Como Se Organizar

Como se organizar
Organizar a vida um processo. Um hbito. No uma coisa que voc faz hoje e amanh est
tudo certo. Se voc organizar o seu guarda-roupa impecavelmente hoje e amanh guardar tudo
de qualquer jeito, qual o resultado? Baguna de novo. O mesmo vale para a organizao de
modo geral. Eu costumo dizer que todo o processo de se organizar muito parecido com uma
reeducao alimentar: voc precisa se alimentar bem diariamente, para sempre, e no fazer
dieta durante dois meses e depois voltar a comer um monte de besteiras de novo.
Outra coisa importante sobre organizao que no feita do dia para a noite. Esquea essa
ideia de tirar um dia para se organizar. Voc no precisa disso! Fazer um pouco todos os dias
o que faz diferena e, com o passar do tempo, voc pode ir incorporando novos hbitos no
seu dia a dia.
Por isso, nada de adiar! Nada de esperar a segunda-feira ou as resolues de ano novo!
Comece agora mesmo a se organizar com as dicas abaixo:
1. Voc no precisa nascer organizada(o) para se organizar. Veja como eu me tornei uma
pessoa organizada.
2. Organizar estabelecer prioridades. Sem fazer isso, voc no tem parmetro algum para
tocar seus afazeres. Veja como estabelecer prioridades e executar tarefas.
3. Veja tambm como organizar seus horrios.
4. Pare j com a doena da desculpite! Veja as 10 desculpas de quem no consegue se
organizar.
5. Se voc est sempre postergando tarefas, tente marcar 15 minutos no alarme do celular e
fazer o que for possvel nesse tempo. Voc ficar surpreso(a) com o que conseguir fazer.
6. Aprenda o conceito de destralhe: tire de sua casa e de sua vida tudo o que no serve para
nada, tudo o que no te faz feliz e tudo o que for lixo.
7. Elabore um plano de vida.
8. Se as coisas esto realmente difceis para o seu lado, estabelea pequenas metas dirias.
Escolha somente trs tarefas que voc precisa resolver hoje e atenha-se a elas. Se voc
conseguir resolver trs tarefas em um dia (no importa se voc tem 300 a fazer, na
verdade), j melhor do que no fazer nenhuma delas!
9. Talvez voc esteja se perguntando: por onde comear quando est tudo um caos? Veja as
respostas.
10. Um texto que sempre gosto de indicar aqui no blog: 30 dicas de organizao essenciais
para a sua vida. Tentei listar todos os conceitos que considero importantes sobre
organizao nesse texto e pode ser que ele seja til para voc.
11. Sabe por que as listas so to famosas? Porque elas do certo! Procure fazer listinhas de
tarefas em todas as reas da sua vida. Elas servem como guia para voc sempre saber o
que fazer e no perder tempo. Veja, por exemplo, um exemplo de cronograma semanal de
limpeza domstica.
12. Veja 47 dicas simples para ganhar mais tempo no dia a dia.
13. Pare de pensar que se organizar d trabalho. O fcil isso mesmo: fcil. Desistir fcil.
Fazer coisas que valham a pena demanda dedicao sempre. A questo voc decidir o
que voc quer para a sua vida.
14. A maioria de ns trabalha fora e ainda precisa cuidar da casa. Isso no desculpa.
Veja algumas dicas para lidar com as demandas dirias.
15. E, se ainda assim voc no conseguir encontrar motivao para se organizar, veja aqui
alguns bons motivos.
Estou preparando um especial bem bacana para 2013 aqui no blog que ajudar todo mundo a
se organizar. Mas voc no precisa esperar isso acontecer para comear! V treinando desde
j. ;D
Reunies
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31MAY 2011
Como fazer reunies produtivas

Todos ns participamos de reunies e perdemos um tempo enorme com elas. Podemos
ler muitas dicas por a, mas a nica realmente eficaz : somente entrar em uma
reunio com um objetivo. Pode parecer bvio, mas quantas vezes no entramos em
uma reunio que mudou de foco e durou horas porque todos comearam a discutir outro
assunto tambm importante?
Por isso, sempre que perceber que a reunio est fugindo do tema, resgate os
participantes dispersos. No importa se voc o estagirio ou o presidente demonstrar
preocupao com o que prioridade para todos sempre a melhor alternativa. Ningum
quer perder tempo.
E-mails
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29MAY 2014
Como foi a minha experincia depois
de um ms com a resposta automtica
nos e-mails

Imagem: PC Mag
H pouco mais de um ms, eu venho utilizando uma resposta automtica nos meus e-
mails e, como o assunto gerou muitas perguntas dos leitores, resolvi relatar um pouco
da minha experincia, contar como as pessoas ao redor reagiram e se meus medos se
confirmaram.
Um breve resumo do que aconteceu: habilitei a resposta automtica (como aquelas
mensagens de frias) para disparar para sempre nos meus e-mails, dizendo que, para
organizar melhor meu dia de trabalho, eu estava lendo e-mails ao meio-dia e s quatro
da tarde. Que, se fosse algum assunto urgente, as pessoas poderiam me contatar via
Whats App, no meu celular.
As reaes
No geral, as pessoas mais desorganizadas foram as que reclamaram, mas felizmente elas
foram a minoria. No entanto, gerou reaes! Muitas pessoas brincaram comigo,
especialmente no trabalho. Um diretor e a gerente de RH elogiaram a iniciativa, dizendo
que era uma ideia que a empresa poderia aproveitar. Muitos colegas de trabalho
elogiaram e disseram que foi uma iniciativa boa.
No mbito pessoal, alguns amigos brincaram comigo (que histria essa de s ler e-
mail duas vezes por dia, uiuiui) mas, no geral, aceitaram bem.
Problemas
No tive qualquer problema decorrente de ler e-mails somente duas vezes por dia.
Quando era algo urgente, as pessoas me contatavam por outro canal (telefone, skype ou
whats app), mas aconteceu somente duas vezes (e, sinceramente, sequer eram
urgncias, apesar de a pessoa achar que era, claro!).
Os e-mails no acumulam. Por incrvel que parea, da primeira vez que se faz isso,
aparece bastante e-mail. No entanto, uma hora tempo suficiente para lidar com todos
eles e, na segunda leva do dia (s quatro da tarde), os e-mails so resolvidos
rapidamente. Penso que, para mim, uma vez por dia suficiente para lidar com meus e-
mails, mas prefiro manter as duas checagens por desencargo de conscincia.
Um medo que eu tinha era o de as pessoas me ligarem no nmero fornecido para o
Whats App mas, tirando alguns nmeros desconhecidos (que eu nunca atendo), no fui
incomodada. Pelo contrrio alguns contatos comerciais me adicionaram no Whats
App e algumas mensagens se tornaram bem mais geis que e-mails (geralmente recados
em que a nica resposta ok).
Concluso
Apesar de funcionar bem, acredito que no seja necessrio ter uma resposta automtica
para ler e responder e-mails duas vezes por dia ou seja, a frequncia grande no
precisa encher a caixa de entrada do remetente com as respostas automticas sempre. S
um ponto sobre isso: a ideia justamente encher a caixa da pessoa que te escreve muito
e faz-la ser mais sucinta, te copiar somente quando necessrio ou enviar menos e-
mails. ;D Isso funcionou super bem, talvez justamente porque as pessoas no gostem de
receber essas mensagens. Porm, eu sinto que no preciso ter essa resposta para checar
meus e-mails duas vezes por dia. Talvez fosse adequada se eu visse somente uma vez
por dia ou uma vez a cada dois ou trs dias, por exemplo. Depende da necessidade de
cada um. Portanto, continuarei com a minha frequncia de leitura, mas tirarei a resposta
automtica, para testar se o resultado o mesmo.
Casos especficos
Algumas pessoas comentaram que no podem trabalhar sem estarem com a caixa de
entrada aberta o tempo todo ou com mensagens automticas. nesse caso, basta no
seguir a dica, pessoal. O blog um cardpio escolha o que achar interessante, adapte
sua vida e organize-se do seu jeito.
Algum chegou a fazer o teste com a diminuio da checagem dos e-mails e com a
resposta automtica? Por favor, comente sua experincia nos comentrios.
Obrigada!
Aplicativos e ferramentas
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17MAR 2014
Qual a melhor maneira de gerenciar
TO-DO lists?

A melhor maneira a que funciona para voc.
Tem gente que gosta de fazer uma lista todos os dias em uma folha de papel. Outras pessoas
usam sistemas complexos (que funcionam bem para elas) e diversos aplicativos possveis, um
melhor que o outro.
Mas as dicas em comum a todos esses sistemas so as seguintes:
1 Tenha uma lista de coisas a fazer
impossvel voc pensar em se organizar sem ter ideia do que precisa ser feito. No confie na
sua memria passe para algum lugar, seja qual for.
2 Use somente um sistema para gerenciar tarefas
Nada de ter um aplicativo para compras, outro para tarefas do trabalho, outro para atividades
domsticas e por a vai. Sei que existem aplicativos lindos e prticos, mas ter diversas fontes
de consulta complica muito a vida. Tenha somente uma fonte confivel onde voc centralize
tudo o que voc precisa fazer.
3 Tenha suas listas sempre com voc
Se voc vai usar papel ou meios eletrnicos, isso irrelevante, pois gosto cada um tem o seu.
O importante ter suas listas sempre por perto, acessveis onde quer que voc esteja.
4 Planeje-se uma vez por semana
O problema de planejar uma vez por dia que voc acabar trabalhando sempre em cima do
que urgente, e no do que importante e que demanda uma viso mais macro. Um ms
tambm muito tempo para planejar. Portanto, recomendvel fazer um planejamento
semanal. Distribua tarefas ao longo da semana, veja seus compromissos e equilibre suas
atividades. Uma vez por dia, verifique tudo o que precisa fazer e, se for o caso, adie tarefas.
Deixe no dia somente o que realmente precisa ser feito.
5 Agende tarefas que voc sempre posterga
S uma dica adicional: se voc estiver postergando eternamente uma tarefa, pois ela no tem
data especfica, tente agend-la. Se mesmo assim no conseguir execut-la, pode valer a pena
dilu-la em passos menores.
Trabalho
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20MAY 2014
5 coisas para voc organizar no seu
trabalho agora

Voc sente que poderia se organizar melhor no trabalho? Veja cinco dicas rpidas e
certeiras que voc pode implementar AGORA:
1.E-mails. Os e-mails podem se tornar os grandes viles da produtividade se a
gente no tiver uma maneira simples e rpida de lidar com eles. Veja como estou
organizando meus e-mails atualmente, pois a organizao que utilizo com relao a
horrios e pastas funciona muito bem e pode ser que funcione para voc. Para aplicar
agora: desligue seus alertas de novas mensagens. Estabelea horrios para acessar seus
e-mails, se possvel, seno voc perder o seu dia inteiro sendo reativo e atendendo cada
demanda que chegar, interrompendo seu trabalho de verdade. No todo mundo que
pode fazer isso mas, se voc puder, recomendo que o faa.
2.Arquivo e materiais de referncia. Toda pessoa deve ter um sistema de
arquivo que funcione bem para ela, o que significa que no existem regras nesse setor.
A maneira mais simples de organizar a alfabtica, sem hierarquias. Assim, use o que
for mais intuitivo para voc. Para itens em papel, voc pode usar pastas de plstico ou
pastas suspensas. Se puder digitalizar, recomendo o Evernote. Eu utilizo tags para
categorizar esse material. A vantagem do Evernote a busca altamente eficiente e o
acesso a partir de diversos dispositivos, alm de liberar espao fsico.
3.Informaes sobre projetos em andamento. Voc pode utilizar uma nica
pasta para guardar esses papis, que podem ficar dentro de plsticos (por projeto) ou
separados por clipes. Tambm pode usar uma pasta menor ou um arquivo de pastas
suspensas. Eu digitalizo todos os papis (ou no os imprimo, simplesmente) e guardo no
Evernote. Veja aqui como organizo meus projetos.
4.Cartes de visita. Voc pode ter uma pequena caixinha prpria para guardar
cartes de visita, ou mesmo uma pasta, que so itens comumente vendidos em
papelarias e lojas de materiais para escritrio. Outra maneira de organizar cartes de
visitas digitaliz-los com a cmera do celular (recomendo o aplicativo CamScanner) e
exportar para o Evernote. Assim, seus cartes ficaro organizados e facilmente
acessveis a partir de qualquer dispositivo.
5.Correspondncia. Recebemos enormes quantidades de papis diariamente.
Para administr-los, vale a pena ter uma caixa de entrada em sua mesa, com pelo menos
duas divisrias: entrada e sada. Na entrada, voc coloca tudo o que chega at voc. Na
sada, voc coloca o que precisa arquivar, pagar, enviar por fax e outras providncias.
uma maneira simples de organizar a correspondncia que chega e, se voc no tiver
como providenciar uma caixa de entrada agora, separe os papis em duas pilhas na sua
mesa at conseguir. J ajuda a categorizar.
Nosso trabalho toma muito tempo de nossa vida e, se no nos organizarmos, podemos
nos atrapalhar muito e prejudicar nossa produtividade, fazendo a gente perder tempo.
Por isso, tente se organizar aos poucos, e as cinco dicas acima so uma maneira de
comear.
Trabalho
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20MAY 2014
5 coisas para voc organizar no seu
trabalho agora

Voc sente que poderia se organizar melhor no trabalho? Veja cinco dicas rpidas e
certeiras que voc pode implementar AGORA:
1.E-mails. Os e-mails podem se tornar os grandes viles da produtividade se a
gente no tiver uma maneira simples e rpida de lidar com eles. Veja como estou
organizando meus e-mails atualmente, pois a organizao que utilizo com relao a
horrios e pastas funciona muito bem e pode ser que funcione para voc. Para aplicar
agora: desligue seus alertas de novas mensagens. Estabelea horrios para acessar seus
e-mails, se possvel, seno voc perder o seu dia inteiro sendo reativo e atendendo cada
demanda que chegar, interrompendo seu trabalho de verdade. No todo mundo que
pode fazer isso mas, se voc puder, recomendo que o faa.
2.Arquivo e materiais de referncia. Toda pessoa deve ter um sistema de
arquivo que funcione bem para ela, o que significa que no existem regras nesse setor.
A maneira mais simples de organizar a alfabtica, sem hierarquias. Assim, use o que
for mais intuitivo para voc. Para itens em papel, voc pode usar pastas de plstico ou
pastas suspensas. Se puder digitalizar, recomendo o Evernote. Eu utilizo tags para
categorizar esse material. A vantagem do Evernote a busca altamente eficiente e o
acesso a partir de diversos dispositivos, alm de liberar espao fsico.
3.Informaes sobre projetos em andamento. Voc pode utilizar uma nica
pasta para guardar esses papis, que podem ficar dentro de plsticos (por projeto) ou
separados por clipes. Tambm pode usar uma pasta menor ou um arquivo de pastas
suspensas. Eu digitalizo todos os papis (ou no os imprimo, simplesmente) e guardo no
Evernote. Veja aqui como organizo meus projetos.
4.Cartes de visita. Voc pode ter uma pequena caixinha prpria para guardar
cartes de visita, ou mesmo uma pasta, que so itens comumente vendidos em
papelarias e lojas de materiais para escritrio. Outra maneira de organizar cartes de
visitas digitaliz-los com a cmera do celular (recomendo o aplicativo CamScanner) e
exportar para o Evernote. Assim, seus cartes ficaro organizados e facilmente
acessveis a partir de qualquer dispositivo.
5.Correspondncia. Recebemos enormes quantidades de papis diariamente.
Para administr-los, vale a pena ter uma caixa de entrada em sua mesa, com pelo menos
duas divisrias: entrada e sada. Na entrada, voc coloca tudo o que chega at voc. Na
sada, voc coloca o que precisa arquivar, pagar, enviar por fax e outras providncias.
uma maneira simples de organizar a correspondncia que chega e, se voc no tiver
como providenciar uma caixa de entrada agora, separe os papis em duas pilhas na sua
mesa at conseguir. J ajuda a categorizar.
Nosso trabalho toma muito tempo de nossa vida e, se no nos organizarmos, podemos
nos atrapalhar muito e prejudicar nossa produtividade, fazendo a gente perder tempo.
Por isso, tente se organizar aos poucos, e as cinco dicas acima so uma maneira de
comear.
Estudos
Posts na categoria Estudos.
06FEB 2014
Como se organizar para aprender um
idioma planejamento

Imagem: Blue eye, brown eye
Ol pessoal! Hoje vim escrever um pouco sobre o planejamento para aprender um novo
idioma. Estou passando por isso no momento, para aprender espanhol, e pretendo fazer um
segundo post depois, contando o que deu certo ou no.
No meu caso, eu sou aquela pessoa que no sabe pronunciar nem mojito direito. Preciso
comear do zero mesmo. O primeiro passo, ento, descobrir em que nvel de aprendizado
voc est qual sua situao atual. Porque sim, pode ser que voc j tenha alguma base
Ano retrasado, quando estudei ingls, eu j parti direto para um curso de conversao, porque
era minha necessidade naquele momento e eu j tinha uma base terica relativamente ok.
Identifique qual seu nvel de conhecimento antes de mais nada.
O segundo passo saber qual o seu objetivo. Para que voc quer aprender esse idioma?
Alguns exemplos:
Viajar nas frias para um pas onde esse idioma falado
Mudar para um pas diferente
Trabalho
Ministrar um curso em outro idioma
Simplesmente hobby
Conhecer seu objetivo fundamental, porque isso vai direcionar o tipo de estudo que voc vai
ter. No meu caso, eu preciso aprender espanhol por causa do meu trabalho. Logo, o foco deve
ser o aprendizado rpido e a conversao. Uma pessoa que queira estudar um idioma somente
por hobby pode fazer isso de forma muito mais devagar, utiliizando outros materiais. outra
pegada.
Saber qual seu objetivo tambm te dar uma noo da prioridade e do prazo que voc tem
para aprender esse idioma. So noes importantes em qualquer projeto.
Depois de definir seu objetivo, voc precisa aceitar suas condies de dinheiro e de
disponibilidade de tempo. Quando voc poder estudar? Uma vez por semana, duas horas?
Trs vezes por semana, uma hora cada? Somente aos finais de semana? E recursos
financeiros, voc tem? Quanto poder investir nisso? 100, 200, 500 reais por ms? So
limitaes importantes que devem ser levadas em considerao. Avalie tambm
suas possibilidades de deslocamento.
At agora, voc j sabe:
Seu nvel no idioma
Por que precisa ou quer aprend-lo
Qual sua prioridade
Em quanto tempo precisa aprender o idioma
Quanto dinheiro tem para investir
Quanto tempo pode disponibilizar
Como pode se deslocar (ou no)
Vamos dar como exemplo uma pessoa que precisa aprender ingls para ir para a Disney nas
frias, que acontecero em setembro.
Nvel no idioma: Bsico, s o que aprendeu na escola. No sabe falar nada.
Objetivo: Se virar bem nas frias.
Prioridade: Alta, porque o acontecimento tem data (menos de um ano).
Prazo: Sete meses.
Dinheiro: At 300 reais por ms.
Tempo: Disponvel para fazer at duas aulas por semana no mximo, de cerca de uma hora
de durao, ou aos sbados de manh.
Deslocamento: No dirige, ento depende de transporte pblico. Tem uma escola de
idiomas a poucos quarteires de casa.
Bem, a necessidade dessa pessoa a seguinte: ela precisa se virar quando viajar para a
Disney, mas no precisa de um nvel avanadssimo em gramtica, por exemplo. Logo, ela no
vai ingressar em um curso extensivo, que no lhe ensinar o que ela precisa para ir viajar em
poucos meses. Ela pode procurar a escola perto da sua casa para expr seu objetivo e
conhecer as opes. Geralmente as escolas de idiomas tm diversos planos adaptveis a
essas situaes.
Formatos
Voc aprender um idioma das seguintes formas:
1. Fazendo um curso em uma escola de idiomas
2. Fazendo um curso online, geralmente de conversao
3. Estudando sozinho(a)
4. Conversando com amigos fluentes no idioma, para treinar
5. Fazendo aulas com um(a) professor(a) particular
6. Convivendo com pessoas que falam esse idioma o tempo inteiro, se virando e aprendendo
A escolha depende de cada um, depois de analisar todos os pontos anteriores. Eles devem ser
levados em considerao, mas a deciso pessoal. Uma combinao dos formatos sempre
otimiza o aprendizado.
No meu caso, por exemplo, eu no tenho como me deslocar para fazer um curso de espanhol
em uma escola. Meus horrios variam bastante e eu preciso adaptar meus estudos a isso.
Como tambm no pretendo ficar anos e anos estudando, quero algo mais rpido e efetivo,
voltado conversao. Por esses motivos, eu optei por fazer aulas com uma professora
particular a cada 15 dias e estudar sozinha em casa nos intervalos. Foi a opo que se
encaixou melhor na minha vida no momento. Depois de um tempo, pretendo contar aqui como
foi.
Uma dica que todo mundo costuma dar quando a gente quer aprender um idioma inser-lo no
dia a dia, seja mudando a configurao no Facebook (para ficar no idioma desejado) ou
colocando post-its pela casa, com o nome das coisas. Tambm vale a pena ler notcias, sites,
textos e livros simples, para se acostumar com o vocabulrio. Treinar fundamental! Portanto,
tente escrever pequenas frases e pargrafos sem consulta, para ver quais so as dificuldades
ao formar frases e estudar o que for ponto fraco. Tambm existem aplicativos com jogos e
outras funes para aprender idiomas. E lembre-se de ouvir msicas naquele idioma, para
decorar e pegar vocabulrio, grias e expresses.
Prometo voltar com esse assunto daqui a alguns meses para compartilhar a minha experincia.
Espero que o post ajude quem esteja pretendendo aprender um idioma novo e no tenha ideia
de por onde comear. Se voc tambm tiver dicas, por favor, deixe nos comentrios! Obrigada!
Agenda
Posts na categoria Agenda.
11JUL 2014
Hack para agenda: duas cores

Quis compartilhar uma dica rpida com vocs, que tem dado muito certo comigo.
Eu utilizo como agenda a agenda do Google (veja como voc tambm pode us-la), e h
algum tempo venho fazendo testes com cores at chegar em um modelo que atenda bem
e seja prtico.
O que eu tenho feito ento o seguinte: uso uma cor para os compromissos agendados,
que precisam ser naquele horrio (exemplos: reunies, consultas mdicas) e outra cor
para compromissos com horrios flexveis (exemplos: ir ao mercado, ir ao banco). No
meu caso, eu uso a cor turquesa para os compromissos fixos e a cor cinza para os
compromissos flexveis. Fica assim:

O que eu acho bem interessante que, s de bater o olho, j sei o que compromisso
com horrio marcado e o que eu posso mover, em caso de imprevistos.
Isso me deu muito mais flexibilidade ao fazer minha reviso semanal, pois insiro na
agenda apontamentos flexveis relacionados a projetos. Por exemplo: se vou precisar
executar alguma tarefa mais demorada na prxima semana, eu a coloco na agenda com
a cor cinza no dia em que provavelmente conseguirei fazer, para me programar. No
entanto, se aparecer algum compromisso naquele horrio, me sinto vontade para
mover ao longo do dia ou da semana aquele apontamento. Mas, se eu puder deix-lo ali,
eu deixo, pois tenho essa informao clara ao lidar com cores. Se fosse um apontamento
em turquesa, eu saberia de imediato que no poderia ser movido.
Para fazer o mesmo na sua agenda, basta passar o mouse em cima do nome da sua
agenda, na barra lateral esquerda e, quando a flechinha aparecer, clicar nela e selecionar
a cor da agenda. Esta ser a cor padro.
Ao criar um novo compromisso, voc pode colocar outra cor nele. Veja na imagem
abaixo a pgina completa que aparece quando a gente clica em Criar na homepage da
agenda do Google.

A primeira cor que aparece, selecionada por padro, a cor que voc selecionou para a
agenda inteira, no passo anterior. Se voc desejar mudar a cor desse compromisso
especfico, pode selecionar outra. No meu caso, eu trabalho somente com duas cores,
para no bagunar muito visualmente, e tem sido eficaz.
Ah, e uma dica que d para implementar na agenda de papel tambm! Os
compromissos fixos voc escreve com caneta e, os flexveis, a lpis. ;D

ESCRITO POR Thais Godinho
EM AGENDA
31 comentrios

Tags: Hacks
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Revise sua agenda de telefones e passe alguns deles para seu celular
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02JUL 2014
Bullet journal bem organizado (muitas
fotos!)

Ol pessoal! J falei sobre bullet journals uma vez aqui no blog e, nas minhas pesquisas
pela web, encontrei um blog (em ingls) onde a autora usa esse sistema e postou muitas
fotos. Achei muito interessante e quis compartilhar com vocs, especialmente para
quem da turma do papel. Bullet journals so muitos legais e simples de se fazer, pois
pode ser usado qualquer tipo de caderno e pronto, voc tem uma agenda.
Vejam as fotos com algumas orientaes:

Na primeira pgina do journal, ela fez um ndice com todo o contedo. Claro que isso demanda numerar as
pginas, um processo bem simples.
Veja mais fotos aqui.
Pessoal, a blogueira entrou em contato comigo atravs dos comentrios dizendo que no
gostou de ter seu trabalho divulgado aqui. Quando eu uso fotos de terceiros, em sempre
credito as fontes. muito raro divulgar o trabalho de algum e s fao isso quando eu
gosto muito, e sempre linkando para a pessoa. Nesta nica vez, coloquei mais imagens
porque, como a explicao do blog est em ingls, e os leitores me pedem sempre que
seja traduzido, eu inseri as legendas em portugus. No faria muito sentido apenas
inserir as legendas, sem as fotos. Por fim, o trabalho dela e devo respeitar o que ela
solicitou, est bem? Para ver as fotos, favor clicar no link acima.
Evernote
Posts na categoria Evernote.
30APR 2014
Dvida da leitora: O que fazer com
tantas tarefas concludas no Evernote?

Ol Thais,
Eu iniciei no evernote e estou com algumas dvidas.
Eu li suas dicas (muito obrigada por toda a sua explicao e divulgao do seu dia-a-
dia), mas no sei o que fazer com as atividades/tarefas concludas.
Eu uso a tag concludas, mas as pastas esto ficando poludas de tarefas j finalizadas. O
que voc constuma nestes casos? Voc move as tarefas finalizadas para algum outro
caderno/pasta.
Desde j meu muito obrigada!!!
Andreia
Quando so tarefas de projetos, geralmente, e dependendo do caso, eu mesclo as notas
(voc pode fazer isso selecionando as notas desejados e clicando em Mesclar). A
renomeio a nota nica como Tarefas concludas Projeto tal. Isso diminui um pouco.
Outra opo ir criando subtags tipo 2013 Tarefas concludas, 2014 Tarefas
concludas etc.
Mas qual o problema exato em ter muitas notas ali? A ideia ter como referncia,
somente. Use as buscas do Evernote para combinar tags e encontrar as notas que
precisa, sem precisar procurar manuseando o que tem dentro da tag.
Enfim, tem que ver o que funciona melhor para voc. =)
GTD
Posts na categoria GTD.
09JUL 2014
Qual a melhor ferramenta para aplicar o
GTD?

Pessoal, costumo receber muitas, mas muitas vezes essa pergunta. Tanto que resolvi
escrever um post a respeito, pois certamente deve ser a dvida de outras pessoas
tambm.
O GTD uma metodologia. E, por isso, ele no est preso a nenhuma ferramenta. Voc
pode aplicar o GTD em pedaos de papel, assim como pode aplic-lo em qualquer bom
aplicativo gerenciador de tarefas. A melhor ferramenta, enfim, aquela que voc gosta
mais.
O que acontece que 99% das pessoas que comeam a usar o GTD param nessa dvida
cruel da ferramenta e deixam de utilizar o mtodo por causa dessa dvida boba. No
existe melhor ferramenta, t bem? Existe a metodologia bem aplicada no sistema que
voc usa.
Veja algumas ferramentas onde o GTD costuma funcionar muito bem:
Evernote

Eu utilizo todo o meu sistema GTD no Evernote. D at para ter agenda l, se voc
quiser. O Evernote totalmente customizvel e voc pode montar sua estrutura do GTD
inteira l da maneira que funcionar melhor para voc. Eu mesma vivo fazendo testes e
h uma srie de modelos sobre como aplicar o GTD no Evernote na web.
Toodledo

O Toodledo uma ferramenta que foi criada exclusivamente para o uso do GTD e,
portanto, para mim, a melhor que existe para aplicao da metodologia. Ela peca em
alguns pontos: ser somente online, no ter verso em portugus e ter menos aplicativos
relacionados que o Evernote (dificulta centralizar tudo ali). Para quem trabalha o tempo
todo online e ingls no um problema, recomendo fortemente.
Outlook

Muitas pessoas utilizam o Outlook como sua principal ferramenta de trabalho e, nesse
caso, recomendo que o GTD seja implementado dentro do prprio sistema de e-mails da
Microsoft. possvel fazer isso atravs de pastas e categorias. Os treinamentos da Call
Daniel so bastante focados na aplicao do GTD no Outlook.
Omnifocus

Imagem: Applezine
Nunca utilizei o Omnifocus, mas ele recomendado por muitos usurios. Para mim, no
funciona uma ferramenta que funciona apenas em um tipo de sistema operacional (neste
caso, somente os dispositivos da Apple).
Todoist

Tambm nunca testei o Todoist, mas ele vem sendo citado como um dos queridinhos
para uso do GTD. Se algum tiver mais recomendaes, por favor, deixe um
comentrio.
Wunderlist

O Wunderlist virou a opo padro hoje em dia para gerenciador de tarefas, por ter
verso em portugus e ser bastante divulgado. Porm, ele j teve tantos problemas de
sincronizao e perda de dados, que eu no costumo recomendar. Tambm no gosto da
sua interface. Porm, a maioria das pessoas nunca teve problemas e recomenda bastante
a ferramenta, ento pode ser que ela sirva para voc.
Google

Todo o sistema GTD pode ser aplicado nas ferramentas do Google: Calendar, Gmail e
Drive. uma opo bastante prtica para quem utiliza esses servios, especialmente a
agenda.
Pocket Informant

Pocket Informant um aplicativo pago lindssimo e prtico, tanto para Android quanto
para Apple. Eu apenas no o utilizo porque j me organizo em outra ferramenta e acho
trabalhoso ficar mudando, mas j fiz testes e, se eu comeasse do zero, acho que
escolheria ele. O visual conta muito.
Papel

Por anos e anos as pessoas aplicaram o GTD no papel, usando cadernos, fichas 35,
pastas, e sobreviveram. No deixe a ferramenta bloquear a sua aplicao da
metodologia. O que importa fazer do GTD um hbito e aplic-lo na ferramenta que
voc gostar mais. Se voc for faixa preta no GTD, a ferramenta o de menos, pois voc
saber configurar qualquer uma delas. Foque na prtica e na execuo das suas tarefas.

EM GTD
33 comentrios

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Book haul & livros lidos em junho14

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21MAY 2014
GTD Saiba por que voc no
consegue finalizar seus projetos

O GTD tem uma m fama com relao execuo. A verdade que o mtodo to
completo, que a gente pode querer ficar mais tempo organizando tudo que fazendo
mesmo, e isso pode atrapalhar. J escrevi um pouco sobre isso aqui, mas hoje eu
gostaria de falar sobre os motivos que podem te levar a no finalizar seus projetos, a fim
de promover uma reflexo e, com ela, melhorias para a sua produtividade.
So eles:
1. Voc no sabe o que voc est fazendo. Voc pode ter criado seus projetos, mas no sabe
exatamente como diferenciar um projeto de uma tarefa, nem como organizar cada um
deles. Existem projetos sem uma tarefa vinculada a eles, o que chamamos de prxima
ao. Como solucionar: garanta que todo projeto tenha ao menos uma prxima ao
definida. Se no tiver, ele no um projeto em andamento, mas um projeto para algum dia
/ talvez ou em espera. Se h prximas aes, mas voc tem dificuldade em defin-las, tente
desmembr-las. normal um projeto ter sub-projetos. No se prenda ao sistema, mas ao
que precisa ser feito. O importante que voc consiga soltar o gargalo e fazer acontecer.
Para isso, tudo deve se resumir em uma prxima ao. Pode facilitar ter uma lista de todas
as tarefas vinculadas ao projeto, at chegar na prxima ao. Se voc organizar seus
projetos no Evernote (como eu), voc pode chamar essa lista de Nota Master do Projeto.
2. Voc no sabe quais so suas prioridades. No adianta ter 60 projetos em andamento se
voc no conhece a importncia de cada um deles. Se voc no v diferena entre uma
tarefa relacionada a um projeto que um hobby de uma tarefa relacionada a um projeto
de trabalho que tem prazo latente explodindo na sua cara, porque voc no tem as
prioridades definidas. nesse ponto que a gente pode fazer um paralelo do GTD com o
mtodo do Christian Barbosa (trade), categorizando os projetos em importantes, urgentes
e circunstanciais. No precisa ter uma estrutura para organizar isso, se voc no quiser
basta fazer uma reflexo e ter em mente o que entra em cada uma dessas categorias.
Quando voc faz isso, na verdade est mandando um recado para o seu crebro de que
est investindo tempo no que realmente importa ou precisa ser feito.
3. Voc tem medo de perder tempo ou fazer as coisas rpido demais. Isso vem de saber
estabelecer prioridades. No tem problema acabar no dia 5 uma tarefa que tinha como
prazo o dia 17 legal isso! Sinta-se produtivo(a) se conseguir terminar as coisas antes do
prazo, e no culpado por ter feito rpido demais ou com medo do que vem a seguir. Esse
item pode parecer complexo, mas pense bem e veja como voc pode identific-lo no seu
dia a dia. H pessoas que inclusive trabalham com prazos maiores para poderem ter mais
tempo livre e procrastinarem eternamente veja se no o seu caso. Desafie-se, produza
melhor, por voc no pela empresa, pelo seu chefe ou pelo seu cliente. Quando a gente
perde tempo no dia a dia porque est esperando prazos, em vez de executar, pode estar
fazendo um perigoso pacto com a mediocridade, e ningum quer isso.
Existem diversos motivos pelos quais podemos no estar finalizando nossos projetos,
ento importante analisar os trs itens acima e modificar algumas atitudes no seu dia a
dia, se eles forem identificados como hbitos que voc tem.

EM GTD
19 comentrios

Leia tambm:
Filhos e organizao

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Por FeedBurner
17APR 2014
Hangout: Evernote para tarefas e
projetos (foco GTD)

Se voc perdeu o hangout que fizemos hoje noite, segue o vdeo no YouTube com a
gravao:
Dvidas? Deixe um comentrio!
Obrigada por tudo, pessoal.

EM EVERNOTE, GTD, VDEOS
7 comentrios

Leia tambm:
Filhos e organizao

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Por FeedBurner
08APR 2014
O que o tickler e como funciona?

Tenho recebido essa pergunta constantemente, ento resolvi escrever um post
explicando do que se trata, pois assim pode ficar como referncia no blog e ajudar os
outros leitores.
Tickler um termo utilizado pelo David Allen em seu livro A arte de fazer acontecer
(Getting things done) e uma tcnica aplicada ao mtodo GTD de organizao.
O que ?

Imagem: homesteadrevival.blogspot.com
um conjunto formado por 43 pastas que representam 12 meses e 31 dias. Voc pode
ter essas pastas fsicas (em um arquivo de pastas suspensas, por exemplo) ou em
formato digital (em pastas ou no Evernote). A ideia colocar dentro da pasta do ms ou
do dia arquivos, papis, contas, pautas de reunio e muitos outros tipos de documentos
que voc precisar utilizar naquele dia ou ms em questo. Vale lembrar que no livro do
David Allen ele explica e mostra direitinho como fazer, ento tenha o livro como
referncia sempre.
Como eu utilizo
J tive um arquivo fsico, mas hoje j no o uso. Utilizo somente a verso digital, que
montei no Evernote atravs de uma estrutura de tags.

Eu marco as notas com as tags necessrias (do ms ou do dia) sempre que eu precisar
acess-la por qualquer motivo naquela data. Se eu souber o dia especfico, j marco com
o dia. Se no sei, mas sei o ms em que devo precisar, marco com a tag do ms.
Uso para tarefas, pautas de reunio, contas a pagar, documentos a revisar e muitos
outros.
Voc precisa ter somente 31 tags para os dias porque, medida que os dias passam,
voc as transfere para o ms seguinte. Por exemplo, hoje dia 8. Eu abri a tag de hoje,
peguei o que precisava, e a arrastei para a tag de maio, depois do dia 7, que j coloquei
ontem. Agora, minha tag de abril tem somente as tags de 9 a 30, enquanto a tag de maio
j tem as tags de 1 a 8.
Quando abril acabar, todas as divisrias do dia estaro j na pasta de maio. E assim vai
indo, ms aps ms, ano aps ano.
Pode parecer complicado mas, na prtica, muito rpido. O GTD tem uma rotina de
priorizao diria e a primeira coisa conferir o que precisa ser feito naquele dia, de
compromissos a tarefas. No Evernote, esse sistema funciona muito bem para mim
porque muito fcil tagear uma nota que eu v precisar acessar em determinado dia.
Trabalho muito com eventos, ento j fui salva diversas vezes tageando a nota com o
discurso de abertura, por exemplo, alm de outras informaes que eu precisaria
naquele dia e no ia ter tempo de ficar procurando. Como diz o prprio David Allen,
no sei mais viver sem isso!
O David Allen at incentiva o uso para deixar recados para voc mesmo, mensagens
motivacionais, enfim, coisas que seriam importantes voc ver naquele determinado
momento que a pasta ou a aba representa. Por exemplo, voc pode ter uma prova difcil
na faculdade, a deixa uma nota com uma frase que te motive bastante para voc ler
naquele dia.
Tambm pode usar para guardar a lista do supermercado no dia das compras. Ou uma
lista das perguntas que voc quer fazer para a professora do seu filho no dia da reunio
de pais. Ou os exames que precisa levar em uma consulta mdica. A lista infinita!
Como saber o que vai para o tickler
A voc pode se perguntar como saber o que vai para o tickler. Bom, o GTD tambm
tem a resposta para isso!

Imagem retirada do livro do David Allen
Toda vez que voc for processar alguma informao que estiver dentro da sua caixa de
entrada, voc vai se perguntar se aquilo demanda uma ao. Por exemplo, limpar a mesa
do escritrio demanda uma ao. Uma nota sobre como limpar a mesa do escritrio no,
uma referncia que voc vai precisar usar somente no dia em que for limpar a mesa. O
exemplo foi meio bobo, mas resume bem porque essencial no GTD entender o que
demanda ao e o que no demanda, pois separando essas duas coisas que voc vai
conseguir se organizar no sistema.
Se a info no demanda ao, voc tem trs opes: ou voc descarta, ou voc arquiva
como algo para fazer algum dia, talvez, ou voc joga para uma data especfica, l na
frente, pois no algo que voc vai precisar agora, exatamente, mas j sabe quando vai
precisar. Se voc no sabe quando vai precisar, ela vai para a pasta algum dia/talvez.
Aqui eu j estou indo longe demais! Para entender melhor, precisa ler o livro ou
conhecer o mtodo inteiro.
Como montar um tickler file?

Imagem: http://demeyere.com
Fisicamente - Tenha um arquivo de pastas suspensas e crie 12 pastas para os meses e
31 pastas para os dias. Coloque as pastas dos dias dentro do ms em questo e, a cada
dia que passa, cheque-a, esvazie-a, e coloque-a na pasta do ms seguinte. Todo comeo
de ms, verifique a pasta mensal e distribua os arquivos ao longo dos dias, se
necessrio. Algumas pessoas preferem manter uma pasta com 12 divisrias para os
meses, somente, por ser mais prtico. Escolha o que for do seu gosto pessoal mesmo.
Virtualmente - Recomendo usar o Evernote. Crie uma tag chamada Tickler e, dentro
dela, as tags para os 12 meses. Da mesma forma que com a pasta fsica, crie tags para os
dias. Para ficar na ordem, eu coloco assim as tags: Dia 01, Dia 02 etc, seno elas
ficam fora de ordem. O mesmo vale para os meses (01 Janeiro). Voc tambm pode
criar um caderno para o seu tickler file, com a mesma estrutura, mas eu no recomendo,
pois cada nota s pode estar dentro de um nico caderno e isso pode bagunar o seu
esquema.
O que vai no tickler e o que vai na agenda?

A agenda para anotar compromissos.
Voc anda com um monte de papis na agenda? No n. Ou, pelo menos, no deveria,
pois o risco de perder ou esquecer algo enorme.
Imagine que voc abra a sua agenda e tem um monte de papis grampeados em cada
pgina, com informaes que voc precisar acessar naquele dia. Isso o tickler. Mas
voc no faz na agenda, porque invivel. Voc faz em outro lugar, que pode ser fsica
ou virtualmente. Depende de como voc se d melhor por a.
Pode colocar tarefas no tickler?
No tickler fsico eu no recomendo. No Evernote, sim. Se voc gerencia suas tarefas no
Evernote, use o tickler para isso. Se utiliza outra ferramenta para gerenciar tarefas,
deixe-as onde esto.
Mais alguma dvida sobre o tickler file? Poste nos comentrios!

EM EVERNOTE, GTD, PERGUNTE AO VO
20 comentrios

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Filhos e organizao

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Por FeedBurner
26FEB 2014
Faa um mapa mental do que
importante na sua vida

Imagem: Life Hacker
Este texto foi inspirado em um post do Life Hacker, pois algo que j venho fazendo
naturalmente na minha vida, mas percebi que no tinha indicado especificamente aqui
no blog. O post me deu a ideia. =)
Em primeiro lugar, veja o que so mapas mentais e como definir as reas de foco na sua
vida. Ler esses dois textos ser fundamental para entender o motivo de fazer o que eu
vou sugerir a seguir.
Pegue uma folha de papel. No centro, coloque seu nome ou fao um desenho que
represente voc.
Ao seu redor, escreva cada rea de foco na sua vida. Trabalho, famlia, estudos etc.
Quando terminar, ligue cada uma dessas palavras ao centro do papel voc.
Agora voc tem uma viso geral da sua vida no momento. Ser que est priorizando
alguma rea mais do que outra? O que voc pode fazer para mudar isso?
Estabelea alguns objetivos que deseja alcanar com cada uma das reas de foco na sua
vida e reflita: o que voc est fazendo hoje para alcan-los? E o mais importante: o que
voc pode fazer a partir de agora?
Esse exerccio legal de fazer sempre que voc estiver se sentindo confuso(a) ou sem
saber o que fazer da vida. Eu costumo fazer a cada quatro ou seis meses, para revisar
mesmo.

EM GTD, MAPAS MENTAIS
18 comentrios

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Filhos e organizao

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Por FeedBurner
19FEB 2014
O modelo trplice para avaliar o seu
trabalho dirio

Imagem: Cleaner Secrets
Este texto foi inspirado no livro do David Allen, A arte de fazer acontecer.
Qualquer coisa que voc se comprometa a fazer na vida um trabalho, no s no
contexto profissional.
Em um dia comum, suas aes podero ser divididas nesses trs tipos:
1. Fazer trabalhos predefinidos
2. Fazer os trabalhos medida que aparecem
3. Definir o seu trabalho
A maioria das pessoas fica no item 2., executando tudo medida que aparecem. O que
acontece que, assim, voc acaba perdendo o senso de importncia e trabalhando s em
cima do urgente. Talvez, inconscientemente, voc acredite que seja mais fcil lidar com
demandas e incndios que organizar seu trabalho, simplesmente porque voc no sabe
como fazer isso. fcil ficar no modo ocupado porque, para os outros, parece que
voc muito eficiente. A realidade outra: seu trabalho est fora de controle.
As prioridades mudam a cada dia e, sim, muitas vezes precisamos atender urgncias.
Porm, a partir do momento que isso passa a guiar nosso trabalho dirio, quem somos
ns? Qual o sentido da vida? Executar sem significado?
Trabalhar em cima da urgncia uma prtica comum que, teoricamente, no teria tanto
problema. O problema no os projetos no estarem organizados, mas voc estar
deixando de fazer algo importante s porque ainda no se tornou urgente. E o problema
disso prejudicar pessoas, perder prazos, dinheiro, alm da qualidade que voc teria se
tivesse se dedicado a isso com um tempo maior. E voc tem conscincia desse problema
por isso est ansiosa(o) e preocupada(o).
muito comum culpar as surpresas para justificar seu estresse e baixa produtividade.
Porque, afinal, se voc no tem controle sobre o seu trabalho, as urgncias so a nica
forma de mostrar o que voc sabe fazer. mais fcil se manter ocupado que administrar
tudo o que se tem a fazer. No fundo, voc sabe que s uma forma de no lidar com
aquela pilha de itens no resolvidos que voc no sabe bem como resolver. Voc est
fugindo.
Isso um cenrio comum no mercado de trabalho porque no somos treinados para
gerenciar o nosso tempo e os nossos projetos. Crescemos deixando veios abertos. Como
a maioria das pessoas que trabalha conosco tambm assim, o ciclo se desenvolve com
uma rapidez impressionante, e de repente estamos todos trabalhando em cima do que
urgente.
Quando voc desenvolver uma maneira de controlar seu trabalho, vai ficar muito mais
fcil confiar nas suas decises pessoais sobre o que deve fazer em tal dia, justamente
porque envolve uma disciplina que voc precisa adquirir. isso em troca de todo o
resto. uma disciplina que beneficia sua tranquilidade.
O legal do GTD que voc tem l a sua caixa de entrada acumulando problemas
enquanto voc est trabalhando. Voc sabe que, na pior das hipteses, as coisas esto
centralizadas ali, e no perdidas em pensamentos, e-mails no respondidos ou posts-its
na parede de casa. Quando voc tiver um tempo, voc processar as informaes aos
poucos. Esse tempo que voc perde MUITO menor que o tempo desperdiado
executando tarefas sem direcionamento no seu dia a dia. Quando voc se organiza, seu
sistema se torna confivel e, mesmo que algo teoricamente urgente espere um pouco
mais, h a confiana de que voc no est tirando de foco o que importante e, uma
hora ou outra, tudo vai sendo executado inclusive as urgncias. Mas, se voc no tiver
esse sistema, como poder saber o que foi feito ou no? Se o que era importante foi
realizado?
Toda a questo sobre o foco irrelevante se voc no sabe o que precisa fazer. Quando
as informaes esto disponveis para voc de maneira prtica e fcil, o foco vem
naturalmente. Voc pega uma tarefa e executa. Mas voc precisa ter um mtodo para
isso, alm da disciplina de manter seu sistema atualizado, funcionando.
Da mesma forma que as pessoas reclamam das urgncias que chegam, elas reclamam
das interrupes. O mundo no vai parar enquanto voc estiver trabalhando, essa a
verdade. Voc precisa aprender a se virar. O que no pode usar isso como desculpa
para no se organizar e executar. Ok, talvez a habilidade de apagar incndios seja sua
melhor capacidade hoje. Mas ser? s vezes, voc simplesmente no experimentou o
outro lado.

EM FINANAS, GTD, PRODUTIVIDADE
22 comentrios

Tags: GTD
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Orientao diria para executar tarefas
Rotina diria no GTD: foco na execuo
Utilizando a agenda de forma organizada

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Por FeedBurner
13FEB 2014
Por que o Toodledo a ferramenta
perfeita para o GTD

Ok, o ttulo foi um pouco sensacionalista. =) No existe ferramenta perfeita e cada um
tem sua opinio acho que isso j est claro para todo mundo. O que escrevo aqui o
que euzinha acho e, para mim, depois de testar muitas, muitas, MUITAS ferramentas,
ainda acho que, de todas o Toodledo a mais incrvel para aplicar o GTD, e mostro por
qu.
Este post no um publieditorial. Escrevo porque muitas pessoas me perguntam se eu
j testei essa, essa e aquela ferramenta, e no entendem por que eu gosto tanto do
Toodledo. Vou fazer esse post meio definitivo para explicar a diferena entre o
Toodledo para um aplicativo como o Wunderlist, por exemplo.
O Toodledo tem uma interface simples e condensada. Uma coisa que eu no gosto nos
demais aplicativos que ou eles tm coisas demais, ou tm coisas de menos. O Wunderlist,
por exemplo, me d nervoso, porque perde-se um espao imenso entre as linhas com as
tarefas. No gosto, e isso obviamente pessoal. Outros aplicativos, como o IQTell, tm
coisas demais. Por fim, simplesmente prefiro a interface do Toodledo.
No Toodledo, posso acessar as tarefas de hoje e filtrar pelo parmetro que eu quiser
(prioridade, folder, contexto etc). Isso para mim faz toda a diferena, pois eu me guio por
aquilo. Se eu processei as tarefas direitinho ao longo da semana, basta ir executando,
simplesmente. E ento, todos os dias, fao as tarefas do dia em questo, por ordem de
prioridade, seguindo os contextos nos quais estou inserida, e s depois passo para as listas
de contexto, tambm vendo por prioridade. Nenhuma ferramenta tem isso, e para mim o
que faz toda a diferena na execuo diria. Produzo MUITO mais e de forma melhor assim.
O Toodledo me d estatsticas das tarefas que venho realizando. Posso verificar se investi
mais meu tempo em tarefas de baixa ou alta prioridade, se estou dando mais ateno a
uma rea que outra, entre diversos outros dados. Para mim, isso FUNDAMENTAL para
avaliar a prpria vida mesmo, sabe? Para saber se estou caminhando em direo do que
coerente para mim, e no s executando coisas sem sentido.
Existe uma ferramenta sensacional dentro do Toodledo que a possibilidade de ele te dar
um plano de execuo. Basta voc entrar na seo Scheduler e colocar quanto tempo voc
tem disponvel e em qual contexto se encontra, qual rea quer focar, e ele te sugere
tarefas. Para quem trabalha com pomodoros ou perodos de tempo especficos, essa
ferramenta fantstica.
O fato de poder visualizar as tarefas no Google Calendar faz muita diferena no dia a dia. A
primeira coisa que eu fao quando comeo o meu dia ver a minha agenda, ento d para
ter uma viso das tarefas que preciso executar tambm.
Tem alarmes, lembretes, acesso mobile, possibilidade de compartilhamento, anexo de
notas e tudo o mais que qualquer aplicativo gerenciador de tarefas tm. Alm disso, o
gerenciamento de tarefas recorrentes o melhor que existe de todas as ferramentas que
j testei. Tem outros recursos como status, por exemplo, tudo construdo com base no
GTD.
D para listar objetivos (goals) de curto, mdio e longo prazo que se relacionam (ou seja,
um objetivo de curto prazo que se relaciona com um de longo prazo, por exemplo), e voc
pode inserir na tarefa no ou no projeto com qual objetivo ele/a se relaciona. Isso d uma
boa dimenso do que voc est fazendo se tudo faz sentido. Se eu coloco uma tarefa que
no contribui com nenhum objetivo, eu seriamente fico pensando se deveria execut-la! A,
depois, voc pode olhar nas suas estatsticas e ver que objetivo est sendo mais trabalhado
que outros, onde deve investir mais tempo.
altamente customizvel! Os campos de cada tarefa podem ser customizados
maravilhosamente dentro do sistema GTD. Um recurso que costumo usar bastante
associar determinadas tarefas a lugares (diferente de contextos). Por exemplo, tem coisas
que s posso fazer no contexto @rua quando estiver em So Paulo, ento eu coloco essa
opo. Os filtros do Toodledo so a melhor coisa da ferramenta!
Para quem no quiser us-lo com outras ferramentas, como o Evernote, d para criar listas
e checklistdiversas, com templates j pr-estabelecidos, se precisar.
Agora tem aplicativo oficial para o Android tambm. <3 J tinha para Mac e iOS.
Por ltimo, mas no menos importante: em quase dez anos usando a ferramenta, ela
NUNCA teve bug, problema de segurana ou ficou fora do ar. Para pensar com carinho. ;D
Com certeza existem outras razes para amar o Toodledo com o GTD, mas quis
escrever esse post-desabafo porque me di demais o corao quando algum diz que,
entre o Toodledo e o Wunderlist, prefere o Wunderlist, por exemplo. O Toodledo no
um simples gerenciador de tarefas! Ele muito pouco explorado, e tem muitos, muitos
recursos bom demais, todos feitos para fazer o GTD funcionar com foco na execuo.
Por isso eu recomendo tanto. No s afetividade no, viu?
Para quem estiver com dvidas, eu estou usando NOVAMENTE o Toodledo. No d
para ficar sem ele. Agora que existe integrao com o Evernote, ento imbatvel. S
no escrevi um post geral sobre a minha organizao atual porque ainda estou
trabalhando em alguns pontos, mas em breve escreverei. =)

EM GTD, TOODLEDO
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Leia tambm:
Filhos e organizao

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Por FeedBurner
31JAN 2014
Ideia do David Allen para usar
cadernos no Evernote

Na verdade, a ideia no especificamente essa, mas eu me inspirei para escrever esse
post porque acho super vlida.
A David Allen Co. est vendendo um modelo de planner em .pdf para uso do GTD.
Voc pode imprimir e usar como quiser. Mas o mais interessante que ele coloca o
ndice desse planner, e com ele a gente pode ter uma ideia de como aplicar o GTD no
Evernote.
Ou seja: se voc imprimisse e utilizasse o planner no papel, seria dessa forma. E tudo o
que d para fazer no papel, d para fazer no Evernote (praticamente).
Vejam bem: no estou comparando a aplicao no Evernote com ferramentas feitas
exclusivamente para gerenciar tarefas, como Wunderlist e Toodledo. O Evernote no
um gerenciador de tarefas. Estou comparando o Evernote a um fichrio ou caderno de
papel, e assim a comparao fica justa.
So os seguintes cadernos que eu sugiro, com base no planner do David, para voc criar
no Evernote:
1. Caixa de entrada (caderno default)
2. Calendrio 2014
3. Prximas aes
4. Agenda
5. Projetos
6. Suporte a projetos
7. Algum dia / Talvez
8. reas de foco e objetivos
9. Referncia
10. Contatos
Pense no Evernote como um planner de papel. No o compare com outras ferramentas
de tarefas, onde o manuseio de uma tarefa para outra simples e rpido.
Quando eu comecei no GTD, eu usava fichas de papel e folhas de sulfite. Para mim, era
muito comum juntar todas as tarefas de um projeto na pgina do projeto e depois
distribuir nas listas de aes, de acordo com o contexto. Por que no queremos fazer
isso com o Evernote? Continua sendo prtico e eificiente da mesma forma, com a
diferena que no necessrio levar quilos de papel com voc para todos os lugares.
Utilizando os cadernos acima, voc fica livre para utilizar as tags da forma que
considerar melhor. Eu deixaria de ter uma nota por tarefa e teria uma nota por contexto,
por exemplo. Isso tem ganhos e perdas. Cada um deve avaliar o que funciona melhor
para si mesmo.
O intuito do post foi dar uma luz a quem queria implementar o GTD no Evernote e vive
se perguntando qual a melhor maneira de organizar os cadernos. No existe maneira
perfeita, mas aquela que funciona melhor para voc, seja qual for. O legal ir tentando
at descobrir, e no tem importncia mudar depois de um tempo, se sentir necessidade.
Boa sorte. =)

EM EVERNOTE, GTD
26 comentrios

Tags: Evernote, GTD
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Rotina diria no GTD: foco na execuo
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Por FeedBurner
18JAN 2014
Consideraes a respeito do GTD,
Evernote e Toodledo

Em dezembro, meio confusa sobre qual seria o melhor mtodo de organizao para
mim, eu voltei a gerenciar minhas tarefas no Toodledo. Todo o restante continuou no
Evernote. Fiz isso porque precisei renovar minha assinatura premium do Toodledo e
estava decidida a gerenciar tarefas em uma ferramenta separada. Afinal, o prprio David
Allen recomenda que no se misture tarefa com arquivo. Pois bem.
Hoje, um ms depois, posso dizer minhas impresses a respeito:
No existem dvidas de que o Toodledo um excelente gerenciador de tarefas e projetos
para o GTD. Voc pode, inclusive, colocar seus Goals l, notas, listas diversas. Para quem
utiliza o Toodledo, portanto, e nunca nem testou o Evernote, recomendo que continue
assim. De verdade. O Toodledo excelente, e mesmo ferramentas novas como o IQTell
perdem um pouco para a simplicidade que s o Toodledo oferece, sem dramas. O Toodledo
faz voc ficar focado na execuo, o que excelente. Logo, no h muitas dvidas sobre
que ferramenta recomendar para quem quer gerenciar suas tarefas.
O que me fez no ficar satisfeita com isso foi que bem, eu no aguento mais ter que usar
uma ferramenta para cada coisa. E eu acredito que o grande triunfo do Evernote seja
justamente a possibilidade de us-lo para TUDO: agenda, tarefas, arquivos.
Ento analisei cada ferramenta que eu utilizo e fiz as seguintes reflexes:
Google Calendar - a minha agenda. Poderia ir gerenciar, alm de compromissos,
tarefas e notas ali? Sim, posso usar o Google Tasks, que vinculado com a agenda,
alm dos arquivos no Google Drive. Mas isso me traz uma pequena complicao, que
a vinculao minha conta (e acho chato ter que fazer logoff o tempo todo para utilizar
as tr~es contas que hoje eu tenho). Alm disso, no gosto da interface do Google Tasks,
nem da do Google Drive. Portanto, no seria uma soluo que me atenderia de maneira
satisfatria.
Toodledo - Poderia eu inserir minhas notas e compromissos no Toodledo? Sim, uma
ferramenta fantstica. Porm, o editor de notas no suporta tantas coisas assim. Ele
muito menos flexvel para edio e anexo de arquivos, por exemplo. No d para editar
uma nota com links e imagens, alm de outras limitaes.
Evernote - Poderia eu inserir minha agenda e tarefas no Evernote? Sim, mas no da
mesma maneira que nas outras duas ferramentas. Afinal, o Evernote gerencia notas, e
no calendrios ou tarefas. Para fazer quaisquer das duas coisas, teria que ser um
processo gambi, manual, e demandaria muita disciplina da minha parte.
A concluso final que no existe ferramenta perfeita.
Ento eu penso assim:
Ou utilizo trs ferramentas e fico dependente das trs para gerenciar tudo
Ou utilizo uma s e seguro a onda nas dificuldades at me habituar com o novo sistema
Eu sei o que no funciona para mim, que ter uma coisa em cada lugar. Fico confusa,
me perco, deixo de ter uma viso macro e o sistema deixa de ter coerncia. Outro dia
mesmo eu fui abrir a minha lista de pendncias com a minha chefe no Toodledo e, como
a conexo estava ruim, demorei um tempo para conseguir. Se a lista estivesse no
Evernote, mesmo estando off eu conseguiria visualiz-la. Portanto, essa disponibilidade
importante.
Conta muito tambm o fato de o Evernote funcionar bem em todos os meus
dispositivos. Eu utilizo um PC no trabalho, tenho um celular com Android e, em casa,
um computador com iOS. O Toodledo no funciona direito no Android, por exemplo, o
que me atrapalha MUITO. Quando eu tinha minhas listas no Evernote, a coisa flua
melhor.
Outro ponto que me deixa extremamente confortvel com o Evernote poder centralizar
tudo l. Tem dvida? Manda como nota na caixa de entrada e, na hora de processar, se
vira. Vira arquivo, vira tarefa, vira projeto, vira o que for. No posso fazer isso na
agenda ou no Toodledo, por exemplo, ento o processamento fica complicado
gerenciando trs ferramentas.
Por fim, o que estou querendo dizer que estou decidida novamente a implementar o
GTD inteiro no Evernote, abandonando at o G. Calendar. difcil, uma mudana
DRSTICA de hbitos. Porm, ao ficar esse ms no Toodledo, apesar de facilitar na
execuo, foi terrvel ter que gerenciar vrias ferramentas de novo quando preciso de
alguma informao, ao gerenciar projetos etc. bem difcil implementar o GTD no
Evernote pela questo do manuseio das tarefas mesmo mas, acredito que, quando
encontrar o jeito certo de fazer isso, vai ser imbatvel.

Estava revendo os vdeos do After The Book e identifiquei uma srie de melhorias que
poderiam ser feitas no sistema dele, mas h bons pontos tambm. Enfim, estou
refazendo o caminho, como se estivesse comeando o sistema do zero. A maneira como
eu estava fazendo me atendia, mas quero otimiz-la.

Meu objetivo simplificar e usar somente uma ferramenta. No aguento mais usar uma
ferramenta para cada coisa. E, como uso o Evernote para quase tudo (ele se tornou o
backup do meu crebro, digamos assim), natural que eu tente centralizar tudo l.

Mas que um desafio, isso . Bom, vou contando minha experincia aqui, a fim de
ajudar outras pessoas tambm, medida que for mudando
Dois pontos importantes:
1. Eu GOSTO de testar ferramentas e mtodos de organizao, seno no teria criado o blog.
Por isso, comum, para mim, mudar sempre, testar coisas novas e novos jeitos de se fazer
tudo. Estou escrevendo isso porque sempre que falo sobre esse assunto recebo
comentrios como j mudou? ou quer dizer que a ferramenta X ruim?. No no,
gente. E mais:
2. O que eu incentivo no blog cada um teste at encontrar o melhor mtodo e as melhores
ferramentas que se adequem s suas prprias necessidades. No espero que ningum faa
igual a mim simplesmente porque cada pessoa tem seu prprio jeito de fazer as coisas. No
vejam o que eu posto no blog como regra, mas como experincia pessoal de uma pessoa
que ama mtodos de organizao e faz sim disso um assunto importante na vida.
Obrigada por acompanharem at aqui. =)

EM COMO EU ME ORGANIZO, EVERNOTE, GTD, TOODLEDO
52 comentrios

Leia tambm:
Filhos e organizao

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29DEC 2013
Dvida respondida: como comear no
GTD?

Participando do grupo GTD no Facebook, uma pessoa estava com dvidas sobre como
comear no mtodo GTD. Escrevi tanto na resposta a ele que resolvi transformar o texto
em post, pois pensei que talvez outras pessoas pudessem se beneficiar da resposta.
Segue:
Dvida: Ento, estou quase chegando no meio do livro e ansioso pra comear a pratica mas
no compreendi ainda algumas coisas, por exemplo: em um Caderno (papel) tentei criar alguns
contextos como Casa,Trabalho,Rua e supermercado, ai me dei conta que precisava dividir as
coisas em casa_telefone Casa_computador Trabalho_computador trabalho_telefone etc,
agora me vejo com varias listas do que fazer, no caso agora tenho que todo dia preparar a lista
das tarefas a serem executadas do dia seguinte? isso ?
Resposta: O livro pode parecer confuso, porque tem muita informao ao mesmo
tempo! super normal ficar meio perdido no comeo, porque o GTD vai funcionando
medida que voc vai amadurecendo no sistema.

O David diz o que vc tem que ter para comear que, se no me falha a memria, isso:

- uma caixa de entrada
- uma agenda
- um lugar para organizar as listas de aes e projetos
- um arquivo de referncia
- um arquivo de suporte a projetos
- uma lista de algum dia / talvez

A caixa de entrada vc pode usar um caderno qualquer para anotar ideias e tarefas que
vm sua mente. Algumas pessoas usam bloquinhos, outras post-its, outras folhas de
sulfite inteiras. Lembre-se que suas caixas de entrada de e-mails tambm so caixas de
entrada.

Voc precisa de uma agenda para colocar compromissos, lembretes e tarefas pontuais.
Voc pode usar uma agenda de papel, a agenda do Google, a do celular, ou mesmo
montar uma agenda no Evernote. O David tambm recomenda uma agenda fsica, que
ele chama de arquivo de referncia rpida, com 43 pastas, mas j mais avanado no
livro. No vale a pena entrar na discusso agora.

Um gerenciador de tarefas e projetos, que pode ser tanto em papel como no computador
ou no celular. Fica sua escolha. aqui que vc vai organizar as tarefas por contextos,
tantos quantos necessitar, mas tente no exagerar. Eu tenho um contexto @trabalho que
funciona como @computador_trabalho, @escritorio etc. Tudo o que eu fao no
trabalho. Se detalhar muito pode ficar complicado nesse comeo. Sugiro que tente
simplificar o mximo possvel enquanto vai pegando o jeito.

Um arquivo de referncia so as pastas onde vc guarda a sua papelada. O David
recomenda que a gente guarde por assuntos em ordem alfabtica, mas tambm
pessoal. Muita gente usa o Evernote para isso.

O arquivo de suporte a projetos o mesmo do de cima, mas para projetos em
andamento. Ou seja, voc no vai arquivar com reportagens de revista a pauta que
precisar para uma reunio em breve.

Uma lista de projetos e tarefas que voc no quer perder de vista, mas no quer ou no
pode fazer no momento, vo para a lista algum dia / talvez.

Diante disso, voc trabalha de acordo com as 5 fases do GTD, que so:

1 Coletar (sempre coletar infos na sua caixa de entrada. quando chega um e-mail, isso
uma coleta)

2 Processar -> decidir o que fazer com cada item que entra na sua caixa de entrada. O
David oferece um fluxograma prtico para isso (tem no livro). V seguindo as perguntas
e colocando no lugar certo. Com o tempo, vc far rapidamente e de cabea, no se
preocupe.

3 Organizar -> basicamente, colocar em ordem as informaes processadas. Por ex, se
vc vai arquivar um papel, vc vai colocar na pasta certa, e no deixar jogada por a. Se
uma tarefa, vai colocar no seu sistema de tarefas. s uma extenso do Processar.

4 Executar -> o que interessa! O David sugere o seguinte para vc executar
diariamente:
- Verifique sua agenda. Veja o que tem de compromissos, o tempo livre, as tarefas do
dia. Trabalhe nelas.
- Quando acabar as tarefas do dia, trabalhe nas listas de contexto. Se estiver no trabalho,
verifique a lista @trabalho ou a que tiver designado para isso.
- Como saber o que fazer primeiro? Veja a lista e selecione rapidamente o que for
prioridade e a que d para fazer no tempo que vc tem disponvel. Alguns programas
gerenciadores de tarefas, como o Toodledo, j permitem que vc coloque esses dados ao
processar cada tarefa, o que facilita muito para filtrar no dia a dia.
Tambm pode valer a pena saber em que perodo do dia vc rende mais, e deixar para
esse perodo as tarefas que demandam mais sua ateno. A as de rotina vc deixa para os
perodos de menor energia. Vc que vai definindo seu ritmo.
Assim funciona a execuo.

5 Reviso -> parte fundamental da metodologia. A reviso diria vc j faz na parte da
execuo, acima. Mas o que vai realmente mudar sua vida a reviso semanal, quando
vc v um panorama geral da sua semana, define prioridades, aloca tarefas para dias em
questo, se for o caso etc. Mais para a frente, no livro, vc vai aprender a linkar seus
projetos com seus objetivos de vida, o que, para mim, o grande triunfo do GTD.

Sobre preparar todos os dias as listas, no assim que funciona. Vc est coletando
tarefas o tempo todo. Pode eleger uma vez por dia para processar e organizar essas
tarefas. Execuo, todo dia. Na reviso semanal que vc d essa olhada geral e prioriza as
tarefas. A ideia que, no dia a dia, vc esteja to tranquilo com seu sistema, que basta
acessar suas listas de tarefas e ir executando, sem o receio de estar deixando algo para
trs.

EM COMECE A SE ORGANIZAR, EVERNOTE, GTD, PERGUNTE AO VO, TOODLEDO
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Leia tambm:
Filhos e organizao

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Por FeedBurner
Toodledo
Posts na categoria Toodledo.
21FEB 2014
Utilizando o Toodledo para gerenciar a
rotina de limpeza da casa

Imagem: Giensen Design
Outro dia, quando comentei sobre organizao da casa, o que eu quis dizer que,
quando falo sobre organizao no geral, isso se aplica a todos os macro-temas do blog,
inclusive organizao da casa. Portanto, quando eu falo do Evernote, do Toodledo, de
gesto do tempo e muitos outros assuntos que podem parecer genricos, a ideia que
vocs justamente utilizem essas informaes para aplicar na organizao das mais
diversas reas da sua vida, incluindo a casa. Hoje, vou mostrar um pouco na prtica
como fazer para organizar a rotina de limpeza da casa com o Toodledo.
O Toodledo a ferramenta que EU uso para gerenciar as minhas tarefas, e por isso
escrevo o post usando ela como exemplo. Voc pode utilizar qualquer ferramenta de
gerenciamento de tarefas que preferir.
Para manter a casa limpa, eu uso uma adaptao do mtodo FLY Lady. Uma das
estratgias que eu fao uso no mtodo a criao de listas de limpeza detalhadas para
todos os cmodos, pois sei que isso me ajuda muito. Tenho, ento, uma lista de limpeza
detalhada para cada cmodo do nosso apartamento. A melhor maneira de criar a sua ir
at o cmodo em questo com um caderninho em mos e ir anotando tudo o que voc
precisa fazer para o cmodo ficar brilhando ou seja, todas as tarefas de limpeza que,
se voc fizesse, deixariam o banheiro impecvel. Pois bem.
Depois de fazer essa lista, faa um asterisco em cada item absolutamente imprescindvel
de se fazer diariamente. Cada casa tem as suas necessidades, vamos l! Um exemplo:
limpar a cuba da pia. Outro: trocar a toalha de rosto. Voc pode querer fazer isso a cada
trs dias na sua casa, e no diariamente so apenas exemplos. Tem gente que gosta de
limpar o vaso todos os dias, outras que gostam de limpar uma vez por semana. No
existem regras. Tem que ver qual a sua disponibilidade para fazer e a necessidade da
casa. Quem mora sozinho tem necessidades diferentes de quem mora com mais cinco
pessoas, e por a vai.
Selecionando com um asterisco o que voc deve fazer diariamente, a hora de
estabelecer frequncias para os outros itens. Mais ou menos assim:
Trocar as toalhas de rosto *
Verificar abastecimento de papel higinico *
Limpar o espelho semanalmente
Limpar a pia a cada 3 dias
Limpar o vaso a cada 5 dias
Esfregar o cho do box semanalmente
Limpar as portas do box semanalmente
Lavar o cho do banheiro semanalmente

Quando voc tiver feito isso, j ter feito 90% do trabalho. Agora, basta jogar no
Toodledo (ou no seu gerenciador de tarefas) e colocar as datas e as frequncias de
repetio. Por exemplo, se voc limpou o espelho hoje, coloque a data da prxima
limpeza para daqui a uma semana, e com frequncia de repetio semanal. Assim, voc
ver nas suas tarefas do dia que uma delas limpar o espelho. Serve como lembrete.
Tambm legal porque, como voc vai distribuindo as tarefas, no ter nenhum dia
super tomado por elas. Cada dia voc vai fazendo uma tarefa pequenininha, que vai
mantendo sua casa limpa.
Faa isso com todos os cmodos.
Essa a maneira que eu uso aqui em casa para manter o apartamento em ordem e
minimamente limpo. Como meu marido executa muitas dessas tarefas enquanto eu
estou trabalhando, mas no gosta de seguir nenhuma tabela ou lista de tarefas, ela vai
fazendo de forma intuitiva. s vezes, eu comento com ele voc poderia limpar tal coisa
hoje? e, se ele puder, ele limpa. Menos uma! Se no puder, de noite eu fao, quando
chego em casa.
Coletar as tarefas e passar para o Toodledo vai ser um trabalho que voc ter uma nica
vez, mas que depois facilitar muito a sua vida.
importante lembrar que voc pode ir modificando as frequncias, se perceber que
colocou um espao muito grande ou se, no dia de limpar tal coisa, ela ainda est limpa,
ento pode estender um tempinho a mais. A ideia focar na praticidade, que caminha de
mos dadas com a necessidade. No limpe o que no est sujo. isso.
Como est o meu Toodledo para a limpeza do banheiro no momento:

Vejam que, no Toodledo, d para colocar a durao estimada da tarefa, o contexto, a
data, frequncia de repetio, status etc. Gosto muito da ferramenta, mas cada um deve
usar aquela que j usa regularmente para executar tarefas.
Espero que essa estratgia ajude.

EM LIMPEZA, TOODLEDO
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Tags: Listas de limpeza detalhadas
Leia tambm:
Por que o Toodledo a ferramenta perfeita para o GTD
Simplificando a limpeza, a arrumao e a organizao da sua casa
Consideraes a respeito do GTD, Evernote e Toodledo
Dvida respondida: como comear no GTD?
Montando um cronograma semanal de limpeza domstica

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Por FeedBurner
13FEB 2014
perfeita para o GTD

qu.
GTD.

EM GTD, TOODLEDO
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Filhos e organizao

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Por FeedBurner
27JAN 2014

J falei aqui sobre o site IFTTT, que muito til para otimizar algumas aes no dia a
dia relacionadas a tecnologia.
Na semana passada, eles lanaram receitas para o Toodledo, a ferramenta que todos
amamos. Empolgadssima, fiz alguns testes para postar aqui. Quem quiser conferir por
s mesmo, eis o link.
No geral, ainda cedo para falar. Para mim, falta a recipe principal, que seria enviar
para o Toodledo uma nota criada no Evernote para determinado caderno ou nota isso
seria o ideal. Hoje, no IFTTT, s d para iniciar alguma receita no Evernote se criar
uma nota pblica, e isso inviabiliza, para mim. Vamos aguardar.
Recipes legais que voc pode criar com o Toodledo:
Criar uma tarefa no Toodledo a partir de uma chamada de voz no celular
Adicionar uma tarefa com data ao Google Calendar
O caminho inverso: ir do G Calendar para o Toodledo
Enviar por e-mail para algum quando voc finalizar uma tarefa
Criar uma nota no Evernote toda vez que criar uma tarefa nova
Registrar as tarefas concludas no Evernote
Criar tarefas no Toodledo enviando um e-mail
Criar um log das tarefas realizadas dentro do G Calendar
Esse site IFTTT maravilhoso e muitas coisas ainda viro por a! Vale a pena ficar de
olho.

EM APLICATIVOS E FERRAMENTAS, TOODLEDO
10 comentrios

Tags: Evernote, Google, IFTTT, Toodledo
Leia tambm:

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18JAN 2014
Evernote e Toodledo

satisfatria.
importante.
melhor.



gente. E mais:

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Filhos e organizao

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29DEC 2013
GTD?

Segue:


- uma agenda

entrada.







uma coleta)

preocupe.


diariamente:


trs.

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Filhos e organizao
Toodledo
Posts na categoria Toodledo.
21FEB 2014
Utilizando o Toodledo para gerenciar a
rotina de limpeza da casa


chego em casa.


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13FEB 2014
perfeita para o GTD

qu.
GTD.

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27JAN 2014

J falei aqui sobre o site IFTTT, que muito til para otimizar algumas aes no dia a
dia relacionadas a tecnologia.
Na semana passada, eles lanaram receitas para o Toodledo, a ferramenta que todos
amamos. Empolgadssima, fiz alguns testes para postar aqui. Quem quiser conferir por
s mesmo, eis o link.
No geral, ainda cedo para falar. Para mim, falta a recipe principal, que seria enviar
para o Toodledo uma nota criada no Evernote para determinado caderno ou nota isso
seria o ideal. Hoje, no IFTTT, s d para iniciar alguma receita no Evernote se criar
uma nota pblica, e isso inviabiliza, para mim. Vamos aguardar.
Recipes legais que voc pode criar com o Toodledo:
Criar uma tarefa no Toodledo a partir de uma chamada de voz no celular
Adicionar uma tarefa com data ao Google Calendar
O caminho inverso: ir do G Calendar para o Toodledo
Enviar por e-mail para algum quando voc finalizar uma tarefa
Criar uma nota no Evernote toda vez que criar uma tarefa nova
Registrar as tarefas concludas no Evernote
Criar tarefas no Toodledo enviando um e-mail
Criar um log das tarefas realizadas dentro do G Calendar
Esse site IFTTT maravilhoso e muitas coisas ainda viro por a! Vale a pena ficar de
olho.

EM APLICATIVOS E FERRAMENTAS, TOODLEDO
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Tags: Evernote, Google, IFTTT, Toodledo
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18JAN 2014
Evernote e Toodledo

satisfatria.
importante.
melhor.



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29DEC 2013
GTD?

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- uma agenda

entrada.







uma coleta)

preocupe.


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trs.

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Livros, filmes e links
Posts na categoria Livros, filmes e links.
12FEB 2014
O que devo ler em seguida?

Hoje eu vim somente compartilhar uma dica de site muito, muito legal! J testei com
diversos autores e livros e funciona super bem.
Trata-se do site What should I read next?, onde voc insere o nome do livro que est
lendo (ou do autor) e ele sugere leituras relacionadas para voc ler na sequncia.
Maravilhoso para organizar as suas prximas leituras e programar o que gostaria
de ler ao longo do ano.
O site est em ingls, mas basta inserir o nome do livro ou do autor na caixa de busca
que aparece na sua home.
Testei com ttulos e ISBN de livros em portugus e por enquanto ainda no est
funcionando. Portanto, vale a pena pegar o ttulo original do livro (quando for o caso) e
usar. Nada perfeito. =)

EM LIVROS, FILMES E LINKS
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Filhos e organizao

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03JAN 2014
Livro: A dieta da informao

Ganhei de presente esse livro da editora OReilly / Novatec, li em novembro e s agora
estou falando sobre ele no blog. Obrigada, editora! Pode continuar me enviando
presentinhos livrescos, que amo muito. <3
Como vocs podem imaginar, trata-se de um livro sobre o excessivo consumo de
informao que estamos todos vivendo. Apesar de ele ter um vis poltico (o autor, Clay
A. Johnson, foi secretrio de campanha de algum poltico norte-americano, se no me
engano, e ele frequentemente cita exemplos relacionados ao longo do livro), cumpre seu
papel sobre o assunto e d bons toques para a gente lidar com isso.
Ele tem alguns pontos:
H mais de um sculo e meio a comunidade mdica sabe que acares e carboidratos nos
engordam. Contudo, continuamos comendo. () Parece que o nmero disponvel de livros de
dieta est diretamente relacionado s taxas de obesidade. () Talvez todos esses livros de
dietas estejam nos tornando gordos ao fazerem com que seja mais difcil descobrir o que
uma dieta saudvel. Ou seja, excesso de informao.
Uma viso cada vez mais homogeneizada do mundo lhe entregue de tal modo que
voc apenas capaz de consumir aquilo com que j concorda. Afinal, quem faz nossa
curadoria quando estamos ocupadssimos e apenas querendo nos informar?
No existe essa coisa de sobrecarga da informao. o melhor problema do Primeiro
Mundo que existe. () A informao em si no est exigindo que voc a consuma. ()
No se trata de uma sobrecarga de informao, mas sim de seu consumo excessivo.
Em um esforo para espremer at a ltima gota de lucro de cada contedo, as redes
esto substituindo jornalistas de remunerao elevada por profissionais independentes
muito mais baratos. () Jornalismo de qualidade significa ineficincia de mercado. ()
Espera-se que todos os funcionrios de contedo editorial escrevam de cinco a dez
matrias por dia. () A inteno abordar todas as possibilidades de busca. () Os
anncios nas pginas sustentam a produo. () Jornalistas muitas vezes se tornam
mais filtros do que reprteres.
Estamos programados para buscar. () Somos mquinas de consumo que evoluram
em um mundo no qual informaes sobre sobrevivncia eram escassas, mas agora so
abundantes. Com informaes baratas por todos os lados, se no as consumirmos de
modo responsvel, isso poder ocasionar srias consequncias nossa sade.
Estamos nos afastando da realidade. () No confiamos mais nas notcias, e sim nas
nossas notcias.
Enquanto estamos sentados na frente de nossos computadores, estamos lentamente nos
matando, aguardando apenas a prxima dose de dopamina em nossa caixa de entrada.
O que diabos aconteceu com minha memria de curto prazo? E onde foi parar minha
capacidade de ateno?
Jejuar no fazer dieta. () Desligar-se totalmente () so formas de evitar o
problema real: os prprios hbitos ruins. () Consuma deliberadamente. Prefira
informao em vez de afirmao. () Respeite os provedores de contedo que
fornecem consistentemente bons nutrientes informativos sendo fiel a eles e evitando
todos os outros.
A Internet o maior criador individual de ignorncia j inventado pela humanidade,
assim como o maior eliminador individual dessa mesma ignorncia. nossa habilidade
de filtrar que elimina o primeiro e fortalece o ltimo.
Se tiver de errar, erre a favor do descanso, e no do trabalho. Uma das minhas frases
preferidas do livro.
Nos captulos finais, ele fornece algumas dicas para lidar com o consumo excessivo.
Selecionei minhas preferidas:
- Cancele sua assinatura de TV a cabo e acesse seu contedo de entretenimento visual a
partir de servios como o YouTube e o Netflix.
- Aprenda a desenvolver ignorncia seletiva. Ele indica inclusive um livro
chamado Trabalhe 4 horas por semana, do autor Tim Ferriss (tem no Brasil).
- Substitua consumo por produo de informao em pelo menos parte desse
tempo que voc passa consumindo. A produo de informao agua a mente e
clarifica o pensamento.
- Aumente o tempo dedicado a atividades sociais, faa longas caminhadas,
exercite-se ou medite.
- Consuma informaes locais, em vez de globais. Sabemos o que o Obama est
fazendo, mas no conhecemos os ltimos projetos de lei aprovados no Brasil.
Nesse sentido.
- Separe um nicho e desenvolva o mximo sobre ele, em vez de consumir s
informaes genricas e em grande volume que voc pode acabar nem se
interessando tanto.
- Crie um grupo para pessoas prximas, familiares ou outras que gostaria de
conversar mais e conhecer melhor.
- Seja uma pessoa mais organizada. Sempre ajuda a definir prioridades e a ter
foco.
- Aprenda sobre os assuntos que gosta. Pesquise. Entre em ao.
Reli o livro para escrever esse post, e ler novamente esses trechos e dicas me fez ver
como um livro necessrio para ns hoje em dia. Precisamos dessa reflexo porque
estamos descontrolados com relao a esse consumo de informao. Onde vamos parar?
E quando? O por que, estamos comeando a descobrir com os altos ndices de estresse,
infartos de pessoas com menos de 40 anos de idade, obesidade, ansiedade e outros
transtornos relacionados. Srio, gente. Eu falo aqui que cobrar uma pessoa que voc
acabou de enviar um e-mail (te mandei um e-mail, voc viu?) sinal de uma
sociedade DOENTE . Precisamos parar, comeando por ns mesmos.
Considero as dicas que ele deu muito boas e estou aplicando na minha vida. Que tal
aplicar na sua?

EM LIVROS, FILMES E LINKS
15 comentrios

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Filhos e organizao

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Mapas mentais
Posts na categoria Mapas mentais.
26FEB 2014
Faa um mapa mental do que
importante na sua vida

Imagem: Life Hacker
Este texto foi inspirado em um post do Life Hacker, pois algo que j venho fazendo
naturalmente na minha vida, mas percebi que no tinha indicado especificamente aqui
no blog. O post me deu a ideia. =)
Em primeiro lugar, veja o que so mapas mentais e como definir as reas de foco na sua
vida. Ler esses dois textos ser fundamental para entender o motivo de fazer o que eu
vou sugerir a seguir.
Pegue uma folha de papel. No centro, coloque seu nome ou fao um desenho que
represente voc.
Ao seu redor, escreva cada rea de foco na sua vida. Trabalho, famlia, estudos etc.
Quando terminar, ligue cada uma dessas palavras ao centro do papel voc.
Agora voc tem uma viso geral da sua vida no momento. Ser que est priorizando
alguma rea mais do que outra? O que voc pode fazer para mudar isso?
Estabelea alguns objetivos que deseja alcanar com cada uma das reas de foco na sua
vida e reflita: o que voc est fazendo hoje para alcan-los? E o mais importante: o que
voc pode fazer a partir de agora?
Esse exerccio legal de fazer sempre que voc estiver se sentindo confuso(a) ou sem
saber o que fazer da vida. Eu costumo fazer a cada quatro ou seis meses, para revisar
mesmo.

EM GTD, MAPAS MENTAIS
18 comentrios

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Filhos e organizao

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Como se organizam
Posts na categoria Como se organizam.
29APR 2014
Segredos do ex-CEO da
Microsoft para equilibrar
trabalho e vida pessoal

Imagem: Business Insider
O ex-CEO da Microsoft, Steve Ballmer, passou anos considerando a Microsoft seu
quarto filho. Ele passou a maior parte do tempo tentando descobrir como equilibrar o
trabalho com a sua vida pessoal basicamente o que todos ns fazemos. Ele contou
Business Insider como fazia para se organizar, e eu trouxe algumas dessas dicas para
vocs:
Tenha uma agenda com seus compromissos esquematizados. Voc precisa ter controle
das noites que vai passar fora viajando a trabalho, quando ter reunies e outros
apontamentos no s profissionais, como pessoais. Sem uma agenda, no tem como ter
essa viso.
Com base no planejamento da agenda, verifique quanto de tempo resta entre seus
compromissos. Use esse tempo para correr atrs dos seus objetivos ou compensar o
tempo com a famlia. Equilibre!
Tambm importante voc ser um modelo para os seus filhos de como viver a vida
sendo uma pessoa apaixonada pelo que faz. Eu concordo muito.
Muitas pessoas que trabalham bastante acabam se perdendo em meio a tantos
compromissos, deixando coisas importantes de lado. As dicas do Steve parecem
bsicas, mas ainda assim muita gente no as segue. Por isso, se voc for uma delas,
espero que aproveite a oportunidade para repensar a forma como est levando sua vida.

EM COMO SE ORGANIZAM
5 comentrios

Leia tambm:
Filhos e organizao
Cadastre seu e-mail para receber as atualizaes d
Como organizar a casa
Posts na categoria Como organizar a casa.
06JUN 2014
Como organizar botes

Botes so miudezas que devem ser agrupadas para serem organizadas. Veja algumas
ideias neste post para se inspirar e organizar os seus:

Imagem: Flickr / dutchvalentine

Imagem: bhg.com

Imagem: Paper Treyink

Imagem: Cotton Chic Cottage

Imagem: Made It On Monday

Imagem: Church Image Yarns

Imagem: rockwellali.blogspot.com

Imagem: All People Quit

Imagem: withmysparetime.blogspot.com

Imagem: Flickr / imaginary animal
Eu tenho poucos botes (somente para substituio em roupas que j tenho se
necessrio), ento costumo guardar todos dentro de um nico pote de vidro. Para mim,
funciona dessa forma simples. E voc, como organiza os seus?

EM COMO ORGANIZAR A CASA
6 comentrios

Leia tambm:
Linkagem de domingo {90}
Cuide da sua sade no inverno
Analisando o fim do semestre: como dar um up nos projetos at o final do ano
Qual a melhor ferramenta para aplicar o GTD?
Frase da semana: Autonomia

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Por FeedBurner
11APR 2014
Como organizar um caf-da-
manh gostoso e legal para a
sua famlia

Imagem: Charles Progers
Pessoal, este no um blog sobre nutrio ou alimentao saudvel, mas um blog de
organizao! Comento isso porque sempre que escrevo um post sobre algo que envolva
comida, surgem comentrios como mas isso no saudvel ou outros parecidos. No
incentivo nenhum dos dois lados. A ideia sugerir dicas de organizao que podem ser
aproveitadas pelos leitores ou no. Como cada um se alimenta uma opo pessoal.
Hoje eu gostaria de dar dicas para quem tem o dia a dia bem corrido e gostaria de
desacelerar um pouco no caf-da-manh.
Na nossa casa, pelo menos, as coisas so bem corridas. No tem muito segredo quanto a
isso tem que acordar um pouco mais cedo e preparar, se esse for o seu desejo. No d
para deixar muita coisa pronta na noite anterior, mas tem alguns truques para facilitar.

Imagem: No Trash Project
Uma dica que eu sempre dou deixar uma bandeja tanto na geladeira quanto fora dela
com os artigos utilizados no caf-da-manh. Na bandeja da geladeira, por exemplo,
voc pode deixar o leite, iogurte, margarina, frutas e tudo o mais que for utilizar. Na
bandeja que no precisa ser refrigerada, voc pode deixar pote de acar, pes, canecas,
copos, talheres, guardanapos e por a vai. A ideia pegar tudo o que voc usa no caf-
da-manh e deixar essas duas bandejas prontas, para simplesmente lev-las mesa pela
manh. Voc pode prepar-las na noite anterior ou apenas conferir se no est faltando
nada.
Se precisar preparar algo, como um omelete, caf fresco ou waffles, deixe tudo o que
precisa diariamente sempre mo. Se suas manhs so muito corridas, considere como
opes somente alimentos que no demandem preparo, pois facilitar a sua rotina.

Imagem: Little Black Book Delhi
Voc pode fazer, aos finais de semana (ou quando tiver um tempinho), receitas gostosas
para o seu caf-da-manh e que duram a semana inteira, como bolos e cookies.
O que cada um vai comer super, super pessoal. No vou entrar nesse mrito. =) Em
casa, alternamos frutas, pes, frios, bolos, iogurtes, sucos, leite, caf. No vamos muito
alm do trivial.
Eu valorizo bastante os momentos de alimentao e gosto de ter uma mesa arrumada
para comer. Portanto, faa um esforo (se voc tambm gosta) e deixe a toalha posta, os
pratos arrumados. Pelo menos a toalha algo que eu gosto de deixar pronto e faz muita
diferena.
Abra as janelas. No coma no escuro.

Imagem: Travel Rakuten
Se morar com outras pessoas, no discute assuntos sobre a casa e finanas, por exemplo.
Essas conversas, por melhor que seja o tom da nossa voz, sempre so associadas a
problemas e, quando menos se espera, a gente j comea o nosso dia com preocupaes.
Vale a pena falar sobre o que se espera do dia que comea e contar notcias agradveis.
Se no tiver tempo para lavar a loua, deixe para mais tarde. No faa com pressa,
amaldioando os pratos sujos. Nada paga a nossa paz.

EM COMIDA, COMO ORGANIZAR A CASA, COZINHA E JANTAR
16 comentrios

Leia tambm:

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21JAN 2014
Simplificando a limpeza, a
arrumao e a organizao da
sua casa

Imagem: I heart organizing
Limpe quando estiver sujo. Pare de perder tempo no seu dia a dia limpando a casa
quando no precisa.
Simplifique a alimentao da sua famlia. No precisa fazer trs acompanhamentos
todos os dias. Prepare alimentos com antecedncia, se puder. Congele. Use alimentos
frescos e crus, se no precisar cozinh-los.
Deixe um bloco de notas e uma caneta na cozinha para ir anotando o que precisa
comprar. Quando chegar o dia de ir ao mercado, compre somente aquilo.
Cuide da casa em equipe. Se trs pessoas moram na casa, no existe motivo para
somente uma delas cuidar de tudo. Se houver diviso, no fica pesado para ningum.
Tenha menos coisas. Todos os dias, passe com uma sacolinha de lixo pela casa e separe
o que for lixo. Voc vai se surpreender com a quantidade de embalagens, papeizinhos e
cosmticos vencidos que aparecem de um dia para o outro.
Pare de comprar algumas coisas durante algum tempo. Existem coisas lindas, mas quem
disse que precisamos ter a posse delas? Fotografe e guarde-a com voc. No precisa
comprar. Quanto mais coisas, mais trabalho para limpar, e menos espao voc ter em
casa.
Tenha um cantinho do ch/caf na cozinha, perto da cafeteira, onde ficam as canecas,
pote de caf, adoante/acar etc. Facilita ter tudo perto.
Alis, o mesmo vale para as outras reas da casa. Onde voc v tv, deixe controles por
perto, os DVDs, os jogos de vdeo-game. Onde ficar o computador, deixe os fios,
carregadores, pendrives, tudo guardado meio perto. Na cozinha, tenha a rea de preparo,
onde ficam as facas, temperos. A rea de cozinhar, onde ficam as panelas. Se a gente
pensar por esse lado, muito fcil organizar a casa intuitivamente.
A coisa de ter menos itens em casa significa que voc perder menos tempo cuidando e
limpando, alm de garantir que tudo tenha seu lugar. A baguna comea quando a gente
compra um item e esse item no tem lugar para ser guardado.
Tenha rotinas simples, com poucas tarefas que garantem a sua casa ok no dia a dia.
Lavar a loua, esvaziar as lixeiras, fazer a cama, coisas desse tipo. So tarefas rpidas
que garantem uma manuteno nada neurtica do lugar onde voc vive.
Sua casa no precisa ser bonita para ser prtica. Pense na praticidade e, quando fizer,
faa com capricho. S depois que sua casa estiver prtica voc pode focar na beleza,
porque gostamos e ver coisas belas nos faz bem.
Distribua as tarefas de limpeza ao longo da semana, em vez de deixar para fazer tudo no
mesmo dia. Com 15 minutos aqui e outros 15 ali, voc perder menos tempo no final de
semana se dedicando faxina e ter uma casa minimamente limpa sempre.
Suje menos. Tome cuidado, mas sem neuras. Tirar o sapato ao entrar em casa uma
ttica simples e que faz muita diferena. Explore outras.
Diminua as expectativas. No tem como uma casa ficar perfeitamente limpa se todos
trabalham fora, h crianas e animais em casa. Aceite, a no ser que voc queira pagar
algum para fazer isso por voc.
Curta mais a sua casa. Tenha um cantinho para ler ou simplesmente descansar, onde
voc possa ficar um pouco todos os dias. Dedique-se a ele. Far diferena na sua rotina.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, LIMPEZA, MINIMALISMO
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Tags: Cuidando da casa, Rotinas, Simplicidade
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29NOV 2013
Como encontrar motivao

Muitas, mas muitas pessoas mesmo me escrevem pedindo para falar sobre esse assunto.
Elas no sabem como encontrar sua motivao para se tornarem organizadas, para
trabalhar todos os dias, para viver a vida, enfim. Ontem eu li um trecho em um livro que
me deu um estalo para escrever sobre isso aqui, e eu espero que o post ajude quem
esteja passando por essa situao.
No tem como algum ter motivao se no tem um motivo muito forte para se engajar
naquilo.
Posso dar o exemplo da motivao que uma pessoa tenha para estudar para passar em
um concurso pblico.
Se essa pessoa simplesmente quer passar em um concurso porque acredita que seja uma
boa opo, mas sem um motivo real, vai ficar difcil manter a motivao.
Da mesma forma, se voc quer se organizar, mas no consegue encontrar motivao
para isso, porque voc no tem um motivo real, muito menos um objetivo bem
definido.
Por isso, se voc hoje se sente sem motivao, eu gostaria de pedir que voc pensasse e
definisse os seguintes itens:
1 Qual seu objetivo? Por que voc precisa de motivao?
2 Que motivo desencadeou a busca por esse objetivo?
Bem, no caso do concurso pblico, seu objetivo pode ser simplesmente ter tempo para
estudar diariamente, pois precisa passar no concurso. Mas qual o motivo? Bem, voc
tem uma famlia e gostaria de ter uma estabilidade financeira melhor para sustent-los
sem problemas. Como est no d para continuar. Esse o seu motivo. E do motivo
nasce a sua motivao.
Toda vez que voc estiver com preguia de estudar, voc deve se lembrar do seu
objetivo e do motivo que o levou at ele. Acredite em mim: ser muito difcil no
estudar tendo isso em mente.
Entra aqui a questo da boa-vontade tambm? Mas claro, como tudo na vida. Porm, a
boa-vontade no consegue nada se voc no tiver um real motivo para fazer as coisas.
Por exemplo, sua casa pode estar um caos, e mesmo assim seu motivo no forte o
suficiente para arrum-la? Oras, talvez porque suas prioridades realmente sejam outras.
Ento esquea o assunto e toque sua vida. O que no legal voc ter um motivo real
(meus filhos encontraram um rato na despensa, no meio da baguna ou perco 40
minutos todos os dias de manh sem encontrar uma roupa limpa para me vestir) e
mesmo assim no tomar uma providncia.
Toda vez que pensar em no fazer alguma atividade ou tarefa relacionada ao objetivo
que voc definiu l em cima, lembre-se do seu motivo. O seu motivo deve ser forte, e s
voc pode defin-lo. Se o motivo for certeiro, sua motivao sair de dentro de voc
naturalmente, sem deixar chance para a procrastinao.
Exercite e depois me conte se deu certo. Comigo funciona e eu espero que com voc
tambm.
Boa sorte.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, PRODUTIVIDADE
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15NOV 2013
Dvida da leitora: no sei nem
por onde comear a arrumar a
baguna na minha casa

No sei o que est acontecendo comigo, no consigo me organizar. Antes eu era de uma
organizao invejvel, porm depois que sai do meu trabalho virei essa pessoa desanimada e
desorganizada.
Moro com minha me, com Parkinson e em ltimo grau de desorganizao, se consigo
organizar um pouco alguma coisa, vem ela e baguna tudo, isso o dia inteiro, meus dois
filhos(25 e 27) tambm so desorganizados.
Enfim, uma para tentar arrumar e 3 para desarrumar Tem um quarto na casa que
meu filho implora desde o ano passado para que eu o arrume, pois ele no quer mais
dormir junto com o irmo, at porque as namoradas de ambos dormem aqui em casa nos
finais de semana e parece at que possuo um bloqueio, no consigo arrum-lo de jeito e
maneira. Comeo e no consigo terminar, tem um armrio grande e uma bicama que
nunca foi usada. Nesse armrio s tem coisas minhas(papis, documentos, roupas,
etc). No consigo entender o porqu disso.
Da mesma forma o quarto de minha me est na mesma situao, a diferena que ela
guarda tudo em caixas, e uma por cima da outrameus irmos em suas casas tem o
mesmo problema, suas esposas reclamam muito, pois eles tem mania de guardar tudo,
tem papis, livros, roupas da poca em que eram solteiros,ambos casados h mais de
vinte anos, os dois tem quartos em suas casas cheios de caixas, papis, discos, tudo
velho. Ah, aqui em casa ainda tem caixas no quarto de minha me que meu irmo
trouxe para c e so dele, computar antigo, arquivo com documentos
Comeo a acreditar que somos os acumuladores, isso deve ser uma doena, resolvi te
escrever para pedir ajuda para esse mal. O fato tambm que no dou conta de tantos
afazeres. Roupas, casa, mdicos, comida, filhos, me, animais domsticos.
Acho at que meu desnimo em funo de querer fazer e no conseguir, por favor me
ajude
Oi querida leitora,
Veja, muito comum a sua situao. Muitas famlias passam por isso acumulam
bastante coisa. Ento, em primeiro lugar, no se sinta to mal por essa situao. A vida
acaba nos levando a essa acumulao se no prestarmos ateno em tudo isso.
Minha recomendao para voc que voc tenha em mente que sua casa no ficou
cheia da noite para o dia e nem ficar vazia nesse mesmo perodo de tempo. Tente no
se cobrar tanto. Comece hoje, 15 minutos, com uma sacola na mo e recolhendo coisas
para jogar fora. Amanh, a mesma coisa. V fazendo isso at esvaziar sua casa de
pequenas coisas e, na sequncia, doe ou venda as grandes.
S depois de se desfazer do que no usa mais que voc poder comear a pensar em se
organizar, porque no d pra gente organizar tralha.
Boa sorte.
Obs Acima, foi minha resposta por e-mail para a leitora. No entanto, esqueci de citar,
e posto aqui agora, que importante os filhos fazerem parte desse processo todo. Eles
so bem grandinhos e deveriam cuidar das suas coisas. Claro que, como me, a gente
fica querendo fazer tudo mas importante que eles se mexam tambm, viu?

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31JUL 2013
Como organizar a geladeira

Saber como organizar a geladeira importante porque estamos falando dos alimentos
que vamos ingerir, ou seja, nossa sade. Muitas pessoas no sabem como organizar seus
alimentos na geladeira e acabam perdendo-os mais rpido. Se for o seu caso, confira
este post com algumas dicas para organiz-la.

Imagem: SESI
Tire tudo de dentro da geladeira para poder limp-la.
Descarte os alimentos vencidos ou estragados.
Pequenas sobras de comida podem ser armazenadas em potes de plstico ou de vidro.
Prefira os transparentes e em formato quadrado ou retangular, que se encaixam nos
cantos. Guarde as sobras juntas para ficar mais fcil de visualizar no dia a dia e no
desperdiar.
Carnes devem ser guardadas no congelador ou no lugar mais frio da geladeira, se o
consumo for no mesmo dia. Nunca lave as carnes.
A gaveta grande da geladeira serve para manter os legumes e verduras frescos. Procure
manter esses alimentos em saquinhos, pois isso aumenta a sua durabilidade e ainda
mantm a gaveta limpa.
Somente as frutas maduras ou j cortadas devem ser guardadas na geladeira. O restante
pode permanecer em temperatura ambiente.
Na porta, d preferncia para bebidas e todos os mantimentos que forem armazenados
em garrafas ou potes.
Ovos no podem ser guardados na porta, pois estragam mais rpido.
Procure etiquetar todos os alimentos guardados em potes de plstico ou vidro, tanto na
geladeira quanto no congelador. interessante colocar tambm a data de validade em
cada uma das etiquetas. Existem etiquetas reaproveitveis vendidas em lojas de produtos
organizadores.
Voc pode usar cestos de plstico para setorizar os alimentos na geladeira, se as
prateleiras forem grandes.
Quem tem crianas em casa pode ter uma cestinha para lanches e petiscos na altura dos
pequenos, para que eles mesmos tenham acesso.
Voc tambm pode ter uma cestinha para artigos do caf-da-manh- assim, quando puser
a mesa, basta pegar a cestinha com tudo dentro.
Tome cuidado para no sobrecarregar a geladeira, pois o ar precisa circular. Por esse motivo,
evite colocar toalhinhas e outros tipos de obstrues nas prateleiras.
Veja o tempo de vida de cada alimento
Peixe 1 dia
Frango 2 dias
Carne 1 a 2 dias
Salsichas e bacon 7 dias depois de abertos
Sopas e carnes cozidas 3 a 4 dias
Maionese industrializada 2 meses depois de aberta
Frios 3 dias
Ovos 15 a 30 dias
Sobras 1 a 2 dias
Leite 2 dias
Doces 3 dias
Legumes e frutas 3 a 7 dias
Verduras e temperos 2 a 3 dias
Molhos 20 a 30 dias
Organizar direitinho a geladeira faz com que voc economize dinheiro e no desperdice
alimentos.
Sua geladeira est organizada?

