Evolucin del movimiento tcnico al movimiento intuitivo a travs del Kata

The evolution from technical movement to intuitive movement using the Kata
Jos Ramn lvarez Ruiz-Huidobro
Metodologa Integral Karate-Kata
Desarrollo didctico y metodolgico de los Kata Heian
The didactic and methodological development of the Heian Kata
Complete Karate-Kata Methodology
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Cuando era un nio vea desde la ventana de mi casa y a lo lejos una gran montaa, sta
ejerca una gran atraccin sobre m por su majestuosidad, belleza y por el espritu agrestre y salvaje
que emanaba, como lo hace cualquier fuerza viva de la naturaleza. En estos momentos de mi vida y
por alguna extraa casualidad del destino estoy viviendo en aquella montaa que de nio tanto me
llamaba la atencin. En el arte marcial quizs ocurra algo parecido, hay algo espiritual y mgico que
nos impulsa a perseguir con ahinco aquellos anhelos e inquietudes que en un principio nos han lle-
vado a la prctica y ms tarde a su estudio y a la enseanza, para al final conseguir las metas soa-
das y tomar stas como nuevo punto de partida hacia nuevas aventuras en el campo del
conocimiento.
Jos Ramn lvarez Ruiz-Huidobro nace el 29 de noviembre de 1957 en el seno de una familia humilde.
Su padre, natural de Doade, municipio de Sober (Lugo, Galicia), hijo menor de una familia de campesinos, emigra
a la ciudad huyendo de la dura vida del campo para intentar forjarse un futuro mejor (como hicieron la mayora de
nuestros padres). Su madre, originaria de Madrid, nace
en la estacin de metro Reina Victoria durante uno de los bombardeos que sufre la ciudad en la guerra civil. Ramn
y Adela se conocen en Burgos. All contraen matrimonio, y fruto de ste nacen el autor y su hermano Guillermo con
quien comparte el amor de sus padres y las ilusiones, fantasas, travesuras e inquietudes de la infancia y adoles-
cencia. A los tres aos de edad la familia se traslada a Asturias donde se establecen definitivamente.
Cuando cumple 16 aos comienza a practicar Karate, una disciplina hasta entonces practicamente desco-
nocida y que sus padres aceptan, aunque no sin ciertos reparos: Lo primero son los estudios, lo dems es secun-
dario.
A los 19 aos comienza su vida laboral como empleado de una compaa estatal de comunicaciones, com-
patibilizndolo en todo momento con la prctica, y luego enseanza, del Karate do.
Sin embargo con el tiempo se desvincula de su empleo y se dedica en exclusiva al Karate do y a su escuela,
ubicada en El Entrego (municipio de San Martn del Rey Aurelio), que crece de forma progresiva y exige todo su
tiempo y esfuerzo.
Comienza la prctica del Karate do en el ao 1973 y desde 1983 se dedica a la enseanza y a su continua
formacin y reciclaje.
Su trayectoria profesional ha evolucionado en el mbito del Karate Do tradicional, dedicndose en exclusiva
a la formacin de karatecas y a la investigacin y desarrollo de nuevos mtodos de trabajo, lo que se debe a su
particular forma de entender y practicar el Karate do y a la influencia de los maestros a los que ha seguido.
Tanto es as, que en esta obra sintetiza su experiencia personal. Recogiendo el testigo de grandes maestros
e inspirndose en el espritu y la forma de pensamiento de algunos de ellos (en especial en la idea de Karate do del
maestro Taiji Kase) nos ofrece un novedoso trabajo fundamentado en la estructura tcnica de los Kata Heian. Tam-
bin ha sido influenciado por el Maestro Antonio Oliva Seba de quien ha aprendido la tctica y quin le ha inculcado
el inters por la investigacin y el desarrollo de nuevos mtodos, y por el maestro Marceliano Gmez Martnez, con
quien ha complementado y mejorado su formacin en el mbito del Karate tradicional.
Su objetivo no es otro que ilusionar y motivar a todos los estudiantes de Karate do, con independencia de
su grado o de si son o no enseantes, pues afirma que el autntico Karate do est en sus horas ms bajas debido
al excesivo enfoque que se concede al aspecto deportivo-competitivo.
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Prlogo
METODOLOGA INTEGRAL KARATE-KATA
- PRLOGO -
La primera impresin que se recibe al tener esta obra en las manos es de curiosidad.
De entrada, el ttulo exige leerse dos o ms veces para captar el mensaje que quiere transmitir. La portada, gracias
a su artstico diseo, tambin demanda especial atencin hasta ver en accin a los karatekas que la conforman. Y, adems,
el volumen del libro impresiona por tratarse de una obra bilinge (espaol-ingls) y estar enriquecida con un amplio y cuidado
trabajo grfico. Analizando al autor nos topamos con que, an siendo hombre de arraigados principios y esmerados conoci-
mientos, es totalmente desconocido para el gran pblico quiz como consecuencia de su personal empeo por vivir alejado
del mundanal ruido. Todo esto hace que, a primera vista, esta obra pueda parecer ambigua y carente de inters para el lector
novel.
Cuando abrimos el libro, la curiosidad se aviva y el inters se agranda debido a que la riqueza de los contenidos
sumada a la claridad expositiva de grficos y dibujos invitan a escudriar la obra. Tras una primera lectura del ndice obser-
vamos que se trata de una obra cuidada, novedosa y fiel a la marcialidad del arte lo cual la hace sumamente atractiva a los
ojos del estudioso del Karate-Do. Si profundizamos un poco ms y leemos detenidamente cualquiera de sus captulos vemos,
adems, que los contenidos se abordan con un alto rigor cientfico por estar tratados con grandes dosis de pensamiento
crtico y sentido prctico. En otras palabras, estamos ante un trabajo que aporta grandes bocanadas de aire fresco a la
prctica diaria de cualquier karateka enriqueciendo dicha prctica con ideas y perspectivas que -an siendo inicialmente muy
personales del autor- invitan al lector a lanzarse a la gran aventura de entrenar, entrenar y entrenar yendo siempre ms all
de los modelos y rutinas establecidas. Poco a poco, de forma sutil y sabia, la adaptacin y la intuicin, se convierten en he-
rramientas habituales del karateka tanto dentro como fuera del tatami. Curiosamente, en este punto, la filosofa del autor
se entronca con la del maestro Funakoshi quien nos dice que en el Karate-Do no hay un primer ataque o, lo que es lo
mismo, que toda accin inicial ser siempre defensiva. Es por esto que la intuicin participa de forma viva y activa en los
tramos avanzados de la prctica del Karate-Do poniendo al descubierto los pensamientos del oponente en el momento que
estn siendo gestados y dndonos con ello las claves para una respuesta inmediata y resolutiva. Para comprender mejor lo
que el autor nos quiere comunicar con su esmerado trabajo, se hace imprescindible ahondar en nuestra historia.
