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Faculdade do Mdio Parnaba (Famep)

Curso: Licenciatura Plena em Educao Fsica
Disciplina: Metodologia do ensino da natao
Professora Esp. Thas Gramosa






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Sumrio

1. Histrica da natao
2. Princpios fsicos da gua
Estudo da Hidrosttica e da Hidrodinmica

3. Estilos de nado

Crawl:
Pernada; Braada; Respirao; Coordenao Braos, Pernas e Respirao; Sadas; Viradas
e chegadas;
Estilo Costas:
Pernada; Braada; Respirao; Coordenao Braos, Pernas e Respirao; Sadas; Viradas
e chegadas;
Estilo Peito:
Pernada; Braada; Respirao; Coordenao Braos, Pernas e Respirao; Sadas; Viradas
e chegadas;
Estilo Golfinho ou borboleta:
Pernada; Braada; Respirao; Coordenao Braos, Pernas e Respirao; Sadas; Viradas
e chegadas;
Revezamento;

4. Noes de salvamento;

5. Regras oficiais de natao







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1. Histria da natao

O surgimento da natao vem desde que o humano humano, ou seja, a ao de nadar to
antiga quanto o homem. O movimento de braos e pernas dentro da gua j era praticado em
comunidades primitivas, em que os homens nadavam para fugir de predadores para garantirem sua
sobrevivncia e at mesmo por diverso.
De l para c, at se tornar um esporte, a natao passou por muitas mudanas assim como o
homem.
Na Antiguidade, a natao chegou a ser considerada um pr-requisito fundamental na formao de
jovens e dos soldados gregos, ajudando na forma fsica de toda uma populao. Neste tempo, o
exerccio dentro da gua funcionava como um aprimoramento pessoal e no como uma modalidade
esportiva.
Por volta do sculo XVII, a natao passou a ser tratada de outra maneira. Historiadores mostram
que a natao foi adotada como matria obrigatria entre os estudantes japoneses, por
determinao do imperador Go-Yousei (1586-1611).
Para ns, ocidentais, a natao s viria a ser levada mais a srio por volta do sculo XIX, quando
o britnico nobre, o Lord Byron, inspirado em uma histria mitolgica que era de um rapaz que
cruzava o canal Dordanelos para ver sua amada e que acabou morrendo num dia em que o mar
estava agitado, Byron teve a coragem de atravessar este canal de guas profundas que liga a
Europa sia (ver mapa abaixo) e tinha uma distncia de 1,5 quilmetros. Ele fez a travessia em
aproximadamente uma hora, provando que o trajeto era possvel ser atravessado a nado. Tal proeza
ficou famosa e foi um marco na poca.

Os anos foram se passando e a natao ganhava fora como uma modalidade esportiva. Com
isso, algumas competies foram organizadas em Londres, na Inglaterra, onde em pleno sculo XIX
j existiam seis piscinas, o que para aquela poca era um nmero bastante significativo.

A histria dos estilos da natao
Logo no comeo do surgimento do esporte, no se pensava muito e tampouco se falava em
regras ou estilo na natao. Alguns esboos ou jeito parecido comparado aos estilos de hoje eram
ensaiados. Contudo, antes mesmo da natao se tornar esporte, os estilos j eram ensaiados desde
o sculo XVII, mais precisamente no ano de 1690, quando o francs Thevenot, formalizou tratados e
descreveu um estilo muito parecido com o que hoje conhecemos como nado peito.
Logo em seguida, ingleses vieram com mudanas, adotando o nado que inclua a movimentao
de um dos braos sobre a gua, o corpo colocado em posio lateral e as pernas sendo mexidas
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como tesoura. Mais tarde este nado foi aperfeioado com os dois
braos levados juntos para frente. Este estilo era muito parecido com
nado borboleta de hoje.
No final do sculo XVIII, um
italiano conhecido como
Bernardi, apresentou a
primeira forma do nado costas.
O movimento inclua primeiramente o movimento dos dois
braos lanados juntos em rotao seguidamente. Um pouco
mais adiante, os braos passaram a ter alternncia nos seus
movimentos, ficando muito parecido com o nado costas de hoje.
No nado crawl, que em portugus significa rastejar, foi apresentado pelo descendente de
australianos, Richard Cavill. Ele era um grande nadador e seguia os passos de seu pai e irmo que
praticavam um estilo bastante parecido com o atual, porm, era o movimento alternado e ligeiro das
pernas, no sentido vertical em relao superfcie da gua, associado com braadas alternadas de
um lado a outro e o rosto ficava submerso. Este estilo era todo inspirado dos aborgines, os nativos
da Austrlia.
Com o sucesso deste nado, treinadores norte-americanos ajudaram a aperfeioar a modalidade,
especialmente no quesito respirao. Num primeiro momento, a cabea era erguida na gua para a
frente e, logo depois, chegando a rotao lateral da cabea, na forma do crawl, ou nado livre, que se
conhece hoje.

