectividad para prevenir ITS y sobre todo,
para evitar embarazos no planeados. Posteriormente lo presentarn al grupo y se discutir la informacin en
plenaria.
Cierre
67
Aspectos a
evaluar
Excelente
(10)
Satsfactorio
(8-9)
Regular
(7-6)
Suma parcial
Auto-
evaluacin del
alumno:
Evaluacin del
docente:
Presentacin
El trabajo
presenta con
excelencia todos
los requerimientos
especifcados
(Diseo atractivo,
colores adecuados).
Presenta de forma
bsica todos los
requerimientos
especifcados.
Presenta todos
los requeri-
mientos espe-
cifcados pero
con errores.
Presenta solo
algunos de los
requerimientos
(con errores)
o ninguno en
absoluto.
Informacin
El trabajo incluye
toda la informacin
correcta del mtodo
anticonceptivo
elegido (tipo,
ventajas,
desventajas, forma
de uso).
Presenta
informacin
bsica (dos de las
anteriores)
Presenta poca
informacin
(una de las
anteriores).
Disposicin
El alumno se
muestra tolerante,
respetuoso,
entusiasta y
solidario.
Dos de las
anteriores.
Una de las
anteriores.
Respeto del
tiempo
Entregado en
tiempo y forma.
Entregado un da
despus de lo
solicitado.
Entregado dos
o ms das
despus de lo
solicitado.
Sumas totales:
68
Criterios a considerar
Actividad Producto
Entrega puntual Completa
Calidad en la
presentacin
Present la
actividad
concluida
en el tiempo
solicitado
Realiz todas
las acciones
solicitadas
Claridad en su
escritura y/o
expresin verbal
de ideas.
S (1) No (0) S (1) No (0) S (1) No (0)
Diagnstica SD1
Matriz de doble entrada
sexo, sexualidad y
gnero.
Intermedia SD1
Investigacin y
representacin
Gnero y tiempo
Integradora SD1
Dinmica
Este es un abrazo
Diagnstica SD2
Historieta Embarazo
no planeado en la
adolescencia
Intermedia SD2
Campaas Yo soy
el amor, yo soy el
enamoramiento, yo soy
la atraccin sexual.
Intermedia SD2 Dinmica La festa
Intermedia SD2
Prctica Uso correcto
del condn masculino
Integradora SD2
Anuncios publicitarios
de mtodos
anticonceptivos.
Sumatoria parcial
En equipos de mximo 5 personas, analicen la informacin del cuadro sobre los anticonceptivos revisado
anteriormente.
Cada equipo realizar un anuncio (crtel, trptico, volante, etc) o comercial (grabacin en video o representado en
el grupo) a travs del cual promocionen el mtodo anticonceptivo asignado por su orientador educativo, incluyendo
aspectos como el uso correcto, ventajas, costo, etc., enfatizando su conveniencia para el ejercicio de los derechos
sexuales y reproductivos de las personas, su efectividad para prevenir ITS y sobre todo, para evitar embarazos no
planeados. Posteriormente lo presentarn al grupo y se discutir la informacin en plenaria.
69
REACTIVOS DE CIERRE
De acuerdo a la informacin abordada en el bloque 2, realiza las siguientes actividades:
1.- Escribe cul es la diferencia entre los conceptos de sexo, sexualidad y gnero.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
2.- Completa el siguiente cuadro plasmando la informacin que recuerdas sobre anticonceptivos.
3.- Menciona 4 actividades preventivas que puedes realizar para no ser contagiado con una infeccin de trasmisin
sexual.
ANTICONCEPTIVO VENTAJAS INCONVENIENTES
DURACIN/EFECTIVI-
DAD
Parche No protege contra ITS
No afecta al organismo
siempre y cuando
no sea usado con
frecuencia
72 horas
No protege contra ITS
Puede causar
mayor
sangrado menstrual
Aproximadamente 10
aos
No. ACTIVIDADES
1
2
3
4
70
4.- Identifca las conductas y actitudes asociadas con la sexualidad responsable en los adolescentes, sealando
en qu grupo de riesgo se ubica el adolescente (alto, bajo o sin riesgo) en funcin de sus potencialidades para
encontrarse en una situacin de embarazo no planeado.
AR: Alto riesgo
Se refere a personas que estn indecisas respecto a tener o no relaciones
sexuales, que slo a veces o nunca usan anticonceptivos, o bien que usan
mtodos poco efcaces.
BR: Bajo riesgo
Incluye a personas que usan mtodos anticonceptivos efectivos cada vez
que tienen relaciones sexuales.
SR: Sin riesgo Se refere a individuos que no tienen relaciones sexuales.
IDENTIFICANDO RIESGOS
Casos AR BR SR
1
Daniel piensa tener relaciones sexuales slo para divertirse y quedar bien con
sus amigos, as que no piensa usar anticonceptivos.
2
Roberto siente que es importante conocer bien a una muchacha antes de
involucrarse sexualmente con ella. Aunque nunca ha tenido una relacin
sexual, cuando la tenga usar condn.
3
Luisa ha tenido relaciones sexuales una vez y como no cree que vuelva a
tenerlas porque est molesta con su novio (aunque le gusta mucho), no piensa
usar anticonceptivos.
4
Gloria ha estado saliendo con un muchacho durante un ao. Ella siente que
tendrn una relacin sexual pronto, pero como no est segura cundo, no ha
hecho planes para evitar el embarazo.
5
Dora est muy enamorada de Aurelio y para no perderlo cree que debe tener
relaciones sexuales con l; l considera que no deben usar anticonceptivos
porque slo lo van hacer una vez.
6
Las relaciones que ha sostenido Pedro, no incluyen el acto sexual y no piensa
tener relaciones sexuales hasta que se case.
7
Enrique tuvo una relacin sexual una vez; usa el retiro del pene antes de
eyacular como mtodo anticonceptivo.
8
Margarita tiene relaciones sexuales con poca frecuencia, pero anteriormente
tuvo un aborto. Ahora su pareja usa condn cada vez que tienen relaciones
sexuales.
9
Lupita ha tenido una relacin estrecha por 2 aos y ha tenido relaciones
sexuales frecuentemente. Ella toma pldoras anticonceptivas algunos das y se
siente protegida.
10
Arturo est ms interesado en las actividades de la escuela que en tener una
relacin ntima con una muchacha. l nunca ha tenido una relacin sexual. No
obstante sabe cmo usar el condn en caso necesario.
71
GLOSARIO
Asintomtico: Que no presenta sntomas de enfermedad.
Coaccin: Fuerza o violencia que se hace a alguien para obligarlo a que diga o ejecute algo.
Destreza: Habilidad, arte o propiedad con que se hace algo.
Empata: Identifcacin mental y afectiva de un sujeto con el estado de nimo de otro.
Herpes: Erupcin que aparece en puntos aislados de la piel, por lo comn crnica y de muy distintas formas,
acompaada de comezn o escozor.
Innato: Connatural y como nacido con la misma persona.
Perpetuar: Hacer perpetuo o perdurable algo.
Prevalecer: Perdurar, subsistir.
Pubertad: Primera fase de la adolescencia, en la cual se producen las modifcaciones propias del paso de la
infancia a la edad adulta.
Venrea: Se dice de la enfermedad contagiosa que ordinariamente se contrae por el trato sexual.
Vulva: Partes que rodean y constituyen la abertura externa de la vagina.
72
BIBLIOGRAFA
Arriaga, E., Aylln, R., Henndez, T. Y Sandoval, P. (2013). Amores Chidos. Gua para docentes: sensibilizacin,
prevencin y atencin bsica de la violencia en el noviazgo con las y los jvenes. Ed. Vargas, M. Comisin
Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres; Instituto Nacional de las Mujeres; Instituto
Mexicano de la Juventud; Gnero y Desarrollo, AC.
Instituto Aguascalentense de las Mujeres (s.f.). Manual del Taller Sexualidad.
Naciones Unidas, Derechos Humanos (2012). Orientacin Sexual e Identidad de Gnero en el Derecho Internacional
de los Derechos Humanos. Basado en: Estudio elaborado por la comisin Interamericana de Derechos Humanos
(CIDH), en cumplimiento de la resolucin AG/RES.2653 (XLI-0/11): Derechos Humanos, Orientacin Sexual e
Identidad de Gnero, 23 de abril de 2012.
