CIENCIAS FISICAS EN EL CUERPO HUMANO

Prlogo:

Yo tengo una mxima, "Lo que no se puede medir no sirve de mucho".
Lo que voy a escribir en este libro no es un descubrimiento cientfico, es simplemente una
aplicacin de la mecnica clsica a los movimientos de brazos, piernas, etc...La mecnica
clsica es la mecnica de Newton y es la mecnica de los cuerpos grandes, no vamos a entrar
en consideraciones relativistas o de mecnica cuntica de ningn tipo.
Bsicamente te voy a dar las herramientas necesarias para que halles los tiempos en los que
hay que mover diferentes partes de nuestro cuerpo para entrar en resonancia con la
frecuencia natural de diferentes partes de nuestro cuerpo.
Para una persona que no entienda el fenmeno de la resonancia se tiene que creer lo que le
voy a contar, pero voy a intentar poner algunos ejemplos para que entiendan este fenmeno.
Tcnicamente se entra en resonancia con un oscilador fsico, como puede ser un columpio o
nuestros propios brazos, cuando existe otra fuerza impulsora cuya frecuencia es prcticamente
igual a la de la frecuencia natural del oscilador fsico, y se demuestra que la amplitud tiende a
infinito cuando ambas frecuencias son prcticamente iguales.
Por poner algunos ejemplos, cuando una persona impulsa a un nio en el columpio (si
obviamos el rozamiento de las cadenas del columpio) y esa fuerza tiene la misma frecuencia
que la frecuencia natural del columpio, al que se puede considerar como un pndulo llegara
un momento donde la fuerza impulsora se impondra y al final el nio saldra despedido, la
amplitud del movimiento del columpio se agranda enormemente (esperamos que nadie haga
la prueba).
Estas precauciones tambin se usan en el ejrcito ya que cuando un batalln pasa por un
puente se le hace perder el paso, ya que si la fuerza que hace el unsono la tropa, entra en
resonancia con la estructura del puente ste se podra venir abajo o el ya clsico ejemplo de la
soprano que emite una nota continuada con la misma frecuencia de vibracin de un vaso que
hace que ste se rompa.
Vemos que no necesitamos una fuerza muy grande, como es el caso de la soprano, pero una
vez que entra en resonancia con la frecuencia natural del otro oscilador la amplitud resultante
tiende a infinito.
Vemos que la palabra clave es "resonancia" y te voy a dar las herramientas necesarias para
que halles el tiempo en el que debes mover piernas, brazos y otras partes de tu cuerpo para
que entren en resonancia con la frecuencia natural de estas partes de tu propio cuerpo.