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24JUN 2013
Como organizar seu guarda-
roupa

No sei se vocs j notaram, mas eu no costumo fazer muitos posts genricos
sobre organizao aqui no blog, pois acho que esse tipo de dicas todo mundo j pode
encontrar em livros e em outros blogs de organizao. Porm, notei que estavam
faltando alguns posts bsicos, caso algo queira ter como referncia, e a organizao do
guarda-roupa um desses assuntos. Para variar, vou escrever tudo sob o meu ponto de
vista, que no o da organizao perfeita.
Como qualquer outro lugar da casa ou da vida, no possvel organizar um guarda-
roupa se ele tiver tralha. E o que tralha no guarda-roupa? Roupas que voc no usa,
roupas que no servem mais, roupas rasgadas ou precisando de reparos.
Eu entendo que o guarda-roupa desperte alguma espcie de memria afetiva,
especialmente nas mulheres. Quem teve a disciplina para manter o mesmo corpo de
quando era adolescente deve ter MUITAS roupas acumuladas ao longo dos anos e uma
dificuldade tremenda de se desfazer. Eu tenho uma amiga, por exemplo, que quase
nunca compra roupa. Isso porque a cala social que ela comprou h uns 15 anos ainda
serve. Pois . Isso bom guarda-roupa: comprar peas boas, conserv-las e conservar
seu peso tambm. Porque, cada vez que voc engorda alguns quilinhos, j necessrio
fazer algumas compras. Claro que eu, que engordei dezenas de quilos desde a
adolescncia, passei minha vida gastando dinheiro com roupas, justamente por causa
dessa variao de peso.
Mas, independente disso, a grande verdade que voc precisa olhar seu guarda-roupa
com uma frieza tal qual consiga eliminar o que no usa mais. Se tiver muita dificuldade
para fazer isso, chame um amigo ou amiga. Me no vale, por vrios motivos. Chame
algum que no esteja envolvido dessa forma com voc, e tudo dar certo. Algum se
lembra da clssica cena do filme Sex and the city, quando a Carrie vai selecionar o que
ela leva e o que no leva de roupas para o apartamento novo? Ela chama as suas trs
amigas e elas ajudam na seleo. Pode ser meio irreal, mas a ideia mais ou menos
aquela.

Imagem: Glamour.com / Sex and the city, o filme
Opensamento deve ser o seguinte: se a roupa no incrvel, ou extremamente
bsica, daquelas que voc usa com qualquer outra, ou uma pea que voc use o tempo
inteiro, deve partir. O que eu falei l no comeo, de se desfazer de roupas largas,
apertadas, rasgadas, desbotadas, sinceramente, o mnimo. Mesmo depois dessa
triagem inicial, ainda vo sobrar muitas peas e voc precisa decidir se realmente
precisa delas, ou se ainda refletem o seu estilo hoje. Eu fui montando um guarda-roupa
muito mais conservador com o passar do tempo, o que foi at uma surpresa para mim, e
h muitas roupas de dez anos atrs que eu no usaria hoje em dia. No sei se isso bom
ou ruim, mas a realidade. E para que mesmo a gente quer manter no guarda-roupa
peas que no usa?
Feita essa triagem inicial, separe tudo para doao. Se tiver roupas que gostaria de
consertar, ou fazer a barra, aquela velha histria que j conhecemos, providencie logo.
D a si mesma(o) o prazo de um ms para resolver esse problema e, se no conseguir,
d adeus pea. No estou falando isso para que voc desperdice uma pea que goste,
muito pelo contrrio espero que esse prazo te d o empurro para resolver de vez o
problema.
A sim voc pode comear a pensar em
organizar
Asituao essa: todo mundo precisa de mais espao no guarda-roupa. Com
certeza. Mas, se no possvel no momento, precisamos nos virar com o que temos. A
gente pode at tentar descolar algumas solues baratinhas e simples mas, no geral, em
termos de espao, importante se conformar. Logo, atenha-se ao espao que voc
tem. Isso significa sim reconsiderar manter algumas roupas que simplesmente no
caibam no seu guarda-roupa. Eu, por exemplo, toda vez que vejo algum sapato lindo e
que gostaria de comprar, deixo de compr-lo porque no tenho mais espao no meu
guarda-roupa para mais sapatos. Se eu comprar, porque estiver precisando, vou ter que
me desfazer de algum deles. Essa regra. Preciso ser chata porque, quando abrimos
exceo, a baguna toma conta. Conhecer o espao que se tem e respeit-lo o primeiro
passo para comear a organizar o guarda-roupa.
Se voc acha que tem pouco espao, na verdade apenas tem coisas demais!
Depois disso, voc precisa esquematizar o espao. Quantas gavetas? Quantas
prateleiras? Quantos vares? Faa um desenho em um pedao de papel (olha aqui para o
que serve o famoso caderno de caixa de entrada que eu tanto falo no blog para no
precisar procurar um papel de rascunho uma hora dessas).

Imagem: kwyjibo.com
O desenho no precisa ser nada profissional basta delimitar os espaos. Usei o
exemplo acima somente para ilustrar. Eu, quando fao, rabisco uns retngulos gigantes
e est tudo certo.
Com esse esquema em mos, e usando o desenho acima para exemplificar, posso dizer
que o guarda-roupa tem, ento, dois vares, cinco gavetas, trs prateleiras pequenas,
seis prateleiras mais largas e uma prateleira larga, porm baixinha. E, com essa
conscincia de espao, voc vai comear a planejar a sua organizao.
Como planejar a organizao do guarda-
roupa
Separe suas roupas por categorias. Pode ser em cima da cama mesmo. Vamos l:
camiseta com camiseta, cala com cala, saia com saia, vestido com vestido, palet com
palet, roupas ntimas, meias, toucas, chapus, camisas etc. Ao fazer isso, voc j vai
perceber que tem mais de alguns itens que outros. Ok, guarde essa percepo. Voc vai
precisar dela daqui a pouco.
A diquinha bsica de organizao a seguinte: se tiver espao, pendure o que puder.
Mesmo camisetas ficam melhores penduradas que dobradas em prateleiras ou gavetas.
No entanto, poucas pessoas dispem desse espao, ento acabam pendurando somente o
inevitvel. Vamos l:
O que voc deve pendurar:
Camisas
Palets
Blazers
Coletes
Blusas de tecido mais fluido
Calas
Saias
Casacos
Vestidos
Bermudas
O que pode ir nas prateleiras:
Camisetas
Malhas
Roupas de academia
Leggings
Moletons
Roupas de cama
Roupas de banho
O que pode ir nas gavetas:
Roupas ntimas
Meias
Artigos de frio (toucas, cachecis)
Pijamas
Com essa lista acima, basta arrumar.
Alguns truquezinhos de organizao
profissional
Use cabides da mesma cor e material para dar unidade visual ao guarda-roupa. Cabides de
materiais e cores diferentes deixam tudo parecendo mais bagunado do que j . Sobre os
tipos de cabides, o assunto rende um post s para ele, mas o que voc precisa saber que
vai do gosto pessoal. Claro que existem cabides de melhor qualidade, e roupas que ficam
melhores em um tipo de cabide que em outro, mas este no o foco do post. Prometo
que fao um post sobre isso em breve, t bem?
Use cabides infantis para pendurar calas, pois elas se encaixam melhor. Esta dica se aplica
mais para peas femininas. As peas masculinas podem no caber nesses cabides.
Separe as peas por categoria e depois por cor. Pode parecer que d trabalho, mas na
verdade d na mesma. medida que for pendurando, j coloque da mais escura para a
mais clara ou ao contrrio depende do gosto do fregus.
Tenha um gabarito, que uma espcie de molde para dobrar as peas que vo em
prateleiras, para que elas fiquem da mesma largura e comprimento. Voc pode fazer um
com papelo e papel contact ( o ideal, porque ter a largura da sua prateleira) ou
comprar pronto. Eu uso um que comprei pronto (veja aqui), pois procuro ser prtica no dia
a dia.
Tente caprichar nos detalhes! Se achar que as calcinhas ou cuecas esto sambando dentro
da gaveta, compre uma colmia organizadora (vendida nas principais lojas de produtos
organizadores pela Internet), por exemplo.
Organize itens pequenos em caixas. As caixas substituem gavetas. Se voc tiver pouco
espao, pode us-las para guardar cachecis, lenos, cintos, toucas, roupas de banho,
entre outros acessrios. Lembre-se de etiquetar todas elas.
Organizando itens diferentes
Chapus devem ser acomodados em caixas, de preferncias as suas prprias. Apesar de
lindos, no vale a pena deix-los exposto porque, como no so peas to usadas na
maioria das vezes, podem pegar muito p.
Bons podem ser compactados (quando a gente coloca a parte de trs para dentro do
bon, de forma que um encaixe no outro) e guardados em uma caixa ou gaveta.
Bolsas podem ser guardadas em prateleiras, umas ao lado das outras. Voc pode ench-las
com jornal amassado para que elas fiquem de p, ou usar forros de almofada, ou mesmo
bolsas menores. Carteiras podem ser guardadas em caixas.
Mochilas podem ser guardadas dentro de malas de viagem. Alis, malas de viagem podem
armazenar diversos itens, como cobertores ou outros menos usados.
Cintos, lenos, cachecis podem ser guardados em caixas ou gavetas, ou em cabides
especficos para isso.
Sapatos devem ser guardados em sapateiras, preferencialmente, para no terem contato
com as roupas. Se no for possvel, devem ficar em um compartimento separado. Se o
espao for um problema, voc pode guard-los em caixas especficas.
Gravatas podem ser penduradas em cabides especficos para isso.
Jias podem ser penduradas em ganchinhos na porta do guarda-roupa ou guardadas em
porta-bijous (uns mini-gaveteiros vendidos em lojas de organizao ou de artesanato).
Ter um guarda-roupa organizado facilita o manuseio no dia a dia, conserva as roupas de
forma mais eficiente e faz com que voc aproveite mais o que voc tem.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, GUARDA-ROUPA
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22JUN 2013
Como organizar as gavetas da
cozinha

As gavetas da cozinha tm muito potencial para baguna! Se elas no forem
organizadas direitinho, isso fica ainda mais fcil de acontecer. Organizar encontrar
solues, no arrumar. A gente arruma quando j pensou na organizao e deixou tudo
pronto para arrumar no dia a dia. Se voc no consegue manter as suas gavetas
arrumadas, pode ser que no tenha encontrado a melhor soluo de organizao. Por
isso, seguem algumas dicas para voc organiz-las:

Imagem: retirada do Pinterest sem fonte
Oimportante conhecer o espao que voc tem. Conte o nmero de gavetas. Aqui em
casa, temos quatro. Dessa forma, j fica mais fcil planejar o que ir em cada uma delas.
A primeira gaveta deve ter, via de regra, os talheres mais usados no dia a dia. J
intuitivo saber que os talheres estaro ali, com fcil acesso. Se a sua primeira gaveta j
no vier comseparadores embutidos, voc pode compr-los. Eles so vendidos em lojas
de 1,99, supermercados, lojas como Tok&Stok e at nas revistas da Avon! So muito
populares e bem baratinhos. Encontre um que se encaixe melhor na sua gaveta e instale-
o ali. Garfos, colheres, facas, colheres de ch e caf, abridores de lata e colheres de pau
podem ficar nessa gaveta.
A segunda gaveta pode levar os talheres e utenslios menos usados, mas que ainda
assim so usados ocasionalmente, como espremedor de frutas, cortador de pizza e
outros do tipo.
Voc pode destinar a uma gaveta o armazenamento de panos de prato. Aqui eu fao assim e
acho bastante prtico, pois troco o pano diariamente algumas vezes, mais de uma vez por
dia. Se couber, voc tambm pode deixar um estoque de esponjas dentro da mesma gaveta.
Na ltima gaveta, costumo guardar aventais, bolachas para copos, saquinhos plsticos,
etiquetas e outros acessrios.
Algumas pessoas gostam de ter uma gaveta da baguna, mas a verdade que essa
gaveta acaba concentrando coisas quebradas e outras tralhas. Sinceramente, evite. No
h nada pior que espaos mal-aproveitados, especialmente se a cozinha for pequena.
Se voc tiver uma cozinha grande, com aqueles gavetes, pode ser interessante guardar
panelas. Gavetas mais rasas podem ser usadas para guardar mantimentos.
E voc, como organiza as gavetas da sua cozinha?

EM COMO ORGANIZAR A CASA, COZINHA E JANTAR, PRODUTIVIDADE
11 comentrios

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06JUN 2013
Organizando cada item na
entrada da casa

Veja dicas para organizar todos os itens que geralmente acabam ficando na entrada de
casa:
Sapatos
Muitas pessoas preferem deixar seus sapatos na entrada de casa para diminuir a sujeira
trazida por eles da rua para dentro de casa. Voc pode ter uma sapateira na entrada, se
houver espao, ou apenas estabelecer um lugar para coloc-los. Aqui em casa, eu uso
um tapetinho embaixo do aparador, onde ficam todos.

Tambm importante lembrar que, se voc usar um par de sapatos diferente no dia
seguinte, deve guardar os que ficaram ali do dia anterior, seno vira baguna.
Voc pode deixar um cesto com os chinelos ou pantufas para trocar de sapatos assim
que chegar em casa. Dessa maneira, voc no precisar andar descala(o).
Chaves
Porta-chaves de parede so a forma mais comum e prtica de organizar as chaves.
importante que este item fique logo na entrada. Se tiver alguma mesinha antes,
fatalmente todo mundo colocar as chaves ali. O objetivo deixar a melhor soluo
com acesso mais fcil, em vez de brigar todos os dias com todo mundo porque ningum
deixa as chaves no lugar certo.
Outra opo instalar uma cestinha ou caixa no aparador, onde todos podero depositar
seus pertences inclusive chaves.
Carteiras e outros pertences pessoais
Voc pode colocar um cesto ou caixa para cada membro da famlia, de preferncia
diferenciado por cor, para facilitar.
Dentro desse compartimento podem ficar: carteiras, celulares, crachs, cartes,
carregadores e o que mais vocs usarem.
Guarda-chuvas
Ter um porta-guarda-chuvas facilita bastante. Eles so vendidos em lojas como Etna e
Tok&Stok, mas voc pode usar at mesmo um balde alto ou lixeira, se for possvel.
Coloque um compartimento ou um pano embaixo do porta-guarda-chuvas para no
molhar o seu piso.
Bolsas e mochilas
H os tradicionais ganchos de parede ou mancebos para pendurar as bolsas e as
mochilas quando chegam da rua, mas muitas pessoas no gostam do efeito baguna que
causam. Se o espao for grande, pode valer a pena ter um gancho para cada pessoa. Se
no der, melhor pensar em outra soluo.
Aqui em casa, a mochila do meu filho, tipo carrinho, fica ao lado do aparador, pronta
para sair. Minha bolsa fica na prateleira de baixo do aparador, em um lugar designado
para isso.
Sacolas
Muitas vezes chegamos com compras, e precisamos ter um lugar para coloc-las que
no seja o cho. Aqui no nosso apartamento no temos espao, ento muitas vezes
colocamos no cho mesmo ou em cima da mesa de jantar. Se voc tiver espao, pode
querer colocar um banco de madeira que, alm de servir de apoio s compras, tambm
pode servir para amarrar sapatos quando for sair, por exemplo.
Material escolar
Se voc tiver mais de um filho, pode ser interessante instaurar uma caixa de entrada
(daquelas vendidas em papelarias), designando cada bandeja dela para um dos filhos.
Ao chegar, coloque ali a agenda escolar, os trabalhos e papis que precisa assinar. Se
no quiser usar caixa de entrada, pode usar pastas, uma de cada cor.
Itens diversos
Sempre interessante ter uma caixa para itens esparsos, como livros, DVDs locados e
outros do tipo. S tome cuidado para no deixar amontoar tralha.
Voc tambm pode ter uma caixa para guardar itens de frio, como luvas, toucas e
cachecis.
E voc, tem algum item que no sabe como organizar na sua entrada? Poste nos
comentrios que eu tentarei encontrar uma soluo!

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18MAY 2013
Organizando fraldas

Quando eu fiquei grvida, logo me disseram que seria interessante montar um estoque
de fraldas aos poucos para no precisar gastar muito quando o beb nascesse. Depois
que o nosso filho nasceu, eu descobri que ele poderia ter alergia a algumas marcas, por
exemplo, e poderia ter perdidos as fraldas, se eu as tivesse comprado. Portanto, por mais
que seja esse o raciocnio comum quando se est grvida, hoje eu no recomendo que
seja feito esse estoque. A fralda pode ser de uma marca excelente e considerada a
melhor, mas pode dar alergia ao beb. A melhor forma de saber experimentando, e
isso voc s saber quando ele nascer mesmo.
Mas isso no impede que voc faa um ch de beb e ganhe fraldas. O que voc pode
fazer pedir as fraldas de marcas consideradas melhores nos tamanhos RN (recm-
nascido), P e M, e marcas diversas para G ou mais. Isso porque, no incio, quando toda
a concentrao estiver em fazer o beb dormir mais noite, voc no vai querer que ele
acorde porque vazou o xixi, no ? E, se por acaso ele tiver alergia a alguma marca,
voc pode doar essas fraldas. Porm, nem tudo estar perdido, pois voc escolheu outras
marcas tambm. Entendeu?
Por isso, se eu tivesse um segundo filho, acredito que faria um pequeno estoque
somente de fraldas RN e P e, depois que ele nascesse, eu compraria somente as maiores,
aos poucos.
Uma coisa que preciso ter em mente onde armazenar essas fraldas. Na minha outra
casa, eu mantinha uma parte superior do guarda-roupa somente para essa finalidade. Os
pacotes so volumosos, ento por isso mesmo no vale a pena ter um estoque
gigantesco. Mesmo porque, alm da questo da alergia, voc no sabe quanto tempo seu
beb vai usar cada tamanho. Tem beb que j nasce usando P, nem passa pelo tamanho
RN. Assim como tem bebs que ficam no RN um tempo (prematuros, por exemplo).
As situaes so inmeras. Certamente, as tamanhos M e G sero as mais usadas, de
qualquer forma, mas voc no precisa compr-las agora.

Achei uma foto antiga de quando eu guardei as fraldas na parte de cima do guarda-
roupa!
Ter um lugar para armazenar a primeira dica. A segunda sobre a organizao das
fraldas depois que o beb nascer.
Voc precisa ter um lugar que seja especificamente para troc-lo no importa se ter
um mvel prprio para isso, uma banheira com trocador em cima ou se trocar em cima
da sua cama. Seja onde for, voc precisa organizar esse cantinho, e uma das principais
coisas ter as fraldas sempre mo. Quando o meu filho nasceu, eu tinha uma banheira
com trocador em cima e deixava ao lado dela uma cesta de plstico com as fraldas,
garrafa trmica, algodo, pomada anti-assaduras etc.
Tire as fraldas do pacote. Nada de deixar o pacote aberto e ficar se atrapalhando para
pegar uma fralda com uma s mo (com a outra, voc estar segurando o beb). No se
preocupe em empoeirar porque voc vai us-las em um curto espao de tempo (um
recm-nascido usa, em mdia, 10 fraldas por dia, at mais).

Foto antiga do trocador. Olha as fraldas ali direita!
Lembre-se que tambm ser necessrio transportar as fraldas sempre que voc sair com
o beb, seja para passear, seja para lev-lo ao pediatra, por exemplo. Eu resisti
bravamente, mas acabei comprando uma bolsa de beb mesmo, pois ela tinha muitas
divisrias j feitas para itens especficos que os bebs usam, como mamadeiras. Eu
recomendo uma bolsa dessas, ento. Voc tambm pode comprar um porta-fraldas para
colocar dentro, para separar as fraldas do resto das coisas, ou mesmo fazer um. Eu j vi
para vender diversos porta-fraldas feitos mo, um mais lindo que o outro. No Elo
7 voc pode encontrar vrios.
Quando seu filho for crescendo, ele diminuir bastante o uso das fraldas, especialmente
quando estiver chegando na poca do desfralde, ento voc precisar de menos espao
para armazen-las. Hoje em dia, como meu filho usa pouco (basicamente s noite,
para dormir, ou quando vamos viajar), a cestinha de fraldas fica dentro do armrio do
banheiro.
Quando se trata de organizar fraldas, fundamental pensar na praticidade. Todo o resto
pode ser adaptado.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, FILHOS, PRODUTIVIDADE
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27FEB 2013
Dvida da leitora: lidando com
a baguna de CDs do marido

Oi Thas, tudo bem? Como sabes, sou leitora e comentarista assdua do blog e o
adoro, pois tem me ajudado muito a encontrar um centro na minha vida. Mas at hoje
no tinha escrito para voc, pedindo uma GRANDE ajuda, mas hoje, tomei coragem.
Minha situao a seguinte: meu marido muito desorganizado e adora juntar tralhas e
mais tralhas. O problema das tralhas que ele junta que atrapalham uma rea de uso
comum, que o nosso escritrio. Eu at tento arrumar, mas cada vez que ele vai usar
alguma coisa, deixa fora do lugar de novo. J tivemos vrias discusses sobre isso, ao
ponto dele dizer que um fone de ouvido tem que ficar na estante na frente dos meus
livros para ele usar quando ele quiser, e no dentro da caixa junto com todas as outras
tralhas de fios e celulares que ele tem! Mas o grande problema so os CDs. Ele
ADORA ficar na frente do computador e se deixar fica instalando e baixando programas
o dia inteiro! Em virtude disso, ele tem literalmente milhares de CDS e DVDs
espalhados por essa pea, avulsos, em caixas, em tubos de 50 unidades, em envelopes,
enfim, de tudo que jeito. J tentei organiz-los, mas no consigo, pois cada vez que ele
mexe e usa um CD ou DVD, baguna tudo de novo!
Poderias ajudar? Sabe alguma soluo para organizar milhares de cds e dvds?
Obrigada!
Querida leitora,
Meu marido muito parecido com o seu.
As minhas dicas so:
- Primeiro tentar sentar junto com ele para organizar e ver o que realmente ele usa e o
que pode ser jogado fora.
- Outra opo comprar um HD externo e jogar todos os programas (teis) no HD.
- Comprar um mvel com gavetas que combine com o mvel do computador e colocar
os cds, separados em pastas organizadoras, nas gavetas.
- O importante no querer mexer nas coisas dele sozinha, para no ter briga.
Espero ter ajudado. Com certeza os leitores tero mais dicas timas para voc aplicar
em casa!

EM COMO ORGANIZAR A CASA, FAMLIA
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04FEB 2013
Organizando sua casa para a
volta s aulas

A volta s aulas influencia em toda a rotina familiar, mesmo a de pessoas que no
estejam estudando. Assim, importante se organizar para que o estresse no se instaure
e as atividades cotidianas possam ser feitas de forma clara e previsveis (na medida do
possvel).
1. Cantinho do estudo
fundamental que os estudantes da casa tenham um espao para estudar com qualidade.
Esse espao deve, dentro do possvel, ser isolado do restante da casa (por causa do
barulho), com uma boa iluminao e uma cadeira confortvel. Todos os materiais
necessrios devem estar por perto, para que o estudo no seja interrompido. O canto de
estudo dos filhos pode ser no prprio quarto deles. O ideal que cada um tenha o seu
prprio lugar para estudar, at mesmo para que consigam estudar ao mesmo tempo, sem
rodzios.
2. Organize a papelada
Quem estuda sabe que a papelada frequente. Por isso, necessrio pensar em solues
que atendam cada caso. Eu j escrevi aqui como se organizar no ensino mdio (que
serve para as outras sries tambm) e na faculdade. Outros arquivamentos podem ser
relevantes tambm, como no exemplo que eu dei outro dia sobre o arquivo de referncia
rpida. Todos esses mtodos podem ser utilizados.
3. Estoque alguns materiais
Muitas vezes precisamos comprar materiais que serviro durante o ano todo, como
lpis, borracha, canetas, marca-textos etc. Verifique se no fica mais em conta comprar
em quantidade maior, mas veja tambm se voc tem espao para armazenar esses itens.
Se tiver, certamente uma boa opo.
4. Fique de olho no planejamento
Tenha agendados todos os compromissos escolares do seu filho para o ano inteiro. Se
voc quem est estudando, agende-os tambm. Outro ponto importante para quem
organiza seus prprios estudos planejar o que est sendo estudado. Isso excelente
para quem est prestando vestibular, por exemplo.
5. Organize a entrada de casa
A entrada o filtro da casa. Ela deve servir toda a famlia assim que chega da rua.
Estabelea um lugar para colocar os tnis, as mochilas, os casacos, as solicitaes
escolares que chegam, os trabalhos, os brinquedos feitos mo. Aqui no blog j foram
postadas algumas dicas para organizar esse cantinho da casa.
6. Organize a cozinha
Compre com antecedncia e j deixe separados os lanches na geladeira. Planeje um
menu semanal para no perder tempo de noite pensando no que vai cozinhar.
7. Tenha uma rotina de lavanderia
As crianas precisam de uniformes sempre limpos. Ou voc compra a mais, para sempre
ter reservas, ou instaura uma rotina de lavagem de acordo com as necessidades da sua
famlia e a quantidade de filhos.
8. Tenha uma rotina pr e ps escola
Definir o que ser feito antes de as crianas irem para a escola e depois que elas chegam
fundamental para garantir que elas estejam vestidas, alimentadas, que faam a lio de
casa e por a vai. Para criana pequenas, vale a pena fazer um cartaz com desenhos
indicando a sequncia.
A volta s aulas sempre mexe com a rotina e importante se organizar para no
ficar estressada(o). Quais suas dicas para facilitar esse momento?

EM COMO ORGANIZAR A CASA, FAMLIA, ORGANIZE A ROTINA EM FAMLIA
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Tags: Estudos, Volta s aulas
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A deciso de voltar a estudar depois de ter um filho
Deixando de usar papel
Como escolher e utilizar um tablet para se organizar
Encontrando tempo no dia a dia: como estudar na academia
Como estudar para concursos Parte 4 Como estudar depois do edital

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24JAN 2013
20 dicas fceis, baratas e
incrveis de organizao

1. Porta-guardanapos pode servir como posta-cartas na entrada de casa.
2. Caixinhas de fitas k7 antigas podem ser usadas para guardar fones de ouvido na bolsa.
3. Use rolos de papel higinicos vazios para guardar rolos de papel de presente.
4. Escorredor de pratos pode ser usado dentro do armrio para organizar tampas de
tupperwares, assadeiras etc.
5. Sabe aquelas sapateiras baratas, de pendurar atrs da porta, vendidas em feiras livres?
Voc pode utiliz-las para guardar produtos de limpeza na rea de servio ou acessrios
atrs da porta do banheiro.
6. Use embalagens de ovos vazias para guardar miudezas, como bijouterias. O mesmo
raciocnio vale para formas de gelo.
7. Latas e embalagens de papelo vazias (como as de leite) podem ser limpas e usadas como
porta-lpis, por exemplo.
8. Sabe quando a gente compra um lenol ou jogo de cama e sobram aquelas embalagens
plsticas com zper? Voc pode us-la para guardar roupa ntima em malas de viagem ou,
se tiver vrias, usar para separar o lanche escolar do dia na geladeira, para os seus filhos.
Basta pegar de manh!
9. Para levar dinheiro, chave e documentos em segurana para a praia, coloque-os dentro de
um frasco vazio de protetor solar.
10. Pinte a ponta das suas chaves com cores diferentes de esmaltes para identificar qual
qual.
11. Use embalagens vazias de Pringles para guardar espaguete.
12. Porta-talheres de gaveta podem ser usados para organizar as gavetas no escritrio ou para
guardar maquiagem.
13. Caixas de madeira encontradas nos grandes mercados podem constituir uma estante, se
colocadas umas em cima das outras.
14. Use arames que vm nas embalagens de po de forma para amarrar os fios e deix-los
todos juntos.
15. Coloque um pedao de fita crepe em cada fio, prximo tomada, e escreva nela a que
aparelho aquele fio pertence.
16. Sempre que comprar algo que venha dentro de uma caixa, encape-a e utilize-a como
organizador para qualquer fim. As caixas de sapato so excelentes para isso, pois so
estreitas. Guardam cintos, lenos, biqunis e muitas outras coisas.
17. Cole um prendedor de roupas na parede com fita dupla-face e tenha um dispositivo para
deixar recados.
18. Faa uma lista de compras antes de ir ao supermercado, pois assim comprar menos,
perder menos alimentos e far economia.
19. Use objetos de armazenamento que voc j tem em casa: caixas, vasos, canecas e outros
citados neste post.
20. Caixa de sabo em p, se cortada, pode virar um porta-revistas. basta fazer um corte na
diagonal, imitando aqueles porta-revistas vendidos em lojas.
Ningum precisa de dinheiro para se organizar voc s precisa de criatividade!

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10JAN 2013
Decorao e organizao
caminham juntas

Imagem: La maison dAnna G.
Acredito que nossa relao com os objetos deva ser resgatada. Sim, sabemos que da
vida no se leva nada e o que realmente importa no material, mas os objetos
fazem parte da nossa vida e precisamos manter vrios deles conosco muitas vezes, por
um longo perodo de tempo.
Compartilhei a foto acima porque ela um excelente exemplo de como utilizar a
decorao a seu favor na decorao da casa. Muitos livros? Que tal arrum-los em uma
disposio diferente? Uma caixa para chapus? para que guardar no armrio se ela pode
fazer parte da decorao da sala? Fotos? para que manter em lbuns se elas podem virar
quadros?
Leve esse pensamento adiante. Toda vez que vir algum objeto fora do lugar porque ele
simplesmente no tem lugar em casa, pergunte-se se ele no poderia ser exposto e
utilizado na decorao. Muitos decoradores fazem isso com malas antigas, cadeiras,
chaleiras, vasos, bonecos etc.
Isso legal porque s vezes deixamos algo guardado porque importante para ns e
queremos deixar guardado, ok. Ento por que no incorporar esse objeto casa?
Ser que voc no tem alguma coisa em casa que poderia fazer parte da sua
decorao? Essa uma soluo de organizao tambm!

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03DEC 2012
Ideia para montar um fichrio
de receitas

Eu no sei vocs, mas eu nunca me convenci com aquela histria de dividir as receitas
em doces, salgados e bebidas. Talvez por esse motivo eu nunca tenha conseguido
manter um bom fichrio com receitas. Hoje em dia, salvo as receitas em formato de
imagem em uma pasta no Dropbox (servio de armazenamento na nuvem, gratuito) e
acesso pelo iPad, quando preciso de alguma receita. Mas olha, dificilmente utilizo. No
dia-a-dia, reina a praticidade e os pratos de sempre mesmo.
Porm, como eu sei que muita gente prefere usar papel, eu acho que super possvel ter
um fichrio para guardar as receitas preferidas. Apesar de um caderno ter um ar mais
romntico, considero o fichrio mais prtico para tirar e adicionar folhas, alm de
conseguirmos inserir diversos materiais nele (papis, plsticos) basta ter um furador.
Este post ento traz uma ideia para voc organizar as suas receitas em um nico lugar.
Voc ir precisar de um fichrio de qualquer tamanho, que pode ser comprado em
qualquer papelaria que venda material escolar, e divisrias. Eu prefiro o fichrio grande
porque voc pode tirar receitas de pginas de revistas, assim como imprimir em folhas
de sulfite.
Uma ideia diferente para as divisrias a seguinte:
1. Comida do dia a dia - Nesta divisria, voc colocar as receitas que costuma fazer sempre.
Voc tambm pode inserir aqui os pratos triviais, como receita de arroz ou de feijo,
mesmo que voc no faa frequentemente. Se quiser uma receita bsica, aqui que
encontrar!
2. Cardpios semanais - Nesta divisria, voc colocar os seus menus semanais. Voc pode
ter uma nica folha e sempre preencher a lpis e apagar na semana seguinte, se quiser
economizar. Eu recomendo que voc tenha uma folha para cada semana do ms, pois
assim conseguir ver o que j preparou e tentar variar um pouco. Se voc quiser se
aventurar e fazer um prato diferente em cada um dos 30 dias do ms, pode usar sempre
como guia os menus que j planejou.
3. Comidas gostosas - Aqui voc colocar as suas comidinhas preferidas. Esquea um pouco a
diviso doce/salgado. Coloque aqui todas as comidas que voc gosta, de pur de batata
com queijo a cupcake com recheio de nutella.
4. Bolos, tortas e cupcakes - Eles constituem uma categoria totalmente separada de Doces,
no ? Ento trate seus bolinhos com carinho. Uma divisria somente para eles facilita
quando voc estiver procurando especificamente uma receita desse tipo.
5. Biscoitinhos - Bom, eu acho que essa categoria essencial para quem tem filhos em casa!
Costumam ser receitas rpidas e que agradam quaisquer paladares, especialmente
crianas. Ento, por exemplo, se voc receber os amiguinhos do seu filho em um domingo,
no precisa quebrar a cabea pensando no que fazer basta olhar esta seo.
6. Chocolate - Se voc for choclotra(o), tenha uma divisria s para receitas maravilhosas
com chocolate.
7. Receitas rpidas - Nesta divisria, voc deve colocar somente as receitas que so super
rpidas de fazer, de preferncia com ingredientes que voc sempre tenha em casa.
8. Comidas festivas - Auto-explicativo. =) Peru de Natal, chocolates para Pscoa, entre outras
receitas, entram aqui.
9. Lanches - Divisria para receitas diferentes de lanches, inclusive ideias para o dia a dia das
crianas e lanchinhos que voc pode levar para o trabalho.
10. Sobremesas - Aqui voc pode colocar os doces que no se enquadram em nenhuma das
outras categorias.
11. Receitas light - Saladas e franguinho grelhado entram aqui.
12. Carnes - Receitas com carnes no geral podem entram aqui, caso no estejam em outra
divisrias.
Vai acontecer de uma receita caber em diversas categorias. Quando for assim, deixe
uma folha de sulfite no incio de cada divisria com o ndice. Se na divisria de
Chocolate voc colocar Bolo de chocolate da mame, indique que a receita est em
Comidas gostosas, por exemplo.
E a grande verdade que voc pode (deve) criar suas prprias e personalizadas
categorias. Colocar somente o que te interessa mesmo. Nada de ficar guardando receitas
que voc no gosta ou nunca pretende fazer.
Esse fichrio pode ficar na prpria cozinha, se voc tiver espao, para ser consultado
sempre que estiver se aventurando por l.

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28NOV 2012
Dica da leitora: sapateira
reciclada

Oi Thais!
Primeiro queria dizer que a-d-o-r-o teu blog e ele mudou minha vida. Indico para todo
mundo.
Sempre me considerei uma pessoa organizada, mas contigo aprendi que d para fazer
muito mais. Parabns pelo teu trabalho!
muito interessante essa ideia de compartilhar dicas, e resolvi escrever para
compartilhar uma ideia que eu tive para organizar meus chinelos e sandlias na
sapateira.
Trata-se de um organizador reciclado, muito simples, feito com caixas de leite. Basta
guardar e reciclar a caixa completa com as caixinhas dos 12L, cortar a parte de cima,
lavar bem, e encaixar as caixinhas de volta colando para que fiquem unidas.
O meu organizador eu ainda no forrei, mas ainda quero enfeit-lo com papel presente
ou tecido.
Fica a dica.
Fernanda C.
Seguem as fotos da sapateira da Fernanda:

Sem dvida uma ideia barata e que soluciona um problema comum, especialmente para
quem guarda sandlias e outros calados no guarda-roupa.

EM BEM-ESTAR, COMO ORGANIZAR A CASA
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Tags: Dica do(a) leitor(a), Ideias baratas, Reaproveitando materiais
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Dica saudvel: Beber gua com limo todos os dias pela manh
Mulheres brilhantes
6 sites para relaxar e produzir melhor durante um dia de trabalho
Como encontrar motivao
Dvida da leitora: no sei nem por onde comear a arrumar a baguna na minha casa

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22NOV 2012
Como se organizar

Organizar a vida um processo. Um hbito. No uma coisa que voc faz hoje e
amanh est tudo certo. Se voc organizar o seu guarda-roupa impecavelmente hoje e
amanh guardar tudo de qualquer jeito, qual o resultado? Baguna de novo. O mesmo
vale para a organizao de modo geral. Eu costumo dizer que todo o processo de se
organizar muito parecido com uma reeducao alimentar: voc precisa se alimentar
bem diariamente, para sempre, e no fazer dieta durante dois meses e depois voltar a
comer um monte de besteiras de novo.
Outra coisa importante sobre organizao que no feita do dia para a noite. Esquea
essa ideia de tirar um dia para se organizar. Voc no precisa disso! Fazer um pouco
todos os dias o que faz diferena e, com o passar do tempo, voc pode ir incorporando
novos hbitos no seu dia a dia.
Por isso, nada de adiar! Nada de esperar a segunda-feira ou as resolues de ano novo!
Comece agora mesmo a se organizar com as dicas abaixo:
1. Voc no precisa nascer organizada(o) para se organizar. Veja como eu me tornei uma
pessoa organizada.
2. Organizar estabelecer prioridades. Sem fazer isso, voc no tem parmetro algum para
tocar seus afazeres. Veja como estabelecer prioridades e executar tarefas.
3. Veja tambm como organizar seus horrios.
4. Pare j com a doena da desculpite! Veja as 10 desculpas de quem no consegue se
organizar.
5. Se voc est sempre postergando tarefas, tente marcar 15 minutos no alarme do celular e
fazer o que for possvel nesse tempo. Voc ficar surpreso(a) com o que conseguir fazer.
6. Aprenda o conceito de destralhe: tire de sua casa e de sua vida tudo o que no serve para
nada, tudo o que no te faz feliz e tudo o que for lixo.
7. Elabore um plano de vida.
8. Se as coisas esto realmente difceis para o seu lado, estabelea pequenas metas dirias.
Escolha somente trs tarefas que voc precisa resolver hoje e atenha-se a elas. Se voc
conseguir resolver trs tarefas em um dia (no importa se voc tem 300 a fazer, na
verdade), j melhor do que no fazer nenhuma delas!
9. Talvez voc esteja se perguntando: por onde comear quando est tudo um caos? Veja as
respostas.
10. Um texto que sempre gosto de indicar aqui no blog: 30 dicas de organizao essenciais
para a sua vida. Tentei listar todos os conceitos que considero importantes sobre
organizao nesse texto e pode ser que ele seja til para voc.
11. Sabe por que as listas so to famosas? Porque elas do certo! Procure fazer listinhas de
tarefas em todas as reas da sua vida. Elas servem como guia para voc sempre saber o
que fazer e no perder tempo. Veja, por exemplo, um exemplo de cronograma semanal de
limpeza domstica.
12. Veja 47 dicas simples para ganhar mais tempo no dia a dia.
13. Pare de pensar que se organizar d trabalho. O fcil isso mesmo: fcil. Desistir fcil.
Fazer coisas que valham a pena demanda dedicao sempre. A questo voc decidir o
que voc quer para a sua vida.
14. A maioria de ns trabalha fora e ainda precisa cuidar da casa. Isso no desculpa.
Veja algumas dicas para lidar com as demandas dirias.
15. E, se ainda assim voc no conseguir encontrar motivao para se organizar, veja aqui
alguns bons motivos.
Estou preparando um especial bem bacana para 2013 aqui no blog que ajudar todo
mundo a se organizar. Mas voc no precisa esperar isso acontecer para comear! V
treinando desde j. ;D

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15NOV 2012
Dicas definitivas para colocar
as contas em ordem

Aqui em casa, eu utilizo duas ferramentas simples para organizar as contas a serem
pagas e as contas que eu j paguei. Talvez possa funcionar para voc tambm.
No meu escritrio, tenho uma caixa de entrada tripla (esta aqui), onde divido por
entrada / andamento / sada. Na divisria de sada, coloco as contas a pagar. Quando for
meu dia da semana de ir ao banco, pego as contas e as pago. Isso garante que eu pague
as contas muito antes do vencimento e no perca dinheiro com juros de atraso. Tambm
no perco tempo marcando no calendrio os vencimentos de cada uma, pois sempre
pago com antecedncia.
Para arquivar as contas pagas, mantenho uma pasta com 12 divisrias (esta aqui), uma
para cada ms do ano, e arquivo as contas dessa forma. Algumas pessoas preferem
arquivar as contas por tipo, mas a minha experincia mostrou que, para mim, o esquema
de pastas por ano funciona melhor. Como precisamos guardar a maioria das contas e
comprovantes por cinco anos, tenho cinco pastas. No momento: 2008, 2009, 2010, 2011
e 2012. Em 2013, usarei a que hoje uso para os comprovantes de 2008 revisarei a
pasta e jogarei fora a maioria do que estiver l.
Meu sistema bastante simples porque procuro manter meu dia-a-dia o menos
complicado possvel.
E voc? Possui algum sistema para organizar as suas contas?

EM COMO ORGANIZAR A CASA, ORGANIZANDO CONTAS, PRODUTIVIDADE
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03OCT 2012
Dicas para otimizar a limpeza
da sua casa

Na ltima palestra que eu fiz, muitas pessoas me perguntaram duas coisas: como eu
conseguia conciliar as tarefas de casa com o meu filho e como eu consigo fazer tanta
coisa em to pouco tempo. Hoje eu vou dar algumas dicas para ajudar voc a conseguir
fazer mais em menos tempo tambm.
Nossa rotina domstica tem ficado muito corrida, pois meu marido tem feito muitos
shows e no temos ficado tanto em casa. Eu mesma tenho viajado, participado de cursos
e eventos, e cuidar da nossa casa se tornou mais difcil. Eu comentei no meu
checklist que gostaria de fazer um teste com uma faxineira a cada 15 dias, mas meu
marido no quer porque ns sempre demos conta de tudo. Vamos ver.
De qualquer forma, nossa rotina mais ou menos assim:
Pela manh, antes de todos acordarem, eu fao algumas coisinhas
Durante o dia, meu marido cuida das tarefas mais corriqueiras (comida, loua)
De noite, brinco com o filhote, dou banho nele e meu marido o coloca para dormir
Depois disso, tenho cerca de trs horas livres para fazer as minhas coisas, sejam quais
forem
Se tivermos tempo, aos finais de semana executamos mais algumas tarefas
Essa basicamente a nossa rotina. Se ficssemos em casa todos os finais de semana,
acredito que no precisaramos fazer tantas tarefas no decorrer da semana. Mas o que
costumamos fazer para dar conta de tudo, no geral, o seguinte:
1. Fazer um pouco por dia
Em vez de deixar acumular, ns distribumos as tarefas ao longo da semana. Temos
uma lista de tarefas dirias essenciais (arrumar a cama, lavar a loua) que seguimos
rigorosamente. Ela tem bem poucos itens somente o necessrio para a casa ficar
minimamente apresentvel. Temos listas de tarefas semanais, mensais etc, e vamos
distribuindo no decorrer dos dias de acordo com as zonas da semana.
Quer dizer, as tarefas semanais (suponhamos que sejam 14) so distribudas todos os
dias, todas as semanas. Se so 14, significa que fazemos duas delas por dia (limpar o
microondas, limpar a geladeira), por exemplo. As tarefas mensais so distribudas de
acordo com as zonas da semana (veja um post sobre isso). No total, fazemos de 3 a 5
tarefas alm das tarefas dirias, todos os dias.
Elas no pesam porque procuramos intercalar tarefas mais chatas e demoradas com
tarefas mais leves, alm de dividirmos todas. A distribuio que eu recomendo :
1. Tarefas dirias
2. Uma tarefa mais pesada, semanal ou mensal
3. Duas tarefas leves, semanal
4. Duas tarefas leves, mensal
2. Destralhar sempre
Quanto menos temos, menos precisamos limpar, arrumar e organizar. Todos os dias eu
tenho meus 5 a 15 minutos de destralhamento quando passeio pela casa com uma
sacolinha na mo e recolhendo o que for lixo. Quanto mais voc destralhar, mais fcil
ser para limpar.
3. Limpar s o que est sujo
Esse desapego veio quando eu fiquei mal de sade e meu marido precisou assumir
praticamente todas as tarefas domsticas. Simplesmente no tnhamos tempo para
limpar o que no fosse necessrio. Isso abriu muito a nossa cabea e aumentamos
muitas frequncias de nossas tarefas. Coisas que limpvamos diariamente foram para a
lista semanal e muitas da lista semanal foram para a lista mensal.
4. Envolver nosso filho nas tarefas
claro que brincamos com o nosso filho e temos tempo para as atividades infantis da
sua idade. Porm, considero de extrema importncia a participao dele no cotidiano de
cuidados com a casa, pois no quero que ele cresa ignorando isso. Assim, eu sempre o
levo comigo para estender roupas (ele adora tirar todos os pregadores), guardar a roupa
limpa, arrumar a cama, ele mesmo nos ajuda a guardar seus brinquedos, entre outras
atividades. Vou conversando com ele e explicando o que estou fazendo. Dessa forma,
aproveito meu tempo com ele e consigo fazer algumas tarefas de casa em poucos
minutos.
5. No perder tempo
Eu no posso mais me dar ao luxo de perder duas horas da minha noite no Facebook,
por exemplo. Tem dias em que eu realmente termino tudo o que eu tenho para fazer,
meu marido est vendo um filme ou j foi dormir, e eu posso fazer esse tipo de coisa.
Como regra geral, eu nunca fao. Por qu? Porque tempo perdido. Eu poderia estar
estudando algum idioma, adiantando tarefas em casa, escrevendo meu TCC, cuidando
do blog etc! Eu tenho cerca de 3h desde o momento em que o meu filho dorme at a
hora em que eu vou dormir, e no vou perder esse tempo precioso com algo que no me
acrescentar nada.
6. Planejar o que puder
Arrumar minha bolsa na noite anterior, separar a roupa que irei usar, preparar minha
comida para levar para o trabalho, ter um bom sistema de gerenciamento de contas,
planejar um menu semanal, entre outras muitas prticas, otimizam nosso dia-a-dia de
muitas formas. Ns certamente economizamos horas por semana apenas por causa desse
planejamento.
Com essas premissas acima, conseguimos dar conta de tudo sim, numa boa.
cansativo? Claro que, se compararmos a ficar deitados no sof, pode ser considerado
cansativo. Mas se voc tem uma motivao para cuidar da casa (morar em um ambiente
saudvel, gostoso, que reflita sua personalidade, seja seu refgio), eu no vejo nem um
pouco como trabalho.

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19SEP 2012
Voc nunca acaba de organizar
a casa

Imagem: Getty Images
Estou lendo o livro da Laura Wittmann (autora do blog Im an organizing junkie),
chamado Clutter rehab (link para o Amazon). um livro pequeno com 101 dicas para
acabar com a tralha e, assim que terminar minha leitura, posto mais sobre ele aqui. Mas
um conceito que ela diz logo na introduo e que eu concordo muito (tanto que no me
contive e quis postar aqui) o de que voc nunca acaba de organizar a casa. Na
verdade, mesmo que voc seja extremamente organizada(o), sempre haver algo a
organizar. Sempre haver um produto com embalagem vazia para voc jogar fora. Seus
filhos crescero e voc precisar organizar a rotina escolar de um jeito diferente. Um
novo projeto no trabalho. Um novo trabalho! Uma mudana de casa. E por a vai.
Eu estou organizando o nosso apartamento por cmodos (um por ms) e pretendo
continuar dessa forma em 2013 e alm. Organizei o escritrio em agosto, por exemplo,
mas ainda falta um monto de coisas que eu quero fazer l. E eu tambm acho que
sempre temos o que melhorar com relao organizao, no verdade?
Portanto, se voc vive repetindo frases como no vejo a hora de organizar a minha
casa, lembre-se que aorganizao um meio, no um fim. E que sua casa nunca
estar (nem deve! afinal, ningum perfeito) totalmente organizada, pois sempre
existiro mudanas na vida que demandaro de voc. O legal de voc ter essa verve da
organizao que voc perder menos tempo voltando ao estado normal da sua vida
toda vez que voc ou a sua famlia passar por uma mudana. Mas, se sua casa no est
como voc gostaria hoje, pense nela como um ser vivo que est em processo, e que
sempre estar.

EM CASA, COMO ORGANIZAR A CASA
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11SEP 2012
Como organizar o jantar no dia-
a-dia

Todo mundo precisa se alimentar diariamente. Se a hora de preparar a comida tem sido
estressante para voc, ento talvez seja a hora de considerar algumas dicas para facilitar
esse processo. Confira:
1. Defina o que ir comer a semana toda
No precisa complicar escolha os pratos simples e preferidos da famlia e anote em
uma folha de papel. Se voc tiver sete pratos, j est feito. Determine o que far em
cada dia da semana. Somente este pequeno planejamento j tirar das suas costas um
peso enorme. Eu no sei voc, mas quando eu no planejo o que farei em cada dia da
semana, perco um tempo pensando alm de correr o risco de no encontrar os
ingredientes que eu preciso. Ningum precisa passar por isso.
2. Faa compras no mercado uma vez por
semana
Definindo o que voc ir preparar em cada dia da semana, monte uma lista de
ingredientes que precisar ter para cozinhar: arroz, sal, acar, azeite, peito de frango,
contrafil etc! A lista infindvel, pois depende de cada famlia. Analise a sua lista de
pratos feita no item 1 e anote os ingredientes (e as quantidades) que ir precisar.
Comprando uma vez por semana, voc garante suprimentos para pelo menos sete dias e
no precisa se estressar fazendo compras durante a semana. claro que isso no impede
voc de ir ao mercado novamente se ficar com vontade de comer algo diferente, mas j
ajuda muito no precisar fazer isso.
3. Prepare os ingredientes antes de
comear a cozinhar
Pode parecer uma dica boba, mas tudo fica mais simples quando j temos tudo pronto.
Voc j reparou nos programas de culinria? O cozinheiro geralmente deixa tudo pronto
e picadinho dentro de potinhos e s vai acrescentando medida que vai cozinhando.
Vale a pena fazer esse planejamento anterior.
Antes de comear a preparar o arroz, por exemplo, pique a cebola e o alho, j deixe a
poro de arroz que usar em um copo separado e s ento coloque a gua para ferver.
4. Lave a loua enquanto cozinha
Sempre que tiver alguns segundos enquanto prepara a comida, lave a loua. Cebola
refogando na panela? Lave o potinho onde ela estava picada, a tbua de corte e a faca,
por exemplo. No deixe a loua acumular. Quando voc terminar de preparar a comida,
restaro somente as panelas para lavar. Isso faz uma diferena enorme no dia-a-dia.
5. Congele pores
Algumas pessoas no gostam de comer alimentos congelados, ento s pular esta dica.
=) Quem no se importa pode preparar pores maiores e congelar em pequenos potes,
suficientes para uma nica poro, e descongelar rapidamente no dia-a-dia para comer.
Algumas ervas tambm podem ser congeladas, o que aumenta a vida til de cada uma e
facilitam muito no preparo dos alimentos.
Mesmo que um membro da famlia fique em casa durante o dia, preparar somente uma
vez a comida proporciona uma economia de tempo gigantesca. Aqui em casa, por
exemplo, preparamos o jantar e ainda aproveitamos a refeio para o dia seguinte, no
almoo.
Com algumas pequenas atitudes, preparar o jantar no dia-a-dia fica muito mais
tranquilo. No transforme esse momento to gostoso da famlia em uma tarefa
estressante. Basta se organizar.

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07SEP 2012
Dicas para destralhar a casa
todos os dias

Todos os dias nossa casa recebe uma quantidade imensa de tralha sem que a gente se d
conta: embalagens, sacolinhas, correspondncias, papis de recibo etc. Para domar essa
baguncinha, importante ter o hbito dirio de destralhar a casa. No precisa ser nada
drstico basta voc estipular um tempo (de 5 a 15 minutos) e percorrer a casa com
uma sacolinha na mo e recolhendo o que encontrar.
Podemos achar que nossa casa no tem tralha. Ledo engano! Toda casa tem sim uma
srie de objetos dos quais podemos nos desfazer. Mesmo a casa mais minimalista de
todas uma hora ter o rolo do papel higinico que acabou, um frasco de shampoo vazio
e uma revista que j foi lida. Ter o hbito dirio de destralhar faz com que voc nunca
olhe para uma pilha de coisas e fique desanimada(o).
Veja algumas dicas para fazer isso:
Antes de comprar alguma coisa, pergunte-se que aquele objeto vale o espao que ele ir
ocupar na sua casa.
Tenha um sistema para controlar a papelada na sua casa. Uma caixa de entrada costuma
ser suficiente para controlar o fluxo mas o que voc faz com a papelada arquivada
tambm importante. Veja como organizar um arquivo eficiente em casa.
No d para organizar tralha. No d para organizar tralha. No d para organizar tralha.
Sabe por que eu insisto nisso? Porque s vezes a gente acha que comprar um monte de
caixas e esconder a baguna vai resolver todos os problemas. No vai! Destralhar mais
que um verbo uma atitude! Porque significa que voc est deixando em sua casa
somente o que valioso ou til para voc.
Sempre que tiver um tempinho, faa uma reviso das suas coisas. Esse tempinho
aquele quando sentamos para organizar as lingeries na gaveta, por exemplo, e tiramos
trs itens que j deram o que tinham que dar. Ou quando vamos procurar uma revista
naquela pilha que temos e aproveitamos para sentar e dar uma revisada no que pode ser
reciclado.
Henry Thoreau, escritor do recomendadssimo livro Walden, dizia que tinha orgulho de
saber que todos os pertences dele caberiam em um carrinho de mo. Ningum acha que
voc deve fazer o mesmo, mas reflita. Quais seriam os objetos que voc levaria, se fosse o
caso? Ser que precisamos dos outros ento?
Eu no tenho espao uma grande mentira que voc conta para si mesma(o). Acredite
em mim, pois j usei essa mentira muitas vezes, quando morava em um nico quarto.
Voc precisa se adaptar ao espao que voc tem.
Ao chegar em casa com a correspondncia, selecione imediatamente o que lixo e jogue
fora.
Se voc estiver com pique para destralhar a casa inteira de uma vez, bom para voc! Mas
saiba que voc no precisa fazer isso. Sua casa no ficou cheia de coisas da noite para o
dia, e no precisa ser destralhada em to pouco tempo tambm. O pouquinho que voc
fizer hoje j um passo adiante. Destralhar tudo de uma vez tambm pode fazer com que
voc se desfaa por engano de coisas que no queria realmente se desfazer. Quando
fazemos aos poucos, temos mais certeza do que jogamos fora.
Recicle o que puder, seja atravs de coleta seletiva, como reutilizando objetos em casa ou
doando para instituies de caridade. Tudo o que no precisar ir para o lixo, melhor.
Afinal, nosso planeta no tem l fora. Voc ficar surpresa(o) com a quantidade de
coisas que no precisam ir para o lixo propriamente dito.
Voc no precisa guardar uma revista inteira somente por causa de 1 ou 3 matrias que
tenha gostado. Guarde as matrias e recicle o resto.
Digitalize o que puder.
Mantenha no seu armrio (ou no quarto) um cesto ou caixa para colocar as roupas que
deseja doar. Quando estiver cheio(a), doe as roupas. No vale pegar de volta o que estiver
ali! Se voc optou por doar, teve um motivo.
No h muito segredo quando se fala em destralhar. O que voc e til deve ficar. Todo o
resto pode ser doado, reciclado ou virar lixo.
Procure comprar alimentos com menos embalagens. Leve sua sacola reutilizvel ao fazer
compras.
Sempre que quiser manter algo (ns sempre ficamos com dvida), compare o que vale
mais: manter esse objeto intil ou abrir espao para o novo?
E voc, tem o hbito de destralhar a casa diariamente? Aqui o meu prazo de 5
minutos, e d para fazer muita coisa!

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02SEP 2012
Organizao com cara de
revista: o mito

acho suas dicas otimas mas esbarro num problema que eu confesso ter,tipo organzacao
combina com bom gosto,harmonia entre outros.Apesar de eu arrumar as coisas,elas nao
parecem estar arrumadasnao sei combinar as coisasmoveis,etc..
as vezes vejo nas revistas um monte de tralha mas tao organizado que da gosto d ver.E
eu que tenho menos tralha fica aquele ar de bagunca.Qual a dica que poderia me dar
para ficar com um ar de organizacao,obrigada
- Maria
Querida Maria,
Outro dia (j faz algum tempo, na verdade) eu recebi um comentrio aqui no blog de
uma pessoa dizendo que no gostava das dicas que eu dava, pois preferia as da revista
Casa Cludia, muito mais completas. Eu dei uma risada to alta que at o meu marido
veio perguntar o que tinha acontecido. E os motivos na verdade so vrios. Vou tentar
explicar.
Uma revista composta por uma equipe gigantesca de dezenas de pessoas, fora os
profissionais que so consultados, como arquitetos, designers, decoradores, fotgrafos,
donos de lojas de decorao, entre outros. A revista Casa Cludia que por sinal amo
de paixo no exceo. Ela, assim como as revistas Minha Casa, Casa & Jardim,
Decorar Mais Por Menos, Vida Simples, Casa Vogue, enfim, nossas preferidas, so
produzidas por profissionais que so especialistas no que fazem e se dedicam
exclusivamente quilo, sendo suas profisses principais.
Alm do que, uma foto de um ambiente decorado e organizado em uma revista foi
montado exclusivamente para ser fotografado e sair na edio em questo. Com exceo
das reportagens sobre a casa de outras pessoas, ningum mora ali. E pode ter certeza
que, mesmo nessas reportagens, rolou uma bela de uma arrumao antes das fotos,
porque a esttica vende. Ningum quer ver uma casa bagunada.
A diferena de uma revista para um blog (se que possvel escolher somente uma
diferena) que um blog, para comear, pessoal ou seja, escrito por uma nica
pessoa. Mesmo temtico, o blog a cara do autor e representa a sua opinio, assim
como (deveria) a sua realidade. por isso que as pessoas no geral gostam dos blogs a
vida do blogueiro mais prxima das suas do que a de uma revista ou celebridade.
Se eu fosse jornalista de uma revista bacana como as que eu citei ali em cima, claro
que eu daria dicas que focassem no ideal de organizao, porque essa a imagem que as
revistas querem passar. E ns compramos essas revistas justamente porque queremos
ver o que uma casa linda, com a decorao deslumbrante, para nos inspirarmos e
tentar tornar a nossa casa bonita tambm. Se as fotos fossem feias, nos inspiraramos em
qu?
Por isso importante entender que, assim como em uma novela, o que vemos nas
revistas, em sua maioria, so obras de fico. As fotos so produtos de profissionais que
deram seus toques de decorao, organizao, fotografia, iluminao para que a imagem
seja apresentada da melhor forma possvel. A vida real, no entanto, diferente.
Esta cozinha aqui, por exemplo, de uma leitora que teve sua decorao publicada em
uma revista. Linda a cozinha e cheia de ideias boas. Agora, voc acha que ela fica 100%
arrumada o tempo todo ou foi montada desse jeito somente para tirar a foto da revista?
Eu quase consegui ver as sacolas do Carrefour em cima da mesa posta, que tambm ter
alguns papizinhos em cima. O pano de prato, na porta da geladeira, provavelmente ser
de outra cor e estar molhado, quando no em cima do fogo. A banana ali j at
escureceu na fruteira
Estou brincando, mas conseguiu captar o esprito da coisa?
Eu no sou decoradora. Tambm no sou fotgrafa. Porm, adoro cuidar do meu
apartamento, decor-lo e tirar fotos. Alm de tudo, eu tenho este blog, ento gosto de
mostrar o que eu fao aqui. Isso no faz do blog uma autoridade semelhante a revistas
de decorao, e eu sequer almejo isso. Ningum deveria almejar. As revistas nos passam
essa imagem de casa perfeitamente arrumada e ela tem o mesmo efeito que as fotos de
modelos magrrimas na cabea das mulheres.
Lembre-se sempre que organizao tambm diferente de arrumao. Quer arrumar a
baguna na sala? Pegue uma caixa enorme e jogue tudo dentro. Maravilha? Que nada!
A sala pode estar arrumada, mas no est organizada. Afinal, voc sequer se lembra do
que jogou dentro da caixa
Organizar a casa significa torn-la funcional para voc e a sua famlia. saber onde est
a sua chave. Os controles da TV. Pagar as contas em dia. Ter o pente ali no banheiro e
um relgio em todo lugar que voc precisa ver as horas. Se tudo isso puder ser feito
com beleza, tanto melhor! Afinal, todos ns queremos coisas bonitas para se ver em
casa e na vida. Mas no pense que uma arrumao perfeita signifique organizao,
porque no verdade.
Por fim, para terminar esse post gigantesco, eu gostaria de propr um exerccio a voc.
Observe a sua casa com os culos da tralha. Mantenha no seu lar somente o que voc
ama, que tem algum valor, ou que seja realmente til. Veja de que forma essas coisas
poderiam ser guardadas para que voc encontre tudo o que precisar, quando precisar.
No seria bom abrir a gaveta de talheres e ver somente o que voc usa no dia-a-dia ali,
arrumado e pronto para ser utilizado, sem ter que tirar da frente aquele monte de
cacarecos que voc no sabe por que ainda existem?
Se a sua pilha de revistas no tem motivo algum para estar ali, elas no deveriam estar.
Elas esto arrumadas, mas o seu espao est desorganizado, porque voc est
acumulando uma tralha que poderia dar lugar a coisas mais importantes ou deixar um
vazio que permita ao cmodo respirar um pouco.
Reflita sobre o uso dos seus objetos, da sua casa e, principalmente, sobre o ideal de
perfeio que devemos ter como inspirao, at, mas nunca como um objetivo que nos
rebaixa a uma condio muito abaixo do que realmente somos. Nossas vidas so reais, e
o que acontece dentro de nossas casas diz respeito somente a ns. Isso sim ser dono de
casa.
Boa sorte.

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14AUG 2012
D trabalho

Li recentemente um livro da Martha Stewart (The Martha Rules) onde ela fala sobre
encontrarmos algo que a gente ame e transforme isso no grande negcio das nossas
vidas.
Ela comenta uma coisa que eu fiquei com vontade de escrever aqui, que sobre o que
d ou no d trabalho. Que algum um dia perguntou para ela se ela no fica cansada de
trabalhar no jardim, ou algo do tipo (no me lembro do dilogo exato). Mas ento ela
diz que nunca trabalha no jardim. Aquilo no um trabalho para ela, mas um hobbie,
uma coisa que ela ama fazer. E a ela comea a dizer que precisamos encontrar um
trabalho que nos deixe com esse mesmo sentimento etc.
Vejo frequentemente alguns leitores postarem aqui no blog que no fazem determinada
coisa porque d trabalho. Mas minha viso bem parecida com a da Martha nesse
sentido.
Particularmente, acredito que a vida seja muito curta para perdermos tempo com o que
no amamos, e isso inclui pessoas, coisas, projetos, tudo. Infelizmente, no d para ser
assim o tempo todo e precisamos de algumas coisinhas chatas na vida porque assim
que o mundo funciona. Mas tambm sou a favor do poder de mudana, que todos ns
temos. E, o que pudermos evitar ou escolher, devemos faz-lo.
Se eu estou interessada em um assunto, eu pesquiso sobre ele at no querer mais. Se eu
estou escrevendo, por exemplo, posso ficar cansada, mas nunca frustrada, pois algo
que eu amo fazer. Eu demorei tanto tempo para ter o nosso apartamento (nosso
cantinho, mesmo que alugado), que no considero trabalhoso cuidar dele. algo que eu
curto demais fazer. Vejo minha casa como um lugar sagrado, que representa tudo o que
ns somos (nossa famlia) e um ambiente funcional, para o nosso dia-a-dia. Nosso
apartamento tem propores mdias (67 metros quadrados), o que pouco para alguns e
enorme para outros. Eu o considero enorme! No consigo me imaginar morando em um
lugar maior, especialmente porque ns no precisamos. Acho que as nicas duas coisas
que eu gostaria de ter a mais so um quintal e um espao para fazer um estdio, mas no
fico frustrada por conta disso. Amo o espao que temos hoje e me sinto privilegiada por
poder pagar por ele.
Meu marido msico. Ele j teve empregos convencionais e, quando nosso filho nasceu
e eu quis voltar a trabalhar fora, ns trocamos a nossa dinmica e ele passou a ficar em
casa cuidando dele. Como vocs podem imaginar, recebemos muitas crticas por essa
escolha, mesmo dizendo respeito somente gente e todas carregadas com um teor
machista que eu procuro ignorar. Ele sempre trabalhou pela necessidade, vindo de uma
famlia humilde, e somente agora, na nossa situao, que ele oficializou o que ele
realmente quer fazer da vida dele, que cozinhar. Ele ama cozinhar e realmente tem o
dom para isso. Eu tambm gosto, mas sou um pouco desastrada e no acho que tenho o
mesmo dom que ele tem. Ele simplesmente prepara comidinhas maravilhosas e inventa
molhos e combinaes especiais. Ele tem sim um dom para a coisa e agora descobriu
que quer seguir adiante, e vai comear a fazer alguns cursos. Isso s foi possvel por
todas as mudanas que fizemos na nossa vida. Ento, quando ele prepara o jantar, no
trabalho. Ele prepara uma refeio completa em menos de 30 minutos e para ele, para
mim e para o nosso filho. Quando ele est cansado e quer dormir cedo (quem cuida de
crianas pequenas sabe), eu cozinho tranquilamente porque omeu momento, eu curto
fazer aquilo. Adoro pesquisar receitas novas, encontrar bons ingredientes e brincar na
cozinha. Ele acorda um tempo depois e jantamos juntos. Isso no significa que, se eu
chegar em casa exausta e tiver comida para o dia seguinte, filho j dormindo e marido
sem fome, eu no coma alegremente uma pasta de atum com maionese e palitinhos de
pepino!
O que eu quero dizer que essa rotina do dia-a-dia, de manuteno da casa, uma
curtio enorme para mim. Buscar solues cada vez melhores para organizar o que
quer que seja praticamente o meu grande hobbie, assim como escrever. Neste ms, por
exemplo, em que estou organizando o escritrio, uma das coisas mais legais planejar o
espao, tirar medidas, buscar combinaes entre as coisas novas que eu estou
comprando, planejar quantas caixas vou precisar para guardar itens de craft etc. Uma
vez um chefe meu me disse: Thais, acho engraado como voc gosta mais do processo
de organizao que das coisas organizadas, e verdade! Chega quase a ser uma
cincia. =)
O que eu quero dizer com tudo isso que voc pode ficar desanimada(o) muitas vezes
para limpar a casa ou para cuidar da sua famlia, porque d trabalho. Talvez no
sejam motivao e fora de vontade que voc esteja precisando, mas de uma mudana
de perspectiva. Pergunte-se por que voc no ama a sua casa. Ser que porque tem
muita tralha? Voc acha que tem pouco espao? Oras, precisamos do mnimo. Se h
pessoas vivendo um cubculo de 10 metros quadrados ou at menos, qualquer ser
humano pode. No estou dizendo que deve. Mas devemos pensar que aquilo: quando
morrermos, no levaremos nada. Vale a pena ter a casa entulhada de coisas e viver
frustrada(o) para o resto da vida?
Se esse for o seu caso, destralhe a sua casa. Abrir espao tambm abre um leque de
possibilidades. Voc passar a gostar mais da sua casa porque ter nela somente o que
realmente ama ou seja til, sem olhar para aquela pilha de revistas em um canto e falar
ai!.
O mesmo vale para limp-la e fazer comida. Quais suas motivaes? Aqui em casa,
precisamos cozinhar por causa do nosso filho. E ele precisa comer direitinho todos os
dias. Da mesma forma, eu estou em uma dieta super restrita e quero comer alimentos
frescos diariamente. Quando vejo algumas pessoas falarem que cozinhar todos os dias
d trabalho, eu no consigo entender o conceito, porque gosto de cozinhar. No vejo
como trabalho, parafraseando a Martha Stewart. Eu penso que cozinhar um barato e
penso que estou fazendo o melhor pelo meu filho. Da mesma forma que, quando vou
limpar e desinfetar o vaso sanitrio, no vejo como trabalho, mas como uma tarefa
normal que preciso fazer para manter minha famlia saudvel.
J tive uma rotina terrvel que se resumia a sair antes das 6h de casa (para trabalhar) e
chegar depois da meia-noite (da faculdade), todos os dias. Eu ficava extremamente
cansada e meu objetivo era dormir. Como era temporrio, no me desesperei apenas
fiz o melhor possvel. E, nos finais de semana, eram os dias de limpar a casa (sbado) e
preparar e congelar comidas para a semana (domingo). Ainda dava tempo para passear e
estudar, mas eu no tinha meu filho ainda. Se eu tivesse, teria conseguido fazer essas
coisas do mesmo jeito, pois ele est inserido na rotina aqui de casa. Quando precisamos
fazer algo que demande dedicao maior ou seja perigoso para ele (limpar o banheiro,
por exemplo), ns fazemos quando ele est dormindo. Ontem mesmo, ele foi dormir por
volta das 21h, e eu limpei os dois banheiros numa boa. Ainda deu tempo de tomar
banho, ver tv e ir para a cama antes da meia-noite.
No mais, o conceito de d trabalho significa uma srie de outras coisas. Se organizar
d trabalho? Para quem no v benefcios em se organizar, pode parecer que d sim.
Porm, para mim, o que realmente d trabalho ter uma vida bagunada e nunca
conseguir cumprir nada nem alcanar qualquer objetivo simplesmente por falta de
planejamento e metas. Para qualquer coisa na vida, se voc acha que d trabalho,
pergunte-se primeiro qual sua motivao para fazer aquilo. Se no for suficiente, no
vale a pena. Se for, no encare como trabalho, mas como parte da sua vida para que
voc e todos ao seu redor possam ficar bem. s vezes uma simples mudana de
perspectiva j gera a fora de vontade que achvamos que no tnhamos mais.

69 comentrios

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01AUG 2012
Como organizar sacolas
plsticas

Em primeiro lugar, eu gostaria de agradecer todo mundo que comentou no post de
segunda-feira. Obrigada! Aos poucos vou respondendo a todos. O blog tambm est
com um problema e no me deixa aprovar alguns comentrios, mas deve ser temporrio.
Hoje eu quis postar essa dica que, ao meu ver, super simples mas faz uma diferena
enorme na organizao da cozinha ou da rea de servio: a organizao das sacolinhas
de plstico.
Acho que todo mundo j teve um daqueles puxa-sacos, onde voc amassa as sacolinhas
dentro e vai tirando medida que precisa. Se voc como eu, 1) no curte muito o
visual daquele saco de pano pendurado e 2) j chegou ao ponto de precisar de outro
lugar para guardar as sacolas sobressalentes. Ento eu resolvi buscar outras maneiras de
organiz-las, e encontrei esse vdeo super didtico no YouTube com uma soluo
incrvel. Vejam por vocs mesmas(os):
Aqui em casa, eu costumava colocar as sacolas dentro de uma daquelas sacolas
retornveis (uma mais bonitinha), mas ela ocupava um lugar enorme na rea de servio,
que j pequena. Depois de dobrar todas as minhas sacolinhas (demorei meia hora
porque eram MUITAS), eu reduzi o espao em 80%. Agora elas ficam dentro de um
pequeno cesto de plstico, ao lado da despensa.
Com certeza muitas(os) de vocs j conheciam essa forma de dobrar sacolinhas, mas
fica a dica para quem no conhecia e tambm precisa de espao.
PS - O checklist de agosto sai amanh. =)

27 comentrios

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08JUL 2012
Organizando a casa sem
estresse

O Vida Organizada um blog pessoal com dicas de organizao. A vida organizada,
no caso, a minha, mas a ideia que todos possam ter uma vida organizada com
medidas simples e prticas no dia-a-dia. A perfeio a pior inimiga da organizao e
ser organizado no significa ser neurtico com isso saber aproveitar o tempo,
deixando espao na vida para as coisas que so realmente importantes.
Quando vivemos escravos do relgio ou em meio a uma confuso de tarefas, isso no
viver sobreviver a uma situao catica que nada acrescenta de bom em nossa vida.
Ento, seja voc ultra-mega organizado(a) ou super bagunceiro, esses dois extremos s
tm a atrapalhar a sua vida e a vida das pessoas que o(a) rodeiam. A soluo para uma
vida organizada, ao meu ver, justamente o equilbrio e o foco no que for prioridade.
Eu nunca deixo de brincar com o meu filho para limpar a minha despensa, mas com
certeza acho que a melhor soluo estar com ele em todos os momentos do meu dia,
envolvendo-o at nas tarefas domsticas. Ento, se ele puder estar comigo dando
pregadores enquanto eu penduro a roupa no varal, um tempo que aproveitamos juntos,
alm de eu estar completando as tarefinhas domsticas do dia-a-dia. O mesmo vale para
o meu marido conversamos muito enquanto um lava a loua e o outro cozinha, por
exemplo. Pirao deixar de ficar com as pessoas que voc ama para limpar a casa. Eu
prefiro ter uma casa cheia de pequenas imperfeies com relao baguna que deixar
de ficar com a minha famlia. E j perdi as contas de quantas vezes eu j deixei de fazer
uma tarefa domstica para ter mais tempo com eles ou simplesmente para descansar.
O segredo, para mim, justamente equilibrar tudo. Ter uma lista bsica de tarefas
dirias que podem ser distribudas entre todos os moradores e que pode ser concluda
sem estresse, aos pouquinhos. Ter um controle geral das contas, despensa, lavanderia
tudo isso sem neuras s suficiente. O mesmo vale para o trabalho e outros projetos de
vida.
Cada casa de um jeito, com seus problemas e particularidades. Cada famlia tambm.
Mais do que isso, cada morador. A melhor forma de organizar uma casa conhecer bem
quem mora ali, suas manias, suas preguias, suas tarefas preferidas. Somente com essa
observao bsica que voc conseguir chegar a um modelo de organizao muito
particular mas, por isso mesmo, adequado para vocs.
Regras so chatas, mas eu acho que a nica que realmente vale a pena reforar aquela
boa e velha: se sujou, limpe; se bagunou, arrume, e por a vai. Lembro que a minha
bisav tinha na casa dela um quadrinho na cozinha com essas regrinhas, ento elas so
mais uma daquelas coisas antigas que valem a pena conservar, porque aparentemente
do certo. A grande verdade, porm, que se todos fizessem isso, no haveria brigas em
casa. Geralmente, quem mais baguna em casa porque no coloca a mo na massa,
ento voc deve se perguntar porque isso acontece. Quando uma pessoa limpa a pia,
dificilmente ser ela a que sujar ou deixar o prato sujo l dentro. Por isso importante
envolver todos nas tarefas domsticas. No tem por que uma nica pessoa fazer tudo se
outras pessoas moram na mesma casa. Todos devem fazer a sua parte.
E como fazer isso sem estresse? Como eu comentei antes, observe os hbitos da sua
famlia. Muitas vezes, as pessoas simplesmente no sabem o que fazer. No tem por que
deixar a roupa suja no cho do banheiro se l tiver um cesto para colocar a roupa, por
exemplo. No tem por que deixar a chave em cima da mesa se antes dela tiver um
aparador com uma cestinha para colocar essas coisas. Arrumar a entrada de casa um
bom primeiro passo, porque a entrada filtra tudo o que chega (veja aqui dicas para
organizar a sua entrada).
Outra coisa que voc pode fazer acordar um pouco mais cedo que os seus filhos e
preparar o caf-da-manh, por exemplo, ou se vestir com calma. Ter rotinas facilita a
sua vida tanto de manh quanto de noite. Sobre a organizao no geral, leia um post
com dicas bsicas para organizar a sua casa. Este post aqui mais para estimular uma
reflexo sobre voc, sua famlia, sua casa, a baguna e a rotina do dia-a-dia. Cuidar da
casa importante porque o lugar sagrado da sua famlia quando nossa casa est
bem, ns tambm ficamos bem, e vice-versa. uma relao mtua mesmo, e nunca se
esquea que a casa como se fosse um organismo vivo, que precisa de cuidados e
carinhos tanto quanto voc e a sua famlia.

9 comentrios

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09JUN 2012
Como organizar a casa guia
prtico para marinheiros de
primeira viagem

Uma coisa morar com os pais, onde a casa inteira j tem um esquema e tudo o que
voc precisa fazer contribuir com algumas tarefas para manter a roda girando. Outra
coisa totalmente diferente quando voc se muda para o seu primeiro apartamento, no
importa se sozinho(a) ou acompanhado(a), e precisa fazer tudo, absolutamente tudo. Eis
aqui um guia para quem est se mudando agora, ou mesmo para quem mudou e ainda
no conseguiu pegar o ritmo.
1. Um lugar para cada coisa
O princpio bsico da organizao dar um lar a cada objeto que tem na sua casa. Isso
evitar que voc acumule coisas fora do lugar. Assim, providencie solues (nem que
seja aos poucos). Se voc tem mais livros que sua estante suporta, talvez seja o caso de
doar alguns ou simplesmente adquirir uma estante maior. Avalie cada caso. O que no
d deixar os livros empilhados no cho e acumulando poeira, por exemplo.
Muitas vezes, se uma coisa no tem lugar na sua casa, vale a pena se perguntar se ela
tem lugar na sua vida. Verifique se no tem um pouco de tralha emocional nisso tudo.
2. Limpe o que sujou
Voc fez o jantar, sujou panelas, talheres e pratos. Limpe assim que terminar. Se deixar
para amanh, acumular muita coisa e assim as tarefas vo se tornando cada vez mais
difceis. Acordou? Arrume a cama (leva menos de um minuto). Bebeu gua? Lave o
copo. Caiu pasta de dente na pia enquanto escovava os dentes? Limpe antes que
endurea. E por a vai. Sim, precisa ter boa vontade, mas faz toda a diferena no seu
dia-a-dia. Se voc no limpar agora, ter que limpar com mais dificuldade depois e
perder ainda mais tempo. Pense nisso.
3. Faa um pouco por dia
Ok, muitas pessoas gostam de pegar o sbado e eleger como o dia da faxina. Se voc,
assim como eu, no gosta de perder um dia inteiro de descanso para limpar a casa, basta
fazer um pouquinho todos os dias e deixar somente o mais pesado para quando tiver
mais tempo. Tenha pequenas misses todos os dias, como limpar em cima da geladeira
hoje e limpar os vasos sanitrios amanh. No para ficar estressado(a), fazendo mil
coisas por dia. para fazer uma coisinha ou outra mesmo. Qualquer coisa que voc
fizer melhor do que nada e j ajuda.
4. Otimize seu tempo
Se estiver assistindo tv, aproveite para organizar aquela gaveta de meias ou estender a
roupa. Quando terminar de escovar os dentes, d uma geral na pia do banheiro.
Enquanto estiver tomando banho, esfregue os vidros do box. E por a vai. Sempre que
puder fazer alguma coisa, faa!
5. Planeje um menu semanal
Uma das dicas que eu mais reforo aqui no blog a prtica de estabelecer um menu
semanal. simples: faa uma lista de comidas para a semana inteira e elabore uma lista
de compras. V ao mercado uma vez por semana e nunca mais perca tempo nas suas
noites pensando no que preparar para o jantar. Veja aqui umguia simples para preparar
o menu semanal.
Assim como voc planejar o que comer durante uma semana inteira, tambm pode
organizar uma rotina de lavanderia para no deixar que nada se acumule. Aqui em casa
ns temos esta rotina de lavanderia, mas claro que cada casa, pessoa e famlia tm
suas prprias necessidades. Observe-as e aplique na hora de elaborar essa rotina. O
objetivo orientar no dia-a-dia e permitir que voc sempre tenha roupas limpas.
7. Tenha uma rotina de limpeza e
arrumao
Ter uma rotina de limpeza ajuda e muito a manter a casa sempre limpa e arrumada.
Voc deve ter uma rotina diria, com todas as tarefas que precisa fazer para a casa no
cair, como lavar a loua, por exemplo, e listas paralelas. Se voc quiser, pode se basear
na nossa lista. Ela nos ajuda imensamente pois sabemos o que precisamos fazer caso
tenhamos tempo e d orientao no dia-a-dia para que no nos percamos em um
ambiente sujo e at inspito!
Qual sua principal dificuldade na hora de comear a organizar a casa? Preguicite
no vale! =)

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19APR 2012
Os mtodos de organizao que
eu utilizo para cuidar da casa

Eu j comentei aqui no sobre do blog que utilizo alguns mtodos no meu dia-a-dia,
mas nunca expliquei como eu os utilizo para reas especficas da vida. Hoje vou falar
um pouquinho sobre como eu os utilizo nos cuidados com a casa.
Um adendo importante: gente, o post sobre como eu uso o Toodledo simplesmente o
campeo de pedidos. Ele est enorme! Eu estou escrevendo aos pouquinhos porque tem
muita coisa, mas saibam que eu estou escrevendo e que logo ele entra no ar, est bem?
Mtodo FLY Lady
O sistema FLY Lady foi criado exclusivamente para cuidar da casa (voc pode ler mais
sobre ele e como comear aqui). Eu utilizo o mtodo adaptado minha realidade, a
saber:
Divido a casa por zonas, mas adaptei estrutura do nosso apartamento (veja aqui como
funciona a limpeza por zonas).
Zona 1 entrada, sala e varanda
Zona 2 cozinha
Zona 3 os dois banheiros (social e sute)
Zona 4 os dois quartos (casal e filhote)
Zona 5 escritrio
Sempre olho as misses de cada dia da semana, mas no me prendo a elas. Encaro
como uma sugesto.
As rotinas diurna e noturna esto presentes porque facilitam demais a vida.
Fazemos o planejamento do cardpio semanal de forma menos rgida, decidindo os
pratos da semana (e as compras antecipadas) mas sem dizer que faremos tal prato em tal
dia escolhemos entre as opes disponveis de acordo com o que estivermos com
vontade de comer (veja aqui como planejar o cardpio semanal).
Tenho uma lista diria de coisas essenciais para fazer em casa, mas ela vem
diminuindo cada vez mais para simplificar o nosso dia-a-dia.
Fiz uma lista detalhada de limpeza para cada cmodo e, na zona da semana, vou
fazendo medida que sobra um tempinho.
Quando algo est parado e eu estou com preguia, utilizo a tcnica dos 15
minutos (programo o timer em 15 minutos e fao o melhor que puder naquele perodo).
Mtodo GTD
Utilizo o mtodo GTD fazendo a reviso diria de tarefas. No post sobre o Toodledo,
estou explicando com mais detalhes, mas basicamente, todos os dias eu reviso as
seguintes listas:
to-do list diria
to-do list por contexto (no caso, @casa)
Tenho tambm projetos ligados nossa casa e vou acompanhando semanalmente o
andamento deles de acordo com as tarefas que eu executei (ou no). No post sobre o
Toodledo, tudo ficar mais claro, prometo.
Mtodo da Encantadora de Bebs
O principal benefcio do mtodo da Encantadora de Bebs (a inglesa Tracy Hogg)
instaurar uma rotina para a criana e toda a famlia. Isso traz inmeros benefcios, como
tranquilidade e menos ansiedade (todos sabem o que esperar, especialmente a criana).
Nosso filho tem dois anos e uma rotina bem estabelecida, o que significa que ele tira a
soneca da tarde, come no horrio, toma banho, toma leitinho, dorme a noite toda e assim
vamos indo bem.
O impacto que esse mtodo tem nos cuidados com a casa? Enorme! Conseguimos
programar toda a nossa rotina prestando ateno s necessidades do nosso filho.
Viajamos na hora da soneca dele, deixamos para fazer coisas mais pesadas em casa
quando ele j foi dormir, preparamos a janta / leite / banho dele etc.
Muitas pessoas no gostam de rotina, mas eu acredito que, para crianas, ela seja
fundamental.

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09APR 2012
Crie listas de limpeza
detalhadas para a casa inteira

Uma das listas que ficam dentro do control journal do mtodo FLY Lady a lista de
limpeza detalhada de cada cmodo da casa. A FLY Lady oferece uma lista padro e,
nos arquivos do grupo, existem as verses traduzidas. Eu demorei um tempo para
perceber que jamais incorporaria essas listas se no fizesse uma verso para a minha
prpria casa. Aha! Esto vendo como adaptao tudo nessa vida?
Veja como comear no sistema FLY Lady.
Logo, tudo o que voc precisa do seu caderninho e uma caneta. Para no fazer tudo de
uma vez (parece que no, mas d um trabalho), v at o cmodo da zona da semana e
anote tudo o que precisa ser feito ali, com relao a limpeza e arrumao. Lembrando:
organizao = encontrar solues para cada local
arrumao = guardar as coisas nos lugares que foram definidos no processo de
organizao, ou simplesmente esconder a baguna (jogar a papelada em uma caixa, por
exemplo)
limpeza = auto-explicativo! =)
O que essa lista de limpeza detalhada? uma lista de tarefas que voc no vai fazer
todo dia, muito menos toda semana no cmodo em questo mas dever fazer com uma
determinada frequncia. No quarto, por exemplo, voc pode montar uma lista assim:
limpar embaixo da cama
limpar criado-mudo
limpar espelhos (interruptores e tomadas)
limpar espelhos
limpar gavetas
limpar guarda-roupa
limpar paredes
limpar prateleiras
limpar o piso
lavar os tapetes
etc.
Veja a lista detalhada como uma lista de tudo o que voc precisa limpar para deixar o
cmodo perfeito no quesito limpeza. Tente no se esquecer de nada. Quando
terminar, voc ter a sua lista de limpeza detalhada daquele cmodo e basta fazer o
mesmo para todos os outros da sua casa. Leva tempo (eu recomendo fazer uma lista por
semana entenda como funcionam as zonas de limpeza da FLY Lady), mas vale a pena
fazer.
Como usar? Utilize a limpeza por zonas para focar na lista sempre que tiver um
tempinho (15 minutos por dia, talvez). Se voc fizer os itens dessa lista ao menos uma
vez por ms, melhor do que no fazer nunca!
Essa lista tambm pode servir como referncia para quem ter empregada ou faxineira
mensalista.

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29MAR 2012
Sistema FLY Lady sem neuras

Se voc no sabe o que o sistema FLY Lady, leia o post Como comear no sistema
FLY Lady.
J comentei anteriormente aqui que no temos ajuda profissional para cuidar da casa, e
eu sinceramente no acredito que ela seja necessria. Minha viso a de que, se voc
no consegue dar conta, ou tem coisas demais, ou est abusando em alguma rea da sua
vida (para no ter tempo) ou mora em um imvel desnecessariamente grande.
Eu no vou mentir aqui. Meus ltimos dias (e semanas) tm sido extremamente
exaustivos, como eu j previa. E assim eles sero at o ms de julho, quando finalmente
acabaro as minhas aulas da ps-graduao, mas vo ficar muito mais tranquilos quando
eu entregar a monografia (prevista para outubro) e comprarmos o nosso carro (previsto
para dezembro ou incio de janeiro). At l, eu preciso ser forte e fazer o mnimo para
simplesmente no ficar doente. Estou com tendinite h um tempo e vocs devem ter
notado que quase no estou atualizando o blog simplesmente porque estou reduzindo
meu tempo no computador. Se no fosse o fato de trabalhar o dia todo digitando e ainda
por cima estar escrevendo a monografia, o blog estaria em sua rotina normal. Porm,
como j tenho abusado dos meus braos com essas outras atividades, sobrou para o VO.
Peo desculpas e espero muito muito voltar ao ritmo de sempre o mais breve possvel.
Mas o que eu gostaria de escrever neste post como estamos cuidando da rotina de casa
nesse perodo to corrido. Eu utilizo o mtodo FLY Lady de modo bem informal e,
atualmente, mais ainda. Resumo das atividades relacionadas na nossa rotina:
A diviso da casa por zonas ajuda, mas eu confesso que no estou focando muito nela nas
ltimas semanas. O que realmente tem feito diferena manter a lista de tarefas dirias
essenciais. So elas que mantm a casa no lugar. Costumo lembrar da zona da semana
somente quando sinto a necessidade de uma limpeza mais aprofundada. Nesta semana,
por exemplo, estamos na zona 5 (sala), e eu aproveitei para limpar atrs do rack da tv, os
fios, essas coisas que costumamos esquecer no dia-a-dia. Mas olha, beeem informal.
No fao as misses do dia mais. Sim, shame on me, porque acho que elas ajudam muito a
ter um direcionamento em tempos tenebrosos, mas confesso que no estou sequer
conferindo as misses da semana que chegam por e-mail porque tenho focado somente
nos e-mails do trabalho e outros relevantes que vou respondendo aos pouquinhos.
Sequer estou lendo os e-mails da lista. Realmente no d.
Manter as rotinas diurna e noturna faz TODA a diferena! Como elas j esto no piloto
automtico, facilitam horrores o meu dia-a-dia. Aproveitei para reduz-las ao mnimo e
atualmente elas esto assim:Rotina noturna Separar a roupa para o dia seguinte,
arrumar a bolsa, preparar a marmita, escovar os dentes, acertar o alarme e dormir. Rotina
diurna Tomar caf-da-manh, escovar os dentes, trocar de roupa, fazer maquiagem,
ficar um pouco com o filhote e sair.
J mantenho o declutter como hbito, ento no preciso de 15 minutos por dia para isso.
Quando estou deixando muitas tarefas de casa de lado, costumo marcar 15 minutos no
relgio para resolver algumas coisas.
Apesar de no seguir o mtodo religiosamente, ele serve como guia no dia-a-dia. A casa
no fica perfeita, mas pelo menos fica minimamente limpa e em ordem. E quem falou
em perfeio?

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09MAR 2012
Como organizar remdios

Com relao ao armazenamento de remdios, existem algumas poucas regrinhas
simples a serem seguidas:
1. Nunca, em hiptese alguma, guarde seus remdios em um local onde possam ser
afetados pela umidade. Isso inclui banheiros, onde a maioria das pessoas costuma
guardar. Tambm importante mant-los longe da luz e de fontes de calor, o que inclui
aquele sol que bate em determinadas horas do dia. Ou seja: cozinha, banheiro e rea de
servio esto proibidos. um bom lugar o armrio do quarto. Na nossa casa, tenho uma
caixa dentro do nosso armrio e uma cestinha no armrio do nosso filho (bem l no alto,
com os remedinhos especficos para crianas).
2. Centralize todos os remdios em um s lugar ou separe entre adultos e infantis, como
no nosso caso. Fica mais fcil de encontrar. E lembre-se de sempre guardar os remdios
em lugares altos, se tiver crianas e animais de estimao.
3. Uma boa maneira de guardar os medicamentos dentro daquelas caixas de papelo
organizadoras, pois ficam fechadas. A nossa uma pequena caixa de fraldas, de
papelo, que eu vou encapar com papel de presente ou contact (ainda est na to-do list
do apartamento). Os remdios do filhote ficam em uma cestinha de plstico parecida
com esta aqui.
4. Para aumentar o espao, muitas pessoas costumam jogar fora as embalagens dos
remdios e manter somente as cartelas e as bulas em uma pasta. Eu prefiro manter tudo
junto, mas depende do que voc achar melhor no seu caso.
5. Tenha o hbito de revisar seus medicamentos mensalmente (ou em outra frequncia
que achar melhor) e descarte os medicamentos vencidos. Como o pessoal deu a dica
em outro post, a melhor forma de descarte levando em farmcias que recolham
gratuitamente.
PLUS! 6. Se quiser ir na organizao nvel hard, insira divisrias na caixa e separe os
medicamentos por tipo. Veja aqui um tutorial simples (em ingls, mas as fotos explicam
direitinho) sobre como fazer isso.

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06MAR 2012
Crie uma rotina para lavagem
de roupas

Talvez voc j crie um menu semanal para organizar o que cozinhar no dia-a-dia, mas
voc j pensou em estabelecer uma rotina para lavagem de roupas? Na verdade, no tem
muito segredo: basta separar as roupas da sua famlia em categorias e distribuir as
lavagens pelos dias da semana. Aqui em casa ns fazemos assim:
segunda: roupas escuras
tera: roupas do filhote (usamos um sabo diferente)
quarta: roupas coloridas
quinta: roupas de mesa e banho
sexta: roupas delicadas
sbado: roupas vermelhas
domingo: roupas brancas
Rotina de lavagem
Nossa mquina tem um controle de nveis de gua (bom, acho que toda mquina hoje
em dia tem!) e, quando so roupas delicadas, por exemplo, lavamos com o nvel bem
baixo, porque geralmente as peas no so volumosas, por exemplo. Roupas vermelhas,
esperamos acumular bastante. Todo o restante geralmente tem muita demanda e
lavamos uma vez por semana mesmo.
Passando as roupas
Essa rotina garante que todas as peas sejam lavadas sem faltar nenhuma no dia-a-dia
para ningum. Como so lavadas por tipo, para passar tambm mais tranquilo
passamos somente o que secou naquele dia. Com relao a passar roupa, simplificamos
bastante s passamos as roupas do filhote e o que ficar mais amassado. Costumo
comprar roupas que j sejam de um tecido que no demande passar a ferro para vestir,
ento economizamos um tempo enorme com isso. Tem dias que sequer passo roupa,
porque no tem nenhuma pea mesmo. Quando tem pouca, deixo para passar na leva do
dia seguinte, para economizar energia. Para facilitar o processo, escolha um bom ferro
de passar a vapor. Ningum merece demorar o dobro do tempo passando roupas (ainda
mais com esse calor que est fazendo) porque o ferro ruinzinho.
Precisando de um ferro novo? Veja o post anterior com o sorteio para ganhar um ferro
novinho da Black&Decker!
Facilite o processo
A melhor forma de separar a roupa suja coletando tudo em um nico cesto uma vez
por dia, geralmente no final da noite, quando todos j tomaram banho e tiraram a roupa
usada durante o dia. Aqui ns temos um cesto que fica na rea de servio mesmo, em
frente mquina. Os banheiros so pequenos e no d para colocar um cesto em cada
um. A soluo levar a roupa para o cesto mesmo.
Deixe os produtos utilizados juntos e sempre mo. Se puder, tenha uma prateleira em
cima da mquina com sabo em p, amaciante, alvejante e o que mais utilizar. O
objetivo otimizar seu tempo, de modo que colocar a roupa para lavar leve poucos
minutos.
Calcule o inventrio de roupas
O ideal ter roupas disponveis para todos durante pelo menos 7 dias, pois garante que,
caso voc no consiga lavar naquele dia, as pessoas no ficaro sem opes. Voc pode
inclusive planejar as compras de roupas com base nisso, especialmente para as crianas.
Organize-se
Se outra pessoa lava a sua roupa, imprima uma planilha e cole em um lugar visvel na
lavanderia. Essa a maneira mais fcil at para voc se organizar no dia-a-dia. Eu
mesma no sei isso de cor (e nos mudamos h trs meses!), mas tenho tudo
esquematizado no Toodledo.
Secagem
claro que nada disso pode ser possvel se a roupa no seca de um dia para o outro
onde voc mora, ento necessrio adaptar cada rotina a uma realidade. Aqui venta
bastante e secamos at mais de uma carga de roupa por dia, se quisermos, e outras
pessoas tm mquinas que lavam e secam, enquanto outras nem mquina de lavar tm.
Independente das suas condies, voc pode criar uma rotina. Basta conhecer suas
necessidades e se adaptar.

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04MAR 2012
Como criar o seu control
journal

Control journal (dirio de controle) foi um termo criado pela FLY Lady para designar
um caderno ou fichrio onde voc guarde todas as informaes teis para ter controle
das rotinas da sua casa. Veja o post sobrecomo iniciar no sistema FLY Lady para
entender um pouco sobre como o mtodo.
Na verdade, no tem muito segredo: basta anotar em um caderno todas as suas rotinas e
informaes relevantes ou inserir com folhas de fichrio. Atualmente, eu tenho um
fichrio com as informaes que esto em papel impresso e mantenho listas
no Toodledo para rotinas de atividades.
Para montar seu control journal, siga os seguintes passos:
1. Arranje um fichrio ou caderno. Eu prefiro fichrio, mas depende da preferncia de cada
um.
2. Acesse esta pgina no site da FLY Lady. Nela, existem todas as informaes bsicas que
voc precisa ter no seu CJ. Se voc no sabe ingls, veja orientaes no post citado l em
cima ou utilize o Google Translator, que d uma forcinha.
3. Insira informaes relacionadas sua casa e famlia, como telefones, medidas, dados
mdicos e o que mais voc achar importante centralizar.
O que pode ter dentro do seu control journal:
rotinas
inventrio de objetos da casa
listas detalhadas de limpeza por cmodo
receitas preferidas para o cardpio semanal
listas de compras
datas de aniversrios
planejamento de frias
planejamento de grandes feriados, como o Natal
telefones importantes e de emergncia
Duas noes importantes:
1 Seu CJ tem que ter a cara da sua famlia. No existe uma regra ou um modelo a ser
seguido. Guarde ali o que considerar importante centralizar de dados a respeito da casa
e da famlia.
2 O CJ no precisa (nem tem como) ser feito todo em um dia. Ele deve ser construdo
medida que a necessidade aparecer.
Voc tem um control journal? Como ele ?

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07FEB 2012
Dicas para organizar a entrada
de casa

Como eu contei aqui, fevereiro o ms de organizar a entrada do nosso apartamento.
Para entrar no clima, eu quis escrever um post com dicas sobre como fazer isso, pois
encontrei diversas ideias bacanas pela internet afora.
Quem me acompanha no blog h algum tempo deve saber que eu adoro a srie Sex and
the city, e o apartamento da Carrie (a personagem principal) tem uma decorao
inspiradora. Um dos lugares que mais aparecem (junto com a cama, talvez) a entrada
de casa, pois ela sempre entra tirando os sapatos e apertando o boto da secretria
eletrnica, o que denuncia velhos hbitos.

Entrada do apartamento da Carrie, de Sex and the ciry
A Carrie detesta tarefas domsticas. De fato, eu no sei como o apartamento dela
aparece sempre limpo (apesar da visita de um rato em um episdio qualquer da sexta
temporada). Mas o fato que ela no faz a menor questo de ser organizada, como a
maioria dos mortais. S quer que a coisa funcione no dia-a-dia, e funciona. A entrada do
apartamento dela tem vrios detalhes importantes, fundamentais, eu diria, para manter o
restante do apartamento organizado:
1. Um capacho para limpar os ps antes de passar para a rea de estar.
2. Um aparador.
3. Luz.
4. Telefone com secretria eletrnica.
5. Espao.
O aparador serve para colocar as chaves e manter a baguna controlada embaixo, com
sacolas de compras, revistas ou jornais velhos. Couberam at dois quadros para deixar
tudo mais bonito, porque New York. S no tem um espelho porque o banheiro ao
lado e tem duas portas segundo ela, justamente para dar uma ltima olhadinha antes
de sair de casa.
Mas qual a importncia da entrada da nossa casa? Simples: ela o filtro. O que passa
dela, entra definitivamente no nosso lar. E ela precisa atender bem quando vamos sair,
deixando organizados todos os itens dos quais precisaremos enquanto estivermos fora.
Como fazer, ento? Como organizar essa parte to importante da casa?

Imagem: Revelblog
Um simples aparador resolve? Resolve. o suficiente? Depende. Ter um aparador
importante para delimitar a rea da entrada, mas ele pode servir mais decorao que
praticidade em si.

Imagem: Abode Love
Vejam s a diferena para um aparador organizado! So as mesmas condies da foto
anterior, mas este mostra todo o seu esplendor! Temos luz, um espelho, espao para
coisas no cho e sapatos que ficam ali para no sujar a casa. Pequenas mudanas que
fazem toda a diferena.

Imagem: Martha Stewart
Em um mundo de organizao nvel hard, temos a sugesto da tia Martha, que sempre
arrasadora: porta-guarda-chuvas, caixas e quadros magnticos com uma cor por
morador da casa, pote para chaves, sacola de compras e uma bandeja para os sapatos
no sujarem o cho.
Mas nem de aparadores vivem as entradas: voc pode utilizar um banco (para se sentar
e colocar os sapatos, ou mesmo para colocar as compras quando chegar da rua), cabides
de parede (para bolsa, mochila, casaco, bon), pufes, cestos, prateleiras, enfim, use sua
criatividade! No Pinterest do Vida Organizada eu adiciono sempre ideias para organizar
cada cmodo da casa e as fotos acima e outras esto na categoria Halls de entrada,
com diversas dicas que voc pode conferir aqui.
No final das contas, uma boa ideia:
Colocar um espelho para dar uma ltima verificada antes de sair de casa
Ter porta-canetas e um bloquinho para anotaes de ltima hora (ou talvez post-its)
Colocar um capacho do lado de fora da porta para evitar a entrada de sujeira
Providenciar uma cesta ou caixa para cada membro da famlia colocar os seus pertences
quando chegar da rua
Instalar um relgio e um calendrio da famlia na parede
Ter um lugar para colocar a correspondncia
Deixar ali somente o que transitrio e til e guardar em outro lugar o que no precisa
ficar mo
Como a entrada da sua casa? Ela funciona para voc? Que dica voc acha
fundamental?