La prctica del Karate en Espaa se inicia a mediados de la dcada de los aos 60, se forja a lo largo y ancho de los
70, se consolida a finales de los 80, transita con paso firme por los 90 e irrumpe en el nuevo milenio exigiendo a las autori-
dades del momento el derecho a ser incluido dentro de los denominados deportes olmpicos, derecho que a mi entender se
materializar ms adelante. Son muchos los hombres y las mujeres que desde todos los rincones de nuestra geografa han
contribuido, y siguen contribuyendo, a que el Karate espaol brille con luz propia tanto a nivel nacional como internacional.
Jos Ramn Alvrez Ruiz-Huidobro 53 aos, C. N. 6 Dan de Karate y autor de esta obra- es un karateka formado entre las
dcadas de los aos 70 y 90. poca de incertidumbre y de gran trascendencia poltica, en la que el deporte espaol dirigido
por D. Jos Mara Cagigal desde el INEF de Madrid, luchaba por hacerse respetar tanto dentro como fuera de nuestras fron-
teras.
Se inicia con los maestros Iromichi Kohata (1976-1978) y Jos Luis Prieto (1982-1984) dentro del estilo Gensey Ryu,
contina su formacin dentro del Karate Shotokan con los maestros: Manuel Joaqun y Javier Fernndez Vzquez (1986-1993)
y Marceliano Gmez Martnez (1998-2011). A su vez ha entrenado en cursos con los maestros: Osaka, Aoki, Kanazawa, Ka-
wazoe, Shirai, Kasuya, Hiruma, Luis Mndez, Chus Garca, Isamu Fujita, Ramn Cid, Benjamin Martnez (Kobudo), Joaqun
Muiz (Tai jitsu), Ishimi, Antonio Oliva (tctica en el combate) y Taiji Kase.
Mi primer contacto con Jos Ramn data de principios de los aos 90 cuando, a peticin suya, impart los primeros
cursos de Shiai-Kumite en distintos municipios del Valle del Naln (Asturias Espaa). Su afn por conocer el profundo por-
qu y para qu de las tcnicas que ponamos en practica durante nuestros entrenamientos nos llevaba a largos debates
que se prolongaban ms all del tatami. Afortunadamente, por aquel entonces, los conceptos tcticos que yo manejaba es-
taban muy bien fundamentados y me permitan despejar cuantas incgnitas me planteaba. Como quiera que Jos Ramn in-
sista en abrirse hacia nuevos campos del saber y del hacer marcial, mostrndose insatisfecho con determinadas formas de
la enseanza del Karate de aquel entonces, recuerdo que le dije pues coge papel y lpiz y plasma cuanto ests sintiendo
y as es como nace esta obra. Este hecho, aparentemente insignificante, tuvo lugar del 19 al 20 de Junio de 1999 en un Curso
que impart en Burela (Lugo Espaa) y en el que Jos Ramn tuvo a bien participar de forma muy activa.
Desde aquel encuentro en Burela hasta el momento de escribir estas lneas en Madrid a 20 de marzo de 2011 y en
donde Jos Ramn tambin est presente, han transcurrido 12 largos aos, tiempo ms que suficiente para que la experiencia
de Jos Ramn se plasmara en el papel de forma reposada y sabia.
Tienes pues en tus manos, querido lector, un trabajo que ha costado muchos sudores y sinsabores antes de ser pu-
blicado.
Lee, disfruta y scale todo el partido que puedas.
ANTONIO OLIVA SEBA
Cinturn Negro, 8 Dan de la W.K.F.
Ex-Director Tcnico de la R.F.E.K.
Entrenador Mundial
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El autor ha querido bautizar esta obra como Metodologa Integral Karate-Kata
Metodologa: porque es un mtodo con pautas, procedimientos, ordenamientos y lgica.
Integral: porque integra o aglutina todos los aspectos y formas de trabajo inherentes al karate.
Karate: porque es la disciplina a desarrollar.
Kata: porque esta fundamentado en los kata.
En este mtodo se decodifica informacin a travs de los kata, no se trata de ensear los kata, entendemos
que esa tarea debe de estar superada.
El objetivo de este texto es ofrecernos un mtodo desarrollado, ordenado, progresivo y razonado, para ges-
tionar con ms versatilidad y efectividad el bagaje gestual de tcnicas que el karateca ya posee en mayor o menor me-
dida, pues entendemos que la mayora de karatecas practica Katas, sin embargo existe una gran dificultad en aplicar
dichas tcnicas en un contexto diferente al que se practica en trabajos como kihon kumite o bunkai, es decir, cuando
pasamos del trabajo acordado en el que existe colaboracin, al trabajo no acordado en el que el atacante no colabora.
Aportando una nueva ptica que va desde el gesto tcnico ms sencillo hasta concluir con los trabajos de
adaptacin y ms tarde intuitivos. Siendo el alumno capaz de generar respuestas tanto en defensa como en contraa-
taque de forma improvisada ante los diferentes ataques y situaciones creadas por el atacante, no limitndose ste a
efectuar las tcnicas utilizadas habitualmente en el kumite.
Esta publicacin, que contiene ms de 4000 grficos, se presenta como un manual prctico e innovador de gran
inters tanto para profesores como para practicantes, constituyendo un texto a considerar sobre la literatura en cas-
tellano y tambin en ingls sobre el Karate. Sus contenidos han sido elaborados con rigor y profundidad durante doce
aos de continuo trabajo e investigacin.
Tenemos una gran confianza en que sea una obra de referencia y que contribuya a mejorar, an ms si cabe,
la difusin y comprensin del Karate do.
