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Diciembre 2010

Katas: Origen y Explicacin


Katori Martial arts
Gabriela Hinojosa Varela





Un breve resumen acerca de los orgenes del Karate.

El desarrollo y perfeccionamiento del Karate se llev a cabo en Okinawa, isla situada al
suroeste de J apn. Desde tiempos remotos existi entre China y dicha isla un constante
intercambio, a travs del cual se introdujo en J apn el arte del Ken y del Shuto y
algunas otras corrientes iniciales del Karate que se pusieron de moda entre los
intelectuales.
En el siglo XV, Shopasi, quien controlaba la isla de Okinawa promulgo una ley en la
cual se estableca como ilegal toda posesin de armas. Este decreto se extendi por todo
el territorio y se hizo cumplir con mucha severidad. Tiempo despus la isla fue invadida
por en el ao 1609 por Shimazu, un general proveniente de de la provincia de Satsuma al
suroeste de J apn; durante su gobierno tambin qued prohibida la tenencia de armas.
Durante este periodo la isla se convirti en blanco de ataque, la poblacin en constante
amenaza por fuerzas externas y criminales. Es durante este tiempo que Bodhi-Dharma |
monje budista de gran disciplina y con una instruccin fsica y mental superior a la
mayora de la poblacin| quien instruyo a los habitantes en cmo defenderse sin el uso
de armas, en estas enseanzas se encuentran los principios del Karate.

Img 1.1 -Este mapa muestra la ubicacin de Okinawa
y sus ciudades

Es en el siglo XVII cuando surge el auge del karate.
Estudiado y perfeccionado en las dos ciudades ms
importantes de Okinawa: Shuri y Naha que a su vez
darn lugar a las dos primeras escuelas llamadas La
mano de Naha y La mano de Shuri est ltima
an vigente se le denomina como Shito Ryu.





Durante el siglo XIX, se encontraban establecidos ciertos estilos, de acuerdo a una
supuesta divisin regional, y nfasis en los movimientos circulares y lineales, as como
el combate a distancia media y larga. As, las principales variantes del Te practicadas en
Okinawa eran Naha-Te, Shuri-Te y Tomari-Te, entre otras. Cada una de ellas contaba
con caractersticas particulares, tanto en las tcnicas como en los mtodos de prctica.
En este perodo, tres figuras se encargan de sistematizar y revivir la prctica del karate:
Kanryo Higaonna (Naha-Te), Sokon Matsumura (Shuri-Te) y Kosaku Matsumora
(Tomari-Te). En 1872, el emperador Meiji establece al clan Satsuma y a sus miembros
como sus nicos representantes en el territorio. Siete aos ms tarde, el gobierno Meiji
dicta la abolicin de la familia real de las Ryukyu y crea la prefectura de Okinawa.
Los trminos empleados en esa era para denominar, de manera general, a estos estilos
fueron Te o Ti (literalmente, "la mano).















Caractersticas
El Karate es un arte marcial que a diferencia de las artes marciales chinas de las cuales
deriva; hace un mayor uso de ataques y golpes directos, penetrantes, generalmente rectos
y potentes; logrando un tipo de esgrima corporal, con gran uso del ki o intencin
emocional, adems de una alineacin corporal precisa. Los Katas y las formas de
defensa son esquemas rtmicos y rgidos. Las tcnicas utilizan diferentes partes del
cuerpo para golpear, como las manos (canto, palma, dedos, nudillos...), los pies (taln,
canto externo, planta, base o punta de los dedos...), los codos, las rodillas o la cabeza y
el hueso de la espinilla en algunos estilos; como el kyokushinkai
Deriva su metodologa Kaisen, o de mejoramiento continuo por observacin y repeticin
(incluyendo sus aspectos fsico- tcnico- tctico- condicionamiento psicolgico), del
marco de las artes marciales tradicionales contemporneas o gendai budo, y su sistema
de grados (kyu- Dan) y uniforme del J udo
Inicialmente en sus primeras etapas hasta el cinturn negro 1 dan, el karate enfatiza la
alineacin corporal, los bloqueos/ chequeos, los golpes, los desplazamientos, los
barridos, y los contraataques, posteriormente se ocupa de los lanzamientos, y luxaciones,
para llegar a los puntos vulnerables y al estudio de los circuitos de puntos vitales como
su predecesoras las artes marciales chinas.