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18JAN 2012
Como organizar a despensa

Imagem: Better Homes and Gardens
Organizar a despensa um desafio porque dependemos muito do espao que temos,
mas mesmo em apartamentos pequenos possvel encontrar solues criativas que
atendam bem a famlia. Veja 5 passos para deixar a sua despensa organizada:
1. Separe tudo
Tire tudo de dentro da despensa e separe por categorias. Sim, vai dar um trabalho, mas
a nica maneira de saber o que voc tem e como pode se organizar. Para saber como
separar os alimentos, basta se lembrar das sees do supermercado: mercearia, gros,
macarro, legumes, frutas etc.
2. Jogue fora o que estiver vencido
Se voc tem bastante coisa, provavelmente vai se deparar com um monto de produtos
vencidos. Eu sei que uma pena, mas jogue fora sem d. No vale correr o risco de
intoxicao. Lembre-se disso quando for organizar or produtos de volta nas prateleiras,
colocando os que esto mais prximos do vencimento na frente.
3. Agrupe os semelhantes
Junte os extratos de tomate, os sucos em p, os pacotes de cereais e os outros produtos
semelhantes uns com os outros. Voc tambm pode colocar juntos os produtos que
preparam uma refeio, como os pacotes de macarro junto com os molhos, por
exemplo.
4. Arrume os itens menores em
compartimentos
Cestos de plstico so excelentes para organizar os pacotes pequenos. Nessa hora, o que
conta a padronizao: use cestos da mesma cor ou estilo para guardar tais itens e
manter a despensa visualmente bem organizada.
5. Arrume!
Comece a colocar as coisas de volta s prateleiras seguindo os passos acima. Depois,
verifique os artigos bsicos que voc precisa sempre ter e faa uma lista de compras.
Outras dicas para deixar sua despensa funcionando:
Arrume os itens mais usados nas prateleiras que ficam altura dos olhos.
Embaixo, coloque os itens mais pesados visualmente, como papel higinico, rolo de papel
toalha etc.
Etiquete os cestos com o que tem dentro.
Se o armrio tiver portas, utilize ganchos internos para colocar mais coisas.
Guarde os itens de limpeza longe dos alimentos.
Temperos e gros podem ser guardados em potes hermticos para facilitar o manuseio.
Use cestos ventilados para frutas e legumes.
Ter uma despensa organizada prtico, faz com que voc economize dinheiro e
facilita na hora de fazer compras. Como a despensa da sua casa?

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29NOV 2011
No consigo me organizar
porque o que eu arrumo os
outros bagunam!

Esse um tema que todo mundo me pede para falar a respeito aqui no blog e eu sei, de
conversas com meus amigos e amigas, e ouvindo as pessoas conversarem na rua, que
um problema frequente. Pensei bastante a respeito antes de escrever aqui e cheguei a
algumas concluses que eu gostaria de compartilhar com vocs.
Arrumao diferente de organizao
Organizao no tem a ver com beleza, mas com funcionalidade. Se todo mundo deixa
os sapatos na entrada da casa assim que chegam da rua, adianta esbravejar e recolher
estressada(o) os calados para a sapateira? Ou ser mais fcil colocar algo ali na entrada
para que as pessoas guardem os sapatos?
Uma casa pode estar arrumada e no estar organizada. Voc pode guardar toda a tralha
em caixas, no ter ideia do que tem dentro, e passar a falsa sensao de organizao.
Mas voc sabe que ela no est, porque no funciona. Ter uma casa organizada no
significa ter uma casa bonitinha, mas uma casa que funciona para os seus
habitantes, onde ningum se estressa porque no sabe onde est a chave, por exemplo,
ou uma conta que deveria ter pago na semana passada. E isso no tem nada a ver com
beleza.
Sua casa est organizada?
Observe as pistas oferecidas pela baguna. As chaves sempre so largadas em cima da
mesa de jantar? Instale um porta-chaves antes de chegar at a mesa. Vai ser mais fcil
colocar ali e ningum briga por esse motivo. O cho do banheiro fica cheio de roupas
sujas? Coloque um cesto. Simples.
Observando o pessoal, voc ver como a baguna uma questo de hbito e de falta de
opes. Todo mundo gosta de ter uma casa organizada, mas em 98% dos casos faz o
que for mais fcil torne o organizado a opo mais fcil. Seja criativa(o)!
Saiba que brigas deve comprar
Aprender a diferenciar o que vale a pena brigar do que no vale uma arte. Todo
mundo sabe disso, mas no dia-a-dia a gente acaba se perdendo porque ningum tem
tempo, todo mundo quer deitar na cama sem ter que tirar toalha molhada que deixaram
ali ou beber gua sem precisar lavar um copo porque esto todos sujos. Eu sei que
difcil. Mas importante ter uma perspectiva geral.
Homens e mulheres, todos tm sua personalidade e alguns so mais bagunceiros que os
outros. claro que isso diferente de ter boa vontade e considerao. Avalie o que
realmente te incomoda no dia-a-dia e trabalhe para mudar isso. Muitas vezes, observar
os hbitos das pessoas que convivem com voc e encontrar solues rpidas a melhor
escolha, mesmo que o visual no fique to bonito ou arrumado.
E lembre-se: pea! Se mais de uma pessoa mora na casa, no tem motivo para somente
uma fazer tudo todos devem participar. No desista disso.
E se voc morasse sozinha(o)?
Sua casa est uma baguna e no adianta arrumar porque todos bagunam de novo. Ok.
E se voc morasse sozinha(o)? Voc deixaria a loua suja? Lavaria roupa todos os dias?
Se a situao em sua casa est catica e ningum te ouve, sendo uma falta de respeito
total, faa a sua parte. Sujou um copo? Lave. Precisa beber gua e est tudo sujo? Lave
um, beba, lave e guarde. Faa a sua parte. Eu digo isso porque sei que muitas vezes
acabamos nos entregando baguna tambm, s pela fadiga de ver tudo daquele jeito.
Mesmo assim, alm de fazer isso, eu faria o que eu citei anteriormente:
a) no confundir organizao com arrumao;
b) encontrar solues para a baguna, proporcionando uma opo mais fcil que seja
organizada;
c) saber que brigas comprar.
Eu tenho certeza que, tentando essas trs coisas, tudo ficar mais fcil. Perfeito? Longe
disso, credo! Mas certamente facilitar demais a vida de todo mundo. E, nos momentos
mais estressantes, faa s a sua parte e no se estresse, porque um copo sujo no vale a
sua sade.
O que mais importante?
Uma vez, minha av brigou comigo porque meu marido tinha lavado uma panela dela
errado depois do almoo de domingo. Era de teflon, nova, e ele esfregou com o lado da
esponja mais spero, enfim, estragou a panela. Ai gente, eu sei como isso n. D raiva
e tal. Mas eu disse para ela algo que virou meio que um mantra domstico: v, eu no
vou brigar com meu marido ou com quem quer que seja por causa de uma panela.
Porque tem coisas mais importantes que isso, sabe? Ok, eu sei que panela custa
dinheiro, que desagradabilssimo estragar uma panela novinha. Mas, no final das
contas, s uma panela. Voc vai querermesmo brigar por causa disso? Converse a
respeito, comente que ih, olha s, essa panela no presta, j estragou para a pessoa se
tocar, mas no brigue. No discuta com seu filho porque ele quis dormir sem escovar os
dentes (uma vez at vai, n) ou com a filha mais velha que no quis levar para a escola o
lanche que voc preparou.
Pense na organizao como uma beno que voc pode dar aos moradores da sua
casa algo que voc est ensinando a eles e a si mesma. A organizao algo que deve
servir voc e a sua famlia, no o contrrio. Seno, vale mais a pena manter a baguna e
ter uma famlia feliz. T bem? o objetivo da organizao ajudar e simplificar o dia-a-
dia, no torn-lo mais estressante. Se isso estiver acontecendo, veja se voc est est
fazendo tudo o que eu falei acima. Ser que voc no est:
- Focando na arrumao, em vez de prestar ateno na organizao?
- Deixando de perceber as pistas que a baguna d?
- Comprando brigas desnecessrias?
- Se entregando baguna dos outros?
- Pirando na organizao e esquecendo das outras pessoas?
Boa sorte.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, FAMLIA
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12NOV 2011
Montando um cronograma
semanal de limpeza domstica

Eu adequo o mtodo da FLY Lady para a limpeza e a arrumao da casa. No fao
muitas das coisas que ela prope por exemplo, tera como dia livre e quinta como dia
de fazer compras, pois acho que a rotina de cada casa deve ser adequada aos seus
moradores. Mas, quando paro para analisar como eu fao, vejo que uso muito do
mtodo dela.
Ter um cronograma de limpeza nada mais do que o que ela prope. Voc esquematiza
o dia e a semana para organizar a rotina de limpeza em casa. Isso muito mais eficiente
que fazer a faxina inteira em um s dia ou limpar o que der na telha, pois sempre
esquecemos de um canto ou de outro (lembrar de limpar a pia fcil, mas e dentro do
microondas?). Portanto, um cronograma somente tem a agregar.
Eu sugiro ento que voc comece montando um cronograma dirio e um semanal.
Cronograma dirio
onde voc listar as tarefas que precisa fazer diariamente. J conhecendo o ritmo da
sua casa, voc conseguir montar essa lista em instantes. Segue uma sugesto:
arrumar a cama
lavar a loua
trocar as lixeiras
limpar a pia do banheiro
limpar a pia da cozinha
recolher o que est fora do lugar
separar a roupa suja
cuidar da correspondncia
varrer o cho da cozinha
preparar uma refeio
limpar o balco da cozinha
destralhar a casa durante 15 minutos
V acrescentando itens que voc precisa fazer todos os dias, seno a casa entra em colapso.
Nada de tarefas que no so necessrias.
E para organizar a sua semana:
Segunda-feira
jogar fora alimentos vencidos (inclusive os que esto na geladeira)
fazer uma lista de compras para a prxima ida ao supermercado
ir ao mercado
cuidar das plantas
uma hora para abenoar o lar
pagar contas pela internet
Tera-feira
colocar o lixo para fora (verifique os dias do seu bairro)
varrer a sala e os banheiros
passar um pano mido no cho da cozinha, da sala e dos banheiros
tirar o p da mesa do computador
trocar as toalhas de rosto do banheiro
Quarta-feira
varrer os quartos
passar um pano mido no cho dos quartos
colocar roupa para lavar
passar um pano limpo na porta da geladeira
tirar a tralha de cima dos balces da cozinha
Quinta-feira
sacudir os tapetes e bater os capachos
limpar a rea de servio
limpar os banheiros
resolver pendncias financeiras na rua (depsitos, saques etc)
Sexta-feira
trocar a roupa de cama
trocar as toalhas de banho
Sbado
tirar o p dos mveis
varrer a casa inteira
Domingo
limpar dentro do microondas
limpar o fogo
passar aspirador pela casa
definir cardpio semanal
Uma magia que deve ser aplicada em todas as residncias: delegar tarefas. Se voc no
mora sozinha(o), no deve fazer tudo sozinha(o). Mesmo crianas pequenas podem
ajudar na arrumao.
Algumas pessoas costumam comentar aqui no blog dizendo que exagero se organizar
desse jeito. Eu acho que exagero quando alguma prtica nos prejudica. Se voc sente
necessidade de ter um cronograma de limpeza, pois do contrrio no consegue ter
disciplina para limpar a casa inteira, ou se voc detesta passar o final de semana inteiro
limpando a casa e gostaria de otimizar esse processo, eu no vejo porque isso pode ser
uma coisa ruim.
(no se preocupe eu NUNCA enviarei spam):

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EM COMECE A SE ORGANIZAR, COMO ORGANIZAR A CASA, LIMPEZA
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06NOV 2011
O que fazer com cada item de
papel na sua casa

Tem como a gente se livrar de tanto papel? Por enquanto, acho que ainda no, pois
recebemos papis de todos os lados. Mas d para organizar tudo reduzindo bastante e
encontrando solues de acordo com cada caso. Veja as dicas para organizar:
Correspondncia no geral, incluindo
contas
O importante tomar uma providncia assim que pegar o envelope na mo. Caso voc
no queira processar o que chegou assim que entrar em casa, coloque uma caixa de
entrada no hall e deposite as correspondncias ali, com a condio de resolver aquilo no
mesmo dia.
Pegue um envelope na mo e diga: o que fazer com isso?
- uma conta para pagar? Coloque em uma pasta com contas para pagar.
- um comprovante do banco ou do FGTS? Coloque na pasta com 12 divisrias (uma
para cada ms), onde voc arquiva as contas pagas.
- algo que precisa de uma providncia (como telefonar ou ler com calma)? Coloque
na sua agenda.
- um cardpio ou folheto de delivery interessante? Coloque em um local apropriado
perto do telefone (eu uso um porta-guardanapos, porque mantenho poucos) ou arquive
em uma pasta catlogo, por categorias.
- propaganda? Jogue no lixo.
Se no for nenhuma dessas coisas, jogue fora. Jamais coloque de volta na caixa de
entrada para resolver mais tarde.
Papis com dados pessoais
Antes de jogar fora qualquer papel que tenha seus dados (nome, endereo, telefone,
documentos, nmeros de cartes etc), picote. Se voc tiver espao para uma
fragmentadora de papel, tanto melhor. Nunca jogue no lixo algum papel com dados
seus, pois voc no sabe onde eles iro parar.
Jornais
O jornal de ontem no vale muita coisa. Eu fui assinante durante anos de um bom
jornal, mas cancelei porque leio somente pela internet. Quando quero ler o jornal fsico,
compro na banca (geralmente aos domingos). Depois de ler, eu separo para reciclagem.
Atualmente, guardo um ou outro para embrulhar algumas coisas para a mudana. Voc
pode querer fazer usos diversos, como forrar a gaiola dos passarinhos ou o cho para o
cachorro fazer xixi, por exemplo. O importante no deixar o jornal empilhado em um
canto, sem uso e sem propsito.
Se quiser guardar alguma reportagem interessante, recorte e arquive em uma pasta
especfica para isso.
Revistas
Hoje, quando vou comprar uma revista, eu penso: pretendo guardar essa revista?. Se a
resposta for no, eu sequer compro. J fui muito viciada em comprar revistas, mas hoje
compro somente quando quero algo especfico ou quero guardar alguma edio
especial. Mesmo assim, ainda tenho muitas. Vira e mexe eu fao uma reviso e reciclo a
maioria, guardando somente as matrias que possam me interessar no futuro.
Trabalhos de escola das crianas
Guarde durante um ano em uma pasta e, em dezembro, faa uma seleo. Se quiser
guardar como recordao, tire foto e jogue fora. Um ou outro mais especial
(principalmente desenhos) pode virar item de decorao.
Se voc tiver mais de um filho, pode eleger a obra de arte da semana para ficar na
geladeira durante esse perodo. Depois, resolva se vai fotografar/jogar fora ou usar na
decorao.
Uma alternativa ao lixo dar de presente para parentes e padrinhos da criana. Com
certeza os avs ficaro felizes em exibir a obra de arte dos pequenos em suas casas.
Manuais e garantias
Tenha uma pasta especfica para esses dois tipos de papis. melhor centralizar tudo
em um s lugar dedutivo que ficar quebrando a cabea procurando mais tarde.
Folhas de rascunho ou para desenhar
Eu mantenho uma caixa (daquelas organizadoras, de papelo), cheia de papis desse
tipo. Se no cabe l, sinal que eu tenho mais do que o necessrio, ento acabo doando
ou reciclando.
Cartas e cartes
Apesar de no serem muito usados mais, algumas pessoas ainda enviam. Eu tenho uma
caixa onde guardo cartas mais antigas e outra para cartes e acho que a melhor forma
de organizar. O que voc precisa ver se uma prioridade mant-las depois de algum
tempo.
Folhetos de supermercado
Veja se tem alguma oferta interessante e, se for o caso, recorte e prenda com um clipe
na agenda no dia em que for ao mercado. Recicle o resto.
Se voc quiser saber mais sobre armazenamento de papis, leia o post Criando um
sistema de arquivos que realmente funcione.

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18OCT 2011
Como organizar o quarto do
beb

Quando eu montei o quarto do meu filho, comprei muita parafernlia desnecessria
como a maioria das mes de primeira viagem. O maior problema disso tudo perder de
vista a funcionalidade do quarto, que precisa atender as necessidades do beb que vem
a. Agora que estamos de mudana, penso em simplificar o mximo possvel o futuro
quarto do nosso filho, que j no mais um bebezinho. Para quem est montando o
primeiro quartinho do beb, ento, eu tenho algumas dicas de organizao:
Escolha o quarto mais escurinho da casa, ou providencie desde j cortinas com efeito
black-out. Voc vai ler (se j no leu) que o beb deve aprender a diferenciar o dia da
noite e, por isso, essas cortinas no servem. Mas a grande questo que, s 5h da manh,
j amanhece e voc provavelmente espera que o beb durma at um pouquinho mais
tarde (7h est bom?). Com a cortina black-out, o despertar natural um pouquinho adiado
pela questo da claridade.
Tenha as medidas do quarto anotadas e leve-as sempre com voc ao pesquisar mveis,
alm de uma trena. Independente do tamanho do quarto, bom comprar sempre na
proporo exata, alm de voc ter a possibilidade de buscar solues especficas de
organizao de acordo com o tamanho que tem.
Utilize as listas encontradas em diversos sites e lojas de decorao como guia, mas no as
siga a risca na hora de comprar os mveis. Avalie suas necessidades e tome cuidado com
as medidas.
Organize o quarto de acordo com reas de atividades. No quarto do beb, voc far o
seguinte: amamentar, trocar fraldas e roupas, colocar o beb para dormir e, mais para
frente, brincar com ele no cho. Pense nessas funes na hora de organizar tudo. Pode
parecer bvio, mas muitas vezes acabaos guardando as fraldas longe do trocador, por
exemplo.
Para a rea de amamentao, tenha: um lugar para amamentar (pode ser uma poltrona
especfica ou no, mas voc precisa se sentar em algum lugar), um criado-mudo com um
abajour (para as muitas madrugadas) e espao para colocar o restante das coisas. Eu
sugiro uma moringa com gua fresca (amamentar d MUITA sede), um livro (eu tinha o da
Encantadora de Bebs), um tocador de mp3 com fones de ouvido (se gostar de ouvir
msica) e paninhos para limpar o seio e a boca do beb, caso ele regurgite.
Para a rea de troca de fraldas e de roupas: monte essa rea perto do guarda-roupa ou
em cima da cmoda onde voc guardar as roupinhas. importante ter um cesto (eu uso
at hoje um igual a este) com algumas fraldas, um pote com algodo, uma garrafa trmica
com gua quentinha, pote para colocar a gua da garrafa e pomada contra assaduras. Com
o passar do tempo, voc pode querer substituir o algodo e a gua pelos lenos
umedecidos. Eu tambm deixava uma fralda de pano por perto para eventuais xixis no
trocador (acredite, acontecem o tempo todo).
Para a rea de sono: deixe a poltrona de amamentao ali perto tambm, para ficar com o
beb no colo na hora de coloc-lo para dormir (em vez de forar as costas ficando de p).
Deixe o bero organizado com uma mantinha para enrolar o beb, um cobertor a mais,
rolinho para segur-lo no colcho, chupeta (se for usar) e um aparelho de som para
colocar msica ou barulho esttico (eu teste todas essas alternativas e nenhuma
funcionou melhor que o silncio absoluto). Minha experincia tambm recomenda que o
bero seja colocado longe da janela para evitar correntes de ar. Eu tambm deixava a
roupa de cama do nosso filho em duas caixas hermticas de plstico embaixo do bero.
Alm de ficarem sempre a mo, no empoeiravam porque estavam fechadas.
Tenha um bom espao para circulao, alm de todas essas reas, pois voc ficar muito
tempo ali, alm de visitas ocasionais. Com o passar dos meses, voc tambm ter que ter
um espao para o beb ficar no cho e ser estimulado a engatinhar, rolar, andar. Para essa
poca, voc pode pensar em um tapete de EVA, especialmente se for desmontvel ( mais
higinico, pois voc monta somente quando for colocar o beb no cho).
Lembre-se tambm de pensar na segurana do quarto para quando o beb comear a se
movimentar sozinho. Tampas para tomada e protetores de portas e gavetas fazem parte
do arsenal. Como so meio caros, pode ser que voc queira ir comprando aos pouquinhos.
Verifique a quantidade correta para no comprar nem a mais nem a menos.
Cada rea de atividade deve ter seu centro de armazenamento, pois necessrio estocar
bastante coisa, de fraldas a roupinhas. Tudo deve ser armazenado perto de onde ser
utilizado, ento busque solues nesse sentido.
Ficando de olho nas atividades do dia-a-dia, mais fcil organizar o quarto do beb de
forma funcional e prtica para o dia-a-dia to cansativo como no comeo. No perca
de vista as necessidades reais em busca somente da beleza, pois voc pode se
arrepender.
Voc tem mais alguma dica de organizao para o quarto do beb? Compartilhe
nos comentrios.

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09SEP 2011
Criando um sistema de
arquivos que realmente
funcione

Ser que, no mundo ideal, existe um sistema de arquivo que realmente funcione? |
Voc j tentou montar um arquivo para organizar sua papelada? Certamente que sim,
ento sabe como frustrante se dar conta de que ele no funciona! Os motivos so
inmeros e variam de acordo com o estilo de vida de cada um, mas o fato que montar
um sistema de arquivo uma tarefa complexa e que envolve muitos, muitos fatores
mesmo. Veja algumas dicas para fazer funcionar:
Apesar de ser uma usuria do sistema GTD, a experincia me ensinou que o melhor
formato de arquivo para mim organizar a papelada por categorias. Mas assim,
papelada de arquivo morto, de referncia, e no arquivo que eu mexo constantemente,
como contas. Ento tenho minhas pastas e caixas de material da faculdade, ps-
graduao, trabalho, gravidez, decorao, receitas etc. Funcionam bem para mim e
tenho uma regra bsica: no guardo o que for suprfluo. E olha, um exerccio
constante, porque vira e mexe acabo encontrando algum papel que me faz questionar a
minha sanidade (por que eu guardei isso?).
O grande lema do blog se aplica aqui tambm, ento: no possvel organizar tralha.
Destralhe, e s ento pense em organizao. Isso significa encarar suas pilhinhas de
papel (no tente fazer de uma vez, a no ser que queira entrar em crise desculpe,
David Allen) e jogar fora 80% do que est ali.
trabalhoso, mas pense pelo lado positivo: voc organizar sua papelada e ter um
arquivo ok para voc! No vale a pena? Eu acho que sim.
Saiba o que encontrar pela frente
Voc se deparar com todo tipo de papel, de documentos importantes a notas absurdas
que voc se perguntar os motivos pelos quais achou importante guardar. De todo
modo, tenha em mente que cada tipo de papel deve ter uma soluo especfica. Uma
coisa jogar um post-it fora outra totalmente diferente se desfazer de uma fatura
antiga do carto de crdito.
Cuidado com a segurana de suas
informaes
Uma fragmentadora de papel a melhor aquisio que voc pode fazer neste caso, a no
ser que queira ficar rasgando em pedacinhos cada papel com informaes confidenciais
que encontrar. Alm do que for lixo, voc precisar guardar papis importantes, como
documentos, certides e comprovantes ainda vlidos. Tome cuidado com esses artigos e
no seja negligente com eles. Uma boa ideia ter uma pasta grande (ou uma caixa) para
documentos importantes. Pelo menos esse tipo de documento voc garante que estar
guardado e seguro.
Veja quanto espao voc tem
Uma coisa certa: mesmo se desfazendo de muita coisa, pode ser que voc no tenha
espao para guardar tudo. A nica sada priorizar o que fica e se desfazer sem d do
que no serve mais. Pense na possibilidade de digitalizar algumas coisas para otimizar o
espao. Essa ideia especialmente boa para trabalhos escolares dos seus filhos, por
exemplo.
Gerencie a papelada nova que chega
A melhor forma de se fazer isso centralizando tudo em um s lugar. Nada pior que
deixar contas em cima da mesa da cozinha, textos da faculdade na mesa do quarto e
papis do trabalho dentro da mochila. Se voc deixar todos os papis em uma nica
caixa de entrada, pode ter tudo bagunado, mas sabe que ao menos o que procura est
ali, e no espalhado pela casa.
Tenha um arquivo para contas
Eu tenho uma pastinha fina onde guardo as contas do ms, que ainda sero pagas.
Chegando pelo correio, j coloco ali. Depois de pagas, coloco-as em uma pasta
sanfonada (com 12 divisrias, uma para cada ms do ano), arquivadas. Funciona bem
para mim e acho mais eficiente que organizar por categorias (TV a cabo, curso, luz,
gua etc).
Esquea cdigos de cores e outras ideias
mirabolantes
Esse tipo de coisa funciona em determinadas situaes e muito frequentemente quando
a papelada j est em ordem. Tentar montar um esquema de cores sem uma ordenao
bsica, alm de ser limitado, s vai bagunar mais a sua cabea. Atenha-se ao simples.
Use o que voc tem
Essa a continuao do item anterior. No queira comprar 12 pastas cor de rosa para
arquivar a papelada se, depois, precisar de mais e no encontrar modelos iguais. Isso
no funciona. Use as pastas e caixas que voc j deve ter em casa e, se for o caso, no
futuro voc as substitui.
No existe regra para o lugar onde
guardar os arquivos
Pode ser que mant-los todos juntos d uma sensao maior de organizao, mas
atenha-se s suas necessidades. No parece bvio que o melhor lugar para guardar um
fichrio de receitas seja na cozinha? Ento por que voc o colocaria com os outros
arquivos no escritrio?
Voc est bem resolvida(o) com o seu sistema de arquivamento? D algumas dicas!

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05SEP 2011
Dicas para organizar a cozinha

Uma coletnea de dicas de organizao para voc deixar a sua cozinha mais organizada:
Explore prateleiras - No se prenda aos armrios planejados convencionais olhe para
cada canto da sua cozinha e veja onde possvel instalar prateleiras. Quanto mais
espao para armazenamento (especialmente nessas cozinhas minsculas de hoje em
dia), melhor.
Tenha reas de trabalho - Uma forma prtica de organizar a cozinha pelas reas de
trabalho. Voc pode ter um local para cortar legumes e preparar a comida, por exemplo,
e deixar tudo perto: facas, tbuas etc. Tambm pode ter um local onde prepara o caf
todas as manhs com a cafeteira, canecas, filtros e por a vai. Dessa forma, voc deixa
por perto tudo o que precisa para cada atividade. Independente de qualquer atividade, eu
recomendo ter a rea de corte sempre livre para o preparo das refeies. No existe nada
pior que falta de espao para cortar os alimentos!
Utilize ganchos no alto - Se possvel, pendure utenslios e panelas no teto e nas
paredes. Quanto menos espao horizontal voc conseguir utilizar, melhor, pois deixar o
horizontal disponvel para o uso dirio, e no armazenamento.
Cestos e bandejas - Utilize cestos e bandejas para guardar objetos menores ou agrupar
itens semelhantes, como livros.
Toalha de mo - Costumamos sempre ter um ganchinho para o pano de prato mas,
apesar de ser um detalhe bsico, no so todas as cozinhas que tm um ganchinho para a
toalha de mo. Afinal, onde voc mais pode utiliz-la. Pare agora mesmo de enxugar
suas mos no pano de prato!
Transparncias - Sempre que possvel, utilize recipientes transparentes para armazenar
alimentos. Alm de possibilitar a visualizao imediata do contedo e da quantidade
interna, mais agradvel visualmente.
Gavetas mais amplas - Se estiver montando sua cozinha agora, priorize gavetas amplas
nos armrios. Ela possibilitam uma organizao melhor porque cabem mais coisas e os
utenslios no ficam uns sobre os outros.
Priorize os objetos de uso dirio - Tudo o que usado diariamente deve ficar
facilmente mais acessvel. Isso inclui panelas, pratos, copos, talheres, facas de corte,
panos de prato etc. Tenho certeza que voc deve guardar algumas dessas coisas em
algum lugar que no de fcil manuseio e fica se perguntando porque se irrita tanto
quando est na cozinha.
Janela perto da pia - Se possvel, instale a pia da cozinha perto da janela, pois assim
voc conseguir enxergar melhor o que est lavando.
Lixeira com pedal, sempre - inevitvel ter uma lixeira na cozinha. Sendo assim, opte
sempre por uma que tenha pedal. Inadmissvel abrir a tampa com as mos enquanto
est cozinhando. Regra de higiene bsica.
Escadinha - Tenha uma escadinha de trs andares dobrvel guardada embaixo do
armrio da cozinha, pois voc sempre pode precisar dela. Se sua cozinha colada com a
rea de servio, voc pode guardar uma escada multiuso (e maior) l mesmo.
Carrinho com utenslios de mesa - Se sua cozinha for grande e permitir essa pequena
extravagncia, ter um carrinho com o que se usa na mesa ajuda bastante a organizar a
hora das refeies.
Potes transparentes com rao - Se voc tiver mais de um animal de estimao em
casa, organize suas raes em potes transparentes tampados e etiquetados com o nome
de cada um. Deixe uma canequinha de plstico dentro para servir seus bichinhos de
forma mais fcil.
E voc, tem dicas de organizao para compartilhar? Como voc organiza a sua
cozinha?

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20AUG 2011
Rotina de organizao importante

Ter uma rotina no uma coisa chata. Quando falo sobre rotinas, muitas pessoas me
dizem que no so de ter rotina ou acham que rotina um tdio. Mas j foi
provado que ter uma rotina a melhor forma de tornar a vida de um ser humano de
qualquer idade mais tranquila, porque gostamos de um mnimo de previsibilidade.
sabido que o corpo necessita de rotina para seu funcionamento adequado. Da mesma
forma, a mente precisa de tempo e calma para organizar o pensamento lgico, que rene
elementos, avalia cenrios e toma decises. O processo acadmico, portanto, se
desenvolve a partir de rotina para os estudos, de forma que basta a sua carncia para
comprometer significativamente o processo de aprendizagem do jovem, alm de afetar
sua integridade emocional. Ora, a espontaneidade nunca deixar de ser um valioso ativo
mas nada se constri sem disciplina e organizao. (trecho do texto Conversa sobre a
importncia da rotina)
Benefcios de ter uma rotina
Nosso corpo (metabolismo) se acostuma
Nossa mente tambm, pois sabemos o que vem a seguir
As crianas vivem de forma mais tranquila
Os adultos tambm
O tempo melhor aproveitado
A casa nunca fica um caos
No somos pegos de surpresa por aes que poderiam ter sido antecipadas
Seu desemprenho profissional melhora
Sua produtividade pessoal tambm
Fica mais fcil de lidar com imprevistos
Sobra tempo para fazer o que realmente importa
O dia-a-dia fica mais tranquilo
O dia-a-dia fica mais tranquilo
E, caso no tenha ficado claro: o dia-a-dia fica mais tranquilo
Como criar uma rotina
Faa listas - Abrace o maravilhoso e prtico mundo das listas listando o que voc
precisa fazer, simplesmente. Eu sugiro a voc que faa uma lista do que precisa fazer
todos os dias de manh, antes de sair de casa, e uma com todas as tarefas para fazer
antes de dormir. S essas duas listas j ajudam muito porque te colocam no piloto
automtico nos momentos do dia em que voc costuma estar mais cansada(o).
No acredite em solues da noite para o dia O que constri uma rotina o hbito
o ato de fazer a mesma coisa todos os dias. Ento no pense que uma rotina de trs dias
deu certo ou errado, pois ningum incorpora um hbito de um dia para o outro.
Foque nos perodos mais crticos do seu dia - Quando voc costuma ficar mais
cansada(o) e sem pique para fazer nada? Em que situaes voc se sente frustrada(o)
por no estar conseguindo se dedicar 100%? Pense em como voc pode se equilibrar
quando estiver passando por isso. Antecipe determinados momentos e pense em
solues para no perder a cabea quando acontecer.
Se voc est acostumada(o) a apagar incndios dirios, ter uma rotina pode te ajudar a
ter mais tranquilidade. Sabemos como o dia-a-dia cansativo. Mesmo que voc seja
dessas pessoas que dizem no gostar de ter uma rotina, se sua vida uma baguna, por
que no tentar?

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18JUL 2011
Como comear no sistema FLY Lady

FLY Lady um mtodo de organizao criado pela americana que assina com o mesmo
nome. Eu sigo o mtodo (apesar de no rigorosamente) h cerca de seis anos e posso
dizer que o melhor mtodo de organizao da casa que existe por a. Os lembretes
dirios e as rotinas criadas por ela so realmente teis e conseguem nos manter na linha.
Eu falo bastante sobre o mtodo aqui no blog, mas muitas pessoas me pedem dicas de
como comear, ento este post um guia para vocs.
Comeando
Voc pode se inscrever no site oficial (FLYLady.net), se entender ingls. A pgina no
Facebook tambm bastante ativa e conta com dicas dirias e depoimentos de outras
seguidoras do mtodo. Se prefere em portugus, voc pode participar da lista FLYing
Brasil, que envia as mensagens por e-mail.
Rotinas
Crie duas rotinas: uma para quando acordar e outra para antes de dormir. o objetivo
dessas rotinas otimizar o seu dia-a-dia, te colocando no piloto automtico para certas
coisas e garantindo que voc no se esquea de nada importante. Veja aqui um exemplo
de rotina matinal e um de rotina noturna.
Declutter
Declutter significa destralhar. A ideia geral que no possvel organizar o que
tralha. Ento, antes de tentar se organizar, voc precisa se desfazer do que no serve
para mais nada. Comece fazendo 15 minutos por dia: marque 15 minutos em seu timer
(daqueles de cozinha, ou o alarme do celular), pegue uma sacola de lixo e v andando
pela casa, jogando fora tudo o que encontrar e que lixo, como embalagens vazias. 15
minutos por dia parecem pouco, mas j do uma enorme aliviada. Este o primeiro
hbito que voc pode introduzir em sua vida. Quando o alarme tocar, pare e v fazer
outra coisa. Voc vai se surpreender com o que consegue fazer em 15 minutos!
Depois de seguir os passos acima, veja o que voc pode fazer:
Divida sua casa por zonas determinadas por ela, que so: zona 1 (varanda, entrada e sala
de jantar), zona 2 (cozinha, rea de servio e quintal), zona 3 (banheiro e segundo quarto),
zona 4 (quarto principal) e zona 5 (sala de estar). A ideia trabalhar cada semana do ms em
uma zona, de modo que voc no precise limpar tudo de uma vez e a casa se mantenha limpa
ao longo do tempo.
Comece a fazer a misso do dia, enviada por e-mail pela lista ou vendo pelo site da FLY
Lady. Eu tambm costumo postar no grupo do blog no Facebook, ento voc pode
acompanhar por l. Cada misso do dia uma tarefa rpida (geralmente, pode ser feita em
15 minutos) que mantm a sua casa limpa sem muito esforo, fazendo um pouco por dia.
Faa a limpeza detalhada de cada cmodo, se ele j estiver livre da tralha. As listas de
limpeza detalhadas podem ser encontradas aqui no blog ou acessadas no site da FLY Lady.
Mas lembre-se: s devem ser seguidas quando o cmodo estiver destralhado. Se j o seu
caso, organize-se de acordo com a zona da semana.
Monte seu control journal, que basicamente um fichrio onde voc coloca todas as
informaes da casa, incluindo as rotinas, menus da semana etc. No tenha pressa quanto a
isso, pois ele montado aos poucos mesmo. Inicialmente, arranje um fichrio e insira o que
voc j tem (listas detalhadas de limpeza, menus e rotinas).
Instaure a tcnica dos 15 minutos no s para o declutter, mas para outras tarefas. A
sala est um caos e voc no tem pique para arrumar? Coloque o timer em 15 minutos e faa
o melhor que puder nesse tempo.
O sistema FLY Lady para todos os dias, todas as casas, todas as famlias. Voc no precisa
segu-lo ao p da letra (eu mesma no o sigo), mas s o fato de fazer um pouco por dia j
muda a cara da sua casa com toda a certeza. E, se voc no sabia por onde comear, agora j
sabe. =)

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EM COMECE A SE ORGANIZAR, COMO ORGANIZAR A CASA, FLY LADY
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14JUL 2011
Como acabar com a baguna

{Imagem: Getty Images}
O problema da maioria das pessoas que no conseguem se organizar chama-se excesso
de baguna. Veja como acabar com ela:
1 Assuma a baguna. Assuma que a situao est fora de controle e que voc precisa
tomar uma providncia. Pare de dar desculpas como meu beb nasceu h um ano ou
chego muito tarde em casa. Simplesmente assuma que est uma baguna e voc far o
melhor que puder daqui em diante, com o tempo e a disponibilidade que tem.
2 Sua casa (ou a situao) no ficou assim da noite para o dia. V aos poucos.
No adianta pirar na organizao e depois voltar ao normal. Tudo faz parte de um
processo que vira hbito. No sabe por onde comear? Marque 15 minutos no timer
(voc pode usar o alarme do celular ou um despertador tambm), pegue uma sacola de
plstico e ande pela casa, recolhendo o que for lixo: embalagens vazias, propagandas,
papis espalhados, folhetos, enfim, tralha no geral. assim que voc deve comear e
esse hbito deve ser mantido diariamente, pois a tralha nunca acaba. Sempre
compramos coisas novas que geram embalagens vazias e mais lixo. Comprar menos
ajuda tambm, claro.
3 Depois de se livrar da tralha, ficar mais fcil manter a casa arrumada. Por isso
to importante se desfazer do que intil. At l, concentre-se nessa atividade.
4 No tente organizar a casa se ainda h muita tralha. Voc s vai trazer mais
objetos para a sua casa, achando que eles ajudaro em alguma coisa: caixas
organizadoras, pastas etc. Isso s aumenta o nmero de objetos em casa e voc gastar
dinheiro para organizar tralha. No compensa. Primeiro reduza. Se voc acha que no
tem espao para as suas coisas, significa que voc tem coisas demais, e no falta de
espao.
5 Cada coisa que voc decidir manter deve ter uma casa ou seja, um lugar
para ser guardada. Se no tem, veja se precisa providenciar (ex: sapateira para sapatos)
ou se vale a pena realmente manter o objeto.
6 No se prenda a regras de organizao ou decorao. Elas podem ajudar e
inspirar, mas quem deve saber o que deve ter em sua casa voc e as pessoas que vivem
com voc.
7 Quando tudo estiver um caos, no se desespere. Lembre-se que fazer um pouco
melhor do que no fazer nada. Colocar a roupa suja que est espalhada em um nico
cesto no resolve o problema, mas j melhora a situao. Essa a ideia.
8 Procure no bagunar mais. Se seu guarda-roupa j est cheio de roupas
amassadas, no jogue mais uma blusa naquele monte guarde-a no lugar certo. Se a pia
j est cheia de loua e voc acabou de beber um copo dgua, lave-o em vez de colocar
l dentro com o resto da loua suja.
9 Uma casa extremamente organizada, onde nada est fora do lugar (nem pode
ser tirado, com risco de ira profunda do dono), uma chatice. No tenha um ideal
desses de organizao na sua cabea. Baguna d um certo borogod a qualquer
residncia, mas no baguna demais. Pense que ideal mesmo estar contente na
situao em que est e deixar a perfeio de lado s vezes nos d um respiro. Faa o
suficiente, s isso. No deixe que a neura pela organizao atrapalhe a sua vida. Nem a
baguna. Encontre o seu equilbrio.
10 Tudo em nossa vida integrado. Se a sua casa est bagunada, provvel que
outros setores em sua vida estejam tambm. No devemos nos livrar somente da tralha
em nossa casa, mas em nossa vida. Falsas amizades so to opressivas como uma pia
cheia de loua suja na segunda-feira noite. Talvez voc queira fazer uma lista de
providncias que queira tomar no geral: na vida, no trabalho, no casamento etc. Sempre
bom escrever, porque exteriorizamos nossos objetivos. Da s ir riscando, medida
que vai fazendo, e deixando para trs o que tralha, seja material ou no.
Talvez voc tenha certa dificuldade de se livrar da tralha. Trabalhe nisso para no ficar
presa(o) ao que puramente material. Ter somente o que se ama ou tem utilidade em
casa a nica maneira de acabar com a baguna. Faa esse pequeno esforo para
libertar a sua casa e a sua vida.

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12JUL 2011
Lidando com pertences de pessoas que
faleceram

Meu pai faleceu ano passado quando eu estava prestes a ter meu beb (na verdade, ele
nasceu apenas quatro dias depois). Ento, alm da mudana de rotina por causa do novo
integrante da famlia, eu precisei organizar os pertences do meu pai, pois sou filha nica
e ele era autnomo, deixando scio e outras pendncias.
Sabe, esse um dos limites da organizao. Ns podemos ser extremamente
organizados, mas imprevistos acontecem e precisamos lidar com eles.
A morte faz parte da vida e com frequncia perdemos algum querido. Se for uma
pessoa que vive com voc, alm do sentimento que voc precisa lidar, ainda existem
todas aquelas coisas que aquela pessoa deixou. Algumas dicas que eu posso dar com
base na minha experincia so as seguintes:
1. D um tempo. Voc no precisa tomar decises agora. Absorver internamente a
morte de algum demora e a verdade que nunca superamos realmente apenas
aprendemos a aceitar, porque no h mais nada a ser feito.
2. Tenha em mente que as lembranas que voc deve guardar esto na sua cabea,
e no nos objetos deixados pela pessoa.
3. Tambm no leve tanto tempo para mexer nos pertences, pois voc pode
postergar para sempre (muita gente faz isso na tentativas de ignorar a dor). Eu levei
cerca de um ms para conseguir comear a mexer nas coisas, mas tambm pode ter sido
devido a estar com um bebezinho em casa. S sei que, quando acabei de organizar tudo,
fiquei feliz por ter me livrado o quanto antes.
4. Comece pelos itens que so ou podem ser de outras pessoas. Voc pode no ver
sentido em uma xcara de cermica trabalhada, mas algum parente seu sim. Se existirem
itens que foram emprestados, devolva.
5. Inevitavelmente, voc encontrar muito lixo. No tenha d de jogar fora. No
importa de quem era apenas lixo.
6. Todas as roupas podem ser doadas, inclusive para membros da famlia, mas evite a
armadilha de guardar alguma por recordao. Para qu?
7. Providencie uma nica caixa para guardar tesouros; itens que realmente valem
a pena serem guardados como lembrana. Voc os identificar. Apenas tome cuidado
para no guardar o que no tem significado.
8. Voc no precisa se desfazer de tudo de uma s vez. V aos poucos, para que isso
no se torne um fardo na sua vida. E tambm para no correr o risco de se livrar de algo
importante apenas porque estava com nsia de resolver logo o problema.
9. Se a pessoa que faleceu tinha muita papelada e documentos importantes, guarde
tudo em um s lugar e analise com algum advogado, para saber que providncias deve
tomar com relao a cada um deles.
10. Transforme o quarto que era da pessoa na casa em um cmodo neutro o mais rpido
possvel, para ele no virar um daqueles quartos que ningum quer entrar porque tem
muitas lembranas. Leve a roupa de cama para a lavanderia e depois doe o que puder.
Se existem outras pessoas morando com voc, fazer isso as ajudar a no sentir tanta
dor ao passar pela porta daquele recinto. E evite deixar a porta fechada. A porta aberta
faz com que acostumemos a passar por ali e ver que est tudo ok.
triste? Muito, e bastante difcil lidar com tudo isso. Mas necessrio e precisamos
fazer o que tem que ser feito, pois a nossa vida continua.
E voc, j passou por essa experincia? Como foi lidar com isso?

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15JUN 2011
Organizao diferente de arrumao

Arrumar tirar um objeto da frente. pegar o sapato que est na entrada e jogar dentro
do armrio, cheio de outros pares bagunados. Voc fecha o armrio e o ambiente est
arrumado. Arrumar fcil, mas no resolve o problema.
Organizar buscar solues. ver que, se todo mundo deixa a chave em cima do rack
e o porta-chaves fica vazio, talvez seja melhor colocar um cestinho ali para acomodar os
chaveiros. Ou ento, perceber que se pode fazer muito antes de dormir para ganhar
preciosos minutos pela manh. planejar com antecedncia. Reconhecer o problema e
solucion-lo.
Arrumar o primeiro passo para deixar a casa em ordem, mas no pode ficar s nisso.
O resultado um desgosto toda vez que abrir a porta do guarda-roupa ou da geladeira.
Quando a casa est organizada, solucionada, resolvida, a sim basta arrum-la.
Mas voc vai perceber que, assim como ns mudamos, as necessidades tambm
mudam, e alguns objetos vo perdendo sua utilidade o que demanda novas formas de
organizao. Organizar que nem fazer dieta: uma reeducao que dura a vida inteira.
Seno, com certeza voc ter os quilinhos de volta logo logo.
Para organizar agora:
- Veja as pistas oferecidas pela baguna. Onde as pessoas que moram na sua casa
(incluindo voc!) costumam acumular montinhos de objetos? Esse hotspot (termo
da FLY Lady) precisa ser eliminado.Identifique-os, em primeiro lugar.
Depois, arrume o que est ali. Em terceiro, encontre uma soluo para que ele no volte
a se repetir.
- Livre-se do que no precisa. Doe, jogue fora, recicle. O que no pode ficar com um
monte de coisa sem uso em casa. Eu chamo isso de destralhamento. No d para
organizar tralha a casa s pode ser organizada se voc tiver somente os itens que ama
ou tem utilidade.
- Limpe o que sujar. Comece desde j a no acumular coisas sujas, principalmente a
loua. Sujou, limpe. Caiu pasta de dente na pia? Melhor limpar na hora que deixar para
depois, quando estiver dura e seca, mais difcil de limpar. Tudo mais fcil de limpar
na hora. Cozinha e banheiro so os focos mais frequentes.
- Arrume o que est fora do lugar. Arrumar d um ar de limpeza imediata, mas no
resolve o problema. De qualquer forma, mais fcil pensar em solues quando no se
tropea em um sapato a cada dois metros.
- Organize-se aos poucos. Sua casa no ficou bagunada da noite para o dia nem ficar
super organizada nesse mesmo perodo de tempo. Demora, mas necessrio fazer um
pouco todos os dias. O mnimo melhor do que nada.
- Siga nossas dicas dirias no Twitter (@vidaorganizada) e trilhe esse caminho aos
pouquinhos. Ele foi criado justamente para a postagem de dicas de hora em hora, para
que voc se organize sem pressa, sem dificuldade e sem complicao. Afinal, o objetivo
da organizao facilitar a sua vida.
E a sua casa: est arrumada, organizada ou nenhuma das coisas?

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23MAY 2011
Rotina semanal da FLY Lady

A FLY Lady trabalha com uma rotina semanal de envio de lembretes por e-mail (ou
voc pode acessar pelosite dela). Essa rotina nada mais do que uma sugesto para
organizar o seu dia-a-dia. Saiba como :
Segunda: Dia de abenoar o lar
Voc pegar 1 hora do seu dia para dar um trato bsico na casa.
Tera: Dia livre
Significa que o dia que voc pode usar para fazer as unhas, por exemplo, ou para jogar
vdeo-game. dia de descansar e fazer o que gosta.
Quarta: Dia de limpar a zona da semana
A FLY Lady divide a casa por zonas e cada semana corresponde a uma delas. Essa
informao chega atravs dos e-mails que ela envia para quem for cadastrado no site.
Na quarta, dia de fazer alguma misso relacionada zona da semana.
Quinta: Dia de sair para resolver coisas
Pagar contas, fazer compras no supermercado, correio e outras providncias do tipo.
Sexta: Dia de resolver a papelada
E outras pendncias. Finalizar projetos, preparar a prxima semana.
Sbado: Dia de se divertir com a famlia
Auto-descritivo.
Domingo: Dia de renovar o esprito
Alguns vo a templos religiosos, outros fazem o que lhes acalma (nem que seja dormir
ou ver um filme).
uma boa forma de organizar a semana. Eu no sigo risca, mas pode funcionar para
voc.

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18MAY 2011
Leia blogs sobre organizao

Quando estamos comeando a nos organizar (ou querendo comear), toda motivao
vlida. Ler blogs sobre organizao pode ser um estmulo dirio e uma forma eficiente
de lembrar que algo pode ser feito para melhorar a sua vida.
Veja como os blogs de organizao podem ajudar na sua vida:
1. Encontrar solues
Apesar de muitos leitores do Vida Organizada acompanharem o blog diariamente,
grande parte chega at aqui pela primeira vez procurando a soluo para um problema
especfico. Como organizar a rotina? Como limpar a casa se trabalha e estuda todos os
dias? Como preparar a chegada do beb? Como organizar o guarda-roupa? Acompanhar
um blog diariamente garante que voc veja dicas para diversos problemas do seu dia-a-
dia.
2. Ter boas ideias
s vezes simplesmente no sabemos o que fazer para contornar a baguna. Ou nunca
conseguimos pensar no que fazer com os sapatos que acabam sendo guardados embaixo
da cama. Ento voc v uma grande ideia em um blog e pensa por que no?. Os blogs
de organizao sempre trazem surpresas.
3. Encontrar produtos novos
Sim, eu sei que incentivo que voc compre menos, mas fazer a compra
certa significa comprar menos! Assim como acontece aqui, outros blogs tambm
comentam sobre produtos que testaram e gostaram, e isso pode ser uma boa dica para
algo que voc esteja procurando.
4. Encontrar motivao extra
Eu sempre digo que a organizao um hbito, pois de nada adianta organizar a casa
uma vez e depois deixar a baguna tomar conta. Um dos grandes segredos da
organizao que voc precisa fazer um pouquinho a cada dia para sempre se manter
organizado, e a nica maneira de fazer isso mantendo-se motivado diariamente. Lendo
todos os dias, voc pode encontrar a motivao que precisa.
5. Ajudar seus amigos
Talvez voc tenha algum amigo ou colega de trabalho que esteja em um nvel de
organizao que esteja atrapalhando a sua vida. Por que no dar algumas dicas? De
repente voc pode ler algo que seja til para ele e um toque pode fazer toda a diferena.
6. Conhecer pessoas novas
Eu costumo acompanhar alguns blogs e me sinto ntima de alguns blogueiros sem
mesmo conhec-los. O mesmo vale para as pessoas que sempre comentam por aqui.
Ns fazemos amizades pela internet, isso um fato. Ento, conhecer pessoas que
tenham os mesmos interesses que voc sempre interessante.
7. Sugerir ideias
Os comentrios de um blog fazem parte do texto em questo. Quando voc comenta,
est acrescentando valor quele texto voc passa a fazer parte tambm. E, se voc leu
um post e quer acrescentar algo, no hesite em faz-lo! Voc pode ajudar o autor do
blog e ainda os outros leitores. Ningum sabe tudo.
Concluindo, os blogs formam pequenas comunidades de interesses em comum. Os
blogs sobre organizao, particularmente, vo um pouco alm, pois dizem respeito
motivao. Acompanhar esses blogs diariamente mantm a verve do dia-a-dia. Mesmo
para mim, que estou escrevendo, um exerccio e tanto, porque me obrigo a estar
sempre por aqui, compartilhando experincias. E voc, por que est aqui?

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23MAR 2011
5 maneiras simples de organizar sua
casa

(Getty Images)
1. No descarte 5 minutos do seu tempo
Em 5 minutos, voc pode resolver uma srie de pequenos problemas que estavam
travando outras aes pela sua casa, como arrumar a cama, limpar a pia do banheiro,
trocar as toalhas e jogar a roupa suja em um cesto. Com 5 minutos aqui e 5 minutos ali,
no decorrer do dia voc vai fazendo o que tem para fazer.
2. Nunca deixe um cmodo com as mos vazias
Ao sair de um ambiente da sua casa, tire dali algo que pertence a outro lugar, que voc
pretende doar ou jogar fora. Otimize suas andanas pela casa. Isso evitar copos sujos
ao lado da cama, por exemplo, porque voc tomou leite na noite anterior e deixou ali. O
simples fato de voc levar o copo para a cozinha j muda muita coisa, pois agora ele
est no lugar certo e uma ao a menos.
3. No v para a cama antes de guardar o que est fora
do lugar
Se a sua casa estiver uma baguna total, claro que esse item pode ocupar muitas horas
do seu dia e, portanto, no vivel para fazer todas as noites. Faa um pouco por dia. O
importante, antes de ir dormir, acabar com a desordem visvel: bolsa jogada em cima
do sof, casaco largado em cima da mesa, prato em cima do criado-mudo, roupas sujas
no banheiro etc.
4. Jogue um pouquinho fora todos os dias
Ns sempre temos algo para jogar fora, doar ou reciclar dentro de nossas casas. Eu
sugiro que voc tire 15 minutos por dia para fazer o declutter (acabar com a tralha).
Embalagens vazias, frascos vazios de shampoo e outros itens sempre parecem se
multiplicar no dia-a-dia.
5. No deixe a loua suja para o dia seguinte
Existe maneira mais deprimente de comear o dia que vendo a pia cheia de loua da
noite anterior? Faa um esforo e lave a loua antes de dormir.
Voc tem alguma dica simples para manter a casa em ordem? Compartilhe nos
comentrios!

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15MAR 2011
Livros sobre organizao que eu uso e
recomendo

Faz muito, muito tempo que eu quero fazer um post indicando meus livros preferidos
sobre organizao, ento aqui vo eles.

A Arte de Fazer Acontecer
(Getting Things Done, David Allen)
O famoso GTD. Esse livro E-S-S-E-N-C-I-A-L. J perdi as contas de quantas vezes j
o reli. Para quem nunca ouviu falar, trata-se do que considero o melhor mtodo de
organizao que existe, pois extremamente completo e flexvel. Recomendo a
qualquer pessoa que tenha a mente cheia de coisas e precise organizar a vida (ou seja,
quase todo mundo).

Casa Limpa e Arrumada
(Donna Smalin)
Essencial para todo mundo que deseja ter uma casa limpinha, com rotina de limpeza etc.
Ela tambm tem outro livro chamado Organize-se, que bom.

Acabe com a baguna
(Cynthia Townley Ewer)
Um dos meus livros preferidos, pois tem dicas realmente boas, timas sacadas e uma
diagramao de dar gosto.

Livro Definitivo de Dicas & Sugestes de Organizao
(Cassandra Kent)
Sabem aqueles livros cheios de fotos, listas e informaes imprescindveis? Eis o livro.
Comprei h muitos anos e ele tem coisas como fitas cassete, mas ainda vale a pena!

Casa da Chris
(Chris Campos)
Chris Campos uma jornalista fofrrima que tambm tem um site sobre casa,
decorao, festinhas e outras coisas gostosas do bem-viver. Um livro para mulheres que
gostam de cuidar da casa mas tambm no querem abrir mo de suas mulherzices.

Organize-se num minuto
(Donna Smallin)
Gosto desse livro porque ele traz dicas rpidas e fceis para fazer a qualquer momento
em sua casa ou escritrio, em vez de trazer grandes sugestes de organizao que
acabamos postergando. Se voc nunca foi organizado e quer comear com um livro
simples, este o livro.
E voc, qual seu livro de organizao preferido?

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27MAR 2010
Dicas para organizar e decorar
uma casa alugada

> fcil brincar de decorao com uma casa que nossa e podemos fazer qualquer
modificao, obra etc que nos der na telha (e no bolso). Mas quando alugamos um
quarto, uma casa ou um apartamento, temos algumas limitaes. Seguem ento algumas
dicas para ajudar voc a personalizar esse ambiente que, por mais que seja provisrio,
ainda seu, pois voc vive nele dia-a-dia. S no vale dar o aluguel como desculpa para
no cuidar da casa. Isso sim inadmissvel.
1. Mude detalhes feios.
D uma geral pela casa e verifique quais so eles. Pode ser a torneira da cozinha, o
lustre da sala, o armrio com espelho do banheiro. Voc no precisa conviver com essas
coisas. Contanto que no envolva demolir uma parede ou quebrar as janelas, voc pode
modificar esses pequenos objetos.
2. Pinte as paredes.
Pintar a forma mais fcil, rpida e prtica de renovar um espao. Combine as cores
com os objetos que voc j tem. Se a sua primeira casa, pinte da cor que quiser e
componha o ambiente com objetos que combinem. Essa uma das partes mais gostosas
da decorao.
3. Use cortinas.
Sempre existe a possibilidade de melhorar qualquer ambiente usando cortinas. Escolha
os tecidos, faa parte do processo. Use no banheiro, na cozinha, na sala, no quarto. as
cortinas mudam a cara de qualquer ambiente quase instantaneamente.
4. Abuse das estampas.
Trocar os azulejos de uma parede do banheiro, atrs da pia da cozinha e do tanque da
rea de servio uma reforma pequena e que no influencia no valor do imvel. Porm,
sua casa fica com outra cara. Claro que no se trata de derrubar todos os azulejos do
banheiro, porque isso na maioria das vezes no vale a pena. Mas pequenos espaos
valem sim.
5. Adquira bons mveis.
Transportar suas coisas pra l e pra c acaba com a durabilidade dos mveis,
especialmente os que sempre precisam ser desmontados. Por isso, imprescindvel que
voc faa boas aquisies, de artigos com boa qualidade e cara de que duram a vida
inteira.
6. Armazene bem.
Escolha direitinho o lugar onde ir guardar as suas coisas. Encare da seguinte forma:
tudo pode melhorar. Guarde seus CDs e DVDs com cuidado. No amasse seus sapatos
no guarda-roupa. Tenha espao para as suas roupas. Pendure as canecas na cozinha.
Agrupe objetos avulsos que sejam da mesma categoria, para que no fiquem jogados.
7. No compre por comprar.
Quando vamos montar uma casa do zero, nosso oramento mnimo e tendemos a
comprar qualquer mvel, eletrodomstico etc apenas para ter, porque precisamos de
uma mesa, precisamos de um sof, precisamosde um guarda-roupa. Porm, essas sero
as suas coisas. Compre direito. Vale a pena pesquisar e esperar mais. Comprar uma boa
mesa em um brech e depois pint-la pode ser melhor do que pagar muito mais caro por
uma mesa de qualidade pior, mas que seja nova e parcelada.
8. Invista nos acessrios.
Toalhas boas, bonitas e felpudas para o banho. Pratos bacanas. Um tapete divertido.
Tudo em sua casa deve ter um significado especial para voc. O bule vermelho de
bolinhas brancas. O quadro de gato que era da sua av. Em vez de comprar aquele jogo
de mantimentos na loja de 1,99, por que no escolher um que tenha mais a sua cara?
Pode at ser o da loja, mas no compre com aquele argumento de nh, vai esse
mesmo.
9. Tenha menos, mas melhor.
Uma boa cama e nenhuma cmoda. Um bom sof e nenhuma poltrona. Um edredon
gostoso para o inverno, em vez de dois ou trs de nylon. Duas trocas de lenis de puro
algodo, em vez de quatro ou cinco de polister. Pense nas vantagens disso inclusive
com relao ao armazenamento e ao pouco espao que voc tem. A vantagem j
conhecida que voc comprar coisas que iro durar, em vez de ter que gastar com o
mesmo item dentro de poucos meses.
10. Invista em arte.
Bons quadros, molduras bonitas, psters. Tudo isso d seu toque pessoal aos ambientes
e pode ser usado em qualquer cmodo da casa. Artesanato tambm pode ser uma boa, se
voc souber dosar. Pode ser que se inspire e faa algumas coisas voc mesmo. O
importante deixar seu toque em tudo o que estiver dentro do seu novo lar, e isso
independe de ele ser seu no papel.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, IMVEIS, PRODUTIVIDADE
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04MAR 2010
Como organizar a roupa de
cama

Tenha uma roupa de cama em uso e uma roupa de cama guardada. Geralmente, roupa
de cama de vero e roupa de cama de inverno. Exemplos:
Roupa de cama de inverno:
1 edredon
1 cobertor grosso
1 ou 2 mantas
1 colcha / cobre-leito
2 lenis com elstico
2 lenis sem elstico
2 fronhas para cada travesseiro da cama
Roupa de cama de vero:
1 edredon leve
1 colcha / cobre-leito
2 lenis com elstico
2 lenis sem elstico
2 fronhas para cada travesseiro da cama
A ideia voc ter um jogo em uso e outro lavando (no caso dos lenis e fronhas).
claro que voc pode ter mais do que isso, mas no necessrio. Se voc minimalista,
essas quantidades bastam.
Uma colcha ou cobre-leito importante para que voc no suje a roupa de cama quando
se sentar sobre ela. Especialmente no caso dos edredons e cobertores, que no so
lavados sempre.
Frequncia de lavanderia:
edredons: a cada 6 meses
cobertores: a cada 6 meses
mantas: a cada 6 meses
lenis: semanalmente
fronhas: semanalmente
colchas: quinzenalmente
Lenis, fronhas e colchas, lave em casa, a no ser que sua mquina no suporte o
tamanho da colcha (existem colchas leves e colchas mais grossas, que podem necessitar
de lavagem profissional). Cobertores e edredons, por favor, leve na lavanderia.
Enquanto estiver usando a roupa de cama da estao, deixe-a em um lugar acessvel do
guarda-roupa. Voc no precisar de tanto espao, se estiver usando somente 2 jogos. A
roupa da outra estao deve ser guardada em outro lugar, geralmente a parte de cima do
armrio. O ideal guardar naqueles sacos vcuo, pois evitam a proliferao de
bactrias e mofo. Mas voc pode guardar em sacos prprios para isso, ou mesmo caixas
de plstico.
Regra geral: s guarde as roupas limpas.
Cores
Mantenha as cores de acordo com a decorao do seu quarto. Nada de pintar a parede de
vermelho e usar roupa de cama verde bandeira e marrom, a no ser que voc saiba o que
est fazendo. Procure manter a harmonia das cores para que o resultado geral sempre
parea satisfatrio e agradvel de olhar no dia-a-dia. Acredite, faz diferena no seu
humor!
Outra dica ter a roupa de cama de inverno com tons mais acolhedores, quentes,
escuros, e a roupa de cama de vero em tons mais refrescantes, claras, tranquilas.
Arrumao
O mnimo arrumar a cama todos os dias quando acordar. Faa um desafio a si mesmo
arrumando tudo em menos de 1 minuto. D um ar de organizao e limpeza instantneo.

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12NOV 2006
Organizando a papelada

Se voc um ser humano normal, possivelmente tem toneladas de papel em casa. Sejam
eles contas, documentos, cadernos, provas, enfim, eles existem. O que fazer com eles,
afinal?
1. Passe pelos cmodos da casa e recolha todos os papis que esto fora do lugar.
2. Sente-se e separe todos esses papis em categorias. Podem ser: contas, cartas,
recados, propaganda, trabalho, estudos. Veja o que funciona para voc e separe em suas
prprias categorias.
3. Separe o que lixo. Se voc recebeu alguma propaganda interessante, resolva
imediatamente o que far com ela, e jogue fora.
4. Voc j possui um lugar onde guarda as suas contas, por exemplo? Guarde-as agora
ento. E para os outros papis, como provas da escola de seus filhos? Seus desenhos?
Anotaes importantes? Se voc no tem, interessante providenciar.
Aliados importantes
Bloco de anotaes: Ele deve andar com voc de cima para baixo. Esse importante
instrumento servir para anotar idias, coisas importantes, enfim, tudo o que vier sua
cabea ao longo do dia. Coisas como ligar para Leila devem ser depois passadas para
a sua agenda.
Agenda diria: Imprescindvel. Nela voc deve anotar tudo o que deve fazer. Parece
bvio, mas a maioria das pessoas no faz ou no segue o que est escrito. Nunca se
separe da sua agenda. J pensou se voc marca um compromisso no mesmo horrio em
que tinha uma consulta no dentista, por exemplo?
Lista de compras: Uma extenso do bloco de anotaes para a sua cozinha e tudo o
mais de sua casa. Voc pode anotar em seu bloco de anotaes o que est faltando e
depois passar para ela. No v ao mercado sem tal lista. nela voc tambm dever
colocar todas as promoes que recebeu pelo correio, por exemplo.
Pastas: Sero suas maiores aliadas. Voc pode organizar praticamente todo tipo de
papis em pastas. Etiquete-as e coloque tudo o que for relacionado dentro, para no
perder e no bagunar.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, PAPELADA
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Cmodo a cmodo
Posts na categoria Cmodo a cmodo.
15JUL 2014
Como organizar um quarto
dividido por duas crianas

Dividir o quarto comum e saudvel para as crianas. Veja algumas dicas para
organizar o cmodo:
Faa com que cada filho tenha o cantinho dele e personalize o que for seu. Nada de
lenis iguais por motivos estticos, por exemplo. Conhecendo os gostos dos seus filhos,
use a roupa de cama com suas cores preferidas, personagens que gostam, objetos que
lembrem algum hobby, quadros e outros objetos.
Maneiras de organizar os objetos tendo um desses para cada um: ba, prateleira, criado-
mudo, porta do armrio, estante. Escolha uma cor para cada filho e use-a para diferenciar
esses espaos.
No guarde brinquedos que no sejam usados, que tenham passado da idade dos seus
filhos. O espao muito precioso e, quanto menos coisas tiverem, melhor. O que sobrar,
organize nos espaos de armazenamento disponveis (estantes, prateleiras, bas).
Miudezas devem ser guardadas em cestos ou caixas para no se perderem.
Se um filho for beb e o outro mais velho, deixe um lado do quarto para cada um,
personalizando com as cores e o estilo de cada filho. Veja na imagem abaixo um exemplo.

Imagem: G1
Beliches podem ser uma boa soluo para crianas mais velhas, pois economiza bastante
espao.

Imagem: Coisa de Me
Como so duas pessoas (ou mais) em um nico espao, tudo o que voc
conseguir otimizar em termos de armazenamento fundamental. Guarde esse conceito!
Utilize os espaos verticais para guardar objetos, roupas e brinquedos. Prateleiras so
fceis de instalar e resolvem a questo.
Apesar de ser legal separar alguns espaos por cores, para que cada um tenha o seu,
tambm vale a pena ter um espao comum de convivncia, onde eles possam ficar juntos.
Nesse espao, devem ficar os brinquedos e os outros objetos que servem para ambas as
idades. Voc pode colocar uma mesa para desenho e brincadeiras, um tapete, TV e o que
mais achar interessante para eles.
Ensine seus filhos a guardarem os brinquedos assim que terminarem de brincar. A
arrumao fica mais fcil quando os cestos ou caixas para guardar esto acessveis a eles e
so de fcil entendimento. Para isso, voc pode escrever o que tem dentro de cada cesto
ou, se eles ainda no estiverem em idade escolar, fazer desenhos.
De noite, faa uma pequena vistoria e arrume o que ainda estiver fora do lugar. No
precisa fazer isso mais de uma vez por dia.
Veja mais algumas ideias para se inspirar:

Imagem: Digs Digs

Imagem: Lus Home

Imagem: Suburbs Mama

Imagem: Digs Digs

Imagem: Home Designing

EM QUARTO DE CRIANA
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Leia tambm:
Inspirao: Martha Stewart

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19MAY 2014
Usando mveis para organizar
o banheiro

Gosto muito de banheiros maiores que os dos tradicionais apartamento pequenos hoje
em dia, pois assim d para a gente usar mveis e guardar no banheiro o que realmente
pertence a ele, como toalhas, papis em estoque, cremes e o que mais a gente sempre
utilizar ali. Portanto, hoje peguei carona em um artigo do Apartment Therapy para
trazer algumas ideias de decorao e organizao do banheiro usando mveis diferentes.

Esse armrio com porta de vidro, ao lado da pia, oferece suporte perfeito para guardar
longe das bactrias escovas de dentes, perfumes e outros acessrios. As gavetas ajudam a
aumentar o poder de armazenamento e deixam tudo o que for necessrio mo enquanto
estamos usando a pia. Reparem no porta-papel-higinico ao lado: bem neutro e quase
invisvel. O espao atrs da porta tambm foi aproveitado para pendurar toalhas.

O que eu acho mais legal nesse banheiro como ele no tem cara de banheiro! E ok, uma
banheira, mas a imagem pode ser facilmente substituda por um box com chuveiro. A
parede com uma cor contrastante mudou completamente o visual do cmodo, e os toques
vintage na decorao deram personalidade. O pequeno criado-mudo ao lado da pia serve
para armazenamento, mas tambm suporta um vasinho com flores, sabo lquido e o que
mais a gente quiser. A cadeira ao lado da banheira oferece suporte para o livro que
descansa preguiosamente at o prximo banho.

O grande toque deste banheiro a cadeira ao lado da pia. Cadeiras podem ser muito teis
no banheiro para depilar pernas, fazer as unhas, passar cremes e uma infinidade de
atividades masculinas e femininas. um toque que vale a pena copiar, se a gente tiver
espao.

Essa a minha imagem preferida do post! Vejam como o armrio verde quase turquesa
d vida ao ambiente! Alm da cor, ele oferece grande capacidade de armazenamento.
Acho muito bom poder guardar toalhas no banheiro! A gente tem mania de guardar no
armrio do quarto, a tem que correr pingando pela casa caso tenha esquecido de colocar
toalhas limpas depois de colocar as sujas para lavar. Se elas estiverem no banheiro, tudo
fica mais fcil. A porta do armrio l embaixo tambm pode servir para guardar um kit
de limpeza, facilitando a rotina no dia a dia. Show!

Minimalista e chique, esse banheiro traz uma pia vintage, um banquinho super til para
diversas ocasies e uma mesinha lateral para guardar o que quiser. Simples, eficiente e
bonito. Reparem como ter uma planta no banheiro traz vida instantaneamente. Toque
simples e rpido que pode valer a pena para mudar o visual.
Procurando inspirao? Siga os painis do Vida Organizada no Pinterest, pois atualizei
com novos temas e todos os dias acrescento novidades para organizar, arrumar e decorar
a sua casa.

EM BANHEIRO
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Leia tambm:

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11APR 2014
Como organizar um caf-da-
manh gostoso e legal para a
sua famlia


nada.

alm do trivial.
diferena.


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Leia tambm:

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17FEB 2014
Rapidinhas: home-office
minimalista

Atendendo a pedidos, resolvi criar uma nova tag no blog chamada Rapidinhas alm
dos posts tradicionais, mais longos, com reflexes e dicas mais detalhadas, o Vida
Organizada ter tambm posts curtinhos, para ler em menos de 2 minutos, com dicas
rpidas e pequenas intervenes no seu dia a dia. um teste, mas acredito que dar
certo! Me avisem se gostaram, t bem? A ideia ter outros tipos de posts mais rpidos.
Essas postagens vm sendo feitas no Facebook do blog, mas muitas pessoas no
acessam a rede social, ento nada mais justo que trazer esse contedo para c tambm.

Imagem: Ultralinx
Vi essa foto linda desse home-office minimalista, e fico me perguntando: possvel ser
assim na vida real? O que vocs acham?
Particularmente, achei a foto bem realista e algo que d para fazer (e manter). Alm de
ser um cantinho lindo. <3

EM DECORAO, HOME-OFFICE
25 comentrios

Tags: Home-office, Rapidinhas
Leia tambm:
Rapidinhas: Organize seu inventrio
Rapidinhas: Post-its para marcar livros
Rapidinhas: Marcar os livros no lidos
Rapidinhas: Estante baixinha para a sala
Rapidinhas: Que tal viajar?
Rapidinhas: Cantinho de artesanato fofo

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08JAN 2014
25 dicas para ser frugal na
cozinha

Continuando nossa temtica de simplicidade, minimalismo e frugalidade de janeiro,
hoje eu gostaria de dar algumas dicas para ser mais frugal na cozinha. Seguem:
1. Aprenda a fazer massa caseira. Alm de ser uma delcia fazer, obriga a gente a parar um
pouco, ir mais devagar, alm de aprender a fazer algo novo.
2. Faa mais refeies vegetarianas. Carne custa caro.
3. Coma menos. Faa pores menores. No geral, costumamos comer demais.
4. Cultive ervas em uma pequena horta em casa. At quem mora em apartamento pode
fazer com ervas mais comuns, como manjerico, pimenta, coentro etc.
5. Substitua doces por frutas.
6. Substitua refrigerantes por gua com rodelas de limo e deixe na geladeira.
7. Compre alimentos nos mercados menores do seu bairro. Os produtos, alm de mais
baratos, podem ser mais frescos.
8. Consuma alimentos sazonais. Os alimentos de poca so mais baratos e voc ainda se
alinha com o ritmo da natureza ao se alimentar.
9. Melhor ir mais vezes ao mercado e comprar somente o necessrio que ir poucas vezes,
chutar o que vai consumir e desperdiar.
10. Faa caf em casa. Tome o caf-da-manh em casa. Jante em casa. Leve comida de casa
para o almoo.
11. Use ingredientes simples.
12. Faa receitas rpidas. Recomendo o livro 15 Minutos do chef Jaime Oliver, cheio de
receitas saudveis e deliciosas para fazer em at 15 minutos.
13. Faa sua prpria gelia. fcil e ainda tem os mesmos argumentos do item 1.
14. Reaproveite os restos dos alimentos, como as bananas maduras com as cascas, carnes e
arroz. Na Internet, h uma srie de receitas ensinando como reaproveitar para fazer
receitas bem gostosas!
15. Frequente o mercado municipal da sua cidade.
16. Alis, compre menos em grandes mercados. Geralmente, eles so muito mais caros. Deixe
como ltima opo.
17. Compre vegetais congelados. Muitas vezes, eles tm mais nutrientes que os vegetais
colhidos e vendidos em banca.
18. Aprenda a fazer po.
19. Faa um bolo toda semana, se tiver pique para isso! Vale a pena se tiver filhos,
especialmente para o caf-da-manh.
20. Faa misturas e ensopados aproveitando algumas sobras. Alm de reaproveitar alimentos,
so pratos de volume que servem muitas pores.
21. Se no se importa de comer comida congelada e requentada, faa e congele algumas
pores para no precisar cozinhar ao longo da semana.
22. Compre mais peixes na feira e menos no setor de congelados dos hipermercados.
23. V a p fazer compras. Isso far com que voc pense melhor no que vai precisar carregar
at em casa consequentemente, comprar menos.
24. Substitua os gros habituais para variar e economizar! Por exemplo, faa lentilha em vez
de feijo.
25. Congele hortalias para evitar o desperdcio. Na hora de cozinhar, basta salpicar,
congeladas mesmo, em cima da comida, que elas voltam ao seu aspecto normal.
Algumas dicas de alimentos baratos (e saudveis) para ter sempre na despensa:
arroz
lentilha
feijes
frutas
verduras
legumes
massas
temperos e ervas
farinceos (para fazer bolos, pes e biscoitos)
alho
cebola
E voc, tem alguma dica para ser frugal na cozinha?

EM COMPRAS INTELIGENTES, COZINHA E JANTAR, MINIMALISMO
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02NOV 2013
Como ficar sem papis em
casa: cozinha

Estou em uma fase de digitalizao total de toda a papelada que continuava presente na
minha vida e planejei uma srie de posts sobre como voc pode fazer isso tambm. Hoje
eu li um post em um blog gringo sobre como montar um centro de controle na cozinha
de casa, e tinha tanto papel que fiquei me perguntando como ns acumulamos tralhas
sem nem questionar se h alternativas. Por isso, este post tem dicas de como diminuir a
papelada na cozinha.
Receitas
Eu adoro livros e cadernos de receitas, ainda mais pelo valor sentimental. Voc tem um
caderno de receitas da sua me, v, tatarav com grande valor sentimental? Mantenha!
Porm, se no fizer assim tanta questo, voc pode digitalizar as pginas e enviar para o
Evernote (www.evernote.com), por exemplo, ou salvar no Dropbox
(www.dropbox.com). A ideia poder acessar essas e outras receitas do tablet, do celular
ou do notebook ou seja, quando voc estiver na cozinha. No adianta nada salvar as
receitas em um CD se voc nunca vai estar com o CD por perto. por isso, eu recomendo
o Evernote ou o Dropbox, ou outro servio semelhante, como o Google Drive.
Eu digitalizei todas as minha revistinhas de receitas, receitas recortadas de revistas e at
mesmo de alguns livros e me desfiz de tudo. Liberei muito espao na cozinha, pois eu
tinha uma pasta com tudo isso, alm de livros menores. Deixo tudo no Evernote, a fica
fcil de acessar pelo celular ou pelo tablet quando estou na cozinha ou no mercado,
fazendo compras.
Lista de mantimentos
Eu costumava manter uma prancheta pequena com papel e caneta para anotar o que
tinha na despensa e o que precisava comprar. Hoje, tenho uma nota com inventrio da
despensa no Evernote (tag: Control journal), assim como uma nota com checklist de
compras para o mercado (tags: Rotina semanal, @mercado).
Diminuir a papelada em casa fcil. Aos poucos, a tecnologia vai nos ajudando a
destralhar e a ter tudo de forma mais prtica no dia a dia. Voc j implementa algumas
dessas ideias? Conte nos comentrios!

EM COZINHA E JANTAR, PRODUTIVIDADE
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28SEP 2013
Como organizar o gabinete da
pia da cozinha

Algumas dicas prticas para organizar o setor da cozinha onde ficam a pia, o tampo e os
armrios inferiores.
Deixe a rea da pia sempre limpa. Lave a loua todos os dias e faa uma
limpeza geral na pia antes de dormir. No mtodo FLY Lady, indicado deixar a pia
brilhando antes de dormir porque isso eleva o moral ter a pia limpa
instantaneamente passa uma sensao de dever cumprido e de que a cozinha est
em ordem mais ou menos a mesma sensao de arrumar a cama no quarto. A
diferena que uma pia limpa tambm proporciona sade aos moradores da casa,
pois ali se concentram muitas bactrias. Por isso, tenha uma rotina diria de
limpeza da pia, mantendo o mnimo de coisas possveis sobre ela. Se possvel, no
deixe o escorredor e a lixeirinha sobre ela.
Instale travas de segurana nas portas do armrio inferior se tiver
crianas em casa, especialmente se forem pequenas. claro que a observao
constante a melhor aliada, mas evite acidentes. As travas podem continuar ali
depois que elas crescerem para inibir a baguna.
Procure no guardar panelas nesse gabinete, pois a umidade pode danific-
las. Aqui em casa, infelizmente temos somente essa opo, ento procuro deixar o
gabinete aberto sempre que possvel. As panelas esto bem conservadas, mas isso
porque temos poucas (somente as necessrias e que usamos sempre). Tente no
guardar alimentos tambm, pelo mesmo motivo.
Utilize um escorredor de pratos para organizar baixelas, tampas de
potes e outros recipientes rasos. Eles so uma opo barata e muito fcil de
organizar esses itens, e o resultado visual fica muito bom.
Caixas e cestos de plstico ou metal podem ser usados para setorizar os
itens guardados embaixo da pia. Voc pode guardar artigos de limpeza, panos,
luvas, sacos plsticos, detergentes, esponjas e outros do tipo dentro desses
compartimentos. No faa isso se voc guarda panelas e outros recipientes
utilizados para armazenar alimentos, para no correr o risco de contaminao.
Se o espao for grande, use pequenos armrios ou sapateiras pequenas
vendidas de forma avulsa. Elas formam uma espcie de prateleira baixinha
ideal para otimizar tais espaos.
Organizar cozinhas hoje em dia um grande desafio, porque temos cada vez menos espao.
Com algumas solues simples, organizar esse espao vira um processo um pouco mais
tranquilo.

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22JUN 2013
Como organizar as gavetas da
cozinha

As gavetas da cozinha tm muito potencial para baguna! Se elas no forem
organizadas direitinho, isso fica ainda mais fcil de acontecer. Organizar encontrar
solues, no arrumar. A gente arruma quando j pensou na organizao e deixou tudo
pronto para arrumar no dia a dia. Se voc no consegue manter as suas gavetas
arrumadas, pode ser que no tenha encontrado a melhor soluo de organizao. Por
isso, seguem algumas dicas para voc organiz-las:

Imagem: retirada do Pinterest sem fonte
Oimportante conhecer o espao que voc tem. Conte o nmero de gavetas. Aqui em
casa, temos quatro. Dessa forma, j fica mais fcil planejar o que ir em cada uma delas.
A primeira gaveta deve ter, via de regra, os talheres mais usados no dia a dia. J
intuitivo saber que os talheres estaro ali, com fcil acesso. Se a sua primeira gaveta j
no vier comseparadores embutidos, voc pode compr-los. Eles so vendidos em lojas
de 1,99, supermercados, lojas como Tok&Stok e at nas revistas da Avon! So muito
populares e bem baratinhos. Encontre um que se encaixe melhor na sua gaveta e instale-
o ali. Garfos, colheres, facas, colheres de ch e caf, abridores de lata e colheres de pau
podem ficar nessa gaveta.
A segunda gaveta pode levar os talheres e utenslios menos usados, mas que ainda
assim so usados ocasionalmente, como espremedor de frutas, cortador de pizza e
outros do tipo.
Voc pode destinar a uma gaveta o armazenamento de panos de prato. Aqui eu fao assim e
acho bastante prtico, pois troco o pano diariamente algumas vezes, mais de uma vez por
dia. Se couber, voc tambm pode deixar um estoque de esponjas dentro da mesma gaveta.
Na ltima gaveta, costumo guardar aventais, bolachas para copos, saquinhos plsticos,
etiquetas e outros acessrios.
Algumas pessoas gostam de ter uma gaveta da baguna, mas a verdade que essa
gaveta acaba concentrando coisas quebradas e outras tralhas. Sinceramente, evite. No
h nada pior que espaos mal-aproveitados, especialmente se a cozinha for pequena.
Se voc tiver uma cozinha grande, com aqueles gavetes, pode ser interessante guardar
panelas. Gavetas mais rasas podem ser usadas para guardar mantimentos.
E voc, como organiza as gavetas da sua cozinha?

EM COMO ORGANIZAR A CASA, COZINHA E JANTAR, PRODUTIVIDADE
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10JUN 2013
Organizando uma cozinha
pequena: dicas prticas

Que as cozinhas dos apartamentos hoje em dia so pequenas, todo mundo j sabe. S
que ningum ensinou a gente a fazer essa adaptao praticamente radical das cozinhas
maiores para as menores sem refletir exatamente sobre como realizar essa faanha. Ns
ainda queremos uma geladeira grande, todos os apetrechos possveis e loua para
oferecer um jantar para dez pessoas. Ser possvel? Do que precisamos: de mais
espao ou de menos expectativas?

Imagem retirada do Pinterest sem fonte
O apartamento em que moramos atualmente tem uma cozinha com uma parede e meia
uma parede onde tem espao para o fogo um armrio de duas portas em cima, duas
portas embaixo e um gaveteiro. Na parede da frente, que vai s at a metade, est a
geladeira e uma estante de inox onde ficam o microondas e outros objetos de apoio. S.
No cabe absolutamente mais nada na nossa cozinha. A despensa fica em um armrio
colocado estrategicamente na rea de servio, cmodo vizinho e igualmente pequeno.
Por esse motivo, precisamos ser bem sucintos quando se trata de utenslios domsticos.
Quando compramos a geladeira, quis um modelo grande (360 litros) porque compramos
muitas frutas, legumes e verduras por causa do filhote, alm de prepararmos refeies
de um dia para o outro etc. De fato, a geladeira nos atende bem. O nico problema que
ela bem grande e pode no caber em outros apartamentos (j aconteceu). Se o
apartamento fosse meu, eu instalaria um balco na parte aberta da parede da geladeira,
para virar uma cozinha estilo americana. Com isso, eu ganharia um balco e pelo menos
mais duas prateleiras, que guardariam itens como batedeira, liquidificador, entre outros.
Atualmente, o espao est dividido assim:
No armrio embaixo da pia, h duas prateleiras. Em uma delas, ficam as panelas. Sei
que no o mais adequado, mas simplesmente no existe outra alternativa, pois o
nico armrio. Na outra prateleira, ficam os potes (tupperwares), jarras de suco e itens
afins.
No armrio de cima, que tem duas portas (mas somente uma prateleira), de um lado
ficam os pratos, copos e canecas, e do outro ficam baixelas, xcaras, potes de sobremesa
e outros itens parecidos.
Em cima do armrio superior, ficam os potes com mantimentos (arroz, feijo, macarro,
sal, acar) e os livros de receitas.
Na estante de inox, que fica em frente pia, esto o microondas, uma cestinha com
temperos (azeite, pimentas etc), duas cestinhas com alho e cebolas, duas cestinhas com
frutas, a batedeira e uma caixa com sacolinhas de plstico. No tem mais espao.
Para organizar uma cozinha pequena
No tem segredo: tem que ter somente o necessrio. Nada mais, nada menos. Tem que
se conformar que no d para manter loua que no usa (vale mais a pena alugar nas
raras ocasies em que receber convidados) ou utenslios que sequer sabe o que
significam.
A outra dica prtica separar a cozinha por reas de atividade. Um canto para preparar
alimentos, onde ficaro as facas e tbuas de corte, assim como um canto para fazer caf,
com cafeteira, garra trmica, xcaras, e assim por diante. Setorizar a cozinha a melhor
maneira de organiz-la.
Tambm fundamental manter com fcil acesso os itens de uso dirio. Superfcies,
suportes na parede, primeiras gavetas e prateleiras na altura dos olhos so os melhores
lugares para tais itens.
O parmetro : se voc se irrita para pegar alguma coisa, ela est no lugar errado. Veja
como pode melhorar.
Antes de lamentar o pouco espao que tem na cozinha, procure solues diversas. Olhe
para as paredes, para os pequenos espaos que podem ser aproveitados. Voc pode
pendurar panelas no teto, instalar ganchos, embutir eletrodomsticos, instalar
prateleiras, mveis de canto etc.
Se o imvel for seu, d para pensar a longo prazo e buscar a melhor soluo possvel. Se
for alugado, basta encontrar alternativas que possam ir embora com voc, como ganchos
e mveis avulsos. De qualquer forma, d para contornar a situao se voc no tiver
muita coisa para guardar.
Sempre privilegie o que voc usa no dia a dia e questione a posse de objetos que no
usa muito, como batedeiras e quilos de tupperwares. s vezes eles no valem o espao
que ocupam.

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19DEC 2012
Organizando a cozinha com
nichos

Imagem: http://s-c-r-a-p-b-o-o-k.tumblr.com/post/36652988437
Que tal utilizar nichos para organizar a cozinha? Algumas pessoas no so fs dos
armrios abertos na cozinha mas, para quem gosta, pode ser uma boa ideia usar nichos
(que geralmente so usados em outros cmodos, mas no na cozinha) para guardar
utenslios menores. Esses a da foto inclusive parecem caixas de madeira sem o fundo,
ou seja, so mais artesanais ainda! Voc tambm pode imitar e colar um papel decorado
no fundo para dar um efeito decorativo. Eu gostei.
Cmodo a cmodo
Posts na categoria Cmodo a cmodo.
02OCT 2012
A cozinha reformada da
Wanice

Outro dia eu fiz um post pedindo para vocs enviarem dicas para eu publicar aqui, vocs
se lembram? Pois bem, hoje o primeiro post assim. J recebi muitos e-mails (obrigada,
pessoal!) e vou publicando aos pouquinhos, est bem?
Hoje o post conta com a participao da Wanice, que quis compartilhar a reforma da sua
cozinha. Vejam como ela fez:

No post do blog dela, ela comenta quais foram seus objetivos:
Eu queria e precisava de um NOVO PISO, MAIS LUZ e um novo encanamento interno,
que me garantisse GUA PURA, SADE, visto que os canos ainda eram de ferro e
alteravam a cor, o sabor e a composio da gua.
No substitu mobilirio nem eletrodomsticos porque isso no mais uma prioridade
para mim, pelo menos no no momento. A reforma trouxe o que eu buscava (e busco):
uma base slida, transparncia, luminosidade e fluidez.
Tudo pronto. Eu e minha cozinha nos ajustamos. Tenho uma COZINHA AFETIVA,
colorida, com tons provenais e toscanos, bem ao gosto de meu corao latino. Cozinha
planejada? Gosto muito na casa dos outros, mas no a minha cara.
Se identificou? Eu gostei muito. Obrigada, Wanice. O que vocs acham da ideia de uma
cozinha sem mveis planejados?
Participe voc tambm do Vida Organizada enviando o seu depoimento ou dica por e-
mail.

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03JUL 2012
Lista de limpeza detalhada da
cozinha

Um dos mtodos de organizao utilizados por mim e discutido aqui no blog o
sistema FLY Lady. Este post j havia sido publicado no blog, mas hoje eu vou repost-
lo com algumas edies. Fiz uma nova lista de limpeza detalhada para a nossa cozinha e
gostaria de mostrar aqui.
A lista de limpeza detalhada funciona da seguinte forma: se voc fosse limpar o
cmodo inteiro hoje perfeitamente, o que seria tudo o que voc precisaria fazer? Faa
essa lista. E quando voc vai fazer essas tarefas? Em primeiro lugar, voc precisa
destralhar a cozinha. Em segundo, h tarefas dirias, semanais, mensais Em terceiro,
voc vai dando um foco maior nas tarefas mensais quando a cozinha for a zona da
semana.
A lista de limpeza detalhada da nossa cozinha :
(quando no tem especificao, significa que para fazer uma vez por ms)
Limpar o piso (varrer diariamente, passar um pano duas vezes por semana, e uma limpeza
mais completa mensalmente)
Limpar o fogo (superficialmente todos os dias, limpeza completa uma vez por semana)
Tirar os potes de cima do armrio e limpar
Limpar as portas dos armrios
Tirar tudo dos armrios e limpar dentro
Limpar a pia (diariamente)
Limpar os vasinhos que ficam em cima da pia
Limpar o interfone
Limpar o forno (a cada 15 dias)
Limpar atrs da geladeira
Limpar as portas e a lateral da geladeira
Limpar em cima da geladeira e os utenslios que esto l
Limpar o microondas (semanalmente)
Tirar o p das coisas na estante (a cada 15 dias)
Limpar a estante
Lavar tapetinho (a cada 15 dias)
Limpar marcas de dedos nas paredes
Limpar o filtro
Tirar o p da lmpada
Como eu tenho controle dessas tarefas? Crio um projeto no Toodledo e as tarefas l,
com a frequncia necessria.
Talvez essa listinha ajude voc a criar uma para a sua casa. Mas lembre-se: no
possvel organizar tralha! s vezes no temos espao de menos, mas sim coisas demais!

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16MAY 2012
Customize as colheres de pau
para colorir a cozinha

Dica rpida e super fcil:

Basta mergulhar o cabo em um vidrinho de tinta e voil!
E claro que, da pra frente, basta usar a criatividade! Voc pode fazer listras, bolinhas,
pintar todas de uma s cor e por a vai.
Daqui.

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06JUN 2011
10 dicas para transformar o seu
quarto

{Imagem: Apartment Therapy}
Algumas dicas para voc transformar seu quarto em um lugar mais tranquilo para
descansar.
1. Tire a TV
Muita gente est acostumada a ter uma TV no quarto para assistir um filme antes de
dormir, ou mesmo deix-la ligada com o timer, para que ela desligue sozinha depois que
j pegou no sono. Eu mesma fazia isso, antes de ter um filho. Quando ele nasceu, uma
das primeiras providncias foi tirar a TV de l, pois eu percebi que estava perturbando
muito meu sono. Acho que, quanto mais aparelhos eletrnicos, mais eltricos
ficamos. Sendo assim, tirei no s a TV como tudo o que poderia atrapalhar (som,
carregadores de celular etc). Meu sono no ficou melhor apenas por isso, mas fez uma
diferena enorme. Agora, meu quarto o lugar onde vou relaxar para dormir, e no um
lugar agitado por causa da TV.
2. Facilite a roupa de cama
muito mais difcil manter arrumada uma cama que tem edredom, capa de edredom,
saia, mil almofadas, manta Facilite! Diminua ao mnimo possvel e priorize
qualidade. Se voc tem um lenol de elstico que arranha a pele, troque por um de
malha de algodo, por exemplo. Eu sei, s vezes pensamos mais na decorao e
queremos deixar o quarto lindo, mas ele tambm pode ser bonito de forma mais
simples, alm de descomplicar a sua vida.
3. Pegue leve nos aromas
Uma coisa ter velas aromticas ou borrifar essncia de lavanda de vez em quando.
Outra completamente diferente ter frascos de diversos perfumes, cremes, incensos e
outras fragrncias se misturando no mesmo ambiente. Voc pode no perceber, mas seu
olfato percebe.
4. Tenha sempre gua ao lado da cama
Pode ser um copo, uma moringa ou mesmo uma garrafinha de gua mineral o
importante voc ter sempre esse segredinho ao seu lado na hora de dormir e de
acordar. Se voc acordar com sede, no precisa levantar e ir at a cozinha beber gua.
Alm do que, voc mantm seu corpo hidratado ao beber gua pela manh.
5. Use barulho esttico
Essa tcnica eu aprendi quando meu beb nasceu: utilizar um barulho esttico para
quebrar os rudos que vm de fora, como carros buzinando ou pessoas gritando na rua.
Voc pode utilizar um daqueles CDs de sons de chuva (eu no gosto) ou deixar o
ventilador ligado. Aquele som nico faz seu crebro desligar de rudos mais fortes e te
proporciona um sono mais tranquilo. Se estiver frio, deixe-o virado para a parede ou
para a janela. Eu sei que esse item vai contra o que eu falei antes sobre eletricidade, mas
se voc tem sono leve e desperta muito com barulhos da rua, pode ser uma soluo para
voc.
6. Cuide da qualidade dos seus
travesseiros
Um travesseiro ruim pode no s acabar com a sua noite, como com a sua coluna.
Escolha bons travesseiros e em quantidade suficiente para apoiar a cabea, a barriga (eu
gosto de dormir com um travesseiro encostado na barriga, dando apoio para o meu
corpo, por exemplo), colocar entre as pernas, ou mesmo embaixo delas, suspendendo os
ps. Existem diversas formas de utilizar os travesseiros para te deixar mais confortvel,
ento explore-as.
7. Analise a luz
Tem gente que s consegue dormir com um abajour aceso e outros que no conseguem
dormir se as luzes no estiverem todas apagadas. Descubra o que funciona para voc. Se
voc solteiro, isso mais fcil. Se voc for casado, a dica usar uma daquelas
mscaras de dormir, tapando os olhos, se voc gosta de escurido total e seu
companheiro (ou companheira) prefere uma luzinha bsica.
8. Acorde olhando algo que te faa sorrir
Se quando voc acorda, v algo que no a agrada (um quadro de flores que j deu, ou
um vaso feio), est na hora de substituir. Deixe no quarto somente itens agradveis na
decorao, nem que seja uma foto da sua famlia. Encontre o que funciona para voc.
9. Uma vez por ms, compre flores
As flores tm o poder de rejuvenescer um ambiente instantaneamente. No precisa ter
sempre no quarto (alguns dizem que at faz mal, eu no tenho certeza, mas evite), mas
uma vez por ms, no custa nada dar aquela renovada.
10. Considere um tapete
No h nada mais confortvel que levantar da cama pela manh e ter seus ps abraados
por um fofssimo tapete. Se sua casa tem piso frio, como o caso da minha, no inverno
um tapete se torna item obrigatrio.
E voc, o que acha que tem o poder de transformar o quarto em um ambiente mais
confortvel para dormir?
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EM QUARTO DE ADULTO
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12NOV 2006
A validade dos alimentos

Consuma os alimentos de acordo com as seguintes recomendaes:
Alimento Validade
Carne moda, peixe fresco, frango e demais aves frescas 2 dias no mximo
Carne de porco, bifes, vitela, frios e salgadinhos 5 dias no mximo
Salsicha e bacon 7 dias depois de abertos
Ovos e presunto cozidos 7 dias no mximo
Ovos crus 4 a 5 semanas
Saladas ou maioneses de ovo, frango, atum e presunto 5 dias no mximo
Sopas e carnes cozidas no geral 4 dias no mximo
Alimentos pr-cozidos 4 dias no mximo
Fonte: Food and Drug Administration

EM COZINHA E JANTAR, DESPENSA
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12NOV 2006
Cozinha

A voz da experincia diz que, se a cozinha est suja, toda a casa fica suja. A verdade
que voc prepara alimentos ali, ento deve tomar muito mais cuidado com a limpeza
desse cmodo do que com outros, com exceo, talvez, do banheiro.
Uma das regras de ouro da arrumao : nunca deixe em um cmodo o que pertence
a outro. Isso vale especialmente para a cozinha, mais particularmente ainda para a mesa
ou o balco. Evite deixar ali contas, papis e demais correspondncias. Deixe na
cozinha somente o que pertence cozinha.
fcil saber o que deixar na cozinha. Pense em todas as atividades ali realizadas:
preparar refeies, lavar loua Deixe ento sua cozinha funcional: o po perto da
torradeira, panelas perto do fogo, a cafeteira perto da pia.
Pendure seus utenslios nas paredes, caso falte espao. Grandes chefs fazem isso em
restaurantes e fica bastante charmoso.

EM COZINHA E JANTAR
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12NOV 2006
Hall de entrada

Hall de entrada a primeira coisa que voc v quando entra em casa. Lembre-se sempre
disso quando convidar algum para visitar a sua casa e evite deixar o lugar desarrumado
ou catico.
1. bastante provvel que voc encontre em seu hall de entrada objetos que pertencem
a outros cmodos. Guarde-os. Essa a primeira atitude a ser tomada.
2. Observe a freqncia no seu hall. Se todo mundo da sua casa deixa os casacos
ali, considere a idia de instalar um cabideiro na parede. Lembre-se que
organizar fazer as coisas funcionarem.
3. Outros objetos que tambm podem ser colocados no hall para facilitar o
trfego ali: porta-guarda-chuvas, ganchos para mochilas e bolsas, gancho para
chaves, caixa ou cesta decorativa para colocar livros ou DVDs que precisam ser
devolvidos.
4. Ter um espelho no hall faz com que voc evite voltar a outro cmodo para dar
uma ltima conferida no visual antes de sair. E todo mundo adora um espelho.
5. Se voc simplesmente acha que est bagunado mas no sabe por onde
comear, saia de casa, feche a porta e entre novamente. Quando voc faz, o que
agride o seu visual? Isso deve sair ou ser mudado.

EM ENTRADA
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12NOV 2006
Organizando controles remotos

Uma tima dica para quem vive perdendo os controles remotos da TV, DVD, vdeo etc.
Providencie uma cestinha de vime e coloque-a na mesa de centro da sala com todos os
controles dentro. Habitue-se a guard-los sempre ali.
Uma outra dica colar feltro nas costas dos controles e costurar uma barra do tecido na
lateral do sof, para coloc-los ali. Eu no recomendo, porque fico imaginando os
controles caindo ou ficando tortos. Prefiro a dica acima, mas no deixa de ser uma idia.

EM SALA, SOLUES DE ARMAZENAMENTO
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12NOV 2006
Organizando CDs

Uma tima dica organiz-los da seguinte maneira:
Ordem alfabtica do artista > Ordem de lanamento
No separe por gneros, pois h muitos artistas que no se enquadram em gnero
algum, ou em vrios. Se quiser fazer alguma identificao mesmo assim, compre
etiquetas coloridas e cole-as na lateral da capa plstica. Uma sugesto de cores para as
etiquetas:
Azul: rock nacional
Verde: pop
Amarelo: mpb
Vermelho: trilhas sonoras
Branco: new age
Preto: rock internacional
Rosa: msica clssica
Crie suas prprias classificaes para ser um mtodo que definitivamente funcione para
voc. Se no estiver a fim de ser criativa(o), verifique as categorias de sites que vendem
CDs, como o Submarino ou o Amazon.
Deixe a ordem alfabtica dos artistas pelo seu sobrenome, aderindo classificao
padro mais fcil. Ou voc prefere deixar CDs do David Bowie em David? Com
bandas, esse probleminha no existe.

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Por FeedBurnerLimpeza
Posts na categoria Limpeza.
30JUN 2014
Dicas para limpar a casa no
inverno

Imagem: http://sitmeanssit.com
Algumas dicas simples especficas para o inverno com relao limpeza da casa:
D ateno especial aos tapetes. Muita umidade e poeira podem aumentar o nmero de
caros.
Mantenha as toalhas secas. Quando tomar banho, em vez de deixar no banheiro, pendure
a toalha no varal.
Se possvel, tire o p dos mveis e passe o aspirador diariamente. Se no, pelo menos uma
vez por semana.
Limpe os vidros para aproveitar melhor a luz natural.
Mantenhas as lmpadas limpas. Lmpadas sujas queimam mais rpido e, no inverno, a
tendncia usarmos mais, por escurecer mais cedo e ficarmos mais tempo em casa.
Organize sua rotina de lavanderia, que muda com a demora maior da secagem das roupas.
Separe um canto do guarda-roupa para pendurar os casacos que no esto lavados nem
sujos.
Faa uma limpeza completa na despensa.
Mantenha a roupa de cama quente em local de fcil acesso.
Limpe os equipamentos eletrnicos para evitar acmulo de p, especialmente em
computadores.
Abra as janelas diariamente para ventilar e aproveitar o sol.
Se possvel, instale uma torneira com gua quente para facilitar as rotinas de limpeza,
especialmente lavar a loua.
Se tiver pessoas alrgicas na sua famlia, vale a pena enrolar e guardar os tapetes dos
quartos durante a estao.
Limpe e guarde bichinhos de pelcia, caso seu filho seja alrgico. Evite o que puder, que
junte p.
Mantenha o chuveiro limpo e fique de olho na resistncia.
Renove o estoque de velas em casa, caso falte luz.
E voc, costuma fazer algo especial relacionado limpeza da sua casa no inverno?

