ABEL ENRIQUE SINNING CASTAEDA

ODIO LOS JUICIOS QUE SLO APLASTAN Y NO TRANSFORMAN.

asinning@hotmail.com - abensica@yahoo.com
Colombia



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CINCO IDEAS PARA CONVERTIR LOS CONFLICTOS
EN OPORTUNIDADES


Es normal que surjan conflictos entre dos personas que mantienen una buena relacin de
familia, de amistad, de pareja, o del tipo que sea. Pero aprender a lidiar con el conflicto en
lugar de evitarlo es fundamental para que progrese y madure esa relacin.

Un conflicto mal administrado puede causar un gran dao en esa relacin. Sin embargo,
cuando se maneja correctamente, de manera respetuosa y positiva, el conflicto constituye una
oportunidad para fortalecer el vnculo entre las personas. Por eso, aprender habilidades para
la resolucin de conflictos ayuda a que las relaciones personales y profesionales sean fuertes
y mejoren con el tiempo.

El conflicto surge de las diferencias y se produce cuando las personas no estn de acuerdo
sobre sus valores, motivaciones, percepciones, ideas o deseos.

Las necesidades de ambas partes juegan un papel importante en el xito a largo plazo de la
mayora de las relaciones, y cada una merece respeto y consideracin. En las relaciones
personales, la falta de comprensin sobre la diversidad de las necesidades de cada uno puede
provocar distanciamiento, discusiones y rupturas. Pero cuando se puede reconocer la
legitimidad de las necesidades en conflicto y las personas estn dispuestas a examinarlas con
actitud comprensiva se abren caminos para la solucin creativa de los problemas y la mejora
de las relaciones.

Un conflicto es una oportunidad

Un conflicto es algo ms que un desacuerdo. Se trata de una situacin en la que una o ambas
partes perciben una amenaza. Esas amenazas hacen que nuestro bienestar se vea afectado,
por lo se quedan con nosotros hasta que nos enfrentamos a ellas para intentar resolverlas, por
lo que no sirve de nada ignorar el conflicto ya que, lejos de desaparecer, crece por la
incertidumbre.

Normalmente respondemos a los conflictos sobre la base de nuestras percepciones de la
situacin, y no necesariamente desde una revisin objetiva de los hechos, por lo que nuestras


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percepciones estn influenciadas por nuestras experiencias de vida y nuestra cultura, valores
y creencias.

Por otra parte, los conflictos provocan emociones fuertes y si no somos capaces de sentirnos
cmodos con nuestras emociones o no somos capaces de gestionar el estrs, ser muy difcil
que podamos resolver los conflictos con xito.

Sin embargo, los conflictos son una oportunidad de crecimiento ya que, cuando somos
capaces de resolverlos se genera confianza debido a la seguridad que provoca saber que esa
relacin puede sobrevivir a los desacuerdos y a los diferentes desafos que se pueden
presentar. .

Cmo gestionar conflictos de manera saludable

1. Debes ser capaz de reconocer y responder a las cosas que importan a la otra persona, en
vez de obcecarte en no reconocer y no responder a las cosas que le importan.

2. Reacciona con calma y de forma respetuosa, sin estar a la defensiva en vez de reaccionar
de forma explosiva y mostrndote enfadado, resentido y con actitud hiriente.

3. Mustrate dispuesto a perdonar y olvidar para dejar atrs el conflicto sin resentimientos en
vez de mostrarle al otro que no te importa y rechazarlo, hacindolo sentir aislado y humillado
y provocando que incluso sienta miedo a ser abandonado.

4. Intenta ponerte en el lugar del otro y busca el compromiso para que l haga lo mismo
contigo, evitando el castigo y maltrato verbal, en vez de empearte en que se imponga tu
criterio frente al del otro.

5. Enfrntate al conflicto, en vez de evitarlo por temor a obtener malos resultados.