El camino del Karate
El Karate-Do de ahora es un camino de superacin personal y como tal hay que
despojarse (al menos dentro del Dojo) de los malos pensamientos, acciones y actitudes,
de nuestro ego. Pensando siempre en un prctica limpia, honorable y sana.
La prctica del Karate Do no se refiere tan slo al desarrollo tcnico y tctico, al
acondicionamiento fsico, al estudio de los katas y al combate real o deportivo. Tambin
debe ir de la mano del desarrollo viviencial de la parte humana y la parte espiritual, el
crecimiento como personas y ciudadanos ejemplares que unidos por el bien comn
benefician a la sociedad. Para lograr esto, el Karate Do posee principios y objetivos
comunes para el crecimiento de sus alumnos: respeto, justicia, armona y esfuerzo son
los primordiales.
La tica derivada del confucionismo en el Karate-Do posee principios fundamentales
que son acordes al cdigo samurai del Bushido, estos son:
La Rectitud: ser capaz de tomar una decisin sin vacilar. Ser justo y objetivo en toda
circunstancia.
El Coraje: afrontar el reto de tomar decisiones.
La Bondad: ser magnnimo, paciente y tolerante.
La Cortesa: el respeto y las buenas maneras del comportamiento.
El Desprendimiento: actuar desinteresadamente, sin egosmos y generosamente.
La Sinceridad: decir siempre la verdad, defender sta, y ser fiel a la palabra dada.
El Honor: aprecio y defensa de la dignidad propia.
La Modestia: no ser soberbio ni vanidoso.
La Lealtad: no traicionar a nadie, ni a uno mismo. Ser fiel a las propias convicciones.
El Autodominio: tener control sobre los actos, emociones y palabras.
La Amistad: entregarse en un todo. Saber compartir y ayudar.
La Integridad: tratar a todos por igual, defender los principios, y ser fiel a los compromisos.
Generosidad: dar sin pedir nada a cambio.
Imparcialidad: emitir juicios de acuerdo a la verdad.
Paciencia: es tolerar lo intolerable.
Serenidad: control de los impulsos ante conflictos y dificultade




Kata
El kata es la base y fundamento del entrenamiento tradicional de karate. Todo el
volumen de tcnicas de esta arte marcial se encuentra resumido en los katas.
Casi la totalidad de los katas son de origen chino, modificados por los maestros de
Okinawa y adaptados por los japoneses. Cada estilo trabaja y estudia ciertos katas,
habiendo diferencias (en ocasiones notables) de un estilo a otro, en ritmo, aplicacin de
la potencia y trayectoria.

Explicacin

En la prctica de Artes Marciales J aponesas, el Kata se ve como un compaero esencial
del randori (o entrenamiento libre), complementndose entre s para preparar al
practicante para un combate real. Sin embargo, actualmente la forma y la frecuencia de
prctica del "Kata" en relacin con el "Randori" vara segn el Arte Marcial o incluso
segn la Escuela a la que se hace referencia. Tradicionalmente, el kata se ensea en
etapas, se comienza el aprendizaje con Kata relativamente menos complejos para luego
ir incrementando la complejidad de las tcnicas y la velocidad de ejecucin (mtodo de
interpolacin).
Ahora bien, se sabe que el krate tiene una base y ejecucin mucho mas fundamentada y
efectiva que el taekwondo,por el hecho de centrar muy buena parte del entrenamiento en
los katas y no solamente en el combate libre deportivo en el que la mayor tensin
nerviosa impide realizar una buena evaluacin en cuanto a la ejecucin tcnica propia de
cada estilo.
Respecto a la frecuencia de la prctica de Kata, podemos comparar dos actitudes. En
iaid, por ejemplo, los Kata se ejecutan con la espada japonesa (Katana) y son la base de
"casi" todo el entrenamiento de este estilo. En contraste, en el J udo, el entrenamiento de
Kata se minimiza y usualmente se reservan para los grados altos (Cinturn Negro).