Organizacin Panamericana de la Salud (OPS), Organizacin Mundial de la Salud (OMS), Asociacin Mundial de
Sexologa (WAS) (2000). Promocin de la salud sexual. Recomendaciones para la accin.
Secretara de Educacin del Distrito Federal (2008). Tu futuro en libertad. Por una sexualidad y salud reproductiva
Las drogas
BLOQUE 3
Describir los conocimientos que posee
sobre las drogas ilegales, desventajas de su
uso y efectos a corto y largo plazo.
Identfcar las causas, etapa de consumo y
consecuencias del abuso de drogas ilegales.
Relacionar sus factores de riesgo y
dependencia qumica con sus prctcas
cotdianas de uso (o abuso) de drogas
legales e ilegales.
Identfcar los factores de proteccin
(ante el uso y abuso de drogas) a los que
est expuesto, tanto personales, familiares
como en diversos grupos sociales a los que
pertenece.
Identfcar las caracterstcas de una
persona resiliente.
Las drogas y los factores de riesgo
Qu son las drogas?
Factores de riesgo
Problemas familiares
Infuencias sociales
Curiosidad
Problemas emocionales
Tipo y descripcin de las diferentes
drogas
Cmo enfrentar un problema de
adicciones?

Factores de proteccin y resiliencia
Factores de proteccin
Resiliencia
Enfrenta las difcultades que se le
presentan y es consciente de sus valores,
fortalezas y debilidades.
Toma decisiones a partr de la valoracin
de las consecuencias de distntos hbitos
de consumo y conductas de riesgo.
Asume consecuencias de sus
comportamientos y decisiones.
Sigue instrucciones y procedimientos de
manera refexiva, comprendiendo cmo
cada uno de sus pasos contribuye al
alcance de un objetvo.
Elige las fuentes de informacin ms
relevantes para un propsito especfco
y discrimina entre ellas de acuerdo a su
relevancia y confabilidad.
Estructura ideas y argumentos de manera
clara, coherente y sinttca.
74
QU SON LAS DROGAS?
Inicio
Con la fnalidad de saber qu tanto conoces o dominas informacin verdica sobre las
drogas, a continuacin se presentan algunos ejemplos de afrmaciones comunes respecto
a las mismas. En la columna de respuesta, escribe una V si crees que el enunciado es
verdadero o una F si consideras que es falso y argumenta por qu.
Afrmacin Respuesta Por qu?
Quien consume drogas puede
dejar de hacerlo cuando quiera.
Los efectos de la marihuana
desaparecen despus de unas
cuantas horas.
La cocana es adictiva.
Las drogas alivian el estrs y
ayudan a soportar los problemas.
Con caf cargado no se baja la
borrachera.
La inhalacin de thinner o
cemento produce efectos tan
rpidos que no dan tiempo de que
dae el organismo.
Una mujer embarazada que
consume drogas puede daar a su
hijo.
El tabaco masticado o aspirado no
hace dao.
Se necesita consumir drogas por
mucho tiempo para que empiecen
a hacer dao.
Fumar calma los nervios.
75
Ahora compara tus respuestas con la realidad:
Verdadera. Pero depende del grado de dependencia a una droga. Generalmente, slo se puede abandonar el
consumo con la ayuda de un programa de recuperacin y con la asistencia de un experto.
Falsa. Los trastornos de memoria, concentracin, coordinacin y refejos, entre otros, pueden permanecer hasta
por tres das a partir del consumo de marihuana.
Verdadera. La cocana produce adiccin muy rpidamente sin importar la va de consumo.
Falsa. Mientras duran los efectos de ciertas sustancias, pueden hacer que los problemas se olviden, pero cuando
estos efectos terminan, los problemas probablemente aumentarn.
Verdadera. Una vez que el alcohol ya circula por la sangre, solo el tiempo podr eliminarlo.
Falsa. Los inhalantes se introducen en la sangre en segundos y circulan por todo el cuerpo, lo que puede causar
ataques del corazn o muerte por sofocacin, pues reemplazan el oxgeno en los pulmones.
Verdadera. Las sustancias adictivas afectan al feto tanto o ms que a la madre, el nio puede nacer antes de
tiempo, morir o sufrir daos fsicos o mentales.
Falsa. En ambas formas de consumo existen riesgos importantes como cncer de boca y afeccin de los bronquios,
hipertensin arterial, problemas dentales, prdida del gusto y del olfato, etc.
Falsa. Desde la primera vez que se consume una droga adictiva existe riesgo a veces grave; por ejemplo: ataques
cardiacos, convulsiones, crisis de pnico, etc.
Falsa. Nada ms falso, ya que la nicotina es una droga que estimula el sistema nervioso central.
Contesta las siguientes preguntas: Cuntos aciertos tuviste? Qu cosas nuevas aprendiste?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
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BLOQUE 3 Las drogas
76
Adems, segn el contexto donde se use cada una, puede variar su signifcado, lo cual
ofrece una amplia gama de posibilidades de expresin. Por su parte, el razonamiento
verbal es la disciplina acadmica que busca dotar al hablante de los medios intelectuales
sufcientes para hacer un uso apropiado del idioma y un procesamiento provechoso de
la informacin.
Qu son las drogas?
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS): una droga es toda sustancia que,
introducida en el organismo por cualquier va de administracin, produce una alteracin
(de algn modo), del natural funcionamiento del sistema nervioso central del individuo
y es, adems, susceptible de crear dependencia, ya sea psicolgica, fsica o ambas
(OMS, 1997).
Las drogas se pueden clasifcar en tres tipos:
Desarrollo
Legales: son aquellas cuyo consumo es permitido por las leyes de una sociedad. Su uso
es parte importante de un sinnmero de rituales de convivencia social, como bautizos,
bodas, cumpleaos, etctera, por lo que son fomentadas socialmente. Entre ellas estn
el tabaco, el caf y las bebidas alcohlicas.
Ilegales: Se caracterizan porque su consumo viola las leyes establecidas por la sociedad
en nuestro pas y existe el riesgo de ser sancionado. Entre ellas se encuentran la
mariguana, la cocana, la herona, las anfetaminas, etc.
77
De uso mdico: Son aquellas sustancias que se pueden conseguir en las farmacias con receta mdica, y su uso
debe darse bajo la prescripcin de un especialista de la salud. Su empleo puede ser peligroso cuando se da por
automedicacin o para fnes completamente diferentes al tratamiento de una enfermedad.
Segn los efectos en el organismo, las sustancias adictivas pueden ser estimulantes, depresivas, narcticas o
alucingenas. Sin embargo, a pesar de que existen diferentes tipos de drogas y aunque sus efectos pueden variar,
el dao integral siempre es el mismo.
Es importante destacar que existen diferentes tipos de consumo de drogas, tanto legales como ilegales:
Uso: se refere al consumo moderado que no afecta de manera importante las actividades escolares, familiares,
laborales o de otro tipo, donde es usual que los episodios de consumo se relacionen con eventos y situaciones
especfcos, por ejemplo, en una festa o baile; por lo que en raras ocasiones afecta a terceras personas.
Abuso: se caracteriza por el consumo de grandes cantidades, donde las situaciones se complican de manera
importante, ya que afecta el desarrollo escolar y/o laboral, y genera problemas familiares. El abuso se da con
mayor frecuencia y en situaciones variadas, donde se experimenta un gran malestar derivado de la necesidad de
seguir consumiendo, causando daos a la salud a corto y largo plazo.
Adiccin o dependencia: es un hbito que crea una necesidad hacia algo, en este caso es hacia las drogas, de
manera que establece una dependencia. Es considerada una enfermedad porque causa daos fsicos y psicolgicos,
que afectan la salud integral de las personas. A causa de la adiccin, la familia, el trabajo, la escuela y los dems
aspectos se ven seriamente afectados.
La diferencia est en el control que cada persona tenga para dosifcar la cantidad y la frecuencia del consumo
de alguna sustancia. La dependencia puede ser fsica y psicolgica. En la primera, los agentes qumicos de las
sustancias invaden el cuerpo y el cerebro. La segunda, es el estado emocional de bsqueda vehemente de la
sustancia. Recuerda que quien usa una droga siempre dice la puedo dejar cuando quiera, el problema es que
cuando de verdad quiera dejarla, es muy probable que ya no pueda.