Karate do nisente nashi - There in no first attack in Karate
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Metodologa Integral Karate-Kata - (Descripcin y Fundamentacin)
1. Justificacin
2. Introduccin
3. Argumentacin Histrica
4. Definiciones Genricas
5. Conceptos y teoras
6. Herramientas a utilizar para la formalizacin del estudio
7. Organizacin y descripcin
7.1. Trabajos estructurados formales
7.2. Trabajos estructurados de adaptacin
8. Conclusiones
9. Cuadro sinptico
Unidad didctica Heian Shodan (ejemplo de estructuracin)
1. Esquema general
2. Vistas desde otros ngulos
3. Embusen
4. Vista area
5. Ficha analtica
6. Nomenclatura de las tcnicas
7. Cuadro conceptual
8. Desarrollo del kihon
8.1. Forma de trabajo sei te
8.2. Forma de trabajo hen te
8.3. Cuadro de trabajo destinado a la elaboracin de ejercicios de kihon
8.4. Exposicin de algunos ejemplos sealados en el cuadro de trabajo
9. Desarrollo del kihon kumite
9.1. Elaboracin del kihon ippon kumite
9.2. Jiju ippon kumite
10. Desarrollo integral del Kamae Tetsui Uchi
10.1. Forma de estudio y prctica
10.2. Modelos tcticos
11. Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Tetsui Uchi
11.1. Forma de estudio y prcitca
11.2. Exposicin de los ejercicios
12. Desarrollo integral del Kamae Shuto Uke
12.1. Forma de estudio y prctica
12.2. Modelos tcticos
13. Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Shuto Uke
13.1. Forma de estudio y prcitca
13.2. Exposicin de los ejercicios
14. Anlisis e interpretacin integral de las tcnicas
14.1. Gedan barai
14.2. Oi tsuki
14.3. Tetsui uchi
14.4. Age uke
14.5. Shuto uke
15. Kata goshin do
15.1. Defensa personal
16. Gokugi kata
16.1. Conceptos del Kata aplicables al kumite
Esta obra contiene un total de 7 unidades didcticas
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8-A 7-B
8-B 9-A
9-B
11 10
12 13
17
16
15
14
21 20
18 19
YAME YOI
YOI 1 2
H. Shodan Esquema general
General outline
1. ESQUEMA GENERAL / 1. GENERAL OUTLINE
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H. Shodan Nomenclatura de las tcnicas y cuadro conceptual
Technique nomenclature and conceptual framework
6. NOMENCLATURA DE LAS TCNICAS / 6. TECHNIQUE NOMENCALTURE
Movimientos / Movements Nombre / Name
1, 3, 6, 10, 12, 14 Gedan barai
2, 5, 11, 13, 15, 16, 17 Chudan oi tsuki
4 Tetsui uchi
7-A, 8-A, 9-A Age shuto
7-B, 8-B, 9-B Age uke
18, 19, 20, 21 Shuto uke
7. CUADRO CONCEPTUAL
Conceptos Movimientos Aplicable a kumite Aplicable a Goshin
Tai sabaki 19, 21 SI SI
Hen te 3 4, 6 7, 14 15 SI SI
Shikake 3 4, 14 15 SI SI
Sasoi 3 SI SI
Nage waza 9 10, 14 15 SI SI
Kansetsu waza 7-B, 8-B, 9-B SI
Teodoki 1, 4, 7, 8, 9, 18 SI
Shime waza 8-B, 9-B SI
Kiri kaeshi
Ko waza
Sen no sen 6, 14 SI SI
A te waza 7-B, 8-B, 9-B SI
Hazushi waza 7-B, 8-B, 9-B, 18, 19, 20, 21 SI
7. CONCEPTUAL FRAMEWORK
Concepts Movements Applicable to kumite Applicable to Goshin
Tai sabaki 19, 21 YES YES
Hen te 3 4, 6 7, 14 15 YES YES
Shikake 3 4, 14 15 YES YES
Sasoi 3 YES YES
Nage waza 9 10, 14 15 YES YES
Kansetsu waza 7-B, 8-B, 9-B YES
Teodoki 1, 4, 7, 8, 9, 18 YES
Shime waza 8-B, 9-B YES
Kiri kaeshi
Ko waza
Sen no sen 6, 14 YES YES
A te waza 7-B, 8-B, 9-B YES
Hazushi waza 7-B, 8-B, 9-B, 18, 19, 20, 21 YES
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8.3. CUADRO DE TRABAJO DESTINADO A LA ELABORACIN DE EJERCICOS DE KIHON
92
H. Shodan Desarrollo del kihon
Kihon development
3 Tcnicas
4 Tcnicas
2 Tcnicas
Giro F-1
Giro D
Giro D-1
Yori ashi
Sugi ashi
Mixto
De ashi
Retroceso
Avance
Diagonal
Combinaciones
Giros
Desplazamientos
Dinmico
Semiesttico
Adelante
Atrs
X
X
Izquierda
Derecha
X
X
X
X
Kokutsu dachi
Kiba dachi
Zenkutsu dachi
Esttico
X
X
X
Keri waza
Keri waza
Ataques
indirectos
Ataques directos
Defensas
X
X
X
X
Fecha
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3 Techniques
4 Techniques
2 Techniques
Turn F-1
Turn D
Turn D-1
Yori ashi
Sugi ashi
Mixed
De ashi
Going backward
Advancing
Diagonal
Combinations
Turns
Steps
Dynamic
Semistatic
Forward
Backward
X
X
Left
Right
X
X
X
X
Kokutsu dachi
Kiba dachi
Zenkutsu dachi
Static
X
X
X
Keri waza
93
Keri waza
Indirect attacks
Direct attacks
Defences
X
X
X
X
8.3. WORK TABLE FOR THE PREPARATION OF KIHON EXERCISES
H. Shodan Desarrollo del kihon
Kihon development
Date
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EJEMPLO A-2
Ataques del oponente Mae gueri de derecha
N de acciones propias 3
Tipo de trabajo Hen te, sei te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Gedan barai
2 Contraataque Izquierda Jodan tetsui uchi
3 Contraataque Derecha Giaku tsuki
EXAMPLE A-2
Opponents attacks Right mae gueri
N of individual actions 3
Type of work Hen te, sei te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Gedan barai
2 Counter-attack Left Jodan tetsui uchi
3 Counter-attack Right Giaku tsuki
APLICACIN / APPLICATION
1 2 3
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H. Shodan Desarrollo integral del Kamae Tetsui Uchi
Complete development of the Kamae Tetsui Uchi
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11.2. EXPOSICIN DE LOS EJERCICIOS
EJERCICIO N 1
Ataques del oponente Gedan tsuki de izquierda
N de acciones propias 2
Tipo de trabajo Hen te
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Gedan uchi barai
2 Contraataque Izquierda Jodan tetsui uchi
11.2. EXPLANATION OF THE EXERCICES
EXERCISE N 1
Opponents attacks Left gedan tsuki
N of individual actions 2
Type of work Hen te
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Gedan uchi barai
2 Counter-attack Left Jodan tetsui uchi
LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE
1 2
1 2
108
H. Shodan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Tetsui Uchi
Progression method for the Kamae Tetsui Uchi adaptation work
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APLICACIN / APPLICATION
12.2. MODELOS TCTICOS
MODELO A
EJEMPLO A-1
Ataques del oponente Oi tsuki de derecha
N de acciones propias 2
Tipo de trabajo Sei te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Shuto uke
2 Contraataque Derecha Hikite como nukite
12.2. TACTICAL MODELS
MODEL A
EXAMPLE A-1
Opponents attacks Right oi tsuki
N of individual actions 2
Type of work Sei te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Shuto uke
2 Counter-attack Right Hikite as nukite
114
H. Shodan Desarrollo integral del Kamae Shuto Uke
Complete development of the Kamae Shuto Uke
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13. PROGRESSION METHOD FOR THE KAMAE SHUTO UKE ADAPTATION WORK
13.1. STUDY AND PRACTICE METHOD
Conditioning phase
The different methods established will be practised fromthe hachiji dachi (sizen tai) position as shown in the graphics
with the aim of acquiring the necessary motor skills and internalising the different response possibilities when faced with the
different stimuli proposed, respecting the sides and order of the exercises shown.
Free adaptation phase
Once the previous phase has been practised and mastered, each person will practise adopting the position and side
that they freely choose.
The attacker (tori) will perform their attacks in a completely free way and without any previous agreement. Logically,
within this freedom they will perform those attacks that conform to the defensive gestures that each of the kamae aims to
develop. They should not limit themselves to oi tsuki as is exemplified in the different tactical models, but rather also con-
template circular attacks with the fist or leg, holds before the attack, to the lapels, wrists, etc.