EM INVERNO, LIMPEZA
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30JUN 2014
Perguntas e respostas sobre a
rotina de lavanderia

Imagem: Organized Interiors.com
Lavar roupas faz parte da rotina e deve ser uma atividade organizada, especialmente
em famlias grandes. Independente do nmero de pessoas na sua casa, legal ter um
sistema, ento este post traz algumas respostas s dvidas mais comuns para ajud-lo a
fazer isso.
Com que frequncia voc lava a roupa?
Lavo quando h uma quantidade suficiente de roupas de um mesmo tipo para encher a
mquina. No geral, uma frequncia de dois em dois dias. Tambm no tem como ser
menos do que isso porque elas demoram a secar no varal. No vero, d para lavar mais
vezes, pois as roupas secam mais rpido. Quem tem lavadora e secadora pode lavar
todos os dias, se tiver uma famlia grande.
Outras pessoas participam da rotina de
lavanderia?
Sim. Meu marido coloca as roupas para lavar e meu filho guarda as roupas sujas no
cesto que fica no banheiro com essa finalidade. Meu marido tambm costuma estender
as roupas e passar junto comigo, quando h necessidade. Eu fico com a parte de tirar
manchas e guardar depois de secas.
Voc planeja a lavagem de roupas?
Minimamente. J cheguei a fazer um cronograma, que era mais ou menos assim:
Roupas brancas
Roupas coloridas
Roupas escuras
Roupas delicadas
Toalhas
Roupa de cama
Porm, no geramos tanta demanda assim. No geral, lavamos nossas roupas todas juntas, de
acordo com a cor. Uniformes do filhote so lavados juntos com camisetas minhas, por
exemplo, sem problemas. J sei se tenho roupas que mancham ou no e, se no mancham, eu
lavo as coloridas junto com as escuras.
Como gosto de trocar as toalhas duas vezes por semana e a roupa de cama pelo menos
uma vez, uma vez por semana o suficiente para lavar esse tipo de pea. Com isso,
lavamos de 2 a 3 cargas de roupas semanalmente.
Voc separa as roupas por cores?
Como comentei acima, somente as claras das mais escuras, quando h necessidade.
Voc lava alguma coisa fora (em
lavanderia)?
Sim. Nossa mquina pequena (7kg) e no d para lavar tudo dentro dela, como
edredons queen-size. Assim, semestralmente levo uma carga de roupas para a
lavanderia.
Algumas peas de roupa eu tambm prefiro lavar na lavanderia para no estragarem,
como blazers e trench-coats.
Que produtos voc usa para lavar roupas?
Gosto de variar as marcas para ir testando. No gosto de sabo em p prefiro lquido.
Amaciante, mudo a cada ms para ter aromas diferentes. Uso alvejante somente quando
necessrio e, para manchas, alm dos truques caseiros, gosto bastante de Vanish.
Qual sua rotina de passar roupas?
Procuro comprar roupas que no precisam ser passadas. Tenho algumas calas, camisas
e vestidos que precisam ser passados, mas so raros. Quando tem necessidade, junto
todas as peas que preciso passar e passo. No tenho uma rotina fixa para isso, mas
acontece cerca de uma vez por ms no mximo. No perco tempo passando roupas que
no tm essa necessidade, como toalhas. Pode ficar lindo, mas eu vivo no mundo real,
no no ideal.
Como voc mantm a mquina de lavar
limpa?
Uma vez por ms, fao uma limpeza com gua quente e vinagre, que remove todos os
resduos minerais de dentro da mquina. Os compartimentos de sabo, alvejante e
amaciante tambm so limpos dessa forma jogo gua quente com vinagre e, depois,
finalizo com um pano de limpeza. Limpo da mesma maneira por fora. No uso capa na
mquina porque no acho prtico.
Como posso simplificar minha rotina de
lavanderia?
O foco em ter roupas limpas para todas as ocasies dos prximos dias (eu calculo
sempre duas semanas). Como meu filho precisa do uniforme da escola limpinho, isso
prioridade. Antes, quando eu trabalhava fora todos os dias, tinha uma demanda maior
por roupas variadas para sair. Hoje, consigo usar mais roupas do meu armrio, variando
as peas e lavando somente uma vez por semana de maneira suficiente.
Por isso, meu conselho para voc simplificar a sua rotina de lavanderia identificar as
necessidades da sua casa. Se voc mora sozinho, obviamente ter uma necessidade
diferente de quem tem sete filhos e ainda mora com os sogros idosos. No h regras
apenas observao das prprias necessidades e adequao da rotina.
Quem puder ter uma mquina lava e seca, eu recomendo, pela praticidade.
Tenha tambm um cesto para colocar a roupa suja. uma dica bsica, mas que ajuda a
manter tudo centralizado em um nico lugar e possibilita a participao das crianas
nesse processo.
Voc tem mais alguma dvida sobre a rotina de lavanderia? Poste nos
comentrios!

EM LIMPEZA
17 comentrios

Tags: F.A.Q.
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24MAY 2014
15 msicas para ouvir enquanto
limpa a casa

Playlist especial com msicas que nos animam enquanto fazemos faxina:
1. Happy together, The Turtles
2. Material girl, Madonna
3. She bangs, Rick Martin
4. Sonfera ilha, Tits
5. I want to break free, Queen
6. Chega mais, Rita Lee
7. Garota nacional, Skank
8. Listen to the music, The Doobie
Brothers
9. Drive my car, The Beatles
10. Roar, Katy Perry
11. Rock you like a hurricane, Scorpions
12. Fireworks, Katy Perry
13. Dos margaritas, Paralamas do
Sucesso
14. Under my thumb, Rolling Stones
15. Vertigo, U2
Curta sua faxina! =)

EM LIMPEZA
9 comentrios

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21FEB 2014
Utilizando o Toodledo para
gerenciar a rotina de limpeza da
casa


chego em casa.


22 comentrios

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21JAN 2014
Simplificando a limpeza, a
arrumao e a organizao da
sua casa

Limpe quando estiver sujo. Pare de perder tempo no seu dia a dia limpando a casa
quando no precisa.
Simplifique a alimentao da sua famlia. No precisa fazer trs acompanhamentos
todos os dias. Prepare alimentos com antecedncia, se puder. Congele. Use alimentos
frescos e crus, se no precisar cozinh-los.
Deixe um bloco de notas e uma caneta na cozinha para ir anotando o que precisa
comprar. Quando chegar o dia de ir ao mercado, compre somente aquilo.
Cuide da casa em equipe. Se trs pessoas moram na casa, no existe motivo para
somente uma delas cuidar de tudo. Se houver diviso, no fica pesado para ningum.
Tenha menos coisas. Todos os dias, passe com uma sacolinha de lixo pela casa e separe
o que for lixo. Voc vai se surpreender com a quantidade de embalagens, papeizinhos e
cosmticos vencidos que aparecem de um dia para o outro.
Pare de comprar algumas coisas durante algum tempo. Existem coisas lindas, mas quem
disse que precisamos ter a posse delas? Fotografe e guarde-a com voc. No precisa
comprar. Quanto mais coisas, mais trabalho para limpar, e menos espao voc ter em
casa.
Tenha um cantinho do ch/caf na cozinha, perto da cafeteira, onde ficam as canecas,
pote de caf, adoante/acar etc. Facilita ter tudo perto.
Alis, o mesmo vale para as outras reas da casa. Onde voc v tv, deixe controles por
perto, os DVDs, os jogos de vdeo-game. Onde ficar o computador, deixe os fios,
carregadores, pendrives, tudo guardado meio perto. Na cozinha, tenha a rea de preparo,
onde ficam as facas, temperos. A rea de cozinhar, onde ficam as panelas. Se a gente
pensar por esse lado, muito fcil organizar a casa intuitivamente.
A coisa de ter menos itens em casa significa que voc perder menos tempo cuidando e
limpando, alm de garantir que tudo tenha seu lugar. A baguna comea quando a gente
compra um item e esse item no tem lugar para ser guardado.
Tenha rotinas simples, com poucas tarefas que garantem a sua casa ok no dia a dia.
Lavar a loua, esvaziar as lixeiras, fazer a cama, coisas desse tipo. So tarefas rpidas
que garantem uma manuteno nada neurtica do lugar onde voc vive.
Sua casa no precisa ser bonita para ser prtica. Pense na praticidade e, quando fizer,
faa com capricho. S depois que sua casa estiver prtica voc pode focar na beleza,
porque gostamos e ver coisas belas nos faz bem.
Distribua as tarefas de limpeza ao longo da semana, em vez de deixar para fazer tudo no
mesmo dia. Com 15 minutos aqui e outros 15 ali, voc perder menos tempo no final de
semana se dedicando faxina e ter uma casa minimamente limpa sempre.
Suje menos. Tome cuidado, mas sem neuras. Tirar o sapato ao entrar em casa uma
ttica simples e que faz muita diferena. Explore outras.
Diminua as expectativas. No tem como uma casa ficar perfeitamente limpa se todos
trabalham fora, h crianas e animais em casa. Aceite, a no ser que voc queira pagar
algum para fazer isso por voc.
Curta mais a sua casa. Tenha um cantinho para ler ou simplesmente descansar, onde
voc possa ficar um pouco todos os dias. Dedique-se a ele. Far diferena na sua rotina.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, LIMPEZA, MINIMALISMO
50 comentrios

Tags: Cuidando da casa, Rotinas, Simplicidade
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Sexta-feira
Quarta-feira

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12NOV 2011
Montando um cronograma
semanal de limpeza domstica

Eu adequo o mtodo da FLY Lady para a limpeza e a arrumao da casa. No fao
muitas das coisas que ela prope por exemplo, tera como dia livre e quinta como dia
de fazer compras, pois acho que a rotina de cada casa deve ser adequada aos seus
moradores. Mas, quando paro para analisar como eu fao, vejo que uso muito do
mtodo dela.
Ter um cronograma de limpeza nada mais do que o que ela prope. Voc esquematiza
o dia e a semana para organizar a rotina de limpeza em casa. Isso muito mais eficiente
que fazer a faxina inteira em um s dia ou limpar o que der na telha, pois sempre
esquecemos de um canto ou de outro (lembrar de limpar a pia fcil, mas e dentro do
microondas?). Portanto, um cronograma somente tem a agregar.
Eu sugiro ento que voc comece montando um cronograma dirio e um semanal.
Cronograma dirio
onde voc listar as tarefas que precisa fazer diariamente. J conhecendo o ritmo da
sua casa, voc conseguir montar essa lista em instantes. Segue uma sugesto:
arrumar a cama
lavar a loua
trocar as lixeiras
limpar a pia do banheiro
limpar a pia da cozinha
recolher o que est fora do lugar
separar a roupa suja
cuidar da correspondncia
varrer o cho da cozinha
preparar uma refeio
limpar o balco da cozinha
destralhar a casa durante 15 minutos
V acrescentando itens que voc precisa fazer todos os dias, seno a casa entra em colapso.
Nada de tarefas que no so necessrias.
E para organizar a sua semana:
Segunda-feira
jogar fora alimentos vencidos (inclusive os que esto na geladeira)
fazer uma lista de compras para a prxima ida ao supermercado
ir ao mercado
cuidar das plantas
uma hora para abenoar o lar
pagar contas pela internet
Tera-feira
colocar o lixo para fora (verifique os dias do seu bairro)
varrer a sala e os banheiros
passar um pano mido no cho da cozinha, da sala e dos banheiros
tirar o p da mesa do computador
Quarta-feira
varrer os quartos
passar um pano mido no cho dos quartos
passar um pano limpo na porta da geladeira
tirar a tralha de cima dos balces da cozinha
Quinta-feira
sacudir os tapetes e bater os capachos
limpar a rea de servio
limpar os banheiros
resolver pendncias financeiras na rua (depsitos, saques etc)
Sexta-feira
trocar a roupa de cama
trocar as toalhas de banho
Sbado
tirar o p dos mveis
varrer a casa inteira
Domingo
limpar dentro do microondas
limpar o fogo
passar aspirador pela casa
definir cardpio semanal
Uma magia que deve ser aplicada em todas as residncias: delegar tarefas. Se voc no
mora sozinha(o), no deve fazer tudo sozinha(o). Mesmo crianas pequenas podem
ajudar na arrumao.
Algumas pessoas costumam comentar aqui no blog dizendo que exagero se organizar
desse jeito. Eu acho que exagero quando alguma prtica nos prejudica. Se voc sente
necessidade de ter um cronograma de limpeza, pois do contrrio no consegue ter
disciplina para limpar a casa inteira, ou se voc detesta passar o final de semana inteiro
limpando a casa e gostaria de otimizar esse processo, eu no vejo porque isso pode ser
uma coisa ruim.

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EM COMECE A SE ORGANIZAR, COMO ORGANIZAR A CASA, LIMPEZA
114 comentrios

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Solues de armazenamento
Posts na categoria Solues de armazenamento.
16JAN 2014
Digitalize diariamente seus papis

Imagem: Square Space
Depois do Evernote, quero digitalizar tudo o que for possvel para diminuir a
quantidade de papel que eu tenho. Para isso dar certo, eu inseri na minha rotina diria a
tarefa de digitalizar papis, o que fao diariamente, antes de comear a trabalhar. Se eu
fizer diariamente, levo cerca de 10 minutos no mximo (quando no menos). Se eu
deixar acumular, levo mais tempo.
A maneira mais fcil de fazer isso utilizando um celular com uma boa cmera ou um
tablet. Eu utilizo um aplicativo chamado CamScanner que, inclusive, compartilha o que
digitalizei dentro de uma nota no Evernote. Facilita muito para mim. Outras opes so
escanear (se voc tiver um scanner) ou tirar uma foto com a cmera digital, e depois
passar para o computador.
Dependendo do volume que voc recebe de papis, pode ser uma boa ter como parte da
sua rotina diria fazer essa digitalizao. Se voc recebe um volume menor, pode fazer
com um intervalo de tempo maior, como uma vez por semana.
Vale a pena digitalizar para termos mais espao em casa e no trabalho, alm da
disponibilidade das informaes quando voc precisar. Particularmente, acho que um
esforo que vale a pena.

EM EVERNOTE, PAPELADA
38 comentrios

Tags: Evernote, Papelada, Simplicidade
Leia tambm:
Como reduzir a papelada em 3 passos
Organizando o control journal no Evernote
Como viver uma vida mais simples
Lidando com arquivos e agenda atualmente

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24JUN 2013
Como organizar seu guarda-roupa

No sei se vocs j notaram, mas eu no costumo fazer muitos posts genricos
sobre organizao aqui no blog, pois acho que esse tipo de dicas todo mundo j pode
encontrar em livros e em outros blogs de organizao. Porm, notei que estavam
faltando alguns posts bsicos, caso algo queira ter como referncia, e a organizao do
guarda-roupa um desses assuntos. Para variar, vou escrever tudo sob o meu ponto de
vista, que no o da organizao perfeita.
Como qualquer outro lugar da casa ou da vida, no possvel organizar um guarda-
roupa se ele tiver tralha. E o que tralha no guarda-roupa? Roupas que voc no usa,
roupas que no servem mais, roupas rasgadas ou precisando de reparos.
Eu entendo que o guarda-roupa desperte alguma espcie de memria afetiva,
especialmente nas mulheres. Quem teve a disciplina para manter o mesmo corpo de
quando era adolescente deve ter MUITAS roupas acumuladas ao longo dos anos e uma
dificuldade tremenda de se desfazer. Eu tenho uma amiga, por exemplo, que quase
nunca compra roupa. Isso porque a cala social que ela comprou h uns 15 anos ainda
serve. Pois . Isso bom guarda-roupa: comprar peas boas, conserv-las e conservar
seu peso tambm. Porque, cada vez que voc engorda alguns quilinhos, j necessrio
fazer algumas compras. Claro que eu, que engordei dezenas de quilos desde a
adolescncia, passei minha vida gastando dinheiro com roupas, justamente por causa
dessa variao de peso.
Mas, independente disso, a grande verdade que voc precisa olhar seu guarda-roupa
com uma frieza tal qual consiga eliminar o que no usa mais. Se tiver muita dificuldade
para fazer isso, chame um amigo ou amiga. Me no vale, por vrios motivos. Chame
algum que no esteja envolvido dessa forma com voc, e tudo dar certo. Algum se
lembra da clssica cena do filme Sex and the city, quando a Carrie vai selecionar o que
ela leva e o que no leva de roupas para o apartamento novo? Ela chama as suas trs
amigas e elas ajudam na seleo. Pode ser meio irreal, mas a ideia mais ou menos
aquela.

Imagem: Glamour.com / Sex and the city, o filme
Opensamento deve ser o seguinte: se a roupa no incrvel, ou extremamente
bsica, daquelas que voc usa com qualquer outra, ou uma pea que voc use o tempo
inteiro, deve partir. O que eu falei l no comeo, de se desfazer de roupas largas,
apertadas, rasgadas, desbotadas, sinceramente, o mnimo. Mesmo depois dessa
triagem inicial, ainda vo sobrar muitas peas e voc precisa decidir se realmente
precisa delas, ou se ainda refletem o seu estilo hoje. Eu fui montando um guarda-roupa
muito mais conservador com o passar do tempo, o que foi at uma surpresa para mim, e
h muitas roupas de dez anos atrs que eu no usaria hoje em dia. No sei se isso bom
ou ruim, mas a realidade. E para que mesmo a gente quer manter no guarda-roupa
peas que no usa?
Feita essa triagem inicial, separe tudo para doao. Se tiver roupas que gostaria de
consertar, ou fazer a barra, aquela velha histria que j conhecemos, providencie logo.
D a si mesma(o) o prazo de um ms para resolver esse problema e, se no conseguir,
d adeus pea. No estou falando isso para que voc desperdice uma pea que goste,
muito pelo contrrio espero que esse prazo te d o empurro para resolver de vez o
problema.
A sim voc pode comear a pensar em organizar
Asituao essa: todo mundo precisa de mais espao no guarda-roupa. Com
certeza. Mas, se no possvel no momento, precisamos nos virar com o que temos. A
gente pode at tentar descolar algumas solues baratinhas e simples mas, no geral, em
termos de espao, importante se conformar. Logo, atenha-se ao espao que voc
tem. Isso significa sim reconsiderar manter algumas roupas que simplesmente no
caibam no seu guarda-roupa. Eu, por exemplo, toda vez que vejo algum sapato lindo e
que gostaria de comprar, deixo de compr-lo porque no tenho mais espao no meu
guarda-roupa para mais sapatos. Se eu comprar, porque estiver precisando, vou ter que
me desfazer de algum deles. Essa regra. Preciso ser chata porque, quando abrimos
exceo, a baguna toma conta. Conhecer o espao que se tem e respeit-lo o primeiro
passo para comear a organizar o guarda-roupa.
Se voc acha que tem pouco espao, na verdade apenas tem coisas demais!
Depois disso, voc precisa esquematizar o espao. Quantas gavetas? Quantas
prateleiras? Quantos vares? Faa um desenho em um pedao de papel (olha aqui para o
que serve o famoso caderno de caixa de entrada que eu tanto falo no blog para no
precisar procurar um papel de rascunho uma hora dessas).

Imagem: kwyjibo.com
O desenho no precisa ser nada profissional basta delimitar os espaos. Usei o
exemplo acima somente para ilustrar. Eu, quando fao, rabisco uns retngulos gigantes
e est tudo certo.
Com esse esquema em mos, e usando o desenho acima para exemplificar, posso dizer
que o guarda-roupa tem, ento, dois vares, cinco gavetas, trs prateleiras pequenas,
seis prateleiras mais largas e uma prateleira larga, porm baixinha. E, com essa
conscincia de espao, voc vai comear a planejar a sua organizao.
Como planejar a organizao do guarda-roupa
Separe suas roupas por categorias. Pode ser em cima da cama mesmo. Vamos l:
camiseta com camiseta, cala com cala, saia com saia, vestido com vestido, palet com
palet, roupas ntimas, meias, toucas, chapus, camisas etc. Ao fazer isso, voc j vai
perceber que tem mais de alguns itens que outros. Ok, guarde essa percepo. Voc vai
precisar dela daqui a pouco.
A diquinha bsica de organizao a seguinte: se tiver espao, pendure o que puder.
Mesmo camisetas ficam melhores penduradas que dobradas em prateleiras ou gavetas.
No entanto, poucas pessoas dispem desse espao, ento acabam pendurando somente o
inevitvel. Vamos l:
O que voc deve pendurar:
Camisas
Palets
Blazers
Coletes
Blusas de tecido mais fluido
Calas
Saias
Casacos
Vestidos
Bermudas
O que pode ir nas prateleiras:
Camisetas
Malhas
Roupas de academia
Leggings
Moletons
Roupas de cama
Roupas de banho
O que pode ir nas gavetas:
Roupas ntimas
Meias
Artigos de frio (toucas, cachecis)
Pijamas
Com essa lista acima, basta arrumar.
Alguns truquezinhos de organizao profissional
Use cabides da mesma cor e material para dar unidade visual ao guarda-roupa. Cabides de
materiais e cores diferentes deixam tudo parecendo mais bagunado do que j . Sobre os
tipos de cabides, o assunto rende um post s para ele, mas o que voc precisa saber que
vai do gosto pessoal. Claro que existem cabides de melhor qualidade, e roupas que ficam
melhores em um tipo de cabide que em outro, mas este no o foco do post. Prometo que
fao um post sobre isso em breve, t bem?
Use cabides infantis para pendurar calas, pois elas se encaixam melhor. Esta dica se aplica
mais para peas femininas. As peas masculinas podem no caber nesses cabides.
Separe as peas por categoria e depois por cor. Pode parecer que d trabalho, mas na
verdade d na mesma. medida que for pendurando, j coloque da mais escura para a
mais clara ou ao contrrio depende do gosto do fregus.
Tenha um gabarito, que uma espcie de molde para dobrar as peas que vo em
prateleiras, para que elas fiquem da mesma largura e comprimento. Voc pode fazer um
com papelo e papel contact ( o ideal, porque ter a largura da sua prateleira) ou comprar
pronto. Eu uso um que comprei pronto (veja aqui), pois procuro ser prtica no dia a dia.
Tente caprichar nos detalhes! Se achar que as calcinhas ou cuecas esto sambando dentro
da gaveta, compre uma colmia organizadora (vendida nas principais lojas de produtos
organizadores pela Internet), por exemplo.
Organize itens pequenos em caixas. As caixas substituem gavetas. Se voc tiver pouco
espao, pode us-las para guardar cachecis, lenos, cintos, toucas, roupas de banho, entre
outros acessrios. Lembre-se de etiquetar todas elas.
Organizando itens diferentes
Chapus devem ser acomodados em caixas, de preferncias as suas prprias. Apesar de
lindos, no vale a pena deix-los exposto porque, como no so peas to usadas na
maioria das vezes, podem pegar muito p.
Bons podem ser compactados (quando a gente coloca a parte de trs para dentro do
bon, de forma que um encaixe no outro) e guardados em uma caixa ou gaveta.
Bolsas podem ser guardadas em prateleiras, umas ao lado das outras. Voc pode ench-las
com jornal amassado para que elas fiquem de p, ou usar forros de almofada, ou mesmo
bolsas menores. Carteiras podem ser guardadas em caixas.
Mochilas podem ser guardadas dentro de malas de viagem. Alis, malas de viagem podem
armazenar diversos itens, como cobertores ou outros menos usados.
Cintos, lenos, cachecis podem ser guardados em caixas ou gavetas, ou em cabides
especficos para isso.
Sapatos devem ser guardados em sapateiras, preferencialmente, para no terem contato
com as roupas. Se no for possvel, devem ficar em um compartimento separado. Se o
espao for um problema, voc pode guard-los em caixas especficas.
Gravatas podem ser penduradas em cabides especficos para isso.
Jias podem ser penduradas em ganchinhos na porta do guarda-roupa ou guardadas em
porta-bijous (uns mini-gaveteiros vendidos em lojas de organizao ou de artesanato).
Ter um guarda-roupa organizado facilita o manuseio no dia a dia, conserva as roupas de
forma mais eficiente e faz com que voc aproveite mais o que voc tem.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, GUARDA-ROUPA
53 comentrios

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28NOV 2006
Livre-se de jornais e revistas inteis!

O ttulo auto-explicativo, mas apesar de ser bvio, a grande maioria das pessoas
continua acumulando jornais e revistas em casa para uma possvel leitura um dia, quem
sabe. Fora os jornais acumulados por semanas e semanas, esperando a sua boa vontade
de lev-los para algum centro de reciclagem
Basta dj! Livre-se de tanta inutilidade junta!
Pegue sua pilha de revistas (ok, se tiver muitas, mas muitas mesmo, faa um pouco de
cada vez) e folheie uma por uma com uma tesoura na mo. Recorte os artigos:
teis
interessantes
que voc ainda quer ler
Jogue o resto fora (aposto como ficar impressionado/a com a quantidade absurda de
papel intil que estava em sua vida). Se quiser separar para reciclagem, timo, mas
anote em sua agenda imediatamente quando far isso. Deixe as revistas dentro de uma
caixa ou sacola grande, junto com o resto do lixo, para dar um fim nelas o mais rpido
possvel.
Agora voc precisar dar um jeito nos artigos separados por voc. Veja a nossa
sugesto para os artigos que voc ainda quer ler. Para os outros, voc precisar de uma
pasta ou fichrio para guard-los. O ideal ter um fichrio, furar as folhas e coloc-las
dentro, separadas por categoria de assuntos, mas uma pasta com plsticos tambm
serve. Vale lembrar que essa pasta/fichrio deve ser revisada ano a ano (ou de seis em
seis meses, dependendo do volume de informaes guardadas), quando voc deve tirar o
que no presta mais.
E quanto aos jornais? Jogue tudo fora, sem d. As notcias de ontem j no valem mais
nada hoje. E habitue-se a ler os jornais na Internet, para evitar um novo acmulo de
papel em sua casa.
Boa sorte.

EM DESTRALHANDO, PAPELADA
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12NOV 2006
Coloque em dia sua leitura

muito comum comprarmos revistas ou separarmos artigos de jornais para lermos
depois e isso nunca acontecer. Assinaturas de revista ento, nem pensar. Faa assim:
compre um caderno de 100 folhas e cole os artigos nele. Jogue o resto da revista ou do
jornal fora, guardando somente o que lhe interessa e que deseja ler.
Depois, leve esse caderno para cima e para baixo com voc. Voc sempre arranjar
algum tempo para ele: no nibus, esperando uma consulta mdica, esperando o almoo
vir, no trnsito, no banheiro etc. Quando o caderno estiver cheio e voc j tiver lido
tudo, jogue-o fora ou leve para algum centro de reciclagem.
Se no quiser usar caderno, uma boa alternativa so as pastas de plstico, pois pelo
menos voc s troca os artigos. Veja o que for mais cmodo para voc. Imagine-se
sentada no nibus com um caderno dobrado ao meio ou uma pasta aberta. O que for
melhor para voc sempre a melhor escolha.
Uma alternativa ainda melhor utilizar cadernos j cheios, que voc jogaria fora porque
no possuem mais utilidade. Essa uma excelente forma de reutilizar o material e
colaborar com o meio-ambiente.
No h necessidade de guardar jornais e revistas antigos! Livre-se da tralha!

EM PAPELADA
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12NOV 2006
Organizando a papelada

Se voc um ser humano normal, possivelmente tem toneladas de papel em casa. Sejam
eles contas, documentos, cadernos, provas, enfim, eles existem. O que fazer com eles,
afinal?
1. Passe pelos cmodos da casa e recolha todos os papis que esto fora do lugar.
2. Sente-se e separe todos esses papis em categorias. Podem ser: contas, cartas,
recados, propaganda, trabalho, estudos. Veja o que funciona para voc e separe em suas
prprias categorias.
3. Separe o que lixo. Se voc recebeu alguma propaganda interessante, resolva
imediatamente o que far com ela, e jogue fora.
4. Voc j possui um lugar onde guarda as suas contas, por exemplo? Guarde-as agora
ento. E para os outros papis, como provas da escola de seus filhos? Seus desenhos?
Anotaes importantes? Se voc no tem, interessante providenciar.
Aliados importantes
Bloco de anotaes: Ele deve andar com voc de cima para baixo. Esse importante
instrumento servir para anotar idias, coisas importantes, enfim, tudo o que vier sua
cabea ao longo do dia. Coisas como ligar para Leila devem ser depois passadas para
a sua agenda.
Agenda diria: Imprescindvel. Nela voc deve anotar tudo o que deve fazer. Parece
bvio, mas a maioria das pessoas no faz ou no segue o que est escrito. Nunca se
separe da sua agenda. J pensou se voc marca um compromisso no mesmo horrio em
que tinha uma consulta no dentista, por exemplo?
Lista de compras: Uma extenso do bloco de anotaes para a sua cozinha e tudo o
mais de sua casa. Voc pode anotar em seu bloco de anotaes o que est faltando e
depois passar para ela. No v ao mercado sem tal lista. nela voc tambm dever
colocar todas as promoes que recebeu pelo correio, por exemplo.
Pastas: Sero suas maiores aliadas. Voc pode organizar praticamente todo tipo de
papis em pastas. Etiquete-as e coloque tudo o que for relacionado dentro, para no
perder e no bagunar.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, PAPELADA
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12NOV 2006
A validade dos alimentos

Consuma os alimentos de acordo com as seguintes recomendaes:
Alimento Validade
Carne moda, peixe fresco, frango e demais aves frescas 2 dias no mximo
Carne de porco, bifes, vitela, frios e salgadinhos 5 dias no mximo
Salsicha e bacon 7 dias depois de abertos
Ovos e presunto cozidos 7 dias no mximo
Ovos crus 4 a 5 semanas
Saladas ou maioneses de ovo, frango, atum e presunto 5 dias no mximo
Sopas e carnes cozidas no geral 4 dias no mximo
Alimentos pr-cozidos 4 dias no mximo
Fonte: Food and Drug Administration

EM COZINHA E JANTAR, DESPENSA
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12NOV 2006
Organizando controles remotos

Uma tima dica para quem vive perdendo os controles remotos da TV, DVD, vdeo etc.
Providencie uma cestinha de vime e coloque-a na mesa de centro da sala com todos os
controles dentro. Habitue-se a guard-los sempre ali.
Uma outra dica colar feltro nas costas dos controles e costurar uma barra do tecido na
lateral do sof, para coloc-los ali. Eu no recomendo, porque fico imaginando os
controles caindo ou ficando tortos. Prefiro a dica acima, mas no deixa de ser uma idia.

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12NOV 2006
Organizando CDs

Uma tima dica organiz-los da seguinte maneira:
Ordem alfabtica do artista > Ordem de lanamento
No separe por gneros, pois h muitos artistas que no se enquadram em gnero
algum, ou em vrios. Se quiser fazer alguma identificao mesmo assim, compre
etiquetas coloridas e cole-as na lateral da capa plstica. Uma sugesto de cores para as
etiquetas:
Azul: rock nacional
Verde: pop
Amarelo: mpb
Vermelho: trilhas sonoras
Branco: new age
Preto: rock internacional
Rosa: msica clssica
Crie suas prprias classificaes para ser um mtodo que definitivamente funcione para
voc. Se no estiver a fim de ser criativa(o), verifique as categorias de sites que vendem
CDs, como o Submarino ou o Amazon.
Deixe a ordem alfabtica dos artistas pelo seu sobrenome, aderindo classificao
padro mais fcil. Ou voc prefere deixar CDs do David Bowie em David? Com
bandas, esse probleminha no existe.

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Destralhando
Posts na categoria Destralhando.
28NOV 2006
Livre-se de jornais e revistas
inteis!

O ttulo auto-explicativo, mas apesar de ser bvio, a grande maioria das pessoas
continua acumulando jornais e revistas em casa para uma possvel leitura um dia, quem
sabe. Fora os jornais acumulados por semanas e semanas, esperando a sua boa vontade
de lev-los para algum centro de reciclagem
Basta dj! Livre-se de tanta inutilidade junta!
Pegue sua pilha de revistas (ok, se tiver muitas, mas muitas mesmo, faa um pouco de
cada vez) e folheie uma por uma com uma tesoura na mo. Recorte os artigos:
teis
interessantes
que voc ainda quer ler
Jogue o resto fora (aposto como ficar impressionado/a com a quantidade absurda de
papel intil que estava em sua vida). Se quiser separar para reciclagem, timo, mas
anote em sua agenda imediatamente quando far isso. Deixe as revistas dentro de uma
caixa ou sacola grande, junto com o resto do lixo, para dar um fim nelas o mais rpido
possvel.
Agora voc precisar dar um jeito nos artigos separados por voc. Veja a nossa
sugesto para os artigos que voc ainda quer ler. Para os outros, voc precisar de uma
pasta ou fichrio para guard-los. O ideal ter um fichrio, furar as folhas e coloc-las
dentro, separadas por categoria de assuntos, mas uma pasta com plsticos tambm
serve. Vale lembrar que essa pasta/fichrio deve ser revisada ano a ano (ou de seis em
seis meses, dependendo do volume de informaes guardadas), quando voc deve tirar o
que no presta mais.
E quanto aos jornais? Jogue tudo fora, sem d. As notcias de ontem j no valem mais
nada hoje. E habitue-se a ler os jornais na Internet, para evitar um novo acmulo de
papel em sua casa.
Boa sorte.

EM DESTRALHANDO, PAPELADA
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FLY Lady
Posts na categoria FLY Lady.
18APR 2014
FLY Lady serve para quem
trabalha fora e ocupado(a)
para caramba?

FLY Lady um mtodo americano de organizao da casa muito falado aqui no blog.
Para saber mais recomendo que leia o post: Como comear no sistema FLY Lady. Este
post sobre a aplicao do mtodo para quem muito, muito ocupado(a), trabalha fora
e, na maioria das vezes, est to cansado(a) que no consegue nem arrumar a cama e
lavar a loua direito. Ser que d para a gente manter uma rotina de limpar a casa
mesmo nessas condies?
A ideia do sistema FLY Lady justamente conseguir dar conta das tarefas domsticas
sem surtar muito, deixando a casa em ordem. Confesso que, quando trabalhava em casa,
era to tranquilo! Especialmente antes de o nosso filho nascer. Depois que ele nasceu e,
especialmente, agora, quando eu tenho diversas frentes de trabalho, a rotina ficou
bastante complicada. Por isso, eu venho refletindo sobre as aplicaes do mtodo,
adaptando ao nosso dia a dia, e gostaria de compartilhar com vocs ento as minhas
reflexes sobre a pia*.
1. Acompanhar os e-mails
Eu no sei vocs, mas eu no consigo acompanhar todos os e-mails enviados pela FLY
Lady. Deixo para ler alguns que me interessem quando eu tenho algum tempo para isso
(envio para o Evernote e uso a tag Ler para organizar). No geral, para saber as
misses da semana e outras informaes, eu tenho o hbito de visitar o site
regularmente. Acho mais fcil.
2. Manter os hbitos
Confesso que, por j conhecer o mtodo h tantos anos, os hbitos so fceis para mim,
pois acabo fazendo naturalmente. A coisa da pia sempre limpa, acordar e se vestir,
destralhar todos os dias isso tudo j bem natural.
3. Manter o control journal atualizado e
funcionando
Tenho hoje nosso control journal no Evernote e l que eu organizo as listas detalhadas
de limpeza e todo o resto. Reviso de vez em quando para mudar algo, se sentir
necessidade. No tenho mais um control journal fsico, pois acho que d trabalho
manter, alm de ocupar muito espao.
4. Cumprir as misses do dia
Acho que cumprir as misses o mais fcil, porque geralmente so tarefas curtinhas e
que a gente faz em quaisquer 15 minutos livres de noite em casa. O problema quando
eu estou viajando a trabalho, pois a as misses acumulam e acabam ficando para o
prximo dia livre, e confesso que muitas vezes acabo no fazendo.
5. Organizar a limpeza por zonas
a maneira mais fcil de organizar, na minha opinio, mas o problema o mesmo que
eu relatei acima: se eu estiver viajando, o esquema vai para o ralo. Quem viaja bastante
a trabalho acaba tendo esse problema. E a, como fazer? Ou coloca uma faxineira no
esquema ou engaja as outras pessoas da casa para manterem a organizao. Se nenhuma
das duas alternativas for possvel, a alternativa seria juntar com as tarefas da semana
seguinte ou fazer tudo no sbado, por exemplo, o que cansativo. No tem muito o que
fazer nesse caso.
O que eu aprendi quando comecei a trabalhar (muito) que no d para ter a casa
brilhando, ficar com o filho, o marido, investir em hobbies, estudar e fazer toda a sorte
de coisas que temos vontade. Entre ter uma casa semi-limpa e viver / ter uma casa
brilhando e viver morta de cansao, eu fico sempre com a primeira opo. uma
mudana de paradigma, mas o sentimento de desapego ajuda bastante nisso.
* A FLY Lady publicou um livro nos Estados Unidos com esse ttulo (Reflexes sobre
a pia, pois um dos seus hbitos mais famosos no sistema FLY Lady o de deixar a pia
da cozinha sempre brilhando). Para quem ainda no pegou isso, vale a pena comear
desde o incio, um hbito de cada vez. So hbitos mesmo, e no tarefas que aumentem
ainda mais a nossa carga de atribuies no dia a dia.

EM FLY LADY
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18JUL 2011
Como comear no sistema FLY
Lady

FLY Lady um mtodo de organizao criado pela americana que assina com o mesmo
nome. Eu sigo o mtodo (apesar de no rigorosamente) h cerca de seis anos e posso
dizer que o melhor mtodo de organizao da casa que existe por a. Os lembretes
dirios e as rotinas criadas por ela so realmente teis e conseguem nos manter na linha.
Eu falo bastante sobre o mtodo aqui no blog, mas muitas pessoas me pedem dicas de
como comear, ento este post um guia para vocs.
Comeando
Voc pode se inscrever no site oficial (FLYLady.net), se entender ingls. A pgina no
Facebook tambm bastante ativa e conta com dicas dirias e depoimentos de outras
seguidoras do mtodo. Se prefere em portugus, voc pode participar da lista FLYing
Brasil, que envia as mensagens por e-mail.
Rotinas
Crie duas rotinas: uma para quando acordar e outra para antes de dormir. o objetivo
dessas rotinas otimizar o seu dia-a-dia, te colocando no piloto automtico para certas
coisas e garantindo que voc no se esquea de nada importante. Veja aqui um exemplo
de rotina matinal e um de rotina noturna.
Declutter
Declutter significa destralhar. A ideia geral que no possvel organizar o que
tralha. Ento, antes de tentar se organizar, voc precisa se desfazer do que no serve
para mais nada. Comece fazendo 15 minutos por dia: marque 15 minutos em seu timer
(daqueles de cozinha, ou o alarme do celular), pegue uma sacola de lixo e v andando
pela casa, jogando fora tudo o que encontrar e que lixo, como embalagens vazias. 15
minutos por dia parecem pouco, mas j do uma enorme aliviada. Este o primeiro
hbito que voc pode introduzir em sua vida. Quando o alarme tocar, pare e v fazer
outra coisa. Voc vai se surpreender com o que consegue fazer em 15 minutos!
Depois de seguir os passos acima, veja o que voc pode fazer:
Divida sua casa por zonas determinadas por ela, que so: zona 1 (varanda,
entrada e sala de jantar), zona 2 (cozinha, rea de servio e quintal), zona 3
(banheiro e segundo quarto), zona 4 (quarto principal) e zona 5 (sala de estar). A
ideia trabalhar cada semana do ms em uma zona, de modo que voc no precise
limpar tudo de uma vez e a casa se mantenha limpa ao longo do tempo.
Comece a fazer a misso do dia, enviada por e-mail pela lista ou vendo pelo
site da FLY Lady. Eu tambm costumo postar no grupo do blog no Facebook, ento
voc pode acompanhar por l. Cada misso do dia uma tarefa rpida (geralmente,
pode ser feita em 15 minutos) que mantm a sua casa limpa sem muito esforo,
fazendo um pouco por dia.
Faa a limpeza detalhada de cada cmodo, se ele j estiver livre da tralha. As
listas de limpeza detalhadas podem ser encontradas aqui no blog ou acessadas no
site da FLY Lady. Mas lembre-se: s devem ser seguidas quando o cmodo estiver
destralhado. Se j o seu caso, organize-se de acordo com a zona da semana.
Monte seu control journal, que basicamente um fichrio onde voc coloca
todas as informaes da casa, incluindo as rotinas, menus da semana etc. No
tenha pressa quanto a isso, pois ele montado aos poucos mesmo. Inicialmente,
arranje um fichrio e insira o que voc j tem (listas detalhadas de limpeza, menus
e rotinas).
Instaure a tcnica dos 15 minutos no s para o declutter, mas para outras
tarefas. A sala est um caos e voc no tem pique para arrumar? Coloque o timer
em 15 minutos e faa o melhor que puder nesse tempo.
O sistema FLY Lady para todos os dias, todas as casas, todas as famlias. Voc no precisa
segu-lo ao p da letra (eu mesma no o sigo), mas s o fato de fazer um pouco por dia j
muda a cara da sua casa com toda a certeza. E, se voc no sabia por onde comear, agora j
sabe. =)

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EM COMECE A SE ORGANIZAR, COMO ORGANIZAR A CASA, FLY LADY
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Decorao
Posts na categoria Decorao.
22FEB 2014
Rapidinhas: Cantinho de
artesanato fofo

Imagem: inspirationfordecoration.com
Procurando inspirao para o cantinho de artesanato? Olha essa estante lindamente
organizada com tudo o que voc precisa. Os vidros, as caixas, o padro de cores. para
inspirar!

EM DECORAO
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Rapidinhas: A armadilha do faa o que voc ama

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17FEB 2014
Rapidinhas: home-office
minimalista

Atendendo a pedidos, resolvi criar uma nova tag no blog chamada Rapidinhas alm
dos posts tradicionais, mais longos, com reflexes e dicas mais detalhadas, o Vida
Organizada ter tambm posts curtinhos, para ler em menos de 2 minutos, com dicas
rpidas e pequenas intervenes no seu dia a dia. um teste, mas acredito que dar
certo! Me avisem se gostaram, t bem? A ideia ter outros tipos de posts mais rpidos.
Essas postagens vm sendo feitas no Facebook do blog, mas muitas pessoas no
acessam a rede social, ento nada mais justo que trazer esse contedo para c tambm.

Imagem: Ultralinx
Vi essa foto linda desse home-office minimalista, e fico me perguntando: possvel ser
assim na vida real? O que vocs acham?
Particularmente, achei a foto bem realista e algo que d para fazer (e manter). Alm de
ser um cantinho lindo. <3

EM DECORAO, HOME-OFFICE
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28JAN 2014
Projeto: organizando o
apartamento de acordo com o
feng shui

Imagem: Wellness Today
Estou organizando nosso apartamento de acordo com as orientaes do feng shui. Para
isso, estou contando com a parceria de uma profissional maravilhosa que entrou em
contato comigo oferecendo seu ofcio: Wanice Bonvgo. Alm de divulgar o trabalho
dela, gostaria de ir postando aqui no blog como estamos nos organizando de acordo com
as suas orientaes. Posso dizer que ela faz um trabalho super aprofundado, baseado
no s na residncia, mas nos moradores. Estou amando.
Eu sou bastante leiga em feng shui, apesar de adorar o assunto. J li alguns livros, mas
no apliquei tudo em minha vida. Quando a Wanice se ofereceu para ajudar, foi
o timing perfeito. Muito obrigada, Wanice.
Espero que vocs gostem nos posts sobre o assunto.

EM DECORAO, NOSSO APARTAMENTO
22 comentrios

Tags: Feng shui
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Comida
Posts na categoria Comida.
23JUN 2014
Menu semanal no inverno: como
planejar

Imagem: Scoop.it
Em primeiro lugar, para quem est chegando agora, importante saber o que planejar
o menu semanal e sua importncia para a organizao do dia a dia.
Planejar o menu semanal significa definir os sete pratos que voc vai preparar na semana
seguinte, podendo fazer as compras certas no mercado, sem faltar nada nem desperdiar.
Tambm garante que voc no perca tempo todos os dias decidindo o que preparar para a
famlia, ou esquecendo de descongelar uma carne, por exemplo. No para ser uma coisa
rgida. Voc pode estipular um prato para cada dia ou determinar sete pratos, e escolher todos
os dias qual far desta vez.
Voc pode ler mais orientaes sobre como montar um menu semanal em um post
anterior.
Qual a vantagem de adequar o menu semanal estao do ano que estamos vivendo? O
aproveitamento dos alimentos porque compramos o que est mais barato e em
abundncia, alm de trazer mais conforto para a famlia, ingerindo os alimentos que do
mais energia e nos deixam mais felizes, pois tm a ver com o que estamos vivendo.
No inverno, natural que a gente coma mais refeies quentinhas e o que chamamos de
confortveis. Para isso, podemos fazer substituies. Em vez de salada de batatas,
podemos fazer pur. Em vez de salada de verduras, podemos comer legumes refogados.
As opes so inmeras.
Vamos ver primeiro os alimentos que esto mais abundantes nesta poca (junho, julho e
agosto, no Brasil)*:
fruta do conde
jaca
mixirica/tangerina
carambola
jabuticaba
ma fuji
caju
kiwi
limo galego
morango
laranja lima
batata-doce
car
chuchu
gengibre
inhame
mandioca
mandioquinha
agrio
brcolis
cenoura
erva doce
milho verde
nabo
rabanete
berinjela
cogumelos
almeiro
escarola
louro
rcula
salsa
ervilha
alho-por
chicria
coentro
couve manteiga
couve-flor
espinafre
mostarda
repolho
Apenas de olhar a lista acima, j d para ter um monte de ideias para fazer de comida, no
mesmo? A ideia justamente essa: adaptar o que j costumamos fazer em nossa rotina,
inserindo alimentos novos.
Os mtodos de cozimento tambm podem variar. Em vez de comer alimentos frios ou
crus, pensamos mais em assados, cozidos, ensopados. O objetivo no inverno aquecer e
ter mais energia. Portanto, nossa alimentao deve refletir esses objetivos. Ao preparar
seu menu semanal, procure levar em conta os alimentos da estao e esses mtodos de
cozimento que favoream o conforto. So pequenas mudanas que fazem grande
diferena em nossos dias e na disposio da nossa famlia.
Algumas sugestes para o seu menu semanal:
doce de jaca
tenha sempre as frutas da estao em casa, para sobremesa e lanches
gelia de mixirica
doce de carambola em caldas
gelia de jabuticaba
torta de ma
suco de caju
suco de ma
suco de mixirica
suco de jabuticaba
suco de laranja lima
brigadeiro com morango
batata doce rstica assada
pur de mandioquinha
sufl de chuchu fcil
sopa creme de cenoura com gengibre
brcolis ao alho
milho verde cozido
creme de milho
berinjelas assadas
risoto de linguia e cogumelos
Tipos de refeies que combinam com o inverno:
massas
razes
purs
sopas
cremes
gelias
risotos
assados
refogados
sufls
compotas
tortas
Com base nessas informaes, voc pode montar seu menu semanal de forma criativa e
sem alterar radicalmente a rotina da famlia.
Ao longo do inverno, postarei aqui no Vida Organizada uma srie de posts com
sugestes de receitas que reflitam o que escrevi aqui hoje. Caso voc tenha alguma
sugesto de receita que seja a cara do inverno, por favor, indique nos comentrios!
Obrigada!
* Fonte: Revista Teste Sade (2009)

EM INVERNO, MENU SEMANAL
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05JUN 2014
{Download} Ficha para menu semanal

Hoje eu vim compartilhar com vocs um arquivo que montei para usar em casa ao
planejar o menu semanal. A ideia manter um pequeno estoque dentro de um plstico
no fichrio destinado a ser o control journal (veja o que significa e como fazer o seu) e,
semanalmente, definir o menu. Esse menu ajuda a fazer a lista de compras no mercado,
que tambm fao uma vez por semana (costumo montar o menu no sbado e ir s
compras no domingo). Veja aqui como planejar um menu semanal.

Download: .doc e .pdf
Depois de preenchido, o menu semanal pode ser pendurado com um m na geladeira,
por exemplo. Quem prefere a verso digital pode baixar tanto em formato .doc quanto
.pdf e editar da forma que quiser. Os adeptos do Evernote podem preferir organizar na
ferramenta.
Tambm deixei espao para o planejamento no s das refeies dirias, quanto para os
lanches e bebidas.
Espero que gostem!

EM DOWNLOADS, MENU SEMANAL
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27APR 2014
Menu semanal, de 28 de abril a 4 de
maio

Toda semana, tentarei postar sugestes de receitas diferentes para variar o menu
semanal. A ideia no seguir rigorosamente so apenas sugestes que voc pode
implementar ou no, para sair da rotina do dia a dia. E uma receita no exclui a outra:
afinal, voc pode preparar algo diferente para o almoo e para o jantar, assim como
preparar o que quiser em um dia e complementar com uma sobremesa. A ideia inspirar
e curtir esse momento to bom no dia a dia, que quando a gente prepara com amor o
que vai comer, tendo famlia ou no, e tem aquela agradvel refeio com as pessoas
que a gente ama ou curtindo a prpria companhia, porque comer bem deveria ser
sagrado.
As sugestes para a semana de 28 de abril a 4 de maio so (clique nas imagens para ver
a receita):
Segunda, 28: Sopa de abbora

Imagem: M de Mulher
Tera, 29: Polpetines de carne de porco

Imagem: Segredos da Tia Emilia
Quarta, 30: Po de queijo de caneca

Imagem: Panelaterapia
Quinta, 1: Salada de berinjela e abobrinha grelhadas

Imagem: Simplesmente Delcia
Sexta, 2: Bolo de goiabada casco

Imagem: Segredos da Tia Emilia
Sbado, 3: Arroz com costelinha

Domingo, 4: Torta brownie sem farinha com
brigadeiro de limo

Imagem: Na Minha Panela
Aff, apenas falecendo com essas receitas. Espero que gostem e tenham uma boa
semana.

EM MENU SEMANAL
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25APR 2014
Receitas congeladas e saudveis para
quem muito ocupado: mito ou
realidade?

Temos a impresso (com todos os motivos do mundo) de que toda comida congelada
no l muito saudvel. Isso porque, quando falamos em comidas congeladas, nos
lembramos das lasanhas cheias de sdio e empanados feitos com restos de frango. Mas
no precisa ser assim. D para ter algumas opes congeladas em casa que sejam
saudveis, especialmente porque todos ns passamos por momentos em que precisamos
optar por esse recurso. Um ps-parto, uma semana cheia de compromissos e reunies
fora, muitas viagens, quem trabalha e estuda e mil outros motivos que seja
simplesmente querer ter mais praticidade. Pesquisei um pouco sobre o assunto para
escrever este post com algumas receitas e espero que seja til a todos vocs.
Clique na imagem para ir receita.
Frango parmeggiana light

Imagem: Projeto Super Saudvel
Risoto verde aos 2 queijos

Imagem: GNT
Hambrguer caseiro com aveia

Imagem: Tem Delcia na Cozinha
Frango xadrez

Salmo ao molho de mostarda light

Imagem: GNT
Sopa de chuchu, cenoura e frango

Nuggets super saudveis

Este post foi criado para ser construdo de forma coletiva. Portanto, se voc tiver
alguma receita saudvel de comida que possa ser congelada, por favor, deixe nos
comentrios! Obrigada!

EM COMIDA
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11APR 2014
Como organizar um caf-da-manh
gostoso e legal para a sua famlia


nada.

alm do trivial.
diferena.


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09APR 2014
As melhores receitas com chocolate
para fazer na Pscoa

Nem s de ovos caros vive a Pscoa! Veja receitas deliciosas feitas com chocolate para
voc fazer nessa poca (e em qualquer outra) e ainda proporcionar alegria a supostos
convidados ou em festinhas de famlia.
Clique nas imagens para acessar as receitas.
Bolo inesquecvel

Imagem: Na minha panela
Cookies de Nutella

Imagem: Vai com tudo
Bolinhas de chocolate

Imagem: De olho jornal
Mousse

Imagem: M de Mulher
Chocolate quente da vov

Imagem: Sunday Drive NYC
Sorvete caseiro

Imagem: instantramyun.blogspot.com
Torta trufada de chocolate

Imagem: Delikata
Brownie

Brigadeiro diferente


EM COMIDA, PSCOA
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06MAY 2012
Organizando um cardpio semanal por
temas

O objetivo de criar um cardpio semanal facilitar o seu dia-a-dia. Quem nunca perdeu
tempo pensando no que fazer para jantar, vasculhando os ingredientes pela despensa e
na geladeira? Voc no precisa disso. Leia o texto Como planejar o menu semanal (guia
prtico para pessoas ocupadas) e otimize a sua rotina.
Para dar uma animada nesse planejamento, eu tive a ideia de separar as semanas por
temas. Como assim, temas? Oras, simplesmente como: semana da comida fresca,
semana da comida saudvel, semana de comidinhas de frio, semana do frango, semana
dos molhos, semana japonesa, italiana e outras do tipo.
O objetivo variar o cardpio e tambm dar um direcionamento mais especfico,
deixando as escolhas mais fceis.
Como exemplo, vou deixar aqui os cardpios semanais que pensamos para maio para
servir de inspirao:
Semana 1 Semana do frango
SEG strogonofe de frango + arroz
TER fil de frango grelhado + arroz integral + salada verde
QUA frango assado + batatas assadas + tomates cereja
QUI fajitas de frango + arroz + salada variada
SEX escondidinho de frango com pur de batata
SB (no ficamos em casa)
DOM (no ficamos em casa)
Semana 2 Semana da comida confortvel
SEG arroz + feijo preto + bife + salada verde
TER macarro com queijo + linguia artesanal com ervas (+ frango grelhado para o
filhote)
QUA - frango assado + pur de batata com queijo
QUI arroz + fil de pescada frito + pur de batata
SEX caldinho de feijo + po com alho + linguia de frango no forno
Semana 3 Semana saudvel
SEG fil de frango grelhado + arroz integral + salada mista
TER abobrinha recheada com carne + arroz + salada verde
QUA brcolis feitos em alho e leo + carne acebolada + arroz integral
QUI fil de frango grelhado + legumes cozidos no vapor + arroz integral
SEX sanduche de po srio com atum, pepino e queijo bree + salada mista
Semana 4 Semana italiana
SEG fil mignon + risoto de parmeso
TER espaguete com molho de tomate + almndegas
QUA polpettone + arroz
QUI talharim carbonara + frango grelhado
SEX pizza caseira
DOM frango parmeggiana + arroz
Eu sei que a semana italiana engordativa mas gente, de famlia e est frio. N.
Percebam que alguns pratos se repetem e outros sofrem pequenas variaes. O objetivo
no complicar, mas justamente dar ideias e variar um pouquinho. Voc tambm pode
fazer essa variao de temas nos dias da semana. Por exemplo: segunda dia de lanche,
tera dia de comida confortvel, quarta dia de comida saudvel etc.

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EM COMIDA
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16JUL 2011
Como planejar o menu semanal (guia
prtico para mes e pais muito
ocupados)

Todos ns temos 24 horas no dia e sete dias na semana. Precisamos nos virar nos 30 e
fazer o que precisa ser feito. Estando em casa durante o dia ou chegando somente
noite depois de trabalhar fora, existem algumas coisas que voc pode fazer para no
ficar to estressada e facilitar a rotina de todos em casa. Criar um menu semanal fcil
e s demanda alguns passos. Veja como fazer isso para facilitar a hora de preparar a
comida:
1. Simplifique
Tudo bem querer testar uma receita nova de vez em quando ou preparar um prato mais
demorado ou complicado. Mas, em 98% dos dias, melhor simplificar. V no
conhecido, que voc j sabe fazer e todos na sua famlia gostam. Faa uma lista dos
pratos em um papel mesmo ou em uma planilha. Voc certamente listar mais de sete
pratos. Encontre variaes entre eles. Exemplo: arroz com pur pode ser servido com
uma variedades de carnes ou outros acompanhamentos. Tente listar todos.
A outra maneira de simplificar fazer somente um prato por dia. Mesmo que voc fique
em casa, cozinhe somente uma vez para otimizar seu tempo. Faa o jantar (ou o almoo,
depende da dinmica de vocs) em quantidade dobrada e coma o restante na refeio
seguinte.
2. Faa um inventrio
Voc possui trs reas de armazenamento de comida: despensa, geladeira e freezer (ou
congelador). Veja o que j est armazenado (que pode ser usado) e o que voc precisa
comprar para cozinhar o que listou anteriormente. Essa ser a sua lista de despensa
semanal para comida. Pelo menos uma vez por semana, v ao mercado e providencie
tudo. Ou seja: voc no precisar comprar comida todos os dias, muito menos perder
tempo decidido o que ir comprar para cozinhar. Voc j sabe com antecedncia e
economizou um tempo precioso.
3. Otimize
Se voc tem freezer e no se importa de comer comida congelada, v em frente! Voc
pode congelar arroz, feijo e outras opes para consumir ao longo da semana, apenas
temperando e esquentando junto com algum acompanhamento. Eu gosto de comida
feita na hora e esse um dos luxos a que me permito. Isso tambm vale para comidas
prontas, temperos prontos e outros. Vai do seu gosto. Otimize o que puder de acordo
com a sua filosofia alimentar.
4. Varie
claro que voc pode instaurar sbado como o dia da pizza, mas ser que estrogonofe
toda segunda-feira ter o mesmo impacto? Ser que no enjoa logo? Ento procure
variar as receitas o tanto que voc puder. Se voc faz espaguete toda semana, varie o
molho: tomate, carbonara, branco, bolonhesa etc. Isso pode ser feito com todos os
pratos, como o exemplo que dei l em cima sobre arroz com pur.
5. Curta!
bom ter as coisas no piloto automtico, mas se por acaso voc descobrir uma receita
nova, simples e rpida, por que no? Eu adoro cozinhar e, se voc tambm gosta, sabe
do que eu estou falando: uma delcia descobrir sabores novos e aumentar o repertrio.
Quem sabe voc no acaba substituindo todo o menu atual, com o tempo?
Voc planeja o menu semanal? Que dicas voc pode dar para outras mes e pais to
ocupados quanto ns?
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EM COMECE A SE ORGANIZAR, COMIDA
48 comentrios

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Recebendo pessoas
Posts na categoria Recebendo pessoas.
26MAR 2014
Dicas para receber pessoas em
casa quando voc no tem
estrutura para isso

Levante a mo quem tem um cmodo da casa destinado a visitas e considere-se uma
pessoa sortuda se for o seu caso. A realidade que a imensa maioria das pessoas no
tem esse lugar e precisa se virar quando tem visitas. Veja algumas dicas para facilitar
todo o processo:
1. No complique. Se voc no tem estrutura para receber pessoas, no queira fazer tudo
perfeito. Voc no vai conseguir e ainda vai se estressar com isso.
2. Tenha comida suficiente. Melhor sobrar do que faltar.
3. Tenha suprimentos diversos suficientes. Mesma lgica de cima. Exemplo: papel higinico.
4. Se possvel, deixe a possvel dormir em um cmodo fechado na casa, em vez de na sala. Se
no for possvel, reserve um canto s dela para colocar e manusear suas coisas.
5. Mostre onde ficam pontos estratgicos, como a tomada que atrapalha menos para a
pessoa deixar carregando o celular.
6. Mantenha a casa minimamente limpa. E ok pedir ajuda para lavar a loua e fazer
pequenas tarefas, mas nada de cansar a pessoa e envolv-la em atividades que no dizem
respeito estada dela ali (como, por exemplo, lavar roupas que no so dela).
7. Conhea os gostos das pessoas. Por exemplo: algum vegetariano? Algum gosta de
dormir tarde? Algum no come alimento X? Algum tem alergias? Isso mostra
preocupao e evita constrangimentos, alm de ajudar no planejamento da rotina.
8. Curta a presena das pessoas! Afinal, para isso que elas esto a. =)
Boa hospedagem.

EM RECEBENDO PESSOAS
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Feng shui
Posts na categoria Feng shui.
20JUN 2014
Perguntas e respostas sobre o
feng shui

Convidei a querida Wanice Bonvgo para voltar a participar do blog falando um
pouco mais sobre feng shui. Ela respondeu algumas perguntas que eu enviei para ela e
eis aqui o resultado. Espero que vocs gostem tanto quanto eu.
Por que amamos tanto o feng shui? O que
ele pode fazer pela nossa casa e pela
nossa vida?
Quem conhece o feng shui o adota para sempre. Essa cincia nasceu na China antiga, h
aproximadamente 3 mil anos e busca integrar o homem ao espao onde ele vive. Ento,
as pessoas se apaixonam mesmo pelo feng shui, porque ao aplic-lo corretamente em
suas casas, locais de trabalho, vida enfim, percebem uma abertura em vrios setores,
sobretudo queles emperrados, mal resolvidos, indefinidos. Uma melhora na sade,
novas oportunidades surgindo, um ajuste no trabalho, benfeitorias, sentimos de fato
mudanas perceptveis, mas tudo isso so os meios concedidos pelo feng shui, pois a
sua real finalidade fazer com que cada um de ns possa expressar o seu melhor.
O feng shui faz com que o fluxo das energias esteja a favor e isso conta muito!

Na prtica, utilizamos um gabarito chamado BAGU (ou Ba-gu), um octgono, que
sobreposto planta-baixa do terreno ou da rea construda, nos mostra de forma
tangvel cada um dos gus ou setores da nossa vida. Por exemplo, se voc tem uma
rea deficitria no gu da CRIATIVIDADE, que tambm responde pelos FILHOS, pode
tanto ter problemas para criar em geral: alternativas, textos, etc,. como para
engravidar eu mesma j vivenciei uma situao assim em minha famlia e por
diversas vezes nas consultorias. Interessante? Isso s um exemplo do que o ambiente
pode representar no nosso dia-a-dia. Leia mais neste post no blog da Wanice.
Cada uma dessas reas da casa est associada a um dos 5 elementos da medicina
chinesa (gua, madeira, fogo, terra e metal) e num projeto de feng shui so equilibradas
basicamente atravs de cores, formas e posicionamento de mveis, plantas, cristais e
objetos decorativos. s vezes estamos descuidando de uma parte da nossa casa ou no
dando a devida ateno a ela, o que gera desequilbrio e traz bloqueios, dificuldades
naquele gu (setor) ao qual ela pertence. Ento, sentimos que aquela energia no est
presente em nossa vida ou no da forma como gostaramos. Ao aplicarmos o feng shui
saberemos o porqu. E teremos a oportunidade de melhorar o nosso espao e
consequentemente a nossa vida.
Muitas pessoas pensam que feng shui
mover os objetos, pendurar quadros e
inserir elementos especficos na
decorao. Esse um mito? O que o feng
shui de verdade?
Thais, para compreendermos bem o papel do feng shui em nossas vidas, precisamos nos
reportar filosofia taoista, que considera que toda a nossa existncia se baseia numa
trade: CU HOMEM TERRA.
Quando falamos em CU, falamos daquilo que trazemos ao nascer: nossas
caractersticas, a sade herdada, habilidades, talentos, assim como nossas dificuldades,
desafios, obstculos que precisamos transpor. Por isso muito importante um estudo
NUMEROLGICO ou astrolgico, pois temos um diagnstico preciso do que trazemos
em nossa bagagem natal. possvel tambm conhecer os melhores perodos da nossa
vida para determinados setores isso a Numerologia orienta com muita propriedade.
O segundo pilar compete ao HOMEM, seu livre arbtrio, aquilo que alimentamos em
nossa caminhada, onde colocamos nossa energia, de que forma usamos o nosso tempo,
nos aperfeioamos, atribumos um real significado nossa passagem pelo planeta,
enfim, eu acredito que essa segunda influncia tenha a ver com evoluo de
conscincia, pois envolve liberdade e responsabilidade e tambm onde podemos
realizar mais mudanas.
A terceira influncia, a TERRA, diz respeito ao AMBIENTE em que vivemos. a,
justamente que entra o FENG SHUI. O ambiente natural que escolhemos para viver
(tecnicamente chamamos de entorno), bem como a rea construda, precisa ser
favorvel, para que possamos receber o melhor, seja em termos de sade, trabalho,
finanas, amor, espiritualidade, famlia, amigos e viagens, criatividade e filhos, enfim,
todas as energias que nos permeiam e nos trazem a merecida realizao. Muitas vezes
temos tudo para a ao sonhada prosperidade, mas vivemos num ambiente que nos
sabota. Aplicar o feng shui em nossa casa ou ambiente de trabalho traz melhorias
significativas para nossa vida.

Imagem: Graa e Saber
Como vemos esses 3 pilares interagem por todo o tempo, nos sustentam e precisam
estar em harmonia, equilbrio. Acho fantstico o feng shui, pois ele consegue corrigir,
neutralizar energias malficas que contribuem para o nosso insucesso e ao mesmo
tempo estimular, ativar energias positivas que vo nos levar plenitude, realizao de
nossos objetivos. E isso envolve mais que reposicionar mveis, aplicar cores, talisms
ou objetos decorativos. As construes sofrem influncia de tudo que foi falado,
pensado, sentido, enfim, as paredes tm memria e muitas vezes precisamos
reprogram-las, entendendo que h casas que prejudicam pessoas e pessoas que
prejudicam casas. A entra a nossa responsabilidade! A qualidade do entorno tambm
influencia muito na vida dos moradores: morar perto de cemitrios, hospitais,
delegacias, torres de transmisso e outros inimigos tambm um fator determinante
para adoecer o ambiente. A entra o feng shui, suas protees, limpezas energticas,
(cada uma com sua indicao), a melhor posio para os mveis, cores favorveis, etc.
Viver num espao sagrado permite-nos manifestar todo o nosso potencial.
Qual a relao entre o feng shui e a
organizao da casa? Uma casa limpa e
organizada facilita o papel do feng shui?
Arrumao, limpeza, organizao, destralhamento da casa so aspectos fundamentais
para a boa circulao de energias positivas e impedimento para que a energia negativa
se estabelea. uma questo de atitude. (Veja este post no blog sobre destralhamento da
casa e sua relao com o feng shui)
O efeito da desordem ou acmulo de objetos em certos pontos de um ambiente tem
efeitos incrveis. Conhecendo-se os gus da casa, de acordo com o Bagu, vamos ver
que a desordem, baguna, sujeira, quando posicionadas em um deles, so representadas
na vida dos moradores como bloqueios, instabilidade, transtornos naquela rea com a
qual o gu se relaciona. At mesmo os mveis muito grandes ou atrs de portas, no
meio de corredores, em locais onde se tornam empecilhos para o fluxo do CHI
(ENERGIA VITAL) podem explicar porque a vida das pessoas emperra. preciso
deixar o Chi fluir! E sempre atrair o bom chi, de sade, de vitalidade, para que possa
nutrir o nosso lar. Um ambiente limpo, organizado, livre de lixos fsicos e energticos
condio bsica para que se fixe o feng shui.

Imagem: Fresh Home
Nossa casa um organismo vivo onde tudo precisa funcionar bem e cumprir sua funo.
Vazamentos, aparelhos quebrados, lmpadas queimadas, objetos sem uso, poeira, portas
e janelas emperradas constituem pontos de doena no nosso espao, por isso em muitas
culturas o feng shui tratado como medicina do ambiente. Analisar o que acontece
com uma casa, nos conta o que possivelmente est acontecendo ou para acontecer com
seus moradores a metafsica da casa.
Olhar para o seu redor e encontrar tudo bagunado, desorganizado olhar para dentro
de si e encontrar o mesmo, afinal, o que est dentro, est foraOu uma frase que eu
gosto muito do Mestre Lin Yun, idealizador do Feng Shui do Chapu Preto:
QUANTO MAIS PRXIMO DE VOC ESTIVER UMA PARTE DO AMBIENTE, MAIOR O IMPACTO
QUE ELA TEM SOBRE SEU CHI.
A verdadeira essncia do Feng Shui acumular o bom chi (energia positiva), sem
permitir que ele fique estagnado; talvez por isso os fengshuistas defendam tanto a ideia
do menos mais (less is more) feng shui uma filosofia de vida, processo,
amor.
Gosto muito de um post que falo de Leonardo Boff (adoro) e suas consideraes sobre
feng shui.

Muito obrigada, Wanice, pelas suas consideraes sempre preciosas! Espero que os
leitores tenham gostado tambm. Quem quiser ler mais informaes sobre feng shui,
pode acessar o blog da Wanice e ler os maravilhosos textos que ela posta diariamente
sobre o assunto. Vale a pena.

EM FENG SHUI
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28MAR 2014
O feng shui que voc pode
aplicar

Continuando nosso assunto sobre feng shui, gostaria de compartilhar hoje um texto do
blog Armazm da Energia, que fala sobre como aplicar o feng shui na nossa vida.
Espero que gostem.
Por que as pessoas resolvem aplicar o Feng Shui em suas habitaes ou locais de trabalho?
Bem, em geral elas querem otimizar uma ou mais reas de suas vidas. Ao conhecerem
essa velha arte-cincia chinesa, se empolgam, algumas contratam um profissional,
outras vo no famoso do it yourself, mas querer fazer alguma coisa para melhorar,
harmonizar um ambiente , j o passo decisivo.
Primeiramente pessoal, Feng Shui uma tcnica, no mgicaPrecisamos fazer a
nossa parte, tendo os ps no choDe nada adianta um projeto de Feng Shui, se o
executarmos por cima de um castelo de iluses.
Mas h muita coisa que Feng Shui e as pessoas nem sabem. Muitos fazem e no
sabem que esto empregando a tcnica. Ento preste ateno:
A traduo de Feng Shui Vento/gua (vento aqui no significa ventania, mas o ar
em movimento), que so elementos da Natureza e timas fontes renovadoras de
ENERGIA VITAL, que os chineses chamam CHI. Ento, ao fazer uma boa limpeza
fsica na casa, voc est fengshuizando o seu espao, pois a velha dupla gua e sabo
faz maravilhas energeticamente!
O AR trabalha em parceria: abrimos as janelas deixando que todo ar se renove,
enchendo a nossa casa de bom Chi. E se o Sol entrar pelas portas, janelas, claraboias, o
que est entrando na sua casa Sade, porque no h nada mais curativo no mundo das
energias.
Pronto, isso j bastante! Mas, se voc quiser ir alm, se estiver num momento Branca
de Neve, a primeira fengshuista que conheci em minha vida, aproveite para colocar tudo
no lugar certo, afinal, o que no pertence quele lugar (os famosos hot points) deve ir
para o lugar correto, seno, baguna e essa senhora a maior inimiga do Feng Shui.
E j que estamos com a mo na massa, vamos ver tudo que virou inutilidade dentro da
nossa casa: pilhas usadas, aparelhos quebrados, revistas e jornais lidos, todo e qualquer
item que se encaixe no no te quero mais e vamos dar um destino digno reciclagem,
doao, venda, troca, mas veja bem, precisa remover, abrir espao para as boas
energias. Pense nas casas dos orientais, elas so bem mais clean, eles fazem questo
de deixar espao para a energia circular e alimentar todos os cmodos.
Livre da tralha e limpa finalmente, a casa tem um astral bem mais gostoso: isso Feng
Shui On!
Momento de ouvir uma msica gostosa, acender um incenso, enfim, relaxar e fazer algo
que voc goste muito!
Conhea mais textos da Wanice no blog dela.

EM FENG SHUI
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18MAR 2014
Iniciando os trabalhos com feng
shui

Quando comentei aqui no blog que estava lendo sobre feng shui e que gostaria de
aplicar em nosso apartamento, recebi o contato da Wanice Bonvigo, que se ofereceu
para me ajudar nesse projeto e, com isso, poderamos falar sobre o assunto juntas aqui
no blog. Dessa forma, os leitores podero aprender um pouco sobre feng shui e, quem
tiver interesse, pode entrar em contato com ela atravs de seu site.
Quando comeamos a conversar, ela me pediu uma srie de informaes, porque feng
shui no diz respeito s casa, mas vida como um todo. Com base nessas
informaes, ela montou um diagnstico fantstico da nossa famlia, que no posso
compartilhar por ser super pessoal. Mas realmente um trabalho de auto-conhecimento
muito bacana, que abre diversas portas.
Ela tambm pediu uma planta do nosso apartamento. Fiz um desenho geral e enviei para
ela:

O comentrio dela foi: realmente a planta do apto muito boa, bem ao gosto dos
chineses antigos (rs) o feng shui privilegia plantas quadradas ou retangulares.
Depois da anlise inicial, ela me enviou o projeto com a aplicao, que ficou fantstico.
Quem quiser saber um pouco mais sobre o trabalho da Wanice, basta acessar seu site.
um blog incrvel, com muitos textos bacanas sobre feng shui e outros assuntos
relacionados.

EM FENG SHUI
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Segurana
Posts na categoria Segurana.
27NOV 2006
Informaes de emergncia

Cole na parede onde fica o telefone um papel com as seguintes informaes:
INFORMAES DE EMERGNCIA
Nmeros de Emergncia
Todas as emergncias: 190
Polcia:
Hospital:
Vizinhos:
Nmeros de familiares
Utilidades
Companhia de gs:
Companhia eltrica:
Companhia de telefone:
Companhia de gua:
Servidor da Internet:
Animais
Tipo:
Veterinrio:
Contatos de emergncia
Crianas
Pediatra:
Escola:
Amigos:

EM SEGURANA
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Mudana
Posts na categoria Mudana.
25JUN 2014
Planejando uma mudana sem
perder a sanidade

Imagem: Doing it wright
Estamos nos preparando para fazer a nossa terceira mudana em trs anos. No vou
dizer que no estou contente com isso, pois estamos planejando a volta para a nossa
cidade, onde vivem a nossa famlia e amigos. Porm, mudar de casa sempre um
processo cansativo. Se a gente no se planejar direitinho, a tendncia enlouquecermos,
pois h muito a ser feito. Resolvi reunir ento neste post algumas dicas para mudar sem
perder a sanidade, e espero que ajudem quem esteja passando por esse momento
tambm:
Comece a planejar o quanto antes
Ns mesmos no temos urgncia na mudana apenas sabemos que ela precisa ser feita
o quanto antes. Felizmente, no h prazos. Mesmo assim, importante comear a se
planejar o quanto antes para que a transio seja suave para todos os envolvidos. Quem
tem crianas em idade escolar precisa ficar atento ao ano letivo, por exemplo. Ou seja:
sabendo que dever haver uma mudana, j comece a pensar a respeito. Transforme-a
em um projeto onde voc guardar ideias e tomar providncias.
Antigamente, eu costumava montar um fichrio especialmente para guardar o que fosse
relacionado mudana. Hoje, muito mais comum utilizar o Evernote, o que
recomendo. Alm de manter tudo sempre mo em qualquer dispositivo que voc
tenha, tambm fcil de compartilhar com outras pessoas, se precisar. Voc tambm
pode manter checklists e lembretes na ferramenta.
Quando voc decidir a data da mudana, planeje-se na sua agenda tambm, inserindo
prazos de tarefas que deve executar at 6 meses antes, 3 meses, 1 ms, 15 dias, 1
semana, 1 dia e assim por diante.
Destralhe, destralhe, destralhe
Eu contei recentemente, e tenho quase 650 livros. 650, amigos. Amo meus livros, mas a
cada mudana que eu fao, um martrio. Eles so o nico peso extra que me permito
em mudanas, ento a responsabilidade pelo resto aumenta. inadmissvel a gente abrir
uma caixa na casa nova e descartar algo que estava dentro. Logo, importante fazer
essa seleo antes de se mudar muito provavelmente at mesmo antes de comear a
encaixotar seus pertences. Se deixarmos para decidir enquanto encaixotamos, a
tendncia colocar tudo dentro da caixa porque mais fcil fazer isso que decidir dar
outro fim ao objeto. Portanto, antes mesmo de comear a empacotar tudo, destralhe.
H muitos objetos que podem ser doados ou at mesmo vendidos. Hoje, com tantas
opes de canais online para isso (OLX, Bom Negcio, o prprio Facebook), bobeira
ficar com coisas em casa que j no sirvam mais para a gente. Quem no quiser vender
pode ajudar algum fazendo uma doao, pois sempre tem algum que precisa de algo
que a gente no use mais.
Alm de diminuir a quantidade de coisas que precisaro ser encaixotadas, voc se
liberta. libertador viver com o que for necessrio ou amamos muito, sem tralhas.
Pea ajuda
Se algum se oferecer para ajudar, aceite. Se for possvel, pea. Mesmo que voc
contrate uma empresa para carregar as caixas e transportar seus pertences, sempre
necessrio ter algum para ficar com os cachorros, os filhos, abrir a porta na residncia
nova, trazer comida ou apenas dar uma animada na gente.
Divida uma grande mudana em tarefas
menores
Sempre que a gente pensa em mudana, admita: o estmago d uma embrulhada, os
olhos se contraem, a cabea di. Mesmo eu que sou organizada acho o processo todo de
mudar muito complicado e que demanda muito esforo e dedicao de tempo. Portanto,
uma boa dica diluir as tarefas ao mximo que voc puder. Precisa encaixotar seus
pertences? V fazendo aos poucos, com os itens que usa menos. Isso vale para todo o
resto. J veja que servios podem adiantar a instalao na casa nova, o que j pode ir
cancelando, as mudanas de endereo que precisar fazer, entre outras atividades.
muito importante, ao longo do processo de mudana, a gente ter um tempo pra gente
mesmo, pra descansar e continuar com nossas atividades normais. No d para viver em
funo da mudana e estar sempre exausto por conta dela. Assim, quando tiver um
tempinho, destralhe um pouco ali, encaixote algumas coisas que j so quantidade
suficiente para fechar uma caixa, e assim vai.
Encaixote pensando na arrumao depois
Isso sempre deu muito certo comigo e uma dica que eu passo adiante: seja organizado
ao encaixotar seus pertences. Guarde o que realmente quiser levar (destralhando antes) e
faa uma lista do que tem dentro de cada caixa. Alm disso, procure deixar juntos os
itens que precisam ser usados no mesmo cmodo. A maneira que uso para organizar
minhas caixas organizando por cmodo (Cozinha 1, Cozinha 2 etc) pois, assim,
quando a mudana for feita, as caixas j ficaro no seu cmodo certo, facilitando a
arrumao.
Outra dica que costumo dar a de montar uma caixa de sobrevivncia, com os itens
que sero utilizados assim que chegar na casa nova. Papel higinico, papel toalha, uma
muda de roupas para cada um da famlia, shampoo, sabonete, toalhas, esponja,
detergente, pente, chinelos, panos de limpeza e tudo o mais que voc achar
imprescindvel ter logo mo assim que chegar. Isso legal porque, chegando com as
caixas, voc j abre essa primeira e tem todas as necessidades bsicas da famlia
atendidas. No precisa ficar procurando pela caixa do banheiro onde esto o papel e o
sabonete, por exemplo. Para mim, sempre funcionou muito bem fazer dessa forma.
Essas dicas acima so simples, mas podem ajudar muito a manter sua sanidade durante
a mudana, e eu sinceramente espero que isso acontea.
Veja tudo o que j foi publicado sobre mudanas no blog.
E voc, tem alguma dica para passar pelo processo de mudana sem ficar muito
cansado ou traumatizado? Compartilhe nos comentrios!

EM MUDANA
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Organize a rotina em famlia
Posts na categoria Organize a rotina em famlia.
27JUL 2013
Dormir com o filhote no
inverno: estraga a rotina? Como
fazer

Imagem: Unruly Things
J comentei em um post especfico como ter uma rotina auxilia no bem-estar e no sono
de bebs e crianasno geral. D uma passadinha l, se for o seu caso, porque fiz um
apanhado geral de dicas.
Aqui em casa nosso filho tem seu prprio quarto, dorme sozinho e tem uma rotina de
sono, que venho implementando gentilmente desde que ele era um beb. Meu marido d
umas bagunadas nessa rotina, mas meu trabalho no comeo foi to consistente (ufa)
que o nosso filhote se acostumou sua rotina (que no rgida, apenas respeita seu
horrio natural).
No frio, no entanto, confesso que fico com d de deix-lo dormir sozinho. No temos
aquecedor em casa, as janelas do apartamento deixam passar friagem mesmo quando
fechadas e as cortinas grossas no tm sido suficientes. Como a nossa cama grande
(queen), eu prefiro que ele durma conosco. Mesmo que a gente tenha menos liberdade
de movimentos (afinal, ele tem trs anos e se esparrama como ningum), sinto que ele
fica mais quentinho porque ele no gosta de se cobrir. Mesmo colocando roupas bem
quentinhas, eu curto dormir com ele.
Mas tem todo aquele medo de ele ficar mal-acostumado, no mesmo? Ento uma
coisa que eu tenho feito aqui em casa e tem dado certo a seguinte:
A cada noite, fazemos tudo de um jeito diferente. A ideia no criar outra rotina, mas
mostrar que so ocasies especiais. Ento em um dia eu o coloco para dormir abraada
com ele (amo muito), no outro dia ele dorme no quarto dele, no outro ele dorme
conosco s mais tarde, e assim por diante.
J fizemos isso no ano passado e funcionou, sem que ele ficasse desacostumado. Mas
olha, ontem mesmo fui tentar coloc-lo na nossa cama e ele estava roncando, nem a
para mim. Ento deixei ele l. Resultado? Acordou espirrando e com a perninha gelada.
Fiquei morrendo de d. Por isso, pensei comigo que so somente alguns dias e vamos
colocando-o para dormir conosco.
Alm de a criana se sentir protegida, e aquecida, claro, para os pais uma delcia. Sei
l, eu me sinto muito mais tranquila dormindo com meu filho nos braos. Nos ltimos
dias ele tem estado uma fofura s, me pedindo para abra-lo, fazendo carinho no meu
cabelo etc. Como no passo muito tempo com ele durante o dia, esses momentos so
importantes para a gente e eu amo demais, como se o tempo parasse mesmo.
Sei que quem no a favor de cama compartilhada pode achar a ideia absurda. Este post
s um relato mesmo da nossa experincia e de como temos feito para que ele no
fique mal-acostumado a dormir conosco. No espero mudar a cabea de ningum.
Espero que ajude um pouco quem estava com dvidas se faria isso ou no, apesar de
morrer de vontade de fazer. <3

EM FILHOS, INVERNO, ORGANIZE A ROTINA EM FAMLIA, PRODUTIVIDADE
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04FEB 2013
Organizando sua casa para a
volta s aulas

A volta s aulas influencia em toda a rotina familiar, mesmo a de pessoas que no
estejam estudando. Assim, importante se organizar para que o estresse no se instaure
e as atividades cotidianas possam ser feitas de forma clara e previsveis (na medida do
possvel).
1. Cantinho do estudo
fundamental que os estudantes da casa tenham um espao para estudar com qualidade.
Esse espao deve, dentro do possvel, ser isolado do restante da casa (por causa do
barulho), com uma boa iluminao e uma cadeira confortvel. Todos os materiais
necessrios devem estar por perto, para que o estudo no seja interrompido. O canto de
estudo dos filhos pode ser no prprio quarto deles. O ideal que cada um tenha o seu
prprio lugar para estudar, at mesmo para que consigam estudar ao mesmo tempo, sem
rodzios.
2. Organize a papelada
Quem estuda sabe que a papelada frequente. Por isso, necessrio pensar em solues
que atendam cada caso. Eu j escrevi aqui como se organizar no ensino mdio (que
serve para as outras sries tambm) e na faculdade. Outros arquivamentos podem ser
relevantes tambm, como no exemplo que eu dei outro dia sobre o arquivo de referncia
rpida. Todos esses mtodos podem ser utilizados.
3. Estoque alguns materiais
Muitas vezes precisamos comprar materiais que serviro durante o ano todo, como
lpis, borracha, canetas, marca-textos etc. Verifique se no fica mais em conta comprar
em quantidade maior, mas veja tambm se voc tem espao para armazenar esses itens.
Se tiver, certamente uma boa opo.
4. Fique de olho no planejamento
Tenha agendados todos os compromissos escolares do seu filho para o ano inteiro. Se
voc quem est estudando, agende-os tambm. Outro ponto importante para quem
organiza seus prprios estudos planejar o que est sendo estudado. Isso excelente
para quem est prestando vestibular, por exemplo.
5. Organize a entrada de casa
A entrada o filtro da casa. Ela deve servir toda a famlia assim que chega da rua.
Estabelea um lugar para colocar os tnis, as mochilas, os casacos, as solicitaes
escolares que chegam, os trabalhos, os brinquedos feitos mo. Aqui no blog j foram
postadas algumas dicas para organizar esse cantinho da casa.
6. Organize a cozinha
Compre com antecedncia e j deixe separados os lanches na geladeira. Planeje um
menu semanal para no perder tempo de noite pensando no que vai cozinhar.
As crianas precisam de uniformes sempre limpos. Ou voc compra a mais, para sempre
ter reservas, ou instaura uma rotina de lavagem de acordo com as necessidades da sua
famlia e a quantidade de filhos.
8. Tenha uma rotina pr e ps escola
Definir o que ser feito antes de as crianas irem para a escola e depois que elas chegam
fundamental para garantir que elas estejam vestidas, alimentadas, que faam a lio de
casa e por a vai. Para criana pequenas, vale a pena fazer um cartaz com desenhos
indicando a sequncia.
A volta s aulas sempre mexe com a rotina e importante se organizar para no
ficar estressada(o). Quais suas dicas para facilitar esse momento?

EM COMO ORGANIZAR A CASA, FAMLIA, ORGANIZE A ROTINA EM FAMLIA
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Tags: Estudos, Volta s aulas
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05JAN 2012
Como fazer quando seus filhos
esto de frias e voc no?

Realidade constante de pais que trabalham fora: as crianas de frias enquanto os pais
precisam trabalhar. E a? Os bebs ainda conseguem permanecer na escolinha, nos
cursos de frias. As crianas maiores precisam de outras alternativas. Veja algumas
dicas:
Legenda
$ = opo barata
$$ = opo com certo gasto
$$$ = opo mais cara
Combine com outras mes uma reuniozinha das crianas na casa de um dos amiguinhos.
Vocs podem fazer um rodzio, onde cada dia a reunio na casa de algum.
Provavelmente no dar para fazer sempre, mas j uma opo. $
Aproveite os cursos de frias e cadastre seus filhos. Existe uma srie de cursos bacanas de
artesanato, msica, artes marciais, lnguas, teatro, entre outros. J ocupar uma ou duas
tardes durante a semana.$$$
Outra opo so os acampamentos de frias. Pesquise os lugares mais indicados e faa
uma pesquisa com quem j tenha deixado os filhos com determinado grupo. Tambm
importante conhecer os profissionais e ver se as atividades do acampamento combinam
com a personalidade dos seus filhos. $$$
Que tal deixar os filhotes na casa dos avs durante alguns dias? Essa pequena estadia
costuma deixar todos os envolvidos felizes. $$
Se voc paga uma faxineira que costuma ir mais de uma vez por semana e confia nela para
deixar os seus filhos, combine alguns dias a mais para que ela fique com eles. Tambm
vale a pena contratar uma bab.$$$
Se algum parente estiver de frias, verifique a possibilidade de passar alguns dias na sua
casa cuidando das crianas. $
Opes para se precaver da prxima vez:
Procure tirar frias na mesma poca que seus filhos.
Alterne as frias com o pai das crianas, morando juntos ou separados. Pelo menos ficar
mais fcil de administrar.
Tente entrar em acordo no trabalho para trabalhar mais horas antes ou depois e trabalhar
somente meio perodo durante as frias dos pequenos.
Organize-se!
Aproveite seus dias e perodos de folga para passar bastante tempo com eles. Afinal,
eles esto de frias mas me e pai nunca tiram frias de seus papis. Toda ateno
bem-vinda.
Organize a sua agenda para sair com eles, passear, ir ao cinema, visitar museus, viajar
(nem que seja somente nos finais de semana!), ou mesmo fazer brincadeiras diferentes
em casa, como sesses de cinema e concursos de desenho. Voc est construindo a
memria afetiva dos seus filhos.
E lembre-se: nunca, em hiptese alguma, deixe seu filho sozinho em casa! Mesmo
sendo mais velho e mais independente (como adolescentes), h sempre o risco de
assaltos. No vale a pena arriscar.

EM ESCOLINHA, FILHOS, LAZER, ORGANIZE A ROTINA EM FAMLIA
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Tags: Crianas, Frias
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Ideias de decorao para a noite de ano novo
Ento Natal
Como proteger bebs da ao das bactrias
Dormir com o filhote no inverno: estraga a rotina? Como fazer
Finalize seus planos para as frias escolares

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08JUL 2011
Seja uma me organizada
agora!

Desde o meu post sobre o Seminrio Crescer e as mes sem tempo, alm de todo o
contato que tenho com mes atravs do Portal da Maternidade, eu vi a necessidade que
algumas mulheres enfrentam no dia-a-dia para se organizar. Eu j dava alguns pitacos
antes de engravidar, mas s vivenciando a mesma realidade para entender e falar com
certo respaldo. Por isso, eu sei como a situao sempre potencialmente catica se
deixarmos um dia sem fazermos o que precisa ser feito.
Sim, eu passei a pegar mais leve com a organizao depois que me tornei me, mas no
d para deixar de ser organizada, pois a rotina pede isso. Ento eu elaborei este post
para voc, me, que precisa muito se organizar e simplesmente no sabe por onde
comear. Eu sei que essas dicas funcionam porque eu as aplico em minha vida j como
um hbito. E, se so um hbito para mim, podem ser para voc tambm. Basta ter fora
de vontade, diminuir a preocupao com a perfeio e estar sempre em movimento
mas isso eu sei que voc j est, querendo ou no.
Vamos s dicas:
Pare de dizer que no tem tempo
Ningum tem tempo. O dia tem 24h para todo mundo. Dizer que no tem s faz suas
amigas revirarem os olhos a cada atualizao de status no seu Facebook (s que elas
nunca lhe diro). Ser uma pessoa organizada significa arranjar tempo, pois sabe quais
so suas prioridades e instaura processos que facilitam o dia-a-dia, gerando o tempo
necessrio para fazer o que precisa ser feito. Logo, se voc diz que no tem tempo, na
verdade est dizendo que no sabe priorizar suas atividades e no tem o menor controle
sobre a sua vida. Se a imagem que deseja passar, ao menos que seja com conscincia.
Tenha uma agenda
Comece com o bsico. Tenho certeza que voc tem uma srie de compromissos
martelando na sua cabea (no posso esquecer disso ou daquilo), porque todas ns
temos. Passe para a agenda. A diferena entre ter ou no uma agenda que a agenda
uma ferramenta que voc pode confiar mais do que a sua cabea. Anote l e pare de se
preocupar com o medo de esquecer. No possvel que voc consiga se lembrar das
reunies escolares de todos os filhos, das consultas mdicas, das provas, das vacinas,
dos aniversrios de coleguinhas de escola, do telefone do pediatra. Se voc consegue,
no motivo de parabns, mas de preocupao esvazie sua mente e seja uma pessoa
mais tranquila! Ningum merece ter todos esses dados decorados na cabea. Muita
informao para pouca necessidade. Use uma agenda.
Troque de roupa
Se voc trabalha fora, j faz isso por obrigao, mas e aos finais de semana? Vista-se no
momento em que acordar para dizer a si mesma que j est pronta para outra. Pode
perceber que, quando voc fica de pijama o dia inteiro, o pique nunca vem ou demora
horas at chegar. No postergue! Confie em mim e vista-se assim que acordar,
especialmente se voc trabalha em casa ou est de folga aos finais de semana. Voc j
deve ter percebido isso, mas me no tem folga. Deixe o pijama para a hora de dormir!
Esse simples passo faz uma grande diferena na hora de comear o dia.
Crie uma rotina
Voc pode me dizer que odeia rotinas e gosta de fazer cada dia de um jeito diferente. O
nome disso desculpite. Ter uma rotina no significa ser rgida com os horrios nem
transformar sua casa em um quartel general, mas ter aes previsveis para o que
realmente rotineiro: fazer almoo, janta, lanche, dar banho nas crianas, coloc-las para
dormir, levar e buscar na escola. Se voc no tiver uma rotina, ser sempre catico
mesmo. Talvez seja mais fcil se voc tem somente um filho, mas com mais de um criar
uma rotina questo de sobrevivncia.
Ter uma rotina saudvel tambm para as crianas, pois elas se sentem seguras,
sabendo o que vir a seguir. Aqui em casa, por exemplo, meu filho sabe que, depois do
banho, hora de tomar o leitinho e dormir. Quando eu estou vestindo seu pijama, ele j
est bocejando. Imagine se eu o tirasse do quarto e o levasse a uma festa? Ele ia ficar
irritado e confuso, com razo. As crianas ficam mais tranquilas com uma rotina e
vocs, pais, tambm. Voc pode se planejar melhor e fazer algumas coisas no piloto
automtico.
Defina um menu semanal
Voc pode definir que todo domingo criar um menu semanal com o que tem na
despensa. Basta fazer uma lista com os pratos preferidos da sua famlia e distribu-los ao
longo da semana. Voc no precisar prepar-los com antecedncia (Deus me livre)
apenas garantir que no chegar na tera-feira noite, cheia de coisas importantes para
pensar, tendoque perder tempo definindo o que ir fazer, procurando ingredientes, se
estressando toa. Voc no perder tempo nem deixar de ter um jantar saudvel por
causa da pressa e da desorganizao.
Conhea o mtodo FLY Lady
A ideia do menu uma das ideias. Existe um mtodo americano chamado FLY
Lady que tem rotinas, dicas dirias, listas detalhadas de limpeza etc. Eu o utilizo h anos
em uma escala mais low profile, mas funciona super bem para mim e para todas as
outras mes que o utilizam. O site e as dicas esto em ingls, mas eu posto bastante no
blog sobre o mtodo, alm das dicas no Twitter. Talvez seja uma boa para voc.
Faa uma lista diria de tarefas
Eu tambm sempre recomendo s mes que faam uma lista diria de tarefas
absolutamente necessrias, com aquilo que, se voc no fizer, a casa cai: lavar a loua,
arrumar a cama, esvaziar as lixeiras, recolher a roupa suja, guardar o que est fora do
lugar etc. Cada casa tem suas necessidades. No para colocar lavar a garagem pois
no algo que voc precisa fazer todos os dias. Coloque somente o necessrio. Ao
longo do dia, v fazendo um pouquinho aqui e um pouquinho ali, para chegar ao final
do dia com a lista inteira riscada. Eu garanto que d certo porque fao assim aqui em
casa. E lembre-se de que voc no precisa (nem deve) fazer tudo sozinha.
Fuja da ideia da perfeio
Muitas mes no conseguem se organizar justamente porque tm um ideal de perfeio
inatingvel, do tipo: se eu no vou limpar a casa inteira, no vou limpar s o banheiro
ou para que eu vou arrumar a cama se todo o resto est uma baguna?. Bem, por
isso que a situao est como est. Voc precisa entender que a sua casa (e a sua vida)
no ficou bagunada da noite para o dia, nem ficar arrumada nesse perodo de tempo.
Voc precisa ir aos poucos. Arrumar a sua gaveta de meias hoje pode no parecer ter
significado se o armrio inteiro est um caos, mas melhor isso do que no fazer
absolutamente nada. Hoje, voc arruma uma gaveta. Amanh, tira as roupas que no usa
mais, e assim por diante. O que faz diferena no se acomodar e cada dia fazer um
pouquinho.
Livre-se da tralha
No d para organizar o que tralha. Voc precisa ter em sua casa somente o que ama e
tem utilidade. Mas, mais uma vez, v aos pouquinhos. Pegue 15 minutos hoje e jogue
fora embalagens vazias, recibos que no valem mais, folhetos vencidos de
supermercados etc. Voc pode jogar fora, doar ou reciclar o que tem em casa. Que tal
doar aquelas roupas que voc, seu marido e seus filhos no usam mais? Elas podem ser
teis para outras pessoas e liberaro espao na sua casa. Se voc olha para o canto da
sala, v aquela pilha de revistas velhas e solta um suspiro, est na hora de fazer alguma
coisa a respeito. Mas no de uma vez sua casa no ficou cheia de tralha da noite para o
dia e no ficar destralhada de um dia para o outro. A mesma filosofia. Pegue 15
minutos por dia para cuidar disso.
Tenha um tempo para voc
Eu sei que ser me um trabalho de 24h por dia, sete dias por semana. Mas, se voc no
arranjar esse tempo, ningum arranjar para voc. Pegue uma noite da semana para ir ao
cinema, sair com as suas amigas, ir a uma livraria que gosta, fazer um curso ou
simplesmente tomar um banho mais demorado, com direito a todos os cremes do
mundo. Depende bastante da rotina da sua casa e das necessidades de todos, mas voc
precisa encarar a si mesma como prioridade to quanto encara seus filhos e seu trabalho.
Pelo menos uma vez por dia, tenha o seu momento, no importa o que voc escolha
fazer com ele. Se voc e o seu marido trabalham fora, vocs podem fazer uma espcie
de rodzio se voc sai uma vez por semana, ele tambm pode sair e fazer o que quiser.
importante e faz diferena. Voc volta com a cabea arejada.
Aproveite o vnculo com outras mes
Quantas mes voc conhece pela internet? E quantas mes voc conhece pessoalmente?
Aproveite as idas ao supermercado ou ao parquinho para fazer amizades. Sabe o
motivo? fundamental saber que no est sozinha. difcil e trabalhoso para todas as
mes. Todas sentem culpa, tristeza, alegria, satisfao, frustrao. Conversar faz bem.
Fazer isso ocasionalmente (em vez de nunca) te dar uma dimenso melhor de tudo e
far voc mudar suas perspectivas, dar boas risadas e viver bem. O que isso tem a ver
com organizao? Se voc estiver desequilibrada, o mximo que conseguir organizar
o seu calendrio de consultas mdicas. Cuide-se.
Preste ateno nos seus filhos
Pode parecer uma dica absurda, mas a verdade que, na correria do dia-a-dia, podemos
nos esquecer de parar, brincar no cho com as crianas, prestar mais ateno a elas
mesmo. No deixe isso acontecer. Aproveite o tempo que tem para ficar com eles e faa
com que esse tempo seja de qualidade. Se estiver dando almoo para o seu beb,
concentre-se nisso. Nada de ficar mexendo a panela de comida ou telefonando para
algum. Concentre-se, faa uma coisa de cada vez, seno no far nada direito alm
de ser uma tremenda falta de considerao.
Tenho certeza que, com essas poucas dicas, voc conseguir se organizar pelo menos
um pouquinho, se tiver fora de vontade. O resto acaba vindo como consequncia. Voc
pode acompanhar o blog para conferir novas dicas e tentar implement-las no seu dia-a-
dia mas, por experincia prpria, eu recomendo que voc faa o mnimo, pois nossa
vida trabalhosa. Fazer um pouco j melhor que no fazer nada. Tenha isso em
mente.
Mas eu preciso que voc me responda: qual sua maior dificuldade na hora de se
organizar? Vamos discutir solues!