Respecto de la forma en que se practica el Kata podemos hacer una comparacin entre
los distintos niveles de un mismo estilo. En el Kenjutsu o en el "Kobujutsu", estilos que
se basan en el manejo de armas y por tanto un error puede causar serias lesiones, los
Kata en parejas de los grados bajos se practican muy lentamente y con mucho cuidado.
En los grados altos (Dan) los Kata se realizan a mayor velocidad y las lesiones se evitan
slo mediante la alta sensibilidad y coordinacin de ambos practicantes, los cuales
dominan conceptos como el tiempo y la distancia a la perfeccin.
Otras Artes Marciales J aponesas tambin incluyen la prctica de Kata en parejas con
roles de "atacante" (tori o nage) y "defensor" (uke o aite) en las que a menudo ambos
practicantes intercambian los roles segn una secuencia preestablecida.
As de variada y dismil es la prctica de los Kata. Son usados en la prctica diaria, en
competiciones y en demostraciones pblicas, pero en todas estas intancias se busca la
perfeccin en la ejecucin. Es clave al realizar un Kata poner nfasis en la correccin en
el equilibrio, en la respiracin, en la coordinacin del tiempo y la distancia, en la fuerza
(kime) y en la sensacin final de cada tcnica (zanshin) para asemejarlo a un combate
real. El practicante debe concentrarse para visualizar los ataques enemigos y para que
sus respuestas a estos ataques se hagan como si efectivamente el combate se estuviera
realizando.
Los nombres de muchos Kata estn asociados al nmero de movimientos, como
nijushiho (literalmente, 24 pasos), al nombre del maestro que los cre, como Matsumura
no Bassai (bassai de Matsumura) o a la sensacin que transmite el Kata, como enpi (el
vuelo de la golondrina).1 Estos nombres muchas veces estn asociados tambin en un
sentido espiritual al Budismo.








Serie Pinan /Heian
La serie Pinan/Heian fue introducida a las escuelas de Karate en Okinawa a comienzos
del siglo XX y fue progresivamente adoptada por varios maestros y escuelas. y estn
presentes hoy en el currculo de las escuelas Shito Ryu, Wado Ryu Shorin Ryu,
Kobayashi Ryu, Shotokan entre otras.
Los 5 katas son:
Pinan Shodan
Pinan Nidan
Pinan Sandan
Pinan Yondan
Pinan Godan

Pinan Dai
El kata Pinan Dai practicado slo por algunas escuelas es la fusin de los 5 katas de la
serie Pinan en orden, las katas se funden naturalmente sin la necesidad de cortar o
agregar pasos.












Serie Taikyoku
!--*--!
|
| ENBUNSEN
|
|
!--#--!

Los Taikyoku fueron creados por FUNAKOSHI Gichin y su hijo Yoshitaka en J apn
antes de la Segunda Guerra Mundial. El objetivo de estos katas, simplificados al
mximo, era servir de introduccin al Karate para los principiantes.

Versiones

Originalmente slo existan las tres primeras versiones (Shodan, Nidan y Sandan).
Al parecer las tres siguientes fueron creadas aos despus ya en Europa.
Todos tienen el mismo nmero de movimientos (20) y siguen la misma lnea de
realizacin (enbusen) que tiene forma de I o H.


Taikyoku Shodan
Gran Conclusin - Primer Nivel
Todas las paradas son gedan-barai.
Todos los ataques son oi-zuki (chudan).




La nica posicin es zenkutsu-dachi.

Taikyoku Nidan
Gran Conclusin - Segundo Nivel
Igual que Taikyoku Shodan pero con los ataques (oi-zuki) a nivel jodan (alto).

Taikyoku Sandan
Gran Conclusin - Tercer Nivel
Las paradas de los laterales son uchi-uke en kokutsu-dachi.
Los ataques de los laterales son oi-zuki (chudan) en zenkutsu-dachi.
Las paradas de las rectas son gedan-barai en zenkutsu-dachi.
Los ataques de las rectas son oi-zuki (jodan) en zenkutsu-dachi.

Taikyoku Yondan
Gran Conclusin - Cuarto Nivel
Todas las tcnicas son a nivel jodan.
Todas las paradas son jodan-age-uke en zenkutsu-dachi.
Todos los ataques son jodan-oi-zuki en zenkutsu-dachi.
En la primera recta todas las tcnicas son jodan-age-uke.