A natao se torna uma modalidade esportiva

Com os estilos j definidos as competies de natao comearam a acontecer com maior
frequncia. Em 1858, aconteceu na Austrlia a primeira disputa oficial de natao. Dez anos mais
tarde, a Inglaterra promovia um campeonato nacional, seguida pelos Estados Unidos.
No demorou muito e a natao por j ser bastante praticada e conhecida, entrou na edio dos
Jogos de Atenas, na Grcia, em 1896, a primeira Olimpada da Era Moderna. Trs tipos de provas
foram disputadas naquela ocasio: 100 metros livre, 500 metros livre e 1.200 metros livre. Nestes
jogos, a competio era realizada no mar, ou seja, colocava em risco a vida dos participantes.
Nos Jogos seguintes, com a incluso da piscina e de novas provas, o nmero de atletas
aumentou significativamente. At 1912, nos Jogos Olmpicos de Estocolmo, na Sucia, a piscina era
usada somente pelos homens, pois nesta Olimpada as mulheres estreavam na modalidade. A
primeira grande campe de uma prova olmpica na natao foi a australiana Sarah Funny Durack.
Nestes mesmos Jogos Olmpicos, em 1912, o mundo conhecia o havaiano Duke Kahanamoku.
Foi na poca um verdadeiro fenmeno do nada crawl e com uma enorme popularidade nas arenas
de competio.
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Em 1920, nos Jogos Olmpicos de Anturpia, na Blgica (foto abaixo), aps a Primeira Guerra
Mundial, o havaiano Duke estava l e estabeleceu o novo recorde mundial nos 100 metros nado
livre. Conhecido por um estilo de grande estrela foi levado a Hollywood, onde apareceu em vrios
filmes, fez comerciais e tambm foi um dos grandes precursores na divulgao do surf pelo mundo
todo, j que ele era um praticante nato deste esporte.
Em 1924, nos Jogos de Paris, na Frana, surgia o atleta dos Estados Unidos chamado, Johnny
Weissmuller (foto abaixo). Ele j era notcia antes de entrar nos jogos por ser o primeiro homem a
nadar os 100 metros livres abaixo de 1 minuto (57,4 segundos, batendo o recorde mundial). Este
recorde permaneceu pelos prximos 10 anos. Johnny Weissmuller, do seu sucesso nas piscinas,
alcanou as telas do cinema. Foi ele quem fez o filme do Tarzan, o homem macaco, em 1932.
Nos Jogos Olmpicos de Los Angeles, nos Estados Unidos, em 1932, surgiram outros nomes da
natao como os de Adolf Kiefer (EUA) e Arne Borg (Sucia, foto abaixo).
Em 1936, nos Jogos de Berlim, na Alemanha, japoneses e norte-americanos dividiram as glrias
do pdio, e as competies entre as mulheres haviam sido emocionantes.
Com a Segunda Guerra Mundial, as Olimpadas sofrerem um intervalo de 12 anos, por conta da
guerra, porm em 1948, quando os Jogos retornavam em Londres (foto acima), na Inglaterra, os
norte-americanos retomavam a sua hegemonia nas raias.
Nos anos de 1950, os australianos dominaram boa parte, porm, com o atleta dos Estados
Unidos, Don Schollander (foto acima), os norte-americanos retomavam o topo de melhores do
mundo. Tanto que em 1964, nos Jogos Olmpicos de Tquio, no Japo, Schollander seria o primeiro
atleta a conquistar quatro medalhas de ouro numa mesma edio dos jogos.
Anos mais tarde, surgiria o atleta que at ento s seria superado em 2008 em nmeros de
medalhas de ouro conquistadas por Michael Phelps em Olimpadas. Mark Spitz, que nos Jogos
Olmpicos de 1968 havia decepcionado, nos Jogos de Munique, na Alemanha, em 1972, ele
alcanava a marca de sete medalhas de ouro conquistadas em uma mesma edio olmpica.
Michael Phelps, como citei acima, nos Jogos Olmpicos de Pequim, na China, em 2008, bateu esta
marca conquistando oito medalhas de ouro e at o momento considerado o maior nadador de
todos os tempos.
Um pouco antes de Michael Phelps (foto acima), nomes como do russo Alexander Popov (foto
abaixo) e do australiano Ian Thorp eram considerados os maiores nomes das guas que haviam
surgido na dcada de 1990 e no incio do ano 2000.
Nos anos seguintes, aconteceu de tudo um pouco no mundo da natao, desde boicotes por
motivaes polticas at as descobertas tecnolgicas para o aperfeioamento do esporte como a
medicina e os mais que os nadadores usavam, fizeram com que o atrito entre nadador e gua
diminusse bastante o tempo e aumentassem a cada edio dos Mundiais e das Olimpadas s
quebras de recordes. Atualmente, os modernos maios esto proibidos pela Federao Internacional
e os nadadores voltaram como antigamente usando apenas sunga, toca e culos.

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A chegada da natao ao Brasil

Curiosamente, tanto como a origem da natao como aqui no Brasil, no houve uma pessoa em
especfico que criou a modalidade ou tenha introduzido ela, como o caso aqui no Brasil.
Em nosso pas, a natao se tornou esporte apenas em 1898, quando o Clube de Natao do Rio
de Janeiro, realizou o primeiro Campeonato Brasileiro da modalidade. A prova realizada nesta
competio foi a travessia de 1.500 metros entre Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luzia.
O sucesso da competio foi tanto que duraria at 1912.
Um pouco antes de ser realizado o primeiro Campeonato Brasileiro, cabe ressaltar que quem
promoveu esta competio foi a Federao Brasileira das Sociedades de Remo, em 1897. Esta
entidade surgiu da parceria firmada entre clubes de remo do Rio de Janeiro que passou a incentivar
a natao entre os remadores.
Aps 1912, a Federao organizou uma competio maior na enseada de Botafogo, no Rio de
Janeiro, aberto para participantes das provas de 1.500 metros livre, 100 metros (estreantes), 600
metros para seniores e 200 metros para juniores. A competio que era a mais difcil e tambm a
mais aguardada pelos espectadores, consagrou o nadador Abrao Salure. Foi ele o responsvel por
colocar o Brasil em uma posio de destaque nas suas participaes em competies internacionais
na Amrica do Sul.
Em se tratando de competies sul-americanas, a primeira competio neste mbito aconteceu
no Rio de Janeiro, em 1919, um ano antes do Brasil fazer a sua estria nos Jogos Olmpicos.

1930: a dcada que iniciou a revelao de grandes talentos

A partir de 1932, a natao brasileira comeava a revelar novos talentos que comearam a figurar
entre os classificados ou at mesmo entre os finalistas das Olimpadas. Nadadores como Isaac
Morais, Manuel Vilar, Benevuto Nunes e Manoel Silva, que conseguiram chegar em stimo lugar no
revezamento 4x200 metros livre nos Jogos Olmpicos de Lon Angeles.
Apesar destes nadadores terem surgido, nada se comparava a uma mulher, que at hoje
considerada a maior nadadora brasileira de todos os tempos. Maria Lenk, filha de alemes, comeou
a treinar natao no rio Tiet, claro, na poca em que o rio no era a poluio de hoje. Ela foi a
primeira mulher sul-americana a participar de uma edio dos Jogos Olmpicos de Los Angeles, nos
Estados Unidos em 1932. Influenciada pela tcnica criada pelo nadador e treinador norte-americano,
John Higgiins e por revistas alems especializadas, Maria Link tinha um estilo diferente de nadar.
Em 1932, nos Jogos Olmpicos, Maria conseguiu chegar at as semifinais dos 200 metros nado
peito. J nos Jogos Olmpicos de Berlim, na Alemanha, em 1936, Maria Lenk no brigou por
medalhas, mas encantou a todos com um novo estilo de nadar peito. A movimentao dos braos
por fora da gua viria mais tarde a se tornar como o estilo borboleta. O nado borboleta, antes, era
realizado junto com o nado peito, porm, em 1950, a Federao Internacional de Natao (FINA),
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determinou provas especficas para cada modalidade.
Retornado a Maria Lenk, considerada uma lenda da natao feminina, ela foi recordista mundial
dos 400 metros nado peito. Infelizmente, no ano de 2007, aos 92 anos, Maria Lenk faleceu por uma
parada cardiorrespiratria fazendo o que mais gostava na vida: natao.
Aps o surgimento de Maria Lenk, em 1930, alguns anos se passaram e a natao brasileira
revelou muitos outros talentos. Nomes como Tetsuo Okamoto (foto acima), medalha de bronze nos
1.500 metros, nos Jogos Olmpicos de Helsinque, na Finlndia, em 1952 e Manuel dos Santos (foto
abaixo), que nos Jogos de Roma, na Itlia, em 1960, conseguiu tambm uma medalha de
bronze,porm, na prova dos 100 metros livre. Ele tambm seria o recordista mundial nesta mesma
modalidade em 1961, quando cravou o tempo de 53,6 segundos, marca esta que s seria superada
trs anos mais tarde.
Em 1968, Jos Sylvio Fiolo, bateu o recorde mundial nos 100 metros nado peito e conquistou
duas medalhas de ouro e cinco de bronze em jogos Pan-americanos.