EM ORGANIZE A ROTINA EM FAMLIA, PRODUTIVIDADE
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01JUN 2011
Dicas de organizao para o
dia-a-dia

Por que voc quer se organizar? Leia alguns benefcios da organizao e saiba que uma
jornada, no um destino. Veja 10 ideias para ter em mente todos os dias, acabe primeiro
com a desordem visvel e pare de comprar coisas durante um tempo.
Uma maneira simples de organizar seu dia-a-dia criar uma lista diria de coisas de rotina
que precisam ser feitas, como arrumar a cama, lavar a loua, limpar a pia do banheiro etc.
Liste as tarefas que, se voc no fizer, a casa fica um horror, e apegue-se a ela.
Algumas pessoas gostam de acordar cedo. Se voc no uma delas, tente fazer um
esforo para levantar apenas 10 minutos mais cedo que o habitual e ter uma rotina
matutina mais tranquila, nem que seja para voc conseguir tomar um caf em paz. 10
minutos no faro diferena no seu sono, mas podem fazer uma diferena enorme no seu
tempo.
A melhor maneira de de agilizar as suas manhs antecipar o que puder na noite anterior:
arrumar sua bolsa ou pasta, separar a roupa que voc usar, atualizar sua agenda de
compromissos, separar os DVDs para devolver na locadora, arrumar as mochilas das
crianas, preparar os lanches etc. Veja a quantidade de coisas que voc pode deixar de
fazer de manh e economize tempo!
Conhea a regra dos 2 minutos para eliminar pendncias que esto atravancando seu dia-
a-dia.
Um conceito-chave para organizar a casa que no d para organizar tralha. Desfazer-se
da tralha o passo inicial. Veja algumas coisas das quais voc pode se desfazer agora e 10
maneiras rpidas de reduzir a tralha. Tambm fundamental ter a conscincia de
que amar sua casa dar uma nova perspectiva de como lidar com a baguna diria. Ns
temos cuidado. Queremos arrumar e manter conosco somente aquilo que amamos. Voc
tambm pode ler 5 dicas simples para comear a organiz-la, sem muito esforo. Porque
uma coisa certa: sua casa no ficou desorganizada da noite para o dia, nem ficar
organizada assim. V aos poucos.
Trabalhando em casa ou em alguma empresa, fato que o trabalho toma conta de grande
parte do nosso dia. Veja algumas maneiras de simplificar seu dia-a-dia de trabalho, dicas
para mes que trabalham em casa e para as que trabalham fora. Organize a mesa do
home-office para ter um espao decente em casa para trabalhar quando precisar.
Organize seu dia de trabalho de acordo com o seu pique. Se voc sabe que trabalha
melhor de manh, deixe para esse perodo as tarefas mais complexas ou que demandam
ateno maior. O mesmo raciocnio vale para o perodo do dia em que voc no rende
muito deixe para fazer as tarefas cotidianas, que voc j faz no piloto automtico. Essa
uma boa forma de otimizar seu tempo no trabalho ou mesmo as tarefas que precisa
fazer em casa.
Algumas vezes (ou muitas, dependendo do que voc faz), somos tomados por reunies no
trabalho que nos ocupam um tempo precioso. Veja como fazer reunies mais produtivas e
otimizar seu dia-a-dia de trabalho.
Sua vida est complicada? Veja 10 coisas que voc pode simplificar agora.
Prioridades devem guiar as suas escolhas, mas quando temos tantas atividades no dia-a-
dia, pode ser difcil decidir o que mais importante e deve ser feito primeiro. E, para
descobrir, voc precisa atribuir tudo na sua vida algum significado. Afinal, por que voc
est fazendo determinadas coisas? Veja como definir prioridades e executar tarefas.
Se voc me, casada ou simplesmente quer organizar a rotina domstica, uma boa
opo o mtodo da americana FLY Lady, que cheio de rotinas prticas para quem quer
sair do caos. Veja alguns posts a respeito que j foram publicados aqui no blog.
Se voc procura inspirao diria para se organizar, leia blogs sobre organizao. Veja
tambm asmaneiras de acompanhar o Vida Organizada. Prefere livros? Veja a minha lista
de livros sobre organizao que uso e recomendo e o e-book com dicas de organizao
para o ano todo.
Pnico do e-mail? Saiba como voc pode otimiz-lo para no perder mensagens e tarefas
importantes. Ao chegar no trabalho, processe seus e-mails em pastas de contexto
(telefonar, responder, fazer etc) e s depois comece a responder.
Organizar as finanas tarefa complicada que demanda hbito. Veja 10 maneiras fceis de
economizar dinheiro.
Quando estamos trabalhando, temos o costume de afundar na cadeira do computador e
nem perceber como ficamos com a postura ruim ou com estafa. Organize seu dia por
bloco de 90 minutos de atividade e faa pausas de 10 a 15 minutos entre eles. Aproveite
esse tempo para levantar, esticar as pernas, beber gua, um caf, ou mesmo conversar
com um colega. Quando estiver no perodo de 90 minutos, foque 15 minutos em cada
tarefa para dar ateno total e resolv-la. Em 15 minutos, podemos resolver muitos
problemas que acabamos postergando por simples fadiga ou desorganizao.
As sextas-feiras costumam ser complicadas porque a maioria das pessoas deixa as
pendncias para serem resolvidas nesse dia. Veja o que eu costumo fazer. A segunda-feira
um problema para voc? Saiba como deix-la mais produtiva.
Precisando de ajuda para organizar seus projetos? Saiba como organiz-los com o Google
Docs.
Organizar a sua alimentao tambm importante. Planeje um menu semanal e faa as
compras de acordo com o seu planejamento. Se voc no gosta de fazer antes e congelar,
prepare refeies rpidas e frescas. Lembre-se que o seu corpo reflete o que voc come,
ento ter uma rotina de alimentao balanceada far muita diferena no seu pique dirio,
alm de evitar doenas.
Conhea mtodos diferentes de organizao. O que eu utilizo foi criado por um cara
chamado David Allen e chama-se GTD (Getting Things Done). Ter um mtodo auxilia muito
quando no sabemos como comear a se organizar ou como manter tudo em andamento
e sob controle no dia-a-dia.
O buraco mais embaixo? Saiba como criar a vida que voc sempre quis com simples
mudanas de atitude.

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19JUN 2010
Organizando a rotina de um
recm-nascido

Os bebs, quando nascem, fazem s trs coisas: mamam, dormem e fazem coc. No
existem perodos de atividade muito extensos, especialmente nas duas primeiras
semanas. Como ter um beb muda radicalmente a vida de qualquer pessoa, eu compilei
essas dicas de acordo com o que eu passei e gostaria de ter conhecimento antes de o
meu filho nascer, mas s aprendi na prtica. Vamos l:
Amamentao
* At a primeira consulta com o pediatra, o beb precisa mamar bastante, o mximo que
voc puder aguentar. Mamar de 2 em 2h um intervalo ok. Algumas mes defendem a
livre-demanda, que basicamente significa deixar o beb mamando o tempo todo que ele
quiser, mas geralmente ficamos to cansadas na primeira semana que isso s torna tudo
mais exaustivo. Se voc se der bem com a livre-demanda, timo! Se no, de 2 em 2h
est ok.
* Como o beb muito novinho e no sabe ainda sugar o leite, as mamadas sero mais
demoradinhas (cerca de 1h). Tente amamentar sempre em algum lugar calmo e longe de
outras pessoas. A amamantao um processo interativo entre a me e o beb voc
tambm precisa prestar ateno. fundamental acertar a pega do beb no seio, para que
eles no doam tanto, e tambm para que ele consiga mamar efetivamente.
* Como voc pode organizar a amamentao? Deixando sempre em mos o que voc
precisar durante as mamadas. Eu deixava sempre um pano de boca limpinho e uma
garrafinha de gua cheia, porque d muita sede (descomunal mesmo).
* Na primeira semana, especialmente se voc fizer cesrea, fundamental ter a ajuda de
algum para que voc possa descansar. Assim, quando o seu leite comear a descer,
tire-o com a bombinha e deixe estocado para algum amamentar seu beb algumas
vezes durante o dia, enquanto voc dorme. Uma boa maneira dar de mamar uma vez,
na prxima algum d, depois voc d de novo. Se algum puder amament-lo durante a
noite, a voc descansar bem. O descanso importante para a produo de leite.
* Depois da primeira consulta com o pediatra (geralmente quando o beb tem 1 semana
de vida), voc saber se ele est ganhando peso corretamente ou no. Se estiver, poder
se organizar melhor e passar para uma rotina de 2,5hx2,5h na segunda semana e de
3hx3h a partir da terceira semana.
* Se por algum motivo seu beb precisar tomar leite artificial, aproveite para dividir as
tarefas com o pai do beb, sua me ou alguma outra pessoa disposta a ajudar. Uma
mamada que voc descanse j faz muita diferena na sua recuperao.
* Se estiver dando leite artificial, deixe tudo pronto para a madrugada ser mais
tranquila: mamadeiras limpas e esterelizadas, panos de boca, gua quente na garrafa
trmica e pores do leite em p separadas.
Atividades
* Pela manh e no final da tarde, leve seu beb a algum lugar ao ar livre dentro da sua
casa, para que ele tome um solzinho e ar fresco.
* Quando ele comear a fazer bastante coc, bom dar dois banhos por dia um de
manh e outro no comeo da noite. O segredo ter tudo em mos antes de comear:
toalha, fralda limpa, roupa, pomada, escova, frascos abertos e o que mais voc quiser
usar. Deixe para limpar e guardar tudo somente depois que o beb dormir.
* Para a troca de fraldas, mesma coisa: mantenha tudo mo. Trocador livre de tralhas,
estoque de fraldas limpas, garrafa trmica com gua quente, pote com bastante algodo.
Sono
* Seu beb no sabe o que um dia de 24h, mas voc pode ir ensinando-o o que dia e
o que noite. Quando ele tirar sonecas durante o dia, deixe-o em outro lugar que no o
bero: sua cama (cercada de almofadas), o carrinho, o moiss. Se possvel, com
claridade.
* Se seu beb no dorme, provavelmente est com fome, na primeira semana. Bebs
satisfeitos dormem rpido. Sim, difcil e cansativo, mas passa rpido.
* Durma quando ele dormir. S assim voc conseguir descansar.
Outras coisas
* Quando se sentir bem disposta, deixe tudo limpinho: quarto, bero, mamadeiras. No
se preocupe com a casa inteira agora somente com o que for relacionado a voc e ao
beb. Todo o resto pode esperar.
* Use os momentos de boa disposio do dia para ir colocando ordem em tudo. Se
estiver cansada, no faa nada descanse.
* Tenha na agenda as datas de vacinao e das consultas no pediatra.
* Mantenha uma pasta com todos os documentos necessrios para quando for em
consultas mdicas. Isso inclui exames. Uma pasta com divisrias a melhor opo.
* Organize o horrio de visitas para que a sua casa no vire uma baguna nem sua
vida. Pea para algum tomar conta disso para voc.
O fundamental desse comeo voc ter ajuda. Converse com quem vai te ajudar antes
do parto, para no se preocupar depois. O que essa(s) pessoa(s) pode(m) fazer por voc:
- comida
- lavar suas roupas e as do beb
- trocar as lixeiras
- limpar a casa
- trocar as fraldas
- dar banho no beb
Se voc for se virar sozinha (ou no mximo com o seu marido), seguem mais dicas:
* Deixe pores de comida congeladas no freezer para pelo menos as duas primeiras
semanas. Acredite: voc no ter tempo nem pique para cozinhar.
* Compre roupas a mais quando fizer o enxoval, para precisar lavar menos vezes.
* Tenha estoque de tudo para as primeiras duas semanas, no mnimo. Isso vale para
fraldas, itens do beb, comida, roupas, cosmticos seus e outros itens da despensa.
Boa sorte.
*

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Maternidade / Paternidade
Posts na categoria Maternidade / Paternidade.
03FEB 2014
A deciso de voltar a estudar
depois de ter um filho

Revista Crescer, fevereiro 2014
A revista Crescer de fevereiro tem uma participao minha na matria De
volta escola, sobre mes que voltaram a estudar depois do nascimento dos
filhos. Eu falo um pouco sobre como foi fazer a ps-graduao enquanto ele
ainda era beb, e ento eu percebi que no tinha falado sobre essa experincia
aqui no blog. Como estamos em tempo de volta s aulas, pode ser um assunto
legal de abordar.
Eu decidi fazer a ps-graduao no final do ano de 2010, quando meu filho
tinha oito meses de idade. O curso comeou em maro de 2011, s vsperas
de ele completar um ano de idade. Como eu estava trabalhando durante a
semana, optei por fazer o curso aos sbados o dia inteiro, para no ficar
sem meu tempo com ele durante a semana (alm do que eu j ficava, no
trabalho).
Eu tinha me formado em 2006 e, em 2008, ingressei em uma nova faculdade
(Histria), que acabei no concluindo por falta de disponibilidade (meu trabalho
no me permitia chegar na faculdade a tempo, mas eu tentei!). Em 2009,
engravidei. Logo, eu posterguei demais a minha ps-graduao. Hoje em dia
concordo com quem diz que a ps deve ser feita logo depois que a gente
termina a faculdade, seno acaba adiando muito. Eu adiei porque no tinha
certeza do que queria fazer, exatamente, e isso foi at bom, pois acabei
fazendo um curso bastante especfico e que tem tudo a ver com o que eu
queria fazer mesmo.
Acabei optando pela ps-graduao em Gesto da Comunicao em Mdias
Digitais, um curso oferecido pelo Senac, que cursei em So Paulo. Como o
curso era aos sbados, mesmo quando nos mudamos para Campinas eu ainda
pude continuar frequentando o curso. Foi difcil, gente, uma das pocas mais
ocupadas da minha vida, mas deu tudo certo. S no pensei em desistir
porque j tinha feito um investimento enorme de tempo e dinheiro, e
terminar era mais fcil que abandonar, ficar sem nada e depois ter que
comear tudo de novo!
Foi importante fazer a ps pelo meu momento profissional. Eu tinha
acabado de voltar ao mercado de trabalho depois da gravidez, e quem me
sabe como isso complicado. Para a minha idade, eu j deveria ter uma ps-
graduao (muitas pessoas da mesma idade j tinham feito h mais tempo),
ento eu me sentia defasada. Como meu marido deixou o seu emprego para
se dedicar aos cuidados com o filhote e a casa, eu sabia que precisava dar um
up na minha carreira se quisesse conseguir um emprego melhor (e ganhando
mais).
A ps foi essencial para alcanar esse objetivo, pois em poucos meses eu
consegui um trabalho muito legal e, no mesmo ano, entrei na empresa onde eu
estou agora, o que nos possibilitou uma mudana de qualidade de vida para o
nosso filho, mudando para o interior. Eu no teria sequer participado do
processo seletivo em ambos os cargos se no estivesse cursando a ps-
graduao.
Muitas pessoas me escrevem perguntando se devem fazer uma faculdade com
um filho de trs meses em casa ou se vale a pena fazer um curso em outra
cidade com filhos pequenos. Essa deciso muito, muito pessoal mesmo. No
tenho como opinar pois no conheo a estrutura familiar de cada um, muito
menos as motivaes e o momento profissional. O conselho que eu dou
sempre o seguinte: faa o que for inadivel. No nosso caso, minha ps j
deveria ter sido feita antes, ento era uma urgncia sim. Chegamos a um
acordo em casa, e jamais teria conseguido sem o apoio de toda a famlia. Meu
marido levava o filhote para passear na casa das avs todos os sbados, e
muitas vezes elas revezavam nos cuidados com ele at eu busc-lo no final da
tarde.
O fato de ter feito a ps aos sbados no significa ter tempo livre durante
a semana, pois eu tambm precisava me organizar para ler, estudar e
fazer trabalhos. A no tem jeito: o negcio se organizar. Eu estabelecia um
dia da semana para me dedicar a isso de noite, e escrevia tudo o que tinha
para escrever. Ao longo do dia, respondia e-mails relacionados ao grupo e
assim ia caminhando. Mas foi bem difcil sim. Tem que ter muita fora de
vontade.
Por exemplo, eu tinha limites de faltas, ento administrava isso para poder usar
em emergncias. Uma vez meu filho estava com princpio de pneumonia e o
limite de faltas j tinha passado fiquei com ele o dia todo no hospital e depois
pedi quase de joelhos para o professor no me dar falta, o que me reprovaria
naquela matria. Por sorte as pessoas se compadeciam. Mas olha, fui para o
curso doente vrias vezes, vrias vezes. Tudo para economizar faltas. O
aniversrio do meu filho foi no domingo, porque eu no tinha os sbados
importante pensar que uma mudana dessas um projeto familiar, e
no s seu. Imagina s se eu resolvo fazer a ps e meu marido no concorda?
Ia ser uma guerra a cada sbado
Foram 18 meses de aulas e seis meses de TCC. Tenho muito orgulho de ter
conseguido concluir o curso, pois eu sei como foi difcil, morando em outra
cidade e com nosso filho ainda pequeno. Porm, ns sabemos que foi a melhor
coisa que eu fiz, pois vieram consequncias muito boas desse esforo. Alm
do meu emprego em si, abriu outra fonte de trabalho, que foi a
possibilidade de dar aulas sonho que realizei no ano passado.
Por isso, se voc tem filho(s) e pretende voltar a estudar, o que eu te digo
para decidir isso em famlia. Se no for necessrio, sinceramente, espere
mais um pouco. Meu marido mesmo, vai fazer faculdade s agora, quase
quatro anos depois do nascimento do nosso filho. A famlia tem que
terprioridades. Se o seu estudo for uma prioridade, voc deve encontrar um
meio de faz-lo, mas sem trabalho em equipe, ser impossvel.
Lembre-se que, quando as crianas crescerem, as coisas ficaro mais
simples. Minha faculdade de Histria, por exemplo, vai ficar para quando meu
filho estiver entrando na dele, provavelmente. =) Sei que, quando abrimos mo
da nossa carreira para engravidar, d uma vontade enorme de voltar com tudo
depois que os filhos nascem, at mesmo pelo instinto materno que a gente
tem, de querer cuidar de tudo. Mas a vida no precisa acontecer s quando
eles estiverem pequenos. Talvez dar um tempo, esperar um pouquinho, seja a
melhor soluo. S voc pode avaliar.
Boa sorte.

EM ESTUDOS, FILHOS, MATERNIDADE / PATERNIDADE, MINHA VIDA
29 comentrios

Tags: Estudos, Maternidade, Ps-graduao
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Como se organizar para estudar em outra cidade
Montando um ambiente de estudo em casa

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Thais Godinho
Escritora, blogueira e organizadora profissional, criou o blog para inspirar as
pessoas a serem organizadas.
(leia mais o blog e eu)
Em julho, estamos falando sobre: inverno, frias,viagens, comida
confortvel e limpeza. Divirta-se!

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Posts na categoria Escolinha.
31MAY 2014
Como organizar desenhos e
trabalhos de escola das crianas

Imagem: Indie Mats
Hoje vamos falar um pouco sobre a organizao dos desenhos e trabalhinhos de escola
dos filhos. J falei levemente sobre isso em outros posts, mas achei interessante fazer
um post especificamente sobre o assunto. Quem tem mais de um filho pode inclusive se
perder em meio a tantas folhas de papel que chegam todos os dias da escola. Como
organizar tudo isso? Veja algumas sugestes:
Exponha os trabalhos

Imagem: kylieminteriors.ca
Quando chegarem novos desenhos, escolha alguns para expr durante a semana e
coloque na geladeira e no mural de recados. Os desenhos preferidos podem ser
colocados em molduras compradas prontas e penduradas pela casa. Algumas molduras
proporcionam uma troca de contedo mais fcil, ento de tempos em tempos voc pode
trocar os desenhos. Seu artista vai ficar orgulhoso de ver seus trabalhos expostos pela
casa inteira.
Tenho um fichrio ou pasta para cada
criana

Imagem: kataydee.com
Essa a maneira mais fcil de organizar quem pretende manter os trabalhos guardados
em papel. Utilize um fichrio ou pasta etiquetada com o nome de cada criana e v
arquivando ali dentro. Voc tambm pode usar pastas suspensas, dependendo da sua
preferncia.
Digitalize os desenhos

Imagem: Jamie Rubin
Todas as semanas, digitalize os desenhos e envie para uma ferramenta como Evernote,
Dropbox ou salve um um HD externo. O legal de ir digitalizando aos poucos que voc
evita o trabalho de fazer isso tudo de uma vez quando sentir necessidade porque h
muito papel guardado. A vantagem de digitalizar a preservao dos desenhos, alm da
possibilidade de compartilhar com outras pessoas da famlia.
Ento vamos l! Organizar os desenhos e trabalhos de escola das crianas uma
maneira de cuidar delas e dar valor s suas atividades criativas. Alm do que, daqui a
10, 20 anos, ter esses arquivos digitalizados ser uma lembrana maravilhosa. Vale a
pena investir esse tempo.

EM ESCOLINHA, FILHOS
5 comentrios

Leia tambm:

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04FEB 2014
A volta s aulas do filhote

Imagem: http://www.greatschoolsforme.org/
Como a maioria das crianas, nosso filho tambm voltou s aulas na ltima semana. O
retorno foi bem tranquilo e eu s gostaria de escrever este post para comentar como
fizemos.
Com relao lista de material escolar, preferimos comprar ns mesmos, pela
economia. Para quem prefere praticidade, pagar a taxa e deixar a escola comprar
certamente vale a pena. Ns tivemos uma economia de quase 150 reais comprando ns
mesmos, mas tivemos que disponibilizar um dia inteiro para fazer isso. Tem que avaliar
cada caso.
Com relao mochila, no gasto horrores. Estabelecemos um limite de valor e
compramos algo que atendesse s necessidades dentro dele. Geralmente, compramos
todo ano uma mochila nova, pois elas gastam bastante e rasgam. Comprar uma mais
cara no representa uma qualidade melhor obrigatoriamente, ento optamos por
continuar dessa forma. Compramos uma com o seu personagem favorito, sem grandes
firulas, e atende bem.
Com relao etiqueta de materiais, prefiro no gastar dinheiro com etiquetas
personalizadas. Acho lindinho, mas prefiro simplificar. Tenho uma rotuladora e com
ela que fao esse trabalho. Tambm utilizo canetas de tinta metlica e de escrever em
tecido para marcar itens especficos, como roupa de pintura e copinhos.
Com relao ao uniforme, ano passado j compramos um nmero maior, a fim de que
ele aproveitasse mais. No precisamos comprar mais nenhum nesse primeiro semestre.
A quantidade est ok:
3 regatas
4 camisetas de manga curta
2 camisetas de manga comprida
2 shorts
2 calas
1 conjunto de moletom
1 agasalho com touca
Essa quantidade atende bem a demanda de uma semana inteira. Os shorts e as calas
podem ser lavados de um dia para o outro porque so feitos de tecido que seca rpido.
Nossa rotina em casa est bem tranquila, porque j era estruturada. Ele j se adaptou ao
novo horrio. O problema realmente tem sido o calor na hora de dormir.
Fao um acompanhamento dirio da agendinha dele e das necessidades, procurando
antecipar as demandas da escola (tipo enviar sucata at dia X para atividade Y).
No Google Calendar, tenho uma agenda para mim, outra para o meu marido e outra para
o meu filho. Na agenda dele, anoto as reunies escolares, as consultas mdicas e as
atividades extracurriculares da escola, como as festinhas. Veja como fazer.
Gosto de conversar com ele todas as noites sobre as atividades que ele desenvolveu na
escolinha. Tambm sempre peo a lista dos alunos para a coordenadora, para perguntar
sobre a amizade dele com as crianas. Ele fica muito surpreso quando eu pergunto e
Fulano, foi na escola hoje?.
A escola tambm costuma enviar um boletim com o foco do semestre e os temas que
esto sendo desenvolvidos, e tento trazer alguns para dentro de casa, estimulando
desenhos, artes, entre outras atividades.
No precisamos organizar lanche porque j est incluso na mensalidade e a alimentao
conduzida por uma nutricionista. recebemos um informe com o cardpio da semana e
tudo o mais.
Costumo digitalizar o que j chega de papel e passar para o Evernote, arquivando o que
for necessrio e jogando fora o que no precisa. Desenhos e trabalhinhos, costumo
guardar durante um ano, depois digitalizar e descartar. Tambm gosto de expr pela
casa, pendurar na geladeira, enfim, reconhecer o trabalho do artista.
No geral, tudo tem sido bem tranquilo. Uma coisa que fao questo de sempre reforar
com ele uma atitude positiva ao ir para a escola, enfatizar como legal aprender e
brincar com os amiguinhos. Tem dado certo!
E na casa de vocs, como foi a volta s aulas?

EM ESCOLINHA, MINHA VIDA
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Tags: Crianas, Volta s aulas
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Dicas de volta s aulas para universitrios que moram fora
Organizando sua casa para a volta s aulas
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Como se organizar para fazer uma ps-graduao parte 2

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05JAN 2012
Como fazer quando seus filhos
esto de frias e voc no?

precisam trabalhar. E a? Os bebs ainda conseguem permanecer na escolinha, nos
cursos de frias. As crianas maiores precisam de outras alternativas. Veja algumas
dicas:
Legenda
$ = opo barata
$$$ = opo mais cara
Organize-se!
Aproveite seus dias e perodos de folga para passar bastante tempo com eles. Afinal,
eles esto de frias mas me e pai nunca tiram frias de seus papis. Toda ateno
bem-vinda.
Organize a sua agenda para sair com eles, passear, ir ao cinema, visitar museus, viajar
(nem que seja somente nos finais de semana!), ou mesmo fazer brincadeiras diferentes
em casa, como sesses de cinema e concursos de desenho. Voc est construindo a
memria afetiva dos seus filhos.
E lembre-se: nunca, em hiptese alguma, deixe seu filho sozinho em casa! Mesmo
sendo mais velho e mais independente (como adolescentes), h sempre o risco de
assaltos. No vale a pena arriscar.

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Ento Natal

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Filhos
Posts na categoria Filhos.
26JUN 2014
Atividades baratas para manter as
crianas entretidas em casa nas frias
de julho

Eu estava pesquisando algumas ideias de brincadeiras para fazer com o filhote durante as
suas frias e encontrei um artigo muito legal do Buzzfeed com um monto delas. Resolvi
compartilhar as minhas preferidas aqui. Quem no vai viajar ou quer ter ideias para aproveitar
os dias em que estiver em casa pode gostar tambm:

A ideia aqui usar fita adesiva para criar estradinhas por toda a casa. Elas so fceis de tirar e diverso
garantida at para os adultos (eu j me imagino brincando com meu filho fazendo isso).

Aqui a ideia bem parecida, mas simulando um enorme jogo de tabuleiro! Que tal usar o jogo preferido do seu
filho como modelo para criar algo em tamanho natural? Serve para amarelinha tambm.

Outra atividade divertida e que pode ser feita em varandas, quintais ou at mesmo na rua. Use giz para criar
alvos grandes, com pontos, e esponjas molhadas para fazer a bomba. Deixe seus filhos se divertirem vendo
quem consegue ganhar.

Essa uma atividade para quem tem espao livre em casa: pendurar um grande lenol, recortando alguns
buracos antes, que valem pontos. O objetivo brincar de tiro ao alvo com qualquer objeto.

Entretenha seu beb com esse brinquedo ridiculamente simples: cole um rolo vazio de papel toalha na parede
com fitas adesivas e use pequenos objetos para ele passar por dentro e dar risada quando sarem rolando do
outro lado!

Se no puder acampar de verdade, que tal montar acampamento na sala? Aproveite para brincar muito, ler
histrias e ver filmes. Essa uma brincadeira clssica que praticamente todas as crianas adoram, e muito
simples.

Outra brincadeira barata e fcil de fazer que rende horas de entretenimento amarrar um novelo inteiro de l
em um cmodo ou corredor e brincar de quem consegue passar sem encostar.

Uma boa brincadeira para estimular o aprendizado de cores e formas criar caminhos que levem a algum tipo
de tesouro. Seja criativo aqui!

Essa brincadeira ridcula de to simples tambm, mas garante boas risadas: corrida de pipoca! Basta
estourar pipocas e deixar as crianas assoprando com canudos. Quem chegar primeiro pode escolher o filme do
dia, eba!

Use bexigas e pratos descartveis para criar o ping-pong mais simples e divertido do mundo.

Se tiver plstico-bolha sobrando em casa, crie um caminho divertido para seus filhos passarem e se divertirem.
Especialmente para bebs que engatinham, pode ser uma atividade que o ajuda a descobrir novas texturas.
Mesmo sem ter muito dinheiro para gastar, d para se divertir! Basta ter criatividade e boa-
vontade.

EM FILHOS, INVERNO
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Tags: Brincadeiras
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Como organizar desenhos e trabalhos de escola das crianas
5 produtos de beleza que tm me ajudado na rotina nesse inverno
Inverno: coletnea de posts

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31MAY 2014
Como organizar desenhos e trabalhos
de escola das crianas

Imagem: Indie Mats
Hoje vamos falar um pouco sobre a organizao dos desenhos e trabalhinhos de escola dos
filhos. J falei levemente sobre isso em outros posts, mas achei interessante fazer um post
especificamente sobre o assunto. Quem tem mais de um filho pode inclusive se perder em
meio a tantas folhas de papel que chegam todos os dias da escola. Como organizar tudo isso?
Veja algumas sugestes:
Exponha os trabalhos

Imagem: kylieminteriors.ca
Quando chegarem novos desenhos, escolha alguns para expr durante a semana e coloque na
geladeira e no mural de recados. Os desenhos preferidos podem ser colocados em molduras
compradas prontas e penduradas pela casa. Algumas molduras proporcionam uma troca de
contedo mais fcil, ento de tempos em tempos voc pode trocar os desenhos. Seu artista vai
ficar orgulhoso de ver seus trabalhos expostos pela casa inteira.
Tenho um fichrio ou pasta para cada criana

Imagem: kataydee.com
Essa a maneira mais fcil de organizar quem pretende manter os trabalhos guardados em
papel. Utilize um fichrio ou pasta etiquetada com o nome de cada criana e v arquivando ali
dentro. Voc tambm pode usar pastas suspensas, dependendo da sua preferncia.
Digitalize os desenhos

Imagem: Jamie Rubin
Todas as semanas, digitalize os desenhos e envie para uma ferramenta como Evernote,
Dropbox ou salve um um HD externo. O legal de ir digitalizando aos poucos que voc evita o
trabalho de fazer isso tudo de uma vez quando sentir necessidade porque h muito papel
guardado. A vantagem de digitalizar a preservao dos desenhos, alm da possibilidade de
compartilhar com outras pessoas da famlia.
Ento vamos l! Organizar os desenhos e trabalhos de escola das crianas uma maneira de
cuidar delas e dar valor s suas atividades criativas. Alm do que, daqui a 10, 20 anos, ter
esses arquivos digitalizados ser uma lembrana maravilhosa. Vale a pena investir esse
tempo.

EM ESCOLINHA, FILHOS
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03FEB 2014
A deciso de voltar a estudar depois de
ter um filho

Revista Crescer, fevereiro 2014
A revista Crescer de fevereiro tem uma participao minha na matria De volta escola,
sobre mes que voltaram a estudar depois do nascimento dos filhos. Eu falo um pouco sobre
como foi fazer a ps-graduao enquanto ele ainda era beb, e ento eu percebi que no tinha
falado sobre essa experincia aqui no blog. Como estamos em tempo de volta s aulas, pode
ser um assunto legal de abordar.
Eu decidi fazer a ps-graduao no final do ano de 2010, quando meu filho tinha oito meses de
idade. O curso comeou em maro de 2011, s vsperas de ele completar um ano de
idade. Como eu estava trabalhando durante a semana, optei por fazer o curso aos
sbados o dia inteiro, para no ficar sem meu tempo com ele durante a semana (alm do que
eu j ficava, no trabalho).
Eu tinha me formado em 2006 e, em 2008, ingressei em uma nova faculdade (Histria), que
acabei no concluindo por falta de disponibilidade (meu trabalho no me permitia chegar na
faculdade a tempo, mas eu tentei!). Em 2009, engravidei. Logo, eu posterguei demais a minha
ps-graduao. Hoje em dia concordo com quem diz que a ps deve ser feita logo depois
que a gente termina a faculdade, seno acaba adiando muito. Eu adiei porque no tinha
certeza do que queria fazer, exatamente, e isso foi at bom, pois acabei fazendo um curso
bastante especfico e que tem tudo a ver com o que eu queria fazer mesmo.
Acabei optando pela ps-graduao em Gesto da Comunicao em Mdias Digitais, um curso
oferecido pelo Senac, que cursei em So Paulo. Como o curso era aos sbados, mesmo
quando nos mudamos para Campinas eu ainda pude continuar frequentando o curso. Foi difcil,
gente, uma das pocas mais ocupadas da minha vida, mas deu tudo certo. S no pensei em
desistir porque j tinha feito um investimento enorme de tempo e dinheiro, e terminar era
mais fcil que abandonar, ficar sem nada e depois ter que comear tudo de novo!
Foi importante fazer a ps pelo meu momento profissional. Eu tinha acabado de voltar ao
mercado de trabalho depois da gravidez, e quem me sabe como isso complicado. Para a
minha idade, eu j deveria ter uma ps-graduao (muitas pessoas da mesma idade j
tinham feito h mais tempo), ento eu me sentia defasada. Como meu marido deixou o seu
emprego para se dedicar aos cuidados com o filhote e a casa, eu sabia que precisava dar um
up na minha carreira se quisesse conseguir um emprego melhor (e ganhando mais).
A ps foi essencial para alcanar esse objetivo, pois em poucos meses eu consegui um
trabalho muito legal e, no mesmo ano, entrei na empresa onde eu estou agora, o que nos
possibilitou uma mudana de qualidade de vida para o nosso filho, mudando para o interior. Eu
no teria sequer participado do processo seletivo em ambos os cargos se no estivesse
cursando a ps-graduao.
Muitas pessoas me escrevem perguntando se devem fazer uma faculdade com um filho de trs
meses em casa ou se vale a pena fazer um curso em outra cidade com filhos pequenos. Essa
deciso muito, muito pessoal mesmo. No tenho como opinar pois no conheo a estrutura
familiar de cada um, muito menos as motivaes e o momento profissional. O conselho que
eu dou sempre o seguinte: faa o que for inadivel. No nosso caso, minha ps j deveria
ter sido feita antes, ento era uma urgncia sim. Chegamos a um acordo em casa, e jamais
teria conseguido sem o apoio de toda a famlia. Meu marido levava o filhote para passear na
casa das avs todos os sbados, e muitas vezes elas revezavam nos cuidados com ele at eu
busc-lo no final da tarde.
O fato de ter feito a ps aos sbados no significa ter tempo livre durante a semana, pois
eu tambm precisava me organizar para ler, estudar e fazer trabalhos. A no tem jeito: o
negcio se organizar. Eu estabelecia um dia da semana para me dedicar a isso de noite, e
escrevia tudo o que tinha para escrever. Ao longo do dia, respondia e-mails relacionados ao
grupo e assim ia caminhando. Mas foi bem difcil sim. Tem que ter muita fora de vontade.
Por exemplo, eu tinha limites de faltas, ento administrava isso para poder usar em
emergncias. Uma vez meu filho estava com princpio de pneumonia e o limite de faltas j tinha
passado fiquei com ele o dia todo no hospital e depois pedi quase de joelhos para o
professor no me dar falta, o que me reprovaria naquela matria. Por sorte as pessoas se
compadeciam. Mas olha, fui para o curso doente vrias vezes, vrias vezes. Tudo para
economizar faltas. O aniversrio do meu filho foi no domingo, porque eu no tinha os
sbados
importante pensar que uma mudana dessas um projeto familiar, e no s seu.
Imagina s se eu resolvo fazer a ps e meu marido no concorda? Ia ser uma guerra a cada
sbado
Foram 18 meses de aulas e seis meses de TCC. Tenho muito orgulho de ter conseguido
concluir o curso, pois eu sei como foi difcil, morando em outra cidade e com nosso filho ainda
pequeno. Porm, ns sabemos que foi a melhor coisa que eu fiz, pois vieram consequncias
muito boas desse esforo. Alm do meu emprego em si, abriu outra fonte de trabalho, que
foi a possibilidade de dar aulas sonho que realizei no ano passado.
Por isso, se voc tem filho(s) e pretende voltar a estudar, o que eu te digo para decidir
isso em famlia. Se no for necessrio, sinceramente, espere mais um pouco. Meu marido
mesmo, vai fazer faculdade s agora, quase quatro anos depois do nascimento do nosso filho.
A famlia tem que terprioridades. Se o seu estudo for uma prioridade, voc deve encontrar um
meio de faz-lo, mas sem trabalho em equipe, ser impossvel.
Lembre-se que, quando as crianas crescerem, as coisas ficaro mais simples. Minha
faculdade de Histria, por exemplo, vai ficar para quando meu filho estiver entrando na dele,
provavelmente. =) Sei que, quando abrimos mo da nossa carreira para engravidar, d uma
vontade enorme de voltar com tudo depois que os filhos nascem, at mesmo pelo instinto
materno que a gente tem, de querer cuidar de tudo. Mas a vida no precisa acontecer s
quando eles estiverem pequenos. Talvez dar um tempo, esperar um pouquinho, seja a melhor
soluo. S voc pode avaliar.
Boa sorte.

EM ESTUDOS, FILHOS, MATERNIDADE / PATERNIDADE, MINHA VIDA
29 comentrios

Tags: Estudos, Maternidade, Ps-graduao
Leia tambm:
Como se organizar para estudar em outra cidade
Montando um ambiente de estudo em casa

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12AUG 2013
Como proteger bebs da ao das
bactrias

Acho que preocupao de toda me proteger seus filhos contra as bactrias, especialmente
quando so bebs. Quando meu filho era pequeno, eu tomava algumas precaues bsicas
com relao higiene pessoal e dos objetos especialmente brinquedos que ele manuseava.
Mesmo assim, a preocupao era grande, pois eu sabia que no tinha nenhum produto no
mercado que fosse muito eficiente.
Os brinquedos so lavveis, em sua maioria, e devem ser higienizados com frequncia a fim
de garantir a sade e segurana do beb. A melhor maneira de fazer essa higienizao
limpar a superfcie com um pano limpo umedecido com lcool, e era assim que eu fazia. Itens
menores, como chupetas, podem ser colocados de molho em uma mistura de gua morna com
detergente e em seguida lavados em gua corrente. Voc tambm pode ter um esterilizador de
chupetas, muito til para viagens. Eu tinha um aquecedor de mamadeiras que fervia a gua
rapidamente, e tambm usava para esterilizar as chupetas.
O problema das bactrias que elas so micro-organismos que se proliferam com facilidade e
nem sempre conseguimos nos livrar delas completamente. Portanto, higienizar brinquedos e
outros objetos que entram em contato com o beb o mnimo do mnimo que a gente pode
fazer. Cuidar da higiene cuidar da sade, e com bebs esse cuidado fundamental.
No existe uma frequncia correta para fazer essa higienizao. Quando meu filho era beb,
eu costumava esterilizar alguns objetos todos os dias, como chupetas. Brinquedos de banho,
por exemplo, eu higienizava somente uma vez por semana.
Utilizar lcool bactericida uma forma de garantir a
proteo de crianas pequenas contra
contaminaes

O Coperalcool Bacfree, da CNA Companhia Nacional de lcool, garante a eliminao de
99,9% das bactrias onde o lcool for aplicado. Dessa forma, voc pode higienizar de modo
eficaz os objetos que fazem parte do universo do beb.
Importante: o Coperalcool Bacfree tambm testado dermatologicamente. Ou seja, nada
de fazer mal para a pele. A frmula do lcool consegue exterminar os micro-organismos e,
assim, proteger aqueles que entram em contato com ele. Ele tambm tem tampa de proteo
para crianas.
A diferena do Coperalcool Bacfree para o lcool
comum
Boa parte das pessoas acredita que qualquer lcool consegue fazer o trabalho de eliminao
de bactrias. Eu mesma, sempre usei lcool para limpar os brinquedos do nosso filho. No
entanto, esta higienizao completa no feita pelos produtos comuns. Apenas o Coperalcool
Bacfree possui em sua frmula um agente bactericida, que extermina 99,999999% das
bactrias onde for aplicado. Isso bastante. Na verdade, o lcool convencional apenas
aquece as bactrias, ou seja, no as elimina e mantm os usurios em perigo de
contaminao. +_+
Outro fator positivo do Coperalcool Bacfree o aroma. Quem o utiliza no precisa deixar a
casa ou o apartamento com o famoso cheiro de limpeza. A linha de lcool lquido da CNA
possui trs aromas especiais e exclusivos: lavanda oriental, mimo (perfume de beb) e
eucalipto.
Eu recebi o contato do pessoal da Coperalcool Bacfree e achei importante divulgar a linha de
produtos deles aqui no blog, pois bem que eu gostaria de t-los conhecido quando meu filho
era menor. De qualquer forma, j um produto que est na minha wishlist para trazer para
casa. Eu sempre limpo os brinquedos de plstico e borracha do meu filho com lcool, mas sei
que no o suficiente. Se ele fosse beb ainda, eu sequer pensaria duas vezes.
Este post um publieditorial. Entenda como funciona.

EM FILHOS, PRODUTIVIDADE
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27JUL 2013
Dormir com o filhote no inverno:
estraga a rotina? Como fazer

J comentei em um post especfico como ter uma rotina auxilia no bem-estar e no sono de
bebs e crianasno geral. D uma passadinha l, se for o seu caso, porque fiz um apanhado
geral de dicas.
Aqui em casa nosso filho tem seu prprio quarto, dorme sozinho e tem uma rotina de sono, que
venho implementando gentilmente desde que ele era um beb. Meu marido d umas
bagunadas nessa rotina, mas meu trabalho no comeo foi to consistente (ufa) que o nosso
filhote se acostumou sua rotina (que no rgida, apenas respeita seu horrio natural).
(queen), eu prefiro que ele durma conosco. Mesmo que a gente tenha menos liberdade de
movimentos (afinal, ele tem trs anos e se esparrama como ningum), sinto que ele fica mais
quentinho porque ele no gosta de se cobrir. Mesmo colocando roupas bem quentinhas, eu
curto dormir com ele.
Mas tem todo aquele medo de ele ficar mal-acostumado, no mesmo? Ento uma coisa que
eu tenho feito aqui em casa e tem dado certo a seguinte:
A cada noite, fazemos tudo de um jeito diferente. A ideia no criar outra rotina, mas mostrar
que so ocasies especiais. Ento em um dia eu o coloco para dormir abraada com ele (amo
muito), no outro dia ele dorme no quarto dele, no outro ele dorme conosco s mais tarde, e
assim por diante.
J fizemos isso no ano passado e funcionou, sem que ele ficasse desacostumado. Mas olha,
ontem mesmo fui tentar coloc-lo na nossa cama e ele estava roncando, nem a para mim.
Ento deixei ele l. Resultado? Acordou espirrando e com a perninha gelada. Fiquei morrendo
de d. Por isso, pensei comigo que so somente alguns dias e vamos colocando-o para dormir
conosco.
Alm de a criana se sentir protegida, e aquecida, claro, para os pais uma delcia. Sei l, eu
me sinto muito mais tranquila dormindo com meu filho nos braos. Nos ltimos dias ele tem
estado uma fofura s, me pedindo para abra-lo, fazendo carinho no meu cabelo etc. Como
no passo muito tempo com ele durante o dia, esses momentos so importantes para a gente
e eu amo demais, como se o tempo parasse mesmo.
Sei que quem no a favor de cama compartilhada pode achar a ideia absurda. Este post s
um relato mesmo da nossa experincia e de como temos feito para que ele no fique mal-
acostumado a dormir conosco. No espero mudar a cabea de ningum.
Espero que ajude um pouco quem estava com dvidas se faria isso ou no, apesar de morrer
de vontade de fazer. <3

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18MAY 2013
Organizando fraldas

Quando eu fiquei grvida, logo me disseram que seria interessante montar um estoque de
fraldas aos poucos para no precisar gastar muito quando o beb nascesse. Depois que o
nosso filho nasceu, eu descobri que ele poderia ter alergia a algumas marcas, por exemplo, e
poderia ter perdidos as fraldas, se eu as tivesse comprado. Portanto, por mais que seja esse o
raciocnio comum quando se est grvida, hoje eu no recomendo que seja feito esse estoque.
A fralda pode ser de uma marca excelente e considerada a melhor, mas pode dar alergia ao
beb. A melhor forma de saber experimentando, e isso voc s saber quando ele nascer
mesmo.
Mas isso no impede que voc faa um ch de beb e ganhe fraldas. O que voc pode fazer
pedir as fraldas de marcas consideradas melhores nos tamanhos RN (recm-nascido), P e M, e
marcas diversas para G ou mais. Isso porque, no incio, quando toda a concentrao estiver
em fazer o beb dormir mais noite, voc no vai querer que ele acorde porque vazou o xixi,
no ? E, se por acaso ele tiver alergia a alguma marca, voc pode doar essas fraldas. Porm,
nem tudo estar perdido, pois voc escolheu outras marcas tambm. Entendeu?
Por isso, se eu tivesse um segundo filho, acredito que faria um pequeno estoque somente de
fraldas RN e P e, depois que ele nascesse, eu compraria somente as maiores, aos poucos.
Uma coisa que preciso ter em mente onde armazenar essas fraldas. Na minha outra casa,
eu mantinha uma parte superior do guarda-roupa somente para essa finalidade. Os pacotes
so volumosos, ento por isso mesmo no vale a pena ter um estoque gigantesco. Mesmo
porque, alm da questo da alergia, voc no sabe quanto tempo seu beb vai usar cada
tamanho. Tem beb que j nasce usando P, nem passa pelo tamanho RN. Assim como tem
bebs que ficam no RN um tempo (prematuros, por exemplo). As situaes so inmeras.
Certamente, as tamanhos M e G sero as mais usadas, de qualquer forma, mas voc no
precisa compr-las agora.

Achei uma foto antiga de quando eu guardei as fraldas na parte de cima do guarda-roupa!
Ter um lugar para armazenar a primeira dica. A segunda sobre a organizao das fraldas
depois que o beb nascer.
Voc precisa ter um lugar que seja especificamente para troc-lo no importa se ter um
mvel prprio para isso, uma banheira com trocador em cima ou se trocar em cima da sua
cama. Seja onde for, voc precisa organizar esse cantinho, e uma das principais coisas ter as
fraldas sempre mo. Quando o meu filho nasceu, eu tinha uma banheira com trocador em
cima e deixava ao lado dela uma cesta de plstico com as fraldas, garrafa trmica, algodo,
pomada anti-assaduras etc.
Tire as fraldas do pacote. Nada de deixar o pacote aberto e ficar se atrapalhando para pegar
uma fralda com uma s mo (com a outra, voc estar segurando o beb). No se preocupe
em empoeirar porque voc vai us-las em um curto espao de tempo (um recm-nascido usa,
em mdia, 10 fraldas por dia, at mais).

Foto antiga do trocador. Olha as fraldas ali direita!
Lembre-se que tambm ser necessrio transportar as fraldas sempre que voc sair com o
beb, seja para passear, seja para lev-lo ao pediatra, por exemplo. Eu resisti bravamente,
mas acabei comprando uma bolsa de beb mesmo, pois ela tinha muitas divisrias j feitas
para itens especficos que os bebs usam, como mamadeiras. Eu recomendo uma bolsa
dessas, ento. Voc tambm pode comprar um porta-fraldas para colocar dentro, para separar
as fraldas do resto das coisas, ou mesmo fazer um. Eu j vi para vender diversos porta-fraldas
feitos mo, um mais lindo que o outro. No Elo 7 voc pode encontrar vrios.
Quando seu filho for crescendo, ele diminuir bastante o uso das fraldas, especialmente
quando estiver chegando na poca do desfralde, ento voc precisar de menos espao para
armazen-las. Hoje em dia, como meu filho usa pouco (basicamente s noite, para dormir, ou
quando vamos viajar), a cestinha de fraldas fica dentro do armrio do banheiro.
Quando se trata de organizar fraldas, fundamental pensar na praticidade. Todo o resto pode
ser adaptado.

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06MAY 2013
Achei no Pinterest: cantinho de troca
do beb organizado

Imagem: Better Homes & Gardens
Olha s que gracinha esse cantinho para trocar o beb todo organizadinho! a parte de baixo
de um trocador.
S no sei se sou muito f das mamadeiras guardadas ali mas, em todo caso, a arrumao
com caixas e cestas de madeira deu seu recado: deixar tudo sempre mo, e somente o que
for necessrio! Fica a inspirao para quem tem pouco espao e um beb chegando em breve.

EM BEM-ESTAR, FILHOS
3 comentrios

Tags: Pinterest, Quarto de beb
Leia tambm:
Achei no Pinterest: armrios com desenhos para crianas

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23MAR 2013
Cuidando da rotina de sono do beb (e
de crianas mais velhas)

Quando meu filho nasceu, eu estava bastante envolvida com o mtodo da Tracy Hogg (a
famosa Encantadora de Bebs), e segui bastante o que ela ensinava nos livros. basicamente,
a conhecer seu filho e ficar atenta s suas necessidades, para que nunca nada lhe faltasse
nada.
Muitas pessoas no gostam do mtodo da Encantadora por acharem-no rgido demais, o que
no concordo, mas respeito. Tambm concordo que, para quem amamenta em livre demanda,
pode parecer confuso. Vou explicar um pouco como eu fazia, sem me ater muito ao mtodo em
si, mas minha experincia pessoal.

Eu tinha um caderninho que servia como uma espcie de dirio na poca, onde eu anotava
tudo relacionado ao dia a dia do nosso filho. Eu no impus nenhuma rotina ao meu filho, cabe
explicar. No se pode impr nada a um beb que acorda com fome, obviamente, ou porque
est assustado, com frio, com medo, com saudade etc. A ideia da rotina anotar o que o
beb faz, no ritmo dele. Ento, se ele acordava s 7h, eu escrevia: 07h00 Acordou e
mamou. s um registro.
Fazer essas anotaes me permitiu compreender e prever acontecimentos. Eu sabia, por
exemplo, que meu filho no ficava mais de trs horas e meia sem mamar. Ento, a cada trs
horas, eu o amamentava. Basicamente isso. Eu no esperava ele chegar ao limite dele de
fome. Tambm sabia que, aos trs meses, ele no aguentava ficar acordado mais de uma hora
e quinze minutos, pois isso o estimulava demais e o deixava irritado, ento, depois de uma
hora acordado, eu iniciava a rotininha para coloc-lo para dormir. Esse o mtodo da
Encantadora, em poucas palavras. Conhecer seu filho, observar sua rotina, para criar uma
de acordo com as necessidades dele.
Se for o seu caso agora, eu sugiro que voc tenha uma espcie de dirio tambm e anote as
atividades: quando acorda, quando mama, quando faz xixi, quando faz coc. at bom para a
sade dele voc ter esse controle, pois pode perceber que ele fez, no sei, oito cocs em um
dia, quando na verdade ele costuma fazer uns trs. Ou ento percebe que j se passaram trs
horas desde a ltima vez que voc trocou a fralda, essas coisas.
Depois de alguns dias anotando, voc pode verificar alguns padres e tendncias no dia a dia
do seu beb: quando ele est com fome, quanto tempo aguenta acordado, quanto tempo dura
uma soneca e por a vai.
Claro que, s nesse pargrafo acima, j entram conhecimentos sobre n coisas. Por exemplo,
saber que um beb precisa dormir X horas durante o dia, para no ficar acordando noite.
Voc sabia que um beb que no dorme de dia pode ter o sono noturno perturbado? Que, se
ele no dorme tarde, pode dormir menos de noite porque est estimulado? Bebs no
aguentam ficar acordados muito tempo. Logo, se o seu beb no dorme de dia, no porque
ele no quer, mas porque o seu ritual de coloc-lo para dormir pode no estar adequado, ou
voc pode fazer cada vez uma coisa diferente. Repetio a chave. Significa que, quando
voc fizer uma coisa sempre igual, o beb j saber o que esperar e seu corpo j reagir
inconsciente quela movimentao.
Alm dos livros da Encantadora (indico todos, muito), um livro que gostei bastante de ler na
poca foi o seguinte:

A doutora Elizabeth Pantley especialista em sono infantil e o livro muito amigvel. Ela
tambm favorvel cama compartilhada. Nesse livro, ela traz algumas informaes sobre a
quantidade de horas que um beb deve dormir, a saber:

Essas tabelas para mim foram (e continuam sendo) essenciais e sinceramente no entendo
como h bebs e crianas que no dormem o suficiente, pois isso extremamente prejudicial
sua rotina. Se ns, quando dormimos mal, mas entendemos o fato, ficamos um caco, imagine
um beb ou uma criana que no consegue ainda entender seu corpo e seus sentimentos?
Nosso filho, at hoje, se dorme pouco, dorme super mal, ficando bastante enjoado no dia
seguinte. Nada que uma soneca no resolva, mas ter a rotina deixa a vida dele bem melhor.
Atualmente, ele est com quase trs anos e seguindo a mdia dessa tabela acima (11 horas de
sono noturno e uma soneca de 1h30 tarde).
Alm do padro de sono e da rotina de cada beb, importante atentar para os saltos de
desenvolvimento e os picos de crescimento, a saber:

A explicao acima bem didtica e diz o que ocorre toda vez que a criana passa por um pico
de crescimento ou salto de desenvolvimento. Essa informao importante porque muitas
mes e pais se desesperam quando um beb que dormia bem de repente muda e passa a
acordar noite, e pode ser simplesmente uma dessas fases. A recomendao da Encantadora
nesses casos manter a rotina e esperar passar. Tem que ter perspectiva e saber que passa,
no alterar nada, seno s piorar a situao.
Muitas mes e pais se perguntam quando o beb passar a dormir a noite inteira, pois esto
cansados. Meus amigos, eu passei por isso e sei muito bem como . Para piorar, eu sou
daquelas pessoas que demoram para pegar no sono ento, mesmo cansada, eu no
conseguia dormir logo. Foi bem difcil. Porm, eu fui firme com as orientaes da Tracy e, aos
trs meses, ele j dormia a noite toda sem acordar (com uma mamada dos sonhos de
madrugada) e, aos seis meses, sem mamar de madrugada.
Essa mamada dos sonhos nada mais do que voc amamentar seu filho sem acord-lo ele
mama dormindo. Eu no pude fazer desde o comeo porque ele tinha refluxo mas, assim que
passou, eu comecei a fazer e deu certo. A ideia mostrar para ele que no precisa acordar
chorando quando estiver com fome ele no ficar com fome. Aos poucos, essa mamada da
madrugada vai sendo estendida (eu comecei dando s 3h, depois 3h30, 4h etc, at chegar s
6h), quando hora de acordar. Geralmente essa fase bate com a introduo de alimentos
slidos na dieta do beb, ento voc sabe que ele no ficar com fome de noite porque os
alimentos slidos demoram mais para digerir e dar fome. E, mais uma vez, aos poucos, esse
horrio vai sendo estendido tambm.
muito particular esse tempo do beb dormir a noite inteira e depende de n fatores. Eu no
poderia explicar melhor que a doutora Elizabeth Pantley e a Tracy Hogg, ento recomendo
fortemente os seus livros. Eu li todos e consultei inmeras vezes enquanto nosso filho era um
beb e me ajudou muito. No possvel resumir em poucas palavras o que fazer, por isso
recomendo a leitura completa. Para o bem do seu filho, faa esse esforcinho, mesmo se voc
no gosta muito de ler. Garanto que no ir se arrepender. Mesmo que no siga o mtodo, ter
contato com informaes importantes a respeito da qualidade de vida do beb, e isso sem
dvida poder ser implementado na sua vida.
Construir uma rotina para um beb no impr nada, mas observ-lo e ver como ele age.
entender o seu filho e sempre fazer o melhor por ele, sem deixar que ele passe necessidades.
Para a gente, funcionou muito bem.
A Tracy Hogg tem trs livros no mercado brasileiro e, a doutora Elizabeth Pantley, dois (que eu
saiba). Eu tenho todos, so excelentes. Como sempre me perguntam qual a diferena entre
eles, vou fazer um guia rpido aqui:

Livros da Tracy Hogg:
Livro azul: explica o mtodo e pode ser lido quando voc estiver grvida, para entender.
Mas no necessariamente pode ler depois que o beb nasceu tambm. Ele traz a raiz do
mtodo. Recomendo que comece por ele, no o pule, pois seno o seu conhecimento do
mtodo ficar banguela;
Livro rosa: voltado para a parte mais prtica, trazendo solues para os problemas mais
comuns entre os trs e os 18 meses do beb. Serve como guia de consulta;
Livro verde: o livro verde para bebs de um a trs anos. Fala da parte do desfralde, dos
primeiros passos, das birras etc. o complemento dos outros dois.
Livros da doutora Elizabeth Pantley:
Solues para noites sem choro: livro excelente sobre todas as suas consideraes sobre o
sono dos bebs. Indispensvel, para ler antes do outro. Especialmente recomendado para
mes e pais de bebs at um ano de idade;
Solues para noites sem choro para crianas de um a seis anos: como o prprio livro diz,
para crianas maiores de um ano de idade. Livro muito completo que fala sobre todos os
temores das crianas medida que crescem, alm de trazer solues.
Enfim. Cuidar do sono de um beb d muito trabalho sim, no vou mentir. Mas, se voc tiver
conhecimento e um direcionamento, tudo fica mais fcil. Voc acha mais fcil fazer um bolo de
cabea ou seguindo uma receita, mesmo que a modifique colocando os ingredientes que
quiser? basicamente isso. Tem quem combine mais com um tipo que com o outro, mas eu,
pessoalmente, jamais descartaria ao menos obter mais informaes sobre algo que poderia
melhorar a vida do meu filho, mesmo que eu no utilizasse depois.
Bons sonhos. =)

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05JAN 2012
Como fazer quando seus filhos esto de
frias e voc no?

precisam trabalhar. E a? Os bebs ainda conseguem permanecer na escolinha, nos cursos de
frias. As crianas maiores precisam de outras alternativas. Veja algumas dicas:
Legenda
$ = opo barata
$$$ = opo mais cara
Organize-se!
Aproveite seus dias e perodos de folga para passar bastante tempo com eles. Afinal, eles
esto de frias mas me e pai nunca tiram frias de seus papis. Toda ateno bem-vinda.
Organize a sua agenda para sair com eles, passear, ir ao cinema, visitar museus, viajar (nem
que seja somente nos finais de semana!), ou mesmo fazer brincadeiras diferentes em casa,
como sesses de cinema e concursos de desenho. Voc est construindo a memria afetiva
dos seus filhos.
E lembre-se: nunca, em hiptese alguma, deixe seu filho sozinho em casa! Mesmo sendo mais
velho e mais independente (como adolescentes), h sempre o risco de assaltos. No vale a
pena arriscar.

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Ento Natal

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18OCT 2011
Como organizar o quarto do beb

Quando eu montei o quarto do meu filho, comprei muita parafernlia desnecessria como a
maioria das mes de primeira viagem. O maior problema disso tudo perder de vista a
funcionalidade do quarto, que precisa atender as necessidades do beb que vem a. Agora
que estamos de mudana, penso em simplificar o mximo possvel o futuro quarto do nosso
filho, que j no mais um bebezinho. Para quem est montando o primeiro quartinho do
beb, ento, eu tenho algumas dicas de organizao:
Escolha o quarto mais escurinho da casa, ou providencie desde j cortinas com efeito
black-out. Voc vai ler (se j no leu) que o beb deve aprender a diferenciar o dia da noite
e, por isso, essas cortinas no servem. Mas a grande questo que, s 5h da manh, j
amanhece e voc provavelmente espera que o beb durma at um pouquinho mais tarde
(7h est bom?). Com a cortina black-out, o despertar natural um pouquinho adiado pela
questo da claridade.
Tenha as medidas do quarto anotadas e leve-as sempre com voc ao pesquisar mveis,
alm de uma trena. Independente do tamanho do quarto, bom comprar sempre na
proporo exata, alm de voc ter a possibilidade de buscar solues especficas de
organizao de acordo com o tamanho que tem.
Utilize as listas encontradas em diversos sites e lojas de decorao como guia, mas no as
siga a risca na hora de comprar os mveis. Avalie suas necessidades e tome cuidado com
as medidas.
Organize o quarto de acordo com reas de atividades. No quarto do beb, voc far o
seguinte: amamentar, trocar fraldas e roupas, colocar o beb para dormir e, mais para
frente, brincar com ele no cho. Pense nessas funes na hora de organizar tudo. Pode
parecer bvio, mas muitas vezes acabaos guardando as fraldas longe do trocador, por
exemplo.
Para a rea de amamentao, tenha: um lugar para amamentar (pode ser uma poltrona
especfica ou no, mas voc precisa se sentar em algum lugar), um criado-mudo com um
abajour (para as muitas madrugadas) e espao para colocar o restante das coisas. Eu
sugiro uma moringa com gua fresca (amamentar d MUITA sede), um livro (eu tinha o da
Encantadora de Bebs), um tocador de mp3 com fones de ouvido (se gostar de ouvir
msica) e paninhos para limpar o seio e a boca do beb, caso ele regurgite.
Para a rea de troca de fraldas e de roupas: monte essa rea perto do guarda-roupa ou
em cima da cmoda onde voc guardar as roupinhas. importante ter um cesto (eu uso
at hoje um igual a este) com algumas fraldas, um pote com algodo, uma garrafa trmica
com gua quentinha, pote para colocar a gua da garrafa e pomada contra assaduras. Com
o passar do tempo, voc pode querer substituir o algodo e a gua pelos lenos
umedecidos. Eu tambm deixava uma fralda de pano por perto para eventuais xixis no
trocador (acredite, acontecem o tempo todo).
Para a rea de sono: deixe a poltrona de amamentao ali perto tambm, para ficar com o
beb no colo na hora de coloc-lo para dormir (em vez de forar as costas ficando de p).
Deixe o bero organizado com uma mantinha para enrolar o beb, um cobertor a mais,
rolinho para segur-lo no colcho, chupeta (se for usar) e um aparelho de som para colocar
msica ou barulho esttico (eu teste todas essas alternativas e nenhuma funcionou melhor
que o silncio absoluto). Minha experincia tambm recomenda que o bero seja colocado
longe da janela para evitar correntes de ar. Eu tambm deixava a roupa de cama do nosso
filho em duas caixas hermticas de plstico embaixo do bero. Alm de ficarem sempre a
mo, no empoeiravam porque estavam fechadas.
Tenha um bom espao para circulao, alm de todas essas reas, pois voc ficar muito
tempo ali, alm de visitas ocasionais. Com o passar dos meses, voc tambm ter que ter
um espao para o beb ficar no cho e ser estimulado a engatinhar, rolar, andar. Para essa
poca, voc pode pensar em um tapete de EVA, especialmente se for desmontvel ( mais
higinico, pois voc monta somente quando for colocar o beb no cho).
Lembre-se tambm de pensar na segurana do quarto para quando o beb comear a se
movimentar sozinho. Tampas para tomada e protetores de portas e gavetas fazem parte do
arsenal. Como so meio caros, pode ser que voc queira ir comprando aos pouquinhos.
Verifique a quantidade correta para no comprar nem a mais nem a menos.
Cada rea de atividade deve ter seu centro de armazenamento, pois necessrio estocar
bastante coisa, de fraldas a roupinhas. Tudo deve ser armazenado perto de onde ser
utilizado, ento busque solues nesse sentido.
Ficando de olho nas atividades do dia-a-dia, mais fcil organizar o quarto do beb de forma
funcional e prtica para o dia-a-dia to cansativo como no comeo. No perca de vista as
necessidades reais em busca somente da beleza, pois voc pode se arrepender.
Voc tem mais alguma dica de organizao para o quarto do beb? Compartilhe nos
comentrios.

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Filhos
Posts na categoria Filhos.
01OCT 2011
Inspirao do dia: quarto de
beb simples e aconchegante

Imagem: Oh Dee Doh
Eu no sei voc, mas eu achei uma graa esse quartinho para beb. Em tons neutros, d
para usar tanto para menina quanto para menino. A cestinha no cho organiza os
bichinhos de pelcia e a estante organiza toalhas, livros e outros objetos que podem ser
agrupados. Daqui.

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03AUG 2011
Como organizar a chegada do
beb

Este um guia para mes e pais que esto aguardando a chegada do beb e querem se
organizar o mximo possvel.
Eu preciso dizer uma coisa importante: apesar de vocs se organizarem direitinho, a
chegada do beb transforma radicalmente a rotina de uma casa e muito provvel que
vocs abram mo de muitos pormenores envolvendo a organizao. As dicas que eu
darei aqui so baseadas em minha prpria experincia e eu espero que ajudem, mas eu
realmente peo para que vocs no queiram seguir tudo a risca, pois depender muito
desse bebezinho que vem chegando por a.
Os bebs, quando nascem, fazem s trs coisas: mamam, dormem e fazem coc.
No existem perodos de atividade muito extensos, especialmente nas duas primeiras
semanas. As atividades de vocs, no entanto, triplicam. Eu sei que existem infinitos
modelos de famlias, mas como no posso falar por todos, focarei em uma famlia que
seja composta por pai, me, beb e algumas pessoas que possam ajudar ocasionalmente.
Fica a cargo da me:
- Descansar tanto quanto puder, pois o beb dorme bastante, mas acorda com muita
frequncia, especialmente noite. No espere dormir mais de 3h seguidas no comeo,
pois voc tem 99% de chances de no conseguir. Logo, voc precisar aprender a
dormir em curtos espaos de tempo. Isso foi complicado para mim, pois eu demoro para
pegar no sono (mesmo exausta) e, quando dormia, meu filho acordava. Para no ficar
com dor de cabea, eu praticamente no dormia. Eu deveria ao menos ter ficado deitada,
e no inventando de fazer coisas para l e para c, pois cansativo.
- Se alimentar direito, pois a alimentao do beb depende da alimentao da me. E
demanda muito! Para se ter uma ideia, eu emagreci 10kg na primeira semana aps o
parto e fiquei com anemia profunda. Precisa se cuidar! Vou falar mais para a frente
como organizar a questo da alimentao para vocs no se preocuparem com isso.
- Amamentar o beb.
- Cuidar do beb.
Fica a cargo do pai:
- Aproveitar os poucos dias de licena-maternidade para descansar junto com a me,
pois o beb acorda ambos. Se voc tiver a sorte de trabalhar em casa ou ter tirado frias,
melhor para vocs.
- Cuidar do beb. A nica coisa que o pai no pode fazer amamentar, mas trocar
fralda, dar banho, cantar e colocar para dormir, sim. Inclusive durante a madrugada, s
para constar.
- Deixar a esposa descansar, pois a amamentao cobra muitas energias dela.
Veja algumas dicas para organizar todas as atividades relacionadas ao beb e casa no
geral:
Amamentao
- At a primeira consulta com o pediatra, o beb precisa mamar bastante, o mximo que
voc puder aguentar. Mamar de 2 em 2h um intervalo ok. Algumas mes defendem
a livre-demanda, que basicamente significa deixar o beb mamando o tempo todo que
ele quiser, mas geralmente ficamos to cansadas na primeira semana que isso s torna
tudo mais exaustivo. Se voc se der bem com a livre-demanda, melhor! Se no, de 2 em
2h est ok. O que importante saber: estabelea bem a amamentao. Quando o beb
estiver mamando direitinho e ganhando peso, ele comear a espaar as mamadas
naturalmente, com o passar do tempo. Eu sei que na primeira semana muito cansativo,
mas tenha perspectiva. Seu beb precisa de voc e tudo melhora aos poucos.
- Como o beb muito novinho e no sabe ainda sugar o leite, as mamadas sero mais
demoradinhas (cerca de 1h). Tente amamentar sempre em algum lugar calmo e longe de
outras pessoas. A amamentao um processo interativo entre a me e o beb voc
tambm precisa prestar ateno. fundamental acertar a pega do beb no seio, para
que eles no doam tanto, e tambm para que ele consiga mamar efetivamente. O que
importante saber: voc pode amamentar deitada, para descansar melhor. S atente
para a segurana da cama.
- Como voc pode organizar a amamentao? Deixando sempre em mos o que voc
precisar durante as mamadas. Eu deixava sempre um pano de boca limpinho e uma
garrafinha de gua cheia, porque d muita sede (descomunal mesmo).
- Na primeira semana, especialmente se voc fizer cesrea, fundamental ter a ajuda
de algum para que voc possa descansar. Assim, quando o seu leite comear a
descer, tire-o com a bombinha e deixe estocado para algum amamentar seu beb
alguma vez durante o dia, enquanto voc dorme. Se algum puder amament-lo durante
a noite, a voc descansar bem. O descanso importante para a produo de leite. O
papai pode dar essa mamadeira para participar tambm da alimentao do beb. O que
importante saber:se voc pretende voltar a trabalhar em alguns meses, acostum-lo
com a mamadeira fundamental. H bebs que no pegam a mamadeira depois e as
mes ficam desesperadas. A sugesto da Encantadora de Bebs (apelido da inglesa
Tracy Hogg, especialista em cuidados com bebs) dar essa mamadeira noite, de
preferncia pelo pai do beb, para que ele tambm participe. Voc fica com uma
mamada de descanso. No entanto, se voc no pretende voltar a trabalhar e no quer
correr o risco de desmamar o beb precocemente, melhor no dar a mamadeira.
- Depois da primeira consulta com o pediatra (geralmente quando o beb tem 1 semana
de vida), voc saber se ele est ganhando peso corretamente ou no. Se estiver, poder
se organizar melhor e passar para uma rotina de 2,5hx2,5h na segunda semana e de
3hx3h a partir da terceira semana, sempre respeitando o ritmo do beb. O que
importante saber: se a amamentao estiver bem estabelecida, voc pode comear a
diferenciar os choros do beb, pois nem sempre choro significa fome. At l, encare
todo choro como fome ou sono, para no correr o risco de deix-lo sem leite o
suficiente.
- Se por algum motivo seu beb precisar tomar leite artificial, aproveite para dividir as
tarefas com o pai do beb, sua me ou alguma outra pessoa disposta a ajudar. Uma
mamada que voc descanse j faz muita diferena na sua recuperao. Vocs podem
revezar para que tanto me quanto pai descansem algumas horas.
- Se estiver dando leite artificial, deixe tudo pronto para a madrugada ser mais
tranquila: mamadeiras limpas e esterelizadas, panos de boca, gua quente na garrafa
trmica e pores do leite em p separadas. Isso fez uma diferena tremenda aqui em
casa, alm de ser mais gil e no deixar que o beb desperte de vez por esperar tanto
tempo.
Atividades
- Pela manh e no final da tarde, leve seu beb a algum lugar ao ar livre, para que ele
tome um solzinho e ar fresco.
- Quando ele comear a fazer bastante coc, bom dar dois banhos por dia um de
manh e outro no comeo da noite. O segredo ter tudo em mos antes de comear:
toalha, fralda limpa, roupa, pomada, escova, frascos abertos e o que mais voc quiser
usar. Deixe para limpar e guardar tudo somente depois que o beb dormir.
- Para a troca de fraldas, mesma coisa: mantenha tudo mo. Trocador livre de
tralhas, estoque de fraldas limpas, garrafa trmica com gua quente, pote com bastante
algodo. Eu comecei a usar lenos umedecidos somente quando ele tinha 1 ms de
idade, mas mesmo assim fiz um teste para ver se ele no tinha nenhuma reao alrgica.
No teve, ento passei a usar.
Sono
- Seu beb no sabe o que um dia de 24h, mas voc pode ir ensinando-o o que dia
e o que noite. Escureceu, hora de dormir. Inicie o ritual do sono quando anoitece
(por volta das 18h), dando banho, amamentando-o e colocando-o no bero. Deixe-o
acordar quando estiver com fome (a no ser por recomendao mdica de acordar em
intervalos regulares). Quando ele acordar, no acenda a luz nem tire-o do quarto. D de
mamar ali mesmo, no mximo com a luz de um abajour. S troque a fralda se tiver feito
coc. No estimule o beb. Beije, d carinho, mas no seja divertida(o). E coloque-o
novamente para dormir.
- No o deixe dormir mais de 2h por soneca durante o dia. Essa uma das diferenas
do dia para a noite: de dia, voc o acorda. De noite, no.
- Estabelea um ritual do sono fazendo todos os dias as mesmas coisas antes de
coloc-lo para dormir, pois assim ele passar a associar esse momento hora de dormir.
- Se seu beb no dorme, provavelmente est com fome, na primeira semana. Bebs
satisfeitos dormem rpido. Sim, difcil e cansativo, mas passa rpido.
- Durmam quando ele dormir. S assim vocs conseguiro descansar.
Outras coisas
- Quando se sentirem bem dispostos, deixem tudo limpinho: quarto, bero,
mamadeiras. No se preocupe com a casa inteira agora somente com o que for
relacionado a vocs e ao beb. Todo o resto pode esperar. Se voc puder ter uma
empregada, timo para voc! Facilitar muito no incio.
- Usem os momentos de boa disposio do dia para ir colocando ordem em tudo. Se
estiverem cansados, no faam nada s descansem. Mesmo um de vocs trabalha em
casa, respeite o resguardo. Passa rpido. Isso vale especialmente para a me, que ainda
se recupera fisicamente do parto.
- Tenham na agenda as datas de vacinao e das consultas no pediatra.
- Mantenham uma pasta com todos os documentos necessrios para quando forem em
consultas mdicas. Isso inclui exames. Uma pasta com divisrias a melhor opo.
- Organizem o horrio de visitas para que a sua casa no vire uma baguna nem sua
vida. Pea para algum tomar conta disso para voc. Eu preferi no receber muitas
visitas no incio e foi a melhor coisa que aconteceu. Galera geral precisa entender que o
beb ainda muito novo para tanta agitao e que todos tero a vida inteira para visit-
lo. Voc perceber como muitas visitas deixam o beb agitado porque ele vai chorar e
ter dificuldades para dormir.
- Procurem revezar nas atividades. Por exemplo, a me amamenta o beb, ento o pai
pode dormir enquanto isso e, quando ela acabar, ela pode descansar enquanto o pai troca
a fralda e o coloca para dormir. importante o pai fazer o mximo possvel pois a me
ainda est muito debilitada fisicamente com a recuperao do parto, as dores nos seios,
a falta de energia demandada da amamentao e a queda dos hormnios, que podem
gerar (e geralmente geram) uma depresso ps-parto.
A importncia da ajuda
O fundamental desse comeo vocs terem ajuda. muito trabalho mesmo para duas
pessoas. Conversem com quem vai ajudar vocs antes do parto, para no se preocupar
depois. O que essa(s) pessoa(s) pode(m) fazer por voc:
- preparar a comida
- lavar suas roupas e as do beb
- trocar as lixeiras
- limpar a casa
- trocar as fraldas
- dar banho no beb
Se voc for se virar sozinha (ou no mximo com o seu marido), seguem mais dicas:
- Deixem pores de comida congeladas no freezer para pelo menos as duas primeiras
semanas. Acredite: vocs no tero tempo nem pique para cozinhar. Faam isso
ainda durante a gravidez.
- Comprem roupas a mais quando fizerem o enxoval, para precisarem lavar menos
vezes. Roupas para o beb e para a me tambm (voc pode sujar calas e calcinhas de
sangue, vai vazar leite e molhar a blusa etc.)
- Tenham estoque de tudo para as primeiras duas semanas, no mnimo. Isso vale para
fraldas, itens do beb, comida, roupas, cosmticos seus e outros itens da despensa.
Quando meu filho nasceu, eu achei que poderia cuidar da casa enquanto ele dormia, por
exemplo. Pura iluso. Precisei ficar de cama a maior parte do tempo (resqucios da pr-
eclmpsia e a anemia profunda que me pegou) e no conseguia ter foras nem para
amamentar direito. Foi uma poca muito difcil, mas me ensinou que no tenho controle
de nada na minha vida. Tudo depende das circunstncias e da nossa disposio fsica e
mental. Quando chegamos a um extremo assim, no d para pensar em mais nada que
no seja essencial. Portanto, quando o seu filho nascer, lembre-se do que eu falei:
atenha-se ao realmente necessrio. Todo o resto pode esperar. Mesmo. Questo de
sobrevivncia. Foque no bem-estar do filhote e no de vocs, para s depois, aos poucos,
ir estabelecendo uma rotina e voltando a cuidar dos outros afazeres.
Boa sorte.

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27JUL 2011
Como decorar o quarto do beb

Foto do quarto do meu filho (arquivo pessoal)
H dois anos, quando descobri que estava grvida, eu mergulhei no universo materno
para conseguir decorar o quarto do nosso filho. O resultado foi uma parede com o
passarinho do Twitter, muito azul, verde, marrom e branco. Agora, estou planejando o
futuro quarto dele (confira o Especial Mudanas) e pensando novamente sobre o
assunto. Confira algumas dicas que eu j havia publicado no Portal da Maternidade para
ajudar voc a decorar o quartinho do seu filhote:
Escolha uma cor predominante
De preferncia, a sua cor preferida. Se voc vai ter uma menina, ser que precisa ser
rosa, mesmo voc preferindo laranja, por exemplo? D para usar qualquer cor. Esquea
o velho clich de rosa para menina e azul para menino. D para fazer combinaes
lindas usando quaisquer cores. Escolha a cor principal e j ter um guia. Dica: escolha
uma cor que j tenha predomnio em outras reas da casa.

Exemplo de quarto azul para menina.
(daqui)
Escolha as outras cores
No preciso ser uma expert em artes ou decorao para combinar cores. Um esquema
que d muito certo o seguinte: ter uma cor principal, que nortear a decorao (voc j
escolheu acima); duas cores neutras que geralmente guiaro os mveis, mas fuja do
combinandinho (branco, marrom, preto, bege, prata, cinza etc); uma cor pastel
relacionada cor principal (rosinha para pink, azul calcinha para turquesa, ou verde
limo pastel para turquesa, azul calcinha para vermelho, amarelo para laranja etc); e
uma outra cor forte contrastando com a cor principal. Difcil?

(daqui) -> veja o link, interessante
Suponhamos que a sua cor principal seja o vermelho. As cores pastis que vo bem so
as cores ao lado: rosinha e salmo, por exemplo. A cor forte que contrasta o verde.
Certo? Sim, mas nada impede que voc brinque com as cores. Voc pode usar um verde
pastel com o vermelho tambm.

Bero vermelho (cor guia vista tambm no mbile), branco (cor neutra),
amarelo (cor fraca secundria) e verde bandeira + turquesa (cores fortes contrastantes).
(daqui)

Azul (cor principal), verde limo pastel + azul pastel (cores secundrias),
marrom + branco (cores neutras) e laranja (cor contrastante).
(daqui)
No use as cores fortes em excesso
Escolha poucos itens, talvez os que voc queira destacar, ou mesmo pequenos detalhes.
Um bichinho de pelcia, um abajour, um detalhe em um quadro, uma almofada. Se
quiser pintar algo grande em uma cor forte (o bero, por exemplo), pegue leve no
restante.
Use mais as cores neutras e fracas
(pastis)
Paredes, tapetes, cortinas, roupa de cama.
Definida a primeira cor, j comece a
garimpar
Desde o comeo da gravidez. Se voc deixar para comear a decorao l na frente, vai
ter que se sujeitar aos artigos de sempre comprados nas lojas de bebs. Garimpe! Em
seus passeios, v ao shopping, em lojas de decorao, em feiras de antiguidades, em
lojas de arte, em feiras de artesanato. Leia blogs, sites e revistas de decorao, quando
tiver um tempo. Isso lhe dar uma informao enorme de decorao e ideias timas.
Compre somente itens pelos quais se
apaixonar
Nada de ir ao Brs e comprar uma infinidade de coisas s porque so baratas. Fuja da
quantidade e preze pela qualidade. Tenha a sua cartela de cores em mente quando for
em lugares assim para comprar bastante coisa. De nada adianta ver um cobertor rosa e
vermelho lindo se est usando lils na decorao. esse tipo de detalhe que faz
diferena entre um quarto lindo e um quarto qualquer, bagunado, desordenado. E
compre somente aquelas coisas que vir e disser: lindo, precisamos comprar um
desses!. Nada de toalhas porque estavam to baratinhas ou um kit bero que foi
presente, se no tem nada a ver com o restante do quarto.
Fuja do bvio
Border, mveis brancos, cores pastis em demasia, formato bero + guarda-roupa +
poltrona de amamentao. Como se foge do bvio? Garimpando antes, com calma, em
vez de deixar tudo para a ltima hora.
No procure s em lojas de bebs
V por ltimo nessas lojas! Como eu disse acima, frequente lugares diferentes. Se voc
fizer direitinho, deixar pouca coisa para ser comprada nas lojas especficas para
quartos de bebs. Geralmente, do bero no d para fugir. Apesar de beros comprados
em lojas de antiguidades serem lindos, preze sempre pela segurana do beb.
Customize
Voc sempre pode pintar um bero branco de outra cor, contanto que faa isso meses
antes de o beb nascer (por causa do cheiro forte da tinta). No fique de mimimi porque
s existem beros brancos. Voc tambm pode encapar caixas com um papel lindo que
encontrou em suas andanas. Ou pedir para a sua me habilidosa para costurar a capa do
trocador, ou fazer a cortina. No pense s em comprar itens prontos. Muita coisa pode
ser feita! Caixas pintadas, kit higiene, roupa de cama, bichinhos de pano, enfeites
diversos de decorao. Na internet h um passo-a-passo para cada coisa que voc quiser
fazer.
Cuidado com temas
Escolher um tema para um quarto chato e a coisa mais bvia que existe. claro que
voc pode ter, l na sua cabea, um tema para nortear algumas aquisies. Mas temas
tipo Princesas Disney, Moranguinho, Carrinhos, Trenzinhos, Safri so
chatos, clichs e fogem do original. claro que voc pode utilizar um tema, mas no
caia na armadilha da decorao fcil, deixando o quarto do seu filho to genrico e sem
personalidade que qualquer beb poderia viver ali. Tenha o tema mas v alm no se
prenda s ideias das lojas para bebs. Quer fazer safri? Comece pensando em cores
diferentes, estampas, bichinhos comprados em outro lugares, e no no velho bege,
verde, marrom, laranja, lees, girafas, hipoptamos bordados zzz
Foque nas funes que o quarto precisa
ter
Um lugar para amamentar, um lugar para o beb dormir, um lugar para troc-lo. No
coloque a decorao acimas dessas necessidades, pois alm de lindo o quarto tambm
precisa ser funcional.
No pense s no recm-nascido
Pense tambm no beb que seu filho se tornar daqui a poucos meses. Um beb que
engatinha ter espao nesse quarto? E brinquedos? Se encontrar um brinquedo super
fofo, mas que s ser usado quando ele tiver uns 8 meses, compre mesmo assim! Ele vai
usar e voc j deixa no quarto, dando personalidade. O mesmo serve para livros. Atente
tambm para a segurana do quarto. Pense em tudo desde j, ou deixe margem para as
modificaes (um portozinho na escada, grades nas janelas etc).
Fique dentro das suas necessidades
E espao. No adianta querer entulhar um quarto pequeno de mveis se voc no tem
espao para tanto. Procure solues proporcionais ao que vocs tem. Tambm no saia
comprando desenfreadamente se voc pode utilizar itens que j tem em casa. Aquela
poltrona linda, sem uso, no pode servir de poltrona de amamentao? Claro que pode!
Faa compras em casa tambm e descobrir o quanto voc j tem. Esquea aquelas
listas enormes de enxoval na verdade, utilize-as somente como guia, jamais como
regra. No compre algo que seja bonito mas que no caber ou no ficar bem no
quarto. Esquea. Existem milhares de opes e voc encontrar outra mais adequada.
E, por ltimo: fuja das regras! Ignore tudo o que eu falei acima e siga seu corao, pois
o quartinho do seu filho deve ter a cara de vocs, nica e exclusivamente. As dicas
acima so somente uma orientao. Tenho certeza que voc j tem muitas ideias e no
v a hora de colocar a mo na massa! S espero que a minha experincia possa te
nortear um pouco.
Voc j passou por isso? J decorou o quarto do beb? Deixe mais dicas nos
comentrios!

11 comentrios

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23MAY 2010
Trocador do beb

>O trocador do Paul composto por uma banheira com espao em cima para trocar, um
cesto ao lado com tudo o que necessrio ter em mos e um quadrinho de incentivo.

Dentro do cesto:
- garrafa trmica com gua quente
- pote com bolinhas de algodo
- pote com cotonetes
- lcool 70
- hidratante
- pomada para assaduras
- colnia
- higiapele
- fita crepe
- estoque de fraldas
Referncia: cesto Coza, garrafa trmica Soprano, pote de plstico Sanremo, pomada Hipogls
Amndoas, hidratante Johnson & Johnson Hora do Sono, higiapele Johnson & Johnson, colnia
Johnson & Johnson Baby, fita crepe Cremer para fraldas, banheira Burigotto Ipanema.

1 comentrio

Leia tambm:

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Por FeedBurner
10APR 2010
Checklist para a chegada do
beb

>O que tem que estar pronto no dia em que voc for para a maternidade:
mala da maternidade com as suas coisas
mala da maternidade com as coisas do beb
cesto com coisas que ficaro com outras pessoas enquanto voc estiver na maternidade
(celular, carregadores, documentos)
abrir as embalagens dos itens de higiene
deixar os itens de banho e troca de fraldas a postos
montar o bero com lenis lavados, protetores laterais, edredon etc. (cubra com um
lenol de casal para no pegar poeira)
roupas do beb lavadas e guardadas na cmoda ou guarda-roupa
estoque suficiente de fraldas para os primeiros dias
providencie um espao para deixar as malas quando chegarem da maternidade
deixe a bolsa de passeio pronta, para qualquer eventualidade (como ir ao pediatra)
deixe tudo decidido com as pessoas que ajudaro voc no incio
deixe uma lista de providncias para o seu esposo, namorado, me etc.

7 comentrios

Leia tambm:

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18FEB 2010
Dicas definitivas para
economizar na compra do
enxoval do beb

>Est montando o enxoval para a chegada do beb? Confira as dicas:
Coisas de banho:
* A banheira um artigo extremamente necessrio, mas compre uma banheira simples
(custa por volta dos R$25,00) e utilize em cima da cama, enquanto o beb for
pequenininho. O que acontece que, quando ele comear a crescer, voc colocar a
banheira no cho do box e ele vai curtir a gua do chuveiro caindo na piscininha. Se
quiser investir em algo melhor, ou for ganhar de algum, pea o modelo com suporte
(suas costas agradecem) ou, melhor ainda, com trocador em cima. Mas descarte este
ltimo caso j disponha de algum lugar onde trocar o beb. Se voc no tiver uma
cmoda para isso ou no quiser trocar em cima da cama, pode ser prtico. Para
economizar: v na simples.
* Redinha ou suporte de plstico para colocar dentro da banheira, para manter o beb
mais firme. til, mas no necessrio. Se precisa economizar, esquea que existe.
* Cesto de toilette. Jamais compre aqueles caros, vendidos em lojas. Arranje uma cesta
de plstico e coloque tudo dentro. No complique. Garrafa trmica, voc j deve ter. Se
no tiver, compre uma pequena. Sai mais barato que comprar a do kit. Os cotonetes j
so vendidos em potinhos. Arranje um outro pote para colocar o algodo, se achar que
assim fica mais prtico do que deixar a embalagem ali em cima. As lojas de 1,99
vendem isso aos montes. Se quiser ir na loja especfica, compre no site da Coza.
* Nenhum termmetro para banho melhor que o seu cotovelo. No entanto, se fizer
questo, escolha um daqueles que parecem brinquedo e pea de presente no ch de
beb. Pelo menos voc no gastar com isso.
* Toalha fralda. Precisa. Compre umas 3 ou 4. O que acontece que o beb, quando
novinho, no pode ser enxugado com aquelas toalhas normais, porque a pele muito
fininha. Existem umas toalhas com forro de pano de fralda, e s pedir nas lojas de
enxoval que as atendentes j sabem do que se trata. Isso necessrio sim ter. Se elas
tiverem capuz, melhor ainda, porque protegem ainda mais o beb da friagem. Existem
ainda modelos cujo forro pode ser removido mais tarde, e voc continuar com as
toalhas quando seu beb estiver maiorzinho. Por que 3 ou 4? Porque elas podem se sujar
facilmente e tambm podem estragar fcil, e tudo o que voc no quer uma
complicao a mais enquanto se adapta ao seu bebezinho.
* Trocador, aquele colchonete plastificado para trocar o beb, extremamente
necessrio. Ok, voc pode troc-lo em cima da sua cama, sobre uma toalha, mas e se ele
fizer xixi? Adeus edredon. D para achar por menos de 10,00.
* Considere a compra de um balde transparente e de plstico firme para dar banhos
noturnos nos bebs. Eles adoram, porque ficam na posio em que ficavam no tero.
Alm do que, voc pode colocar o balde sobre uma cadeira e dar banho nele sentada. Se
voc pesquisar vdeos no YouTube, vai ver como parece compensar, porque os bebs
relaxam e a voc j sabe, dormem mais fcil. Procure por tummy tub.
* Bichinhos de banho. Todo beb adora. Tpico presente de ch de beb.
Coisas de higiene:
* Aqui a parte que voc vai gastar mais, mas tente abstrair e pensar que muita coisa
pode ser pedida no ch de beb. Cada produto barato, mas juntando tudo fica uma
fortuna. Ento, quanto mais voc ganhar, melhor. Deixe para comprar o que falta depois
do seu ch de beb. No compre nada antes.
* Caixa de cotonetes, pode pedir vontade. Usa bastante para limpar as partezinhas
mais difceis do beb, especialmente o umbigo, nos primeiros dias. Pea j naqueles
potes, pra ficar mais prtico.
* Colnia o tipo de coisa que uma delcia de ter, porque o beb fica cheiroso, mas
pegue leve na pele dele no comeo, para no dar alergia. O ideal usar nas roupinhas,
no carrinho, no bero mas pea sim no ch de beb! Escolha duas que voc goste e
pea. Depois, quando acabar, voc compra de outros aromas.
* O conjunto de manicure completo no necessrio. Compre s o cortador de unha.
Se pedir no ch de beb, pea o kit com trim, lixa e tesourinha, porque as pessoas
gostam de dar presentes melhorzinhos.
* Creme para assaduras indispensvel. Como esses cremes custam de R$10,00 a
R$20,00, legal pedir no ch de beb. Hipogls o mais popular, mas muitas mes
recomendam o Dermodex Prevent (que mais caro). Eu recomendo que voc pea um
tubo de cada no ch de beb, porque 1) voc pode detestar o cheiro e 2) pode dar
alergia, ento nunca escolha uma marca s.
* Conjuntinho de pente e escova o tpico presentinho de ch de beb. Apesar de ser
baratinho, no precisa pensar em gastar com isso, a no ser que voc no ganhe no ch.
* Fita crepe s necessria se voc usar fraldas de pano. Como hoje em dia
dificilmente algum usa, nem precisa colocar na lista.
* Loo higienizante no necessria, tambm. No comeo, voc usar muito algodo
+ gua para limpar o beb, pois o menos agressivo e mais eficiente. Com o passar do
tempo, voc usar lenos umedecidos.
* Massageador de gengiva: no precisa. Pea um mordedor no ch de beb. Os
dentinhos comeam a nascer s depois, mas sempre bom o beb ter algo apropriado
para levar boca (e ele vai levar o que estiver mo).
* leo s bom se voc quiser fazer massagens no beb, o que eu considero uma
prtica muito bacana e espero conseguir manter essa rotina (he). Mas pea no ch. Eles
custam de R$8,00 a R$15,00 e sempre melhor ganhar, right? Se voc no tem certeza
se vai mesmo usar, pea somente um vidrinho. Se for empolgada como eu e j estiver
lendo livros sobre shantala, pea logo 3.
* Fraldas descartveis. Chegamos ao ponto crucial da nossa jornada. Muita gente faz
ch de fraldas ou comea a estocar desde o incio da gravidez, por achar que assim est
fazendo uma economia enorme. Mas o perigo disso que extremamente comum os
bebs terem alergia a determinadas marcas. Imagine voc com 150 pacotes da Pampers
Total Confort e o seu beb se empipocar todo com a primeira RN no hospital. Ento,
minhas dicas so as seguintes: 1) compre (e pea) sempre de duas marcas diferentes. A
Pampers Total Confort recomendada por todo mundo como a melhor, mas a Turma da
Mnica Soft Touch tambm est logo ali; 2) compre as fraldas em lojas que permitam a
troca por fraldas de outra marca depois que o beb nascer. Algumas lojas, como a Al
Beb, permitem essa troca, pois sabem desse problema das alergias. Informe-se. Quanto
ao tamanho das fraldas, voc vai ouvir todas as opinies possveis. Compre voc mesma
uns 3 pacotes de RN, porque no saco da Pampers, vai at 4,5kg, ento provvel que,
ao menos na maternidade, voc acabe usando. Se for necessrio, voc pede para algum
comprar mais. Compre bastante P e mais M, mas no exagere mesmo assim. O ideal
ter um m?
?nimo e depois ir complementando, se precisar. No pea s fraldas P porque voc corre
o risco de ter um estoque enorme encalhado quando seu filho estiver usando s M. P se
usa at os 6kg, ento faa as contas. Um beb troca, em mdia, 8 vezes de fralda por
dia. Compre o equivalente a 2 meses de cada tamanho. Lembre-se tambm que, se voc
comprar em lojas onde permitida a troca, voc no perde por causa do tamanho.
* Algodo, pea muitos pacotes. Voc vai usar como se no houvesse amanh. Sabe
aqueles pacotes enormes com bolinhas de algodo. Pea sem medo uns 10 daqueles.
Nunca demais.
* Lenos umedecidos voc no vai usar muito no comeo, pois agride a pele fininha do
beb. Porm, bom ter, porque num piscar de olhos seu beb j vai precisar de algo
melhor que algodo + gua pra limpar o coc. E da usa MUITO. Pea no ch. De 3 a 5
potes est ok. Voc ir aproveitar bastante quando sair com o seu beb e precisar
colocar tudo na bolsa.
* Sabonete, prefira os neutros, glicerinados. No arrisque tacar um monte de qumica
no seu filho ainda novinho. Imagine a profuso de alergias. Pea un 5 ou 6 no ch de
beb. So baratinhos e voc pode ter a sorte de algum fazer uma caixinha fofa e
presentear vocs com todos de uma vez. As pessoas gostam desse tipo de coisa, ento
no se preocupe em pedir.
* Voc vai precisar de pelo menos uma saboneteira, claro. Voc pode comprar
qualquer uma na loja de R$1,99 ou pedir uma cheia de frescuras no ch.
* Talco no necessrio e at mesmo considerado perigoso. Guarde seu dinheiro para
o que realmente precisa (e seus pedidos no ch de beb tambm, para no correr o risco
de s ganhar o que no for de muita utilidade).
* Considere a compra de um pote de lcool anti-sptico para deixar perto do bero ou
na pia do banheiro. Voc vai receber muitas visitas quando ele nascer, e melhor ser
desagradvel a ponto de pedir para fulano limpar a mo do que correr o risco do seu
beb pegar qualquer infeco por causa das bactrias e sujeiras trazidas da rua.
* Shampoo, pea 2 ou 3 no ch, da sua marca preferida.

Coisas para passear:
* Beb conforto. Se voc no tiver carro, no precisa. Se tiver, necessrio por lei.
Preste ateno antes de comprar o mais barato. Nesse caso, segurana essencial e
existe muita porcaria por a. Verifique se foi testado pelo InMetro, se a assistncia
tcnica boa etc. Como ela serve somente no primeiro ano do beb, uma bopa
conseguir emprestado e, depois, comprar logo a cadeirinha para bebs maiores, que
servir mais tempo.
* Carrinho sempre vai precisar. Algumas pessoas precisam mais, outras menos, mas
sempre til, mesmo virando um trambolho depois. No se iluda achando que pode
levar seu beb no colo para todo passeio que quiser. Voc vai cansar e ele tambm, e
timo ter um lugarzinho seguro onde voc possa coloc-lo pra dormir. Isso inclui
passeios na casa dos avs, titias, amigos etc. Enfim, o carrinho til mesmo em casa.
Escolha aqueles que viram bero, ou seja, reclinam totalmente. Os carrinhos de passeio
no reclinam assim e s podem ser usados por bebs maiores, que tenham o corpo mais
durinho etc. Se voc anda bastante a p, compre um carrinho estruturado, leve e que no
v empacar no meio da rua. Nem sempre os mais baratos so os melhores. Aqui onde
voc vai acabar gastando um pouquinho a mais do que o esperado. o presente perfeito
para pedir para os vovs, caso eles se ofeream para comprar. No fique tmida. Todo
mundo sabe como voc precisa economizar nesse momento.
* Colchonete para carrinho uma coisa tima, pois deixa o beb mais confortvel.
Eles so de tamanho padro ento um bom pedido para o ch de beb, pois no
importa qual o modelo do carrinho que voc ainda pense em comprar.
* Existem outros acessrios para usar no carrinho e voc pode pedir no ch de beb
se quiser, mas no gaste dinheiro com eles. So coisas como: encosto para a cabea,
lenol e coisas do tipo. Sempre d pra improvisar com outros itens que voc j tenha,
ento no se preocupe. A nica coisa que boa de ter o travesseirinho. Compre (ou
pea) o anti-alrgico e que tenha furinhos, pois so anti-sufocantes.
* Moiss, no precisa. Se voc tiver o beb conforto, ele pode ser usado com a mesma
finalidade. Se no tiver, voc usar o carrinho ou colocar o beb na cama, cercado de
travesseiros. No gaste dinheiro com isso, besteira.
* Sacola de beb, depende. Geralmente essas sacolas so mais caras s porque so de
beb. Se voc ganhar de algum, timo. Se no, pense bem, pesquise, veja se compensa.
Por que as sacolas so legais? Porque elas vm com trocador porttil, diversos
compartimentos, e algumas delas so trmicas (timas pra levar mamadeiras e papinhas
futuramente). Se voc achar que a questo trmica desnecessria (sempre se pode
comprar uma frasqueira menor e mais barata depois, se for necessrio), compre uma
sacola grande normal ou mesmo uma mochila (depende do que combina mais com
voc), e coloque tudo dentro. Mesmo trocadores avulsos voc pode comprar em lojas de
enxoval por R$10,00 a R$20,00. Uma sacola de beb custa, em mdia, R$40,00. Veja
a. Se encontrar uma boa promoo, pode ser que compense. Mas tenha em mente as
opes.
* Voc vai precisar de uma mala para levar suas roupas para a maternidade, e
outra para as roupas do beb. No precisa comprar uma mala s pra isso. Para voc,
leve em uma sacola normal de viagem. As coisas do beb tambm, se no couberem na
sacola dele.
* Como eu disse acima, futuramente voc pode precisar de uma frasqueira
trmica para levar papinhas e mamadeira. No comeo, voc vai amamentar seu beb s
com o leite do peito, ento isso no ser necessrio. Mas pode ser que compense j pedir
no ch para voc no ter que gastar com isso mais tarde. Avalie. Se for convidar
bastante gente para o ch, talvez compense sim pedir. Mas tem que ser a trmica. Seno,
vira mais uma coisa intil.
Coisas diversas:
* Aquecedor de mamadeiras besteira. Se est precisando economizar, no compre.
Se ganhar de algum, timo, mas no um artigo necessrio.
* Aspirador nasal, apesar de parecer algo esquisito, extremamente til ter sempre
mo, pois os bebs no sabem assoar o nariz quando esto constipados. Pea no ch. O
modelo mais recomendado o da marca Safety. Tem gente que nunca usou, mas quem
usou, recomenda. to barato que compensa ter, por precauo. Tambm pode ser
pedido no ch de beb.
* Canguru de carregar nen voc vai usar somente nos primeiros meses e no
recomendado, porque os modelos vendidos no Brasil seguram os bebs pelos seus
genitais, deixando as pernas penduradas, o que obviamente no legal. Prefira
um sling, que uma espcie de pano que voc enrola ao seu redor e deixa o beb bem
juntinho do corpo.
Voc pode us-lo em diversas posies e pode ser til inclusive para amamentar em
pblico. Alm disso, outras pessoas podem usar e voc fica com as mos livres. um
bom investimento, pois voc pode usar at quando seu filho estiver com uns 4 anos, se
aguentar o peso. um bom acessrio para pedir de presente.
* Chupetas so controversas. Se voc acha que no custa ter, pea no ch. Lembre-se
de pedir tambm oprendedor e o porta-chupeta, pra ela no ficar rolando na bolsa
suja.
* Coador e funil s so necessrios quando o beb est comendo papinhas. Ou seja,
depois dos 6 meses. No perca tempo com isso agora.
* Conta gotas intil. A maioria das coisas que precisam de conta-gotas j vm com
ele na tampa.
* Mamadeiras e acessrios. Isso vai de voc: a OMS recomenda que os bebs sejam
amamentados exclusivamente com leite do peito at os 6 meses de idade. Mesmo que
voc tenha algum problema e no consiga amamentar, voc pode 1) tirar leite do peito
para dar para ele e 2) precisar dar leite artificial. Nas duas alternativas, a melhor coisa
usar um copo de transio, para o beb no confundir os bicos. Isso se voc ainda
estiver tentando faz-lo pegar o peito. Se j tiver desistido, a mamadeira ser util para
voc, ento. Pea no ch aquele kit com 3 (uma de cada tamanho) e a escova de limpar,
extremamente necessria, da marca Nuk (todas recomendam como a melhor). Todo o
resto (escorredor de mamadeira, esterilizador etc) desnecessrio.
* Termmetro indispensvel. Tenha o digital, que mais confivel. timo item para
pedir no ch de beb.
* Vaporizador e inalador. Coisas caras que voc no sabe se sero necessrias.
Compensa esperar o beb nascer e pedir a opinio do seu pediatra.
Coisas para voc:
* de extrema importncia que voc ligue na maternidade onde planeja ter o beb e
pergunte o que necessrio levar para o parto. Cada maternidade tem uma lista
especfica e voc deve se basear nela. De qualquer forma, importante voc ter alguns
itens, independentemente da lista. Veja abaixo.
* Absorventes para seios. Quando voc amamentar, seus seios vo vazar leite toda
hora. Esses absorventes so uns crculos de algodo que voc usa dentro do suti.
Precisa e muito. Talvez at na gravidez voc j precise usar, se seus seios vazarem do
stimo ms em diante. Ento, nunca desnecessrio. Como uma coisa meio chata de
pedir no ch de beb, compre voc mesma. Compre 2 pacotes com 25 cada e, medida
que for usando, compre mais.
* Almofada para amamentar um artigo controverso. Muita gente compra e acaba
no usando, dizendo que mais atrapalha do que ajuda. Se o negcio gastar somente
com o necessrio, deixe pra l. O mesmo vale para aquelas almofadas de barriga, que
voc usa para dormir. Um travesseiro fininho cumpre o mesmo papel. Para amamentar,
tambm d para usar uma almofada ou travesseiro comum.
* Concha para seios pode ser necessria se voc no tiver o bico bem feito para
amamentar. Seu GO j deve ter conversado com voc a respeito. Se no, converse com
ele. Muitas mames utilizam as conchas quando esto amamentando, dizendo que di
menos. Mas ns sabemos que o que machuca o peito a pega errada, e no
remediando a situao que a coisa funciona. Meu conselho final : deixe pra comprar
somente se precisar depois. No compre agora, pois pode ser intil e virar tralha.
* Da mesma forma, existem protetores de silicone para os seios. Deixe para comprar
somente se precisar. Algumas mames tm tanto leite antes mesmo do beb nascer que
j na gestao precisam utilizar (os absorventes no so suficientes). Mas no precisa
comprar se no tiver certeza de seu uso. Talvez voc nunca precise.
* Aparelho para tirar leite til sim. Mesmo que voc amamente normalmente, pode
querer tirar o leite quando seus seios parecem estar quase explodindo, e ele pode ser
dado no copinho pelo papai. Se voc est de licena-maternidade, tambm ser til para
tirar o leite no trabalho e armazenar para dar para o beb. No entanto, o tipo de coisa
que vale a pena comprar s quando estiver j amamentando. No precisa comprar agora,
pois pode ser desnecessrio. Se convidar muita gente para o ch de beb e achar que
vale a pena pedir, ento pea, mas no deixe de pedir outras coisas mais importantes
para pedir isso.
* Camisola com abertura na frente. Sim, voc vai usar no hospital e em casa. Elas so
feinhas, mas muito prticas, especialmente no comeo. Toda lista de maternidade pede
essas camisolas, porque praticamente o que voc vai usar no hospital. Tenha no
mnimo 3. No hospital, elas podem manchar de sangue etc, e no d pra lavar, esperar
secar etc precisa ter outra limpa mo. Em casa, nos primeiros dias, e depois, de
noite, elas sero a coisa mais confortvel que voc poder usar para amamentar. No
abra mo delas. Nas lojas Marisa, elas custam R$30,00, em mdia. Compre uma por
ms e est tudo certo. No deixe para o ltimo ms para no gastar quase R$100,00 com
uma coisa dessas assim de uma s vez.
* Suti para amamentao. No que seja realmente necessrio, mas uma mo na
roda. Geralmente esses sutis abrem a parte da frente, deixando o bico disponvel para o
beb, mas continuam dando sustentao ao restante do seio. Pode ser que voc ache
prtico, mas no essencial. O ideal ter um sem fecho atrs, tipo aqueles de ginstica,
super confortveis, pra usar na hora de dormir; um bonito, com bojo, pra quando sair de
casa; e um normal, de fecho atrs, mas que abra na frente, pra usar com roupas mais
confortveis ou passar o dia em casa.
* Cinta ps-parto. Depende do parto, se for cesrea ou normal. E depende de voc: tem
gente que nunca usou, dizendo que desconfortvel. Necessrio, no . Mas converse
com seu GO e veja o que ele sugere.