The defender (UKE) will randomly employ any of the methods used in the described work in the progression method
in the same way, aiming for the greatest effectiveness possible within the range of gestures contained in the kamae being
studied. When the specific technical gestures of the kamae have been internalised and a certain level of skill reached, try to
give continuity to other types of technique, for example gueri waza, tsuki waza, etc. It is even possible to finish the actions
with some technique from other Budo, such as joint locks, throws, etc. These last actions should be omitted if there isnt a
sufficient level of dexterity, understanding and skill in the development of, and work on, the specific waza of our art.
It is necessary to practise at three different rhythms: slow, medium and fast.
In exercises n 1, 2, 3 and 6 the defence is performed towards the outside from the inside, in exercises 4, 5 and 7
the defence is performed towards the inside from the inside, exercise n 8 combines defences towards the outside and inside
from the inside.
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H. Shodan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Shuto Uke
Progression method for the Kamae Shuto Uke adaptation work
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13.2. EXPOSICIN DE LOS EJERCICIOS
EJERCICIO N 1
Ataques del oponente Atemi circular de puo jodan de derecha
N de acciones propias 2
Tipo de trabajo Sei te en simultaneidad
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Jodan shuto uke
2 Contraataque Derecha Chudan shuto uchi
13.2. EXPLANATION OF THE EXERCISES
EXERCISE N 1
Opponents attacks Right jodan roundhouse punch
N of individual actions 2
Type of work Sei te simultaneously
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Jodan shuto uke
2 Counter-attack Right Chudan shuto uchi
1-2
LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE
1-2
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H. Shodan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Shuto Uke
Progression method for the Kamae Shuto Uke adaptation work
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H. Shodan Anlisis e interpretacin integral de las tcnicas
Complete technique analysis and interpretation
14. ANLISIS E INTERPRETACIN INTEGRAL DE LAS TCNICAS
14.1. GEDAN BARAI
Miembro utilizado: brazo Articulaciones implicadas: codo, hombro, mueca
Articulacin principal: codo Recorrido: descendente de interior a exterior
Tipo de impacto: choque con percusin Zona de impacto: parte exterior de la mueca
Interpretacin tctica convencional
Como defensa gedan de interior a exterior
- Ante patada frontal (mae gueri), por el interior y por el exterior
14. COMPLETE TECHNIQUE ANALYSIS AND INTERPRETATION
14.1. GEDAN BARAI
Member used: arm Joints involved: elbow, shoulder, wrist
Main joint: elbow Trajectory: falling, from the inside to the outside
Type of impact: blow with repercussion Impact zone: exterior part of the wrist
Conventional tactical interpretation
As an interior or exterior gedan defence
- When faced with a front kick (mae gueri), on the inside and on the outside
Otras posibles interpretaciones
Como atemi descendente gedan tsuki, por analoga de movimiento
-Ante presa efectuada con ambas manos a las solapas, o situacin similar
Other possible interpretations
As a falling gedan tsuki atemi, using an analogous movement
- When faced with a two-hand grip to the lapels, or similar situation
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H. Shodan Kata goshin do_
15. KATA GOSHIN DO
15.1. DEFENSA PERSONAL
En este apartado se irn realizando aplicaciones ante las situaciones expuestas con anterioridad en los Kamae es-
tudiados y desarrollados, Shuto Uke y Tetsui Uchi, en combinacin con lo mostrado de igual manera en el apartado Anlisis
e interpretacin integral de las tcnicas.
Contemplando para ello las formas descritas en el Mtodo de progresin de los trabajos de adaptacin de los Kamae,
con la salvedad de que se omitir la fase de acondicionamiento por estar sta ya trabajada, pasando directamente a la fase
de libre adaptacin, eso s comenzando por determinar un ritmo adecuado al nivel de asimilacin del mismo: lento al principio,
medio a medida que se adquiere ms soltura y rpido al final cuando el movimiento surge de forma espontnea y con poco
o nulo margen de error.
NOTA IMPORTANTE: En los trabajos de los Kamae, as como en el Mtodo de progresin de los trabajos de adapta-
cin, se contempla nicamente la posibilidad con atemi waza ya sea en defensa, ataque y contraataque, en el Desarrollo e
interpretacin integral de las tcnicas se contempla adems otras posibilidades como sueltas de agarre, presas, desequilibrar,
proyectar, etc.
15. KATA GOSHIN DO
15.1. SELF-DEFENCE
In this section, applications will be performed when faced with situations previously presented in the Kamae that
have been studied and developed, Shuto Uke and Tetsui Uchi, in combination with what is also shown in the Complete tech-
nique analysis and interpretation section.
For this, the methods described in the Adaptation work progression method of the Kamae should be studied, with
the exception that the conditioning phase be omitted as it has already been worked on. We can go straight to the free adap-
tation phase, but start by determining a rhythm suited to its level of assimilation: slowly at first, medium speed as more as-
surance is acquired and fast when the movement becomes spontaneous and with little or no margin of error.
NB: In the Kamae work as well as in the Adaptation work progression method, only the possibility of using atemi
waza as a defence, attack or counter-attack will be considered. In the Development and complete interpretation of the tech-
niques other possibilities will also be considered, such as releases, holds, unbalancing, throws, etc.
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H. Shodan Gokugi Kata
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16. GOKUGI KATA
16.1. CONCEPTS OF THE KATA APPLICABLE TO THE KUMITE
In this Kata we are shown the idea of starting out along the diagonals as a clear foundation for dodging in move-
ments 19 and 21. Therefore, this thought will be present in the development of the work relating to this section, according
to the structuring of the work specified with this aim in the general explanation of Gokugi Kata. We can also sense the idea
of tactics in movement 3, where, by means of a lowered guard, we deliberately leave our middle and upper body unprotected
so as to somehow force an attack to the jodan area and so try to obtain. an advantage from the situation
In order to follow a determined order, this section should be performed taking the ippon kumite sheets as a reference
point.
CONCEPTS TO DEVELOP
Dodging using the diagonals
Dodging by means of the partial use of certain turns
In defence
In attack
In simultaneous defence and counter-attack
Hen te in the sequences in which they occur
Anticipation, an idea implicit in the first and fourth turn (uraken when turning, ushiro, gueri)
POSSIBILITY OF LINKING WITH ANOTHER TYPE OF ACTION
Sweep or unbalance to the front leg on the inside with the back leg
Sweep or unbalance to the front leg on the inside with the front leg
Sweep or unbalance to the front leg on the outside with the back leg
Sweep or unbalance to the front leg on the outside with the front leg
TECHNIQUES TO USE
Those shown in the Kata to defend as well as to counter-attack. The hen te and sei te concepts will be worked on.
POSSIBLE WORK
Develop a type of kumite working the diagonals with gedan barai defence and giaku tsuki counter-attack, when
faced with a mae gueri attack, staying on the inside or the outside according to the type of posture.
After this work add sweeping exercises with the following possibilities:
Ai gamae (same posture)
From the inside sweeping the attackers front leg on the inside with the back leg.