A nova gerao da natao brasileira


A nova gerao de natao do Brasil comeou
na dcada de 1970 com os nadadores Jorge
Fernandes e Djan Madruga. Juntos, os dois
conquistaram 18 medalhas em Pan-americanas,
sendo 11 conquistadas por Madruga e sete por
Fernandes. Alm destas medalhas, eles tambm garantiram ao lado de Marcus Mattioli e Cyro
Delgado, a terceira medalha do Brasil em Olimpadas, um bronze nos Jogos de Moscou, na Rssia,
em 1980.
Foi nesta dcada que aparecia no cenrio da natao, Ricardo Prado (foto acima). Ele conquistou
uma medalha de prata nos Jogos Olmpicos de Los Angeles, nos Estados Unidos, em 1984, nos 400
metros medley, prova da qual ele era o recordista mundial na poca. Tambm conquistou sete
medalhas em Pans, sendo duas delas ouro. Depois de Ricardo Prado, surgiam dois nadadores que
acostumaram mal o povo brasileiro com inmeras conquistas na natao. Gustavo Borges e
Fernando Scherer, o Xuxa, que conseguiram excelentes resultados nas principais competies
internacionais, tanto nos Jogos Olmpicos quanto nos Pan-americanos.
Gustavo Borges at ento o maior medalhista do pas em Pans. No total, ele conquistou 19
medalhas. Em Olimpadas, Borges conquistou duas pratas e dois bronzes. Apesar de no ter
conquistado nenhum ouro, ele quem tem mais medalhar olmpicas at hoje na natao brasileira.
Encerrou sua carreira em 2004.
No muito diferente dele, Fernando Scherer conquistou nove medalhas em Pans e dois bronze
em Olimpadas. Scherer o maior medalhista de ouro brasileiro em Jogos Pan-americanos
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conquista quatro em Winnipeg, no Canad, em 1999.
J em 2008, surgia um fenmeno nas piscinas que
surpreendeu a todos nas Olimpadas de Pequim, na China.
Aps ter surpreendido com um bronze nos 100 metros nado
livre, Csar Cielo, conquistava a medalha de ouro olmpica
na prova mais rpida da natao mundial, os 50 metros
livre.
Em 2009, Csar Cielo no parou por a. No mundial de
natao, disputado em Roma na Itlia, ele conquistou o ttulo nos 50 e nos 100 metros livres, sendo
que nesta ltima, a dos 100 metros, bateu o recorde mundial com o tempo de 46,91 segundos.
Quem pensa que Csar iria parar por a, se enganou. No final do mesmo ano, no Campeonato
Brasileiro Snior de Natao, Csar Cielo conseguia bater o recorde mundial dos 50 metros livre
com o tempo de 20,91 segundos.
Assim contada um pouco da histria e da evoluo da natao brasileira. De Maria Lenk a
Csar Cielo, o Brasil hoje um dos principais pases do mundo na natao.

2. Princpios fsicos da gua
Os princpios fsicos da gua, os efeitos fisiolgicos de um corpo em imerso, bem como as
respostas fisiolgicas ao exerccio no meio aqutico so recursos importantes na abordagem de
alunos e atletas (Gabilan et. al. 2006). Isso faz com que as respostas fisiolgicas dos seres humanos
sejam diferentes durante a execuo dos exerccios em meio lquido. Como meio para exercitar-se,
a gua pode ser muito benfica para aqueles que compreendem seus princpios e propriedades
(Bates e Hanson 1988). Por isso de fundamental importncia que acadmicos, professores, e
terapeutas saibam e identifiquem essas diferenas entre ar e gua para o planejamento e execuo
das atividades.
Segundo Caromano e Nowotny (2002) para entender os efeitos da imerso preciso
compreender alguns princpios da hidrosttica (considerando-se a imerso em repouso), da
hidrodinmica (considerando a gua ou o corpo em movimento) e da termodinmica (troca de calor
entre o corpo e o meio). Entre esses princpios destacam-se a densidade, princpio de Arquimedes
ou flutuao, a presso hidrosttica, a viscosidade, calor especfico da gua, a refrao, esteira
redemoinhos e arrasto. (Harrison R e Bulstrode S. 1987; Becker et. al. 2000).
Densidade: definida como a quantidade de massa ocupada por certo volume a
determinada temperatura e pode ser expressa em quilogramas por metro cbico (Kg/m
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) ou gramas
por centmetro cbico (g/cm
3
) Skinner; Thomson (1985) d=m(Kg)/V(m
3
). A densidade depende tanto
da massa de um objeto como tambm do volume que aquela massa ocupa, ou seja, 1 Kg de pedra
mais denso que 1 Kg de algodo. A gua pura (4 C) possui densidade (g/cm
3
) de 1,00; a mdia do
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corpo humano 0,97 e a densidade do ar de 0,001. Uma pessoa ou objeto flutuar se sua
densidade for menor que 1,0 e afundar se tiver densidade maior que 1,0 e ficar logo abaixo da
superfcie se for igual a 1,0.
Princpio de Arquimedes ou flutuao: O princpio de Arquimedes diz que quando
um corpo est imerso completamente ou parte dele num lquido em repouso, ele sofre um empuxo
para cima, igual ao peso do lquido deslocado. O empuxo, fora exercida de baixo para cima
(encontrada s em meio lquido) uma fora contraria fora de gravidade, devido a essa fora que
os corpos imersos apresentam peso aparente inferior ao apresentado no solo (Sacchelli; Accacio;
Radi, 2007).
Presso hidrosttica (Lei de Pascal): Presso definida pela fora aplicada em uma
determinada rea e pode ser expressa em Newtons por quadrado (N/m
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), unidade conhecida
tambm como Pa (Pascal), ou milmetros de mercrio (mmHg) (Sacchelli; Accacio; Radi 2007). Lei
de Pascal afirma que, quando um corpo imerso na gua, a presso do lquido aplicada sobre
todas as reas da superfcie do corpo imerso, sendo diretamente proporcional profundidade e
densidade do lquido: quanto maior a profundidade e a densidade, maior ser a presso hidrosttica
exercida. (Skinner; Thomson 1985).
Viscosidade: A gua um meio mais denso que o ar, e cria resistncia nos
movimentos devido ao atrito com as molculas da gua em nosso corpo. Princpio importante no
trabalho para o fortalecimento da musculatura. (Caromano e Nowotny 2002).
Calor especfico da gua: Edlich et al apud Bates e Hanson (1998) cita que o calor
especfico da gua milhares de vezes o do ar, e a perda de calor na gua 25 vezes a do ar a
dada temperatura. Esta perda de calor pode acontecer tanto pela conduo (movimento de energia
trmica de algo mais quente para algo mais frio), ou por conveco (perda de calor causada pelo
movimento da gua contra o corpo mesmo se a gua e o corpo estiverem na mesma temperatura).
Bates e Hanson (1998).
Esteira, redemoinhos e arrasto: Becker EB apud Caromano e Nowotny, quando um
objeto se move atravs da gua, cria-se uma diferena na presso frente e na traseira do objeto,
sendo que a presso traseira torna-se menor que a dianteira. Como conseqncia, ocorre um
deslocamento do fluxo de gua para dentro da rea de presso reduzida (denominada esteira). Na
regio da esteira forma-se redemoinhos, que tendem a arrastar para trs o objeto (arrasto). Quanto
mais rpido o movimento, maior o arrasto.
Respostas fisiolgicas a irmerso e atividade aqutica
Entre as atividades aquticas que promovem a sade e bem estar encontramos diversas
modalidades, para o maior controle das prticas aquticas de fundamental importncia saber como
o corpo do ser humano responde em meio liqudo. Os dois principais motivos que diferenciam as
respostas fisiolgicas do meio areo e aqutico so os efeitos hidrostticos no sistema
cardiovascular e a intensificao da perda de calor na gua (cerca de 25x maior do que o ar) (Kruel
et al., 2006; Alberton et al. 2006).
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Segundo Wilmore e Costil (2002) em uma mesma intensidade do exerccio com o mesmo
consumo de oxignio (VO2) a frequncia crdiaca tende a apresentar uma bradicardaca em mdia
de 8 a 13 batimentos por minuto. Isso ocorre por causa da presso hidrosttica. A presso
hidrosttica faz com que haja um aumento no retorno venoso do sangue ao corao, resultando
assim em um maior volume de ejeo, consequentemente a FC diminui (Bates, A.; Hanson, N.,
1998), (Skinner; Thomson, 1985).
O corpo humano quando imerso ao meio liqudo apresenta uma intensificao da perda de
calor, cerva de 25 vezes maior que no ar (Bates e Hanson 1998). Isso faz com que o ser humano
quando imerso procure o equilbrio em sua temperatura corporal. Em 1966 foi definido a temoneutra,
temperatura da gua onde no ocorre alterao na FC (Craig e Dvorak, 1966). Est bem definida na
literatura cientifica que a gua abaixo da temperatura termoneutra apresenta bradicardaca na FC,
temperaturas acima provocam taquicardaca. Sendo que quando maior a diferena da termoneutra
maior ser a variao da FC para mais ou para menos (Alberton et al. 2006).
Os indicadores fisiolgicos mais utilizados em academias e clubes so as Tabelas de
Persepo Subjetiva do Esforo (PSE) e intensidades da (FC). De acordo com Ueda T. e Kurokawa
T. (1995) a tabela de PSE pode ser utilizada na natao, pois em seu estudo experimental com
nadadores, foi constatado que a FC, VO2mx e nveis de lactato esto altamente correlacionados.
Indicando assim a escala de Borg como sendo um bom indicador de intensidade para a prtica de
natao. Aquatic Exercise Association (AEA) em 2001 recomenda o uso da escala de Borg na
estimativa da intensidade dos exerccios na hidroginstica. As escalas subjetivas de esforo parece
ser bem indicado para as atividades aquticas (Graef e Kruel, 2006). Uma proposta para se usar a
FC em exerccio aqutico seria a utilizao da seguinte equao:
FCmax na gua = FCmx em terra FC, em que FC = bradicardia decorrente da imerso
(na profundidade, temperatura e posio corporal utilizadas no exerccio) (Graef e Kruel, 2006).