CAPITULO 1
EFECTOS DE RESONANCIA AL NADAR

Hemos visto que al entrar en resonancia la amplitud aumenta considerablemente, un pequeo
terremoto puede tumbar una casa si ambos sistemas entran en resonancia.
Tengo que confesar que no s exactamente las consecuencias de entrar en resonancia con
nuestra propia frecuencia natural de flotacin a travs de nuestro propio impulso, pero
fsicamente est demostrado que la amplitud de la frecuencia aumenta y sin muchos
conocimientos de medicina considero que msculos, huesos y circulacin sangunea deben
verse favorecidos.
Personalmente lo llevo haciendo dos aos y los resultados son espectaculares en cuanto a mi
propia forma fsica.
He visto muchas veces por la noche en la televisin esos artilugios mgicos para adelgazar, no
tengo nada en contra de ellos pero los considero un engao.
Antes de avanzar quiero decirte que si te sienta mal cualquier tipo de ejercicio descrito en este
libro lo dejes o consulta a un mdico, yo slo trato de poner al servicio del ejercicio fsico las
herramientas fsicas que conocemos.
Hace unos dos aos me vino una idea como cada del cielo y es que el cuerpo humano se
puede asemejar a una tabla, el ejemplo es un poco macabro, pero cuando a una persona se la
mete en un atad vemos que tampoco sobra mucho espacio.
Un atad tiene una frecuencia natural de flotacin como en el caso de un barco que slo
depende de sus costados.
Los griegos ya conocan que cuando sumergamos un cuerpo ste experimentaba una fuerza
hacia arriba igual al peso del agua desalojada (principio de Arqumedes), la otra fuerza que
acta sobre el cuerpo flotante del nadador es el propio peso del nadador.
No voy a demostrar cmo se llegar a la frmula de la frecuencia natural de un cuerpo
sumergido bajo su nivel de flotacin, aunque cualquier estudiante de segundo de fsicas
debera poder hallarla teniendo en consideracin la densidad del lquido, pero para un cuerpo
de forma cuadrada es T=2*pi(h/g)^1/2 siendo (h) la medida de los costados y (g) la constante
de la gravedad 9,81 m/s^2 en la superficie terrestre (pi) es la constante universalmente
conocida usaremos la aproximacin de 3,14 para nuestros clculos.
Si haces una media ponderada del costado de un cuerpo humano viene a ser de unos 14 cm
(ms ancho en los muslos, ms fino en los tobillos y ms ancho en el estmago).
Midiendo esta variable de tu cuerpo ya podemos medir el tiempo en el que debemos hacer
una brazada completa, en mi caso T=2*3,14*(0,14/9,81)^1/2=0,84 segundos. ste es el tiempo
en el que tengo hacer una brazada completa (desde que empezamos a hacer la brazada nos
sumergimos y volvemos a subir volviendo a estar en la misma posicin), de esta forma
conseguimos que la fuerza que desarrollamos para producir este movimiento entre en
resonancia con la frecuencia natural de nuestro propio cuerpo al flotar.
Resumiendo mi cuerpo al flotar oscila arriba y abajo repetitivamente en un determinado
tiempo, esto se denomina movimiento armnico simple, a partir de ahora (m.a.s)
Por ejemplo al subir una montaa la fuerza de la gravedad es constante hacia abajo pero al
nadar sumergindose un poco y volviendo a subir a la superficie, la fuerza de la gravedad y el
empuje hacia arriba producido por el agua desalojada, hacen que nuestro cuerpo al flotar suba
arriba y vuelva a bajar siguiendo un (m.a.s).
Hace dos aos empec a hacer este ejercicio en piscinas pero me preocupaba de recorrer la
piscina, ahora creo que no merece la pena preocuparse por avanzar demasiado, y s hacer el
movimiento de hundirse y subir a la superficie sin avanzar mucho, o sea que se puede hacer en
una piscina pequea.
Si lo quieres hacer avanzando, tu cuerpo debe impulsarse siguiendo una funcin seno del
periodo que hayas hallado para tu propio cuerpo, el periodo en un (m.a.s) es el tiempo en el
que el cuerpo repite dos veces la misma posicin, por ejemplo desde que empezamos la
brazada nos sumergimos y volvemos a subir estando en la misma posicin.
Creo que lo mejor es sumergirnos y subir avanzando poco, es mejor ya que es precisamente en
el movimiento vertical del cuerpo donde se produce el (m.a.s), ya que en el movimiento
horizontal de avanzar no se produce un (m.a.s).

Tambin lo he probado en el mar pero las olas tienen su propia frecuencia natural y es muy
difcil que dos osciladores fsicos (las olas y la frecuencia natural de flotacin de nuestro
cuerpo) entren en resonancia con nuestra propia fuerza impulsora.
Viendo la frmula uno se da cuenta que las personas con un costado ms ancho deben nadar
ms despacio que las personas ms delgadas.
Tampoco importa lo mucho que nos sumerjamos ya que una propiedad de los (m.a.s) es que la
frecuencia no depende de la amplitud, si estiramos un muelle dos metros vibrar con la misma
frecuencia que si lo estiramos 10 cm, obviamente en primer caso se mover ms deprisa ya
que tiene que recorrer ms espacio. Como veremos ms adelante la frecuencia natural de
flotacin de nuestro cuerpo es muy parecida a la de un pndulo T=2*pi*(h/g)^1/2 cambiando
(h) la anchura de nuestros costados por (l) la longitud de un pndulo T=2*pi(l/g)^1/2
Ms adelante usaremos la frmula de un pndulo fsico para diferentes partes de nuestro
cuerpo.
Por ltimo considerar que el cuerpo humano no es igual que una tabla pero una aproximacin
del 80% es suficientemente buena, en fsica se usan continuamente aproximaciones en
muchos casos ya que simplifican mucho los clculos y muchas veces son perfectamente vlidas
para resolver los problemas a los que nos enfrentamos.