BLOQUE 3 Las drogas
78
Quizs alguna vez te has preguntado: qu sucede con las drogas? Un gran porcentaje de los jvenes las prueban
dejndose llevar por la curiosidad, por las presiones de sus compaeros, por tratar de evadir sus problemas, o
simplemente por la sensacin placentera que les puede provocar.
Pero realmente, qu infuye para que unos jvenes la consuman y otros no? Es muy difcil contestar categricamente
a esta pregunta, ya que el abuso de drogas presenta un complejo mecanismo por medio del cual las personas
intentan compensar alguna carencia, incapacidad o necesidad.
En diversos estudios e investigaciones realizados para determinar el motivo por el que una persona se inicia y
contina con el consumo de alcohol, tabaco u otras drogas, se estable que las situaciones y razones son mltiples.
A este conjunto de caractersticas se les conoce como factores de riesgo.
Factores de riesgo
Se ha observado que, generalmente, en la adolescencia se inicia con ms frecuencia el consumo de drogas. Si se
consideran las caractersticas del adolescente (necesidad de reafrmar la identidad, bsqueda de independencia,
emociones fuertes, sensaciones intensas, infuencia de amigos y compaeros, etc.), resulta fcil entender que los
jvenes se encuentran en mayor riesgo de iniciar el consumo.
Podemos defnir los factores de riesgo como
aquellas circunstancias o caractersticas que
existen en la comunidad, familia, escuela e
individuo, que aumentan la probabilidad de que
una persona inicie el consumo de sustancias. Los
diversos factores de riesgo no pueden considerarse
en forma aislada, puesto que el consumo de
drogas, implica una interaccin dinmica, en
este caso, entre el individuo, su contexto y la
sustancia. Aunque no se ha podido defnir cul
es la combinacin exacta de estos factores para
que se inicie el consumo de drogas, se tiene la
seguridad de que entre ms factores de riesgo
tenga una persona, ser ms probable que las use.
Todos estamos expuestos a riesgos por el hecho de estar vivos, y estos estn determinados por caractersticas
individuales y sociales. Identifcar y reconocer los riesgos de un individuo, grupo o comunidad, signifca poder
evaluar la probabilidad de que se produzcan daos o problemas. Esto permite anticiparse a situaciones y evitarlas
mediante intervenciones adecuadas y oportunas.
Ejemplos de factores de riesgo son:
Baja autoestima.
Escasa tolerancia a la frustracin.
Baja percepcin de riesgo: no me va a pasar nada.
Aislamiento y rebelda.
Manejo inadecuado del tiempo libre.
Valores confusos.
Bsqueda de sensaciones de riesgo.
79
Estados de depresin y ansiedad
Difcultades escolares (abandono de los estudios, bajo rendimiento.escolar, etc.)
Violencia familiar.
Comunicacin familiar escasa o pobre.
Falta de reconocimiento o expresin positiva de pensamientos y afectos en la familia.
Desintegracin familiar.
Padres y/o hermanos consumidores de drogas.
Poca claridad de reglas familiares y escasa disciplina.
Sobreproteccin.
Presin del grupo de amigos en relacin al consumo.
Pertenecer a grupos cuyas actitudes y/o actividades sean favorables al consumo de drogas.
Problemas familiares
Algunos adolescentes, al vivir una etapa de crisis y
al tratar de evadir los problemas que se presentan
en sus hogares, buscan salidas fciles o formas de
olvidarlos. Una de esas salidas es el uso, consumo y
abuso de alcohol y drogas.
Muchas veces las adicciones surgen por problemas
dentro de la familia, como la incomprensin, falta
de comunicacin, golpes, violencia intrafamiliar,
rechazo, abandono, falta de recursos econmicos,
difcultades escolares, pobreza absoluta y desamor.
Un adolescente en esta situacin, fcilmente cae en un error al tratar de solucionar los confictos por medio de las
drogas, creyendo que slo las van a ingerir una vez, pero en realidad se genera la costumbre o la adiccin; esto
ocasiona que los problemas familiares aumenten, ya que la droga consumida es ms fuerte, y al no querer o poder
dejarla, a veces los jvenes optan por abandonar el hogar, viviendo en la calle donde se exponen a riesgos de gran
magnitud como contraer enfermedades, ser golpeados, soportar abusos, explotacin, hambre y abandono.
Infuencias sociales
Tambin, las personas recurren a las drogas
cuando se presentan problemas en su alrededor
en el aspecto social (de relaciones con otras
personas). Por ejemplo: al no ser aceptado por
los amigos, cuando una condicin para ingresar
a cierto grupo es el ingerir droga, ser como ellos,
imitarlos, se les hace creer que los viajes son
lo mximo, etc. Debes saber que una persona
adicta puede hacer los comentarios que quiera
sobre los que no estn dispuestos a entrar en las
drogas; pero t debes mantenerte frme en tu
postura y decir: no.
BLOQUE 3 Las drogas
80
Curiosidad
En ocasiones, los jvenes como t pueden manifestar curiosidad por
experimentar qu se siente, qu efectos tiene en ti alguna droga en
particular, es por eso que acceden o buscan la ocasin para probarla. Aunado
a esta curiosidad, est el hecho de que hay drogas como los inhalantes, que
son de fcil acceso, su venta est autorizada y son ofrecidos a bajo costo en
cualquier abastecimiento.
Cuando un organismo experimenta la tranquilidad y relajacin generadas
como efectos de la droga, ocasiona que ste exija el consumo nuevamente.
En tal caso, la misma dosis ya resulta insufciente para lograr el efecto
esperado, por lo tanto, ser necesario aumentar cada vez ms la cantidad
de la sustancia para sentir los mismos efectos, dando paso a la adiccin.
Los jvenes que no quieren consumir drogas, deben saber cuidarse de las amistades que insisten en que lo hagan,
pues su obsesin puede ser tan grande que estarn buscando el momento adecuado para inducirlos; por ejemplo,
pueden disolver la droga en su bebida o en sus alimentos. stos esperarn el momento en que haga efecto la
droga para poder daarlos. Nunca deben aceptar estas cosas por parte de personas adictas y lo ms conveniente es
alejarse de ese tipo de grupos, que suelen llamarse amigos.
Problemas emocionales
Cuando surgen los problemas en algunos adolescentes (regaos,
golpes, desconfanza, incomprensin, confictos econmicos en la
familia, padres adictos o divorciados, difcultades de aprendizaje,
etc.), muchos de ellos manifestan signos de depresin, se sienten
llenos de rencor, ira y vergenza por el comportamiento de los
padres, amigos o conocidos. Es probable que estos jvenes
busquen la manera evadir estos problemas y tratar de que no les
afecten gravemente en su estado emocional, optando por utilizar
drogas y posteriormente, desarrollando una adicin.
Las drogas afectan a todos las personas del entorno del consumidor: su familia, amigos, parejas y a la comunidad
en general. En nuestros das, el consumo y abuso de drogas ha aumentado considerablemente, constituyndose
como un grave problema de salud pblica. Sin embargo, es escasa la informacin que manejamos o escuchamos
sobre los efectos a corto y largo plazo que las drogas pueden ocasionar en nuestro organismo.
81
ACTIVIDAD 1
SD2-B1
BLOQUE 3 Las drogas
Con el objetivo de identifcar a cules factores de riesgo te enfrentas y plantees soluciones para mejorar tu vida,
responde con toda sinceridad marcando con una X en el recuadro del lado izquierdo, la situacin que ests viviendo.
En la columna de la izquierda, anota los factores de riesgo que sealaste en el apartado anterior (que ests viviendo
actualmente) y en la columna de la derecha, escribe lo que pudieras hacer para mejorar esa situacin.
Factor de riesgo
En mi familia hay muchos problemas y todos nos llevamos mal.
No tengo con quin hablar de mis problemas.
En mi familia se consume frecuentemente alcohol y a veces otras drogas.
De plano no la hago en nada.
No s porque no he alcanzado mis metas en la vida.
En mis ratos libres no encuentro nada interesante que hacer.
Yo no consumo drogas ilegales, pero tengo amigos que si lo hacen y llegan a ofrecrmelas.
Yo creo que las drogas no me hacen dao.
En mi casa no se habla de temas como el sexo, drogas y de los problemas familiares.
Nunca estoy conforme con lo que hago o digo.
No practico ningn deporte.