FLUXO LAMINAR E FLUXO TURBULENTO

Fluxo laminar: A gua consiste de molculas de hidrognio e oxignio que
tendem a flutuar em correntes regulares e contnuas, que so compactas umas
sobre as outras, recebendo o nome de fluxo laminar.

Fluxo turbulento: Um objeto slido interrompe o fluxo regular e contnuo da gua
tornando-a turbulenta.

TRS CATEGORIAS DE ARRASTO E SUAS CAUSAS:

1. Arrasto de forma:
Causado pelo porte e pela forma dos corpos dos nadadores em seu
deslocamento propulsivo na gua. Podemos minimizar este por meio do:

Alinhamento horizontal:
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Melhorando movimentos de perna colocando corpo na posio mais
horizontal possvel.

Alinhamento lateral:
Evitar balanar as pernas para lateral, para isso no cruzar braos a
frente da cabea e realizar rolamento dos ombros.

Rolamentos do corpo nos nados crawl e costas:
Colocam brao em melhor posio para fora propulsiva;
Permite pernadas diagonais que estabilizam o tronco;
Minimiza os movimentos laterais do tronco e pernas.

2. Arrasto de onda:
Causado pelas ondas que so geradas pelos nadadores, so turbulncias de
superfcie. aumentada em piscinas e raias inadequadas. A mais comum a
onda de proa que faz presso contra o deslocamento do nadador.

Melhor tcnica de movimento:
Pouca elevao da cabea;
Movimento de entrada do membro superior na gua sem arrastar ou bater
na gua.

3. Arrasto friccional.
Causado pela frico entre pele dos nadadores e as molculas da gua.
Superfcies lisas causam menor frico que as speras.

Superfcies lisas:
Raspagem de pelos (menor fico ou maior sensibilidade cinestsica??);
Tecido com baixa fico.

PAPEL DOS MEMBROS SUPERIORES NA PROPULSO DA NATAO:

Os membros superiores so os principais responsveis pela propulso nos nados crawl, costas
e borboleta. Apenas movimentando os membros superiores a maioria dos nadadores atinge 90% de
sua velocidade mxima.
Termos utilizados: agarre ou apoio, trao e empurrada ou varredura.

Fases da braada:

Fase area: recuperao (reposicionamento) rpida, utilizando pouco gasto energtico, sem
aumentar as foras resistidas.
Fase submersa: realiza a propulso, satisfazer princpios hidrodinmicos e fornecer
vantagem mecnica para ao dos msculos.

PAPEL DOS MEMBROS INFERIORES NA PROPULSO DA NATAO:
No nado crawl, costas e borboleta os membros inferiores so importantes agentes na
sustentao adequada do corpo e auxiliam na propulso.
No nado peito os membros inferiores tem principal funo de propulsores e auxiliam na
sustentao.

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Fases da pernada:
Propulso: satisfazer princpios hidrodinmicos e fornecer vantagem mecnica para ao
dos msculos.
Recuperao: Retornar posio inicial, com pouco gasto calrico e sem sumentar foras
resistidas.

PAPEL DA POSIO DO CORPO NA PROPULSO DA NATAO:
A posio correta do corpo fundamental para a propulso:
O mais horizontal possvel;
Melhor posio para ao eficaz da pernada;
Ondulao do corpo nos nados borboleta e peito.

3. Estilos de nados

Nado crawl

O nado crawl considerado o estilo mais rpido da natao competitiva.
Na posio ideal para o nado, o corpo do nadador dever esta quase na horizontal, com a sua
cabea relativamente baixa, com a superfcie da gua pouco acima dela, seus quadris devero estar
ligeiramente mais baixos que os ombros e os membros inferiores, para trs, com os joelhos
estendidos, mantendo, contudo o corpo em linha reta, com o objetivo de evitar o deslocamento
lateral de partes do corpo.
Na anlise da pernada durante esse nado, devemos ter em mente que a cada ciclo de braada
o nadador realizar seis batidas descendentes com os membros inferiores.