CAPTULO 2
EFECTOS DE RESONANCIA EN LAS PIERNAS, BRAZOS Y DEDOS DE LA MANO

El periodo de un pndulo es T=2*pi*(g/l)^1/2 sin embargo un pndulo tiene una dependencia
de la posicin respecto a su velocidad, slo tienes que ver su ecuacin de movimiento.
x = A sen (wt + O) siendo (A) la amplitud (w) la velocidad angular y (0) el ngulo de desfase.
Un pndulo al soltarlo no empieza a bajar rpido, se para, vuelve a acelerar y despus sigue un
ritmo constante, o sea no va a tirones, sino que sigue un movimiento armonioso, por eso se le
le llama movimiento armnico a su movimiento.
Para simplificar el movimiento de piernas y brazos hay que tener un par de consideraciones
sobre el pndulo, en los extremos de su movimiento su velocidad es 0 y su aceleracin es
mxima y en su punto ms bajo su velocidad es mxima y su
aceleracin es 0
Por lo tanto en los prximos ejercicios debemos empezar el movimiento pendular de nuestros
brazos y piernas de una manera lenta, llegando a su mxima velocidad en su punto ms bajo y
reducir su velocidad hasta el otro extremo.
Todo esto en el tiempo que hallaremos a continuacin para cada brazo o pierna particular de
cada persona.
S que es un poco complicado pero con un poco de prctica se puede conseguir.
De hecho para el ejercicio de la natacin tambien hay que seguir este procedimiento, empezar
con una inmersin lenta, aumentando la velocidad en el punto medio de la inmersin y
reduciendo la velocidad hasta llegar al punto ms bajo de la inmersin y seguir repitiendo este
proceso.
El primer ejercicio es el clsico de la bailarina, con un pie apoyado en el suelo y apoyndose
con una mano, mover la otra pierna en el aire libremente, a todos los efectos la pierna que
est en el aire de una forma rgida se puede mover como si fuera un pndulo fsico de forma
cilndrica anclado en la cadera.
Quien quiera saber lo que es un pndulo fsico puede seguir este enlace de Wikipedia
http://es.wikipedia.org/wiki/P%C3%A9ndulo_f%C3%ADsico, aunque no es necesario para
hacer los clculos del periodo de movimiento de nuestra pierna al
hacer el ejercicio.
A todos los efectos la pierna acta en este movimiento como un pndulo fsico de forma
cilndrica de periodo T=2*pi*(I/mgh), donde (I) es el momento de inercia de un cilindro (m) la
masa de la pierna, en el cuerpo humano la pierna viene a pesar el 10% del peso total del
cuerpo humano (g) la aceleracin de la gravedad al nivel del mar 9,81 m/s^2 que se puede
considerar constante en cualquier parte del planeta tierra, a no ser que hagas el ejercicio en el
pico del Himalaya (h) es la distancia de la cadera que acta como punto de anclaje, al centro
de masas de la pierna que aproximadamente anda sobre la rodilla.
El momento de inercia de un cilindro es I=1/4 MR^2 + 1/12 ML^2 siendo (M) la masa de la
pierna (R) el radio del cilindro, o sea el radio de la pierna si la consideramos como un cilindro,
sta medida se puede hacer a la altura de la rodilla (L) la longitud total de la pierna desde la
cadera al pie.
Voy a hallar el periodo de oscilaciones de mi pierna para este ejercicio, empecemos por el
momento de inercia de mi pierna.
(M) la masa de mi pierna es aproximadamente de 7,1 Kg el 10% de mi peso (R) el radio de mi
pierna medida a la altura de la rodilla viene a ser de 0,025 m (todas las medidas hay que
ponerlas en el sistema internacional de medidas, (Kilogramos, metros y segundos) (L) la
longitud de mi pierna es de unos 0,7 metros.
Por lo tanto el momento de inercia es: I=1/4*7,1*0,025^2 + 1/12*7,1*0,7^2 = 0,29 Kg*m^2
Pasando esta cantidad a la frmula del periodo de oscilaciones tenemos que:
T=2*3,14*(0,29/7,1*0,35*9,81)^2= 0,68 segundos.
El otro ejercicio que propongo es tener el muslo en posicin horizontal y mover la parte de la
pierna que va desde la rodilla al pie de forma pendular.
Ahora a todos los efectos la parte que va de la rodilla al pie acta como un pndulo fsico
anclado en la rodilla, por mi experiencia hay que tener un poco de cuidado ya que se fuerza un
poco la rodilla en esa posicin al actuar la rodilla como punto de anclaje en una posicin un
poco inestable.
Voy a hallar el periodo correspondiente para la parte inferior de mi pierna y empiezo por el
momento de inercia.
(M) la masa de mi pierna desde la rodilla al pie es aproximadamente de 3,5 Kg el 5% de mi
peso (R) el radio de la parte inferior de mi pierna haciendo una media ponderada entre la
rodilla y el pie viene a ser de 0,02 m. todas las medidas hay que ponerlas en el sistema
internacional de medidas (kilogramos, metros y segundos) (L) la longitud desde la rodilla al pie
es de unos 0,3 metros.
Por lo tanto el momento de inercia es: I=1/4*3,5*0,02^2 + 1/12*3,5*0,3^2 = 0,026 Kg*m^2
Pasando esta cantidad a la frmula del periodo de oscilaciones tenemos que:
T=2*3,14*(0,02/3,5*0,3*9,81)^2= 0,27 segundos.
Estos dos ejercicios son igualmente aplicables a los brazos y dedos de la mano, ambos periodos
se hallan igualmente teniendo la misma consideracin que brazos y dedos de la mano se
pueden considerar pndulos fsicos de forma cilndrica.
Los clculos te los dejo a ti.

