Triglicridos altos: cmo bajarlos (antes de

ir al mdico)
Publicado: 06/06/2012 18:39
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La mayora de las personas con los triglicridos altos no come mucha grasa, pero su cuerpo
los fabrica en exceso. Frecuentemente aumentan de peso aun sin comer mucho, roncan al
dormir y tienen verrugas en el cuello.
Esta Calculadora de Triglicridos me ayuda a descubrir cul alimento le sube los
triglicridos a cada paciente. Se las recomiendo para decidir su tratamiento.

El medicamento Metformina puede ser muy beneficioso al ayudar a adelgazar. En cambio,
las pastillas anticonceptivas y la glucosamina pueden subir los triglicridos. No es
recomendable el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina
(Reductil), Pastillas chinas o Fruta Planta.
Por qu suben los triglicridos?
Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre, y por eso el hgado debe fabricar
pequeos vagones para poder transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se
llaman 'triglicridos'.
Por qu suben los triglicridos aun sin comer?
Es frecuente fabricar triglicridos aun sin comer mucho; en las personas con falta de
energa el hgado trata de compensarlo fabricando triglicridos.
Estas son las principales causas de falta de energa:
No desayunar
No dormir suficiente
Hacer ejercicios en ayunas
No consumir suficientes protenas
Consumir exceso de carbohidratos
Algunos medicamentos
Algunas enfermedades
Nuevos estudios publicados en la revista NEJM han demostrado la poca influencia que
tienen los alimentos.
Sntomas de triglicridos altos:
Los triglicridos altos no causan absolutamente ningn sntoma pero frecuentemente estos
pacientes presentan:
- Sntomas frecuentes en mujeres con triglicridos altos
Aumento de la grasa del abdomen
Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
Cada de cabello de raz grasosa
Hirsutismo (vellos) y acn
Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
- Sntomas frecuentes en hombres con triglicridos altos
Ronquidos al dormir (apnea del sueo)
Colesterol
Hgado graso
Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que aumentan los triglicridos:
Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): principalmente produce colesterol bueno
bajo, colesterol malo alto y triglicridos altos.
Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con
Levotiroxina (Euthyrox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas.
Conclusiones:
Consume suficiente protenas para controlar tu ansiedad por comer.
Los medicamentos genricos son tan efectivos como los medicamentos ms costosos.