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Principais erros do nado






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NADO COSTAS

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Principais erros do nado



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NADO PEITO



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NADO BORBOLETA



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REVEZAMENTO


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Nas provas de medley do individual, o nadador realiza quatro estilos diferentes na seguinte
ordem: borboleta, costas, peito e nado livre. Neste caso, o nado livre qualquer outro estilo que no
seja o borboleta, o costas e o peito, portanto os atletas adotam o nado crawl.

No caso do revezamento, quatro atletas que integram uma equipe, cada um dever nadar um
estilo. A ordem, porm, diferente: costas, peito, borboleta e nado livre. O mesmo vale para esta
categoria, o nado livre no pode ser o costas, peito e borboleta

Principais Ocorrncias (desclassificaes)
Perda do contato dos ps com o bloco de partida antes do nadador anterior tocar na
parede (especificar se o 2, 3 ou 4 atleta);
Nas provas de medley, no terminar a prova ou realizar as viradas dos nados dentro da
regra aplicada aos mesmos;
Atleta que j nadou entrar novamente na piscina, durante o decorrer da prova ou no final
da mesma;
Mudar a ordem dos atletas da equipe, sem comunicao prvia ao rbitro geral pelo
tcnico da equipe.



RESGATE E SALVAMENTO AQUTICO:


INCIDNCIA DE MORTES POR AFOGAMENTO:
- Mundial =150.000 casos por ano.
- Brasil EM 1998=7.183 mortes.

TIPOS DE AFOGAMENTO:
PRIMRIO: o tipo de afogamento mais freqente, e denominado primrio quando
no houver nenhum fator antecedente para o acidente acontecer. Nesta perspectiva existem trs
tipos de afogamentos primrios. O primeiro a sncope de imerso, o qual normalmente
chamado de choque trmico. causado pela diferena existente entre as temperaturas do
corpo e da gua, levando morte sbita. Esta sncope desencadeia uma arritmia do tipo bradi
ou taquiarritmia, e acontece com a sbita exposio do corpo em guas com temperatura
apenas 5 graus abaixo da corporal. Isto quer dizer, uma piscina com 31o.C pode ocasionar este
acidente. Como preveno podemos molhar a face e cabea antes de entrar na gua. O
segundo tipo de afogamento hipotermia, que causada pela permanncia na gua fria,
levando o corpo a menos de 35,5o.C retal e ocasionando a morte por hipotermia. E o terceiro e
ltimo tipo o afogamento causado por pnico e luta para manter-se na superfcie. Sendo que
2% destes casos o espasmo da glote est presente, e em 98% existe a aspirao de lquido
pulmonar ambos podendo levar a morte.
SECUNDRIO: Ocorre em 13% dos casos. caracterizado por ser causado por alguma
patologia associada que precede o afogamento, como por exemplo: uso de lcool e outras
drogas (36,2%), crise convulsiva (18,1%), traumas (16,3%), doenas cardiopulmonares
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(14,1%), mergulho livre ou autnomo (3,7%), e outros como homicdio, suicdio, lipotimias,
cimbras, hidrocusso (11,6%).



PRINCIPAIS CAUSAS DE AFOGAMENTO
- Abuso de lcool e drogas durante a natao recreativa;
- Saltos de cabea em locais desconhecidos ou em guas rasas;
- Superestimar a prpria condio tcnica e fsica. Acontece quando o nadador nada demais, vai
para longe e no consegue retornar, ocorrendo principalmente com os mais jovens que mais
freqentemente tem dificuldades de reconhecer seus limite. Segundo Szpilman (Timerman, 2000),
quase 50% dos mortos no municpio do Rio de Janeiro achavam que sabiam nadar;
- Cair de repente em gua funda. Pode ocorrer com as pessoas que esto perto da gua, por
exemplo, com pescadores amadores, ou mesmo no mar em locais que h desnveis;
- Acidentes envolvendo barcos pequenos e mdios;
- Emergncias mdicas tais como ataques cardacos;
- Acidente que pode surgir aps uma refeio exagerado;
- Tentativa de salvamento de outra pessoa sem os conhecimentos tcnicos necessrios;
Outras causas de acidentes aquticos podem ser citadas como o pnico, a hipotermia, e o
apagamento, ou seja, um desmaio ocasionado pela hiperventilao antes de atividades de
submerso (Amaral & Rocha, s/d.).


CLASSIFICAO DOS AFOGAMENTOS (Szpilman, 2001):

Resgate: Vtima resgatada do meio lquido sem nenhuma manifestao clnica.
Grau I: Trata-se do afogado consciente, que apresenta tosse, sem espuma na boca/nariz. Este
caso no apresenta nenhum risco de vida.
Grau II: Esta vtima responde ao chamado, apresenta tosse e pequena quantidade de espuma
na boca/nariz. A mortalidade neste caso de 0.6%.
Grau III: Neste caso a vtima apresenta grande quantidade de espuma na boca/nariz, a
respirao est presente e o pulso radial palpvel. Temos a 5.2% de mortes.
Grau IV: Consiste em respirao presente, grande quantidade de espuma nariz/boca e o
pulso radial no perceptvel. Em 19.4% dos casos acontece a morte.
Grau V: Neste grau a vitima no apresenta vestgios respiratrios, porm existe sinais de
circulao (pulso carotdeo). A mortalidade neste caso de 44%.
Grau VI: No grau 6 a vtima no apresenta sinais respiratrios, nem sinais circulatrios.
No entanto, permaneceu em submerso por menos de 1 hora e no apresenta rigidez
cadavrica, decomposio corporal e/ou livores. A mortalidade bastante alta, 93% dos
casos.
J Cadver: No apresenta nenhum sinal de funes cardio-respiratrias e possui mais
de uma hora de submerso, com rigidez cadavrica e decomposio corporal e/ou
livores.





APAGAMENTO:

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O apagamento, como conhecido na rea de salvamento aqutico, uma forma de desmaio,
que ocorre em exerccios de apnia em submerso, e caso a vtima no seja retirada imediatamente
pode ocorrer um quadro de asfixia violenta e aguda por afogamento. Antigamente, ouvia-se falar
sobre esses casos somente com mergulhadores de caa submarina; hoje sabe se de casos em
piscinas, onde na maioria dos casos, a pessoa competia consigo mesma ou com outros indivduos
para aumentar a distncia percorrida debaixo dgua ou a durao de apnia subaqutica.
Hiperventilando, ou seja, inspirando profundamente e por diversas vezes seguidas faz com que
o dixido de carbono seja liberado, baixando o seu nvel, diminuindo assim o reflexo involuntrio da
respirao, e assim o aviso da necessidade de respirar vem tarde, e o indivduo apaga,ou seja, pode
ocorrer assim uma forma de desmaio, denominado apagamento.
As investigaes demonstram que esses indivduos hiperventilam antes de mergulhar, reduzindo
sua pCO2 arterial a nveis em torno de 20 mmHg, durante o perodo de submerso, a pCO2 pode
elevar-se apenas aos valores alveolares usuais de 40 a 44 mmHg, enquanto a pO2 arterial se
precipita a nveis de 30 a 40 mmHg, da resultando hipxia cerebral e perda de conscincia. Essa
prtica de hiperventilao , pois, perigosa e deve ser desencorajada.