Soy muy arriesgado y le entro a todo.
Factor de riesgo Sugerencia de mejora
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Nombre de la
droga:
Alcohol
Tipo de droga: Depresivo
Otros nombres: Cerveza, vino, licor, cheve, pisto, chupe, trago, pachita, jaiboles
Forma de consumo: Oral
Efectos a corto
plazo:
Sensacin de mayor libertad y confanza; menor coordinacin motora y lentitud
de refejos; lenguaje poco claro, errores de pronunciacin; menor capacidad para
concentrarse en un tema; cambios intensos en el estado de nimo, se pasa de la alegra
al llanto o la agresin; alteraciones en la percepcin: se escuchan voces y se ven cosas
y personas que no estn ah; alteracin de la capacidad de juicio, difcultad para valorar
una situacin.
Efectos a largo
plazo:
Gastritis; prdida del apetito; defciencia vitamnica; malestares gastrointestinales;
problemas cutneos; impotencia sexual; dao heptico (cirrosis); daos cerebrales;
trastornos en la memoria; alteraciones en el corazn, pulmones, msculos, sangre,
pncreas, etctera.
Nombre de la
droga:
Tabaco
Tipo de droga: Estimulante
Otros nombres: Cigarro, cigarrillo, puros
Forma de consumo: Fumado, inhalado, masticado
Efectos a corto
plazo:
Sudoracin; nuseas y en algunas ocasiones, vmito; irritacin de garganta; pupilas
dilatadas (agrandadas); pulso acelerado; piel pegajosa; mal aliento, ropa y cabello
oloroso.
Efectos a largo
plazo:
Nerviosismo; alta presin arterial; incremento en la frecuencia cardiaca; prdida
del sentido del gusto y del olfato; cambios en el estado de nimo; tos y refriados
frecuentes; envejecimiento prematuro del cutis; adiccin y sndrome de abstinencia al
tratar de abandonarlo, cncer de pulmn, garganta, boca, entre otros.
Tipo y descripcin de las diferentes drogas
A continuacin se presenta una breve descripcin de las caractersticas principales de las drogas, as como sus
efectos a corto y largo plazo.
83
Nombre de la
droga:
Anfetaminas y metanfetaminas
Otros nombres: Estimulantes, pingas, diablito, cristal, tachas, elevadores, hielo, xtasis
Forma de consumo: Oral, inyectado, inhalado o fumado
Efectos a corto
plazo:
Aumento de la frecuencia cardaca, de la respiracin y la presin arterial; sudoracin
y dilatacin de la pupila; sensacin de energa y confanza, inquietud, excitacin y
difcultad para conciliar el sueo (insomnio); disminucin del apetito; irritabilidad,
ansiedad, desasosiego, hostilidad y agresin; mareos, visin borrosa, dolores
abdominales y disminucin de la coordinacin motora.
Efectos a largo
plazo:
Estados de desnutricin; irritabilidad, temblores, confusin, desorientacin; ansiedad,
psicosis paranoide (locura caracterizada por ideas de ser perseguido) y conductas
violentas; pueden presentarse accidentes vasculares cerebrales; hepatitis e infeccin
por VIH; cambios en el estado de nimo: depresin y euforia; dependencia psicolgica
importante porque existe la necesidad de consumirla.
Nombre de la
droga:
Marihuana (cannabis)
Otros nombres: Mota, toque, yerba, gallo, grifa, de la verde, de la buena, pasto
Forma de consumo: Oral, jalado o fumado
Efectos a corto
plazo:
Sensacin aciones; puede alterar la visin y percepcin de tiempo y espacio; menor
coordinacin motora; alteraciones en la memoria para hechos recientes; disminucin de
la habilidad para realizar tareas que implican concentracin y coordinacin; aumento
de la frecuencia cardaca; resequedad en la mucosa oral; alucinaciones y psicosis
paranoide; retardo en el tiempo de reaccin; alteraciones en el juicio.
Efectos a largo
plazo:
Enfermedades respiratorias y pulmonares; cncer y bronquitis crnica; disminucin
de los niveles de testosterona con menor nmero de espermatozoides y difcultad para
fecundacin en varones; aumento de los niveles de testosterona y mayor riesgo de
esterilidad en las mujeres; disminucin del placer sexual; dependencia psicolgica;
psicosis paranoide; sndrome amotivacional, sin deseo para actuar o llevar a cabo una
actividad.
BLOQUE 3 Las drogas
84
Nombre de la
droga:
Cocana y crack
Otros nombres: Coca, lnea, polvo, perico, doa blanca, azcar
Forma de consumo: Inhalado, disuelto en agua e inyectado o fumado
Efectos a corto
plazo:
Hipertensin arterial, aumento de la temperatura corporal y de la frecuencia cardaca;
euforia; ansiedad; disminucin del apetito; estado de pnico, miedo muy intenso;
alteracin de la capacidad de concentracin y de juicio; indiferencia al dolor y la
fatiga; sentimiento de mayor resistencia fsica y capacidad mental; pupilas dilatadas y
conducta impredecible que puede incluir un comportamiento violento; alteraciones en
el sueo (insomnio).
Efectos a largo
plazo:
Inquietud, nuseas, insomnio, prdida de peso, psicosis y alucinaciones de tipo
paranoide; anhedonia (incapacidad para experimentar placer) y depresin; infartos
cardacos, accidentes vasculares, cerebrales y enfermedades infecciosas; hepatitis e
infeccin por VIH; convulsiones e impotencia sexual; deseo imperioso de consumir la
droga.
Nombre de la
droga:
Herona
Tipo de droga: Opiceos
Otros nombres: Chiva, cura, dosis
Efectos a corto
plazo:
Pupilas contradas, ojos llorosos y prpados cados; escalofros, secrecin nasal; estado
que vara de somnolencia a estupor; tiempo de reaccin lento (aumento de accidentes
automovilsticos).
Efectos a largo
plazo:
Disminucin de la actividad fsica y aumento del estado de letargo, nuseas,
escalofros, sudoracin y calambres, irritabilidad, euforia, boca seca, insomnio,
prdida del apetito, temblores e intranquilidad, abscesos en la piel e infamacin de
las venas, adiccin fsica y psicolgica, sndrome de abstinencia severa; trasmisin de
enfermedades por el uso de agujas infectadas (hepatitis y VIH).
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Nombre de la
droga:
Disolventes
Tipo de droga: Depresora
Otros nombres: Mona, chemo, activo, agua de coco
Forma de consumo: Inhalado
Efectos a corto
plazo:
Falsa y pasajera sensacin de euforia y bienestar, percepcin distorsionada de la
realidad, risas incontrolables, alucinaciones, no hay percepcin de riesgos.
Efectos a largo
plazo:
El ritmo cardiaco y la respiracin se aceleran; puede existir mareo, nauseas,
aturdimiento, difcultad para ponerse de pie y caminar, por prdida del equilibrio,
irritacin de la mucosa nasal y tracto respiratorio, ansiedad, prdida de la coordinacin,
temblores y agitacin incontrolable.
Estas imgenes muestran el antes y despus del consumo de drogas. Todas estas personas quedan destrozadas
por la drogadiccin.
BLOQUE 3 Las drogas
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Con la fnalidad de que reafrmes tus conocimientos respecto a los efectos a corto y largo plazo del uso de
las drogas, completa el siguiente mapa conceptual con la informacin que acabas de analizar en los recuadros
anteriores.
87
Cmo enfrentar un problema de adicciones?
Una de las situaciones ms difciles que los drogadictos deben enfrentar es reconocer que han perdido el control
sobre el consumo de una droga. Creen que pueden parar en cualquier momento, y no se dan cuenta de que han
desarrollado un hbito y se han vuelto adictos.
La adiccin es una enfermedad que afecta el cerebro y el comportamiento. Cada persona tiene control sobre su
decisin de comenzar a usar drogas, pero una vez que comienza, el efecto placentero de stas le hace querer seguir
usndolas. Cuando un individuo se hace adicto a cualquier droga, su cerebro realmente cambia de modo tal, que
un deseo poderoso de usar estas drogas controla su comportamiento. Alguien que es adicto usa las drogas sin
pensar en las consecuencias: problemas de salud, dinero, relaciones personales y desempeo en el trabajo o en la
escuela.
Cmo s si tengo un problema?