From the inside sweeping the attackers front leg on the outside with the back leg.
Giaku gamae (reverse posture)
From the outside sweeping the attackers front leg with the front leg.
Use the different posibilities for sweeping work with the sei te combination gedan barai defence and giaku tsuki.
Indiscriminately ai gamae or giaku gamae, then with the other side, studying the opportunities that may arise in each
case to perform a sweep and systemise it.
Work on the gedan uchi barai and giaku tsuki techniques in the same order as in the previous exercise.
Use the shuto work to find a way out when faced with mawashi gueri attacks independent of your partners posture.
First ai gamae, then giaku gamae. Once an assurance has been acquired with the defences and the counter-attack,
make the most of the work to start on the sweep when faced with mawashi gueri performing the same steps and hold on the
opponents leg.
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H. Nidan Vista area
Aerial view
4. VISTA AREA / 4. AERIAL VIEW
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8.2. FORMA DE TRABAJO HEN TE
Utilizacin consecutiva del mismo brazo como defensa-ataque, defensa-defensa, ataque-ataque.
Combinaciones especficas y posibilidades de trabajo.
8.2. HEN TE WORK METHOD
Consecutive use of the same arm to block-attack, defend-defend, attack-attack.
Specific combinations and work opportunities.
Defensa / Defence Defensa / Defence
Ude uke Soto uke
Shuto uke Osae uke
Gedan uchi barai Uchi uke
Gedan barai Age shuto uke
Defensa / Defence Contraataque / Counter-attack
Soto uke Yoko tsuki
Contraataque / Counter-attack Defensa / Defence
Giaku tsuki Uchi uke
Giaku tsuki Morote uke
1
KAMAE
3
2 4
5
6
7
8 9
1- Hacia delante Forwards: Mawashi gueri, giaku tsuki
2- Hacia atrs Backwards: Ude uke o/or tate uke, soto uke
3- Hacia delante Forwards: Chudan oi tsuki, chudan giaku tsuki
4- Hacia atrs Backwards: Shuto uke, osae uke
5- Hacia delante Forwards: Mae gueri, chudan oi tsuki
6- Hacia atrs Backwards: Gedan uchi barai, uchi uke (giaku hamn)
7- Hacia delante Forwards: Mae gueri, jodan oi tsuki
8- Hacia atrs Backwards: Gedan barai, age shuto uke
9- Contraataque Counter-attack: Giaku tsuki
Ejemplo clsico de kihon lineal en avance y retroceso
Classic example of a lineal kihon going forwards and backwards
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H. Nidan Desarrollo del kihon
Kihon development
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EJEMPLO A-5
Ataques del oponente Jodan oi tsuki de derecha
N de acciones propias 3
Tipo de trabajo Hen te, sei te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Tate uke
2 Contraataque Izquierda Mawashi tetsui uchi (ura tsuki o uraken uchi)
3 Contraataque Derecha Mawashi tetsui uchi (ura tsuki o uraken uchi)
EXAMPLE A-5
Opponents attacks Right jodan oi tsuki
N of individual actions 3
Type of work Hen te, sei te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Tate uke
2 Counter-attack Left Mawashi tetsui uchi (ura tsuki or uraken uchi)
3 Counter-attack Right Mawashi tetsui uchi (ura tsuki or uraken uchi)
APLICACIN / APPLICATION
1 2 3
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H. Nidan Desarrollo integral del Kamae Tate Uke
Complete development of the Kamae Tate Uke
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EJEMPLO N 7
Ataques del oponente Atemi circular de puo jodan de derecha y de izquierda
N de acciones propias 3
Tipo de trabajo Hen te
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Derecha Soto nagashi uke
2 Defensa Derecha Jodan tate uke
3 Contraataque Derecha Jodan uraken uchi o jodan ura tsuki
EXAMPLE N 7
Opponents attacks Right and left jodan roundhouse punch
N of individual actions 3
Type of work Hen te
Action Side Technical gesture
1 Defence Right Soto nagashi uke
2 Defence Right Jodan tate uke
3 Counter-attack Right Jodan uraken uchi or jodan ura tsuki
1 2 3
LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE
1 2 3
196
H. Nidan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Tate Uke
Progression method for the Kamae Tate Uke adaptation work
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MODELO B
EJEMPLO B-1
Ataques del oponente Oi tsuki de derecha, mae gueri de izquierda
N de acciones propias 3
Tipo de trabajo Sei te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Morote uke
2 Defensa Derecha Gedan barai
3 Contraataque Izquierda Jodan kizami tsuki
MODEL B
EXAMPLE B-1
Opponents attacks Right oi tsuki, left mae gueri
N of individual actions 3
Type of work Sei te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Morote uke
2 Defence Right Gedan barai
3 Counter-attack Left Jodan kizami tsuki
APLICACIN / APPLICATION
1 2 3
H. Nidan Desarrollo integral del Kamae Morote Uke
Complete development of the Kamae Morote Uke
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- Ante tcnicas circulares de pierna a nivel jodan
- When faced with circular jodan leg tehcniques
Otras posibles interpretaciones
Como suelta por movimiento directo, por analoga de movimiento
- Ante presa efectuada con una sola mano a la mueca por el frente con lateralidad sin cruzar
Other possible interpretations
As a release using direct movement, using an analogous movement
- When faced with a one-handed, uncrossed hold to the wrist from the front
Como suelta por movimiento directo, por utilizacin de otro elemento que conforma la tcnica
- Ante presa con una mano a un hombro por el frente lateralidad sin cruzar
As a release using direct movement, using another element that forms part of the technique
- When faced with a one-handed, uncrossed grip to the shoulder from the front
209
H. Nidan Anlisis e interpretacin integral de las tcnicas
Complete technique analysis and interpretation
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8.2. FORMA DE TRABAJO HEN TE
Utilizacin consecutiva del mismo brazo como defensa-ataque, defensa-defensa, ataque-ataque.
Combinaciones especficas y posibilidades de trabajo.
8.2. HEN TE WORK METHOD
Consecutive use of the same arm to block-attack, defend-defend, attack-attack.
Specific combinations and work opportunities.