RESGATE E SALVAMENTO AQUTICO:

um dever de todo profissional que lida com o meio aqutico utilizar se de algumas medidas
preventivas para minimizar os acidentes.
Destacamos as seguintes medidas preventivas:
1) Aprender nadar a regra bsica para prevenir acidentes na gua. A gua no o ambiente
do homem, e essa inadaptao pode ser causa de acidentes. A preveno consiste principalmente no
desenvolvimento de programas educacionais e de treinamento em natao, sobretudo nas escolas e
clubes esportivos.
2) Conscientizao dos riscos da prtica de natao e esportes aquticos aps ingesto de
drogas e bebidas alcolicas. Alm de produzir a incoordenao dos atos de defesa, propicia
condies especiais, metablicas, que facilitam o xito asfxico.
3) No nadar aps refeio exagerada, em pleno perodo de digesto. Aps uma refeio
exagerada, grande quantidade de sangue acumula-se nos vasos do aparelho digestivo. O esforo
fsico exigido na natao aumentar as necessidades de oxigenao do corpo, que no ser
suficiente, principalmente ao crebro, devido a sobrecarga funcional dos rgos digestivos. Poder
ocorrer um desmaio resultante da deficincia no funcionamento normal do crebro. A asfixia
decorrente do afogamento vai agravar o quadro, aumentando ainda mais a deficincia de oxignio ao
crebro e da, sobrevir leses graves ou a morte. Segundo Szpilman (2001)89% dos afogamentos
ocorrem na hora do almoo ou logo aps.
4) Nunca nadar sozinho, pode acontecer algum imprevisto como cibra, problema cardaco, por
exemplo, e no haver ningum para ajudar ou pedir por socorro.
5) Crianas no devem ser deixadas vontade em locais onde exista gua, elas no possuem
noo do perigo, nem mesmo que seja uma poa.Segundo Szpilman (2001) 89% das crianas
afogadas no tem superviso de adulto.
6) Bias de brao e objetos flutuantes proporcionam uma falta sensao de segurana na gua .
7) Evite deixar brinquedos prximos da piscina, isto atrai as crianas .
8) Ensine as crianas a nadar com 2 anos ou o mais cedo possvel.
9) No mergulhar de cabea sem colocar as mos frente, se a gua for pouco profunda, a
cabea estar desprotegida, podendo machuc-la ou ainda prejudicar a coluna.
10) Conhecer a temperatura e as condies locais da gua. bom escolher locais seguros para
participar de atividades recreativas, verificando se pode haver perigo como ondas, correntes, vida
aqutica, objetos debaixo dgua, diversas profundidades, condies ruins do tempo, etc.
11) No tentar percorrer grande distncia a nado a menos que um barco contendo uma bia ou
um cinto salva-vidas acompanhe todo o percurso, pois poder ocorrer esgotamento fsico.
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12) No realizar hiperventilao, para evitar o apagamento.
13) Conhecer algumas noes de socorros de urgncia.Szpilman (2001) 40% dos responsveis
de piscinas no sabem realizar primeiros socorros.
14) Vestir-se apropriadamente para a atividade aqutica, a sunga e o mai o ideal. Nadar com
roupas mais difcil e cansativo, alm de ficar pesada quando est molhada.
15) Aprender a sair de situaes de emergncia individual, como, por exemplo, a cibra.
16) Saber como agir para ajudar a tirar outras pessoas destas situaes, tomando cuidados para
tambm no se tornar uma segunda vtima, pois muitas pessoas morrem desta forma.
17) Canos, bias, cordas, pranchas de salvamento, devem ser sempre colocados vista e de
fcil acesso para ser usado imediatamente em caso de necessidade.
18) Utilizar-se do colete salva-vidas em embarcaes aquticas, sabendo ou no nadar, pois no
caso da embarcao virar, algum pode ficar inconsciente ou bater a cabea e mais provvel que
se salve.
19) Como o afogamento responsvel por grande nmero de morte entre epilpticos, estes
devem receber uma ateno especial.
20) Barreiras adequadas em torno de piscinas, grades de 1.50 metros e 12 cm isolando a
piscina, diminuem em 50 a 70% o nmero de afogamento.
21) Na maioria dos casos, as primeiras pessoas a chegar ao local onde ocorreu o acidente so
amigos ou parentes da vtima, o que salienta a importncia de se treinar uma substancial parte da
populao nas tcnicas de recuperao e de respirao bocaa- boca.
22) Conhecer e respeitar a regras locais.
23) No superestimar sua capacidade conhecendo suas limitaes. 46.6% dos casos de
afogamentos as vtimas achavam que sabiam nadar.
24) S pedir ajuda quando realmente necessitar.
25) No saltar, correr ou perseguir outros em volta da piscina para no correr o risco de
escorregar ou chocar-se com algum.
26) Antes de mergulhar ou saltar na gua verificar se no h outros nadadores por perto para
no pular em cima deles e ocasionar acidentes.

- O profissional deve preocupar-se sempre em adicionar conhecimentos sobre regras de uso e
revenes de acidentes em locais fora da piscina, como rios, praias, lagos, etc. Passar aos alunos
informaes como essas so de grande importncia.


MANOBRAS DE SALVAMENTO

A rapidez no socorro importante, porm qualquer
precipitao poder frustar o salvamento e colocar a vida do
socorrista em perigo. Se uma pessoa que no tem condies, ou
no sabe nadar, localizar uma vtima, dever anotar o local exato
onde ela se encontra e procurar ajuda, preservando assim sua vida.
Se possvel, deve-se alcanar a vtima da margem com a mo, toalha, corda ou basto, ou ainda
o aquatubs (macarro ou minhoco), que um material utilizado na natao e na hidroginstica.
O socorrista poder atirar qualquer objeto flutuante para a vtima e
mant-lo entre eles, para evitar que seja agarrado.
Poderemos utilizar outros materiais flutuantes como uma prancha
de isopor, material prprio para surf, cmaras de ar infladas, bias, um
pedao de pau, tbua ou uma corda, para que o acidentado se acalme
at a chegada do socorrista. Para maior segurana o socorrista pode no
resgate manter-se ligado a uma corda presa em algum lugar ou em algum na margem.

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ENTRADA NA GUA

O tipo de entrada deve depender da profundidade da gua, do conhecimento
das condies do fundo, da claridade da gua, da altura do local e da distncia da
vtima.
Apesar do mergulho de cabea proporcionar uma chegada mais veloz at a
vtima, pode ser fatal em guas turvas e/ou pouco profundas.
Existem outros trs tipos de entrada na gua. O primeiro o abaixamento
que deve ser utilizado para no movimentar muito a gua, til quando a vtima
pode submergir e tornar difcil encontr-la, e quando h riscos de fraturas onde a
movimentao da gua poder agravar o caso. Este consiste em ir abaixando-se
lentamente at chegar gua, em seguida deve, se possvel, caminhar ou nadar cuidadosamente
com a cabea alta.
A segunda maneira de entrar na gua o salto com as pernas afastadas,
tem a vantagem de se conseguir manter a cabea acima da gua podendo
continuar observando a vtima inclusive no salto. Este consiste em saltar para
frente como se tivesse caminhando na gua, com uma perna frente da outra.
O terceiro caso classificado de salto compacto, que ser mais
aconselhvel quando voc tiver que saltar de uma altura maior. Como podemos
observar na figura 3.5, o corpo adquire uma posio vertical (em p, com os
ps unidos, com os braos
junto ao corpo ou abduzidos na lateral para aumentar o equilbrio e saltar
para cima e para frente).

