Cuidados para el cabello

Sigue los siguientes consejos a la hora de cuidar tu cabello y ya vers como mejora su aspecto
inmediatamente

1. Utiliza siempre productos especficos para tu tipo de cabello, si no sabes cual es pregunta a tu
peluquero!
2. Lvate el cabello siempre que lo tengas sucio.
3. Aclrate el pelo a conciencia, los residuos de productos ensucian el cabello y pueden irritar el
cuero cabelludo.
4. Aclrate el pelo con agua templada o casi fria, evita el agua muy caliente ya que lo daa.
5. Scate con la toalla suavemente!
6. Cuidado con el secador y la plancha, ahora hay productos protectores para utilizar antes de
secarte el pelo utilzalos!
7. Desenrdate el pelo con cario, ten cuidado se rompe.
8. Utiliza cepillos de cedras naturales, son bastante caros pero son muy buenos para el cabello.
9. Aplcate una mascarilla una vez a la semana, usa una mascarilla para tu tipo de pelo.
10. Intenta secarte el pelo al aire libre siempre que puedas.
11. Crtatelo cada 6 a 8 semanas.
Cuidado de las manos
La humedad del aliento provoca que el esmalte no se fije en las uas, por lo que
debemos evitar soplarlas. Si queremos un secado rpido, podemos introducir por unos
instantes las manos en la nevera, en agua bien fra o aplicarnos un secante
Antes de empezar el manicure debemos desinfectar manos y uas, evitar el contacto con
agua muy caliente o muy fra porque resecan la piel de las manos, igualmente los
detergentes y jabones fuertes ya que estos irritan las manos y evitar exponerse al sol sin
proteccin porque pueden producir manchas en la piel.
Dermatitis. ?
En qu parte del cuerpo se produce?
Cuando ocurre en las manos, tambin puede causar pequeas ampollas a lo largo de los
dedos o en las palmas. Las manos pueden secarse y doler, y pueden producirse cortes en
la piel de las palmas o alrededor de los dedos.
Para reducir la inflamacin cuando la dermatitis est activa es posible que sea necesario
usar cremas o ungentos con cortisona recetados por el mdico. El tratamiento de las
infecciones tambin puede requerir antibiticos recetados por el mdico.
Algo tan habitual como dar la mano como saludo es un problema ya que la otra persona
siente como le dejas la mano mojada. Esto puede afectarnos tanto en el mbito laboral
(msicos, carpinteros, etc.) como a la hora de relacionarnos con los dems.
Cul es la causa?
Las manos pueden irritarse si se mojan y secan constantemente; tambin puede
afectarlas el contacto con jabones, detergentes y otros irritantes cuando se est cuidando
de un beb. Si la persona ya tiene una tendencia a la dermatitis, es ms probable que
sta se manifieste en las manos en esta poca. En algunos casos una verdadera alergia a
un producto qumico puede estar causando la dermatitis de las manos. Pero la mayora de
los casos de dermatitis de las manos no se debe a una alergia.
El agotamiento, cansancio y el estrs empeoran la dermatitis. Si se rasca, la superficie de
la piel puede resquebrajarse y as infectarse la dermatitis. La dermatitis de las manos
puede empeorar en invierno, ya que el fro reduce la humedad y reseca la piel. El contacto
con otros productos que secan la piel, tales como solventes como la trementina, el
kerosene, los combustibles y los productos del hogar, la jardinera y la preparacin de
alimentos aumentan el problema de la dermatitis.
Cul es el tratamiento?
Una parte importante del manejo de la dermatitis de las manos es evitar las cosas que
irritan la piel. Ello incluye reducir el lavado de las manos y el contacto con los jabones,
detergentes y otros solventes o irritantes.
Use guantes de PVC forrados de algodn para el trabajo pesado. Para el trabajo liviano,
use guantes de algodn debajo de los guantes de goma. Los guantes de goma solos
pueden irritar la piel debido a la transpiracin.
Los anillos pueden atrapar el jabn, el agua y otros productos qumicos: quteselos antes
de lavarse las manos con jabn o despus de las tareas del hogar. Seque
cuidadosamente la piel por debajo de los anillos.
El amonaco de los paales mojados tambin puede causar irritacin. Use una pinza o
guantes para manejar los paales mojados para evitar el contacto directo con las manos.
El agua sola tambin es un irritante , pues deslava los aceites protectores de la piel.
En lugar de jabn puede usar humectantes tales como sorbolene, cremas al agua o
ungentos emulsionantes. Adems aplquelos a la piel con frecuencia durante el da como
humectante y especialmente despus de lavarse las manos.
Una vez que la dermatitis se ha calmado, interrumpa el uso de las cremas con cortisona.
Para evitar una repeticin de la dermatitis siga aplicando humectantes regularmente y
evitando los irritantes. En algunos casos puede resultar necesario que un/a dermatlogo/a
haga pruebas en su piel para determinar si en realidad existe una alergia a un producto
qumico. Si se tratara de una alergia, es importante que evite todo contacto con ese
producto.

Sudoracin excesiva
Causas o etiologa de las manos sudorosas o hiperhidrosis palmar
En general podemos decir que habra dos causas o dos grupos de pacientes con
hiperhidrosis palmar:
Los pacientes de categora primaria son
aquellos en los que no hay una causa
aparente sino que son personas con una
gran tendencia a la ansiedad y al
nerviosismo y que suelen empeorar
en pocas de mayor estrs,
alteraciones emocionales (ira,
miedo, etc.), cuando hace ms calor, si
comen excesivamente picante, etc.
En la categora secundaria suele haber, como causa principal, alguna enfermedad:
Parkinson, alteraciones de la tiroides, problemas de la glndula adrenal, cncer,
diabetes, consumo de algunos medicamentos concretos como la insulina, otros que
inducen al vmito o para bajar la fiebre, etc. Por supuesto esto no ocurre en todos los
pacientes y adems normalmente siempre son personas ansiosas o que toleran mal
el estrs.
Consejos y terapias naturales para las manos sudorosas
Dieta: evitar caf, tabaco, alcohol y cualquier excitante.
Ejercicio fsico: aunque ayuda a sudar realmente nos ayudar a equilibrar nuestro
sistema nervioso ya que descargamos el estrs.
Relajacin: intentar aprender alguna tcnica de relajacin para reducir la ansiedad
(meditacin, Mtodo Silva, etc.)
Visualizacin: aprender o practicar la visualizacin nos puede ayudar a "ver" como
enfocamos situaciones estresantes sin que nos suden las palmas de las manos.
Fitoterapia: hay plantas medicinales como la Salvia que tienden a regular la
transpiracin. Tomar dos veces al da un poco de Salvia junto a alguna planta
relajante como el Azahar, la melisa, la Manzanilla o la Tila.
Oligoterapia: una combinacin de la Ditesis Manganeso-Cobalto y del
oligoelemento Litio pueden ayudarnos a cambiar o mejorar esa "tendencia" a
somatizar las emociones a travs del sudor.
Remedios naturales a nivel externo para las manos sudorosas
Aplicar un poco de arcilla en polvo sobre las palmas de las manos ayuda a absorber
la humedad cuando an no es excesiva.
Poner las manos unos 10 minutos en agua templada con un chorro de vinagre suele
ser casi siempre muy eficaz. Podemos hacerlo un par de veces al da.


























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