1.

UN POCO DE HISTRIA:

Su prctica data de principios del siglo XX. La imposibilidad de
practicar el deporte sobre hierba en los meses de invierno hace que se
juegue a cubierto, en un principio se practic de diferentes maneras
pero con el tiempo la federacin de Hockey unific las reglas. Es un
juego muy practicado en las escuelas porque puede practicarse en un
campo de futbol o balonmano.

2. CMO SE JUEGA?:





















OBJETIVO: Introducir la bola en la portera contraria.
TERRENO DE JUEGO: Las dimensiones del campo son 40/20 m.
DURACIN: Dos partes de 20 minutos.
JUGADORES: Cada equipo est formado por cinco jugadores, el
portero y 6 reservas.
MATERIAL: Stickde fibra de vidrio o plstico y bola pequea de
plstico.
PUNTUACIN: Gana el equipo que marca ms goles.

REGLAS PRINCIPALES:

El contacto con la bola solo puede hacerse con el Stick salvo
el portero que puede hacerlo con la mano.
No se puede elevar la bola salvo lanzando a portera
Para hacer gol hay que lanzar la pelota desde dentro del
rea
No se puede lanzar el Stick
Las faltas fuera de la propia rea se sancionan con penalti.
Las cometidas dentro un golpe de castigo.




















3. LA TCNICA:

Lo ms importante es el manejo del Stick y dominar los
movimientos esenciales.

COGER EL STICK.
Hay que colocar la mano derecha por debajo de la izquierda
que es la que lo controla.

CONDUCCIN DE LA BOLA.
Se puede hacer con el Stick cogido con una sola mano o con
las dos segn la situacin.
La bola se puede conducir con el derecho que es la ms
normal (la punta hacia arriba) o con el revs con la
intencin de ocultar la bola al rival (la punta hacia abajo)

RECIBIR LA BOLA O DETENERLA:
Se puede hacer de varias formas pero en todas es necesario
inclinar un poco el stick hacia la direccin de donde
proviene la bola para que no rebote.

EMPUJAR Y GOLPEAR:
Hay que dominar el pase y el tiro a portera. Dar la potencia
adecuada a la distancia y la direccin de la bola.

PUSH (empujar la bola):
Es un gesto bsico en jockey. Las piernas separadas, y la
bola delante a la altura del pie izquierdo y con la curva del
Stick tocando la bola. Se da un fuerte impulso con la mano
derecha en la direccin de lanzamiento. El cuerpo con un
semigiro acompaa la salida de la bola.

GOLPEAR LA BOLA:
Las manos agarran el Stick, que se eleva y se baja con
fuerza en direccin a la bola situada delante del pie
izquierdo. Este gesto se acompaa de una media rotacin
del cuerpo. Para conseguir buen golpe es necesario mirar la
bola.

BLOQUEO:
Consiste en cubrir con el palo una zona amplia que impida la
penetracin del rival.

TACKLE(ENTRADA):
El defensor lanza su palo hacia la bola para quitrsela al
contrario o hacer que pierda el control.













4. EL ENTRENAMIENTO:

CONDUCCIN DE LA BOLA:
Carrera de obstculos. Se colocan todos los obstculos en el
medio campo y hay que pasar atravesndolos.










PUSH:
Ejercicio por parejas.
Por parejas practican el push sin cambiar de lugar o
desplazndose por toda la pista.










PASE Y RECEPCIN:
Carrera de relevos.
La clase se divide en grupos de tres o cuatro alumnos
colocados en fila , en el medio campo, a la seal se sale
conduciendo la bola hasta la lnea de fondo, para pasarla al
compaero, gana el equipo que pierde menos bolas.








CIRCUITO:
Combinacin de diferentes elementos.
Se sale conduciendo la bola entre los conos, se dan dos
pases con rebote,se recibe la bola y se tira a portera.



5. LA TCTICA:

TCTICA INDIVIDUAL:
Hay que guardar la posicin en el equipo y no apelotonarse,
es lo adecuado para un bun juego, lo contrario conduce a
que no se mene la bola o que se corra el riesgo de recibir un
golpe.
Los delanteros se colocan avanzados para tirar a portera
cuando reciben la bola, los defensas se sitan detrs pero
son importantes en el juego de ataque porque a veces
inician la jugada

TCTICA COLECTIVA:

ATAQUE:
Los jugadores que no tienen la bola se tienen que separar del
que la lleva para que tenga suficiente espacio para jugar la bola
y tiempo para decidir.
Hay que moverse al lugar donde recibir la bola, sin colocarnos
detrs del contrario.
El jugador atacante con la bola debe levantar la vista y mirar
la posicin de sus compaeros, decidir si avanzar con la bola,
pasar o tirar.











DEFENSA

Lo ms importante es presionar al rival que tiene la bola.
El jugador ms prximo se acerca rpidamente y otros
compaeros se colocan cerca para apoyarlo no se debe permitir
que el rival se acerque a la portera y para ello nos colocamos
adecuadamente.

6. ACTITUDES,VALORES Y NORMAS:
Hay que flexionar las piernas, no la espalda para evitar
lesiones.
Hay que tener cuidado con el Stick de no levantarlo
demasiado


7. TIPOS DE HOCKEY.
Diferentes modalidades del hockey:

HOCKEY SOBRE HIERBA.










EL STICK: Es de madera y posee

una cara plana y otra curva

LA PELOTA :de plstico casi macizo aproximadamente del tamao de
una pelota de bisbol










HOCKEY SOBRE HIELO







disco de caucho (puck)
bastn largo (stick),

HOCKEY SOBRE PATINES .


LA PELOTA








FLOORBALL O UNIHOCKEYS