Defensa / Defence Defensa / Defence
Uchi uke Gedan barai
Gedan barai Uchi uke
Morote uke Osae uke
Defensa / Defence Contraataque / Counter-attack
Empi uke Uraken uchi
5
1
Kamae
3
2 4
1 Hacia delante Forwards: Mae gueri, giaku tsuki
2 Hacia atrs Backwards: Gedan barai, uchi uke
3 Hacia delante Forwards: Mawashi gueri, giaku tsuki, kizami tsuki
4 Hacia atrs Backwards: Morote uke, osae uke, tetsui uke
5 Contraataque Counter-attack: Giaku tsuki
Ejemplo clsico de kihon lineal en avance y retroceso
Classic example of a lineal kihon going forwards and backwards
240
H. Sandan Desarrollo del kihon
Kihon development
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1
Chudan oi tsuki Chudan oi tsuki Chudan oi tsuki
Chudan oi tsuki Chudan oi tsuki
Morote uke Empi uke
Uchi uke
Tate shuto uke
Tate shuto uke
Mawashi gueri
Morote uke
Giaku tsuki
Kizami tsuki
S
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2
Primer paso Segundo paso Tercer paso Contraataques
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Sambon kumite
H. Sandan Desarrollo del kihon kumite
Kihon kumite development
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Bsico / Basic
Desarrollado / Developed
Primer paso / First step
Segundo paso / Second step
Tercer paso / Third step
Ataque / Attack
Contraataque / Counter-attack
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MODELO G
EJEMPLO G-1
Ataques del oponente Mae gueri de derecha, tsuki de derecha, giaku tsuki
N de acciones propias 6
Tipo de trabajo Hen te, sei te
Ubicacin Interior pasando a exterior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Gedan barai
2 Defensa Izquierda Uchi uke
3 Defensa Izquierda Uchi uke ayudado por soto uke de derecha
4 Kio(control) Izquierda Pasar a desventaja
4 Contraataque Derecha Jodan uraken uchi o jodan ura tsuki
MODEL G
EXAMPLE G-1
Opponents attacks Right mae gueri, right tsuki, giaku tsuki
N of individual actions 6
Type of work Hen te, sei te
Location Inside passing to the outside
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Gedan barai
2 Defence Left Uchi uke
3 Defence Left Uchi uke helped by a right soto uke
4 Kio(control) Left Put at a disadvantage
4 Counter-attack Right Jodan uraken uchi or jodan ura tsuki
APLICACIN / APPLICATION
1 2 3 3
4
277
H. Sandan Desarrollo integral del Kamae Kosa Uke
Complete development of the Kamae Kosa Uke
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EJERCICIO N 7
Ataques del oponente Atemi circular de puo jodan de derecha y de izquierda
N de acciones propias 5
Tipo de trabajo Sei te en simultaneidad, hen te, sei te
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Izquierda Jodan uchi uke
2 Defensa Derecha Jodan uchi uke
3 Contraataque Izquierda Chudan ura tsuki
4 Kio (Control) Izquierda Pasar a desventaja
5 Contraataque final Derecha Giaku tsuki
EXERCISE N 7
Opponents attacks Right and left jodan roundhouse punch
N of individual actions 5
Type of work Sei te simultaneously, hen te, sei te
Action Side Technical gesture
1 Defence Left Jodan uchi uke
2 Defence Right Jodan uchi uke
3 Counteer-attack Left Chudan ura tsuki
4 Kio (control) Left Put at a disadvantage
5 Final counter-attack Right Giaku tsuki
1 2-3 4 4 5
LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE
1 2-3 4 4 5
286
H. Sandan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Kosa Uke
Progression method for the Kamae Kosa Uke adaptation work
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12.4. FUMIKOMI GUERI
Miembro utilizado: pierna Articulaciones implicadas: cadera, rodilla, tobillo
Articulacin principal: rodilla Recorrido: rectilneo y descendente
Tipo de impacto: choque Zona de impacto: planta del pie
Interpretacin tctica convencional
Como atemi aplastante
12.4. FUMIKOMI GUERI
Member used: leg Joints involved: hip, knee, ankle
Main joint: knee Trajectory: direct and falling
Type of impact: blow Impact zone: sole of the foot
Conventional tactical interpretation
As a crushing atemi
Otras posibles interpretaciones
Como defensa con la tibia de interior a exterior, utilizacin por analoga de movimiento
- Ante patada frontal
Other possible interpretations
As a defence from the inside to the outside using the shinbone, using an analogous movement
- When faced with a front kick
292
H. Sandan Anlisis e interpretacin integral de las tcnicas
Complete technique analysis and interpretation
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Ejemplo 1 / Example 1
1 2 3
Ejemplo 2 / Example 2
1 2 3
Ejemplo 3 / Example 3
1 2
Ejemplo 4 / Example 4
1 2
318
H. Yondan Desarrollo del kihon
Kihon development
8.4. EXPOSICIN DE ALGUNOS EJEMPLOS SEALADOS EN EL CUADRO DE TRABAJO
8.4. EXPLANATION OF SOME OF THE EXAMPLES SHOWN IN THE WORK TABLE
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EJEMPLO D-3
Ataques del oponente Oi tsuki de izquierda, giaku tsuki
N de acciones propias 4
Tipo de trabajo Sei te, hen te, sei te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Derecha ayudado por la izquierda Kakiwake uke
2 Defensa Izquierda ayudado por la derecha Kakiwake uke
3 Kio (control) Izquierda Pasar a desventaja
4 Contraataque Derecha Giaku tsuki
EXAMPLE D-3
Opponents attacks Left oi tsuki, giaku tsuki
N of individual actions 4
Type of work Sei te, hen te, sei te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Defence The right helped by the left Kakiwake uke
2 Defence The left helped by the right Kakiwake uke
3 Kio (control) Left Put at a disadvantage
4 Counter-attack Right Giaku tsuki
APLICACIN / APPLICATION
1 1 2 2
3-4
338
H. Yondan Desarrollo integral del Kamae Kakiwake Uke
Complete development of the Kamae Kakiwake Uke
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EJERCICIO N 3
Este ejercicio es igual que el anterior pero la defensa es realizada ante un ataque con arma
Ataques del oponente Ataque rectilneo con arma blanca con el brazo derecho
N de acciones propias 2
Tipo de trabajo Sei te
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Derecha ayudado por la izquierda Kakiwake uke
2 Kio (control) Derecha Pasar a desventaja
3 Contraataque Izquierda Giaku tsuki
EXERCISE N 3
This exercise is the same as the previous one but the defence is performed facing an attack with a
weapon
Opponents attacks Direct attack with a blade using the right arm.
N of individual actions 2
Type of work Sei te
Action Side Technical gesture
1 Defence The right helped by the left Kakiwake uke
2 Kio (control) Right Put at a disadvantage
3 Counter-attack Left Giaku tsuki
1 1 2 3
1 1 2 3
LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE
342
H. Yondan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Kakiwake Uke
Progression method for the Kamae Kakiwake Uke adaptation work
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Otras posibles interpretaciones
Como suelta ante presa efectuada por la espalda con ambas manos, una a cada mueca, aplicacin por analo-
ga de movimiento
Other possible interpretations
As a release when faced with a two-handed grip, one to each wrist, from behind. The application uses an analo-
gous movement
- Ante tcnicas circulares e pierna a nivel jodan
- When faced with circular leg techniques at jodan level
344
H. Yondan Anlisis e interpretacin integral de las tcnicas
Complete technique analysis and interpretation
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13. KATA GOSHIN DO
13.1. DEFENSA PERSONAL
En este apartado se irn realizando aplicaciones ante las situaciones expuestas con anterioridad en el Kamae estu-
diado y desarrollado, Kakiwake uke, en combinacin con lo mostrado de igual manera en el apartado Anlisis e interpretacin
integral de las tcnicas.