Taikyoku Godan
Gran Conclusin - Quinto Nivel




Igual que Taikyoku Shodan pero las paradas son uchi-uke.

Taikyoku Rokudan
Gran Conclusin - Sexto Nivel
Todas las tcnicas son gedan-barai en kiba-dachi.















Sanchin
Es un kata de origen chino, considerado la base de muchos estilos |los ms
conocidos siendo Goju Ryu y Uechi Ryu|. El nombre Sachin significa tres
batallas y frecuentemente se interpreta como la batalla para unificar la mente,
el cuerpo y el espritu.
La versin ms utilizada en el Karate fue desarrollada por Chojun Miyagi y
est basada en posiciones tensas y movimientos lentos.
La nica posicin utilizada en el kata es sanchin |posicin por la cual se
nombra el kata|.
Posicin
El kata sanchin se desarrolla slo en la posicin sanchin dachi realizando
diversos ataques y bloqueos y con respiracin controlada |ibuki|. Los ataques y
bloqueos marcan las inhalaciones y exhalaciones. En la versin ms comn del
kata se enfatiza la tensin en los msculos y la fuerza y solidez de cada
movimiento. En la versin china del kata los movimientos de mano son con
mano abierta, mientras que en las escuelas provenientes de Okinawa es con
puo cerrado.
La posicin de los pies (inclinados al centro) permite balancear la estabilidad y
peso en dos direcciones, dejando la cadera libre para girar como es necesario
en los golpes.







Shime
Algunos estilos de Karate utilizan este kata como un medio de checarla fuerza,
posicin y concentracin de el estudiante. Todos los golpes dirigidos al
estudiante se dan al final de cada puetazo en el momento de mayor tensin.
Las pruebas ms utilizadas en el Shime son:
Golpe a los hombros, esto para comprobar que estn en una posicin
natural y tensa.
Golpe a las corvas, revisa que los pies estn en la posicin correcta, el
estudiante no debe perder el balance
Resistencia al movimiento de brazos, esto para medir si se tiene la fuerza
necesaria en los brazos.
Golpe al estmago, para revisar que la respiracin sea la adecuada.








Bunkai
Bunkai significa literalmente "anlisis" o "deconstruccin" (desmontar para su
anlisis), y hace alusin a un trmino usado en las artes marciales japonesas,
referido a las aplicaciones de combate de las tcnicas extradas de los
movimientos de las katas o "formas".
Los bunkai son normalmente ejecutados por parejas o por equipos e incluyen
ataques predefinidos a los que la kata proporciona una forma de defensas,
contraataques u otras acciones o movimientos. Esto implica considerar tanto
los movimientos como las distancias al oponente, dictadas o no por la propia
kata, pero que se deducen de su aplicacin a la realidad de un combate.
Este ejercicio ayuda al practicante a comprender el significado de cada uno de
los movimientos del kata, y principalmente le ayuda a expandir sus reflejos y
su velocidad. A medida que se avanza en el conocimiento marcial, se
incrementa la potencia y el ritmo en la ejecucin del bunkai, lo que requiere
mayor concentracin.
J unto con el kumite y el kata, los bunkai son la base de estas artes de combate.





Bibliografa
Vandalahari, S. Karate Para El Atraque Y La Defensa. 1st ed. Vol. 1. Buenos
Aires: Gmez-Gmez, 1974. Print.
"Sanchin." The Broken Bokken. Web. 24 Nov. 2010. <http://broken-
bokken.blogspot.com/2009/03/sanchin-dachi.html>.
Chavarra Liu, Hctor. Karate Y Kung Fu. 4th ed. Vol. 1. Madrid: Editorial
Posada, 1976. Print. Artes De La Defensa.
"Aplicacin Y Progresin De Los Kata Pinan." Abc De Las Artes Marciales -
Hemeroteca De Un Sensei. Web. 24 Nov. 2010.
<http://jlgarcia.galeon.com/tecnica/pinan.htm>.
"Kata Taikyoku ." Shotokan Karate-do . Web. 24 Nov.
2010. <http://shotokankaratedo.es/taikyoku.php>.
"El Kata Sanchin." Go Rin Kai. Web. 24 Nov. 2010.
<http://www.gorinkai.com/shorei/sanchin.htm>.