APROXIMAO
muito importante manter a calma na aproximao e
executar movimentos com segurana e destreza. Algumas
caractersticas importantes para uma aproximao eficiente
so: chegar rapidamente at a vtima para que o caso no se
agrave mais e manter a vtima a vista para que possa
localiz-la com preciso caso haja sua submerso.
Para aproximar-se da vtima pode-se utilizar o nado crawl com a cabea alta, como no plo. Ele
permitir uma tima visualizao e uma chegada rpida at a vtima, porm extremamente
cansativa. Com o intuito de diminuir a resistncia causada pela gua e no cansar tanto, pode se
utilizar o crawl com a cabea baixa e levant-la de vez em quando para no perder a vtima de vista.
O nado peito, apesar de mais lento, menos cansativo e ideal para guas agitadas porque
permite uma maior visualizao da vtima.
Uma das caractersticas da vtima o desespero. Por esta razo deve-se evitar o "agarramento",
que ser inevitvel se o socorrista estiver ao alcance da mesma. Por isso importante que a
aproximao seja pelas costas. Algumas palavras de apoio podem ajudar, transmitindo segurana e
tranqilidade para o acidentado.
Existe outra maneira de aproximao em submerso pela frente, segurando por fora e entre as
pernas da vtima, virando-a de costas para o socorrista. Este movimento facilmente executado na
gua.

DESVENCILHAMENTO

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Desvencilhamento a tcnica que o salva-vidas utiliza para se soltar da
vtima em pnico, imobiliz-la e reboc-la at o local desejado. A vtima tenta
respirar de qualquer maneira e agarra qualquer coisa que esteja ao seu alcance.
Isso acontece pelo seu instinto de conservao, tendo suas foras redobradas
pelo pnico. Quando agarrados teremos a preocupao de nos livrar sem
machucar a vtima.
Caso a vtima agarre o socorrista em um dos braos este poder utilizar-se
deste agarre para reboc-lo, utilizando o outro brao para nadar.
Uma das maneiras de desvencilhamento seria ir em direo ao fundo.
Como a inteno da vtima ir a procura de oxignio, ela no ir acompanh-lo.
Se tivermos os dois braos agarrados podemos soltar um deles fazendo
presso para baixo e para fora do lado de seu polegar. Esta tcnica muito utilizada no jud, e parte
do princpio de que o dedo polegar mais fraco do que a pegada dos outros quatro dedos. Ao mesmo
tempo utilizamos o outro brao que continua agarrado e viramos a vtima de costas para reboc-la.
Se a vtima agarr-lo pela frente com os dois braos, o socorrista
dever, passar uma das mos entre os braos da vtima e pressionar seu
queixo para trs.
Caso o agarre seja pelas costas com ambos os braos no pescoo,o
socorrista dever agir segurando com uma das mos no pulso e a outra no
cotovelo do brao da vtima que est por baixo, empurrando-o para cima.
Nesta situao a vtima poder apertar o pescoo do socorrista o que
causaria uma dificuldade de respirao, se o socorrista virar o pescoo para a lateral estar se
protegendo da asfixia.


REBOQUE

O indivduo flutua naturalmente, devido ao ar que est nos pulmes. preciso coloc-lo de
costas, em posio horizontal com a boca e o nariz fora da gua para que ele possa respirar e
tambm para facilitar a flutuao.
Para transportar um acidentado inconsciente melhor segur-lo
pela parte posterior do pescoo e na testa.
Se a vtima for um nadador cansado ou com cibra, seria
conveniente, coloc-lo de decbito dorsal, com as pernas afastadas
prendendo as pernas no quadril do rebocador e segure em seus ombros
com os braos estendidos, utilizando nesta situao o nado peito como
reboque.
A tcnica de reboque mais utilizada chamada de reboque de peito cruzado, que propicia uma
permanncia da cabea do acidentado mais alta. Esta tcnica consiste em colocar a vtima de costas
para o socorrista em decbito dorsal passando o brao por cima do ombro do rebocado, no peito e
por baixo do brao contrrio. Dever nadar com o brao livre, lateralmente e pernas com movimento
de tesoura, ou com o movimento que tiver maior facilidade.


TRAUMATISMO

A principal preocupao quando uma pessoa cai ou mergulha em guas rasas o traumatismo.
Em caso de dvida devemos considerar que h uma leso na coluna vertebral com possvel trauma
medular. Assim no devemos movimentar o pescoo da vtima.
O Dr. Szpilman (2001) diz que sempre que for realizar um salvamento com vtima inconsciente
em gua rasa, deve-se imobilizar a coluna cervical e tomar todas as medidas como se houvesse uma
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fratura. Caso a vtima esteja inconsciente e com ferimentos ao redor da cabea e da face, causado
pelo contato de algum objeto, ela tambm dever ser tratada como se estivesse com leso na coluna.
Caso a vtima esteja consciente importante perguntar se ela apresenta falta de sensibilidade nas
extremidades, sofre paralisia ou formigamento de braos e pernas.
Se a vtima estiver inconsciente ou, paralisada, ou ainda, se queixando de dor no pescoo deve-
se utilizar para retira-la da gua, uma tbua comprida e larga, que poder ser uma prancha de surf ou
um banco de madeira. Enquanto a vtima flutua colocar este objeto por baixo dela. Depois transporte-
a para fora da gua sobre a prancha.
Caso o socorrista no tenha nenhuma tbua ou qualquer material semelhante, dever utilizar
ajuda de trs ou mais pessoas para segurar ao longo do corpo da vtima (nuca, vrtebras torcicas,
quadril, fmur, pernas e ps) para remov-la, ou caso no tenha ajuda e o estado da vtima esteja
estvel, o socorrista dever aguard-la mantendo o fraturado flutuando na gua.


RETIRADA DO ACIDENTADO DA GUA

Depois de ter rebocado a vtima necessrio assegurar que ela saia com segurana da gua.
Existem dois tipos de retirada, uma que serve para o sujeito consciente e
prestativo e outra para o sujeito que esteja inconsciente.
O sujeito consciente e prestativo, no requer muita habilidade do resgatador,
consiste em dar apoio para os ps da vtima auxiliando para que ela suba com
mais facilidade.
No segundo caso o resgatador dever auxiliar a flutuao da vtima
apoiando-a na perna, colocando-a de frente para a borda da piscina, colocar as
mos do acidentado na borda, uma em cima da outra, o resgatador deve apoiar
sua mo acima das mos da vtima para que ela no volte a cair na gua, saindo
da piscina sem soltla.
Ao pux-la para fora, os braos da vtima devero estar cruzados, e sero descruzados ao subi-
la, virando-a de costas para a borda e colocando-a deitada prxima a piscina. A grande vantagem
desta sada que a vtima estar em posio que beneficiaria as manobras de ressuscitao.


