LA VA DE

I


La senda de Shambhala est aqu para despertar al potencial de la
vida. Nos ensea cmo vivir con sentido y vigor, con alegra.
Su sabidura antigua, aunque prctica, nos permite descubrir la
confianza humana incondicional. A travs de la prctica de la
meditacin descubrimos que la bondad, la fortaleza y la sabidura son
inherentes a la mente y al ser. Al conseguir esta percepcin somos
capaces de maniobrar en la vida con valenta, inteligencia y compasin.
La vida cotidiana se convierte en la ocasin para practicar ms estas
cualidades. Este recorrido se muestra en Shambhala con el tigre, len,
garuda y dragn: cuatro animales que nos revelan una sabidura
concreta en cada uno de ellos. Al descubrir totalmente estas cualidades
iluminadas, somos capaces de suscitarlas en un mundo que necesita
desesperadamente este conocimiento y experiencia. Estoy deseando
trabajar con todos recorriendo juntos la senda-
- Sakyong Mipham Rinpoche

La va de Shambhala
La va de Shambhala ofrece una senda de meditacin
estructurada y una presentacin completa de las bases del
budismo Shambhala. Al estar diseada tanto para
principiantes como para meditantes veteranos y abierta a
gente de cualquier tradicin espiritual, esta serie de fines de
semana y clases proporciona un cimiento fuerte para la
prctica de meditacin del prestar atencin y darse cuenta,
las enseanzas sobre la sabidura y la prctica fsica
enraizada en las antiguas tradiciones de Shambhala y del
budismo tibetano. Tambin se ensea a los estudiantes las
disciplinas contemplativas que convierten este recorrido
en una experiencia: tocar las emociones, la inteligencia, la
creatividad y los detalles prcticos de la vida cotidiana en la
sociedad moderna. Los directores veteranos de Shambhala
ensean estos programas, guiados por el mantenedor del
linaje Shambhala: Sakyong Mipham Rinpoche.

La va de Shambhala es una serie de fines de semana
consecutivos y clases vespertinas. Los estudiantes pueden
elegir participar exclusivamente en los fines de semana o
en algunas clases durante la semana (sin los fines de
semana). Se ruega tratarlo con un profesor o instructor de
meditacin para aclarar qu opcin es la mejor segn el
horario y ocupacin personales.

Centros Shambhala y comunidad
Shambhala es una comunidad contemplativa que cuenta
con ms de 200 centros y grupos en el mundo, fundada por
Chgyam Trungpa Rinpoche y dirigida por su hijo y
heredero, Sakyong Mipham Rinpoche. La senda budista
Shambhala, nica en el mundo del budismo occidental,
combina las enseanzas de las tradiciones kagy y ingma
del budismo tibetano con la visin Shambhala de vivir una
vida digna, totalmente comprometida con el mundo. Para
saber ms o encontrar un centro, se puede entrar en:
www.shambhala.org o www.shambhala-europe.org



1 parte: Meditacin en la vida cotidiana
Las enseanzas Shambhala parten de la base de que existe la sabidura
humana bsica que puede ayudar a resolver los problemas del mundo. Esta
sabidura no pertenece a ninguna cultura ni religin, ni procede solamente de
Occidente o del Oriente sino que, ms bien, es una tradicin de los principios del
guerrero humano que ha existido en muchas culturas, en muchas pocas a travs
de la historia.

-Chgyam Trungpa Rinpoche-

Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
El arte de ser humano
A travs de la prctica de la meditacin vislumbramos la bondad
fundamental como base de la existencia. Al abrirnos con amabilidad
y gratitud empezamos a ver nuestro potencial como seres humanos
autnticos y compasivos. Abierto al pblico.
Clase vespertina 1:
Meditacin en la vida cotidiana
El mdulo Meditacin en la vida cotidiana est diseado para
proporcionar a los estudiantes las herramientas y enseanzas bsicas
para trabajar con la meditacin en la vida cotidiana. Con
instrucciones sencillas y apoyo, la prctica de la meditacin del
prestar atencin puede convertirse en parte de la vida, aportando
ms estabilidad, fortaleza y claridad. Abierta al pblico.