Se tiene un problema con las drogas si la persona contina usndolas a pesar de que le causan problemas de salud
o dinero, en el trabajo o en la escuela, o con sus relaciones interpersonales. Se puede tener un problema si se ha
desarrollado tolerancia a las drogas o al alcohol. Tolerancia signifca que se necesita usar ms y ms para alcanzar
el mismo efecto.
Otra forma de reconocer que se tiene problemas con el consumo de alguna droga, es escuchar a los seres queridos
cuando ellos manifestan preocupacin con respecto a esta actividad.
Y la adiccin, puede ser tratada?
S, pero la adiccin es una enfermedad crnica (perdura por largo tiempo) y que tiene recadas. Puede tomar varios
intentos antes de que se pueda permanecer libre de cualquier droga.
Qu tratamientos hay disponibles?
BLOQUE 3 Las drogas
El tratamiento puede incluir
consejera psicolgica,
medicamentos o ambas cosas.
El mdico ayudar a encontrar
el tratamiento que es apropiado
para cada caso en particular. El
primer paso es reconocer que se
tiene un problema y buscar la
ayuda necesaria, recuerda que el
rea de orientacin educativa de
tu plantel cuenta con personal
capacitado para orientarte en la
mejor manera de enfrentar esta
enfermedad o para canalizarte a
los centros especializados para un
tratamiento efcaz. No ests solo o
sola, acrcate a la persona correcta.
88
En qu consiste el tratamiento para las adicciones?
El tratamiento para la adiccin consiste en una serie de intervenciones clnicas estructuradas de tal manera que
resultan tiles para promover y apoyar la recuperacin de una persona afectada por la adiccin hacia una mejor
calidad de vida.
El tratamiento es individualizado
Cada persona es un ser humano diferente con distintas situaciones de vida y distintas necesidades. Por esta
razn cada tratamiento deber ser individualizado de manera que se adecue lo mejor posible a las caractersticas
contextuales de cada persona.
El tratamiento es un proceso
La consulta inicial, la evaluacin, el diagnstico, la
intervencin y el tratamiento en s mismos son partes
de un proceso que no est fracturado en etapas, sino
que forma parte de un continuo de atencin, donde
las fases se superponen unas con otras. Comprender
esta realidad es importante para poder tomar las
decisiones pertinentes en cada momento del proceso.
Cmo puedo dejar de abusar de las drogas?
El primer paso para romper con una adiccin es
que la persona debe tener el deseo y la voluntad de
detener esa actividad y entender que se puede tomar
control de lo que uno hace. Una persona no puede
controlar todas las cosas que pasan en su vida o lo
que los dems hacen, pero s se tiene control sobre
cmo se reacciona ante ello. Entonces debe usarse
ese control.
89
Para romper con una adiccin a las drogas debes ejecutar los siguientes pasos:
Comprometerse a dejarlas. Una vez que se decida dejar de usarlas, ser necesario hacer un plan para
asegurarse de que se hace realmente.
Conseguir ayuda de un mdico o lugar especializado como Centros Nueva Vida, Centro de Integracin
Juvenil, entre otros (lugares que pueden ser gratuitos). El mdico puede dar apoyo y puede ayudar a
encontrar un tratamiento que se ajuste a las necesidades de cada caso. Tambin acta tratando los sntomas
de abstinencia y dems problemas que se puedan presentar a medida que una persona se recupera de la
adiccin.
Solicitar apoyo. Pedir apoyo a la familia y amigos. Tambin se puede entrar en contacto con organizaciones
especializadas en el tratamiento de adicciones. Estos grupos pueden dar las herramientas y el apoyo que se
necesita para romper con una adiccin y seguir adelante en la vida.
Existen algunas instituciones gubernamentales y privadas que brindan atencin y asesora a las personas que
padecen algn tipo de adicciones y a sus familiares. Para que la intervencin de los resultados esperados, se
recomienda que la familia reciba tratamiento psicolgico, as como que la persona adicta cambie su grupo
de pertenencia (amigos, conocidos, etc.) por otro ms saludable. Si estos cambios no ocurren en su medio, la
probabilidad de recada ser alta.
A continuacin te proporcionamos los datos de algunas Instituciones de ayuda contra las drogas, a las cuales se
puede acudir de cualquier parte del estado de Sonora (si no se encuentran en tu ciudad, podrn ser referidas a
centros de atencin cercanos a sus lugares de residencia):
Central Mexicana de Servicios Generales de A.A.
Direccin: Apartado Postal 2970 Mxico D F
Telfono: 01 800 2169231 lada sin costo
Pgina de internet: www.aamexico.org.mx
Centro de Integracin Juvenil
Direccin: Blvd. Transversal y Esq. Morelia S/N, Colonia Coloso. Cdigo Postal 83040. Hermosillo, Sonora.
Telfonos: (662) 213 28 68 (662) 217 18 61
Fax: (662) 213 28 68
E-mail: cijhermosillo@cij.gob.mx
Direccin General de Salud Mental
Direccin: Luis Donaldo Colosio fnal y Carlos Quintero Arce, Colonia El Llano. Hermosillo, Sonora.
Telfono: (662) 218 32 13
Fax: (662) 260 33 90
E-mail: sesamsonora@prodigy.net.mx
Coordinacin Estatal de Centros Nueva Vida Sonora
Direccin: Blvd. Luis Donaldo Colosio y Blvd. Carlos Quintero Arce
Colonia: El Llano
Telfono: 2 18 32 13 Ext 110.
BLOQUE 3 Las drogas
90
Regin Telfono
Hermosillo Sur 6622546917
Hermosillo Norte 6621188326
Guaymas 6222210108
Cajeme Norte 6444136881
Cajeme Sur 6444178896
Navojoa 6424213320
Caborca 6373725714
Puerto Peasco 6383888240
San Luis Ro Colorado 6535351809
Nogales 6313148888
Agua Prieta 6331216265
Los telfonos directos de los Centros Nueva Vida en diferentes regiones del estado, son los siguientes:
Puedes llamar al Consejo Nacional contra las Adicciones las 24 horas, los 365 das del ao al 01-800-911-2000 y
consultar los siguientes sitios:
www. salud.gob.mx
www. conadic.salud.gob.mx
www. cij.gob.mx
Importante: Si conoces a alguna persona, familiar o amigo que crees que puede estar teniendo problemas con las
drogas, puedes utilizar el siguiente ejercicio para conocer el grado de dependencia qumica que posee.
Autodiagnstico de la dependencia qumica.
Este es un test para calcular la severidad del problema de dependencia qumica. No es un reemplazo a la evaluacin
profesional, sino una herramienta para el autodiagnstico. Llena el cuadro de la izquierda, marcando con una X
la opcin que ms se asemeje a tu realidad. Al fnal, suma lo obtenido en las casillas para ver el resultado del
autodiagnstico.
1. Qu tan seguido has pensado que tienes un problema con drogas?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
91
2. Qu tan frecuentemente usas drogas en la maana, antes de salir de casa?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
3. Qu tan frecuentemente tus familiares se han quejado de tu uso de drogas?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
4. Qu tan seguido usas drogas para relajarte o para aliviar la ansiedad?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
5. Qu tan seguido sientes que usas ms drogas de lo que tenas planeado?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
6. Qu tan seguido desperdicias oportunidades importantes (profesionales, sociales o familiares) por
estar usando drogas?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
BLOQUE 3 Las drogas
92
7. Qu tan seguido tus relaciones de pareja se han afectado por tu uso de drogas?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
8. Qu tan seguido, luego de estar usando drogas, te sientes culpable o arrepentido de lo que has hecho?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
9. Qu tan seguido sientes que estas gastando mucho dinero en tu uso de drogas?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
10. Qu tan seguido has sido acusado, conducido o detenido por alguna situacin o accidente
relacionado con tu uso de drogas?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
11. Qu tan frecuentemente te has prometido a ti o a otras personas que vas a dejar de usar drogas,
solo para descubrir que no puedes cumplir?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
93
12. Qu tan seguido has sido atendido medicamente por razones que estn ligadas a tu uso de drogas
(intoxicacin, taquicardia, ataques de pnico, alucinaciones, etc.)?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
13. Qu tan seguido se ha afectado tu productividad (no haces lo que debes en la escuela o el trabajo)
por estar usando drogas?
