CUENTOS Y LEYENDAS DE GUATEMALA

http://es.wikipedia.org/wiki/Literatura_de_Guatemala
http://www.literaturaguatemalteca.org/
http://www.deguate.com/artman/publish/misterios_leyendas.shtml#.U62U-5Qk0hw
CANCIONES DE GUATEMALA
http://www.taringa.net/posts/info/5907996/Canciones-Guatemaltecas---Todos-l.html
POEMAS DE GUATEMALA
http://www.buenastareas.com/ensayos/5-Poemas-De-Guatemala-5-Poemas/2091129.html
FABULAS DE GUATEMALA
http://fabulasdeguatemala.blogspot.com/
CRECIMIENTO PERSONAL EN VALORES
El crecimiento, es un estado natural en los seres humanos, empezando desde el aspecto fisiolgico desde el momento
en que nace.
Para crecer fsicamente, realmente no necesitamos mucho esfuerzo, porque nuestra evolucin se ha sabido encargar
bien de ese trabajo, y de nuestra parte a veces es poco lo que requiere para llevarlo a cabo.
Pero, hay dos tipos de crecimiento que s requieren de nuestro trabajo y esfuerzo:
Crecimiento Personal
Crecimiento Cognitivo
Estos, demandan nuestro cuidado y continuo avance, porque de ello dependen para producirse.
Por ejemplo, en el crecimiento personal podramos tener en cuenta la adquisicin de principios de vida, de avance hacia
ser mejores personas, de la escala continua entre el que fui ayer y el que ser maana, en busca de nuestros sueos.
Referente al crecimiento cognitivo, podramos atribuir el crecimiento intelectual frente a alguna ciencia, el refuerzo de
una habilidad, el desarrollo de una destreza, etc.
Todo esto, en pro a nuestro bienestar.

La Autoestima

Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo, que va unido al
sentimiento de competencia y vala personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino
aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoracin que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilacin e
interiorizacin de la opinin de los dems respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos
impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.




CARACTERSTICAS DE UNA PERSONA CON ALTA AUTOESTIMA

Saben qu cosas pueden hacer bien y qu pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismas.
Expresan su opinin ante los dems.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de estudio, de trabajo...


CARACTERSTICAS DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA

Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Slo toman una
decisin cuando estn completamente seguros de obtener resultados al 100%.
Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo van a conseguir.
No valoran sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeos, en cambio los de los otros los ven
grandes e incluso exagerados.
Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a evitar situaciones que les dan angustia y temor.




FORMAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
Pasos para mejorar la autoestima
Si quieres mejorar tu autoestima, aqu tienes algunos consejos para empezar:

Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si ests acostumbrado a centrar la atencin en tus
defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan. Cuando te des cuenta de que ests
siendo demasiado crtico contigo, contrarrstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada da anota tres cosas
sobre ti que te hagan feliz.

Ponte como objetivo el logro en vez de la perfeccin. Algunas personas se acaban paralizando debido a sus
ansias de perfeccin. En lugar de frenarte con pensamientos como: "No ir a la audicin de la obra hasta que
haya perdido 5 kg", piensa en qu eres bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve a por ellas.

Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Acepta que cometers errores porque todo el
mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerda que las aptitudes de una persona estn
en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes es lo que hace interesante a la gente.

Prueba cosas nuevas. Experimenta con diferentes actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes.
Luego sintete orgulloso de las nuevas habilidades que has adquirido.

Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y
puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza
a trabajar para quererte tal y como eres.


AUTO CRECIMIENTO

El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. Todava no est considerado por la Real Academia Espaola
pero este trmino ya es empleado en numerosos textos de psicologa, sobre todo en la sicologa evolutiva. Es
reconocerse con defectos y virtudes.


AUTO MOTIVACIN

La auto-motivacin es la clave para iniciar una tarea y llevarla a trmino- Weisinger.

La confianza en s mismo es el primer secreto del xito- Emerson.

En el modelo de la inteligencia emocional de Goleman y Weisinger, despus de lograr el autoconocimiento y el
autocontrol, es necesario encontrar fuentes de inspiracin que nos proporcionen energas para la accin, en eso
consiste la automotivacin.

AUTODISCIPLINA

La autodisciplina es una herramienta transversal a todo lo que hemos hablado hasta ahora, es una que facilita los
procesos de motivacin y persistencia y que por tanto permite lograr el xito en cualquier emprendimiento,
prcticamente en piloto automtico

La autodisciplina es la habilidad que tienes para tomar accin, sin importar tu estado emocional.