Coisas para o quarto do beb:
* Por menor que seja o seu espao, tenha um bero. No precisa pagar caro. H
excelentes modelos por menos de R$300,00. Se comprar no meio da gravidez, parcele
at o ms do nascimento do beb, e no ficar pesado o pagamento. Deixe para comprar
o colcho somente depois de comprar o bero, pois os tamanhos variam (e escolha um
que tenha proteo de plstico, para no estragar com vazamentos). Os beros
americanos, apesar de serem melhores, so muito grandes. Prefira os menores, pois
espao ouro. No compre aqueles beros que viram caminhas, pois alm de serem
mais caros, compensa mais comprar uma cama de verdade depois. Voc gastar menos.
* Providencie um cesto para as roupinhas sujas. No pague caro compre na loja da
esquina mesmo, daqueles de plstico.
* Cobertor de bero sempre necessrio, no importa se voc mora em Gramado ou
em Ilhus. A diferena est na quantidade. Se mora em um lugar muito quente, compre
s um. Para
qualquer outro lugar, 2 j so suficientes. No precisa de mais do que isso. Compre os
anti-alrgicos. Voc pode querer comprar 1 ou 2 cobertores mais fininhos para levar no
carrinho. Sempre bate uma brisinha mais fresca tarde.
* Mantinhas de plush so timas para levar no carrinho, enrolar o beb e levar na
sacola. Tenha 2 (se morar em um lugar quente, tenha uma de plush e outra de malha; em
outros casos, 2 de plush e 1 de malha).
* No use colcha para forrar o bero. Use um edredon leve, que mais confortvel.
Eles normalmente vm naqueles kits de bero, mas so baratos, caso no venham.
* Fronhas avulsas sempre so necessrias, porque sujam bastante com baba, por
exemplo. Tenha umas 4 ou 5.
* Lenol de bero, no compensa comprar muitos jogos. Compre mais lenol de forrar
o colcho, pois o de cobrir voc vai usar menos. Economize. Tenha uns 4 ou 5 lenis,
pois eles tambm sujam bastante.
* Fralda de boca uma das coisas que voc vai mais usar. So baratinhas e perfeitas
para pedir no ch de beb. Pea muitas, muitas mesmo, coisa de 30. sempre bom ter
uma limpinha mo. Voc usar em todas as ocasies possveis: para dar de mamar e
limpar o que escorrer, para limpar baba, vmito, na hora de trocar a fralda etc.
* Kit para bero um daqueles tpicos elefantes brancos do enxoval. Quando voc
tiver comprado o bero, tiver o tamanho certinho, e se achar extremamente necessrio,
compre UM kit. No precisa mais do que isso. Se algum quiser te dar outro de
presente, tudo bem, aceite, mas tenha no mximo 2. No suja tanto assim. legal de ter,
deixa o bero lindo e protegido, mas so muito caros. Ento tente encontrar um barato, e
somente um. O que realmente importante a lateral protetora, ento voc pode
comprar s isso e depois ir complementando.
* Mbile. Todo beb gosta. Existem aqueles musicais que custam os olhos da cara. Se
voc no tem dinheiro para gastar numa coisa dessas, nem pretende ganhar de algum,
pode comprar um bem baratinho ou at mesmo fazer o seu. V at uma loja de
armarinhos e consiga um aro de madeira (daqueles de bordar), fios de nylon e enfeites
diversos. s pendurar. Se voc for prendada (haha), pode fazer bolinhas ou bichinhos
de feltro. Ta algo para brincar com a criatividade. Mas no precisa gastar muito
dinheiro. legal ter sim, porque os bebs se distraem, mas pegue leve.
* Mosquiteiro no bero. Se voc mora em apartamento, especialmente em andares
altos, no necessrio. Se voc mora em andares baixos ou em casa, talvez voc
precise, porque tem muito mosquito. S voc pode saber se onde voc mora tem muito
pernilongo, mosca, barata etc. Se achar que sim, vale a pena ter. Muitos beros ou kits
j vm com mosquiteiro. Se no vierem, um avulso custa bem baratinho, coisa de
R$20,00 tambm em qualquer loja de enxoval.
* Posicionador para dormir. So rolinhos que seguram o beb para ele no virar e
correr o risco de ter morte sbita (credo). No custa ter. Pea no ch de beb.
* Saia de bero. S serve pra juntar p. Totalmente desnecessria.
* Travesseiro anti-sufocante para bero. Pea no ch de beb. Sempre bom ter 2,
caso um molhe com vmito, por exemplo, mas esse segundo pode ser o do carrinho.
* Cmoda. Se tiver espao, o legal da cmoda o espao em cima para colocar o
trocador. Mais uma vez, no pire. Existem cmodas de at R$150,00 por a. Mas se
voc j tem algum outro lugar para guardar as roupinhas do beb e no fizer questo de
um lugar para o trocador, guarde o dinheiro para outras coisas.
* Guarda-roupa no necessrio. Uma cmoda basta. Se voc no tem nenhum dos
dois e precisa de um lugar nico para guardar tudo do beb, talvez compense comprar
um barato e com muitas gavetas. Se for apenas para enfeitar e pendurar as roupinhas
mais bonitinhas, perda de dinheiro.
Roupinhas:
* Chegamos no terreno perigoso, onde todo mundo gasta mais do que precisa.
Mantenha o foco, ok?
* Para todas as coisas de pano, leve em conta a frequncia com que lava roupas.
* Compre somente o necessrio: body de manga curta, body de manga longa, mijes
(cala com p), macacos e meinhas.
* Atente para a poca do ano em que seu beb ir nascer. Se ele vai nascer no alto
vero, no precisa comprar roupas de manga longa RN e P. Pondere.
* O tamanho das peas varia de confeco para confeco. Tenho um macaco RN que
parece M, de to enorme. Tudo bem, porque uma pea compensa a outra. A questo dos
tamanhos mais para voc se guiar na hora da compra. O ideal ter um nmero em
mente para no comprar a mais. Eu estou comprando nas seguintes quantidade as peas
que falei acima: RN (6), P (10), M (pelo menos 10) e G (pelo menos 10). RN e P so o
que voc precisa ter quando o beb nascer. Depois, voc pode comprar mais coisas.
Fora os presentes. Se algum perguntar que tamanho dar, pea M e G. Geralmente os
presentes so mais bonitinhos (e mais caros), ento legal que durem mais, portanto
pea tamanhos maiores.
* No fique contando com presentes para as coisas essenciais, pois pode correr o risco
de no ter o necessrio. Compre o que precisa e deixe os suprfluos para os presentes.
Especialmente RN e P, tenha o necessrio para quando o beb nascer. O que voc
ganhar a mais, timo.
* RN voc vai usar pouco, mas vai usar. Geralmente, as listas de maternidade pedem
roupinhas RN porque o beb perde peso ao nascer. E, em casa, voc precisar de roupas
limpas, mas talvez as Ps sirvam. Se voc no gosta de bebs usando roupas enormes,
compre algumas peas RN. Mas compre peas baratssimas, porque vai perder logo. No
mximo um macaco mais bonitinho pra sair da maternidade, mas s. Eu estou
comprando 6 peas RN de cada: 6 bodies de manga curta, 6 bodies de manga longa
(porque ele vai nascer no comeo do inverno), 6 macacos de manga longa, 6 meinhas e
6 mijes. No Brs, aqui em SP, voc encontra bodies por at R$3,00. So esses os RNs
que eu estou comprando.
* P, estou comprando, como disse acima, 10 peas de cada, mas daquelas que citei,
somente. So 10 bodies de manga curta, 10 bodies de manga longa, 10 macacos, 10
meinhas e 10 mijes. Vai estar frio, mas eu garanto os dias de sol no inverno com os
bodies de manga curta + fralda. As roupinhas tamanho P voc j pode comprar mais
bonitinhas, porque so as roupinhas de receber visita ou de passeio (nem que seja s at
o pediatra), mas mesmo assim, no pague caro. Compre algumas peas que realmente
gostar, se forem um pouco mais caras, mas no exagere.
* M j territrio dos presentes. Eu estou me preocupando s com RN e P agora, assim,
pra ter tudo at o beb nascer, porque M e G d pra comprar depois. Claro que, se vejo
algo mais bonitinho, acabo comprando maiorzinho, mas procuro no gastar com isso no
momento. A prioridade ter o que o beb precisa no momento em que ele nascer,
quando no vou poder ficar saindo de casa pra comprar coisas
. E, se algum te perguntar que tamanho dar roupinha de presente, diga sempre M ou G.
Se pedir roupinhas na lista do ch de beb, j estipule esses dois tamanhos, pra ganhar
roupas legais de um tamanho maior e que duraro mais.
* Camisetas e culotes (calas sem p) so lindinhas, mas no gaste com isso. Compre
se achar alguma pea irresistvel, e sempre de M pra cima, mas procure se controlar e
deixar para os presentes, ou para comprar quando o beb for maiorzinho. Concentre-se
nos bodies, mijes e macacos.
* Casaquinhos de l com capuz podem ser necessrios se o beb for nascer quando
estiver muito frio. Mesmo assim, tenha no mximo 3. Alguns bebs acabam com a pele
irritada com a l. Prefira tecidos mais leves, como o plush e o soft. Sempre tem a
mantinha pra enrolar o beb naqueles dias mais punks.
* Conjuntinho pago outro elefante branco do enxoval. So chatos de usar, tem que
amarrar atrs, ficam subindo, enfim, um saco. No gaste dinheiro com eles. Se ganhar
de presente, ok, mas no precisa comprar.
* Cueiros so recomendados por muitas mames para embalar os bebs e usar para
cobrir todas as superfcies onde ele possa vir a se deitar na casa dos outros etc. De 5 a
10 uma quantidade razovel.
* Fraldas de tecido podem parecem aterrorizantes, mas muitas mames preferem us-
las em vez de usar as descartveis. Se for o seu caso, boa sorte. Se no for, vale a pena
ter algumas para levar na maternidade, pois se o beb nascer pequeno, mesmo as fraldas
RN podem ficar grandes. No custa ter meia dzia delas. Pea no ch de beb. So
vendidas caixinhas com 5 ou 6 nas lojas de enxoval.
* Luvas so controversas. Apesar de algumas mames dizerem que nunca usaram,
muitos hospitais pedem, pois as unhas do beb podem machucar o rostinho, quando eles
levam as mos ao rosto. Eu acho que no custa ter uns 3 parzinhos. Pea de presente no
ch. So bem baratinhas.
* Meias voc acaba perdendo logo, mas elas so teis para manter os ps do beb
quentinhos, mesmo naqueles dias mais quentes quando ele ficar s de body e fralda.
Tenha na proporo das roupinhas (6 RNs, 10 Ps, pelo menos 10 M e G).
* Sapatinhos so lindos, mas inteis. Quando o beb pequeno e no anda, pra qu?
No entanto, as pessoas adoram dar sapatinhos de presente. Eu mesma j ganhei uns 6
pares. Deixe para os presentes, ento. Quando seu beb comear a andar, voc pensa em
comprar. Agora, gastar dinheiro toa.
* Sada de maternidade. Geralmente so peas bem mais caras que sero usadas em
um s momento. Muitas mames acham importante ter para depois guardar de
lembrana. Minha recomendao ter um macaco RN super fofo e s. No precisa
comprar aquele kit de sada da maternidade, que muito mais caro que o mais lindo dos
macacos.
* Touca. Se o seu beb nascer no frio, importante ter, pra proteger as orelhinhas. Voc
sabia que pela cabea que a gente toma mais friagem? Ento proteja o seu beb!
Tenha gorrinhos de soft, que so menos agressivos que os de l, que podem pinicar. Se
for mesmo pegar frio, tenha uns 3. Se morar em um lugar quente, talvez nenhum seja
necessrio. A dica definitiva : compre somente os que amarram embaixo do queixo,
para no ficarem caindo da cabea o tempo todo.
* Babador. Sim, usa bastante, e sempre bom ter um limpinho mo. No existe uma
quantidade definida como ideal. Analise sua rotina de lavanderia. Compre somente
babadores com fecho de velcro ou boto os de amarrar so muito complicados quando
se tem um beb agitado no colo.

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Organizando contas
Posts na categoria Organizando contas.
03JUN 2014
Dica rpida de finanas:
vidrinho com objetivos

Eu vi essa imagem no Pinterest e tive a ideia para este post: ter vidrinhos com objetivos
relacionados a finanas e, aos poucos, ir colocando um pouco de dinheiro em cada um
deles. Eu j tinha falado um pouco antes sobre fazer o mesmo com envelopes (que,
alis, foi dica da leitora) e a ideia a mesma, mas fazer com vidrinhos tambm interfere
na decorao, alm de se tornar um jogo que at as crianas podem participar. Afinal,
pode existir um vidrinho para aquele brinquedo que ela quer muito ou para a festinha de
aniversrio.

Imagem: Homemade by Jaci
Na imagem acima, os vidrinhos esto com tags para contas (gs, telefone, luz e gua, no
caso), mas voc pode usar no s para as contas, como para objetivos diversos de
finanas.
Eu gostei muito da ideia!

EM ORGANIZANDO CONTAS, SEU DINHEIRO
11 comentrios

Leia tambm:

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08MAY 2013
Planilha para controle de contas

Para quem recebe as contas em casa e paga pela Internet ou no banco, criei esta planilha
para controle. O grande diferencial dela a coluna Chegou? em cada ms, para voc
ter controle dos boletos que chegaram e dos que no chegaram. Levante a mo quem
nunca deixou de pagar uma conta porque o boleto no chegou e acabou esquecendo?
Para que isso no acontea mais, baixe essa planilha e controle mensalmente o que
chegou e foi pago. Ela bem simples, mas para isso mesmo que a organizao serve,
no ? Simplificar a nossa vida. =)

Clique na imagem ou no link abaixo para fazer download da planilha
Download
Depois me conte se conseguiu usar e achou til, t bem? Assim eu posso ter novas
ideias para postar no blog e melhorar sempre. Obrigada!

EM ORGANIZANDO CONTAS, PRODUTIVIDADE
31 comentrios

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15NOV 2012
as contas em ordem

complicado possvel.

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06NOV 2012
Organize suas contas de uma
vez por todas

Por que to difcil economizar dinheiro? Por que esse assunto sempre to pedido, to
discutido e o brasileiro continua endividado? Vamos colocar as nossas contas em
ordem? Veja algumas dicas definitivas para nunca mais ter problemas com dinheiro:
1. Tome a deciso
Algumas pessoas s conseguem parar e organizar suas finanas quando chegam ao
fundo do poo, cheias de dvidas, e no podem gastar 1 real a mais sem consultar seu
planejamento financeiro. Voc quer ser essa pessoa? Voc j essa pessoa? Ento
decida agora tomar uma atitude a respeito. Mas no para ler este texto e amanh j
deixar para l. Seus problemas continuaro mesmo que voc os ignore.
2. Anote os seus gastos
Essa dica to, mas to manjada, que voc pode at estar revirando os olhos ao l-la
pela ensima vez. Mas pense que, se ela aparece sempre, porque d certo. No pense
em planilhas pense em registrar, de alguma forma, da forma mais fcil para voc, o
que voc gasta. Voc pode anotar na sua agenda, em um aplicativo no celular, em um
bloquinho que fica sempre na bolsa, enfim. importante anotar porque, em um ms,
esquecemos tudo o que compramos e pagamos. fundamental registrar! Imagine uma
empresa que no registre seus gastos. Com certeza ela ficar no prejuzo no final do
ms! Esse controle bsico e fundamental.
3. Preste ateno nos seus gastos
Priorize. Toda vez que quiser comprar algo, pergunte-se se realmente precisa daquilo.
Se a sua casa j estiver cheia de coisas, pergunte-se se a compra do objeto compensa o
espao a mais que ela ir ocupar. Ser que essa coisa nova tem espao para voc
guardar? Ser que no vai ser mais um gadget que ficar em uma caixa com aqueles
outros no futuro? Ou um par de sapato a mais na parte de cima do guarda-roupa? Preste
ateno.
4. Tenha conscincia do seu dinheiro
Poupana, salrio, investimentos, bens. Conhea suas receitas. Quanto voc recebe de
salrio mensalmente, lquido? Voc precisa saber de cor isso. Todo o dinheiro que entra
precisa ser registrado tambm. Assim que voc receber, faa as contas do que precisa
pagar. Se for o suficiente, veja o que sobra e trace um destino para aquele dinheiro.
Pode ser a quitao de uma dvida, um depsito na poupana. O que no vale gastar
ainda mais sendo que voc tem dvidas a pagar!
5. Verifique onde pode economizar
Ser que voc precisa jantar fora trs vezes por semana? Ir ao cinema quatro vezes ao
ms? Assinar o pacote top da tv a cabo? Sempre podemos economizar. O bom de
registrar os gastos justamente verificar friamente para onde o dinheiro est indo
injustamente. De repente, vendo que paga 300 reais por ms com a tv a cabo, voc
pense que no compensa pagar tudo isso. Poderia substituir por um aluguel de filme por
semana, por exemplo, uma ida ao cinema ou um livro novo. Procure alternativas mais
baratas para tudo na sua vida. Em vez de almoar fora, que tal levar comida de casa?
6. Imagine-se sem dinheiro nenhum
uma atitude radical, mas imaginar-se sem dinheiro totalmente pode ajudar. Voc j
ficou desempregado(a)? Se sim, sabe o que no ter dinheiro entrando em caixa e ter
que se virar com as economias que guardou. J deve ter aprendido a priorizar o que
compra e o dinheiro que gasta. Imagine-se nessa situao novamente. No compre nem
gaste com nada que no seja necessrio. Exemplo radical: em vez de gastar R$18 com o
almoo no trabalho, voc poderia ter gasto R$3,50 e comido uma latinha de atum.
Gente, estou exagerando de propsito! Mas pense a respeito.
7. Priorize as contas
Pague todas as contas assim que chegarem. Nada de deixar mais para o final do ms,
quando voc corre o risco de esquecer, ficar sem dinheiro, perder o prazo etc. Pagar
antecipadamente bsico e te poupa preocupao. Alm disso, voc prioriza o uso do
seu dinheiro se precisar gastar, pelo menos as contas j esto pagas. Da mesma forma:
8. Pague suas dvidas o mais rpido
possvel
Cada um sabe onde o calo aperta. Tem gente com dvida de 100, 1000 e 10 mil reais.
Cada caso um caso e diversos aspectos devem ser analisados: condies, prazos, juros.
De modo geral, priorize as contas com juros maiores, para pagar menos. Enquanto no
quitar suas dvidas, no gaste com suprfluos. Voc pode pensar que 10 ou 50 reais no
faro falta, mas fazem sim. Pare com esse pensamento e economize o que puder para
quitar suas dvidas logo!
9. Guarde dinheiro
Independente do quanto voc ganha, guarde dinheiro na poupana. Poupana o
investimento mais seguro, ento use, use e use. Nunca sabemos quando teremos
qualquer imprevisto, ento precisamos ter um dinheirinho guardado. Apesar de os
especialistas recomendarem que a gente guarde de 10% a 15% do nosso salrio, guardar
alguma coisa j melhor do que nada. O importante ir sempre somando valores. Essa
poupana pode inclusive ser mais vantajosa que o pagamento de uma dvida a prazo
pagar vista, um pouco depois, pode valer a pena.
Os especialistas tambm dizem que o ideal para ter na poupana uma quantia
equivalente a quatro ou seis vezes os gastos mdios. Acredito que seja em decorrncia
de uma possvel demisso, onde temos o seguro-desemprego de seis meses.
10. Leva tempo
Organizar as contas um projeto para a vida toda. Voc muito provavelmente passar
os primeiros 12 meses apenas pagando dvidas, anotando gastos e se organizando,
comeando a poupar depois desse perodo. difcil, mas necessrio. Durante mais 36
meses, voc deve se preocupar em juntar uma quantia ok na poupana, pelo menos para
ter uma segurana no dia-a-dia. E, depois desse tempo, voc comea de verdade a
acumular dinheiro. Tudo o que entrar, literalmente, lucro. Voc pode at pensar em
investimentos mais arriscados depende de voc. O importante saber que no uma
soluo imediata.
Cuidar do dinheiro fundamental porque nunca sabemos o dia de amanh. Voc pode
estar em uma boa situao hoje, gastando toa, comprando roupas, computadores,
bebidas. Amanh, voc no sabe. Procure organizar suas contas para ter uma vida
confortvel, ou ao menos tranquila, para sempre.

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Leia tambm:

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12NOV 2006
Organizando as contas

Suas contas esto sempre perdidas por a? Voc perde o prazo de vencimento
regularmente? Consulte ento as seguintes dicas para nunca mais passar por apertos.
Voc precisar de:
- 1 pasta comum de elstico para colocar as contas a serem pagas;
- 1 pasta sanfonada para guardar as contas pagas.
A pasta comum voc deixar em um lugar de fcil acesso, se possvel junto com a sua
agenda. Toda vez que receber uma conta, guarde-a na pasta. Isso evitar com que elas
fiquem espalhadas por a e voc se esquea do vencimento.
A pasta sanfonada servir para voc guardar as contas que voc j pagou. Ela
sanfonada porque voc separar tudo por categorias. Essas categorias devem ser
adequadas para voc. Alguns exemplos: celular, carto de crdito, seguro do carro, luz,
gua etc. Assim que pagar uma conta, voc j deve coloc-la ali.
O ideal seria voc centralizar todos os pagamentos no mesmo dia, mas nem sempre isso
possvel. Estabelea ento um dia da semana para pagar as contas que vencem durante
o perodo em questo, mesmo que seja antecipadamente (alis, pagar antes do
vencimento sempre melhor). Em hiptese alguma deixe passar o vencimento, para
evitar o pagamento de juros desnecessrios ou qualquer outro tipo de estresse.

EM CASA, ORGANIZANDO CONTAS
8 comentrios

Tags: Seu dinheiro
Leia tambm:
Como reduzir a papelada em 3 passos
Preparao da casa para o vero

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ganizando contas
Posts na categoria Organizando contas.
03JUN 2014

aniversrio.

finanas.

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08MAY 2013
Planilha para controle de contas

Para quem recebe as contas em casa e paga pela Internet ou no banco, criei esta planilha
para controle. O grande diferencial dela a coluna Chegou? em cada ms, para voc
ter controle dos boletos que chegaram e dos que no chegaram. Levante a mo quem
nunca deixou de pagar uma conta porque o boleto no chegou e acabou esquecendo?
Para que isso no acontea mais, baixe essa planilha e controle mensalmente o que
chegou e foi pago. Ela bem simples, mas para isso mesmo que a organizao serve,
no ? Simplificar a nossa vida. =)

Clique na imagem ou no link abaixo para fazer download da planilha
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Depois me conte se conseguiu usar e achou til, t bem? Assim eu posso ter novas
ideias para postar no blog e melhorar sempre. Obrigada!

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15NOV 2012
as contas em ordem

complicado possvel.

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06NOV 2012
Organize suas contas de uma
vez por todas

Por que to difcil economizar dinheiro? Por que esse assunto sempre to pedido, to
discutido e o brasileiro continua endividado? Vamos colocar as nossas contas em
ordem? Veja algumas dicas definitivas para nunca mais ter problemas com dinheiro:
1. Tome a deciso
Algumas pessoas s conseguem parar e organizar suas finanas quando chegam ao
fundo do poo, cheias de dvidas, e no podem gastar 1 real a mais sem consultar seu
planejamento financeiro. Voc quer ser essa pessoa? Voc j essa pessoa? Ento
decida agora tomar uma atitude a respeito. Mas no para ler este texto e amanh j
deixar para l. Seus problemas continuaro mesmo que voc os ignore.
2. Anote os seus gastos
Essa dica to, mas to manjada, que voc pode at estar revirando os olhos ao l-la
pela ensima vez. Mas pense que, se ela aparece sempre, porque d certo. No pense
em planilhas pense em registrar, de alguma forma, da forma mais fcil para voc, o
que voc gasta. Voc pode anotar na sua agenda, em um aplicativo no celular, em um
bloquinho que fica sempre na bolsa, enfim. importante anotar porque, em um ms,
esquecemos tudo o que compramos e pagamos. fundamental registrar! Imagine uma
empresa que no registre seus gastos. Com certeza ela ficar no prejuzo no final do
ms! Esse controle bsico e fundamental.
3. Preste ateno nos seus gastos
Priorize. Toda vez que quiser comprar algo, pergunte-se se realmente precisa daquilo.
Se a sua casa j estiver cheia de coisas, pergunte-se se a compra do objeto compensa o
espao a mais que ela ir ocupar. Ser que essa coisa nova tem espao para voc
guardar? Ser que no vai ser mais um gadget que ficar em uma caixa com aqueles
outros no futuro? Ou um par de sapato a mais na parte de cima do guarda-roupa? Preste
ateno.
4. Tenha conscincia do seu dinheiro
Poupana, salrio, investimentos, bens. Conhea suas receitas. Quanto voc recebe de
salrio mensalmente, lquido? Voc precisa saber de cor isso. Todo o dinheiro que entra
precisa ser registrado tambm. Assim que voc receber, faa as contas do que precisa
pagar. Se for o suficiente, veja o que sobra e trace um destino para aquele dinheiro.
Pode ser a quitao de uma dvida, um depsito na poupana. O que no vale gastar
ainda mais sendo que voc tem dvidas a pagar!
5. Verifique onde pode economizar
Ser que voc precisa jantar fora trs vezes por semana? Ir ao cinema quatro vezes ao
ms? Assinar o pacote top da tv a cabo? Sempre podemos economizar. O bom de
registrar os gastos justamente verificar friamente para onde o dinheiro est indo
injustamente. De repente, vendo que paga 300 reais por ms com a tv a cabo, voc
pense que no compensa pagar tudo isso. Poderia substituir por um aluguel de filme por
semana, por exemplo, uma ida ao cinema ou um livro novo. Procure alternativas mais
baratas para tudo na sua vida. Em vez de almoar fora, que tal levar comida de casa?
6. Imagine-se sem dinheiro nenhum
uma atitude radical, mas imaginar-se sem dinheiro totalmente pode ajudar. Voc j
ficou desempregado(a)? Se sim, sabe o que no ter dinheiro entrando em caixa e ter
que se virar com as economias que guardou. J deve ter aprendido a priorizar o que
compra e o dinheiro que gasta. Imagine-se nessa situao novamente. No compre nem
gaste com nada que no seja necessrio. Exemplo radical: em vez de gastar R$18 com o
almoo no trabalho, voc poderia ter gasto R$3,50 e comido uma latinha de atum.
Gente, estou exagerando de propsito! Mas pense a respeito.
7. Priorize as contas
Pague todas as contas assim que chegarem. Nada de deixar mais para o final do ms,
quando voc corre o risco de esquecer, ficar sem dinheiro, perder o prazo etc. Pagar
antecipadamente bsico e te poupa preocupao. Alm disso, voc prioriza o uso do
seu dinheiro se precisar gastar, pelo menos as contas j esto pagas. Da mesma forma:
8. Pague suas dvidas o mais rpido
possvel
Cada um sabe onde o calo aperta. Tem gente com dvida de 100, 1000 e 10 mil reais.
Cada caso um caso e diversos aspectos devem ser analisados: condies, prazos, juros.
De modo geral, priorize as contas com juros maiores, para pagar menos. Enquanto no
quitar suas dvidas, no gaste com suprfluos. Voc pode pensar que 10 ou 50 reais no
faro falta, mas fazem sim. Pare com esse pensamento e economize o que puder para
quitar suas dvidas logo!
9. Guarde dinheiro
Independente do quanto voc ganha, guarde dinheiro na poupana. Poupana o
investimento mais seguro, ento use, use e use. Nunca sabemos quando teremos
qualquer imprevisto, ento precisamos ter um dinheirinho guardado. Apesar de os
especialistas recomendarem que a gente guarde de 10% a 15% do nosso salrio, guardar
alguma coisa j melhor do que nada. O importante ir sempre somando valores. Essa
poupana pode inclusive ser mais vantajosa que o pagamento de uma dvida a prazo
pagar vista, um pouco depois, pode valer a pena.
Os especialistas tambm dizem que o ideal para ter na poupana uma quantia
equivalente a quatro ou seis vezes os gastos mdios. Acredito que seja em decorrncia
de uma possvel demisso, onde temos o seguro-desemprego de seis meses.
10. Leva tempo
Organizar as contas um projeto para a vida toda. Voc muito provavelmente passar
os primeiros 12 meses apenas pagando dvidas, anotando gastos e se organizando,
comeando a poupar depois desse perodo. difcil, mas necessrio. Durante mais 36
meses, voc deve se preocupar em juntar uma quantia ok na poupana, pelo menos para
ter uma segurana no dia-a-dia. E, depois desse tempo, voc comea de verdade a
acumular dinheiro. Tudo o que entrar, literalmente, lucro. Voc pode at pensar em
investimentos mais arriscados depende de voc. O importante saber que no uma
soluo imediata.
Cuidar do dinheiro fundamental porque nunca sabemos o dia de amanh. Voc pode
estar em uma boa situao hoje, gastando toa, comprando roupas, computadores,
bebidas. Amanh, voc no sabe. Procure organizar suas contas para ter uma vida
confortvel, ou ao menos tranquila, para sempre.

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12NOV 2006
Organizando as contas

Suas contas esto sempre perdidas por a? Voc perde o prazo de vencimento
regularmente? Consulte ento as seguintes dicas para nunca mais passar por apertos.
Voc precisar de:
- 1 pasta comum de elstico para colocar as contas a serem pagas;
- 1 pasta sanfonada para guardar as contas pagas.
A pasta comum voc deixar em um lugar de fcil acesso, se possvel junto com a sua
agenda. Toda vez que receber uma conta, guarde-a na pasta. Isso evitar com que elas
fiquem espalhadas por a e voc se esquea do vencimento.
A pasta sanfonada servir para voc guardar as contas que voc j pagou. Ela
sanfonada porque voc separar tudo por categorias. Essas categorias devem ser
adequadas para voc. Alguns exemplos: celular, carto de crdito, seguro do carro, luz,
gua etc. Assim que pagar uma conta, voc j deve coloc-la ali.
O ideal seria voc centralizar todos os pagamentos no mesmo dia, mas nem sempre isso
possvel. Estabelea ento um dia da semana para pagar as contas que vencem durante
o perodo em questo, mesmo que seja antecipadamente (alis, pagar antes do
vencimento sempre melhor). Em hiptese alguma deixe passar o vencimento, para
evitar o pagamento de juros desnecessrios ou qualquer outro tipo de estresse.
Imveis
Posts na categoria Imveis.
12NOV 2012
Motivos para economizar
dinheiro

O principal motivo que leva uma pessoa a no economizar dinheiro no enxergar
motivao para tal. muito difcil pensar a longo-prazo quando temos necessidades e
desejos imediatos. No entanto, importante encontrar essa motivao, j que ela se faz
necessria para que a gente consiga guardar dinheiro. Este post ento traz alguns
motivos que podem ajudar voc com relao a isso.
Por que guardar dinheiro?
Para pagar sempre as contas em dia, mesmo que aconteam imprevistos.
Para no precisar entrar em dvidas com cartes de crdito caso precise comprar algo ou
ter outro gasto que no estava planejado.
Para comprar um carro ou um imvel. Valores pequenos dados como entrada j facilitam
muito a sua vida.
Para fazer consertos na casa ou no carro que aparecem de forma inesperada.
Para emergncias mdicas envolvendo a sua famlia.
Para ter uma aposentadoria mais tranquila.
Para no ter coisas demais em casa.
Para pagar menos.
Para ajudar uma instituio de caridade ou pessoas queridas com dificuldades.
Para fazer uma viagem que voc sempre quis fazer.
Para fazer uma festa de aniversrio para os seus filhos.
Para se casar.
Para montar um enxoval.
Para fazer um curso.
Para comprar um novo computador.
Para comprar presentes de Natal e aniversrio.
Para comprar o material escolar.
Para despesas de funeral.
Por menos que a gente gaste no dia-a-dia, a vida, em si, faz com que a gente gaste muito
dinheiro. Eu poderia citar mil motivos para que voc passe a economizar a partir de
agora, mas nada se compara aos seus prprios motivos, que podem ser inmeros. Sejam
quais forem, todos ns temos motivos para guardar dinheiro, e devemos nos ater a eles
sempre que pensarmos em gastar dinheiro desnecessariamente.

EM IMVEIS, PRODUTIVIDADE
13 comentrios

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Por FeedBurner
17JUN 2012
Mudanas (ou no) no
apartamento alugado

Para quem acompanha o blog h pouco tempo, cabe uma pequena explicao: ns nos
mudamos em dezembro, de uma casa para um apartamento menor, em uma cidade do
interior. De l para c, estamos tentando deixar o apartamento organizado e sem gastar
muito, pois temos muitas despesas. Por isso, eu dividi a organizao dos cmodos por
meses, pois assim no pesaria tanto no bolso. No ms de junho, por exemplo, estou
organizando o banheiro da sute.
O que acontece que estamos enfrentando os grandes dilemas da decorao em um
imvel alugado: devemos pintar as paredes? Devemos instalar objetos com furadeira?
Devemos fechar a varanda? Devemos instalar um revestimento no piso? E muitas outras
questes que aparecem no dia-a-dia.
Uma ideia que eu tenho revestir uma das paredes da sala com papel de parede (a
parede onde fica a tv). Queria revestir o piso porque ele inteiro branco e, alm de eu
achar feio, terrvel para quem tem mania de limpeza. Os banheiros esto bem
completinhos, apesar de eu querer colocar nichos ou prateleiras e ele ser inteiro de
azulejos. O escritrio um dos cmodos mais caros porque quero uma mesa nova, uma
cadeira decente e arrumar prateleiras na parede. Tambm penso em fechar a varanda,
mas ser que compensa?
No est em nossos planos comprar nosso apartamento prprio (ou pelo menos mudar,
caso acabemos comprando antes) nos prximos dois anos, ento penso que essas
mudanas podem compensar. Mas n? Acho que todo mundo que tem apartamento
alugado passa por essas indecises.
Algum que esteja passando por isso poderia me dar um conselho? =)

45 comentrios

Leia tambm:

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Por FeedBurner
24NOV 2011
Procurando o imvel ideal

Este post faz parte do Especial Mudanas, onde darei dicas para quem quiser se
mudar baseadas em minha experincia pessoal, pois nos mudaremos muito em breve.
Procurar um novo imvel uma tarefa demorada e geralmente temos pressa. Algumas
dicas que eu posso dar, caso voc esteja atrs do imvel ideal, so as seguintes:
Conhea o local
Faa uma pesquisa sobre o bairro, pergunte aos moradores, d uma volta pelo local
(inclusive noite), veja o que existe de comrcio em volta, a estrutura de transporte e o
que mais for importante para voc.
Pesquise na internet
Existem diversos sites com busca de imveis. Dentre eles, o Canal do Imvel,
o ImvelWEB e o ZAP.
V a imobilirias
Apesar de a maioria das imobilirias utilizar os sites acima para divulgar os imveis,
muitas ainda no divulgam suas ofertas na web. Por esse motivo, nada substitui uma
visita s imobilirias locais.
Espalhe a notcia
Divulgue em suas redes sociais que est procurando um imvel e em que condies.
Voc pode receber uma indicao da pessoa que menos imagina.
Conhea suas necessidades
Mesmo sem ter uma ideia especfica do que procura, voc deve saber quais so suas
necessidades bsicas. Voc precisa de garagem? Precisa de um quarto para fazer um
escritrio? Precisa de portaria 24 horas? Saiba o mnimo necessrio que precisa ter.
Fique atenta(o) s finanas
Voc precisa saber o quanto dispe para gastar, seja compra ou aluguel. Se for comprar,
calcule possveis gastos com reforma. Se for alugar, tenha um oramento mensal com o
valor do aluguel. preciso ter as finanas bem claras em ambos os casos.
Avalie o estado do imvel
Tambm fundamental avaliar o estado do imvel, pois quanto mais velho, mais
reformas voc ter que fazer e gastar muito dinheiro. Veja o que compensa.
Permita-se algum luxo
Seu futuro imvel ser seu lar durante muito tempo. Ningum tem dinheiro sobrando,
mas voc pode se permitir alguns luxos, se fizer algum esforo. Trata-se de alugar um
apartamento com piscina, caso seja s um pouco mais caro do que o planejado, se voc
tem essa possibilidade. Ou uma casa com jardim de inverno. Depende do seu gosto e
das suas possibilidades, mas no deixe de comprar/alugar um imvel perfeito por
causa de poucos reais.
Seja realista
Saiba quanto custa um imvel na regio e nas condies que voc quer e desconfie do
que for muito mais barato. Cuidado tambm para no comprar/alugar um imvel mais
distante ou sem nada por perto somente por ser mais barato. Se voc tem a possibilidade
de se deslocar com facilidade e isso no for um problema, tudo bem. Mas seja realista.
Consulte uma segunda opinio
Voc pode ter encontrado o imvel perfeito, mas bom ter uma segunda opinio. Leve
um amigo, um parente, seu namorado (ou namorada), que certamente encontraro
defeitos que voc no est enxergando. Isso importante.
No demore para tomar providncias
Tenha os documentos em mos para j entrar em ao quando encontrar o imvel. Se
voc achou que ele perfeito, certamente outras pessoas tambm acharam e podem ser
mais rpidas do que voc.
E voc, tem mais dicas? J encontrou seu imvel ideal? Como foi?

6 comentrios

Leia tambm:

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20SEP 2011
Planejando a decorao dos
ambientes

No post de hoje vou falar um pouquinho sobre como estamos planejando os ambientes
do nosso futuro apartamento. A ideia dar dicas para quem no entende muito de
decorao e gostaria de decorar sua prpria casa sozinho(a).
Utilize o Pinterest

J comentei em um post anterior sobre o site Pinterest, onde podemos organizar
imagens da internet em categorias. Eu uso para separar cada ambiente do apartamento e,
assim, ter uma viso geral da decorao. Alm de, claro, curtir todo o processo de
escolher coisinhas. (confira tambm o Pinterest do Vida Organizada com ideias de
organizao)
A busca do site tambm tima para quando quero procurar inspirao para algo
especfico.
Voc tambm pode usar a verso offline recortando pginas de revistas que voc gosta e
colando em um caderno ou juntando em uma pasta. Tem mais ou menos o mesmo
significado. Se voc gosta de folhear revistas de decorao, pode ser uma boa ideia.
Blogs e sites de moda e decorao
Uso o Google Reader para agregar um monto de RSSs sobre moda, decorao, artes
etc. Todos eles podem servir como inspirao no dia-a-dia para decidir o que faremos
em nosso apartamento. Sempre aparece uma tima ideia aqui e ali que pode ser
aproveitada. Os meus blogs e sites preferidos so:
Apartment Therapy
Lovely Clusters
Door Sixteen
La Maison dAnna G.
Young House Love
Home Heart Magazine
Design Sponge
Making It Lovely
Hello, Lolla
Casa da Chris
Existem muitos, muitos mesmo. A ideia acessar e ir descobrindo novos links.
Defina uma paleta de cores
Utilize um
programa simples de edio de imagens para definir as cores que voc gostaria de usar. No
tem muito segredo nesse quesito: basta pensar nas suas cores preferidas. A imagem acima
serve para mostrar quais so as nossas escolhas para o apartamento. o legal de definir essa
paleta que voc coordena os ambientes para que eles combinem entre si.
claro que existem as cores bsicas que serviro como base, alm de cores complementares
nos ambientes. Mas voc precisa definir uma diretriz para comprar os artigos de decorao, e
definir uma paleta far isso por voc.
Liste as compras bsicas
Voc sabe que precisar de uma geladeira, um fogo (cooktop, talvez?), um chuveiro, uma TV,
um sof Faa uma lista de todas essas coisas e j comece a pesquisar para ver se encontra
algo do seu agrado. Isso tambm dar uma ideia do quanto poder gastar em cada ambiente.
Aqui entram tambm os gastos com pintura, revestimentos, piso, entre outros. Mas, se voc
ainda est no terreno dos sonhos, apenas planejando mesmo a decorao, deixe para um
pouco mais para a frente.
Tire as medidas
Se voc j sabe qual ser seu novo apartamento ou casa, fundamental ter com voc as
medidas de todos os cmodos para no escolher objetos grandes demais ou fazer um
oramento errado na loja de mveis planejados.
Decida como deve ser o espao
Se voc ainda no escolheu seu imvel, pense em suas necessidades e seu gosto. Por aqui ns
ainda no temos o imvel, mas sabemos que precisaremos de um apartamento com trs
quartos ou um de dois quartos com dependncia para empregada, para o home-office, por
exemplo. Esse planejamento j pode guiar suas escolhas na hora de procurar um imvel.
Tirar as medidas tambm fundamental para saber quantas tomadas voc ter disponveis, a
altura das janelas, do balco da cozinha, a largura da porta da rea de servio, onde ficam os
interruptores etc.
E voc, como comeou a planejar a decorao do seu apartamento ou da sua casa? Tem
alguma dica para dar?

EM CASA, IMVEIS
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27MAR 2010
Dicas para organizar e decorar
uma casa alugada

> fcil brincar de decorao com uma casa que nossa e podemos fazer qualquer
modificao, obra etc que nos der na telha (e no bolso). Mas quando alugamos um
quarto, uma casa ou um apartamento, temos algumas limitaes. Seguem ento algumas
dicas para ajudar voc a personalizar esse ambiente que, por mais que seja provisrio,
ainda seu, pois voc vive nele dia-a-dia. S no vale dar o aluguel como desculpa para
no cuidar da casa. Isso sim inadmissvel.
1. Mude detalhes feios.
D uma geral pela casa e verifique quais so eles. Pode ser a torneira da cozinha, o
lustre da sala, o armrio com espelho do banheiro. Voc no precisa conviver com essas
coisas. Contanto que no envolva demolir uma parede ou quebrar as janelas, voc pode
modificar esses pequenos objetos.
2. Pinte as paredes.
Pintar a forma mais fcil, rpida e prtica de renovar um espao. Combine as cores
com os objetos que voc j tem. Se a sua primeira casa, pinte da cor que quiser e
componha o ambiente com objetos que combinem. Essa uma das partes mais gostosas
da decorao.
3. Use cortinas.
Sempre existe a possibilidade de melhorar qualquer ambiente usando cortinas. Escolha
os tecidos, faa parte do processo. Use no banheiro, na cozinha, na sala, no quarto. as
cortinas mudam a cara de qualquer ambiente quase instantaneamente.
4. Abuse das estampas.
Trocar os azulejos de uma parede do banheiro, atrs da pia da cozinha e do tanque da
rea de servio uma reforma pequena e que no influencia no valor do imvel. Porm,
sua casa fica com outra cara. Claro que no se trata de derrubar todos os azulejos do
banheiro, porque isso na maioria das vezes no vale a pena. Mas pequenos espaos
valem sim.
5. Adquira bons mveis.
Transportar suas coisas pra l e pra c acaba com a durabilidade dos mveis,
especialmente os que sempre precisam ser desmontados. Por isso, imprescindvel que
voc faa boas aquisies, de artigos com boa qualidade e cara de que duram a vida
inteira.
6. Armazene bem.
Escolha direitinho o lugar onde ir guardar as suas coisas. Encare da seguinte forma:
tudo pode melhorar. Guarde seus CDs e DVDs com cuidado. No amasse seus sapatos
no guarda-roupa. Tenha espao para as suas roupas. Pendure as canecas na cozinha.
Agrupe objetos avulsos que sejam da mesma categoria, para que no fiquem jogados.
7. No compre por comprar.
Quando vamos montar uma casa do zero, nosso oramento mnimo e tendemos a
comprar qualquer mvel, eletrodomstico etc apenas para ter, porque precisamos de
uma mesa, precisamos de um sof, precisamosde um guarda-roupa. Porm, essas sero
as suas coisas. Compre direito. Vale a pena pesquisar e esperar mais. Comprar uma boa
mesa em um brech e depois pint-la pode ser melhor do que pagar muito mais caro por
uma mesa de qualidade pior, mas que seja nova e parcelada.
8. Invista nos acessrios.
Toalhas boas, bonitas e felpudas para o banho. Pratos bacanas. Um tapete divertido.
Tudo em sua casa deve ter um significado especial para voc. O bule vermelho de
bolinhas brancas. O quadro de gato que era da sua av. Em vez de comprar aquele jogo
de mantimentos na loja de 1,99, por que no escolher um que tenha mais a sua cara?
Pode at ser o da loja, mas no compre com aquele argumento de nh, vai esse
mesmo.
9. Tenha menos, mas melhor.
Uma boa cama e nenhuma cmoda. Um bom sof e nenhuma poltrona. Um edredon
gostoso para o inverno, em vez de dois ou trs de nylon. Duas trocas de lenis de puro
algodo, em vez de quatro ou cinco de polister. Pense nas vantagens disso inclusive
com relao ao armazenamento e ao pouco espao que voc tem. A vantagem j
conhecida que voc comprar coisas que iro durar, em vez de ter que gastar com o
mesmo item dentro de poucos meses.
10. Invista em arte.
Bons quadros, molduras bonitas, psters. Tudo isso d seu toque pessoal aos ambientes
e pode ser usado em qualquer cmodo da casa. Artesanato tambm pode ser uma boa, se
voc souber dosar. Pode ser que se inspire e faa algumas coisas voc mesmo. O
importante deixar seu toque em tudo o que estiver dentro do seu novo lar, e isso
independe de ele ser seu no papel.

EM COMO ORGANIZAR A CASA, IMVEIS, PRODUTIVIDADE
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27NOV 2007
Dicas para quem vai morar
sozinho

Morar sozinho(a) uma mudana importante e traz muitas dvidas. Esse texto traz
algumas dicas para facilitar a sua empreitada.
A primeira providncia montar uma planilha com todos os seus gastos. Isso
fundamental para nunca perder o controle.
Converse com outras pessoas que j passaram por isso e podem te dar umas dicas. Se
conhecer algum que foi morar em uma situao semelhante sua, preste ateno em
tudo o que ela disser.
Se voc tem algum dinheiro guardado para comear a mudana, voc uma pessoa
abenoada. Se voc no tem, calma! D pra fazer, ainda que com algumas restries.
Em primeiro lugar, liste o que voc j tem. Voc ir se surpreender com a quantidade
de coisas que d para usar: cabides, mesinhas, luminrias, panelas que sua me no usa
mais. No subestime nada!
Certamente, alguns utenslios que voc no tem sero absolutamente necessrios,
como fogo e geladeira. A voc ter que list-los e ver o que pode ser comprado usado
ou no. Fogo d. Geladeira no. Mesmo que voc adquira itens novos depois, tenha em
mente que voc no tem nada, nem dinheiro, quase, e precisa comprar o que puder e que
d para voc viver numa boa, pelo menos no comeo.
No se esquea dos gastos que aparentemente no so nada, como a balinha que voc
compra todos os dias no ponto de nibus ou o refrigerante que toma durante o almoo.
Tenha em mente que precisar cortar gastos no que no for estritamente necessrio.
Qualquer gasto de $1,50 no dia-a-dia resulta em uns $40 no final do ms (j a sua
conta de gua).
Alm do seu trabalho normal, h alguma atividade que poderia lhe render
algum dinheiro extra? Pense a respeito da implementao, mesmo que somente de vez
em quando. Qualquer dinheiro que entrar ser til.
Nunca comprometa mais de 1/3 da sua renda com o aluguel. O ideal 1/4. Isso
significa que, se voc ganha $1.200, o aluguel ideal $300, e no mximo $400. Voc
pode pagar um aluguel que consuma metade do seu salrio somente se voc ganha super
bem.
Se voc trabalha e fica fora o dia inteiro, vai gastar super pouco com energia eltrica
em um apto. pequeno e sem luxos. Coisa de $50 por ms. A mdia de gastos em uma
casa com uma pessoa gira em torno de $70. legal voc dar uma olhada na conta de luz
da sua casa e dividir pelo nmero de pessoas para ter uma noo, mas esse valor
provavelmente vai variar e serve somente como estimativa. Na dvida, calcule para
cima.
gua, voc pagar a taxa mnima da sua cidade. O valor cobrado sempre
progressivo. Existe um consumo mnimo padro de 10 m3 ou 10 mil litros de gua com
um valor fixo. A partir da, existem faixas de consumo variveis. Em So Paulo, a taxa
mnima gira em torno de $20. Se morar em prdio, provvel que a gua j entre como
conta no condomnio, assim como o gs. Informe-se quando for ver o imvel. A ttica
de pegar a conta da sua casa e dividir pelo nmero de pessoas tambm funciona aqui.
Alimentao, a coisa 0 ou 80: comendo em casa voc economiza, comendo fora voc
vai gastar horrores. $300 uma mdia razovel de gastos mensais com alimentao,
sem contar o almoo que teoricamente pago pela empresa que voc trabalha.
importante levar em conta seus hbitos alimentares.
imprescindvel moderar gastos a mais, como com roupas, DVDs etc. Tudo o que
voc puder poupar, que seja $1, $10 ou $100, muito importante. Por mais que voc
tenha seus gastos fixos, h gastos que sempre aparecem: uma consulta inesperada ao
destista, uma torneira que precisa ser consertada E tudo isso pode estourar o seu
oramento se voc no tiver uma pequena poupana para esse tipo de imprevistos.
Tenha em mente que, pelo menos no primeiro ano, voc ter que reduzir seus gastos
ao extremamentenecessrio. Internet, esquea, a no ser que voc trabalhe em casa
com ela. Roupas, somente o que precisar mesmo, e sempre os artigos mais baratos. Tem
que saber pechinchar e procurar para achar sempre o menor preo. Sim! Voc vai
aprender a fazer isso, nem que seja na marra.
Aprenda com seus erros e acertos. Voc ver a diferena que faz desligar a TV antes
de dormir, em vez de dormir com o timer, como voc fazia antes. Ou desligar o
chuveiro enquanto se ensaboa. Voc vai pegando isso aos poucos, mas procure na
Internet artigos que possam lhe dar boas dicas.
Gaste menos com produtos no geral. Por que voc vai comprar um sabonete de $3 se
voc pode comprar o de $1? Tenha em mente que voc precisa economizar e que cada
centavo faz a diferena nesse comeo, onde tudo uma incgnita.
Economize na comida, mas no compre alimentos ruins! Se voc se alimentar mal,
vai pagar caro mais tarde com remdios e mdico. Se voc estiver em dvida entre
comprar um DVD novo ou comprar comida, sempre fique com a comida, por favor.
Necessidades bsicas primeiro, suprfluos depois. Esse o lema, sempre. Lembre-se
que comprando alimentos saudveis (frutas, verduras, legumes, peixes) voc gasta
muito menos do que se comprar bobagens (pizza, chocolate, congelados). Seja criativo e
busque formas para economizar, como freqentar feiras livres e mercades.
Roupas limpas. Voc pode ter uma mquina de lavar ou fica mais barato levar na
lavanderia, por enquanto? De qualquer forma, uma soluo prtica ter que ser
encontrada.
Nunca, jamais, em hiptese alguma, compre em lugares tipo Casas Bahia, Marabras,
blablabla e entre em carns, dvidas no carto ou emprstimos. Voc no vai conseguir
pagar e vai afundar. Isso srio. Esquea totalmente. Viva com o que d. Priorize suas
compras. Se no der para comprar a cama e o colcho este ms, compre o colcho e
deixe a cama para quando puder. Voc ter que tomar decises: preciso mais de uma
mesa de centro ou de um fogo? Um rack ou o chuveiro?
No precisa depender de ningum, nem ser daquele tipo chato e pedinte, mas no se
esquea dos seus amigos e parentes. No tenha vergonha de recorrer a eles e perguntar
se tm algo que possam doar para ajudar voc no incio dessa nova fase em sua vida.
Todo mundo tem sempre uma mesinha velha de computador que no usa, alguns
utenslios de cozinha e coisas assim. Tudo isso poder valer ouro para voc. Saiba
aproveitar, saiba reciclar.
Por menor que seja o seu novo lar, faa seus amigos e pessoas queridas participarem
de uma inaugurao. um momento muito importante e as pessoas que gostam de
voc ficaro felizes de estarem junto quando voc vivenciar isso. E sempre rodeia voc
com energias positivas.
No queira ter tudo e fazer tudo no comeo. Voc vai ter que caminhar devagar,
fazer uma coisa de cada vez. O importante ter o lugar onde morar e o bsico: onde
dormir, onde cozinhar, onde estocar comida, onde lavar roupas. Para tudo se d um
jeito. Comece devagar, economize sempre que puder e gaste somente com o necessrio.
Vai dar tudo certo.

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03OCT 2007
Em busca do apartamento
perfeito

Ultimamente a prioridade na minha vida tem sido a compra do meu primeiro
apartamento. uma loucura, gente. Voc se depara com cada tipinho em imobilirias,
apartamentos ruins, caros, lugares feios. Mas est tudo correndo bem. Por isso, vou
postar aqui algumas dicas para ajudar quem estiver passando por esse processo assim
como eu:
* Quando voc for a uma imobiliria, os corretores mostraro primeiro os imveis que
esto encalhados por algum motivo. No caia nessa! Seja bem claro desde o incio sobre
o que voc est querendo e negue veementemente todas as opes que no tm nada a
ver, mesmo quando o fulano insiste que voc d somente uma olhadinha. No valem
a pena, o tempo e o esforo.
* Determine um valor mximo que voc pretende pagar. Feito isso, monte uma planilha
no Excel com o valor das prestaes, taxa de condomnio e todos os gastos. Estou
montando uma assim pra mim, e assim que eu estiver satisfeita com ela eu posto o
modelo aqui para que todos aproveitem. Vou colocar inclusive as mudanas que quero
fazer no imvel (piso, iluminao, tinta etc).
* Mantenha o foco. Se voc quer um apartamento perto do seu trabalho, no se distraia
com um maravilhoso e mais barato do outro lado da cidade. claro que voc deve ficar
atento s opes mais em conta e maiores, mas veja se so melhores no contexto geral.
Morar perto do trabalho ou, ao menos, em um lugar que facilite o seu dia-a-dia at ele
faz toda a diferena.
* Procure plantas de apartamentos similares ao que voc quer comprar pela Internet.
Uma busca no Google d uma boa idia. Voc tambm pode ver idias de decorao e
reforma, para ir se programando. Mas no gaste todo o dinheiro da entrada em revistas
de decorao! Eu quase ca nessa.
* Acho que isso qualquer um j sabe, mas vale a pena reforar: pesquise muito, muito,
MUITO. Voc encontra imveis feios e velhos mais caros que muitos bonitinhos e mais
novos, ou reformados. Nem sempre preo garantia de melhor escolha.

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25SEP 2007
Dicas para escolher o seu
imvel

Algumas precaues so necessrias para quem quer adquirir um imvel e no se
arrepender da escolha depois. Conhea-as abaixo:
Imvel novo
Antes de adquirir o imvel, verifique a sua localizao com relao a aspectos
que possam coloc-lo em risco ou desvaloriz-lo em pouco tempo. Observe a
incidncia do Sol, a iluminao e a ventilao. Visitar o imvel em diferentes
horrios, a maneira ideal de verificar a situao da sua real localizao;
Certifique-se se o local possui boa infra-estrutura, ou seja, se possui variedade
de servios, comrcios, meios de transporte, hospitais e escolas. Uma boa dica
para conhecer um pouco mais sobre as proximidades conversar com os
futuros vizinhos;
Verifique se tudo que foi prometido em folhetos e prospectos foi cumprido,
principalmente no que se refere a material, metragem e acabamento;
No memorial descritivo, identifique a marca e a qualidade do material e dos
equipamentos utilizados elevador, azulejos, pisos e metais;
Analise a documentao do imvel e do vendedor e leia o contrato com
bastante ateno antes de assin-lo, observando principalmente o
compromisso de compra e venda. Na dvida, solicite esclarecimentos ao
vendedor ou procure um advogado especializado;
Consulte tambm o Cadastro de Reclamaes Fundamentadas ou o Banco de
Dados do PROCON para tomar conhecimento da existncia de reclamaes
contra a entidade incorporadora, construtora ou vendedora;
Antes de fechar o negcio, aguarde a aprovao da operao pela CAIXA.
Imvel usado
Para verificar as condies fsicas do imvel, agende as visitas durante o dia,
pois, em alguns imveis, os problemas de construo, como rachaduras,
infiltraes e mofo, podem passar despercebidos em outro horrio;
Verifique a presso da gua abrindo torneiras. No esquea tambm de
acender as luzes para conferir a existncia de algum problema eltrico;
Certifique-se se o local possui boa infra-estrutura, ou seja, se possui variedade
de servios, comrcios, meios de transporte, hospitais e escolas. Uma boa dica
para conhecer um pouco mais sobre as proximidades conversar com os
futuros vizinhos;
Confira tambm se o seu futuro imvel fica bem localizado e se ele possui
aspectos que possam coloc-lo em risco ou desvaloriz-lo em pouco tempo.
Observe a incidncia do Sol, a iluminao e a ventilao. Visitar o imvel em
diferentes horrios a maneira ideal de verificar as reais condies de uso
dele;
Tenha cautela na assinatura do contrato. Verifique a documentao do imvel
e do vendedor. Confira as condies fsicas da casa ou do apartamento e, se
necessrio, consulte um advogado de sua confiana;
Antes de fechar o negcio, aguarde a aprovao da operao pela CAIXA.
Imvel na planta
Verifique o memorial descritivo e leia atentamente todas as informaes
contidas nele. Localizao, material e equipamento utilizados, tais como o
piso, os azulejos e os objetos da rea de convivncia, tambm devero estar
relacionados;
Certifique-se de que o que consta nos folhetos e prospectos condiz com a
planta apresentada. Guarde todo o material promocional do
empreendimento, pois ele poder ser til em algum momento da negociao;
Solicite referncias comerciais de outras obras realizadas pela construtora. No
caso de imobiliria, verifique se ela possui cadastro no Conselho Regional de
Corretores de Imveis (CRECI). Caso contrrio, no compre;
Pea para ler a minuta do contrato do imvel e, se sentir necessidade, leve-a
para um advogado especializado na rea ou procure o PROCON da sua cidade.
Lote
Antes de comprar um terreno, confira se os documentos esto em ordem. Se
tiver dvidas, procure um advogado de sua confiana;
Informe-se sobre a localizao do imvel ou terreno. Se sua inteno for fugir
do barulho e da agitao, ruas com vrios imveis comerciais no sero
escolhas favorveis;
Conhea a sua vizinhana. Visite o local em diversos horrios. Morar prximo a
uma feira-livre, a uma casa noturna ou terreno abandonado, no indicado.
Verifique tambm se, na regio, os bancos, supermercados, hospitais e escolas
so prximos. Pense na sua comodidade;
Procure um engenheiro para estudar o terreno e verificar se h inclinaes
(topografia).
Fonte

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Imposto de renda
Posts na categoria Imposto de renda.
07MAR 2014
Como declarar o imposto de
renda

Imagem: Ridgewood Bank
Chegou o ms de maro e, com ele, o incio do perodo para fazer a declarao do
imposto de renda no Brasil.
Quem est obrigado a entregar a
declarao de imposto de renda
- Quem recebeu rendimentos tributveis (como salrios e aluguis) em valor superior a
R$ 25.661,70;
- Quem recebeu rendimentos isentos, no tributveis ou tributados
exclusivamente na fonte (como indenizaes trabalhistas, prmios de loteria,
saques do FGTS, caderneta de poupana ou doaes) em valor superior a R$ 40
mil;
- Quem, em 31 de dezembro de 2013, tinha bens ou aplicaes de valor total
superior a R$ 300 mil reais;
- Quem realizou operaes em bolsas de valores ou obteve lucro na venda de
bens ou direitos;
- Quem somou uma receita bruta superior a R$ 128.308,50 com atividade rural;
- Quem passou condio de residente no Brasil em qualquer ms e se
encontrava nesta condio em 31 de dezembro de 2013 (nesse caso
independente do rendimento);
- Quem optou pela iseno do imposto de renda sobre o ganho de capital
oriundo da venda de imveis residenciais cujo produto da venda seja destinado
aquisio de imveis residenciais localizados no pas, no prazo de 180 dias
contados a partir da celebrao do contrato de venda;
* Basta se enquadrar em apenas uma das condies citadas acima para ser obrigado a
declarar o IR em 2014.
Quem no precisa declarar o imposto de
renda
- Pessoa fsica que tem mais de R$ 300 mil em bens ou direitos mas que possui parte
do seu patrimnio em conjunto com um cnjuge ou companheiro de unio estvel em
regime parcial de bens (desde que a pessoa no se enquadre em nenhuma outra regra
de obrigatoriedade das j citadas acima). Os bens comuns devem ser declarados
integralmente pelo outro cnjuge ou companheiro;
- Pessoa que consta como dependente na declarao de outra pessoa, ainda que
se enquadre em alguma das regras de obrigatoriedade de entrega da declarao.
(Quem declarar o dependente ter de informar todos os eventuais bens do
mesmo).
Se voc nunca declarou IR e vai faz-lo pela primeira vez em 2014, veja a seguir
algumas dicas para se organizar e preencher a declarao corretamente.
Rena os comprovantes
O primeiro passo para correr menos risco de errar no preenchimento da declarao e
acabar caindo na malha fina reunir todos os comprovantes de pagamentos recebidos e
efetuados em 2013.
A empresa onde voc trabalha ou para a qual presta servios precisa lhe enviar ou
disponibilizar online o informe de rendimentos referente ao ano passado.
O mesmo se aplica aos bancos e outras instituies onde voc tem depsitos,
financiamentos e investimentos. Elas devem lhe enviar um informe com o saldo de seus
depsitos e aplicaes, bem como eventuais rendimentos com investimentos,
emprstimos e financiamentos e outros valores pagos ou recebidos.
Se voc paga ou recebe aluguis, voc pode reunir os comprovantes de depsitos
bancrios ou solicitar um resumo dos pagamentos feitos ou recebidos imobiliria, se
houver. Isso se seu locador ou locatrio for pessoa fsica.
J se voc alugar um imvel para uma pessoa jurdica, ela dever enviar o informe de
rendimentos com os aluguis que pagou a voc.
Para aproveitar as dedues de gastos com educao e sade preciso tambm ter os
recibos e notas fiscais, contendo todos os dados das instituies e pessoas que
receberam os pagamentos que voc fez em benefcio prprio ou de seus dependentes.
No caso de recibos e notas fiscais, eles devem trazer o nome, o endereo e o CPF ou
CNPJ de quem recebeu seus pagamentos, bem como os dados do beneficirio do
servio (voc ou seus dependentes).
Planos de sade enviam seus prprios informes. Caso voc tenha plano de sade pela
empresa onde trabalha, os dados do plano viro no informe da prpria empresa.
Para comprovar pagamento de penso alimentcia, os depsitos bancrios tambm so
vlidos como comprovantes.
Na falta de documentao, o cheque nominativo que tenha sido usado para o pagamento
pode ser utilizado para comprovao dos gastos dedutveis.
Os recibos de compra e venda de imveis, carros e aes tambm devem ser guardados,
para comprovar, junto Receita Federal, que esses bens passaram ou deixaram de fazer
parte do seu patrimnio em 2013. Tambm preciso informar sobre eventual lucro com
a venda desses bens.
Se voc tiver bens que precisem ser declarados, voc precisa ter algum documento que
comprove a sua posse, como a escritura do seu imvel em seu nome ou o documento
que comprove que determinado bem foi doado formalmente a voc em 2013 etc.
Faa o download do Programa Gerador da
Declarao (PGD)
O Programa Gerador da Declarao 2014, fornecido pela Receita Federal, j est
disponvel para download no site do Fisco.
Voc deve baix-lo para seu computador pessoal e seguir as instrues do programa,
que bastante intuitivo e conta com um vasto tutorial.
Tambm possvel preencher a declarao de IR por meio do app Pessoa Fsica, da
Receita Federal, disponvel para Android e iOS.
A funcionalidade m-IRPF permite a alguns contribuintes preencher e transmitir a
declarao em tablets e smartphones com esses sistemas operacionais.
Ao final do preenchimento, voc enviar a declarao pelo prprio programa, que
gerar um recibo. aconselhvel imprimir o comprovante de envio, com o nmero do
recibo e a prpria declarao.
Esses documentos servem como comprovantes para a Receita Federal. Alm disso, o
nmero de recibo fundamental para acessar certas funcionalidades no site da Receita e
retificar a declarao no futuro, caso seja necessrio.
Preencha a declarao conforme os
comprovantes
De maneira geral, a declarao de imposto de renda uma fotografia da sua situao
patrimonial no incio e no fim de determinado ano.
por isso que voc dever preench-la somente com a situao em 31/12/2012 e em
31/12/2013, com relao a tudo que precisa ser declarado.
Siga as instrues dos informes de rendimentos, pois eles j dispem as informaes da
forma que voc precisa preencher.
Bens devem sempre ser declarados pelo seu valor de aquisio, no importando sua
valorizao ou desvalorizao ao longo do tempo.
Se algum deles tiver sido vendido em 2013, voc dever declarar o ganho de capital ou
ganho lquido obtido, que a diferena entre seu preo de aquisio e seu preo de
venda, bem como o valor recebido na venda.
Voc poder optar pela declarao completa ou simplificada. Mas no se preocupe, no
preciso fazer contas: se voc preencher a declarao com todas as eventuais despesas
dedutveis, o prprio programa calcular qual o tipo mais vantajoso para voc.
A escolha s feita quando voc termina de preencher a declarao, logo antes de
envi-la. Pode ser, por exemplo, que um tipo gere mais imposto a pagar, enquanto o
outro gerar imposto a restituir.
O modelo simplificado permite o abatimento de 20% sobre a renda tributvel, limitado
a um valor de 15.197,02 reais. Em geral, este o formulrio mais vantajoso para quem
tem apenas uma renda tributvel, no tem dependentes e no investe quantias vultosas
em educao e sade.
Ou seja, independentemente de quais tenham sido suas despesas em 2013, voc receber
um desconto de 20% sobre a quantia usada para o clculo do IR. Desta forma,
provvel que a entrega da sua declarao resulte em restituio.
Caso suas despesas dedutveis tenham superado 20% de seus rendimentos tributveis ou
passarem de 15.197,02 reais, ser melhor optar pela declarao completa.
Como enviar e retificar as informaes, se
necessrio
A declarao pde ser enviada desde ontem (quinta) at as 23h59min59s do dia 30 de
abril de 2014. Quanto mais cedo voc enviar a sua declarao, mais cedo receber sua
restituio; quanto mais tarde a enviar, maior ser o valor da correo da restituio que
voc eventualmente tenha a receber, que corrigida pela taxa Selic do perodo.
Se houver mais imposto a pagar, o prprio programa ir indicar o valor e emitir o
DARF (Documento de Arrecadao de Receitas Federais) para que ele possa ser pago
nos diversos canais bancrios.
O imposto pode ser parcelado em at oito cotas (com juros), com vencimento no ltimo
dia til de cada ms, ou pago em cota nica at 30 de abril, data em que tambm vence
a primeira cota.
Para escolher a opo de dbito automtico para a cota nica ou a partir da primeira cota
preciso entregar a declarao at 31 de maro.
Se depois de entregar a declarao voc perceber que cometeu um erro ou se esqueceu
de alguma coisa, possvel corrigi-la por meio da declarao retificadora.
Para isso, basta acessar novamente o Programa Gerador da Declarao, informar o
nmero do recibo e informar que aquela declarao retificadora.
Todas as informaes podem ser alteradas. Porm, quem fizer a retificao depois do
dia 30 de abril no poder mais mudar o modelo da declarao de completo para
simplificado ou vice-versa.
Feitas as alteraes, a retificadora deve ser enviada Receita, e substituir
integralmente a declarao original.
Vale lembrar que quem for obrigado a declarar e no apresentar a declarao dentro do
prazo ser punido com multa de 1% ao ms (ou frao) de atraso, incidente sobre o total
do imposto de renda devido em 2013.
A multa para no apresentao da declarao ter valor mnimo de 165,74 reais e
mximo de 20% do total de IR devido. Quem tiver IR a restituir ter a multa
inicialmente descontada do valor da restituio.
A Receita Federal espera receber neste ano aproximadamente 27 milhes de
declaraes. Em 2013, 26 milhes de contribuintes enviaram o documento. Os
contribuintes tm at o dia 30 de abril para acertar as contas com o Leo. Quem tiver
dvida no preenchimento da declarao, deve buscar ajuda da Receita Federal ou de um
servio especializado.
Fontes: Exame, R7, Jornal Pequeno

EM IMPOSTO DE RENDA, PRODUTIVIDADE, SEU DINHEIRO
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22OCT 2012
Como organizar documentos

Todos ns temos documentos e, quando no os organizamos, corremos o risco no s de
perd-los e estrag-los, mas tambm de nunca encontr-los quando mais precisamos
deles. Veja os documentos que voc deve guardar a sete chaves, com muito cuidado:
Escrituras
Certido de casamento
Certido de nascimento
Certido de bito
Aplice e carto do seguro do carro
Registro e ttulos do carro
Cpia da carteira de motorista
Certificado de reservista
Cartes do INSS
Passaportes
Documentos legais de todos os tipos (divrcios, por exemplo)
Esses documentos podem ser guardados em uma caixa ou pasta rotulada como
documentos importantes, ou mesmo em um arquivos de pastas suspensas ou em um
cofre (se voc tiver). O importante que esses documentos devem ser guardados de
forma diferente de todos os outros, de modo que voc sempre saiba com absoluta
certeza onde todos esto, e que esto seguros.
Para arquivos mdicos, tais como receitas, exames e atestados, veja minha outra
sugesto.
Se voc tiver um control journal (fichrio de gerenciamento da casa e da famlia), pode
guardar tambm as seguintes informaes importantes:
Nmeros de contas bancrias e senhas
Endereos de e-mail e senhas
Logins de sites e senhas
Registros de investimentos
Lista de endereo e telefone de parentes, amigos e outros teis no geral
Senhas de cartes de crdito e dbito, com telefones para emergncias
Registros de impostos
Inventrios dos bens domsticos
Muitas pessoas tambm ficam com dvidas com relao ao tempo que precisam guardar
cada documento. O ideal que voc converse com o seu contador (caso tenha um) e
discuta suas necessidades individuais, que podem variar bastante, dependendo do que
voc tem. Via de regra, os prazos so os seguintes:
1 ms
Recibos do carto de crdito
Recibos de pequenas compras
Comprovantes de depsitos bancrios
1 ano
Canhotos do talo de cheques
Extratos bancrios
Extratos dos cartes de crdito
Extratos de investimentos
Propostas, aplices e declaraes de pagamento de seguros devem ser guardadas por um
ano depois do trmino do servio
5 anos
Contas de gua, telefone, luz e outros servios essenciais
Recibos de pagamento de convnio mdico
Mensalidade escolar
Pagamento de cursos livres
Comprovantes de pagamento de cartes de crdito
Comprovantes de pagamento de aluguel (devem ser guardados enquanto voc estiver no
imvel e durante mais cinco anos depois que sair)
Recibos de dirias de hotis
10 anos
Contas de condomnio (devem ser guardadas por todo o tempo em que voc morar no
imvel e, depois que sair, durante mais 10 anos)
Para sempre
Declaraes do imposto de renda
Registros de imveis
Testamento
Hollerites
Carn do INSS
Outros
Documentos de consrcios (devem ser guardados at acabarem as transaes)
Notas fiscais de compra de produtos (guardar durante a vida til do produto)
Certificados de garantia (idem ao item acima)
Contratos (devem ser guardados at que o vnculo entre as partes seja desfeito)
Certamente, voc pode ter documentos e comprovantes que no esto nesta lista e no
sabe o que fazer com eles. Por isso importante conversar com um contador, pois cada
caso um caso, especialmente para quem tem firma aberta ou outras necessidades mais
especficas.
Existem diversas maneiras de organizar essa papelada. A forma mais comum utilizar
um arquivo de pastas suspensas por categorias. Voc tambm pode preferir arquivar por
anos (as contas) ou guardar em pastas separadas por categorias tambm. No importa
como voc ir organiz-los, desde que respeite os prazos e os mantenha com voc e
sabendo onde esto.
Muitas pessoas sugerem a digitalizao de alguns documentos e comprovantes, a fim de
reduzir espao. Minha opinio sobre isso a seguinte: alguns papis precisam
necessariamente ser fsicos (certides, por exemplo), ento eu acho mais organizado
guardar tudo junto que ter metade em papel e metade no computador. Fora que, em
papel, o risco de perder menor. Logo, eu no recomendo.

EM IMPOSTO DE RENDA, PRODUTIVIDADE
30 comentrios

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19MAR 2010
Separe a sua papelada para o
imposto de renda

>No deixe para o final. Faa isso agora.
Veja aqui um passo-a-passo.

EM IMPOSTO DE RENDA, PRODUTIVIDADE
1 comentrio

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Compras inteligentes
Posts na categoria Compras inteligentes.
08JAN 2014
25 dicas para ser frugal na
cozinha

Continuando nossa temtica de simplicidade, minimalismo e frugalidade de janeiro,
hoje eu gostaria de dar algumas dicas para ser mais frugal na cozinha. Seguem:
1. Aprenda a fazer massa caseira. Alm de ser uma delcia fazer, obriga a gente a parar um
pouco, ir mais devagar, alm de aprender a fazer algo novo.
2. Faa mais refeies vegetarianas. Carne custa caro.
3. Coma menos. Faa pores menores. No geral, costumamos comer demais.
4. Cultive ervas em uma pequena horta em casa. At quem mora em apartamento pode
fazer com ervas mais comuns, como manjerico, pimenta, coentro etc.
5. Substitua doces por frutas.
6. Substitua refrigerantes por gua com rodelas de limo e deixe na geladeira.
7. Compre alimentos nos mercados menores do seu bairro. Os produtos, alm de mais
baratos, podem ser mais frescos.
8. Consuma alimentos sazonais. Os alimentos de poca so mais baratos e voc ainda se
alinha com o ritmo da natureza ao se alimentar.
9. Melhor ir mais vezes ao mercado e comprar somente o necessrio que ir poucas vezes,
chutar o que vai consumir e desperdiar.
10. Faa caf em casa. Tome o caf-da-manh em casa. Jante em casa. Leve comida de casa
para o almoo.
11. Use ingredientes simples.
12. Faa receitas rpidas. Recomendo o livro 15 Minutos do chef Jaime Oliver, cheio de
receitas saudveis e deliciosas para fazer em at 15 minutos.
13. Faa sua prpria gelia. fcil e ainda tem os mesmos argumentos do item 1.
14. Reaproveite os restos dos alimentos, como as bananas maduras com as cascas, carnes e
arroz. Na Internet, h uma srie de receitas ensinando como reaproveitar para fazer
receitas bem gostosas!
15. Frequente o mercado municipal da sua cidade.
16. Alis, compre menos em grandes mercados. Geralmente, eles so muito mais caros. Deixe
como ltima opo.
17. Compre vegetais congelados. Muitas vezes, eles tm mais nutrientes que os vegetais
colhidos e vendidos em banca.
18. Aprenda a fazer po.
19. Faa um bolo toda semana, se tiver pique para isso! Vale a pena se tiver filhos,
especialmente para o caf-da-manh.
20. Faa misturas e ensopados aproveitando algumas sobras. Alm de reaproveitar alimentos,
so pratos de volume que servem muitas pores.
21. Se no se importa de comer comida congelada e requentada, faa e congele algumas
pores para no precisar cozinhar ao longo da semana.
22. Compre mais peixes na feira e menos no setor de congelados dos hipermercados.
23. V a p fazer compras. Isso far com que voc pense melhor no que vai precisar carregar
at em casa consequentemente, comprar menos.
24. Substitua os gros habituais para variar e economizar! Por exemplo, faa lentilha em vez
de feijo.
25. Congele hortalias para evitar o desperdcio. Na hora de cozinhar, basta salpicar,
congeladas mesmo, em cima da comida, que elas voltam ao seu aspecto normal.
Algumas dicas de alimentos baratos (e saudveis) para ter sempre na despensa:
arroz
lentilha
feijes
frutas
verduras
legumes
massas
temperos e ervas
farinceos (para fazer bolos, pes e biscoitos)
alho
cebola
E voc, tem alguma dica para ser frugal na cozinha?

EM COMPRAS INTELIGENTES, COZINHA E JANTAR, MINIMALISMO
91 comentrios

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05NOV 2013
Dicas para quem vai comprar
os presentes de Natal em
novembro

Algumas dicas rpidas e pontuais para quem est comprando seus presentes de Natal
neste ms:
1. Aproveite as liquidaes ocasionais das lojas de departamentos, moda e decorao para
conseguir bons achados. A economia pode chegar a 80%. Antes de dezembro chegar,
algumas lojas ainda mantm suas liquidaes, para aumentar os preos novamente com a
proximidade do Natal.
2. D prioridade aos produtos nacionais, que no sofrem com a variao do dlar. Como o
dlar sobe e desce loucamente hoje em dia, as lojas mantm os preos mais altos para
compensar possveis prejuzos que tenham com a venda desses produtos. Logo, optar por
produtos nacionais corta esse risco e pode garantir que voc esteja pagando menos por
um produto similar.
3. Procure no financiar ou comprar nada parcelado no momento. Desde abril, a taxa Selic
passou de 7,25% a 9% ao ano (dados: revista Voc S/A, outubro/2013). Isso inclui o uso do
carto de crdito, tambm ligado a essa taxa.
4. Invista em produtos artesanais, que no s garantem presentes exclusivos como tambm
incentivam o comrcio local, o trabalhos dos artesos e possibilita a negociao de preos,
quando pagos vista ou comprados em quantidades maiores. Todo mundo tem um amigo
que faz e vende artigos artesanais, ou conhece uma feira na cidade que tenha tais
produtos. Aproveite!
5. No comprometa seu oramento com presentes! Prefira presentear menos pessoas que
comprar presentes para um batalho, na maioria das vezes, com itens insignificantes. E, se
mesmo assim comprometer seu oramento, reflita sobre a necessidade de compras nesse
perodo. Se voc tirar dinheiro de necessidades bsicas da sua famlia para comprar
presentes, sinal de que algo est errado. Se presentear, no entanto, for algo importante
para voc, vale a pena esperar pelo reforo do dcimo terceiro. =)
Boas compras!

EM COMPRAS INTELIGENTES, PRODUTIVIDADE
23 comentrios

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13FEB 2013
Organizando as compras via
Internet e economizando
dinheiro

Uma das melhores vantagens da tecnologia facilitar a nossa vida em diversos aspectos.
Quando comearam a surgir as primeiras lojas online, muita gente ficou desconfiada.
Todo mundo demorou um pouco para se acostumar com a ideia, mas a adeso de lojas
grandes fez com que todo mundo tomasse confiana. Hoje, se eu pudesse, compraria
tudo pela Internet. Acho que a nica coisa que no compro pela Internet so roupas e
comida, simplesmente por no existirem tantas opes. No dia que tiver, com preo
atrativo, certamente vou passar a comprar tambm.
Por exemplo, h lojas como a Renner e a Marisa que vendem roupas online (nunca
testei) e o prprio Extra tem entrega de compra de mercado para algumas regies (que
eu tambm nunca testei por achar os preos mais caros), ento precisamos pesquisar
para encontrar o melhor preo mesmo. H coisas que compensam comprarmos online e
outras no.
Para comprar online, necessrio verificar algumas condies bsicas de segurana
para conferir se a loja idnea. Existe inclusive uma cartilha elaborada pelo Cert.br
(recomendo) sobre ataques e formas de proteo na Internet. L existem muitas dicas
para descobrir se o seu computador est seguro para realizar compras via web e outras
sobre como comprar com segurana. Vale a leitura.
Uma coisa que virou mania at pouco tempo atrs foram os sites de compras coletivas.
Hoje, passada a euforia, a maioria das pessoas j consegue segurar mais o carto no
bolso para no sair comprando cupons que podem nem conseguir usar. As ofertas so
tentadoras, ento aquela mxima de comprar s quando precisa se aplica aqui
tambm.
O que no d para negar que comprar online facilita demais no dia a dia! S de no
precisar sair de casa, gastar gasolina (ou dinheiro de nibus e txi) e perder tempo em
filas, j valeria a pena. Mas uma das principais vantagens que podemos pesquisar os
melhores preos pela Internet e comprar em diversas lojas sem sair da cadeira onde
estamos sentados.
E foi a que eu descobri o site Dsconto um site que rene os melhores descontos em
sites de e-commerce, compras coletivas e cupons pela web, tudo em um s lugar! Ou
seja, eles vasculham toda a web e trazem as ofertas unificadas em um s lugar. Em vez
de entrar em diversos sites para verificar as ofertas, basta entrar no site e navegar pelas
categorias: cupons de desconto, ofertas em compras coletivas e ofertas em e-commerce.
A voc pode pensar: mas j existem sites assim, como o Buscap ou o JCotei. So
sites excelentes que podem ser acessados tambm, ao procurar um produto especfico.
Mas essa no o diferencial do Dsconto l, a ideia :
Juntar todos os cupons de desconto pela web. Por exemplo, se o Extra estiver oferecendo
um cupom de 15% de desconto na rea de eletrodomsticos, aparecer ali. Voc no
precisa vasculhar o site do Extra para encontrar (e alguns sites sequer disponibilizam isso
publicamente, reservando a e-mails);
Filtrar as lojas seguras. Quem nunca deixou de comprar algo pela Internet porque no
sabia se a loja era idnea? L no Dsconto, voc encontra a relao de e-commerces
seguros.
Relao de ofertas por cidade. Em vez de se cadastrar em todos os sites de compras
coletivas, basta voc acessar uma nica pgina para conferir as ofertas em sua regio. A
praticidade disso incrvel e o tempo que se economiza enorme.
Alm disso, eles tambm tm um blog com dicas de uso de produtos das diversas
categorias cadastradas no site. Se eles listam lojas de roupas, por exemplo, l do dicas
de tendncias de moda para o vero 2013, e assim vai para todos os assuntos.
Conheci o portal Dsconto porque eles entraram em contato comigo para divulgar um
concurso muito bacana aqui no blog, chamado Viaje nesse Carnaval com o
Dsconto, que nada mais nada menos dar um pacote de viagem pela CVC ao
participante ganhador.
Clique na imagem abaixo para participar:

uma pena que eu no possa participar. Ganhar uma viagem no seria nada mal. =)
Este post um publieditorial.

18 comentrios

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13OCT 2012
Simplificando as compras da
semana

Pra que escritrio quando se tem a mesa enorme na sala?
Eu gosto muito de planilhas, mas percebi que eu tenho a leve tendncia a deix-las de
lado no meu dia-a-dia. Adoro aproveitar tudo o que a tecnologia me oferece, mas no
final das contas, sou da turma do papel.
Assim, ontem noite, depois de um dia produtivo cheio de passeios com o filhote (Dia
das Crianas <3), ele dormiu por volta das 21h e eu resolvi fazer o meu destralhamento
habitual, quando cheguei despensa. Bem, eu tenho uma planilha de controle da
despensa, mas no a considero prtica mais. Nosso controle estava sendo atravs de um
bloquinho que fica na cozinha onde anotamos o que precisamos comprar. Essa a
forma mais simples e realmente funciona, mas o perigo que podemos esquecer de
vrios itens.
Planejar o menu semanal tambm d um norte para montar a lista de compras da
semana, porque assim voc acaba comprando somente o que ir utilizar e tambm no
ficar sem os ingredientes necessrios.
Assim, para no ser influenciada, fui at a despensa e montei uma planilha do zero, no
papel. Como assim, Thais? Pirou? Planilha no papel? Mais ou menos assim:

#oigente

Ai gente, se eu ficasse em casa, vocs iriam at cansar da quantidade de fotos que eu
postaria aqui! Durante a semana eu no tenho pique para fazer fotos porque a luz de
noite ruim, eu acabo esquecendo etc.
Mas enfim, eu peguei o meu bom caderno e fiz quatro colunas: quantidade ideal, quanto
tem, quanto comprar e item. Me baseei no que j tinha na despensa, ou seja, no que
realmente compramos meu marido compra para ele, por exemplo (o salgadinho que
ele gosta, frutas preferidas, bolacha e outras coisas que eu no como), no que sempre
compramos para o filhote, para mim etc. Por que isso bom? Porque a realidade. No
uma lista perfeita e pronta e genrica pega em qualquer site por a. O negcio se
resume a comprar o que usamos mesmo para no desperdiar.
Como fazemos compras semanalmente, as quantidades so menores. Prefiro fazer assim
porque a nossa despensa pequena. Quem tiver um bom espao para armazenamento,
recomendo comprar determinadas coisas em quantidade maior, para economizar.
A ideia agora montar uma planilha do zero e imprimir sem as quantidades, porque eu
anoto a lpis depois. A, na semana que vem, eu altero as quantidades fazendo a reviso
da despensa novamente e voil! Eis minha lista de compras.
Como fazer
Separe algumas folhas de papel (ou um caderno) e um lpis;
Faa quatro colunas: item, quantidade ideal, quanto tem e quanto comprar;
V at a sua despensa e anote cada item junto com a quantidade que tem armazenada;
Faa o mesmo com a fruteira e outros itens espalhados pela cozinha;
Idem para a geladeira, rea de servio e banheiros;
Quando terminar, sente-se confortavelmente em algum lugar e determine as quantidades
ideais para uma semana. L em cima na foto, quando eu coloquei 1-1, por exemplo,
significa 1 item em uso e 1 item em estoque;
Faa as contas entre o que voc considera ideal e o que precisa comprar. Por exemplo, se
voc tem uma ma mas considera quatro o ideal, na coluna quanto comprar voc
coloca que precisa comprar trs;
Leve a lista ao mercado da prxima vez que for fazer compras, ou faa uma lista s com o
que precisa comprar em um papel separado;
Na prxima semana, apague as quantidades de quanto tem e do quanto precisa comprar e
faa a reviso novamente;
Se quiser, monte uma planilha com as quatro colunas e imprima, se no quiser escrever
tudo mo. =)
Eu achei bem simples! E vocs?

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27JUL 2012
Compras de Natal antecipadas

Uma das maneiras de se ter um Natal mais prtico antecipar as compras de final de
ano o mximo que voc puder. Veja como isso pode ser feito:
Faa uma lista de presentes
Em uma folha de papel, faa uma lista simples de pessoas que pretende presentear no
prximo Natal. Voc pode inclusive j escrever algumas ideias de presentes para cada
pessoa. No tenha medo de repetir presentes para pessoas que no se conhecem, porque
a voc simplifica o processo de compra. Voc tambm pode definir que quer fazer
alguns presentes, como uma caixa com decoupge e coisinhas desse tipo. Por isso
bom planejar desde cedo, porque a voc tem tempo para fazer tudo sem pressa e sem
atrapalhar seu dia-a-dia e o seu bolso.
Faa uma lista de objetos de decorao
Voc j deve ter alguns objetos de decorao de Natal em casa. Se for o caso, verifique
o que est quebrado ou faltando e complemente a sua lista. Se voc no tiver nada
(como eu), faa uma lista enxuta do que deseja comprar. Como ns nos mudamos em
dezembro, no temos nada de Natal, a no ser as luzinhas (que uso para outros fins
tambm na decorao). Pretendo comprar somente a rvore e fazer todo o resto. Sem
muita tralha, por favor.
Estabelea metas nos prximos meses
Com as duas listas em mos, planeje as compras nos prximos meses. Deixe para o
comeo de dezembro somente as compras de Natal de ltima hora, como um presente
para o seu chefe, se ele te chamar para um jantar no final do ano (acontece), ou uma
reunio de amigos da faculdade que ter um amigo-secreto. Todos os outros presentes j
previsveis podem ser comprados com antecedncia, sem pressa e mais em conta.
Eu fao assim: com a minha lista de presentes j feita, aproveito para comprar algo
sempre que vou aos lugares onde so vendidos aqueles presentes. No tenho uma meta
fixa de comprar X presentes por ms, por exemplo, mas sempre tento estar com todos
comprados at novembro. O mesmo vale para as embalagens de presentes e decorao.
Agora uma excelente poca para comprar essas coisas porque algumas lojas
atacadistas j esto vendendo esses materiais por um preo muito mais baixo, e voc
economiza muito. Outra poca boa para comprar artigos de decorao e embalagem de
Natal em janeiro, depois do Natal.
Mais uma vez, vale lembrar: no para pirar e parar a vida para comprar presentes.
justamente para ir fazendo aos poucos, quando voc estiver no shopping, por exemplo,
ou em uma papelaria. Esse planejamento serve exatamente para que voc no tenha que
correr com isso de ltima hora e gastar tudo de uma s vez.

14 comentrios

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07DEC 2011
Planejando compras para fazer
uma mudana

Acho que uma das principais preocupaes ao se fazer uma mudana so os gastos com
os quais no contvamos, como os gastos com a mudana em si. Por isso, elaborei uma
lista de itens extremamente necessrios para usar na mudana, alm de uma lista
essencial de objetos que voc j deve ter na nova casa, quando se mudar.
Itens para a mudana
estilete para abrir as caixas
tesoura para cortar a fita e outra pessoa tambm usar para abrir as caixas
caixas de papelo
canetas hidrogrficas
etiquetas de identificao
fitas adesivas para embalar as caixas
jornal velho para preencher espaos nas caixas (usei muito!)
plstico-bolha para embalar itens delicados
fichrio ou pasta com plsticos para guardar tudo o que for referente mudana
trena para medir os cmodos e as compras novas
mquina fotogrfica para documentar tudo o que puder
cpias das chaves
Itens para a casa nova
telefone
filtro de gua
tbuas nos vasos
documentos
aspirador de p
balde
mop ou rodo com panos de cho
vassoura
detergente
papel higinico
papel-toalha
flanelas
panos de limpeza
pelo menos um espelho
toalhas
lista com telefones teis
caneta e bloco de notas
lanterna e pilhas
celular e carregador
produtos de limpeza
sacos de lixo
alimentos e bebidas para um lanche rpido
um lugar para sentar e descansar alguns minutos
alguns copos e pratos
lmpadas
Se possvel, j ter no local:
geladeira
varal instalado
mquina de lavar
fogo
Ser que eu esqueci alguma coisa?

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25NOV 2006
Economizando nas compras

No compre nada por impulso. Se achar uma boa oferta, pergunte-se se precisa realmente
daquilo e se tem condies para pagar. O ideal seria ir para casa e, caso o produto
realmente seja importante, voltar quando puder e adquir-lo. importante pesquisar
antes de comprar tambm, mesmo que seja uma excelente promoo, pois podem haver
lojas com o preo menor para o mesmo produto;
No tenha vergonha de pedir desconto no mercado informal;
Guarde sempre a nota fiscal do que comprar;
Quando receber seu salrio, j pague as contas, mesmo que elas venam daqui a muitos
dias (voc pode no ter o dinheiro quando chegar a data de vencimento);
Como economizar no supermercado
Planeje os pratos que far durante uma semana em sua casa;
Verifique sua despensa para saber o que tem e o que falta;
Faa uma lista de compras antes de sair;
Evite comprar produtos que no esto na lista;
Compare o preo de outras marcas do produto que voc est acostumada(o);
Coma em casa antes de ir ao supermercado;
Veja os produtos debaixo e os de cima, pois os lojistas colocam os mais caros e suprfluos
na altura dos olhos;
No tenha vergonha de esperar pelo troco, ele seu;
Compras maiores
Nunca compre nada sem ler ou entender bem o contrato;
Fique atenta(o) s datas de pagamento;
Fique atenta(o) aos juros;
Verifique no site do Procon se a empresa possui queixas antes de comprar algo nela;
Compras a prazo
O ideal juntar dinheiro e comprar vista. O produto no fugir da loja e promoes
acontecem sempre;
Preste ateno nos juros;
Em todos os parcelamentos sem acrscimo esto embutidos os juros;

EM COMPRAS INTELIGENTES, SEU DINHEIRO
2 comentrios

Tags: Dicas de economia, Fazendo compras
Leia tambm:
Escolhendo o modelo de cama ideal
O essencial na cozinha

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Seu dinheiro
Posts na categoria Seu dinheiro.
03JUN 2014

aniversrio.

finanas.

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10APR 2014
Tarefas relacionadas a finanas
para fazer em abril

Imagem: Economic Times
Aproveitando que estamos falando sobre finanas (por causa do imposto de renda, cujo
prazo dia 30 veja como fazer), gostaria de sugerir algumas tarefinhas de finanas
para o ms de abril. Pelo menos o que eu pretendo fazer nas prximas duas semanas, e
talvez seja til para outras pessoas.
Isso o que eu vou fazer em abril relacionado a finanas:
Planejar as prximas frias em termos
financeiros
Minha prximas frias sero em novembro e eu j tenho planos para elas. Vou planejar
direitinho e me programar para conseguir fazer o que eu pretendo. Pode parecer que est
longe, mas quando envolve economizar e guardar determinada quantia, preciso me
planejar com antecedncia.
Economizar mais dinheiro
Eu recm voltei de frias e infelizmente tive gastos no previstos, ento preciso
economizar bastante para no entrar no vermelho este ms. Por isso, estou
almoando menos fora, comprando somente o que for necessrio e evitando pequenos
gastos. Sim, eu sei que isso o que a gente deve fazer sempre, mas este ms eu estou
apertando legal porque, alm de tudo, tem a festinha de aniversrio do nosso filho. Ela
ser simples, mas mesmo assim tem seus gastos.
Reorganizar o planejamento financeiro
para 2014
Quase na metade do semestre, acho importante fazer um balano do nosso oramento
at agora e prever o que vai acontecer at o final do ano. Quero implementar algumas
rotinas novas e voltar a anotar todos os meus gastos, porque tinha parado de fazer isso
h uns dois meses e faz muita diferena.
Separar algumas coisas para doar e para
vender
Estou em um momento em que acho que tenho coisas demais e querendo simplificar
mais ainda o nosso apartamento. A mudana de um apartamento de trs para dois
dormitrios fez muita diferena na administrao das coisas todas em casa, e ainda
estamos nos adaptando. Este ms, portanto, eu ainda pretendo fazer uma limpa geral e
doar e vender algumas coisas.
Arquivar melhor as contas pagas
Quero reduzir a papelada que tenho em casa, verificar o arquivamento corretamente no
Evernote e garantir que tudo esteja sob controle. Comecei a digitalizar meus papis na
metade do ano passado, mas ainda tenho bastante coisa arquivada em papel,
especialmente contas. bem chato digitalizar tudo de uma vez, ento fao aos
pouquinhos. Pretendo terminar em breve e deixar o arquivo fcil e intuitivo para o meu
marido tambm, e no s para mim. Enfim, vou encontrar solues para melhorar nesse
sentido.