2 parte: Contento en la vida cotidiana

Nivel 2 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
Nacimiento del Guerrero
Queremos seguir adelante tras experimentar el primer sabor de la
bondad fundamental. La prctica de la meditacin nos permite
observar cmo creamos un capullo de costumbres para enmascarar
el miedo. Empezamos a valorar que no haya un obstculo
fundamental para experimentar la bondad fundamental. Requisito:
Nivel 1 (fin de semana)
Clase vespertina 2:
Contento en la vida cotidiana
Este curso permite explorar la meditacin del prestar atencin, la visin
fundacional de las enseanzas budistas hinayana y la meditacin en accin
para la vida diaria. Con la prctica de la meditacin aprendemos a
valorarnos y a las experiencias humanas sencillas. Se pueden abordar las
emociones difciles y los retos de la vida con amabilidad, estabilidad y
humor. Abierta al pblico.


3 parte: Alegra en la vida cotidiana

Nivel 3 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
Guerrero en el mundo
Al examinar las tendencias habituales se desarrolla la intrepidez y estamos
dispuestos a experimentar la vida sin apoyarnos en el
capullo. Empezamos a comprometernos
directamente con el mundo y a ampliar la
actitud de intrepidez a las actividades que
realizamos.
Requisito: Nivel 2 (fin de semana)
Clase vespertina 3:
Alegra en la vida cotidiana
Al ampliar la prctica de la meditacin y desarrollar la confianza en la
bondad fundamental, empezamos a descubrir la confianza y energa
personal para continuar el recorrido. Esto conduce a una sensacin de
alegra y valenta. Las enseanzas mahayana sobre la compasin se
convierten en la inspiracin de una vida con alegre disciplina y libre de
duda.
Requisito: Contento en la vida cotidiana


4 parte: Intrepidez en la vida cotidiana

Nivel 4 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
Corazn despierto
Con confianza en la bondad fundamental y
atrevimiento para experimentar el filo agudo de
la realidad avanzamos con amabilidad,
conciencia creciente y curiosidad por el mundo,
tal como es. Podemos extendernos
completamente hacia los dems con amabilidad.
Requisito: Nivel 3 (fin de semana)
Clase vespertina 4:
Intrepidez en la vida cotidiana
Al aprender a trabajar con la ansiedad no nos bloquea el miedo.
A base de explorar las enseanzas budistas sobre la mente y la
naturaleza de la realidad aprendermos a ver claramente. Nos
atrevemos a enfrentarnos a la vida y a la muerte tal como son.
El meditante, abierto a la incertidumbre, va ms all de las
emociones de la esperanza y el miedo para experimentar la
ecuanimidad. Requisito: Alegra en la vida cotidiana

5 parte: Sabidura en la vida
cotidiana

Nivel 5 del Aprendizaje Shambhala
(fin de semana):
Cielo abierto
Al comunicarnos con el mundo amable e
intrpidamente se agudiza la conciencia y
encontramos el cielo abierto y claro de la mente, esplndida
fuente de sabidura y energa elevada. Confiamos lo suficiente en
nuestra naturaleza para soltar en el momento presente.
Requisito: Nivel 4 (fin de semana)
Clase vespertina 5:
Sabidura en la vida cotidiana
La meditacin agudiza la inteligencia y desvela la sabidura. Los
estudiantes reciben instrucciones prcticas para transformar las
emociones y situaciones confusas en acciones eficaces cuando
surgen. Sin dejarse influir por los obstculos, todo se puede
incluir en la senda. Los retos de la vida cotidiana se convierten
en posibilidad para la vida contemplativa y la accin social.
Requisito: Intrepidez en la vida cotidiana

6 parte: Rigden
Fin de semana del Rigden
La va de Shambhala 1 culmina en el Fin de semana del Rigden.
El Rigden es una representacin de la naturaleza bsica
iluminada y encarna el principio de la valenta incondicional.
Histricamente los rigdens fueron gobernantes iluminados que
pudieron gobernar su vida apoyndose en la experiencia
inamovible de la bondad fundamental. Este fin de semana
incluye una transmisin formal de la prctica de caballo de
viento y el estudio de las Seis formas de gobernar. Requisito:
Nivel 5 (fin de semana) y Sabidura en la vida cotidiana, o terminar el
programa de la Senda sagrada y algunas clases de budismo.