0 = Nunca se afecta mi trabajo
1 = Rara vez tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
2 = Ocasionalmente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
3 = Frecuentemente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
4 = Muy seguido tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
5 = Siempre que tomo tengo problemas en mi trabajo
14. Cuando usas drogas Qu tan frecuentemente se te olvida parte de lo que has hecho?
0= Nunca
1=Rara vez
2=Ocasionalmente
3=Frecuentemente
4=Muy seguido
5=Cada vez que tomo
15. Qu tan frecuentemente has buscado ayuda para resolver este problema?
0= Nunca
1 = Una vez
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Ms de cuatro veces
0-15 Tus respuestas no sugieren una adiccin qumica. Probablemente ests abusando del uso de drogas y esto te
ha trado problemas. Es una buena oportunidad para revisar tu uso de drogas. Tal vez ese sea el primer paso para
dejar de usarlas.
15-25 Tus respuestas refejan una adiccin en proceso de formacin. Con seguridad ests abusando del consumo
de drogas y esto te est trayendo problemas, que pueden empeorar, sobre todo si tienes predisposicin a la adiccin
en tu familia. Sera til que obtengas ms informacin sobre la dependencia qumica. Tambin podras buscar
asesora con un consejero o grupo de autoayuda como Narcticos Annimos.
BLOQUE 3 Las drogas
94
26-40 Tus respuestas parecen indicar que ests involucrado en una dependencia qumica en fase de inicial a media,
y experimentas problemas ocasionales o frecuentes relacionados con esta adiccin. Sera til que obtengas ms
informacin sobre la dependencia qumica y comenzar a trabajar en tu recuperacin. Consultar con un terapista
puede ser til para evaluar la severidad y naturaleza de la adiccin. Te benefciaras de buscar ayuda en los
recursos apropiados. Estos recursos pueden incluir ayuda profesional de las instituciones antes mencionadas.
41-60 Tu patrn de respuestas seala una etapa de dependencia qumica de media a avanzada, experimentando
problemas frecuentes relacionados a tu adiccin. Sugerimos buscar ms informacin sobre la dependencia qumica
y comenzar a trabajar en tu recuperacin. La consulta con un profesional sera de utilidad para determinar la
severidad y extensin del problema. Tambin te benefciaras de buscar ayuda en los recursos apropiados. Estos
recursos pueden incluir terapia profesional de las instituciones antes mencionadas.
61-75 Tu patrn de respuestas seala una etapa de dependencia qumica avanzada, que causa problemas serios
en tu vida. Te benefciaras de buscar ayuda en los recursos apropiados. Estos recursos pueden incluir ayuda
profesional y un grupo de autoayuda tal como Narcticos Annimos.
95
Con el objetivo de que analices la informacin de adicciones en un caso prctico; lee atentamente la siguiente
situacin y responde las preguntas que se te presentan:
Jimena
Tengo una amiga, Alejandra, que se encuentra en graves problemas. No ha asistido a clases en ms de un mes,
y anda con unos sujetos que consumen cocana y con quienes se droga todos los das. Alejandra sola obtener
buenas califcaciones, pero ahora est reprobando todas las materias. Caminamos juntas a la escuela en las
maanas, pero ella nunca entra. Unos chicos la recogen y van a algn lugar a drogarse o a hacer quin sabe qu.
He intentado convencerla de que regrese a la escuela, pero no lo har. Dice que ya es demasiado tarde. Le he
sugerido que busque ayuda porque est ingiriendo muchas drogas, pero ella insiste en que no es as. Asegura que
puede dejar las drogas cuando quiera, pero no desea hacerlo.
Temo por lo que pueda pasar. Algunas veces se siente feliz, pero la mayor parte del tiempo est muy triste.
ltimamente ha estado bromeando acerca del suicidio diciendo que una buena forma de experimentar un buen
viaje, sera morir. No le cre hasta que hoy me mostr una gran cantidad de pldoras que segn ella le haran
sobrepasar el lmite. Le pregunte qu quera decir con eso y le ped que se quedara conmigo, pero solo sonri,
entro al auto con unos sujetos y parti. Por favor aydame, dime qu puedo hacer.
Existe un problema de adiccin en este caso?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Qu signos de alerta se observan en el caso, que son indicadores de un problema con las drogas?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Consideras que Alejandra puede rehabilitarse? Por qu?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Cierre
BLOQUE 3 Las drogas
96
Qu debera hacer cada persona para mejorar su situacin?
Alejandra: ________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Jimena: __________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Si t estuvieras en la situacin de Jimena a qu personas o instituciones te acercaras para ayudar a tu amiga
a dejar el abuso de las drogas?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
A qu personas o instituciones puede acercarse Alejandra para dejar el abuso de las drogas?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
97
Aspectos a
evaluar
Autnomo
(Competente:
9-10)
Resolutvo
(Medianamente
competente: 6-8)
Pre-formal
(No
competente:
0-5)
Suma parcial
Auto-
evaluacin
del alumno:
Evaluacin
del docente:
Conceptual
Observa e identifca
la totalidad de las
seales de alerta
del uso, abuso
y adiccin a las
drogas.
Observa e iden-
tifca la mayora
de las seales de
alerta del uso,
abuso y adiccin
a las drogas.
Observa el
material, pero
no identifca
ninguna de las
seales de alerta
del uso, abuso
y adiccin a las
drogas.
Procedimental
Enlista la totalidad
de seales de alerta
del uso, abuso
y adiccin a las
drogas.
Enlista la mayora
de las seales
de alerta del uso,
abuso y adiccin
a las drogas.
No enlista las
seales de alerta
del uso, abuso
y adiccin a las
drogas.
Actitudinal
Analiza y debate
con sus compaeros
sus observaciones.
Analiza y
debate con sus
compaeros sus
observaciones,
pero presenta
algunos
errores en su
argumentacin.
No analiza
ni debate sus
observaciones.
Sumas totales:
BLOQUE 3 Las drogas
98
FACTORES DE PROTECCIN Y RESILIENCIA
Con el objetivo de que identifques con cules factores de proteccin cuentas y plantees
sugerencias para desarrollar los que no posees; responde con toda sinceridad marcando
con una X la situacin que ests viviendo.
Inicio
Factor de proteccin
Vivo en el seno de una familia bien integrada.
Mi familia me quiere y me apoya en todo lo que haga.
Mis padres beben ocasionalmente con responsabilidad y no consumen drogas.
Me gusta mi forma de ser y s que con esfuerzo consigo lo que me propongo.
Me enfrento a la vida con optimismo porque s cmo superar mis problemas.
Cuando estoy nervioso o presionado, busco alternativas en pasatiempos sanos.
Ninguno de mis amigos consume alcohol u otras drogas.
Yo s que el uso de alcohol y otras drogas no solucionan los problemas, sino que los
empeoran.
En mi familia se habla libremente de sexo, drogas y cualquier otro problema que
pudiera afectarnos.
Aprecio lo que soy y lo que hago.
Practico algn deporte con regularidad.
Pienso en mi salud antes de arriesgarme.
99
En la columna de la izquierda, anota los factores de proteccin que no ests viviendo y en la columna de la
derecha, lo que pudieras hacer para desarrollar ese factor en tu vida.
Factor de proteccin Sugerencia para desarrollarlo
BLOQUE 3 Las drogas
100
Factores de proteccin
Tus hbitos y estilos de vida se van formando desde que naces, mediante un proceso de
socializacin en la familia, la escuela y la comunidad; pero son de particular importancia
en la pubertad y en la adolescencia, etapas del desarrollo que se caracterizan por sus
intensos cambios fsicos y psicosociales.
Hay una serie de factores sociales y familiares
que se asocian con las adicciones, pero
la decisin fnal de volverse un adicto o
no depende de cada persona. An ante las
condiciones sociales y familiares ms adversas,
podemos fortalecer nuestra manera de enfrentar
las difcultades de manera sana y que nos traiga
benefcios y no daos. Una manera de reducir el
riesgo y neutralizar la infuencia de las drogas
en los jvenes es el desarrollo y la identifcacin
de los factores de proteccin; estos pueden
ser defnidos como aquellas circunstancias
personales, interpersonales y ambientales que
aumentan la probabilidad de desarrollar una
vida saludable.