EM PRODUTIVIDADE, SEU DINHEIRO
11 comentrios

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07MAR 2014
Como declarar o imposto de
renda

Imagem: Ridgewood Bank
Chegou o ms de maro e, com ele, o incio do perodo para fazer a declarao do
imposto de renda no Brasil.
Quem est obrigado a entregar a
declarao de imposto de renda
- Quem recebeu rendimentos tributveis (como salrios e aluguis) em valor superior a
R$ 25.661,70;
- Quem recebeu rendimentos isentos, no tributveis ou tributados
exclusivamente na fonte (como indenizaes trabalhistas, prmios de loteria,
saques do FGTS, caderneta de poupana ou doaes) em valor superior a R$ 40
mil;
- Quem, em 31 de dezembro de 2013, tinha bens ou aplicaes de valor total
superior a R$ 300 mil reais;
- Quem realizou operaes em bolsas de valores ou obteve lucro na venda de
bens ou direitos;
- Quem somou uma receita bruta superior a R$ 128.308,50 com atividade rural;
- Quem passou condio de residente no Brasil em qualquer ms e se
encontrava nesta condio em 31 de dezembro de 2013 (nesse caso
independente do rendimento);
- Quem optou pela iseno do imposto de renda sobre o ganho de capital
oriundo da venda de imveis residenciais cujo produto da venda seja destinado
aquisio de imveis residenciais localizados no pas, no prazo de 180 dias
contados a partir da celebrao do contrato de venda;
* Basta se enquadrar em apenas uma das condies citadas acima para ser obrigado a
declarar o IR em 2014.
Quem no precisa declarar o imposto de
renda
- Pessoa fsica que tem mais de R$ 300 mil em bens ou direitos mas que possui parte
do seu patrimnio em conjunto com um cnjuge ou companheiro de unio estvel em
regime parcial de bens (desde que a pessoa no se enquadre em nenhuma outra regra
de obrigatoriedade das j citadas acima). Os bens comuns devem ser declarados
integralmente pelo outro cnjuge ou companheiro;
- Pessoa que consta como dependente na declarao de outra pessoa, ainda que
se enquadre em alguma das regras de obrigatoriedade de entrega da declarao.
(Quem declarar o dependente ter de informar todos os eventuais bens do
mesmo).
Se voc nunca declarou IR e vai faz-lo pela primeira vez em 2014, veja a seguir
algumas dicas para se organizar e preencher a declarao corretamente.
Rena os comprovantes
O primeiro passo para correr menos risco de errar no preenchimento da declarao e
acabar caindo na malha fina reunir todos os comprovantes de pagamentos recebidos e
efetuados em 2013.
A empresa onde voc trabalha ou para a qual presta servios precisa lhe enviar ou
disponibilizar online o informe de rendimentos referente ao ano passado.
O mesmo se aplica aos bancos e outras instituies onde voc tem depsitos,
financiamentos e investimentos. Elas devem lhe enviar um informe com o saldo de seus
depsitos e aplicaes, bem como eventuais rendimentos com investimentos,
emprstimos e financiamentos e outros valores pagos ou recebidos.
Se voc paga ou recebe aluguis, voc pode reunir os comprovantes de depsitos
bancrios ou solicitar um resumo dos pagamentos feitos ou recebidos imobiliria, se
houver. Isso se seu locador ou locatrio for pessoa fsica.
J se voc alugar um imvel para uma pessoa jurdica, ela dever enviar o informe de
rendimentos com os aluguis que pagou a voc.
Para aproveitar as dedues de gastos com educao e sade preciso tambm ter os
recibos e notas fiscais, contendo todos os dados das instituies e pessoas que
receberam os pagamentos que voc fez em benefcio prprio ou de seus dependentes.
No caso de recibos e notas fiscais, eles devem trazer o nome, o endereo e o CPF ou
CNPJ de quem recebeu seus pagamentos, bem como os dados do beneficirio do
servio (voc ou seus dependentes).
Planos de sade enviam seus prprios informes. Caso voc tenha plano de sade pela
empresa onde trabalha, os dados do plano viro no informe da prpria empresa.
Para comprovar pagamento de penso alimentcia, os depsitos bancrios tambm so
vlidos como comprovantes.
Na falta de documentao, o cheque nominativo que tenha sido usado para o pagamento
pode ser utilizado para comprovao dos gastos dedutveis.
Os recibos de compra e venda de imveis, carros e aes tambm devem ser guardados,
para comprovar, junto Receita Federal, que esses bens passaram ou deixaram de fazer
parte do seu patrimnio em 2013. Tambm preciso informar sobre eventual lucro com
a venda desses bens.
Se voc tiver bens que precisem ser declarados, voc precisa ter algum documento que
comprove a sua posse, como a escritura do seu imvel em seu nome ou o documento
que comprove que determinado bem foi doado formalmente a voc em 2013 etc.
Faa o download do Programa Gerador da
Declarao (PGD)
O Programa Gerador da Declarao 2014, fornecido pela Receita Federal, j est
disponvel para download no site do Fisco.
Voc deve baix-lo para seu computador pessoal e seguir as instrues do programa,
que bastante intuitivo e conta com um vasto tutorial.
Tambm possvel preencher a declarao de IR por meio do app Pessoa Fsica, da
Receita Federal, disponvel para Android e iOS.
A funcionalidade m-IRPF permite a alguns contribuintes preencher e transmitir a
declarao em tablets e smartphones com esses sistemas operacionais.
Ao final do preenchimento, voc enviar a declarao pelo prprio programa, que
gerar um recibo. aconselhvel imprimir o comprovante de envio, com o nmero do
recibo e a prpria declarao.
Esses documentos servem como comprovantes para a Receita Federal. Alm disso, o
nmero de recibo fundamental para acessar certas funcionalidades no site da Receita e
retificar a declarao no futuro, caso seja necessrio.
Preencha a declarao conforme os
comprovantes
De maneira geral, a declarao de imposto de renda uma fotografia da sua situao
patrimonial no incio e no fim de determinado ano.
por isso que voc dever preench-la somente com a situao em 31/12/2012 e em
31/12/2013, com relao a tudo que precisa ser declarado.
Siga as instrues dos informes de rendimentos, pois eles j dispem as informaes da
forma que voc precisa preencher.
Bens devem sempre ser declarados pelo seu valor de aquisio, no importando sua
valorizao ou desvalorizao ao longo do tempo.
Se algum deles tiver sido vendido em 2013, voc dever declarar o ganho de capital ou
ganho lquido obtido, que a diferena entre seu preo de aquisio e seu preo de
venda, bem como o valor recebido na venda.
Voc poder optar pela declarao completa ou simplificada. Mas no se preocupe, no
preciso fazer contas: se voc preencher a declarao com todas as eventuais despesas
dedutveis, o prprio programa calcular qual o tipo mais vantajoso para voc.
A escolha s feita quando voc termina de preencher a declarao, logo antes de
envi-la. Pode ser, por exemplo, que um tipo gere mais imposto a pagar, enquanto o
outro gerar imposto a restituir.
O modelo simplificado permite o abatimento de 20% sobre a renda tributvel, limitado
a um valor de 15.197,02 reais. Em geral, este o formulrio mais vantajoso para quem
tem apenas uma renda tributvel, no tem dependentes e no investe quantias vultosas
em educao e sade.
Ou seja, independentemente de quais tenham sido suas despesas em 2013, voc receber
um desconto de 20% sobre a quantia usada para o clculo do IR. Desta forma,
provvel que a entrega da sua declarao resulte em restituio.
Caso suas despesas dedutveis tenham superado 20% de seus rendimentos tributveis ou
passarem de 15.197,02 reais, ser melhor optar pela declarao completa.
Como enviar e retificar as informaes, se
necessrio
A declarao pde ser enviada desde ontem (quinta) at as 23h59min59s do dia 30 de
abril de 2014. Quanto mais cedo voc enviar a sua declarao, mais cedo receber sua
restituio; quanto mais tarde a enviar, maior ser o valor da correo da restituio que
voc eventualmente tenha a receber, que corrigida pela taxa Selic do perodo.
Se houver mais imposto a pagar, o prprio programa ir indicar o valor e emitir o
DARF (Documento de Arrecadao de Receitas Federais) para que ele possa ser pago
nos diversos canais bancrios.
O imposto pode ser parcelado em at oito cotas (com juros), com vencimento no ltimo
dia til de cada ms, ou pago em cota nica at 30 de abril, data em que tambm vence
a primeira cota.
Para escolher a opo de dbito automtico para a cota nica ou a partir da primeira cota
preciso entregar a declarao at 31 de maro.
Se depois de entregar a declarao voc perceber que cometeu um erro ou se esqueceu
de alguma coisa, possvel corrigi-la por meio da declarao retificadora.
Para isso, basta acessar novamente o Programa Gerador da Declarao, informar o
nmero do recibo e informar que aquela declarao retificadora.
Todas as informaes podem ser alteradas. Porm, quem fizer a retificao depois do
dia 30 de abril no poder mais mudar o modelo da declarao de completo para
simplificado ou vice-versa.
Feitas as alteraes, a retificadora deve ser enviada Receita, e substituir
integralmente a declarao original.
Vale lembrar que quem for obrigado a declarar e no apresentar a declarao dentro do
prazo ser punido com multa de 1% ao ms (ou frao) de atraso, incidente sobre o total
do imposto de renda devido em 2013.
A multa para no apresentao da declarao ter valor mnimo de 165,74 reais e
mximo de 20% do total de IR devido. Quem tiver IR a restituir ter a multa
inicialmente descontada do valor da restituio.
A Receita Federal espera receber neste ano aproximadamente 27 milhes de
declaraes. Em 2013, 26 milhes de contribuintes enviaram o documento. Os
contribuintes tm at o dia 30 de abril para acertar as contas com o Leo. Quem tiver
dvida no preenchimento da declarao, deve buscar ajuda da Receita Federal ou de um
servio especializado.
Fontes: Exame, R7, Jornal Pequeno

EM IMPOSTO DE RENDA, PRODUTIVIDADE, SEU DINHEIRO
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13FEB 2012
15 dicas para economizar
dinheiro

Dinheiro no traz felicidade, mas traz tranquilidade. Se voc faz parte do 1% da
humanidade que no precisa se preocupar com dinheiro, considere-se um felizardo. No
entanto, se voc pertence aos outros 99% e gostaria de economizar um pouco mais,
essas dicas podem ser teis:
1. No abra e-mails de ofertas. No pegue catlogos em lojas.
2. Em vez de comprar usando cartes ou cheques, use mais dinheiro vivo. Parece que,
quando usamos dinheiro, sentimos mais a dorzinha no bolso na hora de comprar e
isso nos acende uma luz para economizar mais.
3. Em vez de dizer que gostaria de guardar $100 todo ms na poupana, transfira $25
por semana. mais fcil e voc no sente tanto.
4. Compre menos. Pare de comprar coisas durante algum tempo.
5. Empreste mais as coisas. Voc no precisa comprar uma furadeira se algum puder
te emprestar.
6. Pense em outras formas de renda que voc poderia ter, talvez atravs de um hobbie.
7. Leia sobre investimentos e veja se so uma boa opo para voc, porque podem ser.
8. Baixe algum aplicativo para registrar seus gastos no celular. Eu uso o Minhas
despesas, mas existem vrios.
9. Leve comida de casa para o trabalho.
10. Procure resolver mais coisas em casa sozinha(o) do que contratando o servio. De
instalar chuveiro novo a pintar a casa.
11. Pague suas dvidas no incio do ms e antes de gastar com qualquer outra coisa.
12. Cuide mais da sua sade se alimentando bem, fazendo exerccios regulares e indo
com frequncia aos mdicos fazer check-ups. Se voc se cuidar, gastar menos com
remdios e tratamentos.
13. Saia menos. Mesmo os programas gratuitos demandam alguns gastos (transporte,
alimentao etc, especialmente com crianas). Sempre que puder fazer um
programa caseiro, faa.
14. Ensine seus filhos sobre economia domstica e sobre o valor do dinheiro. Explique
porque um coleguinha tem um brinquedo que ele no tem, ou uma mochila mais
cara.
15. Doe o que no usa mais para saber de verdade o que tem. Sabendo, voc usar mais
o que j tem em vez de ter vontade de comprar coisas novas.
So pequenas dicas que podem fazer diferena no seu bolso diariamente. E voc, tem alguma
dica para economizar dinheiro?

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29NOV 2006
Montando um livro de preos

>(ou: como economizar muito dinheiro no supermercado)
Voc costuma pesquisar preos antes de ir ao supermercado? Voc costuma comprar
tudo no mesmo supermercado, s para no se dar ao trabalho? Pois saiba que pode estar
pagando caro pela preguia. Pessoas que vivem com at um salrio mnimo no Brasil
conseguem se sustentar graas a um planejamento minucioso do que compraro, e tal
planejamento se baseia na pesquisa de preos de produtos em diversos pontos de venda.
Para ajud-la(o) nessa jornada, sugerimos que voc monte uma pasta oficial de
supermercado, onde voc guardar listas e folhetos de promoo. No comeo pode
parecer complicado, mas com a prtica se tornar um hbito e voc no saber viver de
outro jeito, com o passar do tempo.

Baixe aqui o arquivo com uma tabela simples que voc poder usar (imagem
acima). (no est mais disponvel) Coloque-a dentro de um arquivo do Word em
formato paisagem e diminua-a at que caibam duas tabelas por pgina. No arquivo
zipado, voc encontrar a verso colorida e a verso preto e branca. Depois imprima
quantas cpias achar necessrias ou tire xerox. Vale lembrar que elas valem somente
para uso pessoal. No as reproduza sem a nossa autorizao.
Como usar a tabela?
Voc usar uma tabela por item, o que j lhe d uma idia do trabalhinho que voc tem
pela frente. Mas no se assuste, voc se acostuma.
Anote, no canto superior direito, o item cujos preos ir comparar. Embaixo, voc
anotar a data de quando viu o preo, o local (Extra, Carrefour, supermercado do bairro,
tendinha etc), a marca (Sadia, Perdigo), junto com o tamanho (1kg, por exemplo), o
preo enfim e a quantidade (um pacote de bolachas com 24 unidades, por exemplo).
Pela quantidade de linhas, d para perceber que a tabelinha durar por bastante tempo,
pois voc anotar em datas diferentes, o que lhe servir como base de comparao mais
tarde (tal item aumentou, outro abaixou).
A pergunta : como fazer isso? Bom, voc vai ter que vasculhar. Pegue folhetos de
supermercados, na Internet, na rua, enfim, por onde voc passa sempre que vai s
compras. A diferena que voc no comprar nesse dia, mas depois. Nesse dia voc
vai somente comparar. Esse trabalho vale a pena, pois voc economizar muito fazendo
isso.
Vale lembrar que a tecnologia ajuda a dar uma frescurada nas coisas, mas ao invs de
imprimir nossa tabela, voc tambm pode pegar um caderno espiral, riscar linhas com
uma rgua e fazer o mesmo procedimento. Voc tambm pode criar sua prpria planilha
no Excel com o mesmo fim. Mais uma vez: faa o que parecer melhor para voc, pois
voc quem vai usar.
Com o passar do tempo, voc estar apta(o) a identificar os melhores preos, reconhecer
ofertas que valham a pena e marcar o produto com um crculo ou uma caneta marca-
texto.
Em breve disponibilizaremos uma nova tabela para que voc possa escrever a sua lista
de compras, mas voc j pode fazer isso, se quiser. Basta pegar uma pgina para cada
supermercado (ou ponto de venda) e anotar, abaixo, os itens que ir comprar (e o preo).
Dicas gerais
Utilize cdigos para cada supermercado. Por exemplo, ao invs de Carrefour, coloque
Carf., por exemplo. Wall Mart pode virar W.M.. Voc encontrar o que funciona
melhor para voc.
Sempre leve os folhetos de supermercados onde os produtos esto mais baratos. Hoje em
dia, a grande maioria dos supermercados abate o preo menor no caixa. Se voc conseguir
isso, ter menos trabalho ainda, pois precisar ir em poucos lugares.
Tenha sempre uma calculadora junto com voc, especialmente se quiser calcular o preo
unitrio dos produtos, a fim de comparar com outras marcas.
Esteja preparada(o) para surpresas. Pode ser que voc encontre uma oferta imperdvel no
dia em que for comprar outras coisas. Neste caso, como voc estar devidamente
equipada(o) com a sua pastinha (risos), bastar uma rpida consulta para saber se vale a
pena levar o produto ou no. Mas mesmo assim, tenha bom-senso. No compre 70 latas
de leo s porque estavam em promoo. Leve o que d para consumir.
Alguns supermercados no gostam de ver pessoas entrando com pastas, cadernos,
calculadoras etc. Se algum te abordar, explique delicadamente do que se trata e no ter
maiores problemas. Se puder elogiar alguma oferta da loja, faa isso.
Fique atenta(o) aos produtos sazonais e, se possvel, compre-os antes da poca fatdica,
quando os supermercados esto cheios e os preos disparam, tipo ovos de Pscoa.
Nem sempre uma oferta a melhor opo. Muitas vezes o preo baixo de um ponto de
venda ainda superior ao preo normal de outros lugares. Para isso voc tem as suas
listinhas.
Acima de tudo, suas tabelas de preos lhe daro a informao que precisar quando quiser
barganhar algum produto.
Encare como uma grande diverso! No fundo, trata-se at de uma atividade teraputica.
Economize dinheiro e organize-se com esta estratgia. Voc consegue!

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25NOV 2006
Como economizar gua

Evite lavar o carro durante a estiagem se necessrio, use um balde e pano, nunca a
mangueira;
No use a mangueira para limpar a calada, use uma vassoura;
Prefira o uso de regador ao da mangueira para regar as plantas;
Escove os dentes com a torneira fechada;
Feche o chuveiro quando for se ensaboar;
Ensaboe toda a loua com a torneira fechada;
Tente no passar dos dez minutos no banho;
Feche bem as torneiras aps o uso;

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Tags: Dicas de economia
Leia tambm:
15 dicas para economizar dinheiro
Montando um livro de preos

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25NOV 2006

No compre nada por impulso. Se achar uma boa oferta, pergunte-se se precisa realmente
daquilo e se tem condies para pagar. O ideal seria ir para casa e, caso o produto
realmente seja importante, voltar quando puder e adquir-lo. importante pesquisar
antes de comprar tambm, mesmo que seja uma excelente promoo, pois podem haver
lojas com o preo menor para o mesmo produto;
No tenha vergonha de pedir desconto no mercado informal;
Guarde sempre a nota fiscal do que comprar;
Quando receber seu salrio, j pague as contas, mesmo que elas venam daqui a muitos
dias (voc pode no ter o dinheiro quando chegar a data de vencimento);
Como economizar no supermercado
Planeje os pratos que far durante uma semana em sua casa;
Verifique sua despensa para saber o que tem e o que falta;
Faa uma lista de compras antes de sair;
Evite comprar produtos que no esto na lista;
Compare o preo de outras marcas do produto que voc est acostumada(o);
Coma em casa antes de ir ao supermercado;
Veja os produtos debaixo e os de cima, pois os lojistas colocam os mais caros e suprfluos
na altura dos olhos;
No tenha vergonha de esperar pelo troco, ele seu;
Compras maiores
Nunca compre nada sem ler ou entender bem o contrato;
Fique atenta(o) s datas de pagamento;
Fique atenta(o) aos juros;
Verifique no site do Procon se a empresa possui queixas antes de comprar algo nela;
Compras a prazo
O ideal juntar dinheiro e comprar vista. O produto no fugir da loja e promoes
acontecem sempre;
Preste ateno nos juros;
Em todos os parcelamentos sem acrscimo esto embutidos os juros;

EM COMPRAS INTELIGENTES, SEU DINHEIRO
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Feriados
Posts na categoria Feriados.
11APR 2014
A Pscoa e o Walmart

Imagem: Longing for homes designs
No ms passado, eu fui aos Estados Unidos pela segunda vez e pude refletir um pouco
sobre a diferena entre l e aqui no Brasil com relao organizao. No geral, no que
diz respeito ao consumo, existem muitas diferenas, e isso acaba se refletindo no modo
como nos organizamos. O post se chama A Pscoa e o Walmart porque visitar o
supermercado nessa poca me fez ter a ideia de escrev-lo.
Quando eu entrei no Walmart nos Estados Unidos pela primeira vez, parecia que eu
estava entrando em uma daquelas feiras de pavilho que existem em So Paulo,
enormes e cheias de possibilidades. Tudo muito barato e uma variedade imensa. Fiquei
muito triste pela nossa situao no Brasil. Pagamos caro por absolutamente tudo, e
uma vergonha.

Caixa organizadora que, no Brasil, uma equivalente custa cerca de 70 reais. No Walmart,
4 dlares em setembro do ano passado o equivalente a uns 10 reais.
Eu sempre invejei um pouquinho a forma como os americanos celebram a chegada das
estaes e os grandes feriados. As estaes so mais marcadas no Hemisfrio Norte,
ento quando chega o outono, as folhas laranjas j comeam a cair e, no inverno, frio
mesmo! Aqui no Brasil, o pas to misturado que at nisso temos diferenas em
alguns lugares, nem frio chega a fazer quando inverno!
E a a gente comea a pensar que tem algum que se veste de Papai Noel aqui no Brasil,
no vero de 40 graus, por que, mesmo? Sim, porque importamos toda a cultura de
consumo americana, e isso se reflete em praticamente tudo.
Me chama muito a ateno o fato como eles celebram as estaes e os feriados, no
entanto. Tudo motivo de muita festa, e eu adoro isso! Gostaria que no Brasil fosse
assim porque, mesmo quando eu tento fazer algo a respeito, me sinto a nica boba
fazendo. No sei, mas sempre achei meio deslocadas essas dicas de fazer artesanato
para a Pscoa, festinhas de Halloween etc.
Quando eu fui ao Walmart l, em maro, tinha uma seo s para produtos de Pscoa.
Mas muita, muita variedade. Ovinhos de todos os tipos, de brinquedo e comestveis,
feito de doces. Enfeites mil. Livros. Todos os tipos de comidinhas. Coelhinhos por
todos os lados. Aqui no Brasil, temos os supermercados cheios de ovos de Pscoa
(carssimos) e s.
Se l eles usam feriados religiosos e estaes para consumir mais, aqui somos usados para ser
explorados. E as duas situaes so muito tristes, com a diferena que, para eles, no h
grande prejuzo pessoal. Para ns, sim.
No sei se todo mundo tem notado como fazer compras no supermercado est CARO.
Est cada vez pior.
E, se a gente for alm, no s no mercado. Se eu precisar comprar um mvel novo
para a minha casa, preciso economizar durante meses para chegar ao valor de um
produto bem mais ou menos. Quando foi que um sof de m qualidade passou a custar
mais de mil reais e, um sof minimamente bom, s acima de 2.500?
No cheguei a ir, mas nos Estados Unidos existe uma loja chamada The Container
Store. A loja isso mesmo: um lugar gigantesco para comprar caixas organizadoras e
toda sorte de produtos relacionados.

Imagem: The Bluebird Patch
Aqui no Brasil, se a gente quiser comprar produtos de organizao, precisa pagar
absurdamente caro em porta-revistas, caixas organizadoras, colmias, prateleiras etc. L
isso tudo to comum, to banal, que barato. Como todo o resto. uma cultura de
banalizao do consumo, que esbanja dinheiro e gera acumuladores. Porque podem
existir acumuladores em outros pases, mas no tanto quanto existem nos Estados
Unidos. Em que outro pas, seno o templo do consumo, isso seria possvel?

Imagem do programa de TV a cabo Acumuladores, que mostra a rotina de pessoas que
vivem em casas abarrotadas de coisas
Gosto de trs revistas americanas que sempre leio pelo tablet, pois as importadas so
(obviamente) muito caras. So elas: Martha Stewart Living, Real Simple e Good
Housekeeping. Comprei as trs da ltima vez que estive l (cerca de 5 dlares cada no
Brasil custam de 40 a 70 reais). e as trs tinham matrias de capa referentes Pscoa.
Todo mundo celebra a Pscoa. Todo mundo quer fazer enfeites de ovos, coelhinhos,
flores. Todo mundo quer ser uma mini-Martha Stewart com sua casa e famlia perfeitas.
No Brasil ningum tem tempo para isso, ser? Ficamos menos reunidos em famlia?
No gostamos de festa? No gostamos de gastar? Oras, ns fazemos todas essas coisas.
Por que no celebramos assim tambm? Por que no temos variedade de coisinhas para
fazer, assim como nos Estados Unidos?

Site da Martha Stewart cheio de posts sobre a Pscoa
Quando a gente fala sobre como as coisas so baratas nos Estados Unidos, no estamos
nos referindo somente a essas tralhazinhas que a gente compra (e que realmente existem
em grande quantidade l). Pelo menos eu falo em alimentos, roupas. Comprei um par de
calas jeans no Walmart por 12 dlares. Esse preo ridculo. Em nenhum lugar no
Brasil voc encontra um par de calas nesse preo mais. E a variedade enorme. Toda a
cultura dos cupons, que fazem as pessoas gastarem 50 dlares por ms fazendo compras
gigantescas, com a possibilidade at de ter estoque em casa. Aqui no Brasil, gastamos
muito com absolutamente TUDO. Uma ida ao mercado para fazer um lanchinho j nos
toma 50 reais facilmente.

Imagem do programa de tv a cabo Cupom Mania, onde as pessoas mostram os estoques
de mantimentos que fazem com a ajuda de cupons, levando comida quase de graa
Ento voc entra em uma loja virtual ou loja de artigos para casa em busca de produtos
de organizao e obrigado a pagar 40 reais em uma colmia para guardar calcinhas.
Por isso personal organizer no fica rico no Brasil. tudo muito caro. Entendo que
algumas empresas importem, que as de produo nacional precisem ser competitivas e
todo negcio precise sobreviver pagando muitos impostos. A culpa no do
comerciante, mas do sistema.
E, respondendo pergunta l de cima: no podemos ter uma cultura de organizao
igual aos Estados Unidos porque no podemos tirar 50 reais da compra do mercado para
comprar UMA caixa organizadora. No podemos deixar de comprar 1kg de carne para a
famlia para comprar artigos caros de festinhas para um feriado qualquer. As festas que
so as necessrias (casamentos, aniversrios) geram toda uma indstria absurda de
cara, que desanima qualquer um. E no como se estivssemos pagando um preo
justo. No estamos. Estamos pagando caro pelo mnimo.
Como animar o brasileiro a celebrar estaes e feriados se para fazer o bsico de forma
saudvel ele tem que se matar de trabalhar e ainda assim no d conta?
No digo que isso seja extremamente relevante mas, para mim, acaba fazendo sim
diferena na qualidade de vida poder ter esses pequenos momentos no dia a dia,
celebrando a Pscoa, a volta s aulas do nosso filho, um projeto que foi concludo etc.
Eu tambm adoro organizar o meu apartamento, ajudar outras pessoas a se organizarem
e buscar solues para ganhar mais tempo no dia a dia. O problema que a gente paga
caro demais por isso. Por tudo. A a gente acaba vivendo para trabalhar, trabalhar para
pagar contas e a vida vai passando sem festa. No se trata s de consumo.
S um pequeno desabafo sobre por que no nos organizamos igual a eles. outra
realidade.

EM DIRIO DE ORGANIZAO, ESTAES, FERIADOS
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09APR 2014
As melhores receitas com
chocolate para fazer na Pscoa

Nem s de ovos caros vive a Pscoa! Veja receitas deliciosas feitas com chocolate para
voc fazer nessa poca (e em qualquer outra) e ainda proporcionar alegria a supostos
convidados ou em festinhas de famlia.
Clique nas imagens para acessar as receitas.
Bolo inesquecvel

Cookies de Nutella

Imagem: Vai com tudo
Bolinhas de chocolate

Imagem: De olho jornal
Mousse

Imagem: M de Mulher
Chocolate quente da vov

Imagem: Sunday Drive NYC
Sorvete caseiro

Imagem: instantramyun.blogspot.com
Torta trufada de chocolate

Imagem: Delikata
Brownie

Brigadeiro diferente


EM COMIDA, PSCOA
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05MAR 2014
Rapidinhas: Ovos coloridos
para a Pscoa

Imagem: color-rainbow.tumblr.com
Pensando em fazer ovos coloridos para a Pscoa? Veja aqui o tutorial passo a passo com
fotos. =)
O que muita gente no sabe como surgiu essa tradio e de onde so as razes do ovo
de Pscoa. O ovo, em si, simboliza a vida, nascimento e ressurreio. E, diferente do
que muita gente pensa, ele carrega esse significado de outras culturas e povos tambm,
como romanos, gauleses, chineses e egpcios. Para eles, o ovo representa a forma do
universo. Saiba mais sobre a histria dos ovos de Pscoa aqui.

EM PSCOA
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25FEB 2014

Imagem: red white and you
Nem todo mundo gosta do clima de festa no Carnaval. Mesmo assim, so quatro lindos
dias para aproveitarmos da maneira que quisermos. Que tal viajar? Que tal no fazer
planos e simplesmente ir para um lugar diferente, longe da baguna, fazer uma trilha,
acampar, ir para uma regio montanhosa, com clima mais frio? Que tal encontrar em
contato com a natureza, pensar na vida e viajar gastando pouco, pra variar?
Viver uma vida organizada faz com que a gente permita-se todo tipo de liberdade.
Porque, quando queremos fazer uma loucurinha ou uma viagem espontnea desse tipo,
sabemos que no vamos deixar nenhum incndio em aberto. Permita-se!

EM CARNAVAL, FERIADOS, VIAGENS
23 comentrios

Tags: Rapidinhas
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31DEC 2013
Faa uma lista de resolues
diferente

Imagem: no descobri a fonte
Geralmente, quando pensamos nas nossas resolues de ano novo, listamos algo como:
Quero emagrecer
Quero ser uma pessoa mais organizada
Quero ser promovida(o) no trabalho
Eu vim aqui hoje sugerir que voc faa uma lista de resolues diferente.
Em vez de ter resolues para voc, pense em resolues sobre como voc pode ajudar
os outros.
Vou ajudar o meu filho a se tornar uma criana segura e criativa
Vou ajudar o meu marido a se encontrar profissionalmente
Vou ajudar a minha av a aproveitar melhor o final da vida dela
Vou ajudar a minha me a ser uma pessoa mais paciente
Pense no seu crculo mais ntimo comeando pela sua famlia, parentes, amigos,
colegas de trabalho. Depois, passe para pessoas de convvio pessoal e profissional. As
resolues no precisam ser para pessoas especficas, se voc no tiver ideias. Podem
ser algo como:
Vou sorrir todos os dias para estranhos na rua
Vou meditar todos os dias para ter compaixo pelos seres vivos
Vou fazer um trabalho voluntrio em uma instituio para pessoas carentes
Pensamos muito s na gente o tempo todo, e isso bom, de verdade! Se tem algum que
tem que pensar na gente, a gente mesmo. Mas o problema quando s pensamos na
gente. Voc j refletiu sobre isso? Suas resolues de ano novo tinham decises
voltadas a outras pessoas?
Voc j pensou como seria o mundo se todos ns fizssemos isso?
Que voc tenha um 2014 maravilhoso. Obrigada por estar aqui lendo este post
hoje. <3

EM ANO NOVO, EQUILBRIO
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27DEC 2013
Ideias de decorao para a noite
de ano novo

Todas tiradas do site da Martha Stewart:

Mais simples do que isso, impossvel: velinhas dentro de copos. E o efeito to
bonito

Em vez de decorar o centro da mesa com flores, use frutas ctricas, que representem o
vero! Na foto acima, limes.

Super fcil de fazer: passar cola ao longo das velas e depois rolar cada uma delas em
uma superfcie com glitter. D outra cara!

Reaproveite a decorao de Natal na mesa.

EM ANO NOVO, LAZER
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Tags: Decorao, Dicas rpidas
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Inspirao do dia: summerhouse

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04JAN 2012
Linkagem de Ano Novo

A linkagem agora no acontecer apenas aos domingos, mas sempre que algum tema for
interessante suficiente para mostrar um monto de links bacanas. Desta vez, uma
coletnea de textos, posts e imagens de Ano Novo. Confira:
Comeando direto com 10 resolues de ano novo para mulheres empreendedoras.
A revista Cludia tambm publicou 50 escolhas inteligentes para abrir seus caminhos em
2012.
Que tal comear o ano com mensagens bonitinhas pela casa? Esses quadrinhos so fceis
de fazer.
E voc que no tirou frias e est passando calor para ir trabalhar essa semana, veja
algumas dicas de roupas para trabalhar no vero.
J que estamos falando em mudana de um ano para o outro, d uma olhada nessa breve
histria do calendrio moderno. Vale pela curiosidade!
Muitas resolues de ano novo? Um novo site te d uma forcinha para alcanar seus
objetivos.
Ainda tem muita coisa pra gente fazer em 2012! Vamos aproveitar!

EM ANO NOVO, AQUI NO BLOG
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Tags: Linkagem de domingo
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16FEB 2011
Festinhas de Pscoa

A Martha Stewart j divulgou algumas ideias para Pscoas festivas. Seguem algumas
delas:

Cores pastis, verde, amarelo, branco e rosa, que no est na foto mas frequente.

Fcil de fazer: jogo americano de algodo.

Para decorar.

Ovos decorados: adoro!

rvore de ovos. Imagine decorar com chocolate. Nham!

Olha que MIMO essa cestinha de flores!
Fonte: Everyday Easter Martha Stewart

EM PSCOA
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29NOV 2006
Natal

>Veja o nosso planejamento de final de ano.
Alguns sites esto oferecendo matrias especiais de Natal. Aqui voc confere boas dicas
de navegao.
Sobre o Papai Noel
Curiosidades sobre o Natal
Etiqueta e tradies
Como organizar um bazar de Natal em casa
Aprenda a fazer cartes de Natal
Idias para decorar a casa para o Natal
Biscoitos incrveis para voc dar de presente de Natal

EM NATAL
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Tags: Natal
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28NOV 2006
Planejamento de beleza para o
final de ano

Essa para as mulheres.
1. Bem, o Natal est chegando. Vocs j marcaram hora no cabeleleiro, pedicure, manicure,
depilao? J marque logo, porque todo mundo resolve fazer essas coisas de ltima hora e
os sales ficam lotados. Se for fazer em casa, j se programe.
2. J escolheu o seu prprio presente de Natal? Algo especial para dar de presente a si
mesma? Veja algo que queira h muito tempo e que caiba no seu oramento. No se
culpe, voc merece.
3. Defina a roupa que ir usar nos eventos de final de ano: ceia, almoo de Natal, revillon,
amigo-secreto da empresa no barzinho. Procure usar roupas repetidas para ocasies com
pessoas diferentes. Veja se tem tudo o que precisa (acessrios, calados, lingerie) e, se for
o caso, providencie o quanto antes. Procure no deixar para depois do dia 20 as suas
compras. Coisas para o Ano Novo podem ser compradas na semana entre o Natal e o dia
30, porque muita gente vai viajar e as lojas ficam um pouco menos cheias que nas
semanas anteriores.

EM ANO NOVO, BELEZA, NATAL
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Feriados
Posts na categoria Feriados.
12NOV 2006
Dia das Crianas

No use a falta de dinheiro como desculpa para no lev-las para fazer alguma
programa especial. Ficam aqui algumas sugestes para fazer um dia feliz sem gastar
muito.
1. Se voc fizer a dobradinha cinema + lanchonete, gastar muito dinheiro. Que tal
variar e levar as crianas para um piquenique? Escolha um local bonito e bem
freqentado, prepare uma bela cesta com tudo o que os pequenos gostam de comer e
beber e lembre-se dos pratos, copos, talheres, guardanapos.
2. Que tal cultivar uma pequena horta em casa? Independentemente do fato de morar em
uma casa com um grande quintal ou em um pequeno apartamento, utilize o espao que
puder. Em espaos pequenos, plante vasinhos com os principais temperos que voc usa
na cozinha: manjerico, coentro, salsa, slvia, hortel. Em espaos grandes, plante
flores, que depois enfeitaro sua casa e seu jardim. Voc arranjar um hobbie e poder
ensinar s crianas diversos conceitos importantes sobre a Natureza.
3. D um passeio turstico na sua cidade, como se estivesse de frias nela. Visite os
principais pontos e aproveite para ensinar um pouco de Histria para as crianas. Ser
um incentivo a voc mesma(o) para aprender mais sobre o local onde vive.
4. Verifique os jornais na semana do feriado, porque existem sempre lugares com a
programao (muitas vezes gratuita) especialmente voltada para as crianas.
5. Se estiver chovendo, monte a sua prpria programao em casa! Pense na
possibilidade de ensinar algum tipo de artesanato, pintura, levar as crianas para a
cozinha para preparar um bolo simples (no qual elas podem ajudar), leia um livro
interessante ou mesmo alugue um filme. Seja criativa(o)!

EM DIA DAS CRIANAS
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Leia tambm:
Como organizar um quarto dividido por duas crianas
O que eu aprendi sobre produtividade com Tim Ferris: parte 1

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28OCT 2006
Planejamento para o final de
ano

Uma idia de cronograma para fazer deste um final de ano inesquecvel para voc e toda
a sua famlia.

1 semana de novembro

Faa uma lista com as pessoas que gostaria de presentear.
Faa uma lista com as pessoas que precisa presentear.
Faa uma lista com as pessoas para as quais gostaria de enviar cartes.
Faa uma lista com os presentes que planeja dar para cada pessoa, separando por
comprar ou fazer.
Verifique sua agenda e marque para a semana que vem o melhor dia para sair e
comprar os presentes.
Pesquise na Internet os preos dos presentes e anote em sua lista.
Verifique o total de despesas. Esta a hora de fazer possveis cortes. Avalie a real
necessidade de dar aquele presente caro para a sua chefe muitas vezes, uma simples
lembrana resolve. Faa substituies inteligentes. No deixe de comprar aquela
boneca que sua sobrinha tanto quer s para ter dinheiro para presentear outras cinco
pessoas que sequer se importariam em receber ou no presentes seus. Ordem de
prioridade para no errar: crianas, esposa(o), pais, amigos prximos, parentes
prximos e o resto.

Decida para quais pessoas mandar cartes virtuais e cartes reais.
Comece a produzir seus cartes, ou compre-os, caso no goste de fazer.
Verifique se possui o endereo de todas as pessoas para as quais ir mandar cartes.
Monte a rvore de Natal.
Compre os ornamentos necessrios para os presentes que far.
Compre as embalagens, fitas, adesivos etc.
Envie os cartes de Natal via correio.
1 semana de dezembro
Compre os presentes. Comece pelos que voc mesma(o) ir fazer.
Liste as receitas que preparar na ceia e no almoo de Natal.
Comece a fazer as velas, caso voc prefira fazer a comprar.
Faa as tags (etiquetas) de cada presente.
Planeje todas as atividades de Natal (o que as crianas faro?).
Convide as pessoas oficialmente para o Natal em sua casa.
Verifique com sua famlia e/ou amigos o que faro no Revillon.
Comece a fazer estoque para o Natal (guardanapos, copos que faltam etc).
Faa ou compre uma linda guirlanda para colocar na sua porta.
Decore a sua casa, dentro e fora, para o evento.
Envie seus cartes de Natal via e-mail.
Cheque todas as luzes de Natal, as velas, veja se tem tudo na quantidade suficiente.
Faa biscoitos decorados para as crianas.
Empacote os presentes e coloque as tags em cada um deles.
Comece a polir os talheres e taas da ceia.
Faa as ltimas compras de Natal, principalmente alimentos que no poderiam ter sido
comprados antes. Evite filas indo em horrios e dias alternativos. Espere at o ltimo dia
para comprar verduras, legumes etc.
Faa a seleo dos CDs que sero tocados no Natal. Que tal montar sua prpria coletnea?
Providencie o vinho, caso ainda no tenha.
Compre os ltimos presentes (caso tenha percebido que aquele amigo resolveu
aparecer de ltima hora).
Faa os arranjos de flores para a casa.
Na vspera
D biscoitos para as crianas e faa-as fazerem pedidos para o Papai Noel, essas coisas.
Alugue DVDs sobre o tema e deixe elas se divertirem enquanto voc fica na cozinha.
Dia de Natal
Tenha em mos uma lista com todos os presentes que recebeu e de quem, para depois
enviar um agradecimento.
1 semana antes do Revillon
Veja que caixas e embalagens de presente ir guardar por qualquer razo.
Compre champagne para o Ano Novo.
Crie o menu para o Ano Novo.
Faa as compras necessrias.
Confirme a presena dos convidados.
Verifique se h suplementos para todos (copos, pratos etc).
Se tiver hspedes, verifique igualmente roupa de cama, banho.
Revillon
Decore a casa com flores frescas.
1 semana depois do revillon
Remova todos os ornamentos de Natal.
Guarde o que pode ser usado no prximo Natal e jogue fora o que no serve mais.
Procure reciclar a maioria das coisas, especialmente papis e embalagens.
Escreva notas de agradecimento pelos presentes e pela companhia.

EM ANO NOVO, NATAL
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Como organizar um quarto dividido por duas crianas
O que eu aprendi sobre produtividade com Tim Ferris: parte 1

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27MAY 2014
Prepare sua casa para assistir os
jogos da Copa

Independente de qualquer tipo de polmica, o blog est aqui para trazer ideias
de organizao para todas as ocasies da nossa vida. A Copa do Mundo um
fato e, apesar de muitas pessoas serem contra, existem as pessoas que esto
curtindo a Copa e querem fazer festa nos dias de jogos da seleo, recebendo
amigos em casa ou mesmo se divertindo com a prpria famlia. Tambm h
pessoas que fazem aniversrio nessa poca e gostariam de aproveitar o tema.
Por isso, este post traz algumas ideias para decorar e entreter o pessoal
nesses dias. Enjoy!
A maneira mais fcil investir nas embalagens em verde, amarelo, azul e
branco. Apenas fazendo isso, j d uma carinha de Copa para a festa. Na foto
abaixo, as bandeirinhas do o toque final e podem ser compradas prontas (o
que mais a gente v em qualquer loja de variedades hoje em dia so
bandeirinhas do Brasil) ou imprimir em casa / em uma grfica.

Imagem: brigadeirocaseirosalvador.blogspot.com
Quem tiver mais habilidade pode fazer cupcakes temticos:

Imagem: Click RBS
Outras alternativas relacionadas a docinhos pode ser fazer brigadeiros com
granulados em verde e amarelo, ou beijinhos com embalagem azul. As ideias
so inmeras!

Imagem: UOL

Imagem: Artigo para festa
Continuando as comidinhas verde e amarela, tambm h diversas opes.
Pipoca verde e amarela: misture acar com anilina comestvel e jogue em
cima:

Imagem: Panelinha
Quem no gosta de corantes artificiais pode preparar um delicioso arroz com
vagem (ou ervilhas) e milho. Perfeito para o frio!

Imagem: Chucrute com salsicha
O tradicional milho verde das festas juninas pode marcar presena e nem
precisa de disfarce para ficar caracterizado:

Imagem: Panelinha
Outra opo muito bem-vinda so as sopas. D para usar e abusar de
elementos em verde e amarelo, como no nosso tradicional caldo verde:

Imagem: Me d uma luz
As bebidas tambm podem entrar no embalo e serem verde e amarelas! Sucos
de abacaxi com hortel, limo e manga so bem-vindos. Os mais animados
podem preparar drinks azuis, como o famoso curaao blue.

Imagem: Dirio das dicas

Imagem: Portal Lar Coiris

Imagem: Best Destination Wedding
Em termos de entretenimento, vale o que for legal para cada famlia: corneta,
bandeirinha (afinal, ser poca de festa junina tambm), bandeiras do nosso
pas, chapu e pintura no rosto.
Ontem aqui no blog eu postei uma dica para inserir todos os jogos da Copa na
sua agenda do Google. Caso no tenha visto, clique aqui.

EM FESTAS
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Tags: Copa do mundo
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19MAR 2014
Organizando a festinha de 4
anos do filhote

Nosso filho completar quatro anos em abril e ns estamos organizando uma
festinha para ele. No gosto de festas espalhafatosas e buffets, ento
procuramos fazer sempre algo simples com foco no principal: celebrar mais um
ano da sua vida ao lado das pessoas que ele ama. Eu tento fugir um pouco da
agitao, mas minha me professora de decorao de festas, ento ela
sempre quer fazer alguma coisinha para ele.
Apesar de ser meio ultrapassada, eu adoro a ideia de festas temticas! A de
um ano foi Dinossauros, a de dois anos foi do Doki e, a de trs, foi a nica
sem tema (e eu achei sem graa). Portanto, desta vez faremos sobre um novo
tema, e fao sempre questo de ser algo que ele esteja gostando muito no
momento. Este ano, o assunto Peppa. Ele est apaixonado por esse
desenho e achei que seria uma boa fazer sobre ele.

Quanto ao local, faremos na casa da minha sogra mesmo. A data escolhida foi
o final de semana seguinte ao aniversrio dele (que cai em uma tera).
Para simplificar ainda mais, decidimos convidar somente os familiares mais
prximos e os amigos que tm filhos. A experincia dos anos anteriores me fez
aprender que amigos que no tm filhos so legais, mas eles acabam no
curtindo tanto a festa, e ns precisamos ficar dando ateno o tempo todo, o
que acaba tirando um pouco do foco do dia. No fazemos mais convites de
papel, somente virtuais.
Quanto aos comes e bebes, tambm vamos simplificar porque sempre sobra
muita coisa. Teremos um bolo gostoso, alguns salgadinhos e docinhos, e
bebidas no-alcolicas (refrigerantes e sucos). O bolo ser feito pela minha
sogra, os salgadinhos sero encomendados e os docinhos sero feitos pela
minha av e a minha tia.
Com relao decorao, comeamos comprando tudo aos poucos, quando
decidimos o tema, mas tambm no teremos nada espalhafatoso. Bexigas,
decorao em isopor (que minha me est fazendo, e vai ficar na mesa), toalha
e copinhos, pratinhos, essas coisas.
Estamos decidindo agora quais sero as lembrancinhas e outros artigos, como
chapuzinhos para as crianas.
Quanto trilha sonora, colocamos somente msicas infantis que ele gosta. Os
clssicos de sempre: Galinha Pintadinha, Disney, Palavra Cantada. Tambm
sempre temos CDs dos Beatles disponveis, caso a festa se estenda (nosso
filho adora Beatles).
Sobre a durao da festa, sempre tento fazer com que no seja muito longa,
mas no geral deixamos rolar enquanto os convidados esto presentes. Uma
ideia comear a festa no meio da tarde, porque a naturalmente o pessoal
comea a ir embora quando anoitece.
isso! No gostamos de complicar nem de gastar muito no aniversrio, apesar
de sempre ter um gasto razovel (gastamos sempre menos de mil reais, mas
ainda assim um bom dinheiro). O importante a celebrao do aniversrio do
nosso amorzinho com todas as pessoas que ele gosta.

EM ANIVERSRIOS, COMO EU ME ORGANIZO
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25NOV 2006
Documentos necessrios para o
casamento civil

Os documentos necessrios para dar entrada no casamento civil so:
Para quem nunca foi casado:
Certido de Nascimento Ttulo de Eleitor Carteira de Identidade (RG) CPF
Certificado de Reservista para os noivos e Comprovante de residncia
Para quem divorciado:
Certido do Divorcio Ttulo de Eleitor Carteira de Identidade (RG) CPF
Certificado de Reservista para os noivos e Comprovante de residncia
Para quem vivo:
Certido de bito do cnjuge falecido Certido de Nascimento Ttulo de
Eleitor Carteira de Identidade (RG) CPF Certificado de Reservista para os
noivos e Comprovante de residncia
Segundo o Cdigo Civil Brasileiro (pgs. 48 e 49), esto impedidos de casar:
Os ascendentes com os descendentes, ou seja o parentesco legtimo ou ilegtimo,
natural ou civil.
Os afins em linha reta, seja vnculo legtimo ou ilegtimo.
O adotante com o cnjuge do adotado e o adotado com o cnjuge adotante.
Os irmos e os primos at terceiro grau; este ltimo com ressalvas e a
apresentao de exames de sangue.
O filho adotado com o filho legtimo do pai ou me adotiva.
O cnjuge sobrevivente com o condenado por homicdio, ou tentativa de
homicdio, contra o seu consorte.
As pessoas por qualquer motivo coatas e as incapazes de consentir.,ou
manifestar,de modo inequvoco, o consentimento.
O raptor com a raptada, enquanto esta se ache fora do seu poder em lugar seguro.
Os sujeitos ao ptrio poder, tutela, ou curatela, enquanto no obtiverem, ou no
lhes for suprido o consentimento do pai , tutor, ou curador.
As mulheres menores de 16 anos e os homens menores de 18 anos.
O vivo ou a viva que tiver filho do cnjuge falecido, enquanto no fizer inventrio
dos bens do casal e der partilha aos herdeiros.
A viva ou a mulher, cujo casamento se desfez por ser nulo ou ter sido anulado,
at dez meses depois do comeo da viuvez, ou da dissoluo da sociedade
conjugal, salvo se antes de findo esse prazo der luz algum filho.
O tutor ou curador e os seus descendentes, ascendentes, irmos, cunhados, ou
sobrinhos, com a pessoa tutelada ou curatelada, enquanto no cessar a tutela ou
curatela, e no estiverem saldadas as respectivas contas, salvo permisso paterna
ou materna, manifestada em escrito autntico ou testamento.
O juiz, ou escrivao e seus descendentes, ascendentes, irmos, cunhados ou
sobrinhos, com rfo ou viva da circunscrio territorial, onde um ou outro tiver
exerccio; salvo licena especial da autoridade judiciria superior.
At a celebrao do matrimnio podem os pais, tutores e curadores retratar seu
consentimento quando os nubentes forem menor de 21 anos .

EM CASAMENTO, FESTAS
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25NOV 2006
Conciliando organizao do
casamento e trabalho

realmente to difcil assim organizar um casamento? Difcil no , pois de um
jeito ou de outro todos que se prope a isso, acabam conseguindo, noivas de
todos os estilos, com diferentes personalidades, oramento e tempo disponvel.
Atualmente, as noivas j tm todo o seu dia ocupado, so profissionais
modernas, que procuram conciliar trabalho com a organizao e o
planejamento de um dia especial no caminho de ida e volta do trabalho,
agendando compromissos para a noite e finais de semana e fazendo compras
em seus horrios de almoo. Ou seja, esta correria toda, durante
aproximadamente seis meses, s favorece a voc ficar complemente
estressada. O que fazer?
A necessidade de tempo dedicado ao prprio casamento nos seis meses que
antecedem a data a maior dificuldade que hoje em dia as noivas encontram,
por isso, na maioria das vezes esta experincia indita em sua vida pode ser
tornar angustiante.
Aqui esto algumas estratgias para voc ficar mais calma e relaxada e por
que no, curti esta fase, tornando-a a mais agradvel possvel, com deve ser.
1. Informe seu chefe e colegas de trabalho
um ato de sabedoria deixar que todos que passam grande parte do seu dia
com voc, saibam que est s voltas do planejamento do seu casamento. Voc
se sentir bem melhor expondo suas ansiedades do que desejando
ardentemente que ningum perceba que voc est falando com o florista, e
no com o fornecedor ou cliente da empresa em que trabalha. Uma explicao
aberta e franca de suas necessidades e expectativas trar uma cumplicidade
de todos.
2. Adote os Trs Ps Planejamento, Prioridade, Participao
Para reduzir o stress nos preparativos do cerimonial de seu casamento,
reorganize seu tempo da forma mais eficaz possvel. A chave para isto a
aplicao dos 3 ps: Planejamento, Prioridade, Participao
Comece sua lista relacionando todos os itens a serem vistos: igreja, decorao,
vestidos, convites, fotos, lua-de-mel, buffet, enxoval e tantos outros. Conhea
os profissionais, faa seu oramento, e defina o quanto antes, assim o seu
planejamento estar quase pronto.
Uma vez escolhidos os profissionais que ir trabalhar, enumere-os por
Prioridades em relao ao tempo que falta, definindo e resolvendo detalhes
com cada um individualmente. Faa suas Prioridades, de acordo com o tempo
desempenho de sua atividade, determinando assim um calendrio realista e
com bastante folga para que cada item fique bem resolvido.
Use e abuse das Participao, principalmente do noivo e agregue amigos e
famlia se possvel, que estejam disposto a ajudar em selecionar profissionais,
fazer oramentos, pegar endereos, etc. Lembre-se que, eles iro ajudar e no
tomar decises por voc. Faa sempre sua vontade prevalecer e a sua palavra
ser a final.
3. Use suas frias
muito sedutora a idia de usar todas as frias para a lua-de-mel, entretanto,
conciliar as tarefas dos preparativos com sua rotina normal e ininterrupta de
trabalho, pode se tornar difcil.
Reserve poucos dias de suas frias, aproveitando o mximo para resolver
assuntos ligados ao casamento. Isso diminuir muito o nvel de stress, pois
assim, voc preservou alguns finais de semana e no, tendo tambm que sair
todas as noites.
4. Simplifique sempre que possvel
Verifique cuidadosamente todos os itens de seu cerimonial e determine quais
podem ser simplificados, reduzindo assim consideravelmente problemas e
frustraes. Questione a real necessidade de servios fora de sua cidade, evite
escolher flores para decorao que estejam fora da estao, no marque vo
para a viagem de lua-de-mel para o dia seguinte bem cedo, faa a mala com
antecedncia, no faa regimes milagrosos nos ltimos trs meses, contrate
um servio de entrega de convites, ou deixe algum de confiana com esta
tarefa, e aqueles que so necessrios serem entregues por vocs, planejem
com antecedncia as visitas e faam um roteiro. Antecipe seu vestido de noiva
para que esteja pronto, em casa, pendurado, pelo menos uma semana antes
do casamento, reconfirme horrios j marcados como cabeleireiro, maquiador,
etc
5. Espere algum stress
Parece mentira mas, infelizmente a mais pura das verdades afinal, vocs
esto organizando um dos eventos mais marcantes de uma vida a dois. Nesse
momento anterior ao casamento, voc que viver cada momento como uma
antecipao gratificante, quando na verdade surgem tenses e ansiedades,
trazendo dificuldades inesperadas. O que fazer ento?
Respire e tente relaxar e coloque em sua mente que este um momento para
curtir e que voc6e est fazendo tudo da forma correta e portanto, vai dar tudo
certo. Confie em seu planejamento e na sua organizao.
6. D um tempo voc mesma
Separe um momento tranqilo todos os dias para voc. Faa qualquer coisa
que seja realmente relaxante para voc, ou que faa esquecer todo o resto.
Uma caminhada, uma leitura, escutar aquele CD que nunca d tempo, um
filme, ginstica, o que quiser.
7. Descanse e alimente-se adequadamente
Dois pontos chaves que contribuem muito para o stress, uma alimentao
inadequada e poucas horas de sono. No cometa o erro de fazer suas
refeies correndo, em horrios alternados, abusando de sanduches e lanches
rpidos. Evite tambm perder horas de sono, procure manter seu ritmo normal.
8. Visualize positivamente
D toda a teno possvel a cada detalhe, porm lembre-se que estes fazem
parte de um todo. Este conjunto final, que o que todos desfrutaro, deve
sempre formar uma imagem agradvel e positiva. No deixe que cada detalhe,
que no saiu como voc queria, destrua tudo que deu to certo. Quanto mais
estiver perto da data do casamento, focalize cada vez claramente de profunda
alegria que todo o cuidado, carinho e trabalho do preparativo iro proporcionar.
9. No dia do casamento: Proteja-se!
No deixe nada planejado ou sob sua responsabilidade para ser resolvido na
vspera ou no dia. Tarefas corridas no final s traro pnico e histeria.
D a voc mesma tempo extra, mais do que suficiente para maquiagem,
cabelo, arranjos, manicure e vesturio.
Relaxe e respire fundo! Voc e tomou todas as precaues e tudo ser
maravilhoso.
Fonte

EM CASAMENTO
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Tags: Casamento
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12NOV 2006
Planejamento mensal de
aniversrios

Tarefa para ser feita na ltima semana de cada ms.
Cheque todos os aniversariantes do ms seguinte.
Faa ento uma lista e anote em sua agenda nos dias corretos. Decida o que
vai fazer com cada um deles:
- dar parabns pelo Facebook;
- dar um telefonema;
- enviar um carto por e-mail;
- enviar um carto pelo correio;
- comprar um presente;
- fazer uma visita / ir festa;
Planeje tudo. Se por exemplo, voc tem um colega que faz aniversrio no dia
18 do ms e far uma festa no dia 20, anote em sua agenda alguns dias antes
que deve comprar seu presente, uma roupa nova para usar na festa ou coisa
do tipo. No deixe tudo para a ltima hora.
Da mesma forma, se for enviar cartes, j entre em contato com a pessoa
pedindo o endereo dela, j compre (ou faa) os cartes etc. Se for comprar,
compre vrios de uma s vez, para ter que evitar a tarefa todos os meses
(depois s fazer a manuteno dos cartes). Voc tambm pode mandar um
carto virtual feito por voc ou pego em sites especializados nesse tipo de
servio.
Acostume-se a fazer isso todo final de ms. Toda pessoa gosta de ser
lembrada, de saber que querida. Muitas vezes, o nico carto que a pessoa
receber o seu. Pense nisso e faa algum que voc gosta feliz.
Estaes
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30JUN 2014
Dicas para limpar a casa no
inverno

Imagem: http://sitmeanssit.com
Algumas dicas simples especficas para o inverno com relao limpeza da casa:
D ateno especial aos tapetes. Muita umidade e poeira podem aumentar o nmero de
caros.
Mantenha as toalhas secas. Quando tomar banho, em vez de deixar no banheiro, pendure
a toalha no varal.
Se possvel, tire o p dos mveis e passe o aspirador diariamente. Se no, pelo menos uma
vez por semana.
Limpe os vidros para aproveitar melhor a luz natural.
Mantenhas as lmpadas limpas. Lmpadas sujas queimam mais rpido e, no inverno, a
tendncia usarmos mais, por escurecer mais cedo e ficarmos mais tempo em casa.
Organize sua rotina de lavanderia, que muda com a demora maior da secagem das roupas.
Separe um canto do guarda-roupa para pendurar os casacos que no esto lavados nem
sujos.
Faa uma limpeza completa na despensa.
Mantenha a roupa de cama quente em local de fcil acesso.
Limpe os equipamentos eletrnicos para evitar acmulo de p, especialmente em
computadores.
Abra as janelas diariamente para ventilar e aproveitar o sol.
Se possvel, instale uma torneira com gua quente para facilitar as rotinas de limpeza,
especialmente lavar a loua.
Se tiver pessoas alrgicas na sua famlia, vale a pena enrolar e guardar os tapetes dos
quartos durante a estao.
Limpe e guarde bichinhos de pelcia, caso seu filho seja alrgico. Evite o que puder, que
junte p.
Mantenha o chuveiro limpo e fique de olho na resistncia.
Renove o estoque de velas em casa, caso falte luz.
E voc, costuma fazer algo especial relacionado limpeza da sua casa no inverno?

EM INVERNO, LIMPEZA
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26JUN 2014
Atividades baratas para manter
as crianas entretidas em casa
nas frias de julho

Eu estava pesquisando algumas ideias de brincadeiras para fazer com o filhote durante
as suas frias e encontrei um artigo muito legal do Buzzfeed com um monto delas.
Resolvi compartilhar as minhas preferidas aqui. Quem no vai viajar ou quer ter ideias
para aproveitar os dias em que estiver em casa pode gostar tambm:

A ideia aqui usar fita adesiva para criar estradinhas por toda a casa. Elas so fceis de
tirar e diverso garantida at para os adultos (eu j me imagino brincando com meu filho
fazendo isso).

Aqui a ideia bem parecida, mas simulando um enorme jogo de tabuleiro! Que tal usar o
jogo preferido do seu filho como modelo para criar algo em tamanho natural? Serve para
amarelinha tambm.

Outra atividade divertida e que pode ser feita em varandas, quintais ou at mesmo na
rua. Use giz para criar alvos grandes, com pontos, e esponjas molhadas para fazer a
bomba. Deixe seus filhos se divertirem vendo quem consegue ganhar.

Essa uma atividade para quem tem espao livre em casa: pendurar um grande lenol,
recortando alguns buracos antes, que valem pontos. O objetivo brincar de tiro ao alvo
com qualquer objeto.

Entretenha seu beb com esse brinquedo ridiculamente simples: cole um rolo vazio de
papel toalha na parede com fitas adesivas e use pequenos objetos para ele passar por
dentro e dar risada quando sarem rolando do outro lado!

Se no puder acampar de verdade, que tal montar acampamento na sala? Aproveite para
brincar muito, ler histrias e ver filmes. Essa uma brincadeira clssica que
praticamente todas as crianas adoram, e muito simples.

Outra brincadeira barata e fcil de fazer que rende horas de entretenimento amarrar
um novelo inteiro de l em um cmodo ou corredor e brincar de quem consegue passar
sem encostar.

Uma boa brincadeira para estimular o aprendizado de cores e formas criar caminhos
que levem a algum tipo de tesouro. Seja criativo aqui!

Essa brincadeira ridcula de to simples tambm, mas garante boas risadas: corrida de
pipoca! Basta estourar pipocas e deixar as crianas assoprando com canudos. Quem
chegar primeiro pode escolher o filme do dia, eba!

Use bexigas e pratos descartveis para criar o ping-pong mais simples e divertido do
mundo.

Se tiver plstico-bolha sobrando em casa, crie um caminho divertido para seus filhos
passarem e se divertirem. Especialmente para bebs que engatinham, pode ser uma
atividade que o ajuda a descobrir novas texturas.
Mesmo sem ter muito dinheiro para gastar, d para se divertir! Basta ter criatividade e
boa-vontade.

EM FILHOS, INVERNO
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Tags: Brincadeiras
Leia tambm:
Como organizar desenhos e trabalhos de escola das crianas

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23JUN 2014
Menu semanal no inverno:
como planejar

Imagem: Scoop.it
Em primeiro lugar, para quem est chegando agora, importante saber o que planejar
o menu semanal e sua importncia para a organizao do dia a dia.
Planejar o menu semanal significa definir os sete pratos que voc vai preparar na semana
seguinte, podendo fazer as compras certas no mercado, sem faltar nada nem desperdiar.
Tambm garante que voc no perca tempo todos os dias decidindo o que preparar para a
famlia, ou esquecendo de descongelar uma carne, por exemplo. No para ser uma coisa
rgida. Voc pode estipular um prato para cada dia ou determinar sete pratos, e escolher todos
os dias qual far desta vez.
Voc pode ler mais orientaes sobre como montar um menu semanal em um post
anterior.
Qual a vantagem de adequar o menu semanal estao do ano que estamos vivendo? O
aproveitamento dos alimentos porque compramos o que est mais barato e em
abundncia, alm de trazer mais conforto para a famlia, ingerindo os alimentos que do
mais energia e nos deixam mais felizes, pois tm a ver com o que estamos vivendo.
No inverno, natural que a gente coma mais refeies quentinhas e o que chamamos de
confortveis. Para isso, podemos fazer substituies. Em vez de salada de batatas,
podemos fazer pur. Em vez de salada de verduras, podemos comer legumes refogados.
As opes so inmeras.
Vamos ver primeiro os alimentos que esto mais abundantes nesta poca (junho, julho e
agosto, no Brasil)*:
fruta do conde
jaca
mixirica/tangerina
carambola
jabuticaba
ma fuji
caju
kiwi
limo galego
morango
laranja lima
batata-doce
car
chuchu
gengibre
inhame
mandioca
mandioquinha
agrio
brcolis
cenoura
erva doce
milho verde
nabo
rabanete
berinjela
cogumelos
almeiro
escarola
louro
rcula
salsa
ervilha
alho-por
chicria
coentro
couve manteiga
couve-flor
espinafre
mostarda
repolho
Apenas de olhar a lista acima, j d para ter um monte de ideias para fazer de comida, no
mesmo? A ideia justamente essa: adaptar o que j costumamos fazer em nossa rotina,
inserindo alimentos novos.
Os mtodos de cozimento tambm podem variar. Em vez de comer alimentos frios ou
crus, pensamos mais em assados, cozidos, ensopados. O objetivo no inverno aquecer e
ter mais energia. Portanto, nossa alimentao deve refletir esses objetivos. Ao preparar
seu menu semanal, procure levar em conta os alimentos da estao e esses mtodos de
cozimento que favoream o conforto. So pequenas mudanas que fazem grande
diferena em nossos dias e na disposio da nossa famlia.
Algumas sugestes para o seu menu semanal:
doce de jaca
tenha sempre as frutas da estao em casa, para sobremesa e lanches
gelia de mixirica
doce de carambola em caldas
gelia de jabuticaba
torta de ma
suco de caju
suco de ma
suco de mixirica
suco de jabuticaba
suco de laranja lima
brigadeiro com morango
batata doce rstica assada
pur de mandioquinha
sufl de chuchu fcil
sopa creme de cenoura com gengibre
brcolis ao alho
milho verde cozido
creme de milho
berinjelas assadas
risoto de linguia e cogumelos
Tipos de refeies que combinam com o inverno:
massas
razes
purs
sopas
cremes
gelias
risotos
assados
refogados
sufls
compotas
tortas
Com base nessas informaes, voc pode montar seu menu semanal de forma criativa e
sem alterar radicalmente a rotina da famlia.
Ao longo do inverno, postarei aqui no Vida Organizada uma srie de posts com
sugestes de receitas que reflitam o que escrevi aqui hoje. Caso voc tenha alguma
sugesto de receita que seja a cara do inverno, por favor, indique nos comentrios!
Obrigada!
* Fonte: Revista Teste Sade (2009)

EM INVERNO, MENU SEMANAL
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16JUN 2014
10 coisas simples e legais para
fazer no inverno

Afinal, o inverno est chegando. ;D
Eu pretendo fazer todas essas coisas, que geralmente fao a cada inverno, pois adoro!
A leitura em companhia um prazer redescoberto atualmente. Nada como encontrar
algum que tenha um interesse comum ao seu e ler um livro juntos, discutindo as
descobertas.
Preparar uma sopa caseira algo que me d grande prazer, pois adoro cozinhar! Minha
sopa preferida a de abbora.
Marcar encontros com amigos nesse friozinho uma delcia, especialmente se for para
comer fondue! Tenho uma grande amiga de infncia que faz aniversrio em junho e
nossa turma sempre aproveita a oportunidade para se reunir e matar a saudade.
Um dos meus eventos preferidos no inverno ir em alguma festa junina! A minha
preferida a Festa da Igreja do Calvrio, que fica no bairro de Pinheiros, em So Paulo.
Para este ano, minha maratona de filmes provavelmente ser de uma srie (Game of
Thrones). Ano passado fiz maratona do Harry Potter e, antes do Senhor dos Anis.
Adoro fazer isso!
Aprender a costurar um item que eu recomendo, mas no sei se levo muito jeito. No
tenho mquina de costura (ainda! um projeto para mais para frente) e costumo fazer s
algumas coisinhas mais simples. Porm, gosto muito. Costurar um grande exerccio de
concentrao, alm de produzirmos coisas bonitas.
Pretendo visitar algum museu diferente desta vez, como o Museu do Imigrante, em So
Paulo.
Costumo ir ao Mercado Municipal com frequncia (especialmente depois que meu
marido comeou a estudar Gastronomia), mas um programa que adoro fazer e sempre
recomendo, no s na cidade de So Paulo, como em qualquer outra que tenha esse tipo
de mercado. Sempre h boas descobertas, variedade e os preos costumam ser timos.
Sempre deixo uma manta quentinha no sof para as noites mais frias vendo filmes na
TV. indescritvel voc poder usar a mantinha sem precisar pausar filme, levantar,
calar chinelo, ir at o quarto, abrir guarda-roupa etc para pegar. Faz parte da decorao
de inverno em casa.
Por ltimo, eu j sou apaixonada por ch no frio, ento, bebo muito, para me manter
aquecida. Costumo at deixar uma garrafa trmica com gua sempre quentinha, para
preparar o ch mais rpido. Apesar de que, a sensao de ferver gua e preparar um ch
fumegante na hora a cara da estao!
E voc, gosta de fazer coisinhas simples assim no inverno? Quais suas preferidas?

EM INVERNO
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11APR 2014
A Pscoa e o Walmart

No ms passado, eu fui aos Estados Unidos pela segunda vez e pude refletir um pouco
sobre a diferena entre l e aqui no Brasil com relao organizao. No geral, no que
diz respeito ao consumo, existem muitas diferenas, e isso acaba se refletindo no modo
como nos organizamos. O post se chama A Pscoa e o Walmart porque visitar o
supermercado nessa poca me fez ter a ideia de escrev-lo.
Quando eu entrei no Walmart nos Estados Unidos pela primeira vez, parecia que eu
estava entrando em uma daquelas feiras de pavilho que existem em So Paulo,
enormes e cheias de possibilidades. Tudo muito barato e uma variedade imensa. Fiquei
muito triste pela nossa situao no Brasil. Pagamos caro por absolutamente tudo, e
uma vergonha.

Eu sempre invejei um pouquinho a forma como os americanos celebram a chegada das
estaes e os grandes feriados. As estaes so mais marcadas no Hemisfrio Norte,
ento quando chega o outono, as folhas laranjas j comeam a cair e, no inverno, frio
mesmo! Aqui no Brasil, o pas to misturado que at nisso temos diferenas em
alguns lugares, nem frio chega a fazer quando inverno!
E a a gente comea a pensar que tem algum que se veste de Papai Noel aqui no Brasil,
no vero de 40 graus, por que, mesmo? Sim, porque importamos toda a cultura de
consumo americana, e isso se reflete em praticamente tudo.
Me chama muito a ateno o fato como eles celebram as estaes e os feriados, no
entanto. Tudo motivo de muita festa, e eu adoro isso! Gostaria que no Brasil fosse
assim porque, mesmo quando eu tento fazer algo a respeito, me sinto a nica boba
fazendo. No sei, mas sempre achei meio deslocadas essas dicas de fazer artesanato
para a Pscoa, festinhas de Halloween etc.
Quando eu fui ao Walmart l, em maro, tinha uma seo s para produtos de Pscoa.
Mas muita, muita variedade. Ovinhos de todos os tipos, de brinquedo e comestveis,
feito de doces. Enfeites mil. Livros. Todos os tipos de comidinhas. Coelhinhos por
todos os lados. Aqui no Brasil, temos os supermercados cheios de ovos de Pscoa
(carssimos) e s.
Se l eles usam feriados religiosos e estaes para consumir mais, aqui somos usados para ser
explorados. E as duas situaes so muito tristes, com a diferena que, para eles, no h
grande prejuzo pessoal. Para ns, sim.
No sei se todo mundo tem notado como fazer compras no supermercado est CARO.
Est cada vez pior.
E, se a gente for alm, no s no mercado. Se eu precisar comprar um mvel novo
para a minha casa, preciso economizar durante meses para chegar ao valor de um
produto bem mais ou menos. Quando foi que um sof de m qualidade passou a custar
mais de mil reais e, um sof minimamente bom, s acima de 2.500?
No cheguei a ir, mas nos Estados Unidos existe uma loja chamada The Container
Store. A loja isso mesmo: um lugar gigantesco para comprar caixas organizadoras e
toda sorte de produtos relacionados.

Aqui no Brasil, se a gente quiser comprar produtos de organizao, precisa pagar
absurdamente caro em porta-revistas, caixas organizadoras, colmias, prateleiras etc. L
isso tudo to comum, to banal, que barato. Como todo o resto. uma cultura de
banalizao do consumo, que esbanja dinheiro e gera acumuladores. Porque podem
existir acumuladores em outros pases, mas no tanto quanto existem nos Estados
Unidos. Em que outro pas, seno o templo do consumo, isso seria possvel?

Gosto de trs revistas americanas que sempre leio pelo tablet, pois as importadas so
(obviamente) muito caras. So elas: Martha Stewart Living, Real Simple e Good
Housekeeping. Comprei as trs da ltima vez que estive l (cerca de 5 dlares cada no
Brasil custam de 40 a 70 reais). e as trs tinham matrias de capa referentes Pscoa.
Todo mundo celebra a Pscoa. Todo mundo quer fazer enfeites de ovos, coelhinhos,
flores. Todo mundo quer ser uma mini-Martha Stewart com sua casa e famlia perfeitas.
No Brasil ningum tem tempo para isso, ser? Ficamos menos reunidos em famlia?
No gostamos de festa? No gostamos de gastar? Oras, ns fazemos todas essas coisas.
Por que no celebramos assim tambm? Por que no temos variedade de coisinhas para
fazer, assim como nos Estados Unidos?

Quando a gente fala sobre como as coisas so baratas nos Estados Unidos, no estamos
nos referindo somente a essas tralhazinhas que a gente compra (e que realmente existem
em grande quantidade l). Pelo menos eu falo em alimentos, roupas. Comprei um par de
calas jeans no Walmart por 12 dlares. Esse preo ridculo. Em nenhum lugar no
Brasil voc encontra um par de calas nesse preo mais. E a variedade enorme. Toda a
cultura dos cupons, que fazem as pessoas gastarem 50 dlares por ms fazendo compras
gigantescas, com a possibilidade at de ter estoque em casa. Aqui no Brasil, gastamos
muito com absolutamente TUDO. Uma ida ao mercado para fazer um lanchinho j nos
toma 50 reais facilmente.

Ento voc entra em uma loja virtual ou loja de artigos para casa em busca de produtos
de organizao e obrigado a pagar 40 reais em uma colmia para guardar calcinhas.
Por isso personal organizer no fica rico no Brasil. tudo muito caro. Entendo que
algumas empresas importem, que as de produo nacional precisem ser competitivas e
todo negcio precise sobreviver pagando muitos impostos. A culpa no do
comerciante, mas do sistema.
E, respondendo pergunta l de cima: no podemos ter uma cultura de organizao
igual aos Estados Unidos porque no podemos tirar 50 reais da compra do mercado para
comprar UMA caixa organizadora. No podemos deixar de comprar 1kg de carne para a
famlia para comprar artigos caros de festinhas para um feriado qualquer. As festas que
so as necessrias (casamentos, aniversrios) geram toda uma indstria absurda de
cara, que desanima qualquer um. E no como se estivssemos pagando um preo
Como animar o brasileiro a celebrar estaes e feriados se para fazer o bsico de forma
saudvel ele tem que se matar de trabalhar e ainda assim no d conta?
No digo que isso seja extremamente relevante mas, para mim, acaba fazendo sim
diferena na qualidade de vida poder ter esses pequenos momentos no dia a dia,
celebrando a Pscoa, a volta s aulas do nosso filho, um projeto que foi concludo etc.
Eu tambm adoro organizar o meu apartamento, ajudar outras pessoas a se organizarem
e buscar solues para ganhar mais tempo no dia a dia. O problema que a gente paga
caro demais por isso. Por tudo. A a gente acaba vivendo para trabalhar, trabalhar para
pagar contas e a vida vai passando sem festa. No se trata s de consumo.
S um pequeno desabafo sobre por que no nos organizamos igual a eles. outra
realidade.

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13MAR 2014
Organize-se nesse outono

Imagem: 1924.us
O outono est chegando e, como no poderia deixar de ser, o Vida Organizada tem
uma srie de dicas para voc se organizar no tom da estao. Confira:
Preparando a casa para o outono
20 dicas de organizao para o seu outono
Mudanas no menu semanal no outono
17 tarefas de organizao para fazer no outono
Outono a minha estao preferida e eu espero trazer ainda muitas ideias de
organizao para fazer nessa estao!

EM OUTONO
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20DEC 2013
Preparao da casa para o vero

Por aqui estamos fazendo assim:
- Somente um edredom para fora do armrio, pois eu gosto de dormir com o ventilador
ligado. Meu marido no entende, mas respeita. O outro edredom e os demais cobertores
ficam guardados na parte de cima do guarda-roupa. Comprei um porta-roupa de cama
na Leroy Merlin (paguei cerca de 15 reais), e onde eu guardo. O material no dos
mais fortes, mas fica a dica. Ah, no gosto de usar armazenamento a vcuo.
- As cortinas pesadas foram substitudas por cortinas mais leves. Cortina um
investimento que a gente vai fazendo ao longo da vida. Gosto de ter um jogo mais
quentinho, com tecidos mais grossos e cores quentes, e um mais leve, para o calor. Com
a mudana de apartamento, temos somente um par de cortinas em casa, e ela j tem a
carinha do vero.

- Sempre tenho flores em casa. Gosto muito.
- Deixamos as janelas abertas e o vento arejar o apartamento o mximo de tempo
possvel. Tambm deixamos a luz natural at anoitecer.
- Usamos incenso para perfumar os ambientes. Meus preferidos no momento so musgo
de carvalho, eucalipto e melancia.
- Deixamos sempre gua gelada na geladeira. Pode parecer besteira, mas no !
Tambm deixamos bebidas geladas, como cervejas, refrigerantes e sucos.
- O ventilador precisa estar sempre a postos. Se eu fizesse uma daquelas listas de 100
objetos essenciais na vida, ventilador certamente seria um deles. Uso at no inverno,
porque gosto de dormir no frio.
E voc, como tem preparado sua casa para o vero?

EM CASA, VERO
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Tags: Vero
Leia tambm:
Como fazer a transio do guarda-roupa de inverno para primavera
Dicas de limpeza especficas para o vero
50 tarefinhas de organizao para fazer nesse vero
O que levar quando viajar no Carnaval
O que levar na necssaire de vero?

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23SEP 2013
Primavera: veja como se
organizar

A primavera chegou no hemisfrio sul e voc pode acompanhar no blog alguns textos j
publicados com dicas para se organizar nesta estao. Confira:
Como celebrar o fim do inverno
Ideias de decorao para deixar seu quarto com cara de primavera
5 dicas para deixar sua casa em clima de primavera
Artesanatos de primavera para fazer com as crianas
Como fazer a transio do guarda-roupa de inverno para o de primavera
5 dicas para se organizar nessa primavera
Checklist de limpeza para a primavera
Voc costuma se organizar com as estaes? Deixe algumas dicas nos comentrios!

EM PRIMAVERA, PRODUTIVIDADE
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27JUL 2013
Dormir com o filhote no
inverno: estraga a rotina? Como
fazer

J comentei em um post especfico como ter uma rotina auxilia no bem-estar e no sono
de bebs e crianasno geral. D uma passadinha l, se for o seu caso, porque fiz um
apanhado geral de dicas.
Aqui em casa nosso filho tem seu prprio quarto, dorme sozinho e tem uma rotina de
sono, que venho implementando gentilmente desde que ele era um beb. Meu marido d
umas bagunadas nessa rotina, mas meu trabalho no comeo foi to consistente (ufa)
que o nosso filhote se acostumou sua rotina (que no rgida, apenas respeita seu
horrio natural).
(queen), eu prefiro que ele durma conosco. Mesmo que a gente tenha menos liberdade
de movimentos (afinal, ele tem trs anos e se esparrama como ningum), sinto que ele
fica mais quentinho porque ele no gosta de se cobrir. Mesmo colocando roupas bem
quentinhas, eu curto dormir com ele.
Mas tem todo aquele medo de ele ficar mal-acostumado, no mesmo? Ento uma
coisa que eu tenho feito aqui em casa e tem dado certo a seguinte:
A cada noite, fazemos tudo de um jeito diferente. A ideia no criar outra rotina, mas
mostrar que so ocasies especiais. Ento em um dia eu o coloco para dormir abraada
com ele (amo muito), no outro dia ele dorme no quarto dele, no outro ele dorme
conosco s mais tarde, e assim por diante.
J fizemos isso no ano passado e funcionou, sem que ele ficasse desacostumado. Mas
olha, ontem mesmo fui tentar coloc-lo na nossa cama e ele estava roncando, nem a
para mim. Ento deixei ele l. Resultado? Acordou espirrando e com a perninha gelada.
Fiquei morrendo de d. Por isso, pensei comigo que so somente alguns dias e vamos
colocando-o para dormir conosco.
Alm de a criana se sentir protegida, e aquecida, claro, para os pais uma delcia. Sei
l, eu me sinto muito mais tranquila dormindo com meu filho nos braos. Nos ltimos
dias ele tem estado uma fofura s, me pedindo para abra-lo, fazendo carinho no meu
cabelo etc. Como no passo muito tempo com ele durante o dia, esses momentos so
importantes para a gente e eu amo demais, como se o tempo parasse mesmo.
Sei que quem no a favor de cama compartilhada pode achar a ideia absurda. Este post
s um relato mesmo da nossa experincia e de como temos feito para que ele no
fique mal-acostumado a dormir conosco. No espero mudar a cabea de ningum.
Espero que ajude um pouco quem estava com dvidas se faria isso ou no, apesar de
morrer de vontade de fazer. <3

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26JUL 2013
5 produtos de beleza que tm
me ajudado na rotina nesse
inverno

1. Sabonete Dove esfoliao diria. Eu adoro comprar sabonetes novos e test-los mas,
no inverno, o nico que funciona o sabonete da Dove. Minha pele fica muito
ressecada durante o banho e ele o nico que deixa ela ok. Gosto desse que tem
micropartculas para esfoliao diria porque tenho a sensao que limpa mais.
2. Avon Solutions Banishing creme clareador de olheiras. Comprei esse creme sem
muitas esperanas pela revistinha da Avon da minha sogra e fiquei surpresa com os
resultados! Como vocs podem ter percebido, tenho olheiras, que so hereditrias
(minha me parece um panda), no importa o quo descansada eu esteja. E vocs podem
imaginar que, h anos, eu venho testando algumas solues para amenizar. Esse foi o
primeiro creme que deu resultado. J tinha experimentado outros da Avon mesmo e no
tinha visto diferena. Passo todos os dias antes de ir dormir e lavo o rosto pela manh.
3. Esfoliante corporal Nivea. Eu no gosto de usar sabonete em algumas partes do
corpo, como braos, ombros e pernas, pois acho que elas precisam de uma renovao
celular mais frequente. Prefiro usar um esfoliante corporal feito para passar no banho
mesmo, com um pouco de sabo, como esse da Nivea, que uso j h cerca de trs anos,
dia sim, dia no.
4. Natura Chronos Hydra noite. Creme hidratante da Natura para o rosto, para passar
de noite. Toda vez que acaba o meu hidratante facial noturno, eu acabo experimentando
um novo para ver se finalmente encontro o meu ideal. Atualmente, estou usando esse da
Natura e tenho gostado bastante. No deixa a pele oleosa e eu sinto que hidrata mesmo.
Vamos ver os efeitos at o final do frasco. Uso diariamente, aps o banho ou antes de
dormir.
5. Creme hidratante Tresemm Keratin Smooth. Descoberta do ano para mim. um
creme hidratante para pontas duplas, que uso nos dias aps natao (porque meu cabelo
fica muito ressecado com o cloro da piscina da academia), ou seja, de duas a trs vezes
por semana, somente. Fao a hidratao durante o banho mesmo e meu cabelo est
muito bom, sedoso e hidratado. Meu cabelo daqueles que ficam oleosos na raiz muito
rapidamente (preciso lavar todos os dias) e ressecado nas pontas. Posso dizer que pela
primeira vez em muitos anos tenho sentido que meu cabelo est bom de verdade, sem
exagero. Alis, a ideia para escrever este post nasceu do meu deslumbramento com esse
produto.
Este post no um publieditorial. Quis comentar os produtos de beleza que incorporei
minha rotina nesse inverno, pois cuidar do corpo faz parte da organizao dos cuidados
pessoais. Gostaria de convidar voc a postar nos comentrios: qual o produto de beleza
que voc est mais usando nesse inverno? Vou adorar as indicaes!

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Estaes
27JUN 2013

Imagem: Pinterest (sem fonte)
Um apanhado de posts j publicados para voc se organizar nesse inverno:
Voc est preparada(o) para o inverno?
Checklist de junho 2013
18 tarefinhas de organizao para fazer no inverno
Organizando o guarda-roupa no inverno
Itens para ter sempre com voc em dias de chuva
8 maneiras de se manter aquecida(o) nesse inverno
Algumas dicas para organizar a vida em poca de frio
Doe roupas para caridade
Use roupas trmicas para no passar frio durante o inverno
11 itens indispensveis na hora de viajar com crianas
Dicas para simplificar a rotina de lavanderia
Comida confortvel e fcil para o frio
8 maneiras de levantar o moral em tempo frio
No se esquea de curtir a fan page do blog no Facebook, pois l estou postando
diversas vezes por dia vrias dicas mais pontuais para o inverno e sobre organizao
no geral. =)
Bom inverno para voc!

EM INVERNO, PRODUTIVIDADE
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19JUN 2013
Use roupas trmicas para no
passar frio durante o inverno

Eu sei que muitas pessoas que lem o blog esto em momentos diferentes do
ano (pessoal do hemisfrio norte) ou no tm poca de frio durante o ano
(pessoal do norte e nordeste do Brasil), mas o blog tem o meu ponto de vista,
ento por isso acabo falando sobre coisas de frio nessa poca de inverno.
Neste caso, eu gostaria apenas de compartilhar uma dica rpida sobre algo
que eu tenho implementado j h alguns anos e tem dado muito certo.
Quando eu era mais nova, costumava me encher de roupas quando estava frio,
parecendo um bolinho de chuva ambulante. Alm de ficar feio (engraado, mas
feio), diminui demais a mobilidade. Eu ia para a faculdade e no conseguia
escrever direito, porque meu brao mal se mexia com tanta roupa por baixo.
Foi quando eu comecei a fazer trilhas e acampar que eu descobri o
maravilhoso mundo das roupas trmicas. Funciona assim: so roupas
produzidas com um material feito para aquecer, mas leves, finos, justamente
para no prejudicar a mobilidade. Agora que eu moro em Campinas, tenho fcil
acesso Decathlon (uma loja enorme de artigos esportivos), que onde
encontro a maior variedade desse tipo de roupa.

Imagem: Decathlon
A variedade to grande que elas podem ser usadas para trabalhar, por
exemplo. Em vez de usar um monte de roupas, voc pode usar uma cala
trmica, por exemplo, por baixo de uma saia longa, ou uma camiseta trmica
por baixa de uma nica malha, e no passar frio. Para quem gosta de ter um
dia a dia organizado no frio, essas roupas so indispensveis!
Usar menos roupa tambm facilita chegar no trabalho e no precisar tirar
aquele monte de camadas de roupas que precisamos colocar antes de sair de
casa. E nem preciso dizer que, usando menos roupas, voc precisa lavar
menos tambm, n?
Ah, esse post no um publieditorial. Foi s uma dica que eu quis compartilhar
mesmo porque me ajuda muito no dia a dia. ;D

EM BEM-ESTAR, INVERNO
28 comentrios

Tags: Inverno, Moda, Outono
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Organizando um oramento mensal para roupas
Planilha para controle de roupas
O que voc no usou neste inverno?
Minhas aquisies do ms de agosto
Como doar roupas sem drama

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23MAY 2013
Mudanas no menu semanal:
outono

Imagem: http://www.boligliv.dk
Eu gosto de variar o menu semanal com o passar das estaes, pois isso me
ajuda a ter novas ideias para a comida trivial do dia a dia. Agora que estamos
no outono, preciso ter um cuidado tremendo para no comer coisas muito
engordativas, porque com o frio temos a tendncia de comer apenas comidas
confortveis, que geralmente so quentinhas e mais calricas. Por esse motivo,
resolvi fazer um post sobre a influncia do outono no menu semanal em casa.
Caf-da-manh
Ch quentinho, meio mamo e uma fatia de po integral no forno com
requeijo, blanquet de peru e algum queijo. Eu dobro a fatia no meio para ter a
sensao de comer um sanduichinho. Quando no vou academia, fao uma
vitamina de frutas com leite desnatado e rao humana (um mix de cereais).
Escolho alguma fruta mais calrica, como banana ou abacate.
Meu marido gosta do tradicional caf com leite e po com manteiga. Nosso
filho toma leite quentinho, come uma fruta e duas bisnaguinhas com requeijo
e algum frio (blanquet de peru, presunto ou queijo).
Lanches ao longo do dia
Para o trabalho, costumo trazer frutas frescas (pra, ma ou banana) ou
secas e sementes (damasco, uvas, nozes, castanhas). Eu estava trazendo
polenguinhos tambm, mas como estou restringindo um pouco mais a minha
dieta, deixei de trazer.
Tambm costumo beber bastante ch ao longo do dia. no meu trabalho, h
uma mquina que faz caf, chocolate quente etc e, dentre as opes, h gua
quente, que somente para quem quiser tomar ch. J trabalhei em outros
lugares que no tinham essa opo e eu costumava levar uma garrafa trmica
com gua quente de casa. Acho que compensa.
Uma coisa que eu ADORO comer no frio so as gelias de frutas. Como estou
fazendo dieta, quase no como, mas meu filho adora! Ento, em casa, sempre
temos um potinho para ele. Meu jeito preferido de comer gelia assar
cupcakes e usar gelia como recheio. Gosto de vrios sabores, mas prefiro as
de frutas vermelhas.
No frio tambm uma delcia fazer gelias. super fcil de fazer, alm de
deixar a casa com um aroma delicioso! Veja aqui como fazer gelia caseira.
Almoo/jantar
Geralmente, o que fazemos para o jantar em um dia acaba virando o almoo
do dia seguinte. O que acontece que, no frio, ns estamos jantando sopas e
bem complicado trazer para o trabalho. O que eu tenho feito, ento, trazer
algum fil de frango grelhado com legumes, com uma fatia de mussarela em
cima que, quando esquento no microondas fica gostoso e o suficiente.
De noite, em casa, tomamos sopa. Ou ento eu repito o que almocei. Meu
marido e meu filho adoram sopa e, quando no essa opo, eles acabam
comendo qualquer outra comida quentinha, como macarro e arroz com feijo.
Gostamos muito de preparar assados tambm, de forma geral.
Alimentos da estao
A melhor coisa de comprar os alimentos da estao que eles so mais
baratos e possuem qualidade melhor, alm de darem uma carinha da estao
ao nossa prato. Gosto muito de saber quais so os alimentos que esto na
poca para procurar receitinhas e incorporar ao menu semanal.
Os alimentos tpicos do outono no Brasil so:
tangerina
ma
abbora
batata-doce
pinho
abobrinha
berinjela
maracuj
abacate
caqui
goiaba
figo
uva
carambola
manga
chuchu
quiabo
couve manteiga
pimento verde
cebolinha
acelga
E como preparar o menu semanal?
As frutas podem entrar no caf-da-manh e nos lanches. Voc tambm pode
fazer gelias caseiras, tortas e outros doces.
Existem diversas receitas para fazer com os alimentos do outono,
especialmente a abbora, o chuchu, a couve. Veja aqui algumas receitas de
sopas que utilizam esses alimentos.
Para planejar o menu semanal, procure receitas com tais alimentos e
incorpore-as ao seu menu tradicional. Procure preparar refeies quentes, que
aquecem noite.
Uma sugesto de menu seria:
Caf-da-manh
Bolo cremoso de fub com goiabada
Chocolate quente com canela
Figos em compota
Lanche da manh
Um pedao de queijo
Castanhas
Almoo
Gratinado de abbora e frango
Lanche da tarde
Tangerina
Um pedao do bolo da manh
Jantar
Berinjela parmegiana
Sopa cremosa de queijo
Ceia
Ma
E voc, tem dado ao seu menu semanal uma carinha de outono tambm?
Voc costuma aproveitar os alimentos da estao?

EM OUTONO, PRODUTIVIDADE
15 comentrios

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20MAR 2013
20 dicas de organizao para o
seu outono

Imagem: Marco Vanzo
Hoje comea o outono! Veja 20 dicas de organizao para fazer nesta estao:
1. Destralhar a casa uma terapia. De verdade! Liberar espao em casa e saber
que voc est doando objetos que no usa para quem precisa faz um bem
danado. No precisa estabelecer um dia durante toda essa estao para fazer um
grande bota-fora basta pegar uma sacolinha e ir, diariamente, passeando pela
casa separando o que no usa mais ou lixo. Tenha uma caixa para colocar o que
deseja doar e, quando ela estiver cheia, faa a doao.
2. Cuide melhor da sua pele no dia a dia. Pesquisa sobre os melhores produtos e
faa esse investimento. Organize sua rotina para ter cinco minutinho de manh e
cinco de noite para se cuidar. Aparentar estar saudvel pode fazer milagres no dia
a dia, especialmente se voc trabalha diretamente com clientes. Se voc parar
para pensar, todas as pessoas que lidam conosco so clientes vendemos uma
imagem nossa a todo momento! Portanto, cuide-se. Pela internet h montes de
sugestes naturais para deixar a pele mais saudvel, se no for adepta(o) dos
cosmticos.
3. Habitue-se a tomar uma xcara de ch aps as refeies para facilitar a
digesto. Alm de esquentar no friozinho que logo vem a, uma boa digesto nos
deixa mais dispostos para cuidar do que realmente importa no decorrer do dia.
Ningum merece perder a concentrao porque est com gases e clica!
4. Simplifique, simplifique, simplique, j dizia Thoreau. Voc no precisa fazer
tudo ao mesmo tempo agora. Pare um pouco e veja o que pode tirar da sua vida
que esteja te levando loucura. Priorize seus projetos. Viva com mais
tranquilidade. Faa menos coisas.
5. Voc no precisa tomar banho de banheira com uma paisagem deslumbrante para
relaxar. claro que no a mesma coisa, mas faa do seu banho dirio, aquele
no chuveiro mesmo, um ritual de purificao. Quando entrar embaixo da gua,
sinta toda a sujeira, estresse e sentimentos negativos indo pelo ralo abaixo. Feche
os olhos, respire, curta o seu momento. Deixe a gua cair nas costas e massageie
seus ombros levemente. Use uma bucha natural para estimular a circulao do
corpo. Funciona!
6. Coma mais alimentos naturais. Vivemos cercados(as0 de alimentos
industrializados por todos os lados. Pequenas escolhas que fazemos no dia a dia
fazem toda a diferena no nosso corpo e estado mental. Procure ingerir menos
elementos qumicos e conservantes.
7. Beba mais gua! Voc sabia que beber gua desperta o corpo pela manh e traz
oxignio imediato ao crebro, nos deixando mais espertos? Nem estou falando do
bem que fez sade no geral estou focando no aspecto prtico mesmo. Toda
vez que se sentir meio para baixo no trabalho, beba gua e sinta a diferena. Voc
pode estar somente desidratado(a)!
8. Traga o outono para dentro de casa. Eu adoro pegar folhas pelo cho e deix-
las secarem dentro do livro que eu estou lendo no momento. Voc pode us-las
em um mural ou montar um mbile. Usar cores quentes na decorao tambm
ajuda a deixar a casa com a cara da estao.
9. Coma mais gros. Fibras so boas para o organismo e muitas pessoas que no
se alimentam com carnes e derivados de animais mantm uma nutrio
balanceada atravs da ingesto de gros.
10. Providencie um tempinho livre ao menos uma vez por semana para fazer
um escalda-ps em casa. No precisa ser nada muito elaborado: uma bacia com
gua quente do chuveiro e leo de qualquer essncia j aliviam o inchao
inevitvel nos ps. Se quiser, voc ainda pode massagear a si mesma(o) ou pedir
uma massagem ao companheiro (ou companheira).
11. Oua msica durante o dia, mas procure ouvir msicas mais calmas, que elevem
seu estado de esprito. No precisa ser msica clssica, apesar de eu achar uma
delcia! Pode ser qualquer msica dentro do estilo musical que voc preferir, desde
que ela seja calma e lhe desperte sentimentos bons sobre a vida.
12. Se tiver a possibilidade, tire uma soneca durante o dia. Diversos estudos
garantem que dormir um pouco, nem que sejam 20 minutos aps o almoo, te
deixam com outro pique para enfrentar o resto do dia. Se no puder dormir,
procure ao menos ter momentos tranquilos durante o seu horrio de almoo, sem
se empanturrar de comida e alimentar conversas desgastantes.
13. Invista em um novo hobbie. Voc sempre gostou de desenhar mas nunca se
dedicou a isso? Pergunte-se o motivo. Muitas vezes, basta um passo inicial para
transformar sua vida (de verdade). Os hobbies nos levam a um mundo s nosso,
onde obtemos satisfao fazendo algo que gostamos e que faz toda a diferena no
nimo para encarar o dia a dia.
14. Coma alguma coisa diferente! J experimentou a culinria tailandesa, indiana ou
mesmo japonesa (muito alm do sushi)? Se no puder ir a um restaurante, procure
receitas simples pela internet e prepare em casa. Muitas vezes, basta juntar
ingredientes diferentes para preparar e voc j ter uma surpresa de sabores.
15. Fique em contato com a natureza. Passeie em um parque, viaje para algum
lugar nas montanhas, caminhe descala(o) na areia, tome banho de cachoeira.
Essas coisas nos revigoram. Se voc no muito f dos ambientes naturais, tome
sol pela manh ou deixe o vento bater no seu rosto. J faz diferena.
16. Invista na comida confortvel no seu menu semanal. Comida confortvel
aquela que voc faz quando est com muita vontade de se aconchegar no sof e
ver um filme. aquela comida com sabor de infncia. Aquela que te aquece. Com
certeza voc deve ter uma listinha mental com cinco ou seis delas. Tente fazer
uma delas ao menos uma vez por semana.
17. Lembra da boa e velha bolsa de gua quente? Esse um costume que se
perdeu um pouco nos dias atuais, mas voc ainda pode utiliz-la toda noite
quando for dormir, posicionando a bolsa sobre a sua barriga, especialmente se
voc tiver jantado um pouco mais tarde. Voc tambm pode usar a bolsa de gua
quente para aquecer sua cama antes de voc ir dormir (a no ser que voc goste
de entrar sob o lenol gelado quando est frio!).
18. Use roupas mais coloridas. Quando o frio se aproxima, a maioria das pessoas
sai de casa com roupas em tons de preto, cinza, marrom, vinho. So cores lindas
e que definitivamente combinam com o frio, mas voc concorda que um laranja
pode te deixar com outra cara quando voc se olhar no espelho? Ou outra cor bem
viva, que demonstre seu humor (ou o humor que voc gostaria de ter naquele
dia)?
19. Faa mais atividades dentro de casa. Sair timo, especialmente com as
pessoas que gostamos. Mas h quanto tempo voc no organiza um encontrinho
em casa? Chame seus amigos ou organize um jantar romntico. Veja filmes, jogue
vdeo-game, organize um campeonato de qualquer jogo aleatrio que faa com
que todos se divirtam.
20. A velha ttica do leite com canela ainda funciona. Mas, se voc preferir, uma
xcara de ch tambm excelente antes de dormir. Um banho morno bem gostoso
tambm, para relaxar o corpo. Cuide da postura. Evite pensamentos negativos.
Pense nos seus objetivos quando for dormir, para sonhar cada vez mais alto com
eles. Uma coisa certa: uma boa noite de sono cura qualquer coisa e nos deixa
prontos para tudo!
outono!

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04JAN 2013
Organize o seu guarda-roupa
para o vero

Imagem: Pinterest
Agora que o vero chegou oficialmente, est mais do que na hora de organizar
o seu guarda-roupa para esta estao. Se voc no guardou suas roupas de
frio, faa isso agora, deixando somente algumas peas de meia estao
disponveis (especialmente se voc vive em uma cidade com uma clima louco
como So Paulo). Se voc j fez isso, ento hora de colocar em prtica mais
algumas dicas:
1. Analise de verdade h quanto tempo voc usou cada uma de suas peas que
ficaram para o vero. Seja sincera(o) consigo mesma(o) e avalie se precisa
manter essa pea no armrio. Se voc no usou nos dois ltimos veres, pode ser
que no precise dela. Considere.
2. Estabelea uma quantidade razovel (de acordo com as suas necessidades e
estilo de vida) das peas que pretende manter. Se voc mora no litoral e vai
todos os dias praia, ter mais de dois biqunis pode ser indispensvel. Se voc
mora em uma montanha no interior, no.
3. Separe os itens que pretende usar mais e confira se esto limpos e sem
manchas. Separe para lavar para no ter que fazer isso de ltima hora, caso
precise deles. Isso costuma acontecer bastante com biqunis e cangas, por
exemplo. Depois, guarde os conjuntos juntos.
4. Verifique o que precisa comprar para esta estao, mas atenha-se s suas
necessidades. Se voc precisa comprar bastante coisa porque teve uma variao
grande de peso (como eu), invista nas peas bsicas em vez de comprar o que
est na moda.
5. As roupas utilizadas na praia e na piscina sofrem desgastes maiores em
decorrncia do cloro e do sol. Portanto, ao lavar, cuidado redobrado. E deixe
secar muito, mas muito mesmo antes de guardar definitivamente no final do vero.
Evite guardar essas peas dentro de sacos plsticos, pois podem mofar.
Armazene essas roupas em lugares longe da umidade. E, se possvel, longe da
luz do sol.
6. Deixe com fcil acesso os itens mais usados no dia a dia calorento, como
sandlias rasteiras, chinelos, chapus, lenos e outros de sua preferncia. Vale a
pena reservar um espao no armrio para deix-los.
7. Aproveite a estao para organizar a sua roupa ntima. Colmias para
calcinhas, cuecas e sutis podem ser encontradas em lojas virtuais de artigos para
organizao ou em lojas como a Multicoisas e folhetos da Avon, a preos variados.
E voc, como organiza seu guarda-roupa no vero?

EM PRODUTIVIDADE, VERO
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Tags: Guarda-roupa, Vero
Leia tambm:
Como se organizar para o horrio de vero

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21DEC 2012
Preparando-se para se organizar
no vero

Imagem: Pinterest
A primavera j tem sido suficientemente quente aqui em Campinas, me
fazendo ter um pouco de medo do vero. Por isso, meu objetivo principal nessa
estao ficar bem, conseguir descansar e esperar a chegada do outono
minha estao preferida. =)
Como ainda temos longos meses veranis pela frente, minha lista de
organizao para o vero envolve itens como:
Comprar um guarda-chuva porttil para usar como sombrinha na rua
Deixar sempre um kit sobrevivncia na bolsa, com lenos de papel, desodorante e
garrafinha de gua
Dormir bem (de 6 a 7 horas todas as noites)
Continuar estudando
Comear a fazer alguma atividade fsica
Montar uma to-do list especfica para o vero no meu control journal (para a casa)
Arrumar a entrada de casa (teremos um aparador novo, que delcia!)
No pretendo viajar no final do ano para nenhum lugar muito movimentado,
porque calor + multides no combinam, e os preos so muito caros. Vou
aproveitar mesmo para estudar, cuidar da casa, descansar, ficar com a minha
famlia e assistir O Hobbit 3D mais uma vez.
E sim, hoje o fatdico dia 21 de dezembro de 2012. Bora esquecer os mitos e
colocar nossa vida em ordem a partir de j? =)
Como a sua preparao para o vero? E planos para 2013, voc j tem?

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Tags: Vero
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16OCT 2012
Como se organizar para o
horrio de vero

No prximo dia 21 de outubro, comea o horrio de vero em alguns estados
brasileiros. Para no sofrer com a mudana brusca de horrio, voc pode se
adaptar aos poucos. Durante esta semana, regule seu despertador para
acordar 15 minutos mais cedo todos os dias. Ento, se voc levanta s 7h,
acorde amanh s 6h45. Depois, s 6h30. E assim por diante, at chegar s 6h
ou, melhor ainda, 5h45. Assim, quando o horrio mudar, no domingo, voc no
sentir tanto.
Por que essa adaptao gradual importante? Nosso corpo sofre. Veja mais a
opinio de um mdico neste artigo.
Esse post foi uma sugesto da leitora Annelise. Obrigada.

EM BEM-ESTAR, VERO
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Tags: Vero
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22SEP 2012
Dicas de organizao para fazer
na primavera

Hoje comea a primavera! Que delcia! Veja alguns links do blog para organizar
sua casa nesta estao:
Ideias de decorao para deixar seu quarto com cara de primavera
5 dicas para deixar sua casa em clima de primavera
Artesanatos de primavera para fazer com as crianas
Como fazer a transio do guarda-roupa de inverno para o de primavera
5 dicas para se organizar nessa primavera
Checklist de limpeza para a primavera
O que voc pretende fazer nesta estao?