Contemplando para ello las formas descritas en el Mtodo de progresin de los trabajos de adaptacin de los Kamae,
con la salvedad de que se omitir la fase de acondicionamiento por estar sta ya trabajada, pasando directamente a la fase
de libre adaptacin, eso s comenzando por determinar un ritmo adecuado al nivel de asimilacin del mismo: lento al principio,
medio a medida que se adquiere ms soltura y rpido al final cuando el movimiento surge de forma espontnea y con poco
o nulo margen de error.
NOTA IMPORTANTE: En los trabajos de los Kamae, as como en el Mtodo de progresin de los trabajos de adapta-
cin, se contempla nicamente la posibilidad con atemi waza ya sea en defensa, ataque y contraataque, en el Desarrollo e
interpretacin integral de las tcnicas se contempla adems otras posibilidades como sueltas de agarre, presas, desequilibrar,
proyectar, etc.
13. KATA GOSHIN DO
13.1. SELF-DEFENCE
In this section, applications will be performed when faced with situations previously presented in the Kamae that
have been studied and developed, Kakiwake Uke, in combination with what is also shown in the Complete technique analysis
and interpretation section.
For this, the methods described in the Adaptation work progression method of the Kamae should be studied, with
the exception that the conditioning phase be omitted as it has already been worked on. We can go straight to the free adap-
tation phase, but start by determining a rhythm suited to its level of assimilation: slowly at first, medium speed as more as-
surance is acquired and fast when the movement becomes spontaneous and with little or no margin of error.
NB: In the Kamae work as well as in the Adaptation work progression method, only the possibility of using atemi
waza as a defence, attack or counter-attack will be considered. In the Development and complete interpretation of the tech-
niques other possibilities will also be considered, such as releases, holds, unbalancing, throws, etc.
H. Yondan Kata goshin do
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13 17 18 16 14-B 14-A 21-B 21-A 20
H. Godan Vistas desde otros ngulos y embusen (lnea de realizacin)
Views from other angles and embusen (performance line)
3. EMBUSEN
Lnea de realizacin / Performance line
359
2. VISTAS DESDE OTROS NGULOS / 2. VIEWS FROM OTHER ANGLES
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EJEMPLO D-10
Ataques del oponente Oi tsuki de izquierda, mae gueri de derecha
N de acciones propias 3
Tipo de trabajo Hen te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Ambas manos Jodan juji uke
2 Defensa Izquierda Gedan nagashi shuto barai
3 Contraataque Izquierda Nukite (garganta)
EXAMPLE D-10
Opponents attacks Left oi tsuki, right mae gueri
N of individual actions 3
Type of work Hen te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Defence Both hands Jodan juji uke
2 Defence Left Gedan nagashi shuto barai
3 Counter-attack Left Nukite (throat)
APLICACIN / APPLICATION
1 2 2 3
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H. Godan Desarrollo integral del Kamae Jodan Juji Uke
Complete development of the Kamae Jodan Juji Uke
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EJERCICIO N 8
Ataques del oponente Ataque descendente con el brazo derecho y ataque de puo chudan
N de acciones propias 3
Tipo de trabajo Hen te
Ubicacin Interior pasando a exterior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Ambas manos Jodan juji uke
2 Defensa Izquierda Gedan nagashi shuto barai
3 Contraataque Izquierda Nukite
EXERCISE N 8
Opponents attacks Falling attack with the right arm and chudan punch attack
N of individual actions 3
Type of work Hen te
Location Inside passing to the outside
Action Side Technical gesture
1 Defence Both hands Jodan juji uke
2 Defence Left Gedan nagashi shuto barai
3 Counter-attack Left Nukite
LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE
1 2 2 3
1 2 2 3
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H. Godan Mtodo de progresin para el trabajo de adaptacin del Kamae Jodan Juji Uke
Progression method for the Kamae Jodan Juji Uke adaptation work
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12.12. MANGI UKE
Interpretacin tctica convencional
Secuenciacin como bunkai clsico
Kamae compuesto bsicamente por gedan barai y la accin de tirar con la otra mano hasta colocarla justo detrs
de la cabeza, quizs como elemento de proteccin de la misma o bien como preparacin de la siguiente accin. Puede repre-
sentar diferentes acciones, como soltarse ante una presa a la mueca, golpear genitales etc. estas interpretaciones estn des-
critas en la tcnica gedan barai.
12.12. MANGI UKE
Conventional tactical interpretation
Sequencing as in the classic bunkai
Kamae basically composed of gedan barai and the action of pulling with the other hand until it is placed just behind
the head, perhaps as a protective element, or in preparation for the following action. It can represent different actions, such
as releasing onself from a grip to the wrist, hitting the genitals, etc. These interpretations are described in the technique gedan
barai.
Secuencia 1 / Sequence 1
Secuencia 3 / Sequence 3
Secuencia 2 / Sequence 2
426
H. Godan Anlisis e interpretacin integral de las tcnicas
Complete technique analysis and interpretation
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H. Kaishu no kata Justificacin
Justification
1. HEIAN KAISHU NO KATA
1.1. JUSTIFICATION
This Kata has been developed with the open hand techniques that the heian Kata offer us in mind, since, although
from a historical point of view, these were first created by Master Itoshu in 1909, who called them Pinan and then modified
by Master Gichin Funakoshi, who called them Heian, they were designed with a didactic aim in order to be able to introduce
Karate do into the schools of Okinawa and then Japan.
1.2. FOCAL POINTS
Historical
In such a way that they were almost symmetrical and with a purpose focused rather on physical education than on
the martial aspect. This is why, at the beginning, they were mostly made up of open-hand techniques, like the naifanchi
(tekki), but master Hanashiro (Itoshus disciple) taking their difficulty and danger for children into account, started to close
fists. This change being approved by Mater Itoshu himself.
With the creation of this Kata, which brings together all the open hand sequences of the heian Kata, the aim is to
regress, albeit only symbolically, to their origins.
Technical
From this point of view, we must consider that, it being an open-hand Kata, it generates a lot less muscular tension
and allows a greater development in the fluidity of the movements and coordination since there are certain technical sequen-
ces in which both arms and hands intervene simultaneously. It also improves work on the opposite side of the body as there
are sequences that are usually only performed on one side in the heian Kata. In this work, both sides are used.
Tactical
Improving our compendium of open-hand technique application, straight as well as circular, incorporating these
types of technique into our usual work repertory by giving it greater variety and quantity of resources.
Pedagogical
Giving the teacher another tool when it comes to teaching Karate do and showing the relationship and interaction
of the old with the new, always respecting the tradition and essence of Karate do.
1.3. OBJECTIVES
Creativity
Improving the concept of relaxation, contraction, relaxation.
Achieving versatility and fluidity in open-hand work, not only looking for the concept of defence and counter-at-
tack, but also possible holding, controlling and unbalancing actions, etc.
Acquiring motor skill in agreed work so as to translate this to adaptation work or intuitive work.