Aunque los factores protectores no deben considerarse universales porque cada
comunidad tiene su propio contexto y se ha observado que un mismo factor puede
producir efectos negativos o positivos, segn las circunstancias, stos s disminuyen las
desventajas o la exposicin al dao y, adems, incrementan la resistencia que se tenga
al mismo. Entre ms factores de proteccin se presenten en el entorno de una persona,
menos riesgos correr de iniciarse en el consumo de drogas.
Estos son algunos de los factores protectores ms importantes:
Relacin con un adulto protector que funja como un modelo sano a seguir
Oportunidad de contribuir y ser reconocido
Constancia en la escuela
Conductas saludables (hbitos alimenticios, sexualidad responsable)
Actitud positiva hacia el futuro
Autoestima
Autodisciplina
Habilidad para resolver problemas
Sentido del humor
Actitudes positivas hacia la salud
Asertividad
Ocupar el tiempo libre de modo gratifcante
Lmites y reglas claras en la familia y en la escuela
Expresin de afecto y reconocimiento de logros en familia
Relaciones con grupos cuyas actividades y actitudes sean sanas
Desarrollo
101
Todos estamos expuestos a riesgos por el hecho de estar vivos, y estos riesgos estn determinados por caractersticas
individuales y sociales. El bienestar depende en gran medida del apego que tengas a los factores protectores y a las
capacidades individuales que poseas; algunas de las capacidades que tenemos que fortalecer son:
Capacidad para enfrentar sentimientos tales como la frustracin, el desamor, soledad y abandono.
Todas las personas nos hemos enfrentado alguna vez con situaciones que producen tensin,
tristeza, frustracin, soledad y abandono. El problema inicia cuando no se sabe cmo enfrentar
esos sentimientos y se adquiere una adiccin como un escape para tratar de sobrellevarlos. Esto
sucede cuando las personas creen que la adiccin les va a ayudar a controlar sus vidas o a escapar
del problema. La realidad es que con el sentimiento de control que se experimenta por la adiccin
artifcial y el huir de los problemas, lo nico que se consigue es difcultar ms las posibilidades de
encontrarle una solucin.
Capacidad para enfrentar la presin del grupo de amigos. Pertenecer a un grupo es una forma de ser
reconocidos por el otro, lo cual nos da un sentido de pertenencia e identidad en diferentes etapas
de la vida, principalmente en la adolescencia. En ocasiones, las personas caen en adicciones como el
consumo de drogas porque creen que es necesario para pertenecer e identifcarse con el grupo, aun
cuando estn en contra de lo que quiere.
Capacidad para conocernos, aceptarnos y valorarnos. Una persona que se conoce, se acepta y
se valora, desarrolla un sentimiento de confanza en sus capacidades y se siente capaz de tomar
decisiones para enfrentar los problemas de la vida cotidiana. Cuando fortalecemos estos aspectos y
nos queremos a nosotros mismos, nos cuidamos, evitamos riesgos para nuestra salud y asumimos una
actitud responsable hacia ella.
Capacidad de enfrentar situaciones de cambio o de crisis. En los perodos de cambio de las personas
existen etapas de crisis en las que es necesario adaptarse a nuevas formas de vida. Estos perodos de
crisis muchas veces pueden crear confusin y es cuando las personas estn predispuestas a iniciarse
en el consumo de drogas, con el objeto de que la droga les proporcione una seguridad artifcial.
Esta crisis puede llevar a algunos adolescentes a una bsqueda de nuevas experiencias que pueden
conducir al inicio de adicciones.
BLOQUE 3 Las drogas
102
En los siguientes esquemas se describen algunos aspectos que fomentan la salud mental o bloquean el desarrollo
sano, aspectos que impiden o fomentan el consumo de droga respectivamente:
103
Resiliencia
Para las personas, lo ideal es poder evitar los factores de
riesgo, pero qu sucede cuando esto no es posible? La
persona que vive en situaciones de riesgo est condenada
al fracaso, a perpetuar ciclos de pobreza, abuso, adicciones,
desercin escolar o violencia? Ante la adversidad Qu
distingue a los adolescentes que se adaptan positivamente,
de aquellos que no se adaptan a la sociedad? Las respuestas
se encuentran en el concepto de resiliencia.
El vocablo resiliencia tiene su origen en el latn, en el trmino
resilio que signifca volver atrs, volver de un salto, resaltar,
rebotar. La resiliencia es un trmino que proviene del campo
de conocimiento de la fsica y se refere a la capacidad de
un material de recobrar su forma original despus de haber
estado sometido a altas presiones. Asimismo, en las ciencias
sociales se comenz a utilizar esta palabra para designar
la facultad humana que permite a las personas hacer las
cosas bien a pesar de las condiciones de vida adversas, a
las frustraciones y situaciones desfavorables en general y
salir de ellas fortalecido o incluso transformado; en otros
trminos, recuperarse y acceder a una vida signifcativa y
productiva para s y para la sociedad.
La resiliencia distingue dos componentes fundamentales: la
resistencia frente a la destruccin, es decir, la capacidad de
proteger la propia integridad, bajo presin y, por otra parte,
la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo
pese a las circunstancias difciles.
Wolin y Wolin (1993) postulan el perfl de una persona resiliente y lo defnen en base a caractersticas internas
tpicas, tanto de los nios como de los adultos resilientes. Estos autores sostienen que, a pesar de padecer diversas
clases de problemas o crecer en ambientes disfuncionales, los individuos pueden desarrollar estas resiliencias
internas, cualquiera de las cuales podra servirles, como un salvavidas, para superar todo dao; ellas son:
Introspeccin: arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta.
Independencia: saber fjar lmites entre uno mismo y el medio, de mantener distancia emocional y fsica
sin caer en el aislamiento.
Capacidad de relacionarse: habilidad para establecer lazos e intimidad con otra gente, para equilibrar la
propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a los otros.
Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms complejas.
Humor: encontrar lo cmico en la propia tragedia.
BLOQUE 3 Las drogas
104
Creatividad: capacidad de crear orden, belleza y fnalidad a partir del caos y el desorden.
Moralidad: capacidad para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de
comprometerse y poner en prctica los valores.
Autoestima consistente: base de los dems pilares y fruto de cuidado afectivo del nio o del adolescente
por parte de un adulto signifcativo.
Todos nacemos con una resiliencia innata, y con capacidad para desarrollar rasgos o cualidades que nos permiten
ser resilientes, tales como el xito social (fexibilidad, empata, afecto, habilidad para comunicarse, sentido del
humor y asertividad); habilidad para resolver problemas (elaborar estrategias, solicitar ayuda y creatividad);
autonoma (sentido de identidad, autosufciencia, conocimiento propio, competencia y capacidad para distanciarse
de mensajes y condiciones negativas); propsitos y expectativas de un futuro prometedor (tener metas propias,
aspiraciones educativas, optimismo, fe y espiritualidad). Una persona resiliente, es aquella que cuenta con algunos
factores de proteccin en su vida, con la capacidad de crecer y desarrollarse en medio de factores adversos.
105
ACTIVIDAD 2
SD1-B1
Con la fnalidad de repasar el tema de resiliencia; realiza el siguiente crucigrama con las caractersticas internas
de una persona resiliente.
Verticales:
Es el gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms complejas
Es el arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta.
Capacidad de crear orden, belleza y fnalidad a partir del caos y el desorden.
Es consistente y la base de los dems pilares y fruto del cuidado afectivo del nio o del adolescente por
parte de un adulto signifcativo.
Horizontales:
Poder encontrar lo cmico en la propia tragedia.
Es la habilidad para establecer lazos e intimidad con otra gente, para equilibrar la propia necesidad de
afecto con la actitud de brindarse a los otros.
Saber fjar lmites entre uno mismo y el medio, de mantener distancia emocional y fsica sin caer en el
aislamiento.
Capacidad para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de comprometerse
y poner en prctica los valores.
BLOQUE 3 Las drogas
106
Con el objetivo de analizar las habilidades de una persona resiliente; analiza la siguiente
refexin: Zanahoria, huevo o caf?
Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y cmo las cosas le resultaban
tan difciles. No saba cmo hacer para seguir adelante y crea que se dara por
vencida. Estaba cansada de luchar. Pareca que cuando solucionaba un problema,
apareca otro.