RCP REANIMAO OU RESSUSCITAO CARDIO-RESPIRATRIA

A vtima consciente no precisar da ressuscitao cardio-
respiratria (RCP), esta deve ser encorajada a tossir para remover
qualquer obstruo. A tosse permite que a vtima utilize seus msculos
brnquicos e da parede torcica produzindo presso no ar que ainda
permanece nos pulmes desobstruindo as vias areas.
A sobrevivncia da vtima depender do estado de sade desta, da
durao da imerso, da quantidade de lquido aspirada e dos cuidados
de emergncia. A ressuscitao cardio-respiratria um procedimento de emergncia nos casos em
que existe parada cardio-respiratria e o crebro no recebe oxigenao, como pode ocorrer no caso
do afogamento.
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Se a vtima apresentar rigidez cadavrica, estar em decomposio corporal ou permanecer em
submerso mais de uma hora, nenhuma manobra ser eficiente .
Os procedimentos de ressuscitao cardio-respiratria, ou ABC do socorro bsico possui trs
etapas:
"A"- abertura das vias areas (desobstruo);
"B"- respirao boca-a-boca e;
"C"- circulao artificial (compresso torcica externa).
Quando a vtima est inconsciente preciso certificar-se de que tenha suas vias areas
desobstrudas. Para determinar se esto ou no, devemos seguir alguns passos.
Primeiro observar se h movimentos respiratrios, depois ouvir os sons da respirao,
proximando a cabea do socorrista na da vtima, e sentir se o ar est sendo expelido.
essencial que no se esquea da possibilidade de um traumatismo na coluna cervical. Nestes
casos deve-se evitar a extenso do pescoo.
Caso a vtima esteja respirando, coloc-la na posio que permite maior drenagem: deite-a em
decbito lateral com um dos braos sob a cabea, se estiver inconsciente flexione a perna de cima da
vtima para evitar que ela role.
Caso o paciente no esteja respirando necessrio iniciar imediatamente a respirao artificial.
A respirao boca-a-boca de grande importncia neste momento. No entanto, a questo de
segurana do socorrista tem que ser levada em conta. O uso de bocarilha apropriada permite que o
socorrista possa executar a respirao artificial com conforto e segurana. No caso de uma pessoa
conhecida e que o socorrista opte pela respirao boca-a-boca sem bocarilha, deve-se inspirar
profundamente, selar os lbios da vtima firmemente com os seus, fechar o nariz desta, expirar
observando se o trax da vtima se expande e afastar a cabea observando a sada do ar.
Nas crianas (entre 01 a 08 anos de idade) deve-se ter o cuidado para no exceder a
quantidade de ar insuflado; para tal, assim que o trax da criana comear a erguer cessar a
insuflao. Nos bebs, envolver simultaneamente a boca e o nariz e insuflar os pequenos pulmes
apenas com o ar contido no interior de sua boca, atravs de um curto sopro (Corpo de Bombeiros,
1997).
Conforme os procedimentos utilizados pelo corpo de bombeiros em um paciente adulto deve-se
executar a ventilao uma vez a cada 5 segundos, se for uma criana com idade de 1 8 anos a
cada 4 segundos e se tratar de um beb com idade de 0 1 ano ser cada 3 segundos (Corpo de
Bombeiros, 1997).
Aps duas insuflaes, permitindo que o trax se esvazie totalmente entre cada respirao, o
socorrista dever verificar se h freqncia cardaca, se no houver, dever dar incio massagem
cardaca, caso haja pulsao dever continuar a respirao artificial at que a vtima volte a respirar
espontaneamente (Evans, 1987).
Para verificao da freqncia cardaca deve-se utilizar o pulso carotdeo, ou femoral (no caso
de existir ferimentos no pescoo). Utilizar os dedos indicador e mdio para esta verificao. No caso
de bebs utilizar o pulso braquial (Corpo de Bombeiros, 1997).
Se a freqncia cardaca estiver presente, a vtima somente necessitar de respirao artificial,
numa freqncia de 12 16 por minuto. Quando o paciente passar a respirar espontaneamente,
coloc-lo na posio de drenagem (Evans, 1987).
Caso a freqncia cardaca esteja imperceptvel, a massagem cardaca deve ser executada com
uma mo sobre a outra, apoiando a parte inferior da palma da mo, fazendo compresses no trax na
altura do esterno, utilizando-se do peso do seu corpo.
Em crianas com idade entre 1 8 anos a presso deve ser exercida com uma das mos, e em
bebs de 0 1 ano, a presso realizada com apenas 2 dedos (Corpo de Bombeiros, 1997).
As mos devem estar posicionadas dois dedos acima da base do processo xifide, no esterno.
Quando a vtima necessita de respirao artificial e massagem cardaca concomitantemente,
estando em apenas um socorrista dever utilizar-se de 30 compresses cardacas para cada 2
espiraes, utiliza-se uma freqncia de 80 100 vezes por minuto. A reanimao cardio-pulmonar
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ao se tratar de uma criana deve ser composta 100 vezes por minuto, e se for um beb a freqncia
passa a ser de 100 120 por minuto (Corpo de Bombeiros, 1997).
Quando se dispe de dois socorristas, um torna-se responsvel pelas insuflaes pulmonares e
o outro pelas compresses torcicas, podendo estes trocar de cargo para tornar menos desgastante.
A reavaliao da presena da freqncia cardaca e da respirao espontnea aconselhada
aps 4 5 ciclos de compresso e ventilao, repetindo-se as reavaliaes cada 5 minutos. Se as
condies da vtima se estabilizarem, est dever ser colocada na posio de drenagem.
Se o atendente for capaz e houver necessidade, a respirao artificial dever ser iniciada ainda
dentro da gua. Szpilman (2001) relata que a ventilao realizada ainda dentro da gua diminui a
mortalidade em quase 50%.
A respirao artificial no dever ser interrompida durante o transporte da vtima ao hospital.
Aps iniciada a RCP ela nunca dever ser paralisada por mais de cinco segundos consecutivos. S
dever ser interrompida quando a circulao ou respirao retornar, ou um mdico assumir o caso
(Corpo de Bombeiros, 1999).
indispensvel que a vtima passe por um mdico para receber cuidados posteriores aps a
reanimao, pois sem tratamento adequado esta poder vir a sofrer distrbios cardacos, circulatrios,
pulmonares, renais e cerebrais. A sncope que poder acontecer aps alguns minutos, horas ou dias,
a ressuscitao poder causar danos irreparveis ao sistema nervoso.
Tanto o resgate, quanto o procedimento de RCP, exigem muito mais que um estudo terico para
possibilitar a execuo adequada dos mesmos. Desta forma, consideramos que este treinamento
terico-prtico deve ser estimulado como aspecto integrante na formao de todo cidado.





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