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4
3
9-B 9-A 10-A 10-B
14
11-A
12-B
11-B
12-A
13
15-A 15-B 16
17-A 17-B
18-A 18-B
5-A 5-B
6-A 6-B
8
7
YOI 1
2
YAME YOI
H. Kaishu no kata Esquema general
General outline
2. ESQUEMA GENERAL / 2. GENERAL OUTLINE
433
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EJEMPLO N 5
Ataques del oponente Chudan oi tsuki de derecha
N de acciones propias 6
Tipo de trabajo Sei te
Ubicacin Exterior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Defensa Derecha Shuto uke
2 Contraataque Izquierda Shuto uchi a la garganta
3 Contraataque Derecha Shuto uchi al costado
4 Sabaqui largo
5 Kio (control) Ambas manos
6 Barrido Ambas manos
7 Contraataque Izquierda Shuto uchi al cuello
EXAMPLE N 5
Opponents attacks Right chudan oi tsuki
N of individual actions 6
Type of work Sei te
Location Outside
Action Side Technical gesture
1 Defence Right Shuto uke
2 Counter-attack Left Shuto uchi to the throat
3 Counter-attack Right Shuto uchi to the ribs
4 Long sabaqui
5 Kio (control) Both hands
6 Sweep Both hands
7 Counter-attack Left Shuto uchi to the neck
1 2 3 4
5 6 7
439
H. Kaishu no kata Secuenciacin de algunas aplicaciones
Sequencing of some applications
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2. GIROS MATRICES O GENRICOS
Siguiendo el patrn de ordenamiento anteriormente descrito tendramos:
2.1. GIROS CORTOS
A - Con la pierna adelantada
Goyu shiho sho, primer giro, orientacin en una sola direccin.
2. PRINCIPAL OR GENERIC TURNS
Following the pattern of order described above we have:
2.1. SHORT TURNS
A - With the front leg
Goyu-shiho-sho, first turn, facing in one direction.
Estudio general sobre los giros Giros matrices
General study on turns Principal or generic turns
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F-1 - Con la pierna atrasada hacia la espalda y con cambio de direccin de 90
Variante y manifestacin parcial del segundo giro de Heain Sandan, tercer giro presente
en Heian Shodan.
F-1 - With the back leg, 90 backwards turn with change of direction
Variant and partial demonstration of the second turn in Heian sandan, third turn present in Heian sho
dan.
F-2 - Con la pierna atrasada hacia la espalda y con cambio de direccin de 90
Variante y manifestacin parcial del segundo giro de Heian Sandan.
F-2 - With the back leg 90 backwards turn with change in direction
Variant and partial demonstration of the second turn in Heian sandan.
464
Estudio general sobre los giros Giros matrices
General study on turns Principal or generic turns
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- Ante ataque circular con la pierna izquierda desde la espalda:
EJERCICIO N 1: Esquiva por el interior, defensa hacia el exterior
- When faced with a circular attack with the left leg from behind:
EXERCISE N 1: Dodge to the inside, outward defence
1 2
478
Estudio general sobre los giros Esquivas asociadas_
General study on turns Associated dodges
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6.3. EXPOSICIN DE LOS EJEMPLOS
POR ACERCAMIENTO AL OPONENTE
Lateralidad sin cruzar
Ataques del oponente Agarre con mano derecha a hombro derecho
N de acciones propias 2
Tipo de trabajo Hen te
Ubicacin Interior
Accin Lateralidad Gesto tcnico
1 Agarre del oponente Derecha
2 Acercamiento Pie izquierdo Utilizacin parcial del giro D
2 Ataque Izquierda Ushiro empi uchi
3 Ataque Izquierda Gedan tetsui uchi
6.3. EXPLANATION OF THE EXAMPLES
BY APPORACHING THE OPPONENT
Uncrossed
Opponents attacks Right-handed hold to the right shoulder
N of individual actions 2
Type of work Hen te
Location Inside
Action Side Technical gesture
1 Opponents hold Right
2 Approach Left foot Partial use of turn D
2 Attack Left Ushiro empi uchi
3 Attack Left Tetsui uchi gedan
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Estudio general sobre los giros Formas de escape
General study on turns Means of escape
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7. CONCLUSIN
Hemos de transmitir, una vez analizados los diferentes giros en funcin de los criterios anteriormente mencionados,
la siguiente observacin:
Todos los giros existentes en los kata estn contenidos en alguno de estos seis giros genricos o matrices, con la
salvedad de que algunos de los giros que existen en los kata se manifiesten de forma parcial, es decir, si un giro determinado
no es exactamente igual que uno de estos mencionados, es una variante o manifestacin parcial de uno de ellos.
Cabe destacar tambin que los giros desarrollan una serie de habilidades fsico-tcnicas por un lado y por otro, que
contienen aspectos tcticos. Se ha observado que en algunos kata determinados giros slo se realizan con una lateralidad,
y en otros con la contraria, por lo que sera conveniente trabajarlos todos con ambas lateralidades tanto en el trabajo de kihon
como en el de las aplicaciones. De ah la importancia de trabajar los kata, adems de en el sentido habitual, es decir, en
omote, en ura (sentido contrario), go (con la misma lateralidad, pero hacia atrs), en esta forma los giros se efectan en sen-
tido inverso que en omote, en ura-go (por el lado contrario y hacia atrs), como formas ms destacables de prctica. Una
vez practicado e interiorizado este amplio bagaje de movimientos en todas las direcciones, dispondremos de una mejor y
mayor movilidad, una gran coordinacin y un mejor control del espacio, as como la soltura y fluidez necesarias para poste-
riormente trasladar estas habilidades fsico tcnicas al campo de las aplicaciones con una aparente naturalidad y sencillez.
Por este motivo debemos distinguir dos aspectos diferentes en el entrenamiento de los giros:
1- Adquisicin de habilidades fsico tcnicas
2- Capacidad de adaptacin en el campo de las aplicaciones, es decir, el aspecto tctico
7. CONCLUSION
We must pass on, once the different turns have been analysed according to the abovementioned criteria, the follo-
wing observation:
All the turns in the Kata are contained in on of these six generic or fundamental turns, with the exception of some
of the turns in the Kata they appear in partial form, that is to say, if a certain turn is not exactly the same as one of those
mentioned, it is a variant or partial expression of one of them.
It is important to point out that the turns develop a series of physical-technical skills on the one hand, and on the other, that
they contain tactical aspects. It has been observed that in some Kata, certain turns are only performed in one direction, and
in others, in the opposite one. For this reason, it is advisable to work on them in both directions, in kihon as well as application
work. Hence the importance of working on the Kata, as well as in the usual direction, that is to say, in omote, in ura (opposite
direction), go(on the same side, but backwards), in this version, the turns are performed in the inverse direction than in
omote, in ura-go (on the opposite side and backwards), as the most notable practice methods. Having practised and inter-
nalised this wide selection of movements in all directions, we will have a greater and better mobility, excellent coordination
and better spatial control, as well as the assurance and fluidity necessary to then transfer these physical-technical skills to
the field of applications with an apparent naturalness and simplicity.
For this reason, we must distinguish between two different aspects in the training of turns:
1- The acquisition of physical-technical skills
2- The ability to adapt in the field of application, in other words, the tactical aspect
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Estudio general sobre los giros Conclusin
General study on turns Conclusion
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