CAPITULO 3 LA LENGUA

La lengua es un rgano vibratorio del cuerpo humano de primera magnitud, bsicamente se
desplaza de arriba a abajo, de dentro haca afuera o se arquea haca arriba para que perturbe
el aire y as producir slabas y palabras.
No nos vamos a ocupar de su movimiento normal que es cuando est en su posicin horizontal
apoyada en el maxilar inferior y donde se arquea, sube o se curva para producir las palabras.
ste movimiento no nos interesa, primero porque es un movimiento complicado para hacer
clculos y por otra parte este movimiento no es un m.a.s.
Sin embargo si hacemos un simple cambio de coordenadas de 90 grados, mgicamente y con
la ayuda de la fsica nos encontramos en unas circunstancias donde la lengua es ahora a todos
los efectos un pndulo fsico con forma de tabla anclado en la parte anterior de la boca.
O sea en la posicin en que bajamos la cabeza para saborear un helado y la posicin de la
lengua est en posicin vertical.
A todos los efectos la lengua acta en esta posicin como un pndulo fsico con forma de
paraleppedo, cuyo punto de anclaje es uno de sus lados en la parte anterior de la boca. Su
momento de inercia es I=1/3*M*L^2 siendo (M) la masa de la lengua y (L) su longitud total
medida desde su punto de anclaje al final.
Empezamos a hacer los clculos y empezamos calculando el momento de inercia de la lengua
I=1/3*M*L^2 (L) es la longitud total de la lengua, en una persona adulta viene a ser de 10 cm.
si quieres mayor exactitud tendrs que medirla con una regla.
(M) es la masa de la lengua, he buscado en internet y dicen que la masa de la lengua de una
persona adulta es de entre 100-150 gramos, creo que es una masa bastante realista y vamos a
usar una masa de 125 gramos para nuestro ejemplo.
Si quieres mayor exactitud lo nico que se me ocurre es coger un vaso pequeo con agua y
hacer una marca en la parte superior donde llega el agua, meter la mitad de la lengua y hacer
otra marca, pesar el lquido desalojado por la mitad de la lengua, o sea el contenido entre las
dos marcas y multiplicarlo por dos para hallar la masa total de la lengua, vemos otra vez que el
principio de Arqumedes vuelve a ser til.
Bueno finalicemos los clculos para el momento de inercia de la lengua y no olvidarnos de
pasar todas las medidas al sistema internacional. I=1/3*0,125*0,1^2=0,00042 Kg*m^2
Usando esta medida en la frmula del periodo T=2*pi*(I/mgh)^1/2 donde m=masa de la
lengua, g=aceleracin de la gravedad en La Tierra, y h=distancia del punto de anclaje de la
lengua a su centro de masas, como la lengua es un poco ms
estrecha en su parte final y hemos quedado que la lengua viene a medir 10 cm. vamos a
considerar su centro de masas unos pocos milmetros antes de su centro a unos 4,8 cm
Con estos datos ya podemos hallar el periodo
T=2*3,14*(0,00042/0,125*9,81*0,048)^1/2=0,53 segundos.