Su padre, un chef de cocina, la llev a su lugar de trabajo. All llen tres ollas
con agua y las coloc sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba
hirviendo. En una coloc zanahorias, en otra coloc huevos y en la ltima coloc
granos de caf. Las dej hervir sin decir palabra. La hija esper impacientemente,
preguntndose qu estara haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apag
el fuego. Sac las zanahorias y las coloc en un tazn. Sac los huevos y los
coloc en otro plato. Col el caf y lo puso en un tercer recipiente.
Mirando a su hija le dijo:
- Querida, qu ves?
- Zanahorias, huevos y caf, fue su respuesta.
La hizo acercarse y le pidi que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y not que
estaban blandas.
Luego le pidi que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de quitarle la cscara,
observ el huevo duro.
Luego le pidi que probara el caf. Ella sonri mientras disfrutaba de su rico
aroma.
Humildemente la hija pregunt:
- Qu signifca esto, padre?
l le explic que los tres elementos haban enfrentado la misma adversidad: agua
hirviendo, pero haban reaccionado en forma diferente. La zanahoria lleg al
agua fuerte, dura. Pero despus de pasar por el agua hirviendo se haba vuelto
dbil, fcil de deshacer. El huevo haba llegado al agua frgil. Su cscara fna
protega su interior lquido. Pero despus de estar en agua hirviendo, su interior se
haba endurecido. Los granos de caf sin embargo eran nicos. Despus de estar
en agua hirviendo, haban cambiado al agua.
- Cul eres t?, le pregunt a su hija.
Cierre
107
Cuando la adversidad llama a tu puerta, cmo respondes?
Eres una zanahoria, un huevo o un grano de caf?
Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves
dbil y pierdes tu fortaleza?
Eres un huevo, que comienza con un corazn maleable. Poseas un espritu fuido, pero despus de
una muerte, una separacin, un divorcio o un despido te has vuelto duro y rgido? Por fuera te ves
igual, pero... eres amargado y spero, con un espritu y un corazn endurecido?
O eres como un grano de caf? El caf cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor.
Cuando el agua llega al punto de ebullicin, el caf alcanza su mejor sabor! Si eres como el grano
de caf, cuando las cosas se ponen peor... t reaccionas mejor! y haces que las cosas a tu alrededor
mejoren.
Cmo manejas la adversidad?
Eres una zanahoria, un huevo o un grano de caf? Pinsalo...
Analizando la lectura anterior, escribe una refexin en la que compares las caractersticas de la zanahoria, el
huevo y el caf con las habilidades de una persona resiliente. Por ltimo, describe con cul de los tres elementos
te identifcas y por qu.

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BLOQUE 3 Las drogas
108
Aspectos a
evaluar
Autnomo
(Competente:
9-10)
Resolutvo
(Medianamente
competente: 6-8)
Pre-formal
(No
competente:
0-5)
Suma parcial
Auto-
evaluacin
del alumno:
Evaluacin
del docente:
Conceptual
Identifca las
caractersticas
de una persona
resiliente.
Identifca la
mayora de las
caractersticas
de una persona
resiliente.
Lee la refexin
pero no
identifca las
caractersticas
de una persona
resiliente.
Procedimental
Describe las
situaciones que
est viviendo
actualmente,
asociadas al
concepto de
resiliencia.
Describe la
mayora de las
situaciones que
est viviendo
actualmente,
asociadas al
concepto de
resiliencia.
No describe la
mayora de las
situaciones que
est viviendo
actualmente,
asociadas al
concepto de
resiliencia.
Actitudinal
Analiza y debate
con sus compaeros
sus puntos de vista.
Analiza y debate
con sus compa-
eros sus puntos
de vista, pero
presenta algunos
errores en su
argumentacin.
No analiza
ni debate sus
observaciones.
Sumas totales:
109
Criterios a considerar
Actividad Producto
Entrega puntual Completa
Calidad en la
presentacin
Present la
actividad
concluida
en el tiempo
solicitado
Realiz todas
las acciones
solicitadas
Claridad en
su escritura,
limpieza.
S (1) No (0) S (1) No (0) S (1) No (0)
Diagnstica SD1
Cuadro diagnstico
sobre conocimiento de
drogas.
Intermedia SD1
Cuadro de
autodiagnstico sobre
factores de riesgo
Intermedia SD1
Mapa conceptual sobre
efectos de las drogas
Integradora SD1
Cuestionario para
anlisis de caso
Diagnstica SD2
Cuadro autodiagnstico
de factores de
proteccin
Intermedia SD2
Crucigrama de
conceptos relacionados
con resiliencia
Integradora SD2 Ensayo sobre resiliencia
Integradora SD2
Anuncios publicitarios
de mtodos
anticonceptivos.
Sumatoria parcial
BLOQUE 3 Las drogas
110
REACTIVOS DE CIERRE
1.- Escribe en la columna que corresponda, tres ejemplos de cada uno de los tipos de drogas que existen.
2.- Con la fnalidad de analizar la actitud de los padres hacia sus hijos, lee la siguiente historieta y contesta las
preguntas:
LEGALES ILEGALES DE USO MDICO
111
Por qu crees que la mam acta de esa manera?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
En qu situaciones consideras que es importante decir No a un nio y por qu?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Qu opinas acerca del comentario fnal de Digenes (el perro)? Argumenta tu respuesta
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
3.- De los diferentes factores de riesgo revisados en el bloque, selecciona uno y redacta brevemente un caso,
donde describas cmo ste puede llevar a una persona al consumo de drogas.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
4.- Enumera del 1 al 5, los pasos que debe seguir una persona con alguna adiccin para poder rehabilitarse.
Asistir a un programa de rehabilitacin
Solicitar apoyo de familiares
Asistir a consulta mdica
Reconocer que se tiene un problema
Comprometerse a rehabilitarse
BLOQUE 3 Las drogas
112
GLOSARIO
Atributo: Cada una de las cualidades o propiedades de un ser.
Insana: Perjudicial para la salud.
Opiceos: Perteneciente o relativo al opio, que es una sustancia estupefaciente, amarga y de olor fuerte, que
resulta de la desecacin del jugo que se extrae de las cabezas de adormideras verdes.
Paranoide: Se dice de la forma atenuada de lo paranoico.
Psicosis: Enfermedad mental caracterizada por delirios o alucinaciones, como la esquizofrenia o la paranoia.
Testosterona: Hormona producida por los testculos que tiene por funcin el desarrollo de las glndulas genitales
y el mantenimiento de los caracteres secundarios del varn.
Vehemente: Dicho de una persona que obra de forma irrefexiva, dejndose llevar por los impulsos.
113
Alcantar, H., Reyes, M., Cruz, S. (1999). Cmo proteger a tus hijos contra las drogas. Centro de integracin
juvenil: Mxico, D.F.
Briseo, B., Moroyoqui, M. (2011). Mdulo de Orientacin Educativa 4. Colegio de Bachilleres del Estado de
Sonora.
Distrito Escolar Unifcado de Los ngeles, D.A.R.E. (1998). Educacin preventiva contra el consumo de
drogas, cuaderno de preparatoria.
Kawage, A., Gutierrez, P., Llano, M., Martnez, D. (1999). Las adicciones y las disfunciones en la familia.
Trillas:
Mxico.
Secretara de Salud (s.f.). Habilidades para la Vida. Gua prctica y sencilla para el Promotor Nueva Vida.
Secretara de Salud Pblica, Secretara de Educacin y Cultura (s.f.). Habilidades para la vida. Manual para el
alumno. Mxico.
Secretara de Salud Pblica, Secretara de Educacin y Cultura (s.f.). Habilidades para la vida. Manual para el
docente. Mxico.
Valle, S. (2010) Mdulo de Orientacin Educativa 4. Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora.
Sitios Web:
http://www.publispain.com/drogas/tipos_de_drogas.html
http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/addictions/basics/586.html
http://www.adicciones.org/diagnostico/formularios/dx-drogas.html
http://unmensajeparati.wordpress.com/2006/09/19/%C2%BFzanahoria-huevo-o-cafe/
http://www.paho.org
http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/actividadesparaescolares/orientacioneducativa/material_
de_apoyo_al_prog_de_orientacion_educativa_hc.pdf
http://www.dgb.sep.gob.mx/
http://boards5.melodysoft.com/forofree/defnicion-de-drogas-segun-la-oms-52.html
http://109-69-8-38-codigosur.ip4.guif.net/clip.php?id=1200078
BIBLIOGRAFA
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