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21SEP 2012
3 coisas que eu aprendi nesse
inverno

1. Quando a casa est bagunada, fico
desanimada
Fiquei pouco mais de um ms um pouco mal de sade, sem conseguir me
abaixar, me esforar, o que prejudicou o andamento da casa como um todo.
Considerei at contratar uma moa para limpar a cada 15 dias, mas no
consegui, porque minha conscincia ficaria pesadssima. Ento fui levando. O
fato foi que ver minha casa sem estar do jeito que eu estou acostumada me
dava um desnimo enorme.
L em casa ns dividimos as tarefas, mas eu costumo ficar com o trabalho
mais pesado (limpar banheiros, por exemplo), porque gosto de fazer do meu
jeito, testar produtos, enfim, me sentir meio herona nessas horas. E,
enquanto estava mal, meu marido teve que fazer tudo sozinho e eu fiquei com
tarefas bem leves, no nvel de colocar a roupa na mquina pra lavar, s, ou
estender a roupa. E claro que ele ficou cansado e a casa no ficou to limpa
quanto gostaramos (olha a pssima busca pela perfeio a, gente!), e eu
fiquei muito desanimada nesse tempo todo.
O desnimo era mais por no estar conseguindo me virar naquela situao e
fiquei imaginando como idosos ou pessoas com necessidades especiais devem
viver. Pagar para uma pessoa limpar a casa para voc no um pecado to
grande assim, eu pensei, mas enquanto eu puder fazer isso eu mesma, me
sentirei melhor. Primeiro, porque eu gosto. Segundo, porque yes, we can. E
passar por esse perodo de focar no essencial e tentar no buscar a perfeio
me fez ver como importante para o meu astral estar cuidando da casa. algo
que eu realmente gosto de fazer, porque mostro a mim mesma que me
importo.
2. Mudar a perspectiva muda todo o
cenrio
Passei por diversas situaes nos ltimos meses quando fiquei desanimada
com alguns projetos (quem nunca?). E o que eu aprendi em todas as vezes em
que fiquei assim (no s neste ano, mas na vida), que mudar a perspectiva
muda todo o cenrio. No ser boba(o) e tentar ver o lado bom de tudo, mas
a aceitao de que toda situao ensina algo para a gente, e devemos tirar
proveito dela. Existe um ensinamento budista que diz que ns aprendemos
mais com nossos inimigos que com nossos amigos. Se temos raiva de uma
pessoa, tem um motivo. Por que temos raiva? O que posso aprender com essa
situao? Como posso aprender a lidar quando estou perto dela? Devo me
afastar? Devo conversar? Enfim, filosofias para a vida.
Toda vez que me pego um pouco desanimada com algum projeto (por mil
motivos que sabemos que acontecem no dia-a-dia), eu procurava o ponto
essencial dele (por que estou fazendo isso?) e focava nos benefcios que tudo
aquilo estaria trazendo para mim. E, acima de tudo, no aprendizado que eu
teria passando por aquela situao, que me prepararia para desafios no futuro.
Com isso, senti que amadureci mais um pouco percebendo que, se eu no
mudar a mim mesma, como posso esperar que o mundo mude? A percepo
de quem somos mais importante que qualquer outra influncia externa.
3. Organizao realmente move
montanhas
At maio, mais ou menos, eu no pensava jamais que voltaria a emagrecer.
Acho que de tanto ouvir as pessoas falarem que era impossvel depois de uma
certa idade, eu comecei a me sabotar com relao a isso. Porm, li muitas
entrevistas de pessoas que eu gosto dizendo precisamos cuidar do nosso
corpo, nosso maior bem ou faa o que for necessrio para chegar ao seu
peso ideal que, sendo conceitos certos ou no, mexeram bastante comigo, e
eu cheguei concluso que emagrecer era somente mais um objetivo a ser
alcanado, assim como fao com todos os meus outros projetos de vida.
Quando realmente resolvi me organizar para emagrecer, eu emagreci. O que
eu penso hoje? Na quantidade de anos que perdi simplesmente porque
procrastinei esse emagrecimento investindo em atitudes erradas contra o meu
corpo e negando o conhecimento que eu tenho dele. E isso no serve s para
emagrecer no serve para realizar sonhos no geral. Sonho, quando
organizado, vira objetivo. E, por mais que eu tenha um blog sobre
organizao, esse processo todo que estou passando de emagrecimento s
serviu para me comprovar isso. Quando a gente se organiza, nada segura.
S um pequeno relato mais pessoal dos meus ltimos aprendizados. Esse
inverno foi muito rico para mim nesse sentido. =)

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20SEP 2012
Como fazer a transio do
guarda-roupa de inverno para
primavera

No sei como est nos outros estados brasileiros, mas em So Paulo est to
quente que parece que pularemos da primavera para o vero diretamente!
Sendo assim, fazer a transio de um guarda-roupa de inverno para o de
primavera deve ser feito assim que possvel se voc j no o fez. Veja
algumas dicas para facilitar o processo:
1. Guarde os casacos mais pesados

Verifique se os casacos mais pesados esto lavados e guarde-os em outro
lugar. Algumas pessoas costumam guardar em malas, caixas plsticas ou
sacos a vcuo escolha o que preferir -, colocando na parte de cima do
guarda-roupa, onde ficaro at o prximo outono.
Deixe disponvel somente um sobretudo de um tecido mais leve (no de couro,
por exemplo), cardigans e suteres no geral. Se por acaso vier alguma frente
fria, voc pode se vestir em camadas e usar o sobretudo.
2. Avalie suas roupas de calor

Verifique se esto em bom estado, se precisar de novos itens e quais sero
eles. Se for possvel, experimente todas as peas para ver se continuam
servindo, se precisam de reparos ou se esto largas demais, manchadas etc.
Se tiver que tomar alguma providncia, agora o momento. Acessrios so
boas aquisies para fazer primeiro, pois mudam a cara de uma roupa
instantaneamente e sem gastar muito.
3. Selecione combinaes para usar no
dia-a-dia

Ter looks pr-prontos para o dia-a-dia facilita muito a escolha das roupas para
usar no trabalho. O bom da primavera que podemos abusar das cores com
mais liberdade potica que nos outros meses, ento combinaes mais
inusitadas so vlidas. Experimente!
4. Priorize roupas mais leves

Tanto nas cores quanto nos tecidos. Priorize fibras naturais e cores claras.
5. Use mais peas floridas

Mesmo as peas invernais, como vestidos de manga longa e flores em fundo
escuro, podem ser usadas com uma sandlia mais leve e acessrios
adequados. Verifique no seu guarda-roupa o que ainda pode ser utilizado
nessa meia-estao. Flores sempre so bem-vindas na primavera. Podem ser
um clich mas, nesse caso, no h como fugir.
Voc costuma rearrumar o guarda-roupa a cada estao? Como voc faz?

EM BEM-ESTAR, INVERNO, PRIMAVERA
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Tags: Guarda-roupa, Inverno, Moda, Vero
Leia tambm:
Use roupas trmicas para no passar frio durante o inverno
Para fazer no domingo: separar as roupas que usar durante a semana
Organize o seu guarda-roupa para o vero
Preparando-se para se organizar no vero

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Estaes
16SEP 2012
Revista Sweet Paul
(outono/2012)

Uma das revistas que eu mais gosto a revista Sweet Paul, que disponibilizada
sazonalmente de forma gratuita em seu site. A edio de outono (hemisfrio norte) j
saiu e, como sempre, tem coisas lindas. Vamos ver?

Esta edio traz receitas deliciosas de outono (os editoriais de chocolate e de mas
esto divinos), ideias para o Halloween, especialmente envolvendo crianas, matria
sobre cogumelos, artesanato em casa, enfim, todas as coisas lindas que essa revista
sempre traz. O destaque fica para as fotos, sempre maravilhosas:

Confira a revista inteira neste link e inspire-se!

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Instagram da semana {8}

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15SEP 2012
Artesanatos de primavera para
fazer com as crianas

Eu estava pesquisando algumas ideias para artesanatos de primavera para fazer com o
meu filho e encontrei bastante coisa legal (como sempre) na Internet. Espero que vocs
gostem tambm e que sirvam de inspirao:
1. Colagem
Colagem sempre fcil de fazer com crianas. Com o meu filho, pensei em fazer para a
primavera algumas colagens temticas, como um grande sol, por exemplo, feito com
pedacinhos de papis amarelos colados, e tambm flores. Uma boa ideia desenhar o
tronco e os galhos da rvore com canetinha ou lpis de cor e pedir para a criana colar
as folhas e as flores. Se o seu filho for pequeno, voc pode usar papel crepom
cortadinho e amassado. Se for maior, ele pode ajudar a cortar as folhinhas e colar com
voc.
2. Flores de papel
Basta usar a imaginao para criar flores de papel. Voc pode enrolar papel verde,
fazendo um tubinho, para criar o caule. Depois, cortar um crculo em uma cartolina ou
papel carto (mais grosso) e ir colando as ptalas de papel pela parte de trs. Que tal
complementar com purpurina? Para o meu filho, mais fcil envolv-lo s na parte da
colagem. Tambm posso ajud-lo a cortar um papel ou outro s para ele sentir a textura
de corte com a tesoura (sem pontas, por favor). O caule tambm pode ser feito com
palito de sorvete, por exemplo.
3. Pintura
Todo tipo de pintura pode ser feito tambm para a primavera. Voc pode criar um
desenho-base em um papel e pedir para o seu filho pintar a dedo ou com um pincel.
Ideias: flores, sol, cu, bichinhos como abelhas e liblulas etc.
4. Catavento
Meu filho AMA cataventos! Ento, desta vez eu resolvi fazer um junto com
ele. Aqui tem um tutorial bastante didtico se voc quiser fazer tambm.
5. Quadro com mozinhas
Usar as mozinhas do seu filho para pintar uma das formas mais divertidas para
crianas e at bebs. Voc pode desenhar o caule da flor, por exemplo, e pedir para o
seu filho carimbar com a mo a flor (formando a cpula de uma tulipa). Outra ideia
fazer uma flor bem grandona com as marcas das mozinhas, ou mesmo um sol. Alm de
ser divertido para as crianas, pode virar um quadro e recordao para voc, quando vir
aquelas mozinhas daqui a alguns anos.
6. Bichinhos de papel
Procurando pela Internet, encontrei dezenas de tutoriais para fazer bichinhos de papel
aqui em casa. O que eu achei mais simples a foto que ilustra esse post, da Martha
Stewart, onde ela desenha os bichinhos e prende com pregador de roupas para que eles
fiquem de p! D para fazer um monto de bichinhos diferentes. Vira um brinquedo
barato e divertido.
7. Abelha com rolinho de papel higinico
Para quem curte atividades com sucata, esta uma boa opo. Use o rolo que sobrar do
papel higinico e faa uma linda abelhinha para o seu filho brincar. Aqui tem um
tutorial muito simples de como fazer, e fica uma graa! Veja este tutorial tambm (est
em ingls, mas d para ter uma ideia de como ficar o brinquedo).
E voc, pretende fazer algum artesanato de primavera com o seu filho? Me conte!

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09SEP 2012
O que voc no usou neste
inverno?

Imagem: Cariannxxx (Flickr)
O inverno est acabando e hora de avaliar o que voc no usou neste inverno. Avalie
todas essas coisas e veja o que voc poderia doar a pessoas mais necessitadas, reciclar
ou jogar fora. Cobertores, almofadas, roupa de cama, enxoval, cortinas, casacos,
cachecis, roupas de frio no geral e o que mais voc no tiver utilizado este ano e
provavelmente no utilizar no ano que vem. Voc ajuda a si mesmo e aos outros com
esse ato. Este o momento de avaliar e doar, pois voc est mais prxima(o) de tudo
isso. Se deixar para o ano que vem, pode correr o risco de achar que usar as mesmas
coisas que no usou no ano anterior, e assim elas vo se acumulando enquanto tantas
pessoas precisam. Seja rico: doe.

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Tags: Destralhe, Doaes, Moda
Leia tambm:
A importncia de cada coisa ter o seu lugar em casa
Tenha uma caixa para juntar doaes
Limpa nos esmaltes
Planilha para controle de roupas

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08SEP 2012
5 dicas para se organizar nessa
primavera

Nos Estados Unidos, h uma prtica chamada spring cleaning (limpeza de primavera)
que invade todos os sites, blogs e revistas sobre casa e decorao quando chega maro
(a primavera para o hemisfrio norte). Trata-se de uma limpeza geral que feita na casa
para receber o vero. Aqui no Brasil eu acredito que essa limpeza costuma ser feita,
mesmo que no na mesma escala, na poca de ano novo, no ? Todo mundo fica
animado para renovar o ambiente e receber o novo de portas abertas.
A ideia de uma limpeza geral na primavera, no entanto, tambm legal, se pensarmos
bem! Pretendo falar mais sobre esse assunto no decorrer dos prximos trs meses da
estao. Hoje eu gostaria somente de dar cinco dicas para voc j ir pensando no que
organizar nessa primavera, que comea no dia 22 de setembro aqui no hemisfrio sul:
1. Analise seu inverno
Tivemos trs meses de inverno e, neles, realizamos projetos, tivemos ideias, usamos
coisas. Faa uma pequena anlise de tudo o que foi feito. Depois, compare com as suas
metas para este ano. O que voc j fez? O que ainda falta? O que pretende realizar ainda
este ano? Fazer esse pequeno balano dar a voc um panorama geral da sua vida antes
que voc chegue ao final do ano reclamando que no conseguiu completar nada. Faa
anotaes que ainda esto quentes na sua memria para o inverno seguinte, como
consertar o aquecedor ou providenciar um novo casaco de l. Certamente voc tem
algumas providncias em mente agora que acabou de passar por isso, ento ficar mais
fcil tomar atitudes no inverno seguinte.
2. Cuide das suas finanas
Sempre h algo que queremos fazer com relao ao nosso dinheiro. Pagar dvidas, ter
um salrio maior, fazer um investimento, abrir uma poupana, financiar um imvel,
enfim, existem mil possibilidades. Procure colocar suas finanas em ordem (se j no
esto) e faa contas para sair do vermelho. Se estiver com o dinheiro sobrando, analise
as possibilidades disponveis para verificar o que pode ser mais rentvel.
3. Revise seus projetos no trabalho
Muitas empresas trabalham com anlise de entregas, especialmente quem trabalha na
rea comercial. Mesmo que no seja o seu caso, avalie tudo o que voc fez este ano e
desde que entrou no seu emprego atual. Voc acha que o seu desempenho foi
satisfatrio? Existe algo que voc queira fazer antes de o vero chegar?
4. Revise seus projetos pessoais
Eu sei que a reviso dos projetos pessoais deve ser feita sempre, e no somente a cada
estao. Porm, a primavera uma excelente poca para fazer essa anlise porque
faltam trs meses e alguns dias para o final do ano. D tempo de ver o que falta e tomar
providncias. Sabe a lista de resolues que voc fez l atrs, ainda em 2011? Como
ela est agora? Voc conseguiu alcanar seus objetivos? Se no, o que falta?
5. Planeje seu vero
Voc ter frias no final do ano? Vai viajar? Pretende sediar a ceia de Natal para toda
a famlia? E o revillon? Comece desde j a pensar em tudo o que pretende fazer no
prximo vero, incluindo o Carnaval. Afinal, voc pretende comear quando?
Essa primavera promete! J entrou no pique?

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25JUL 2012
Organizando o guarda-roupa no
inverno

No ltimo sbado, eu aproveitei o tempinho de folga para organizar o meu guarda-
roupa. Eu precisava fazer isso pelos seguintes motivos:
1 - Estou emagrecendo e algumas roupas antigas j me servem novamente, e muitas j
esto demasiado largas.
2 - Meu guarda-roupa estava lotado desde a mudana. Tudo bem que guardo roupa de
cama e banho nele tambm, mas eu achava que tem muita roupa l, de qualquer forma.
3 - Gosto de fazer esse destralhamento a cada estao para doar o que eu no uso mais e
ajudar outras pessoas.
Separe as roupas em categorias de aes
A organizao ainda est em processo. Afinal, quem tem tempo para fazer tudo de uma
vez? Mas s pela primeira seleo que eu fiz, j valeu a pena. Experimentei pea por
pea e separei as roupas em quatro grupos: ficar, doar, consertar, tingir. As roupas
doadas ocuparam um saco de plstico bem grande. Para tingir, dois sacos. E finalmente,
para consertar, um saco pequeno. As roupas para tingir so roupas boas, que esto em
perfeito estado, mas precisam de um up na cor porque esto desbotadas.
A s definir os prximos passos para as roupas separadas:
As que ficam devem ser organizadas direitinho no guarda-roupa (j fiz naquele dia
mesmo).
As que sero doadas esto separadas para que eu doe na semana que vem.
As que preciso consertar eu separei em uma pilha de consertos simples (que eu mesma
posso fazer, como uma costura que abriu um pouquinho ou um boto que esteja caindo)
e uma com consertos tipo fazer a barra ou ajustar, que precisam de uma costureira.
Essas eu levarei na sexta-feira, junto com as roupas que vou tingir ( no mesmo
lugar).
Saiba o que voc precisa ter
Depois de alguns meses, posso dizer aqui como tem sido bom e organizado da minha
parte tem feito aquela lista de peas para toda a vida, pois consegui organizar o meu
oramento e, a cada ms, tenho novas opes para otimizar as roupas que uso no dia-a-
dia. Todo ms, eu defino um oramento mdio para as novas aquisies e me atenho a
ele. Mais ou menos assim: em um ms, posso comprar uma coisa mais cara, como um
vestido ou uma jaqueta, a definir, uma mais barata, como uma camiseta ou blusa
estampada, e itens mais baratinhos de manuteno mesmo, como calcinhas, meias-
calas, meias sociais etc. Este ms eu comprei um vestido colorido (a ideia comprar
outro s daqui a um ano), uma cala colorida (a cada oito anos!), uma camiseta plo (a
cada dois anos), uma meia-cala (todo ms), e ainda faltam uma meia social e uma
calcinha (todo ms). Extremamente didtico e mastigadinho, mas a praticidade
indescritvel.
Quando eu fui comprar a minha cala colorida (burgundy!), experimentei uma outra
cala que ficou linda, linda. Mas eu fiquei no meu oramento e optei por uma das duas.
Se eu no tivesse essa listinha e um oramento definido, certamente teria levado a outra
sem problemas.
Eleja as peas-chave para o frio
Eu tenho um estilo que fica entre o clssico e o casual na hora de me vestir, ento as
minhas peas-chave para o frio so:
Trench coat, que vai por cima de todas as suas blusas de frio para quebrar o vento e ainda
d um ar mais arrumadinho. Eu tenho somente um (bege claro), mas acho legal ter pelo
menos mais um vermelho e um preto;
Cardigans e suteres em cores variadas, pois para mim so os verdadeiros curingas do
inverno. Os bsicos na minha opinio so nas seguintes cores: preto, cinza, azul marinho,
bege claro, bege escuro.
Meias-calas, pois no vivo sem elas. Uso muitas saias e vestidos e mesmo com calas elas
so boas naqueles dias extremamente frios. Tenho muitas pretas, mas tambm as
coloridas;
Botas so o melhor calado para o inverno, porque cobrem mais os ps e, dependendo da
altura do cano, a perna toda;
Cachecis e pashminas, pois protegem o peito e o pescoo e tambm deixam o visual
mais incrementado e divertido, se forem coloridos;
Camisetas de algodo para usar por baixo das blusas;
Segunda pele. Tenho vrias blusas assim e elas so fundamentais para no parecer um
bolinho de chuva quando estiver abaixo de oito graus.
Em um tpico dia frio, uso todos os itens acima. No saberia viver sem eles.
Estabelecendo um oramento para novas aquisies e deixando seu guarda-roupa
funcional para o dia-a-dia, o inverno se torna muito mais fcil. Especialmente quando
precisamos levantar bem cedo e est aquele frio!

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22JUN 2012
Sweet Paul Magazine (summer
2012)

Uma das revistas que eu mais gosto a revista Sweet Paul, que disponibilizada online
gratuitamente.

Essa revista uma espcie de Martha Stewart Living, com assuntos em torno de
comidinhas, decorao, atividades, jardinagem etc. A diagramao bem clean. Nesta
edio, h muitas receitas para o vero (l no hemisfrio norte), ideias de decorao
lindinhas como sempre, um editorial de vero na praia, receitas de sorvetes, uma
matria sobre piqueniques, ideias para jardins em pequenos espaos (perfeitas para
varandas de apartamento), inspirao para festas ao ar livre e receitas de hambrgueres
diferentes. Nhamy!
Para ler a revista, basta acessar aqui.

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20JUN 2012
18 tarefinhas de organizao
para fazer no inverno

Imagem: Oh My Darling
E chegou o solstcio de inverno! Quem gosta do frio (como eu) deve estar adorando. Eu
separei algumas tarefinhas de organizao para voc fazer durante esta estao. Eis o
que voc pode fazer:
1. Doar roupas e roupa de cama que voc no usa mais para caridade. No inverno, diversos
lugares fazem coleta e essa atitude fica muito fcil.
2. Organizar seu guarda-roupa. A coisa toda de tirar tudo para fora, analisar e colocar de
volta boa porque voc aproveita para arejar tudo.
3. Ler 8 maneiras de levantar o moral em tempo frio.
4. Montar um estoque de temperos mais usados na cozinha e usar e abusar deles!
5. Revisar seus projetos e planejar atividades que podem ser realizadas ainda nesta estao.
Porque, quando chegar a primavera, estaremos quase no final do ano!
6. Providenciar botas impermeveis.
7. Comear a planejar uma viagem de vero.
8. Ver a checklist de junho e conferir se no falta nada a ser feito em dez dias.
9. Comear a pensar nas compras de Natal. No, eu no estou brincando. Dezembro chega
rapidinho.
10. Montar um kit de costura decente para no ter que ficar desesperado(a) quando a ala do
suti arrebentar ou abrir um buraquinho naquela blusa querida. Voc tambm pode deixar
um kit pequeno na bolsa ou na mochila, caso acontea algum acidente enquanto estiver
fora de casa.
11. Pensar em comida fcil e confortvel para os menus semanais.
12. Instalar um capacho na porta de entrada para trazer menos sujeira para dentro de casa.
13. Organizar sua maleta de ferramentas. No tem uma? Hora de pensar a respeito.
14. Aprender uma receita nova de assado, com aquela cara (e aroma) de Natal. Hmmm.
15. Organizar a caixa de remdios e primeiros socorros. Verifique os suprimentos para gripes,
febres, resfriados, tosse e outras doencinhas chatas que costumam chegar junto com o
frio.
16. Providenciar uma soluo para os suprimentos de limpeza que ficam jogados, como o
rodo, a vassoura, o mop etc. Instale um cabide de parede para que eles no fiquem no
cho.
17. Deixar a casa aconchegante! Quadros novos, roupa de cama mais quentinha, quem sabe
pintar uma parede?
18. Fazer backup das fotos e arquivos do computador para no perder nada caso acabe a
energia e queime algum aparelho.
Vamos encontrar pique para organizar a vida nesse inverno?

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15MAY 2012
Manuteno do apartamento no
outono

Outro dia eu postei aqui 17 tarefas de organizao para fazer no outono e como preparar
a casa para a chegada dessa estao, e hoje eu queria falar um pouco sobre a
manuteno do nosso apartamento durante esse perodo pr-inverno. claro que,
sempre lembrando, moro na regio sudeste do Brasil e, por isso, o clima e as
necessidades so diferentes de quem mora no sul ou no norte, mas tentarei fazer um post
geral.
Organizao
Como eu j comentei aqui no blog, separei a organizao dos cmodos do novo
apartamento de acordo com os meses e, em maio, tempo de organizar o quarto do
nosso filhote. Minha ideia providenciar o necessrio e, se sobrar dinheiro (cof), fazer
umas coisinhas a mais, como colocar quadrinhos etc. O importante que no seja
deixado de lado o que realmente importante. Isso vale para todos os cmodos.
Portanto, este ms estou providenciando as cortinas (o vento gelado mesmo com a
janela fechada assustador), uma nova estante e um tapete quentinho ao lado da cama,
para ele no pisar no gelado. Tambm estou destralhando e mantendo somente o que ele
est usando atualmente (roupas, roupa de cama, de banho, brinquedos, bichos de
pelcia). Minha me j deu o tapete de presente e eu comprei a estante e as cortinas.
O que acontece que outros cmodos tambm demandam uma ateno maior agora no
frio. Gostaria de colocar um tapete no nosso quarto, assim como cortinas l e na sala. Os
chuveiros poderiam ser melhores, mas vo ficar mais para a frente. Os maiores gastos
ficaram para o segundo semestre, quando arrumarei o escritrio e a sala.
Manuteno
Como eu falei acima, alguns reparos envolvendo decorao e organizao so
necessrios. Alm disso, a casa fica propensa a outras particularidades no frio, como o
surgimento de caros, o ar seco, a umidade em lugares fechados etc. Faz parte da nossa
rotina chacoalhar a roupa de cama diariamente e sempre deixar as janelas dos quartos
abertas para ventilar (fechamos as portas para no entrar vento para o resto do
apartamento). importante deixar o ar circular.
Tambm seco bem os utenslios de limpeza e de cozinha antes de guardar, para que no
mofem. claro que isso d uma preguicinha maior de us-los, mas o que se pode fazer?
Qualquer coisa que for guardada molhada ficar mofada e cheirando mal, ento esse
cuidado necessrio.
Outro ponto importante com relao despensa: procuro sempre ter um estoque
razovel de alimentos para irmos menos ao mercado e, portanto, pegar menos friagem.
Mas vale olhar a validade dos alimentos semanalmente para usar o que est prximo do
vencimento e substituir aqueles que j venceram.
Noto que a poeira tende a acumular bastante na varanda por causa do tempo seco, ento
semanalmente fao uma limpeza mais detalhada (bancada, piso, estante). Quem tem
lareira em casa precisa fazer uma limpeza antes do uso intenso e fazer estoque de lenha
para no ficar sem nos dias mais frios.
Limpe as lmpadas porque, quanto mais empoeiradas, mais chance elas tm de queimar.
E tenha sempre um estoque delas em casa.
Roupas
Tudo o que envolve tecidos demanda uma ateno especial. As roupas demoram demais
para secar no varal, ento as lavagens precisam ser escalonadas e reduzidas ao mnimo.
Ao menos uma vez por ms, importante limpar o guarda-roupa, para no acumular p.
O que mais me preocupa, no entanto, a roupa de cama e de banho. Como os caros se
multiplicam loucamente, tenho um cuidado maior com a roupa de cama (como eu disse
antes, chacoalho e deixo o quarto aberto durante o dia). Temos somente dois jogos de
cama e pretendo manter assim. No precisamos de mais do que isso, ento acumula
menos p, por ficarem pouco tempo guardados. Usamos somente um lenol de elstico,
uma fronha para cada travesseiro, um edredom pesado e uma manta.
bom ter mais toalhas de rosto porque gosto de trocar com mais frequncia que as
toalhas de banho. Tudo demora mais para secar e no bom deixar tecidos midos no
banheiro.
Se voc tiver tapetes em casa, bom aspirar e chacoalh-los sempre que conseguir, mais
de uma vez por semana. Sofs de tecido tambm devem ser higienizados.
Outro dia tambm comentei sobre a troca de roupas de vero pelas de inverno no s no
guarda-roupa, como em toda a casa, e acho que, se voc tiver essas opes, faz uma
diferena incrvel.
Quintais e varandas
Se voc tem reas externas em casa, sempre bom deixar uma vassoura para varrer as
folhas e a poeira que se acumula. Quem tem quintal pode usar as folhas para fazer
compostagem.

EM CASA, OUTONO
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07MAY 2012
17 tarefas de organizao para
fazer no outono

O outono uma estao de recolhimento. Apesar de o clima ser mais ameno no Brasil,
em algumas cidades o friozinho nos d vontade de ficar em casa e, na maioria das vezes,
a preguia aumenta. Veja uma lista com dicas para se organizar relacionadas a esta
estao.
1. Quando ficamos mais em casa, percebemos como temos coisas que no usamos. No
precisa destralhar tudo de uma s vez, mas tente, no dia-a-dia, tirar 15 minutos para
analisar uma gaveta, o armrio do banheiro, uma prateleira da estante e ver o que pode
ser doado, vendido ou descartado. Como as coisas no param nunca de entrar em nossa
casa (principalmente embalagens), sempre haver o que destralhar. Aproveite que ficar
mais tempo em casa para fazer essa limpeza silenciosa.
2. Pinte alguma coisa em casa. J que voc passar mais tempo dentro dela, nada melhor
que ter algo bonito para olhar sempre. De um pequeno reparo na porta do banheiro e
uma parede inteira.
3. Limpe os brinquedos de vero, se tiver filhos. Voc tambm pode querer limpar
equipamento de camping ou de outros hobbies que tiver. Melhor do que guardar sujo com
umidade (ugh).
4. Aproveite para organizar a logstica da casa, o que inclui dar um jeito na entrada e planejar
o menu semanal. Essas pequenas atitudes fazem uma diferena enorme na rotina e voc
economiza muito mais tempo fazendo isso.
5. Verifique a segurana das portas e das janelas. Voc tambm pode trocar (ou colocar)
cortinas para manter a casa mais aquecida. Se estiver nos seus planos, pode ser uma boa
trocar os vidros tambm. Aproveite para lavar os vidros por fora antes que fique frio
demais para isso.
6. Se voc ou algum em sua casa tem problemas respiratrios, aproveite o outono para
cuidar dos fios que esto espalhados. 99% das residncias tm fios emaranhados atrs do
rack da tv e da mesa do computador. Existem organizadores prprios para isso em grandes
papelarias (como a Kalunga, que vende online) e eles valem o investimento alm de no
serem caros, a diferena visual gritante.
7. J que voc vai assistir bastante tv, que tal encontrar uma soluo para guardar os
controles? Eu no gosto daquelas bolsas que ficam penduradas no brao do sof (acho
feias), ento costumo coloc-los em um cestinho na mesa lateral. O que no vale deix-
los ao lado da tv afinal, se voc precisar levantar para mudar de canal, qual o sentido do
controle remoto?
8. Se tiver chamin em casa, vale a pena limp-la antes do uso intenso que vir a seguir.
9. O frio tambm proporciona o seguinte fenmeno: pessoas andando com chinelos de dedo
e meias pela casa! Acabe com essa tortura providenciando chinelos, pantufas ou crocs
(para usar s dentro de casa, hein!) para todos os moradores e dando uma casinha para
eles (uma cesta embaixo da mesa lateral, por exemplo).
10. Lave tapetes e cortinas antes de o frio chegar de vez.
11. Se estiver planejando uma festa junina para o ms que vem, aproveite para montar
enfeites de artesanato, como bandeirinhas.
12. Monte um cantinho de mimos ao lado da cama, como neste exemplo. No meu criado-
mudo, eu colocaria um bom livro, o meu creme hidratante para mos e uma moringa com
gua fresca.
13. Uma atividade divertida para fazer no outono costurar. Se voc gostar de fazer isso,
aproveite para dar um jeito naquelas peas que precisam de barra feita h meses ou
outras que precisam de pequenos reparos. Eu uma s tarde voc consegue dar um jeito
nelas. Faa um ch, ligue o rdio e curta o tempinho frio.
14. Limpe a despensa para poder estocar mais alimentos (e ir menos vezes ao mercado).
Monte o cardpio semanal com base nos alimentos que estiverem perto do vencimento.
Faa uma lista de compras para alimentos que duram bastante sem utilizar.
15. Se voc sempre quis ter uma horta em casa ou no apartamento, o outono pode ser uma
poca excelente para pesquisar a respeito e colecionar sementes. Visitar feiras de flores e
outras plantas pode inspirar e uma atividade muito agradvel para fazer.
16. No espere acontecer algum problema em casa com o encanamento e a fiao para
pensar no que fazer. Tenha um mapinha com a estrutura do imvel indicando pias,
tomadas, vasos, interruptores, pontos de luz etc.
17. Aproveite o destralhamento inicial e separe roupas para doar. Especialmente nessa poca,
por causa do frio, mais fcil doar porque diversos lugares recolhem as peas (verifique as
farmcias, escolas e supermercados do seu bairro). Alm de fazer uma boa ao, voc
tambm consegue organizar melhor o guarda-roupa.
O outono a minha estao preferida do ano e eu j venho fazendo as dicas acima. E
voc?

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21MAR 2012
Preparando a casa para o
outono

O outono a minha estao preferida porque o tempo j est mais fresquinho e ningum
fica morrendo de calor andando pela rua. Eu durmo melhor e consigo usar minhas
roupas preferidas, que sempre incluem meia-cala e cardigans. Tambm adoro cuidar da
casa nessa poca e sempre penso em boas ideias para artesanato e pequenos ajustes no
geral. Essa a poca perfeita para:
1. Aprender alguma arte ligada a panos
2. Organizar artigos de craft
3. Criar um espao incrvel para as crianas brincarem dentro de casa
4. Pensar em comidinhas e bebidinhas quentes, como o chocolate quente submarino que
o meu vcio em dias frios
5. Trocar a roupa da casa almofadas, colchas, toalhas
6. Tornar a casa aconchegante
7. Fazer ajustes eltricos, como substituir o chuveiro por um mais quente
8 Planejar a compra de roupas de frio e doar as que j no so usadas
Sempre que entra uma nova estao, eu busco inspirao no site da Martha
Stewart (dola-mor) e, agora, noPinterest, e achei algumas ideias bacanas que gostaria
de compartilhar com vocs:

Mbile feito com folhas secas

Alfabeto para crianas feito com folhas

Montar quadros com folhas
Crdito das imagens: 1 2 3
Voc vai fazer algo diferente em casa para o outono?

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Estaes
30JAN 2012
Dicas de limpeza especficas
para o vero

Se voc mora em So Paulo, deve estar estranhando esse vero com carinha de inverno
(eu estou adorando!). De qualquer forma, durante o vero existem algumas tarefinhas de
limpeza especficas que voc pode fazer em casa. Veja algumas delas:
Limpe os vidros das janelas e das portas. Alis, crie uma rotina para limpeza frequente (ao
menos uma vez por semana), pois mexemos mais nas janelas e elas ficam com marcas de
dedo e da gua da chuva.
Verifique o estado das mangueiras da mquina de lavar. Se elas tiverem mais de dois anos,
est na hora de trocar. Se estiverem com trincas ou salincias, tambm.
Dedetize a casa ou solicite ao condomnio do seu prdio a dedetizao geral. Voc
tambm pode usar vela ou leo de citronela para afastar os insetos.
Limpe os capachos.
Abra a janela do banheiro enquanto estiver tomando banho e deixe um tempo aberta
depois para que no retenha umidade nem crie mofo. Alis, isso vale para toda a casa
tambm.
A melhor forma de manter a casa limpa em poca de chuvas colocando um bom capacho
do lado de fora da porta.
E no custa lembrar: no mantenha objetos com gua parada!
E no custa lembrar 2: economize gua!
Cada casa tem sua particularidade especfica. Claro que quem tem quintal tem uma
demanda maior, ou quem tem jardim de inverno, por exemplo. importante conhecer a
sua casa e saber as tarefinhas que ela precisa em cada poca do ano. Dessa forma, fica
fcil fazer o que precisa ser feito e na hora certa.

EM CASA, VERO
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Tags: Limpeza, Vero
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07JAN 2012
50 tarefinhas de organizao
para fazer nesse vero

1. Pagar o IPVA e separar uma pasta somente para os documentos do carro.
2. Comprar o material das crianas.
3. Planejar a volta s aulas.
4. Criar uma planilha de finanas.
5. Planejar o feriado de Carnaval.
6. Comear a organizar os documentos para a declarao do imposto de renda.
7. Elaborar uma lista de tarefas dirias para os moradores da casa.
8. Fazer um tour pela casa e anotar o que precisa ser consertado e o que voc gostaria de
mudar.
9. Rever os trabalhos de escola do ltimo ano e selecionar o que fica e o que vai para o lixo.
10. Montar um kit de primeiros socorros com itens bsicos.
11. Verificar o inventrio de protetor solar e comprar novos, se for o caso.
12. Lavar a roupa de cama de inverno (se no lavou no semestre passado).
13. Programar passeios ao ar livre.
14. Planejar melhor a sua alimentao.
15. Ler um livro sobre organizao.
16. Deixar um kit de emergncia no carro.
17. Comprar mais frutas da estao e beber muitos sucos.
18. Montar uma pequena horta em casa.
19. Instalar cortinas nas janelas.
20. Consertar as roupas que voc separou j h algum tempo.
21. Descobrir receitas rpidas de petiscos, drinks e comidinhas para o calor.
22. Acordar mais cedo e fazer mais coisas.
23. Rotular seus vasos de plantas.
24. Procurar alternativas naturais para cosmticos.
25. Criar um blog para contar sua jornada rumo organizao.
26. Passar leo de citronela nas portas e janelas para evitar os insetos.
27. Ter sempre gua fresca em casa.
28. Providenciar meia dzia de brincadeiras para fazer com as crianas quando estiver
chovendo.
29. Misturar gua com essncias diversas e colocar em frasquinhos com spray para perfumar a
casa.
30. Encapar os livros que levar para a praia com plstico impermevel.
31. Relaxar mais para esvaziar a mente e conseguir fazer tudo com mais equilbrio.
32. Usar menos a mquina de secar e pendurar a roupa no varal.
33. Reforar a segurana em casa, especialmente se for ficar bastante tempo fora.
34. Arrumar um cantinho da casa para possveis hspedes.
35. Limpar a geladeira.
36. Colocar um rdio na cozinha para fazer comida ouvindo msica.
37. Providenciar um chapu para proteger o rosto e o cabelo do sol.
38. Cortar o cabelo mais curto para renovar e ter menos trabalho na hora de lavar.
39. Retomar um hobbie que te faz feliz.
40. Pagar o IPTU.
41. Refrescar a casa com plantas e flores.
42. Deixar sempre um guarda-chuva na bolsa.
43. Abrir mais as janelas para ventilar.
44. Providenciar um calendrio para toda a famlia.
45. Substituir produtos de limpeza industrializados por solues naturais.
46. Colocar uma moringa com gua fresca ao lado da cama.
47. Reduzir ainda mais a tralha.
48. Ensinar as crianas a regar as plantas.
49. Arrumar um cantinho em casa para ler, meditar ou simplesmente relaxar.
50. Fazer sua prpria lista de providncias de organizao que gostaria de tomar!

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Tags: Vero
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22NOV 2011
Sweet Paul Magazine
(winter/2011)

Saiu a edio de inverno da revista online Sweet Paul e eu vim aqui falar dela para
vocs.

O principal atrativo da revista mostrar ideias e opes de compras de coisinhas sutis,
sejam quais forem os temas. desta vez, a edio de Natal traz inspirao para uma
decorao nada exagerada e muito bonitinha:

Tem tambm uma matria inteira sobre Natal natural como decorar para o Natal
usando somente elementos da natureza:

A revista continua tendo como atrativo a diagramao fofa e as ideias bacanas de crafts
e comidinhas. Vale a visita. Leia online aqui (em ingls).

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01NOV 2011
Inspirao do dia:
summerhouse

Ok, eu sei que no todo mundo que tem uma casinha de vero para chamar de sua,
mas elas so to lindas! Fora que d para tirar ideias boas para organizar nossas casas de
verdade. Nessa imagem a de cima, os destaques so o porta-temperos na parede, o
porta-shampoos com vasinhos e a mesa dobrvel. O plstico estampado ao lado do
fogo tambm d um tcham. D pra ficar bonito mesmo sem ser espaoso basta fazer
as escolhas certas. Daqui.

EM CASA, VERO
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Tags: Decorao, Vero
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06OCT 2011
Ideias de decorao para deixar
seu quarto com cara de
primavera

Imagem: Sweet Berry Me
Escolha roupas de cama floridas ou em tons pastis, que lembrem a chegada do calor.
Prefira tambm tecidos mais leves, como o algodo.
Forre as gavetas do guarda-roupa e da cmoda com papis de presente decorativos,
especialmente se forem floridos.
Faa sachezinhos para colocar dentro dos armrios e das gavetas, ou ento escolha
sabonetes bem perfumados para fazer isso.
Troque suas cortinas pesadas por uma verso mais leve, talvez com uma transparncia.
Coloque um vasinho com flores em seu quarto. No precisa gastar dinheiro: use um
vidrinho ou garrafa que tenha sobrado.
Encape a cpula do seu abajour com um tecido diferente.
Faa quadrinhos com flores. Voc pode comprar molduras e colocar flores de verdade ali
dentro, ou ento comprar pequenas telas e pintar voc mesma(o).
Use mais amarelo!

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19SEP 2011
Checklist de limpeza para a
primavera

Eu adoro fazer listas para tudo! Se voc tambm gosta, vai adorar essa listinha de
limpeza para fazer durante a primavera. Eu fiz essa listinha para mim, mas pode ser que
voc aproveite tambm:
1. Limpar as janelas da casa (vidros e batentes)
2. Tirar o p das lmpadas
3. Lavar os tapetes
4. Criar um kit de limpeza poderoso (incluindo tira-manchas de roupas)
5. Trocar a roupa de cama por uma mais fresquinha
6. Limpar o ventilador
7. Lavar as cortinas
8. Trocar pilhas e baterias dos eletrnicos, relgios e alarmes
Alguns textos extras que podem ajudar (os links abrem em uma nova janela):
- Como limpar vidros e janelas e uma receita de limpador de vidro caseiro
- O problema das lmpadas empoeiradas
- Dicas para a limpeza de tapetes
- Limpeza de carpetes e pisos

- Como dormir confortavelmente em uma noite quente
- Como limpar ventiladores de teto e de cho
- Cortinas bem cuidadas
- Como descartar pilhas e baterias

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13SEP 2011

Faltam poucos dias para o fim do inverno no hemisfrio sul e a melhor maneira de se
despedir dele dando as boas-vindas para a primavera. Veja algumas coisas que voc
pode fazer para celebrar o fim dessa estao.
1 Faa aquele ritual de troca de roupas no armrio citado no checklist de setembro e
guarde as roupas de frio, liberando espao para as roupas de calor. Deixe uma ou outra
mais quentinha, dependendo do lugar onde voc mora, pois ainda pode fazer um pouco
de frio. De qualquer forma, o momento de lavar cobertores e guard-los limpinhos. Se
voc mora em uma regio onde chove bastante agora em setembro, prepare um
cantinho da entrada de casa para colocar os guarda-chuvas, capas e galochas.
2 Saia mais para passear ao ar livre! Corra com o cachorro, faa um piquenique no
parque, leia um livro na praa, v praia, tire fotos das rvores. Aproveite que os dias
esto ficando cada vez mais longos e carpe diem.
3 Comece a trabalhar em seu jardim ou nos seus vasinhos para trazer as flores
quando chegar a primavera. Tambm pode ser um excelente momento para montar
aquela hortinha em casa que voc sempre quis ter.
4 Faca alguma atividade com as crianas para mostr-las que o frio est indo embora
e que outra estao est vindo. Um bom passeio para fazer essa explicao educativa
o zoolgico, pois l as crianas vem plantas e animais ao mesmo tempo, alm de ser
divertido para todos.
5 Adicione ao seu cardpio semanal alimentos que lembrem dias mais quentes,
como limonadas e saladas. Frutas geladinhas tambm so uma bela maneira de dizer
adeus ao inverno.
E voc, tem alguma maneira especial de se despedir do frio? Todos(as) ns temos
nossas tradies.

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09JUL 2011
Comida confortvel e fcil para
o frio

No inverno, nosso corpo pede mais energia e a alimentao fundamental para nos
manter bem, aquecidos e motivados. Veja algumas receitas de comida confortvel
para se sentir bem durante o frio.
macarro com queijo
lasanha de espinafre e presunto
macarro com salsicha de frango
espaguete com almndegas
ravili ao porto
sopa de legumes com carne
polpettone
lasanha de legumes
paella
salmo com ervas
torta de atum
bolo de carne picante
frango assado com batatas
Se voc quiser testar uma receita nova, a lista acima pode te ajudar durante todo o
inverno.
E voc, tem uma comida confortvel para o frio? Qual ?

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Tags: Conforto
Leia tambm:
Dicas para acordar bem
Conhea o seu ritmo e em que horrio voc trabalha melhor
8 maneiras de se manter aquecido(a) nesse inverno
Dicas para morar bem em lugares pequenos
Tralha emocional
A importncia do essencial

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07JUL 2011
8 maneiras de levantar o moral
em tempo frio

Planejar seus dias frios de modo que a temperatura no interfira no seu rendimento
tambm ser organizada(o). Veja oito maneiras simples de fazer isso.
1. Tome banho de sol
Exponha-se ao sol antes das 10h e depois das 16h e garanta sua dose diria de vitamina
D. Segundo um estudo, tomar banho de sol ajuda inclusive a evitar resfriados.
2. Tenha um horrio constante para ir
dormir
Quando dormimos sempre no mesmo horrio, nosso organismo se acostuma e facilita
todos os processos, como a digesto, por exemplo. O ser humano gosta de rotinas. Crie
esse hbito no seu relgio biolgico.
3. Cuide da alimentao
Ns somos o que comemos. Mantenha uma alimentao saudvel mesmo no inverno
para no ficar doente, passar mal ou ficar estufado(a).
4. Alongue-se
Nosso corpo uma mquina. Um mnimo de exerccios fsicos dirios j ajuda a no
enferrujar. Alongue-se quando acordar, durante o dia no trabalho e noite antes de ir
dormir.
5. Tome suplementos vitamnicos
Converse com o seu mdico a respeito. Tomar vitaminas suplementares pode ajudar a
complementar uma alimentao deficitria.
6. Passe mais tempo ao ar livre
O tempo frio e mido proporciona a formao de caros e bactrias. Respire ar puro.
7. Pesquise mais sobre o uso de ervas
H diversos chs que voc pode fazer para garantir uma boa sade no dia-a-dia. O
inverno a poca perfeita para isso.
8. No fique sozinha(o)
Procure calor humano. Saia com amigos, o namorado, a famlia.

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27JUN 2011
8 maneiras de se manter
aquecido(a) nesse inverno

Particularmente, prefiro gastar com essas coisas a gastar com a conta de luz maior. Veja
se voc tambm prefere:
1. Acenda uma lareira ou faa uma fogueira em casa, se voc tiver a possibilidade de fazer
qualquer uma das duas coisas.
2. Acenda velas. Tomando as precaues necessrias de segurana, elas aquecem e do um
toque a mais na decorao.
3. Deixe mantas espalhadas pela casa: na poltrona, no sof, na cama. Sempre que voc sentir
um friozinho, poder se aquecer.
4. Cubra sua casa com camadas, o que inclui tapetes e muitas cobertas na cama. O
importante no pisar no cho frio com os ps descalos.
5. Invista em um bom edredom, se voc ainda no tem um. A ideia usar um cobertor
(mesmo que leve) e um edredom por cima, para reter o calor.
6. Abuse dos lquidos quentes: chs, cafs, sopas, vinhos (no abuse tanto desse ltimo!).
7. Asse alguns cookies! So rpidos e fceis de fazer, mas fazem toda a diferena no dia-a-
dia.
8. Faa exerccios diariamente. Mesmo que seja somente uma caminhada, vai te ajudar a se
manter aquecido(a).
O inverno a minha estao preferida. uma pena que dure to pouco, mas muito
bom aproveitar a poca de friozinho.

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Tags: Conforto
Leia tambm:
Dicas para acordar bem
Conhea o seu ritmo e em que horrio voc trabalha melhor
Comida confortvel e fcil para o frio
Dicas para morar bem em lugares pequenos
Tralha emocional
A importncia do essencial

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Estaes
26SEP 2010
5 dicas para deixar sua casa em
clima de primavera

1. Flores. A mais bvia de todas porque simplesmente d certo. Tenha um vaso de flores de
verdade em sua casa (ou vrios vasos) e sinta a diferena.
2. Abra as janelas. Manter as janelas abertas significa deixar o ar circular, e isso tpico da
primavera.
3. Guarde o que for tipicamente de inverno, da decorao s suas roupas.
4. Opte pelo colorido e, se tiver, florido. Toalhas, cortinas, jogos americanos, faqueiro,
copos.
5. Livre-se de objetos pesados = sem uso. Alis, isso bom fazer sempre,
independentemente da estao.
Ontem eu recebi visitas e percebi que preciso de um faqueiro novo, uma bela toalha de
primavera e taas novas de vinho, por isso pensei em fazer essa lista.

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Leia tambm:

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25MAR 2010
Quarto de outono

>

1. Quadro Target
2. Relgio vintage Canoe
3. Persiana de madeira Etna
4. Cama de casal Tok&Stok
5. Quadro Etna
6. Luminria Ikea
7. Adesivo de borboletas Idees
8. Vaso Tok&Stok
9. Colcha oriental M. Martan

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03DEC 2007
O que levar na necssaire de
vero?

No Brasil, a grande maioria das pessoas acaba dando um jeitinho de viajar no vero,
seja para a praia, seja para o interior, em um lugar onde tenha piscina. Se voc uma
dessas pessoas, criei uma lista de produtos para compr o kit bsico de frias de homens
e mulheres. Pegue a caneta, o bloco de notas e mos obra!
Necssaire masculina
Protetor solar FPS30 ou FPS15 (se voc j tem o costume de tomar sol durante o ano todo)
Aparelho de barbear
Pina (pelinhos indesejveis)
Tesourinha (nariz e orelha, por favor)
Pente
Gel (se gostar)
Preservativos
Shampoo
Condicionador
Desodorante
Escova de dentes
Pasta de dentes
Hidratante leve
Repelente
Necssaire feminina
Aparelho de barbear para depilao
Pina
Pente
Preservativos
Shampoo
Condicionador
Desodorante
Escova de dentes
Pasta de dentes
Lixa de unhas
Brilho labial
Hidratante ps-sol
Creme para pentear para cabelos que sofrem com o sol
Colnia leve
Repelente
claro que isso somente o essencial. Se voc quiser levar algo a mais, vai do seu
gosto. Porm, tenha em mente que as frias so para curtir, no para desfilar, ento
Leve o menos peso possvel e fique ao natural curtindo a natureza, que o que far das
suas frias uma poca inesquecvel.

EM LAZER, VERO, VIAGENS
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Viagens
Posts na categoria Viagens.
17JUN 2014
Ideias de assuntos para
conversar quando viajar em
famlia (especialmente com
adolescentes)

Imagem: http://anatomiche.tumblr.com
Viajar uma delcia, mas muitas pessoas acabam ficando entediadas depois de ficar
muito tempo no trajeto, especialmente se estiverem viajando de carro. Para evitar a falta
de conversa e os fones de ouvido individuais o tempo inteiro, fiz uma lista de assuntos
que podem ser divertidos de se discutir, especialmente com adolescentes. Enjoy. <3
1. Se voc pudesse viajar para qualquer lugar no mundo, para onde voc iria e por
qu?
2. Quem a pessoa, viva ou morta, que voc mais gostaria de conversar?
3. Quais so os seus trs filmes preferidos e que voc j viu diversas vezes?
4. Qual sua matria preferida na escola? E a que voc mais detesta?
5. Qual o melhor professor e por qu?
6. Se voc tivesse que escolher hoje uma profisso para ser, qual voc escolheria?
7. Quem a pessoa que mais te inspira e por qu?
8. Onde voc se v daqui a cinco anos?
9. Se voc pudesse ter somente uma rede social, qual voc teria?
10. Qual seu doce preferido? E comida salgada?
11. Se voc pudesse escolher, moraria na praia, na cidade ou no campo?
12. Qual programa de TV voc mais gosta? E qual aquele que voc tem mais vergonha
de gostar?
13. Se voc achasse R$100 no bolso da sua cala, o que voc faria? E se voc achasse
R$1.000?
14. Qual a coisa que voc fez at hoje que mais te deu orgulho?
15. Do que voc mais tem medo?
16. Voc acha que voc se parece mais com a sua me ou com o seu pai?
17. Quando foi o seu primeiro beijo?
18. Voc prefere ler um livro ou uma revista? Qual seu livro preferido? E a revista que
voc mais gosta?
19. Qual sua msica preferida?
20. O que voc mais gosta em voc?
21. Existe alguma coisa sobre voc que voc gostaria que todo mundo soubesse, mas
ningum sabe?
22. Se voc pudesse mudar algo em voc, o que voc mudaria?
23. Se voc fosse sair de casa para sempre com s uma mochila nas costas, o que voc
levaria?
Eu adoro fazer viagens mais curtas aos finais de semana e frequentemente as minhas
sobrinhas esto conosco (elas so adolescentes), ento fiquei pensando em perguntinhas
legais de se fazer ao longo da viagem para conhec-las melhor e dar a chance de
conversarem com a gente. Espero que vocs gostem tambm.

EM FAMLIA, VIAGENS
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02APR 2014
Como tirar visto para os
Estados Unidos

Outro dia publiquei um post sobre como tirar passaporte, ento hoje darei continuidade
ao assunto falando um pouco sobre como tirar o visto americano.
Para pedir o visto americano de no imigrante (que inclui o de turismo, o de estudante e
o de negcios, entre outros), preciso seguir os passos abaixo:
1) Preencha, em ingls, o formulrio de solicitao de visto DS-160 (disponvel no
link:https://ceac.state.gov/genniv/). As perguntas esto em ingls, mas, ao colocar o
cursor em cima delas, aparece a traduo. Se voc puder contar com a ajuda de algum,
tanto melhor! Muitos termos no esto traduzidos e podem ser confusos. Tambm
necessrio ter uma foto com fundo branco digitalizada, para enviar no formulrio, ento
voc deve providenciar com antecedncia.
Ao fim de cada pagina, salve o que j tiver sido feito e guarde o nmero do Application
ID para entrar novamente no formulrio. Ao terminar o processo, imprima a pgina de
confirmao.
Dvidas sobre o preenchimento do formulrio podem ser esclarecidas
em http://travel.state.gov/visa/forms/forms_4230.html.
2) Depois que preencher o formulrio, preciso agendar a(s) entrevista(s). Para isso,
cadastre-se no site http://brazil.usvisa-info.com e siga o passo a passo de agendamento
ou ligue para os telefones que esto no link http://usvisa-info.com/pt-
BR/selfservice/us_service_options. Tenha em mos a pgina de confirmao do
formulrio DS-160 (com cdigo de barras) e o nmero do passaporte.
H casos em que necessrio ir ao CASV (Centro de Atendimento ao Solicitante de
Visto) e ao Consulado, e outros como nas renovaes em que s preciso ir ao
CASV. O prprio sistema ir informar sobre isso.
No caso de ter que fazer as duas entrevistas, as visitas no podem ser agendadas para o
mesmo dia. Fique atento porque a opo de agendamento para o Consulado aparece
antes da opo de agendamento para o CASV, mas a entrevista no CASV tem que
ocorrer primeiro. Por isso, escolha sempre para a ida Consulado uma data posterior da
ida ao CASV.
No meio do processo, voc ter que pagar a taxa de solicitao do visto (US$ 160, no
caso dos vistos de turismo e de negcios). Confira taxas para outros vistos
em http://usvisa-info.com/pt-BR/selfservice/us_fee_payment_options.
3) No dia agendado, v ao CASV com o formulrio, o passaporte e o comprovante de
pagamento da taxa. L, sero recolhidas as impresses digitais e ser tirada uma nova
foto. No permitido entrar com bolsas ou mochilas no recinto, e no h local para
guardar esses pertences dentro do centro. Quem estiver com eles precisa deix-los no
carro ou em guarda-volumes privados, que costumam cobrar caro pelo servio. Eu
deixei as minhas coisas com o meu marido, que esperou do lado de fora.
4) No dia da entrevista, preciso ir ao Consulado ou Embaixada, levando o passaporte
e a pgina de confirmao do formulrio DS-160.
Para mais informaes, consulte a pgina http://brazil.usvisa-info.com.
Fonte: G1
Tirar o visto americano complicadinho, mas tambm no nenhum bicho de sete
cabeas. Se voc tiver passagens compradas, reserva de hotel, carta da empresa (no caso
de uma viagem a negcios) e tudo o mais que puder usar para comprovar o motivo da
sua viagem, melhor! Na verdade, o que eles querem saber que voc est indo por
motivo X, para voltar em data programada. A preocupao deles deve ser com a entrada
de imigrantes ilegais.
Boa sorte!

EM VIAGENS
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25MAR 2014
Como tirar passaporte

Quando eu fui tirar meu passaporte pela primeira vez, achei bem confuso! Portanto,
espero que este post ajude quem estiver passando por esse momento.
Confira um passo-a-passo para tirar o passaporte comum. Mais informaes podem ser
obtidas com a Polcia Federal, pelo telefone 194 ou no
site www.dpf.gov.br/simba/servicos/passaporte.
1- Preencha o formulrio eletrnico no site da Polcia Federal. Esse formulrio bem
complicadinho e demora para ser preenchido.
2- Ser gerado um boleto para pagamento de uma taxa. Fique atento: a validade
da guia de 20 dias.
3- O sistema tambm realizar um agendamento da data em que ser preciso ir
ao posto da PF. Algumas unidades ainda no permitem o agendamento pela
internet. Nesse caso, a recomendao entrar em contato por telefone para
saber como proceder. A minha eu agendei pela Internet mesmo e foi bem rpido
(coisa de poucos dias depois).
4- No dia e horrio agendados, v ao posto de atendimento escolhido levando o
boleto pago, o protocolo da solicitao e os seguintes documentos originais:
- Documento de identidade (para menores de 12 anos, pode ser a certido de
nascimento).
- CPF, caso o nmero desse documento no conste da identidade. Se a pessoa
for menor de 18 anos, deve-se levar o CPF do responsvel.
- Ttulo de Eleitor e comprovantes de voto ou justificativa na ltima eleio (nos
dois turnos).
- Para homens de 19 a 45 anos: documento que comprove quitao com o
servio militar obrigatrio, para homens de 19 a 45 anos.
- Para os naturalizados brasileiros: Certificado de Naturalizao.
- Se tiver passaporte anterior, preciso leva-lo (esteja ou no vlido).
5- Os agentes da PF colhero impresses digitais dos dez dedos e tiraro uma
fotografia.
7- O solicitante receber um protocolo com a data de entrega do passaporte (no
mximo, seis dias teis). preciso ir retir-lo pessoalmente, levando um
documento de identidade. Se no for buscado num prazo de 90 dias, ele ser
cancelado. Em resumo, voc precisar ir dois dias cuidar desse assunto: a
primeira vez, para colher as informaes, e a segunda, para buscar o passaporte.
Outras informaes importantes
- O passaporte tem validade de cinco anos. No caso de menores de 4 anos, a validade
definida de acordo com a idade, conforme tabela disponvel no site da PF.
- Alguns pases exigem que o passaporte tenha no mnimo seis meses de validade.
Assim, mesmo que o visitante fique no destino apenas um ms, no ser possvel entrar
se faltarem cinco meses para o vencimento, por exemplo. Nesse caso, preciso pedir
outro passaporte antes de viajar.
- No existe renovao de passaporte. Quando o documento vencer, preciso pedir
outro e passar por todo o processo de novo.
- Para menores de 18 anos, exigida a autorizao dos pais (clique para ver um
modelo).
- A PF pode emitir um passaporte emergencial, entregue em at 24 horas, para quem
no pode esperar o prazo de entrega comum. Mas isso s possvel em situaes cujo
adiamento da viagem possa acarretar grave transtorno (catstrofes naturais,
necessidade de trabalho, motivo de sade etc.), e comprovado a urgncia. A validade
desse documento de apenas um ano (clique para acessar mais informaes no site da
PF).
Fonte: G1

EM VIAGENS
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11MAR 2014
Casal viaja pelo mundo h trs
anos

O leitor Vincius Magalhes enviou uma sugesto de vdeo, que hoje compartilho com
os leitores do blog:
Decidi te mandar esta mensagem hoje pois vi um video de um casal nmade de Niteri-RJ. Eles
falam do assunto tratado no blog como o desapego e mobilidade. Tenho certeza que voc vai
adorar e talvez ainda renda mais algumas publicaes.
Grande abrao, e continue este excelente trabalho.
Segue o vdeo:
Gostei muito de quando eles falaram que carregam poucas coisas porque precisam de
poucas coisas, na verdade Lembra muito o filme Amor sem escalas, em que o
personagem pergunta O que voc carrega na sua mochila?. No se trata s de coisas,
mas de pessoas e sentimentos. E to difcil carregar pouco, no ? Ser que
conseguimos? Ser que devemos?
Vale a pena assistir o vdeo e tirar suas prprias concluses. Obrigada pela indicao,
Vincius!

EM VIAGENS
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25FEB 2014

Imagem: red white and you
Nem todo mundo gosta do clima de festa no Carnaval. Mesmo assim, so quatro lindos
dias para aproveitarmos da maneira que quisermos. Que tal viajar? Que tal no fazer
planos e simplesmente ir para um lugar diferente, longe da baguna, fazer uma trilha,
acampar, ir para uma regio montanhosa, com clima mais frio? Que tal encontrar em
contato com a natureza, pensar na vida e viajar gastando pouco, pra variar?
Viver uma vida organizada faz com que a gente permita-se todo tipo de liberdade.
Porque, quando queremos fazer uma loucurinha ou uma viagem espontnea desse tipo,
sabemos que no vamos deixar nenhum incndio em aberto. Permita-se!

EM CARNAVAL, FERIADOS, VIAGENS
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Tags: Rapidinhas
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25JAN 2008
O que levar quando viajar no
Carnaval

Decidir o que vai levar na mala ou mochila quando for viajar algo muito pessoal, pois
cada um tem seu estilo e necessidades. No entanto, algumas regrinhas bsicas podem
ser seguidas para quem for viajar e no sabe o que levar. No caso do Carnaval, no
Brasil, ns sabemos que ainda estamos no vero, mas que um friozinho ou chuvinhas
podem nos surpreender, ento essa ser a nossa base.
Outro fator decisivo: o lugar para onde voc vai. A mala ser diferente se voc for pra
praia, pro interior, para uma chcara, para um stio, para outra metrpole. Ento, tenha
em mente que, por mais sugestes que eu d aqui, voc deve sempre se lembrar das suas
prprias necessidades. Logo, pense agora, se voc for viajar: o que eu tenho que levar?
O que ser realmente necessrio?
Se voc vai para a praia ou para um lugar que tenha piscina, dever levar seu biquni e
chinelos de dedo. Parece bvio? Pois ento, vamos nossa lista!
Para quem vai para a praia

Mochila de viagem: Independentemente do modo como voc vai viajar (carro ou nibus),
a mochila sempre garante que voc no levar coisas demais, alm de ser muito mais
prtica para carregar por a. A mochila no deve ser enorme, nem aquela que voc usa no
dia-a-dia.
Bolsa para levar suas coisas para a praia: A no ser que voc queira levar cmera,
protetor, pente, carteira etc na mo.
Protetor solar: Sempre sempre sempre, a no ser que voc esteja a fim de um cncerzinho
de pele.
Biquni ou sunga: Se voc tiver dois, leve. Sempre bom ter a opo sequinha quando
voc quer usar biquni com roupa por cima mas o seu est molhado. E biquni quase no
faz volume na mochila, ento nesse caso tudo bem.
Par de chinelos: Para usar na praia, quando sair do banho e o tempo inteiro.
Par de calados confortveis: Para usar na viagem e para andar no local, tipo a feirinha do
fim de tarde e coisas assim. Pode ser uma papete, um tnis, um mocassim qualquer
coisa, desde que seja extremamente confortvel, pois ele ser seu calado de caminhar.
Calado mais bonitinho: Se achar que vai sair noite, por exemplo. Para as mulheres,
uma sandlia de cor neutra que combine com todas as roupas, como uma prateada ou cor
de pele. Tente usar do modelo rasteirinha. Salto alto, mesmo em balada, no combina
com praia. Mas depende exclusivamente do lugar para onde voc vai. s vezes o salto
combina.
Roupa para usar na praia: Para os homens, bermuda e camiseta branca. Para as mulheres,
camiseta branca e shorts, ou saia, ou vestidinho. Enfim, o que voc comprou para usar na
praia. Mas tente aproveitar a camiseta, assim voc no se expe tanto ao sol.
Roupa para ir viajar: Esta roupa ser a mesma que voc usar na viagem de ida e na de
volta. Use uma roupa confortvel, como bermuda e camiseta. Se quiser usar cala jeans,
tudo bem, porque voc diminui o volume de roupas na mochila e acaba levando uma
cala, caso faa frio.
Casaquinho: Leve um, imprescindvel. Sempre tem aqueles momentos no final da tarde
ou noite em que bate um ventinho e no nada legal ficar com frio enquanto todo
mundo est curtindo. Para os meninos, serve um suter ou moletom (mas tentem no
levar moletons enormes, que s fazem volume). Voc pode inclusive levar a blusa
amarrada na cintura, quando for viajar, para economizar espao na mochila (mas sei que
voc vai ter espao, se seguir essas dicas, rs).
Roupa mais arrumadinha para sair: Isso pode ser um vestidinho, para as mulheres, e uma
cala cqui com plo, para os homens. Mais uma vez, depende exclusivamente do lugar
onde voc vai. Se for um lugar mais chique, voc j sabe o que levar.
Roupas para ficar l: Isso exclui a roupa para sair (que j vimos acima) e a roupa para usar
na praia (mais acima). Ento aqui temos aquela roupa que voc vai usar depois que chegar
da praia e tomar um banho. A roupa tem que ser fresquinha, como um shorts e uma
camisetinha. Voc pode optar por uma saia. Leve somente uma parte de baixo. Blusinha,
voc pode usar uma para cada dia que ficar l. Se sero quatro dias, leve quatro blusinhas.
Roupa para dormir: Leve um pijaminha leve, daqueles de regata + shorts. Para os homens,
bermuda + regata serve.
Roupa ntima: Homens, levem uma cueca para cada dia que forem ficar. Mulheres, dois
sutis bastam, e uma calcinha para cada dia em que ficarem l. Eu sempre levo uma a
mais, porque podemos ter que trocar duas vezes no mesmo dia, aquela coisa.
Remdios: Leve o que voc j toma normalmente e o bsico: anti-trmico, analgsico,
band-aid e remdio para dor de estmago. Voc tambm pode querer levar um spray
repelente de insetos. Fica a seu cargo e depende da praia para onde voc vai.
Guarda-chuva: Daqueles de $5, baratinhos e pequenos. Se chover, voc vai me agradecer
por ter levado. Se no chover, voc pode usar para ir at a padaria, se estiver muito sol.
Canga ou toalha de praia: Porque voc sempre vai precisar de um lugar para se sentar.
No use essa canga ou toalha como saia, pois ela ficar suja e cheia de areia. Use-a
somente para a funo que tem.
Chapu ou bon: Para proteger a cabea do sol muito quente.
culos escuros: Para voc conseguir enxergar com todo o sol refletindo na areia.
Artigos pessoais: Um livro, uma revista, um dirio, cmera fotogrfica etc. S no exagere.
Artigos de higiene pessoal: Shampoo, condicionador, pente, escova de dente, pasta,
lmina de barbear, hidratante e desodorante. Voc pode levar algo alm disso se
realmente fizer questo, mas tente se manter no bsico para no exagerar. Tente
conseguir aquelas necssaires que vm com potinhos pequenos para shampoos etc. Voc
vai economizar bastante espao se no precisar levar os potes grandes. Se for possvel,
leve sempre um rolo de papel higinico tambm. Ele serve aos mais diversos apuros.
Maquiagem: Meninas, maquiagem no combina muito com praia, mas se vocs gostam de
ficar arrumadinhas mesmo l, levem o que tem a cara do vero, por assim dizer: gloss,
rmel transparente e, no mximo, uma sombra pra dar um brilho. Sinceramente, s. Faa
as unhas antes de ir viajar com um esmalte rosa pastel (as outras cores amarelam com o
sal do mar) e esquea o assunto.
Adapte a lista acima de acordo com o lugar que voc for viajar, pois cada lugar requer
uma necessidade. Mas a estrutura bsica est ali em cima; s ir substituindo. Qualquer
dvida, deixem um comentrio a
baixo.
E boa viagem!

EM LAZER, VIAGENS
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Tags: Carnaval, Vero
Leia tambm:
Organize o seu guarda-roupa para o vero
Planejando uma viagem de final de semana

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03DEC 2007
O que levar na necssaire de
vero?

No Brasil, a grande maioria das pessoas acaba dando um jeitinho de viajar no vero,
seja para a praia, seja para o interior, em um lugar onde tenha piscina. Se voc uma
dessas pessoas, criei uma lista de produtos para compr o kit bsico de frias de homens
e mulheres. Pegue a caneta, o bloco de notas e mos obra!
Necssaire masculina
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Pina (pelinhos indesejveis)
Tesourinha (nariz e orelha, por favor)
Pente
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Preservativos
Shampoo
Condicionador
Desodorante
Escova de dentes
Pasta de dentes
Hidratante leve
Repelente
Necssaire feminina
Aparelho de barbear para depilao
Pina
Pente
Preservativos
Shampoo
Condicionador
Desodorante
Escova de dentes
Pasta de dentes
Lixa de unhas
Brilho labial
Hidratante ps-sol
Creme para pentear para cabelos que sofrem com o sol
Colnia leve
Repelente
claro que isso somente o essencial. Se voc quiser levar algo a mais, vai do seu
gosto. Porm, tenha em mente que as frias so para curtir, no para desfilar, ento
Leve o menos peso possvel e fique ao natural curtindo a natureza, que o que far das
suas frias uma poca inesquecvel.

EM LAZER, VERO, VIAGENS
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Tags: Vero, Viagens
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Dirio de organizao
Posts na categoria Dirio de organizao.
03JUL 2014

Imagem: Divulgao
Hoje aniversrio da Martha Stewart e eu gostaria de fazer uma pequena
homenagem a ela aqui no blog.
A Martha tem sido uma das minhas grandes inspiraes para o negcio
do Vida Organizada. Assim como ela, acho importante ter paixo pelo que se
faz e quero empreender cada vez mais, a fim de deixar um legado. Gosto de ler
tudo o que ela escreve ou lana em seu nome. Atualmente, fao leitura
frequente dos seguintes materiais:
Seu site, todos os dias
Seu blog
Seu livro, The 10 Rules (especial para empreendedores)
A revista MS Living
Adoro o conceito que ela passa de fazer bonito, porque isso se reflete em
tudo o que ela faz. As fotos do site e da revista so super caprichadas tudo
tem aquele ar Martha Stewart e, por esse e outros motivos, ela se tornou a
referncia que na arte de receber, cozinhar, decorar, organizao e cuidar do
jardim, nos Estados Unidos.
A Martha tambm tem vrias coisas parecidas comigo. Ela nasceu em 1941 e
mudou para Connecticut aos 30 anos mesma idade que eu tinha quando
mudamos para Campinas. Mais ou menos em 1974 (com 33 anos), ela
comeou o negcio dela eu estou fazendo isso com 32. A Martha Stewart Inc,
sua empresa, foi fundada em 1977. Seu primeiro livro, Entertaining, foi
lanado somente em 1982. O resto histria.
O caminho que ele percorreu e o legado que ela tem deixado me inspiram
bastante agora que estou percorrendo o meu prprio caminho, e fico muito
contente por poder acompanhar tudo o que ela produz e publica atualmente.
Parabns, Martha. Felicidades!

EM DIRIO DE ORGANIZAO
18 comentrios

Leia tambm:
Bullet journal bem organizado (muitas fotos!)

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05MAY 2014
Ocupada! Mas eis notcias

Pessoal,
Ultimamente tenho andado um pouco ausente do blog, mas por vrios bons
motivos. Estou planejando e investindo em ideias para me dedicar mais a ele e
propr novidades, mas infelizmente no posso falar mais sobre isso agora.
Peo somente que tenham pacincia e esperem coisas boas o mais breve
possvel. Toram por mim!
Algo que eu posso comentar que estou correndo para finalizar meu livro! Sim,
finalmente estou fechando a edio final, que ir para a editora, que far as
ltimas observaes e, depois disso, basta correr para o abrao! A estimativa
que ele seja lanado antes de setembro, mas pode deixar que eu contarei tudo
para vocs aqui no blog.
Tenho passado os ltimo dias na verdade, o ltimo ms escrevendo muito,
mas MUITO mesmo, at a cabea dar um n, sabem? Mas eu tenho muito
orgulho de como o livro est ficando e eu espero demais que vocs gostem
desse meu primeiro trabalho publicado (escrito j tem um n?).
Algumas pessoas me pediram para escrever mais sobre a minha rotina de
escrita, como eu me organizo, como foi o contato da editora, e eu prometo que
escreverei sobre isso em breve! Queria primeiro entregar a edio final para
poder falar com mais tranquilidade, e isso est perto de acontecer.
Outros leitores tambm vm me pedindo para lanar novos e-books, mas
justamente por estar escrevendo esse livro, eu no posso! Tenho um contrato
com a editora e no posso publicar nada nesse meio-tempo, nem mesmo
gratuito. Espero que entendam.
No estranhem meu sumio. Estou postando e comentando com menos
frequncia, mas estou sempre por aqui.

49 comentrios

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11APR 2014
A Pscoa e o Walmart

No ms passado, eu fui aos Estados Unidos pela segunda vez e pude refletir
um pouco sobre a diferena entre l e aqui no Brasil com relao
organizao. No geral, no que diz respeito ao consumo, existem muitas
diferenas, e isso acaba se refletindo no modo como nos organizamos. O post
se chama A Pscoa e o Walmart porque visitar o supermercado nessa poca
me fez ter a ideia de escrev-lo.
Quando eu entrei no Walmart nos Estados Unidos pela primeira vez, parecia
que eu estava entrando em uma daquelas feiras de pavilho que existem em
So Paulo, enormes e cheias de possibilidades. Tudo muito barato e uma
variedade imensa. Fiquei muito triste pela nossa situao no Brasil. Pagamos
caro por absolutamente tudo, e uma vergonha.

Eu sempre invejei um pouquinho a forma como os americanos celebram a
chegada das estaes e os grandes feriados. As estaes so mais marcadas
no Hemisfrio Norte, ento quando chega o outono, as folhas laranjas j
comeam a cair e, no inverno, frio mesmo! Aqui no Brasil, o pas to
misturado que at nisso temos diferenas em alguns lugares, nem frio chega
a fazer quando inverno!
E a a gente comea a pensar que tem algum que se veste de Papai Noel
aqui no Brasil, no vero de 40 graus, por que, mesmo? Sim, porque
importamos toda a cultura de consumo americana, e isso se reflete em
praticamente tudo.
Me chama muito a ateno o fato como eles celebram as estaes e os
feriados, no entanto. Tudo motivo de muita festa, e eu adoro isso! Gostaria
que no Brasil fosse assim porque, mesmo quando eu tento fazer algo a
respeito, me sinto a nica boba fazendo. No sei, mas sempre achei meio
deslocadas essas dicas de fazer artesanato para a Pscoa, festinhas de
Halloween etc.
Quando eu fui ao Walmart l, em maro, tinha uma seo s para produtos de
Pscoa. Mas muita, muita variedade. Ovinhos de todos os tipos, de brinquedo
e comestveis, feito de doces. Enfeites mil. Livros. Todos os tipos de
comidinhas. Coelhinhos por todos os lados. Aqui no Brasil, temos os
supermercados cheios de ovos de Pscoa (carssimos) e s.
Se l eles usam feriados religiosos e estaes para consumir mais, aqui somos
usados para ser explorados. E as duas situaes so muito tristes, com a diferena
que, para eles, no h grande prejuzo pessoal. Para ns, sim.
No sei se todo mundo tem notado como fazer compras no supermercado est
CARO. Est cada vez pior.
E, se a gente for alm, no s no mercado. Se eu precisar comprar um mvel
novo para a minha casa, preciso economizar durante meses para chegar ao
valor de um produto bem mais ou menos. Quando foi que um sof de m
qualidade passou a custar mais de mil reais e, um sof minimamente bom, s
acima de 2.500?
No cheguei a ir, mas nos Estados Unidos existe uma loja chamada The
Container Store. A loja isso mesmo: um lugar gigantesco para comprar caixas
organizadoras e toda sorte de produtos relacionados.

Aqui no Brasil, se a gente quiser comprar produtos de organizao, precisa
pagar absurdamente caro em porta-revistas, caixas organizadoras, colmias,
prateleiras etc. L isso tudo to comum, to banal, que barato. Como todo o
resto. uma cultura de banalizao do consumo, que esbanja dinheiro e gera
acumuladores. Porque podem existir acumuladores em outros pases, mas no
tanto quanto existem nos Estados Unidos. Em que outro pas, seno o templo
do consumo, isso seria possvel?

Gosto de trs revistas americanas que sempre leio pelo tablet, pois as
importadas so (obviamente) muito caras. So elas: Martha Stewart Living,
Real Simple e Good Housekeeping. Comprei as trs da ltima vez que estive l
(cerca de 5 dlares cada no Brasil custam de 40 a 70 reais). e as trs tinham
matrias de capa referentes Pscoa. Todo mundo celebra a Pscoa. Todo
mundo quer fazer enfeites de ovos, coelhinhos, flores. Todo mundo quer ser
uma mini-Martha Stewart com sua casa e famlia perfeitas.
No Brasil ningum tem tempo para isso, ser? Ficamos menos reunidos em
famlia? No gostamos de festa? No gostamos de gastar? Oras, ns fazemos
todas essas coisas. Por que no celebramos assim tambm? Por que no
temos variedade de coisinhas para fazer, assim como nos Estados Unidos?

Quando a gente fala sobre como as coisas so baratas nos Estados Unidos,
no estamos nos referindo somente a essas tralhazinhas que a gente compra
(e que realmente existem em grande quantidade l). Pelo menos eu falo em
alimentos, roupas. Comprei um par de calas jeans no Walmart por 12 dlares.
Esse preo ridculo. Em nenhum lugar no Brasil voc encontra um par de
calas nesse preo mais. E a variedade enorme. Toda a cultura dos cupons,
que fazem as pessoas gastarem 50 dlares por ms fazendo compras
gigantescas, com a possibilidade at de ter estoque em casa. Aqui no Brasil,
gastamos muito com absolutamente TUDO. Uma ida ao mercado para fazer
um lanchinho j nos toma 50 reais facilmente.

Ento voc entra em uma loja virtual ou loja de artigos para casa em busca de
produtos de organizao e obrigado a pagar 40 reais em uma colmia para
guardar calcinhas. Por isso personal organizer no fica rico no Brasil. tudo
muito caro. Entendo que algumas empresas importem, que as de produo
nacional precisem ser competitivas e todo negcio precise sobreviver pagando
muitos impostos. A culpa no do comerciante, mas do sistema.
E, respondendo pergunta l de cima: no podemos ter uma cultura de
organizao igual aos Estados Unidos porque no podemos tirar 50 reais da
compra do mercado para comprar UMA caixa organizadora. No podemos
deixar de comprar 1kg de carne para a famlia para comprar artigos caros de
festinhas para um feriado qualquer. As festas que so as necessrias
(casamentos, aniversrios) geram toda uma indstria absurda de cara, que
desanima qualquer um. E no como se estivssemos pagando um preo
Como animar o brasileiro a celebrar estaes e feriados se para fazer o bsico
de forma saudvel ele tem que se matar de trabalhar e ainda assim no d
conta?
No digo que isso seja extremamente relevante mas, para mim, acaba fazendo
sim diferena na qualidade de vida poder ter esses pequenos momentos no dia
a dia, celebrando a Pscoa, a volta s aulas do nosso filho, um projeto que foi
concludo etc. Eu tambm adoro organizar o meu apartamento, ajudar outras
pessoas a se organizarem e buscar solues para ganhar mais tempo no dia a
dia. O problema que a gente paga caro demais por isso. Por tudo. A a gente
acaba vivendo para trabalhar, trabalhar para pagar contas e a vida vai
passando sem festa. No se trata s de consumo.
S um pequeno desabafo sobre por que no nos organizamos igual a eles.
outra realidade.

75 comentrios

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12MAR 2014
Notcias de uma semana pr-
frias

Vocs podem ter reparado que eu tenho estado um pouco afastada do blog,
mas por um bom motivo: vou sair de frias! E, por isso, tenho muita, muita,
muita coisa pra resolver antes. Algumas novidades dos ltimos dias que eu
gostaria de compartilhar com vocs:
Estou usando agenda de papel. Em partes porque quero fazer alguns testes
para o blog. Afinal, ser que com tantas tecnologias, ainda d para usar papel
para se organizar! Tem alguns contras, mas d sim! Eu estou usando o mesmo
sistema de cores que j comentei aqui antes, alm de outras tcnicas
pessoais.
Em preto: trabalho (diversas frentes)
Em azul: trabalhos relacionados a escrita (blogs, textos, livro)
Em verde: pessoal
Em vermelho: lembretes
As cores so usadas para marcar tanto compromissos quanto tarefas.
Gosto de usar o modelo executivo tradicional da Tilibra, com uma pgina por
dia (inclusive aos finais de semana no entendo agenda que tenha meia
pgina para um dia to cheio de coisas como sbado!). Divido a pgina ao
meio com rgua e lpis e, de um lado, coloco meus compromissos e, do outro,
as tarefas do dia. Se uma tarefa fica de um dia para o outro, tomo as seguintes
decises:
Se ela pode ser feita mais para a frente, eu risco, coloco uma flechinha -> e
marco em outro dia.
Se ela urgente e precisa ser feita asap, eu marco com caneta marca-texto
amarela. Se passar mais de um dia, uso a caneta laranja.
Se ela no precisa mais ser feita, eu risco e coloco um X na frente.

Continuo usando o Evernote como repositrio de arquivos e controle master
dos projetos, mas as tarefas e os compromissos esto todos na agenda de
papel.
Como comecei a agenda em maro, uso os dois primeiros meses do ano para
anotar as tarefas sem data. Estou fazendo o teste de no separar por contexto,
para encontrar uma forma simples para passar no blog, mas j estou sentindo
muito a falta dessa organizao do GTD.
No consultei o celular uma s vez nesse perodo (uma semana usando
agenda de papel). Tem sido bem prtico.
Depois pretendo fazer um post mais completo sobre o uso da agenda de papel.
Gravamos um podcast sobre o uso de agenda no GTD, na Call Daniel.
Muito em breve dever entrar no ar no blog, e ficou muito bacana. Muitas dicas
para aplicar o GTD no Outlook e em outros tipos de agendas. Tambm falo um
pouco mais sobre a minha escolha de usar agenda de papel no momento.
Estou organizando uma viagem internacional em que quero viajar
minimalista, mas estou me perguntando se conseguirei! Fiquei sabendo que
est frio nos Estados Unidos e no queria gastar dinheiro comprando roupas l
(e sim me divertindo!), ento vamos ver. Estou nesse momento entre decidir se
viajo s com uma mala de bordo ou se despacho com tudo o que preciso!
E, desnecessrio dizer, estou trabalhando muito para deixar tudo adiantado
nos meus dois trabalhos, no blog, contas pagas, tudo em casa isso! Vou
deixar alguns posts agendados no blog para que vocs no fiquem sem
atualizaes, mas vou demorar um pouco mais para aprovar e responder
comentrios, mensagens e e-mails. Vocs tambm podem me acompanhar no
meu Instagram pessoal: @thgodinho. =)

16 comentrios

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23JAN 2014
Curtinhas e aleatrias

No vim aqui dizer que estou impondo um novo ritmo ao blog, porque no
estou impondo nada. Na verdade, exatamente o contrrio disso. Gosto de
postar diariamente no blog, mas s vezes tenho vontade de deix-lo respirar
um pouco, e postar somente quando tiver vontade. Mas no que eu no tenha
vontade de postar todos os dias
Continuo ativa no blog, respondendo os comentrios e tudo. Mas a
simplicidade do momento se aplica a ele tambm. So muitos textos, alguns
bem profundos e grandes, que foram escritos em to pouco tempo. Para isso
acontecer, eu tenho que vivenciar muita coisa aqui fora, ler e estudar bastante.
E tenho feito isso.
Tambm h sete anos de posts arquivados sobre os mais diversos assuntos
ligados organizao. Assunto nunca faltar, mas estou em uma fase mais
introspectiva e querendo aproveitar outras coisas. Acho que nunca mais me
recuperei depois daquela semana off line.

No final do ano passado, eu participei de um retiro budista pela primeira vez.
No pude ficar muito tempo, por causa do filhote, mas foi um momento especial
na minha vida. De l para c, tenho me dedicado bastante ao treino da minha
mente e prtica espiritual, e lido, estudado, praticado muito. Isso tudo, alm
dos meus trabalhos e da minha famlia, tem feito parte do meu tempo.
Com relao organizao dos meus projetos, tenho aplicado tudo aquilo que
falei em um post sobre simplificao e reas de responsabilidade na vida, e j
consegui diminuir bastante coisa para 2014. Na verdade, tenho me forado a
diminuir o ritmo e venho conseguindo. No sei se vou voltar a viver de forma
frentica como antes. Estou valorizando mais o meu tempo, especialmente em
casa, com o meu filho e o meu marido, e meu descanso.
Um comentrio sobre algo que considero engraado na vida: agora que estava
voltando a ter um bom ritmo de estudos, parece que tudo resolveu acontecer
de bom nos meus dois trabalhos, e fico me perguntando se realmente devo
continuar estudando para passar naquele concurso l na frente. E olha, eu
nunca tinha duvidado disso. Acho que a simplicidade me fez ver que posso ter
estabilidade de outras formas e que h coisas muito mais importantes que um
salrio de dois dgitos, se souber viver com o essencial. Sei que isso bem
pessoal e talvez nem fosse o caso de comentar no blog, mas me abro com
vocs para passar a mensagem de que mesmo uma pessoa com uma vida
organizada como eu pode ter uma mudana de planos caso a vida (e o nosso
corao) leve para outros pensamentos, sentimentos e caminhos.
Vou postar algumas fotos randmicas, com comentrios que talvez interessem
ao blog.

No comeo do ano, assisti a palestra da monja Gen-la Dekyong no Teatro
Gazeta, em So Paulo, quando ela falou sobre ensinamentos para uma vida
feliz no ano novo. Foi muito significativo. Tudo isso que eu estou passando se
reflete nos meus relacionamentos, no meu trabalho, na minha escrita, e no
teria como ser diferente.

Foto da minha mesa minimalista. A mesa agora fica no quarto, j que no
tenho mais um quarto para o meu escritrio. bem difcil de se acostumar,
especialmente para o meu marido, que dorme mais cedo do que eu. Tambm
tenho que tomar cuidado com o espao, que pouco. At acho bom, sabem,
porque estou tentando reduzir tudo. O criado-mudo migrou do lado da cama
para virar um gaveteiro embaixo da mesa. Nele, guardo cabos, carregadores,
fones de ouvido etc. Em cima, est meu notebook, guardado.
O calendrio de mesa do William Douglas (Coaching para concursos) e
recomendo aos concurseiros de planto. Trata-se de um calendrio-livro com
dicas dirias para estudar, planejar e alcanar objetivos.

Foto tirada outro dia depois de meditar. Estava escuro porque ainda era cedo e
meu marido estava dormindo.

Outro dia ficamos sem luz e aproveitei para trabalhar escrevendo coisa que
adoro fazer. Agora tambm tenho um novo vcio: fichas 35. Uso para
anotaes, desenhos. Pretendo fazer um post em breve sobre elas.

No se preocupem; est tudo bem. =) O silncio uma coisa boa, uma
oportunidade de reflexo. E eu tenho curtido bastante.
Aproveito a oportunidade para pedir que acompanhem o blog da Call Daniel,
pois estamos fazendo um grande esforo para postar dentro de um calendrio
editorial temtico por l e os posts sobre produtividade e GTD podem ser muito
teis para vocs.
Outro recadinho: o IFTTT, aquele site que eu j falei aqui, agora tem receita
para usar com o Toodledo. Estou fazendo uns testes para escrever um post
especfico sobre isso em breve, mas pode ser que vocs j queiram ir testando.
Um bom restinho de semana para vocs. <3

45 comentrios

Tags: Dirio de organizao
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Notcias de uma semana pr-frias

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MdeMulher

Dieta

Melhores dietas
Dieta da USP faz perder 15 kg em
15 dias
A resposta sim! A Dieta da USP, mtodo de
emagrecimento mais famoso dos anos 90, funciona,
mas oferece perigos sade
Atualizado em 21/05/2012
Helena Dias
Contedo MDEMULHER

Ovo cozido um dos principais alimentos da Dieta da USP
Foto:

Sucesso nos anos 90, a Dieta da USP procurada at hoje pelos
brasileiros. O motivo simples: o mtodo promete emagrecer muito em
pouco tempo, com um cardpio basicamente formado de ovos, presunto
e caf.

Apesar do nome, a origem dessa dieta duvidosa e j foi motivo de
discusso. A prpria Universidade de So Paulo no confirma o fato de o
cardpio ter sido elaborado por seus especialistas. Mas, uma coisa
fato: quem fez garante que emagrece mesmo.

A princpio, a dieta deve ser seguida por apenas 15 dias. "Se for
mantida por um tempo maior, a pessoa pode ter complicaes renais e
alteraes cardacas", diz a nutricionista Larissa Cohen, do Espao Stella
Torreo, no Rio de Janeiro.

No se pode deixar de levar em conta os efeitos colaterais que a
pessoa pode ter durante a dieta, como cefalia, constipao intestinal,
mau hlito, cansao, fraqueza muscular, alteraes no sono, estresse
fsico e emocional e, como todas as dietas de perda rpida, o risco de
engordar tudo de novo. Vai encarar?

Cintura fininha x sade
Se o objetivo perder peso e o regime for seguido risca, ele funciona,
mas com algumas ressalvas. "O emagrecimento rpido devido perda
de lquidos, massa muscular e pouca gordura. Quando a pessoa atingir
seu objetivo e relaxar, ou seja, voltar alimentao habitual, no
conseguir manter essa perda de peso", alerta Larissa.

Emagrecimento saudvel aquele em que no perdemos massa
muscular nem lquidos, e sim,gordura de verdade; um emagrecimento
que no permite sacrifcios e se torna prazeroso ao longo do tempo.

A nutrloga Flvia Pinho aconselha a sempre procurar um mdico antes
de comear qualquer dieta com restrio calrica. "Muita doenas
como hipertenso, diabetes, colesterol elevado so silenciosas", explica
a especialista.
Primeiro Dia
Manh: Caf preto sem acar, com adoante
Almoo: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salso vontade
Segundo Dia
Manh: Caf com bolacha cream-crakers
Almoo: 1 bife grande com salada de frutas gosto
Jantar: Presunto vontade
Terceiro Dia
Manh: Caf com biscoito cream-crakers
Almoo: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Quarto Dia
Manh: Caf com biscoito
Almoo: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural
Quinto Dia
Manh: Cenoura crua espremida com limo e caf preto
Almoo: Frango grelhado vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Sexto Dia
Manh: Caf com biscoito
Almoo: Fil de peixe com tomate vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Stimo Dia
Manh: Caf com limo.
Almoo: Bife grelhado e frutas vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcolicas

Observao sobre a dieta da usp :
1 - Depois de completa esta srie, comece novamente desde o primeiro
dia ao stimo dia. Depois de 14 dias voc ter perdido 14 Kg. No 15 dia
voc poder retornar a seus hbitos alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrio, chicria, alface. Pode beber gua, caf e
ch o dia inteiro.
3 - No deve trocar os alimentos da dieta e nem substitu-los de horrio.
Links Patrocinados
Como emagrecer rpido perca
7kg em uma semana sem
passar fome
Escrito por Michael Oliveira

As gorduras localizadas no nosso corpo no apareceram ali do dia para
noite, mas so resultados de meses ou anos de uma alimentao no
equilibrada e do sedentarismo. Em alguns casos, disfunes do
organismo, como doenas, podem estar relacionadas ao sobre
peso. Perder Peso sem passar fome possivel sim, siga nosso cardpio
e descubra como conseguir.
O fato que estamos sempre procurando uma forma de emagrecer
rpido, mesmo quando sabemos que demoramos um certo tempo para
engordar. Emagrecer rpido com sade no to fcil como muitos
imaginam, no entanto, tambm no impossvel.
O lado positivo desta atitude poder exibir um corpo sarado j no
prximo vero, entrar naquele vestido colado na sua formatura ou viajar
para o litoral com o seu biquni novo.
Mas nem tudo so flores, muitas dietas malucas que ensinam a
emagrecer rpido colocam em risco seriamente a suasade e podem at
mesmo lev-la a complicaes mais srias.
Evite o uso de medicamentos sem prescrio mdica e fique longe de
modinhas de dietas. Muitas dietas so lanadas na internet e nas
revistas baseadas no que algum fez, sem nenhum acompanhamento
mdico e sem o balanceamento adequado de nutrientes que o seu corpo
precisa para trabalhar bem.
O ideal para emagrecer rpido que voc controle a quantidade de
calorias que ingere diariamente e no ultrapasse 1.200 calorias por dia.
Alie o seu novo estilo de vida a esportes e faa atividades regulares.
Alm disso, outro ponto fundamental entender que emagrecer
rpido no significa amanh ou semana que vem, seu corpo precisa de
um tempo para acostumar com a nova dieta.
O efeito sanfona, causado por quem faz dietas mirabolantes, muito pior
do que as gordurinhas localizadas. Alm de estrias, pele flcida, sade
comprometida e uma srie de preocupaes, o efeito sanfona acaba com
a confiana e a autoestima de quem tem.

Quando voc emagrece rpido e engorda rpido, voc perde as
esperanas de conseguir um corpo esbelto depois de mil tentativas. Por
isso, emagrecer gradativamente e com segurana traz muito mais
benefcios para quem realmente quer manter um corpo lindo durante
toda a vida.

Essa uma dieta sem muitas restries, mas com alimentos saudveis
que no prejudicam a sade e ajudam a viver de bem com a balana. As
preparaes podem ser feitas com leos de soja, girassol, milho, canola
ou azeite, tudo com moderao.
Para quem no consegue se livrar do hbito de beber refrigerantes,
troque-os pelos dietticos. Podem ser consumidos vontade: gua,
cafs, chs, vinagre, alho, pimenta, louro, salsinha, organo, canela e
gengibre.
Preparamos um cardpio completo com seis
refeies passo a passo para voc perder
peso, confira abaixo como emagrecer rpido.

Caf da manh
Opo 1 de granola com de leite desnatado + 10 morangos + 1
fatia de po integral com 1 polenguinho.

Opo 2 2 fatias de po integral com 1 col. (sopa) de requeijo light + 1
ma + 200 ml de suco de manga.

Opo 3 2 fatias de po integral com 2 fatias de peito de peru + 1 pera
+ 200 ml de caf com leite desnatado.

Lanche da manh
Opo 1 1 col. (sopa) de arroz doce
Opo 2 1 ma
Opo 3 1 caqui

FICA A DICA:
Diminua o consumo de acar. Comece por no colocar acar adicional
em seu caf, ch, frutas, o excesso de acar que entra em seu corpo
tornam-se depsitos de gordura, portanto, melhor evit-los.

Almoo
Opo 1 salada de tomate, palmito e alface vontade + 3 colheres de
arroz integral + 1 concha de feijo carioca + 1 bife grelhado +1 copo de
suco de kiwi.

Opo 2 salada de folhas verdes vontade + 1 panqueca de carne + 1
xcara de gro de bico + 1 ma + 1 col. (sopa) de ambrosia.

Opo 3 salada de folhas verdes vontade + 3 colheres de arroz
integral + 1 concha de lentilha + 1 fil de frango grelhado + suco de
melo + 1 beijinho.

Lanche da tarde
Opo 1 1 col. (sopa) de arroz doce
Opo 2 1 ma
Opo 3 1 caqui

Jantar
Opo 1 salada de folhas verdes vontade + 3 col. (sopa) rasas de
cenoura + 3 col. (sopa) rasas de tomate picado, 1 fatia de peru assado +
3 col. (sopa) de arroz integral + 2 colheres de pur de mandioquinha + 2
col. (sopa) de vagem cozida + 3 ameixas vermelhas.
Opo 2 salada de folhas verdes vontade + 1 coxa de frango assada
sem pele + 3 col. (sopa) de arroz integral +1 concha de feijo + 1 fatia de
queijo prato + 1 kiwi + 1 laranja
Opo 3 salada de folhas verdes vontade + 3 colheres de arroz
integral + 1 concha de lentilha + 1 fil de frango grelhado + suco de
melancia.

Ceia

Opo 1 1 pote de iogurte com mel
Opo 2 1 pote de iogurte natural com aveia
Opo 3 1 pote de iogurte de ameixa

Veja alguns mitos sobre como emagrecer
rpido e dietas da moda:
Dieta Papinha de Nenem:

Muito famosa entre os artistas de Hollywood, a dieta da papinha de
nen pede que voc coma vrios potes de papinhas e a noite coma
alimentos que tenha pouqussimas calorias.
A dieta faz com que voc no precise mastigar assim seu corpo no
libera os dois hormnios mais importantes para o emagrecimento, a
grelina e o CCK. O resultado que voc no emagrece!

Dieta Dissociada:

Voc no pode ingerir carboidratos e nem protenas juntos. Recomenda-
se que coma carboidratos no almoo e as protenas na janta.
Ser que isso realmente emagrece? Os especialistas afirmam que nunca
houve um estudo que comprovasse os resultados e que ingerir os dois
em uma medida recomendada muito importante, porque eles fornecem
energia e ajudam a construir a massa magra. Portanto, no caia nessa
conversa!

Dieta do Vinagre:

J conhecida por muitos, quem faz a dieta do vinagre acredita que a
substncia ir diminuir o apetite. A verdade que a diminuio do apetite
tem relao com o tempo que os carboidratos demoram a serem
absolvidos.
O vinagre pode sim ajudar a emagrecer, mas no nada como um
milagre. O ideal que voc coma poucos carboidratos que contenham
altas taxas de glicmico, e sempre que puder, coma carboidratos ricos
em fibras, j que a fibra uma aliada para quem quer emagrecer.
Escolha uma dieta que considere a sua sade e no apenas mude sua
alimentao por alguns dias, mas faa uma verdadeira reeducao
alimentar, isso ajudar a manter o novo corpo conquistado!

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Como Emagrecer 5 Quilos
em Uma Semana
Cardpio e Dicas

Publicao de Waneska | 15 Comentrios

O grande problema para algumas
pessoas se relaciona as medidas do corpo, normal que essas no se
sintam satisfeitas com o seu corpo e queiram emagrecer. Mas para poder
conseguir esse tal objetivo e ter um corpo escultural, para emagrecer
necessrio seguir uma alimentao super balanceada e a prtica de
exerccios fsicos em conjunto. Existe uma dieta especial que ajuda voc
a emagrecer 5 quilos em uma semana sendo esse o objetivo de muitas
pessoas que desejam perder peso necessrio seguir uma dieta
especial, onde os alimentos so selecionados de forma inteligente, para
que possam sempre causar benefcios para o seu corpo.
Essa dieta se baseia num cardpio super balanceado, e que separado
por alimentos que devem ser consumidos a risca pelo perodo de 7 dias.
O cardpio da dieta simples e separado por seis refeies dirias,
essas refeies so feitas com alimentos saudveis, que proporcionaram
j a perca de peso no mesmo dia.
Dicas de Como Emagrecer 5 Quilos em Uma Semana
Alm de manter essa dieta especial, voc deve tambm seguir
algumas dicas super importantes para qualquer dieta que for
seguida.
Beba gua todos os dias e o tempo todo, mesmo quando voc no
tiver sede. essencial que o corpo receba 2 litros ou mais de gua
por dia, pois assim ajuda no funcionamento do organismo e ainda tira
a sensao de fome. Siga o cardpio a risca para poder conseguir o
resultado da dieta.

No pule as refeies, pois no final da dieta de 7 dias voc no ter
perdido peso algum. necessrio sim se alimentar de 3 em 3 horas,
e manter o corpo sempre trabalhando para que voc no tenha fome.
Faa exerccios fsicos, podendo ser de 3 a 5 dias na semana, ou se
tiver uma certa preguia faa uma caminhada alternada com corrida
de apenas 30 minutos e o resultado j ser timo.
Cardpio da Dieta Para Emagrecer 5 Quilos em Uma
Semana
1 Dia
Caf da manh: 1 fatia de po de forma light; 2 colheres de
requeijo light; 1 xcara de ch de leite desnatado com adoante.
Lanche da manh: 1 Ma.
Almoo: Sopa de legumes vontade.
Lanche da tarde: 1 barrinha de cereal.
Jantar: 1 Fil de frango grelhado; 2 colheres de arroz integral; 300ml
de suco natural sabor a sua escolha.
Ceia: Ch verde vontade.
2 Dia
Caf da manh: 1 xcara de
leite integral com achocolatado light; 4 bolachas gua e sal; 1 colher
de geleia light sabor a sua escolha.
Lanche da manh: 1 barrinha de cereal light.
Almoo: 1 xcara de salada de tomate + milho; 2 colheres de arroz
integral; 1 fil de frango grelhado.
Lanche da tarde: 1 iogurte integral sabor de sua preferncia.
Jantar: Sopa de legumes vontade.
3 Dia
Caf da manh: 1 fatia pequena de mamo; 4 bolachas gua e sal;
1 colher de requeijo light.
Lanche da manh: 1 iogurte de fruta light.
Almoo: Salada de folhas verdes vontade + 1 cenoura; 2 colheres
de arroz integral; 1 fil de frango grelhado.
Lanche da tarde: 1 fruta.
Ceia: 1 fatia de queijo branco magro.
4 Dia
Caf da manh: 300 ml de suco soja light; 1 po integral de forma; 1
colher de requeijo light.
Lanche da manh: 1 iogurte de fruta light.
Jantar: 2 hambrguer de frango grelhado; 2 colheres de arroz
integral; 300ml se suco de laranja sem acar.
Ceia: 2 colheres sopa de abacate
5 Dia
Caf da manh: 1 xcara de
leite integral com achocolatado light; 2 po integral de forma; 2 fatias
de peito de peru.
Lanche da manh: 1 fruta.
Almoo: 1 ovo cozido; 2 colheres de arroz integral; 1 file de frango
grelhado.
Lanche da tarde: 1 xcara de salada de fruta sem acar.
6 Dia
Caf da manh: 300ml suco natural a sua escolha com adoante
(opcional); 6 bolachas gua e sal; 1 colher de gelia light sabor de
sua preferncia.
Lanche da manh: 1 fruta.
Jantar: 2 hambrguer de frango grelhado; 2 colheres de arroz
integral; 300 ml se suco de laranja sem acar.
7 Dia
Caf da manh: 300 ml suco de limo com adoante; 2 fatias de po
integral; 2 fatias de peito de peru.
Lanche da manh: 1 barrinha de cereal sabor a sua escolha.
Almoo: Salada de folhas verdes vontade + 1 tomate; 2 colheres
de arroz integral; 1 fil de frango grelhado.
Esse o cardpio da dieta que fornece a voc a perca de peso de 5
quilos em apenas 7 dias, por isso consuma os alimentos indicados e
tenha um corpo magro e super em forma.
Agradecemos pela sua visita. Deixe o seu comentrio sobre a matria de
uma dieta excelente para perder peso fcil e rpido.

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